Як довго не п'яніти від горілки. Як не сп'яніти від алкоголю та добре повеселитися? Які заходи можна вжити до передбачуваного застілля

1. Розім'ятися

Доведено, що регулярні фізичні вправидопомагають боротися з негативними наслідкамиприйому алкоголю Діяльність дії, алкоголь або мішок поєднана на здоров'я і фізична ефективність. Але якщо зі щоденною фізичною активністющось не задалося, варто приділити годину вправам хоча б у ранок перед застіллям, що намічається.

2. «Розігріти» печінку

Починати готуватися до рясних вилив варто приблизно за годину до них. Випийте чарку горілки або склянку пива. Це змусить печінку виробляти ферменти, які розщеплюють алкоголь. Alcohol Dehydrogenase. Коли настане час справжньої веселощів, вона буде вже озброєна і готова до бою. Алкоголь у крові буде швидко перероблений і сп'яніння надовго не затримається.

3. Добре підкріпитися

Наголос варто зробити на - сало, хліб з олією, горіхи - або на вівсянку. Ці продукти обволікають стінки шлунка та заважають всмоктуванню алкоголю.

Щоправда, плівка ця недовговічна. Тому ця хитрість має і зворотний бік: як тільки захисний шар у шлунку зникне, випите раніше вдарить у голову моментально і несподівано.

4. З'їсти ложку сухих дріжджів

Для зручності їх можна додати до йогурту або сиру. Завдяки спеціальному ферменту Alcohol Dehydrogenaseдріжджі будуть працювати в парі з печінкою і допоможуть якнайшвидше розщепити алкоголь, причому ще до його потрапляння в кровоносні судини.

Але не варто покладатися на цю хитрість. Якщо до дріжджів додати цукор, вони займуться виробництвом алкоголю, а чи не його розщепленням. Тож не налягайте на солодке.

5. Випити кілька таблеток активованого вугілля

Він убере частину спирту і шкідливих речовин, що містяться в алкоголі.

Що робити під час застілля

1. Не забувати про активований вугілля та жирну їжу

Якщо заздалегідь підготуватися не вдалося, активоване вугілля та жирна їжавсе одно спрацюють. Спиртне потрібно рясно закушувати, при цьому не переїдаючи, щоб не збільшувати навантаження на шлунок та печінку.

2. Не змішувати напої та не знижувати градус

Найкраще вибрати один знайомий напій, який ви питимете протягом усього вечора. Екзотичні поєднанняміцних рідин, може, і розбурхують фантазію, але при цьому мають непередбачувані ефекти.

Вибирайте той тип спиртного, який ви вже куштували і добре переносите. Якщо все ж таки хочеться продегустувати щось ще, воно має бути міцніше, ніж попередній напій.

3. Не пити газованих рідин

Бульбашки прискорюють доставку алкоголю в мозок Alcohol concentration and carbonation of drinks: ефект на blood alcohol levels. Тому варто уникати пива, шампанського та солодкого газуванняі тим більше не змішувати їх із міцнішими побратимами.

4. Розбавляти алкоголь

Цей спосіб відомий ще з часів стародавніх греків, які любили вино, але не поважали тих, хто швидко п'янів. Розведений водою або соком лонг-дрінк можна потягувати чи не весь вечір і при цьому залишатися у тверезому розумі.

5. Запивати спиртне водою

На вечірках алкоголь часто п'ють просто для вгамування спраги, що раптово нагрянула. Щоб цього не відбувалося, пийте воду перед тим, як перекинути чергову чарку, і після цього. Адже вода вгамовує спрагу краще за соки та солодкі напої.

6. Розтягувати задоволення

Пийте по одній порції алкоголю на годину. Не важливо, що це: чарка чи келих вина. Щоб сп'яніння не нагрянуло раптово, прийом міцних напоївварто розтягнути у часі.

7. Більше рухатися

Фізична активність допоможе швидше впоратися зі сп'янінням. Крім того, вона дозволить тверезо оцінити свій стан: якщо ноги заплітаються, отже, настав час зробити паузу між тостами.

Можна потанцювати чи вийти прогулятися на свіжому повітрі- все це лише сприятиме проясненню в голові. Однак важливо не перестаратися, адже алкоголь збільшує навантаження на серце.

8. Навчитися говорити «ні»

Найпростіший і водночас самий складний спосіб- Відмовитися від зайвої порції спиртного, навіть якщо вас просять неодмінно випити ще по одній. Можна заздалегідь вигадати відповідь на сакральне запитання «Ти мене не поважаєш?», а можна просто весь вечір не розлучатися з келихом або склянкою. І не важливо, що в ньому буде: сік чи невинне газування. Їм із задоволенням можна буде цокатися при кожній нагоді і уникати за допомогою його пропозицій випити щось міцніше.

Звичайно, у будь-яких випадках вживання алкоголю, незалежно від закладу та обставин, людині необхідно зберігати контроль над своїм розумом та тілом. Якщо людина не має певної підготовки, то завдання часом стає нездійсненним. Далі ми опишемо деякі способи, які допоможуть вам вживати алкоголь у серйозних кількостях, але п'яніти ви будете набагато менше, ніж зазвичай.

Насамперед слід розібратися в причинах сп'янілого стану. На мозок людини під час розпивання спиртного впливатимуть сивушні олії, які порушать функціонування кори головного мозку Наслідки можуть виявлятися суто індивідуально: може бути порушена робота потиличної частини, вестибулярного апарату (втрата рівноваги і дару мови), може відключитися «моральний центр», відповідальний контроль поведінки. Іноді взагалі пропадає пам'ять.

Що робити ПЕРЕДрозпиванням спиртних напоїв, щоб пити і не п'яніти?

1 Процес розгону печінки. За кілька годин до вживання алкоголю у значних кількостях необхідно випити 100 г горілки чи будь-який інший міцний напій. У цьому випадку організм вироблятиме алкогольдегідрогенази - це спеціальні ферменти, що переробляють спирт. Після цього сильного сп'янінняможна не боятися.

2 За кілька днів до великого застілля потрібно вживати продукти з високим змістомйоду (кальмари, мідії, креветки, фейхоа, морська капуста). Тоді відбувається стимуляція щитовидної залози, В організмі почнуть концентруватися гормони, що прискорюють окислення алкоголю. На вироблення цих гормонів піде 2-3 дні. При вживанні алкоголю також необхідно закусувати йодовмісними продуктами.

3 З ранку потрібно випити дещо з наступного: або препарат Liv-52 (половина ложки сиропу або 1 таблетка на 15 кг ваги), або жовчний збір №2 (ложка трави на 200 мл окропу), або 2 ложки сиропу шипшини. У цьому випадку покращиться жовчовідтікання, яке і прискорить переробку жирів у печінці, що дозволить пити і не п'яніти.

4 За добу до розпивання спиртних напоїв рекомендується прийняти 0,3-0,5 г аспірину або будь-якого альтернативного препарату. Ці ліки посилюватимуть мікросомальні ферменти, що прискорюють переробку алкоголю. При гулянні від прийому аспірину слід утриматися.

5 За 30-40 хвилин до застілля необхідно випити 2-3 ложки олії (вершкове не підходить). Олія обволікатиме стінки шлунка, не даючи алкоголю можливості швидко проникнути в кров. Тому сп'яніння настане трохи пізніше або його зовсім не буде. Крім того, схожу дію має каша (манна, гречана, вівсяна).

6 Вітамін В6. За 12 та за 4 години до застілля необхідно прийняти Вітамін В6 у будь-якій формі «В-комплекс», «Піціан», «Нейромультивіт», «Нейрогамма». Слід приймати по 80-100 мг активної речовини. Вітамін допомагатиме роботі печінки.

7 Ферменти. За 1-1.5 до застілля необхідно на вибір прийняти: Вобензим, Мезім-форте, Креон, Юніензім, Абомін. Дозування - у 2 рази більше за рекомендований прийом, вказаний в інструкції. Фестал тут не підійде, тому що в ньому міститься бичача жовч, що знижує синтез жовчних кислот.

8 Перед вживанням алкоголю необхідно щільно поїсти – це дозволити пити та не п'яніти. Рекомендовано висококалорійну їжу (наприклад, картопля з м'ясом).

9 Бурштинова кислота. За 1-1.5 години до застілля необхідно прийняти препарат у дозі, вказаній в інструкції (можна знайти у будь-якій аптеці). Бурштинова кислота – важливий учасник циклу Кребса, тому дозволяє прискорити метаболізм.

10 Глутарін. За пару годин до вживання спиртного треба прийняти 2.5 таблетки по 750 мг (дешевий препарат, продається повсюдно, може називатися «АлкоКлин». Дозволяє прискорити виведення продуктів розпаду алкоголю.

Що робити ПІД ЧАС

1 Вживати рекомендується лише якісний алкоголь, куплений у спеціалізованому чи великому магазині. Чим більше буде в напої домішок, тим гірше спиртне перетравлюватиметься в організмі, викликаючи швидке сп'яніннята сильне похмілля. Тому краще віддати перевагу чарці якісної горілкиабо ковзана, ніж відро самогону.

2 Крім того, слід повністю відмовитись від тютюну. Це стосується тих людей, які курять непостійно. Навіть дві викурені сигарети просто звалять їх з ніг.

3 Напої змішувати не рекомендується. При змішуванні різних алкогольних напоїв організм реагуватиме непередбачувано. Наприклад, при поєднанні шампанського з іншими напоями можуть п'яніти навіть дуже великі люди. Крім того, не можна не відзначити досить поширене правило, яке, на думку багатьох фахівців, є істинним: не можна знижувати градус випитого. Тобто після пива можна випити горілки, але пиво після горілки - ні.

4 Нещодавні дослідження наочно показали, що наш організм відчуватиме куди велике навантаження при вживанні віскі, коньяку та іншого непрозорого алкоголю, ніж під час розпивання звичайної горілки.

5 Сп'яніння дуже добре допомагає подолати мозкову активність. Іншими словами, більше розмовляйте під час застілля, приділяйте увагу деталям, проводьте розрахунки – все це допомагатиме залишатися тверезим.

6 Також рекомендується більше рухатися – це дозволить пити та не п'яніти. Наприклад, щоб проконтролювати свій стан, рекомендується систематично вставати з-за столу, виходячи на свіже повітря, якщо це можливо. Однак температурний режимміняти різко не варто. Наприклад, після виходу в зимовий часна балкон або вулицю, ви сп'янієте ще швидше.

7 Закушувати також треба правильно. Але правильно – не означає багато. При вживанні великої кількостіїжі дія алкоголю на організм буде уповільнена, проте надалі весь обсяг спиртних напоїв буде обвалений одним махом.

8 При вживанні алкоголю рекомендується пити та іншу рідину. Але тільки в тих же кількостях, інакше з ранку ми можете прокинутися з набряком чи головним болем. Одночасно з цим, треба виключити будь-яке газування, яке дратуватиме слизову оболонку і уповільнюватиме переробку спирту. Запивати рекомендується лимонним соком, який багатий на вітамін С, що прискорює обмін речовин. Крім того, підходить яблучний та виноградний сік. Якщо є можливість, відмінним варіантомстане кумис.

9 По можливості слід замінити алкогольні напоїбезалкогольними. Не слід відразу пити по цілій чарці або келих. Намагайтеся замінювати спиртне на інший напій аналогічного кольору. Наприклад, вино дуже схоже на Вишневий сіка вода на мінералку. Крім того, розбавляйте алкоголь негазованою водою чи соком у своєму келиху.

10 Не варто пити більше, ніж ви зазвичай п'єте. Одночасно з цим потрібно розуміти, що наш організм може витримати не більше 170 г етанолу на 70 кг ваги на добу. При перевищенні цієї дози отруєння настане досить швидко.

11 Закушувати слід холодцем, юшкою, мармеладом, заливною рибоюта будь-якими продуктами з високим вмістом гліцину, що знешкоджує токсичні продукти розпаду спиртного. Так ви теж можете пити і не п'яніти.

12 З радикальних методів можна назвати виклик блювоти. Метод, звісно, ​​неестетичний, але ефективний. Якщо ви почали відчувати, що зараз сп'янієте, то саме виклик блювання стане виправданим засобом, інакше далі буде гірше. Процедуру можна повторювати щогодини.

13 Перед гулянням і після нього варто з'їсти по сирому яйцю. Це допомагає у уповільненні сп'яніння, тому що яйця разом з алкоголем утворюватимуть колоїдну масу, що зв'язує спирти і не дає їм вбратися в стінки кишечника і шлунка.

14 Випивати треба залпом. Алкоголь через слизову оболонку рота вбиратиметься куди швидше, ніж через стінки кишечника і шлунка. У більшості випадків, від елітних напоїв, які прийнято смакувати у роті, п'яніють набагато швидше.

15 Активоване вугілля потрібно пити в великих кількостяхі за зручної можливості - відмінний спосібяк пити і не п'яніти. Це чудовий сорбент, який поглине шкідливі речовини до їх всмоктування в кров. Потім, якщо ви сходите в туалет за кілька годин, всі ці продукти можна буде вивести з організму.

16 Допомагають також лігнінові сорбенти. Лігносорб, поліфепан, ліферан потрібно приймати по 3 ложки на 300 мл води 2 рази через 2 години. Препарати виконуватимуть ті ж функції, які виконує активоване вугілля, лише набагато ефективніше. Через 2 години найкраще процедуру повторити.

17 Якщо ви вживаєте коктейлі, то потрібно пити тільки ті, до складу яких входять цитрусові сокиіз вмістом вітаміну С. З традиційних коктейлів можна виділити Криваву Мері(томатний сік), Текілу Санрайз, Віскі Сауер, Викрутку, Мохіто і т.д.

Що робити ПІСЛЯрозпиття спиртних напоїв, щоб пити і не п'яніти?

1 Відразу після закінчення застілля необхідно повторити прийом ферментів. Крім того, не зайвими будуть і сорбенти. Крім того, якщо ви вдома, обов'язково відкрийте кватирку чи вікно, щоб свіже повітря допомагало вашому організму очищатися від продуктів розпаду алкоголю. Також слід забезпечити приплив свіжого повітря з ранку, щоб позбавитися похмілля.

2 Перед сном треба обов'язково сходити в туалет, щоб через кишечник вбиралося якнайменше токсинів.

3 Можна приймати деякі спеціалізовані препарати. Наприклад, добре допомагає реланіум чи еленіум. Також під язик рекомендується покласти таблетку феназепаму. Зловживати пігулками не варто. Можна прийняти 2 таблетки собачої кропиви, що містить вітамін В6 і магній, що виводять токсини з організму.

4 Найкращим способомпротверезіти є сон. Але якщо у вас так звані вертольоти, то заснути навряд чи вийде. Тому можна спробувати це зробити сидячи. Якщо це вийшло, то під час сну можна поступово переміститися до ліжка. Також багато хто рекомендує в цьому випадку «заземлятися», звісивши обидві ноги з ліжка, щоб ступні прилягали до підлоги.

Виконання деяких із зазначених вище пунктів не дозволить вам швидко п'яніти, позбавлять від похмільного синдромуз ранку, а також зменшать вплив алкоголю на організм. Під час підготовчої частини рекомендується полегшити печінці переробку алкоголю та продуктів його розпаду. Потім під час застілля потрібно забезпечити нормальне виведення продуктів переробки спиртного печінки. На завершення слід прискорити метаболізм та окислювальні процеси в організмі.

1. Заморіть черв'ячка.

Найголовніше, що треба засвоїти - це те, що ніколи не варто пити на голодний шлунок. Перед гулянням рекомендується добре поїсти, щоб зменшити всмоктування алкоголю. Досить добре допомагає жирна або обволікаюча їжа, наприклад, вівсяна і манна каша, сире яйце, вершкове масло, сало або варена картопля. Мінус даного способув тому, що плівка, яка утворюється на стінках шлунка після вживання жирної або обволікаючої їжі хоч і перешкоджає всмоктуванню алкоголю і не дає п'яніти, але ефект від цього невеликий за часом. Тому рекомендується якомога закушувати під час вживання алкогольних напоїв, щоб довше не п'яніти.

2. Не змішуйте напої.

Зараз дуже модно почало робити коктейлі з кількох алкогольних напоїв. Найпоширеніший у народі "коктейль" - це "Йорш", але робити так категорично не рекомендується, якщо Ви не хочете напиватися. Справа в тому, що пиво посилює та прискорює процес всмоктування алкоголю з горілки. Це стосується не лише пива, а й інших газованих напоїв (шампанське, лимонад, енергетики). А все тому, що вуглекислий газ дуже сприяє засвоєнню алкоголю. Запивати найкраще соком. Рекомендується протягом застілля вживати лише один вид алкоголю (не змішувати міцні напоїзі слабоалкогольними), але якщо це неможливо, то в жодному разі не знижуйте градус спиртного, підвищувати можна, наприклад, після джин-тоніка можна пити горілку.

3. Підготуйте свій організм.

Важливу роль при вживанні алкоголю відіграють алкогольдегідрогенази - ферменти в крові людини, що переробляють спиртне. Збільшення кількості цього ферменту в організмі відбувається за умови вживання алкогольних напоїв. Алкогольдегідрогенази беруть участь у процес переробки алкоголю та його нейтралізації. Тому перед гулянням можна зробити невелику розминку, щоб потім довше не п'яніти. Для цього потрібно за 3-2 години до майбутнього заходу випити 100-150 г горілки. Після цього рекомендується ще щільно закусити.

4. Випийте активоване вугілля.

Дуже гарним способомНе п'яніти є прийняття 10 таблеток активованого вугілля за 1 годину до застілля, так само рекомендується щогодини під час вживання алкоголю приймати по 2-3 таблетки вугілля. Активоване вугілля – це сорбент (поглинаюча речовина), який пов'язує надлишки етанолу та вироблені в результаті прийому алкоголю токсини.

5. Будьте активними.

Цей спосіб допоможе довго не п'яніти тільки в тому випадку, якщо Ви і так не дуже п'яні. Метод полягає в тому, щоб Ви . Для цього необхідно зробити невелике фізичне навантаження, наприклад, просто потанцювати, але головне не варто перестаратися. Невелика фізичне навантаженнязбільшить обмін речовин в організмі та допоможе швидше вивести алкоголь.

6. Вітамін C.

Не п'яніти від вживання алкоголю допоможе вітамін С. Звичайно, повністю він не нейтралізує алкоголь, але сп'яніння настає повільніше. Тому після кожної випитої чарки горілки рекомендується з'їсти 1-2 скибочки лимона для підтримки гарного самопочуття. Головне не сильно покладатися на цей метод, а то можете спровокувати. Продукти з високим вмістом вітаміну C також дуже добре допомагають від похмілля.

Усі перелічені вище способи є 100%, вони лише допоможуть уповільнити чи зменшити сп'яніння від вживання спиртного, але з зроблять Вас цілком тверезими. Багато залежить від Вашого організму, тому що все індивідуальне.

Запам'ятайте, що алкогольні напої краще пити охолодженими, оскільки теплі напоїшвидше засвоюються в організмі.

Не тримайте довго спиртне у роті, близько 5-10% алкоголю вже засвоюється у ротової порожнини.

Ще намагайтеся під час застілля курити рідше, сигарети отруюють організм і послаблюють його, що дає перевагу для швидшого засвоєння алкоголю.

Тут слід маленький дисклеймер: сп'яніння бувають різні. З похміллям на ранок чи практично без нього. Все ще залежить від організму, толерантності до алкоголю тощо. (Думаю, що це і так відомо).

Оптимальних варіантів за співвідношенням "витрати - швидкість - сп'яніння" я знаю обмаль, але запропонувати кілька варіантів зможу:

1. Пиво по чарках.

Головне вибирати досить дешеве, смак не має особливого значення. Головне, щоб нудоти не викликало (це про смак). Особисто я віддаю перевагу "Легенді" або якомусь дешевому світле пиво. Літра 2-2.5 пити швидко по чарках, не закушуючи. Сп'яніння настає швидко, витрати на алкоголь мінімальні, особливо якщо вибирати дешеве. Перед вживанням це рецепту не слід щільно їсти, а й шлунок залишати порожнім теж. Доширак, тарілочка столівських макарошок і все в цьому дусі. Бажано за годину-дві, щоб не почуватися сильно ситим. Так більше влізе.

2. Єрш.

Ось тут уже для просочених варіант. Єрш - це пиво з горілкою (для новоприбулих алкоголіків). Суть у тому, що ви змішуєте пиво з горілкою у склянці/кухлі/шоті (тара не має значення, єдиний критерій - зручність пити з нього залпом). Для будь-якого йоржа і горілка і пиво повинні бути охолодженими (градусів 7-15). Тут уже йде розгалуження на кілька видів йоржів:

1) Бомба.Потрібно: пляшка пива, 0.5, краще вибрати світле, бажано те, яке приємно пити (вам однієї пляшки вистачить на кілька йоржів), горілка (кількість залежить від ваших потреб сп'яніння). Приготування: 150мл. пива, 50-100 мл. горілки, випивати залпом.

2) Шпок.Потрібно: все те саме, що і в "бомбі". Попередження: це максимально вбивча штука. Приготування: 50мл. пива, 100-150 мл. горілки, закриваємо ємність якоюсь кришкою, стукаємо об стіл, щоб пиво спінилося досить сильно, відкриваємо і різко випиваємо. Суть у тому, що пиво прискорює всмоктування у кров алкоголю ще швидше, ніж у минулому варіанті йоржа. Насправді доведено, що після 5-6 таких йоржів середньостатистичний студент (любить випити кілька разів на місяць, п'є, як і міцний, і " слабкий " алкоголь) відлітає. Мій друг одного разу витримав 9.

Перед вживанням йоржів потрібно поїсти за годинку-півтори, щоб залишити місця для алкоголю.

На моїй пам'яті це максимально бюджетні варіантими використовували якось з друзями. Можна просто пити горілку та запивати шампанським. Можна навіть просто пити горілку, не закушуючи, не запиваючи. Дешеве віскі з колою, настоянки у максимально дешевому сегменті (горобинові тощо). Тут уже смаківщина. Звісно, ​​є варіант пити чистий спиртз варенням (і таке було), але я украй не рекомендую.

Методи, що перешкоджають сп'яненню, спрямовані на стабілізацію обмінних процесіву печінці, прискорене виведенняалкогольних токсинів із крові. Аптечні препарати, тимчасова зміна раціону, поради народної медицинидопоможуть "пережити" алкогольне застілля, завдавши мінімальної шкоди здоров'ю

Як підготуватися до застілля

Існує безліч хитрощів, до яких вдаються "бувалі" споживачі алкоголю, щоб залишатися у тверезому розумі та твердій пам'яті. На вечірках користується популярністю метод "щеплення".Його суть полягає у прийомі малої дозиалкоголю за годину до майбутнього гуляння. Наприклад, можна випити 40 мл горілки або келих червоного вина. Потім щільно поїсти. В результаті печінка запускає синтез алкогольдегідрогенази, фермент готує організм до переробки нових порцій алкоголю.

Якщо перед гулянням пити курячі яйцяабо молоко на голодний шлунок, то швидко п'яніти не вдасться. Продукти покривають плівкою стінки органів ШКТ, уповільнюючи всмоктування алкоголю через слизову оболонку шлунка і верхнього відділу тонкого кишечника.

Можна зробити так званий ойстер:

• Змішати у склянці 1 ч. л. соняшникової олії, яєчний жовток.
• Додати 2 ст. ложки томатного сокута чайну ложку коньяку.
• Щоб не п'яніти від спиртного, потрібно посолити антиалкогольний коктейль, поперчити та випити залпом.
• Закусити тостом.

Налягати на продукти із високим вмістом йоду. Креветки, мідії, морська капуста стимулюють синтез гормонів щитовидної залози, прискорюють окиснення спирту. Етанол проникає в кров через 10 хвилин після алкогольного виливання, важка білкова їжаутричі уповільнює цей процес. Потрібно з'їсти бутерброд зі вершковим масломАле як тільки алкоголь розчинить масляну оболонку, людина миттєво сп'яніє.

Препарати для підготовки організму

Активоване вугілля прийнято пити безпосередньо перед алкогольною вечіркою, адсорбент вбирає спиртні токсини, як тільки вони потрапляють у кровоносну систему. За 12 годин до алкоголю корисний аспірин (0,3-0,5 г). Ацетилсаліцилова кислотапосилює продукцію мікросомальних ферментів печінки, що сприяють перетворенню етанолу на безпечні для організму. оцтову кислотута воду.

Намагаючись не випити алкоголю, необхідно враховувати, що деякі ліки конфліктують між собою. Так, Діакарб, Фонурит, Дегідратін, Верошпірон можна поєднувати зі спиртними напоями. З ферментних препаратів не використовують Фестал, тому що він знижує вироблення жовчних кислот. Вітаміни групи В, мікро- та макроелементи у складі Нейромультивіту, Комбіліпену, Дуовіту підтримують печінку, зміцнюють імунітет.

Бурштинова кислота або, по-науковому, сукцинат є важливим учасником циклу Кребса, що окислює токсичні недоокислені продукти розпаду алкоголю. Щоб не п'яніти від пива, вина або горілки, прийміть натщесерце бурштинову кислоту. Рекомендована доза: 2 таблетки (100 мг) перед алкоголем. Засіб починає працювати через 30-40 хвилин, діє близько трьох годин. Таблетки дратують слизову травного тракту, тому особам із гастритом препарат протипоказаний. Не можна приймати кислоту одночасно з абсорбуючими препаратами, останні поглинуть не лише токсини алкоголю, а й сукцинат натрію.

Лімонтар – це суміш з лимонної та бурштинової кислот. Щоб на святі не випити, необхідно випити 1 табл. за 20-60 хвилин до прийому міцного алкоголю. Як і сукцинати, препарат активізує цикл Кребса, прискорює евакуацію ацетальдегіду, що запобігає розвитку абстинентного синдрому. Таблетку подрібнити та розчинити у 200 мл теплої водиякщо в склянку не додати трохи харчової соди, то можна заробити печію. Засіб має антигіпоксичним та антиоксидантним ефектами, нівелює токсичну дію алкоголю на ЦНС, клітини печінки, органи черевної порожнини. Лімонтар також застосовують для лікування хронічного алкоголізму.

Глутаргін

Якщо перед вживанням алкоголю пити по 2,5 таблетки Глутаргіна, випити буде в рази важче. Активний компонентглутамат аргініну входить до складу "АлкоКліну". Дія речовини спрямована на нормалізацію метаболізму в печінці, ліки позитивно впливають на стан мембран гепатоцитів. Завдяки здібності Глутаргіна пов'язувати і за короткий часвиводити продукти переробки етанолу з крові таблетки не дозволяють алкоголіку швидко сп'яніти. Препарат використовують для профілактики гепатотоксичної дії алкоголю, відмовтеся від його прийому при лихоманці та порушенні азотовидільної функції нирок.

Інші препарати

Щоб напевно не п'яніти при гулянні, лікарі-токсикологи рекомендують пити ферменти, що покращують травлення (Мезим форте, Вобензим, Креон, Панкреатин та ін.). Іноді перед банкетом приймають спазмолітики, ноотропні засоби. Пірацетам та багато його аналогів покращують мозковий кровообіг, усувають перманентну гіпоглікемію, властиву алкогольного отруєння. 1 табл. Активованого вугілляна 10 кг маси тіла не дозволить сп'яніти від горілки чи іншого міцного алкоголю.

Ліки можна замінити наступними адсорбентами:

• Ліфераном;
• Ентеросгелем;
• Лігносорб.

Таблетки собачої кропиви містять піридоксин і магній, які сприяють виведенню спиртного з організму, борються з підвищеною нервовою збудливістю. Вітамін С (таблетки по 500 мг) прискорює період окиснення алкоголю, допомагає відновити клітини печінки після бенкету. Щоб не захмеліти, достатньо випити 2 ложки сиропу шипшини, заварити жовчний збір №2 (1 ст. ложка сировини на склянку води).

Що робити під час застілля

Від якості закуски залежить ступінь алкогольної інтоксикації. Щоб не п'яніти, потрібно закушувати спиртні напої рибою жирних сортів, картопляним пюре, салати заправляти олієючи майонезом. Гліцин, яким багаті вуха, горіхи (волоські, арахіс, фісташки, кедрові), насіння гарбуза та мармелад, знешкоджує токсичні продукти розпаду етанолу. Перевагу віддають гарячої їжі. Рисова кашамає виражені абсорбуючі властивості.

Щоб швидко не захмеліти, пити потрібно повільніше. Оптимально вживати не більше 75 мл міцного алкоголю на 20 хвилин.

Секрети правильного харчуванняпід час застілля:

• Не вживати алкоголю натще.
• Знати свій захід.
• При зниженні градуса можна миттєво сп'яніти. Якщо основним напоєм на святі була горілка чи коньяк, наприкінці вечора не можна пити пиво.
• Чи не тримати спиртне в роті. У ротовій порожнині розташовані кровоносні судини, через які етанол вбирається в кров, вражає клітини печінки та ЦНС в обхід шлунка.
• При поєднанні алкоголю з газованими напоями людина захмеліє набагато швидше.

Щоб уникнути передчасного сп'яніння, рекомендується пропускати тости. Харчові кислотита вітамін С, які знаходяться у лимоні та інших кислих фруктах, овочах, прискорюють виведення алкогольних токсинів. Як відомо, від шампанського можна сильно п'яніти, що пояснюється наявністю вуглекислого газу в напої. Пара виноградин у келиху або шматочок шоколаду зменшать кількість бульбашок.

Як вчинити після застілля

Алкоголь сприяє зневодненню організму, при сильної спрагиможна заварити міцний чорний або зелений чайз лимоном. Замість цукру додати 1-2 ч. ложки меду. Слід більше рухатись, уникати різкого перепаду температур. Рішення в розумі логічних, арифметичних завдань або просто розмову з другом "підбадьорять" пригнічений алкоголем мозок.

Щоб відстрочити сп'яніння, потрібно:

• Зробити глибокий вдих, видихаючи, сісти навпочіпки.
• Притулитися чолом до колін, обхопити їх руками. Через 2-3 секунди повільно випрямитись і видихнути.
• Зчепити руки на потилиці, прогнутися назад. Вправу потрібно робити неквапливо, без ривків.

Щоб посилити кровопостачання мозку після прийому алкоголю, утримуйте позу протягом 3–5 секунд. Потім поверніться у вихідне положення.

Після вечірки важливо не курити, навіть 2 викурені сигарети здатні звалити того, хто п'є з ніг. Принцип "клин клином вибивають" лише нашкодить організму. З одного боку, чарка горілки знімає подразнення, розширює звужені судини, з іншого – похмельна доза посилює інтоксикацію від надлишків спиртного.

Щоб усунути сп'яніння, краще провести годину без алкоголю. У цей час дозволяється пити чисту негазовану рідину або гідрокарбонатну воду (Боржомі, Есентуки). Контрастний душ або 10-хвилинна прогулянка на свіжому повітрі швидко приведе п'яницю до тями.

Тест: Перевір сумісність своїх ліків з алкоголем

Введіть у рядок пошуку назву препарату та дізнайтесь наскільки він сумісний з алкоголем.