Чим корисна сибірська клітковина для організму. Клітковина рослинна Dr. DiaS - «Сибірська клітковина для схуднення, здоров'я та гарного самопочуття. Як сибірська клітковина Dr.DiaS допомагає мені тримати себе у формі? Мої результати після застосування клітин

Схуднути без болісного почуття голоду та проблем із ШКТ – легко! У цьому допомагає сибірська клітковина, повністю натуральний та корисний продукт. Дізнайтеся 3 способи використання клітковини для зниження ваги!

Харчові волокна - невід'ємна складова здоров'я кишечника, "їжа" для його мікрофлори, що відповідає за життєво важливі процеси організму. Особлива роль відведена грубим (нерозчинним) харчовим волокнам, які в народі називають дієтичною клітковиною (ДК). Сьогодні, коли для схуднення використовуються не тільки сучасні, а й старовинні методи, волокна нерозчинні знову на хвилі популярності. Робити їх споживання простим та приємним процесом допомагають виробники біологічно активних добавок. Оптимальним вибором вважається сибірська клітковина для схуднення, що відкриває шлях до краси та доброго самопочуття.

Виробництвом БАД займається велике російське підприємство «Сибірська клітковина», розташоване на заході Сибіру. Технологія виготовлення продукції не має аналогів, оскільки передбачає авторські методики сибірських вчених та власне обладнання. За 15 років існування компанія набула широкої популярності не тільки в Росії, а й далеко за її межами.

Властивості

Найбільш груба частина рослин, під якою слід розуміти клітковину, є складною формою вуглеводів. Розщепити її травна система не в змозі. Тим самим скорочуючи час перебування їжі в шлунково-кишковому тракті, дієтична клітковина сприяє очищенню організму і, отже, нормалізує роботу кишечника. Регулярне її споживання не тільки попереджає набір ваги, а й допомагає у рятуванні від зайвих кілограмів, що вже є. Секрет простий: потрапляючи в шлунок, груба частина рослин вступає в реакцію зі шлунковою рідиною і збільшується в розмірі, просто набухаючи і тим самим надовго забезпечуючи почуття хибного насичення. Оскільки на виведення ДК з організму потрібно багато часу, людині легко впоратися з бажанням перекусити чи переїсти.

При вживанні дієтичної клітковини відбувається ще один важливий процес - вбирання холестерину з подальшим виведенням з організму природним шляхом. На жаль, у більшості представлених на полицях супермаркетів продуктів клітковина відсутня. Її видаляють у процесі виробництва готових до споживання товарів. У зв'язку з цим дуже важливо отримувати волокна рослинного походження з додаткових джерел.

Одноіменний продукт компанії «Сибірська клітковина» – багатопланова біологічно активна добавка до їжі, яка в якомусь сенсі здатна зрівнятися з білим вугіллям. Працює у таких напрямках:

• посилення перистальтики кишечника та його очищення;
• відновлення та підтримання здорової кишкової мікрофлори;
• стабілізація рівня цукру на крові;
• нормалізація балансу ліпопротеїнів;
• зниження рівня холестерину;
• придушення апетиту;
• зниження ваги та її стабілізація надалі;
• підвищення пружності шкіри;
• поповнення дефіциту мікроелементів та вітамінів;
• підвищення концентрації та покращення уваги;
• запобігання ряду захворювань, у тому числі серцево-судинних;
• зниження згубного на людини малорухомого життя.

Не менш важлива властивість ДК при використанні для схуднення - придушення депресії, яка властива низькокалорійного раціону, що дотримується. Відчуваючи насичення при мінімальній кількості з'їденого, людина стає вільною від дратівливості та дискомфорту, які зазвичай викликають почуття голоду.

«Сибірська клітковина» може використовуватись у складі дієти для прискорення метаболізму та нормалізації роботи ендокринної системи. При її вживанні легко перебувати на низькокалорійному раціоні, через що відбувається швидка нормалізація ваги. Денна норма сибірської клітковини дозволяє спалити близько 120 ккал, що ідентично двадцятихвилинній пробіжці! У цей час виявляється позитивний вплив на систему виділення, запобігання діареї чи запору. Однак лікарі з усією відповідальністю заявляють, що ДК, навіть вироблена сибірськими фахівцями, не здатна виводити токсини через кишківник і вбирати шлаки. Вплинути на всмоктування жирів, що надходять з їжею, і їхній розпад препарат теж не в змозі.

склад

«Сибірська клітковина» – продукт, що заслуговує на довіру споживачів, оскільки вільний від хімічних речовин, підсилювачів смаку, консервантів, ароматизаторів і барвників. Виробник використовує виключно дикоросла сировина тайги. В цілому, БАД - ніщо інше як необхідна для природного схуднення концентрована клітковина, виділена з різних продуктів:

• вівсяних висівок;
• зернової оболонки пшона та жита;
• горіхів (переважно кедрових);
• трав;
• висушених фруктів та ягід (яблуко та абрикос, чорниця, журавлина та горобина).

Злакові волокна виступають джерелом вітамінів групи В, ягідні та фруктові – органічних кислот та мінералів. Для підвищення ефективності біодобавку додають мікронутрієнти. Всі компоненти зберігають корисні властивості навіть після обробки.

Якщо вірити фахівцям компанії-виробника, головна відмінність БАДу від традиційних висівок полягає у відсутності домішок борошна, яке збільшує поживну цінність рослинних волокон та заважає повноцінному процесу схуднення. Калорійність ДК від російської компанії "Сибірська клітковина" - всього 35-40 ккал на 100 грамів. У цей же час відгуки про сибірську клітковину для схуднення в інтернеті, яким вторять медики, говорять про відсутність будь-яких відмінностей. Хіба тільки легкість щодо ковтання та більш презентабельна упаковка.

Види

Харчова добавка торгової марки "Сибірська клітковина" має різні рецептури, спрямовані на оздоровлення конкретних внутрішніх органів та систем. За умови їх прийому запускаються два важливі процеси – нормалізація травних функцій та глибоке очищення. В принципі, будь-який продукт компанії можна сміливо застосовувати для корекції фігури, проте виробник випускає чимало вузьконаправлених комплексів, що допомагають схуднути набагато ефективніше:

"Тонка талія"

Продукт лідер серед товарів підприємства. Рекомендований як дієтичний профілактичний препарат для покращення метаболізму та контролю маси тіла. Виступає додатковим джерелом харчових волокон.

Основа складу – оболонка пшеничного зерна, до якої домішані ягоди брусниці та плоди яблука. Другим важливим компонентом є спеціальний фіто-чай, що складається з наступних трав:

• хвощ – має сечогінну дію;
• звіробій – нормалізує апетит та усуває депресію;
• кропива – має легкий сечогінний та послаблюючий ефект;
• м'ята – діє заспокійливо;
• анісу плоди – гарантують виражений проносний ефект;
• кора жостеру – надає послаблюючу дію;
• корінь кульбаби – заспокоює та допомагає боротися із запорами.

Незважаючи на назву, вживання продукту позначається не лише на талії – в норму приходять усі «проблемні» зони. Завдяки сечогінній та проносній дії «Тонка талія» ефективно знижує вагу в середньому на кілька кілограмів за тиждень. Під час прийому БАД відбувається очищення кишечника і зменшення об'єму жирової тканини.

«Стоп апетит»

Друга за популярністю добавка призначена для корекції фігури шляхом покращення обмінних процесів, зменшення апетиту та очищення кишечника від застійних калових мас. У складі присутні ягоди журавлини, плоди яблука та оболонка пшеничного зерна, просочена трав'яним збором:

• листок суниці – контролює стілець, має сечогінний ефект;
• чорничні пагони - нормалізують рівень цукру в крові, ефективні у боротьбі зі стресом;
• корінь лопуха – наділений сечогінним ефектом, стримує апетит;
• кореневища пирію - відновлює обмін речовин, діє подібно до м'якого проносного;
• корінь цикорію – має заспокійливий ефект, надає легке послаблення;
• корінь кульбаби - знижує ймовірність розвитку стресу, нормалізує роботу системи виділення;
• кипрей - знижує апетит, покращує перетравлення їжі;
• кропива – контролює роботу системи виділення;
• деревій – нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, покращує стан волосся, знімає роздратування;
• овес – заповнює дефіцит мінералів та вітамінів, пригнічує почуття голоду та сприятливо відбивається на функціонуванні кишечника.

Екстракти трав, що входять до складу «Стоп апетит», багаті на дубильні речовини та флавоноїди, що відповідають за протизапальний ефект. Речовини також мають седативну та болезаспокійливу дію. Потрапляючи в шлунок і вбираючи вологу, компоненти біодобавки перешкоджають споживанню людиною зайвої кількості їжі, запобігаючи набір ваги.

БАД успішно використовується у складі терапії зі схуднення, зміцнення імунітету, профілактики захворювань нервової системи при надмірних фізичних та емоційних навантаженнях.

«Витончений силует»

БАД призначений для глибокого очищення кишечника, швидкого схуднення та відновлення здоров'я шкіри. Крім оболонки пшеничного зерна, шматочків яблука та яблучного пектину виробник заявляє про включення до складу наступних компонентів:

• листя сенни - відоме натуральне проносне, що допомагає видаляти з організму токсини та шлаки;
• стевія – природний підсолоджувач, який відповідає за підняття настрою;
• м'ята – натуральний заспокійливий засіб, що нормалізує сон;
• аптечна ромашка – протизапальний інгредієнт;
• комірник – засіб для нормалізації обміну речовин та виведення токсинів;
• зелений чай – антиоксидант, що покращує колір обличчя та прискорює обмінні процеси.

БАД підходить жінкам, які не мають можливості регулярно тренуватися у спортивному залі та не розглядають дієтичного харчування. Попереджає розвиток дисбактеріозу та геморою.

«Вітамінна галявина»

Продукт призначений для зниження загальної калорійності щоденного раціону та збагачення його необхідними для повноцінної роботи організму макро- та мікроелементами. При регулярному використанні відбувається зниження крові рівня глюкози, нормалізація рівня гормонів, очищення від шкідливих речовин, поліпшення перистальтики і усунення запорів. Все це позитивно позначається на самопочутті та допомагає попередити набір ваги.

Склад представлений оболонкою пшеничних зерен, яблуком та іншими компонентами:

• ядра кедрових горіхів - відповідають за швидке придушення апетиту;
• екстракти ягід (чорниця, журавлина, брусниця) – містять органічні кислоти, що покращують процес перетравлення їжі, та марганець, необхідний для нормального ліпідного обміну;
• плоди шипшини – обіцяють легкий сечогінний та жовчогінний ефект.

«Вітамінна галявина» – помічник кожного, хто має намір зміцнити імунітет, особливо в сезон холодів, та допомогти роботі нервової системи. При необхідності добавка може використовуватись у складі дієти. Так процес схуднення відбуватиметься комфортніше.

«Кошик здоров'я»

Біологічно активна добавка «Кошик здоров'я» сприяє зниженню калорійності їжі, тим самим попереджаючи стрімкий набір ваги та ожиріння. Регулярний прийом відповідає за профілактику цукрового діабету II типу, хвороб зору, серцево-судинної та репродуктивної систем. Нормалізувати масу тіла та зберегти набуту у процесі тренувань фігуру з таким БАДом дуже просто.

Компонентами продукту виступають оболонка пшеничного зерна, яблуко, ядра кедрових горішків та плоди шипшини. Вітамінний «коктейль» допомагає досягти кількох цілей:

• очищення травного тракту;
• придушення апетиту;
• нормалізація обміну речовин та гормонального фону.

Введення «Кошики здоров'я» в раціон виробник вважає найбільш корисним у таких випадках:

• порушення ліпідного обміну;
• інтенсивні фізичні та розумові навантаження;
• захворювання видільної системи;
• залозодефіцитна анемія.

Простіше кажучи, люди з перерахованими проблемами, які бажають скласти раціон, що сприяє схудненню, можуть абсолютно спокійно знижувати вагу без шкоди для здоров'я. Умова одна – регулярний прийом біодобавки згідно з заявленими в інструкції рекомендаціями. Унікальність ДК такого виду полягає у можливості використання навіть у період вагітності для покращення самопочуття та попередження набряклості.

«Очищаюча»

Сибірська ДК «Очищаюча» - це комплекс корисних речовин для покращення жирового обміну та глибокого очищення організму від токсинів. При регулярному споживанні виробник обіцяє помітне покращення складу кишкової мікрофлори та моторно-евакуаторної функції кишечника, зменшення рівня глюкози у крові та зниження надлишкової маси тіла.

У складі, крім оболонки зерна пшениці та яблука, зазначено вміст спеціального чаю, що очищає, від компанії «Томські трави», що складається з таких компонентів:

• аптечна ромашка – має протизапальний ефект;
• плоди шипшини - мають легку сечогінну дію;
• плоди кропу - посилюють струм лімфи і справляються з набряклістю;
• календула – очищає кров та обіцяє сечогінний ефект;
• безсмертник – протизапальний та жовчогінний засіб;
• кора жостеру – демонструє послаблюючу дію;
• деревій – відповідає за придушення емоційного напруження, нормалізує роботу шлунка;
• таволга – допомагає у боротьбі з підшкірним жиром та виводить зайву рідину;
• м'ята - позитивно позначається на роботі нервової системи, розслаблює та налаштовує на спокійний сон;
• конюшина – стимулює захисні сили організму.

Виходячи зі складу, стає ясно – «Очищаюча» добавка з Сибіру підходить як допоміжний засіб для людей, які постійно дотримуються низькокалорійного раціону і регулярно займаються спортом.

«Три злаки для легкості»

Варіація біодобавки вважається унікальною, оскільки поєднує в собі відразу три злаки – овес, пшеницю та жито. Доповнюючи один одного, злаки діють швидко і втричі ефективніше, забезпечуючи швидше насичення та схуднення.

Крім оболонки вівсяного, житнього та пшеничного зерен БАД містить фіто-збір:

• пагони курильського чаю – надання сечогінної та жовчогінної дії;
• квіти аптечної ромашки – заспокійливий засіб, що має протизапальні властивості;
• календула – поряд з ефектом, що очищає кров, нормалізує роботу сечовидільної системи;
• таволга - позбавляє від підшкірного жиру та зайвої рідини;
• деревій – нормалізує травлення та заспокоює;
• плоди пахучого кропу – обіцяють порятунок від набряклості та нормалізацію струму лімфи;
• кора жостеру – має послаблюючі властивості;
• м'ята – заспокійливо діє нервову систему, розслабляє;
• конюшина - має імуностимулюючий ефект;
• плоди гарбуза – сечогінний та проносний засіб одночасно;
• трава володушка - має тонізуючий ефект;
• плоди шипшини – виводять із організму зайву рідину.

Додаючи «Три злаки для легкості» в перші та другі страви, вдається суттєво знижувати їхню калорійність. Через війну пропадає необхідність терпіти жорсткі обмеження раціоні. Нормалізація ваги відбувається пасивно, але досягнутий ефект зберігається надовго.

Приємний бонус для тих, хто вживає «Три злаки для легкості» – здоров'я волосся та шкіри, гарантоване виробником, а також уповільнення процесів старіння.

«З зеленою кавою»

Унікальна детоксикаційна програма від розробників сибірської компанії – це низькокалорійний фіто-комплекс для швидкої нормалізації маси тіла та глибокого очищення. Мікс потужних складових – харчових волокон та зеленої кави – забезпечує подвійний ефект у схудненні.

Зелена кава – відоме джерело антиоксидантів, що протистоїть вільним радикалам та «сміттю» всередині організму. Сприяє трансформації жиру на енергію, завдяки чому запускається процес зниження ваги. Крім зеленої кави та оболонки пшеничного зерна БАД містить плоди яблука, що відповідають за гастрономічний бік. Наявність у добавці природного підсолоджувача допомагає боротися із почуттям голоду та покращує настрій.

Інструкція

Щоб процес очищення організму відбувався ефективно, важливо знати, як правильно приймати сибірську клітковину. У деяких джерелах користь ДК для нормалізації ваги йдеться про можливість безконтрольного вживання продукту. Фахівці харчування, у свою чергу, рекомендують приймати добавку обдумано, не перевищуючи певної виробником дози.

Як приймати

У сухому вигляді ДК неефективна, тому кожному слід знати способи її приготування. Їх три:

• Додавати до води

Найпростіший і найшвидший спосіб вживання ДК, всупереч існуючій думці, що забезпечує почуття ситості. Готувати «коктейль» просто: достатньо розмішати сировину у склянці рідини і дати трохи набрякнути. Однак реакція кожного організму на тандем води (можна використовувати рідкий сік) та рослинних волокон індивідуальна: поки одні насолоджуються користю та легкістю, інші страждають від дискомфорту та говорять про складнощі прийому.

• Розчиняти у кисломолочних напоях

Йогурт, кисле молоко, ряженка і кефір підходять для вживання ДК куди краще води або соку. По-перше, кисломолочні товари підвищують позитивну дію на кишечник. По-друге, почуття насичення настає швидше і зберігається довше. Час набухання – 15 хвилин.

• Змішувати з їжею

Біодобавку можна домішувати до ранкової каші або використовувати під час приготування вітамінного салату. За бажання вона може стати компонентом другої страви і навіть парових котлет. Бонус - Зменшення калорійності їжі. Завдяки відсутності вираженого смаку, відчути домішку злакових оболонок у стравах неможливо.

Дозування

Кількість дозволеної до вживання клітковини сибірської залежить від переслідуваної кожним метою, що худне. Загальне правило одне – розпочинати прийом БАДу з 1-2-х чайних ложок на добу, протягом семи днів поступово збільшуючи дозу до повноцінної.

1. Для спокійного схуднення необхідно приймати по одній столовій ложці сибірської клітковини 3-4 рази на день. Якщо продукт поєднується з рідиною, на столову ложку припадає 200 мл води, йогурту та киселю. При використанні меншої кількості рідини ДК не набухне належним чином і не зможе розкрити всю ефективність.
2. За бажання максимально швидко і результативно очистити кишечник, разова доза біодобавки зростає до двох столових ложок. Аналогічна доза дотримується людьми, які регулярно займаються спортом. У той же час, «чиститися» таким чином довше тижня заборонено.
3. Якщо важливо трохи відкоригувати фігуру перед важливим заходом або швидко досягти легкості у всьому тілі, слід провести розвантажувальний день на добавці та кефірі – на літр кисломолочного напою припадає 8 столових ложок харчових волокон без гірки. З ранку кефір ділять на чотири рівні порції. Клітковину вводять безпосередньо перед вживанням – по дві ложки на 250 мл. Проміжки між прийомами напою, що очищає, повинні становити 3 години. Як свідчать результати схуднення в інтернеті, всього за один такий день можна побачити виска в 1-1,5 кг.

Як правило, ДК вживають за півгодини до їжі, якщо мова про розчинений в рідині та кисломолочний напій продукт. Замінювати біодобавкою їжу не можна, інакше результат виявиться неприємним: замість нормалізації травлення та схуднення відбудеться збій у роботі ШКТ, що обернеться набором зайвих кілограмів. Не менш небезпечно відмовлятися від дотримання водного режиму. Пити потрібно часто та багато.

Фахівці встановлюють рамки тривалості курсу на біологічно активній добавкі – два місяці. Більше тривалий період схуднення з допомогою сибірського БАДу можливий, але небажаний.

Сама собою продукція ТМ «Сибірська клітковина» не здатна знизити відсоток жиру в організмі, тому радикального результату (мінус 5-10 кг на тиждень) очікувати не варто. Гарантовано позбутися зайвих кілограмів допоможе лише комплексний підхід – очищення організму клітковиною, помірні фізичні навантаження та правильне харчування. Для досягнення максимального результату варто дотримуватись нескладної дієти. Вибір рекомендується зупинити на кефірному, безвуглеводному або роздільному харчуванні.

Кефірна дієта, розрахована на тиждень, виглядає так:

• Перший день: п'ять штук відвареної картоплі.
• Другий день: 100 грамів відвареної курячої грудки без шкірки та спецій.
• Третій день: 100 г відвареного нежирного м'яса індички або яловичини.
• Четвертий день: 100 г відвареної або приготовленої на пару нежирної риби.
• П'ятий день: овочі у вигляді салату та фрукти, крім винограду та бананів.
• Шостий день: знежирена кисломолочна продукція.
• Сьомий день: розвантажувальний на воді з додаванням соку цитрусових та листочків м'яти.

Крім позначеної їжі щодня потрібно вживати по 1,5 літра кефіру з додаванням ПК. БАД підтримає організм, збагативши його вітамінами, і впорається із почуттям голоду.

Безвуглеводна дієта будується на такому принципі:

• Сніданок: омлет паровий із трьох курячих яєць із додаванням знежиреного молока, сиру чи бекону, яблуко, кисломолочний коктейль із ДК.
• Обід: запечена грудка куряча, порція сочевиці з олією.
• Полудень: жменя мигдалю, порція кисломолочного коктейлю з БАДом.
• Вечеря: стейк із сьомги, порція квасолі стручкової з олією оливи, коктейль кисломолочний з клітковиною.

Раціон можна продовжувати 3-5 днів. Добавка сибірської компанії доповнює меню корисним набором вітамінів, через що організм не відчуває стресу через відсутність круп та хлібобулочних виробів.

Роздільна живлення передбачає вживання за один прийом виключно сумісних між собою продуктів. Сибірська клітковина чудово вписується в такий раціон, виступаючи як перекус після сніданку і альтернативою полуденку, що сприяє швидкій втраті ваги.

Зразкове меню одного дня може бути наступним:

• Перший сніданок: яблуко та фінік (чорнослив), склянка ряжанки з ДК.
• Другий сніданок: порція запеченої картоплі та зелений салат із додаванням ДК.
• Обід: шматок обсмаженого без олії м'яса, парова капуста та салат із селери зі шпинатом.
• Полуденок: склянка кисломолочного напою чи порція густого йогурту з грубими волокнами.
• Вечеря: відварене яйце, парові баклажани, салат із овочів з додаванням ДК.

Побічні ефекти

Грубі харчові волокна корисніші, ніж шкідливі, але це не звільняє їх від побічних ефектів. Найімовірніший – здуття живота. Відбувається явище не від кількох ложок сибірської клітковини, проте вважається найпоширенішим, особливо серед новачків. За здуттям слідують метеоризм і спазми. Намагаючись досягти легкості, яку обіцяє виробник, є можливість отримати зворотний результат.

Висипання на шкірі та нудота теж є можливими побічними ефектами прийому біодобавки через вміст у ній фіто-компонентів. Попередити виникнення неприємних моментів можна, суворо дотримуючись дозування і вводячи продукт у раціон поступово.

Протипоказання

Схуднути на ДК можуть не всі – декому вона банально заборонена. Насамперед від витівки доведеться відмовитися людям із серйозними проблемами у роботі шлунково-кишкового тракту. Навіть якщо людина схильна до підвищеного газоутворення, краще не ризикувати. Вживання БАДу гарантовано посилює перебіг коліту, гастриту, панкреатиту, виразки шлунка та холециститу.

Не вийде сидіти на сибірській ДК при непереносимості компонентів біодобавки. Оскільки їх багато, слід уважно читати склад, не допускаючи розвитку алергічної реакції. Оскільки всі види продукту для схуднення містять фіто-інгредієнти, перед початком терапії варто пройти обстеження або хоча б поговорити з лікарем.

Умови зберігання

Щоб зберегти корисні властивості біологічно активної добавки, температура зберігання не повинна бути нижчою за 15 і вище 25 градусів. Після первинного розтину сировину слід утримувати в закритій оригінальній ємності, попереджаючи попадання вологи.

Обов'язкова вимога: для набору продукту з банки слід використовувати суху ложку!

Ціна

Купити сибірську клітковину для схуднення можна в аптеці, на офіційному сайті та в інтернет-магазинах, що займаються продажем товарів для краси та стрункості. Ціна залежить від обсягу упаковки та виду БАДу (нижче представлені середні показники вартості):

• "Тонка талія": 170 г від 80 до 120 рублів.
• "Стоп апетит": 170 г - 85 рублів.
• "Витончений силует": 170 г - 80 рублів.
• «Вітамінна галявина: 280 г – 95 рублів, 350 г – 220 рублів.
• "Кошик здоров'я": 280 г - 95 рублів.
• "Очищаюча": 170 г - 95 рублів.
• "Три злаки для легкості": 170 г - 70 рублів.
• "З зеленою кавою": 170 г - 90 рублів.

Питання схуднення турбує всіх жінок без винятку. Навіть ті, чия фігура більш ніж хороша, іноді задаються питанням щодо того, як зберегти дані від природи форми? Останнім часом популярна сибірська клітковина. Відгуки про неї підтверджують її ефективність. Яким чином з її допомогою можна розпрощатися із зайвими кілограмами?

Що таке клітковина?

Насамперед варто розібратися в тому, що таке клітковина і для чого вона потрібна організму. А роль її неможливо переоцінити, адже це справді необхідна річ для людського організму. По-перше, багато людей недостатньо одержують клітковини, оскільки їдять не так багато овочів, як хотілося б. По-друге, вона сприяє поліпшенню травлення та очищенню організму. Інакше клітковину прийнято називати харчовими волокнами. Вони потрібні організму, оскільки допомагають перетравлювати їжу, а крім того, від них неможливо набрати зайву вагу. Клітковина міститься в овочах, крупах, цільнозернових хлібцях. Мало хто здатний набрати її денну норму з цих продуктів, тому варто придбати її як добавку.

Сибірська клітковина для схуднення

Відгуки про клітковину, як про прекрасний засіб, що допомагає позбутися зайвої ваги, змушують задуматися про те, щоб включити її до свого раціону. Яким чином сприяє схуднення сибірська клітковина? Відгуки свідчать про те, що вона чудово пригнічує почуття голоду та зменшує апетит. Це тому, що з властивостей клітковини - здатність набухати. Потрапляючи у шлунок, вона збільшується в обсязі та заповнює його. Саме тому людина, яка прагне скинути надмірну вагу, вже не відчуває постійного почуття голоду і переїдання як шкідлива звичка викорінюється. Це ще не всі плюси, якими володіє сибірська клітковина. Відгуки захоплених жінок радують тим, що це абсолютно натуральний продукт. Він не включає до свого складу добавок, барвників, ароматизаторів. Клітковина містить оболонки пшона, може містити горіхи або добавки з фруктів або ягід. Безумовно, ці складові підуть лише на користь організму, насичуючи його необхідними вітамінами та мікроелементами. Крім іншого, клітковина здатна знижувати рівень цукру в крові, покращувати перистальтику кишечника та очищати організм від токсинів. Це дуже важливо, адже найчастіше в цій причині криється справжня проблема надмірної ваги. Багато жінок відзначають, що їх перестало турбувати почуття тяжкості в животі, після того, як ними було випробувано сибірську клітковину. Відгуки про цю добавку підтверджують відомості про її очисні здібності.

У яких випадках може прийматися сибірська клітковина

Тонка талія - ​​це ще не все, чому може сприяти вживання клітковини. Вона також сприяє покращенню стану шкіри та структури волосся, підтримує нормальну мікрофлору кишечника. Окрім іншого, клітковина нормалізує загальний стан організму. Але в неї можуть бути деякі протипоказання. По-перше, вона не рекомендується людям, які мають проблеми з органами травлення. По-друге, надмірне вживання клітковини не тільки не сприяє зниженню апетиту, а навпаки, збільшує його, розтягуючи шлунок.

Щоденний раціон майже кожної людини не надто багатий на фрукти, овочі та злаки. Адже ці продукти є головними постачальниками рослинних волокон – клітковини, яка потрібна для очищення кишечника. Якщо в харчуванні не вистачає рослинної їжі, можна її заповнити за допомогою сибірської клітковини. Регулярне вживання добавки забезпечує необхідне функціонування травної системи.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Показати все

Склад продукту

У складі сибірської клітковини міститься цілий комплекс рослинних волокон, які витягують із ягід, фруктів та злаків. У біологічно активної добавки наступний склад:

• зернова оболонка жита, пшона;
• вівсяні висівки;
• лігнін (добувають з картоплі, гороху, томатів);
• пектин (міститься у цитрусах, яблуках);
• шматочки сушених фруктів, овочів;
• ягоди (чорниця, горобина);
• горіхи (частіше – кедрові);
• трав'яний збір (ромашка, звіробій, шипшина, м'ята, курильський чай).

Співвідношення та кількість компонентів відрізняється для кожного виду клітковини, а виробляють близько десятка різних варіантів харчової добавки. У корисному продукті немає хімічних речовин, підсилювачів смаку, консервантів, ароматизаторів. У натуральності складу сумніватися не доводиться.

Користь продукту

Якщо правильно приймати клітковину, то організм перестане відчувати нестачу рослинних волокон, людина зможе позбутися проблем з недостатньою вагою або навпаки – надмірною.

Клітковина ефективно відновлює роботу травлення, сприяє нормалізації маси тіла. Її прийом усуває симптом "ледачого" кишечника. Продукт однаково потрібний і для профілактики здоров'я, і ​​для схуднення.



Для здоров'я

Сибірська клітковина - це лікарський засіб, не варто чекати від неї миттєвого результату. Але за її систематичному вживанні можна налагодити функціонування травної системи. Почнуться очищувальні процеси в організмі, позбавляючи тіло багаторічних калових відкладень і шкідливих речовин в кишечнику.

Клітковина діє оздоровлюючи весь організм. У добавки багато позитивних властивостей:

• покращує роботу та очищає кишечник;
• нормалізує у крові рівень цукру;
• виводить токсичні речовини;
• знижує прояви алергічних реакцій;
• збільшує пружність шкіри;
• знижує рівень холестерину у крові;
• нормалізує гормональне тло;
• запобігає сечокам'яній хворобі;
• попереджає онкологію травного тракту.



Для схуднення

З концентрованих рослинних волокон можна отримати велику кількість корисних речовин, включивши до раціону мінімум іншої їжі. В результаті відбуватиметься зниження маси тіла. У клітковині міститься багато мінералів та вітамінів, які потрібні організму для нормальної роботи травної системи.

Якщо вживати продукт на регулярній основі, то на місяць можна скидати від двох до шести кілограмів зайвої ваги.

Організм не в змозі засвоїти зернові оболонки, вони виконують роль «йоршиків»: проходячи травним трактом, видаляють звідти всі відкладення.

Клітковина сприяє схуднення і за рахунок того, що при попаданні в шлунок значно збільшується в об'ємах. У шлунку залишається менше місця для звичайної їжі, знижується калорійність їжі, розмір кожної порції істотно зменшується.

Як приймати правильно?

Позитивні результати можна спостерігати лише у разі регулярного та правильного вживання продукту. Звичайно, на продукті представлена ​​невелика інструкція, але в ній не розкриваються всі нюанси та правила, яких варто дотримуватися:

• добова норма становить чотири столові ложки;
• вживати препарат треба за півгодини до трапези;
• клітковину зазвичай заливають рідиною, залишають на п'ятнадцять хвилин;
• продукт можна пити із соками, кисломолочними напоями, додавати у супи;
• клітковина вбирає багато води, потрібно вживати до трьох літрів рідини;
• виключаються із раціону газовані напої.

У гонитві за стрункістю багато хто намагався збільшувати добову норму. Цього робити не можна! Це може призвести до здуття живота і порушення стільця.

Запобіжні заходи

Існує ряд протипоказань, за наявності яких від вживання сибірської клітковини слід відмовитися:

1. 1. Не можна вживати клітковину людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту в моменти загострення. У моменти ремісії можна почати вживати препарат, але після отримання консультації у лікаря.
2. 2. «Очищаючу» клітковину не можна приймати під час вагітності та при годівлі грудьми.
3. 3. Різновид «Жіночі трави» протипоказаний людям, у яких погана згортання крові, низький тиск.

Також до протипоказань відноситься холецистит, жовчнокам'яна хвороба та індивідуальна непереносимість продукту.

Вибір клітковини для схуднення

Якщо за допомогою сибірської клітковини хочеться схуднути, то підійде будь-який її різновид. Кожна добавка вирішує дві основні завдання: нормалізує функції травлення, запускає в кишечнику очисні процеси.

Але є й унікальні варіанти продукту в банках, створені задля певну систему організму. Існують різновиди добавки для профілактики діабету, покращення зору, оздоровлення печінки та нирок.

"Тонка талія"

Варто виділити вид клітковини під назвою "Тонка талія". Він посідає почесне місце у списку корисних джерел рослинних волокон. Спеціально розроблений для тих, хто хоче почати стежити свою фігуру. У складі є оболонка пшеничного зерна, овес, чай «Тонка талія».




Вага знижується за рахунок зниження апетиту, тому що шлунок наповнюється набряклими волокнами. Особливий чай у продукті складається з наступних компонентів:

• трава хвоща – сечогінна дія;
• листя м'яти – розслаблює та заспокоює;
• трава звіробою – покращує настрій;
• плоди анісу та листя кропиви – проносний ефект.

Такий склад виправданий: заспокійливий вплив м'яти необхідно для тих, хто намагається схуднути, а зменшення кількості їжі в парі зі проносним ефектом дійсно здатне подарувати струнку талію. Щоб досягти якнайшвидшого результату, варто останній прийом їжі замінити на склянку кефіру з ложкою цього унікального продукту.

"Фігурне харчування"

Завдяки комплекту підібраних інгредієнтів різновид клітковини «Фігурне харчування» допомагає контролювати вагу без виснажливих голодувань та жорстких дієт. Проходячи системою травлення, оболонка зерна позбавляє організм від токсинів, багаторічних відкладень гною і слизу.



При контакті з рідиною продукт займає істотну частину шлунка і діє так само, як і тонка талія.

"Вітамінна галявина"

Часто при схудненні призначають вітамінний комплекс. У цьому ж різновиді клітковини і так міститься багато ягід та горіхів, зібраних у чистих сибірських лісах. Крім зернової оболонки тут є журавлина, брусниця, чорниця, кедрові горіхи. За рахунок низькотемпературної технології виробництва зберігається первісна користь тайгових дарів.




У цій клітковині не міститься цукру, як і цукрозамінників. У ягідних екстрактах є органічні кислоти, що зупиняють розвиток подагри. У журавлинах і чорницях є урсолова кислота, яка знижує артеріальний тиск і має протизапальну дію.

«Вітамінну галявину» зазвичай вибирають у таких випадках:

• зниження маси тіла;
• рятування від запорів, поліпшення перистальтики кишечника;
• нормалізації корисної мікрофлори кишківника;
• зниження у крові рівня глюкози;
• очищення від солей важких металів, канцерогенів

"Витончений силует"

Цей вид впливає всю систему травлення. Якщо використовувати продукт систематично, можна досягти наступних позитивних эффектов:

• чиста шкіра;
• здоровий колір обличчя;
• чудовий настрій;
• легкість у тілі;
• рятування від зайвої ваги.



З іншого боку, прийом цієї клітковини зведе до мінімуму прояви багатьох захворювань: геморой, дисбактеріоз, імунодефіцит, інтоксикація організму, порушення обміну речовин.

Якщо хочеться схуднути чи просто ретельно стежити за своїм здоров'ям, обов'язково варто звернути увагу на цей унікальний продукт. Сибірську клітковину можна купити в спеціалізованих магазинах або аптеках у баночках двох різних обсягів та м'яких пакетах. Але щоб уникнути неприємних моментів, обов'язково перед її вживанням потрібно проконсультуватися з лікарем.

І трохи про секрети...

Історія однієї з наших читачок Ірини Володіної:

Особливо пригнічували мене очі, оточені великими зморшками плюс темні кола та набряки. Як прибрати зморшки і мішки під очима повністю? Як впоратися з набряками та почервонінням?Адже ніщо так не старить чи молодить людину, як її очі.

Але як їх омолодити? Пластична операція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - фотоомолодження, газорідинний пілінг, радіоліфтинг, лазерний фейсліфтинг? Трохи доступніший - курс коштує 1,5-2 тисячі доларів. І коли на цей час знайти? Та все одно дорого. Особливо зараз. Тому для себе я обрала інший спосіб...

Про користь клітковини нам говорять з наймолодших років, ось тільки ми про це не завжди здогадуємося. Вівсяна кашка – щоб добре вчилися, гречка – щоб не було анемії. Лимон і – для міцного імунітету, – для стрункої фігури, висівки – щоб кишечник працював, як годинник. Що ріднить усі ці звичні смаколики? Найкорисніша клітковина в продуктах – різних видів та різних назв. І навіть велика частина модних сьогодні, без яких і життя не мила (якщо вірити дієтологам), — також клітковина.

Якою буває клітковина?

Що таке клітковина? У 1970-80-х роках вчені-біологи були категоричними - це така баластна речовина, яка не перетравлюється в організмі і осідає в ньому баластом.

Але незабаром схаменулися: клітковиною називають харчові волокна рослин і злаків, які містяться в стеблах, щільній оболонці, клітинах, який же це баласт! В організмі вони – тут не обдурили! - Не перетравлюються, шлунково-кишкові ферменти їх не беруть. Натомість беруть корисні мікроорганізми – мікрофлора кишечника та її будівельники. Вони клітковиною годуються, а організм від цього стає здоровим, витривалим, струнким та гарним.

Клітковина - це не одна єдина супер-речовина, клітковин багато. Овочі та фрукти, злаки та бобові – у звичній їжі можна зустріти різні «сорти» пребіотиків. Класифікацій у клітковини дуже багато, але залишимо хіміків розбиратися в тонкощах складу. Нас із вами цікавить лише одна типологія:

• Нерозчинна. Це целюлоза та лігнін. Такі харчові волокна збиваються в жорсткий клубочок, прокочуються організмом і очищають всі шкідливі речовини. Організм, намагаючись переварити цю загадкову масу, витрачає купу енергію – виходить корисна міні-дієта!
• Розчинна. Це пектини, камеді, геміцелюлози. Така клітковина – справжня фокусниця. Потрапляючи в організм, вона швидко вбирає рідину, розбухає в кілька разів, а ви відразу насичуєтесь. Голод після такої їжі приходить пізніше, ніж звичайно, ви менше їсте – ось і ще один секрет чудової фігури.

Клітковина на вашому столі – як правильно вибрати?

Продукти, багаті на клітковину, — це не дефіцит і не рідкість. Не треба полювати за заморськими і , витрачатися на закордонні та . Цілющі харчові волокна можна знайти в найзвичніших продуктах. Головна умова – в їжі завжди повинні бути обидва «клітковинні» види. І нерозчинною – побільше.

Лимони, гречка та овес – це далеко не повний список. Продукти, багаті на клітковину, – це:

• – яблучка (зі шкіркою!), капуста та морквина, сливи та гарбуз, абрикоси-персики та цитруси. Ах, так - у манго теж повно пектину, так що при нагоді не відмовляйтеся і від тропічного фрукта.
• Камедь – це бобові та всі страви з вівса: кашка, злакові млинці тощо.
• Геміцелюлозу можна знайти в різних продуктах. Це і буряк із капустою, і висівки, і зернятка льону, і апельсинки з яблуками.

Нерозчинні харчові волокна в раціоні повинні бути обов'язково, тому знати, в яких продуктах груба клітковина, просто життєво важливо:

• Целюлозою багаті висівки (і, і, і), горох з квасолею, морквина з яблуками та буряком (практично готовий салат з клітковини!), Шкірка від огірків і перчика.
• Лігніну краще шукати в аптечних препаратах. Всі найефективніші сорбенти, які рятують від отруєнь («Поліфепан», «Поліфан», «Лігносорб» та ін.), – це і є лікувальна груба клітковина.

А тепер про користь…

Харчові волокна – справжній сімейний лікар для нашого організму. Відстежує всі проблеми, допомагає заліковувати дрібні недуги, насамперед кидається на захист нашого імунітету. І все ж таки по порядку - розчинна і нерозчинна, м'яка фруктова і груба клітковина - чим корисна?

• Очищає кишечник та змушує його працювати. Жорсткі харчові волокна, проштовхуючись по кишках, збирають усі залишки їжі та калові маси, а також активізують моторику кишечника.
• Підвищує імунітет. Груба клітковина допомагає очистити кишкові ворсинки від липості, що налипла (токсини, залишки їжі), в результаті поживні речовини всмоктуються набагато швидше.
• Береже від жовчного каміння та кишкових захворювань. Особливо досягнув успіху в цій справі льон – слиз у лляних зернятках обволікає стінки шлунка і кишечника, заліковуючи виразки і знімаючи запалення.
• Лікує та запобігає діабету. Клітковина має чарівну властивість – вона уповільнює засвоєння цукру. Внаслідок цього ендокринна система отримує потужну підтримку, ризики отримати діабет різко зменшуються, а діабетикам набагато простіше контролювати свій цукор.
• Рятує від смертельних захворювань. Харчові волокна запобігають раку товстої кишки і активно борються з появою холестеринових бляшок (і атеросклерозу).
• Відновлює та нормалізує кишкову мікрофлору (клітковина – це обід для життєво важливих кишкових бактерій).

…І про шкоду

Ми живемо у дуже швидке століття – розмовляємо на бігу, проблеми вирішуємо на бігу, їмо теж на бігу. Нема коли зварити тарілку вівсянки, та що там – навіть яблучком перекусити часом ніколи. А чим більше в нашому меню рафінованої їжі (фастфуди, спагетті на швидку руку, ранкові бутерброди з білим хлібом), тим менше клітковини і тим голоднішим кишковим бактеріям.

• Провокують здуття живота, сильний метеоризм, нудоту, коліки та пронос.
• Якщо під час курсу клітковини пити мало води (а треба 1-1,5 літра на день), це може призвести до очікуваних ускладнень - запорів.
• У пацієнтів з хронічними запаленнями кишечника та підшлункової груба клітковина може спровокувати напад хвороби.
• При активному (і довгому) вживанні харчові волокна провокують вимивання корисних мікроелементів та жиророзчинних мікроелементів.

Клітковина для схуднення

Клітковина як дієтичний продукт – один із найприродніших механізмів схуднення. Більшість класичних дієт створена саме на основі вживання харчових волокон - яблучна, капустяна ... У чому ж секрет клітковини, як вона допомагає знайти і зберегти стрункість?

Найважливіше – клітковина дозволяє налагодити травлення та випорожнення. Ідеальна робота кишечника - одна з найважливіших умов стрункості: разом з перетравленою їжею і токсинами, що залежалися, з організму йдуть зайві кілограми, покращується обмін речовин, очищується шкіра, очі набувають задерикуваного блиску.

А ще й фруктові полісахариди, і груба клітковина – чудовий спосіб упоратися з непомірним апетитом. Висівки, кашки та фрукти для перекушування стрімко заповнюють кишечник, створюючи ілюзію великого щільного обіду. Організм нагодований, ви вже не потягнетесь за зайвою печінкою та бутербродиком, і жирові запаси потихеньку починають танути.

А щоб посилити і закріпити «стрункий» ефект, можна додати до звичайної їжі, багатої на харчові волокна, особливі аптечні добавки. Популярний варіант – сибірська клітковина.

Сибірська клітковина – що таке та як приймати?

Сибірська клітковина – це повністю натуральний та унікальний продукт, в основі якого – тверді оболонки житнього/пшеничного зернятка та корисні добавки (фрукти, ягідки, горіхи та ін.).

Вона поєднує у собі найцінніші властивості природної клітковини – знижує рівень небезпечного холестерину, позбавляє хронічних запорів, зміцнює захисні сили організму. Це ідеальний дієтичний продукт – не тільки завдяки класичним схудальним властивостям харчових волокон, але також через калорійність – від 38 до 100 ккал на 100 гр.

В інтернет-магазинах, аптеках та спеціальних «відділах здоров'я» можна знайти різні види сибірської клітковини: очищаючі з травами ( , ), для печінки з , для краси з , для здорових очей з чорницею і просто дуже смачні - з фруктами, овочами, ягодами -горіхами ...

Але якою б різною не була сибірська клітковина, інструкція із застосування завжди одна – дуже чітка та дуже строга. Щоб продукт приніс всю свою користь, потрібно приймати його за правилами.

Рецепт сибірської клітковини для схуднення

Щоденна доза – 4 столові ложки (не більше!). Краще розділити цю порцію на 2 частини – для сніданку та обіду (а можна використовувати як легку вечерю). "Запарити" клітковину потрібно заздалегідь - їсти її потрібно за півгодини до трапези, і ще 15 хвилин потрібні, щоб кашка стрункості настояла.

Щоб клітковина була готова до вживання, достатньо залити її водою, йогуртом, кефіром, варенцом – будь-якою кисломолочкою на ваш смак. 1-2 ложки цілющих злаків на склянку рідкої основи. Можна додавати в супчик, - як звичайні висівки. І завжди тримайте вдома пляшку-другу води!

Сибірська клітковина – послухаємо відгуки

У дієтологів підхід до схудальної їжі однозначний: найкращі продукти - ті, що натуральні. Лікарі голосують за клітковину обома руками, але… природну. Ту, що в яблучках, вівсянці, буряках з морквою.

Клітковина сибірська – відгуки лікарів про неї практично одностайні – необхідна, тільки якщо звичайних харчових волокон у меню катастрофічно не вистачає. Якщо ж ви регулярно їсте і кашки, і овочі-фрукти, достатньо 2-3 порцій сибірської клітковини на тиждень. Просто як група підтримки для вашого організму.

А що ж покупці, для яких і створювалася сибірська клітковина? Відгуки про неї, на відміну від лікарських порад, більш суперечливі.

Всі жінки, які спробували модну клітковину, з добавками і без, говорять про одне - цілеспрямовано схуднути за її допомогою неможливо. Найбільша втрата – це 2-4 кг, та й то за умови правильного харчування.

«Я п'ю клітковину регулярно, змішую з кефіром, з ряжанкою дуже люблю. Кишечник працює просто чудово, раніше це завжди було величезною проблемою. Стала чистішою шкіра, але кардинальних змін у вазі я не помітила».

«Я великий любитель модних штучок для схуднення, але головне для мене – натуральний склад та безпека. Сибірська клітковина для мене – ідеальна вечеря, коли хочеться чогось пожувати, а на годиннику майже ніч. Після першої баночки скинула 2 кг!».

Пити багато води – це найнеобхідніша вимога, якщо ваш дієтолог – клітковина для схуднення. Відгуки про це постійно нагадують:

«Дівчатка, не забувайте, що коли їсте клітковину, води щодня потрібно пити не менше літра. Мені про це і подруги говорили, і фармацевт повідомила, але я не надала значення. І дарма - в туалет ходила дуже складно, справжня мука. Тепер – лише з водою!»

Клітковина – найважливіша частина здорового харчування сучасної людини. Міцний імунітет, здорова мікрофлора, активний кишечник - за все це відповідають всюдисущі харчові волокна. Регулярно включати в меню різноманітну клітковину зовсім не складно, а в крайньому випадку на допомогу прийдуть недорогі та натуральні аптечні добавки.

Позбутися зайвої ваги досить важко, потрібно дотримуватися дієт, які мають на увазі вживання певних продуктів.

Щоб нормалізувати вагу та очистити організм, рекомендується використовувати сибірську клітковину, багату на корисні речовини.

Користь продукту

Сибірська клітковина має такі корисні властивості:

• Нормалізація рівня цукру на крові.
• Очищення та покращення роботи кишечника.
• Продукт виводить токсини та шлаки з організму, очищуючи його.
• Зниження холестерину у крові.
• Насичення організму вітамінами, корисними речовинами.
• Зникає апетит, знижується почуття голоду.
• Зменшується жировий прошарок.
• Відбувається нормалізація гормонального тла.
• Запобігає сечокам'яній хворобі.

Чи можна схуднути за допомогою неї?

За допомогою сибірської клітковини справді можна схуднути. Вона призводить до зниження апетиту, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, очищає кишечник. З організму виводяться шкідливі речовини. Схуднення здійснюється поступово, за тиждень вживання цього продукту можна скинути від 3 до 5 кілограмів.

При занадто довгому вживанні сибірської клітковини можна зіткнутися з метеоризмом, тому понад два тижні вживати цей продукт не можна. Потрібно обов'язково робити перерву за один місяць. Сибірська клітковина сприяє зниженню ваги та при цьому наповнює організм вітамінами, корисними речовинами.

Можлива шкода та протипоказання

Незважаючи на ефективність та корисні властивості продукту, існує ряд протипоказань, з якими потрібно ознайомитись:

• Гастрит.
• Коліт.
• Знижений артеріальний тиск.
• Індивідуальна нестерпність продукту.
• Жовчнокам'яна хвороба.
• Холецистит.
• Вагітність.
• Період лактації.

Шкода завдає цей продукт за наявності протипоказань або при занадто довгому вживанні. Не рекомендується вживати сибірську клітковину понад два тижні. Виявляється негативна дія продукту у вигляді побічних ефектів:

Такі явища відбуваються протягом кількох годин без спеціального лікування. Якщо вони спостерігаються кілька днів, вживання цього продукту припиняється. Потрібно звернутися по допомогу до лікаря.

Як правильно вживати?

З цього продукту можна готувати дуже смачні страви, які зроблять дієту приємнішою.

Кефірний напій:

• Потрібно змішати склянку нежирного кефіру 1,5% та одну столову ложку клітковини.
• Готовий напій вживають на сніданок.
• Не можна додавати цукор.

Десерт з клітковиною:

• Можна приготувати з цього продукту дуже смачну та корисну страву.
• Треба змішати склянку несолодкого натурального йогурту та столову ложку клітковини.
• У суміш додають половину подрібненого яблука і таку кількість груші.
• За бажанням можна додати один подрібнений чорнослив або курагу.
• Інгредієнти знову перемішуються.
• Цукор додавати заборонено.
• Десерт підходить для полуденку або вечері.

Фруктове пюре:

• Додавати продукт можна до різних фруктів та овочів. Фруктове пюре можна вживати на полудень та вечерю.
• Потрібно подрібнити на тертці одне яблуко та одну грушу.
• До суміші додають 1,5 столової ложки клітковини.
• Отримане блюдо вживають без цукру.

Можна додавати сибірську клітковину до нежирного кефіру, йогурту, сиру, каш. Змішувати цей продукт можна з фруктовими та овочевими пюре. На день не можна вживати більше чотирьох столових ложок сибірської клітковини. Щоб вона краще засвоювалася, потрібно вживати багато рідини. Обов'язково треба споживати воду, солодкі газовані напої заборонені. Кава не рекомендується, чай має бути неміцним.

Думки лікарів

Цей продукт, на думку лікарів, справді допомагає у боротьбі із зайвими кілограмами. Він сприяє нормалізації обміну речовин, виводить із організму шкідливі речовини.

Лікарі кажуть, що сибірська клітковина нормалізує травлення, усуває біль, дискомфорт у животі. Зайва вага справді зникає лише за 1-2 тижні. На думку фахівців, це простий у застосуванні продукт, ефективний у боротьбі із зайвими кілограмами.

Проте лікарі радять бути обережними, оскільки надто довге вживання цього продукту веде до метеоризму та алергічної реакції. Тільки при дотриманні дозування можна позбутися зайвих кілограмів, очистити організм.

Відгуки тих, хто худне

Цей продукт отримав величезну популярність завдяки високому ступеню ефективності, комплексному впливу на організм та простому застосуванню. Які худнуть говорять про те, що клітковина допомагає нормалізувати травлення, пропадають болі та дискомфорт у животі. Перші результати схуднення помітні вже за тиждень. Які худнуть відзначають поліпшення самопочуття, приплив сил та енергії.

Крім того, продукт можна використовувати для різних страв. Це допомагає легше переносити дієту, харчуватись різноманітно. Людина не тільки худне, а й стає здоровішою.

Олена, 34 роки, Рязань:«Сама не помітила, як видужала. Зайві кілограми знизили самооцінку, дуже невпевнено почувалася. Хотілося знову стати привабливою. Подруга порадила цей продукт. Раніше я його не використовувала, тому підходила до дієти з побоюванням. Приймати клітковину тиждень. За цей час скинула 4,5 кілограми. Дуже задоволена результатом, жирового прошарку поменшало. Тепер для схуднення застосовуватиму тільки цей засіб».

Наталія, 27 років, Томськ:«Зайва вага з'явилася після народження дитини. Малюкові вже виповнився рік, а я все ніяк не могла повернути колишню стрункість. В інтернеті шукала відповідний засіб для схуднення. Нарешті прочитала про сибірську клітковину.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+