ดื่มวอดก้าอย่างไรไม่ให้เมา ดื่มแล้วไม่เมาเป็นเรื่องง่าย วิธีการเมาอย่างรวดเร็วจากแอลกอฮอล์จำนวนเล็กน้อย

ทุกวันนี้ สำหรับคนจำนวนมาก ประเพณีการดื่มเป็นบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป รวมตัวกันเพื่อ ตารางงานรื่นเริงเพลิดเพลินไปกับ หลากหลายเมนูและการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดมีการรับรู้ตามลำดับของสิ่งต่างๆ แต่บางคนรู้สึกไม่ค่อยสบายหลังจากเหตุการณ์ดังกล่าว เป็นผลให้พวกเขามีคำถามตามธรรมชาติ: จะป้องกันความมึนเมาได้อย่างไร?

วิธีการพื้นบ้าน

เพื่อไม่ให้เมาเร็ว อย่างน้อยคุณต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง ก่อนงานเลี้ยงควรกินสักชิ้น ขนมปังข้าวไรย์ทาด้วยเนย แซนวิชง่ายๆเช่นนี้จะช่วยชะลอการเริ่มมึนเมา นอกจากนี้ ช้อนชาสักสองสามช้อนชาก็ช่วยได้เช่นกัน น้ำมันพืช. มีคุณสมบัติห่อหุ้มพิเศษ ดังนั้นหากคุณใช้น้ำมันพืชหนึ่งชั่วโมงก่อนวันหยุดคุณสามารถชะลอการเริ่มมึนเมาได้อย่างมาก

นอกจากนี้วอดก้าจะมาช่วย - หนึ่งร้อยกรัม ควรดื่มก่อนงานเลี้ยงสี่ชั่วโมง ส่งผลให้ร่างกายเริ่มขับสารพิษก่อนปริมาณแอลกอฮอล์ปริมาณมากจะเข้าสู่ร่างกาย

อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่าวิธีการทั้งหมดเหล่านี้จะไม่ทำงานหากคุณดื่มมากและเป็นเวลานาน

ยา

ท่ามกลาง การเตรียมยานอกจากนี้ยังมีวิธีที่มีประสิทธิภาพหลายประการในการลดระดับความมึนเมา ในหมู่พวกเขา ถ่านกัมมันต์. มัน วิธีที่ง่ายที่สุดอย่าเมา ห้าหรือหกเม็ดก็เพียงพอแล้วสองชั่วโมงก่อนเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องและอีกสองชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง ถ่านกัมมันต์จะเร่งการกำจัดสารพิษและลดผลกระทบของแอลกอฮอล์

นอกจากนี้ Festal หรือ Mezim จะได้รับประโยชน์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีเอ็นไซม์ที่ช่วย อวัยวะย่อยอาหารแปรรูปเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สามารถใช้ Eleutherococcus ได้: เพียง 20 กรัมของวิธีการรักษาดังกล่าวก็เพียงพอแล้วก่อนดื่มแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันการมึนเมามากเกินไป

กฎงานเลี้ยง

เพื่อให้เป็นปกติในระหว่างการเฉลิมฉลอง คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างได้ คุณต้องมีของว่างที่ดี อย่าดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแหล่งกำเนิดที่น่าสงสัย - อาจทำให้เกิดพิษได้ ขอแนะนำให้เลือกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีคุณภาพเพราะมี จำนวนเงินขั้นต่ำ น้ำมันฟิวเซล.

• อย่าผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีจุดแข็งต่างกัน ดังนั้นการสลับกันของแชมเปญ ไวน์ และวอดก้าคุกคามด้วยความมึนเมารุนแรงและความมึนเมาสูงสุดของร่างกาย หลังจากค็อกเทลมีคนรออยู่ อาการเมาค้างรุนแรง. เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณต่ำแล้วเปลี่ยนเป็นคอนยัคหรือวอดก้า แนวทางดังกล่าวจะมีเหตุผลมากกว่า
• การใช้ค็อกเทลหวานควรถูกจำกัด รสชาติดีและควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มได้ยาก ยิ่งกว่านั้นประเพณีการดื่มค็อกเทลโดยใช้หลอดจะทำให้มึนเมามากขึ้นเท่านั้น
• อย่ากินอาหารแปลกใหม่ ปฏิกิริยาของอวัยวะย่อยอาหารไม่สามารถคาดเดาได้ มักเกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ พิษร้ายแรง. และอย่าไปปรุงสุกเกินไปหรือ อาหารรสเผ็ด- มันโจมตีตับอย่างรุนแรง กินขนมกันดีกว่า สลัดผักบนน้ำมันพืชเช่นเดียวกับที่แสนอร่อย อาหารจานเนื้อ.
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมได้ดีที่สุด พวกเขาเพิ่มผลของแอลกอฮอล์เท่านั้น ดื่มสุราแรงๆ ผลไม้แช่อิ่มที่ดีขึ้นหรือน้ำผลไม้
• ไม่จำเป็นต้องลองดื่มทุกอย่างที่เทลงไป ปริมาณปานกลางแอลกอฮอล์ถือเป็นหนึ่งแก้วหรือแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วต่อชั่วโมง อัตราเหล่านี้จะช่วยรักษาความสงบเสงี่ยมของญาติ

เพื่อไม่ให้เมาเร็ว คุณต้องเคลื่อนไหวให้มากขึ้น จะได้รับประโยชน์ อากาศบริสุทธิ์. แต่สิ่งนี้เป็นที่ยอมรับได้ในกรณีที่ไม่มีน้ำค้างแข็ง การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหันบางครั้งส่งผลเสียต่อสภาพของมนุษย์ คุณสามารถสนทนากับแขก เข้าร่วมการเต้นรำหรือการแข่งขัน เป็นการดีกว่าที่จะสูบบุหรี่ให้น้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยใช้นิโคติน หากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายจากการดื่มแอลกอฮอล์และปวดหัว คุณจำเป็นต้องทำให้อาเจียน เป็นผลให้แอลกอฮอล์จะทำให้ท้องว่าง - และสุขภาพจะดีขึ้น ที่บ้านคุณต้องอาบน้ำและเข้านอนในห้องที่มีอากาศถ่ายเท

คำแนะนำดังกล่าวจะทำให้คุณมีโอกาสได้ดื่มและผ่อนคลายในบริษัทที่เป็นมิตร สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค วันหยุดเท่านั้นที่จะนำมาซึ่งความสุขและความสุขอย่างแท้จริง

ลิงก์ในตารางนำไปสู่วิธีการเมาให้นานขึ้นในหน้าเดียวกัน และตอนนี้เราจะอธิบายการใช้งานของพวกเขาโดยละเอียดยิ่งขึ้นและยังพิจารณาความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นเพียงตำนานเท่านั้น

มีการอธิบายหลายวิธีบนอินเทอร์เน็ต แต่ที่ Hangover.rf เท่านั้นที่มีคำแนะนำเฉพาะจากนักพิษวิทยาที่มีประสบการณ์ การดื่มและในเวลาเดียวกันไม่เมาเลยจะไม่ทำงาน อย่างไรก็ตาม มีวิธีการทางวิทยาศาสตร์ในการลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย พวกเขาทำงานได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเริ่มเตรียมงานฉลองล่วงหน้า

ทำอย่างไรให้มีสติสัมปชัญญะด้วย dimexide

ระหว่างงานเลี้ยง คุณสามารถใช้เครื่องมือที่ง่ายและปลอดภัยซึ่งควรเตรียมไว้ล่วงหน้า Dimexide ที่ซื้อจากร้านขายยา เจือจางด้วยน้ำ - และชุบผ้าก๊อซหรือสำลีชิ้นหนึ่งด้วยสารละลายนี้ จากนั้นใส่ในขวดที่ปิดสนิท ไมโครโดสของไดเมกไซด์มีฤทธิ์ป้องกันแอลกอฮอล์และทำให้มีสติ ดังนั้นการดมกลิ่นของสารละลายจากขวดก็เพียงพอแล้ว เช่น เมื่อคุณออกจากโต๊ะไปเข้าห้องน้ำหรือโทรออก

โปรดทราบว่าไดเมกไซด์มีกลิ่นฉุน มีกลิ่นคล้ายกับกลิ่นกระเทียม

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมาด้วย metaprot

ในกรณีฉุกเฉิน หนึ่งชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง คุณสามารถทานสองเม็ด ซึ่งโดยรวมแล้วให้ Metaprot ขนาด 500 มก. จากนั้นการกระทำสูงสุด (หลังจากรับประทาน 3 ชั่วโมง) ก็จะตกประมาณกลางงานเลี้ยง อย่าใช้ยาเกินขนาดหรือใช้ Metaprot มากเกินไป: ไม่ใช่ยาที่ไม่เป็นอันตราย

การออกกำลังกายตอนเช้าจะช่วยให้คุณไม่เมาอีกต่อไปในตอนเย็นได้อย่างไร

การเตรียมร่างกายเบื้องต้นช่วยได้มาก: แอลกอฮอล์จะถูกประมวลผลได้ดีขึ้นถ้า 12 ชั่วโมงก่อนเริ่มงานเลี้ยง หนึ่งชั่วโมงครึ่งเพื่อออกกำลังกายในกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่ง เช่น วิ่ง สกี วิ่ง หรือปั่นจักรยาน

วิธีใช้ดริป

หากการไม่เมาที่โต๊ะไม่ได้เป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ แต่จำเป็น คุณสามารถใช้วิธีที่ค่อนข้างรุนแรงได้ ก่อนงานเลี้ยง 3-4 ชั่วโมงคุณสามารถเริ่มฉีดไพริดอกซิ 2-4 หลอดทางหลอดเลือดดำ (50 มก. ของสารออกฤทธิ์แต่ละอัน) ต่อน้ำเกลือ 200 มล.

หยดน้ำเกลือและเม็กซิดอลในขนาด 250 มก. ของสารออกฤทธิ์จะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โปรดทราบว่า droppers สามารถวางโดยแพทย์มืออาชีพเท่านั้น (พยาบาลที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษ) ทำให้ droppers ด้วยตัวคุณเองเป็นอันตรายถึงชีวิต

การเตรียมตัวทางจิตสามารถช่วยได้อย่างไร

การใช้การเตรียมการทางจิตวิทยาเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล วิธีการนี้ดูไม่จริงจัง แต่ในความเป็นจริง การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่ามันมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีการรักษาที่ร้ายแรงที่สุด พึงระลึกไว้เสมอว่าความมึนเมาเช่นนี้เป็นผลของแอลกอฮอล์ต่อจิตใจ และจิตใจอาจต้านทานอิทธิพลภายนอกและภายในได้เป็นอย่างดี

นอกจากที่กล่าวมาแล้วจริงๆ วิธีการดำเนินงานเพื่อลดความมึนเมาที่ใกล้เข้ามา เรามักจะได้ยินจากคนรู้จักหรือพบในบทความนิตยสารที่เรียกว่า "วิธีการพื้นบ้าน" ที่จะช่วยให้คนดื่มและไม่เมา น่าเสียดายที่พวกเขาไม่พบการยืนยันประสิทธิภาพจากนักพิษวิทยาที่มีประสบการณ์ เกี่ยวกับวิธีการเหล่านี้ซึ่งไม่เพียงแต่จะไม่บรรเทาความมึนเมา แต่อาจทำให้รุนแรงขึ้น เราจะอธิบายด้านล่าง

ทำอย่างไรไม่ให้เมามาก

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะทานยาและวางยาหยอดเพื่อไม่ให้เมา โชคดีที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ต้องการสิ่งนี้ เว้นแต่ว่าคุณทำงานเป็นหน่วยสอดแนม ในกรณีอื่นๆ ทั้งหมด เราไม่ดื่มเลยเพื่อให้มีสติสัมปชัญญะ

อีกสิ่งหนึ่งคือความมึนเมาเล็กน้อยซึ่งช่วยให้คุณผ่อนคลายและสนุกสนานสามารถกลายเป็นเรื่องหนักได้อย่างไม่น่าเชื่อหลังจากนั้นในวันถัดไปมันจะไม่สนุกอย่างแน่นอน (และบางครั้งก็เกิดขึ้นทันที) มีอยู่ กลอุบายเพื่อช่วยป้องกันสิ่งนี้:

สิ่งที่ต้องทำล่วงหน้า:

1. นอนหลับฝันดีในคืนก่อนปาร์ตี้ การอดนอนและความเมื่อยล้าส่งผลเสีย ระบบประสาท. แล้วแอลกอฮอล์ก็ทำให้คุณเมามากขึ้น
2. ดื่ม "ปริมาณเร่ง" 2.5-5 ชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง เอนไซม์ตับที่ทำลายแอลกอฮอล์จะเริ่มทำงาน และร่างกายของคุณจะพบกับปริมาณแอลกอฮอล์หลักที่ “ติดอาวุธครบมือ” อยู่แล้ว ค็อกเทลทำงานได้ดีที่สุด: โทนิค Schweppes คลาสสิก 150 มล. พร้อมวอดก้า 50-70 กรัม ควินินที่มีอยู่ในยาชูกำลังช่วยเพิ่มผลของ "ปริมาณการโอเวอร์คล็อก"
3. ใช้ถ่านกัมมันต์หนึ่งชั่วโมงก่อนดื่ม ในปริมาณนี้: 1 เม็ดต่อร่างกายทุกๆ 10 กิโลกรัม ถ่านจะดูดซับสารพิษจากกระเพาะอาหารของคุณบางส่วนก่อนที่จะเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ ถ่านหินสามารถถูกแทนที่ด้วยตัวดูดซับที่ทันสมัย

สิ่งที่ต้องทำในช่วงงานเลี้ยง:

1. อย่าดื่มแอลกอฮอล์กับโซดา เครื่องดื่มอัดลมจะเร่งการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด ดังนั้นอาการมึนเมาจึงเกิดขึ้นเร็วขึ้น และถ้าคุณมีอาการมึนเมาแล้วในช่วงเริ่มต้นของวันหยุดก็จะเป็นการยากที่จะยับยั้งตัวเองและปฏิบัติตามมาตรการ
2. เลือก ของว่างที่เหมาะสม. อาหารที่มีไขมันและมีน้ำหนักมากจะทำให้อาการมึนเมาช้าลงชั่วขณะหนึ่ง และดูเหมือนว่าสำหรับคนๆ หนึ่งจะดื่มได้มากขึ้น ดังนั้นจึงง่ายต่อการแยกแยะ และเมื่อแอลกอฮอล์เริ่มเข้าสู่กระแสเลือด ความมึนเมาจะมีนัยสำคัญ กับของว่างเยอะก็เสี่ยงดื่มได้โดยไม่รู้ตัว ปริมาณร้ายแรงแอลกอฮอล์ ชอบที่โต๊ะ ของว่างเบาๆโดยเฉพาะผัก ผลไม้ กะหล่ำปลีดอง น้ำผึ้ง แอปเปิ้ล และ น้ำองุ่น: เร่งการเผาผลาญและช่วยให้ร่างกายต่อต้านแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น
3. ปฏิบัติตาม "กฎครึ่งแก้ว": เพียงแค่ใส่เครื่องดื่มอย่าเติม นี่ไม่ได้เป็นเพียงการปฏิบัติตามมารยาทเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์เชิงปฏิบัติอีกด้วย ยิ่งเทน้ำน้อยลง ก็ยิ่งดื่มน้อยลงเท่านั้น อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของกฎนี้และเคล็ดลับอื่นๆ ในบทความเกี่ยวกับวิธีที่จะไม่เมา

หักล้างตำนานเกี่ยวกับวิธีการดื่มและไม่เมา:

ทำไมไข่ดิบถึงใช้ไม่ได้

มีความเห็นว่าถ้าคุณดื่มไข่ดิบก่อนงานเลี้ยง วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่เมาและป้องกันอาการเมาค้างอย่างรุนแรง

แท้จริงแล้ว ไข่ดิบที่ดื่มก่อนหรือระหว่างงานเลี้ยง ก่อให้เกิดมวลคอลลอยด์ที่เสถียรด้วยแอลกอฮอล์ และทำให้กระบวนการมึนเมาช้าลง (แต่ไม่ยกเลิก!) แต่แอลกอฮอล์ยังจับวิตามินบีซึ่งขาดซึ่งทำให้กระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์แย่ลง ปรากฎว่าเกมไม่คุ้มเทียนโดยเฉพาะเมื่อพิจารณาถึงภาระที่มากเกินไปในทางเดินอาหารซึ่งได้รับ ไข่ดิบและแม้กระทั่งความเสี่ยงที่จะป่วยด้วยเชื้อ Salmonellosis (หากล้างไข่ไม่ดี)

ทำไมน้ำมันหรือน้ำมันหมูจะไม่ทำให้มึนเมาช้าลง

บางครั้งใน สูตรพื้นบ้านคุณสามารถพบคำแนะนำในการกินน้ำมันหมูชิ้นหนึ่งล่วงหน้า เนยหรือดื่มน้ำมันพืชหนึ่งช้อน สันนิษฐานว่าไขมันจะห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารและลำไส้และทำให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง นี้เป็นไปไม่ได้ในความเป็นจริงเพราะพื้นผิวดูด ระบบทางเดินอาหาร- พื้นที่หลายร้อยตารางเมตร เป็นไปไม่ได้เลยที่จะกินไขมันมากขนาดนี้

สรุป: น้ำมันหมูหรือน้ำมันไม่ช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะ

ทำไมนมกับคีเฟอร์ไม่ช่วย

ประสบการณ์ทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์กรดแลคติกสามารถรักษาอาการเมาค้างได้ แต่ยังไม่เกิดขึ้นล่วงหน้า

ไม่แนะนำให้ดื่มนมก่อนหรือดื่มพร้อมกันกับแอลกอฮอล์ เพราะนมย่อยยาก และทำให้ตับอ่อนเป็นภาระเพิ่มขึ้น พิษแอลกอฮอล์และทำให้อาการเมาค้างแย่ลง

ทำไมขนมถึงไม่ขโมยปริญญา

แท้จริงแล้วอาหารที่มีปริมาณมากในทางเดินอาหารจะชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์จากทางเดินอาหารเข้าสู่ ระบบไหลเวียนและชั่วขณะหนึ่งจะทำให้มึนเมา ในตอนต้นของงานเลี้ยงคุณจะดื่มจริง ๆ และไม่เมา แต่เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดความมึนเมาจะรุนแรงขึ้นเพราะภายใต้ของว่างที่หนาแน่นคนดื่มมากกว่าที่เขาจะดื่มภายใต้แสงไฟ เพราะในตอนแรกไม่มีความรู้สึกมึนเมา

ทำไมอาหารรสเผ็ดไม่ช่วยให้คุณมีสติ

ถ้าคุณเคยได้ยินที่ไหนสักแห่งว่า ต้มแซ่บลดความมึนเมา - อย่าเชื่อ ซุปในตัวมันเองไม่มีอะไรผิดปกติ แต่... เครื่องปรุงรสเผ็ดเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใส่มันเข้าไป กระเทียม หอมหัวใหญ่ มะรุม มัสตาร์ด พริกไทย, น้ำส้มสายชู - เครื่องปรุงรสเหล่านี้ชะลอการเกิดออกซิเดชันของแอลกอฮอล์ในร่างกาย แอลกอฮอล์ไม่สามารถสลายไปเป็นสารที่ไม่เป็นอันตรายได้อย่างรวดเร็ว - ดังนั้น ทั้งความมึนเมาและอาการเมาค้างที่ตามมาจะยิ่งรุนแรงมากขึ้นไปอีก

ทำไมคุณไม่สามารถลองยกระดับที่โต๊ะได้?

ที่จริงแล้ว ไม่สำคัญว่าคุณจะดื่มเบียร์ก่อนแล้วค่อยดื่มคอนยัค หรือในทางกลับกัน ดื่มคอนญักก่อนแล้วค่อยดื่มเบียร์ ผลลัพธ์จะเหมือนกัน: มึนเมารุนแรงแล้วเมาค้างรุนแรง เหตุผลคือคุณมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผสมจากวัตถุดิบต่างๆ

ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิด นอกจากแอลกอฮอล์แล้ว ยังมีสิ่งเจือปนอื่นๆ ที่ทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติ สี และกลิ่น พวกเขายังโหลดตับของเราซึ่งทำงานเกี่ยวกับการทำให้เป็นกลางของแอลกอฮอล์อยู่แล้ว ในเครื่องดื่มที่ทำจากวัตถุดิบต่างๆ องค์ประกอบที่แตกต่าง. ดังนั้นเมื่อผสมกันแล้ว ภาระในตับจะยิ่งแข็งแกร่งและหลากหลายมากขึ้น

“คุณลดระดับไม่ได้” ไม่มีอะไรมากไปกว่าอคติทั่วไป ใดๆ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ไม่มีข้อพิสูจน์สำหรับทฤษฎีนี้ คำแนะนำที่แม่นยำยิ่งขึ้นคือ: ดื่มหนึ่งแก้วในตอนเย็นและอย่ารบกวนซึ่งกันและกัน

ทำไมยาบ้าถึงไม่ใช่ตัวช่วยในเรื่องนี้

ผู้ที่ใช้แอมเฟตามีนบางครั้งอ้างว่ายาเหล่านี้ป้องกันอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์ มันไม่เป็นความจริง การทดสอบทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าความมึนเมายังคงเกิดขึ้น ลักษณะของมันเปลี่ยนไป ดังนั้นบุคคลจึงรู้สึกแตกต่างออกไป

หากคุณเมาแล้ว แต่ต้องการกลับมาคิดอย่างมีสติเป็นอย่างน้อย ให้อ่านบทความพิเศษเกี่ยวกับวิธีการทำให้มีสติที่บ้านอย่างรวดเร็ว: เคล็ดลับง่ายๆ และมีประสิทธิภาพจากนักพิษวิทยาเพื่อบรรเทาอาการมึนเมาชั่วคราว

บทความได้รับการปรับปรุงล่าสุด: 2018-12-09

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหา?

คู่มือความรู้ฟรี

สมัครรับจดหมายข่าว เราจะบอกวิธีดื่มและกินเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ เคล็ดลับที่ดีที่สุดจากผู้เชี่ยวชาญของเว็บไซต์ซึ่งมีคนอ่านมากกว่า 200,000 คนทุกเดือน หยุดทำลายสุขภาพของคุณและเข้าร่วมกับเรา!

เหตุการณ์ในสมัยของเราไม่ค่อยเกิดขึ้นโดยไม่มีแอลกอฮอล์ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ปัญหาของการดื่มและไม่เมา - กลอุบาย, กลอุบาย - กังวลส่วนใหญ่ของประชากรผู้ใหญ่ในสังคมตะวันตก

เมื่อมางานปาร์ตี้ เราแต่ละคนพยายามที่จะผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการสื่อสารและความสนุกสนานที่เติมพลังด้วยแอลกอฮอล์ จากนั้นจึงยืดเวลาความสุข จดจำช่วงเวลาที่น่าสนใจที่สุดของค่ำคืนที่ประสบความสำเร็จในวันรุ่งขึ้น แต่ไม่มีใครต้องการปิดไฟหลังจากเริ่มงานเลี้ยงหนึ่งชั่วโมง และในวันถัดไปจะมีอาการเมาค้างอย่างรุนแรง น่าเสียดาย ในกรณีส่วนใหญ่ นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้น

จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวได้อย่างไร? มีเทคนิคที่คุณสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องคิดถึงผลที่จะตามมาและหลีกเลี่ยงหรือไม่? เพื่อให้เข้าใจปัญหานี้ อันดับแรก เรามาค้นหากลไกของความมึนเมาและอาการเมาค้างกันก่อน

มึนเมาคืออะไร

ไม่ว่าคุณจะชอบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดใด - เบียร์ ไวน์ หรือวอดก้า - กลไกของความมึนเมาและการเริ่มมีอาการเมาค้างก็เหมือนกันเสมอ แอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายมนุษย์เริ่มถูกดูดซึมแม้ใน ช่องปากนั่นคือเกือบตั้งแต่วินาทีแรก จากนั้นเครื่องดื่มจะเข้าสู่กระเพาะอาหารซึ่งไม่ถูกย่อย แต่เริ่มถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและแพร่กระจายไปทั่วร่างกายผ่านทางกระแสเลือด

สมองจะเมาก่อน ในเวอร์ชันที่เรียบง่าย ไดอะแกรมกระบวนการจะมีลักษณะดังนี้:

• ภายใต้อิทธิพลของเอทานอล เม็ดเลือดแดงเริ่มเกาะติดกันและกลายเป็นกระจุกเซลล์ขนาดเล็กและใหญ่ที่มีลักษณะคล้ายกระจุก
• ขนาดของกระจุกดังกล่าวเกินขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นเลือดฝอยที่พวกมันต้องผ่านอย่างมีนัยสำคัญเพื่อให้เซลล์สมองมีออกซิเจนและกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์
• เป็นผลให้แทนที่จะให้ออกซิเจนลิ่มเลือดอุดตันเพียงแค่อุดตันเส้นเลือดฝอยจึงทำให้เกิดความอดอยากออกซิเจนสำหรับเซลล์
• ผลกระทบของการขาดออกซิเจนในเซลล์ซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกันในเซลล์หลายพันเซลล์นั้นเรารู้สึกว่าเป็นความมึนเมา กับแต่ละ ส่วนใหม่ผลของแอลกอฮอล์จะเพิ่มขึ้น

ดังนั้นความมึนเมาจึงเป็นเพียงความอดอยากของออกซิเจนของเซลล์สมอง

อาการเมาค้างคืออะไร

หลังจาก 7-10 นาทีหลังจากเริ่มอดอาหาร เซลล์ก็จะตาย ยิ่งเอทานอลเข้าสู่ร่างกายมากเท่าไร ผลของพิษยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น และเซลล์ในท้ายที่สุดก็ตายมากขึ้นเท่านั้น

บ่อยครั้งที่คนที่แยกวอดก้าสามารถปิดได้ จากภายนอกดูเหมือนความฝัน ใช้งานได้จริง กลไกการป้องกันสิ่งมีชีวิตที่ไม่สามารถควบคุมระดับความอดอยากของออกซิเจนได้อีกต่อไปและเริ่มมองหาแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อฟื้นฟูการทำงานที่สำคัญของสมอง: การปิดจิตสำนึกของบุคคลทำให้ร่างกายช้าลงการเผาผลาญและช่วยลดความต้องการออกซิเจนโดยรวม .

สวัสดีอาการเมาค้าง...

และเซลล์ที่ตายแล้วหลายหมื่นเซลล์ไปอยู่ที่ไหน? พวกมันสะสมอยู่ในสมอง และหากไม่รีบกำจัด กระบวนการสลายจะเริ่มขึ้นอย่างรวดเร็วพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด

แต่ถึงกระนั้นในกรณีนี้กลไกป้องกันก็ถูกเปิดใช้งาน สาระสำคัญของมันอยู่ในความจริงที่ว่าร่างกายจะรวบรวมน้ำอย่างเร่งด่วนจากทุกที่ที่ทำได้และเปลี่ยนเส้นทางไปที่ศีรษะเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว นั่นเป็นสาเหตุที่ในตอนเช้าปวดหัวมาก: น้ำล้นออกมา ด้วยเหตุผลเดียวกัน ในตอนเช้าบุคคลประสบ กระหายน้ำมาก: ร่างกายต้องการ แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมความชื้น. หลายคนเคยประสบกับภาวะดังกล่าวมาแล้วเรียกว่า " อาการเมาค้าง».

เวลาเมา

หากกลไกของความมึนเมาและอาการเมาค้างเหมือนกันสำหรับทุกคน คำถามทั่วไปก็เกิดขึ้นว่าทำไมคนบางคนถึงเมาตั้งแต่แก้วแรก ในขณะที่คนอื่นๆ สนุกสนานและดื่มตลอดทั้งคืน แต่อาจไม่ได้เมาเป็นเวลานาน

แต่ละคนเป็นรายบุคคล สิ่งนี้ยังปรากฏอยู่ในความอ่อนแอต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทุกคนมีขีดจำกัดแอลกอฮอล์ของตนเอง สำหรับบางคน นี่คือไวน์หนึ่งแก้ว และสำหรับบางคน แอลกอฮอล์นี้สามารถทนวอดก้า 0.5 ลิตรได้ มีเหตุผลมากมายที่อธิบายความแตกต่างอย่างมากดังกล่าว

ปัจจัยหลักที่ทำให้มึนเมาคือปริมาณแอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสที่ร่างกายผลิตขึ้น ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สลายตัว เอทานอลสำหรับน้ำและคาร์บอนไดออกไซด์ ปริมาณการผลิตเอนไซม์นี้เป็นรายบุคคลอย่างหมดจด ถ้ามันน้อยเกินไปร่างกายก็ไม่สามารถรับมือกับการแปรรูปแอลกอฮอล์ได้ นั่นคือเหตุผลที่คนเมาอย่างรวดเร็วแม้กระทั่งจากเบียร์ ยิ่งมีเอ็นไซม์มาก ยิ่งดื่มได้ไม่เมา

และทุกคนก็มีของตัวเอง...

อีกด้วย จุดสำคัญคืออัตราการเผาผลาญซึ่งเป็นรายบุคคลด้วย ยิ่งอยู่ในร่างกายของคุณสูงเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเมาเร็วขึ้นเท่านั้น อาการเมาค้างผ่านไปเร็วขึ้นในระหว่างนั้นคุณแทบไม่ป่วย

มีปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อความเร็วและระดับของความมึนเมา:

1. ความบกพร่องทางพันธุกรรม. ถ้าพันธุกรรมมีภูมิต้านทานต่ำต่อแอลกอฮอล์ ต่อให้พยายามกินและดื่มเท่านั้นดีแค่ไหน เครื่องดื่มที่ดีที่สุดคุณจะเมาอย่างรวดเร็วอยู่แล้ว
2. อายุ. คนวัยกลางคนจะดื้อต่อแอลกอฮอล์มากขึ้น เมื่อร่างกายก่อตัวเต็มที่แล้ว และกระบวนการชราภาพยังไม่เริ่ม คนหนุ่มสาวและคนชราเมาเร็วกว่ามากและในปริมาณที่น้อยกว่า
3. พื้น. ร่างกายผู้หญิงไวต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นและติดแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็ว
4. มวลร่างกาย. เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ายิ่งน้ำหนักตัวมากเท่าไร ปริมาณมากคุณต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อให้เมา อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับมวลเท่านั้น โครงสร้างร่างกายมีบทบาทชี้ขาดในเรื่องนี้: ร่างกายที่มีกล้ามเนื้อมีความทนทานต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์มากกว่าร่างกายที่มีไขมันในร่างกายมากเกินไป ความจริงก็คือเซลล์ไขมันดูดซับแอลกอฮอล์ได้ดีเยี่ยม คนอ้วนมักจะเมาอย่างรวดเร็ว
5. สภาพทั่วไปของร่างกาย. ร่างกายที่แข็งแรง แข็งแรง และเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีสามารถรับมือได้ดีกว่าแม้ในสถานการณ์เหล่านั้นเมื่อคุณต้องการดื่มมาก

ความต้านทานต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต และหากคุณต้องเผชิญกับคำถามเฉียบแหลมเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้การดื่มอย่างพอประมาณ ก่อนอื่นคุณต้องศึกษาคุณสมบัติเหล่านี้ บางทีสรีรวิทยาของคุณโดยทั่วไปไม่เข้ากันกับแอลกอฮอล์ ในกรณีนี้ ไม่ว่าคุณจะใช้กลอุบายอะไรก็ตาม คุณไม่สามารถหลอกลวงร่างกายได้ ถ้าเขาแข็งแรงและแข็งแรงเพียงพอและงานเกี่ยวข้องกับความต้องการดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากในกรณีนี้คุณสามารถใช้ประสบการณ์ของผู้ที่รู้ว่าต้องทำอะไรเพื่อที่จะดื่มเหมือนคนอื่น ๆ แต่ไม่ใช่ เมา.

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา

มีหลายวิธีที่ผู้คนสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องเมา แต่เราต้องจำไว้ว่าที่นี่ทุกอย่างเป็นรายบุคคล: สิ่งที่ช่วยคนคนหนึ่งไม่จำเป็นต้องช่วยอีกคนหนึ่ง

อย่างไรก็ตามสามารถแยกแยะกฎจำนวนหนึ่งได้ซึ่งการปฏิบัติตามนี้จะช่วยให้ผู้ที่ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะสามารถดื่มได้อย่างมีความสุขและไม่มีผลที่ตามมา

เพื่อที่คุณจะได้ไม่เมาในชั่วโมงแรกของงานฉลองเมื่อการดูดซึมแอลกอฮอล์อยู่ในจังหวะเร่งให้เตรียมตัวสำหรับตอนเย็นล่วงหน้า ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้หลายวิธี:

1. สองสามชั่วโมงก่อนงานเริ่ม คุณควรทานอาหารมื้อใหญ่ แต่ไม่ควรพึ่งพาอาหารที่มีไขมัน เพราะจะเป็นการสร้างภาระเพิ่มเติมให้กับตับ การกระทำของเนยและ ไข่แดงเป็นยาแก้เมาเป็นที่ถกเถียงกัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ คุณจะต้องกินผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นจำนวนมาก ซึ่งโดยตัวมันเองเป็นอันตรายและอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรงและถึงกับอาเจียนได้
2. ดื่มวอดก้า 1 แก้วก่อนงานเริ่ม 1 ชั่วโมง ในกรณีนี้ร่างกายจะมีเวลาปรับจูนให้เหมาะสมและอดกลั้นได้นานขึ้นโดยไม่เมา
3. คุณยังสามารถใช้เม็ดถ่านกัมมันต์ล่วงหน้าในอัตรา 1 เม็ดต่อน้ำหนัก 10 กก. หรือตัวดูดซับอื่นๆ เช่น Enterosgel แต่จำไว้ว่าตัวดูดซับในแท็บเล็ต ผง หรือเจลสามารถป้องกันการมึนเมาอย่างรวดเร็วและรุนแรงได้ก็ต่อเมื่อกลืนเข้าไปก่อนที่จะเริ่มมีอาการมึนเมา มิฉะนั้นพวกเขาทั้งหมดจะไร้ประโยชน์

หากคุณทำทั้งหมดนี้แล้ว แต่ยังกังวลและไม่รู้ว่าจะเมาในตอนเย็นได้อย่างไร คุณควรเรียนรู้กฎพฤติกรรมเพิ่มเติมอีกสองสามข้อในงานปาร์ตี้:

1. ห้ามผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เลือกหนึ่งและจิบเครื่องดื่มตลอดทั้งเย็น
2. หากคุณเริ่มดื่มวอดก้าก็ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีระดับต่ำกว่าเช่นไวน์หรือเบียร์ หากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำทันทีหลังจากดื่มอย่างแรง กระบวนการของเอทานอลจะสลายตัวในร่างกายและการเจาะเข้าไปในเนื้อเยื่อของร่างกายจะถูกเร่งอย่างมาก ซึ่งจะทำให้เกิดพิษรุนแรง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณไม่สามารถดาวน์เกรดได้
3. เพิ่มความเร็วของแชมเปญที่ทำให้มึนเมาหรือเครื่องดื่มที่มีแก๊สอื่น ๆ ที่ดื่มหลังจากดื่มที่แรงกว่าอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์มีส่วนช่วยในการเร่งการแทรกซึมของเอทานอลเข้าสู่กระแสเลือด
4. ทานของว่างให้อร่อยในขณะที่เลือกผักหรือเนื้อสัตว์แต่ไม่มาก อาหารที่มีไขมัน.
5. ดื่มน้ำผลไม้จากธรรมชาติมากขึ้น แต่หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
6. กระบวนการทำให้มึนเมาถูกยับยั้งโดยวิตามินซีดังนั้นบางครั้งควรกินมะนาวหรือส้ม
7. ในกรณีที่ตุนแท็บเล็ต Mezim หรือ Festal พวกเขาสามารถนำมาในระหว่างงานเลี้ยงเพื่อบรรเทาการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
8. ห้ามสูบบุหรี่. นิโคตินช่วยเพิ่มผลของแอลกอฮอล์ได้อย่างมาก
9. ย้ายมากขึ้น

หากเป้าหมายของคุณคือเดินเล่นแต่ไม่เมา ให้ปฏิบัติตามกฎข้างต้น หากคุณกังวลว่าจะเมาได้เร็วแค่ไหน ให้ทำตรงกันข้าม

เมาตอนเย็นยังไงไม่ให้ป่วยตอนเช้า

เชื่อกันว่าพนักงานบริการพิเศษต้องดื่มมากที่สุดในที่ทำงาน แต่เพื่อที่จะค้นหาความลับทั้งหมดจากศัตรู คุณต้องอยู่ใน "รูปร่าง" อยู่เสมอ ในเรื่องนี้มีข่าวลือมากมายเกี่ยวกับการมีอยู่ของยาพิเศษหลังจากนั้นก็ไม่เกิดอาการมึนเมาเลย อย่างไรก็ตาม หน่วยสอดแนมที่เกษียณอายุแล้วอ้างว่าอันที่จริงยังไม่มีการประดิษฐ์อะไรแบบนี้และคุณสามารถเมาได้ถ้าคุณไม่ดื่มเลย

แต่หน่วยสอดแนมคนเดียวกันก็เต็มใจแบ่งปันข้อมูลเพื่อไม่ให้ป่วยด้วยอาการเมาค้างขณะทำงาน ประเทศต่างๆ. และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือวิธีการทั้งหมดเหล่านี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการพัฒนาที่เป็นความลับของบริการพิเศษ แต่เป็นเพียงประเพณีท้องถิ่นที่มีอายุหลายศตวรรษเท่านั้น

1. ในสหราชอาณาจักรเพื่อให้คนไม่ป่วยเป็นเวลานานและฟื้นตัวเร็วขึ้นพวกเขาใช้ค็อกเทลที่เรียกว่า "หอยนางรม" ซึ่งแปลว่า "หอยนางรม" ในการแปล: 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืชคลุกเคล้าให้เข้ากันกับ ไข่แดง, 1 ช้อนชา คอนญัก 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมะเขือเทศเกลือและพริกไทย ดื่มในอึกเดียว
2. สู่ฟินแลนด์และวิธีการป้องกันอาการเมาค้างแบบดั้งเดิม - ซาวน่าแห้ง อุณหภูมิภายในไม่ควรเกิน 80 ºС: อยู่ที่อุณหภูมินี้ที่สารพิษแอลกอฮอล์จะถูกปล่อยออกมาได้ดีที่สุด เพียงพอ 2-3 สายสำหรับ 5-7 นาที
3. ในสหรัฐอเมริกาสำหรับการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ธรรมชาติสักถ้วยในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ผึ้งน้ำผึ้ง.
4. เยอรมันเมื่อมีอาการเมาค้างพวกเขาชอบกินปลาหมักโรยด้วยหัวหอมหนาล้างด้วยโยเกิร์ต
5. ประชากรในท้องถิ่น เม็กซิโกเป็นยาแก้อาการเมาค้าง แนะนำให้ใช้ซุปวิตามินกลีซีนรสเผ็ดและเข้มข้น ทำจากขาลูกวัว พริก เครื่องเทศท้องถิ่นและ ข้าวโพด.
6. ชาวคอเคซัส- คนที่ดื่มมาก แต่ถ้าเกิดเรื่องการแยกแอลกอฮอล์ สุขภาพก็กลับมาที่นี่ด้วยความช่วยเหลือพิเศษ ผลิตภัณฑ์นมหมัก- ไอรานา

ประเทศของเราก็มีชุดเทคนิคของตัวเองเช่นกัน:

• แตงกวาดองหรือแตงกวาดอง กะหล่ำปลีดอง;
• ซุปร้อนหรือน้ำซุปและหลังจากอาบน้ำอุ่นและนอนหลับ;
• รับประทานแอสไพริน 2 เม็ดกับน้ำ 2 แก้ว ดื่มกาแฟ กินมะนาวฝานกับขนมปังปิ้งแล้วอาบน้ำหรืออาบน้ำอุ่น

แต่ที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพวิธีป้องกันอาการเมาค้างที่คิดค้นขึ้นในประเทศจีน: ระหว่างงานวอดก้าหรือวิสกี้จะถูกชะล้าง ชาเขียวซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายจนไม่เมาค้างในตอนเช้า

ปราศจาก แอลกอฮอล์อร่อยเกือบจะไม่มีงานเลี้ยงใดที่เสร็จสมบูรณ์ นั่นคือประเพณีในประเทศของเรา วันหยุด การพบปะกับเพื่อนฝูง วันหยุดสุดสัปดาห์ที่รอคอยมานาน - สาเหตุเหล่านี้และสาเหตุอื่นๆ อาจทำให้ดื่มแอลกอฮอล์ได้ และบางครั้งก็ไม่จำกัดเพียงปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น ดังนั้นคำถามเกี่ยวกับวิธีการดื่มและไม่เมาจึงมีความเกี่ยวข้องเพื่อที่จะรักษาความชัดเจนของสติในท้ายที่สุดและไม่ดูโง่ มีวิธีการพิสูจน์หลายวิธีที่สามารถใช้ได้ทั้งก่อนงานฉลองและระหว่างงาน

การเตรียมการเบื้องต้นสำหรับการดื่มสุรา

ควรตั้งคำถามว่าจะไม่เมาได้อย่างไร ก่อนที่คนจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่จะมีมาก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์. เพื่อหลีกเลี่ยงอาการมึนเมารุนแรง คุณสามารถ:

• ใช้เวลาสองสามชั่วโมงก่อนงานฉลองวอดก้า 100 กรัมหรือเครื่องดื่มอื่นในปริมาณที่เหมาะสมร่างกายจะเริ่มผลิตสารพิเศษที่มีหน้าที่ในการแปรรูปแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณต้านทานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้มากขึ้น
• กินยาเพื่อสุขภาพตัวอย่างเช่น ถ่านกัมมันต์ธรรมดาสามารถกลายเป็นความรอดได้ จำเป็นต้องดื่มถ่านหิน 4-5 เม็ด 2 ชั่วโมงก่อนดื่มและทันทีก่อนเริ่มวันหยุดให้ทานอีก 1-2 เม็ดที่บดแล้ว ถ่านกัมมันต์จะดูดซับและจะดูดซับแอลกอฮอล์และน้ำมันฟิวเซลบางส่วน วันหยุดก็ใช้ต่อได้ เม็ดถ่านขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ทุกชั่วโมง คุณสามารถใช้ "Mezim" หรือ "Festal" หนึ่งชั่วโมงก่อนงานเลี้ยงเพื่อทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นปกติ "Mezim" และแอลกอฮอล์เข้ากันได้ดีดังนั้นคุณไม่ควรกลัวปฏิกิริยาที่เป็นปัญหา
• กินดี.ไม่แนะนำให้ดื่มในขณะท้องว่าง ดังนั้นก่อนที่คุณจะดื่มด่ำกับแอลกอฮอล์ คุณควรดูแลอาหารกลางวันมื้อใหญ่

7 วิธีเลี่ยงเมาในช่วงวันหยุด

ในช่วงเทศกาลคุณยังสามารถสมัครบางส่วน วิธีที่เป็นประโยชน์เพื่อไม่ให้เมา ด้านล่างนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

1. อย่าผสมเครื่องดื่มต่างๆตัวอย่างเช่น ไม่ควรดื่มแชมเปญร่วมกับแอลกอฮอล์ชนิดอื่น มิฉะนั้น คำตอบสำหรับคำถามที่เฉียบขาดว่าจะไม่เมาคือ: "ไม่มีทาง" มีกฎง่ายๆ: ระดับของเครื่องดื่มที่บริโภคควรเพิ่มขึ้นหากมีความจำเป็นหรือต้องการเปลี่ยนเมนู คุณสามารถดื่มวอดก้าหลังเบียร์ได้ แต่สถานการณ์กลับกันจะนำไปสู่การมึนเมาอย่างรวดเร็ว
2. อย่าเก็บแอลกอฮอล์เข้าปากเพื่อไม่ให้แอลกอฮอล์ซึมผ่าน หลอดเลือดในช่องปาก เป็นการดีกว่าที่จะใส่แก้วเปล่าในอึกเดียวและเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธค็อกเทลที่เมาด้วยฟาง
3. ต้องย้ายมากขึ้น. คุณควรลุกขึ้นจากโต๊ะและอุ่นเครื่องเป็นระยะเพื่อไม่ให้เมา เต้นรำ - วิธีที่ดีอุ่นเครื่องและช่วยกัดเซาะแอลกอฮอล์ที่บริโภคเข้าไป คุณสามารถไปที่อากาศบริสุทธิ์ได้ แต่ถ้าช่วงอุณหภูมิระหว่างในร่มและกลางแจ้งมากเกินไปก็ไม่คุ้ม ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถออกจากห้องอุ่นในฤดูหนาว
4. เลิกบุหรี่. ยาสูบส่งผลต่อสภาพของคนเมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไม่สูบบุหรี่เป็นประจำ ดังนั้นในขณะที่สนุกกับแอลกอฮอล์ จะดีกว่าที่จะลืมเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
5. เมื่อตอบคำถามว่าจะไม่เมานานแค่ไหนสิ่งสำคัญคือต้องจำกฎการดื่มแอลกอฮอล์ อย่าใช้เครื่องดื่มอัดลมสำหรับสิ่งนี้, ตัวเลือกที่ดีที่สุด- นี่คือน้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่ม คาร์บอนไดออกไซด์ช่วยให้แอลกอฮอล์ดูดซึม ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงโซดา
6. ใช้ "ไดเมกไซด์"- โซลูชันราคาถูกที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ภายในไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการรักษานี้ก็เพียงพอแล้วที่จะใช้กับสำลีแล้วนำไปที่จมูกสูดดมไอระเหยทุกโอกาส
7. เรียกอาเจียน- นี่เป็นเรื่องที่รุนแรง แต่ในขณะเดียวกันมากที่สุด ยาที่มีประสิทธิภาพตอบคำถาม ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา หากอาการแย่ลงก็ควรทำให้อาเจียนซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดแอลกอฮอล์ส่วนเกินได้ หลังจากนั้นคุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ต่อหรือกลับบ้านได้เพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง

นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว คุณมักจะพบเคล็ดลับอื่นๆ ที่ผู้คนต้องการเพื่อไม่ให้เมามาย แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพเพียงพอ และบางส่วนก็เป็นอันตรายด้วยซ้ำ ด้านล่างเราจะพิจารณาตำนานหลักที่ผู้ที่ดื่มมักจะพบ

• ตำนาน # 1เชื่อกันว่าถ้าคุณดื่มไข่ดิบก่อนดื่มหนัก คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการมึนเมารุนแรงและกำจัดอาการเมาค้างได้ในอนาคต จริงๆ แล้วสิ่งนี้สามารถชะลอกระบวนการมึนเมาได้บ้าง แต่ในขณะเดียวกัน การกินไข่ดิบก็ทำให้กระเพาะอาหารเครียดมากเกินไป ซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพ สภาพทั่วไป. นอกจากนี้ ไข่ดิบยังเป็นแหล่งอันตรายที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากการใช้งาน คุณอาจป่วยด้วยเชื้อซัลโมเนลโลซีส และสิ่งนี้จะไม่พึงประสงค์มากกว่าการเมามาก
• ตำนาน # 2มักแนะนำให้กินเนยหรือเบคอนสักชิ้นก่อนงานเลี้ยง บางครั้งก็มีคำแนะนำให้ดื่มน้ำมันพืชหนึ่งช้อนเพื่อไม่ให้เมา เป็นที่เข้าใจกันว่าไขมันที่กินเข้าไปควรห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารและป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์ถูกดูดซึม แต่ในความเป็นจริงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลในเชิงบวกเพราะพื้นผิวดูดซับของกระเพาะอาหารและลำไส้มีพื้นที่ขนาดใหญ่ การกินไขมันมากจนไม่สมจริง!
• ตำนาน #3.หลายคนเชื่อว่าผลิตภัณฑ์นมจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาได้ แต่การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่านมหรือ kefir นั้นยอดเยี่ยมสำหรับอาการเมาค้าง แต่เมื่อถูกถามว่าจะไม่เมานานแค่ไหนก็ไร้ประโยชน์ ไม่แนะนำให้ดื่มนมก่อนดื่มแอลกอฮอล์เพราะจะส่งผลต่อตับอ่อนเพิ่มเติม สิ่งนี้ทำให้พิษแอลกอฮอล์รุนแรงขึ้น และในเช้าวันรุ่งขึ้นคุณอาจมีอาการเมาค้างที่เลวร้ายยิ่งกว่าปกติ
• ตำนานหมายเลข 4ความเชื่อยอดนิยมบอกว่าคุณต้องกินอาหารมื้อใหญ่เพื่อให้มีสติ อันนี้ก็จริงอยู่บ้าง เพราะในตอนต้นของการชุมนุม อาหารอร่อยจะรบกวนการดูดซึมแอลกอฮอล์ แต่ของขบเคี้ยวที่หนาแน่นทำให้ควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคได้ยาก และยังทำให้ตับทำงานหนักอีกด้วย ซึ่งมักเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพที่แท้จริงอีกด้วย อาการเมาค้างรุนแรง. แต่ในสภาวะหิวโหย คุณไม่สามารถดื่มได้เช่นกัน

กล่าวอีกนัยหนึ่งหากคำถามเกี่ยวกับวิธีการดื่มที่โต๊ะและไม่เมามีความสำคัญอย่างยิ่งก็ควรให้ความสนใจในการเตรียมการสำหรับการใช้แอลกอฮอล์ คุณสามารถใช้วิธีการใดๆ เหล่านี้ได้ ในขณะที่หลีกเลี่ยงวิธีที่ไม่ช่วยหรือทำอันตราย ตัวอย่างเช่น Mezim และแอลกอฮอล์คือ ตัวเลือกที่ไม่แพง. อย่าพลาดการควบคุมตนเอง: หากสภาพไม่เป็นที่พอใจก็ถึงเวลาเลิกดื่มและเปลี่ยนไปดื่มน้ำอัดลม

การดื่มและไม่เมาเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน แต่ส่วนผสมที่ลงตัวคือเมื่อมันไม่เลวร้ายและไม่มากเกินไป

ทุกคนมีเหตุผลที่จะดื่ม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีสติสัมปชัญญะและสนุกสนานต่อไป หลายคนเลิกดื่มตอนกลางดึก แต่ไม่ใช่เพราะไม่อยากดื่ม แต่เป็นเพราะเลิกไม่ได้แล้ว แอลกอฮอล์ทำให้คนผ่อนคลายได้ดี หลังจากดื่มแล้ว ผู้คนจะกล้าแสดงออกมากขึ้น ผ่อนคลาย อารมณ์ดีขึ้น แต่นี่เป็นเพียงถ้าแอลกอฮอล์เมาเล็กน้อย (ไม่ฟุ่มเฟือย)

ถ้าเราเอาสถิติมาก็คือการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใน จำนวนมากและมีเรื่องทะเลาะวิวาท ทะเลาะเบาะแว้ง หรือแม้แต่คดีกับ ผลร้ายแรง(อุบัติเหตุ).

เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอับอายด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของนักประสาทวิทยาอย่างเคร่งครัด

• สิ่งแรกที่นักประสาทวิทยาเสนอคือการดื่มเพียงเล็กน้อย อันที่จริงเนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคไม่เพียง แต่ศีรษะเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานในวันที่สอง แต่ยังมีบาดแผลที่ตับอย่างมโหฬาร
• ไม่ว่าในกรณีใดอย่าดื่มในขณะท้องว่างและอย่าทำบ่อยนัก
• หากคุณมีอารมณ์ไม่ดีหรืออารมณ์ดีเกินไป ในทางกลับกัน ไม่แนะนำให้ดื่ม "ตามอารมณ์" ง่ายกว่ามากที่จะไม่คำนวณขนาดยาและหักโหม และด้วยอารมณ์หดหู่ที่ไม่ดีคนก็เมาเร็วขึ้นเช่นกัน
• นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ดื่มด้วย

คำแนะนำของนักประสาทวิทยามีค่ามากดังนั้นพวกเขาจึงควรเอาใจใส่ แต่ไม่เสมอไป ปรากฎว่า ควบคุมตัวเองหรือแค่เมื่อไหร่ อารมณ์ดีคุณไม่สามารถสังเกตได้ว่าคุณได้ข้ามเส้นที่เป็นลางร้ายไปแล้วได้อย่างไร

เพื่อให้วันหยุดประสบความสำเร็จและสามารถทิ้งความทรงจำที่น่ารื่นรมย์ไว้ได้คุณต้องใช้เคล็ดลับบางอย่าง มีการเยียวยาพื้นบ้านและสูตรอาหารมากมายให้ดื่มและไม่เมาอย่างรวดเร็ว

ก่อน…

1. คุณต้องเตรียมตับสำหรับแอลกอฮอล์ ในการทำเช่นนี้ 2 หรือ 3 ชั่วโมงก่อนการเฉลิมฉลอง คุณต้องดื่ม 100 กรัมของเครื่องดื่มที่คุณจะดื่มตลอดทั้งเย็น ให้แน่ใจว่าได้กัดดื่ม ด้วยการแทรกซึมของแอลกอฮอล์ครั้งแรก เอ็นไซม์ในร่างกายที่สลายแอลกอฮอล์ และเมื่องานเลี้ยงเริ่มขึ้น ร่างกายของคุณจะย่อยแอลกอฮอล์เร็วขึ้น เพราะร่างกายจะมีอยู่แล้ว เพียงพอเอนไซม์ ด้วยวิธีนี้คุณจะเมาช้าลง!

ในทางปฏิบัติ คุณสามารถสังเกตได้ว่าในงานแต่งงานของชาวสลาฟ เมื่อแขกเริ่มดื่มในตอนเช้า พวกเขาเข้าสู่สถานะพิเศษในงานเลี้ยงหลัก ในขณะเดียวกัน แอลกอฮอล์ก็ส่งผลต่างกัน เนื่องจากร่างกายรับรู้ได้ง่ายกว่า

1. หากคุณตัดสินใจใช้ที่โต๊ะ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำจากนั้นคุณต้องดื่มชาร้อน ๆ สักแก้วก่อนนั้น คุณยังสามารถกินได้หากต้องการ . จำนวนเล็กน้อย อาหารที่มีไขมัน. อาหารที่มีไขมันจะชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย และคุณจะเมาช้าลง
2. ก่อนงานเลี้ยงควรดื่มถ่านกัมมันต์ การคำนวณ: หนึ่งเม็ดต่อน้ำหนักตัว 10 กิโลกรัม ยาที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือ mezim หรือ festal นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานได้ (หนึ่งเม็ด) ยาเหล่านี้กระตุ้นกระเพาะอาหารได้ดีและเมื่อได้รับมากเกินไปจะช่วยให้ทำงานได้
3. สองสามวันก่อนงานฉลอง รวมอาหารที่อุดมไปด้วยไอโอดีนในอาหารของคุณ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือปลาหมึก คะน้าทะเล,กุ้ง,หอยแมลงภู่.
4. บัควีท เซโมลินา และ ข้าวโอ๊ต. กินข้าวต้มหนึ่งจานก่อนงานฉลองหนึ่งชั่วโมง
5. ต่อ วิธีพื้นบ้านถ้าคุณดื่มนมสักแก้วก่อนดื่มแอลกอฮอล์ คุณจะไม่ปวดหัวในเช้าวันรุ่งขึ้น และจะไม่มีอาการเมาค้าง

ระหว่างงานเลี้ยง

1. หากคุณสังเกตเห็นว่ามีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพต่ำในงานฉลอง ควรหยุดใช้
2. ไม่แนะนำให้ผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเริ่มจากเครื่องดื่มแรงๆ และลงท้ายด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามี ประเภทต่างๆแอลกอฮอล์ที่ไม่ควรกวนในท้องของคุณเพื่อไม่ให้เมา พบสุราที่คล้ายกันในวอดก้าและเบียร์ เช่นเดียวกับคอนยัคและไวน์อีกชนิดหนึ่ง นี่คือการจำแนกประเภทที่เกี่ยวข้อง แต่ตามนั้น เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ควรผสม "ตามขวาง" นั่นคือคุณยังสามารถดื่มเบียร์และวอดก้าหรือคอนยัคและไวน์ได้ แต่คุณไม่ควรผสมวอดก้ากับคอนยัคหรือไวน์เป็นต้น มิเช่นนั้นคุณจะไม่สามารถดื่มและไม่เมาได้อย่างแน่นอน

1. คุณต้องดื่มในอึกเดียวโดยไม่ต้องถือแอลกอฮอล์ในปาก ไม่ว่าในกรณีใดอย่าดื่มด้วยเครื่องดื่มอัดลม มันจะดีกว่าที่จะทำสิ่งนี้กับน้ำผลไม้: มะนาว, องุ่นหรือแอปเปิ้ล ตลอดงานฉลอง ให้ดื่มน้ำมาก ๆ
2. กินหลังจากดื่มทุกครั้งที่คุณดื่ม สำหรับขนมเยลลี่แอสปิคหูก็เหมาะ หลีกเลี่ยงจะดีกว่าค่ะ อาหารแปลกใหม่และทานอาหารว่าง มันฝรั่งร้อน,ปลา,อาหารประเภทเนื้อ. แต่ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กินมากเกินไป!
3. พยายามดื่มให้น้อยลง กล่าวคือ พักบ้างและในขณะเดียวกันก็กินให้มาก
4. ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยขึ้น หากมีควันในห้องด้วย คุณก็แค่ต้องการอากาศบริสุทธิ์
5. หากคุณรู้สึกว่าคุณเริ่มเมาแล้ว ให้เริ่มเต้นรำหรือเคลื่อนไหวให้มากๆ แม้ว่าร่างกายมักจะบอกเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่บางคนก็ถูกดึงดูดให้เต้นรำ ในขณะที่คนอื่นๆ ถูกดึงดูดให้ต่อสู้
6. หากคุณยังดื่มมากเกินไป ให้ขอน้ำหนึ่งแก้วแล้วหยดน้ำ 10 หยดลงไป แอมโมเนีย. ภายใน 15 นาที คุณจะมีสติสัมปชัญญะ ถึงกระนั้นก็ไม่คุ้มค่าที่จะไปถึงจุดนั้น
7. ยังดีและ วิธีที่มีประสิทธิภาพคือทำให้อาเจียน แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ขั้นตอนที่น่าพอใจ แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำความสะอาดร่างกาย จะดีกว่าที่จะทำทันทีมิฉะนั้นจะแย่ลงในภายหลัง
8. อย่าดื่มในปริมาณน้อยและบ่อยมาก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหลังจากดื่มวอดก้า 100 กรัมในหนึ่งอึก คุณจะเมาน้อยกว่าห้าถึง 20 กรัม
9. ที่ ฤดูหนาวอย่ารีบออกจากห้องอุ่นทันที ความแตกต่างของอุณหภูมินี้จะทำให้กระบวนการมึนเมาเร็วขึ้นเท่านั้น
10. คุณจำเป็นต้องรู้มาตรการ อย่าใช้เวลาเกินกว่าที่คุณจะทำได้ หลังจากนั้น ปริมาณมากแอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดพิษได้

หลังจาก….

1. เมื่อคุณกลับถึงบ้าน ให้ใช้ mezim หรือแท็บเล็ตอื่น
2. ก่อนเข้านอนคุณต้องเข้าห้องน้ำเพื่อให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่าเนื่องจากสารพิษจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านทางมัน
3. ในห้องที่คุณนอนหลับ ให้เปิดหน้าต่างเพื่อให้มีอากาศบริสุทธิ์ไหลเข้ามา จำเป็นอย่างยิ่ง!
4. ชง ชาเขียวก่อนนอน.

วิธีหยุดอาการวิงเวียนศีรษะและง่วงนอนเมื่อดื่มมากเกินไป

มีความลับบางอย่างที่จะทำให้คุณไม่รู้สึกเวียนหัวและไม่รู้สึกแย่เมื่อคุณดื่มมากเกินไป

1. หากคุณอยู่ที่บ้าน เป็นการดีกว่าที่จะกระตุ้นให้อาเจียน ซึ่งจะช่วยให้กระเพาะปลอดโปร่งและหยุดแอลกอฮอล์ไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด
2. สำหรับบางคน การวางเท้าของคุณบนพื้นและยึดผนังด้วยมือของคุณ
3. วิธีที่มีประสิทธิภาพมากคือ "การหายใจเข้าไปในหมอน" ที่ถูกต้อง คุณต้องนอนหงาย เอาหน้าซุกหมอนแล้วหายใจเข้าลึก ๆ หายใจเอาอากาศเข้าหมอนออกทางปากหรือจมูก ขึ้นอยู่กับว่าจะช่วยได้อย่างไร ในกรณีนี้ คุณสามารถสลับการหายใจได้ แต่ควรหายใจเข้าทางจมูก จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากเมื่อหายใจเข้า ยกศีรษะขึ้น และเมื่อหายใจออก ให้สอดจมูกกลับเข้าไปในหมอน การกระทำดังกล่าวไม่กี่นาทีสามารถช่วยได้มาก

เช้าวันรุ่งขึ้น….

1. คุณต้องอาบน้ำ
2. ดื่มถ่านกัมมันต์ (คำนวณ 1 เม็ดต่อ 10 กก.)
3. คุณต้องนอนให้มากที่สุด
4. ดื่มสักแก้ว กาแฟหอมกรุ่นหรือชา
5. เมื่อมันง่ายขึ้นคุณต้องออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (เดินเล่น) - การเคลื่อนไหวจะเร่งเวลาเมื่อมึนงงง่ายขึ้น
6. ช่วยแก้อาการเมาค้าง ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว: กล้วย,ส้ม.
7. แตงกวาดอง, น้ำกะหล่ำปลีดองจะช่วยให้มีภาวะขาดน้ำ แม้ว่าจะไม่คุ้มที่จะใช้มันในทางที่ผิด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเกลือและน้ำส้มสายชูจำนวนมาก) หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ อาการเมาค้างจะไม่มาเยือนคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเอาชนะอาการเมาค้าง