ชาขาวขณะให้นมลูก สีดำและสีเขียว คุณสมบัติของการดื่มชาดำที่มีสารเติมแต่งต่างๆในระหว่างการให้นม
ผู้หญิงที่ลูกกินนมแม่ควรระวังเรื่องการดื่ม จำเป็นต้องติดตามความเป็นอยู่ของคุณอย่างระมัดระวังและสังเกตปฏิกิริยาของทารก แม่ให้นมลูกได้ไหม เป็นไปได้ไหมที่จะเพิ่มชาสมุนไพรในอาหาร จำเป็นต้องมีชาเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมหรือไม่?
ชาชนิดใดที่แม่พยาบาลอนุญาตให้ดื่มได้
อย่าปฏิเสธการดื่มชาหากในระหว่างตั้งครรภ์และก่อนหน้านั้นผู้หญิงคนหนึ่งดื่มเครื่องดื่มนี้ทุกวัน สิ่งสำคัญคือการเลือกชนิดของชาและความสม่ำเสมอของชาเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย
ชาดำในระหว่างการให้นมสามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อย ชาไม่ควรเข้มข้นเกินไปเพื่อให้คาเฟอีนในชาไม่เป็นอันตรายต่อทารกและแม่ของเขา ผู้หญิงหลังคลอดมักมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ และแทนนินจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหานี้
ชาเขียวเป็นทางเลือกของผู้หญิงหลายคนในระหว่างการให้นมลูก มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย สารที่มีประโยชน์ที่ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ เร่งการเผาผลาญ มีคาเฟอีนจำนวนมากในชาและอาจส่งผลเสียต่อระบบประสาทของเศษอาหารรบกวนการนอนหลับ แน่นอน คาเฟอีนส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในร่างกายของมารดา แต่แม้กระทั่งสารตกค้างก็อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลต่อทารกได้
ชาขาวหายากไม่คุ้นเคยสำหรับทุกคน แต่มีประโยชน์อย่างมากในช่วงให้นมลูก ผสมผสานประโยชน์ทั้งหมดของชาเขียวและชาดำอย่างกลมกลืน ไม่มีคาเฟอีนและอัลคาลอยด์ ชาชนิดนี้ไม่ค่อยพบในถุงซึ่งมีอยู่ในมือเท่านั้น เนื่องจากหญิงชราไม่ควรดื่มชาที่บรรจุถุงและแบบเม็ด
ชาชนิดใดไม่ควรดื่ม
- . มะกรูดเป็นพืชตระกูลส้ม ทารกอาจแพ้ได้ แม่จะสามารถลองดื่มได้เพียงสี่เดือนหลังคลอด หากไม่มีอาการแพ้ คุณสามารถดื่มได้ไม่เกิน 300 มล. ต่อวัน
- ไม่แนะนำให้ใช้ชา Hibiscus ในระหว่างการให้นม ชารสเปรี้ยวของเบอร์กันดีที่สดใสสามารถทำให้เสียรสชาติของนมแม่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้
- ดื่มชาที่เติมมะนาวด้วยความระมัดระวัง เครื่องดื่มสามารถดื่มได้เฉพาะเมื่อเด็กไม่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว
ชาสมุนไพรขณะให้นมลูก
การเตรียมสมุนไพรที่เลือกสรรอย่างอิสระอาจทำให้เกิดอันตรายได้ ควรรับชาจากผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับอนุญาตซึ่งขายในร้านขายยา คุณแม่พยาบาลสามารถดื่มชาชนิดใดได้บ้าง?
ชาเมลิสสา.นี่เป็นสมุนไพรที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ในทารก แต่ชาดังกล่าวช่วยต่อสู้กับโรคหวัดทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ
ชาดอกคาโมไมล์.ดอกคาโมไมล์เป็นพืชที่มีประโยชน์ แต่มักทำให้เกิดอาการแพ้ สามารถทำได้หลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
แซลลี่กำลังบานชา Fireweed มีประโยชน์สำหรับการให้นมบุตร ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตช่วยฟื้นฟูระดับฮอร์โมนเอาชนะโรคโลหิตจาง
ชาออริกาโน่.มีประโยชน์สำหรับการให้นมไม่เพียงพอ มีฤทธิ์ต้านไวรัสและแบคทีเรียทำให้เส้นประสาทสงบ ชาปลอดภัยสำหรับทารก เนื่องจากออริกาโนไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้
. ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ทำให้ระบบประสาทสงบ ลดความเครียด และช่วยบรรเทาอาการจุกเสียด
วิธีดื่มชาขณะให้นมลูก
เมื่อเลือกชาคลาสสิกใดๆ: ชาดำ, เขียวหรือแดง ไม่ควรชงให้เข้มข้นเกินไป
เครื่องดื่มที่ดีที่สุดคือเมาอุ่น ดื่มก่อนให้นมลูก มันจะเพิ่มการไหลของน้ำนม เครื่องดื่มเย็นหรือร้อนไม่ได้ให้ผลดังกล่าว
อย่าใช้ชาที่หวานเกินไปในทางที่ผิดหากไม่สามารถต้านทานได้ควรเปลี่ยนชาเป็นฟรุกโตส เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าน้ำตาลสามารถทำให้เกิด diathesis หรืออาการจุกเสียดในลำไส้ในเด็ก
เมื่อเลือกชาสมุนไพร คุณควรติดต่อร้านขายยา ซึ่งเภสัชกรจะสามารถเสนอชาที่อนุญาตให้ให้นมบุตรได้
คนส่วนใหญ่นึกภาพวันของตนไม่ได้หากไม่มีชาสักถ้วย ในระหว่างการให้นมลูก คุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับเครื่องดื่มทุกชนิดและเลือกชาโดยคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีและปฏิกิริยาของทารก ชาอะไรให้คุณแม่ลูกอ่อนเลือก? เป็นไปได้ไหมที่จะเสริมใบชาปกติด้วยสมุนไพร น้ำผึ้ง หรือมะนาว? มีจุดใดในชาพิเศษสำหรับให้นมบุตรหรือไม่?
ชาที่เหมาะสำหรับคุณแม่ให้นมลูก
หากแม่คุ้นเคยกับการดื่มชา คุณไม่จำเป็นต้องปฏิเสธสิ่งนี้ระหว่างให้นมลูก เครื่องดื่มดังกล่าวมีประโยชน์มากสำหรับทั้งผู้หญิงและเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องเลือกประเภทใบชาที่เหมาะสมและปฏิบัติตามกฎบางประการเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก
ชาดำขณะให้นมเป็นสิ่งที่ดีมาก นี่คือความหลากหลายที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ผู้อยู่อาศัยในประเทศของเรา หากแม่ดื่มในระหว่างตั้งครรภ์ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าเมื่อให้นมลูกจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ในทารก มีคาเฟอีนน้อยกว่าพันธุ์สีเขียว และแทนนินในองค์ประกอบจะช่วยรับมือกับอาการไม่สบายในลำไส้
ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มโปรดของผู้หญิงหลายคน มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ช่วยให้คุณอ่อนเยาว์ นอกจากนี้สารที่เป็นประโยชน์ที่ประกอบเป็นเครื่องดื่มยังช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เชื่อกันว่าชาเขียวมีประโยชน์มากกว่าชาดำ ใช่ แต่ไม่ใช่กับ GW ความหลากหลายนี้มีคาเฟอีนจำนวนมาก คาเฟอีนสามารถกระตุ้นระบบประสาทรบกวนการนอนหลับของทารก คาเฟอีนส่วนใหญ่ถูกประมวลผลโดยร่างกายของมารดา แต่แม้ปริมาณเล็กน้อยที่เข้าสู่น้ำนมแม่ก็อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในทารก
ชาขาวไม่คุ้นเคยกับคนมากมาย แต่ไร้ประโยชน์! เครื่องดื่มดังกล่าวระหว่างให้นมลูกมีประโยชน์มาก มันรวมประโยชน์ทั้งหมดของพันธุ์สีดำและสีเขียว แต่ไม่มีอัลคาลอยด์และคาเฟอีน นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวยังไม่ค่อยพบในรูปแบบบรรจุภัณฑ์และนั่นก็ดี! เป็นการดีกว่าสำหรับคุณแม่พยาบาลที่จะซื้อและดื่มเฉพาะชาที่ชงแล้วเท่านั้น
ชาที่มีสารเติมแต่งเป็นเครื่องดื่มที่คลุมเครือ อาหารเสริมบางชนิดสามารถทนต่อทารกได้ดีและไม่มีอะไรผิดปกติกับการใช้
ชาชนิดใดก็ได้ที่มีมะนาวซึ่งมีเพียงกลิ่นของผลไม้เท่านั้นที่อยู่ในรูปของรสเคมีไม่สามารถดื่ม HB ได้!
แต่เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการเติมใบชาหลัก
- ชบาหรือซูดานเพิ่มขึ้น คุณแม่พยาบาลไม่ควรดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว เม็ดสีแดงสดสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารก และรสเปรี้ยวที่เฉพาะเจาะจงอาจส่งผลต่อรสชาติของน้ำนมแม่
- มะกรูด. ชากับมะกรูดก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับ GV พืชชนิดนี้เป็นผลไม้รสเปรี้ยวซึ่งเด็กหลายคนไม่ค่อยทน แม้ว่าเศษขนมปังจะไม่มีอาการแพ้ แต่การดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวจะใช้เวลาเพียง 3-4 เดือนนับจากวันเกิดของเด็กและไม่เกิน 2 ถ้วยต่อสัปดาห์
- ชามะนาวขณะให้นมลูก หากเรากำลังพูดถึงมะนาวฝานธรรมชาติเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นที่ยอมรับในระหว่างการให้นมลูก แต่ไม่เร็วกว่า 3-4 เดือนในชีวิตของเด็กและหลังจากที่แม่เชื่อว่าผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวในปริมาณเล็กน้อยจะทนได้ดี ทารก.
ชาสมุนไพรระหว่างให้นมมีประโยชน์มาก แต่ต้องเลือกสมุนไพรให้ถูกวิธี พืชบางชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับแม่และทารกที่ให้นมบุตร เครื่องดื่มสมุนไพรที่ควรดื่มขณะให้นมลูก:
- ชาลินเดนมีประโยชน์มากสำหรับคุณแม่ที่มีลูก มันสงบระบบประสาทช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดและลดความเครียด
- ชาคาโมมายล์มีประโยชน์เพราะช่วยต่อสู้กับการอักเสบ แต่คุณต้องระวังการดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว เนื่องจากมักทำให้เกิดอาการแพ้
- ชากับโป๊ยกั๊กเหมาะสำหรับความเครียด ลดการหลั่งน้ำนม ปัญหาไต โป๊ยกั๊กมักจะรวมอยู่ในค่าแลคโตเจนิกส์และค่ารักษา เช่น ชาไตมีส่วนประกอบนี้
- เมลิสซ่ามีประโยชน์มากในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ชาดังกล่าวจะช่วยให้แม่และลูกต่อสู้กับโรคหวัด นอนหลับสบาย และทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ เมลิสซ่าถือเป็นสมุนไพรที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องการแพ้ในเศษขนมปัง
- ชาอีวานเป็นพืชที่รักษาโรคได้ 100 โรค เมื่อให้นมลูกอย่าละเลยสมุนไพรนี้ มันจะปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด ช่วยเอาชนะโรคโลหิตจาง ฟื้นฟูร่างกาย และฟื้นฟูระดับฮอร์โมน
- เครื่องดื่มชาที่มีออริกาโนยังช่วยให้การหลั่งน้ำนมไม่เพียงพอ นอกจากนี้ มันทำให้เส้นประสาทสงบลง มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและไวรัส และช่วยปรับพื้นหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงให้เป็นปกติ ในขณะเดียวกันก็ปลอดภัยสำหรับทารกเพราะไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้
ในบรรดาชาและสมุนไพรต่างๆ ที่หลากหลาย อันไหนดีที่สุดสำหรับคุณแม่พยาบาล? คำตอบคือสิ่งที่ผู้หญิงชอบและไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในเศษขนมปัง แต่เมื่อเลือกชนิดของเครื่องดื่มแล้ว คุณต้องเตรียมเครื่องดื่มให้ถูกต้อง
- คุณต้องเลือกเฉพาะชาที่ชงแล้ว แอนะล็อกแบบบรรจุของเกรดต่ำที่มีรสชาติจะไม่ทำงาน ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือค่าธรรมเนียมร้านขายยาในถุงกรอง
- หากแม่ชอบเครื่องดื่มสมุนไพร ก็ควรเก็บสมุนไพรด้วยตัวเอง เก็บสมุนไพรในสถานที่ห่างไกลจากทางหลวงและโรงงานอุตสาหกรรม
- การดื่มชาที่มีน้ำตาลไม่คุ้มค่าเพราะคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากอาจทำให้ลำไส้ไม่สบายในเด็ก นอกจากนี้ ของหวานที่มากเกินไปในอาหารของแม่มักทำให้เกิดการขับปัสสาวะในทารก
- หากแม่ชอบดื่มชารสหวานเพียงอย่างเดียว ก็ควรเปลี่ยนน้ำตาลเป็นฟรุกโตส (เป็นสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า) หรือน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งกินได้ก็ต่อเมื่อมั่นใจว่าลูกไม่แพ้
- เครื่องดื่มจะต้องอุ่น เป็นเครื่องดื่มที่ทำให้น้ำนมไหล ชาร้อนหรือเย็นจะไม่ให้ผลนี้
- ทุกครั้งที่คุณต้องเตรียมเครื่องดื่มสดใหม่
การทำตามกฎง่ายๆ เหล่านี้และเลือกเบียร์คุณภาพสูง คุณแม่สามารถมั่นใจได้ว่าเครื่องดื่มชนิดนี้จะเหมาะสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ชาเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม
วันนี้ในร้านขายอาหารเด็กและร้านขายยา คุณสามารถหาชาพิเศษสำหรับคุณแม่พยาบาลที่ส่งเสริมการหลั่งน้ำนมได้ คุณแม่ให้นมดื่มได้ไหม? ใช่ แน่นอน เพราะมันถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเธอ แต่พวกเขาสมเหตุสมผลหรือไม่? มันคุ้มค่าที่จะใช้จ่ายเงินกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวหรือไม่?
ชานมแบรนด์หลักสำหรับหญิงพยาบาล:
- ฮิป คอลเลกชันสมุนไพรที่ดี (ยี่หร่า, โป๊ยกั๊ก, ยี่หร่า, ตำแย, บาล์มมะนาว) สะดวกเพราะไม่ต้องต้มเพราะทำในรูปเม็ดที่ละลายในน้ำอุ่น นอกจากผลแลคโตเจนิคแล้ว เครื่องดื่มฮิปป์ยังช่วยให้ทารกสงบและช่วยลดอาการจุกเสียดได้อีกด้วย มีรีวิวดีๆจากคุณแม่ที่พยายามเพิ่มการหลั่งน้ำนมด้วย
- มนุษย์ ดื่มในเม็ดที่มีสารสกัดจากยี่หร่า ชบา แบล็กเบอร์รี่ ฯลฯ ประกอบด้วยวิตามินที่ช่วยคุณแม่ฟื้นฟูร่างกายหลังตั้งครรภ์และคลอดบุตร ไม่มีสีย้อม น้ำหอม และสารโทนิค
- เนสทีค. อะนาล็อกที่ถูกกว่าของผลิตภัณฑ์สองรายการก่อนหน้านี้ แต่รวมโรสฮิปและคาโมไมล์ด้วย สำหรับเครื่องดื่มนี้ คุณต้องระวังให้มากขึ้นหน่อย เพราะดอกคาโมไมล์เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างแรง
- ตะกร้าของคุณยาย การเก็บน้ำนมไม่สะดวกมากเนื่องจากมาในรูปแบบของซองที่ต้องต้ม อย่างไรก็ตาม ข้อดีของมันก็คือมีชาหลากหลายรูปแบบ และมีราคาที่ย่อมเยาที่สุด
- แลคตาวิต. ยังใช้เวลาในการชง ประกอบด้วย ผักชีฝรั่ง ยี่หร่า ยี่หร่า ตำแย ชาดังกล่าวจะไม่เพียง แต่ส่งเสริมการหลั่งน้ำนม แต่ยังช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดด้วย ข้อดีคือไม่มีรสหวานแม้ว่ารสชาติจะสูญเสียไปเล็กน้อยจากความคล้ายคลึงกัน
คุณสามารถซื้อชาพิเศษสำหรับให้นมบุตรได้ แต่คุณไม่ควรพึ่งพาการกระทำในทิศทางนี้มากเกินไป
อย่างไรก็ตาม ข้อดีของเครื่องดื่มประเภทนี้คือมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมายสำหรับผู้หญิงและทารก
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า มีเพียงสองปัจจัยเท่านั้นที่ส่งผลต่อการผูกมัดของทารกกับเต้านมบ่อยครั้งและการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ (อย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน) ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าการเก็บน้ำนมหรือชามีผลต่อการหลั่งน้ำนมทางอ้อม เครื่องดื่มช่วยเติมเต็มการสูญเสียของเหลวปรับสมดุลของน้ำให้เป็นปกติและหากดื่มชาอุ่น ๆ ก็ช่วยเพิ่มการไหลของน้ำนมแม่
บางครั้งครอบครัวไม่มีเงินเพิ่มเพื่อซื้อเครื่องดื่มดังกล่าว ในกรณีนี้ คุณสามารถจำกัดตัวเองให้ดื่มชานมทำเองที่บ้าน โดยใช้ขิง โรสฮิป ชาอีวาน ยี่หร่า ผักชีฝรั่ง โป๊ยกั๊ก เมล็ดยี่หร่า ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้หาได้ง่ายในร้านขายยาในราคาต่ำหรือเตรียมตัวให้พร้อม ผลกระทบของเครื่องดื่มดังกล่าวต่อการให้นมจะไม่เลวร้ายไปกว่าคู่หูที่ซื้อจากร้านค้าราคาแพง
ชาสำหรับเด็กแรกเกิด
หากทารกกินนมแม่ก็ไม่จำเป็นต้องดื่มอะไรเพิ่ม ก่อนให้เด็กดื่มอย่างอื่นนอกจากน้ำ คุณควรปรึกษากุมารแพทย์เสียก่อน!
บ่อยครั้งที่ชาสำหรับทารกแรกเกิดมีผลการรักษาเช่นเครื่องดื่มที่มียี่หร่าและผักชีฝรั่งบรรเทาอาการจุกเสียดและอาการจุกเสียดสะระแหน่และดอกคาโมไมล์ทำให้ระบบประสาทสงบและปรับปรุงการนอนหลับพรีไบโอติกปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ฯลฯ คุณต้องมีเหตุผลในการให้เครื่องดื่มดังกล่าวแก่เด็ก ไม่สามารถใช้ "เพื่อป้องกัน" ใช่บางทีพวกเขาจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ประโยชน์ของพวกเขาจะน่าสงสัยหากไม่มีข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
แน่นอน คุณไม่สามารถให้ชาเด็กที่ผู้ใหญ่ดื่มได้ เครื่องดื่มเหล่านี้ประกอบด้วยแทนนินและคาเฟอีน - สารที่กระตุ้นระบบประสาทและป้องกันการดูดซึมธาตุเหล็ก เครื่องดื่มดังกล่าวจะเป็นอันตรายต่อเศษขนมปังอย่างแน่นอน! สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่านมแม่เป็นอาหารและเครื่องดื่มในอุดมคติสำหรับเด็กอายุไม่เกินหกเดือนเมื่อมีการแนะนำอาหารเสริม ดังนั้น ก่อนซื้อชาสำหรับเด็กแรกเกิด คุณต้องคิดก่อนว่า จำเป็นไหม?
การดื่มชากับ HB เป็นไปได้และจำเป็น แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องตระหนักถึงความเสี่ยงและประโยชน์ของเครื่องดื่มประเภทต่างๆ และไม่ทดลองจนกว่าลูกจะยังเล็ก
ชาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่พยาบาล อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ต้องจำไว้ว่ามีชาจำนวนมากที่ส่งผลต่อแม่และลูกในรูปแบบต่างๆ บางชนิดมีคาเฟอีนในปริมาณสูง ดังนั้นจึงไม่ควรดื่มขณะให้นมลูก ห้ามใช้ชาชนิดอื่นเพราะมีส่วนผสมของสีย้อม กลิ่นรส ซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ดังนั้นเมื่อซื้อคุณต้องอ่านองค์ประกอบอย่างละเอียด
ประโยชน์และโทษของชาเขียวในระหว่างการให้นม
บ่อยครั้งที่แพทย์แนะนำให้ดื่มชาเขียวจากชาทุกประเภทคุณสามารถเพิ่มนมได้ ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมและเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ชาเขียวถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด ประกอบด้วยไบโอฟลาโวนอยด์ หากคุณดื่มชาเขียวทุกวัน คุณสามารถป้องกันตัวเองจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงควรดื่มชาเขียวในขณะที่ให้นมลูก เพื่อป้องกันตัวเองจากมะเร็งเต้านม
เนื่องจากมีส่วนประกอบเช่น epigallocatechin gallate เอนไซม์บางตัวที่แบ่งเซลล์มะเร็งจึงหยุดทำงาน ใบชาเขียวมีวิตามิน แร่ธาตุ จำนวนมาก ทำให้ร่างกายแข็งแรง
คุณแม่พยาบาลจำเป็นต้องฟื้นตัวจากการคลอดบุตรอย่างแน่นอน ดังนั้นเธอควรดื่มเครื่องดื่มนี้ มันจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและชำระร่างกายให้สะอาด ชาดำไม่ดีต่อสุขภาพเท่าชาเขียว ประโยชน์ของชาเขียวคือมีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย
ชาเขียวถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินในช่วงหลังคลอด หากคุณดื่มเครื่องดื่มนี้ทุกวัน คุณสามารถคืนรูปร่างได้อย่างรวดเร็ว เพราะมีกรดอินทรีย์ที่ช่วยฟื้นฟูกระบวนการย่อยอาหาร เมื่อคนดื่มชาอย่างต่อเนื่องความอยากอาหารของเขาจะกลับคืนมากระบวนการเผาผลาญจะกลับมาทำงานต่อ
โปรดทราบว่าคุณต้องใช้ชาที่ชงแล้วเท่านั้น ในถุงแบบใช้แล้วทิ้งไม่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด หลีกเลี่ยงพันธุ์ที่สับละเอียด จำเป็นต้องซื้อชาเขียวใบใหญ่ซึ่งเก็บเกี่ยวด้วยมือ
กฎการดื่มชาเขียวขณะให้นมลูก
1. คุณไม่สามารถเทชาเขียวด้วยน้ำเดือดเนื่องจากสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกทำลาย คุณต้องเลือกอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดไม่เกิน 88 องศา
2. ชาเขียวไม่ควรเข้มข้นเกินไปเพราะจะขม ใช้เวลาเพียงครึ่งนาทีในการชง
3. คุณสามารถชงชาเขียวได้สี่ครั้ง สิ่งสำคัญคือความต่อเนื่อง หากคุณทิ้งใบชาโดยไม่ใช้น้ำ มันจะเริ่มออกซิไดซ์ ปล่อยสารอันตรายที่เป็นพิษร้ายแรงต่อคุณ ดังนั้นควรชงชาใหม่ให้บ่อยที่สุดโดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อน
4. ห้ามใช้พลาสติก โลหะ หรือวัสดุอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดกลิ่นชาในการต้ม ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือกาน้ำชาดินเผา หากไม่มี คุณสามารถใช้ภาชนะอื่นได้
5. ไม่แนะนำให้ชงชาถ้าก้นกาน้ำชาเย็น เพราะน้ำจะเย็นลงอย่างรวดเร็วและวิตามินทั้งหมดจะหายไป อุ่นกาต้มน้ำที่คุณเทใบชาให้ทั่ว จากนั้นเทน้ำเดือดจากกาต้มน้ำใส่ใบชาแล้วเทน้ำ
แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชา แต่ก็จำเป็นต้องจำเกี่ยวกับอันตรายของมัน หากคุณมักใช้ชาเขียวในทางที่ผิด ให้ดื่มมากกว่า 6 ถ้วย
จำไว้ว่าควรใช้ชาเขียวเข้มข้นสำหรับโรคกระเพาะ หากยาต้มมีรสเปรี้ยว โรคของระบบทางเดินอาหารจะยิ่งแย่ลงไปอีก
ชาสมุนไพรขณะให้นมลูก
ไม่ค่อยใช้เมื่อให้นมลูก ส่วนใหญ่มักใช้กับผู้หญิงที่มีอาการป่วยบางอย่าง สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอ เรียนรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียง หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ คุณต้องเลิกดื่มชาประเภทนี้
การเลือกชาขณะให้นม
1. จำเป็นต้องซื้อชาที่มีตราสินค้าพิเศษ
2. เมื่อให้นมลูกคุณต้องระวังเรื่องชาสมุนไพรทางเภสัชวิทยา ให้ความสนใจกับชาที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ คุณไม่สามารถใช้สิ่งเหล่านั้น ได้แก่ elecampane, angelica, buckthorn, ginseng, rhubarb, aloe, valerian, licorice, hay ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยลดการหลั่งน้ำนมได้อย่างมาก ระวังให้มากเพราะอาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้ คุณไม่สามารถดื่มชาที่มีสารเติมแต่งเช่นผักชีฝรั่ง, ออริกาโน, สีน้ำตาล, วอลนัท
ชาดำสำหรับคุณแม่ให้นมลูก
หลายคนบอกว่าไม่ควรดื่มชาดำ นี่เป็นความเห็นที่ผิด ชาดำไม่ได้เพิ่มการหลั่งน้ำนมเหมือนชาเขียว แต่มีคาเฟอีนจำนวนมาก ดังนั้นพวกเขาจึงบอกว่าแม่พยาบาลควรยับยั้งตัวเองและปฏิเสธชา
อนุญาตให้ดื่มชาได้ แต่คุณต้องจำกฎต่อไปนี้:
1. หากการนอนของเด็กแย่ลงหลังจากที่แม่ดื่มชา แสดงว่าความไวต่อสารเช่นคาเฟอีนเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้นานถึง 6 เดือน มันเป็นช่วงเวลาที่ระบบย่อยอาหารของเด็กถูกสร้างขึ้นแล้วการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางก็ถูกสร้างขึ้น
2. เด็กมีปัญหากับระบบย่อยอาหาร
3. ปฏิเสธชาด้วยเครื่องปรุง, สีย้อม, เพราะพวกเขาพัฒนา diathesis
4. ในชาดำคุณสามารถเพิ่มมะนาวนมเล็กน้อย แต่อย่าลืมทำตามปฏิกิริยาของเด็ก
ดื่มชาลินเดนขณะให้นมลูก
นี่เป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันที่ดีที่สุดที่จะช่วยป้องกันความหนาวเย็น ถ้าแม่ดื่มชาจากลินเด็น ลูกจะป้องกันตัวเองจากอาการจุกเสียด บรรเทาอาการปวดท้อง
ชาลินเดนเป็นยาระงับประสาทที่ดีที่สุดที่จะช่วยเอาชนะอาการนอนไม่หลับ ซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้าที่มักทำให้ผู้หญิงกังวลใจหลังการคลอดบุตร เมื่อแม่ดื่มชาลินเด็น เธอไม่เพียงปกป้องตัวเองจากไวรัส โรคติดเชื้อ แต่ยังปกป้องลูกของเธอด้วย
ดังนั้นในขณะที่ให้นมลูก คุณต้องระวังเกี่ยวกับชาประเภทต่างๆ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก ไม่ว่าคุณจะเลือกชาชนิดใด อย่าลืมปฏิบัติตามปฏิกิริยาของเด็ก
มุมมอง: 2 517ชาเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เพียงแต่ดับกระหาย แต่ยังช่วยเติมของเหลวในร่างกายอีกด้วย แต่ถ้าคุณให้นมลูกคุณต้องระวังเพราะบางครั้งชาอาจส่งผลเสียต่อทารก ชาส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถุงชา มีสารปรุงแต่งรสและสีย้อมที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ นอกจากนี้ บางพันธุ์ยังมีคาเฟอีน และอย่างที่คุณทราบ มันกระตุ้นระบบประสาท ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้คุณแม่พยาบาลดื่มชาดังกล่าว วันนี้คุณจะพบชาหลากหลายชนิดในร้านค้า: ดำ, ขาว, ลินเด็น, ชบา, พร้อมขิงและบาล์มมะนาวและอื่น ๆ อีกมากมาย เรามาลองคิดกันว่าอันไหนจะปลอดภัย และอาจมีประโยชน์กับทารกและแม่ของเขาด้วยซ้ำ
ผู้หญิงหลายคนที่กลายเป็นแม่มีความสนใจในคำถาม: “เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มชาระหว่างให้นม?” ดร.โคมารอฟสกีเชื่อว่าเป็นการดีที่สุดสำหรับแม่พยาบาลที่จะเติมของเหลวในร่างกายด้วยการดื่มน้ำบริสุทธิ์ แต่ไม่ใช่ทุกคนสามารถดื่มน้ำได้ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ เพื่อการให้นมบุตรที่ประสบความสำเร็จ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำประมาณ 2.5 ลิตรต่อวัน คุณสามารถเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูการดื่มของคุณด้วยชา และชาบางชนิดก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพของแม่และลูกน้อยด้วย สิ่งสำคัญคือต้องเลือกชนิดของชาที่เหมาะสม จำกัดปริมาณที่คุณดื่ม และต้องแน่ใจว่าได้ศึกษาองค์ประกอบของชาอย่างรอบคอบ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของชา
ใบชามีสารแทนนิน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติเป็นยา ในทางการแพทย์มักใช้เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและเป็นวิธีหยุดเลือด นอกจากนี้ ชายังมีวิตามินซีซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากไวรัสที่เป็นอันตรายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และวิตามินเคที่สำคัญไม่น้อยซึ่งช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือด ในแง่ของปริมาณวิตามิน ชาเขียวเป็นผู้นำ ดังนั้นในระหว่างการให้นมควรให้ความสำคัญกับมัน
เมื่อพิจารณาถึงคุณสมบัติเชิงบวกของชา ควรสังเกตว่ากระบวนการดื่มชาช่วยปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์ของมารดาและเพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกาย ดังนั้นหากการดื่มชาไม่ก่อให้เกิดผลเสียระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธในระหว่างการให้นม
นี่คือคุณสมบัติที่มีประโยชน์เพิ่มเติมของชา:
1 เครื่องดื่มชาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
2 ชามีผลในการเสริมสร้างระบบประสาทและกระตุ้นกระบวนการคิด
3 ใบชาส่งเสริมการลดน้ำหนักปรับปรุงการเผาผลาญมีผลดีต่อการย่อยอาหารและมีผลขับปัสสาวะเด่นชัดเล็กน้อย
4 การดื่มชาช่วยปรับปรุงสภาพเหงือกและเป็นยาฆ่าเชื้อที่ดี
คาเฟอีน
เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์หรือโทษของชา คุณแม่หลายคนกังวลว่าคาเฟอีนอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็ก แต่มันเป็นอันตรายอย่างที่เราเคยคิดหรือเปล่า? ชาหนึ่งถ้วยมีคาเฟอีนน้อยกว่าถ้วยกาแฟเอสเปรสโซที่มีปริมาตรเท่ากันถึงสิบเท่า ในเวลาเดียวกัน ระยะเวลาของการกระทำของ theine (ชื่อที่สองของคาเฟอีนในชา) นั้นยาวนานกว่ามาก หากคุณดื่มชาหวานในปริมาณเล็กน้อย ชาจะบรรเทาอาการเมื่อยล้า ปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติ เพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงการย่อยอาหารอย่างไรก็ตาม แม้จะมีข้อดีทั้งหมดที่อธิบายไว้ แต่ควรละทิ้งการดื่มชาบ่อยๆ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอดบุตร เนื่องจากในเวลานี้ ร่างกายของทารกยังไวต่อทุกสิ่งที่มากับนมแม่มากเกินไป
ชาดำมีผลโทนิคที่ดีที่สุด ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ชงจนแข็งเกินไปและดื่มก่อนอาหารเย็น ชาเขียวมีสารธีอีนน้อยกว่า คุณจึงสามารถดื่มได้ตลอดเวลาของวัน แต่พยายามดื่มก่อนแปดโมงเช้า ก่อนนอน คุณสามารถดื่มชาขาวสักถ้วย เนื่องจากแทบไม่มีชาในชาเลย คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับชาที่มีสมุนไพรและผลไม้ แม้ว่าจะไม่มีคาเฟอีน แต่ก็สามารถทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในเศษขนมปัง
ประเภทของชา
ชาเขียว
ชาประเภทนี้เป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่คุณแม่พยาบาล ช่วยลดน้ำหนักและฟื้นฟูร่างกาย นอกจากนี้ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ชาเขียวมี theine น้อยกว่าชาดำ แต่ประโยชน์ของชาเขียวจะเป็นถ้าคุณไม่เกินอัตราที่แนะนำ - สำหรับคุณแม่พยาบาลเพียงสองถ้วยต่อวัน
กฎสำหรับการดื่มชาเขียว:
- เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการดื่มชาก่อนเข้านอนและในขณะท้องว่าง
- เลือกถ้วยเล็ก 150 มล. และดื่มชาอย่างน้อย 15-20 นาทีก่อนให้นมลูก
- สำหรับการต้มจะดีกว่าถ้าใช้จานดิน - ในนั้นคุณภาพของรสชาติจะถูกเปิดเผยได้ดีที่สุด
- ห้ามใช้น้ำเดือดอุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 70-80 องศา
– เวลาชงชาขึ้นอยู่กับความหลากหลายและแตกต่างกันไปตั้งแต่ 20 วินาทีถึง 15 นาที
- น้ำตาลสามารถถูกแทนที่ด้วยฟรุกโตส
ชาสมุนไพร
ชาสมุนไพรผสมผสานคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และกลิ่นหอมของพืชสมุนไพรและต้นไม้ในสวนได้อย่างลงตัว ยาสมุนไพรเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการรักษาและผ่อนคลาย ในทางการแพทย์จะใช้ในการรักษาการอักเสบและเป็นตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดี แต่สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อใช้ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร สมุนไพรสามารถทำให้เกิดอาการแพ้หรือ diathesis นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลเสียต่อหัวใจ ท้อง หรือไตที่ยังอ่อนแอของเด็กได้ ปลอดภัยที่สุดในเวลานี้ถือเป็นยาต้มจากใบราสเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่เชอร์รี่ คุณสามารถเพิ่มออริกาโน ก่อนดื่มชาควรปรึกษาแพทย์
เมลิสสา
หลายคนใช้เลมอนบาล์มในการปรุงอาหาร เป็นเครื่องเทศหอมสำหรับสลัดหรืออาหารจานเนื้อ ตลอดจนสำหรับตกแต่งจานของหวาน นอกจากนี้ยาต้มของพืชชนิดนี้มักใช้ในการต้ม เพื่อเตรียมความพร้อมใบบาล์มมะนาวจะถูกต้มในน้ำร้อน แต่ไม่เดือดเป็นเวลา 7-10 นาที คุณสามารถเพิ่มสะโพกกุหลาบหรือมะนาวได้หากต้องการ เครื่องดื่มเมลิสสาไม่เหมาะหากมีปัญหาเกี่ยวกับอาการแพ้หรือการแพ้เฉพาะบุคคล ไม่แนะนำสำหรับปัญหาความดันโลหิตต่ำ
มะกรูด
มะกรูดเป็นพืชตระกูลส้มที่มีน้ำมันหอมระเหย ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวในขณะที่ให้นมลูกเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ทั้งในทารกและแม่ของเขา หลังจากที่ทารกอายุครบหกเดือนแล้ว คุณสามารถลองดื่มน้ำมะกรูดได้เล็กน้อยและไม่เกินสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์
ขิง
ชาขิงช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสหวัดได้ดี ช่วยชำระล้างร่างกายและช่วยเติมธาตุเหล็กในร่างกาย แต่ในระหว่างการให้นมลูก ขิงสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถทานได้เมื่อทารกอายุ 3 เดือนเท่านั้น
คุณต้องเริ่มต้นด้วยถ้วยไตรมาส อย่าลืมรอสองสามวันหลังจากให้ยาครั้งแรกเพื่อตรวจสอบว่าทารกมีปฏิกิริยาอย่างไร หากเด็กมีอาการแพ้ ควรเอาขิงออกจากอาหารอย่างน้อยสองสามสัปดาห์ หากชากับขิงไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบต่อร่างกายของทารก คุณสามารถเพิ่มปริมาณเครื่องดื่มที่เมาให้อยู่ในระดับปกติได้
เพื่อให้ชาขิงมีสุขภาพดีขึ้น คุณสามารถใส่มะนาวฝาน ช่อดอกลินเดนสองสามดอกหรือออริกาโนลงไป
ชาดำ
เนื่องจากคาเฟอีนมีคาเฟอีนสูง ชาดำจึงถือว่ายังห่างไกลจากประโยชน์สูงสุดในระหว่างการให้นมลูก แพทย์หลายคนเชื่อว่าเป็นชาที่นำไปสู่การพัฒนาของอาการจุกเสียดและปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารของทารก แต่ถ้าในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารกไม่สามารถปฏิเสธชาดำตามปกติได้ คุณควรฟังกฎบางประการ:
- ควรดื่มไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวันและก่อนอาหารกลางวันเท่านั้น
- ศึกษาองค์ประกอบอย่างระมัดระวัง: ไม่ควรมีรสเทียมเช่นมะกรูดหรือมะนาว
- ควรใช้ชาอ่อน
- สำหรับการต้ม คุณต้องใช้น้ำกลั่น
ชบา
ชาแดงเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้ที่ชื่นชอบชา ซึ่งทำมาจากดอกชบา พืชชนิดนี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ ดังนั้นก่อนใช้ คุณต้องตรวจสอบให้แน่ชัดว่าร่างกายของทารกมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อเครื่องดื่มนี้ อาการที่โดดเด่นที่สุดของการแพ้คือผื่น เบื่ออาหาร ท้องร่วงหรือท้องผูก นอกจากนี้ ชาแดงยังสามารถทำให้เกิดโรคเรื้อรังของระบบทางเดินปัสสาวะและไตในร่างกายของทารกที่ยังอ่อนแออยู่ได้ เช่นเดียวกับชาชนิดอื่นๆ ก่อนใช้งาน จำเป็นต้องตรวจสอบว่ามีสารเคมีที่เป็นอันตรายอยู่ในองค์ประกอบหรือไม่
- ต่อวันคุณสามารถดื่มได้ไม่เกินสามถ้วยหรือ 300 มก.
- อย่าทำให้ชาแรงเกินไปแม้ใบชาครึ่งช้อนชาก็เพียงพอแล้ว
- แทนน้ำตาลจะดีกว่าถ้าใช้ฟรุกโตสถ้าทารกไม่แพ้มัน
ไม่ควรเติมน้ำผึ้งไม่ว่าในกรณีใด เป็นหนึ่งในสารก่อภูมิแพ้มากที่สุดและร่างกายของเด็กจะต่อสู้กับมันได้ยากมาก
ชามะนาว
เครื่องดื่มชาลินเดนเป็นหนึ่งในชาสมุนไพรไม่กี่ชนิดที่ไม่เพียงแต่ได้รับอนุญาต แต่ยังมีประโยชน์สำหรับคุณแม่พยาบาลอีกด้วย วิตามินซีและแคโรทีนที่มีอยู่ในนั้นช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ กลีบมะนาวต้องต้มในน้ำร้อนประมาณ 25-30 นาที (ประมาณ 90 องศา) ยาต้มลินเดนยังใช้เพื่อปรับปรุงการผลิตน้ำนมในแม่พยาบาลด้วยเหตุนี้คุณต้องดื่ม 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
ประโยชน์บางประการของชาลินเดน:
- แพ้ง่ายสำหรับเด็ก
- ไม่ก่อให้เกิดปัญหากับลำไส้และบรรเทาอาการจุกเสียดของทารก
- น้ำซุปดอกเหลืองสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องดื่มชาหลังจากต้มครึ่งชั่วโมงเครื่องดื่มจะได้กลิ่นหอมและความหวานตามธรรมชาติ
ชาขาว
ชาขาวยังส่งผลดีต่ออาการหน้าแดงของแม่ในระหว่างการให้นม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มก่อนให้อาหาร นอกจากนี้ยังถือว่าปลอดภัยที่สุดสำหรับระบบประสาทปริมาณของ theine ในนั้นต่ำกว่าในชาเขียวหรือใบชายาวมาก แต่ถึงอย่างนั้นคุณก็ดื่มได้ไม่เกินสามถ้วยต่อวัน
กฎบางประการเมื่อดื่มชาขาว:
- อย่าใส่น้ำผึ้งหรือน้ำตาลในชาเพราะอาจทำให้ลำไส้ปั่นป่วนหรือแพ้ในเด็ก
- สำหรับการปรุงอาหารคุณต้องใช้ใบชาครึ่งหนึ่งกว่าปกติ
- เป็นการดีกว่าที่จะเลือกชาหลวมใบใหญ่
- เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธถุงทั้งหมดเนื่องจากส่วนใหญ่มักประกอบด้วยผงชาและสีย้อมเท่านั้นซึ่งจะไม่เป็นประโยชน์ต่อทารก แต่อย่างใด
- อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมในการชงชาคือ 70-80 องศา ควรใช้กาน้ำชาแบบปิดได้ดีกว่า
สมัครสมาชิก Feed Your Baby บน YouTube!
เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะดื่มชากับนม?
คุณแม่หลายคนประสบปัญหาการขาดแคลนนมแม่ทันทีหลังคลอดบุตร ในร้านขายยา มีผลิตภัณฑ์แลคตากอนให้เลือกมากมาย ตั้งแต่ยาสมุนไพรไปจนถึงยาฮอร์โมน แต่มีความเห็นในหมู่คนว่าชาปกติกับนมสามารถปรับปรุงการหลั่งน้ำนมได้
ความคิดเห็นนี้ยังไม่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ การให้น้ำนมได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม สรีรวิทยา และความถี่ที่มารดาให้ทารกดูดนมจากเต้านม ชากับนมสามารถเพิ่มปริมาณนมได้ แต่ก่อนกระบวนการให้อาหารจริงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มร้อนใดๆ เช่น น้ำหวานร้อนหรือผลไม้แช่อิ่ม จะมีผลเช่นเดียวกัน บทบาทสำคัญคือปริมาณของเหลวที่แม่พยาบาลดื่ม
ชานมปลอดภัยสำหรับทารกหรือไม่?
นมที่เติมลงในชาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กที่แพ้โปรตีน ทำให้เกิดอาการจุกเสียด และเพิ่มการก่อตัวของก๊าซ อย่างไรก็ตาม นมช่วยลดระดับธีอีนในชา ลดอาการบวม และมีคุณสมบัติขับปัสสาวะเล็กน้อย
นมที่เติมลงในชาจะช่วยเติมเต็มปริมาณแคลเซียมและไขมันที่ดีต่อสุขภาพในมารดาที่ให้นมบุตร และช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังคลอดบุตร น้ำตาลจะดีกว่าที่จะเปลี่ยนเป็นฟรุกโตสหรือละทิ้งไปเลย กุมารแพทย์หลายคน (รวมถึง Komarovsky) เชื่อว่าการกินหวานมากเกินไปอาจทำให้ลำไส้ปั่นป่วนได้
เช่นเดียวกับชาอื่น ๆ ควรใช้ชานมด้วยความระมัดระวังตรวจสอบสุขภาพของทารกอย่างต่อเนื่อง อันดับแรก ควรทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบว่าเด็กแพ้โปรตีนหรือไม่ คุณต้องเริ่มต้นด้วยไม่เกินครึ่งถ้วยต่อวันและหากคุณพบอาการแพ้ใด ๆ ควรหยุดดื่มชานม หากสภาพของเด็กไม่เปลี่ยนแปลง แต่อย่างใดคุณสามารถดื่มชาต่อไปได้
คุณมีลูก จนกว่าเขาจะโต คุณต้องรับผิดชอบในสิ่งที่เขากิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังให้นมลูกเพราะทุกสิ่งที่คุณกินจะเข้าสู่ร่างกายของเขาด้วยนม
ในรัสเซียมีข้อห้ามจำนวนมาก อาหารที่เข้มงวดมาก ซึ่งกุมารแพทย์หลายคนยืนยัน ข้อจำกัดบางอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้อย่างมาก ดังนั้นคุณควรเลิกดื่มชาดำหรือไม่?
ชาดำ
อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีคาเฟอีน ผ่านน้ำนมไปยังทารกที่กินนมแม่ พวกเขาอาจกระสับกระส่าย อารมณ์เสีย และในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้ กฎบางประการที่ผู้หญิงไม่ควรลืมเมื่อให้นมลูกหากคุณต้องการดื่มชาดำ:
- เครื่องดื่มไม่ควรร้อนหรือเย็น ดื่มชาดำอุ่นๆ
- ดื่มเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกกระหายน้ำเท่านั้น
- ชาไม่จำเป็นต้องแรง
- อย่าเลือกชาที่มีสารเติมแต่ง ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถบอกได้ว่าลูกของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร
เมื่อให้นมลูก สิ่งสำคัญคือต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพและการรับประทานอาหารของคุณ
แม้ว่าจะมีเพียงเศษเล็กเศษน้อยของถ้วยที่ดื่มเข้าไปในนม แต่ให้ใส่ใจกับสัญญาณต่อไปนี้ของปฏิกิริยาเชิงลบในเด็ก:
- ปัญหาการนอนหลับ ดังนั้นเขาจึงแพ้คาเฟอีน ในกรณีนี้ ให้เปลี่ยนไปดื่มชาสมุนไพรจนกว่าทารกจะอายุ 6 เดือน เมื่อระบบประสาทและระบบย่อยอาหารของเขาเปิดกว้างน้อยลง
- การย่อยอาหารหยุดชะงัก ปฏิกิริยาดังกล่าวไม่ค่อยปรากฏขึ้น แต่คุณไม่ควรเชื่อมโยงทั้งสองเหตุการณ์นี้ทันที ดีกว่าที่จะลองอีกครั้งหลังจากนั้นสักครู่
- โรคภูมิแพ้ เป็นไปได้มากกว่าเนื่องจากสีย้อมและรสชาติที่มีอยู่ในชาดำ ในสถานการณ์เช่นนี้ ให้ลองใช้ยี่ห้ออื่นที่ไม่มีสารเติมแต่งหรือสารตัวเติม
ชานม
เพิ่มนมหนึ่งส่วนลงในชาสองส่วน ดื่มก่อนอาหารมื้อต่อไปครึ่งชั่วโมง ในขณะเดียวกัน พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่อดื่มนมในปริมาณมากในเด็ก โอกาสที่ลูกจะมีอาการปวดท้องและจุกเสียดจะเพิ่มขึ้น คุณอาจได้รับอุจจาระเป็นฟองสีเขียว
ในกรณีนี้ ให้นำนมออกจากอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เวลานี้จะเพียงพอที่จะระบุได้ว่าเด็กมีปฏิกิริยาตอบสนองหรือไม่ ถ้าใช่ ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า คุณจะต้องกำจัดผลิตภัณฑ์นมทั้งหมดออกจากอาหารของคุณ ยกเว้นชีสแข็ง
ชามะนาว
หากคุณต้องการเพิ่มมะนาวลงในเครื่องดื่มของคุณ ปัญหานี้ควรได้รับการเอาใจใส่มากขึ้น หากคุณได้ลองแล้วและทารกมีปฏิกิริยาเชิงลบ ให้แยกแยะความเป็นไปได้ที่มันจะเป็นปฏิกิริยาต่อตัวชาก่อนไม่ใช่กับผลไม้
เริ่มต้นด้วยชิ้นเล็ก ๆ และชาที่อุณหภูมิสบาย หากลูกน้อยของคุณไม่มีปฏิกิริยา - ยินดีด้วย ตอนนี้คุณมีวิตามินจำนวนมากในอาหารของคุณ หรือแม้แต่ยารักษาโรคหวัด ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในบริบทของการห้ามใช้ยาส่วนใหญ่
บทความที่เกี่ยวข้อง
