Receptes ar rīsu miltiem bez olām. Maize no rīsu miltiem. Rīsu miltu pankūkas

Rīsu milti nesatur lipekli, proteīnu, kas ir liels daudzums cilvēki ir spēcīgākais gremošanas orgānu kairinātājs

RĪSU MILTI (bez glutēna)

Rīsu milti nesatur lipekli – proteīnu, kas lielai daļai cilvēku ir spēcīgs gremošanas sistēmas kairinātājs un smagu alerģisku reakciju avots.

Rīsu miltus izmanto ne tikai kā lipekļa miltu aizstājēju, dažās receptēs deserti un konditorejas izstrādājumi ar tiem sanāk daudz garšīgāki. To plaši izmanto Āzijas virtuve cepot lipīgās kokosriekstu kūkas un saldumus.

Maize, kas cepta ar rīsu miltiem, viegli drūp, ir kraukšķīga un ar graudainu tekstūru. Izmantojot rīsu milti ir viena problēma - produkti izrādās sausi(tāpat kā ar citiem miltiem, kas nav kviešu), jo milti absorbē daudz mitruma.

Vienkārši pievienojiet vairāk šķidruma vai olas un uzglabājiet gatavs produkts cieši noslēgtā traukā.

Svaigi malti rīsu milti, jo smalkāki, jo labāk. Parasti izmantojiet ceturto daļu no summas parastie milti(vai vienu piekto daļu, cepot maizi) un pielej vēl nedaudz ūdens. Rīsu milti dod labu pankūku mīkla, to bieži izmanto bērnu pārtikā. Tomēr to nevar izmantot rauga kūkām un maizēm lipekļa trūkuma dēļ. Un paturiet to prātā No rīsu miltiem gatavotos produktus cep ilgāk un zemākā temperatūrā nekā no kviešu milti.

Rīsu miltu derīgās īpašības:

• Autors bioloģiskā vērtība olbaltumvielas, cietes saturs, rīsu milti ieņem vadošo vietu starp citiem graudaugu miltu veidiem.
• Rsu graudu milti ir dadu dabisko mikroelementu, vitamnu un minerālvielas kas padara rīsu miltus izcilus noderīga visu vecumu cilvēku un īpaši bērnu uzturam.
• Atšķirīga iezīme rīsu milti ir, ka tā ir cieti saturoša (apmēram 80%) izejviela, kurai trūkst lipekļa.
• Rīsu milti ir augu olbaltumvielu avots, pilnvērtīgs aminoskābju sastāvā, satur nātriju, kāliju, magniju, fosforu, vitamīnus B1, B2 un PP.

Rīsu miltu cepumi

Sastāvdaļas:

• 1 ēd.k. rīsu milti;
• 1,5 ēd.k. mandeļu milti (pērciet vai pagatavojiet paši - sasmalciniet mandeles skaidiņās);
• 1\2 ēd.k. gī ( kokosriekstu eļļa) vai parastais sviests;
• 1\4 un 2 ēd.k. kokosriekstu piens (var pilnībā aizstāt ar parasto pienu).

Pildījumam: 1 ēd.k. žāvētas vīģes un2 ēd.k. svaigi spiesta apelsīnu sula.

Sagatavošana:

Sajauc rīsus un mandeļu milti, pievieno siltu eļļu un kokosriekstu piens, samaisiet. Atstāj uz 20 minūtēm.

Blenderī sablenderē vīģes ar apelsīnu sula līdz punktam bieza pasta. (Vispirms noņemiet no vīģēm cietos kātus).

Satiniet pastu mazās bumbiņās un nolieciet malā.

Ņem 1 ēd.k. mīklu, novietojiet to uz plaukstas un izveidojiet no tās nelielu kūku. Centrā liek vīģes pastas bumbiņu un aizver malas, pildījumu pilnībā jāpārklāj ar mīklu. Mēs rīkojamies ļoti, ļoti uzmanīgi! Ja vēlaties, varat izveidot dizainu ar dakšiņas malu, piemēram, viegli iespiežot to cepumā. Mēs veicam šo procedūru ar visu testu. Pēc garšas var ierullēt cepumus kokosriekstu skaidiņas vai savos iecienītākajos riekstos.

Pārklājiet cepešpannu cepamo papīru un liek cepeškrāsnī 160C uz 15 minūtēm.

Vai arī līdz cepumu malas ir nedaudz brūnas. Nepārcenties!Izskatās ļoti maigs un trausls) Gatavojiet armīlestība Econet.ru

Ceptas preces no rīsu miltiem ir viena neapšaubāma priekšrocība: tas nesatur lipekli. Tāpēc cilvēkiem ar lipekļa nepanesību ir lieliska iespēja baudiet smalkmaizītes, cepumus, pankūkas un maizi, nekaitējot savai veselībai.

Rīsu miltu maize

Rīsu miltu mīklas pagatavošana maizes cepšanai ir vienkārša. Vienkārši izpildiet mūsu recepti (piemērota multivarkeriem, maizes mašīnām, krāsnīm).

Sastāvdaļas: 2 tējkarotes rauga, 150 ml ūdens (piens), 300 g miltu, 1 tējkarote sāls, 120 ml silta ūdens, 1 tējkarote cukura, 1 ola, augu eļļa.

Kā gatavot:

- samaisa silts ūdens ar cukuru, pievieno raugu, atstāj uz dažām minūtēm;

- sajauc miltus ar olu un sāli, pievieno putotu raugu;

- pievieno 100 g ūdens un maisa līdz pilnīgai viendabībai;

- Mīklas konsistencei vajadzētu atgādināt biezu skābo krējumu.

Mīkla gatava - var cept maizi!

Rīsu miltu cepumi

Sastāvdaļas: augu eļļa, cukurs, rīsu milti, banāns, rozīnes, ābols, rieksti, kanēlis, soda, sāls, muskatrieksts, maltas krustnagliņas.

Kā gatavot:

- sajauc 2 glāzes miltu, pusi tējkarotes sāls un muskatrieksts, ceturtdaļa tējkarotes krustnagliņas, pusotra tējkarote kanēļa un sodas, kas dzēsta ar etiķi;

— atsevišķi blenderī sajauc banānu, cukuru un augu eļļu;

- puse miltu maisījums iegūtajai masai pievieno garšvielas, samaisa, pievieno sasmalcinātus riekstus, ābolu un rozīnes;

- Pievienojiet pārējo miltu maisījumu un kārtīgi samaisiet.

Veido cepumus un cep cepeškrāsnī apmēram 15 minūtes.

Rīsu miltu pankūkas

Rīsu miltu pankūkas To ir viegli cept. Padalīsimies ar recepti.

Sastāvdaļas: 1 glāze miltu, pusglāze piena, ceturtdaļa glāzes ūdens, pustējkarote cukura, pustējkarote sāls, divas ēdamkarotes cietes.

Kā pagatavot: izmantojot sietu, izsijā cieti un rīsu miltus, pievieno cukuru un sāli. Maisot pakāpeniski ielej pienu un ūdeni. Rūpīgi samaisiet mīklu un ļaujiet tai nostāvēties. Pēc tam karstā pannā var cept pankūkas.

Rīsu miltu klimpas

Sastāvdaļas mīklai: 400 g rīsu miltu, pusglāze ūdens, ola, sāls pēc garšas.

Kā pagatavot: sajauc olu, sāli, ūdeni, ielej miltos un samīca mīklu. Atstāj uz 15 minūtēm, izrullē un veido klimpas ar vēlamo pildījumu.

Rīsu miltu kūkas

Sastāvdaļas: 200 g rīsu miltu, 1 tējkarote dārzeņu eļļa(sezama sēklas lieliski sader ar rīsiem), 150 g ūdens, sāls un zaļumi pēc garšas.

Pagatavošanas veids: Uzkarsē ūdeni un sajauc to ar rīsu miltiem. Tad pievieno eļļu un sāli, tad kārtīgi samaisa. Pagaidiet, līdz maisījums atdziest, un mīciet mīklu. Uzmanīgi izrullē, pārkaisa ar garšvielām un zaļumiem pēc garšas. Pēc tam mīklu sarullē rullī un sagriež apaļos gabaliņos. Izrullējiet tos un apcepiet karstā pannā. Plātsmaizes ir gatavas.

Siera kūkas ar rīsu miltiem

Sastāvdaļas: biezpiens 200 g, 1 ola, 40 g rīsu milti, pustējkarote cepamā pulvera.

Kā pagatavot: sajauciet biezpienu ar olu un miltus ar cepamo pulveri. Visu samaisa – sanāk mīklu. No tā pagatavojiet siera kūkas un apcepiet tās. Var cept uz saulespuķu vai kokosriekstu rafinēta eļļa. Priekš zelta garoza Katru siera kūku pirms pievienošanas pannai apviļā miltos.

Rīsu miltu kūka

Sastāvdaļas: sviests 100 g, cukurs 65 g, 2 olas (3, ja tās ir mazas), 1 glāze rīsu miltu, soda, etiķis, sauja jebkuru ogu.

Kā pagatavot: Saputo sviestu un cukuru. Pievienojiet olas, samaisiet. Pievienojiet cepamo sodu, etiķi un miltus. Mīklu labi samaisa, lej veidnēs, pievieno ogas. Cep 25 minūtes 220 grādos.

Rīsu miltu biezputra

Rīsu miltu putra - lielisks produkts bērnu un pieaugušo diētiskajam uzturam.

Lai to pagatavotu, sajauc 100 ml ūdens, 100 ml piena, uzvāra un lēnām pievieno rīsu miltus (vāra apmēram tāpat kā mannas putru).

Rīsu miltu pica

Ja sekojat šim vienkārša recepte, jums būs brīnišķīga bezglutēna pica.

Sastāvdaļas: sviests (vai Gī) - 1 daļa, skābais krējums - 1 daļa, rīsu milti - 2 daļas.

Kā pagatavot: sviestu un miltus kārtīgi samaisa, tad mīklai pievieno skābo krējumu. Samaisa, sarullē bumbiņā, noliek vēsā vietā uz pusstundu. Sagatavojiet pildījumu, izrullējiet mīklu, piepildiet to ar pildījumu un nosūtiet nākamo picu uz cepeškrāsni, lai ceptu, līdz tā ir gatava.

Rīsu miltu piens

Cilvēki ar laktozes nepanesību parasto pienu var aizstāt ar rīsu miltiem govs piens omletē un maizes izstrādājumos.

Sastāvdaļas: rīsu milti - 1 daļa, ūdens - 4 daļas, cukurs (medus, stēvija) - pēc garšas.

Aprīkojums: blenderis, bļoda, ēdamkarote, siets.

Pagatavošana: rīsu miltus pārlej ar ūdeni un atstāj uz nakti. No rīta pievieno cukuru (medu, stēviju). Sakuļ blenderī, izkāš caur sietu.

Vai nevarat liegt sev prieku ēst cepumus, bet tajā pašā laikā vērot savu figūru? Ideāls risinājums aizstās kviešu miltus ar diētiskajiem rīsu miltiem. Rīsu cepumi - garšīgi un veselīgs gardums, kam ir salīdzinoši zems kaloriju saturs.

Rīsu miltu īpašības

Kulinārijā ir zināmi divu veidu rīsu milti – baltie un brūnie. To krāsa ir atkarīga no izejmateriāla. Baltie milti ir izgatavots no pulētiem rīsiem, un brūns, attiecīgi, no brūniem. Tās atšķiras ne tikai izskats, bet arī ķīmiskais sastāvs. Tumšāki milti satur liels daudzums noderīgas minerālvielas un vitamīni.

Šie milti ir ļoti izplatīti Ķīnā, Japānā un Āzijā. Krievijā to izmanto daudz retāk nekā kviešus un kukurūzu. Ir vērts atzīmēt, ka cepot rīsu miltus parasti sajauc ar citiem veidiem, jo ​​tie nesatur lipekli un gatavo neko no tīrs produkts gandrīz neiespējami.

Rīsu miltu priekšrocības

Pārsteidzoši, ka ne daudzām mājsaimniecēm virtuvē ir rīsu milti. Fakts ir tāds, ka tikai daži cilvēki zina par tā priekšrocībām. Salīdzinot ar mūsu parastajiem kviešu miltiem, rīsu miltos ir daudz mazāk kaloriju. Vēl viena šo miltu priekšrocība ir lipekļa trūkums.

Rīsu miltu cepumi, kā arī nūdeles, pankūkas un citi ēdieni - ideāls variants tiem, kas uzrauga savu veselību un ievēro pareizu uzturu. Esiet drošs, ka šī sastāvdaļa nekaitēs jūsu figūrai.

Rīsu miltu pievienošana ēdienkartei palīdz novērst aknu, muskuļu un skeleta sistēmas slimības, uzlabot asins piegādi un sirds darbību. Rīsu milti labvēlīgi ietekmē arī ādas stāvokli un krāsu.

Kā pagatavot rīsu miltus mājās

Rīsu miltus veikalu plauktos var atrast reti. Lai gan pieaug interese par veselīga ēšana veicināja daudzu produktu, tostarp šī, popularizēšanu.

Ja nolemjat pagatavot cepumus no šiem miltiem, bet nevarat tos atrast tuvākajā lielveikalā, nekrītiet izmisumā. Mēs jums pateiksim, kā pats pagatavot rīsu miltus. Tas ir vieglāk, nekā jūs domājat.

Rīsu milti ir izgatavoti no parastie rīsi. Ja jūs pērkat Brūnie rīsi, iegūsi ar minerālvielām bagātāku produktu.

Lai sasmalcinātu rīsus miltos, varat izmantot virtuves blenderi, mikseri vai pat kafijas dzirnaviņas. Ielejiet rīsus traukā un samaļiet līdz viendabīgai masai, periodiski maisot maisījumu, lai neveidotos nevajadzīgi kunkuļi.

Vēl viens veids, kā pagatavot miltus rīsu cepumi ir iepriekšēja apgrauzdēšana rīsi uz pannas.

Ja pēc malšanas jūtat, ka milti ir nedaudz mitri, žāvējiet tos cepeškrāsnī 10 minūtes 140 grādu temperatūrā.

Gatavo produktu uzglabā hermētiskā traukā sausā, tumšā vietā.

Diētiskie cepumi

Mēs piedāvājam jūsu uzmanību vienkāršākajiem un visvairāk ekonomiska recepte diētas cepumi no rīsu miltiem.

Lai pagatavotu, sagatavojiet šādas sastāvdaļas:

• 240 grami rīsu miltu;
• 120 grami sviesta;
• 120 grami cukura;
• viena ola;
• puse tējkarotes cepamā pulvera;
• vaniļas esence un maltais kardamons.

Gatavošanas tehnoloģija ir šāda:

1. Sakuļ sviestu un cukuru ar mikseri līdz gaisīgai un krēmīgai konsistencei.
2. Pievienojiet maisījumam vienu olu un 5-6 pilienus vanilīna. Sit labi.
3. Izsijā miltus ar cepamo pulveri, pievieno tējkaroti kardamona.
4. Krēmīgo masu sajauc ar miltiem un samīca mīksta mīkla.
5. Gatava mīkla Ietin plēvē un liek ledusskapī uz 7 stundām.
6. Kad nepieciešamais laiks ir pagājis, izņemiet mīklu un izrullējiet to mazās kūkās. Lūdzu, ņemiet vērā, ka rīsu milti slikti cepas, tāpēc mīklas kārtai jābūt plānai.
7. Uzkarsē cepeškrāsni līdz simts sešdesmit grādiem.
8. Deko izklāj ar cepampapīru un viegli apkaisa ar miltiem.
9. Cepiet cepumus 15-20 minūtes.

Pateicoties kardamonam un esencei, jūs saņemsiet smaržīgie cepumi, un rīsu milti piešķirs tai īpašu kraukšķīgu garoziņu. Šis lieliska uzkoda par tēju. Izmēģiniet to, un jūs to nenožēlosit.

Rīsu miltu cepumi bērniem

Rīsu miltus aktīvi izmanto kulinārijā bērnu pārtika pateicoties augstajam vitamīnu un mikroelementu saturam.

Tāpēc piedāvājam rīsu cepumu recepti, kas bērniem aizstās citus saldumus.

Ja bērnam tiek diagnosticēts, bezglutēna cepumi kļūs ideāla alternatīva. To var dot pat zīdaiņiem līdz vienam gadam.

Pēc tam, ja vēlas, cepumiem var pievienot rozīnes, riekstus, žāvētas aprikozes un citus labumus.

Lai pagatavotu mazuļu cepumus ar rīsu miltiem un kefīru, jums būs nepieciešams:

• astoņas ēdamkarotes rīsu miltu;
• trīs ēdamkarotes kefīra;
• 150 grami sviesta;
• simts gramu cukura;
• divas olas;
• citronu sula;
• tējkarote sodas;
• nedaudz sāls.

1. Kefīru nedaudz uzsilda, sviestu izņem no ledusskapja (lai tas nedaudz izkūst un kļūst mīksts).
2. Sviestu sagriež kubiņos, pievieno sāli, cukuru un samīca dotā masa līdz gluda.
3. Pievienojiet maisījumam dzēstu sodu citronskābe.
4. Ievadiet silts kefīrs un olas.
5. Pievienojiet miltus un mīciet mīklu.
6. Atstājiet mīklu pusstundu.
7. Uzkarsē cepeškrāsni līdz simts astoņdesmit grādiem.
8. Pārklājiet deko ar pergamentu un novietojiet to uz tā. plānas plātsmaizes. Lūdzu, ņemiet vērā, ka mīkla būs diezgan plāna, tāpēc cepšanas laikā tā var izkliedēties.
9. Cep mazuļu cepumi cepeškrāsnī uz 10 minūtēm.

Ja vēlaties gatavas maizes preces var apkaisīt pūdercukurs.

Cepumi ar biezpienu

Kā pagatavot cepumus no rīsu miltiem ar biezpienu, skatieties šajā video.

Rīsu milti - neaizstājams produkts virtuvē. Tas palīdzēs ne tikai dažādot ikdienas ēdienkarte, bet arī lai saglabātu veselību un skaistumu.

Kuram gan nepatīk cept? Varbūt tādu cilvēku ir tikai daži. Taču, ja ir alerģija pret glutēnu, kas daudz ir atrodams kviešu miltos, tad jāmeklē receptes, kas iesaka lietot alternatīvi produkti. Cepumi no rīsu miltiem bez olām un piena ir lieliski piemēroti cilvēkiem ar alerģiju pret lipekli, piena produktiem un olām. Kas ir labs rīsu miltos, to ieguvumi un kaitējums, par ko mēs jau esam runājuši vietnē, tāpēc mēs pie tā vairs nekavēsimies, bet drīzāk pāriesim pie kulinārijas lietām...

Cepšana no miltiem - receptes

Rīsu miltu pankūkas

Šīs pankūkas sanāk skaistas, taču atšķirībā no tām, kas ceptas no kviešu miltiem, ir nedaudz stingrākas un kraukšķīgākas. Vienā reizē pagatavojiet tik daudz pankūku, cik varat. Esiet gatavi tam, ka jums būs jāpierod pankūku mīkla izgatavots no rīsu miltiem bez olām un piena, tas ir kaprīzs, bet var pielāgoties.

Sastāvdaļas: rīsu milti – 250 g; glāzi ūdens; 1 tējk. sāls; 2-3 ēd.k. l. Sahāra; saulespuķu eļļa bez smaržas - 50 g un nedaudz vairāk pannas ietaukošanai.

Sajauc visas sastāvdaļas, izņemot miltus. Kad cukurs pilnībā izšķīdis, pamazām pievieno rīsu miltus, pēc to izsijāšanas, lai pankūkas kļūtu mīkstākas. Kad mīkla ir gatava, tā sākumā var šķist nedaudz šķidra, tāpēc ļaujiet tai nostāvēties apmēram 20 minūtes. Šajā laikā milti uzsūks mitrumu un uzbriest, un maisījums kļūs nedaudz biezāks.

Ja jums ir panna ar nepiedegošs pārklājums, izmantojiet to. Kārtīgi uzkarsē un iesmērē ar eļļu, izņem nedaudz mīklas, apmaisa un lej pannā. Mēģiniet nekavējoties sadalīt masu pa visu virsmu. Cepšanas process gandrīz neatšķiras no pankūku gatavošanas no kviešu miltiem, vienkārši mīkla ir nedaudz neparastas krāsas un nav tik vijīga.

Kā noteikt, kad ir pienācis laiks apgriezt pankūku? Kad uz tās virsmas veidojas daudz burbuļu un pati mīkla sāk mainīt krāsu no baltas uz caurspīdīgu, nedaudz paceliet malu ar lāpstiņu. Ja pankūkas apakšdaļa ir brūna, mēģiniet pārvietot lāpstiņu tuvāk tās centram. Ja tas darbojas, apgrieziet to otrādi. Kad centrs nav pietiekami izcepts, pankūka saburzās un pielīp. Šādā gadījumā vienkārši pagaidiet vēl dažas sekundes un pēc tam mēģiniet vēlreiz.

Otrā puse pagatavojas nedaudz ātrāk, tāpēc nevilcinieties. Gatavas pankūkas liek uz šķīvja, tos ietauko sviests(neobligāti). Pirms ievietojat to cepešpannā nākamā daļa mīklu, sajauc to vēlreiz. Dariet to katru reizi, jo rīsu milti nosēdīsies apakšā.

Šīs pankūkas var ēst ar medu, ievārījumu, ievārījumu, iebiezināto pienu vai sīrupu, ja vien šie produkti jums nav kontrindicēti.

Šeit ir daži citi cepumi no rīsu miltiem, kas ir iespējami alerģiju gadījumā:

Vitamīnu kūka bez glutēna, piena un olām

Vēl viena garda recepte bērniem un pieaugušajiem, kuriem nevajadzētu ēst glutēnu saturošus piena produktus vai olas. Šī kūka gandrīz nekādā ziņā nav zemāka par cepšanu no kviešu miltiem, turklāt tajā ir daudz veselīgas sastāvdaļas, bagāts ar vitamīniem. Ja jūsu bērniem nepatīk daži žāvēti augļi, nelietojiet tos. Kopumā deserts ir garšīgs un neparasts.

Sagatavosim sastāvdaļas. Ņem vienādos daudzumos žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes un rozīnes kopumā 200 gramiem žāvētu augļu. Lai izvēlētos no - liels ābols vai bumbieris. Jums arī vajadzēs ābolu sula- 100 g; rīsu milti - 0,5 glāzes; kukurūza - 1 glāze; ciete – 30 g (vēlams kukurūza); augu eļļa – 40 g, šķipsniņa sodas (dzēš).

Vispirms tiksim galā ar žāvētiem augļiem - tos apmēram ceturtdaļu stundas nepieciešams mērcēt verdošā ūdenī un pēc tam smalki sagriezt. Tagad sagrieziet ābolu gabaliņos, pēc tam izmantojiet blenderi, lai pārvērstu to pastu. Ja jums nav blendera, sarīvējiet smalkā rīve, un sajauciet tā mīkstumu ar sagatavoto sulu. Pēc miltu izsijāšanas apvienojiet visas sastāvdaļas, ieskaitot ābolu vai bumbieru biezenis. Jums vajadzētu iegūt viendabīgu viskozu masu ar augļu gabaliņiem. Ar to piepilda ietaukotas mafinu formiņas un cep pusstundu 180 grādos.

Bezglutēna rīsu miltu cepumi ar banānu un riekstiem

Šie cepumi izskatās neparasti un svinīgi, un jums vienkārši patīk to garša un aromāts. Ja jums ir alerģija pret lipekli, olām un pienu un ļoti vēlaties kaut ko garšīgu, mēģiniet pagatavot šos cepumus.

Sastāvdaļas: rīsu milti – 2 glāzes; 130 g augu eļļas; cukurs - 180 g; pa vienam - banāns un ābols; rozīnes - 200 g; rieksti (pēc vēlēšanās) - 100 g; puse tējkarotes kanēļa, sāls, soda, šķipsniņa krustnagliņu.

Vispirms izsijā miltus, lai tie ir piesātināti ar gaisu, sajauc tos ar visām sausajām sastāvdaļām, izņemot cukuru. Tagad ņem sviestu, banānu un cukuru un sakuļ šīs sastāvdaļas līdz viendabīga masa. Pakāpeniski apvienojiet to ar miltu maisījumu, labi samaisiet.

Pagatavosim augļus un riekstus. Pēc tam, kad rozīnes ir aplētas ar verdošu ūdeni, pagaidiet, līdz tās kļūst mīkstas, tad noteciniet ūdeni. Sasmalciniet ābolu un riekstus. Pievienojiet šīs sastāvdaļas mīklai un vēlreiz samaisiet. Gatavs! Pārklājiet cepešpannu ar cepampapīru. No mīklas veido mazas ripas, līdzīgas siera kūkām. Varat izmantot dažus improvizētus līdzekļus, lai turpmākajiem cepumiem piešķirtu formu. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un uz 15-18 minūtēm ievietojiet savu radījumu. Gatavi cepumi Tas izskatās ļoti ēstgribu, un neviens nevar pretoties tā aromātam!

Ja jums ir lipekļa, olu un piena olbaltumvielu nepanesamība, tas nav iemesls, lai liegtu sev saldumus. Mēģiniet pagatavot pankūkas, smalkmaizītes un cepumus, izmantojot šīs receptes – jūs redzēsiet, ka rīsu milti var aizstāt kviešu miltus, jo īpaši tāpēc, ka tiem ir daudz vairāk priekšrocību.