Pelte me oriz, fara liri dhe panxhar për humbje peshe. Si të pastroni trupin me pelte orizi për humbje peshe

Pse duhet ta pastroni trupin me oriz

Orizi në dietë është në gjendje të pastrojë shumë organe dhe sisteme të trupit. lehtësimin e edemës, lehtësimin e nervozizmit, apatisë dhe letargjisë. Ndonjëherë, trupi ynë ka nevojë për ndihmë për të hequr plehun e tepërt. Gjegjësisht, në kohë të vështira për organizmin, orizi mund të ndihmojë në luftën kundër toksinave. Ai do të luajë rolin e një adsorbuesi natyral, i cili është në gjendje të thithë të gjitha substancat e dëmshme. Megjithatë, është gjithashtu e rëndësishme të kuptohet fakti se pastrimi i trupit me oriz- ky nuk është një trajtim i plotë, kështu që ato nuk duhet të zëvendësojnë terapinë e kualifikuar dhe të konsultoheni me një mjek përpara përdorimit.

Pastrimi i trupit me qull orizi

Si ta pastroni trupin me oriz? Për këtë ju duhet të merrni oriz me kokërr të gjatë(jo e rrumbullakët), aq lugë sa mosha juaj. Shpëlajeni, vendoseni në një enë dhe mbusheni me të ftohtë ujë të zier. Mbyllni enën, vendoseni në një vend të freskët dhe lëreni për një ditë.

Në mëngjes me stomakun bosh, 1 orë para mëngjesit, kullojeni ujin, merrni 1 lugë gjelle. l. orizin dhe gatuajeni për tre minuta. Nuk mund të hidhni kripë dhe piper. I gatuar 1 lugë gjelle. l. orizi duhet të hahet dhe orizi i mbetur duhet të derdhet përsëri me ujë. Vazhdoni të merrni orizin derisa ena e përgatitur të jetë bosh.

Pastrimi i orizit për një muaj

Pastrimi i trupit me oriz është 30 ditë.Çdo ditë, para se të hahet duhet të hahet ndonjë ushqim oriz i zier(i njomur paraprakisht). Koha e njomjes në ujë është të paktën 5 ditë. Falë kësaj njomjeje, orizi humbet sheqerin, niseshtenë dhe kripën dhe në dalje ju merrni një produkt të pastër protein-karbohidrat. Pas një kursi mujor pastrimi me oriz, dhimbjet në kyçe, ënjtjet dhe pagjumësia do të zhduken.

Pastrim 10 dite me miell orizi

Për të pastruar trupin me oriz i përshtatshëm edhe për miell orizi. Është burim i proteinave, elementëve gjurmë, vitaminave dhe mineraleve. Mielli i orizit është gjithashtu i mirë për dhëmbët. Për të pastruar trupin miell orizi ia vlen të hahet në sasinë prej 2 lugë gjelle. l., përtypni tërësisht, mos pini ujë. Kursi i pastrimit është 10 ditë.

Pelte orizi per pastrimin e organizmit

Pelte orizi do të ndihmojë në pastrimin e shpejtë të trupit. Aktiv pelte orizi gjithashtu e dobishme për të rregulluar ditët e agjërimit 2 herë në javë. Për të përgatitur pelte orizi - hidhni gjysmë gote oriz në 1 litër ujë të ftohtë. Lëreni të njomet për 12 orë. Më pas zieni orizin, pa i shtuar kripë dhe sheqer. Pije Kissel në mëngjes, atëherë nuk mund të hani asgjë për 5 orë.

Pije shëruese për pastrim, shërim dhe humbje peshe.

Receta pije shëruese bazuar në pelte orizi: në mëngjes, me stomakun bosh, gjysmë ore para ngrënies, pini një gotë pelte orizi të përzier me një lugë gjelle miell hikërror (i grini kokrrat paraprakisht me një mulli kafeje) dhe një majë kanellë. Kursi i pastrimit është një javë.

Xheli i orizit është një agjent unik shërues natyror, mbështjell muret e stomakut dhe zorrëve, i pastron butësisht ato, lehtëson inflamacionin. Ai përmban një sasi të madhe të vitaminave (E, B, PP), makro dhe mikroelemente (fosfor, kalcium, hekur, natrium, mangan dhe të tjerë), falë të cilave ngop dhe ushqen në mënyrë të përsosur trupin. Përveç kësaj, ai përmban aminoacide thelbësore për trupin tonë: Leucinë, metioninë, triptofan. Gjithashtu, pelte oriz ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në punën e sistemit kardiovaskular, ndihmon në pastrimin e enëve të gjakut dhe përmirësimin e funksionimit të zemrës.
Si të gatuaj puding orizi?

1. ju duhet të merrni një gjysmë gote kokrra orizi, renditni dhe shpëlajeni, vendoseni të zhyten gjatë natës ujë të ftohtë. Pas së cilës derdhim drithërat në 2-2. 5 litra ujë të ftohtë, ziejini në zjarr të moderuar për 1,5-2 orë derisa orizi të fillojë të shpërbëhet. Gjatë gatimit, orizi duhet të përzihet, mos e mbuloni me kapak që të avullojë uji i tepërt. Pas një orë e gjysmë deri në dy orë, orizi duhet të hiqet nga sobë dhe të pritet në një blender, të shtoni 50 gram sheqer dhe një majë kripë, të shtoni pak ujë të konsistencës së dëshiruar, të ziejë.

2. Është e nevojshme të zgjidhet me kujdes gjysmë gote kokrra orizi, të shpëlahet dhe të zhytet në ujë të ftohtë për dy orë, të kullohet uji, të futet orizi në furrë derisa të thahet. Më pas, grijeni orizin në miell, derdhni në një tenxhere, derdhni qumështin, shtoni 50 gram sheqer dhe pak kripë, gatuajeni derisa të zbutet.

Pelte oriz rekomandohet për ata që duan të humbin peshë dhe të pastrojnë trupin. Për gatim përdoren vetëm dy përbërës: orizi dhe uji. Kjo pije nuk duhet të pihet me kapsllëk. Për efekt maksimal, pelte konsumohet gjatë gjithë ditës, e shoqëruar me pirjen e të paktën dy litra ujë në ditë. Përbërësit tre litra ujë të valuar; 200 g drithëra orizi.

Recetë hap pas hapi për pelte orizi Hapi 1: Shpëlani kokrrat e orizit në në numër të madh ujë. E vendosim në një enë të madhe dhe e mbushim me një litër ujë të filtruar. Thithni gjatë gjithë natës. Hapi 2: Në mëngjes kullojeni ujin dhe shpëlajeni sërish orizin nën rubinet. Hapi 3: Vendoseni masën e orizit në një tenxhere. Hidhni dy litra ujë të pastruar dhe vendoseni në një zjarr të vogël. Ziejnë. Pas një ore e gjysmë, vritni gjithçka me një blender masë homogjene. Pija rekomandohet të konsumohet gjysmë ore para mëngjesit ose drekës. Kissel zëvendëson çajin e pasdites dhe darkën. Organizoni një ditë agjërimi jo më shumë se një herë në javë.

Pelte orizi për humbje peshe. Çfarë është pelte për humbje peshe

Kissel është një pije e përzemërt për një të rritur dhe një fëmijë, me të cilën mund të përmirësoni tretjen. Nga ushqyerjen e duhur varet nga procesi i humbjes së peshës. Për të humbur peshë me 5 kg, merrni një muaj të tërë për 100 g pelte para ngrënies (për gjysmë ore). Nëse qëllimi kryesor i marrjes është humbja e peshës, atëherë pelte pastruese duhet të përgatitet në tërshërë, e cila ndihmon në heqjen e kolesterolit, pastrimin e zorrëve dhe përmirësimin. proceset metabolike. Pija ngop trupin, por nuk duhet të refuzoni ushqimin në favor të tij - do të jetë më efektive ta merrni atë para vaktit.

Diarreja është një gjendje e trupit kur ka një shqetësim traktit tretës. Kjo gjendje çon në dehidrim dhe dobësim të trupit dhe është e rrezikshme jo vetëm për një fëmijë, por edhe për një të rritur. Në disa raste, trajtimi me ilaçe nuk është i mjaftueshëm, megjithatë është e nevojshme t'i përmbaheni një diete të caktuar. Është e nevojshme të përjashtohen nga ushqimi ushqimet pikante, të yndyrshme dhe të rënda për stomakun. Gjatë kësaj periudhe, pacienti duhet të hajë ushqim të shëndetshëm dhe të sigurt.

Tani trupi ka nevojë për astringent, vitamina dhe acide të disponueshme në pelte. Duhet të jetë pjesë e trajtimit. Pija është ushqyese dhe e lehtë për stomakun. Për diarre, duhet të konsumohet në pjesë të vogla, tri herë në ditë. Efekti i pelte në diarre Niseshteja përdoret në përgatitjen e pijeve, është një absorbues substancave të dëmshme në veçanti toksinat. Ka veti qetësuese dhe është në gjendje të mbështjell mukozën e zorrëve. Gjatë diarresë duhet të hani dardha, drithërat, boronica. Ata përmirësojnë punën e traktit tretës me diarre dhe diarre, dhe gjithashtu janë në gjendje të rivendosin një trup të dobësuar.

Pelte orizi - përfitime, pastrim dhe shërim

Një agjent shërues i bazuar në pelte orizi dhe miell hikërror do të pastrojë enët e gjakut dhe. traktit gastrointestinal, Përveç kësaj, këtë ilaç t'ju ndihmojë të hiqni qafe kilogramë të tepërt.

Në rast se e zëvendësoni mëngjesin me një ilaç shërues të bazuar në pelte orizi dhe miell hikërror, mund të humbni lehtësisht deri në tre kilogramë shtesë në vetëm një javë.

Pije shëruese për pastrim, shërim dhe humbje peshe

Receta për një pije shëruese të bazuar në pelte orizi: në mëngjes, me stomak bosh, gjysmë ore para ngrënies, pini një gotë pelte orizi të përzier me një lugë gjelle miell hikërror (i bluani kokrrat paraprakisht me një mulli kafeje) dhe një majë kanellë. Kursi i pastrimit është një javë.

Xheli i orizit është një agjent unik shërues natyror, mbështjell muret e stomakut dhe zorrëve, i pastron butësisht ato, lehtëson inflamacionin. Ai përmban një sasi të madhe të vitaminave (E, B, PP), makro dhe mikroelemente (fosfor, kalcium, hekur, natrium, mangan dhe të tjerë), falë të cilave ngop dhe ushqen në mënyrë të përsosur trupin. Përveç kësaj, ai përmban aminoacide thelbësore për trupin tonë: leucinë, metioninë, triptofan. Gjithashtu, pelte oriz ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në punën e sistemit kardiovaskular, ndihmon në pastrimin e enëve të gjakut dhe përmirësimin e funksionimit të zemrës.

Si të gatuaj puding orizi?

Receta për të bërë pelte orizi:

1. Është e nevojshme të merret një gjysmë gote drithëra orizi, të renditet dhe të shpëlahet, të ngjyhet gjatë natës në ujë të ftohtë. Pas kësaj, derdhni drithërat në 2-2,5 litra ujë të ftohtë, gatuajeni në nxehtësi të moderuar për 1,5-2 orë derisa orizi të fillojë të shpërbëhet. Gjatë gatimit, orizi duhet të përzihet, mos e mbuloni me kapak që të avullojë uji i tepërt. Pas një e gjysmë deri në dy orë, orizi duhet të hiqet nga sobë dhe të copëtohet në një blender, të shtoni 50 gram sheqer dhe një majë kripë, të shtoni pak ujë të konsistencës së dëshiruar, të ziejë.

2. Është e nevojshme të zgjidhet me kujdes gjysmë gote kokrra orizi, të shpëlahet dhe të zhytet në ujë të ftohtë për dy orë, të kullohet uji, të futet orizi në furrë derisa të thahet. Më pas, grijeni orizin në miell, derdhni në një tenxhere, derdhni qumështin, shtoni 50 gram sheqer dhe pak kripë, gatuajeni derisa të zbutet.

Video RICE KISSEL - pastrim dhe shërim!

Kissel për humbje peshe? Për shumë, ky kombinim është i çuditshëm, sepse shumica e dietave ndalojnë përdorimin e pelte. Por duhet të bëni menjëherë një rezervim - ndalimi vlen për puthjet me shtimin e sheqerit, si dhe pluhurat e përfunduar. Por pijet e bëra në shtëpi nga hikërrori, tërshëra, panxhari, përkundrazi, rekomandohen sepse janë të pasura me substancave të dobishme që kontribuojnë drejtpërdrejt në humbjen e peshës.

A është e mundur të pini pelte gjatë humbjes së peshës

Kissel për humbje peshe nuk është vetëm e mundur për të pirë, por edhe e nevojshme. Produkte natyrale, nga e cila përgatitet pija, pasurojnë trupin me vitamina, minerale dhe substanca të tjera të dobishme që aktivizojnë metabolizmin dhe përshpejtojnë procesin e humbjes së peshës.

Për më tepër, duke qenë një pije mjaft e kënaqshme, pelte ka një përmbajtje të ulët kalori, për shkak të së cilës është edhe më e popullarizuar në mesin e atyre që duan të humbin peshë, si dhe mbështetësve të një diete të shëndetshme.

Kissel për humbje peshe - cili është përdorimi

Vlen të përmendet se pelte është e dobishme kryesisht për shkak të strukturës së saj - ajo mbështjell traktin gastrointestinal, kështu që në mjekësi shpesh rekomandohet ta pini atë për ulcerat. Gjithashtu përmirëson performancën organet e tretjes dhe largon toksinat nga trupi.

Megjithatë, të tilla cilësitë e dobishme posedon ekskluzivisht pelte të bërë në shtëpi nga produkte natyrale.

Xheli i prodhuar në fabrikë që përmban jo vetëm sheqer, por edhe ngjyra, aromë dhe përmirësues të shijes, përkundrazi, do të dëmtojë trupin, veçanërisht nëse përdoret në sasi të mëdha. Sa i përket humbjes së peshës, një produkt i tillë në përgjithësi do të anulojë të gjitha përpjekjet për të humbur peshë.

Puthje për humbje peshe - gatim në shtëpi

receta gatimi pelte e shëndetshme ka shume. Ne ju ofrojmë më të njohurat dhe më efektivet, nga të cilat mund të zgjidhni ato që i përshtaten më mirë shijeve tuaja.

Pelte me bollgur (nga bollgur) për humbje peshe - recetë

Për të përgatitur këtë pije e shëndetshme do t'ju duhet:

Të gjithë përbërësit duhet të vendosen kavanoz me tre litra dhe lëreni nën baterinë për tre ditë, pasi të keni mbuluar qafën me një leckë ose garzë. Pas kësaj periudhe, përmbajtja e kavanozit duhet të filtrohet, të derdhet në një tenxhere dhe të zihet derisa të vlojë.

Pelte me fara liri (nga farat e lirit) për humbje peshe - recetë

Një pelte e tillë përgatitet në bazë të farave të lirit. Për ta bërë këtë, ju duhet të bashkoni të zakonshmen pelte me fruta dhe manaferra, dhe disa minuta më parë gatim i plotë shtoni në të fara liri në proporcion - 1 lugë fara për 1 filxhan pelte, dhe më pas lëreni të fryhet.

Opsioni i dytë i gatimit: lugë e madhe Hidhni farat në një termos dhe derdhni 400 g ujë të vluar, lërini brenda natës, kullojini në mëngjes.

Për shkak të faktit se farat e lirit kanë një efekt mbështjellës, një pelte e tillë shkakton një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë dhe mund të zëvendësojë fare mirë mëngjesin ose darkën.

Pelte orizi për humbje peshe - recetë

Kjo pelte ka veti edhe më të dobishme se ato të mëparshmet. Falë marrjes së një pije të tillë, puna e zemrës përmirësohet, enët pastrohen dhe inflamacioni i brendshëm hiqet. Për ta përgatitur atë, duhet të punoni pak:

• Opsioni 1: drithërat e orizit (100 g) duhet të derdhen me ujë dhe të lihen gjatë natës. Të nesërmen në mëngjes duhet zier me dy litra ujë në zjarr të ulët për dy orë duke e përzier herë pas here. Pas gatimit, pelte duhet të rrihet në një blender.
• Opsioni 2: ziejmë orizin me avull në ujë për dy orë, më pas vendosim në furrë të thahet, pasi të jetë tharë e kthejmë në miell. Zieni miellin në qumësht, duke shtuar pak sheqer dhe kripë.

Pelte panxhar për humbje peshe - recetë

Pelte panxhar është shumë më e lehtë për t'u përgatitur se pjesa tjetër, por jo të gjithë do ta pëlqejnë shijen e saj.

Për përgatitjen e tij do t'ju duhet: një grusht kumbulla të thata, hercules dhe panxhar të grirë të papërpunuar. Hidhni përbërësit me dy litra ujë. Ziejeni përzierjen për 15-30 minuta derisa të trashet.

Kissel për humbje peshe - rishikime dhe rezultate

Në përdorim të rregullt puthje në qumësht i fermentuar ose te drithërat, proceset metabolike përshpejtohen ndjeshëm, gjendjen e përgjithshme dhe gjithashtu, para së gjithash, pesha zvogëlohet.

Nje numer i madh i reagime pozitive vërehet te njerëzit që preferonin pelte shtëpie për të ruajtur ato. Mesatarisht, ju mund të humbni rreth 10 kg në muaj peshë të tepërt, megjithatë, duhet të mbahet mend se pelte mbështet proceset metabolike në trup dhe kontribuon në përthithjen e përmirësuar të ushqimit, por është e pamundur të humbësh peshë vetëm me pelte.

Ushqimi i duhur dhe stërvitja janë faktorët kryesorë për humbjen e peshës, dhe pelte mund të përdoret për të diversifikuar menunë e dietës.

Avantazhi i pelte ndaj mjeteve të tjera për humbje peshe është mundësia e konsumimit të tij në sasi të pakufizuar. Një dietë me pelte nuk duhet të zgjasë një numër të caktuar ditësh. Për humbje peshe e qetë ju mund të organizoni ditë agjërimi - në vend që të hani, pini pelte gjatë gjithë ditës. Nutricionistët rekomandojnë t'i jepni përparësi jo versioneve pluhur të produktit, por atyre të përgatitura vetë ̶ në mënyrë që të mos dëmtoni trupin me konservues. Mos ruani produkt i perfunduar më shumë se pesë orë në një vend të ftohtë. Disa rregulla do t'ju ndihmojnë të humbni peshë më shpejt:

• është më mirë të pini një pije gjysmë ore para mëngjesit ose drekës;
• dita e agjërimit duhet të organizohet një herë në 7 ditë;
• pi shume uje;
• zëvendësoni darkën me pelte dhe rostiçeri pasdite.

Kissel për fëmijët me qumësht

Kissel është një pije e shijshme dhe ushqyese, konsistencë e trashë. Ai përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve. Duke filluar nga 6 muajsh, pija mund të jepet si ushqim plotësues një sasi të vogël fëmijët, fillimisht pjesë të vogla (gjysmë luge), dhe më pas duke i rritur gradualisht. Kissel për shkak të shijes së ëmbël, rekomandohet të jepet si ëmbëlsirë, në vend të ëmbëlsirave. Prandaj, kjo pije përfshihet në dietë në kopshti i fëmijëve. Qumështi është burim i një numri të madh makronutrientësh të nevojshëm për rritjen dhe zhvillimin e mirë të fëmijës. Pija përmban vitaminë D, e cila ndikon në përthithjen e kalciumit. Ky makronutrient është thelbësor për rritjen dhe zhvillimin normal të kockave. Por jo të gjithë fëmijët e duan qumështin, atëherë mund të shkoni për një mashtrim të vogël dhe të gatuani pelte bazuar në qumësht, i cili do të mbajë veçoritë e dobishme produkteve të qumështit. Përbërësit:

• 1 st. një lugë sheqer;
• 1 st. një lugë niseshte;
• 400 ml qumësht 2,5% yndyrë;
• 100 ml ujë të ftohtë të zier.

Receta hap pas hapi: Hapi 1: Hidhni niseshtenë në një gotë me ujë dhe përziejeni derisa të tretet. Hapi 2: Hidhni qumështin në një tenxhere dhe lëreni të vlojë. Hapi 3: Shtoni sheqer dhe niseshte të holluar në qumështin e vluar, duke e përzier gjatë gjithë kohës. Hapi 4: Ziejeni pelten derisa të bëhet një konsistencë e trashë, më pas fikni sobën, mbulojeni dhe lëreni të ftohet. Sepse qumështi i lopës mund të jetë një alergjen i fortë, atëherë pelte në qumësht duhet t'i jepet një fëmije pas dy vjetësh. Për të diversifikuar shijen e pijeve, mund të shtoni arra, mjaltë dhe fruta të thata në të. Pelte qumështi forcon imunitetin e fëmijës: është mirë ta përdorni në sezonin e ftohtë, gjatë sezonit të infeksionit akut respirator (ARVI). Gjithashtu pije e ngrohtë ndihmon me kollën dhe dhimbjen e fytit. Si të rriturit ashtu edhe fëmijët mund të pinë një pelte të tillë, kështu që mund të përgatitet menjëherë për të gjithë familjen.

Me ndihmën e një recete për një pije pastrues - pelte për humbje peshe, mund të humbni butësisht rreth 5 kg në 30 ditë pa dieta dobësuese. efekt i dobishëm në trup kryhet duke përdorur një përbërje të veçantë të produktit. Vetë-gatim pelte nga bimët e drithërave rrit metabolizmin, falë fibër e tretshme, dhe një enzimë e veçantë lejon trupin të thithë më shpejt karbohidratet.

Çfarë është pelte për humbje peshe

Kissel është një pije e përzemërt për një të rritur dhe një fëmijë, me të cilën mund të përmirësoni tretjen. Procesi i humbjes së peshës varet nga ushqimi i duhur. Për të humbur peshë me 5 kg, merrni një muaj të tërë për 100 g pelte para ngrënies (për gjysmë ore). Nëse qëllimi kryesor i marrjes është humbja e peshës, atëherë pelte pastruese duhet të përgatitet në tërshërë, e cila ndihmon në heqjen e kolesterolit, pastrimin e zorrëve dhe përmirësimin e proceseve metabolike. Pija ngop trupin, por nuk duhet të refuzoni ushqimin në favor të tij - do të jetë më efektive ta merrni atë para vaktit.

Çfarë është e dobishme për trupin

Përdorimi i një produkti të padëmshëm për humbje peshe do të shkrijë yndyrën e trupit, do të ndihmojë personin që po humbet të mos humbasë substancat që kanë hyrë më parë në trup. Disavantazhet e shumicës së dietave janë komponenti moral - përkeqësimi i humorit për shkak të urisë së vazhdueshme. Kur përdorni pelte, sigurohet jo vetëm një efekt i djegies së yndyrës, por edhe funksionimi normal i trupit, për shkak të përmbajtjes së një kompleksi të rëndësishëm vitaminash dhe elementëve gjurmë (fosfor, kalium, silikon dhe magnez). Përfitimet e pelte për humbje peshe janë vetitë e mëposhtme produkt:

• forcimi i imunitetit;
• parandalimi i beriberit;
• duke ulur rrezikun e zhvillimit sëmundjet onkologjike;
• largimi nga trupi substancave toksike dhe skorje;
• stabilizimi i funksionimit të sistemit të qarkullimit të gjakut;
• përmirësimi i gjendjes së flokëve, thonjve dhe lëkurës;
• eliminimi i stresit (qetëson nervat);
• humbje e oreksit;
• rritje e peristaltikës së zorrëve;
• heqja e lëngjeve të tepërta.

Kundërindikimet

Çdo ilaç bimor ka kufizimet e tij në përdorim. Disa kundërindikacione të pelte: pacientët me diabet nuk duhet ta përdorin atë, sepse ka një përmbajtje të lartë sheqeri. Në këtë rast, ju mund të gatuani pelte nga bollgur. Ekzistojnë gjithashtu kufizime shumë të rrepta, për shembull, intolerancës individuale. Kundërindikacione të tjera për përdorimin e produktit përfshijnë:

• alergji ndaj përbërësve nga të cilët është bërë produkti;
• mbipeshë, i lartë indeksi glicemik(obeziteti);
• përmbajtja e niseshtës mund të ndikojë negativisht në problemet sistemi i tretjes(sidomos me kapsllëk).

A është e mundur të pini pelte gjatë humbjes së peshës

Kaq e natyrshme dhe produkt ushqimor, si pelte, është me kalori të ulët. 100 gram koncentrat i thatë përmban deri në 300 kalori. Përmbajtja kalorike e pelte në formën e një pije është 140 kcal. Mjekët rekomandojnë pirjen e pelte për sëmundjet gastrointestinale: ulcerat, gastrit. Pija mbush zonën e stomakut, plotëson ndjenjën e ngopjes, pastron trupin nga toksinat dhe largon toksinat. Kur përdorni pelte, proceset e tretjes përmirësohen, falë strukturës së saj delikate, e cila mbështjell butësisht muret e stomakut dhe eliminon inflamacionin.

Si të humbni peshë me pelte

Avantazhi i pelte ndaj mjeteve të tjera për humbje peshe është mundësia e konsumimit të tij në sasi të pakufizuar. Një dietë me pelte nuk duhet të zgjasë një numër të caktuar ditësh. Për humbje peshe të qetë, mund të organizoni ditë agjërimi - në vend që të hani, pini pelte gjatë gjithë ditës. Nutricionistët rekomandojnë t'i jepni përparësi jo versioneve pluhur të produktit, por atyre të përgatitura vetë ̶ në mënyrë që të mos dëmtoni trupin me konservues. Mos e ruani produktin e përfunduar për më shumë se pesë orë në një vend të ftohtë. Disa rregulla do t'ju ndihmojnë të humbni peshë më shpejt:

• është më mirë të pini një pije gjysmë ore para mëngjesit ose drekës;
• dita e agjërimit duhet të organizohet një herë në 7 ditë;
• pi shume uje;
• zëvendësoni darkën me pelte dhe rostiçeri pasdite.

Receta Kissel për humbje peshe - si të gatuaj

Shumica mënyrë të shpejtë përgatitja e një produkti të tillë si pelte për humbje peshe - blerja përzierjet e gatshme. Por çfarë përfitimesh mund të nxirren nga produktet e mbushura me ngjyra apo aditivë kimikë? disavantazh produkti i dyqanitështë prania e niseshtës. Mënyra më e mirë për të dalë nga situata është të vendosni të bëni vetë një pije. Do të shmangni shtimin e komponentëve të panevojshëm në trup që mund të parandalojnë humbjen e kilogramëve të tepërt. Ka shumë receta për të bërë pelte bazuar në përbërës natyralë:

• tërshërë;
• hikërror;
• kefir;
• oriz;
• panxhar;
• liri.

Bollgur nga Hercules

• Koha e gatimit: 1 orë.
• Shërbimet: 2 persona.
• Përmbajtja kalorike e gjellës: 60 kcal.
• Qëllimi: për mëngjes.
• Kuzhina: Ruse.
• Vështirësia e përgatitjes: mesatare.

Kjo pelte bollgur ka përfitim i dyfishtë për trupin: në formë të lëngshme, substancat përthithen më shpejt dhe trupi kompenson mungesën e vitaminave PP, E dhe grupit B. Tërshëra eliminon rrezikun e aterosklerozës, tumoreve dhe kataraktit. pelte me bollgur madje i patentuar nga virologu Izotov V.K., i cili u shërua pas encefalitit të shkaktuar nga rriqrat me produktin rus Balsam. Ajo bazohet në recetë këtë pije. Pelte me tërshërë për humbje peshe ka shumë mundësi gatimi, njëra prej të cilave është dhënë më poshtë.

Përbërësit:

• bukë thekre- kore ose pjesë tjetër - 50 g;
• terren kokrrat e tërshërës ose hercules - 500 g;
• ujë - 3,5 l;
• kefir pa yndyrë (ose qumësht) jo të ftohtë - 100 ml;
• salcë kosi pa yndyrë - 1 lugë gjelle. l.

Mënyra e gatimit:

1. Hidhni kokrrat në një enë qeramike ose qelqi.
2. Shtoni të gjithë përbërësit dhe mbushni me ujë.
3. Izoloni enën me një leckë, mbulojeni me letër dhe lëreni në një vend të ngrohtë për 2 ditë.
4. Pas fermentimit, kullojeni dhe vendoseni në një zjarr të vogël.
5. Derisa përzierja të bëhet e trashë, është e nevojshme ta gatuani.

Leovit

• Koha e gatimit: 5 minuta.
• Shërbimet: 1 person.
• Përmbajtja kalorike e gjellës: 67 kcal.
• Qëllimi: për mëngjes dhe darkë.
• Kuzhina: Ruse.
• Vështirësia e përgatitjes: shumë e lehtë.

Një element i rëndësishëm i terapisë dietike është një mjet që promovon humbjen e peshës në vetëm një javë. Duhet ta përdorni dy herë në ditë me stomakun bosh. Kissel për humbje peshe Ne humbim peshë në një javë ka një efekt pozitiv në proceset negative që lidhen me çrregullimet metabolike. Produkti ka një efekt qetësues kundër kruajtjes. Prodhuesi pretendon se çmimi i produktit (400 g kushton 535 rubla) justifikon paratë e shpenzuara, falë veti të pazëvendësueshme:

• detoksifikimi dhe pastrimi;
• ekskretimi i produkteve metabolike;
• normalizimi i traktit gastrointestinal;
• përmirësimi i lëvizshmërisë së zorrëve;
• eliminimi i kolestazës.

Përbërësit:

• ujë - 200 ml (1 lugë gjelle);
• puthje Leovit për humbje peshe - 1 qese (20 g).

Mënyra e gatimit:

1. Hidheni përbërjen e qeskës në një filxhan.
2. Zieni ujin dhe hidheni në një enë.
3. Përziejini mirë, lëreni për rreth 2 minuta.

Liri

• Koha e gatimit: 10 minuta.
• Shërbimet: 1 person.
• Përmbajtja kalorike e gjellës: 130 kcal.
• Qëllimi: për mëngjes.
• Kuzhina: Ruse.

Ka një efekt shërues farë liri. Në Rusi, në përbërje mjetet shëruese përfshihen domosdoshmërisht përbërësit e lirit. pije e shijshme mund të plotësohet me fruta të thata, manaferra, çikore. Puthje prej liri sepse humbja e peshës nuk irriton muret e stomakut, siç bëjnë farat ne miresi. Pija është bërë nga miell liri ose kokrra të bluara. Mund të përdoret nga personat me sëmundje të mëlçisë, duodenit, gastrit, hemorroide, lëkurë problematike. Mos e përdorni në diabet, në laktacion dhe në gratë shtatzëna.

Përbërësit:

• fara liri - 50 g;
• limon - 1/4 pjesë;
• dardhë ose mollë të mëdha- 1,5 copë;
• Kastrati - 50 g;
• mjaltë, sheqer vanilje, kanellë - një majë.

Mënyra e gatimit:

1. Uji (100 ml) derdhni farat e lirit gjatë natës.
2. Në mëngjes, hiqni farat dhe lëkurat nga frutat.
3. Grini me blender së bashku me boronicat dhe një përzierje të lënë gjatë natës.
4. Rrihni me shpejtësi të ulët, më pas shtoni lëng limoni dhe rrihni përsëri.
5. Për të përmirësuar shijen, shtoni sheqer, mjaltë, kanellë.

Nga panxhari

• Koha e gatimit: 20 minuta.
• Shërbimet: 1 person.
• Përmbajtja kalorike e gjellës: 154 kcal.
• Qëllimi: për mëngjes.
• Kuzhina: Ruse.
• Vështirësia e përgatitjes: e lehtë.

Panxhari ka kompleks vitaminash, betainë, minerale, bioflavonoidet. Pelta e panxharit indikohet për aneminë, tradicionalisht konsumohet dy orë para gjumit. Pjesa e mbetur e tulit hahet në vend të mëngjesit të zakonshëm. Duke gjykuar nga vlerësimet, pije panxhari mund të përdoret gjatë shtatzënisë për të normalizuar traktin tretës. Si të gatuaj dridhje diete, Lexo me poshte.

Përbërësit:

• panxhar i freskët - 1 perime e vogël;
• uje i paster- një litër e gjysmë;
• bollgur - 2 lugë gjelle. l. (30 g);
• kumbulla të thata - 100 g.

Mënyra e gatimit:

1. Grini panxharin.
2. Pritini imët kumbullat e thata.
3. Shtoni bollgur, derdhni ujë të valë mbi gjithçka.
4. Vendoseni enën në sobë, ndizni nxehtësinë e ulët, lëreni përzierjen të ziejë edhe për 15 minuta të tjera derisa të marrë një konsistencë të trashë.
5. Kullojeni dhe ftoheni.

Tërshërë-liri

• Koha e gatimit: 30 minuta.
• Shërbimet: 1 person.
• Përmbajtja kalorike e gjellës: 340 kcal.
• Qëllimi: për mëngjes.
• Kuzhina: Ruse.
• Vështirësia e përgatitjes: e lehtë.

Pastroni zorrët nga mbetjet e ushqimit, i jepni trupit lehtësi dhe energji, ndihmoni për të humbur peshë pelte e shijshme nga tërshëra dhe liri. Një koktej i mrekullueshëm stabilizon funksionimin e sistemit kardiovaskular, ul nivelin e kolesterolit. Përdorimi i pijeve është një masë parandaluese kundër diabetit, goditje në tru dhe probleme me presionin (hipertension). Kissel mund të gatuhet lehtësisht në shtëpi, pa shtimin e niseshtës, miellit, trashësuesve të dëmshëm.

Përbërësit:

• bukë e bardhë - 60 g;
• kripë - për shije;
• ujë - 3 lugë gjelle;
• thekon tërshërë - 3 lugë gjelle;
• farat e lirit të bluara - 1 lugë gjelle. l.

Mënyra e gatimit:

1. Derdhni fetë bukë dhe drithëra ujë i nxehtë.
2. Izoloni tiganin dhe lëreni për rreth 2 ditë në një dhomë të errët.
3. Kullojeni lëngun me garzë.
4. Shtoni 2 gota ujë, kripë, një lugë fara liri.
5. Vëni në zjarr.
6. Hiqeni enën me masën e trashur nga sobë, ftohet.

Oriz

• Koha e gatimit: 2 orë.
• Shërbimet: 2 persona.
• Përmbajtja kalorike e gjellës: 116 kcal.
• Qëllimi: për mëngjes.
• Kuzhina: Ruse.
• Vështirësia e përgatitjes: e lehtë.

Pelteja e orizit ka një veti lidhëse për pastrim, duke hequr në mënyrë efektive "mbeturinat" e grumbulluara nga trupi. Receta e mëposhtme përdor dy përbërës kryesorë pa të panevojshëm aditivë të dëmshëm. Uji dhe orizi janë sorbentë, prandaj është e ndaluar të përdoret një pije e tillë për kapsllëkun. Për efekt maksimal të humbjes së peshës dhe pastrimit, është e nevojshme të zëvendësoni të gjitha ushqimet gjatë gjithë ditës me pelte. dietë e shijshme duhet të shoqërohet me ujë të pijshëm deri në 2 litra në ditë për të përshpejtuar largimin e toksinave.

Përbërësit:

• kokrra orizi - 200 g;
• ujë - 3 l.

Mënyra e gatimit:

1. Për natën, lini orizin, të mbushur paraprakisht me ujë (1 litër).
2. Në mëngjes, kullojeni ujin dhe shpëlajeni drithërat nën të ujë të rrjedhshëm.
3. Derdhni masën me ujë (2 litra), vendoseni tiganin në një zjarr të vogël.
4. Lëreni të vlojë.
5. Pas 1.5 orësh, bluajeni përzierjen me një blender.

Video

Receta hap pas hapi për të bërë pelte orizi të shijshme dhe shëruese

2018-04-28 Natalia Danchishak

Gradë
recetë

1998

Koha
(min)

porcionet
(njerëz)

Në 100 gram vakt i gatshëm

1 gr.

0 gr.

karbohidratet

5 gr.

21 kcal.

Opsioni 1. Recetë klasike e pelte oriz

Pelte oriz rekomandohet për ata që duan të humbin peshë dhe të pastrojnë trupin. Për gatim përdoren vetëm dy përbërës: orizi dhe uji. Kjo pije nuk duhet të pihet me kapsllëk. Për efekt maksimal, pelte konsumohet gjatë gjithë ditës, e shoqëruar me pirjen e të paktën dy litra ujë në ditë.

Përbërësit

• tre litra ujë të zier;
• 200 g drithëra orizi.

Recetë hap pas hapi për pelte orizi

Shpëlajini drithërat e orizit në ujë të bollshëm. E vendosim në një enë të madhe dhe e mbushim me një litër ujë të filtruar. Thithni gjatë gjithë natës.

Në mëngjes kullojeni ujin dhe shpëlajeni sërish orizin nën rubinet.

Vendoseni përzierjen e orizit në një tas. Hidhni dy litra ujë të pastruar dhe vendoseni në një zjarr të vogël. Ziejnë. Pas një ore e gjysmë, rrihni gjithçka me një blender në një masë homogjene.

Opsioni 2. Një recetë e shpejtë për pelte orizi

Për të krijuar pije sa më shpejt të jetë e mundur, thithni drithërat në mbrëmje. Në atë rast, në gatimi do të largohet dyzet minuta. Në vend të sheqerit, në këtë recetë përdoret mjalti, i cili e bën pijen të butë dhe aromatik.

Përbërësit

• 1000 ml ujë të pastruar;
• 30 g mjaltë natyral;
• 75 g drithëra orizi.

Si të gatuajmë shpejt pudingun e orizit

Në mbrëmje, lani mirë kokrrat e orizit. E vendosim në një enë të thellë dhe e mbushim me ujë të ftohtë të valuar. E lëmë orizin deri në mëngjes.

Drithërat i hedhim në një kullesë. Shpëlajeni përsëri nën ujë të rrjedhshëm. Vendoseni në një tenxhere dhe derdhni uje i paster. Gatuani për dyzet minuta në zjarr të ulët, duke e përzier herë pas here.

E filtrojmë pijen e përfunduar përmes një sitë të imët. Ftoheni në një gjendje të ngrohtë dhe përzieni me mjaltë. Përziejeni dhe pijeni gjatë gjithë ditës.

Shtoni mjaltë vetëm në një pije të ngrohtë. Ziejeni pelten në zjarr të ulët në mënyrë që drithërat të mos digjen.

Opsioni 3. Pelte orizi për fëmijë

Pelte orizi mund t'i jepet një fëmije nga mosha katër muajshe. Pija është ilaç natyral nga diarreja. Kissel jepet në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.

Përbërësit

• kokrra orizi - 150 g;
• ujë të zier - 100 ml;
• kripë deti - 3 g;
• sheqer i imët - 50 g.

Si të gatuaj

Renditni kokrrat e orizit dhe shpëlajeni mirë. Vendi në pjata të përshtatshme, hidhni ujë të valuar dhe lëreni për 12 orë.

Shtoni ujë në përzierje, duke e çuar vëllimin në një litër e gjysmë. Vendoseni në zjarrin më të ngadaltë dhe gatuajeni për dy orë. I trazojmë herë pas here që drithërat të mos ngjiten në muret e tiganit.

Orizi i zier mirë, së bashku me lëngun, rrihet me një blender zhytës në një përzierje homogjene. Shtoni kripë dhe sheqer të imët. Përziejini dhe ziejini edhe tre herë.

Sigurohuni që të renditni orizin për të hequr të gjitha mbeturinat. Nëse nuk keni blender, mund të përdorni një përpunues ushqimi ose përpunues të zakonshëm ushqimi.

Opsioni 4. Pelte orizi me rrush të thatë

Pelte orizi sipas kësaj recete gatuhet në qumësht. Kanella dhe lëkura e agrumeve e bëjnë pijen aromatik dhe i japin freski.

Përbërësit

• kanellë - një shkop;
• kokrra orizi - 200 g;
• krem - 75 g;
• lëkura e një portokalli dhe limoni;
• sheqer pluhur - ½ filxhan;
• qumësht - 1 litër;
• sheqer i imët - 100 g;
• rrush i thatë - 85 g.

Recetë hap pas hapi

E rendisim orizin, e lajmë mirë dhe e vendosim në një tenxhere të madhe. Hidh gjysmë litër ujë të pastruar. Limonin tim, portokallin dhe e derdhni me ujë të valë. Fshijeni me një peshqir njëpërdorimshëm dhe hiqni lëkurën. Shtoni tek pjesa tjetër e përbërësve.

Vendosni një tenxhere me oriz në sobë dhe lëreni të vlojë. Zjarrin e kthejmë në më të voglin. Mbulojeni me kapak dhe gatuajeni për një çerek ore, duke e përzier herë pas here. Orizi duhet të gatuhet plotësisht.

Hiqeni kapakun, derdhni qumështin dhe shtoni sheqer pluhur. E trazojmë dhe vazhdojmë të ziejmë në zjarr të ulët për 20 minuta të tjera, duke e përzier shpesh. Fikim zjarrin dhe e lëmë pelten të ftohet.

Rrushin e larë i vendosni në një tenxhere të vogël. Ne gjithashtu dërgojmë një shkop kanelle këtu dhe sheqer pluhur. Hidhni në 100 ml ujë të pastruar. Ngroheni në zjarr të ulët derisa sheqeri të tretet. Përzierja duhet të marrë një nuancë të bukur të artë. Shtoni kremin, përzieni dhe hiqeni nga zjarri. Ftohemi. Shtrohet pelte orizi pjata me porcion dhe spërkateni me shurup sheqeri.

Mund të përdorni rrush të thatë të lehtë ose kafe. Për gatim, merrni qumësht të pasterizuar të blerë në dyqan.

Opsioni 5. Pelte orizi me qumësht

Kissel mund të gatuhet jo vetëm në ujë, lëngje ose komposto. Pija rezulton shumë e shijshme dhe ushqyese nëse zihet në qumësht.

Përbërësit

• 125 g oriz të rrumbullakët;
• për të shijuar kripën;
• gjysmë litër qumësht 3,2%;
• kanellë të bluar për shije.

Si të gatuaj

Kokrrat e orizit renditen dhe lahen me kujdes. Hidheni në një enë të madhe dhe derdhni ujë të ftohtë. Thithim grilat për tre orë. Më pas mbështetemi në një sitë. Kur të kullojë i gjithë lëngu, vendoseni orizin në një tepsi dhe thajeni në 100 C në furrë.

Grini orizin në një mulli kafeje ose blender në një gjendje mielli. E vendosim në një tenxhere, e derdhim me qumësht dhe e vendosim në zjarr të ngadaltë.

Llokojeni përzierjen e qumështit me kripë dhe sheqer dhe gatuajeni derisa të zbutet. Derdhni pijen në gota dhe shërbejeni të spërkatur me kanellë të bluar.

Shërbejeni peltenë e orizit me qumësht të ftohur plotësisht. Kur shërbeni, mund ta spërkatni pijen thërrime arrë ose lëvozhgën e agrumeve.

pelte orizi- një agjent unik shërues i llojit të tij që mund të përdoret si për humbje peshe ashtu edhe për pastrimin e trupit, duke përmirësuar mirëqenien. Ky produkt mbështjell muret e zorrëve, pastron butësisht trupin dhe në të njëjtën kohë lehtëson inflamacionin.

pelte orizi

Pelte oriz përmban jo vetëm sasi e madhe vitamina (E, B, PP), por edhe shumë makro- dhe mikroelemente (fosfor, kalcium, hekur, natrium, mangan dhe të tjerë), falë të cilave ngop dhe ushqen në mënyrë të përsosur. Përveç kësaj, përbërja e kësaj pelte përmban të domosdoshëm për Trupi i njeriut aminoacidet si leucina, metionina, triptofani. Gjithashtu, pelte oriz ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në sistemi kardiovaskular: ndihmon në pastrimin e enëve të gjakut dhe përmirësimin e punës së zemrës.

Sot "Kaq e thjeshtë!" përgatiti për ju një recetë për një ilaç shërues të bazuar në pelte orizi dhe miell hikërror. Kjo do t'ju lejojë jo vetëm të pastroni butësisht trupin tuaj, por edhe të humbni disa kilogramë shtesë!

Receta për Kissel me Oriz

1. Merrni gjysmë gote drithëra orizi, renditeni dhe shpëlajeni. Lyejeni atë gjatë natës në ujë të ftohtë. Pas kësaj, mbushni drithërat me 2-2,5 litra ujë të ftohtë dhe ziejini për 1,5-2 orë derisa orizi të fillojë të shpërbëhet. Mos harroni të vazhdoni të trazoni orizin, por mos e mbuloni me kapak uji i tepërt duke avulluar vazhdimisht. Pas 2–2,5 orësh hiqeni orizin nga zjarri dhe grijeni në blender, më pas shtoni 50 gram sheqer, pak kripë, pak ujë dhe lëreni përsëri pelten të ziejë.
2. Renditni dhe shpëlajeni gjysmë gote drithëra orizi, zhyteni në ujë të ftohtë për dy orë. Më pas kullojeni ujin, vendoseni orizin në furrë dhe gatuajeni derisa të thahet plotësisht. Pas kësaj, grijeni orizin në miell, derdhni në një tenxhere, derdhni qumështin, shtoni 50 g sheqer dhe një majë kripë, gatuajeni derisa të zbutet.

Për të pastruar trupin, gjithçka që kërkohet nga ju është të zëvendësoni mëngjesin tuaj të zakonshëm me marrjen e pelte orizi së bashku me miellin e hikërrorit. Me këtë mjete unike Ju lehtë mund të humbni deri në tre kilogramë shtesë në vetëm një javë.

Mënyra e përdorimit

Në mëngjes, gjysmë ore para ngrënies, pini në stomak bosh një gotë pelte orizi të përzier me një lugë miell hikërror (kokrrat janë bluar paraprakisht me një mulli kafeje) dhe një majë kanellë. Për një kurs pastrimi të trupit, një javë do t'ju mjaftojë.

Mundohuni të pastroni trupin tuaj me pelte orizi dhe miell hikërror. Brenda një jave, do të shihni se mirëqenia dhe disponimi juaj do të përmirësohen shumë, dhe lëkura juaj do të marrë një ngjyrë të shëndetshme!

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+