Žāvēta apelsīna miziņa. Apelsīnu mizu izmantošana. Apelsīna mizas medicīniskās īpašības

Dzīves ekoloģija: vai tu rūpējies par savu veselību un no rītiem dzer svaigi spiestu apelsīnu sulu? Brīnišķīgi! Bet tagad pasaki man

Vai tu rūpējies par savu veselību un no rītiem dzer svaigi spiestu apelsīnu sulu? Brīnišķīgi! Bet tagad saki, ko tu dari ar garozām? Vai tiešām tu to izmet miskastē...? Jo, ja tas tā ir, tad jūs daudz zaudējat, jo apelsīna miziņai ir liela summa veselībai labvēlīgas īpašības.

Apelsīna miza: brīnišķīgs sabiedrotais mūsu veselībai

Oranžs - ļoti garšīgi augļi, atsvaidzinoša un barojoša, īsts dārgums! Daudzas valstis aug dažādas šķirnes apelsīnu koki un daudzi cilvēki visā pasaulē sāk savu dienu ar glāzi apelsīnu sulas, lai nodrošinātu savu organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem un enerģijas lādiņu. Bet, kā likums, izmanto tikai apelsīnu augļu mīkstumu un retos gadījumos arī mizu. Tāpēc mēs vienkārši ignorējam retos ārstnieciskās īpašībasšo produktu. Vai vēlaties uzzināt, kuras tieši?

Samazina holesterīna līmeni asinīs

Jā, tā ir taisnība, pateicoties apelsīna mizā esošās vielas, ko sauc par hesperidīnu, saturam. Šis ir flavonoīdu veids, kam piemīt spēja absorbēt lipīdus asinīs un pakāpeniski samazināt tauku daudzumu, atvieglojot to izvadīšanu no organisma. Hesperidīna daudzums apelsīna mizā ir par 20% lielāks nekā pašā mīkstumā, tāpēc miza šajā ziņā būs daudz lielāka efektīvi līdzekļi, nevilcinieties un noteikti izmēģiniet to!

Dabiskās diētiskās šķiedras, kas aizsargā zarnu mikrofloru

Apelsīna mizā ir arī pektīns, kas, kā zināms, ir dabiska uztura šķiedra (šķiedrviela), kas novērš kuņģa problēmas un arī uztur nepieciešamo cukura līmeni asinīs. Turklāt apelsīna miza nodrošina mūsu ķermeni ar labvēlīgās baktērijas, kas palīdz rūpēties par zarnu mikrofloru, veicina pareiza gremošana un atrisināt aizcietējuma problēmu.

Cīnās ar infekcijām

Arī apelsīna miziņa mūs pasargās no dažādām infekcijām daudz labāk nekā tās mīkstums. Galu galā vitamīnu saturs apelsīna mizās ir ļoti augsts, tik daudz, ka tas ļauj mums aizsargāt mūsu imūnsistēma no gripas un saaukstēšanās. Lieliski, vai ne?

Palīdz atbrīvoties no liekā svara

Pārsteigts? Bet tā ir taisnība. Tāpēc, sākot no šodienas, nemetiet apelsīnu mizas miskastē, atcerieties, ka tās ir lielisks sabiedrotais cīņā par slaida figūra. Ja jūs to uzvāra glāzē verdoša ūdens (iegūsiet kaut ko līdzīgu apelsīnu tēja) un dzert, tas palīdzēs ievērojami paātrināt vielmaiņu un līdz ar to paātrināt tauku nogulsnēšanās procesu, un tajā pašā laikā iegūt enerģijas un spara pieaugumu. Šīs tējas ieteicams izdzert divas tases dienā, vienu no rīta tukšā dūšā, otru pēcpusdienā.

Kā izmantot visas šīs brīnišķīgās apelsīna mizas īpašības?

Tagad jūs droši vien domājat, kā pagatavot apelsīna miziņu un kādā veidā tā jālieto, lai no tās gūtu labumu. pārsteidzošas īpašības. Protams, to var izmantot ievārījuma pagatavošanai, tas izrādīsies ļoti garšīgs ar nelielu rūgtumu, kas piešķirs jūsu desertiem oriģinalitāti, taču tas nozīmēs liels skaits cukurs... un tāpēc mēs īsti neiesakām šo iespēju, jo lielākā daļa dabiskās īpašības apelsīna mizašajā gadījumā tas tiek zaudēts.

Vienkāršākais un veselīgākais veids, mūsuprāt, ir pagatavot uzlējumu no apelsīna miziņa. Tas ir ļoti vienkārši. Vislabāk to dzert divas reizes dienā, lai mēs varētu parūpēties par savu gremošanas sistēma, pazemina holesterīna līmeni asinīs un stiprina imūnsistēmu.

No rīta un pēcpusdienā uzvāra glāzi ūdens, sarīvē apelsīna miziņu (pietiks tikai ar pusotru ēdamkaroti uz glāzi) un pievieno verdošajam ūdenim. Atstājiet uz 10 minūtēm un noņemiet no karstuma, tad ļaujiet nedaudz ievilkties, vēl 5 minūtes, un jūs varat dzert. Ziemā var pievienot karoti medus, savukārt vasarā var iegūt atsvaidzinošu dzērienu, pievienojot ledu un nedaudz kanēļa. Izmēģini, izrādīsies ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs!publicēts

Ziemas sezona ļoti bieži asociējas ar citrusaugļiem un jo īpaši ar apelsīniem, tāpēc, iespējams, šajā sezonā ēdat daudz apelsīnu un attiecīgi izmetat to mizas miskastē. Bet velti! Tālāk ir norādīti 20 veidi, kā izmantot apelsīna miziņu, no kuriem dažus jūs, iespējams, neiedomājāties.

1. Apelsīna miziņa

Tas, iespējams, ir visredzamākais no visiem lietojumiem apelsīnu mizas. Liec tos caur gaļas mašīnā un tas ir lielisks papildinājums salduma pievienošanai un asa garša jūsu gaļas marinādes vai jūsu iecienītākās maizes izstrādājumi. Jūs pat varat izmēģināt apelsīna miziņu ar tasi kafijas vai tējas.

2. Brūna cukura uzglabāšana

Pievienojiet apelsīnu mizas brūnais cukurs lai piesaistītu mitrumu un saglabātu tā cieto formu.

3. Uguns kurināšana

Apelsīnus var izmantot pat uguns kurināšanai! Izmantojiet apelsīna miziņu, lai aizdedzinātu uguni nākamreiz, kad dodaties kempingā, vai izmantojiet to mājās, lai iekurtu košu, bagātīgi aromatizētu uguni.

4. Apelsīnu miziņas, kas pārklātas ar šokolādi

Šis deserts ir populārs vairākās Eiropas kultūrās. Atliek tikai izkausēt šokolādi un sajaukt to ar saldinātu apelsīna miziņu.

5. Apelsīnu mizu konfektes

Sukādes apelsīnu miziņu pagatavo, apmēram stundu vārot apelsīnu mizas ar cukuru. Varat tos pārklāt ar šokolādi, kā minēts iepriekš, vai papildināt tos ar cukuru, lai iegūtu saldu garšu.

6. Apelsīna miza olīveļļā

Ja vēlaties gatavot neparasti salāti, ielieciet apelsīna miziņu olīvju eļļa pirms pievienošanas, un tas salātiem piešķirs garšīgu garšu.

7. Apelsīnu tēja

Jums vairs nebūs nepieciešami tējas maisiņi. Nosusiniet apelsīnu mizas un ievietojiet tās karstā ūdenī, kad nākamreiz vēlaties karstu un atsvaidzinošu dzērienu. Apelsīnu tēja ir arī ļoti laba noguruma mazināšanai.

8. Dabiskā sūkļa izgatavošana

Apelsīna miziņu var izmantot arī kā sūkli. Kad miza ir pilnībā izžuvusi, tajā ir vairākas ēteriskās eļļas, kas noder virsmu un katlu un pannu attaukošanā. Ja jūsu izlietne ir aizsērējusi, izmantojiet apelsīna miziņu, lai to notīrītu.

9. Gaisa attīrītājs

Nav noslēpums, ka smarža svaigs apelsīns var atsvaidzināt istabu. Novietojiet mizu uz miskastes apakšas vai pakariet to savā vannas istabā, lai nodrošinātu nemainīgu svaigu smaržu.

10. Gaisa atsvaidzinātājs

Vēl viens veids, kā atsvaidzināt gaisu telpā: vāriet apelsīnu mizas karsts ūdens lai atsvaidzinātu gaisu virtuvē. Ja vēlaties atjaunot gaisa atsvaidzinātāju smaržu, maisījumam varat pievienot arī kanēļa standziņu vai piparmētru standziņu. Ja jums mājās ir kamīns vai krāsns, novietojiet papīra soma, pildītas ar žāvētām apelsīnu miziņām ugunī un māja smaržos vienkārši brīnišķīgi.

11. Ledusskapja atsvaidzinātājs

Apelsīns ir arī lielisks ledusskapja dezodorētājs. Jums nepieciešams pārgriezt citrusaugļus uz pusēm un izņemt augļus no iekšpuses (apēdiet). Tad sajauciet garoziņu ar sāli un ievietojiet nelielā bļodā ledusskapī uz nedēļu vai divām.

12. Apelsīna mizas svece

Kā minēts iepriekš, apelsīna miza labi sadedzina, tāpēc varat to ievietot kādā traukā un izmantot kā sveci.

13.Topijas koks

Var izmantot arī apelsīna miziņu mājas dekors, veidojot no tā mākslīgo koku dārzu. Turklāt šis dārzs atšķirsies ar pārsteidzošu aromātu.

14. Ķermeņa skrubis

Aptiniet apelsīnu mizas marles spilventiņos un ierīvējiet to ādā dušā. Skrubis attīrīs jūsu ādu un piešķirs tai patīkamu smaržu.

15. Apelsīnu vannas eļļa

Izņemiet eļļu no apelsīna, sasmalcinot to līdz miziņai un apmēram 3 dienas raudzējot mizu ar degvīnu vai spirtu. Izkāš eļļu un pievieno dažus pilienus vannai. Apelsīnu eļļa ir pazīstama ar savām pretiekaisuma īpašībām, kā arī spēju uzlabot ādas toni un tekstūru.

16. Vannas pulveris

Pilnībā nosusiniet apelsīnu mizas un pēc tam sasmalciniet, lai ievietotu virtuves kombainā. Sasmalciniet līdz pulverim, un jūs varat izmantot šo pulveri, lai pievienotu vannai.

17. Pazemināt asinsspiedienu

Lai samazinātu, var izmantot apelsīnu mizas asinsspiediens. Tie ir bijuši daļa no ķīniešu augu izcelsmes zālēm tūkstošiem gadu.

18. Depresijas un trauksmes nomākšana

Apelsīnu eļļu var izmantot, lai dabiski mazinātu trauksmi un depresiju, uzņemot vannu vai berzējot to deniņu un pieres zonā.

19.Odu atbaidīšanas līdzeklis

Ja meklējat dabisku odu atbaidīšanas līdzekli, ierīvējiet visu ādu ar svaigām apelsīnu miziņām, kad gatavojaties doties ārā. Citrusaugļu smarža atbaida odus.

20.Atbaidīšanas līdzeklis

Ja jūsu dārzā ir problēmas ar kukaiņiem, mēģiniet uzklāt augsnē dažas apelsīnu mizas, lai tās paliktu mierā.

Nekad neizmetiet apelsīnu mizas, ir tik daudz veidu, kā tās izmantot!

Ja vēlaties pagatavot dārgu delikatesi no tāda atkritumu produkta kā apelsīnu mizas, izmantojiet šo gadu gaitā pārbaudīto recepti. Tu to vari izdarīt pārsteidzoši sukādes augļi izgatavots no apelsīnu mizām, bez mazākā rūgtuma, ar sukādes raksturīgu gludu konsistenci. Recepte ar fotogrāfijām tapusi soli pa solim speciāli, lai neapjuktu, jo gatavošanas process aizņem vairākas dienas. Nē, pati sukādes gatavošana ir īss process, laiks tiek pavadīts mērcēšanai, kad apelsīnu mizas Viņi klusi stāv katliņā, pildoties ar saldo sīrupu. Es personīgi biju pārsteigts par rezultātu. Sukādes ir garšīgas! Sarkans, caurspīdīgs, ar plānu citrusu aromāts. Ja vēlaties tos uzglabāt ilgāk, pagatavojiet stikla burka ar cieši pieguļošu vāku.

Ir divdesmit minūtes līdz 11. Desmitā pēc kārtas jau cepas cepeškrāsnī. ābolu pīrāgs, un tie vārās uz plīts cukurotu apelsīnu miziņu. Smaržu sajaukums ir pilnīgi satriecošs. Šī nav pirmā reize, kad no saulainām apelsīnu miziņām gatavoju apelsīnu sukādes. Recepti pierakstīšu pēc atmiņas - noderēs nākamā partija(mizas jau ir izmērcētas). Cukurotu augļu pagatavošana nav ātrs uzdevums. Kopumā tas aizņem gandrīz piecas dienas. Bet faktiskā sagatavošana prasa ļoti maz pūļu un laika.

Cukurotu apelsīnu mizu recepte ir ļoti vienkārša:

• 500 g apelsīnu mizas
• 600 g cukura
• 400 g ūdens

Patiesībā savākt tieši puskilogramu garozas nemaz nav tik vienkārši. Viņu vienmēr ir vairāk vai mazāk. Lai aprēķinātu atlikušās sastāvdaļas, varat izmantot kalkulatoru:

Kā pagatavot sukādes

Ielieciet garozas lielā bļodā, pārklājiet ar ūdeni un uzlieciet virsū vāku vai šķīvi, lai garozas būtu pilnībā iegremdētas.


Ūdens jāmaina ik pēc 6-8 stundām, pretējā gadījumā garoza var kļūt skāba vai pat sākt rūgt. Katram gadījumam, katru reizi mainot ūdeni, es noskaloju garozas zem tekošs ūdens. Kopumā apelsīnu mizas mērcē trīs dienas.

Pēc mērcēšanas garoza ne tikai pārstāj būt rūgta, bet arī kļūst pietiekami mīksta, lai to būtu viegli un pat patīkami griezt.

Jūs varat griezt apelsīnu mizas cukurotiem augļiem, kā vēlaties. Piemēram, mazos kubiņos vai lapu veidā. Es vienkārši sagriezu strēmelēs.

Visu liek katliņā, piepilda ar ūdeni.

Kad tas vārās, samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns 15 minūtes. Izlejiet ūdeni.

Tagad gatavosim sīrupu. Sajauc cukuru un ūdeni, uzvāra. Un maisa, līdz cukurs izšķīst (tas aizņem 1-2 minūtes). Ielejiet garozas sīrupā un noņemiet pannu no plīts. Atstāj uz 12 stundām.

Novietojiet pannu ar sukādēm uz uguns. Pēc vārīšanās vāra 10 minūtes. Atstāj ievilkties sīrupā 12 stundas.

Pagatavojiet sukādes augļus otro reizi. Atkal uzvāra un vāra 10 minūtes. Un atkal atstāj uz 12 stundām.

Pagatavojiet sukādes augļus trešo reizi. Bet tagad vairs nevajadzēs tos atstāt mērcēt. Gatavos sukādes liek sietiņā un ļauj nostāvēties pāris stundas, lai sīrups pilnībā notecētu.

Tagad atliek tikai cukurotās apelsīnu miziņas ripināt cukura un pūdercukurs. Es to daru tieši sietā, kratot sukādes, lai tie būtu vienmērīgi pārklāti ar cukuru. Tad visu lej uz cepešpannas un liek nožūt. Pēc 6 stundām jau var ēst.

Sukādes vislabāk uzglabāt cieši slēgtās bankas, pretējā gadījumā tie izžūst.

Maijs-4-2012

Jautājumi par to, kas ir apelsīna miziņa, apelsīna mizas ieguvumi un kaitējums un vai tai ir kāda ārstnieciskas īpašības, klāt liela interese tiem, kam rūp sava veselība un interesē tradicionālās metodesārstēšana. Un šī interese ir saprotama. Varbūt šis raksts zināmā mērā atbildēs uz šiem jautājumiem.

Apelsīni ir brīnišķīgi saulaini augļi, kas daudziem no mums tik ļoti patīk. Mēs visi droši vien zinām par šo augļu labvēlīgajām īpašībām, taču daudz mazāk cilvēku zina, ko mums var dot apelsīna miziņa, kuras priekšrocības, starp citu, arī ir pelnījušas uzmanību. Bet vispirms atcerēsimies labvēlīgās īpašības augļi, no kuriem tas iegūts.

Apelsīns ir bagāts vitamīnu avots; Papildus C vitamīnam tas satur arī daudz bioloģiski aktīvās vielas, piemēram: folijskābe, beta-karotīns, flavonoīdi, fotoķīmiskās vielas u.c. Tieši apelsīna sastāvs nosaka tā spēju stiprināt imūnsistēmu. Apelsīniem (un citiem citrusaugļiem) ir nozīmīga loma vēža, jo īpaši rīkles, mutes un kuņģa vēža, profilaksē. Eksperimenti pierāda, ka apelsīnu ēšana samazina saslimšanas iespējamību par 40-50%. PVO atzīst šo augļu īpašību kalpot insultu un sirds slimību profilaksei.

Noderīgas īpašības:

Tagad noskaidrosim, kādas ir apelsīna miziņas priekšrocības. Miziņu mēs saucam par augļa mizas virsējo krāsaino slāni. citrusaugi, piemēram, citronu, greipfrūtu, apelsīnu, rūgto apelsīnu, laimu, mandarīnu, citiem vārdiem sakot - apelsīnu mizas.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka rūgtās garšas baltais apvalks, kas atrodas zem šī virskārtas, netiek ēsts. Lai noņemtu plānu kārtu no augļa mizas, izmantojiet īpašu nazi. Miziņu var noņemt arī, izmantojot rīvi vai dārzeņu mizotāju.

Miziņai ir raupja virsma, tai ir nedaudz rūgta garša un rūgtens aromāts (pēdējais, pateicoties ēterisko eļļu saturam citrusaugļu mizā).

Tas ir miziņa, kas ir bagātākais avots askorbīnskābe(C vitamīns), flavonoīdi un cietās šķiedras, kas labvēlīgi ietekmē gremošanu.

Šķiedra rada sāta sajūtu, uzbriest un palīdz izvadīt ogļhidrātus. Apelsīnu ēteriskā eļļa lieliski cīnās ar mutes dobuma slimībām.

Sulīgā apelsīna miza ir ļoti labvēlīga cilvēkiem. Tas satur daudz C vitamīna, B1, B2, P un A vitamīnu, kā arī minerālvielas – kalciju, fosforu.

Turklāt apelsīnu augļi satur pektīnskābi un citronskābi, kā arī dabiskās antibiotikas- fitoncīdi. Senos laikos šos augļus izmantoja čūlu un brūču dziedēšanai, jo fitoncīdi ir iznīcinoši patogēniem.

Ir pierādījumi, ka apelsīna miza ir brīnišķīgas zāles no aterosklerozes. Šī viela izvada no organisma “slikto” holesterīnu un attīra asinsvadus no aterosklerozes plāksnēm. Šis produkts diezgan labi uzlabo garastāvokli, tāpēc ieteicams to izmantot daudzu ēdienu pagatavošanai.

Apelsīna miziņai ir pozitīva ietekme uz plūsmu vielmaiņas procesi organismā. Tā lietošana palīdz uzlabot gremošanas procesus un izvairīties no dedzināšanas. Šāda produkta lietošana palīdz novērst sliktu dūšu un palielināt spēku.

Pulveris, kas iegūts no apelsīna mizas, palīdz izšķīdināt gļotas elpceļi. To var lietot klepus un astmas ārstēšanai.

Apelsīnu mizas ēteriskajām eļļām piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības. Tās patēriņš ļauj optimizēt kuņģa sulas skābumu un normalizēt zarnās notiekošos procesus. Izmanto arī no šī produkta veicina aknu izkraušanu un attīrīšanu.

Smalki samalta apelsīna miza ir lielisks abrazīvs līdzeklis paštaisīts skrubis. Alternatīva var būt greipfrūta miziņa, jo abi šie augļi ir bagāti ar C vitamīnu un antioksidantiem, kas pasargā ādu no novecošanās. Apelsīnu un greipfrūtu mizas var izmantot, lai sašaurinātu ādas poras, uzlabotu ādas tekstūru un atjaunotu ādu.

Lai pagatavotu abrazīvo miziņu, uzmanīgi nogrieziet to no augļiem, nosusiniet un sasmalciniet kafijas dzirnaviņas vai blenderī.

Apelsīnu mizu priekšrocības:

Nesteidzieties izmest apelsīnu mizas – apelsīna mizai piemīt spēja normalizēt holesterīna līmeni asinīs. Vielas, kurām ir šāda iedarbība, ir pieejamas arī svaigā veidā apelsīnu sula, taču to ir daudz mazāk. Apelsīna miziņa ir lielisks garastāvokļa pacēlājs. Tāpēc jums tas ir jāizmanto saprātīgi mājsaimniecība. Piemēram, sarīvējiet miziņu smalkā rīve un piesakieties tam dažādas mērces, zupas, salāti, tējas.

Vai esat kādreiz lietojis mājās gatavotas apelsīnu mizu maskas? Šo produktu ir vērts izmēģināt! Tas dod mūsu ādai svaigs izskats, novērš sīkās grumbiņas. Pietiks miziņu samalt pastā un apvienot ar biezs krējums. Šī recepte Lieliski piemērots ne tikai sejai, bet arī kakla un dekoltē zonai.

Iekštelpās ievietota apelsīna miza novērš nepatīkamās smakas un dažādus mikrobus. Pacienti ar akūtām elpceļu infekcijām var ēst apelsīnus un ieelpot to mizas aromātu.

Ēdienu gatavošana, protams, arī neatņem apelsīna miziņu uzmanību. To lieto (rīvē) kā piedevu visu veidu desertiem un salātiem. Apelsīnu mizu izmanto kompotu, ievārījumu, pīrāgu gatavošanā.

Būtiski apelsīnu eļļa, iegūts no mizas, stiprina imūna aizsardzība mūsu ķermenis nomierina nervu sistēma, noderēs pret bezmiegu, kā arī tad, ja tevi vajā stress un uzmācīgas bailes.

Apelsīna miza izstaro specifisku patīkams aromāts. Ar tās palīdzību jūs varat viegli atbrīvoties no nepatīkama smaka no mutes. Padomju laikā, kad košļājamā gumija Bija ļoti grūti dabūt, katrs trešais to aizstāja ar kaltētām apelsīnu vai mandarīnu mizām. Un tādam “mājdzīvniekam” kā kode, apelsīnu aromāts(tāpat kā citi citrusaugļi) ir pilnīgi nepanesama.

Apelsīnu mizu kaitējums:

Apelsīns ir viens no nedaudzajiem augiem, kurā ir noderīgas visas to daļas. Tas (tāpat kā citi citrusaugļi) satur citronskābe, novēršot nitrātu un nitrītu parādīšanos šajos augļos. Tas nozīmē, ka ne pats apelsīns, ne tā miza neapdraud mūsu veselību.

Apelsīna miziņu, kuras priekšrocības ir nenoliedzamas, izmanto arī tinktūras gatavošanā, kas palīdz cīnīties ar menstruāciju sāpēm. Turklāt apelsīni palīdz “attīrīt” organismu no toksīniem un atkritumiem. Cilvēkiem, kuri mīl un bieži izturas ar apelsīniem, nav nekādu traucējumu ūdens-sāls līdzsvars un tāpēc tie ir maz uzņēmīgi pret tūsku.

Apelsīna miziņa svara zaudēšanas diētās:

Daudzi barības vielas, antioksidanti, tostarp C vitamīns, ko satur apelsīna miziņa, aktivizē vielmaiņas procesi organismā un veicina svara zudumu.

Tāpēc, sākot no šodienas, nemetiet apelsīnu mizas miskastē, atcerieties, ka tās ir lielisks sabiedrotais cīņā par slaidu augumu. Ja jūs tos uzvārīsiet glāzē verdoša ūdens (iegūsiet kaut ko līdzīgu apelsīnu tējai) un dzersiet, tas palīdzēs ievērojami paātrināt vielmaiņu un līdz ar to paātrinās tauku nogulsnēšanās procesu, un tajā pašā laikā enerģijas un spara palielinājums. Šīs tējas ieteicams izdzert divas tases dienā, vienu no rīta tukšā dūšā, otru pēcpusdienā.

Recepte:

Vienu ēdamkaroti pulvera (vai dažas svaigas miziņas) aplej ar glāzi verdoša ūdens un ļauj brūvēt 10 minūtes.Var pievienot karoti medus (tējkarote medus dienā aktivizē tauku sadalīšanos gurniem un viduklim) .

Noderīgi padomi

Katru reizi, kad nomizo apelsīnus, tu visbiežāk izmet ļoti vērtīgs produkts- apelsīna miza. Tieši zem ādas ir liels daudzums augļskābe un C vitamīns.

Mizā, kuru mēs visbiežāk izmetam, ir vairāk fitoelementu un flavonoīdu nekā mīkstumā.

Lūk, kā jūs varat to izmantot veselības uzlabošanai un mājās.

Apelsīna mizas īpašības

1. Apelsīna miza uzlabo ādas toni

Apelsīna miza apstrādā ādas nepilnības un tumšos plankumus. Augstais C vitamīna saturs saglabā ādas elastību, novērš blāvumu un piešķir veselīgu mirdzumu. Tas darbojas kā dabisks sauļošanās līdzeklis.

Pielietojums:

Sajauc 2 tējkarotes apelsīna mizas un nesaldināts jogurts ar 1 tējkaroti medus, lai pagatavotu pastu.

· Uzklājiet pastu uz sejas un kakla, maigi berzējot to ar apļveida kustībām.

· Atstājiet iedarboties 20 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni.

· Izmantojiet šo masku 2-3 reizes nedēļā.

2. Cīnās ar novecošanas pazīmēm

Apelsīna miza satur daudz antioksidantu, kas cīnās brīvie radikāļi, izraisot grumbu veidošanos un ādas nokarāšanos.

Pielietojums:

· Sajauc 1 ēdamkaroti maltas apelsīna mizas un auzu pulvera ar medu, lai iegūtu pastu.

· Uzklājiet pastu uz sejas un kakla zonas.

Atstājiet iedarboties apmēram 30 minūtes un noskalojiet auksts ūdens.

· Lai iegūtu labākos rezultātus, uzklājiet reizi nedēļā.

3. Balina zobus

Apelsīna miza var noņemt dzeltenos traipus no zobiem, jo ​​tā satur savienojumu d-limonēns, kas cīnās ar traipiem uz zobiem.

Pielietojums:

· 2-3 reizes nedēļā ierīvē zobus ar apelsīna mizas balto daļu un pēc tam noskalo. Dariet to divas reizes dienā, līdz tie kļūst baltāki.

Vitamīni apelsīna mizā

4. Veicina svara zudumu

C vitamīns palīdz zaudēt svaru liekais svars. Apelsīna miza satur lielu daudzumu šī vitamīna. Lai zaudētu svaru, nomainiet tēju vai kafiju ar apelsīna mizu tēju.

Pielietojums:

· Nosusiniet apelsīna miziņu vēsā, sausā vietā.

· Ievietojiet 1 ēdamkaroti sausas mizas 1 glāzē karsta ūdens.

· Nosedziet un ļaujiet ievilkties 10 minūtes.

· Noņemiet mizu un pievienojiet medu.

· Izdzeriet 2 tases šīs tējas dienā.

5. Samazina sliktā holesterīna līmeni

Apelsīna miza samazina zema blīvuma lipoproteīnu daudzumu organismā, kas palielina sirds slimību un sirdslēkmes risku. Apelsīna mizā esošais pektīns palīdz samazināt līmeni sliktais holesterīns un samazina asinsspiedienu.

Viss, kas jums jādara, ir dzert apelsīnu mizu tēju divas reizes dienā.

Vai apelsīna miza ir veselīga?

6. Regulē zarnu darbību

Apelsīna miza uzlabo gremošanu. Augsts saturs šķiedrvielas palīdz regulēt zarnu kustīgumu un novērš aizcietējumus. Arī šis labs līdzeklis pret dažādiem gremošanas traucējumiem, tostarp gremošanas traucējumiem, gāzēm, kairinātu zarnu sindromu, vēdera uzpūšanos un grēmām. Turklāt mizā esošais pektīns veicina labvēlīgo baktēriju augšanu zarnās.

Pēc ēšanas izdzer tasi apelsīna mizu tējas.

7. Dabīga garša

Apelsīniem ir patīkama smarža, ko var izmantot, lai smaržotu savu māju.

Pielietojums:

· Ievietojiet sauju svaigas apelsīna mizas, citronu sula un dažas kanēļa standziņas traukā ar 2 glāzēm ūdens un vāriet 10 minūtes. Izkāš un ļauj maisījumam atdzist un ielej smidzināšanas pudelē. Izmantojiet kā paredzēts.