สลัดไก่ สับปะรด กะหล่ำปลี ข้าวโพดจีน. สลัดกับสับปะรด ไก่ และผักกาดขาว สลัดผักกาดขาวสับปะรด

การผสมผสานระหว่างไก่กับสับปะรดได้กลายเป็นสลัดคลาสสิกไปแล้ว ลองด้วยตัวคุณเอง สลัดที่ชุ่มฉ่ำและอร่อยมากได้มาจากกะหล่ำปลีปักกิ่งพร้อมกับเนื้อไก่และสับปะรด สลัดทำได้ง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็มีรสชาติที่กลมกลืนกันมาก มันจะเหมาะสมที่จะปรุงเป็นโต๊ะเทศกาลหรือสำหรับอาหารค่ำของครอบครัว โดยวิธีการที่สูตรสลัดเป็นอาหารโดยไม่ต้องเครียดกับกระเพาะอาหารดังนั้นจึงปลอดภัยสำหรับผู้ที่อยู่ในการควบคุมอาหาร อย่าลืมลอง ดูสูตรสำหรับสลัดผักกาดขาวสับปะรดไก่ด้านล่าง

ส่วนผสม

• 1/2 กะหล่ำปลีจีนขนาดเล็ก
• เนื้อไก่ 250 กรัม
• สับปะรดสด (กระป๋อง) 250 กรัม
• สำหรับน้ำสลัดโยเกิร์ตธรรมชาติหรือครีมเปรี้ยว (ควรเป็นไขมันต่ำ);
• เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
• ขนหัวหอมสีเขียวสองสามอัน
• ผักชีฝรั่งสำหรับตกแต่งจาน

การทำอาหาร

1. ต้มเนื้อไก่ (ใช้ขาหรืออก) แล้วหั่นเป็นลูกเต๋า โดยวิธีการที่คุณสามารถใช้ไก่รมควันสำหรับสลัดนี้มันก็อร่อยเหมือนกัน
2. ล้างกะหล่ำปลีจีนแบ่งเป็นแผ่นแล้วหั่นเป็นเส้น
3. สับปะรด (สดหรือกระป๋อง) หั่นเป็นลูกเต๋า
4. เรารวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดไว้ในชามสลัด เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส เพิ่มหัวหอมสับ ปรุงรสด้วยโยเกิร์ตและผสม
5. เราตกแต่งพื้นผิวของสลัดด้วยผักใบเขียวชิ้นสับปะรดมะกอก
6. โดยทั่วไปนั่นคือทั้งหมดพร้อมสลัดกะหล่ำปลีปักกิ่งไก่และสับปะรด

ทานให้อร่อย!

ดูวิดีโอด้านล่างสำหรับสูตรการทำสลัดเทศกาล

ในการเตรียมอาหารคุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• กะหล่ำปลีปักกิ่ง - กะหล่ำปลีครึ่งหัว
• อกไก่ - 1 ชิ้น;
• สับปะรดกระป๋อง - 1 กระป๋อง;
• ชีสทีวี - 150 กรัม
• มายองเนส - 200 มล.;
• มะกอก หัวหอมสีเขียว สำหรับตกแต่ง

มีความสุขในการทำอาหาร!

เผยแพร่เมื่อ: 20.05.2016
โพสโดย: FairyDawn
แคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ระบุ

มีบางช่วงเวลาที่คุณต้องเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับโต๊ะในเวลาไม่กี่นาที เพราะแขกไม่ได้อยู่แค่ "ระหว่างทาง" แต่อยู่ "ที่ประตู" แล้วอย่างแท้จริง แน่นอน คุณสามารถรับแขก "ตามที่พระเจ้าส่งมา" ได้ แต่ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร (และไม่ต้องการ) และเสมอ ไม่ว่าสถานการณ์ที่ดูเหมือนสิ้นหวังจะเป็นอย่างไร ฉันก็หาทางออกได้เสมอ ทำไมฉันถึงเขียนทั้งหมดนี้ ทำให้คุณเบื่อกับความคิดของฉัน? และที่สำคัญคือได้สูตรใหม่ๆ ที่แปลกใหม่สำหรับอาหารหลากหลายเมนู
และสลัดที่ยอดเยี่ยมนี้กับกะหล่ำปลีปักกิ่ง สับปะรด และไก่รมควัน ถูกปรุงขึ้นภายใน 2 นาทีจากสิ่งที่ฉันมีในตู้เย็นในขณะนั้น ฉันต้องบอกว่าต่อมาฉันพยายามปรับปรุงโดยการเพิ่มส่วนผสมต่างๆ - ผักสด, เนื้อสัตว์ต่างๆ, ชีส, เครื่องเทศ แต่สุดท้ายฉันก็กลับมาที่สูตรดั้งเดิมอย่างกะทันหันและรู้ว่าฉันจะไม่ใส่อะไรเข้าไปอีกเพราะมันดีแบบที่เป็นอยู่
ตัดสินด้วยตัวคุณเอง มีอะไรอีกบ้างที่สามารถเพิ่มให้กับอกไก่รมควัน สับปะรดหวานฉ่ำ และผักกาดหอม เฉพาะซอสเท่านั้นและโดยหลักการแล้วฉันมีหลายทางเลือก - มายองเนสที่ซื้อตามร้านมายองเนสโฮมเมดหรือครีมเปรี้ยวผสมกับโยเกิร์ต
การนำเสนออาหารเป็นเรื่องง่าย แม้ว่าจะมีโอกาสแสดงจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ในการทำอาหารของคุณอยู่เสมอ
สูตรนี้สำหรับ 4 เสิร์ฟ

วัตถุดิบ:
- สลัดกะหล่ำปลี (ปักกิ่ง) - 1 ชิ้น,
- เนื้อไก่รมควัน (หน้าอก) - 250 กรัม
- สับปะรดธรรมชาติในน้ำเชื่อม - 250 กรัม
- เกลือทะเลหรือหินบดขนาดกลาง - 1 ช้อนชา
- พริกไทย, เครื่องเทศ - เหน็บแนม
- ซอส (มายองเนส) - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย:

สลัดถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็ว โดยหลักแล้วเนื่องจากส่วนผสมทั้งหมดเป็นอาหารสำเร็จรูป ดังนั้นเราจะสับและผสมให้เข้ากัน
เราล้างและทำให้แห้งผักกาดหอมด้วยผ้าขนหนูแล้วสับให้ละเอียดทั่วหัวกะหล่ำปลี ทิ้งส่วนที่แน่นกว่าของใบทิ้งไป เพราะมันอาจแข็งได้




ลอกหนังออกจากอกไก่รมควัน ถ้ามี จากนั้นหั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือเพียงแค่เส้น




เราเปิดขวดสับปะรดแล้วสะเด็ดน้ำจากนั้นก็นำไปทำขนมได้
หากสับปะรดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า เราก็ส่งกะหล่ำปลีและไก่ไปใส่ในชามสลัด และถ้าเป็นวง เราก็หั่นตามความเหมาะสม (ก้อนหรือหลอด)




เราผสมผลิตภัณฑ์และเติมเกลือ ตามด้วยเครื่องเทศตามที่คุณต้องการ

สลัดเป็นอาหารที่สามารถเป็นอาหารเช้าที่ดี อาหารกลางวันแสนอร่อย หรืออาหารเย็นเบาๆ
ประวัติความเป็นมาของผักกาดหอมมีมากมายและมีรากฐานมาจากหลายปีก่อน (ก่อนการประสูติของพระคริสต์) ชาวโรมันโบราณมีส่วนผสมของผักและสมุนไพร (สด) ซึ่งปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชู น้ำผึ้งและเกลือ เป็นเวลานานที่สลัดมีหน้าตาแบบนี้ เฉพาะผักที่รวมอยู่ในองค์ประกอบเท่านั้นที่เปลี่ยนไป แต่ในศตวรรษที่สิบเก้าเริ่มมีการเพิ่มผักต้มต่างๆรวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์ ทำให้สลัดเป็นประกายด้วยสีสันใหม่ วันนี้จานดังกล่าวสามารถกลายเป็นของตกแต่งหลักของโต๊ะและตอบสนองความอยากอาหารของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ เกณฑ์เหล่านี้สอดคล้องกับสลัดไก่ ผักกาดขาว และสับปะรด

ข้อมูลรสชาติ สลัดไก่

วัตถุดิบ

• เนื้อไก่ (150 กรัม);
• ชีสแข็งใด ๆ (100 กรัม);
• สับปะรดกระป๋อง (150 กรัม);
• ผักกาดขาว (250-300 กรัม);
• มายองเนส (150 กรัม)

วิธีทำผักกาดขาว ไก่ และสับปะรด

1. ก่อนอื่นคุณต้องหั่นกะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นก้อนซึ่งเป็นพื้นฐานของสลัด


2. จากนั้นคุณต้องใช้ชีสแข็งหนึ่งร้อยกรัม (เช่นชีสรัสเซีย) แล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมขนาดกลาง


3. หลังจากนี้ให้หั่นวงแหวนสับปะรดเป็นชิ้น ๆ ก่อนแล้วจึงหั่นครึ่งสับปะรดเป็นชิ้นสามเหลี่ยมเล็ก ๆ


4. ต้มเนื้อไก่ในน้ำเกลือเล็กน้อยแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือฉีกด้วยมือของคุณ

5. หลังจากนั้นส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดจะต้องพับลงในชามสลัดขนาดใหญ่และผสมให้เข้ากัน


6. จากนั้นสลัดควรเค็มเล็กน้อยและปรุงรสด้วยมายองเนส มายองเนสสามารถนำมาทำเองได้เพราะจะเน้นรสชาติของส่วนผสมทั้งหมด


คุณสามารถเสิร์ฟสลัดสับปะรด ผักกาดขาว และไก่ทันทีหลังทำอาหาร นั่นคือ คุณไม่จำเป็นต้องยืนยัน ส่วนสลัดสำเร็จรูปสามารถตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง

มีสลัดมากมายที่เตรียมไว้สำหรับทุกรสนิยม มักมีผักและผลไม้ผสมกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ นี่เป็นการตีคู่ที่ค่อนข้างแปลกซึ่งจะดึงดูดคนจำนวนมากแม้ว่าบางคนจะเชื่อว่าพวกเขาจะไม่ชอบเลยก็ตาม อย่างไรก็ตาม เมื่อสลัดผักกาดขาว ไก่ สับปะรด ชีส ผ่านการทดสอบ ทุกคนมักจะพึงพอใจอย่างมาก ชุดค่าผสมนี้ช่วยให้คุณสร้างจานที่จะสดชื่น สับปะรดที่มีรสหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อยจะให้ความชุ่มฉ่ำและส่วนผสมของเนื้อจะทำให้ร่างกายที่หิวโหยอิ่มเอิบ , สับปะรดเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะเทศกาลเพราะไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังดูสง่างามมาก นอกจากนี้อาหารเรียกน้ำย่อยยังมีประโยชน์มากเนื้อหาของสารสำคัญและวิตามินเพียงแค่พลิกกลับ คุณสามารถเลี้ยงเด็กเล็กด้วยสลัดได้พวกเขาจะชอบชุดนี้อย่างแน่นอน

สูตรที่พบบ่อยที่สุดจำเป็นต้องมีเนื้อไก่ อันที่จริง สลัดกับผักกาดขาว ไก่ และสับปะรดเป็นความคิดที่ดี เพราะอกไก่เข้ากันได้ดีกับผักสดและชุ่มฉ่ำ รวมทั้งผลไม้รสหวานมากมาย รสชาติที่หลากหลายเข้ากันได้ดีกับสลัดหลายชนิด

สำหรับสลัดกับกะหล่ำปลีปักกิ่งคุณต้อง:

• ไข่ไก่ - 5 ชิ้น;
• ผักกาดขาว - 320 กรัม
• สับปะรด - 180 กรัม
• มายองเนส - 90 มล.;
• เนื้อไก่ - 360 กรัม

สลัดผักกาดขาว สับปะรด และไก่:

1. ควรล้างเนื้อไก่ก่อนปรุงอาหาร แยกเปลือกออกเพราะไม่เหมาะกับการปรุงอาหารและใช้งานต่อไปเลย จะดีกว่าถ้าเอาอกไก่มีเนื้ออยู่มากซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานอย่างมาก อย่างไรก็ตามควรทราบวิธีการปรุงเนื้อไก่อย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้แห้งในสลัด ในการทำเช่นนี้ให้ต้มน้ำเกลือและเพิ่มใบลอเรล คุณสามารถใช้เครื่องเทศอื่นเพื่อให้ได้รสชาติและกลิ่นหอมที่ต้องการ หลังจากที่น้ำเดือดแล้ว ให้ใส่เนื้อลงไป ต้มเป็นเวลา 45 นาที จากนั้นให้เย็นโดยไม่ต้องนำออกจากน้ำซุป อย่าปรุงเกินเวลาที่กำหนดเพราะเนื้อจะแข็ง ตัดชิ้นไก่ที่เย็นแล้วเป็นเส้น
2. ล้างไข่ไก่ใต้น้ำไหลจากนั้นแช่ในน้ำวางบนกองไฟ หลังจากที่น้ำเดือดในกระทะ ก็ควรค่าแก่เวลาที่รู้ว่าไข่จะถึงสภาพที่ต้องการเมื่อใด 9 นาทีก็พอ จากนั้นนำไข่ไปแช่ในน้ำเย็นจัด รอให้เย็น ปอกเปลือกและสับด้วยมีดเป็นก้อนเล็กๆ
3. ปอกผักกาดขาวจากใบด้านบนแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ตัดส่วนที่หนาออก
4. สับปะรดสามารถนำมาบรรจุกระป๋องแหวนหรือชิ้นสำเร็จรูปและยังได้รับอนุญาตให้นำสดสิ่งสำคัญคือสุก สับปะรดสุกต้องปอกเปลือกเอาแกนออกซึ่งไม่กินหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ กระป๋องยังต้องถูกบดขยี้
5. รวมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามสลัด เพิ่มมายองเนสและผสม ด้านบนด้วยแหวนสับปะรดสองสามอัน

เคล็ดลับ: เพื่อให้ไข่ไม่แตกเมื่อเชื่อม คุณต้องใส่เกลือหนึ่งช้อนโต๊ะลงไปในน้ำ มันจะป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกบนเปลือก

สลัดผักกาดขาวสับปะรด

จานนี้เป็นที่ชื่นชอบของแม่บ้านหลายคนเพราะทำอาหารได้ง่ายและรสชาติก็ยอดเยี่ยม - ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเมื่อแขกอยู่หน้าประตูบ้าน แต่คุณต้องการที่จะปฏิบัติต่อพวกเขาบางอย่าง นอกจากนี้ จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อย จึงไม่คาดว่าจะมีค่าใช้จ่ายจำนวนมาก ส่วนผสมทั้งหมดไม่ต้องการการอบร้อน มีเพียงการตัดเท่านั้น ซึ่งช่วยให้กระบวนการทั้งหมดเร็วขึ้นอย่างมาก ซึ่งแม้แต่เด็กก็สามารถมีส่วนร่วมได้

สำหรับสลัดผักกาดขาวกับสับปะรดคุณต้อง:

• ผลิตภัณฑ์แฮม - 370 กรัม
• ข้าวโพดในขวด - 100 กรัม
• สับปะรด (กระป๋อง) - 230 กรัม
• ผักกาดขาว - 270 กรัม
• ผลิตภัณฑ์ชีสแข็ง - 120 กรัม
• น้ำมันลีน - 80 มล.;
• พริกไทยหอม - 4 กรัม
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• เกลือ - 7 กรัม

สลัดผักกาดขาวทันที:

1. แกะแฮมออกจากบรรจุภัณฑ์ แล้วหั่นเป็นเส้นบางๆ โดยไม่ต้องพยายามหั่นให้ละเอียดมาก ในสลัดควรมองเห็นได้ชัดเจน
2. ตัดสับปะรดกระป๋องถ้าจำเป็นถ้าไม่ได้ซื้อมาบดแล้ว
3. ล้างกะหล่ำปลีเอาใบบนที่ไม่ควรรับประทานแล้วสับ
4. ส่งชีสผ่านเครื่องขูดที่มีรูขนาดใหญ่
5. สำหรับการแต่งตัวในน้ำมันพืช ให้เติมน้ำมะนาวบีบ เกลือเล็กน้อย และพริกไทยป่นหอม ผสมให้เข้ากัน รวมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามสลัดและผสมให้เข้ากัน ทานให้อร่อย!

เคล็ดลับ: กะหล่ำปลีปักกิ่งจะชุ่มฉ่ำเมื่อหัวมีขนาดเล็กมากเมื่ออายุยังน้อย ดังนั้นเมื่อเลือกซื้อผักกาดขาวควรคำนึงถึงขนาดด้วย

สูตรอาหาร - สลัดผักกาดขาว

อาหารเรียกน้ำย่อยนี้ยังเป็นของ "จานด่วนและอร่อย" ด้วย ผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวนอกจากนี้ยังสามารถรับประทานได้ทั้งปูอัดและเนื้อปู การทำงานกับผลิตภัณฑ์สุดท้ายจะทำให้การตัดง่ายยิ่งขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องแกะแต่ละแท่งออกจากบรรจุภัณฑ์แต่ละชิ้น ปรุงอาหารอย่างง่ายดายและง่ายดาย!

สำหรับสลัดสับปะรด กะหล่ำปลีจีนคุณต้อง:

• ปูอัด - 380 กรัม
• ผักกาดขาว - 290 กรัม
• สับปะรดกระป๋อง - 140 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง - 180 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• มายองเนส - 110 มล.

สูตรสลัดกะหล่ำปลีปักกิ่ง:

1. ปอกปูอัดจากบรรจุภัณฑ์พลาสติก แล้วหั่นเป็นลูกเต๋า ขนาดไม่เล็กมาก
2. ล้างผักกาดขาวใต้น้ำไหล ปอกเปลือกใบด้านบน จากนั้นใช้มีดและสับให้ละเอียด เนื่องจากมีความนุ่มและอ่อนนุ่มมาก จึงตัดได้ง่าย
3. เปิดขวดสับปะรด สะเด็ดน้ำดอง แล้วหั่นสับปะรดเป็นวง หากคุณซื้อชิ้นที่หั่นแล้ว จะช่วยลดเวลาในการทำอาหารได้อย่างมาก
4. เปิดข้าวโพด เทน้ำเกลือออกอย่างระมัดระวัง และเพิ่มธัญพืชลงในชามสลัดเพื่อเสิร์ฟ โดยที่ส่วนผสมที่สับไว้ก่อนหน้านี้ทั้งหมดควรมีอยู่แล้ว
5. เกลือเนื้อหาของจานผสมอาหารเรียกน้ำย่อยให้เข้ากันเพิ่มมายองเนส

เคล็ดลับ: สับปะรดแช่อิ่มสามารถเก็บไว้ใช้อบได้ในอนาคต นอกจากนี้ยังสามารถใช้ทำซอสที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานเนื้อหรือสับปะรดคาราเมล

สลัดกะหล่ำปลีปักกิ่ง สับปะรด และกุ้ง

เกือบทุกคนชอบส่วนผสมของชีสและสับปะรดกับกุ้ง ดังนั้นจานนี้จะเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าสำหรับวันหยุด ความหวานเล็กน้อยของสับปะรดพันรอบเนื้อแน่นของกุ้งทำให้มีกลิ่นหอมมาก สลัดนี้ขึ้นชื่อในเรื่องความเบา จึงสามารถใช้สำหรับมื้อเย็นตอนดึกได้

ส่วนผสม (สำหรับ 4 เสิร์ฟ):

• กุ้งแช่แข็ง - 320 กรัม
• ชิ้นสับปะรดกระป๋อง - 170 กรัม
• ไข่ไก่ - 5 ชิ้น;
• ผลิตภัณฑ์ชีสแข็ง - 110 กรัม
• ผักกาดขาว - 210 กรัม
• มะเขือเทศขนาดเล็ก - 160 กรัม
• มายองเนส - 80 มล.

ขั้นตอนในการทำอาหารเรียกน้ำย่อย:

1. ก่อนอื่นต้มกุ้ง พวกเขาจะต้องลดลงโดยตรงในเปลือกลงในน้ำเดือดซึ่งมีเกลืออยู่พอสมควรรวมถึงสมุนไพรและเครื่องเทศเพื่อรสชาติ หลังจากที่อาหารทะเลถูกต้มประมาณห้านาทีแล้ว ควรใช้ช้อนที่เจาะรูแล้วห้ามปรุงอีก เนื่องจากอาจทำให้เนื้อเน่าเสียได้ เมื่อกุ้งเย็นตัวลง ให้ปอกเปลือกออกจากเปลือก ห้ามสับ ปล่อยทิ้งไว้ทั้งตัว
2. นำสับปะรดออกจากกระป๋อง ตัดวงแหวนเป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. ต้มไข่ให้แข็งเป็นเวลา 9 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำเดือดเทน้ำเย็นจัดแทนไข่ให้เย็น เมื่อเวลาผ่านไป ให้ปอกเปลือกแล้วหั่นไข่เป็นก้อน
4. บดชีสด้วยเครื่องขูด
5. ล้างกะหล่ำปลีปักกิ่งจากสิ่งสกปรกหั่นเป็นเส้นบาง ๆ หากจำเป็น ให้เอาใบบนที่เฉื่อยออก
6. ล้างมะเขือเทศเชอรี่ในน้ำเย็น ผ่าครึ่ง
7. ในชาม ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดกับมายองเนส ยกเว้นกุ้งและมะเขือเทศครึ่งซีก เนื่องจากเหมาะสำหรับตกแต่ง ใส่อาหารเรียกน้ำย่อยลงในจานแบนแล้ววางมะเขือเทศและกุ้งไว้ด้านบนอย่างสวยงาม

สลัดผักกาดขาว สับปะรด แซลมอน

สลัดแซลมอนเป็นวันหยุดที่แท้จริงที่เริ่มต้นทันทีหลังจากเตรียมอาหารจานเด็ดจานนี้ ควรสังเกตว่าการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยในส่วนเล็ก ๆ จะไม่ได้ผลในที่สุดจะอร่อยมาก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดูแลทันทีว่ามีเพียงพอสำหรับทุกคนแม้จะมีสารเติมแต่ง ประโยชน์ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึง ผักกาดหอมเต็มไปด้วยสารอาหารและแสงสว่างเพียงพอสำหรับร่างกาย

ส่วนผสมที่จำเป็น (4 เสิร์ฟ):

• ผักกาดขาว - 240 กรัม
• แซลมอนเค็มเล็กน้อย - 330 กรัม
• มะเขือเทศ - 170 กรัม
• สับปะรดดองชิ้น - 190 กรัม
• แตงกวาสีเขียว - 170 กรัม
• ชีส - 130 กรัม
• ผักชีฝรั่ง - 35 กรัม
• มายองเนส - 120 มล.

การทำอาหาร:

1. สับกะหล่ำปลีล้างเป็นเส้นบาง ๆ
2. นำปลาแซลมอนออกจากผิวหนังหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
3. ระบายน้ำหมักจากสับปะรดสับ
4. หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็กๆ
5. ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้น
6. บดชีสบนเครื่องขูด
7. ตัดผักชีฝรั่งอย่างประณีต
8. ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดด้วยมายองเนส

ทั้งผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และปลาสามารถทำหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์หลักได้ คุณสามารถเลือกได้จากความชอบของคุณเอง นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะทำสลัดรสเผ็ดจากสลัดที่นุ่มและชุ่มฉ่ำเพิ่มกระเทียมเล็กน้อยลงไป มันเข้ากันได้ดีกับกะหล่ำปลีจีนที่นุ่มและสดรวมถึงชิ้นสับปะรดหวานการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ชื่นชอบรสเผ็ด