शिशुओं के लिए ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस। खिलाने के नियम। बच्चों के लिए जूस - क्यों और कब। बच्चे के आहार में रस को जल्दी शुरू करने के फायदे और नुकसान

यदि आपके बच्चे के पूरक खाद्य पदार्थों में सब्जियों और फलों की प्यूरी को पहले ही शामिल किया जा चुका है, तो डॉक्टर आपको जूस के साथ जल्दबाजी न करने की सलाह देंगे। तथ्य यह है कि बच्चे को पहले से ही वह सभी पदार्थ प्राप्त होते हैं जिनकी उसे आवश्यकता होती है, जो सब्जियों और फलों में निहित होते हैं। इसके अलावा, रस की तुलना में प्यूरी में उनमें से बहुत अधिक होते हैं, विशेष रूप से स्पष्ट किए गए लोगों में, जिनमें व्यावहारिक रूप से पाचन के लिए उपयोगी फाइबर नहीं होता है।

उन बच्चों को दूध पिलाने में जो चालू हैं कृत्रिम खिला, फलों के रसलगभग 8-9 महीने से प्रशासित, और बाद में भी स्तनपान कराने पर - 11-12 महीने से। सभी रस टुकड़ों को दिए जाने लगते हैं, उनकी व्यक्तिगत सहनशीलता को ध्यान में रखते हुए, साथ ही साथ बच्चे की प्रतिक्रिया के आधार पर। इसीलिए पहली सर्विंग में जूस की कुछ बूंदें ही शामिल होनी चाहिए।

बाल रोग विशेषज्ञ हरे सेब से शुरू करने की सलाह देते हैं, इसके अलावा, उस क्षेत्र में उगाया जाता है जहां बच्चा रहता है, उदाहरण के लिए, सिमिरेंको या एंटोनोव्का किस्मों से। आखिरकार, वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित कर दिया है कि जीवकोषीय स्तरस्थानीय सब्जियां और फल विदेशों की तुलना में बेहतर पचते हैं, एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं करते हैं और अधिक विटामिन होते हैं, क्योंकि आयातित फल उन्हें रास्ते में खो देते हैं।

शिशु आहार: स्पष्ट फलों के रस

पहले फलों के रस को स्पष्ट किया जाना चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनमें गूदे के रस की तुलना में कम विटामिन होते हैं। लेकिन वे पेट और आंतों की श्लेष्मा झिल्ली को इतना अधिक परेशान नहीं करते हैं, जिसके कारण रस पूरी तरह से अवशोषित नहीं हो पाता है।

यदि आप अपने बच्चे को फलों का रस देने का निर्णय लेते हैं घर का पकवान, फिर निचोड़ने के बाद, अतिरिक्त गूदे से छुटकारा पाने के लिए उबले हुए धुंध की कई परतों के माध्यम से इसे फिर से छान लें।

अम्लीय फलों का रस एक बच्चे को पसंद नहीं आ सकता है, और इस वजह से, वह उन्हें दोबारा नहीं पीना चाहेगा। लेकिन फिर भी जूस में चीनी न मिलाएं। यह अतिरिक्त कैलोरी, जो वसा में जमा होते हैं और अधिक वजन को भड़काते हैं।

बेबी जूस के लिए मीठे सेब और नाशपाती चुनना बेहतर है। फल चीनीमें थोड़ी मात्रा मेंमस्तिष्क के कार्य और मूल्यवान कार्बोहाइड्रेट के साथ शरीर की संतृप्ति के लिए उपयोगी है।

फलों के रस को गूदे के साथ पूरक खाद्य पदार्थों में कैसे शामिल करें

जब बच्चे को स्पष्ट फलों के रस की आदत हो जाए, तो पूरक खाद्य पदार्थों में रस को गूदे के साथ देना शुरू करें। बस इस बात का ध्यान रखें कि उन्हें समरूप होना चाहिए, यानी कुचल दिया जाना चाहिए। अन्य बच्चे के शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होंगे।

गूदे के साथ फलों के रस में से नाशपाती, सेब, बेर, खूबानी चुनें।

निविदा बेर का गूदागैस्ट्रिक म्यूकोसा को कवर करता है और उपचार क्रिया. आलूबुखारा में भी भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है, जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।

खुबानी का रस उपयोगी होता है क्योंकि इसमें आयरन, कैरोटीन और कैल्शियम होता है। यह संयोजन हेमटोपोइएटिक प्रणाली के लिए अच्छा है: आधा गिलास रस एक हिस्से को बदल सकता है गोमांस जिगर. पोटैशियम, जो खुबानी में भी प्रचुर मात्रा में होता है, हृदय क्रिया के लिए आवश्यक है। लेकिन ध्यान रहे कि खूबानी का रसक्रमाकुंचन को सक्रिय करता है, इसलिए सामान्य मल वाले बच्चे को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं दिया जाता है।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए खट्टे रस की पेशकश नहीं करना बेहतर है, क्योंकि यह एक मजबूत एलर्जेन है। हां, और शिशुओं के लिए अन्य विदेशी रस उसी कारण से उपयोगी नहीं हैं। इसके अलावा, कुछ फल तुरंत प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, लेकिन केवल तभी जब शरीर में एलर्जी जमा हो जाती है।

अंगूर का रस भी शिशुओं के लिए नहीं है, क्योंकि यह पेट फूलने का कारण बनता है।

बेरी का रस स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होता है, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ आमतौर पर जामुन का रस बनाने के बजाय खाने की सलाह देते हैं। तथ्य यह है कि पूरे जामुनविटामिन के अलावा, इनमें पेक्टिन और फाइबर होते हैं जो पाचन तंत्र के लिए उपयोगी होते हैं, और बेरी जूसवे यहाँ नहीं हैं।

सब्जियों के रस को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करना शुरू करना

सब्जियों के रस - गाजर, कद्दू, टमाटर - बच्चे के आहार में एक वर्ष से पहले नहीं दिखाई देना चाहिए।

प्रो-विटामिन ए, या कैरोटीन, जो गाजर के रस में होता है, आंखों की रोशनी में सुधार करता है और आमतौर पर बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। बस याद रखें कि विटामिन ए वसा में घुलनशील होता है, इसलिए गाजर का रसक्रीम या वनस्पति तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।

कद्दू के रस में कैरोटीन भी होता है। साथ ही इसमें विटामिन डी होता है, जो रिकेट्स से बचाता है। इसलिए सर्दियों में जब धूप कम होती है तो यह जूस बहुत काम आता है। और बी विटामिन की उच्च सामग्री के कारण, अतिसक्रिय बच्चों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

एक साल बाद टमाटर का रस पतला करके दें, क्योंकि इसके पेक्टिन बच्चे के पेट की नाजुक श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करते हैं। लेकिन उसके पास है शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंटलाइकोपीन, जो प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में रहने वाले बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है।

शिशुओं के लिए पूरक आहार: मिश्रित फल और सब्जियों का रस

यदि बच्चा फलों और सब्जियों के रस को अलग-अलग आत्मसात करने में अच्छा है, तो उसे बहु-घटक पेय दिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप गाजर और सेब का रसऔर, विटामिन ए के अलावा, बच्चे को विटामिन सी मिलेगा (बस क्रीम या जैतून के तेल की एक बूंद डालना याद रखें)।

बच्चे को दो या तीन प्रकार के फलों से रस पिलाने की भी सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, सेब-केला-खुबानी। इसमें विटामिन का एक पूरा सेट होता है - सी, ए, ई, पीपी, साथ ही कई ट्रेस तत्व: लोहा, पोटेशियम, मैग्नीशियम। ऐसा जूस दिल को मजबूत करेगा, काम में करेगा सुधार संचार प्रणाली, आंतों को साफ करता है, और पाचन पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है, क्योंकि कोमल केले के गूदे का पेट पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

शिशु आहार में फलों और सब्जियों के रस पर विशेषज्ञ की राय

यूलिया कोसारेवा, बाल रोग विशेषज्ञ, मॉस्को

ताजा निचोड़ा हुआ रस उपयोगी होता है क्योंकि वे सभी विटामिन बनाए रखते हैं। लेकिन, दूसरी ओर, वे बच्चे के नाजुक पाचन तंत्र पर बहुत आक्रामक रूप से कार्य करते हैं। उनमें कई शामिल हैं फल शर्कराजो अग्न्याशय के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, ऐसे रसों को साधारण पीने के पानी से पतला करना चाहिए।

इसके अलावा, लाइव जूस के अधीन नहीं हैं लंबा भंडारण: दो घंटे के बाद, रेफ्रिजरेटर में भी, वे किण्वन करना शुरू कर देते हैं, और अब बच्चे को ऐसा रस देना संभव नहीं है। इसी कारण से, ताजा निचोड़ा हुआ रस सड़क पर नहीं लिया जाता है।

रस से औद्योगिक उत्पादनस्वस्थ रस प्रत्यक्ष दबाव, जैसे ही उन्हें फल से दबाया जाता है, तुरंत पास्चुरीकृत और पैक किया जाता है।

लेकिन से बने पेय केंद्रित रसपानी के अतिरिक्त, तथाकथित पुनर्गठित वाले, कम उपयोगी होते हैं। सच है, वे लंबे समय तक संग्रहीत होते हैं, लेकिन उनमें बहुत कम विटामिन होते हैं और साथ ही कृत्रिम संरक्षक भी होते हैं। यही कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञ छोटे बच्चों, विशेषकर शिशुओं को पुनर्गठित जूस देने की सलाह नहीं देते हैं। उनके लिए, केवल विशेष प्रत्यक्ष-दबाए गए बच्चों के रस की सिफारिश की जाती है, जिसे पैकेज पर इंगित किया जाना चाहिए।

• प्रति विटामिन पेयछोटे के लाभ के लिए गया, विशेषज्ञों की सरल सिफारिशों का पालन करें।
• नाशपाती और सेब के रस को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करने के बाद पहली बार उन्हें सप्ताह में चार बार दिया जा सकता है। कुछ बूंदों के साथ शुरू करें और यदि सब कुछ ठीक हो जाता है, तो रस की मात्रा एक चम्मच तक बढ़ाएं, फिर एक चम्मच तक, और फिर 100 ग्राम तक। वर्ष तक बच्चा दिन में 200 ग्राम रस पी सकता है।
• याद रखें कि रस है उपयोगी पूरकमुख्य आहार के लिए, और पूरे दिन बच्चे के लिए मुख्य पेय साफ पानी है।
• खाने के तुरंत बाद बच्चे को जूस नहीं देना चाहिए। उन्हें एक अलग भोजन के रूप में देना सबसे अच्छा है, जैसे कि दोपहर का नाश्ता। इसके अलावा, रस अच्छी तरह से चलते हैं नमकीन बिस्कुट, ब्रेड के तले हुए टुकड़े। इस किट में, बच्चे को कार्बोहाइड्रेट प्राप्त होंगे जो उसे संतृप्त करेंगे और रात के खाने तक सक्रिय रखेंगे, साथ ही साथ मूल्यवान विटामिन और खनिज भी प्राप्त करेंगे।
• टुकड़ों का पहला रस सेब और नाशपाती होना चाहिए। सेब में बहुत सारा लोहा, विटामिन सी होता है, और नाशपाती विटामिन ए, ई, सी, पीपी, साथ ही खनिजों - जस्ता, तांबा से भरपूर होती है। लेकिन नाशपाती का फिक्सिंग प्रभाव होता है। इस कारण से, ढीले मल की प्रवृत्ति वाले बच्चों को इसे देना बेहतर होता है। और एक सेब, इसके विपरीत, पाचन क्रिया को सक्रिय करता है और इसलिए कब्ज के लिए बेहतर है।

बच्चे के आहार में रस अवश्य होना चाहिए, वे पाचन में सुधार करते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। एक बच्चे को मिलने वाले पहले फलों में से एक सेब है। और पूरक खाद्य पदार्थों को सुचारू रूप से शुरू करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आप बच्चों को सेब का रस कब और कितनी मात्रा में दे सकते हैं।

सेब के जूस के फायदे और नुकसान

फलों का रस विविधता लाने में मदद करता है बच्चों की सूचीबढ़ते शरीर को समृद्ध करें मूल्यवान पदार्थ- खनिज और विटामिन। विशेष रूप से, सेब हाइपोविटामिनोसिस और एनीमिया, कब्ज की प्रवृत्ति के लिए उपयोगी होते हैं। पेक्टिन युक्त फल आंत्र समारोह को सामान्य करता है, उत्पादन को उत्तेजित करता है पाचक रसविषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है।

शिशुओं के लिए सेब का रस हरे रंग से बनाया जाता है या पीले सेबक्योंकि वे कम एलर्जेनिक हैं

शिशुओं के लिए सेब के रस में शामिल हैं:

• कार्बनिक अम्ल - मैलिक और साइट्रिक;
• सहारा;
• ताँबा;
• पोटैशियम;
• एस्कॉर्बिक अम्ल;
• बायोटिन;
• पाइरिडोक्सिन;
• मैंगनीज;
• विटामिन पीपी;
• पैंटोथैनिक एसिड;
• मैग्नीशियम।

विशेष रूप से उत्पाद लोहा, क्रोमियम, मोलिब्डेनम में समृद्ध है।

सबसे उपयोगी हरी किस्मों के सेब हैं। इनमें विटामिन सी की बढ़ी हुई मात्रा होती है, जो जूस को खट्टा बना देती है। पीले और लाल फलों का स्वाद अधिक मीठा होता है, लेकिन उन्हें शिशुओं के आहार में बाद वाले को शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होने का खतरा होता है।

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु- सेब का रस कमजोर होता है, इसलिए दस्त की समस्या वाले बच्चों को गाजर का रस मिलाकर पिलाएं।

बच्चे को सेब का रस कैसे दें

7 महीने में शुद्ध सेब के रस को आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले, बच्चे को दिन में दो बार, 0.5 चम्मच पेय दिया जाता है। एक दिन बाद, यदि मल विकार और त्वचा पर चकत्ते नहीं होते हैं, तो बच्चे को 5 मिलीलीटर रस दिया जाता है।

अगले 5-6 दिनों के लिए, खुराक को धीरे-धीरे एक चम्मच बढ़ाया जाता है, जिससे पेय की दैनिक मात्रा 30 मिलीलीटर हो जाती है। 8 महीने में, एक बच्चे को रोजाना 50 मिली जूस पीना चाहिए, 10 महीने में - 70 मिली, साल में - 100 मिली।

7 महीने में बच्चे के आहार में सेब के रस को शामिल करना जरूरी है

महत्वपूर्ण! पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर बाद में जूस शुरू करने की सलाह दे सकता है।

कौन सा उत्पाद बेहतर है - घर का बना या स्टोर से खरीदा हुआ? फैक्टरी सेब का रस बच्चों का खानाप्राकृतिक, चीनी, रंग, स्वाद और संरक्षक शामिल नहीं हैं।

पैकेज खोलने के बाद, उन्हें 3 घंटे तक स्टोर किया जा सकता है कमरे का तापमानया रेफ्रिजरेटर में एक दिन।

"हमारे बच्चे के पास पहले से ही पसंदीदा खिलौने, कार्टून हैं, हम जानते हैं कि रात में उसे कौन सी परियों की कहानियां पढ़नी हैं, वह पहले से ही सब्जी और फलों की प्यूरी और बच्चों के अनाज से परिचित हो चुका है। और उसके लिए किस तरह का फलों का रस सबसे अच्छा होगा?" - अधिकांश माता-पिता चिंतित हैं, जिन्होंने पहली बार प्राकृतिक रस को क्रम्ब्स मेनू में शामिल करने का निर्णय लिया है।

हर दिन छोटे खोजकर्ता उत्सुकता से खोजते हैं दुनियाबच्चे के शरीर को लगातार बहाली की जरूरत होती है। क्या उत्पाद मदद करेगा? बच्चे का रसरस में सामग्री के कारण, विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा भंडार को जल्दी से भर सकता है प्राकृतिक शर्करा("तेज कार्बोहाइड्रेट")। रस में कार्बनिक अम्ल और पॉलीफेनोलिक यौगिक भी होते हैं, और गूदे वाले रस में भी प्राकृतिक होते हैं आहार तंतु, जो आंतों के काम को उत्तेजित करता है, जिससे बच्चे का पेट आराम से महसूस करता है।

रस बच्चे को उसके लिए नए स्वाद और सुगंध से परिचित कराने में मदद करते हैं, बहुत कम उम्र से ही सही भोजन प्राथमिकताएं बनाते हैं, भूख में सुधार करने में मदद करते हैं, बच्चे के आहार को समृद्ध करते हैं। महत्वपूर्ण पदार्थ. और सबसे महत्वपूर्ण बात - फलों के रस "सूर्य से भरे हुए" हैं और बच्चों को आनंद देते हैं, क्योंकि उनके पास है असामान्य स्वादऔर चमकीले रंग।

बच्चे को कब और क्या जूस दिया जा सकता है? किस उम्र में इसमें जूस डाला जा सकता है रोज का आहार? और आपको व्यावसायिक बेबी जूस के बारे में क्या जानने की जरूरत है?

बच्चे को सब्जी, फलों की प्यूरी और बेबी अनाज से परिचित होने के बाद, पहला पूरक खाद्य पदार्थ पहले ही पेश किया जा चुका है, 4-6 महीने की उम्र में, बाल रोग विशेषज्ञ उसे निम्नलिखित मात्रा में फलों के रस से परिचित कराने की सलाह देते हैं:

• 4-6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए - 5 से 60 मिली जूस तक,
• 7 महीने से अधिक उम्र - 70 मिलीलीटर रस से,
• 8 महीने से अधिक पुराना - 80 मिली से,
• 9-12 महीने पर - 90-100 मिली जूस प्रति दिन।*

जूस स्तनपान के दौरान या बाद में देना चाहिए। रस की शुरूआत के पहले दिन, बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: क्या उसे पसंद आया नया स्वादचाहे कोई दाने, सूजन या आंत्र विकार हो। घटना के मामले में दुष्प्रभावअधिक के लिए रस के साथ परिचित स्थगित करें देर से समय सीमा, इस मामले में जल्दबाजी बेकार है।

सेब या नाशपाती * से मोनोकंपोनेंट जूस के पक्ष में बनाने के लिए पहला विकल्प बेहतर है। "देशी" फल शायद ही कभी बच्चों में एलर्जी का कारण बनते हैं, इसके अलावा स्वाद वरीयताएँबच्चे सरल हैं।

किसी भी मामले में मकर राशि के बारे में मत जाओ और उसे अनुशंसित राशि से अधिक न दें, भले ही वह वास्तव में पूछे।

रस को पानी से पतला नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि स्वाद के आधार पर इसकी एक निश्चित संरचना और विशेषताएं होती हैं। जब रस को पानी से पतला किया जाता है, तो इसका पोषण मूल्य, इसके ऑर्गेनोलेप्टिक गुण, सूक्ष्मजीवविज्ञानी और रासायनिक पैरामीटर बदल जाते हैं।

यह सोचना गलत है कि बच्चों को "वयस्क" और ताजा निचोड़ा हुआ रस दिया जा सकता है। उनके पास है एसिडिटीऔर हमेशा बच्चों के उत्पादों की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं। माताओं को सावधान रहना चाहिए: इस तरह के रस का उपयोग न केवल बच्चे के पाचन पर, बल्कि उसके समग्र स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

माता-पिता को अपने बच्चों के पोषण में केवल व्यावसायिक रूप से उत्पादित बच्चों के रस का ही उपयोग क्यों करना चाहिए? सबसे पहले, वे उच्च गुणवत्ता, सिद्ध, विशेष रूप से चयनित कच्चे माल से बने होते हैं। दूसरा, पूरा चक्र उत्पादन की प्रक्रियासख्त गुणवत्ता नियंत्रण में है। छोटे बच्चों की विशेषताओं के अनुसार बेबी जूस में संतुलित रचनाएँ और ऑर्गेनोलेप्टिक गुण होते हैं**।

* 2011, 2013, 2016 में एससीसीएच में हाइपोएलर्जेनिटी को चिकित्सकीय रूप से सिद्ध किया गया था, 18 फ्रूटोन्याया पूरक खाद्य पदार्थों का परीक्षण किया गया था: स्पष्ट सेब का रस, स्पष्ट नाशपाती का रस, सेब और नाशपाती का रस लुगदी, सेब प्यूरी, नाशपाती प्यूरी, प्रून प्यूरी, ब्रोकोली प्यूरी, फूलगोभी के साथ। प्यूरी, कद्दू प्यूरी, खरगोश प्यूरी, टर्की प्यूरी, डेयरी-मुक्त चावल दलिया, डेयरी-मुक्त एक प्रकार का अनाज दलिया, डायरेक्ट-प्रेस्ड सेब का रस, डायरेक्ट-प्रेस्ड सेब और नाशपाती का रस, सेब का रस और डायरेक्ट-प्रेस्ड प्लम, डायरेक्ट-प्रेस्ड सेब और काले करंट का रस, तोरी प्यूरी। एक छोटे बच्चे के लिए आदर्श भोजन है स्तन का दूध. भोजन की शुरूआत से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। के बारे में जानकारी उम्र प्रतिबंधउत्पादों के आवेदन "FrutoNyanya" व्यक्तिगत पैकेजिंग को देखो।

लेख पर टिप्पणी करें "पूरक आहार नियम। शिशुओं के लिए रस - क्यों और कब"

पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण: पोषण, बीमारी, विकास। क्यों नहीं? 10 महीने से 100 तक संभव है। 8 महीने में - 80 ग्राम, 9 - 90 पर। रस भी उतनी ही मात्रा में अपेक्षित है, और कुछ मुझे बताता है कि ...

बहस

मैं बच्चे को उतनी ही फ्रूट प्यूरी देती हूं, जितनी वह खाना चाहता है। आपके संदेश से पहले, मुझे नहीं पता था कि प्रति दिन फलों की संख्या पर प्रतिबंध है। लेकिन, भगवान का शुक्र है, नहीं हानिकारक प्रभावमेरे बेटे द्वारा असीमित फल खाने के बाद, मैंने अभी तक इस पर ध्यान नहीं दिया है।

कई कारणों से फलों पर प्रतिबंध है। मुझे ठीक दो याद हैं।
1. बच्चे, मीठे फलों की प्यूरी का स्वाद चखकर, बाकी खाने को मना कर सकते हैं।
2. एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
इसलिए ये प्रतिबंध बल्कि सशर्त हैं।
मुझे अभी तक याद है एक बड़ी संख्या कीफल शरीर से कुछ सूक्ष्म तत्वों के उत्सर्जन में योगदान करते हैं। लेकिन हम किसी भी मामले में 100 ग्राम प्यूरी की बात नहीं कर रहे हैं।

पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण अनुभाग: पोषण, पूरक आहार सेब खाना.

पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण: पोषण, बीमारी, विकास। मैं सोच रहा हूँ, 6 महीने के बच्चे को एक दिन में कितना जूस पिला सकते हो? एक ओर, रस विटामिन है, यह अभी वसंत है और उनकी आवश्यकता है, क्योंकि आप इसे पसंद करते हैं ...

बहस

मैंने बच्चे की ओर देखा - अगर यह नहीं सूजता और बाहर नहीं निकलता है, तो सब कुछ ठीक है। और डॉक्टरों की सिफारिशें हर दिन बदलती हैं - आप ट्रैक नहीं रख सकते)) हम फल नानी भी पीते हैं, और हम बहुत संतुष्ट हैं।

कम से कम एक साल तक तो यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है।
एक वर्ष के बाद - 1:1 पानी से पतला करें, और अधिमानतः 1:2

खिलाने के नियम। बच्चों के लिए जूस - क्यों और कब। सेब खाने के बारे में पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण: पोषण, बीमारी, विकास। किसी भी तरह से नहीं देना - 6 महीने से सभी पूरक खाद्य पदार्थ (कम से कम), लेकिन ...

बहस

सब कुछ जाने दो, आईएमएचओ :)

आप कब तक विस्तार करना चाहते हैं? खैर, कुछ और महीने, ठीक है, ज्यादा से ज्यादा एक साल तक। मैंने व्यावहारिक रूप से अपनी बेटी को एक साल तक स्तनपान कराया, उसे सभी पूरक खाद्य पदार्थों से एलर्जी थी। खैर, एक साल तक। आपके अधिक समय तक रुकने की संभावना नहीं है, यह किसी भी तरह से बहुत उचित नहीं है

पुराने तरीके से खाना। पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक साल तक के बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण: पोषण, बीमारी, मेरे रिश्तेदार मुझे खिलाते हैं। अब बच्चा 7 महीने का है, सब कुछ खाता है, पीता है अनार का रस. पहला भोजन - सब्जियां, उसने उसे 3 महीने में दिया, तुरंत ...

बहस

4 साल पहले, मैंने 3 महीने से सबसे बड़े को फल खिलाए। फिर पनीर और अंडे 4 से, और 4.5 पर। सब्जियां, 5 दलिया में 6 मांस में। मेरी राय में लोगों को भ्रमित करने के लिए ही ये योजनाएं हर साल बदलती हैं। और एक बच्चे के लिए 3.5-पूरक खाद्य पदार्थ (एक चम्मच के साथ कसा हुआ सेब, बूंदों में रस), 4 फलों के साथ, 4.5 के साथ - एक बोतल से प्यूरी और एक प्रकार का अनाज, 5 सब्जियों के साथ, 5.5 के साथ। अनाज, 6 से अंडे, 7 से पनीर, 7.5 से मांस। (वैसे सब कुछ थोड़ी देर बाद है। डॉक्टर की सिफारिश की तुलना में)

और 8 साल पहले बड़े के साथ, मैंने 4.5 महीने में पूरक आहार शुरू किया, जैसा कि डॉक्टर ने सलाह दी थी। पहले, तब और अब की अनुशंसा नहीं की जाती है।

रस का परिचय - अनुभव साझा करें!. पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक बच्चे के आहार में रस। रस 3-5 महीने के बच्चों के लिए अभिप्रेत है। परिपूर्ण होने के लिए। अनुभाग: पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय (6 साल की उम्र में बच्चे को कितना रस दिया जा सकता है ...

रस। पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण: पोषण, बीमारी, विकास। तुम मुसीबत में क्यों हो? 6 महीने तक जूस के बारे में आराम करें। पूरक खाद्य पदार्थ जूस से शुरू नहीं होते हैं। या तो अनाज से या सब्जियों और फलों से (आधार पर ...

बहस

डॉक्टर ने हमसे एक महीने के लिए पूछा कि क्या हम जूस देते हैं :)))))))

किसी भी मामले में नहीं। सोवियत की ये सिफारिशें बहुत पुरानी हैं। अक्सर, इस उम्र में रस के कारण अनुकूलन विफल हो जाता है। तुम मुसीबत में क्यों हो? 6 महीने तक जूस के बारे में आराम करें। पूरक खाद्य पदार्थ जूस से शुरू नहीं होते हैं। या तो अनाज से या सब्जियों और फलों से (वजन, बच्चे की भलाई और मौसम के आधार पर, यदि आपका अपना बगीचा है)।

पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण: पोषण, बीमारी, विकास। पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना आवश्यक होगा, लेकिन रस को चखने के बाद, मुझे संदेह है। हम जन्म से पानी नहीं पीते हैं, और हम रस को कुछ समझ से बाहर, बुरा मानते हैं ...

बहस

अब हम ठीक 6 महीने के हो गए हैं। जीडब्ल्यू पर। 4 महीने में मैंने सेब का रस पीना शुरू कर दिया (और इसी तरह 5 महीने तक), सब कुछ ठीक था जब मैंने खुद रस बनाया, जैसे ही मैंने टिप-टॉप दिया - तुरंत एलर्जी, और अब तक सेब का रस एलर्जी देता है, और ताजा निचोड़ा भी (मना कर दिया!)। पूरक खाद्य पदार्थ 5 महीने में पेश किए गए थे। सब्जियों से - बदले में कद्दू, तोरी, फूलगोभी, आलू, मैं खुद सब कुछ पकाता हूं, थोड़ा नमक मिलाता हूं, सब्जी (जैतून) उबला हुआ तेल मिलाता हूं। मेरी बेटी खुश है, मुझे कद्दू बहुत पसंद है - पसंदीदा पकवान! नई सब्जीमैंने इसे सप्ताह में एक बार पेश किया, पिछले वाले में थोड़ा सा मिलाते हुए, फिर इसे पूरी तरह से परोसने के लिए लाया। और इसलिए पूरे महीने। मैं भी देता हूँ चापलूसीलेकिन हर दिन नहीं, मुझे डर है। पर ताजा सेबएलर्जी भी (आपके प्रश्न के लिए लड़कियों के उत्तरों को पढ़ने के बाद, मैंने निष्कर्ष निकाला कि बहुत से लोगों को सेब की समस्या है, और बाल रोग विशेषज्ञ, और हमारे विशेष रूप से, सेब के रस से शुरू करने की सलाह देते हैं)। भी दिया चुकंदर का रसकुछ बूँदें, और पूरे एक महीने के लिए मैं देता हूँ नींबू का रस(मैं एक नींबू से निचोड़ता हूं) दिन में 2 बूँदें - एस्कॉर्बिक एसिड! कोई एलर्जी नहीं, ttttt .... अब, 6 महीने में। हमने दलिया खाना शुरू किया - मकई, अगले हफ्ते हम एक प्रकार का अनाज, फिर चावल की कोशिश करेंगे। हम अभी और कुछ नहीं खाते हैं - बाकी स्तनपान कर रहे हैं। दो सप्ताह में मैं प्रवेश करने की कोशिश करूंगा अंडे की जर्दी 1/8 और पनीर के साथ (मैं खुद केफिर से पकाऊंगा)।

पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण: पोषण, बीमारी, विकास। रस 3-5 महीने के बच्चों के लिए अभिप्रेत है। परिपूर्ण होने के लिए। अनुभाग: पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय (6 साल की उम्र में बच्चे को कितना रस दिया जा सकता है ...

बहस

मेरी उम्र 7.5 महीने है। हाल ही में दो बार रस 30 जीआर आधे में पानी के साथ दिया। यह काम नहीं किया - मैं इसे अब और नहीं देता। :) और यह अभी भी आपके लिए बहुत जल्दी है!

नहीं, आंतें अभी इसके लिए तैयार नहीं हैं, गाजर बिल्कुल भी नहीं पचेगी। हमने 4-5 के आसपास जूस शुरू किया, आधा पानी, सेब और चेरी से पतला किया। और अगर आप वास्तव में इसे चाहते हैं, तो सेब को पानी देना बेहतर है: सेब को उबलते पानी से डालें और 10-15 मिनट (बिना चीनी के!)

बच्चे के आगमन के साथ, माता-पिता के पास एक प्रश्न होता है: पूरक खाद्य पदार्थों में रस कब और कैसे जोड़ा जाए? क्या वे वास्तव में शिशुओं के लिए इतने अच्छे हैं? आइए इसका पता लगाते हैं।

क्या छोटे बच्चों के लिए फलों का रस वास्तव में अच्छा है?

ताजा निचोड़ा हुआ रस निश्चित रूप से शरीर के लिए अच्छा होता है। इन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करें:

• चयापचय को सामान्य करता है;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• जल संतुलन बहाल करना;
• शरीर को आवश्यक विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स से संतृप्त करता है।

समय पर शुरू किए गए पूरक खाद्य पदार्थ घाटे को खत्म कर देंगे उपयोगी पदार्थ, बच्चे को चबाना और भोजन के स्वाद की सही समझ बनाना सिखाएगा

जन्म से, बच्चे को मां के दूध के साथ सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, और ऐसे मामलों में जहां स्तनपान असंभव है, के साथ। यह ठीक वही उत्पाद है जिसमें crumbs के विकास और विकास के लिए बिल्कुल सब कुछ है।

परंतु समय के साथ, आने वाले बच्चे की जरूरतें पोषक तत्वबढ़ोतरीऔर स्तन का दूध अब अच्छे पोषण के लिए पर्याप्त नहीं है।

इस अवधि से बच्चों के आहार का धीरे-धीरे विस्तार करना चाहिए। और ताजा चमकीला फ्रूट ड्रिंकशुरू करने के लिए सही उत्पाद है। सवाल यह है कि यह अवधि कब शुरू होती है? स्तनपान के दौरान जूस देना शिशु के लिए कब सुरक्षित और फायदेमंद होगा?

शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना उत्पाद की शुरूआत का समय

आप बच्चों को जूस कब दे सकते हैं, इस पर अभी भी बहस चल रही है। सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने इसे 3 सप्ताह की उम्र से बूंद-बूंद करके शुरू करने की सिफारिश की। बाद में यह पता चला कि नवजात शिशुओं में अग्न्याशय अभी पूरी तरह से काम नहीं कर रहा है और अमृत में निहित पदार्थों को तोड़ने वाले एंजाइम का उत्पादन नहीं होता है। एचबी वाले नवजात को पानी देना है या नहीं, पढ़ें।

अलावा फल अम्ल, सम्मिलित प्राकृतिक पेय, श्लेष्मा झिल्ली पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं जठरांत्र पथ. इसलिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग के सभी अंगों के कार्यों के अंतिम गठन से पहले उनका परिचय अग्न्याशय, पेट और अन्य अंगों के विभिन्न रोगों के प्रारंभिक विकास की ओर जाता है।

वर्तमान में, विभिन्न वैज्ञानिक प्रशासन की आयु सीमा 4 से 6 महीने तक बताते हैं। लेकिन अभ्यास करने वाले बाल रोग विशेषज्ञों को सुनना बेहतर है जो प्रत्येक बच्चे के लिए ताजा रस की शुरूआत के लिए व्यक्तिगत रूप से प्रारंभ समय निर्धारित करने के बारे में सटीक उत्तर देते हैं।

ताजे निचोड़े हुए फलों को खिलाने के नियम

बच्चे को सेब का रस निम्नलिखित योजना के अनुसार दिया जाता है:

सेब के रस की शुरूआत के एक महीने बाद, आप बच्चे के आहार में शामिल कर सकते हैं:

• नाशपाती,
• कद्दू;
• शिशुओं के लिए गाजर का रस 8-9 महीने की उम्र से जोड़ा जा सकता है;
• वहीं, आप केला भी डाल सकते हैं;
• फिर बेर;
• पत्ता गोभी;
• चुकंदर

कोमारोव्स्की ई.ओ., बाल रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, टीवी प्रस्तोता, खार्कोव

सभी बच्चे बहुत अलग पैदा होते हैं। और विशेषताएं पाचन तंत्रवे भी भिन्न हैं।

इसलिए, यह तय करने का अधिकार छोड़ दें कि किस उम्र में और किस रस के साथ उपस्थित बाल रोग विशेषज्ञ के लिए पूरक आहार शुरू करना है।

जब ताजा हानिकारक हो

पूरक रस भी पैदा कर सकते हैं अवांछनीय परिणाम. ऐसा तब होता है जब खाना पकाने के नियमों का उल्लंघन किया जाता है और कई अन्य मामलों में:

इसके अलावा, बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया शुरू हो सकती है। एलर्जी के कारण हो सकते हैं बढ़ी हुई सामग्रीप्रयुक्त सब्जियों और फलों में बीटा-कैरोटीन। इसलिए, में प्रारंभिक अवस्थाअमीर नारंगी और लाल रंग के फलों और सब्जियों से ताजा बाहर करना बेहतर है।

एक अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रिया विभिन्न कारणों से भी हो सकती है रासायनिक पदार्थपौधों को उगाने के लिए उपयोग किया जाता है: उर्वरक, कीटनाशक और अन्य जहरीले एजेंट।

उपयोग से पहले फलों और सब्जियों के अपर्याप्त प्रसंस्करण के मामले में, फलों पर मोल्ड बीजाणु रह सकते हैं, जिससे एलर्जी भी हो सकती है।

ज़िकोवा ई.बी., बाल रोग विशेषज्ञ, क्लिनिक "मेडिओमेड", नोवोसिबिर्स्क

किसी भी उत्पाद को बहुत छोटी खुराक से शुरू किया जाना चाहिए। सावधानी से, भाग को बढ़ाते हुए, बच्चे की स्थिति की निगरानी करें।

पिछले पूरक खाद्य पदार्थों की आयु खुराक तक पहुंचने के बाद एक सप्ताह से पहले एक नई प्रजाति पर स्विच करना आवश्यक है।

शिशुओं में, एलर्जी में कई प्रकार की अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं: हल्की अस्वस्थता से लेकर क्विन्के एडिमा के विकास तक। व्यक्तिगत स्वभाव के सबसे आम लक्षण हैं:

• वृद्धि हुई regurgitation;
• पेट में शूल की उपस्थिति;
• त्वचा पर लालिमा, छिलका और दाने।

एक बच्चे में झागदार मल के कारणों के बारे में पढ़ें।

जब ऐसे लक्षण दिखाई दें, तो बच्चे को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

यदि आपका बच्चा 4 से 6 महीने का है, तो आप पहले से ही प्रियजनों और दोस्तों से फीडिंग टिप्स के हिमस्खलन का सामना कर रहे हैं।

कुछ का कहना है कि जूस के साथ पूरक आहार शुरू करना सबसे सही है, अन्य बच्चे को पहले दलिया देने की सलाह देते हैं, और फिर भी अन्य लोग सब्जी प्यूरी पर जोर देते हैं। उनमें से कौन सही है? बच्चे को नए स्वादों से परिचित कराना कब शुरू करें और पूरक खाद्य पदार्थों में रस कैसे डालें? मैं इसे क्रम से सुलझाने का प्रस्ताव करता हूं।

पूरक खाद्य पदार्थों में रस - मिथक या वास्तविकता?

वस्तुतः 20-30 साल पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा था कि स्तनपान के दौरान रस के साथ पूरक खाद्य पदार्थ 2 महीने से शुरू हो जाना चाहिए। लगभग 1 महीने की उम्र से पहले भी फॉर्मूला दूध पिलाने वाले शिशुओं को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित किया गया था। उसी समय, हमारी माताओं ने सेब या गाजर से अपने दम पर पहली बार खिलाने के लिए रस तैयार किया।

लेकिन आज पूरक खाद्य पदार्थों में रस के बारे में एक अलग दृष्टिकोण है।

और सभी क्योंकि, यह पता चला है, रस में एसिड होता है, जो बच्चे के अभी भी नाजुक पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस तरह के पेय के बहुत जल्दी परिचय का परिणाम हो सकता है विभिन्न रोगकिशोरावस्था में जठरांत्र संबंधी मार्ग (जठरशोथ, अग्नाशयशोथ, आदि)।

ध्यान!पूरक खाद्य पदार्थों और बच्चे की भूख में सुधार पर एक सलाहकार के रूप में मेरी गहरी राय है कि जूस में पूरेबेहतर है कि 3 साल की उम्र तक पूरक आहार न दें।

रस भी बच्चों के नाजुक गुर्दे को प्रभावित करते हैं और सूजन संबंधी बीमारियों के विकास को जन्म दे सकते हैं।

कब खिलाना शुरू करें

औसत आयु 6 महीने है।

1. बच्चा बहुत बार भोजन मांगता है (स्तन का दूध या फार्मूला)। यह संकेत दे सकता है कि वह भरा नहीं है और सामान्य भाग अब उसके लिए पर्याप्त नहीं है;
2. जन्म के बाद से बच्चे का वजन दोगुना हो गया है;
3. बच्चे ने आत्मविश्वास से बैठना सीख लिया है;
4. बच्चे में रुचि है कि वयस्क क्या खाते हैं। वह मांग कर सकता है कि आप उसे वह दें जो आपकी थाली में है;
5. यदि ठोस भोजन का एक टुकड़ा बच्चे के मुंह में चला जाता है, तो वह उसे अपनी जीभ से बाहर निकालने की कोशिश नहीं करता है।

यदि आपने इनमें से अधिकांश प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो आप पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत कर सकते हैं। साथ ही, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ है और आपने पिछले कुछ हफ्तों में कोई निवारक टीकाकरण नहीं किया है।

कहा से शुरुवात करे?

रस के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत सबसे खराब विकल्प है जिसे आप चुन सकते हैं।

• बच्चे को से मिलवाने के लिए वयस्क भोजन, इसका उपयोग करना बेहतर है सब्जी प्यूरीया दलिया;
• यदि बच्चा कब्ज से ग्रस्त है या बहुत अधिक सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहा है, तो सब्जियों से शुरुआत करना बेहतर है। और उन टुकड़ों के लिए, जो इसके विपरीत, अच्छी तरह से वजन नहीं बढ़ा रहे हैं या एक अस्थिर मल है, अनाज के साथ पूरक भोजन शुरू करना बेहतर है;
• पहली बार खिलाने के लिए आदर्श सब्जियां फूलगोभी, तोरी या ब्रोकली हैं। वे हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों से संबंधित हैं और धीरे से प्रभावित करते हैं पाचन नालबेबी (इस विषय पर लेख पढ़ें: >>>)।

इनका परिचय किसी एक सब्जी से शुरू करना जरूरी है।

शुरू करने के लिए, एक चम्मच की नोक पर उत्पाद का स्वाद दें।

महत्वपूर्ण!हां, मुझे पता है कि आप अपने बच्चे को जल्द से जल्द पूरक आहार देना चाहती हैं, लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकतीं। पाचन तंत्र को चीर दें और एलर्जी अर्जित करें।

हम सुचारू रूप से, व्यवस्थित रूप से चलते हैं और बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हैं।

• दलिया चुनते समय, एक-घटक और हाइपोएलर्जेनिक को वरीयता दी जानी चाहिए, जिसमें ग्लूटेन और लैक्टोज न हो। क्या यह एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल या है मकई का आटा. उपयोगी लेख पढ़ें: >>>;
• 1-2 महीने बाद बच्चा कर पाएगा कोशिश मांस प्यूरीऔर डेयरी उत्पाद;
• 9-10 महीनों के बाद मछली को अपने आहार में शामिल करना चाहिए;
• और केवल 1 वर्ष के बाद आप पूरक खाद्य पदार्थों में गाजर का रस या हरे सेब का रस डाल सकते हैं।

उपरोक्त सभी बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा दी जाने वाली पारंपरिक पूरक आहार योजना से संबंधित हैं।आमतौर पर अभी भी बड़ी मात्रा में होते हैं जिन्हें बच्चे को खाना चाहिए।

लेकिन ईमानदारी से कहूं तो 10 साल के काम में मैंने कभी ऐसा बच्चा नहीं देखा जो 120-150 एमएल खाए। 1 खिला के लिए सब्जियां या दलिया, और साथ ही, 1-2 सप्ताह के बाद, वह अपना मुंह बंद नहीं करेगा और पूरक खाद्य पदार्थों को बिल्कुल भी मना नहीं करेगा।

इसलिए, मैं स्वयं अपने बच्चों के साथ हूं, और पूरक आहार पर पाठ्यक्रम में आने वाली माताओं को पढ़ाने में, मैं पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए थोड़ी अलग योजना देता हूं।

हम बच्चों के पूरक खाद्य पदार्थों को उत्पादों के अनुक्रम के साथ, शैक्षणिक क्षणों के साथ सफलतापूर्वक जोड़ते हैं, ताकि बच्चे को मेज पर साफ-सुथरा व्यवहार करने के लिए तुरंत आदी बनाया जा सके।

आप इस दृष्टिकोण को ऑनलाइन पाठ्यक्रम पर सीख सकते हैं पूरक आहार का एबीसी: शिशुओं को पूरक आहार का सुरक्षित परिचय >>>

बच्चों को जूस कब और किस मात्रा में दिया जा सकता है?

भले ही, किसी कारण से, आपने पूरक खाद्य पदार्थों को जल्दी शुरू करना शुरू कर दिया हो, किसी भी स्थिति में रस के साथ पूरक खाद्य पदार्थ 4 महीने में आदर्श नहीं बनना चाहिए।

बच्चे का पेट खराब न करें और कोई भी जूस तुरंत बंद कर दें।

जूस के लाभों पर राय बच्चे का शरीरअत्यधिक अतिरंजित। लेकिन अपच और एलर्जीरस के शुरुआती परिचय के बाद टुकड़ों में बहुत आम हैं।

महत्वपूर्ण!यह 1 वर्ष से पहले पूरक खाद्य पदार्थों में रस पेश करने के लायक है, और बाद में भी बेहतर है।

इसी समय, किसी भी रस को पानी से पतला करना वांछनीय है, जो पाचन तंत्र के नाजुक श्लेष्म झिल्ली पर एसिड के प्रभाव को कम करेगा।

जूस के विकल्प के रूप में फल

• यदि यह विचार आपको नहीं छोड़ता है, तो जूस को फलों की प्यूरी से बदल दें। उनमें विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों की मात्रा बहुत अधिक होती है, इसके अलावा, वे बच्चे के अभी भी अपरिपक्व पाचन तंत्र के लिए कम आक्रामक होते हैं;
• इसे आप 6-7 महीने से कर सकते हैं। प्रथम आने वाले के लिए फल खानापके हुए का उपयोग करना बेहतर है हरा सेबया नाशपाती। बाद में उष्मा उपचार, उनमें एलर्जी की मात्रा में काफी कमी आएगी, लेकिन उपयोगी पेक्टिन दिखाई देगा;
• एक महीने बाद, आप अपने बच्चे को अपने क्षेत्र में उगाए जाने वाले खुबानी या बेर से परिचित करा सकती हैं;
• लेकिन साइट्रस और अन्य के साथ विदेशी फल 1 साल तक इंतजार करना बेहतर है, क्योंकि वे अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं।

जानना! फल प्यूरीअन्य सभी उत्पादों की तरह ही प्रशासित। पहली बार, crumbs उत्पाद के आधे चम्मच से अधिक नहीं खा सकते हैं। यदि 2-3 दिनों के भीतर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो राशि को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत एक बहुत ही जिम्मेदार और व्यक्तिगत मामला है।

शुरू में सब कुछ ठीक करना बेहतर है और अपनी कोहनी को न काटें, जिससे बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग बाधित हो गया और अब वह कुछ भी नहीं खाता है या एलर्जी की परत से ढका हुआ है।

ल्यूडमिला शारोवा, सलाहकार स्तनपानऔर पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत,

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