Fürdés után gyógytea. Fürdő tea receptek - gyógynövényes, fogyáshoz. Ősi teák receptjei: illatos és egészséges ital elkészítésének megtanulása

Tulajdonságaiknál ​​fogva a fürdőfüvek különleges hangulatot teremtenek a gőzfürdőben, ellazítják a testet és segítenek javítani a hangulatot. Ezenkívül egyetlen gőzfürdő szerelmese sem megy a fürdőbe, hogy ne vigyen magával termoszt. gyógynövény tea. Mindezek a látszólag apróságok még hatékonyabbá és élvezetesebbé teszik a gőzfürdő látogatását. RÓL RŐL hasznos gyógynövények A fürdőzés és a fürdő utáni tea receptjeit ezen az oldalon olvashatja.

Milyen gyógynövényeket használnak a fürdőben és tulajdonságaik

Hogy kellemes és egészséges légkört teremtsen a gőzfürdőben, adjon hozzá a kövekre öntött vízhez gyógynövény infúziók, főzetek, méz, kvas, sör, és hogy a kenyér illata uralkodjon a gőzfürdőben, fél pohár sört vagy kvaszt adunk egy medencéhez vízhez.

Tehát milyen gyógynövényeket használnak a profi fürdőzők a fürdőben? Az orbáncfű segít gyomor- és májbetegségekben, ízületi reumában, fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik.

A hárs hozzájárul a bőséges izzadáshoz, melynek köszönhetően a méreganyagok távoznak a szervezetből, ízesítő, fertőtlenítő tulajdonságok. A szárnyalásnak van egy második szele.

Az anya- és mostohamama leveleit csalán hozzáadásával hajhullásra és korpásodásra használják.

Az erdő jellegzetes illatát a jegenyefenyő ágai adják a gőzfürdő levegőjének.

Az oregánóval és kakukkfűvel kevert kamilla forrázata segít tüdőbetegségek, felső gyulladások kezelésében légutak, torokbetegségek. Ezenkívül az infúzió létrehozza a sztyepp aromáját a gőzfürdőben. A kamilla gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, izzasztó tulajdonságokkal rendelkezik. A kakukkfű vagy a Bogorodskaya fű hasznos köhögés, gégebetegség esetén, tisztítja a gőzfürdő légkörét, és megkönnyíti a légzést.

Az eukaliptusz infúzió csökkenti artériás nyomás, aromatizáló, baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik.

A fürdőben használt másik gyógynövény a menta - ízesítő tulajdonságokkal rendelkezik, megkönnyíti a légzést.

Az oregánó megnyugtat.

A zsálya aromás tulajdonságokkal rendelkezik.

Különleges módon kell előkészítenie a seprűt. A választott ágak összegyűjtése és megkötése után két nehéz lapos deszka közé kell helyezni őket. Az így szárított seprű lapos formát ölt, és sokkal kényelmesebb lesz fürdeni.

Fürdés utáni gyógyteák receptje

Teafürdő után érdemes legalább egy-két pohárral inni. Fürdés után különösen hasznosak az általános erősítő hatású gyógyteák. Itt van a legtöbb népszerű receptek ilyen frissítő italokat.

Étvágygerjesztő tea.

• Üres (fű) - 4 rész
• Cickafark (levelek) - 1 rész

Forraljon fel egy evőkanálnyi keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja állni 20 percig, szűrje át a sajtruhán, és vegyen be egy evőkanálnyit 10-15 perccel étkezés előtt.

Vitaminos teák.

1. gyűjtemény.

Fekete ribizli (bogyók) - 1 rész. Csipkebogyó (gyümölcsök) - 1 rész. Főzzön és igyon, mint a teát.

2. gyűjtemény.

Rowan (gyümölcsök) - 1 rész. Csipkebogyó (gyümölcsök) - 1 rész.

Forraljon fel egy evőkanál keveréket 2 csésze vízzel, forralja 10 percig, hagyja 4 órán át egy jól lezárt edényben, és hűvös, sötét helyen tárolja. Igyon 0,5 csészével naponta 2-3 alkalommal.

3. gyűjtemény.

Csalán (levelek) - 3 rész. Sárgarépa (gyökér) - 3 rész. Rowan (bogyók) - 7 rész. Fekete ribizli (gyümölcs) - 1 rész. Csipkebogyó (gyümölcsök) - 3 rész.

Gyűjtemény 4.

Vörösáfonya (gyümölcs) - 1 rész. Csalán (levelek) - 3 rész. Csipkebogyó (gyümölcsök) - 1 rész.

Forraljon fel egy evőkanálnyi keveréket 2 csésze forrásban lévő vízzel, forralja 10 percig, hagyja 4 órán át egy jól lezárt edényben, sötét, hűvös helyen állni, szűrje le és igyon naponta 2-3 alkalommal 0,5 csészével.

05.10.2016

Bármilyen fürdőlátogatással az ember erősen izzadni kezd. Ez az emberi test természetes reakciója. Amikor a verejték felszabadul, a test védelmet hoz létre, amely megakadályozza a test túlmelegedését. Ráadásul a szervezet így megtisztul a bomlástermékektől, méreganyagoktól és hasonlóktól. Testünk 70%-ban vízből áll, gőzfürdőbe látogatva elhagy minket nagyszámú nedvesség. És akkor a szervezet aktívan kéri, hogy pótoljuk az elvesztett vizet. De ? Talán szódavíz vagy sör? Azonnal megmondom, hogy a cikkben a teáról fogunk beszélni a fürdőben.

Így képzelhetsz el egy embert, aki 70%-ban vízből áll

Nem számít, mit mondanak, de a legjobb ital a fürdéshez a tea volt, van és lesz. És a legjobb a főzés gyógynövényes ital vagy zöld tea. Helyes használat lesz, amikor teát iszol a váróteremben termoszból vagy szamovárból sajttortákkal és bagelekkel,. Fürdés után is nagyon hasznos teát inni.

A fürdőzés ideje alatt átlagosan 2-3 csésze teát kell inni. hasznos eper, málna, fekete ribizli levelek hozzáadása. Ha megfázik, nagyon hasznos teát főzni szárított málna- vagy hársfaágakkal. Sokkal több izzadást fog okozni Önnek. Egy dologra azonban érdemes emlékezni fontos szabály: a mért folyadékfogyasztás révén a kávéfogyasztás rossz hatással lesz az egészségre. Sör és mások alkoholos italok nem vezet jóra. Mert a szíved kettős teher lesz.

Ha a fürdő után szomjúság jelentkezik, akkor 2 óra elteltével meg kell inni egy pohár teát citrommal. A gyógytea igazi vitamin, különféle biológiailag aktív anyagokhoz jut, amelyek feltűnően gyógyítják a szervezetet. Gyógyászati ​​tulajdonságok a gyógynövényeket már távoli őseink is ismerték.

vitaminos teák

Az ilyen teát szántóföldi, erdei gyógynövényekből és gyümölcsökből készítik. Ezek a gyümölcsök illatában, színében és ízében teljesen változatosak. A gyógytea élelmiszeripari termék. Biológiailag sokat tartalmaz hatóanyagok: szerves savak, nyomelemek, enzimek, vitaminok stb. Jótékony hatással vannak az emberi szervezetre, számos betegséget megelőznek, védenek és kezelnek. Ebben a tekintetben a gyógyteákat a bolygón élő összes embernek meg kell innia, életkorától és egészségi állapotától függetlenül. A gyógytea legnagyobb előnye a koffein és más olyan gyógyszerek hiánya, amelyek izgathatják a testet. Az orvosok a gyógyteák fogyasztását is javasolják bármely korosztályú gyermekek számára. De a közönséges teát két éven aluli gyermekeknek egyáltalán nem szabad adni, mivel koffeint tartalmaz.

Sokan már elkezdték megérteni, hogy a gyógytea milyen hatással van az egészségre, ezért egyre gyakrabban látni, hogyan szedik rendszeresen felnőttek és gyerekek. És mégis, sokan isznak gyógyteákat, amelyeket saját kezűleg gyűjtöttek. Ez pedig azt jelenti, hogy nagyon fontosak olyan információk birtokában, amelyek segítenek a gyógynövények gyűjtésében, tárolásában és feldolgozásában. Először is a gyógynövényeket kell gyűjteni, hogy ne maradjon üres hely utánad, hiszen a természet nagyon sérülékeny. Ez azt jelenti, hogy a fű egy részét a gyűjtés helyén kell hagyni a felújításhoz. Nem kell kitépni a füvet, nem szabad, ahogy mondják, mindent egymás után „nyírni” - ez egy hanyag hozzáállás a természethez, amely sajnos még mindig létezik korunkban.

Tea vitaminokkal

Levélgyűjtéskor (csont, szeder, málna, eper stb.) csak néhány levelet vágunk le az ágakról. Ha pedig a virágzó részt akarjuk leszakítani, akkor egyes növényeken hagyunk virágot magérésre (kakukkfű, menta, oregánó, orbáncfű stb.)

Teljesen kivirágzott, olyan növények virágait gyűjtheti, mint a jázmin, hárs, vadrózsa stb. csonthéjas gyümölcs levelei, áfonya, málna, szeder, ribizli stb. csak akkor szabad összeszedni, ha teljesen meg tudnak fordulni. Gyümölcsöket, bogyókat csak teljesen érett állapotban szabad gyűjteni.

A füvet csak száraz időben, a harmat eltűnése után szabad betakarítani. A gyűjtés legkedvezőbb időpontja a növények kezdete vagy teljes virágzása. A füvet a padláson, lombkorona alatt vagy jól szellőző helyiségben szárítják, ahol nem rohad meg. A megfeketedett füvet nem szabad fogyasztani.

A sok C-vitamint tartalmazó hegyi kőris, feketeribizli, borbolya és vadrózsa terméseit szárítóban szárítják 80...90 Celsius fokos hőmérsékleten. gyümölcsök és száraz levelek szövet- vagy papírzacskóban kell tárolni. Természetesen minden fűfajtát külön zsákban. Kerámiában is tárolható ill befőttesüveg szoros fedőkkel. Egy tégelyre, zacskóra címkét ragasztunk, amelyen feltüntetjük a gyűjtés idejét és a gyógynövény nevét.

A levelek és virágok eltarthatósága nem lehet több 1-2 évnél, a bogyók és gyümölcsök tárolása - legfeljebb 3-4 év, a kéreg, a gyökerek és a rizómák - 2-3 év.

Vitaminos tea készítése

Vitaminos tea is. Tehát nézzük meg, hogyan kell megfelelően főzni. A virágokat forrásban lévő vízzel főzik egy hatalmas porcelán teáskannában. Sörfőzés előtt a száraz bogyókat össze kell törni, frissen össze kell törni. A leveleket forró vízbe tesszük és 3-5 percig forraljuk, vagy felöntjük forrásban lévő vízzel.

A növények szárát, gyökereit és durva részeit nagyon finomra kell vágni. Ezután tedd be hideg víz Lassú tűzön forraljuk fel, és főzzük pontosan 10 percig. Főzés után a bogyók és levelek virágaiból származó teákat porcelán teáskannában 5-10 percig, a szárból és gyökerekből származó teákat pedig zománcozott tálba öntik, és ezt 10-15 percig.

Jól főzött vitamintea van egyedi íz, szín és aroma, és minden biológiailag aktív anyag jól megőrződik benne.

Mik azok a vitaminteák, mikor érdemes fogyasztani?

Reggelente tonizáló tea (love, levendula, citromfű, lóherelevél és virág, eperlevél és angyalgyökér), esténként nyugtató gyógyteák (cseresznyelevél, kankalin, citromfű, kamilla, borsmenta, málnalevél) fogyasztása javasolt. Iván tea, orbáncfű) .

gyógyteák V nyári időszámítás csak abból készült friss fűszernövények. Ez az időszak lehetővé teszi számunkra, hogy természetes gyógynövényeket használjunk, ezért ki kell használni a pillanatot, maximális haszon a test számára.

Szeder természetes tea készítéséhez

gyógyteák

A gyógyteákat csak a kezelőorvos ajánlására használjuk. Vagy orvosi vizsgálat után és kezelőorvosa felügyelete mellett kell bevennie. Ezenkívül figyelemmel kell kísérnie a test reakcióját és a jólétét.

Használjon gyógyteákat étkezés előtt 20-30 perccel; Az elkészített gyógyteát hűtőszekrényben körülbelül 2-3 napig tárolhatja.

Otthon gyógytea gyakran egy vagy kétféle fűszernövényből készítik, szigorúan betartva a receptben megadott gyógynövények súlyát, valamint a főzési technológiát. Ha a receptben nem szerepel a gyógytea készítésének technológiája, akkor ezt így készítjük el: egy speciális adagban összetört növénykeveréket öntünk egy zománcozott forró edénybe, és felöntjük forrásban lévő vízzel. Aztán feltették vízfürdő(azaz alacsony forráspontú vizet). Vízfürdőben az infúziókat körülbelül 15 percig, a főzeteket körülbelül 30 percig készítik. Aztán eltávolítják és ragaszkodnak. Mindezek után a gyógyteát lecsepegtetjük, a növény összes megmaradt részét kipréseljük, és az összes folyadékot sajtrongyon átszűrjük. Az elkészített gyógyteában feltétlenül ugyanarra a kezdeti térfogatra kell vizet adni.

A természetes ésszerű és hozzáértő használata gyógyászati ​​termékek jobb lesz az állapota. Bár mindenkit figyelmeztetni kell, hogy a gyógynövények tökéletes meggondolatlan, komolytalan használata könnyen negatív eredménnyel járhat; a gyógynövényekből készült gyógyszerek könnyen méreggé változhatnak. Ennek elkészítése alapvetően egyszerű. Semmilyen esetben ne használjon olyan növényeket, amelyekről még soha életében nem hallott. És mindig ne feledje, a "fű" és a "méreg" szavaknak ugyanaz a gyökere. És ezért nincs messze a kezeléstől a szervezet állapotának rontásához, csak egy lépés.

Ízletes, gyógyító zöld tea

Következtetés!

Tehát, mint látjuk, a megfelelően elkészített és megfelelően használt tea a fürdőben csak pozitív eredményt hoz számunkra. Végül jó tea csak egészséget, élénkséget és energiatöltést hoz. De ezek a szénsavas italok: Coca-Cola, Pepsi, ásványvíz nincs pozitív eredmény a fürdőben nem ad, hanem csak árt. Az alkoholról nem is beszélve, ami miatt az életedet is elveszítheted. Igyál tehát teát, élvezd a fürdőben eltöltött időt.

Ez senki előtt nem titok ivási rend a fürdőben - ez nagyon fontos, és ezt mindig karban kell tartani, amikor meglátogatja ezt az intézményt. Sőt, jobb inni a fürdő előtt és közben is. Fürdés után is ajánlott inni. De ennek ellenére sem ajánlott túl sokat inni. A kiszáradás komoly dolog, ezért elhanyagolható a megfelelő italokat Nem éri meg.

Amikor egy személy a gőzfürdőben tartózkodik, anyagcsere folyamatok- a magas hőmérséklet hat a szervezetre, és ennek következménye az aktiválódás ez a folyamat. Erős izzadás kezdődik, és a verejtékmirigyekkel együtt a szervezet számára feleslegessé vált méreganyagok és egyéb anyagok távoznak. Az izzadság is folyadék, hiányát időben pótolni kell. Lehetetlen pontosan megmondani, hogy mennyi izzadság képes termelni emberi test- nincs norma, hiszen itt minden egyéni, és minden ember fiziológiájától, valamint a gőzfürdőben eltöltött időtől, a gőzfürdő tereiben uralkodó hőmérséklettől függ. Sok tényező van.

Ezt sokan tudják legjobb ital gőzfürdőnek – ez tea. De milyen teát lehet optimálisan használni a forró zónában, nemcsak a szomjúság oltására, hanem a gyógyító hatás fokozására is.

A fürdőben elmével teát iszunk

A gőzfürdő minden egyes látogatása között infúziókat ihat az izzadság eloszlatására. A lime- vagy málnafőzet erre az esetre jó. Kiváló megoldás az is, ha zöld tea alapú italt inni orbáncfű, hársfavirág, málnalevél és vörösáfonya hozzáadásával. Érdemes megjegyezni, hogy amint elhagyta a gőzfürdőt, az izzadási folyamat még nem ért véget, még egy ideig folytatódik, ezért jobb, ha egy itallal kíséri. egészséges teák– zöld és fekete egyaránt, infúziók – finomak és a legmagasabbak jótékony hatása. BAN BEN ez az eset a legegyszerűbb ital alkalmas - ez az zöld tea, csak meleg, gyógynövényes forrázat és kvas is megfelelő. Még ha a szomjúság nagyon erős a gőzfürdő elhagyása után, akkor ne igyon azonnal egy kortyban vagy nagy kortyokban, jobb tartózkodni, és kis kortyokban inni. A zöld teába tehetünk egy szelet citromot. test magas után hőmérsékleti szünet pihennie kell, ezért jobb, ha nem igyon egyszerre több csésze teát, és ne töltse fel őket nagy mennyiségű folyadékkal.

Érdemes ismerni a kiszáradás tüneteit is, hogy azok megjelenésekor azonnal intézkedhessünk: ezek fejfájás, érthetetlen hidegrázás, fokozott fáradtság, gyengeség. A tünetek megszüntetéséhez sokat kell inni – hogy minden tünet eltűnjön.

A borsmenta tea nagyon jó ivásra a gőzfürdőben. A recept egyszerű, és nem okoz bonyodalmakat: szüksége lesz 5 szál mentára, egy evőkanál cukorra, két teáskanál sima kínai zöld teára. A főzés titka a menta és a tea külön párolása - ebben az esetben a tea illatosabb és ízletesebb lesz. A főzés után az italokat hagyjuk keveredni és élvezni.

Jó a szomjúság megszüntetésére főzött szárított vadrózsa: egy liter vízhez két asztalra lesz szüksége. l. cukor, 200 gramm csipkebogyó, két evőkanál fekete tea és egy kis narancshéj.

A vörösáfonya infúziója tökéletesen megbirkózik a szomjúság oltásával és helyreállítja az ivási egyensúlyt. Ragaszkodás után hozzáadhat mézet személyes ízlése szerint, és élvezheti az illatos, finom infúziót. Ősszel és télen remek megoldás főzetet készít belőle szárított bogyókés levelek: lehet ribizli, hegyi kőris, málna - gyümölcseik és leveleik. Ilyen illatos infúzió legjobb melegen inni – így jobban megmutatja antioxidáns tulajdonságait és oltja a szomjat.

A finom főzet titka fürdőhöz

Az üzletekben és a gyógyszertárakban speciális díjakat vásárolhat a fürdőért - ezek csak tartalmazzák egészséges bogyók, gyógynövények és levelek, amelyeknek köszönhetően az ital illatos és egészséges lesz. Ha egyszer vásárolt finom gyűjtemény, akkor nem szabad forrásban lévő vízzel felönteni, hanem jobb felönteni hideg vízés lassú tűzön főzzük. Az is jobb, ha nem forraljuk fel, hanem forralás előtt vegyük le a serpenyőt a tűzről. A finomság titka illatos ital- az edények, amelyekből inni kell, porcelán, és még jobb - cserép. Az ilyen teát 5-7 percig egy tálban kell infundálni.

Ha teáját vagy főzetét durva levelekből készítik, akkor a legjobb, ha 25-35 percig infundáljuk. Ha a növények szárai nagyok, akkor további tíz perces forralás után össze kell törni és forralni, majd csészékbe öntve még 5-7 percig főzni kell. Érdemes megjegyezni, hogy a teát nem lehet újra felforralni - elveszíti a teát előnyös tulajdonságait. Jobb sört új teaés ne melegítsük újra a már kihűltet!

Ha megfelelően elkészíti a teát a fürdéshez, finoman lefőzi és lassú kortyokban melegen fogyasztja, ez csak fokozza a fürdőzés örömét. A teához csak azokat az összetevőket válasszuk, amelyek kifejezetten kellemesek az Ön számára, ne kényszerítsük magunkat az egészséges és íztelen tea fogyasztására. Találd meg az íz és az egészség megfelelő egyensúlyát!

Bizonyára egyikőtöknek sincs kétsége a fürdő látogatásának előnyeit illetően. A gőzfürdőben való tartózkodás során az ember aktívan megszabadul a méreganyagoktól és méreganyagoktól. De együtt káros anyagok folyadék távozik a szervezetből, melynek tartalékait pótolni kell. A mai cikk elolvasása után megtudhatja, hogyan hasznosak a fürdőteák, és hogyan kell főzni.

Rendkívül fontos nemcsak a megfelelő ital kiválasztása, hanem a helyes elkészítése is. Megmenteni a legtöbbet értékes ingatlanok teát, célszerű felhasználásával főzni tiszta víz. Fontos, hogy ne tartalmazzon idegen szagokat és szennyeződéseket.

A borsmenta leveleinek és a bodza, a hárs és a kamilla virágainak keverékéből jó teát kapunk. Az ital főzéséhez az összes fenti komponenst egyenlő arányban összekeverjük, és forrásban lévő vízzel felöntjük.

Kiváló izzasztó hatású az egy rész oregánó gyógynövényből és két rész málnából és csikósláblevélből készült tea. Ebből a keverékből egy evőkanálot öntünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és legalább öt percig ragaszkodunk hozzá.

Fürdő tea receptek

Természetesen az ital kiválasztása attól függ ízlési preferenciák minden egyes személyről és az általa kitűzött célokról. Tehát egyesek hársfából, mások mentából, megint mások bogyókból isznak.

Azoknak, akik még nem döntötték el, milyen teát igyanak a fürdőben, azt tanácsolhatjuk, hogy figyeljenek a vörösáfonyás változatra. Kiváló vizelethajtó és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Használata azoknak ajánlott, akik szenvednek cukorbetegség, hólyaghurut, köszvény, elhízás és májbetegség. Egy ilyen ital elkészítéséhez a zöld teát és a zúzott vörösáfonya leveleket egy tálban 1: 2 arányban egyesítjük, és forrásban lévő vízzel öntjük. poháronként forró víz Ebből a keverékből egy teáskanálra lesz szüksége. Infundálja az italt negyed óráig.

Az immunrendszer erősítésére és a test tónusának emelésére ajánlhat egy másik receptet. Talán ez fürdésre való, hiszen neki van kiváló helyreállító tulajdonságok. Elkészítéséhez szárított oregánó szárat használnak. Egy teáskanál zúzott gyógynövény-alapanyagot egy pohár forrásban lévő vízzel öntünk, és néhány percig infundáljuk. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba az italt. Ellenkező esetben elveszti finom természetes ízét.

Milyen teát igyunk fürdés után?

Ez a kérdés aggasztja azokat, akik először úgy döntöttek, hogy meglátogatják a gőzfürdőt. A legjobb ilyen célokra a tonik italok aromás adalékok. A mai napig számos recept létezik az ilyen teák elkészítésére.

Az egyik ilyen ital elkészítéséhez egy liter szűrt vízre van szüksége, egész citromés három evőkanál teát. Meg kell főzni otthon, mielőtt fürdésbe megy. Ehhez óvatosan eltávolítjuk a citrom héját, előmelegített sütőben megszárítjuk, óvatosan összetörjük és tealevelekkel kombináljuk. A kapott keveréket előre elkészített teáskannába öntjük, és forrásban lévő vízzel öntjük. Öt perc elteltével az italt termoszba töltjük, és magunkkal visszük a szaunába. Ízlés szerint adjunk hozzá cukrot vagy mézet.

Fürdő tea fogyásért

Remek gyógymód a megszabaduláshoz plusz kiló vadrózsa és csalán főzetének keverékéből készült italnak tartják. Ezenkívül citromfű, menta, tansy, üröm, viburnum, málna és galagonya gyümölcsök adhatók hozzájuk. BAN BEN kész ital célszerű egy kis mézet tenni, citromléés almaecetet.

A pu-erh teát a fogyás jó módszerének is tartják. A fürdőben a hatása csak fokozódik. Ez az ital segít eltávolítani a méreganyagokat, toxinokat és a felesleges folyadékot. Felgyorsítja az élelmiszer emésztési folyamatát és normalizálja az anyagcserét. Nem szabad éhgyomorra bevenni. Mivel ennek a teának élénkítő és tonizáló hatása van, ezért este nem tanácsos inni.

gyógynövényes recept

Ez az opció lesz igazi lelet azoknak, akik szeretnek teát inni fürdés után. A recept érdekessége, hogy sokfélét tartalmaz gyógynövények. Egy ilyen ital elkészítéséhez, amelyet még távoli őseink is ismertek, egy edényben zúzott csipkebogyót és szárított oregánót kevernek össze. oda küldik az orbáncfüvet. Minden jól keverjük össze, öntsük forró vízés ragaszkodjon húsz percig.

frissítő ital

A szóban forgó receptet a múlt század nyolcvanas éveiben dolgozták ki. A tudományos intézet alkalmazottai találták ki gyógynövények. Ez egészséges tea a gőzfürdő látogatása után azonnal inni kell. A regeneráló és frissítő ital összetételében tíz gyógynövény található, amelyek bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók. A kollekció használata hozzájárul az idegrendszer, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer működésének normalizálásához.

Egy edényben azonos mennyiségű kamilla, kukoricabélyeg, csipkebogyó, orbáncfű, borsmenta, oregánó, macskagyökér, eukaliptuszlevél, galagonya és csikósláb kerül egy edénybe. kész keverék Tárolja szorosan lezárt üvegedényben, hűvös, sötét helyen. Körülbelül fél órát vesz igénybe a főzött ital infúziója. Kívánatos az ilyen teát hűtve és legfeljebb kétszáz milliliterrel használni.

Nyugtató gyógynövények

Azoknak, akik még gondolkodnak azon, hogy milyen teát igyanak a fürdőben, javasoljuk, hogy készítsenek egy másik lehetőséget. Nyugtató hatású, segít megszabadulni az alvásproblémáktól. Ilyeneket készíteni gyógynövénygyűjtemény, szüksége lesz egy evőkanál zúzott macskagyökér virágra, citromfűre és mentalevélre. Mindezt tisztán keverjük össze üvegárués sötét hűvös helyen tároljuk. Evőkanál teafőzéshez gyógynövény keveréköntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, ragaszkodjunk fél óráig, szűrjük le és öntsük csészékbe.

Egy másik, szárított komlótobozból, zúzott macskagyökérből, anyafűből és mentából készült ital jó nyugtató hatású. Nyugtató fürdőtea készítéséhez egy evőkanálnyit össze kell keverni ezekből az összetevőkből, fel kell önteni fél liter forrásban lévő vízzel, és húsz percig állni kell.

Marokkói menta tea recept

Ennek az ízletes és egészséges italnak az elkészítéséhez előre fel kell töltenie az összes összetevőt. Ebben az esetben szüksége lesz:

• evőkanál cukor.
• Öt szál friss menta.
• Pár teáskanál zöld tea.
• 400 ml víz.

A cukrot és a megmosott és szárított mentaleveleket egy előre elkészített teáskanna aljára helyezzük. Mindezt felöntjük 150 ml forrásban lévő vízzel, és fedővel lefedjük. A zöld teát és a maradék forró vizet egy másik tálba küldjük. Öt perccel később az infúziókat egy edényben összekeverjük és csészékbe öntjük. Főzéshez használt víz ezt az italt, nem szabad sokáig forralni. Az első buborékok megjelenése után azonnal levesszük a tűzről.

teabalzsam recept

Ennek az italnak az elkészítéséhez gondoskodnia kell arról, hogy minden kéznél legyen. szükséges alkatrészeket. Az illatos és finom ital szükséged lesz:

• Pár kanál fekete tea.
• Három teáskanál apróra vágott vadrózsa és galagonya.
• Egy pár friss mentalevél.

Egy tálban keverje össze az összes hozzávalót, és öntse fel forrásban lévő vízzel. A kapott keverék minden két teáskanáljához 250 ml forró vízre lesz szükség. Infundálja az italt legalább tizenöt percig. Ez idő után leszűrjük, édesítjük természetes mézés csészékbe töltjük.

Csipkebogyó opció

Ezúttal rendelkeznie kell:

• 20 gramm fekete tea.
• Pár evőkanál cukor
• liter víz.
• 200 gramm csipkebogyó.
• Narancs héj.

Egy mély tálban a vizet cukorral összekeverjük, és a tűzhelyre küldjük. A folyadék felforralása után adjunk hozzá csipkebogyót, és főzzük további öt percig. A kapott infúziót fekete teával öntjük, és azzal kombináljuk narancs héj, és negyed órára félretesszük. Ezt követően az italt leszűrjük, mézzel édesítjük és csészékbe öntjük.

Ahogy a ruszban mondták, "a forró gőz minden betegséget meggyógyít." Ugyanakkor bölcs őseink tudták, hogy a fürdő előnyei jelentősen megnőttek, ha a gőzfürdő látogatása után tiszta vizet iszik. kútvíz vagy gyógynövény főzet. Minden alkalomra készültek főzetek: megfázásra, ízületi fájdalmakra, fáradtság enyhítésére, női betegségek kezelésére. Akkoriban a zöld gyógyszertár volt az egyetlen elérhető forrás gyógyszerek.

Jelenleg sok recept elveszett, de a legnépszerűbbek, ezért a legkeresettebbek és megbízhatóak a mai napig fennmaradtak. Még az is, aki soha nem rajongott a gyógynövényes gyógyászatért vagy a botanikáért, elég könnyen elkészítheti saját kezűleg a segítségével a fürdőhöz való gyógyteát.

Ez ésszerű kérdés egy olyan ember, aki nem tartozik a teapartik rajongói közé, és nem érti, miért viszi el a teát a fürdőbe, ha be Mindennapi élet jól megvan ezen ital nélkül is.

A válasz nagyon egyszerű: fürdőteákra már csak azért van szükség, mert ezek segítségével a lehető leghatékonyabban pótolható a folyadéktartalék. A fokozott izzadás hozzájárul a folyadék aktív eltávolításához, mind az intercelluláris térből, mind a véráramból. Az aktív légzés során a folyadék egy része elvész, azaz elpárolog. Átlagosan vesztesége az ember súlyának körülbelül 1/50-e.

Ha nem tölti fel a készletet, az anyagcsere-folyamatok áramlási sebessége csökken. A víz az emberi test sejtjeinek fő oldószere. Víz hiányában vagy hiányában sok kémiai vegyület (beleértve a tápanyagokat, hormonokat stb.) inaktív marad. Nedves környezetre van szükségük a mozgáshoz és a reakcióhoz. Nincs nedvesség – nincs csere, nincs csere – az egészség szenved.

Vízhiány esetén a vér viszkózusabbá válik. Továbbra is szállít létfontosságú anyagokat és vérsejteket, de áramlásának sebessége lelassul, és a legkisebb erekbe - kapillárisokba - való behatolás mértéke csökken. Növekszik a vérrögképződés és a visszér kialakulásának kockázata.

A vér viszkozitásának növekedése jelentősen befolyásolja az agy állapotát. Ennek a szervnek nagyobb szüksége van oxigénre és energiára, mint másoknak. Ha a véráramlás lelassul, és a vérplazma anyaga megváltozik, akkor a neuronok hiányában szenvednek. a megfelelő anyagokat. A memória, a hangulat, a figyelem koncentrációja romlik. A gondolati folyamatok lefolyásának sebessége csökken.

Ezért nagyon fontos a fürdő utáni fogyasztása elég folyadékok. Bebizonyosodott, hogy csak tiszta vizet inni vagy gyógyteát. A gyümölcslevek, szénsavas italok részeként megjelenő víz nem válik a későbbi kémiai átalakulások platformjává. Egyszerűen kiürül a szervezetből, és nem használ.

Fontos! A legtöbb szénsavas ital, és még inkább az alkohol károsíthatja a szervezetet fürdés után, mivel fokozza a szövetek kiszáradását.

Egészségügyi problémák hiányában tisztán olthatja szomját vizet inni. De tudva, hogy milyen teát kell inni a fürdőben egy bizonyos cél elérése érdekében, gyógyító hatást érhet el vele. A gyógynövények nagy mennyiségben tartalmaznak biológiailag hatóanyagok. A gyógynövények megfelelő összetételének kiválasztásával befolyásolhatja az egészségi állapotot és az általános közérzetet.

Fontos! Nem alkalmas fürdő és ásványvíz utáni szomjúság oltására. A nyomelemek feleslege károsíthatja a húgyúti rendszert és az ízületeket.

Milyen hatást lehet elérni a teával?

A fürdőhöz megfelelő gyógytea kiválasztásával a következő hatás érhető el:

1. Felgyorsítja az anyagcserét.
2. Erősítse az izzadást, tisztítsa meg a szervezetet a felesleges anyagoktól, méreganyagoktól.
3. Enyhíti a fájdalmat és a gyulladást az ízületekben, izmokban, gerincben.
4. Távolítsa el a belső görcsöket (belek, méh, hörgők).
5. Emésztés javítása.
6. Aktiválja a központi idegrendszer munkáját.
7. Emelje fel a hangulatát, töltse fel energiával.
8. Az immunitás erősítése.
9. Szabadulj meg a felesleges kilóktól.
10. megnyugtatni idegrendszer, levezetni a stresszt.

A gőzfürdő látogatása több befolyása miatt erős hatással van az emberi szervezetre fizikai tényezők: magas hőmérsékletű, levegő- és gőznyomás. Ebben a helyzetben minden belső szerv aktívabban kezd dolgozni - hajlamosak alkalmazkodni az ilyen szélsőséges körülményekhez.

Tehát ha iszol gyógyító teák fürdő vagy gőzfürdő után erősebb hatást fejtenek ki a következők miatt:

• gyors és teljes asszimiláció;
• mély behatolás a sejtekbe belső szervek akiknek folyadékra van szükségük;
• aktív részvétel különböző anyagcsere-folyamatokban, amelyek lefolyása a fürdőkezelések után felgyorsul.

Ebben a pillanatban a test minden sejtje szomjas lesz. De a vízzel együtt a gyógynövényfőzetben lévő gyógyító anyagok is bekerülnek.

Hogyan szervezzünk „fürdős teapartit”?

Tekintettel a tea nagyobb hatásának súlyosságára, a fürdés után nem szükséges erős, koncentrált italokat fogyasztani. Ebben az esetben célszerűbb a folyadék össztérfogatát növelni, ugyanakkor komponenseinek koncentrációját csökkenteni. Erős főzetek használata esetén kis adagban (legfeljebb egy pohárban) isznak, és a jövőben a folyadékveszteséget tiszta vízzel pótolják.

A tea gyorsabb felszívódása érdekében kívánatos hőmérsékletét az átlagos testhőmérséklet szintjén tartani. Használhat termoszt, vagy helyezhet egy edényt itallal a tűzhely közelébe, hogy ne hűljön ki. Azonban nem szükséges erősen felmelegíteni: ebben az esetben a további hő nem megfelelő.

A gőzfürdőbe való minden „belépés” után teát isznak. A pihenés alatt, azaz a gőzfürdő látogatások közötti 20-40 perces szünetben egy-két pohárral ihatsz gyenge tea. Teljes térfogata elérheti a két litert, feltéve, hogy nincs ellenjavallat a vesékből és a szív- és érrendszerből.

Hogyan készítsünk teát saját kezűleg?

Főzési technológia gyógyító ital elég egyszerű. A receptben feltüntetett mennyiséget kell bevennie szárított gyógynövényés forrázz le egy pohár forrásban lévő vizet. Kényelmes erre a célra termosz vagy thermo bögre használata. Általános szabály, hogy 15-20 perc után minden hasznos anyag főzetbe megy, ezért leszűrjük és a kívánt térfogatra hígítjuk.

Különféle összetevőket adhatunk hozzá, hogy kellemesebb (vagy kedvenc) ízt alakítsunk ki. hagyományos receptek a fürdőteákhoz citrom, narancs, méz, gyömbér és fahéj, bogyós gyümölcsök és almahéj illik. Ízüket jól beváltja a szegfűszeg és a vanília.

Fontos! Ha karcsúsító teát készít, kerülje a cukros összetevők hozzáadását.

Milyen recepteket lehet használni?

Azok számára, akik úgy döntenek, hogy fürdőhöz készítenek gyógyteát, a receptet egy meglévő egészségügyi probléma vagy a megelőzés alapján kell kiválasztani. Vagyis mindenekelőtt el kell döntenie, milyen hatást szeretne elérni ezzel az itallal. Nem teljesen helyes teát inni a fürdőben "a társaság számára", anélkül, hogy gondolnánk a hatására. Minden ember egyedi, és mindenkinek sajátos összetételre van szüksége.

Íme a leghatékonyabb és legnépszerűbb fürdőteák:

Fontos! A tea használata előtt győződjön meg arról, hogy nincsenek benne egyéni intoleranciaés ellenjavallatok.

Ha nincs vágy különleges kompozíció elkészítésére, egyszerűen lefőzheti a mate-t. Ez a tea frissítő hatású, tisztázza a gondolatokat és a tudatot, javítja a hangulatot és elősegíti az elmélkedést.

Ha a gyógytea mellett döntött, javíthatja közérzetét és egészségét, felfedheti testének rejtett tartalékait, vidámmá és erővel telivé válhat. Ahogy Hippokratész mondta: "az ételed legyen a gyógyszered". gyógyteák - A legjobb módállítsd fel magad az egészséges életmódra!

Videó lecke: hogyan készítsünk teát a fürdőben.