بيت حَلوَى

فوائد ومضار قشر التفاح والمواد المفيدة في تركيبته. قشر الليمون وبشرة صحية. تحسين وظيفة الأمعاء

منذ الطفولة ، قيل لنا جميعًا أن البرتقال منتج من الحمضيات يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين مفيد C. لكن قلة من الناس يعرفون أنه يوجد في قشر مثل هذه الفاكهة المزيد من المواد المفيدة و مجموعات فيتامينالتي تتيح لك الاستفادة جسم الانسان. فضلا عن المعلومات التي إذا كنت تستهلك برتقالة يوميا و قشر البرتقال، ثم سيكون هناك المزيد من الفرص للحد من خطر ظهور أمراض الأورام. قلة قليلة من الناس لديهم مثل هذه المعلومات. لفهم الفوائد هذا المنتج، حدد العلماء التركيب الكامل لقشر البرتقال ، وحددوا العديد من المزايا والعيوب.

مُجَمَّع

في البرتقالة ، من المعتاد أن تستهلك اللب فقط في الداخل ، ولكن في القشرة نفسها ، التي يرميها الجميع ، هناك المزيد من المواد المفيدة. على سبيل المثال ، يحتوي على مجموعات من الفيتامينات C و E و B و P و A. بالإضافة إلى العديد من المعادن: النحاس والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والسيلينيوم والكالسيوم والصوديوم وغيرها. في الوقت نفسه ، يحتوي القشر أيضًا على الكثير أحماض دهنية. تحتوي مائة جرام من القشرة على أوميغا 3 ، حمض اللينوليك، دهني ، أوميغا 6 والعديد من المواد المفيدة الأخرى.

فائدة

إذا كنت بحاجة إلى تناول المضادات الحيوية وفقًا لوصفة الطبيب ، فيمكن استبدالها بمضادات حيوية. قشر البرتقال يحتوي بالضبط على تلك الأحماض التي تصنع منها هذه الأقراص. بالطبع ، من الأفضل استخدامها منتج طبيعيمن استخدام الكيمياء ، والتي لا تكون مفيدة دائمًا لجسم الإنسان.

يمكن لقشر البرتقال أن يزيل الكولسترول الزائد من الجسم مواد مؤذيةالموجودة في الأوعية.

أيضًا ، المنتج قادر على زيادة نشاط وحيوية الشخص. الحقيقة هي أنه بمساعدة العديد من الفيتامينات ، يكون لقشر البرتقال تأثير جيد على الجهاز العصبيويمكن أن تحسن الحالة العاطفية والنفسية للإنسان.

يساعد قشر البرتقال على تحسين عملية التمثيل الغذائي. على سبيل المثال ، أثناء اضطراب التمثيل الغذائي ، قد تكون هناك أمراض مزعجة في شكل غثيان وحرقة. في مثل هذه الحالات ، يكفي استخدام قشر البرتقال بكميات صغيرة ويتم تطبيع عملية التمثيل الغذائي.

إذا صنعت مسحوقًا من قشر برتقالة ، فيمكن أن يساعد في التغلب على المشاكل والأمراض. الجهاز التنفسي. من الاستخدامات الشائعة لهذا العلاج الربو أو التهاب الشعب الهوائية. وبذلك يكون المنتج قادرًا على تسهيل نقل المرض وعلاج الشخص جزئيًا أو كليًا.

قشر البرتقال غني أيضًا بالزيوت الأساسية. هذا يعني أنه خلال نزلة برد أو غيرها العمليات الالتهابية، مثل هذا المنتج سيساعد في علاج الجسم.

خلال أيام التفريغبالنسبة للكبد ، يمكنك استخدام نكهة البرتقال. له تأثير جيد جدا على التطهير ويعطي خفة للجسم كله.

في التجميل ، قشر البرتقال يستخدم على نطاق واسع. غالبًا ما يمكنك شراء قناع من المتجر ورؤية هذا المنتج بالضبط في التكوين. بسبب تكوينها وتعددها مجمعات فيتامينيساعد قشر البرتقال البشرة على التخلص من المشاكل ، كما أنه يجدد شباب الوجه.

إذا كنت تستخدم قشر البرتقال بجرعات صغيرة يوميًا ، فيمكنك نسيان التورم إلى الأبد.

ضرر

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لأحد منتجات الحمضيات إلى زيادة فيتامين سي في الجسم. وعادة ما يتجلى ذلك في شكل رد فعل تحسسيعلى الجلد. من الخطر بشكل خاص إعطاء مثل هذا المنتج للأطفال الصغار جدًا. أجسامهم ليست قادرة بعد على امتصاص الكثير من هذا الفيتامين ، لذلك يمكن ضمان أهبة.
بالطريقة نفسها ، يمكن أن يسبب البرتقال وقشرته الحساسية لدى الأشخاص غير القادرين على هضم منتجات الحمضيات. إذا تجلى ذلك ، فمن الأفضل التخلص من الاستخدام الداخلي والخارجي.

تلميحات مفيدة

في كل مرة تقشر فيها برتقالة ، من المرجح أن ينتهي بك الأمر برمي الكثير منها منتج قيم - قشر البرتقال. تحت الجلد مباشرة كمية كبيرة حمض الفاكهةوفيتامين سي.

يحتوي القشر ، الذي غالبًا ما نتخلص منه ، على مغذيات نباتية وفلافونويدات أكثر من اللب.

إليك كيفية تطبيقه للحصول على الفوائد الصحية وفي المنزل.

خصائص قشر البرتقال

1. قشر البرتقال يحسن لون البشرة

يتكيف قشر البرتقال مع عيوب البشرة والبقع الداكنة. المحتوى العالي من فيتامين ج يحافظ على مرونة الجلد ويمنع بهتانه ويمنحه توهجًا صحيًا. يعمل مثل واقي الشمس الطبيعي.

طلب:

اخلطي 2 ملاعق صغيرة من قشر البرتقال و زبادي غير محلىمع 1 ملعقة صغيرة عسل لعمل عجينة.

- ضعي العجينة على الوجه والرقبة ، وافركيها بلطف بحركة دائرية.

اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه ماء دافئ.

· استخدم هذا القناع 2-3 مرات في الأسبوع.

2. يحارب علامات الشيخوخة

يحتوي قشر البرتقال على العديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرةيسبب التجاعيد وترهل الجلد.

طلب:

- امزجي 1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون ومسحوق الشوفان مع العسل لعمل عجينة.

· توضع العجينة على الوجه ومنطقة العنق.

اتركيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا ثم اشطفيه بالماء البارد.

· تقدم مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

3. يبيض الأسنان

يمكن لقشر البرتقال أن يزيل اصفرار الأسنان ، حيث أنه يحتوي على مركب d-limonene الذي يحارب البقع على الأسنان.

طلب:

- افركي الجزء الأبيض من قشر البرتقال على أسنانك 2-3 مرات في الأسبوع ثم اشطفيه. افعل ذلك مرتين يوميًا حتى تصبح أكثر بياضًا.

الفيتامينات في قشر البرتقال

4. يعزز فقدان الوزن

فيتامين ج يساعد على الخسارة الوزن الزائد. يحتوي قشر البرتقال على كمية كبيرة من هذا الفيتامين. لفقدان الوزن ، استبدل الشاي أو القهوة بقشر البرتقال.

طلب:

جفف قشر البرتقال في مكان بارد وجاف.

· ضع ملعقة كبيرة من التقشير الجاف في كوب من الماء الساخن.

· غطيه واتركيه ينضج لمدة 10 دقائق.

· أزل القشر وأضف العسل.

اشرب 2 كوب من هذا الشاي يوميا.

5. يقلل من الكولسترول السيئ

يقلل قشر البرتقال من كمية البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة في الجسم ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية. يساعد البكتين في قشر البرتقال على التقليل الكوليسترول السيئويقلل الضغط.

كل ما تحتاجه هو شرب شاي قشر البرتقال مرتين في اليوم.

هل قشر البرتقال صحي؟

6. ينظم وظيفة الأمعاء

قشر البرتقال يحسن الهضم. محتوى عالي الألياف الغذائيةيساعد على تنظيم حركة الأمعاء ويمنع الإمساك. هذا ايضا علاج جيدلِعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي المُختلفة ، بما في ذلك عسر الهضم ، والغازات ، ومتلازمة القولون العصبي ، والانتفاخ ، والحموضة المعوية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البكتين الموجود في القشرة يعزز النمو البكتيريا المفيدةفي الأمعاء.

اشرب كوبًا من شاي قشر البرتقال بعد الوجبات.

7. نكهة طبيعية

يتمتع البرتقال برائحة طيبة يمكن استخدامها لإضفاء نكهة على منزلك.

طلب:

ضع حفنة من قشر البرتقال الطازج ، عصير ليمونوقليل من أعواد القرفة في وعاء مع كوبين من الماء وتغلي لمدة 10 دقائق. يُصفّى المزيج ويُترك ليبرد ويُسكب في زجاجة رذاذ. استخدام وفقا لتوجيهات.

ماذا نعرف عن قشر الموز؟ يمكنك بالطبع أن تتذكر القصة الكوميدية عن بطل "اليد الماسية" الذي انزلق عليها وابتسم بحنين إلى الماضي. ذاهب إلى الذوق فواكة حلوة، عادة ما نتخلص من الغلاف القابل للإزالة بسهولة ، فلن يخطر ببال أي شخص أن هذا منتج قيم للغاية في الواقع.

في البلدان الحارة حيث ينمو الموز ، وهي أعشاب حسب التسلسل الهرمي النباتي ، ميزات مفيدةقشور الموز معروفة على نطاق واسع. يتم استخدامه في الحياة اليومية ، على سبيل المثال ، لتنظيف المصنوعات الجلدية والمعادن الثمينة ، كما يؤكل. من حيث وجود المواد الصحية ، فإن قشر الموز أكبر بعدة مرات من اللب الموجود به.

21 الفوائد والاستخدامات السليمة لقشور الموز

الوقاية من أمراض القلب

كمية كبيرة واردة ألياف خشنةمع الطعام - شرط لا غنى عنه لتحرير الجسم من الكولسترول الزائد الذي يسد الأوعية الدموية ويضر القلب. استخدام قشر الموز يمنع تصلب الشرايين ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
تحسين تركيب الدم

أكدت نتائج الدراسات الطبية أن قشر الموز يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الدم من التلف. قشرة خارجية خشنة ، على عكس لب العصير، أكثر تشبعًا بالألياف والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمعادن الأخرى. خصائص مفيدة لقشر الموز لفترة طويلةالتقليل من شأنها بسبب الطعم المر. ومع ذلك ، يمكنك دائمًا العثور على طريقة للخروج ، على سبيل المثال ، استخدم القشر المغلي لمدة 15 دقيقة للطعام أو اخلط الهريس المصنوع منه مع العسل.
النهضة

يُعتقد أن تناول قشر الموز يمكن أن ينشط ويتغلب على الاكتئاب. يقدم تقرير العلماء من جامعة تايوان حقائق تثبت ذلك تأثير إيجابيالمواد الموجودة في القشرة على الخلفية العاطفية للشخص. النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام مع إدراج قشور الموز في القائمة يزيد من مستويات السيروتونين بنسبة 15٪ ، مما يسمح لك بالشعور بالسعادة والرضا عن الحياة.
يهدئ الجهاز العصبي

قشر الموزكمصدر للعديد من الأحماض الأمينية المفيدة ، بما في ذلك التربتوفان ، يمكن أن يكون بمثابة مهدئ طبيعي ومنوم. إن تناول قطعة من القشر ليلاً سيخفف الضغط النفسي والجسدي ، ويخفف الأرق ، ويحسن نوعية النوم.
حماية الأورام

تم العثور على عوامل مضادة للسرطان ومضادة للطفرات في قشور الموز التي تمنع تنكس الخلايا السليمة إلى أورام خبيثة. تقوى الكاروتينات والبوليفينول ، المشابهة لتلك الموجودة في الشاي الأخضر الجهاز المناعييعزز مقاومة الجسم لإدخال الفيروسات والميكروبات.
تخفيف آلام المفاصل

جرب فوائد قشر الموز للتخلص من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والالتواء والكدمات. عن طريق وضع قشر الموز على المنطقة المؤلمة ، بعد 30 دقيقة سوف تشعر بارتياح كبير. لتعزيز التأثير ، قم بتشحيم السطح العصير للقشر بالزيت النباتي.
علاج الصدفية

يمكن لفرك المناطق المصابة بالصدفية من الجلد بقشر الموز أن يخفف الحكة والتقشر. في الأيام الأولى ، ستشعر بحرقان خفيف أو احمرار في الجلد ، ولكن مع الإجراءات المنتظمة ، ستكون النتيجة تفوق كل التوقعات. يعمل قشر الموز كمطهر طبيعي قوي ، ويحل محل العديد من المراهم والمواد الهلامية باهظة الثمن.
شفاء الجروح والجروح والخدوش

ستلتئم الركبتان المكسورتان عند الأطفال أو الإصابات المنزلية الطفيفة بشكل أسرع إذا تم وضع قشر الموز عليهم في الدقائق الأولى. يساعد العفص والشمع في وقف النزيف ، ويسهمان في سرعة تكوين قشرة جافة على سطح الجرح.
تخفيف الصداع

يمكن التوصية بقشر الموز للصداع النصفي و نزلات البردمصحوبة بحمى وصداع. للتخفيف من حالة الشخص المريض ، يكفي فرك الويسكي بالجانب الناعم من القشرة أو وضع ضغط من البطاطس المهروسة ملفوفة بشاش مصنوع من قشر الموز على الجبهة.
تبييض الأسنان

يجب على المدخنين وأولئك الذين يشربون الكثير من الشاي أو القهوة أن يهتموا أكثر ببياض أسنانهم. بدلًا من شراء منتجات باهظة الثمن ، حاولي بعد التنظيف تجويف الفمباستخدام الفرشاة والعجينة العادية ، افركي أسنانك بقشر الموز. كرر هذا الإجراء مرتين في اليوم لعدة أيام ، ولن تكون النتائج طويلة في المستقبل.
تشبع الجسم بالبوتاسيوم

واحد من كثير مواد قيمةيوجد في قشر الموز البوتاسيوم. هذا العنصر الدقيق يشارك في تكسير الكربوهيدرات ، وينظم مستوى الأس الهيدروجيني ، ويدعم عمل القلب ، ويساعد في بناء كتلة العضلات.
تحسين وظيفة الأمعاء

شكرا ل محتوى عاليالألياف وقشر الموز لها تأثير إيجابي على الوظائف الجهاز الهضمييعزز إنتاج البكتيريا المفيدة في القولون وينظمها عمليات التمثيل الغذائييخفف الإمساك ويمنع تراكم المركبات السامة في الأنسجة والأعضاء.
إزالة الثآليل

تسبب الزوائد القبيحة على الجلد إزعاجًا جماليًا وأخلاقيًا. وفقًا للخبراء ، فإن ظهور الثآليل هو إشارة إلى أن الجسم يعاني من نقص في البوتاسيوم. عدد كبير منيوجد هذا العنصر الشحيح في قشر الموز ، والذي يمكن استخدامه كدواء ضد النمو الثؤلولي. اغسل المنطقة المصابة بالماء الدافئ والصابون ثم افركها بالجانب الناعم من قشر الموز. يمكنك أيضا أن تفرض قطعة صغيرةعلى الثؤلول وتأمينها بشريط لاصق. في اليوم العاشر من هذا العلاج ، يجب تنظيف الجلد.
قشر الموز للتنحيف

القشرة الخارجية للفاكهة الاستوائية غنية ألياف نباتيةو العناصر الغذائيةوفي نفس الوقت منخفضة السعرات الحرارية. لذلك يمكن تناول قشر الموز من أجل التخلص منه أرطال إضافية. لتجنب الإضرار بصحتك ، تأكد من غسل الموز جيدًا قبل تقشيره. فقط تخيل عدد الأيدي التي مرت بها مجموعة من الموز قبل الوصول إلى طاولتك.
القضاء على الحكة بعد لدغات الحشرات

في الصيف ، عندما تُظهر البراغيش والبعوض نشاطها ، يصعب مقاومة تمشيط مكان اللدغة حرفيًا إلى الدم. من الصعب بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسةوالأطفال الصغار. في مثل هذه الحالات ، سيأتي الموز العادي للإنقاذ. عن طريق فرك المنطقة الملتهبة باللب ، ستفهم الفوائد التي تكمن في القشر - ستختفي الحكة واحمرار الجلد على الفور تقريبًا.
خصائص مفيدة لقشر الموز للعناية بالوجه والجسم

يساعد قشر الموز على التخلص من حب الشباب والدمامل ، ويمنح البشرة نعومة ونعومة. لجعل وجهك يبدو شابًا وطازجًا ، جربي صنع كريم مغذي منزلي الصنع: اهرسي قشرة موز بالخلاط ، أضيفي بياض بيضة واحدة وملعقة كبيرة من نشا الذرة.

ضعي التركيبة على الجلد ، بعد 30 دقيقة اغسلها بالماء الدافئ. هذا الإجراء يهدئ البشرة وينعمها ويغذيها ويزيل لمعانها الدهني ويعالج الالتهاب. يمكن تخزين الكريم في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
علاج حب الشباب

يساعد تدليك بشرة الوجه يوميًا لمدة خمس دقائق باستخدام قشر الموز على التخلص من حب الشباب ومنع ظهور طفح جلدي جديد. ستكون النتائج ملحوظة في غضون أسبوع. قبل استخدام قشر الموز أغراض تجميلية، تأكد من أنك لا تملك التعصب الفرديللمواد التي تحتوي عليها.
تنعيم التجاعيد

تساعد أقنعة قشر الموز على الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة ، وبالتالي زيادة تماسكها ومرونتها. اخلطي ملعقة كبيرة من قشر الموز المهروس صفار البيض، يوضع على الوجه ، بعد 5 دقائق ، يشطف بالماء أو مغلي الأعشاب.
إزالة الانتفاخات والهالات السوداء تحت العينين

يمكن استخدام قشر الموز بدلاً من الخيار المعتاد للعناية بالبشرة حول العينين. ضعي قطعتين من التقشير على جفون مغلقة للتخلص من الانتفاخ. دوائر مظلمة، يخفف التعب بعد العمل على الكمبيوتر ، يحمي عينيك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. هناك أدلة على أن الإجراء المنتظم لمثل هذا الإجراء يمكن أن يمنع إعتام عدسة العين. بسبب مادة اللوتين الموجودة في قشر الموز ، تقل احتمالية الإصابة بالتنكس البقعي ، ويتم حظر الآثار الضارة للجذور الحرة.
و...
إصلاح الأقراص المضغوطة أو أقراص DVD المخدوشة

لإعادة القرص التالف إلى حالة العمل ، افرك السطح بقشر الموز ثم قم بتلميعه بقطعة قماش ومنظف زجاج. سوف يملأ الشمع الموجود في لب الموز الشقوق الصغيرة ، ويمكنك بسهولة نقل البيانات من قرص تالف إلى وسيط إلكتروني آخر.
تنظيف الأحذية الجلدية والمجوهرات الفضية

قشر الموز يستخدم في العناية بمنتجات من جلدية حقيقيةوالفضة. ستبدو حذائك وكأنها جديدة ، وستكتسب الخواتم والأقراط والأساور لمعانها الطبيعي الأصلي.

ما هو مفيد أيضا؟

القشر هو القشرة الكثيفة للفاكهة التي نقطعها ونرميها في سلة المهملات. ونحفز هذه الخطوة من خلال حقيقة أنه مع الجلد نتخلص من المواد الضارة والمبيدات الحشرية. اتضح أن القشر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد المفيدة التي قد تكون غائبة في اللب نفسه.

لذا ، فإن قشر الثوم والموز والخضروات والفواكه الأخرى يحمي أجسامنا من الأورام القاتلة ، ويزيد من مستوى الطاقة.

لذلك ، قم بطهي المربى من قشور الحمضيات ، واصنع منها ثمارًا مسكرة ، واستخدم قشر الليمون عند الطهي. الحلوياتوأطباق السمك.

عند تخمير الشاي ، أضيفي قشر التفاح إليه ، وضعيه في وردة الورد ، وضعيه في الحساء ، بورشت - المذاق غير عادي ، ناهيك عن الفوائد.

الحمضيات. قشور البرتقال واليوسفي غنية جدًا بالفلافونويد خاصية سحريةتقليل مستويات الكوليسترول السيئ في الدم دون التأثير على مستويات الكوليسترول الجيدة. مضادات الأكسدة الموجودة في قشور الحمضيات أقوى 20 مرة من تلك الموجودة في العصير. جلد رقيق لون أبيض- الطبقة الواقعة بين القشر واللب غنية جدًا بالبكتين.

يتقدم قشور الحمضياتفي خبز وعصر الفاكهة غير المقشرة مع القشر.

تذكر أنه لا يمكنك شرب عصير الحمضيات الطازج على الفور ، فأنت بحاجة إلى وضعه على الثلج لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يتبخر الزيوت الأساسيةالتي يمكن أن تهيج بطانة المعدة.

نتعامل مع قشر اليوسفي:

- صبغة السعال: 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة جافة قشر اليوسفيصب 250 لترًا من الفودكا. أصر على أسبوعين. خذ 20 قطرة ممزوجة بالماء 20 دقيقة قبل الوجبات 3 مرات في اليوم.

- مغلي لمرض السكري: قشر طازج من 3 يوسفي يصب 1 لتر من الماء ويغلي لمدة 10 دقائق. تناول ديكوتيون 1 كوب يوميا.

- لاضطرابات المعدة: خفف ملعقة صغيرة من مسحوق قشر اليوسفي كمية قليلةماء. خذ مرة واحدة في اليوم.

كيوي. القشر غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للسرطان ومضادة للسرطان ومضادة للالتهابات ومضادة للحساسية. يوجد 3 أضعاف هذه المواد في القشر منها في اللب. استخدم هذا التقشير في عصارتك عند صنع عصير الكيوي.

أناناس . إلى جانب الألياف وفيتامين C ، فإن القشر غني بالبروميلين ، وهو إنزيم يحمي المعدة عن طريق تكسير البروتينات ، مما يساعد على هضم الطعام بشكل أسرع. قشر الأناناس صعب جدًا ، لكن يجب تكسيره وسحقه الحالة السائلةفي الخلاط ثم إضافته إلى اللب.

نصيحة الاستهلاك: اعصر العصير من اللب وأضفه إلى كوكتيل فواكه. قد يكون ليفيًا ، ولكن يمكن استخدام اللب المتبقي كإضافة إلى الحساء والأطباق المقاومة للحرارة مصدر إضافيالفيبر.

الجزر والبنجر . من الأفضل طهيها وتناولها مع الجلد ، ولكن بالطبع ، إذا كنت متأكدًا من أنها تزرع دون استخدام كميات مفرطة من الأسمدة والمبيدات الحشرية

موز . وجد باحثون في تايوان أن مستخلص قشر الموز مضاد جيد للاكتئاب لأنه مليء بالسيروتونين. كما أن التقشير مفيد للرؤية بسبب احتوائه على مادة اللوتين المضادة للأكسدة التي تحمي العينين منها تأثيرات مؤذيةالأشعة الفوق بنفسجية ويقي من الأمراض مثل إعتام عدسة العين.

يقطين. درع القرع مشبع بالزنك - وهو عنصر ضروري لجمال وصحة بشرتنا وأظافرنا. بالإضافة إلى احتوائه على مادة الكاروتين التي تحمي القلب من الأمراض المحتملة وتحمي الجسم بالكامل من السرطان. بالطبع ، من الصعب جدًا مضغ قشرة اليقطين ، لكن يمكننا تقشير اليقطين عن طريق قطع جلده بأكبر قدر ممكن من الرقة لتوفير المزيد عناصر مفيدةالواردة فيه. أما بالنسبة لل بذور اليقطين، فهي مصدر ممتاز لأوميغا 6 والأحماض الدهنية الأخرى الداعمة للدماغ. يُنصح بتقلي بذور اليقطين لمدة 20 دقيقة ، مع إضافة القليل من زيت الزيتون إلى المقلاة ، وقضمها تمامًا مثل ذلك أو إضافتها إلى السلطات المختلفة.

ثوم. قال علماء يابانيون إن قشور الثوم التي عادة ما نقشرها تحتوي على 6 مضادات أكسدة على الأقل. سقي نصف رأس الثوم أو حتى الرأس كله زيت الزيتون، ثم ضعيها على صينية خبز عندما تخبزين شيئًا في الفرن. يمكنك إضافة الثوم بالقشر والخضروات المطبوخة.

بروكلي. قد تكون سيقان البروكلي أقل عطرية من الأزهار ، ولكنها تحتوي على قدر أكبر من الكالسيوم وفيتامين سي. الألياف القابلة للذوبان، وبالتالي المساهمة في تشبع أطول.

نصيحة للاستخدام: تقطع السيقان إلى شرائح رفيعة وتضاف إلى أي طبق ، بعد غليها أو قليها على نار سريعة.

نتعامل مع قشر التفاح.

يحتوي قشر التفاح على الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض.

قشر التفاح من الحصى في المثانة: 2 كغم من قشر التفاح ، ضعه على صفيحة خبز وجفف. طحن في مطحنة القهوة - إلى مسحوق. 1 كوب ماء مغلي صب 2 ملعقة صغيرة مسحوق التفاح، أصر على 20 دقيقة. اشرب مثل الكومبوت.

البطاطس .

في تقشير البطاطسيتضمن الألياف القابلة للذوبانوالكالسيوم والحديد والفوسفور والزنك وفيتامين سي.

لا ترمي قشر الفاكهة في سلة المهملات ، فقد يكون مفيدًا ويساعدك على الشفاء.

لا توجد أخبار لأي شخص عن الفواكه والخضروات كمية كبيرةمواد قيمة. لكن ليس فقط لب الفاكهة مشبع بها.

عندما نقشر برتقالة أو يوسفي ، فإننا نلقي بكل الأشياء القيمة والضرورية والمفيدة في سلة المهملات.

قشر الفاكهة بحث علميلا يحتوي على مواد أقل قيمة من الفاكهة نفسها.

إنها ناجحة للغاية وتعالج بعض الأمراض بنجاح.

قشر الفاكهة غني بالمواد المفيدة ، لكن المصدرين يغطون ثمار الحمضيات بمركبات خاصة ، لذلك ألق نظرة فاحصة ، إذا كان القشر لامعًا ، فلا يجب استخدامه.

ما هي فوائد قشر الليمون؟

قشر طازجليمون:

لا يسمح بتراكم الغازات في الأمعاء ؛
منشط ممتاز
يساعد على الهضم لدينا.
مطهر
ينظف الأمعاء والدم.

1) من الضروري استخدام مسحوق ناعم من قشر الليمون الجاف 1-3 جرام 3 مرات في اليوم حتى لا يكون هناك مرض تصلب الشرايين المزعج.

2) في حالة ارتفاع ضغط الدم ، سوف تساعدك الوصفات التالية.

ملعقتان جافتان أو يمكنك تناول قشر ليمون طازج مقشر ، صب 500 مل من الماء ، تغلي على نار خفيفة للغاية ، مغطاة بغطاء ، لمدة نصف ساعة.

يبث المحلول الناتج لمدة 10 دقائق. بالطبع ، سلالة. يوصى بشرب 100 مل (حوالي نصف كوب) 3 مرات في اليوم قبل الأكل بنصف ساعة.

قشر الليمون المبشور ناعما أو عصير البرتقالوتخلط مع عسل معطر. اشرب الدواء من القشور 1 ملعقة صغيرة. 3 مرات في اليوم قبل الوجبات.

3) في كثير من الأحيان في حياتنا الصعبة ، فإننا نجهد ، ونختبر الإجهاد. لنعد مشروبًا مهدئًا: 2 ملعقة كبيرة. قشر الليمون المقطّع بسكين ، يُسكب 400 مل من الماء ، ويُغلى في وعاء مغلق ، لمدة 30 دقيقة ، لا أكثر. اتركه ، اتركه يخمر قليلاً. ثم تحتاج إلى الضغط حتى يصبح المحلول واضحًا. شرب كالمعتاد ، 100 مل ثلاث مرات في اليوم ، 30 دقيقة قبل وجبات الطعام.

4) إذا كنت معذبا ومظلوما صداعستساعدك قشر الليمون الطازج على تقشير اللب الأبيض الداخلي ووضعه على صدغيك واحتفظ به لفترة قصيرة ، دقيقة أو دقيقتين ، حتى يبدأ القشر في الاحتراق. .

5) إذا كان كل يوم هناك ملعقة صغيرة مبشور قشر الليمونبالعسل الطيب فلا تزعج رائحة الفم فتتحسن الشهية.

6) الليمون يساعد في علاج البثور. نحتاج إلى قشر ليمونتين ، نملأه بـ 100 مل من الخل بنسبة 30٪ ، نزيل المحلول لمدة 7 أيام ، تأكد من رجّه. ضعي السدادات القطنية على الثآليل المنقوعة في هذا التسريب الطبيعدة مرات في اليوم.

7) إذا قمت بفرك الذرة ، فسوف يأتون للإنقاذ مرة أخرى قشور الليمون. قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بتبخير الساقين بالبخار ، ثم امسحها لتجفيفها واربط قشر الليمون مباشرة مع اللب بالذرة.

8) قشر الليمون يساعد في إزالة القشرة. خذ 4 حبات ليمون ، أزل القشر منها واسكبها جرة لترالماء المغلي ، يغلي لمدة 15 دقيقة أخرى ، يصفى. يكفي شطف شعرك بهذا المرق المعطر مرة واحدة في الأسبوع.

ما هي فوائد قشر البرتقال؟

فوائد قشر البرتقال:

يحفز الشهية
تساعد في علاج نزلات البرد والسارس والسعال.
سوف يشفي أمراض معوية;
حتى قادرة على المساعدة في نزيف الرحم ؛
سوف يساعد في علاج تحص بولي.

حتى لا يكون طعم قشر الثمرة مرًا ولا يحتوي على مواد غير صالحة للأكل ، يجب أولاً سرقها ، ثم شطفها بفرشاة تحت الحنفية.

1) مع الرحم ونزيف الأنف ، تحتاج إلى أخذ قشر من خمسة إلى ستة برتقالات غير ناضجة ، وسكب 1.5 لتر من الماء ، وتغلي لفترة طويلة حتى يتبقى أقل 4 مرات ، أي حوالي 5 لترات. نضع العسل أو السكر في المرق الرائع الناتج ، والآن يمكنك أن تشرب وتتناول ملعقتين كبيرتين 3 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.

2) للتغلب على قرحة المعدة يجب تحضير قرحة الاثني عشر الدواء: نصف ملعقة كبيرة من قشر البرتقال الجاف ، مفرومة ناعماً وواحدة ملعقة كبيرةجذر عرق السوس ، صب كوب 100 مل من الفودكا.

قم بغليها على نار خفيفة حتى يتم الحصول على نصف الحجم الأصلي ، ثم أضف 50 جرامًا من العسل المفضل لديك ، وتناوله في الصباح ، بعد الظهر ، في المساء ، 3 مرات في المجموع. تحتاج إلى العلاج لمدة شهر كامل. .

3) إذا ارتفعت درجة الحرارة ، اشرب 2-3 مرات يوميًا مسحوقًا من قشر البرتقال الجاف.

آخر وصفة بسيطة: يُسكب 50 جرامًا من قشر البرتقال المجفف مع زجاجة من الفودكا ، ويُنقل في مكان مظلم لمدة ثلاثة أسابيع ، ولا تنس أن تهتز ، وتصفى.

يجب أن تأخذ قطرات من 25-30 نقطة 3 مرات في اليوم.

4) إذا كان الجلد مصابًا بالأكزيما الجافة. ضع قشر برتقال طازجًا بالداخل على الجلد المصاب ، ثم قم بتثبيته بضمادة شاش طوال الليل.

لماذا قشر فاكهة اليوسفي مفيد جدا؟

يستخدم قشر اليوسفي كمرارة للشهية والهضم ، فهو يخفف من السعال ، ويساعد على التخلص من البلغم عند السعال.

1) مساعدة في السعال ضخ مفيد: 10 جرام قشر جاف اليوسفي العصيريسكب 100 مل من الماء المغلي ، اتركه لمدة 15 دقيقة. تحتاج إلى شرب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 5 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.

2) للحصول على شهية جيدة ، ساعد على الهضم ، قم بإعداد مغلي: صب ملعقتين كبيرتين من قشر طازج مقشر في 300 مل من الماء المغلي ، اتركه يغلي ، ثم يصفى. طوال اليوم تحتاج إلى محاولة شرب التسريب.

ملعقتان كبيرتان من قشور اليوسفي الجافة ، تقطع ، تصب كوبًا (250 مل) من الفودكا ، وتترك لمدة سبعة أيام. قم بإسقاط 10-20 نقطة في 50 مل من الماء المغلي وشرب ثلاث مرات في اليوم في موعد لا يتجاوز 15-30 دقيقة قبل الوجبات.

استخدم مسحوق قشر اليوسفي الجاف ، نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.

ما فائدة قشر فاكهة الرمان؟

بسبب تأثيره القابض ، فإن قشر الرمان مفيد لأمراض الأمعاء.
للإسهال ، صب 2 ملاعق صغيرة من قشر الرمان مع كوب من الماء ، وتغلي في قدر لمدة 15 دقيقة ، يصفى. ضع القليل من السكر (1 ملعقة صغيرة) ونصف ملعقة صغيرة من الفودكا أو أي نبيذ في منقوع الرمان الناتج. اشرب مع الاحتفاظ الكمية المحددةفي الوصفة نصف أو ملعقة صغيرة 3-4 مرات في اليوم.
يساعد في التهاب القولون شفاء ديكوتيون: 20 جرامًا من قشر الرمان الجاف مطحون بالفعل ، يُسكب كوبًا من الماء ، يوضع على نار ضعيفة جدًا ، يغلي لمدة نصف ساعة ، يُصفى التسريب كالمعتاد. اشرب ملعقتين كبيرتين مرتين في اليوم ، حاول أن تشرب 20 دقيقة قبل وجبات الطعام.
إذا كنت قلقًا بشأن الذبحة الصدرية والتهاب الفم والتهاب الحنجرة ، فأنت بحاجة إلى تحضير تسريب للشفاء: صب 5 جرامات من القشر في 100 مل من الماء المغلي ، واتركه يغلي لمدة عشر دقائق ، ثم يصفى. ثم يمكنك بالفعل شرب 1-2 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم والغرغرة.