เปลือกมะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? เมื่อคุณทิ้งเปลือกลูกแพร์ คุณจะส่งคลังวิตามินและสารอาหารทั้งหมดไปที่ถังขยะ ซึ่งอยู่ในเปลือกมากกว่าในเนื้อของลูกแพร์ ดังนั้นคุณต้องกินลูกแพร์ด้วยเปลือก หมายถึงการทำความสะอาด

ทิ้งหรือไม่ลอกผลิตภัณฑ์?

สำหรับหลาย ๆ คน คำตอบนั้นชัดเจนอยู่แล้ว: ทำไมต้องกินสิ่งที่จัดลำดับความสำคัญให้เป็นของเสีย? แต่เราร่วมกับนักวิทยาศาสตร์กำลังรีบร้อนที่จะไม่เห็นด้วยกับข้อสรุปของคุณ ปรากฎว่าการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นตรงกันข้าม: เปลือกของผักและผลไม้หลายชนิดไม่มี ดีน้อยลงเพื่อสุขภาพของเรามากกว่าตัวผลิตภัณฑ์ เชื่อยาก? เราจะพยายามโน้มน้าวใจคุณในเรื่องนี้ - ด้วยความช่วยเหลือของข้อเท็จจริงที่ยากเท่านั้น

ประโยชน์ของเปลือกกีวี

น่าแปลกที่เปลือกมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณค่ามากมายที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง ต้านการอักเสบ และต้านการแพ้มากกว่าในเนื้อ นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าทิ้ง แต่ให้ใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์หลักในเครื่องคั้นน้ำผลไม้

ประโยชน์ของเปลือกฟักทอง

ประโยชน์ของเปลือกกระเทียม

แทบไม่มีใครเอาเปลือกออกเมื่อปรุงอาหาร และมันจะไม่เจ็บตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว ปรากฎว่าในเปลือกมีหลายอย่างที่ช่วยชะลอกระบวนการชราและการพัฒนาของโรคที่เป็นอันตราย

เปลือกมันฝรั่งมีประโยชน์อย่างไร

ครั้งหนึ่งในเครื่องแบบ อาหารอันโอชะที่ชื่นชอบบรรพบุรุษของเรา ตอนนี้อาหารอันโอชะนี้แทบจะดึงดูดใครไม่ได้เลย หมายเหตุ ผู้ที่กังวลเรื่องสุขภาพควรจำไว้ แหล่งที่ดีที่สุด ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้, แคลเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, สังกะสีและวิตามินซีเป็นสิ่งที่หาไม่พบ

เปลือกแอปเปิ้ลมีประโยชน์

ด้วยสิ่งนี้ คุณจะเห็นว่ามันง่ายกว่า ไม่ใช่ทุกคนที่ลอกเปลือกออก เพราะพวกเขาพบว่ามันค่อนข้างอร่อย แต่ข้อดีของมันไม่ได้อยู่ที่การกิน แต่อยู่ในองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, แคลเซียม, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็กและสารต้านอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ของเปลือกมะนาว

การทิ้งเปลือกมะนาวเป็นการทำให้คุณสูญเสียตัวเอง เบี้ยเลี้ยงรายวันวิตามิน C และ P น้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์ต่อการนอนหลับรวมถึงเพคตินที่ประสบความสำเร็จในการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารจากจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่สะสมอยู่ในนั้น

ประโยชน์ของเปลือกส้ม

ประโยชน์มากมายในเปลือก ประการแรกสิ่งนี้อธิบายได้จากการปรากฏตัวของเพคตินซึ่งมีผลประโยชน์ในลำไส้, วิตามิน A, C, P และกลุ่ม B, แคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของเกือบ ระบบภายในร่างกายทั้งหมด

ประโยชน์ของเปลือกแตงกวา

ยิ่งคุณรวมอาหารที่ไม่ผ่านการขัดสีไว้ในอาหารของคุณบ่อยเท่าไหร่ วิตามิน C, B1, B2, แคโรทีน, โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม และไฟเบอร์ก็จะยิ่งเข้าสู่ร่างกายของคุณมากขึ้นเท่านั้น
จัดทำโดย Olga Soroka

ตั้งแต่เด็ก เราได้รับการบอกเล่าว่าส้มเป็นผลิตภัณฑ์จากส้มที่มี จำนวนมากวิตามินซีที่มีประโยชน์ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเปลือกของผลไม้ชนิดนี้มีมากกว่านั้น สารที่มีประโยชน์และ กลุ่มวิตามินที่ให้คุณได้รับประโยชน์ ร่างกายมนุษย์. รวมทั้งมีข้อมูลว่าหากคุณบริโภคส้มทุกวันและ เปลือกส้มจากนั้นจะมีโอกาสมากขึ้นในการลดความเสี่ยงของการสำแดง โรคมะเร็ง. มีคนน้อยมากที่มีข้อมูลดังกล่าว เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์นี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุองค์ประกอบทั้งหมดของเปลือกส้ม และระบุข้อดีและข้อเสียหลายประการ

สารประกอบ

ในส้มเป็นเรื่องปกติที่จะกินเฉพาะเนื้อข้างใน แต่ในเปลือกซึ่งทุกคนโยนทิ้งมีสารที่มีประโยชน์มากกว่านั้น ตัวอย่างเช่น มันมีกลุ่มของวิตามิน C, E, B, P, A เช่นเดียวกับแร่ธาตุมากมาย: ทองแดง, เหล็ก, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, ซีลีเนียม, แคลเซียม, โซเดียมและอื่น ๆ ในขณะเดียวกันเปลือกก็มีมากมาย กรดไขมัน. เปลือกหนึ่งร้อยกรัมมีโอเมก้า 3 กรดลิโนเลอิค,สเตียริก,โอเมก้า 6 และสารที่มีประโยชน์อีกมากมาย

ผลประโยชน์

หากคุณจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์ ก็สามารถใช้ยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติแทนได้ เปลือกส้มมีกรดเหล่านั้นซึ่งผลิตเม็ดดังกล่าว แน่นอนที่สุดที่จะใช้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติกว่าการใช้เคมีซึ่งไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เสมอไป

เปลือกส้มสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินและสารอันตรายที่มีอยู่ในร่างกายออกจากร่างกายได้

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังสามารถเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแรงของบุคคลได้ ความจริงก็คือด้วยความช่วยเหลือของวิตามินหลายชนิด เปลือกส้มส่งผลดีต่อ ระบบประสาทและสามารถปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์และจิตใจของบุคคลได้

เปลือกส้มช่วยให้กระบวนการเผาผลาญอาหารดีขึ้น ตัวอย่างเช่น ในระหว่างที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญอาหาร อาจมีอาการไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของอาการคลื่นไส้และอาการเสียดท้อง ในกรณีเช่นนี้ก็เพียงพอแล้ว ปริมาณน้อยใช้เปลือกส้มและการเผาผลาญเป็นปกติ

หากคุณทำผงจากเปลือกส้มก็สามารถช่วยรับมือกับปัญหาและโรคได้ ทางเดินหายใจ. เป็นที่นิยมใช้สำหรับโรคหอบหืดหรือหลอดลมอักเสบ ดังนั้นผลิตภัณฑ์จึงสามารถอำนวยความสะดวกในการถ่ายโอนโรคและรักษาคนได้บางส่วนหรือทั้งหมด

เปลือกส้มยังอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย ซึ่งหมายความว่าในช่วงที่เป็นหวัดหรืออื่นๆ กระบวนการอักเสบผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะช่วยรักษาร่างกาย

ในระหว่าง วันขนถ่ายสำหรับตับคุณสามารถใช้ผิวส้ม มีผลดีมากในการทำความสะอาดและให้ความเบาแก่ร่างกาย

ในด้านความงามพบว่าเปลือกส้มมีการใช้งานอย่างกว้างขวาง บ่อยครั้งที่คุณสามารถซื้อหน้ากากในร้านค้าและดูผลิตภัณฑ์นี้ในองค์ประกอบ เนื่องจากองค์ประกอบและความหลากหลาย คอมเพล็กซ์วิตามินเปลือกส้มช่วยขจัดปัญหาผิวและยังคืนความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าอีกด้วย

หากคุณใช้เปลือกส้มในปริมาณเล็กน้อยทุกวัน คุณจะลืมเรื่องอาการบวมไปได้เลย

อันตราย

การบริโภคผลิตภัณฑ์จากส้มมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซีมากเกินไปซึ่งมักแสดงออกมาในรูปแบบ อาการแพ้บนผิวหนัง การให้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแก่เด็กเล็กเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ร่างกายของพวกเขายังไม่สามารถดูดซึมวิตามินนี้ได้มากเกินไป ดังนั้นจึงสามารถรับประกันไดอะทีซิสได้
ในทำนองเดียวกัน ส้มและเปลือกอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่ไม่สามารถย่อยผลิตภัณฑ์ที่มีรสเปรี้ยวได้ หากเป็นที่ประจักษ์จะเป็นการดีกว่าที่จะกำจัดการใช้งานทั้งภายในและภายนอก

มะนาว- หนึ่งในที่สุด ผลไม้เพื่อสุขภาพที่ช่วยรักษาหวัด ต้านไวรัส ลดความเสี่ยงของมะเร็ง ฟอกเลือด และทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ตั้งแต่เด็ก พ่อแม่ของฉันบอกฉันว่าคนที่กินมะนาวทั้งลูกจะไม่เป็นไข้หวัด ดังนั้นฉันจึงมักอิจฉาเพื่อนของฉันที่กินมะนาวทั้งเปลือกได้โดยไม่ต้องตบเปลือกตา แต่ฉันไม่สามารถแม้แต่จะกลืน ชิ้นโดยไม่ต้องจุ่มลงในน้ำตาลก่อน ฉันมารู้ทีหลังว่าการชอบมะนาวมากเกินไปแสดงว่ามีความเป็นกรดต่ำ น้ำย่อยและสำหรับผู้ที่เพิ่มขึ้นจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่บริโภคมะนาวในทางที่ผิด

นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะไม่กินเปลือกแม้ว่าจะมีวิตามินมากกว่าเปลือกหลายเท่า และอ้างว่าเปลือกมะนาวอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ไฟเบอร์ และฟลาโวนอยด์ ซึ่งป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และ เซลล์มะเร็ง แท้จริงแล้วในเปลือกมะนาวมีมากมาย วิตามินที่เป็นประโยชน์, ธาตุ, เพกตินและน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, ทำความสะอาดหลอดเลือด, ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด, ปรับปรุงการย่อยอาหาร, เสริมสร้างกระดูกและคงความอ่อนเยาว์ให้กับผิว

อย่างไรก็ตามมีประโยชน์ทั้งหมด คุณสมบัติของเปลือกมะนาวเป็นโมฆะหากเติบโตใน ประเทศที่ห่างไกลและได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังด้วยส่วนประกอบของขี้ผึ้งพิเศษก่อนการขนส่งเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพ ที่น่าสนใจยิ่งกว่านั้น รูปร่างมะนาวและเปลือกสุกใส เกษตรกรยิ่งไม่หวงสารเคมีในการเพาะปลูกและแปรรูป

อย่างที่ทราบกันดีว่า สารกำจัดศัตรูพืชยาฆ่าแมลงและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ป้องกันการก่อตัวของเชื้อราและการเน่าเปื่อยบนผลไม้และผลเบอร์รี่สามารถแทรกซึมเข้าไปในชั้นที่ลึกกว่าของเปลือกได้ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะล้างมะนาวด้วยแปรงและสบู่ ก็ควรเอาออกให้หมด สารอันตรายจะไม่ทำงานอีกต่อไป การบริโภคเปลือกมะนาวนำเข้าเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ อันตรายมากขึ้นดีกว่า ท้ายที่สุดแล้ว สารเคมีที่ใช้ในการแปรรูปมักจะสะสมในร่างกายเป็นเวลาหลายปี และก่อให้เกิดการพัฒนาของโรคร้ายแรง รวมถึงมะเร็ง

อย่าไว้ใจผู้ที่แนะนำ อาการบวมเป็นน้ำเหลือง มะนาวทั้งลูก ในตู้เย็นแล้วใส่ลงไป อาหารจานต่างๆ, เตรียมส่วนผสมของมะนาวและผลไม้แห้งโดยการบิดมะนาวกับเปลือกผ่านเครื่องบดเนื้อเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและรักษาโรค! แม้แต่มะนาวฝานบางที่มีเปลือกในชาก็อาจเป็นอันตรายได้หากปลูกมะนาวในอียิปต์ ตุรกี กรีซ ไทย หรือจีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดนิ่วใน ถุงน้ำดีและไต เปลือกมะนาวมีออกซาเลตและเพิ่มการตกผลึก และเมื่อรวมกับสารเคมี พวกมันสามารถทำลายการทำงานของถุงน้ำดีและไตได้อย่างมาก

ข้อยกเว้นคือสิ่งที่ปลูกในสวนของคุณ เปลือกมะนาวที่เพิ่งเด็ดจากพุ่มไม้และปลูกโดยไม่ใช้สารพิษ ไม่เพียงแต่รับประทานได้ แต่ยังใช้ในการเตรียมอาหารต่างๆ อาหารจานพิเศษและสารผสมเพื่อใช้ใน วัตถุประสงค์ทางการแพทย์. การรับประทานมะนาวออร์แกนิกพร้อมกับเปลือกจะดีต่อสุขภาพมากกว่า น้ำมะนาวหรือเท่านั้น เปลือกมะนาว. สิทธิประโยชน์นี้มีดังนี้:

1. เลมอนมีความยอดเยี่ยม คุณสมบัติทางยาเนื่องจากองค์ประกอบของพวกเขา: ปริมาณวิตามินซีสูง, กลุ่ม B และ P, เกลือฟอสเฟต, แคลเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, เพกติน, กรดมะนาวและฟลาโวนอยด์ และในเปลือกมะนาวมีวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้มากกว่า 5-10 เท่า!

2. มะนาว- ยากล่อมประสาทชั้นเลิศที่ช่วยในการรับมือกับความผิดปกติของประสาทและอารมณ์ไม่ดีได้อย่างรวดเร็ว และในเปลือกมะนาวมีน้ำมันหอมระเหยอีกมากมายที่มีส่วนช่วยให้ร่างกายร่าเริง

3. ขึ้นอยู่กับ เปลือกมะนาวพวกเขาเตรียมมาสก์ ยาต้ม และทิงเจอร์มากมายที่มีประโยชน์ต่อผิวหนังเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและรักษาโรคต่างๆ อย่างไรก็ตามเพื่อบำรุงผิวป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็งวิทยาการใช้เงินทุนและยาต้มที่เตรียมจากเปลือกมะนาวมีประโยชน์และให้ผลกำไรมากกว่า เปลือกมะนาวช่วยทำความสะอาดผิวหนังและหลอดเลือดได้ดีขึ้น ความดันโลหิตและฆ่าจุลินทรีย์ โลชั่นและมาสก์ด้วยเปลือกมะนาวนั้น วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมเพื่อต่อสู้กับสิวและสิว

นี่คือบางส่วน สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ ใช้มะนาวกับเปลือก:
- วางใน ตู้แช่แข็งแล้วนำไปใส่ตู้เย็น สลัดผักเครื่องเคียงและซอสขูดพร้อมกับเปลือก การบริโภคมะนาวทั้งเปลือกไม่เพียงแต่จะทำให้คุณได้รับมากขึ้นเท่านั้น สารอาหารแต่เพิ่ม รสชาติที่ถูกใจมื้ออาหารและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น
- 100 กรัม เฮเซลนัท และมะนาวหนึ่งลูกต้องปอกเปลือกผ่านเครื่องบดเนื้อเพิ่มน้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมที่ได้ หนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันจะช่วยให้คุณและลูก ๆ ของคุณต่อต้านไข้หวัด หวัด เจ็บคอ และการติดเชื้ออื่น ๆ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในวันที่อากาศหนาวจัด ตอนนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าใช้มะนาวที่ซื้อจากร้านโดยไม่มีเปลือกเพื่อเตรียมส่วนผสมต่าง ๆ ด้วยเหตุผลข้างต้น

- กลับไปที่หัวข้อหัวข้อ " "

มันฝรั่งเป็นหนึ่งในที่สุด อาหารอร่อยซึ่งเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก ผลิตภัณฑ์นี้พวกมันถูกกินในทุกรูปแบบ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่พวกมันจะกำจัดเปลือกออก และมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณมาก ยาใช้สารสกัดจากเปลือกมันฝรั่งในการผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพมาเป็นเวลานาน

สารประกอบ

ลักษณะของเปลือกมันฝรั่งดูไม่น่ารับประทาน แต่มีใยอาหาร (โพลีแซคคาไรด์) ซึ่งคิดเป็น 50% ของมันฝรั่งทั้งหมด ผิวหนังยังประกอบด้วย มีประโยชน์ต่อร่างกายแคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี ส่วนประกอบหลักของมันฝรั่งซึ่งได้รับความสนใจในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 เท่านั้น

มันฝรั่งรักษาผิว

ถ้าพูดถึง ยาแผนโบราณจากนั้นในนั้น เปลือกมันฝรั่งมีบทบาทสำคัญ ยาต้มชาต่างๆทำด้วย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเปลือกมันฝรั่ง:

1. ทำให้การทำงานเป็นปกติ ระบบทางเดินอาหารขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ และยังป้องกันการดูดซึมคอเลสเตอรอลและไขมันที่ผนังลำไส้ ป้องกันการเกิดอาการจุกเสียดและท้องผูก ลดการก่อตัวของมะเร็งในกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. โพแทสเซียมที่พบใน การปอกเปลือกมันฝรั่งช่วยร่างกายในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อย
3. ปกป้องตับจาก ผลกระทบที่เป็นอันตราย. ข้อสรุปนี้เพิ่งมาถึงหลังจากการทดลองกับสัตว์
4. ที่บ้าน เปลือกสามารถใช้เป็นยาบรรเทาอาการแผลไหม้ได้ ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ติดเปลือกเข้ากับบริเวณที่ได้รับผลกระทบแล้วพันผ้าพันแผล
5. มีฤทธิ์ต้านจุลชีพที่เด่นชัดเนื่องจากกรดคาเฟอิก
6. ชาเปลือกมันฝรั่งช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ความดันเลือดแดงด้วยเส้นใยอาหารที่ค้นพบใหม่
7. เปลือกมันฝรั่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันมะเร็ง หัวใจวาย และการแก่ก่อนวัย
8. ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับ อาหารลดน้ำหนัก. ประกอบด้วยสารที่กักเก็บของเหลวในร่างกายจึงช่วยลดความอยากอาหารและมีผลในการทำความสะอาดลำไส้
9. ยาต้มจากเปลือกมันฝรั่งช่วยขจัดนิ่วในไต นี่เป็นหนึ่งใน สูตรยอดนิยมยาพื้นบ้าน
10. สำหรับคนเดือดร้อน โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เปลือกมันฝรั่งเป็นตัวช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือด

เปลือกมันฝรั่งมีอันตรายอย่างไร?

1. อันตรายของเปลือกมันฝรั่งสำหรับร่างกายมนุษย์นั้นอยู่ในสารประกอบพิเศษ - โซลานีน พบในหัวและทำให้เกิดปัญหากับระบบทางเดินอาหารและเส้นประสาท
2. อันตรายเป็นพิเศษคือ มันฝรั่งสีเขียวและแตกหน่อเนื่องจากผิวหนังในกรณีนี้เป็นพิษ ห้ามมิให้ใช้เตียงดอกไม้ในการรักษาโดยเด็ดขาดเพราะมีสารที่อันตรายที่สุดอยู่ในผิวหนัง
3. ภัยคุกคามต่อสุขภาพในการบำบัดด้วยสารกำจัดศัตรูพืชและ สารเติมแต่งต่างๆมันฝรั่ง.

เพื่อหลีกเลี่ยงพิษที่ผิวหนัง ให้ซื้อมันฝรั่งออร์แกนิกหรือปลูกเอง - นี่คือ การออกกำลังกายและคุณประโยชน์ต่อร่างกาย

สูตรพื้นบ้านกับเปลือกมันฝรั่ง

1. ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงสามารถเตรียมการพิเศษได้ เครื่องดื่มชาจากการทำความสะอาด ในการทำเช่นนี้ให้ต้มเป็นเวลาห้านาทีจากนั้นใช้หนึ่งแก้วสามครั้งต่อวัน
2. หากมีปัญหาเกี่ยวกับ ระบบทางเดินหายใจจากนั้นคุณต้องต้มมันฝรั่งพร้อมกับเปลือกแล้วบดจากนั้นวางช้อนไว้ที่นั่น น้ำมันพืชและไอโอดีนสองสามหยด ทั้งหมดนี้จะต้องกวนและส่วนผสมที่เกิดขึ้นจะถูกนำไปใช้ในรูปแบบของการบีบอัดที่หน้าอกปิดด้วยสิ่งที่อบอุ่นด้านบน เมื่อลูกประคบเย็นลง ให้นำออก ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนก่อนเข้านอน
3. เพื่อขจัดสารพิษและตะกรันออกจากร่างกาย แนะนำให้ดื่มน้ำจากใต้มันฝรั่งที่ต้มในผิวหนัง หากคุณดื่มยาต้มในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารจะช่วยในการต่อสู้กับโรคข้ออักเสบ
4. ที่ หวัดช่วยหายใจไอระเหยของมันฝรั่ง คุณต้องต้มเปลือกมันฝรั่งแล้วใส่กระเทียมสองสามกลีบลงไป หลังจากนั้นจำเป็นต้องหายใจเหนือภาชนะที่มีเนื้อหาประมาณสิบนาที คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนได้สองครั้งต่อวันจนกว่าจะฟื้นตัว
5. ด้วยอาการบวมเป็นน้ำเหลืองการบีบอัดของมันฝรั่งต้มในผิวหนังนั้นยอดเยี่ยมมาก มันถูกทำให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่สามารถรักษาได้ นวดและทาบริเวณที่ถูกน้ำแข็งกัด เมื่อมันฝรั่งเย็นลง ลูกประคบจะถูกเอาออก

สรุปได้ว่าเปลือกมันฝรั่งเป็นแหล่งของวิตามินและสารอาหาร และก่อนที่จะทิ้งมันในครั้งต่อไป ลองคิดดูสิ - ถ้ามันมีประโยชน์ล่ะ?

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเปลือกมันฝรั่ง

ผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยส้มหรือ น้ำส้มเพราะมีวิตามินมากมายและเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุด

©ฝากรูปภาพ

แต่เราไม่ลังเลที่จะส่งเปลือกส้มไปที่ถังขยะโดยไม่สมควร "ง่ายมาก!"จะบอกวิธีทำสิ่งที่มีประโยชน์มากมายจากเปลือกส้ม ส้มเขียวหวาน มะนาว และเลมอน ตั้งแต่สารทำความสะอาดไปจนถึงสครับขัดผิว

เปลือกส้ม

เมื่อปรากฎว่าเปลือกส้มและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ มีสาร D-limonene หรือลิโมนีน (มากถึง 90% ในน้ำมันหอมระเหย) ซึ่งมีกลิ่นหอมและใช้ในการทำความสะอาด ขจัดคราบมัน และฆ่าเชื้อพื้นผิวต่าง ๆ ได้สำเร็จ

เปลือกส้มนอกจากนี้ยังมี คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย. มันฆ่าแบคทีเรียและเชื้อราและช่วยขจัดคราบสบู่และแร่ธาตุ

ทำความสะอาดด้วยเปลือกส้ม

น้ำส้มสายชู

น้ำส้มสายชูสามารถทำความสะอาดสิ่งเจือปนได้มากมาย แต่ทุกคนไม่ชอบกลิ่นเฉพาะของมัน เสริมสร้างคุณสมบัติการทำความสะอาดของน้ำส้มสายชูและกำจัดกลิ่นจะช่วยได้ เปลือกส้ม.

ใส่เปลือกส้มลงในขวดเติมน้ำส้มสายชูปิดฝาทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์ หลังจากนั้น เทน้ำส้มสายชูที่ได้ลงในขวดสเปรย์และใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์

ไม่มีการหย่าร้าง

เพิ่ม เปลือกมะนาวในเครื่องล้างจาน และคราบสบู่ จะไม่ปรากฏบนแก้วและจานแก้วของคุณอีกต่อไป

เราทำความสะอาดไมโครเวฟ

วางเปลือกส้มลงในชามแล้วปิดด้วยน้ำหนึ่งแก้ว ใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลาสูงสุด 7 นาทีหลังจากนั้นให้เช็ดด้วยผ้าจากด้านในเท่านั้น คุณสามารถใช้มะนาวเพื่อทำความสะอาดเตาอบ

เงินฝากแร่

ในการทำความสะอาดคราบแร่ในห้องน้ำคุณจะต้อง เปลือกมะนาว. โรยเกลือบางๆ แล้วใช้ขัดผนังและประตูห้องอาบน้ำ

©ฝากรูปภาพ

การทำความสะอาดเขียง

ในการฆ่าเชื้อเขียงที่คุณกำลังหั่นอาหาร ให้ใส่เกลือเล็กน้อยแล้วเช็ด เปลือกส้ม. หลังจากนั้นให้ล้างกระดานและเช็ดให้แห้ง

ปรุงอาหารด้วยเปลือกส้ม

น้ำมันหอมระเหยที่อุดมไปด้วยส้มมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ การรับประทานเปลือกส้มจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มี น้ำหนักเกิน, เพราะ น้ำมันหอมระเหยผลไม้รสเปรี้ยวช่วยต่อต้านคอเลสเตอรอลส่วนเกิน

หุ้นหลัก วิตามินซีมันตกลงบนผิวไม่ใช่บนเนื้อส้ม สิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับผลของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย เปลือกส้มที่ผสมชามีฤทธิ์อุ่นและต้านความหนาวเย็น

วิธีประหยัดเปลือกโลก
เพื่อเตรียมความเอร็ดอร่อยสำหรับใช้ในอนาคต คุณสามารถนำออกจากผลไม้หลายๆ ชนิดแล้วแช่แข็งในภาชนะน้ำแข็ง แต่ละลูกบาศก์จะมีความสนุกประมาณ 2 ช้อน จึงสะดวกใช้ คุณสามารถตากเปลือกในเตาอบให้แห้งแล้วเก็บในขวดโหลหรือบดเป็นผงแล้วใส่ในสมูทตี้และวิตามินผสมโฮมเมด

เครื่องปรุงรสส้ม
คุณสามารถนำเปลือกเลมอนไปตากแห้ง บดเป็นผง ผสมกับเกลือและพริกไทยดำแล้วใช้เป็นเครื่องปรุงรสเผ็ด

ชาหอม

ชาดำคลาสสิกจะได้รับประโยชน์จากรสชาติ เปลือกส้ม. กานพลูอีกเล็กน้อยและคุณจะได้รับเครื่องดื่มสุดพิเศษ

เครื่องสำอางจากเปลือกส้ม

ถ้าคุณ ผิวมันเปลือกส้มนำโชคสำหรับคุณ ป้องกัน. การลอกผิวทำให้ผิวนุ่มเนียน สมดุลขึ้น และลดความมัน

©ฝากรูปภาพ

น้ำมันในส้มมีฤทธิ์กดประสาท ดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อการอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายและผ่อนคลายได้อย่างปลอดภัย และการสูดดมสำหรับอาการนอนไม่หลับและความอ่อนล้าทางประสาท

ขัดผิว

คุณจะต้อง 3/4 ถ้วย น้ำตาลทราย, 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันอัลมอนด์น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ และเปลือกส้ม 1 ผล ขูดเปลือกส้มมากๆ เครื่องขูดละเอียดผสมกับน้ำตาลแล้วใส่เนย ส่วนผสมที่ได้สามารถใช้เป็นสครับขัดผิวตามธรรมชาติได้

©ฝากรูปภาพ

หมายถึงการทำความสะอาดและฟอกสีฟัน

เพิ่ม ยาสีฟันผงเปลือกบดหรือเพียงแค่ถูฟันด้วยเปลือกส้มสดด้านใน สิ่งนี้จะทำให้ฟันของคุณแข็งแรงขึ้นและช่วยขจัดคราบพลัคสีเหลือง ผู้ปฏิบัติวิธีนี้อ้างว่าปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และไม่ส่งผลต่อความไวของฟัน

เปลือกส้มสำหรับบ้าน สำหรับครอบครัว

เทียนสีส้ม

ในการสร้างคุณต้องมีสีส้ม น้ำมันมะกอกและมีด นำผิวออกจากส้มโดยพยายามอย่าให้ "หาง" ของมันเสียหาย เพราะมันจะเป็นไส้ตะเกียง จากนั้นเทน้ำมันลงในเปลือก ชุบไส้เทียนด้วยน้ำมันแล้วจุดไฟ

น้ำหอมปรับอากาศในบ้าน

นำเปลือกจากส้ม 2 ลูก 1 ช้อนโต๊ะ สารสกัดจากวานิลลา, กานพลูป่น 1 ช้อน และอบเชย 3 แท่ง เติมน้ำลงในหม้อและน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ ใส่ส่วนผสมที่เหลือ นำไปตั้งไฟ และเคี่ยวจนส่วนผสมเริ่มส่งกลิ่นหอม กลิ่นหอมแต่ยังทำให้อากาศชื้นอีกด้วย

คณะบรรณาธิการ

ผู้ขายส้มเพื่อให้เก็บผลไม้เหล่านี้ได้ดีขึ้นสามารถฉีดพ่นได้หลายแบบ สารเคมี. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องล้างเปลือกโลกให้สะอาดด้วยสบู่หรือโซดาก่อนใช้