Pije e bërë nga xhenxhefil dhe limon për humbje peshe. Pije me xhenxhefil kefir. Si të pini pije me xhenxhefil për të humbur peshë

Vetitë magjike të bimës së Afrikës së Jugut janë të njohura për një kohë të gjatë. Përdoret gjerësisht në gatim, kozmetologji dhe, natyrisht, në luftën kundër peshës së tepërt. Këtu janë disa fakte interesante pse bima ju ndihmon të humbni peshë:

• shkakton stimulim të sistemit të tretjes;
• pastron traktin gastrointestinal;
• përmirëson metabolizmin;
• nxit djegien e shtuar të indit dhjamor;
• zvogëlon nivelin e kolesterolit në gjak;
• rrit prodhimin e nxehtësisë nga trupi.

Përveç veçorive të listuara, bima rrit funksionet imune të trupit dhe gjithashtu stimulon aktivitetin e trurit. Rritja e forcës ndihet menjëherë, kështu që ka energji që duhet shpenzuar.

Efekti i pijes me xhenxhefil përmirësohet nga limoni. Ai largon mbetjet, radikalet e lira dhe toksinat nga trupi, ka një efekt të lehtë diuretik dhe shuan ndjenjën e urisë.

Interesante!

Detarët gjithmonë merrnin rrënjë xhenxhefili me vete kur shkonin në det. Bima mund të shtypë të përzierat në periudhën më të shkurtër kohore.

A ju ndihmon vërtet pija të humbni peshë?

Duke pirë çaj dhe duke ndjekur një dietë të duhur, padyshim mund të arrihet sukses në humbje peshe. Kilogramët do të bien edhe më shpejt nëse krahas pirjes së pijes shtoni edhe ushtrime në palestër. Në mënyrë që lufta kundër peshës të vazhdojë shpejt, duhet të pini të paktën 2 litra ujë të pastër në ditë. Lëngjet, kafeja, uji i gazuar nuk plotësojnë ekuilibrin e ujit, por, përkundrazi, vetëm ngadalësojnë procesin e humbjes së peshës.

Disa besojnë se çaji i xhenxhefilit me limon do t'ju ndihmojë të humbni peshë, edhe nëse nuk i përmbaheni ushqimit të duhur, hajeni gjatë natës dhe mos i jepni trupit aktivitet fizik. Në fakt, kjo është larg nga rasti. Rezultatet e dukshme do të shfaqen kur:

• hiqni ushqimin e dëmshëm nga dieta juaj e zakonshme;
• bëni ushqime të pjesshme, duhet të hani të paktën 3-4 herë gjatë gjithë ditës;
• nuk do të hani 4 orë para gjumit;
• Madhësia e shërbimit të darkës ose drekës tuaj nuk duhet të kalojë 2 pëllëmbët tuaja.

Nëse e merrni pijen në mënyrë korrekte, nuk do të ndiheni të uritur dhe nuk do të mendoni vazhdimisht për ushqimin. Figura juaj do të fillojë të zbehet çdo ditë dhe do të ndjeni vetëm butësi në trupin tuaj.

Si të bëni një pije me xhenxhefil dhe limon

Cilat produkte do t'ju duhen:

• xhenxhefil (rrënjë) - 1 copë;
• limon (i madh) - 1 copë;
• ujë - 1 litër.

Përgatitja:

Ju nuk keni nevojë për të gjithë rrënjën për pije; do të jetë e mjaftueshme për të prerë një pjesë prej 4-5 centimetra prej saj. Përdorni vetëm produkte të freskëta; në formë të thatë përqindja e përbërësve aktivë është e vogël. Ne zgjedhim një rrënjë të re. Të zbulosh se sa cilësi të lartë një produkt po blini është e thjeshtë: duhet të shkëputni një kërcell të vogël të rrënjës, pikat e lëngut duhet të shfaqen në pikën e thyerjes dhe aroma e rrënjës së re do të jetë shumë e dallueshme. Ngjyra e rrënjës mund të ndryshojë ndjeshëm: nëse produkti është sjellë nga vendet lindore, do të ketë ngjyrë të verdhë-artë, xhenxhefili afrikan është më i errët dhe ka më shumë hidhërim. Sa më e degëzuar të jetë rrënja, aq më shumë përfitime ka, por nuk duhet të ketë fidane të freskëta ose sytha të gjelbër - një produkt i tillë do të ketë pak forcë.

Lajmë dhe thajmë tërësisht rrënjën, presim sasinë e kërkuar. Grini xhenxhefilin dhe vendoseni në një tas.

Edhe limonin e laj me shumë kujdes, këshillohet të përdorni një furçë me qime të forta dhe ta prisni në dy pjesë të barabarta. Shtrydhim lëngun nga njëra pjesë në një enë me rrënjë, gjysmën e dytë të agrumeve e presim në kubikë dhe i shtojmë te pjesa tjetër e përbërësve.

Sillni 1 litër ujë të ziejë. Hidhni xhenxhefilin dhe limonin në ujë të vluar.

Lëreni të qëndrojë për 15 minuta, më pas kullojeni lëngun me kujdes. Nuk ka nevojë të insistoni më gjatë, përndryshe xhenxhefili do t'i japë pijes një shije shumë të mprehtë.

Ky infuzion duhet të përdoret gjatë gjithë ditës, i ndarë në porcione dhe i pirë në gllënjka të vogla. Ruajeni infuzionin në një vend të freskët. Jini të bukur dhe të shëndetshëm!

Si të bëni një pije me xhenxhefil me mjaltë dhe limon

Një ilaç i dobishëm mund të përgatitet në vetëm pak minuta. Trupi bëhet i tonifikuar dhe yndyra fillon të konsumohet shpejt. Si rezultat, pesha e tepërt zhduket menjëherë para syve tuaj. Nëse jeni pak të sëmurë, atëherë ky çaj do t'ju vendosë përsëri në këmbë herën e dytë që do ta pini.

• 3 lugë gjelle. rrënjë xhenxhefili;
• lugë gjelle mjaltë;
• limon;
• litër ujë të vluar.

Si të gatuaj:

Qëroni rrënjën e xhenxhefilit nga shtresa e sipërme. Më pas grijeni pjesën e bardhë. Mbajeni limonin në duar për ta bërë më të lëngshëm. Merrni një litër ujë të vluar dhe hidheni në një çajnik ose në ndonjë karafë rezistente ndaj nxehtësisë me kapak mbyllës. Vendosni rrënjën e xhenxhefilit në ujë të vluar dhe shtoni lëngun e gjithë limonit. Kur çaji të jetë ngrohur, shtoni një lugë gjelle mjaltë dhe përzieni. Pija duhet të lihet të piqet për të paktën 20-30 minuta. Nëse nuk keni sheqer të mjaftueshëm, shtoni edhe pak mjaltë.

Pije xhenxhefili me limon dhe nenexhik për humbje peshe

Nëse i doni pijet aromatike, atëherë kjo recetë do t'i përshtatet padyshim shijes tuaj. Menta aromatike e bën çajin freskues. Vetitë e xhenxhefilit vetëm përmirësohen, prandaj humbja e peshës bëhet shumë më e lehtë. Pija mund të merret ose e ftohtë ose e nxehtë.

• rrënja e xhenxhefilit 7-10 cm e gjatë;
• nja dy degë menteje të freskët;
• litër ujë të nxehtë;
• lëngun e një limoni.

Si të gatuaj:

Zieni ujin dhe hidheni në çajnik. Qëroni rrënjën e xhenxhefilit dhe më pas e prisni imët në copa me thikë. Hidhini copat në çajnik. Me duar grijeni nenexhikun, shtoni në përmbajtjen e çajnikut, përzieni me lugë. Pritini limonin në 2 gjysma. Shtrydhni lëngun nga secila gjysmë dhe mblidheni në një lugë. Shtoni lëngun e limonit në çajnik. Ju duhet të injektoni pijen për të paktën 20 minuta. Gjatë kësaj kohe, një aromë kaq e mahnitshme do të dëgjohet në të gjithë apartamentin, saqë mezi prisni të provoni çajin. Hidhni vetes një filxhan të mbushur me pije dhe shijojeni me përfitime për figurën dhe shëndetin tuaj.

Si të pini pije me xhenxhefil për të humbur peshë

Mund të pini çaj disa herë në ditë dhe efekti do të jetë kumulativ për trupin. Për të maksimizuar përfitimet e xhenxhefilit, duhet të ndiqni rregulla të thjeshta:

• Ju lejohet të pini jo më shumë se 2 litra çaj në ditë;
• Nuk këshillohet pirja e pijes gjatë vakteve; koha më optimale për marrjen e saj konsiderohet të jetë 30 minuta para ngrënies;
• Nuk duhet të pini pije me xhenxhefil 2-3 orë para gjumit;
• çaji duhet të kullohet me napë përpara se të pihet;
• Për prodhim, merrni vetëm rrënjë të re dhe të shëndetshme xhenxhefili.

Ngrënia e ushqimit të nxehtë rrit djersitjen, qelizat në inde fillojnë të punojnë më shpejt, dhe në përputhje me rrethanat, procesi i djegies së yndyrës ndodh më shpejt se zakonisht. Prandaj, pirja e çajit të nxehtë konsiderohet më efektive.

Kujdes!

Efektet e xhenxhefilit përmirësohen jo vetëm nga limoni, por edhe nga fruta të tjera agrume, si grejpfruti.

Kundërindikimet për përdorim

Bima, e dobishme për shëndetin dhe figurën, ka një efekt të jashtëzakonshëm në trupin e njeriut. Përveç cilësive të tij pozitive, ka ende kundërindikacione për të pirë çaj xhenxhefili.

Para së gjithash, kjo:

• presionin e lartë të gjakut. Pacientët me hipertension nuk duhet ta marrin pijen, pasi bima rrit ndjeshëm presionin e gjakut;
• çrregullime të sistemit nervor;
• sëmundjet e zemrës;
• gastrit, ulçera në stomak;
• sëmundjet e fshikëzës së tëmthit.

Xhenxhefili ndihmon në hollimin e gjakut, kështu që nëse keni koagulim të dobët, është më mirë të përmbaheni nga eksperimentet me shëndetin tuaj. Për gratë shtatzëna dhe ato me gji, bima është e rrezikshme sepse mund të provokojë një reaksion alergjik.

Xhenxhefili, limoni dhe mjalti janë një kombinim shumë i shijshëm dhe i shëndetshëm. Do të ndihmojë në parandalimin e ftohjes dhe forcimin e sistemit imunitar. Përzierja përmban shumë vitamina dhe ka një aromë të këndshme, përmirëson tonin, jep forcë dhe pastron enët e gjakut.

Është e dobishme të merret në periudhën vjeshtë-dimër, kur imuniteti i trupit ulet dhe vjen koha për sëmundjet virale. Kombinimi i këtyre komponentëve merret si parandalim dhe trajtim.

Kur kombinohet, xhenxhefili rrit efektin dhe plotëson njëri-tjetrin. Forconi sistemin imunitar dhe vini në ndihmë sistemeve të tjera të trupit:

Është shumë e dobishme të merret kjo përzierje për funksionimin e mirë të organeve të brendshme: veshkave, mëlçisë dhe zemrës. Pastron gjakun ngop trurin me oksigjen, normalizon funksionin e zorrëve. Ky kombinim mund të përdoret në luftën kundër peshës së tepërt.

Vetitë e pijeve

Femrat e përdorin këtë pije për bukurinë e trupit dhe figurës së hollë, por ka edhe veti të tjera të dobishme dhe shëruese. Agrumet përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës C, e cila përmirëson imunitetin dhe stimulon proceset metabolike.

Xhenxhefili ka efekte të fuqishme shëruese, përmban shumë vitamina dhe mikroelemente. Shtohet në supa, pjata anësore, mish dhe ëmbëlsira. Xhenxhefili përmban vaj esencial që largon substancat toksike nga trupi dhe stimulon metabolizmin. Ka një shije të fortë dhe ngrënia e saj më vete nuk do të sjellë shumë kënaqësi.

Rekomandohet përdorimi i infuzionit për parandalimin e shumë sëmundjeve. Ka një efekt të veçantë në sëmundjet virale të frymëmarrjes. Përdorimi i tij mund të reduktojë dhimbjet e kokës, të zvogëlojë ënjtjen e mukozës së hundës, të normalizojë zërin dhe të qetësojë një fyt të irrituar.

Posedon vetitë diaforike dhe diuretike, prandaj largon lëngun e tepërt nga trupi. Vepron si një agjent antibakterial dhe shërues i plagëve, duke parandaluar zhvillimin e infeksioneve të fshehura.

Galeria: xhenxhefil me mjaltë dhe limon (25 foto)

Receta për pije me xhenxhefil dhe limon

Si të përgatisni një pije nga këta përbërës? Qëroni xhenxhefilin dhe prerë në kubikë të vegjël, ndajeni limonin përgjysmë: njërën gjysmë e prisni në feta të vogla, e shtrydhni lëngun nga e dyta në një çajnik.

Vendosni xhenxhefilin e copëtuar në fund të kazanit, mund të shtoni nenexhik për shije dhe derdhni ujë të valë mbi. Lëreni përzierjen për gjysmë ore, pas së cilës mund të konsumohet. Zëvendësoni sheqerin me mjaltë dhe çajin e zakonshëm me këtë pije.

Një recetë klasike për ngrohjen dhe forcimin e çajit

Sa i përket mënyrës së përgatitjes së çajit të xhenxhefilit, ai përgatitet kështu: këputni lëkurën e hollë nga rrënja e xhenxhefilit; mund të fshihet lehtësisht me thikë nga rrënja e re. Më pas priteni rrënjën në copa të holla të vogla ose fshij në një rende. Për 30 gram rrënjë xhenxhefili do t'ju duhet një e katërta e një limoni.

Vendosni xhenxhefilin e grirë në një çajnik dhe shtrydhni lëngun e një çerek limoni. Hidhni ujë të vluar dhe lëreni të piqet brenda gjysmë ore. Shtoni mjaltë në çajin e ngrohtë për shije. Mjalti nuk u shtohet pijeve të nxehta sepse humbet vetitë e tij medicinale.

Ka shumë receta se si të përgatisni një pije të tillë. Çaji me xhenxhefil konsiderohet një kurë për shumë sëmundje, mund t'i shtoni përbërës të ndryshëm në përmasa të ndryshme: balsam limoni, nenexhik, kanellë, piper të zi, etj.

Si të bëni xhenxhefil me limon dhe mjaltë

Recetë për një përzierje vitaminash me xhenxhefil, limon dhe mjaltë. Do të merrni një përzierje të trashë, të fortifikuar me një aromë të ëmbël dhe të thartë, freskuese të xhenxhefilit, do të duket si reçel.

Merrni katër limonë, dyqind gramë rrënjë xhenxhefili dhe të njëjtën sasi mjalti. Qëroni rrënjën e xhenxhefilit (nëse rrënja e xhenxhefilit është e re, thjesht mund ta lani, pasi vetë lëvozhga përmban shumë substanca të dobishme), copëtoni imët ose grijeni.

Lani limonët, mund të hiqni lëkurën, por është më mirë ta përdorni së bashku, pasi përmban shumë substanca të dobishme. Pritini në copa të vogla.

Grini limonin dhe xhenxhefilin në një blender ose mulli mishi, masën që rezulton vendoseni në një tas dhe shtoni mjaltë në të. Përziejini gjithçka mirë, më pas transferojeni në një kavanoz të pastër dhe të thatë dhe mbylleni me kapak.

Për të injektuar, shtoni përzierjen e xhenxhefilit vendoseni në frigorifer për një javë. Mund të bëhet thjesht: vendosini këta përbërës në një tas qelqi në shtresa dhe derdhni mjaltë.

Kur dhe si të merrni përzierjen e vitaminave

Për të parandaluar ftohjet, merrni një lugë gjelle një herë në ditë. Pranuar në mëngjes në stomak bosh dhe e lani me një gotë ujë. Mund ta bëni sipas recetës: shtoni gjysmë luge çaji në çaj, konsumojeni tri herë gjatë ditës.

Meqenëse efekti zhduket me ujë të nxehtë, duhet të shtoni përzierjen në çaj pak të ftohur. Kjo pije do t'ju ndihmojë të shmangni simptomat e pakëndshme të ftohjes, në të njëjtën kohë do të pastrojë enët e gjakut dhe do të mbështesë të gjithë trupin.

Në shenjat e para të një sëmundjeje të frymëmarrjes, doza e përzierjes së vitaminave rritet. Receta: në mëngjes merren dy lugë gjelle nga përzierja dhe lahen me një gotë ujë, pasdite dy lugë i shtohen çajit, në mbrëmje sipas dëshirës varianti i mëngjesit ose i pasdites.

Meqenëse doza është rritur, përzierja do të ketë efekt diaforik. Nuk rekomandohet të dilni nga shtëpia menjëherë pas marrjes së përzierjes, prandaj nëse nuk është e mundur të qëndroni në shtëpi, merreni vetëm në mbrëmje.

Recetë për humbje peshe

Pija me xhenxhefil me limon dhe mjaltë përdoret për humbje peshe. Xhenxhefili përmban përbërës ngrohës që mund të shkrin yndyrën. Një kombinim i produkteve do të sjellë efekt më të madh dhe do t'i japë pijes një aromë dhe shije të këndshme.

Recetë çaji për humbje peshe. Qëroni rrënjën e xhenxhefilit dhe prerë më të vogël. Merrni një lugë çaji xhenxhefil dhe derdhni një gotë me ujë të valë. Lëreni të ftohet pak. Më pas i shtohen një lugë çaji mjaltë dhe një fetë limoni.

Pije e bërë nga xhenxhefil, limon dhe mjaltë, receta e dytë: krijoni tre lugë gjelle rrënjë xhenxhefili të copëtuar në një termos, më pas shtoni të gjithë përbërësit sipas shijes.

Çaji përgatitet në mëngjes, kështu që mund ta shijoni gjatë gjithë ditës. Ka tre shije: të nxehtë, të thartë dhe të ëmbël. Përshpejton procesin metabolik dhe parandalon akumulimin e yndyrës.

Këshilla për të humbur peshë duke pirë çaj xhenxhefili

Kundërindikimet për përdorim

Kombinimi i xhenxhefilit, limonit dhe mjaltit mund të shkaktojë shqetësim ose të dëmtojë trupin në një sërë sëmundjesh:

Mos e merrni pijen për më shumë se tre javë. Nëse ndjeni ndonjë simptomë alarmante pasi keni pirë pijen, atëherë konsultohuni me një mjek.

Kujdes, vetëm SOT!

Pija me xhenxhefil është një çaj vitaminash i bazuar në rrënjën e xhenxhefilit me shtimin e përbërësve natyralë.

Për përgatitjen e çajit, rrënja përdoret në formë të freskët, të tharë ose të bluar.

Përbërësit më aktivë për humbje peshe i shtohen çajit të xhenxhefilit: kanellë, limon, kastravec dhe mjaltë.

Aroma dhe shija unike e pijes jepen nga barishtet aromatike dhe copat e vogla të frutave të thata.

Receta e pijes me xhenxhefil për humbje peshe

Xhenxhefil me kanellë

Pritini imët njëzet gramë rrënjë, hidheni në një termos, mbusheni me ujë të vluar, shtoni pak kanellë dhe lëreni të qëndrojë për rreth njëzet minuta. Më pas kullojeni dhe pijeni të nxehtë njëzet minuta para ngrënies.

Pije xhenxhefili me hudhër

Një recetë e zjarrtë. Përzieni njëzet gramë xhenxhefil të thatë me tre gramë hudhër të copëtuar. Hidhni 300 ml ujë të vluar mbi masën e nxehtë. Lëreni të qëndrojë për pesëmbëdhjetë minuta, kullojeni dhe pijeni.

Pije me xhenxhefil kefir

Dhe një recetë tjetër efektive për të luftuar oreksin: bluani 30 g xhenxhefil, hidhni 300 ml kefir një për qind dhe mund të pini. Një shtesë e shkëlqyer për mëngjes ose darkë.

Pije me xhenxhefil me kastravec

Për të përgatitur një smoothie me kastravec ju nevojiten: 20 g xhenxhefil + kastravec i freskët i grirë imët + pak barishte dhe pak kripë. Rrihni gjithçka në një blender. Pastaj derdhni treqind mililitra kefir një për qind. Smoothie diete është gati.

Pije të nxehta me xhenxhefil (për dimër dhe vjeshtë)

Pije me xhenxhefil dhe mjaltë

portokalli - 4 fruta
Rrënja e xhenxhefilit - 1 prerje
mjaltë - 2 lugë çaji
ujë të valë - 200 ml

Shtrydhni lëngun e portokalleve, shtoni xhenxhefilin e qëruar dhe të prerë në kubikë, shtoni ujë të vluar dhe lëreni të ftohet pak. Pasi të ftohet, shtoni mjaltë sipas shijes.

Pije limoni me xhenxhefil

Rrënja e xhenxhefilit - 4 lugë çaji
mjaltë - 8 lugë çaji
Lëngu i një portokalli
Lëngu i një limoni
kanellë - 1 shkop
Anise - 1 yll
ujë të valë - 700 ml

Rrënja e xhenxhefilit grihet në rende, përzihet me lëngun e portokallit dhe limonit, shtohet kanellë, anise dhe hidhet ujë të vluar. Pasi të ftohet, shtoni mjaltin. Pini pijen e injektuar gjatë gjithë ditës.

Çaj ngrohës me xhenxhefil dhe mjaltë

ujë të valë - 1 litër
Xhenxhefil - 4 cm
Portokalli - 1/2 copë
Nenexhik - 1 tufë
Mjaltë - 2 lugë gjelle
kanellë - 1/3 lugë. lugët

Në një tenxhere me ujë hidhni xhenxhefilin e qëruar dhe të grirë hollë, portokallin e prerë në feta dhe nenexhikun, shtoni kanellën. Lëreni të vlojë dhe lëreni të ftohet për 10 minuta. Shtoni mjaltë. Pini një gotë gjatë ditës, jo më shumë se 600 ml në ditë.

Infuzion është i përshtatshëm si për dimër ashtu edhe për verë. Në mot të ftohtë, pini pije të nxehtë me xhenxhefil për një efekt ngrohës, dhe në mot të nxehtë, pijeni të ftohur për të shuar etjen. Shija e pijes bëhet e përsosur në ditën e dytë.

Pije me xhenxhefil për ftohjet

Xhenxhefil i freskët - 1-2 feta (0,5 cm)
Ujë - ¾ filxhan
Qumësht - ¼ filxhan
Mjaltë - 1 lugë çaji

Hidhni ujë në tigan, shtoni xhenxhefil dhe ziejini për 2 minuta nën kapak. Më pas hidhni qumështin dhe prisni derisa të vlojë. Më pas hiqeni nga soba dhe hidheni në një filxhan. Pasi të ftohet, shtoni mjaltin.

Receta është e mirë për lehtësimin e simptomave të ftohjes dhe si antiseptik.

Zierje xhenxhefili

Xhenxhefil - 15 g
ujë - 300 ml
Çaj i zi - një majë
Mjaltë - 1 lugë gjelle

Hidhni ujë të valë mbi rrënjë dhe ziejini për disa minuta. Më pas hiqeni nga zjarri, shtoni pak çaj të zi dhe prisni disa minuta derisa të piqet. Më pas kullojeni lëngun, shtoni limon dhe mjaltë sipas shijes. Pija e nxehtë me xhenxhefil është gati. Mund të përdoret për trajtimin e ftohjes.

Pije me xhenxhefil për imunitet

Xhenxhefil i freskët i grirë - 130 g
Kanellë - 2 shkopinj ose të bluar (1 lugë çaji)
Piper i zi - 6 bizele
Karafil - 4 copë
Arrëmyshk i plotë - ½ copë
ujë - 270 g
Sheqeri - 300 g
Mjaltë - 2 lugë gjelle
Lëng limoni - ½ lugë

Mbushni xhenxhefilin me ujë. Shtoni sheqerin, piperin, kanellën, arrëmyshkun, karafilin dhe ziejini për 20 minuta derisa xhenxhefili të jetë i butë. Më pas ftoheni, kullojeni, shtoni limon dhe mjaltë. Rezultati duhet të jetë rreth 400 ml shurup, i cili mund të përdoret si një shtesë për çajin.

E shijshme dhe pa kalori Gjithçka për lëngjet e mishit dhe perimeve për ata që nuk duan të shtojnë peshë që në pjatat e para.

Pije të ftohta me xhenxhefil (për pranverë dhe verë)

Ale freskuese me xhenxhefil

Xhenxhefil - 300 g
Sheqeri - 10 lugë
Ujë - 1,5 litra
Nenexhik - 1 tufë
Limon - 4 feta
Ujë mineral - opsionale

Shtoni në ujë xhenxhefilin e grirë dhe sheqerin dhe ziejini për 30 minuta me kapak të mbyllur. Ftoheni dhe derdhni shurupin në një shishe. Para se ta servirni, hidhni disa lugë shurup xhenxhefili në një gotë dhe shtoni ujë mineral. Përziejeni masën dhe zbukurojeni me një fetë limoni dhe gjethe nenexhiku. Mund të ruhet në frigorifer për një javë.

Freskuese me lëng limoni

Melissa - 1 lugë çaji
Xhenxhefil - 10 feta
Sheqer kaf - 1 lugë çaji
Akull - 1 kub
Lëngu i një limoni
ujë të valë - 1,5 litra

Hidhni ujë të vluar mbi lëng limoni, balsam limoni dhe xhenxhefil. Pas 10 minutash, hiqni gjethet e balsamit dhe shtoni sheqer (për shije). Shërbejeni pijen ftohëse me një kub akulli.

Rrënja ruhet në frigorifer jo më shumë se një javë, pastaj fillon të humbasë vetitë e saj të vlefshme. Nuk mund të përdorni celofan për ruajtje; e mbështjell shtyllën kurrizore me një pecetë letre të thatë dhe e vendos në derën e frigoriferit. Kur blini, kushtojini vëmendje freskisë së xhenxhefilit. Duhet të jetë i ngushtë në prekje, pa njolla dhe me ngjyrë të lehtë me rërë.

Kohët e fundit, pijet për humbje peshe janë bërë në kërkesë të madhe. Së bashku me kufizimet dietike dhe ushtrimet, ato ju ndihmojnë të humbni peshën e tepërt. Një prej tyre është një pije e bërë nga xhenxhefili dhe limoni. Për të humbur peshë, duhet të përdoret duke ndjekur disa rregulla dhe receta, për të cilat do të flasim sot.

Informacione të përgjithshme rreth pijeve me xhenxhefil

Vetitë e dobishme të xhenxhefilit dhe limonit

Xhenxhefili është një bimë që ka veti analgjezike, shëruese, dezinfektuese dhe koleretike. Përveç kësaj, djeg depozitat e yndyrës dhe përshpejton procesin e tretjes.

Të gjithë e dinë se limoni është një frut i pasur me vitaminë C dhe ka veti antioksiduese dhe antivirale. Gjithashtu ndihmon për të përballuar kilogramët e tepërt.

Nëse përgatitni një "koktej" të veçantë me këta përbërës, mund të arrini rezultate të mira për sa i përket humbjes së peshës.

Karakteristikat e dobishme të pijeve

1. Normalizon procesin e tretjes dhe nxit tretjen e përshpejtuar të ushqimit.
2. Normalizon presionin e gjakut.
3. Ul nivelin e kolesterolit në normale.
4. Eliminon dhimbjet në prani të artritit.
5. Promovon qarkullimin e përshpejtuar të gjakut.
6. Forcon sistemin imunitar.
7. Djeg depozitat e yndyrës.
8. Ndihmon në përballimin e ftohjes.
9. Jep një nxitje të fuqishme të energjisë.
10. Largon mbetjet dhe toksinat nga trupi.

Rregullat e përdorimit

Një pije e bërë nga xhenxhefil me limon për humbje peshe duhet të konsumohet duke marrë parasysh rekomandimet e mëposhtme:

1. Pija duhet të merret të paktën 2 herë në ditë.
2. Pas përfundimit të kursit kryesor të dietës, pijen duhet ta pini të paktën një herë në javë për të parandaluar shtimin në peshë.
3. Pija nuk duhet të konsumohet gjatë natës për të shmangur problemet me të shkuar në shtrat.
4. Nëse shfaqet një alergji, pija duhet të ndërpritet.

Kundërindikimet

Pija nuk duhet të konsumohet në rastet e mëposhtme.

1. Nëse jeni të prirur për gjakderdhje të shpeshtë nga hundët ose gjakderdhje të tjera.
2. Në prani të sëmundjeve me një proces inflamator.
3. Për ulçerat gastrointestinale, kolitin dhe sëmundjet e stomakut, veçanërisht gastritin.
4. Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.

Receta për pije me xhenxhefil dhe limon

Pije xhenxhefili me limon

Merrni:

1. Xhenxhefil - 200 gr.
2. Limon - 1 pc.
3. Ujë - 1,5 litra.

Merrni sasinë e specifikuar të xhenxhefilit dhe limonit dhe kalojini në një mulli mishi ose grijini në rende të trashë. Më pas, mbushini ato me ujë të valë. Këshillohet që pijen ta derdhni në një termos. Nëse kjo nuk është e disponueshme, duhet ta derdhni në një enë qelqi me kapak dhe ta mbështillni me një batanije të ngrohtë. Lëreni për 6 orë, më pas kullojeni. Pijeni pijen 1 gotë 30 minuta para ngrënies.

Pije xhenxhefili me limon dhe kastravec

Përgatitni:

1. Xhenxhefil i grirë - 1 lugë çaji.
2. Limon - 1 pc.
3. Kastravec - 1 pc.
4. Gjethet e nenexhikut - 15 copë.
5. Ujë - 2 litra.

Merrni një kastravec, qëroni dhe prisni në feta të vogla. Pritini gjethet e mentes. Kombinoni të gjithë përbërësit dhe shtoni sasinë e përcaktuar të ujit dhe lëreni për 12 orë. Pini 0,5 gota 30 minuta para ngrënies.

Pije xhenxhefili me limon dhe mjaltë

Do t'ju duhet:

1. Rrënja e xhenxhefilit - 7 cm.
2. Limon - 2 copë.
3. Mjaltë - 100 gr.
4. Ujë - 1 litër.

Qëroni xhenxhefilin dhe priteni në feta të holla. Hidhni sasinë e caktuar të ujit të vluar dhe lëreni për 20 minuta. Shtrydhni lëngun nga limonët dhe përzieni me pijen. Vendosni edhe frutat e mbetura atje. Shtoni mjaltin dhe lëreni për 30 minuta. Kullojeni dhe konsumoni 0,5 filxhan 30 minuta para ngrënies.

Pije xhenxhefili me lëng limoni dhe portokalli

Ju duhet:

1. Rrënja e xhenxhefilit - 2 cm.
2. Limon - 1 pc.
3. Lëng portokalli - 50 ml.
4. Mente - 1 lugë gjelle.
5. Kardamom - 1 majë.
6. Mjaltë - për shije.
7. Ujë - 1 litër.

Merrni xhenxhefilin, qëroni dhe grijeni së bashku me nenexhikun dhe kardamomin. Hidhni këtë përzierje me sasinë e caktuar të ujit të vluar dhe lëreni për gjysmë ore. Më pas, jepni kohë pijes të ftohet. Shtrydhni lëngun e limonit. Për këtë recetë do t'ju nevojiten 85 ml. Pasi pija të jetë ftohur, përzieni me lëng limoni dhe portokalli dhe shtoni pak mjaltë. Pini 0,5 gota 30 minuta para çdo vakti.

Pije xhenxhefili me limon dhe çaj jeshil

Komponentët e kërkuar:

1. Xhenxhefil i grirë - 20 gr.
2. Limon - 1 pc.
3. Çaj jeshil me gjethe - 2 lugë gjelle.
4. Ujë - 1,5 litra.

Hidhni 750 ml ujë të vluar mbi çaj. Lëreni për 5 minuta, më pas shtoni xhenxhefil. Shtrydhni lëngun e limonit dhe përzieni me përbërësit e mbetur. Shtoni pjesën tjetër të ujit të vluar. Hidheni pijen në një termos ose enë me kapak dhe mbulojeni me një batanije. Lëreni për 5 orë dhe kullojeni. Ju duhet të pini 0,5 gota pije 30 minuta para ngrënies.

Pije xhenxhefili me piper

Përbërësit:

1. Rrënja e xhenxhefilit - 3 cm.
2. Limon - 0,5 copë.
3. Piper i zi - 1 majë.
4. Gjethet e nenexhikut - 5 copë.
5. Ujë - 1,5 litra.

Qëroni xhenxhefilin dhe priteni në feta të holla. Shtrydhni lëngun e limonit dhe përzieni me të gjithë përbërësit e tjerë. Më pas, mbushini ato me sasinë e caktuar të ujit të valë. Lëreni për 20 minuta, më pas kullojeni dhe ftoheni. Pini 0,5 gota 30 minuta para ngrënies.

Ju lutemi vini re se nëse nuk mund të pini sasinë e specifikuar të ndonjë pije të gatshme, atëherë zvogëloni atë në një dozë të pranueshme. Kur të mësoheni me një shije specifike, mund ta rrisni volumin, duke e çuar gradualisht në nivelin e kërkuar.

Duhet të dini se një pije e bërë nga xhenxhefili dhe limoni për humbje peshe do të ndihmojë vetëm nëse reduktoni porcionet ose ndiqni një dietë të caktuar. Mund të përshpejtojë vetëm procesin e zvogëlimit të vëllimeve. Nëse nuk e reduktoni dietën tuaj, por hani ushqim si zakonisht, atëherë pija do të jetë e padobishme për ju.

Për të përgatitur një litër pije freskuese me xhenxhefil dhe limon sipas kësaj recete, do t'ju duhet:

• çaj jeshil ose i bardhë (2-3 lugë çaji),



• gjysmë limoni,


• nenexhik dhe limoni për shije - sipas dëshirës.

Hiqni lëkurën nga gjysma e limonit dhe copëtoni, qëroni rrënjën e xhenxhefilit dhe priteni në feta të holla. Hidhni ½ litër ujë, lëreni të vlojë dhe ziejini në zjarr të ulët për 10-15 minuta. Shtoni nenexhikun dhe barin e limonit, limonin e grirë, më pas lëreni të piqet për 10 minuta. tendosje.

Krijoni çajin jeshil ose të bardhë në një tas të veçantë, lëreni të piqet për disa minuta, kullojeni dhe kombinoni me infuzion xhenxhefili.

Kjo pije mund të pihet në pjesë të vogla, në gllënjka të vogla. Mund të konsumohet si i nxehtë ashtu edhe i ftohtë. Gjatë stinës së nxehtë, mund të pini çaj xhenxhefili me limon dhe akull.

Ngrohja e çajit shëndetësor me xhenxhefil, limon dhe mjaltë

Do t'ju duhet:

• rrënjë xhenxhefili (një copë rreth 4 centimetra),


• lëngun e një limoni,


• 
  kanellë - 2 lugë çaji,


• mjaltë - 2 lugë çaji.

Qëroni rrënjën e xhenxhefilit dhe e prisni në një rende të imët. Shtoni kanellën e bluar, shtoni një litër ujë të vluar dhe lëreni në një termos për një orë, pastaj kullojeni.

Shtrydhni lëngun nga limoni, shtoni në infuzionin e xhenxhefilit, lëreni të ftohet pak. Para se të pini, shtoni mjaltë në pije - në masën rreth ½ lugë çaji për filxhan.

Pija me xhenxhefil-limon sipas kësaj recete ngroh dhe tonifikon në mënyrë të përkryer, jep forcë, ndihmon për të përballuar ftohjet dhe gripin dhe lehtëson rrjedhjen e hundës. Megjithatë, nuk duhet ta përdorni paralelisht me aspirinë ose medikamente të tjera për hollimin e gjakut pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.

Receta e lehtë për çajin me limon me xhenxhefil - Recetë gjatë gjithë ditës

Kjo pije është e mirë sepse mund të përgatitet në mëngjes dhe të pihet gjatë gjithë ditës. Për të përgatitur një e gjysmë deri në dy litra çaj xhenxhefil-limoni do t'ju duhet:

• rrënjë xhenxhefili i grirë - 2 lugë,


• lëng limoni i shtrydhur fllad - ¼ filxhan,


• mjaltë (opsionale) - 2 lugë gjelle.

Hidhni ujë të vluar mbi xhenxhefilin e copëtuar dhe lëreni të piqet për 15-20 minuta. Kullojeni infuzionin që rezulton, shtoni lëng limoni dhe dy lugë mjaltë (sipas dëshirës). Hidheni në një termos (nëse keni ndërmend ta pini pijen të nxehtë), nëse planifikoni ta pini të ftohur, lëreni të ftohet. Këtë pije mund ta merrni me vete në punë ose në shëtitje; pihet në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.

Si të pini xhenxhefil me limon për humbje peshe

Për të humbur peshë, pini çaj xhenxhefili midis vakteve dhe gjysmë ore para ngrënies - kjo zvogëlon oreksin dhe përshpejton proceset metabolike.

Një pije me xhenxhefil duhet të pini me kujdes në mbrëmje; nuk duhet ta përdorni 3-4 orë para gjumit - xhenxhefili është një tonik i shkëlqyeshëm, kështu që ekziston rreziku që të mos bini në gjumë.

Ju nuk duhet të humbni vazhdimisht peshë në mënyrë aktive - kursi nuk duhet të kalojë dy javë.

Mos harroni se megjithëse xhenxhefili është shumë efektiv për humbje peshe, ai ka shumë kundërindikacione, duke përfshirë:

• gastrit,


• ulçera peptike e stomakut ose duodenit,


• tumoret në traktin gastrointestinal,


• sëmundjet inflamatore të zorrëve,


• hepatiti akut ose kronik, si dhe cirroza e mëlçisë,


• kolelitiaza,


• hemorroide,


• gjakderdhje të mitrës ose hundës,


• paqëndrueshmëria e presionit të gjakut,


• prirje ndaj alergjive,


• shtatzënisë.

Në raste të tilla, konsumimi i xhenxhefilit mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin. Prandaj, përpara se të përdorni xhenxhefil me limon, si dhe mjete të tjera me bazë xhenxhefili, është më mirë të konsultoheni me një mjek.