Монастирські страви в пост рецепти. Спасо-Преображенський Соловецький ставропігійний чоловічий монастир. Пісні манти з гарбузом
РЕЦЕПТИ СТРАВ
РОСІЙСЬКИХ МОНАСТИРІВ
ПЕРЕД СКУШЕННЯМ
Після смакування
(молитва для схуднення)
"Ангела вам за трапезу!"
Для закуски у верху
1. 3 кулеб'яки з фаршем
У трапезі братня для обіду
1. Кулеб'яка з кашею
2. Ікра паюсна
3. Малосольна білуга
5. Щи з обсмаженою рибою
6. Юшка з карасів і минь
8. Смажена капуста
10. Канпот з яблук
1. Виплати по штату
2. Неокладні доходи
3. Пожертви.
келар
Батюшка Гермоген.
Закуски холодні:
- Фігурна овочева нарізка,
Закуска гаряча:
Салат:
Перша страва:
Друга страва:
Десерт:
- Морозиво з фруктами.
Напої:
- квас
- свіжоспечений хліб, медові пряники, різна несолодка і солодка випічкана вибір.
Нагадаємо, що в монастирях м'ясо вживають не дуже часто, у деяких не вживають зовсім. Тому "заклинання" "Карася, карася, перетворитися на порося" не працює.
На великі і престольні свята братам благословляється «втіха» — стаканчик червоного вина — французького чи, зрештою, чилійського. І, звісно, готуються страви для спеціального святкового меню.
А ось меню сніданку найсвятішого патріарха Московського та всієї Русі Кирила в один із днів квітня 2011 року.
Меню патріаршого харчування ретельно розробляються та балансуються дієтологами для підтримки в патріарху належної енергії, необхідної для невпинного ведення його величезної духовної, організаційної та представницької роботи.
У патріарших меню все вихідні продуктиі готові стравипроходять таку саму перевірку, як і на кремлівській кухні. Усі страви на патріаршому столі - це плід тривалого аналізу, обговорень та нескінченних дегустацій кулінарів найвищого класу, санітарних лікарів та лікарів-дієтологів.
Бо неодмінна для патріарха Кирила віра в Божу милість та захист — справа висока духовна, а робота патріаршої охорони з ФСО та відповідних лікарів та лабораторій — справа щоденна земна.
Холодні страви:
Ікра осетрова з млинцями із гречаного борошна.
Осетрина каспійська, підкопчена, з галантином із винограду та солодкого перцю.
Стругана з лососини з сиром пармезан і мусом з авокадо.
Закуски:
Рулет із фазана.
Студень з теляти.
Паштет із зайця.
Млинець пиріг з блакитними крабами.
Гарячі закуски:
Рябчик смажений.
Качина печінкапід соусом з ревеню зі свіжими ягодами.
Гарячі рибні страви:
Форель райдужна, припущена у шампанському.
Гарячі м'ясні страви:
Штрудель із копченої качки.
Спинка косулі з брусничним галантином.
Оленина, засмажена на ґратах.
Солодкі страви:
Торт з білим шоколадом.
Свіжі фруктиз полуничним галантином.
Кошички зі свіжими ягодами в желе із шампанського.
ПРИМІТКА ДО МЕНЮ ПАТРІАРШОГО Сніданку. Цю ранкову трапезу найсвятішого Кирила з ним розділили інші предстоячі РПЦ, які зайшли до нього вранці в чернечу келійку, які теж у чернецтві перебувають.
Монастирський шеф-кухар із задоволенням ділиться своїми рецептами овочевого салату з креветками та рибною солянкою.
Насамперед, щоб усе вийшло смачно та богоугодно, починати готувати треба з читання молитви. Прочитали? Тепер за справу!
Порційний салат "Морська свіжість"
Листя салату, що рвуться на шматочки руками - це принципово.
Огірок і помідор нарізаються великими шматочками.
До них додається кілька гілочок рубаної петрушки, колечко різаного. консервованого ананасуі п'ять штук нашаткованих королівських креветок.
Все це заправляється майонезом "Провансаль" і укладається гарною гіркою на лист салату.
Зверху посипається кедровими горішками.
Для прикраси: чотири креветки розрізаються вздовж і разом із листочками петрушки укладаються навколо «гірки».
ПРИМІТКА. Такий салат, якщо його заправити пісним майонезом(Рецепт див. нижче), можна їсти в пост.
Пісна рибна солянка «По-монастирськи»
З очищених голів та хребтів сьомги, судака та коропа відварюється бульйон.
Окремо до готовності вариться крупно нарізане філе риби (севрюги, осетрини, білужини або іншої).
Бланшируємо обробкою парою мариновані огірки.
Пасуємо (нетривало гасимо) томати та цибулю.
У готовий проціджений бульйон кладемо шматки відвареної риби, різані кружальцями маслини, заправки з огірків та томатної піджарки.
Даємо солянці настоятися під кришкою 15 хвилин.
Подаємо із зеленню петрушки, часточкою лимона, попередньо очищеною від цедри, та ложкою сметани.
Житній бездрожжевий хліб, замішаний на хмелі
складові
:
Для тесту потрібно: 2 столові ложки хмелю (його можна купити в аптеці) залити склянкою окропу.
Коли хміль набухне, всипати житнє борошно, додати трохи солі та цукру.
Тісто виходить не пружне, трохи міцніше, ніж на оладки, та клейке. Щоб воно не прилипало, руки змочують водою.
Форму, в якій випікатиметься хліб, змащують олією і обпалюють у духовці три години. В результаті олія перетворюється на тонку плівку, яка не дасть пригоріти буханцю.
Приготування
Тісто викладається у форму, заповнюючи її наполовину.
Розрівнюють його мокрою рукою і дають підійти в духовці при температурі 37 гр. З близько двох годин, а потім випікають за температури 220 гр. 1-1,5 години.
Готовність перевіряють, стискаючи верхню та нижню скоринку: якщо м'якуш між ними швидко випрямляється, хліб добре пропекся.
Після випікання скоринку змочують водою.
Гарячим різати житній хлібне можна, він повинен охолонути.
— Такий хлібець не лише надзвичайно смачний, а й надзвичайно корисний, — розповідає технолог Свято-Данилового монастиря Олександр Тітов. — Знижує вміст холестерину в крові та сприяє нормалізації обміну речовин. Від такого хліба не тільки не видужаєш, але навпаки, можна скинути п'ят зайвих кілограмів. І що важливо, дуже добре зберігається
Монастирські пиріжки з пісного тіста
складові
:
На 1 кг борошна береться 8 г дріжджів, солі - 25 г, цукор - 30 г, теплої води- 250 мл, рослинна олія- 150 г (воно надає тесту пишноти).
Приготування
— Тісто добре вимісити та дати піднятися 15-20 хвилин, — каже монастирський кулінар Надія Грасу. - Розділити його на кульки по 60 грам. Секрет наших найсмачніших фірмових пиріжків полягає ще в муці, її привозять з млина Данилівського подвір'я в рязанській області. І, звичайно, все робимо з молитвою, вкладаємо в кожен пиріжок частинку душі. Адже тісто, як дитина, любить тепло.
Начинки можуть бути найрізноманітнішими, але в монастирі їх вісім видів: картопля, капуста, рис-риба, рис-гриби, сир, повидло, кориця та мак. Є ще одна сезонна – яблука. Їх возять також із рязанського монастирського саду.
У кожного пиріжка своя форма, з капустою класичний, картопля — трикутник, сир — круглий із дірочкою посередині. Рис-риба – класика з двома насічками по центру, з грибами – тісто защипується, як вареник «кіскою». Пиріжок із повидлом згортають рулетом.
З корицею змішаною з цукровою пудрою так само скочують рулетиком, роблять проріз у центрі і один кінець протягують у проріз, виходить форма «ялинки». Макова здоба згортається також як і коричнева, а потім складається навпіл. На згині роблять надріз до середини вздовж складеної трубочки. Потім дві частини розводяться в сторони, і тісто набуває форми серця. До речі, булочки з корицею та маком, перед тим як розкласти начинку, змащують олією, щоб вона рівномірно лягла.
Пиріжки укладаються на змащений лист і ставляться в духовку підійти при температурі 46 гр. З на 15 хвилин. Потім духовку розігрівають до 180-200 градусів та випікають 12 хвилин.
Чудові на смак та легкі для ніжного чернечого шлунка пиріжки готові.
У ЦЬОГО МОНАХА-ГУРМАНА МОЖЕ ПОВЧИТИСЯ МИСТЕЦТВІ ТРАПЕЗИ БУДЬ-ЯКИЙ СПОКУШЕНИЙ ГУРМАН З МИРЯН
Кухня батюшки Гермогена,
насельника Свято-Данілова ставропігійного чоловічого монастиря
«СТІЛ, ЩО ПОЧИНАЄТЬСЯ Й ЗАКОНЧУЄТЬСЯ МОЛИТВОЮ, НІКОЛИ НЕ Збідніє»
(Святий Іоанн Златоуст)
На Славу Господа істинного православного!
|
Останнє оновлення: 14.02.2015 р.
Хто сказав, що пісні страви нудні, одноманітні, прісні та не вимагають від господині кулінарної посидючості? Рецепти, якими з читачами "АіФ-Урал" люб'язно поділилися сестри Ново-Тихвінського жіночого монастиря, доводять протилежне. Творіть, експериментуйте, радуйте близьких. Смачного!
Суп із помідорів із часником
Фото: Мільйон меню
Злегка обсмажити у маслі дрібно нарізаний ріпчаста цибуля. Додати до нього помідори та тушкувати у закритому посуді на слабкому вогні. Коли помідори стануть м'якими, додати до них трохи пасерованої моркви та петрушки, покласти рис, залити бульйоном або овочевим відваром. Посолити, покласти цукор. Варити 35 хвилин|мінути|, поки не звариться рис. Протерти через сито, покласти в суп дрібно нарізаний часник і ще раз прокип'ятити.
Щи із щавлю по-сільському
Фото: Мільйон меню
Картоплю відварити цілими очищеними бульбами та остудити. Відвар процідити. Листя щавлю нарізати, додати шатковану цибулю, петрушку, олію, трохи відвару і гасити 5-7 хвилин.
Відварену картоплю нарізати кубиками, змішати зі щавлем, залити гарячим відваром, довести до кипіння і варити ще кілька хвилин. Особливо смачні ці борщ, якщо їх приготувати в чавунному горщику в духовці. У готові борщ покласти зелень кропу.
Бульйон грибний з пиріжками
Фото: mmenu.com
Для бульйону:
Для тесту:
- 1 пачка сухих дріжджів
- 600 г борошна
- 300 г води
- 20 г цукру
- 35 г олії
- 30 г маргарину
- 10 г солі
Сушені гриби замочити у воді протягом години, обмити, обдати окропом, нарізати, покласти в каструлю разом із корінням (1/2 усієї кількості), цибулею, пучком петрушки, цибулею-пореєм. За бажанням можна додати ложечку кмину. Залити водою і кип'ятити, поки коріння не стане м'яким. Після цього додати обсмажену цибулю та обсмажену другу частину коріння. Готовий бульйон процідити, подати із зеленим кропом та «вушками».
Рецепт «вушок»: Завести пісне дріжджове тісто. Приготувати фарш із тих грибів, з яких варився бульйон: дрібно нарізати, обсмажити з цибулею, додати сіль та перець за смаком. Зробити невеликі пиріжки, спекти в духовці при 150 ° C, подавати до бульйону.
Пельмені з грибами
Фото: mmenu.com
Для тесту:
Для начинки:
- 30 г сухих білих грибів
- 1 склянка крутої гречаної каші або відвареного рису
- 4 ст. ложки рослинної олії
- 1 цибулина
Для відвару::
- 0,5 л води
- 3 лаврові листи
- 4-5 горошин чорного перцю
- 2-3 зубчики часнику
- 1 ст. ложка зелені петрушки
Для приготування тіста в олію налити крутий окріп, всипати в цю суміш борошно і швидко замісити тісто, добре розім'явши його руками, а потім розкотити його в дуже тонкий пласт, не підсипаючи борошна, так як це тісто не прилипає до дошки. Для приготування начинки відварити гриби у воді. Відвар злити в окремий посуд, а гриби дрібно порубати, обсмажити з цибулею на олії, перемішати з кашею і добре розім'яти однорідну масу. Розкатане тісто нарізати невеликими квадратиками або вирізати склянкою кружечки, покласти на кожен шматочок начинку і зліпити пельмені. Деко або сковорідку змастити олією, укласти на неї одним шаром пельмені та випекти в духовці на помірному вогні протягом 15-20 хвилин. Потім покласти пельмені в горщик, залити гарячим грибним відваром, посолити, додати прянощі і поставити в духовку на 15 хвилин.
Жардіньєр
Фото: mmenu.com
Також можна використовувати цвітну капусту, зелений горошок, земляні груші.
Всі продукти взяти в рівною часткою, тільки картоплі та капусти втричі більше. Все порізати невеликими шматочками, скласти в горщик і щільно закрити кришкою, щоб овочі добре упрели. Страва готується близько 40 хвилин, солити страву краще після її приготування, а також додавати в неї масло.
Тушені гриби (лисички, опеньки, сироїжки)
Гриби закип'ятити в солоній воді, відкинути на друшляк. Розтопити в каструлі масло (пісне), перекласти гриби, накрити кришкою і тушкувати на маленькому вогні доти, доки википить весь сік. Тоді покласти нарізану зелень, розмішати, викласти в глибоку страву і подавати.
Перець, фарширований овочами
Фото: mmenu.com
Для фаршу очищені моркву, цибулю, корінь селери, капусту нашаткувати соломкою, спасерувати на олії, додати сіль, охолодити. Зрізати верхню частину кожного стручка перцю у вигляді кришечки, видалити стрижень із насінням. Потім покласти стручки в киплячу воду на 1-2 хвилини, відкинути на друшляк, остудити і наповнити фаршем. Фаршировані стручки перцю укласти в один ряд, залити томатним сокомз фаршем, що залишився, і все згасити протягом 20 хвилин. Подавати охолодженим перець. Прикрасити зеленню.
Пісне печиво з мармеладом
Фото: mmenu.com
Всипати в миску борошно, додати мінеральну воду та олію. Замісити досить круте тісто. Готове тісторозкачати качалкою в круглий пласт діаметром 25-30 см, завтовшки 3-4 мм. Коло, що вийшло, розрізати на 12 секторів. На широку частину кожного сектора покласти шматочок мармеладу (джему) і загорнути тісто рулетиком починаючи з широкої частини. Печиво викласти на лист і поставити в розігріту до 200-220 ºC духовку на 20-25 хвилин. Готове печиво посипати цукровою пудрою.
Торт пісний
Фото: mmenu.com
У ємність для приготування тіста влити морквяний сік, додати цукор і гіркою насипати борошно. У гірці з борошна зробити невелике заглиблення і влити туди гашену лимонним сокомсоду. Розмішати муку|борошно| і замісити тісто. Корж випікати 20 хвилин при температурі 150 ºС на листі, змащеному олією.
Готовий корж дістати з духовки та розрізати впоперек на дві частини. Нижню та верхню частини змастити варенням (краще лимонним), покласти один на одного та залишити на ніч. Вранці змастити верхню частину торта та бічні сторони спеціальним фруктовим кремом-желе. Рясно посипати цукровою пудрою, змішаною з подрібненими волоськими горіхами, і прикрасити шматочками нарізаних фруктів (ківі, полуниці, консервованих персиків, апельсинів) та журавлиною.
Фруктовий крем желе. 1 ст. ложку желатину розчинити у 0,5 л лимонного соку, поставити на плиту та довести до кипіння. Зняти з плити, остудити до кімнатної температури.
Рецепти страв без олії
Салат з моркви, яблук та родзинок
Фото: mmenu.com
- 4 моркви
- 3 яблука
- 2 ст. ложки родзинок
- 1 ст. ложка цукру
- 1 ст. ложка лимонного соку
Родзинки перебрати, промити і замочити в кип'яченій воді на 25-30 хвилин. Моркву та яблука нарізати тонкою соломкою. З'єднати з родзинками, цукром та лимонним соком, добре перемішати.
Квасоля червона з горіховим соусом
Фото: mmenu.com
- 400 г червоної консервованої квасолі
- 160 г волоських горіхів
- по 100 г зелені кінзи, базиліка, петрушки та м'яти
- 80 г зеленої цибулі
- 1 зубчик часнику
- перець червоний мелений за смаком
Горіхи розтерти, додати нарізаний часник, перець, сіль, подрібнені кінзу, базилік, петрушку, м'яту. У цю суміш налити трохи рідини від квасолі, додати квасолю, дрібно нарізану цибулю і перемішати. Подати до столу, прикрасивши гілочками зелені та посипавши рубаними горіхами.
Холодник
Фото: mmenu.com
- 1-2 варені буряки
- 1 свіжий огірок
- 100 г зеленої цибулі
- цукор
- кріп
- сік лимона або лимонна кислотаза смаком
- 1 л хлібного квасуабо бурякового відвару
Холодний квас або охолоджений відвар, в якому варився буряк, розбавити холодною кип'яченою водою, додати нарізані тонкою соломкою буряки та огірки, дрібно нарізану цибулю, кріп, сіль, цукор, сік лимона і поставити в холодильник. Подавати охолодженим.
Картопля печена
Фото: mmenu.com
За допомогою щітки вимити невеликі бульби молодої картоплі, покласти на лист і поставити в нагріту духовку. Через 30 хвилин вийняти з|із| духовки і подати на стіл. До картоплі можна подати сіль, ріпчасту або Зелена цибуля, солоні гриби, малосольні огірочки.
Мус журавлинний
Фото: mmenu.com
- 1 склянка журавлини
- 1 склянка цукру
- 3 ст. ложки манної крупи
- 3 склянки води
Перебрані та промиті ягоди ретельно розім'яти товкачем, викласти ягідну масу на марлю та віджати сік. Сік поставити в холодне місце, а вичавки з ягід залити трьома склянками води та прокип'ятити 5 хвилин. Отриманий відвар процідити та зварити на ньому манну кашуз цукром. У охолоджену кашу влити ягідний сікта збити міксером до пишного однорідного стану. Маса має збільшитися в об'ємі у 2 рази. Розкласти мус у креманки та поставити в холодильник на 1-2 години. При подачі прикрасити ягодами.
Компот із черешні
Фото: mmenu.com
- 500 г черешні
- 2 ст. ложки цукру
- 0,5 л води
Цукор залити водою, довести розчин до кипіння. Черешку промити, видалити кісточки, покласти в киплячий розчин, варити 2 хвилини. Потім каструлю з компотом закрити кришкою. Компот поставити охолоджуватися.
Сбитень
Фото: mmenu.com
- 150 г меду
- 150 г цукру
- 1 л води
- кориця
- гвоздика
- імбир
- кардамон
Розчинити у воді мед та цукровий пісок. Медово-цукрову воду прокип'ятити, додати прянощі на смак і ще раз прокип'ятити на невеликому вогні протягом 20-30 хвилин. Наполягати під кришкою 20 хвилин, потім процідити. Готовий збитень підігріти, пити гарячим.
Морс апельсиновий
Фото: mmenu.com
- 100 г апельсинів
- 120 г цукру
- 1 л води
Дрібно нарізати цедру апельсина, залити гарячою водою і прокип'ятити протягом 5 хвилин, потім наполягати 3-4 години. У відвар після проціджування додати цукор. Довести до кипіння і остудити, влити віджатий сік апельсиновий і охолодити.
Лимонний мус
Фото: mmenu.com
- 1 лимон
- 3 склянки води
- склянка цукру
- 20 г желатину
Зняти цедру з лимона, залити 2 склянками води, додати склянку цукру, закип'ятити, додати сік лимона. У склянці води розвести желатин; після того, як розбухне, розпустити і влити в лимонний відвар. Рідина збивати міксером на льоду доти, доки не побіліє і не загусне. Розлити формами, дати застигнути.
«Дуже важливо навчитися християнській аскезі.
Аскеза - це не життя в печері і постійний піст,
аскеза - це здатність регулювати в тому числі своє споживання ідеями і станом свого серця.
Аскеза - це перемога людини над пожадливістю, над пристрастями, над інстинктом.
© Патріарх Кирило
З виступу Святішого Патріарха Московського та всієї Русі Кирила у прямому ефірі українського телеканалу «Інтер»
Нині російські святі отці РПЦ, які в чернецтві перебувають (чорне духовенство), є головною визначальною і спрямовуючою силою модернізації всієї великої демократичної Росії та благочестивого перетворення духовності мудрого і героїчного російського народу.
Групове фото благовірних Верховних Вчителів та Реформаторів росіян перед банкетом у Великому кремлівському палаці:
Монастирська трапеза – колективний ритуал. Ченці харчувалися двічі на день: обід і вечеря, а в окремі дні їли лише один раз (хоча цей "одноразово" міг бути і дуже тривалим); з різних причин зрідка бувало, що трапезування взагалі виключалося. Головним було не кількість їжі, а якість страв: пісне чи скоромне, роль страви в обрядах, час їди.
Риба пісна печена холодна з прикрасою пісним майонезом та нарізаними овочами.
Осетрина, запечена цілком без шкіри
(Перед запіканням з риби акуратно зняти шкіру від основи голови до хвоста).
Cудак, начинений грибами, авокадо, картоплею (авокадо та картопля 1:1) та зеленню та запечений у духовці. Ченці вважають судака самою пісною рибою, т.к. у ньому лише 1,5% жиру.
Добавки в чернече харчування багатих на жири авокадо, оливок і горіхів дозволяють заповнити нестачу жирів у пісні дні, в які за монастирським статутом належить їсти страви без олії.
Уявлення про парадний монастирський обід середини ХІХ ст. дозволяє скласти перелік страв, що подавалися до столу 27 листопада 1850 р., у день святкування пам'яті засновника монастиря.
«Реєстр стравою у свято свят. Якова 1850 листопада 27-го дня
Для закуски у верху
1. 3 кулеб'яки з фаршем
2. 2 щуки парені на двох стравах
3. Окуні заливні з фаршем на двох стравах
4. Карасі розварені на двох стравах
5. Лещі смажені на двох стравах
У трапезі братня для обіду
1. Кулеб'яка з кашею
2. Ікра паюсна
3. Малосольна білуга
4. Ботвиня з малосольною рибою
5. Щи з обсмаженою рибою
6. Юшка з карасів і минь
7. Соус з горошку з смаженою рибою
8. Смажена капуста
9. Хлібне сухе з варенням
10. Канпот з яблук
Для білого духовенства закуска
1. Ікра та білий хліб на 17 стравах
2. Холодне з головизни з хріном і огірками на 17 стравах »
Приклади сервірування:
Сервірування пісного чернечого столу на вечерю.
Скибочки помідора з пісним соєвим сиром, скибочки пісної рибної ковбаси, рибні та овочеві закуски, гарячі пісні порційні страви, різні монастирські напої (квас, морс, свіжі соки, мінеральна вода), фруктова тарілка, несолодка та солодка монастирська випічка.
Монастирські кулінарні рецепти
Свято-Данілов ставропігійний чоловічий монастир
Чим принципово відрізняються у харчуванні миряни від ченців – перші люблять просто смачно поїсти, другі роблять те саме, але з глибоким богоугодним змістом та з піднесеними духовними намірами. Зрозуміло, ця велика духовна мудрість розумінню простих мирян мало доступна.
Звинувачуючи сучасну йому російську атеїстичну інтелігенцію, свящ. Павло Флоренський так говорив про її ставлення до їжі:
«Ні є, ні тим більше їсти інтелігент не вміє, не знає навіть, що означає «їсти», що означає священна їжа: не «їдять» дар Божий, не навіть їдять їжу, а «лопають» хімічні речовини».
Ймовірно, багато хто недостатньо чітко усвідомлює значення їжі у житті християнина.
Скромний чернечий обід:
Закуски холодні:
- фігурна овочева нарізка,
- розписний фарширований судак
- Ніжна сімужка власного особливого посолу
Закуска гаряча:
- Жульєн із свіжих лісових грибочків, запечених під соусом "бешамель"
Салат:
- овочевий з креветками "Морська свіжість"
Перша страва:
- рибна солянка «по-монастирськи»
Друга страва:
- Стейк із сьомги під соусом «тар-тар»
Десерт:
- Морозиво з фруктами.
Напої:
- Фірмовий монастирський морс
- квас
І, звичайно, до обіду подаються:
- свіжоспечений хліб, медові пряники, різна несолодка та солодка випічка на вибір.
Приклади сервірування:
Монастирські пісні закускидо спільного чернечого столу.
Сім'я власного особливого монастирського посолу.
Лимончик для вичавлювання соку монастирські кухарі рекомендують обернути марлею, щоб унеможливити попадання лимонних кісточок.
Пісна рибна солянка з лососиною.
Пісна рибна солянка з осетрини з розстібкою з начинкою з млинової печінки.
Лососина парова з пісним майонезом, підфарбованим шафраном.
Пісний плов із рису, підфарбованого шафраном, із скибочками риби та різними морепродуктами, які сьогодні Бог послав на обід чернечої братії.
Фруктовий букет для спільного чернечого столу.
Монастирське пісне шоколадно-горіхове поліно.
Шоколадно-горіхові маси трьох кольорів (з чорного шоколаду, білого шоколаду та молочного шоколаду) готуються, як зазначено у попередньому рецепті "Монастирські пісні цукерки-трюфелі". Потім пошарово заливаються у форму, попередньо акуратно застелену поліетиленою плівкою.
Широке використання у чернечому харчуванні різних горіхіві шоколаду дозволяє робити чернечу їжу смачною та досить повноцінною.
Монастирські пісні цукерки-трюфелі.
Інгредієнти: 100 г чорного гіркого шоколаду, 1 ч. ложка оливкової олії (у дні, коли олія заборонена, оливкова оліяне додавати, але цукерки вийдуть дещо твердішими), 100 г очищених горіхів, 1 ч. ложка гарного коньякуабо рому, трохи тертого мускатного горіха.
Горіхи потовкти у ступці, шоколад з додаванням оливкової олії розігріти, помішуючи, на водяній бані до 40 гр. С, додати товчені горіхи, тертий мускатний горіхта коньяк, розмішати; брати теплу масу чайною ложкою викладати в тарілку з порошком какао (за смаком, в порошок какао можна додати цукрову пудру) і, катаючи в порошку какао, сформувати кульки розміром з волоський горіх.
Нагадаємо, що в монастирях м'ясо вживають не дуже часто, у деяких не вживають зовсім. Тому "заклинання" "Карася, карася, перетворитися на порося" не працює.
На великі і престольні свята братам благословляється «втіха» - стаканчик червоного вина - французького чи, зрештою, чилійського. І, звісно, готуються страви для спеціального святкового меню.
меню сніданку найсвятішого патріарха Московського та всієї Русі Кирила в один із днів квітня 2011 року.
Меню патріаршого харчування ретельно розробляються та балансуються дієтологами для підтримки в патріарху належної енергії, необхідної для невпинного ведення його величезної духовної, організаційної та представницької роботи.
У патріарших меню всі вихідні продукти та готові страви проходять таку саму перевірку, як і на кремлівській кухні. Усі страви на патріаршому столі - це плід тривалого аналізу, обговорень та нескінченних дегустацій кулінарів найвищого класу, санітарних лікарів та лікарів-дієтологів.
Бо неодмінна для патріарха Кирила віра в Божу милість та захист – справа висока духовна, а робота патріаршої охорони з ФСО та відповідних лікарів та лабораторій – справа щоденна земна.
Холодні страви:
Ікра осетрова з млинцями із гречаного борошна.
Осетрина каспійська, підкопчена, з галантином із винограду та солодкого перцю.
Стругана з лососини з сиром пармезан і мусом з авокадо.
Закуски:
Рулет із фазана.
Студень з теляти.
Паштет із зайця.
Млинець пиріг з блакитними крабами.
Гарячі закуски:
Рябчик смажений.
Качина печінка під соусом з ревеню зі свіжими ягодами.
Гарячі рибні страви:
Форель райдужна, припущена у шампанському.
Гарячі м'ясні страви:
Штрудель із копченої качки.
Спинка косулі з брусничним галантином.
Оленина, засмажена на ґратах.
Солодкі страви:
Торт з білим шоколадом.
Свіжі фрукти з полуничним галантином.
Кошички зі свіжими ягодами в желе із шампанського.
Монастирський шеф-кухар із задоволенням ділиться своїми рецептами овочевого салату з креветками та рибною солянкою.
Насамперед, щоб усе вийшло смачно та богоугодно, починати готувати треба з читання молитви. Прочитали? Тепер за справу!
Приклади сервірування:
Листковий пісний салат за монастирським рецептом.
Салат укладати шарами, кожен шар під пісним майонезом, сіль до смаку.
1-й шар - крабове м'ясо консервоване, дрібно порізане (або крабові палички),
2-й шар - рис відварений,
3-й шар - кальмари відварені або консервовані, дрібно порізані,
4-й шар - пекінська капуста дрібно порізана,
5-й шар - севрюга відварена на пару, дрібно порізана,
б-й шар- Рис відварний.
Прикрасити пісним майонезом, ікрою, листочком зелені та подати до чернечого столу.
Вінегрет за монастирським рецептом.
До складу вінегрету входять: запечені цілком у духовці, очищені та порізані кубиками: картопля, морква, буряк; зелений горошок консервований, цибуля, солоні огірки, оливкова олія.
Іноді монастирські кухарі готують вінегрет із додаванням відвареної квасоліі грибів (відварених чи солоних, чи маринованих).
За смаком у вінегрет можна додати дрібно нарізаний солоний оселедець.
Страва пісна порційна з відвареного в овочевому курт-бульйоні омара (опустити живого омара вниз головою в киплячий курт-бульйон з моркви, цибулі, зелені, солі та приправ, час варіння омара 40 хвилин, потім дати настоятися 10 хвилин під кришкою) з гарніром відвареного рису, підфарбованого шафраном, і овочів з пісним, що окремо подається в чашці. борошняним соусомз осетрового бульйону з добавкою протертої крізь сито припущеної до прозорості цибулі (не допускати підрум'янення) та спецій; гарнувати скибочкою лимона.
Там ще багато чого цікавого про продукти, страви і їдять ці страви.
Всі, хто, живучи в монастирі, відвідував монастирську трапезну, дивуються — як смачно там годують, хоча найпростіші продукти. На питання, у чому секрет?
Самі ченці як один відповідають: «Жодних таємниць тут немає, просто коли готуєш і коли їж, треба молитися». Але все ж таки є деякі загальні принципи, які дотримуються в більшості монастирів, дотримуючись настанов святих отців.
По-перше, не можна їсти досхочу, їжа не повинна обтяжувати шлунок. З трапези слід виходити з легким почуттям голоду, що, до речі, абсолютно правильно, оскільки за всіма законами нашого єства насичення настає через півгодини після їди.
По-друге, їжа по можливості повинна бути рослинною і позбавлена будь-яких спецій. Як нам пояснили в Соловецькому монастирі, «є тонка грань між вгамуванням почуття голоду і догодження примх плоті. Чоловікові необхідно навчитися її добре розрізняти. Адже не випадково обжерливість чи гортанобесся — це перший інструмент диявола, з яким він підходить до серця ченця, вселяючи, що це єдина з усіх радостей, що залишилася йому від світу».
Щоб уникнути подібних спокус, ченці дотримуються простих правил: їжа повинна бути простою, поживною, здоровою та містити необхідні вітаміни. Їжа служить для насичення та підтримки сил, не більше.
Брестський Різдво-Богородицький монастир
Пісне печиво на розсолі
1 склянка розсолу (краще від консервованих томатів), 1 ч. л. соди, три чверті склянки олії, три чверті склянки цукру, 1 пакетик (11 г) ванільного цукру, борошно
Змішати розсіл, олію і цукор, додати ванільний цукор і борошно. Тісто має бути досить щільним, щоб його можна було розкотити в пласт товщиною 1 см. Вирізати формою печиво і випекти в добре розігрітій духовці до золотистого кольору.
ОВСЯНИЙ КИСІЛЬ (ПОСТНИЙ ХОЛОДЕЦЬ)
500 г вівсяних пластівців, 3 скоринки житнього (дрожжового) хліба, сіль, цукор- за смаком.
Вівсяні пластівці залити теплою водоющоб їх повністю покрило. Опустити в каструлю хлібні скоринкиі поставити на добу у тепле місце, періодично помішуючи. Процідити через марлю, додати|добавляти| 0,5 л води, сіль|соль|, цукор. Поставити на вогонь, постійно помішуючи, довести до кипіння, витримати 5 хвилин після закипання. Зняти з вогню, розлити в судки, застигнути.
Килимка пісна
4 склянки борошна, 2 склянки цукру. По одній склянці ізюму, дрібно рубаних волоських горіхів, рослинної олії та відвару із сухофруктів, 25 г меленої кориці, 2 столові ложки оцту, 2 чайні ложки соди, сіль за смаком.
Цукор, сіль та корицю ретельно розтерти з олією. Додати пропущений через м'ясорубку родзинки та подрібнені грецькі горіхи. Розвести відваром із сухофруктів і додати соду. Потім поступово всипати муку|борошно|, влити оцет і перемішати. Вилити тісто в змащену олією і посипану мукою|борошном| форму і поставити в духовку. Випікати при температурі 170 С 50-60 хвилин.
Троїце-Сергієва Лавра
Пшоняна каша з гарбузом
1 літр води, 100 г гарбуза, склянка пшона.
Просо перебрати, промити. Гарбуз потерти на тертці, залити водою та варити півгодини. Після цього додати пшоно, сіль, цукор і варити до готовності.
САЛАТ З СЕЛЬДЕРЕЮ
600 г кореня селери, по 200 г моркви та яблука, 2 чайні ложки лимонного соку
Корінь потерти на тертці, додати терту моркву, яблуко, збризкати лимонним соком - щоб яблуко не темніло. Заправити олією.
Свято-Троїцький Серафимо-Дивіївський жіночий монастир
КОТЛЕТИ АРХІЄРЕЙСЬКІ
Півбатону білого хліба, 3-4 цибулини, склянку очищених волоських горіхів (вони замінюють м'ясо та рибу), дві картоплини, часточка часнику.
Хліб злегка розмочити у воді, решту інгредієнтів пропустити через м'ясорубку. Додати часник, сіль, мелений перець і трохи олії. Якщо фарш рідкий, додати панірувальних сухарів, обваляти в сухарях і смажити як звичайні котлети.
Пюхтицький Успенський жіночий монастир
КАША ГОРОХОВА
500 г гороху, 2-4 цибулини, олія, сіль за смаком.
Горох покласти у велику каструлю, ретельно вимити у холодній воді та залити 1,5 л води. Залишити на 1:00, після чого поставити на сильний вогонь і довести до кипіння. Зменшити нагрівання до мінімального, ретельно зняти піну та варити до готовності, часто перемішуючи. Час варіння залежить від сорту та якості гороху і може коливатися від 45 хвилин до 2-3 годин. Горох має уваритися: перетворитися на однорідну масу, як пюре. Посолити за смаком, додати обсмажену на олії дрібно нарізану цибулю і розкласти по тарілках, посипавши зверху кільцями смаженої цибулі. Горохову кашу можна охолодити у формі, після чого нарізати на шматочки та подавати як холодну закуску.
Спасо-Преображенський Соловецький ставропігійний чоловічий монастир
Сочевиця зі буряком
500 г зеленої сочевиці, 1 крупний буряк, рослинна олія, сіль та спеції за смаком.
Сочевицю вимити, залити холодною водоюта довести до кипіння на сильному вогні. Зняти піну, зменшити вогонь до мінімального та варити під кришкою 40 хвилин, додавши сіль. Очистити сирий буряк і натерти на великої тертці. Покласти буряк у каструлю з сочевицею та готувати 5 хвилин. Додати подрібнений часник та спеції - мелений чорний перець, куркурму, гарам-масала. Зняти з вогню та залишити на 30-60 хвилин. Можна додати олію. Виходить дуже смачна страваз присмаком борщу.
ЧАЙ ПО-СОЛОВЕЦЬКІ
Змішати в рівній пропорції три сорти чаю - чорний, зелений та червоний (каркаде). Взяти трав'яний збір - м'ята, меліса, материнка, чебрець, морошка, трохи ромашки і змішати в рівних кількостях. Збір трав може становити від однієї чверті до однієї десятої від чаю.
У окроп краще спочатку покласти трави, почекати 5 хвилин, а потім додати суміш чаїв. Знову почекати 5 хвилин і процідити через друшляк. Цей чай може і зберігатись, і підігріватися.
Спасо-Преображенський Валаамський чоловічий монастир
ЩИ ВАЛААМСЬКІ (З ГРИБАМИ)
Жменя сушених грибів, 4 картоплини, 250-300 г білокачанної капусти, 1 морквина, 1 цибулина, 1 лавровий лист, сіль та перець за смаком.
Сушені гриби замочити з вечора у прохолодній воді. Вранці процідити воду через часте сито або марлю в окрему ємність (не виливати вона нам ще знадобиться). Гриби промити, нарізати скибочками і покласти в киплячу підсолену воду. Варити 1:00 до готовності. Нарізати цибулю дрібними кубиками, морквину нарізати тонкою соломкою і обсмажити на олії до золотистого кольору. Додати в каструлю нарізану кубиками картопля і тонко нашатковану капусту. Через 10 хвилин додати підготовлену моркву з цибулею та варити ще 15 хвилин. Капуста не повинна бути перевареною, а залишатися трохи хрумкою. Незадовго до готовності покласти в суп лавровий лист та влити збережений грибний настій. Розлити по тарілках, до смаку приправити чорним перцем.
КАРТОПЛЯНИЙ САЛАТ
3-4 картоплини, 1 морквина, 200 г замороженої стручкової квасолі, 100 г замороженого зеленого горошку, 10 оливок, 1 цибулина, кілька гілочок кропу та петрушки, сіль за смаком, нерафінована соняшникова олія.
Відварити моркву та картоплю в мундирі, охолодити, очистити та нарізати кубиками. Приготувати на пару стручкову квасолю та зелений горошок. З'єднати у великій мисці картопля, морква, квасоля, горошок, нарізані кільцями оливки без кісточок та нарізану кубиками цибулину. Посипати дрібно нарізаними пряними травами- петрушкою та (або) кропом і полити олією. Підсолити на смак і акуратно перемішати.
ГРЕЧНЕВА КАША З ОВОЧАМИ
500 г гречаної крупи, 1 велика морквина, 1 цибулина, 300 г замороженої стручкової квасолі, 2 ст. л. томатного пюре (можна використовувати подрібнені томати в власному соку), 1 ст. л. борошна, олія, рубана зелень, сіль за смаком.
Зварити розсипчасту гречану кашу. Поки вариться каша, приготувати овочеву частину страви. Для цього тонко нашаткувати морквину, цибулю нарізати дрібними кубиками і обсмажити в глибокій сковорідці. соняшниковій оліїдо золотистого кольору. У невеликій кількостіпідсоленої води відварити протягом 5 хвилин від моменту закипання стручкову квасолю, відвар злити і перекласти квасолю в сковороду до решти овочів. У суху сковорідку невеликого розміру насипати муку|борошно| і злегка обсмажити. Додати олію, томатне пюре і перемішати, не даючи утворитися грудкам. Розвести гарячою водою до густини сметани, прогріти до кипіння та перелити в сковороду з овочами. Готувати кілька хвилин, підсолити за потреби. У тарілки покласти гречану кашу та овочі, посипати рубаною зеленнюта негайно подавати.
Всі, хто, живучи в монастирі, відвідував монастирську трапезну, дивуються - як смачно там годують, хоча продукти найпростіші. На питання, у чому секрет?
Самі ченці як один відповідають: "Жодних таємниць тут немає, просто коли готуєш і коли їж, треба молитися". І все-таки є деякі загальні принципи, які дотримуються здебільшого монастирів, слідуючи настановам святих отців.
По-перше, не можна їсти досхочу, їжа не повинна обтяжувати шлунок. З трапези слід виходити з легким почуттям голоду, що, до речі, абсолютно правильно, оскільки за всіма законами нашого єства насичення настає через півгодини після їди.
По-друге, їжа по можливості повинна бути рослинною і позбавлена будь-яких спецій. Як нам пояснили в Соловецькому монастирі, "є тонка грань між вгамуванням почуття голоду і догодження примхам плоті. Чоловікові необхідно навчитися її добре розрізняти. Адже не випадково обжерливість або гортанобесся - це перший інструмент диявола, з яким він підходить до серця ченця, вну це єдина з усіх радостей, що залишилася йому від світу.
Щоб уникнути подібних спокус, ченці дотримуються простих правил: їжа має бути простою, поживною, здоровою та містити необхідні вітаміни. Їжа служить для насичення та підтримки сил, не більше.
Брестський Різдво-Богородицький монастир
Пісне печиво на розсолі
1 склянка розсолу (краще від консервованих томатів), 1 ч. л. соди, три чверті склянки олії, три чверті склянки цукру, 1 пакетик (11 г) ванільного цукру, борошно.
Змішати розсіл, олію і цукор, додати ванільний цукор і борошно. Тісто має бути досить щільним, щоб його можна було розкотити в пласт товщиною 1 см. Вирізати формою печиво і випекти в добре розігрітій духовці до золотистого кольору.
Вівсяний кисіль (пісний холодець)
500 г вівсяних пластівців, 3 скоринки житнього (дріжджового) хліба, сіль, цукор – за смаком.
Вівсяні пластівці залити теплою водою, щоб їх повністю покрило. Опустити в каструлю хлібну скоринку і поставити на добу в тепле місце, періодично помішуючи. Процідити через марлю, додати|добавляти| 0,5 л води, сіль|соль|, цукор. Поставити на вогонь, постійно помішуючи, довести до кипіння, витримати 5 хвилин після закипання. Зняти з вогню, розлити в судки, застигнути.
Повна коврижка
4 склянки борошна, 2 склянки цукру. По одній склянці родзинок|ізюму|, дрібно|мілко|
Цукор, сіль та корицю ретельно розтерти з олією. Додати пропущені через м'ясорубку родзинки та подрібнені волоські горіхи. Розвести відваром із сухофруктів і додати соду. Потім поступово всипати муку|борошно|, влити оцет і перемішати. Вилити тісто в змащену олією і посипану мукою|борошном| форму і поставити в духовку. Випікати при температурі 170 С 50-60 хвилин.
***
Рецепти пісних страв:
- Рецепти пісних страв - Православні постита свята
- Життя без олії (рецепти Великого посту)- Вікторія Свердлова
- Рецепти пісних страв: сніданки
- Рецепти пісних страв: салати та закуски- Ненудний сад
- Рецепти пісних страв: пісні супи
- Рецепти пісних страв: другі страви- Ніна Борисова, Максим Сирніков
- Рецепти пісних страв: випічка та десерти- Ніна Борисова
- Пісні рецепти: напої в пост- Максим Сирніков, Ніна Борисова
- - Олексій Реутовський
- Історія російської кухні: ми в Росії приречені їсти каші- Максим Сирніков
- Особливі страви Великого посту: хрести, жайворонки, лествиці, тетеріни- Максим Сирніков
- Коліво: афонський рецепт- Ненудний сад
- Фруктовий стіл- Православ'я.
- Рецепти Різдвяного посту:сочевичне юшка, хлібний салат, зелений суп, рагу з кальмарів, баклажани, закуска з авокадо, солянка з кальмарами та куба, кус-кус, козинаки, тости з яблуками тощо. - Катерина Савостьянова
- Рецепти для Нового року- Катерина Савостьянова
- Масляна: 10 найкращих рецептів- Православ'я та мир
- Як я зробив давньоримський соус гарум(з фотографіями та коментарями) - кулінарна реконструкція - Максим Степаненко
***
Троїце-Сергієва Лавра
Пшоняна каша з гарбузом
1 літр води, 100 г гарбуза, склянка пшона.
Просо перебрати, промити. Гарбуз потерти на тертці, залити водою та варити півгодини. Після цього додати пшоно, сіль, цукор і варити до готовності.
Салат із селери
600 г кореня селери, по 200 г моркви та яблука, 2 чайні ложки лимонного соку
Корінь потерти на тертці, додати терту моркву, яблуко, збризкати лимонним соком - щоб яблуко не темніло. Заправити олією.
Троїцький Серафимо-Дивіївський жіночий монастир
Котлети архієрейські
Півбатону білого хліба, 3-4 цибулини, склянку очищених волоських горіхів (вони замінюють м'ясо та рибу), дві картоплини, часточка часнику.
Решту інгредієнтів пропустити через м'ясорубку. Додати часник, сіль, мелений перець.
Олію у фарш додавати не потрібно, т.к. при смаженні колети дуже добре вбирають масло.
Панірувальних сухарівНе шкодувати, вони утворюють при смаженні кірку, що запобігає розвалюванню котлет. Колети робити невеликими і товстими, щоб потім зручно їх перевертати.
Думаю, можна поекспериментувати: додати у фарш банку консервованої квасолі, чи грибів, чи збільшити частку картоплі вдвічі.
Пюхтицький Успенський жіночий монастир
Каша горохова
500 г гороху, 2 - 4 цибулини, олія, сіль за смаком.
Горох покласти у велику каструлю, ретельно вимити у холодній воді та залити 1,5 л води. Залишити на 1:00, після чого поставити на сильний вогонь і довести до кипіння. Зменшити нагрівання до мінімального, ретельно зняти піну та варити до готовності, часто перемішуючи. Час варіння залежить від сорту та якості гороху і може коливатися від 45 хвилин до 2-3 годин. Горох має уваритися: перетворитися на однорідну масу, як пюре. Посолити за смаком, додати обсмажену на олії дрібно нарізану цибулю і розкласти по тарілках, посипавши зверху кільцями смаженої цибулі. Горохову кашу можна охолодити у формі, після чого нарізати на шматочки та подавати як холодну закуску.
Спасо-Преображенський Соловецький ставропігійний чоловічий монастир
Сочевиця з буряком
500 г зеленої сочевиці, 1 крупний буряк, рослинна олія, сіль та спеції за смаком.
Сочевицю вимити, залити холодною водою та довести до кипіння на сильному вогні. Зняти піну, зменшити вогонь до мінімального та варити під кришкою 40 хвилин, додавши сіль. Очистити сирі буряки і натерти на великій тертці. Покласти буряк у каструлю з сочевицею та готувати 5 хвилин. Додати подрібнений часник та спеції - мелений чорний перець, куркурму, гарам-масала. Зняти з вогню та залишити на 30-60 хвилин. Можна додати олію. Виходить дуже смачна страва із присмаком борщу.
Чай по-соловецьки
Змішати в рівній пропорції три сорти чаю – чорний, зелений та червоний (каркаде). Взяти трав'яний збір - м'ята, меліса, материнка, чебрець, морошка, трохи ромашки і змішати в рівних кількостях. Збір трав може становити від однієї чверті до однієї десятої від чаю.
У окроп краще спочатку покласти трави, почекати 5 хвилин, а потім додати суміш чаїв. Знову почекати 5 хвилин і процідити через друшляк. Цей чай може зберігатися і підігріватися.
Спасо-Преображенський Валаамський чоловічий монастир
Щи Валаамські (з грибами)
Жменя сушених грибів, 4 картоплини, 250-300 г білокачанної капусти, 1 морквина, 1 цибулина, 1 лавровий лист, сіль та перець за смаком.
Сушені гриби замочити з вечора у прохолодній воді. Вранці процідити воду через часте сито або марлю в окрему ємність (не виливати вона нам ще знадобиться). Гриби промити, нарізати скибочками і покласти в киплячу підсолену воду. Варити 1:00 до готовності. Нарізати цибулю дрібними кубиками, морквину нарізати тонкою соломкою і обсмажити на олії до золотистого кольору. Додати в каструлю нарізану кубиками картопля і тонко нашатковану капусту. Через 10 хвилин додати підготовлену моркву з цибулею та варити ще 15 хвилин. Капуста не повинна бути перевареною, а залишатися трохи хрумкою. Незадовго до готовності покласти в суп лавровий лист та влити збережений грибний настій. Розлити по тарілках, до смаку приправити чорним перцем.
Картопляний салат
3-4 картоплини, 1 морквина, 200 г замороженої стручкової квасолі, 100 г замороженого зеленого горошку, 10 оливок, 1 цибулина, кілька гілочок кропу та петрушки, сіль за смаком, нерафінована соняшникова олія.
Відварити моркву та картоплю в мундирі, охолодити, очистити та нарізати кубиками. Приготувати на пару стручкову квасолю та зелений горошок. З'єднати у великій мисці картопля, морква, квасоля, горошок, нарізані кільцями оливки без кісточок та нарізану кубиками цибулину. Посипати дрібно нарізаними пряними травами - петрушкою та (або) кропом і полити олією. Підсолити на смак і акуратно перемішати.
500 г гречаної крупи, 1 велика морквина, 1 цибулина, 300 г замороженої стручкової квасолі, 2 ст. л. томатного пюре (можна використовувати подрібнені томати у власному соку), 1 ст. л. борошна, олія, рубана зелень, сіль за смаком.
Зварити розсипчасту гречану кашу. Поки вариться каша, приготувати овочеву частину страви. Для цього тонко нашаткувати моркву, цибулю нарізати дрібними кубиками і обсмажити в глибокій сковорідці на олії до золотистого кольору. У невеликій кількості підсоленої води відварити протягом 5 хвилин від моменту закипання квасолю стручкову, відвар злити і перекласти квасолю в сковороду до інших овочів. У суху сковорідку невеликого розміру насипати муку|борошно| і злегка обсмажити. Додати олію, томатне пюре і перемішати, не даючи утворитися грудкам. Розвести гарячою водою до густини сметани, прогріти до кипіння та перелити в сковороду з овочами. Готувати кілька хвилин, підсолити за потреби. У тарілки покласти гречану кашу та овочі, посипати рубаною зеленню та негайно подавати.
Олексій Реутовський