![मेपल सिरप एक कनाडाई चीनी विकल्प है।](/uploads/38e977fb95db13f19626a4cfc845bc2b.jpg)
क्वास के साथ लेंटेन ओक्रोशका। मशरूम ओक्रोशका
गर्मियों में सबसे लोकप्रिय व्यंजन ओक्रोशका है। इसे बनाना आसान है, भारी नहीं लगता, विटामिन से भरपूर है और सभी को पसंद आता है. प्रत्येक गृहिणी का अपना होता है हस्ताक्षर नुस्खा लेंटेन ओक्रोशका. शाकाहारियों के लिए भी इस व्यंजन के कई विकल्प हैं। क्वास को पारंपरिक रूप से आधार के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन सामग्री को केफिर, मट्ठा, से भरा जा सकता है। मिनरल वॉटरया नमकीन.
नुस्खा इतिहास
इस व्यंजन का क्लासिक संस्करण रूस में बहुत लंबे समय से मौजूद है। स्वस्थ क्वासहमारे पूर्वज इसकी ताकत देने की क्षमता के लिए इसे बहुत महत्व देते थे मजेदार स्वाद. प्राचीन काल में लेंटेन ओक्रोशका का मूल नुस्खा बेहद सरल दिखता था। और प्याज को बारीक काट लिया गया और गर्म क्वास के साथ डाला गया। बाद मितव्ययी गृहिणियाँअन्य व्यंजन पकाने से बचे हुए विभिन्न अवशेषों को वहां रखने का विचार आया। स्वाद के लिए उन्होंने जड़ी-बूटियाँ और खट्टी क्रीम मिलाईं। मुझे यह व्यंजन इतना पसंद आया कि इसे प्रसिद्ध शराबखानों और रेस्तरांओं में परोसा जाने लगा।
अठारहवीं शताब्दी से क्वास के साथ लेंटेन ओक्रोशका की एक जटिल रेसिपी में पहले से ही खीरे शामिल हैं, भीगे हुए आलूबुखारे, अचार, शलजम, आलू, मूली, कभी-कभी रोटी। सामग्री का सेट मनमाना हो गया है। गृहिणियों ने वही लिया जो प्रचुर मात्रा में था।
लेंटेन ओक्रोशका: फोटो के साथ रेसिपी
इसे सबके लिए तैयार करना प्रसिद्ध व्यंजनहमें तीन सर्विंग्स के लिए निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:
- 2 खीरे;
- आलू - 3 पीसी ।;
- 50 ग्राम हरा प्याज;
- अजमोद;
- 3 मूली;
- दिल;
- खट्टा क्रीम या दुबला मेयोनेज़स्वाद;
- स्वाद के लिए सरसों;
- खनिज पानी - 1 एल;
- काली मिर्च;
- स्वादानुसार नींबू का रस.
पहला कदम। आलू का क्या करें
ओक्रोशका के लिए युवा आलू लेना बेहतर है, वे अधिक स्वादिष्ट होते हैं और प्रसंस्करण के बाद बहुत कम अपशिष्ट होंगे। कई कंदों को अच्छी तरह धोना चाहिए। इसे सुरक्षित रखने के लिए छिलका उतारने की जरूरत नहीं है। उपयोगी पदार्थबेहतर होगा कि आलू को छिलके के अंदर ही पकाया जाए और इसका स्वाद भी बेहतर हो। एक छोटे सॉस पैन में रखें, पानी डालें ताकि कंद पूरी तरह से ढक जाएं, नमक डालें और धीमी आंच पर रखें। आलू को कसकर पकाना चाहिए बंद ढक्कनताकि विटामिन और उपयोगी सूक्ष्म तत्व. कुछ गृहिणियाँ सब्जियों को उबालने के स्थान पर बेकिंग का उपयोग करके लेंटेन ओक्रोशका के लिए अपनी रेसिपी में सुधार करती हैं। इस तरह, वे कहते हैं, इसका स्वाद बहुत बेहतर होता है। तैयार आलू को जैकेट, आंखों, काले धब्बों से साफ किया जाना चाहिए और छोटे क्यूब्स में काटा जाना चाहिए।
दूसरा चरण। खीरे, मूली और साग
सब्जियों को धोकर नैपकिन या तौलिये से सुखा लें। फिर उन्हें जड़ों, तनों और कड़वे हिस्सों से साफ किया जाना चाहिए। खीरे को क्यूब्स में, मूली को साफ स्लाइस में काटने की जरूरत है। एक कटोरे में रखें और थोड़ा सा नमक डालें। रस बहने दो.
साग से डंठल और पीली पत्तियाँ हटा दें। जितना संभव हो उतना छोटा काटें। सब्जियों के साथ एक कटोरे में डालें, काली मिर्च छिड़कें, छोड़ दें ताकि सभी सामग्रियां एक-दूसरे की सुगंध से भर जाएं।
तीसरा कदम। ओक्रोशका की तैयारी और मसाला
एक पैन में आलू, सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ रखें, सरसों, खट्टा क्रीम या मेयोनेज़ डालें, नींबू का रस. अच्छी तरह हिलाना. ठंडा मिनरल वाटर डालें। सब्जियाँ तैयार करने सहित सभी तैयारियों में आधा घंटा लगता है। यह बहुत हल्का, स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट व्यंजन है.
मशरूम के साथ लेंटेन ओक्रोशका
लगभग हर शाकाहारी को मशरूम पसंद है और वह इसकी सराहना भी करता है। वे पूरी तरह से उनके साथ ओक्रोशका के पूरक होंगे नाज़ुक स्वादऔर सुगंध. पकवान के इस संस्करण के लिए मसाला के रूप में क्वास का उपयोग करना बेहतर है, जिसका स्वाद वन उपहारों की सुगंध के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। सभी मशरूम जो हाथ में हैं - शैंपेनोन, बोलेटस, दूध मशरूम, चेंटरेल और सीप मशरूम उपयुक्त होंगे। यदि आपके पास नमकीन मशरूम हैं, तो आप उन्हें बाकी सामग्री में मिला सकते हैं।
मशरूम लीन ओक्रोशका, जिसकी रेसिपी भी काफी सरल है, निश्चित रूप से आपके परिवार को पसंद आएगी। मुख्य विकल्प के उत्पादों के अलावा, इसमें शामिल हैं:
- ताजा मशरूम - 200 ग्राम;
- सफेद - 0.7 एल;
- गाजर - 1 पीसी ।;
- सहिजन - स्वाद के लिए।
मशरूम छीलें, नरम होने तक उबालें, काट लें। शोरबा को ठंडा करें, ड्रेसिंग के लिए इसकी आवश्यकता होगी। गाजर उबालें और छोटे क्यूब्स में काट लें।
क्वास को सहिजन और मशरूम शोरबा के साथ मिलाएं। यहां कोई सख्त अनुपात नहीं है, सब कुछ केवल पर निर्भर करता है स्वाद प्राथमिकताएँ. कटी हुई सब्जियाँ डालें और मिलाएँ।
चुकंदर
हम ओक्रोशका की यह विविधता निम्नलिखित उत्पादों से तैयार करेंगे:
- एक चुकंदर;
- आलू - 2-3 पीसी ।;
- 2 खीरे;
- सिरका या नींबू का रस;
- 2-3 मूली;
- हरियाली;
- 1 गाजर;
- स्वादानुसार लहसुन;
- स्वाद के लिए खट्टा क्रीम।
यह लीन ओक्रोशका, जिसकी रेसिपी अन्य विकल्पों से कुछ अलग है, यहां तक कि इसका एक अलग नाम भी है। चुकंदर का सूप, या अतिरिक्त सामग्री के कारण विशेष रूप से उपयोगी है।
आइए पकवान तैयार करने के लिए आगे बढ़ें। चुकंदरों को धोएं, छीलें, पानी डालें और धीमी आंच पर रखें। शोरबा का रंग चमकाने के लिए, खाना पकाने की शुरुआत में थोड़ा सा सिरका डालें। शोरबा को ठंडा करें. तैयार चुकंदर, आलू, खीरा, गाजर और मूली को क्यूब्स में काट लें। साग को काट लें और लहसुन को प्रेस से गुजारें। सभी उत्पादों पर चुकंदर का शोरबा डालें। खट्टा क्रीम जोड़ें. अच्छी तरह से मलाएं।
निष्कर्ष
लीन ओक्रोशका का मूल नुस्खा कुछ उत्पादों को जोड़कर या हटाकर आसानी से बदला जा सकता है। इस व्यंजन में टोफू, मूली, सलाद भी शामिल हो सकता है। आपको बस अपनी कल्पना दिखाने की जरूरत है और प्रयोग करने से डरने की नहीं। आपका परिवार निश्चित रूप से इस रचनात्मक दृष्टिकोण की सराहना करेगा।
हर कोई सख्त उपवास नहीं झेल सकता, क्योंकि इस समय कई खाद्य पदार्थ वर्जित होते हैं। आप मांस, अंडे नहीं खा सकते, खाना पकाने में पशु वसा या डेयरी उत्पादों का उपयोग नहीं कर सकते।
लेकिन अगर आप देखें विभिन्न मेनूपोस्ट के लिए, आप देख सकते हैं कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है। इस अवधि के दौरान, सब्जी व्यंजन लोकप्रिय हैं: सलाद, स्टू, सूप। वे व्यक्ति को न केवल विटामिन की कमी से बचाते हैं, बल्कि पसंदीदा भोजन छोड़ने से होने वाले अवसाद से भी बचाते हैं।
एक सार्वभौमिक व्यंजन जो आपको नियमों को तोड़े बिना स्वादिष्ट खाने की अनुमति देता है, वह है लीन ओक्रोशका।
खाना पकाने की बारीकियाँ
- इसे किसी भी सब्जी को मिलाकर बनाया जाता है मसाले, नट्स और यहां तक कि... पनीर, हालांकि सोया - टोफू। लेकिन यह बहुत स्वादिष्ट बनता है!
- मांस और सॉसेज की जगह मशरूम ने ले ली है। आप इसे उबले हुए की तरह ओक्रोशका में डाल सकते हैं ताजा मशरूम, और नमकीन, जो ठंडे पानी में पहले से भिगोए जाते हैं।
- लेंटेन ओक्रोशका क्वास से तैयार किया जाता है, सब्जी का काढ़ा, खनिज और सादा पानी।
- तीखापन लाने के लिए, सरसों, सहिजन और काली मिर्च डालें।
मशरूम के साथ लेंटेन ओक्रोशका
सामग्री:
- नमकीन मशरूम - 8 पीसी ।;
- ताजा ककड़ी - 1 पीसी ।;
- सफेद बीन्स - 1/4 कप;
- मसालेदार सेब - 1 पीसी ।;
- चुकंदर - 1 पीसी ।;
- आलू - 6 पीसी ।;
- ताजा सेब - 1 पीसी ।;
- मसालेदार ककड़ी - 1 पीसी ।;
- सरसों - 1 चम्मच;
- चीनी - 1 चम्मच;
- अजमोद, डिल - स्वाद के लिए;
- नमक;
- हरा प्याज - कुछ पंख;
- काली मिर्च;
- क्वास - 1.5-2 एल।
खाना पकाने की विधि
- चुकंदर को छिलके सहित ओवन में बेक करें। ठंडा। साफ।
- आलू को उनके जैकेट में उबाल लीजिए. ठंडे कंदों से छिलका हटा दें।
- बीन्स को इसमें पकाएं बड़ी मात्रानरम होने तक पानी। खाना पकाने के अंत में नमक डालें। बीन्स को पानी निकालने के लिए एक कोलंडर में रखें। के बजाय कच्ची फलियाँआप डिब्बाबंद ले सकते हैं. इससे ओक्रोशका की तैयारी में तेजी आएगी। ऐसा करने के लिए, जार से तरल निकाल दें और फलियों को धो लें।
- सभी सब्जियां, सेब और मशरूम को बराबर क्यूब्स में काट लें।
- प्याज और जड़ी बूटियों को काट लें।
- सब कुछ एक सॉस पैन में रखें। सरसों, चीनी, नमक और काली मिर्च डालें।
- क्वास डालें और मिलाएँ। ठंडा परोसें.
मूली के साथ ओक्रोशका
सामग्री:
- आलू - 4 पीसी ।;
- नमक;
- काली मूली - 1 पीसी ।;
- सहिजन - स्वाद के लिए;
- क्वास - 1 एल।
खाना पकाने की विधि
- -आलू को छिलके सहित उबाल लें. ठंडा करें और छीलें। स्ट्रिप्स में काटें.
- छिली हुई मूली को मध्यम कद्दूकस पर पीस लें। आलू के साथ मिलाएं और नमक डालें. 40-50 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि मूली रस छोड़ दे।
- ठंडा क्वास भरें। स्वाद के लिए थोड़ा और नमक और कसा हुआ सहिजन मिलाएं।
साउरक्रोट के साथ ओक्रोशका
सामग्री:
- आलू - 4 पीसी ।;
- हरा प्याज - 5 पंख;
- खट्टी गोभी - 1-2 बड़े चम्मच। एल.;
- गाजर - 1 पीसी ।;
- ताजा खीरे - 2 पीसी ।;
- डिल - स्वाद के लिए;
- सरसों - 1 चम्मच;
- क्वास - 1 एल;
- नमक।
खाना पकाने की विधि
- उबले हुए आलूओं को उनकी जैकेट में ठंडा कर लीजिये. क्यूब्स में काटें.
- गाजर उबालें और स्ट्रिप्स में काट लें।
- ताजे खीरे को मध्यम कद्दूकस पर पीस लें।
- प्याज और डिल को काट लें।
- अगर पत्तागोभी दरदरी कटी हो तो उसे काट लीजिए.
- सब्जियों को एक सॉस पैन में रखें। राई और नमक डालें. क्वास भरें। अच्छी तरह से मलाएं।
खट्टी गोभी के सूप के साथ लेंटेन ओक्रोशका (रूसी व्यंजन)
सामग्री:
- आलू - 4 पीसी ।;
- चुकंदर - 1 पीसी ।;
- मसालेदार प्लम - 5-6 पीसी ।;
- भीगे हुए सेब - 2 पीसी ।;
- नमकीन या मसालेदार मशरूम - 5 पीसी ।;
- हरा प्याज - 5-6 पंख;
- बिना जमीन के खट्टा गोभी का सूप - 1 एल;
- सरसों - स्वाद के लिए;
- नमक;
- काली मिर्च।
खाना पकाने की विधि
- -आलू को छिलके सहित उबाल लें. ठंडा करें और छीलें। क्यूब्स में काटें.
- चुकंदर को नरम होने तक उबालें। कुल्ला ठंडा पानी. रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें. क्यूब्स में काटें.
- मशरूम को बारीक काट लीजिये.
- सेब और आलूबुखारा काट लें.
- प्याज को काट कर नमक डाल दीजिये. रस निकलने तक पीसें। सरसों और काली मिर्च के साथ मिलाएं.
- डिल काट लें.
- सभी सामग्री को एक सॉस पैन में रखें। भरें खट्टी गोभी का सूप. ठंडा परोसें.
मशरूम और मूली के साथ लेंटेन ओक्रोशका
सामग्री:
- आलू - 4 पीसी ।;
- हरा प्याज - 5 पंख;
- ताजा खीरे - 2 पीसी ।;
- मूली - 1 पीसी ।;
- नमकीन या मसालेदार मशरूम - 200 ग्राम;
- डिल - स्वाद के लिए;
- सरसों - 1 चम्मच;
- दुबला मेयोनेज़ - 200 ग्राम;
- नमक;
- सिरका या नींबू का अम्ल- स्वाद;
- खनिज पानी - 1.5 एल।
खाना पकाने की विधि
- आलू उबालें. ठंडा होने पर क्यूब्स में काट लें.
- मशरूम को काट लें.
- खीरे और छिली हुई मूली को मध्यम कद्दूकस पर पीस लें।
- हरे प्याज़ को पतले छल्ले में काट लीजिये, नमक डालिये और चम्मच से मैश कर लीजिये. डिल को काट लें.
- सभी तैयार सामग्री को एक सॉस पैन में मिलाएं। लीन मेयोनेज़ और सरसों डालें। ठंडा मिनरल वाटर डालें। हिलाना। स्वाद के लिए सिरका या साइट्रिक एसिड मिलाएं।
- ओक्रोशका को पकने दें और परोसें।
लेंटेन ओक्रोशका - बोटविन्या
सामग्री:
- सॉरेल - 200 ग्राम;
- ताजा खीरे - 2 पीसी ।;
- पालक - 200 ग्राम;
- डिल - कई टहनियाँ;
- नमक और चीनी - स्वाद के लिए;
- हरा प्याज - एक पतला गुच्छा;
- बिना जमीन के खट्टा गोभी का सूप - 1 एल;
- ताजी मछली (स्टर्जन, बेलुगा, सैल्मन) - 400 ग्राम;
- हॉर्सरैडिश।
खाना पकाने की विधि
- धुली हुई शर्बत और पालक को बारीक काट लें। होने दो अपना रसएक बड़ा चम्मच पानी डालकर. छलनी से छान लें.
- खीरे को छोटे क्यूब्स में काट लें.
- प्याज और डिल को काट लें।
- सब कुछ एक सॉस पैन में रखें। नमक और चीनी डालें. हिलाना।
- पत्तागोभी का सूप डालें. इसके बजाय, आप क्वास या सिरके के साथ अम्लीकृत ठंडा पानी ले सकते हैं।
- मछली को उबाल लें नमक का पानी. ठंडा। इसे ओक्रोशका में डाला जा सकता है या अलग से परोसा जा सकता है। स्वाद के लिए कसा हुआ सहिजन डालें। महँगी मछली के बजाय, आप दूसरी ऐसी मछली उबाल सकते हैं जिसमें बहुत कम हड्डियाँ हों।
परिचारिका को नोट
कुछ गृहिणियों का मानना है कि लीन ओक्रोशका को हल्की मेयोनेज़ के साथ पकाया जा सकता है। यदि आप उपवास का पालन करते हैं, तो यह अस्वीकार्य है। फिर भी, इस मेयोनेज़ में भी अंडे होते हैं। लेकिन के लिए शाकाहारी व्यंजनयह भरने का विकल्प काफी उपयुक्त है।
हालाँकि, लीन मेयोनेज़ भी है, जो अंडे के बिना तैयार किया जाता है। आप इसे सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं, और फिर इसका उपयोग किसी भी लेंटेन ओक्रोशका को सीज़न करने के लिए कर सकते हैं।
हमारी समझ में, ओक्रोशका एक ऐसा व्यंजन है जिसमें अक्सर मेयोनेज़, अंडे, सॉसेज या मांस शामिल होता है। सामान्य तौर पर, पकवान बिल्कुल दुबला नहीं होता है। लेकिन यह पता चला है कि लेंटेन ओक्रोशका बनाने की बहुत सारी रेसिपी हैं। इस लेख में हम आपको उनसे परिचित कराएंगे.
लेंटेन ओक्रोशका - नुस्खा
सामग्री:
- - 500 मिली;
- - 10 ग्राम;
- ताजा ककड़ी - 180 ग्राम;
- उबले आलू- 3 पीसीएस।;
- ताजा मूली- 5 टुकड़े।;
- डिल साग - 20 ग्राम;
- हरा प्याज - 40 ग्राम;
- नमक।
तैयारी
आलू को ठंडा करें, छीलें और स्ट्रिप्स या क्यूब्स में काट लें। खीरे और मूली को भी इसी तरह काट लीजिये. धुले हुए साग को बारीक काट लीजिए. तैयार उत्पादों को एक गहरे कंटेनर में रखें, डालें ब्रेड क्वास- इसमें राई, नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें और फिर इसे आधे घंटे के लिए ठंड में रख दें.
मटर के साथ लेंटेन ओक्रोशका
सामग्री:
- सूखे मटर - 180 ग्राम;
- मूली - 6 पीसी ।;
- ताजा खीरे - 3-4 पीसी ।;
- डिल - 1 गुच्छा;
- क्वास - 1.5 लीटर;
- हरा प्याज - 1 गुच्छा;
- टमाटर में डिब्बाबंद स्प्रैट - 1 कैन;
- नमक।
तैयारी
मटर को नरम होने तक उबालें और छान लें। धुली हुई मूली और खीरे को स्ट्रिप्स में काट लें। साग को बारीक काट लीजिये. टमाटर में स्प्रैट डालकर अच्छे से मैश कर लीजिए. तैयार उत्पादों को मिलाएं, क्वास, नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परोसने से पहले, दुबले ओक्रोशका को मछली के साथ ठंडा करें।
क्वास पर स्क्वीड के साथ लेंटेन उखड़ जाती है
सामग्री:
- व्यंग्य - 400 ग्राम;
- ताजा खीरे - 190 ग्राम;
- हरी प्याज- 100 ग्राम;
- सरसों - 1 चम्मच;
- आलू - 400 ग्राम;
- नमक;
- चीनी;
- डिल साग;
- ब्रेड क्वास - 1.4 एल।
तैयारी
हम स्क्विड को साफ करते हैं और 3 मिनट तक उबालने के बाद पकाते हैं, फिर उन्हें ठंडा करते हैं और क्यूब्स में काटते हैं। हम आलू और खीरे भी काटते हैं. धुले हुए साग को बारीक काट लीजिए. तैयार उत्पादों को मिलाएं, ब्रेड क्वास डालें, सरसों, नमक, चीनी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परोसने से पहले रेफ्रिजरेट करें।
लेंटेन ओक्रोशका कैसे तैयार करें?
सामग्री:
- ताजा खीरे - 400 ग्राम;
- ताजा मूली - 300 ग्राम;
- अंकुरित बीज - 150 ग्राम;
- नमक;
- हरियाली;
- नींबू बड़ा आकार- 1 पीसी।;
- सेब साइडर सिरका - 4 बड़े चम्मच। चम्मच;
- लहसुन - 2 लौंग;
- उबला हुआ पानी।
तैयारी
आइए ओक्रोशका के लिए ड्रेसिंग तैयार करके शुरुआत करें। अंकुरित बीजों को ब्लेंडर बाउल में रखें, लहसुन, नींबू का रस और नमक डालें। फिर लगभग 400 मिलीलीटर पहले से ठंडा किया हुआ पानी डालें उबला हुआ पानीऔर सभी को चिकना होने तक फेंटें। परिणाम एक गाढ़ा द्रव्यमान होगा, जो केफिर के समान होगा। धुले हुए खीरे और मूली को क्यूब्स या स्ट्रिप्स में काट लें। साग काट लें. - तैयार ड्रेसिंग को सब्जियों के ऊपर डालें. ओक्रोशका को वांछित मोटाई में लाते हुए, पानी डालें। जोड़ना सेब का सिरकाऔर अच्छे से हिलाये.
मशरूम के साथ लेंटेन ओक्रोशका
सामग्री:
- मध्यम आकार के भीगे हुए सेब - 2 पीसी ।;
- सहिजन - स्वाद के लिए;
- डिल - 40 ग्राम;
- ताजा खीरे - 300 ग्राम;
- सफेद क्वास - 1.5 लीटर;
- हरा प्याज - 30 ग्राम;
- नमकीन मशरूम केसर मिल्क कैप्स - 100 ग्राम।
तैयारी
मशरूम को अच्छी तरह धोकर बारीक काट लीजिये. हम खीरे भी काटते हैं, डिल और प्याज को बारीक काटते हैं। साग में हल्का-सा नमक डालें और लकड़ी के मैशर से पीस लें। मसालेदार सेबहम कोर हटा देते हैं और बारीक काट भी लेते हैं। सामग्री को मिलाएं, ठंडा क्वास डालें, स्वाद के लिए हॉर्सरैडिश डालें और अच्छी तरह हिलाएं।
मशरूम के साथ लेंटेन ओक्रोशका
सामग्री:
![](https://i0.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_250/39/2016-04-12_0948/okroshka_postnaya_s_gribami.jpg)
तैयारी
चुकंदर को उबालें, फिर छीलकर कद्दूकस कर लें। मशरूम उबालें, उन्हें एक कोलंडर में निकाल लें और बारीक काट लें। अचार वाले खीरे को छोटे क्यूब्स में काट लें. सामग्री को एक कंटेनर में मिलाएं, क्वास डालें और फिर से हिलाएं। स्वाद के लिए सहिजन, नमक और कटी हुई जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ। परोसने से पहले, लेंटेन ओक्रोशका को क्वास और मशरूम के साथ ठंडा करें।
नमकीन मशरूम के साथ ओक्रोशका
सामग्री
2 आलू कंद, 1 गाजर, 1 शलजम, 2 ताजा ककड़ी, 150 ग्राम नमकीन मशरूम, 1 प्याज, 1 सेब, 150 मिली खीरे का अचार, 1.2 लीटर क्वास, 50 ग्राम हरा प्याज, 4-5 टहनी डिल, 3-4 टहनी अजवाइन, 2 चम्मच सरसों, 1/2 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च।
खाना पकाने की विधि
आलू और गाजर उबालें, ठंडा करें, छीलें और क्यूब्स में काट लें। कच्चे शलजम को भी इसी प्रकार छीलकर काट लीजिये. खीरे के नमकीन पानी को उबालकर ठंडा कर लें। ताज़ा खीरे को स्ट्रिप्स में काटें, फिर नमकीन मशरूम काटें। प्याज को छीलकर बारीक काट लीजिए. हरी प्याज, अजवाइन और डिल को धोएं और बारीक काट लें, एक तामचीनी कटोरे या पैन में रखें, काली मिर्च छिड़कें, सरसों और खीरे का अचार डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। छिलके वाले और स्ट्रिप्स में कटे हुए सेब, सब्जियां, मशरूम, स्वादानुसार नमक डालें और क्वास डालें। 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें, फिर परोसें।
किताब से स्वादिष्ट पाई लेखक मेलनिकोव इल्यानमकीन मशरूम के साथ पाई सामग्री: खमीर आटा 1 किलो। भरने के लिए: 1 किलो। नमकीन मशरूम, 10 सिर प्याज, कप वनस्पति तेल, काला पीसी हुई काली मिर्च.ग्रीसिंग के लिए: 1 अंडा। भरावन तैयार करें। भरावन तैयार करने के लिए कोई भी नमकीन मशरूम उपयुक्त है। उनका
योर डंपलिंग हाउस पुस्तक से लेखक मास्लीकोवा ऐलेना व्लादिमीरोवानानमकीन मशरूम के साथ आवश्यक: 450 ग्राम आटा, 1/3 कप ठंडा पानी, अंडा, नमक। भरने के लिए: 300 ग्राम प्रत्येक नमकीन मशरूम और तैयार भरता, 3 बड़े चम्मच। एल सूरजमुखी का तेल, 3 प्याज, 1 चम्मच। आटा, नमक, काली मिर्च. बनाने की विधि. आटे को छान लीजिये, एक टीला बना लीजिये, बना लीजिये
किताब से स्वादिष्ट सैंडविचके लिए उत्सव की मेज लेखिका कोस्टिना डारियानमकीन मशरूम के साथ 150 ग्राम मशरूम, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच सिरका, एक चुटकी नमक, थोड़ी चीनी और सरसों, प्याज, टमाटर प्यूरी, ब्रेड। ताजे मशरूम छीलें, नमक-सिरका के घोल में 3 मिनट तक उबालें और एक कोलंडर में निकाल लें। सिरका, नमक, चीनी, सरसों और थोड़ा सा कसा हुआ प्याज अच्छी तरह मिला लें
किताब से लेंटेन टेबल लेखक कुलिकोवा वेरा निकोलायेवनानमकीन मशरूम के साथ ओक्रोशका सामग्री 2 आलू कंद, 1 गाजर, 1 शलजम, 2 ताजा खीरे, 150 ग्राम नमकीन मशरूम, 1 प्याज, 1 सेब, 150 मिलीलीटर खीरे का अचार, 1.2 लीटर क्वास, 50 ग्राम हरा प्याज, 4-5 टहनी डिल, 3-4 टहनी अजवाइन, 2 चम्मच सरसों, 1/2 चम्मच पिसी हुई
मांस और कुक्कुट व्यंजन पुस्तक से लेखक एंड्रीवा एकातेरिना अलेक्सेवनाचिकन और मशरूम के साथ ओक्रोशका चिकन पट्टिका - 300 ग्राम मसालेदार मशरूम - 150 ग्राम खीरे का अचार - 150 मिलीलीटर हरा प्याज - 50 ग्राम क्वास - 6 गिलास चिकन अंडे - 3 टुकड़े आलू - 2 टुकड़े खीरे - 2 टुकड़े गाजर - 1 टुकड़ा सेब - 1 टुकड़ा प्याज - 1 टुकड़ा, सरसों - 2 छोटी चम्मच, नमक,
डेयरी किचन पुस्तक से। स्वस्थ आहारकोई परेशानी नहीं! लेखक इसेवा ऐलेना लावोव्नानमकीन मशरूम और हरी प्याज केफिर के साथ ओक्रोशका................................... 700 मिली नमकीन मशरूम। .................................. 150 ग्राम आलू.................. .... ........ 2-3 पीसी। ककड़ी................................... .... .. 1 पीसी. हरा प्याज................... 100 ग्राम डिल.... .................. ....... 1 गुच्छा नमक................... ............
सूप से वजन कम करना पुस्तक से लेखक नेस्टरोवा डारिया व्लादिमीरोवानामसालेदार मशरूम केफिर के साथ ओक्रोशका................................................. 1 एल मसालेदार मशरूम.. .................................. 150 ग्राम आलू.................. ............... ....... 2 पीसी. खीरे................................. ............ 2 पीसी. गाजर.................................. . 1 पीसी शलजम ....... .................................. 1 पीसी .सेब ........ ...................................... 1 पीसी. बल्ब
लेंटेन डिशेज़ पुस्तक से। स्वादिष्ट, संतोषजनक और पाप रहित लेखक ज़्वोनारेवा अगाफ़्या तिखोनोव्ना इकोनॉमी क्लास किचन पुस्तक से लेखक ज़्वोनारेवा अगाफ़्या तिखोनोव्नामशरूम के साथ चुकंदर ओक्रोशका छिलके वाली चुकंदर को हल्के नमकीन पानी में उबालें। ठंडा होने के बाद पतली स्ट्रिप्स में काट लें. जोड़ना हरी मटरया उबली हुई फलियाँ, बारीक कटी हुई, उबले हुए मशरूम, आलू, प्याज, ताजा या मसालेदार खीरा। डालो
छुट्टियों और हर दिन के लिए बेकिंग पुस्तक से लेखक काशिन सर्गेई पावलोविचनमकीन मशरूम के साथ 50 ग्राम नमकीन मशरूम, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच मक्खन, ब्रेड का 1 टुकड़ा, 2-3 स्प्रैट या स्मोक्ड स्प्रैट। मशरूम को छान लें और दो बार बारीक काट लें। ब्रेड के टुकड़े फैलाएं मक्खन, शीर्ष पर मशरूम द्रव्यमान डालें। सैंडविच पर स्प्रैट डालें या
सबसे स्वादिष्ट लेंटेन व्यंजनों में से 1000 पुस्तक से लेखकनमकीन मशरूम के साथ कुलेब्यका सामग्री 160 ग्राम गेहूं का आटा, 10 ग्राम चीनी, 10 ग्राम सूरजमुखी तेल, 5 ग्राम खमीर, ? अंडे, 35 ग्राम प्याज, 150 ग्राम मसालेदार मशरूम बनाने की विधि खट्टे आटे को 18-20 सेमी चौड़ी और 1 सेमी मोटी पट्टी में बेल लें। पट्टी के बीच में रखें
किताब से ग्रीष्मकालीन सूप, ओक्रोशका, चुकंदर का सूप और अन्य। पेशेवरों की तरह खाना बनाना! लेखक स्लैडकोवा ओल्गा व्लादिमीरोवानानमकीन मशरूम के साथ पाई आपको आवश्यकता होगी: 1.2 किलो दुबला यीस्त डॉ, 1-1.3 किलो नमकीन मशरूम, 5 प्याज, 10 बड़े चम्मच। एल स्वाद के लिए वनस्पति तेल, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, नमकीन मशरूम को पानी से हल्के से धोएं, निचोड़ें, स्ट्रिप्स में काटें और वनस्पति तेल में भूनें।
स्वास्थ्य के लिए पाक कला पुस्तक से। हम हानिकारक वसा के बिना खाते हैं लेखक व्यंजनों का संग्रहमशरूम और हरे प्याज के साथ ओक्रोशका क्वास - 2 लीटर नमकीन वन मशरूम - 200 ग्राम आलू, उनके जैकेट में उबले हुए - 200 ग्राम हरे प्याज - 50 ग्राम डिल - 10 ग्राम सीलेंट्रो - 20 ग्राम खट्टा क्रीम - 100 ग्राम नमक स्वादअनुसार मशरूम को छान लें एक कोलंडर और उसके नीचे कुल्ला करें बहता पानी. अतिरिक्त को टपकने देना
किताब से रसोई की किताबमशरूम बीनने वाला लेखक कायनोविच ल्यूडमिला लियोनिदोव्नामशरूम, शलजम और गाजर के साथ ओक्रोशका क्वास - 2 लीटर नमकीन मशरूम - 200 ग्राम उबले गाजर - 100 ग्राम उबले आलू - 300 ग्राम खीरे - 200 ग्राम शलजम - 100 ग्राम हरा प्याज - 30 ग्राम सरसों - 10 ग्राम खीरे का अचार - 200 मिली डिल - 20 ग्राम हरा धनिया - 10 ग्राम हरा नमकीन - 10 ग्राम साग
लेखक की किताब सेनमकीन मशरूम के साथ ओक्रोशका? सामग्री 200 ग्राम नमकीन मशरूम, 400 ग्राम आलू, 2 बड़े चम्मच। चम्मच कसा हुआ सहिजन, 4 बड़े चम्मच। कटे हुए हरे प्याज के बड़े चम्मच, 120 ग्राम कम वसा वाली खट्टा क्रीम, 1-2 लीटर क्वास।? खाना पकाने की विधि: मशरूम को काट लें, हरा प्याज डालें, उबले आलूऔर कसा हुआ सहिजन।
लेखक की किताब सेनमकीन मशरूम के साथ ओक्रोशका आपको किस चीज़ की आवश्यकता होगी: 1? एल क्वास, ? एल खीरे का नमकीन पानी, 150 ग्राम मसालेदार मशरूम, 2 आलू, 1 गाजर, 1 शलजम, 2 ताजा खीरे, 1 सेब, 1 प्याज, 50 ग्राम हरा प्याज, 4-5 टहनी डिल, 3-4 टहनी अजवाइन, खट्टा क्रीम, 2 चम्मच एल. सरसों, ? चम्मच ज़मीनी काला
सब्जियाँ, फलियाँ, मशरूम, जड़ी-बूटियाँ पहले और दूसरे पाठ्यक्रमों और यहाँ तक कि मिठाइयों का भी आधार हैं रोज़ा. खाना पकाने के विचार स्वादिष्ट दोपहर का भोजन करेंया रात का खाना, हम इसे अपने लेख से लेने का सुझाव देते हैं। घर पर हर कोई निश्चित रूप से मशरूम, सब्जियों और जड़ी-बूटियों के मिश्रण के साथ ओक्रोशका का आनंद लेगा।
मशरूम के साथ लेंटेन ओक्रोशका
4-5 सर्विंग सामग्री के लिए:
अपनी पसंद के नमकीन मशरूम (दूध मशरूम, शहद मशरूम, बोलेटस और केसर दूध कैप, सफेद मशरूम) - 440 ग्राम;
ताजा खीरे - 4 टुकड़े;
मसालेदार सेब - 2 टुकड़े;
ताजा डिल - 1 गुच्छा;
गुलाबी मूली - 1/2 गुच्छा या 200 ग्राम;
हरा प्याज - 6 तीर;
क्वास - 2.5 लीटर;
सरसों या सहिजन (जो भी आपको पसंद हो);
मशरूम के साथ लेंटेन ओक्रोशका पकाना
1. मशरूम को एक कोलंडर में रखें और नमकीन पानी निकालने के लिए अच्छी तरह से धो लें। जब पानी सूख जाए तो छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
2. मूली और खीरे को जड़ी-बूटियों से धो लें, सब्जियों के सिरे काट लें। हरे प्याज को सौंफ के साथ बारीक काट लें। खीरे को क्यूब्स में और मूली को अर्धवृत्त में काट लें।
3. इसमें कटी हुई सब्जियाँ डालें अलग व्यंजन, नमक डालें और चम्मच से तब तक मैश करें जब तक रस अलग न हो जाए।
4. भीगे हुए सेब, बीज और छिलके से मुक्त, क्यूब्स में भी काटे जाते हैं।
5. लीन ओक्रोशका के सभी घटकों को मिलाएं, क्वास से भरें, अपने स्वाद के लिए सहिजन या सरसों डालें।
बैंगन के साथ बीन प्यूरी
अगले लेंटेन डिश- बीन और बैंगन प्यूरी. इसे पकाने के तुरंत बाद परोसा जा सकता है - जैसे स्वतंत्र व्यंजन. और यदि आप इसे थोड़ी देर के लिए रेफ्रिजरेटर में रख दें, तो यह एक अद्भुत नाश्ता बन जाएगा जिसे आप फैला सकते हैं राई की रोटी. यह दाल का भोजननाश्ते के लिए भी उपयुक्त.
5-6 सर्विंग्स के लिए सामग्री तैयार करने के लिए:
बड़ी सफेद फलियों का 1 कैन (अपने स्वयं के रस में डिब्बाबंद या पहले से पकी हुई फलियाँ);
1 किलो ताजा बैंगन;
अजवायन की पत्ती, ताजा पुदीना और सीताफल या अन्य पसंदीदा जड़ी-बूटियों का 0.5 गुच्छा;
लहसुन की 2 कलियाँ;
5-6 बड़े चम्मच. एल जैतून का तेल (या नियमित सूरजमुखी);
80 ग्राम छिलके वाले मेवे (अखरोट या पाइन);
2-3 बड़े चम्मच. एल नीबू या नींबू का रस;
गर्म मिर्च वैकल्पिक;
नमक स्वाद अनुसार।
बीन और बैंगन की प्यूरी बनाना
1. सबसे पहले, ओवन को 230 डिग्री पर चालू करें - इसे गर्म होने दें। बेकिंग शीट पर पन्नी या चर्मपत्र रखें और तेल छिड़कें।
2. बैंगन को धोइये, रुमाल से पोंछिये और काट कर आधा काट लीजिये. हम उन पर स्प्रे भी करते हैं जैतून का तेल. फिर इच्छानुसार नमक और काली मिर्च छिड़कें। पन्नी पर रखें, त्वचा को नीचे की ओर रखें और 20 मिनट तक बेक करें। फिर हम बैंगन को ठंडा कर लेते हैं.
3. धुले और सूखे साग को काट लें. लहसुन को बड़े टुकड़ों में काट लें, नमक छिड़कें और फिर कुचल दें विपरीत पक्षबड़ा चाकू.
4. लहसुन और निकले रस को जड़ी-बूटियों के साथ मिलाएं और इसे फूड प्रोसेसर में डालें (या प्यूरी बनाने के लिए ब्लेंडर या हाथ के उपकरण का उपयोग करें)। एक जार से बीन्स (रस निकाल लें), पके हुए बैंगन का गूदा, कुछ बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच उबला हुआ पानी डालें। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ें, मसालों का स्वाद चखते हुए प्यूरी बनाएं: यदि पर्याप्त नमक नहीं है, तो अधिक नमक डालें।
5. अंत में - नींबू का रस और मेवे। या रोटी के साथ परोसें लेंटेन कुकीज़दलिया से.
हमेशा की तरह, आप प्रयोग कर सकते हैं, सरल बना सकते हैं, उपलब्ध सामग्री से बदल सकते हैं। छुट्टियों या उपवास के दिनों में खाना पकाने के नए विचार आपके प्रियजनों को पसंद आएंगे। हालाँकि, आपको यह याद दिलाना अतिश्योक्ति नहीं होगी कि उपवास खाना पकाने सहित सादगी का समय है।
भोजन के समय एंजेला!