Pije me xhenxhefil dhe limon. Pije kuruese: xhenxhefil, limon, mjaltë. Receta për imunitetin, veçoritë e gatimit dhe rekomandimet. Xhenxhefil, limon, mjaltë - një recetë për imunitetin. Kundërindikimet

Çaj me xhenxhefil, mjaltë dhe limon pije e shijshme Me shije e pazakontë. Por kjo nuk është e gjitha nga virtytet e saj. Mund të quhet një eliksir i vërtetë shëndetësor, i cili do ta ndihmojë trupin të përballojë shpejt simptomat e ftohjes dhe infeksionet virale, gripi dhe sëmundje të tjera. Do të ngrohet në mot të lagësht dhe të ftohtë të dimrit. Femrat që ëndërrojnë për një të bukur dhe figurë e hollë do të mund ta përmbushin ëndrrën e tyre më shpejt me këtë pije magjike. Me një fjalë, përfitimet e tij janë për të gjithë organizmin.

Secili prej këtyre përbërësve (xhinxher, mjaltë, limon) është një depo shëruese në vetvete, vetitë e dobishme të së cilës rriten vetëm si rezultat i kombinimit të tyre.

Se si duket xhenxhefili natyral është ndoshta e njohur për shumë njerëz. Kjo është një rrënjë kafe e lehtë e një forme shumë të çuditshme (nganjëherë quhet "rrënjë me brirë") me një shije dhe aromë të veçantë karakteristike. Ai përmban magnez, hekur, vitamina C dhe B, silic, zink, fosfor, vaj esencial, acid nikotinik. Dhe aftësia e tij për të holluar gjakun, për të përshpejtuar metabolizmin dhe për t'i dhënë një personi më shumë vitalitet është i njohur për një kohë shumë të gjatë.

Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë mësuar të krijojnë caj xhinxheri dhe përdorni vetitë e tij unike.

Ndoshta të gjithë e dinë për përfitimet e mjaltit. Ai rrit imunitetin, vepron si një antibiotik natyral natyral. përmbajtje të lartë kalori produkti nuk e prish fare figurën kur e përdorni. Përkundrazi, duke u asimiluar shpejt dhe duke u kthyer menjëherë në lëndë djegëse, mjalti nxit metabolizmin më të mirë dhe i siguron trupit energji.

Limoni në këtë treshe luan të paktën rol i rendesishem. Pastron qelizat substancave të dëmshme, forcon dhe freskon, ngop trupin me vitaminë C, e cila nuk shkatërrohet brenda 5 minutave edhe me ngrohjen e fortë të lëngut të limonit. Kjo është arsyeja pse çaji me limon është kaq i dobishëm për një trup të dobësuar.

Lexoni gjithashtu: Kafe me qumësht dhe mjaltë: recetë, përfitime, kalori

Të bashkuar në çaj aromatik Vetitë e dobishme të limonit, mjaltit dhe xhenxhefilit forcojnë trupin gjatë ftohjes, ndihmojnë në humbjen e peshës, përshpejtimin e metabolizmit, e bëjnë lëkurën të lëmuar dhe të butë, pastron poret dhe eliminon lëkurën (kjo është veçanërisht e vërtetë në dimër).

Një filxhan çaj i tillë shërues është një mundësi për të përballuar një dhimbje koke pa pilula, për të lehtësuar lodhjen e akumuluar, për të ndjerë një rritje të forcës dhe gëzimit.

Si të bëni çaj xhenxhefili me mjaltë dhe limon?

Çaji i xhenxhefilit sot nuk është aspak i pazakontë. Ka më shumë se një duzinë receta për përgatitjen e tij. Dhe për ta bërë më të këndshme shijen e një pije të bërë nga xhenxhefili i hidhur, si dhe për të përmirësuar vetitë e tij të dobishme, më shpesh i shtohen limoni dhe mjalti.

Mund të bëhet çaj xhenxhefili menyra te ndryshme. Ju mund të kaloni pak kohë duke e përgatitur atë, ose mund të bëni një pije, fjalë për fjalë, në pak minuta.

çaj të freskët përgatitur kështu: copë e vogël xhenxhefil, i qëruar dhe i prerë në kubikë të imët feta të holla. Masa që rezulton derdhet ujë i nxehtë dhe shtoni mjaltë dhe limon. Përgatitja e një çaji të tillë për të ardhmen vështirë se ia vlen. Pas qëndrimit në këmbë, pija fillon të ketë shije të hidhur, dhe përfitimet e saj janë shumë më pak.

Metoda e dytë është më praktike dhe kursen pak kohë kur përgatitni një pije. Për ta bërë këtë, ju duhet të bëni një përgatitje paraprakisht duke qëruar rrënjën e xhenxhefilit dhe duke e copëtuar atë (mund ta bëni këtë në një blender, në një rende ose thjesht të prerë në feta të vogla). Gjithashtu limonin duhet ta prisni në feta të holla, më pas ta vendosni, duke alternuar me xhenxhefil, në shtresa në një kavanoz dhe të hidhni mjaltë të lëngshëm.

Përzierja duhet të ruhet në frigorifer për një javë. Gjatë kësaj kohe, të gjitha substancat e dobishme të përbërësve do të përzihen. Dhe për të gatuar me nxitimçaj xhenxhefili, mbetet vetëm për t'u krijuar sasinë e duhur përzierje me ujë të ngrohtë.

Lexoni gjithashtu: Si të bëni dritën e hënës nga mjalti në shtëpi?

Receta për përgatitjen e çajit me xhenxhefil

Receta numër 1

Kjo është një recetë shumë e thjeshtë. Për të bërë çaj xhenxhefili do t'ju duhet:

• Limon - 1 pc.
• Ujë - 500 ml
• Xhenxhefil - 2 lugë gjelle. l.
• Mjaltë - 1 lugë gjelle. l.

Mënyra e gatimit: xhenxhefili i grirë përzihet me lëng limoni dhe derdhet me ujë të valë. Mjalti i shtohet çajit të ftohur. Çaji është gati për të pirë.

Receta numër 2

• Xhenxhefil - 1 lugë
• Çaj (i gjelbër, i zi) - 2 lugë.
• Lëngu i një limoni
• Mjaltë - 1 lugë gjelle. l.
• Ujë - 500 ml

Mënyra e gatimit: xhenxhefil i freskët grijeni, përzieni me gjethe çaji dhe derdhni ujë të valë. Pas 15 minutash, shtoni mjaltë dhe limon në çajin pak të ftohur (jo më të lartë se 40 ° C).

Receta numër 3

• Rrënja e xhenxhefilit - 10 cm
• Mjaltë - 3 lugë
• Limon - 1 pc.
• Ujë - 400 ml

Mënyra e gatimit: Qëroni xhenxhefilin dhe priteni në feta të holla. Pritini gjysmën e një limoni në rrathë të rregullt, shtrydhni lëngun nga tjetri. Hidhni xhenxhefilin e përgatitur me ujë të nxehtë dhe lëreni për të paktën 20 minuta të injektohet (më gjatë është më mirë). Pas kësaj, shtoni mjaltë, feta limoni dhe lëng në çaj.

Të tillë pije gjallëruese Do t'ju ndihmojë të zgjoheni shpejt dhe t'i jepni lëkurës freski.

Për kë është kundërindikuar çaji i xhenxhefilit?

Fatkeqësisht, çaji i xhenxhefilit me mjaltë dhe limon nuk u sjell dobi të gjithëve. Dhe për të mos marrë zhgënjim në vend të një rezultati efektiv, duhet të dini se kujt i kundërindikohet kjo pije.

Çaji i xhenxhefilit, i shtuar me mjaltë dhe limon, ka një efekt aktiv në të gjithë trupin. Prandaj, nuk duhet të eksperimentoni nëse jeni alergjik ndaj xhenxhefilit ose përbërësve të tjerë nga të cilët përgatitet pija.

Çaji i xhenxhefilit duhet të braktiset gjatë acarimeve të sëmundjeve gastrointestinale (ulçera, gastrit, probleme me fshikëz e tëmthit), nënat me gji, gra shtatzëna, me koagulim të dobët të gjakut, hepatit, që vuajnë nga pagjumësia.

Pije shtëpiake e bërë nga xhenxhefil, limon dhe mjaltë - ilaçi më i mirë për kollën, gripin dhe ftohjen. Mund të konkurrojë edhe me disa të shtrenjta barna. A e dini se çfarë veti të tjera ka çaji mjaltë-xhinxher?

Pije xhenxhefili me limon dhe mjaltë vitet e fundit po fiton vetëm vrull në popullaritet, duke zëvendësuar çaj jeshil dhe kafe. Njerëzit në mbarë botën thonë jo më e shëndetshme se infuzioni se ky. Por a është vërtet e vërtetë kjo, apo çaji i xhenxhefilit është thjesht një trend i ri?

Si rezultat i shumë studimeve, shkencëtarët ranë dakord që nëse mbani në duar një filxhan çaj mjaltë-xhinxher, atëherë jeni në rruga e duhur. Në gatimi i duhur Kjo pije me një shije të ëmbël të ëmbël do të sjellë shumë përfitime:

• Në krye të listës së të gjitha pronave të dobishme caj limoni me xhenxhefil qëndron aftësia e tij për të forcuar sistemin imunitar. Vetë limonët janë burim i vitaminës C, e cila ndihmon në shërimin e plagëve dhe mbajtjen e dhëmbëve dhe kockave të forta për një kohë të gjatë. Xhenxhefili përmirëson qarkullimin e gjakut në trup, dhe mjalti ka veti anti-inflamatore.
• Kupa pije pikante përmirëson disponimin dhe ndihmon trurin të prodhojë hormonet e lumturisë si një copë çokollatë.
• Sëmundje në transport, urth i vazhdueshëm dhe fryrje? Pini pak çaj xhenxhefili me limon dhe do të jeni mirë.
• Xhenxhefili normalizon nivelet e sheqerit në gjak dhe përmirëson përthithjen e yndyrës, duke parandaluar akumulimin e saj në indet e buta. Përveç kësaj, limoni rrit metabolizmin dhe normalizon punën. organet e brendshme. Kështu, një pije e bërë nga xhenxhefili me limon dhe mjaltë bëhet një ilaç ideal për humbje peshe.
• Një studim i kohëve të fundit hodhi gjithashtu dritë mbi faktin se pirja e çajit të xhenxhefilit në baza të rregullta mund të reduktojë dëmtimin e veshkave që ndodh për shkak të diabetit. Nivelet e larta të zinkut që gjenden në xhenxhefil luajnë një rol të madh në prodhimin dhe sekretimin e insulinës.
• Vetitë antibakteriale dhe anti-inflamatore të pijeve ndihmojnë për të përballuar lëkurë problematike fytyrën dhe vitaminat A dhe C forcojnë flokët dhe nxisin rritjen e tyre të përshpejtuar.

Duke kombinuar avantazhet kryesore të të gjithë përbërësve, një pije e tillë bëhet jo vetëm zëvendësues i shijshëmçaj, por edhe një kombinim fitues për shëndet të mirë.

Duket se, duke sjellë kaq shumë përfitime, një pije mjaltë-limon-xhinxhefil thjesht nuk mund të dëmtojë trupin. Megjithatë, edhe ai ka kundërindikacionet e tij. Ju duhet të pini çaj të tillë në doza të vogla ose ta braktisni plotësisht në prani të sëmundjeve të tilla të organeve të brendshme si:

• ulçera peptike e stomakut ose gastrit;
• defekte dhe patologji të tjera të zemrës;
• hernia e zorrës së trashë;
• refluks ushqimor;
• sëmundje të fshikëzës së tëmthit;
• sëmundjet e lëkurës;
• gjakderdhje e brendshme.

Përveç kësaj, ia vlen të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm me një pije të tillë për nënat shtatzëna dhe laktuese, si dhe për ata njerëz që kanë intolerancës individuale një ose më shumë përbërës të çajit. Mos u ngatërroni pije e fortë dhe foshnjat nën moshën tre vjeç, që nga hulumtimet mbi efektet e xhenxhefilit në trupi i fëmijëve nuk u krye.

Ata që sapo janë njohur me një ilaç të tillë duhet gjithashtu ta marrin atë me më shumë kujdes. Filloni ta merrni me doza të vogla dhe përgatituni për faktin se, nga zakoni, mund të hidheni në temperaturë.

Tani, duke ditur për të gjitha kundërindikacionet për të pirë çaj xhenxhefili, mund ta shijoni pijen dhe të mos keni frikë të dëmtoni trupin tuaj. Sigurisht, me kusht që "tabu" të tilla t'ju anashkalojnë.

Receta për këtë pije e bërë nga xhenxhefili, mjalti dhe limoni do t'u vijë në ndihmë atyre që duan t'i thonë lamtumirë kilogramëve të tepërt. Kombinimi substancave të dobishme përshpejton proceset metabolike në trup, ndihmon në shkrirjen e yndyrave dhe redukton oreksin. Infuzion i gatshëm duhet të konsumohet 150-200 ml gjysmë ore para ngrënies.

Komponimi:

• 4 litra ujë;
• 6 thasë çaji jeshil;
• lëng nga 3 limon;
• rrënja e xhenxhefilit rreth 15 cm e gjatë;

Gatim:

1. Ziejeni ujin në një tenxhere të vogël. Është mirë të përdorni ujë të posaçëm të pastruar, të cilin mund ta blini në një farmaci.
2. Hedhim qeset e çajit në ujë të vluar dhe e mbulojmë tenxheren me kapak. E mbështjellim të gjitha me një peshqir dhe e lëmë çajin të piqet për rreth 20 minuta.
3. Ndërkohë, le të përgatisim përbërësit e tjerë. Në rende e imët fërkojmë rrënjën e xhenxhefilit, nëse dëshironi, mund të përdorni një kombinat të fuqishëm ose mulli mishi. Shtrydheni në një tas të veçantë lëng limoni.
4. Pas 20 minutash hapim tenxheren dhe lëngut i shtojmë lëngun e limonit, e përziejmë mirë me lugë.
5. Nxjerrim qeset e çajit nga pija dhe shtojmë rrënjën e grirë të xhenxhefilit, përziejmë gjithçka përsëri.
6. Mund të pini çaj të ngrohtë dhe të ftohtë, duke i shtuar pak mjaltë.

Receta për ngritjen e imunitetit pa kundërindikacione në sezonin e ftohtë është e thjeshtë: përzieni xhenxhefilin, mjaltin dhe limonin. Një çaj i tillë fjalë për fjalë ngroh trupin tonë nga brenda, duke ndihmuar në shpërndarjen e gjakut nëpër indet e buta, dhe gjithashtu jep energji dhe forcë shtesë. Çdo ftohje nuk do të jetë e tmerrshme.

Komponimi:

• rreth 3 cm rrënjë xhenxhefili i freskët;
• 1 st. l. lëng limoni i shtrydhur fllad;
• 1 st. l. mjaltë.

Gatim:

1. Grini xhenxhefilin në një rende të imët. Rrënja e freskët dhe e re duhet të jetë shumë e butë me një sasi të vogël fibra elastike, kështu që do të jetë e lehtë për ta fërkuar atë.
2. Ndërsa jeni duke fërkuar xhenxhefilin, vendosni 1 filxhan ujë të ziejë në një tenxhere të vogël ose çajnik.
3. Shtoni ujë në pastën e xhenxhefilit dhe lëreni të ziejë për rreth 3 minuta.
4. Në këtë kohë, përzieni lëngun e limonit me mjaltë në një filxhan, dhe më pas kullojeni infuzionin e xhenxhefilit përmes napës në të njëjtin vend.
5. Përziejeni pijen shpejt në mënyrë që mjalti të tretet plotësisht. Nëse ju pëlqen një pije më e ëmbël, atëherë sasia e mjaltit mund të rritet sipas dëshirës tuaj.
6. Për t'i dhënë një shije të veçantë çajit me xhenxhefil, mund të shtoni një degë kanellë ose një majë arrëmyshk.

Bazuar në xhenxhefil dhe produkte të tilla si mjalti dhe limoni, ju mund të gatuani një të shijshme dhe pije e shëndetshme të cilat mund të ndihmojnë me sëmundje të ndryshme. Por jo vetëm për shkak të kësaj, ai është kaq i popullarizuar në mesin e adhuruesve të xhenxhefilit. Pija është gjithashtu në gjendje të heqë qafe një çift kilogramë të tepërt, përmirësojnë metabolizmin dhe e bëjnë lëkurën të shëndetshme dhe të bukur.

Përfitimet shëndetësore të çajit me xhenxhefil

Më vete, përbërësit e çajit - xhenxhefili, mjalti dhe limoni - janë produkte të përballueshme dhe të shëndetshme. Kombinimi i tyre, pa dyshim, mund të quhet eliksiri i shëndetit, bukurisë dhe rinisë. Ndoshta nuk ka asnjë sistem të vetëm në trup për të cilin një pije xhenxhefili me mjaltë dhe limon nuk do të ishte e dobishme.

• Sistemi i tretjes. Normalizon oreksin, rregullon funksionin e zorrëve. Djeg yndyrën e tepërt, përmirëson proceset metabolike të trupit.
• sistemi gjenitourinar. Përmirëson aktivitetin e veshkave dhe fshikëzës së tëmthit.
• Sistemi i qarkullimit të gjakut. Forcon enët e gjakut, largon pllakat e kolesterolit, normalizon aktivitetin kardiak.
• Sistemi nervor. Përmirëson kujtesën, rrit disponimin. Jep ton për gjithë ditën.
• Shëndeti i grave. Redukton efektet e dhimbjes gjatë ciklit menstrual, rrit shanset për shtatzëni.
• Lufta kundër toksinave. Pija me xhenxhefil përmirëson metabolizmin, ndihmon në largimin e toksinave nga trupi në kohën e duhur.
• Ndihmoni me ftohjet. Vetitë anti-inflamatore dhe antivirale të një pije të bërë nga xhenxhefili, limoni dhe mjalti përdoren gjerësisht dhe me sukses në trajtimin dhe parandalimin e ftohjes.

Përgatitja e duhur e një pije me xhenxhefil

Ka shumë receta për të bërë një pije të mrekullueshme. Për të mos e privuar atë nga vetitë e tij të dobishme, duhet t'i përmbaheni kushteve të caktuara, përndryshe mund të humbni gjithçka që kjo mund t'i japë shëndetit. çaj shërues.

• Mos i vendosni përbërësit e pijes në ujë të valë. Përdorni ujë të nxehtë për pirjen. As xhenxhefili dhe as mjalti nuk zihet në asnjë mënyrë - e gjithë kuptimi i përdorimit të këtyre produkteve është i humbur.
• Çaji me xhenxhefil është shumë pije energjike. Është më mirë ta përdorni gjatë ditës, në mbrëmje nuk duhet ta pini për ata që nuk planifikojnë të punojnë gjatë natës.
• Mos përgatisni një pije paraprakisht. Çaji i freskët është më i shijshëm, më i shëndetshëm, ka numri më i madh komponentë të vlefshëm.
• Është më mirë të pini çaj të nxehtë koha e dimrit, dhe në vapë ta përdorni të ftohur. Në dimër, ngrohet mirë, dhe brenda koha e verës tonet.

Receta të veçuara për pije me xhenxhefil

Receta gatimi të sugjeruara çaj i shijshëm shumë e thjeshtë, nuk kërkon përpjekje. Mund të provoni të krijoni një pije për secilën prej tyre dhe të zgjidhni atë që ju pëlqen më shumë për konsum të rregullt.

Receta më e thjeshtë me nenexhik dhe limon

1. Xhenxhefili grihet imët ose grihet dhe derdhet me ujë të nxehtë, por jo të vluar.
2. Hidhen nenexhik, 5-6 gjethe dhe një fetë limoni.
3. Mbushni koleksionin për 8-10 minuta, duke e mbyllur enën me kapak ose disk.
4. Shtoni një lugë mjaltë për shije dhe përzieni mirë.

Pije me xhenxhefil për humbje peshe

Aftësia për të djegur kalori me xhenxhefil është përdorur prej kohësh nga shumë nutricionistë në mbarë botën.

Marrja e çajit para ngrënies, dëshira për t'u pastruar mbipeshë zvogëloni ndjenjën e urisë, e cila tashmë ka një efekt pozitiv në procesin e humbjes së peshës. Substancat që përmbahen në përbërësit e pijeve jo vetëm që përmirësojnë metabolizmin, por edhe ngopin trupin elementë gjurmë të dobishëm.

1. Përafërsisht 4-5 cm nga rrënja pritet në copa dhe derdhet me 2 litra ujë të nxehtë.
2. Rrënja insistohet në një termos për disa orë.
3. Tinktura që rezulton filtrohet përmes garzës, shtoni një thelpi hudhër, një lugë çaji kardamom dhe kanellë.
4. Një fetë limoni fërkohet me mjaltë dhe shtohet në infuzion.

Çaj me xhenxhefil dhe limon dhe mollë

Për t'i shtuar shije një pije me xhenxhefil, mund të shtoni përbërës të ndryshëm opsionale. Mund të jetë çdo manaferra, barishte ose fruta. Për shembull, çaji i mollës është shumë i këndshëm dhe i shijshëm.

1. AT ibrik çaji vendosni një lugë gjelle xhenxhefil të grirë, një mollë të grirë hollë (çerek ose gjysmë) pa lëvozhgë, një fetë limoni.
2. Perberesit derdhen me uje te nxehte dhe zihen per rreth 15 minuta.Pasi te jete futur pija filtrohet dhe i shtohet mjalti sipas shijes.
3. Nëse dëshironi, një pije e tillë ftohet në një vend të freskët dhe pihet gjatë gjithë ditës në pjesë të vogla.

A ndihmon çaji i xhenxhefilit? Shikoni komentet në forume

Para se të filloni të pini një pije xhenxhefili me mjaltë, është gjithmonë mirë të dini se si flasin për të ata që e kanë provuar tashmë. Për të kursyer kohë, disa komente janë mbledhur më poshtë. Kjo është ajo që thonë vizitorët e forumeve tematike për çajin.

Rishikimi 1: “Kam rënë në dashuri me çajin e xhenxhefilit që nga hera e parë. Në fillim ishte thjesht interesante të provoja, dhe më pas u përfshiva. Tani i tëri me këtë pije e gjithë familja. Dhe ne trajtohemi, dhe po humbasim peshë, kujt që.

Rishikimi 2: "Shija, natyrisht, nuk është mjaft e njohur për çajin, por ka përfitime - kjo është e sigurt. Rrjedhja e hundës u largua brenda një dite, dhe gudulisja në fyt është më e vogël. Tani do ta pi rregullisht, pasi ndihmon për t'u rikuperuar shumë mirë!

Rishikimi 3: “E dija që po humbisnin peshë nga ky xhenxhefil, e provova. Epo, çfarë mund të them. Trupi është pastruar - kjo është e sigurt, por ndoshta duhet të shkojmë edhe në karrigen lëkundëse, ndoshta gjërat do të shkojnë më shpejt. Dhe kështu asgjë, më pëlqyen pulëbardhat.

Sigurisht, nuk mund ta besoni atë që njerëzit thonë pije me xhenxhefil me mjaltë dhe limon. Është mirë të kontrolloni vetitë e tij dhe të siguroheni që ky çaj të jetë i dobishëm. Nëse keni ndonjë dyshim nëse ka kundërindikacione për marrjen e tij posaçërisht për shëndetin tuaj, atëherë mund t'ia bëni këtë pyetje mjekut tuaj.

Kundërindikimet e përgjithshme

Jo të gjithë mund të përfitojnë vetëm nga një pije me xhenxhefil, ka disa sëmundje në të cilat ose nuk rekomandohet ose absolutisht e pamundur ta merrni atë:

• alergjik ndaj mjaltit ose xhenxhefilit;
• semundje kronike stomaku ose zorrët;
• hipertensioni;
• temperatura e ngritur;
• sëmundje të zemrës;
• me kujdes gjatë shtatzënisë;
• fëmijërinë deri në dy vjet.

Pija me xhenxhefil është shumë shëruese, por mos harroni këtë mbipërdorimçdo ushqim është i dëmshëm për shëndetin. Përdoreni atë me moderim dhe së shpejti do të ndjeni ndryshime pozitive në shëndetin tuaj. Ju mund të zëvendësoni filxhanin e zakonshëm të kafesë me këtë infuzion, i cili do të ndikojë pozitivisht në mirëqenien dhe ky çaj fuqizon po aq mirë. pijet tradicionale.

Rrënja e kësaj bime është përdorur nga njerëzit për shekuj dhe njihet gjerësisht si erëza me pikante. shije pikante. Në një kohë, ajo u importua nga Azia Jugore dhe shpejt fitoi popullaritet në mesin e popullsisë së shumë vendeve.

Kjo nuk është cilësia e vetme e tij: ka veti medicinale dhe është e mirë për shëndetin në përgjithësi. Xhenxhefili, mjalti, limoni - një recetë për imunitetin, forcimin e tij, si dhe për parandalimin e SARS dhe gripit, veçanërisht gjatë periudhës së rritjes së incidencës.

Në kontakt me

Falë zbulimit të vetive të dobishme,. Këto veti janë për shkak të një numër i madh vitamina dhe mikroelemente, aminoacide dhe vajra esenciale të përfshira në përbërje kimike rrënjë.

Mbajtur Kërkimi shkencor konfirmoi se xhenxhefili ka veti të dobishme për trupin e njeriut. Fatkeqësisht, vëllimi i këtyre studimeve dhe besueshmëria e tyre nuk mund të vlerësohet ende në mënyrë të qartë për shkak të numrit të tyre të vogël.

Xhenxhefili për imunitet është i dobishëm për t'u përdorur në kombinim me mjaltë dhe limon. Kur shtohet limoni, pija pasurohet me vitaminë C, e cila luan një rol të rëndësishëm në rikuperimin dhe proceset metabolike, siguron përthithjen e hekurit nga trupi dhe në përgjithësi përshpejton rikuperimin. Xhenxhefili dhe limoni janë të rëndësishëm për imunitetin sepse rrisin vetitë mbrojtëse të organizmit gjatë luftës kundër infeksioneve.

Mjalti është unik produkt shërues. Ka një efekt të përgjithshëm forcues dhe përshpejton procesin e shërimit, si dhe përmban shumë elementë mikro dhe makro të nevojshëm për një person.

proporcionet

Përqindjet e xhenxhefilit, mjaltit, limonit në recetat për imunitetin mund të ndryshojnë. Për të marrë një porcion sipas recetës, mjafton të merrni:

• 10 g rrënjë të grira;
• 2-3 feta limoni ose 2 lugë. lëng limoni;
• mjaltë për shije;
• 200 ml ujë të nxehtë.

Shija e xhenxhefilit është shumë e mprehtë dhe pikante, ndaj nuk duhet ta abuzoni në sasi.

Receta për një pije të bazuar në 1 litër ujë:

• 100 g rrënjë xhenxhefili të freskët;
• 1 limon me madhësi mesatare;
• 2-3 lugë gjelle mjaltë.

Sipas recetës, mjalti, xhenxhefili, limoni për imunitet duhet të merren vetëm të freskëta, atëherë përqendrimi i lëndëve ushqyese do të jetë sa më i lartë. Përjashtimi i vetëm është mjalti, në formë të ëmbëlsuar nuk i humbet vetitë e tij shëruese.

Si të gatuaj?

Ka shumë receta për imunitetin. Rrënja e freskët lahet, qërohet me kujdes, pritet në feta të holla ose grihet në rende. Xhenxhefili ruhet në frigorifer, në gotë të mbyllur ose ambalazh plastik jo më shumë se një muaj.

Le të fillojmë të gatuajmë xhenxhefil për imunitet: recetat janë në fakt mjaft të thjeshta dhe nuk kërkojnë aftësi të veçanta dhe njohuri të veçanta në këtë fushë. mjekësi tradicionale.

Për të hequr hidhërimin e tepërt nga lëvozhga e limonit, vendoset për 10-15 minuta në ujë të nxehtë. Përveç kësaj, xhenxhefili është i mundur, ose.

Xhenxhefili dhe limoni janë shumë të dobishëm për forcimin e imunitetit, por nëse shtoni mjaltë, atëherë efekti terapeutik dhe profilaktik dhe restaurues vetëm do të rritet.

Nën ndikimin e temperaturave të larta humbasin vetitë e dobishme të mjaltit, prandaj sipas recetës shtohet i fundit kur lëngu të jetë ftohur në 60 gradë.

Kur gatuani, përdorni ujë të nxehtë, por jo të vluar. Produktet derdhen me 200 ml ujë të vluar dhe injektohen. Është më mirë të përdorni një termos për këto qëllime. Pas 30-40 minutash pija është gati.

Pija me xhenxhefil për imunitet mund të përgatitet në mënyrë të shprehur. Përbërësit e recetës janë të njëjtë. Shuma e kërkuar rrënja derdhet me ujë dhe vihet në valë, në fund shtohet lëngu i limonit dhe kur pija të jetë ftohur - mjalti.

Receta për përzierjet për rritjen e imunitetit për fëmijët dhe të rriturit

Si të përgatisni një përzierje imuniteti nga xhenxhefili, limoni, mjalti dhe përbërës të tjerë varet preferencat e shijes dhe tolerancës individuale. Komponentët e përzierjeve të tilla në recetë mund të plotësohen produkte të dobishme ose përjashtoni ato sipas gjykimit tuaj.

Duhet mbajtur mend se xhenxhefili dhe mjalti janë të dobishëm për imunitetin, por janë alergjenë të fortë, ndaj rekomandohet që të filloni t'u jepni përzierjen fëmijëve jo më herët se 3 vjeç, duke filluar me gjysmë luge çaji për të ndjekur reagimin e organizmit.

Përzierja xhenxhefil-mjaltë-limoni konsiderohet veçanërisht e dobishme. Receta për përgatitjen e saj:

• 2 limonë të mëdhenj;
• xhenxhefil i freskët - 200 g;
• mjaltë - 100 g.

Rrënja e qëruar dhe limoni, së bashku me lëkurën, shtypen duke përdorur një blender, mulli mishi ose përpunues ushqimi. Përzierja që rezulton kalohet me mjaltë, mbyllet dhe vendoset për një ditë në një vend të errët. Mjalti, xhenxhefili dhe limoni përdoren për të rritur imunitetin për të paktën 1 muaj.

Një tjetër recetë për një përzierje të shëndetshme dhe jo më pak të shijshme:

• 1-2 limonë;
• xhenxhefil i freskët - 200 g;
• mjaltë natyral - 200 g;
• fruta të thata sipas dëshirës tuaj - 200 g;
• arre - 100 g.

Merret me stomak bosh për 1 lugë gjelle për të rriturit, për fëmijët - 1 lugë çaji. Për të rritur imunitetin, rekomandohet përdorimi i tij për të paktën 1 muaj, veçanërisht kushtojini vëmendje kësaj gjatë stinës së ftohtë. Pushimi në pranim është gjithashtu 1 muaj.

Sipas recetës lani limonët të prerë në kubikë. Përgatitni rrënjë. Shpëlajini frutat e thata, zhyteni ujë të ngrohtë për 20-30 minuta. Më pas bluajini të gjithë përbërësit në një blender ose procesor ushqimi, shtoni mjaltin.

Duket si një përzierje e gatshme vitaminash me xhenxhefil dhe fruta të thata

Me fillimin e sezonit të ftohjes, xhenxhefili kontribuon jo vetëm në forcimin e sistemit imunitar. Ajo lehtëson gjendjen dhe përshpejton procesin e shërimit, nëse sëmundja ende kapërcen. Falë shumëllojshmërisë së recetave, ju mund të përgatisni një pije sipas shijes tuaj.

Megjithatë, marrja e pijeve me bazë xhenxhefili ka kufizimet e veta. Përveç intolerancës individuale, ato nuk duhet të përdoren kur temperaturë të lartë, meqenëse rrënja ka veti ngrohëse dhe gjendjen e përgjithshme vetëm mund të përkeqësohet.

Video e dobishme

Një përzierje e mjaltit, limonit dhe xhenxhefilit nuk është vetëm një trajtim i shijshëm, por edhe mjet i shkëlqyer për të përmirësuar imunitetin. Secili prej këtyre tre produkteve ka veti të veçanta dhe përdoret me sukses për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme:

konkluzioni

1. Pa dyshim, xhenxhefili përmirëson imunitetin, pasi ka veti të dobishme dhe ka një efekt të caktuar në organizëm. Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se ka një numër kundërindikacionesh, dhe efekti varet nga karakteristikat individuale të organizmit.
2. Si një agjent profilaktik dhe restaurues, duhet të merret gjatë periudhës së beriberit pranveror dhe gjatë rritjes së incidencës së infeksioneve virale respiratore akute dhe gripit.
3. Mos e neglizhoni një vizitë te mjeku dhe angazhohuni ekskluzivisht në vetë-mjekim. Rekomandimet e një specialisti, së bashku me përdorimin e ilaçeve të përgatitura sipas recetave të mjekësisë tradicionale, përshpejtojnë shërimin.

37

Të nderuar lexues, të gjithë e dimë se vjeshta nuk është vetëm një kohë e tharjes së bukur të natyrës, por edhe moti i ndryshueshëm, që do të thotë stina e të ftohtit. Me fillimin e motit të ftohtë, infeksionet akute të frymëmarrjes dhe gripi kthehen rregullisht, shoqërues të pakëndshëm të fëmijëve dhe të rriturve. Prandaj, për të gjithë, detyra për t'u kujdesur për imunitetin dhe forcimin e tij bëhet kaq e rëndësishme.

Kjo është veçanërisht e vërtetë për të gjithë banorët e qytetit. Ka shumë arsye për një sistem imunitar të dobësuar: ky është një mjedis i keq, një dietë e pabalancuar, produkte që nuk cilesia me e mire, situata stresuese dhe stresi i tepruar mendor. Si rezultat, sistemi imunitar fillon të dobësohet, gjë që vihet re veçanërisht në numrin e ftohjeve sezonale.

Megjithatë, ka të thjeshta mjete efektive forcoj forcat mbrojtëse trup, përgatituni për valët e viruseve, mbroni veten nga infeksionet. Sot do të kujtojmë një recetë të tillë shëndetësore - xhenxhefil me limon dhe mjaltë.

Xhenxhefil, limon, mjaltë. Efekt i trefishtë. Më të shëndetshëm së bashku

Tre përbërës natyralë mjaft të njohur – xhenxhefili, limoni, mjalti së bashku japin një mrekulli mjet i dobishëm. Do të forcojë sistemin imunitar, do të parandalojë fillimin e një ftohjeje dhe do t'ju lejojë të përballeni me sëmundjen që është shfaqur. Kjo përzierje aromatik dhe e shijshme e vitaminave do të nxisë gjithashtu ton i përgjithshëm, do t'i japë forcë trupit dhe mendjes, do të ndihmojë në pastrimin e enëve të gjakut. Ka më shumë shije si një trajtim sesa një ilaç.

Për imunitetin, mjalti, xhenxhefili, limoni - formojnë një kombinim harmonik dhe efektiv. Këto tre dhurata të natyrës në bashkim duket se janë krijuar posaçërisht për të mbështetur një person në kohën vjeshtë-dimër, kur shfaqet depresioni ose grumbullohet lodhja.

Këta komponentë janë të dobishëm si së bashku ashtu edhe më vete. Le të flasim shkurtimisht për përfitimet e secilit.

I dashur

Mjalti natyral, si të gjitha produktet e bletëve, është ilaçi më i vlefshëm për shëndetin. Është një antiseptik natyral me veprim të shkëlqyer anti-inflamator. Falë mjaltit, interferoni prodhohet në mënyrë aktive, dhe kjo është një rritje e imunitetit dhe një refuzim ndaj sulmeve virale. Mjalti tonifikon dhe forcon organizmin, është antibakterial, antikonvulsant, është i dobishëm për tretjen.

Mjalti zvogëlon përmbajtjen e triglicerileve në trup dhe kjo është e mirë për zemrën. Ai shëron plagët dhe normalizon hemoglobinën, përballon mirë kollën dhe njihet si një ilaç klasik i ftohjes. E thjeshtë ujë me mjaltë në përdorim të rregullt do t'ju mbajë të shëndetshëm. Në kombinim me limonin dhe xhenxhefilin, do të japë energji dhe do të ndihmojë në eliminimin e të përzierave.

Mjalti përmban shumë elemente të dobishme: komplet vitaminash (A, B, C, E, K, P), minerale, aminoacide, sheqerna, enzima etj.

Limon

Limoni është një antioksidant i famshëm natyror. Ky është një thesar acid Askorbik, agjent forcues sistemi i imunitetit. Limon tonet, lehtëson ethet, ka efekt anti-inflamator dhe tonik. I jep energji muskulit të zemrës, ndalon gjakderdhjen, i reziston stresit dhe shuan në mënyrë perfekte etjen.

Limoni përmban vitamina (A, B, C, E, P), elemente minerale, acide organike, fibra ushqimore. O veti të dobishme limon mund të gjendet në artikull

Xhenxhefil

Xhenxhefil (rrënja e xhenxhefilit) - e veçantë produkt bimor. Ka një aromë unike, specifike shije pikante dhe një mori vetive medicinale. Është një imunostimulant, ka një efekt antimikrobik, diaforik, analgjezik, ekspektorant. Xhenxhefili normalizon tretjen, eliminon inflamacionin, është antialergjik dhe qetësues.

Rrënja e xhenxhefilit trajton fytin dhe ftohjet, rrit oreksin, eliminon migrenën dhe të përzierat. Ai normalizohet sfond hormonal dhe ngroh në mënyrë të përsosur trupin, ndihmon në pastrimin e gjakut dhe rikthimin e indeve, përmirëson funksionin e trurit. Është një antioksidant, largon toksinat dhe helmet, si dhe ul kolesterolin. Shkencëtarët kanë zbuluar vetitë antitumorale të xhenxhefilit.

Xhenxhefili përmban shumë minerale dhe vitamina (A, B, C), aminoacide, vajra esenciale, acid yndyror, fibra ushqimore.

Karakteristikat e dobishme të xhenxhefilit, limonit dhe mjaltit

Për poret e ftohta dhe të lagura, ekziston një recetë për shëndetin - xhenxhefil me limon dhe mjaltë. Së bashku ato japin një efekt të veçantë, duke përforcuar dhe plotësuar njëri-tjetrin. Ata vetitë medicinale jo vetëm që forconi "barrierën tonë mbrojtëse", por gjithashtu punoni butësisht për të mirën e sistemeve të tjera të trupit.

Së bashku, këto produkte do t'ju ndihmojnë:

• Përmirësimi i proceseve metabolike në trup;
• Stimulon në mënyrë aktive sistemin imunitar, ka një efekt antiviral;
• Ndaloni dhe eliminoni mikroorganizmat e dëmshëm;
• Siguroni përbërjen e nevojshme të vitaminave dhe mineraleve;
• E reduktuar temperaturë e ngritur, largoni shqetësimet me infeksionet akute të frymëmarrjes, gripin;
• Ndihmon për të hequr inflamacionin në dhimbje të fytit dhe ftohjet;
• Ata do të ngrohin, pastrojnë trupin dhe japin energji.

Përveç forcimit të organizmit, xhenxhefili me limon dhe mjaltë do të jetë i dobishëm për funksionimin e zemrës, mëlçisë dhe veshkave. Kjo përzierje do të pastrojë gjakun, do të ngop trurin me oksigjen dhe do të normalizojë funksionin e zorrëve. Kombinimi i këtyre produkteve mund të përdoret edhe për humbje peshe.

Xhenxhefil, limon, mjaltë. Receta shëndetësore për imunitetin tonë

Për të forcuar sistemin imunitar, ekzistojnë dy kryesore: recetë klasike me xhenxhefil, limon dhe mjaltë. Është një çaj ngrohës dhe forcues dhe një përzierje e shëndetshme vitaminash. Si pija ashtu edhe përzierja do të japin të njëjtin efekt dhe do të jenë po aq të dobishme për shëndetin kur shumë njerëz përreth fillojnë të sëmuren.

Xhenxhefil. Limon. I dashur. Gatimi i çajit të shijshëm

Për gatim ju duhet rrënjë xhenxhefili, limon dhe mjaltë. Më mirë për t'u përdorur uje i paster, sepse ne kujdesemi për shëndetin tonë, duke forcuar imunitetin tonë.

Për të filluar me rrënjë xhenxhefili lëkura e hollë duhet të pritet. Nëse rrënja është e re, kjo lëvore hiqet lehtësisht. Më pas rrënja pritet në copa të vogla të holla. Mund ta fërkoni në një rende, por do t'ju duhet më shumë kohë.

Do të na duhet rreth gjysma e një rrënjë xhenxhefili me madhësi mesatare (pesha rreth 30 gram).

Larje me limon ujë të ngrohtë dhe prerë në 4 pjesë. Për sasinë tonë të xhenxhefilit, na duhet një e katërta e një limoni. Shtrydhim lëngun prej tij.

Do të na duhet një çajnik me madhësi të rregullt. Vendosni xhenxhefil të grirë në të dhe shtoni lëng limoni. Më pas, mbushni masën me ujë të valë. Pija shëruese duhet të injektohet për 20 deri në 30 minuta.

Çajit të ngrohtë i shtojmë mjaltë afërsisht 20-30 gr. Dhe nëse tashmë po përdorim mjaltë, nuk ka kuptim t'i shtojmë sheqer çajit me xhenxhefil.

Mos shtoni mjaltë në ujin e nxehtë, ai do të humbasë vetitë e tij shëruese.

Përmasat e këtij çaji mund të ndryshojnë sipas shijes tuaj, duke arritur kombinim perfekt. Pija do të japë forcë për t'u mbrojtur nga ftohjet dhe viruset, do të ndihmojë me simptomat e para të ftohjes.

Përzierje vitaminash me xhenxhefil, limon dhe mjaltë. Receta

Nga të njëjtët përbërës, mund të përgatisni një përzierje të trashë të fortifikuar. Ky do të jetë "bçeli" për imunitet të fortë, e ëmbël dhe e thartë me një aromë freskuese xhenxhefili.

Do t'ju duhen rreth 200 g rrënjë xhenxhefili, 4 limonë, 150 - 200 g mjaltë. gatuaj kavanoz qelqi me kapak me vidë.

Ne pastrojmë rrënjën e xhenxhefilit (mund ta shpëlani tërësisht dhe mos e qëroni, sepse ka shumë gjëra të dobishme në lëvozhgë) dhe e presim në copa të vogla. Mund ta fërkoni në një rende. Nga përvoja ime do të them se është shumë e vështirë të pastrohet rende, gjithçka është e bllokuar menjëherë me fibra. Gjithsesi është më mirë ta prisni.

Limonët e mi, lëvorja mund të hiqet, por mund ta lini, ka shumë në të substanca me vlerë. Unë zakonisht përdor gjithmonë një limon së bashku me lëkurën. Pritini limonët në copa të vogla.

Pjesë të xhenxhefilit dhe limonit bluhen në një mulli mishi. Mund të përdorni një blender ose një tas shaker.

Masa që rezulton shtrihet në një tas, i shtohet mjalti. Pasi ta përziejmë mirë masën e kalojmë në një kavanoz të pastër dhe të thatë dhe e mbyllim. E dërgojmë përzierjen në frigorifer, ku do të injektohet për 5 - 7 ditë.

Ekziston një variacion i së njëjtës përzierje në të cilën feta limoni dhe pjatat me xhenxhefil shtrihen në shtresa në një enë qelqi dhe kaliten me mjaltë.

Unë sugjeroj të shikoni një video se si të gatuani një recetë të tillë shëndetësore me xhenxhefil, limon dhe mjaltë.

Si të merrni një përzierje të tillë vitaminash?

Për të parandaluar gripin dhe ftohjen Hani një përzierje prej një lugë gjelle në ditë. Më mirë në mëngjes, gjysmë ore para ngrënies. Pini vitaminë "reçel" me një gotë ujë. Gjysmë lugë çaji nga përzierja mund të shtohet në çaj, pije 3 herë në ditë. Është mirë të mos shtoni një përzierje të tillë caj i nxehte, sepse vitamina C shkatërrohet nga temperaturat e nxehta.

Një suplement natyral i tillë i pasur me energji do të mbrojë kundër gripit dhe infeksioneve akute të frymëmarrjes, dhe në të njëjtën kohë pastron enët e gjakut dhe mbështet të gjithë trupin.

Nëse ndjeni shenjat e para të gripit dhe ftohjes , atëherë mund të merrni një përzierje të tillë vitaminash si më poshtë:

Në mëngjes - 2 lugë gjelle nga përzierja, pini një gotë ujë. Temperatura e ujit është rreth 60 gradë (jo shumë e nxehtë, por jo e ftohtë).

Pasdite - çaj me 2 lugë gjelle përzierje xhenxhefili.

Në mbrëmje - ose përsëri çaj, ose përsëritni versionin e mëngjesit.

Çfarë duhet të dini? Dozimi ne përzierje vitaminash rritur, plus mjaftueshëm ujë i nxehtë, kështu që efekti i një përzierjeje të tillë do të jetë me një efekt diaforik. Këshillohet ose jo të dilni menjëherë, por edhe më mirë në shtëpi para mundësisë për të qëndruar ose nëse nuk është e mundur, merreni vetëm në mbrëmje.

Xhenxhefil, mjaltë, limon për humbje peshe. Receta

Siç e thashë tashmë, xhenxhefili përmban përbërës që na ngrohin brenda, rrisin qarkullimin e gjakut dhe “mbytin” yndyrën tonë. Kjo është arsyeja pse ata që krijojnë çaj xhenxhefili vërejnë se ato bëhen më të holla dhe humbin peshë.

Unë dua t'ju ofroj dy receta për humbje peshe.

Receta e parë: 1 lugë çaji rrënjë xhenxhefili të copëtuar duhet të hidhet me një gotë ujë të vluar. Kur të ftohet pak, shtoni 1 lugë çaji mjaltë dhe një fetë limoni.

Receta e dytë për këtë çaj . Krijoni 2-3 lugë rrënjë të copëtuara me ujë të valë në një termos të madh (merrni 2 litra ujë), shtoni pjesën tjetër të përbërësve sipas shijes. Ky çaj pihet më së miri në mëngjes, hidhet në një termos dhe shijoni një filxhan çaj gjatë gjithë ditës.

Shija e këtij çaji: ishull i thartë-ëmbël. Është mirë të pini çaj të tillë, i cili ka një metabolizëm të ngadaltë. Dhe nëse e pini para ngrënies, do ta shuajë ndjenjën e urisë.

Në mënyrë që receta të tilla të na sjellin pikërisht përfitime shëndetësore, nuk duhet të humbasim hollësitë.

Si të zgjidhni përbërësit e duhur

Xhenxhefili, limoni, mjalti janë shumë të dobishëm për organizmin dhe duhet t’i zgjidhni me kujdes për konsum. Para së gjithash, merrni Ushqim i fresket, për të cilën jeni të sigurt.

Limonët duhet të ketë një lëvozhgë të mirë, të plotë dhe të dendur. Kërkoni një nuancë të verdhë të ndritshme, të lehtë pa zona të errëta.

I dashur nevoja natyrale, më e mira nga të gjitha nga bletaria. Një dyqan i specializuar i besuar do të bëjë gjithashtu. Më e mira për të kërkuar mjaltë të lëngshëm, është shumë më e leverdishme për të bërë "reçel" vitaminë me të. Për shembull, mjalti i akacies është shumë i dobishëm dhe ngadalë kristalizohet.

Xhenxhefil Zgjedhja e xhenxhefilit është gjithashtu e rëndësishme. Kërkoni rrënjë të freskëta e fortë, pa rrudha të dukshme. Më mirë se një formë e zgjatur, pa vena, me aromë të theksuar. Mos blini xhenxhefil të bluar për çaj dhe përzierje vitaminash.

Si ta ruajmë përzierjen tonë të vitaminave?

Mbajeni përzierjen e xhenxhefilit, limonit dhe mjaltit në frigorifer ose të paktën në hije dhe në freski.

A mund t'u japim fëmijëve tanë përzierjen e xhenxhefilit, limonit dhe mjaltit?

Fëmijëve nën 3 vjeç nuk duhet t'u jepet xhenxhefil, ai është shumë aktiv për foshnjat. Dhe mjalti shpesh thërret reaksion alergjik tek foshnjat.

Fëmijëve më të mëdhenj mund t'u ofrohet xhenxhefil i ëmbëlsuar. Lexoni se si t'i gatuani ato mund të thithen si karkaleca për dhimbje të fytit, kollë si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Por kini kujdes për kundërindikacionet.

Kundërindikimet ndaj produkteve

Gjithçka, edhe më e dobishme produkte natyrale mund të ketë kundërindikacione. Më shpesh, kjo është një intolerancë individuale ndaj produktit ose përbërësve të tij.

Një kombinim xhenxhefil-limon-mjaltë mund të sjellë dëm ose shqetësim në një sërë sëmundjesh:

• ulçera në stomak, gastrit;
• Sëmundje të mëlçisë (përfshirë hepatitin);
• Shtypje e lartë;
• sëmundje të caktuara të zemrës;
• Hemorroide;
• Alergji.

Vlen të kujtohet se çaji me xhenxhefil, limon dhe mjaltë nuk duhet pirë pas orës 21:00. Kjo pije mund të mbistimulojë dhe të vështirësojë të bie në gjumë. Çaji ose përzierja duhet të merret rregullisht për periudha jo më shumë se 20 ditë.

Nëse pas shfaqjes së ndonjë simptome alarmante, duhet të konsultoheni me një mjek.

Ndryshe, xhenxhefili me limon dhe mjaltë është një recetë për shëndet dhe vitalitet për një pore të ftohtë. Kjo treshe shëruese do të ngrohë, do të rrisë tonin, do të shpërndajë gjakun, do të mbrojë nga ftohjet dhe viruset dhe do të eliminojë lodhjen. Së fundi, nuk është vetëm e shëndetshme, por edhe shumë e shijshme. Ju uroj të gjithëve shëndet dhe humor të mirë.

Të nderuar lexues, si e përgatisni përzierjen e xhenxhefilit, limonit dhe mjaltit? Ndani recetat tuaja shëndetësore.

Për linjat magjike të nënës së dashur

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+