สลัดปูไข่ข้าวโพดผักกาดขาว สลัดปูอัด “เร็ว” “บำรุง”ด้วยไส้กรอก
ยำผักกาดขาวด้วย ปูอัดมี รูปแบบต่างๆการเตรียมการ กะหล่ำปลีจีนมีสุขภาพดีมาก ด้วยเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน สลัดจึงโปร่งและเบา เมื่อใช้ร่วมกับปูอัดเราไม่เพียงจะได้รับความพึงพอใจด้านสุนทรียภาพเท่านั้น แต่ยังได้รสชาติที่ไม่อาจลืมเลือนได้อีกด้วย
สลัดนี้เหมาะสำหรับ ตารางทุกวันและสำหรับช่วงเทศกาล ใส่ข้าวโพด สับปะรด แตงกวา มะเขือเทศ และอะไรก็ตามที่คุณต้องการลงในส่วนผสมหลัก สลัดนี้จะอร่อยอย่างแน่นอน
เป็นที่น่าสังเกตว่าสามารถเตรียมสลัดดังกล่าวได้ ตลอดทั้งปี- และในฤดูหนาวก็เติมคุณค่าให้ตัวเองด้วยช่อดอกไม้วิตามิน
วิธีเตรียมสลัดผักกาดขาวและปูอัด - 15 พันธุ์
ข้อดีของสูตรนี้คือเตรียมง่ายมาก และสินค้าที่จำเป็นสามารถพบได้ในทุกบ้าน
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี - 1 กะหล่ำปลี
- ปูอัด - 1 แพ็ค
- ไข่ -3 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง
- หัวหอมสีเขียว
- มายองเนส
การตระเตรียม:
ก่อนอื่นคุณต้องต้มไข่
หากต้องการปอกไข่ง่ายๆ ให้เติมเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด และหลังจากไข่สุกแล้วก็ต้องลดลงไป น้ำแข็ง.
สับกะหล่ำปลีแล้วจึงผักใบเขียว นอกจากนี้เรายังหั่นปูอัดและไข่เป็นชิ้นแบบสุ่ม เกลือเพื่อลิ้มรส ปรุงรสด้วยมายองเนส
สลัดราคาประหยัดแต่อร่อยมาก เรียกน้ำย่อย
ยำผักกาดขาวปูอัด "ฮาร์ทตี้"
สลัดนี้มีส่วนผสมที่ลงตัว จึงมีรสชาติที่น่าสนใจและฉุนเฉียว
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี - 1/2 กะหล่ำปลี
- ปูอัด - 200 กรัม
- ปลาหมึก - 100 กรัม
- ข้าวโพด -1 กระป๋อง
- สีเขียว
- กระเทียมหอม
- น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม:
ต้มปลาหมึก.
เพื่อให้ปลาหมึกนุ่มและอร่อย ให้ปรุงไม่เกินสามนาที หากคุณปรุงมากเกินไป มันจะแข็งและเสียรสชาติของสลัด
ตัดเป็นเส้นเล็กๆ สับกะหล่ำปลี ปู และส่วนผสมอื่นๆ ตามต้องการ เททุกอย่างลงในชามสลัด เกลือเพื่อลิ้มรส เพิ่มน้ำมันและผสม
สลัดผักกาดขาวปูอัดแสนอร่อยพร้อมแล้ว!
จุดเด่นของสลัดนี้คือชีส มันจะให้บันทึกพิเศษ การผสมผสานแบบคลาสสิกสินค้า.
วัตถุดิบ:
- ปูอัด-300g.
- ไข่ต้ม - 4 ชิ้น
- ชีส - 200 กรัม
- ข้าวโพด - 1 กระป๋อง
- ผักกาดขาวปลี - 1 กะหล่ำปลี
- มายองเนส
การตระเตรียม:
ขูดชีสลงไป เครื่องขูดละเอียด- สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต สับปูและไข่ รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ตกแต่งสลัดด้วยมายองเนสก่อนเสิร์ฟ
สลัดนี้ดูอ่อนโยนและเบามาก
สด, สลัดเบา ๆ- เหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลรูปร่างของตนเองอย่างระมัดระวัง
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี-1 กะหล่ำปลี
- มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
- ปูอัด -200g.
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง
- น้ำมันพืช
การตระเตรียม:
สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต ตัดปูเป็นเส้นบาง ๆ แตงกวาก็ต้องหั่นเป็นเส้นด้วย หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้น เรารวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในชามสลัดแล้วปรุงรสด้วยน้ำมันพืช
สลัดแสนอร่อยและเบาพร้อมแล้ว
นอกจากนี้สลัดนี้ก็คือ พริกหวาน- ให้องค์ประกอบรสชาติที่น่าสนใจ คุ้มค่าที่จะลองสำหรับทุกคน
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี - 1/2 กะหล่ำปลี
- ปูอัด-250 ก.
- ข้าวโพด - 1/2 กระป๋อง
- พริกหยวก - 1 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง
- หัวหอมสีเขียว
- น้ำตาล
- มายองเนส
การตระเตรียม:
เทข้าวโพดลงในชามสลัด ลูกเต๋าปูและพริกไทย ฉีกกะหล่ำปลี สับผักอย่างประณีต เททุกอย่างลงในชามสลัด เกลือ. เพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย ผสม. การเติมน้ำมัน จำนวนมากมายองเนส
“สลัดสไลด์อร่อย” ผักกาดขาวปูอัด
สลัดนี้ดูสวยงามบนโต๊ะวันหยุด ก คุณภาพรสชาติตรงกับรูปลักษณ์ภายนอก
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี -1/2 กะหล่ำปลี
- ข้าวโพด -1 กระป๋อง
- ปูอัด - 250 กรัม
- ชีสรัสเซีย - 100 กรัม
- มายองเนส
การตระเตรียม:
ฉีกส่วนบนของใบกะหล่ำปลีแล้ววางลงบนจาน วางปูอัดไว้ 2 อัน (ต้องใช้สำหรับเสิร์ฟ) หั่นปูอัดที่เหลือเป็นก้อนเล็ก ๆ สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต ในชามผสมปู กะหล่ำปลี และข้าวโพด การเติมน้ำมัน จำนวนเล็กน้อยมายองเนส วางบนใบกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้ในกอง ขูดชีสบนเครื่องขูดละเอียด ตัดปูอัดที่เตรียมไว้ออกเป็นสามส่วน เราวางมันไว้รอบสไลด์ สลัดพร้อมแล้ว น่าทาน!
สลัดที่เตรียมง่ายแต่มีการนำเสนอที่ไม่ธรรมดา
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี - 250 กรัม
- ปูอัด-250g.
- แครอท-250 กรัม
- ข้าวโพด -340 ก.
- มายองเนส 3 ช้อนโต๊ะ
การตระเตรียม:
เทข้าวโพดลงในชามสลัด แครอทสามลูกบนเครื่องขูดละเอียด สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต ตัดปูอัดเป็นก้อน ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ปรุงรสด้วยมายองเนส เกลือเพื่อลิ้มรส
เพื่อเสิร์ฟสลัดในรูปแบบดั้งเดิม ตารางเทศกาลคุณสามารถใช้เปลือกส้มได้ ผ่าครึ่งส้มแล้วตักเนื้อออก เติมสลัด
สลัดผักกาดขาวและปูอัด "ของโปรด"
สลัดนี้มีวิญญาณทะเลในรูปของปลาแซลมอน คนรักปลาจะประทับใจมัน
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี - 250g.
- ปูอัด-200 ก.
- ไข่ต้ม - 3 ชิ้น
- ข้าวโพด-200g.
- ปลาแซลมอน-150 กรัม
- มายองเนส
- ผักชีฝรั่ง
การตระเตรียม:
ตัดปูอัดและไข่เป็นก้อน เราหั่นปลาแซลมอนเป็นชิ้น ฉีกกะหล่ำปลี วางในชามเป็นชั้นๆ: กะหล่ำปลี, ไข่, ปลาแซลมอน, กะหล่ำปลี, ไข่, ปู, ข้าวโพด เคลือบทุกชั้นด้วยมายองเนสเล็กน้อย ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง
สลัดแสนอร่อยพร้อมแล้ว
สลัด "เปี๊ยะ" กับผักกาดขาวและปูอัด
น้ำสลัดที่น่าสนใจนี้ทำให้ดูแปลกตา และส่วนผสมจะทำให้คุณถูกใจอย่างแน่นอน
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี - 200 กรัม
- ชีสแปรรูป - 100 กรัม
- ปูอัด - 8-10 ชิ้น
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น
- ไข่-3 ชิ้น
- หัวหอมสีเขียว
- มายองเนส
- ครีมเปรี้ยว
การตระเตรียม:
ฉีกกะหล่ำปลี ตัดไข่และแตงกวาออกเป็นครึ่งวง หั่นปูอัดเป็นแท่ง เรารวมทุกอย่างไว้ในชามสลัด ตัดชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ
เพื่อป้องกันไม่ให้ชีสติดมีด คุณต้องจุ่มมีดลงในน้ำเย็นจัดสักพัก จากนั้นชีสก็จะไม่ติดเหล็กมากเกินไป
เพิ่มลงในสลัด โรยหน้า หัวหอมสีเขียว- ปรุงรสด้วยมายองเนสและครีมเปรี้ยว เกลือเพื่อลิ้มรส คนและสลัดก็พร้อม
สลัดกะหล่ำปลีและกุ้งจีน "เสื้อคลุมขนสัตว์จีน"
สุนทรียศาสตร์และรสชาติถูกถักทอเข้าด้วยกันในสลัดนี้ และพวกเขาได้สร้างคู่ทำอาหารอันงดงาม
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี - 200ก.
- สลัด-1 พวง
- ปูอัด - 8 ชิ้น
- ไข่ต้ม - 3 ชิ้น
- ชีส - 150 กรัม
- คาเวียร์สีแดง - 2 ช้อนโต๊ะ
- มายองเนส
การตระเตรียม:
เราเตรียมผลิตภัณฑ์ ตัดกะหล่ำปลี ไข่ และชีสเป็นเส้น ตัดปูอัดเป็นก้อนใหญ่ ใส่ส่วนผสมเหล่านี้ลงในชามสลัดแล้วผสมกับมายองเนส จากนั้นปิดจานด้วยใบผักกาดหอม เราใส่สลัดลงไป ตกแต่งด้วยคาเวียร์ด้านบน วางปูอัดทั้งสองด้าน
สลัดที่เตรียมไว้และพร้อมเสิร์ฟ
จุดเด่นของสลัดนี้คือมะกอก พวกเขาเพิ่มความเผ็ดร้อนและความแปลกใหม่ให้กับอาหารจานนี้
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี - 1 ชิ้น
- ปูอัด-140 ก.
- ข้าวโพด-200g.
- ไข่-3 ชิ้น
- มะกอก-50 กรัม
- แครอท - 1 ชิ้น
- กระเทียม
- มายองเนส
- น้ำตาล.
การตระเตรียม:
เท 1/2 ช้อนชาลงในชาม เกลือ 1 ช้อนชา น้ำตาลข้าวโพดและผสมทุกอย่างกับมายองเนส กันไว้. ในขณะเดียวกันก็หั่นมะกอกเป็นวง
ฉันแนะนำให้คุณใช้มะกอกขนาดใหญ่และหลุมทันที วิธีนี้จะช่วยประหยัดเวลาในการเตรียมสลัด
รสหวานอมเปรี้ยวของทับทิมช่วยเติมเต็มรสชาติทั้งหมด
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี – 200 กรัม
- ปูอัด-200 ก.
- กุ้ง - 6-8 ชิ้น
- ชีสแปรรูป - 1 ชิ้น
- ทับทิม
- มายองเนส
การตระเตรียม:
เราน้ำตาไหล ใบกะหล่ำปลีลงในชาม ใส่ปูอัดและชีสหั่นเต๋า ปรุงกุ้งและเพิ่มลงในสลัด ปรุงรสทุกอย่างด้วยมายองเนสและโรยเมล็ดทับทิมไว้ด้านบน
สลัดพร้อมแล้ว น่าทาน!
สลัด "ดาราแห่งตะวันออก" กับผักกาดขาวและปูอัด
ชีสที่ละลายในปากทำให้สลัดนี้มีความอ่อนโยน และ น้ำมะนาวให้ความสดชื่น
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี - 400 กรัม
- ไข่ต้ม - 3 ชิ้น
- ปูอัด - 200 กรัม
- ข้าวโพด -1 กระป๋อง
- ชีสสำหรับแซนวิช - 1 แพ็ค
- มะนาว-1/2 ช้อนชา
- มายองเนส
การตระเตรียม:
ไข่สำหรับสาม เครื่องขูดหยาบ- สับปูอัดและกะหล่ำปลีอย่างประณีต เราฉีกชีสด้วยมือของเรา ผสมทุกอย่าง ปรุงรสด้วยมายองเนสและน้ำมะนาวครึ่งลูก เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
การนำเสนอที่สวยงามของสลัดนี้จะตกแต่งโต๊ะวันหยุด
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี-200 กรัม
- ปูอัด -6 ชิ้น
- สลัด
- ซอสกระเทียม
การตระเตรียม:
วางใบผักกาดหอมลงในชาม ฉีกกะหล่ำปลี เราตัดปูอัด วางในชามและปรุงรสด้วยซอสกระเทียม
สลัด "Polyanka" กับผักกาดขาวและปูอัด
สลัดหลายชั้นที่มีเนื้อสัมผัสโปร่งสบาย
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี-250 กรัม
- ปูอัด -250 ก.
- ข้าวโพด-200 กรัม
- ไข่ต้ม - 4 ชิ้น
- ชีส - 150 กรัม
- ผักชีฝรั่ง
- มายองเนส
การตระเตรียม:
ฉีกกะหล่ำปลี ตัดปูอัดเป็นก้อน ขูดชีสและไข่ วางเลเยอร์ตามลำดับต่อไปนี้: กะหล่ำปลี, ปูอัด, ชีส, ข้าวโพด, ไข่ เคลือบแต่ละชั้นด้วยมายองเนส ตกแต่งสลัดด้วยปูอัด ข้าวโพด และผักชีฝรั่ง
นอกจากอาหารจานหลักแล้ว คุณควรเพิ่มสลัดเบา ๆ สองสามอย่างลงในโต๊ะวันหยุด ควรมีองค์ประกอบนอกเหนือจากเนื้อสัตว์หรือปลาด้วย ผักสด- สลัดนี้ยินดีที่จะเพิ่มมื้ออาหารของคุณด้วยอาหารทอดและตุ๋นที่มีไขมัน
ตัวเลือกที่ดี สลัดเบา ๆจะเป็นสลัดด้วย ผักกาดขาวปลี- เสริมด้วยข้าวโพดกระป๋องชุ่มฉ่ำและปูอัดหอมๆ และเพื่อให้สูตรง่ายขึ้น แทนที่จะใส่มายองเนส คุณควรใส่โยเกิร์ตไม่หวานแทน
สูตรสลัดกะหล่ำปลีจีนกับปูอัด
สินค้า:
ปูอัด – 200 กรัม;
ผักกาดขาวปลี – 150 กรัม;
ข้าวโพด – 200 กรัม
วิธีทำสลัดผักกาดขาวปูอัด
ก่อนจะประกอบสลัดกะหล่ำปลี มาทำปูอัดกันก่อน ตัดเป็นชิ้นขนาดใดก็ได้ เพื่อให้ง่ายขึ้น คุณไม่สามารถละลายน้ำแข็งแท่งได้ทั้งหมด
เทปูอัดสับลงในชามขนาดใหญ่ทรงลึก จะสะดวกในการผสมส่วนผสมทั้งหมดลงไป
เราจะตัดกะหล่ำปลีเป็นเส้นสำหรับสลัด เราพยายามทำให้มันบางที่สุดและไม่ยาวมาก วางกะหล่ำปลีลงในชามพร้อมกับปูอัด
วางข้าวโพดลงในชามที่มีกะหล่ำปลีและปูอัดรออยู่ เราย้ายมันออกจากขวดอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้น้ำที่ไม่จำเป็นเข้าไป
เพื่อเป็นการเติมเงินให้กับเรา โคลสลอว์เราจะใช้มายองเนสที่มีปริมาณไขมันน้อยที่สุด ขั้นแรกให้เพิ่มช้อนสองสามช้อนแล้วผสม หากจำเป็นคุณสามารถเพิ่มได้อีก
ทางที่ดีควรเติมเกลือเป็นลำดับสุดท้าย ท้ายที่สุดแล้วผลิตภัณฑ์จำนวนมากมีเกลืออยู่เป็นจำนวนมากอยู่แล้ว
ประโยชน์และแคลอรี่
ประกอบด้วย ใยอาหารซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญ ผักชนิดนี้ขึ้นชื่อในเรื่องของวิตามิน A, B, C และ K ในปริมาณมาก ซึ่งอุดมไปด้วย แร่ธาตุ,กรดซิตริก
ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้คือ 16 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
สูตรอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย
สลัดปูอัด “เร็ว”
สำหรับประกอบอาหาร สูตรคลาสสิกสลัดกะหล่ำปลีจีนและปูอัดที่คุณต้องการ:
- ผักกาดขาว 200 กรัม
- ปูอัด 100 กรัม
- ข้าวโพดอ่อนกระป๋อง 150 กรัม
- แตงกวา 1 ลูกเล็ก
- ชีสแข็ง 100 กรัม
- เล็กน้อย หัวหอมสีเขียวสำหรับตกแต่ง;
- มายองเนสไขมันต่ำ 200 กรัม
- ล้างผัก.
- หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นเล็กๆ
- ตัดปูอัด แตงกวา และชีสเป็นเส้น
- วางกะหล่ำปลีในภาชนะทรงลึก ใส่ข้าวโพดและปูอัด ผสมกับแตงกวาและชีส
- สำหรับการแต่งตัว - มายองเนส ผสมทุกอย่างอย่างระมัดระวัง
- โรยหัวหอมสับด้านบน
ก่อนที่คุณจะเพิ่ม ข้าวโพดกระป๋องคุณต้องระบายของเหลวออกจากมันลงในสลัด
กับปูอัด “ไลท์”
เตรียมตัว:
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง.
- ปูละลาย. แท่ง
- โถข้าวโพดกระป๋อง
- มะเขือเทศลูกเล็ก 2 ลูก
- เนื้อไก่ 150 กรัม
- ไข่ 3 ฟอง
- มายองเนสไขมัน 25%
- ต้มไข่แล้วเทลงไป น้ำเย็น- ปล่อยให้เย็น ทำความสะอาด.
- เนื้อไก่ควรต้มในน้ำเค็มประมาณ 20-25 นาที เย็น.
- สับกะหล่ำปลีแล้ววางที่ด้านล่างของจาน
- ระบายข้าวโพดและเพิ่มชั้นถัดไป
- จาระบีด้วยมายองเนส
- หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นแล้ววางด้านบน
- ตัดเนื้อหยาบแล้ววางออก
- ตัดปูอัดเป็นวงแล้วโรยด้านบน
- ตกแต่งด้วยชิ้นไข่
ปรากฎว่าน่าพึงพอใจและรื่นเริงมาก!
นอกจากปูอัดแล้วยังนิยมใส่เนื้อปูอีกด้วย
ประกอบด้วยไก่ ผักจีน และแอปเปิ้ล
สินค้าที่ต้องการ:
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 250g.
- เนื้อปลา อกต้มไก่ – 200ก.
- ข้าวโพดกระป๋อง – 50g.
- แอปเปิ้ลเขียว – 1 ชิ้น
- มะกอก – 50ก.
- มายองเนสไขมันต่ำ – 200 กรัม
- พวงเขียวขจี
- เนื้อไก่ควรต้มให้เย็นหั่นเป็นชิ้นใหญ่แล้วใส่ในจาน
- สับกะหล่ำปลีด้วยมีดหรือฉีกแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันเพิ่มเนื้อ
- ตัดแอปเปิ้ลเป็นเส้น
- ตัดมะกอกเป็นวง
- รวมกะหล่ำปลีกับข้าวโพดและแอปเปิ้ล
- เพิ่มมะกอกสมุนไพรมายองเนส
- ผสมทุกอย่างโรยด้วยสมุนไพรเล็กน้อย
สูตรวิดีโอสลัดกะหล่ำปลีไก่และข้าวโพด:
พร้อมไก่และกีวี
จำเป็น:
- ผักกาดขาว 200 กรัม;
- เนื้อไก่ 200 กรัม;
- มะเขือเทศขนาดกลาง 2 ลูก
- 1 กีวี;
- มายองเนส 100 กรัม
- ต้ม เนื้อไก่เย็นหั่นเป็นชิ้น
- ใส่กะหล่ำปลีหั่นฝอยลงในจาน
- จาระบีด้วยมายองเนส
- สับมะเขือเทศแบบหยาบ วางไว้ด้านบน ทาด้วยมายองเนส
- จากนั้นเนื้อและมายองเนส
- หั่นกีวีเป็นชิ้นวางด้านบนอย่าทามายองเนสเป็นชั้น
- ตกแต่งด้วยไข่แดงสับ
ดั้งเดิมและอร่อย!
สลัดผักกาดขาวไก่และข้าวโพดอีกเวอร์ชันหนึ่งถูกนำเสนอในวิดีโอ:
พร้อมไข่ต้ม
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 200g.
- ข้าวโพดกระป๋อง – 150g.
- ไข่ต้ม – 4 ชิ้น
- แตงกวาสด – 1 ชิ้น
- ซอสถั่วเหลือง – 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- วางกะหล่ำปลีสับไว้ตรงกลางจาน (ควรกว้างและไม่ลึก)
- กรองข้าวโพดแล้วโรยรอบกะหล่ำปลี
- โรยไข่ที่หั่นเป็นลูกเต๋ารอบๆ ข้าวโพด
- หั่นแตงกวาเป็นลูกเต๋าแล้ววางรอบๆ ไข่
- โรย ซอสถั่วเหลือง,อย่าผสม.
คุณสามารถนำไข่ไก่และนกกระทามาได้ แต่ถ้าคุณเตรียมไข่ไว้ล่วงหน้า จำนวนของมันจะเพิ่มขึ้นสองเท่า
สลัดออกมาสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อและอร่อยอย่างแน่นอน!
กับไข่ต้ม “รีบ”
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 200g.
- ไข่ต้ม – 3 ชิ้น
- ข้าวโพดกระป๋อง – 100g.
- มะเขือเทศลูกใหญ่ – 1 ชิ้น
- วางส่วนผสมบนจานเป็นชั้น ๆ ทามายองเนสแต่ละชั้น
- สับกะหล่ำปลีเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้ววางบนจาน
- กรองข้าวโพดแล้ววางลงบนกะหล่ำปลี
- หั่นไข่เป็นครึ่งวงใหญ่แล้ววางลงบนข้าวโพด
- หั่นมะเขือเทศเป็นครึ่งวงแล้ววางชั้นบนสุด
- หล่อลื่นชั้นด้วยมายองเนสเบา ๆ อย่าผสม
- เสิร์ฟทันทีเพื่อจับน้ำผลไม้
มันจะได้ผล จานเดิมสำหรับตารางวันหยุด!
“บำรุง”ด้วยไส้กรอก
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 200g.
- ไข่ต้ม – 3 ชิ้น
- ไส้กรอกรมควันกับน้ำมันหมูชั้นดี – 150g.
- มะเขือเทศขนาดกลาง – 2 ชิ้น
- เห็ดหมัก – 100g.
- ผักใบเขียวและมายองเนสไขมันต่ำเล็กน้อย
ใช้ประโยชน์ จานกว้างและจัดเรียงส่วนผสมเป็นกอง
- สับกะหล่ำปลีให้ละเอียดแล้ววางไว้ตรงกลาง
- หั่นไข่ ไส้กรอก มะเขือเทศ และเห็ดเป็นเส้น
- ปั้นกองสลับรอบๆ กะหล่ำปลีเป็นวงกลม
- ใส่มายองเนสเล็กน้อยในแต่ละองค์ประกอบ
- โรยด้วยสมุนไพร
มันดูดั้งเดิมและอร่อยอยู่บนโต๊ะ!
สูตรวิดีโอสลัดผักกาดขาวไส้กรอกและข้าวโพด:
พร้อมไส้กรอกและแตงกวา
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 150ก.
- ไส้กรอกรมควัน – 100g.
- แตงกวาขนาดกลาง – 1 ชิ้น
- มะกอก – 100กรัม
- น้ำมันมะกอก – 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำมะนาว – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- ฉีกกะหล่ำปลีหั่นไส้กรอกแตงกวาเป็นเส้นแล้วใส่กะหล่ำปลี
- ตัดมะกอกเป็นวงแล้วใส่ลงในจาน
- ปรุงรสสลัด น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
- ผัดผักใบเขียวสำหรับตกแต่ง
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ใช้ในการเตรียมจานจะต้องสด
รวดเร็วและอร่อย!
ด้วยชีส
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 1 ชิ้น
- ข้าวโพดกระป๋อง – 250 กรัม
- แอปเปิ้ลเขียว – 3 ชิ้น
- แตงกวาสด – 1 ชิ้น
- ข้าวต้ม - ½ถ้วย
- ฮาร์ดชีส – 200 กรัม
- มัสตาร์ดฝรั่งเศส – 1 ช้อนชา
- มายองเนสสีอ่อน – 200 กรัม
- ต้มข้าว ล้าง กรอง และพักให้เย็น
- รวมกะหล่ำปลีสับ, แอปเปิ้ล, แตงกวาและชีสกับข้าวโพด
- เพิ่มข้าว มายองเนส และมัสตาร์ด ผสมทุกอย่าง
- ทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 25 นาทีเพื่อแช่สลัด
สามารถเสิร์ฟเป็น จานอิสระ - ตกแต่งด้วยผักใบเขียว
ด้วยชีสและส้ม
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 1 ชิ้น
- ข้าวโพดกระป๋อง – 250g.
- ฮาร์ดชีส – 200 กรัม
- ส้ม – 1 ชิ้น
- ไข่ต้ม – 1 ชิ้น
- สับกะหล่ำปลีหยาบ
- ตัดชีสเป็นก้อนใหญ่
- ปอกส้มแล้วหั่นเป็นชิ้นใหญ่
- รวมส่วนผสมทั้งหมดปรุงรสด้วยมายองเนสผสม
- ตกแต่งด้วยไข่
หากคุณไม่มีส้มในมือ แต่มีส้มเขียวหวาน คุณสามารถเพิ่มลงในสลัดได้
ด้วยแตงกวา
- ผักกาดขาวครึ่งหัว
- ข้าวโพดกระป๋องกระป๋อง
- แตงกวา 1 ลูก
- 100gr. ชีสแข็ง
- งา – 2 ช้อนโต๊ะ
- หัวหอมสีเขียว – 30 กรัม
- มายองเนส 200ก.
- สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต
- แตงกวาและชีส - เป็นเส้น
- เทข้าวโพดกระป๋องลงในกะหล่ำปลีใส่แตงกวาและชีส
- ปรุงรสด้วยมายองเนสและโรยงาลงไปด้านบน
มาเรียนรู้วิธีเตรียมสลัดกับผักกาดขาว แตงกวา และข้าวโพดกระป๋องกันดีกว่า:
กับแชมปิญอง
- 200gr. ผักกาดขาวปลี.
- 150gr. แชมเปญดอง
- 2 ชิ้น แตงกวาสด
- 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาว
- 20กรัม เขียวขจี
- ล้างผัก.
- สับกะหล่ำปลี
- ผสมเห็ด แตงกวา และแชมปิญอง แล้วหั่นเป็นเส้น
- ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
- เพิ่มสมุนไพรสับ
หากเจอแตงกวาที่มีผิวขมจะต้องตัดออก
คุณสามารถเตรียมสลัดได้อย่างรวดเร็ว แต่รับรองว่าอร่อยแน่นอน!
ด้วยแครกเกอร์
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 200g.
- ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
- ฮาร์ดชีส – 50 กรัม
- แครกเกอร์ – 1 แพ็ค
- มายองเนส – 200g.
- กรองข้าวโพด.
- สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต
- ตัดชีสเป็นชิ้นยาว
- ผสมส่วนผสมทั้งหมด
- โรยด้วยแครกเกอร์ก่อนเสิร์ฟ!
พร้อมขนมปังกรอบและมะเขือเทศ
- 100gr. ผักกาดขาวปลี.
- 2 ชิ้น มะเขือเทศ.
- 50กรัม เฟต้าชีส
- 50กรัม แครกเกอร์
- 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก
- เกลือเล็กน้อย
- สับกะหล่ำปลีหยาบ
- หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นใหญ่
- วางสลัดบนจานเป็นชั้นๆ: มะเขือเทศ, กะหล่ำปลี, ชีส, ครูตง
- ปรุงรสด้วยน้ำมัน
กับแฮม
- 200gr. ผักกาดขาวปลี.
- 100gr. ข้าวโพดกระป๋อง
- 150gr. แฮม.
- ชีสแปรรูป 1 อัน
- มะเขือเทศ 1 ลูก
- กระเทียม 1 กลีบ
- 150gr. แครอท "สไตล์เกาหลี"
- 100gr. มายองเนส
- สับกะหล่ำปลีแล้วใส่จาน
- ระบายข้าวโพดและเพิ่มกะหล่ำปลี
- ขูดชีสแปรรูปผสมกับกระเทียมสับและมายองเนสแล้ววางมวลที่เกิดลงบนข้าวโพด
- ตัดแฮมเป็นเส้นแล้ววางด้านบน
- ชั้นบนสุดเป็นแครอท “สไตล์เกาหลี”
- สลัดต้องแช่ในตู้เย็นประมาณ 20-30 นาที
จานนี้สามารถดึงดูดแขกของคุณได้ งานเลี้ยงอาหารค่ำ และคนที่คุณรักสำหรับมื้อกลางวัน!
ด้วยถั่ว
- 200gr. ผักกาดขาวปลี.
- ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
- ถั่วกระป๋อง 1 กระป๋อง
- 200gr. แฮม.
- 100gr. ชีสแข็ง
- 200gr. มายองเนส
- กรองข้าวโพดและถั่ว.
- สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต
- ชีสและแฮมหั่นเป็นเส้น
- ผสมกะหล่ำปลี แฮม ถั่ว ข้าวโพด ชีส
- ปรุงรสด้วยมายองเนส
- ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 20 นาที ในตู้เย็น
สลัดที่เร็วและง่ายที่สุดในการเตรียม
ด้วยสับปะรด
สำหรับการประกวดราคาครั้งนี้และ สลัดง่ายๆคุณจะต้องการ:
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 300กรัม
- สับปะรดกระป๋อง – 200g.
- ฮาร์ดชีส – 200 กรัม
- สับกะหล่ำปลีหยาบ
- วางบนจานกว้าง
- กรองสับปะรดออกจากน้ำแล้วใส่กะหล่ำปลีลงไป
- โรยด้วยชีสหั่นบาง ๆ
- สลัดนี้ปรุงรสด้วยน้ำเชื่อมสับปะรด
เมื่อแช่เย็นแล้ว ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพื่อเป็นของว่างในหน้าร้อน
ผักเบา
- ผักกาดขาวปลี 300 กรัม
- 1 แอปเปิ้ลเขียวขนาดใหญ่
- 2 ชิ้น แครอทสด
- ผักชีฝรั่ง 20 กรัม
- หัวหอมสีเขียว 20 กรัม
- 2 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมเปรี้ยว
- 1 ช้อนโต๊ะ ล. มัสตาร์ดเมล็ดพืช
- เกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
- สับกะหล่ำปลีหยาบ
- ล้างแครอทและแอปเปิ้ล ปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้น
- สับผักใบเขียว
- ผสมกะหล่ำปลี แอปเปิ้ล แครอท สมุนไพร ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว เพิ่มมัสตาร์ด, เกลือ, น้ำตาล
- ผสมทุกอย่างอย่างระมัดระวัง
ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะชอบสลัดนี้!สูตรอาหารที่มีกะหล่ำปลีจีนนั้นค่อนข้างง่ายในการเตรียมและในขณะเดียวกันก็ออกมาสวยงามและอร่อยมาก สามารถเสิร์ฟพร้อมกับข้าวหรือแยกจานได้ ปรุงอาหารอย่างเพลิดเพลิน เซอร์ไพรส์คนที่คุณรัก! น่าทาน!
กะหล่ำปลีปักกิ่ง - ฉ่ำกรอบมีรสชาติที่เป็นกลางกลายเป็นอาหารหลักสำหรับหลาย ๆ คน สูตรอาหารแสนอร่อยสลัด มันเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ ไก่ และอาหารทะเล หนึ่งในความนิยมมากที่สุดและ สูตรงบประมาณ- สลัดกับผักกาดขาวปลีปูอัดและข้าวโพดซึ่งเป็นสหายดั้งเดิมของซูริมิด้วย รสปู- สลัดมีความสดใหม่เบาและใหญ่โต - ทั้งชามมาจากส่วนผสมจำนวนเล็กน้อย สลัดกะหล่ำปลีจีนกับปูอัดจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วเพราะก่อนอื่นคุณจะต้องเตรียมผลิตภัณฑ์เดียวเท่านั้น - ไข่ต้ม- เรานำทุกอย่างออกจากถุงและขวด สับ ผสม ปรุงรส และ voila - สลัดอยู่บนโต๊ะแล้ว โดยเฉลี่ยจะใช้เวลาประมาณเจ็ดนาทีในการเตรียม ผลิตภัณฑ์สลัดสามารถรับประทานได้ในปริมาณที่ต้องการ ฉันจะบอกคุณว่าฉันเลือกสัดส่วนอะไร ถ้าทำเหมือนผมรับรองว่าอร่อยครับ
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 1/3 ของหัวมาตรฐาน
- ปูอัด – 1 ห่อ 200 กรัม (ใช้เนื้อปูแทนได้)
- ข้าวโพด - กระป๋องมาตรฐาน 1 กระป๋อง
- ไข่ – 2 ชิ้น,
- แตงกวา – 1 ขนาดกลาง
- มายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะกอง
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- สมุนไพรสับหรือแห้ง
วิธีการเตรียมสลัดผักกาดขาวและปูอัด
ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมสลัดให้วางทัพพีพร้อมไข่สองฟองบนเตา - เราจะต้องต้มให้สุกและทำให้เย็นใต้น้ำไหล น้ำเย็น- ขณะที่ไข่กำลังเดือด เรามาทำอย่างอื่นกันดีกว่า ล้างผักกาดขาว สะเด็ดน้ำส่วนเกินออก (ใน บังคับมิฉะนั้นสลัดจะหลุดออกมาด้วยน้ำ!) คุณยังสามารถเช็ดใบไม้ให้แห้งด้วยกระดาษหรือผ้าสะอาดก็ได้ สับกะหล่ำปลีเป็นเส้น ไม่เล็กเกินไป
นำปูอัดออกจากห่อแล้วหั่นเป็นชิ้นตามขวาง ไม่ต้องบด
ล้างแตงกวา. ถ้าเปลือกแข็งก็ลอกออก ฉันมีแตงกวาเรือนกระจกผิวของมันนุ่มพอ ๆ กับแกนกลาง ขั้นแรกให้หั่นแตงกวาเป็นชิ้นตามยาวแล้วสับตามขวาง มันกลายเป็นฟาง
ปอกไข่แล้วสับเป็นก้อนเล็ก ๆ
ใส่ข้าวโพดลงในชามสลัดพร้อมส่วนผสมที่สับ มองเห็นส่วนผสมทั้งหมดได้ชัดเจนในภาพถ่าย คุณลืมอะไรไปหรือเปล่า? จากนั้นมาเติมกันได้เลย
ฉันตวงมายองเนสด้วยช้อน เพราะไม่อย่างนั้นฉันอาจจะหักโหมจนเกินไป หากคุณดูเหมือนว่ามีมายองเนสไม่เพียงพอ ก่อนอื่นให้ผสมสลัดให้ละเอียดก่อน ใส่เกลือและลิ้มรส และคุณจะมั่นใจได้ว่าไม่จำเป็นต้องใช้มายองเนสอีกต่อไป สัมผัสสุดท้าย- โรยด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียด, ผักชีฝรั่งหรือ สมุนไพรแห้ง(ฉันโรยด้วยโหระพา)
บน โต๊ะปีใหม่หนึ่งในมากที่สุด อาหารยอดนิยมคือสลัดปูอัด ส่วนใหญ่มักจะเติมข้าวลงไป แต่ถ้าคุณแทนที่เมล็ดพืชด้วยผักกาดขาวก็จะดีต่อสุขภาพมากขึ้น แต่ก็อร่อยไม่น้อย
เพชรไซสามารถนำมาผสมกับส่วนผสมได้หลายอย่าง ดังนั้นขนมจึงมีส่วนประกอบต่างๆ มากมาย กฎหลักคือผักและผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องสด เฉพาะในกรณีนี้สลัดจะออกมาสวยงามและอร่อย
ผักกาดขาวปลีพวกเขาเริ่มใช้ในประเทศของเราเมื่อไม่นานมานี้ แต่ก็ได้รับความนิยมไปแล้ว ดังนั้นจึงมีสูตรอาหารมากมายที่มีผักนี้ปรากฏขึ้น
ในบทความวันนี้ เราจะดูตัวเลือกต่างๆ ในการเตรียมของขบเคี้ยวที่จะช่วย นอกจากนี้ที่ดีไปที่โต๊ะเทศกาล
อาจดูเหมือนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รวมกันอยู่ในจานเดียว แต่คุณจะเปลี่ยนใจเมื่อพยายามทำอาหาร สลัดแสนอร่อย- เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือมื้อกลางวันเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับโต๊ะในวันหยุดด้วย
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาว 250 กรัม
- ปูอัด 250 กรัม
- แครอท 250 กรัม
- มายองเนส
การตระเตรียม
หากคุณมีปูอัดแช่แข็ง ให้เทน้ำเดือดลงไปประมาณหนึ่งนาที
ผักกาดขาวจะต้องมีคุณภาพสูงไม่มีร่องรอยการเน่าเปื่อย อย่าลืมล้างผลิตภัณฑ์แล้วจึงหั่นเป็นชิ้น ชิ้นเล็ก ๆและใส่ไว้ในจานลึก
ในขั้นตอนต่อไป ให้ล้างแครอท ปอกเปลือกชั้นบนสุดแล้วสับบนเครื่องขูดแบบละเอียด เพิ่มลงในชามด้วย Petsai
นำปูอัดออกจากถุงแล้วหั่นเป็นครึ่งวงหรือเป็นเส้น รูปร่างของชิ้นจะไม่ส่งผลต่อรสชาติของสลัด ดังนั้นให้สับแท่งตามที่คุณคุ้นเคย
เพิ่มข้าวโพดกระป๋องที่ไม่มีของเหลวลงในจานแล้วปรุงรสด้วยมายองเนส ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมด เติมเกลือหากจำเป็น
อร่อยและ ของว่างง่ายๆพร้อม. คุณสามารถเสิร์ฟเป็นจานหรือทาร์ตที่แบ่งส่วนได้ น่าทาน!
สลัดปูกับผักกาดขาวและขนมปังกรอบ
มีอยู่ จำนวนมากสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยปูอัด. ลองพิจารณาตัวเลือกการทำอาหารอื่นด้วยการเพิ่มแครกเกอร์ซึ่งดีกว่าที่จะทำด้วยตัวเอง เก็บผลิตภัณฑ์มีสารอันตรายมากมาย
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวปลี 5 ใบ;
- ปูอัด 1 ห่อ;
- ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง;
- แครกเกอร์;
- เกลือ;
- มายองเนส
การตระเตรียม
เราล้างเพชรไทรไว้ข้างใต้ น้ำไหลและสับเป็นชิ้นเล็กๆ นอกจากนี้เรายังตัดปูอัดเป็นเส้นหรือก้อนตามที่คุณต้องการ วางส่วนผสมที่เตรียมไว้บนจาน
ขั้นตอนต่อไปคือการใส่ข้าวโพดกระป๋องลงในจานซึ่งเราจะระบายของเหลวก่อน จากนั้นเราก็ปรุงรสด้วยมายองเนส ควรใช้เครื่องปั่นจะดีกว่า ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
สิ่งที่เหลืออยู่คือเพิ่ม croutons ลงในสลัดแล้วผสมอีกครั้ง
ก่อนเสิร์ฟสามารถตกแต่งจานด้วยสมุนไพรสด หากจำเป็น ให้พริกไทยและเกลือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย
สูตรสลัดกะหล่ำปลีจีนกับปูอัดและมะเขือเทศ
เล็กน้อย ตัวเลือกที่ผิดปกติเตรียมของว่างเพราะเราจะใช้มะเขือเทศ ขอบคุณสูตรนี้ที่คุณสามารถทำอาหารได้ รสชาติดั้งเดิมดังนั้นจงจดบันทึกไว้
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาว 150 กรัม
- ปูอัด 80 กรัม
- มะเขือเทศขนาดกลาง 1 ชิ้น
- ชีสแข็ง 80 กรัม
- 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวโพดกระป๋อง;
- สีเขียว;
- มายองเนส
การตระเตรียม
ผักกาดขาวเหมาะสำหรับทำสลัด ขั้นแรกเราล้างมันให้แห้งแล้วหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ ตัดปูอัดเป็นก้อน หากจำเป็น ให้ละลายน้ำแข็งก่อน
หั่นมะเขือเทศเนื้อแน่นเป็นก้อน เพื่อลดการปล่อยน้ำออกระหว่างการหั่น ให้ใช้มีดที่ค่อนข้างคม ขั้นตอนต่อไปคือการสับเป็นก้อน ชีสแข็งความหลากหลายที่คุณชอบ
เราใส่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในชามสลัด ใส่ข้าวโพดกระป๋อง ผักใบเขียวและผสม จากนั้นเติมมายองเนสเพื่อลิ้มรสและผสมทุกอย่างอีกครั้ง
หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ กะหล่ำปลีขาวก่อนอื่นคุณต้องนวดด้วยมือพร้อมกับเกลือ
ก่อนเสิร์ฟใส่อาหารเรียกน้ำย่อยในตู้เย็นประมาณ 1-2 ชั่วโมงเพื่อให้เย็นและแช่ในมายองเนสอย่างดี
อาหารเรียกน้ำย่อยปูอัดและผักกาดขาวในทาร์ต
เมื่อเร็ว ๆ นี้ทาร์ตกลายเป็นที่นิยมในการปรุงอาหาร เป็นตะกร้าเล็กๆ ที่ทำจากขนมพัฟ หรือ แป้งไร้เชื้อ- พวกเขาจะใช้สำหรับ การนำเสนอต้นฉบับอาหารเรียกน้ำย่อยและสลัด
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาว 500 กรัม
- 8 ไข่;
- ปูอัด 500 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง;
- สีเขียว;
- มายองเนส;
- ทาร์ต
การตระเตรียม
ตัดกิ่งไม้พอ ชิ้นใหญ่- แต่มันเป็นเรื่องของรสนิยม คุณสามารถสับเป็นชิ้นเล็กๆ หรือเป็นเส้นบางๆ ได้
ขั้นตอนต่อไปคือการสับกะหล่ำปลีจีนและผักใบเขียว หลังจากนั้นเราก็ส่งไปที่ชามลึก
เพิ่มมายองเนสลงในสลัด พริกไทย และเกลือหากจำเป็น ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
สลัดพร้อมแล้วตอนนี้เราแจกจ่ายให้กับทาร์ต
อาหารเรียกน้ำย่อยนี้จะเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมในตารางวันหยุด สวยงามและสะดวกสบาย
สลัดปูกับผักกาดขาวและพริกหยวก
สูตรนี้ทำให้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยอย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับโต๊ะปีใหม่เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับวันธรรมดาด้วย จานนี้อร่อยและดีต่อสุขภาพมาก
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาว 250 กรัม
- ปูอัด 150 กรัม
- พริกหวาน ½;
- 1 แอปเปิ้ล;
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว;
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- ผักชีฝรั่ง;
- เกลือ.
การตระเตรียม
ก่อนอื่นให้ล้างแอปเปิ้ลแล้วขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง วางบนจานแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว
ฉีกเพ็ตไซแล้ววางลงในชามที่ใส่แอปเปิ้ลขูด ผักจะต้องไม่เน่าเปื่อย ดังนั้นควรตรวจสอบผลิตภัณฑ์อย่างรอบคอบเมื่อซื้อ
หั่นพริกหยวกลงครึ่งหนึ่ง เอาเมล็ดทั้งหมดออกแล้วหั่นเป็นเส้น
คุณสามารถหั่นพริกไทยเป็นชิ้นเล็กๆ
เราแยกปูอัดออกเป็นเส้น แต่คุณสามารถตัดเป็นชิ้นธรรมดาได้ วางในชามสลัดแล้วเติมเกลือ
ปรุงรสอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยน้ำมันมะกอก วางบนจานและเสิร์ฟพร้อมสมุนไพรสด น่าทาน!
เพชรไซใส่ปูอัดและสับปะรดสำหรับปีใหม่
สามารถเตรียมสลัดเบา ๆ สำหรับโต๊ะปีใหม่ได้ที่ การแก้ไขอย่างรวดเร็ว- หากต้องการคุณสามารถเสริมสูตรด้วยส่วนผสมอื่น ๆ เช่นผักได้ สับปะรดช่วยเพิ่มรสชาติดั้งเดิมให้กับสลัด
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาว 250 กรัม
- ปูอัด 150 กรัม
- สับปะรดกระป๋อง 200 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง 80 กรัม
- ไข่ไก่ 2 ฟอง;
- มายองเนส;
- เกลือ.
การตระเตรียม
ต้มไข่ให้แข็งแล้วหั่นเป็นก้อน หากจำเป็น ให้ละลายน้ำแข็งแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดเดียวกับไข่ เราแยกผักกาดขาวเป็นใบแล้วสับเป็นชิ้นใหญ่
เพิ่มข้าวโพดกระป๋องลงในสลัด หั่นสับปะรดเป็นก้อน ในระหว่างการหั่นน้ำผลไม้จะถูกปล่อยออกมาเนื่องจากไม่จำเป็น
เมื่อส่วนผสมทั้งหมดพร้อมแล้ว ให้ใส่ในจานเดียวแล้วปรุงรสด้วยมายองเนส ผสมผลิตภัณฑ์ให้เข้ากัน
บนโต๊ะปีใหม่นี่จะเป็นหนึ่งใน สลัดดั้งเดิมด้วยรสชาติที่น่าสนใจ
สลัดกะหล่ำปลีกับปูอัดและแตงกวา
ในแบบคลาสสิก สลัดปูแตงกวาจะถูกเพิ่มเข้ากับข้าว ลองพิจารณาตัวเลือกการทำอาหารนี้เท่านั้น ซีเรียลข้าวแทนที่ด้วยผักกาดขาวปลี คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการเตรียมตัว โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้:
ฉันพยายามรวบรวมมากที่สุด สูตรยอดนิยมสลัดกะหล่ำปลีและปูอัด ตอนนี้คุณมีให้เลือกมากมาย เตรียมอาหารที่อร่อยไม่เพียง แต่ยังดีต่อสุขภาพสำหรับปีใหม่ด้วย
ขอให้อร่อยและสุขสันต์วันหยุด!
บทความในหัวข้อ
