कैमोमाइल और शहद वाली चाय के फायदे। कैमोमाइल क्यों उपयोगी है - पारंपरिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी व्यंजनों में इसका उपयोग। तंत्रिका तंत्र के लिए लाभ

कई लोगों ने कैमोमाइल के फायदों के बारे में सुना है। इसमें विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, अधिकांश लोग यह नहीं जानते कि इसके साथ क्या करना है और इसका उपयोग कैसे करना है। कैमोमाइल को आंतरिक रूप से लिया जाता है और बाहरी उद्देश्यों (बालों, चेहरे को धोने) के लिए उपयोग किया जाता है। इस एपिसोड में हम खास बात करेंगे आंतरिक उपयोगचाय के रूप में और इसकी तैयारी और गुणों के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है।

कैमोमाइल चाय क्या है? लाभकारी विशेषताएं

उपयोग के संकेत

कैमोमाइल चाय का उपयोग करने का सबसे प्रसिद्ध और आम तरीका है सर्दी के खिलाफ. चाय में सूजन-रोधी और मूत्रवर्धक गुण होते हैं, इसलिए बीमारी के पहले लक्षणों (सिरदर्द, बुखार, आदि) पर कैमोमाइल चाय पीने की सलाह दी जाती है।

चाय मिला कर गर्म पियेंशहद, चीनी, दूध या बिना योजक के। कैमोमाइल चाय थकान दूर करेगी और सिरदर्द, संक्रमण से लड़ने में मदद करता है, स्वेदजनक प्रभाव डालता है।

भी बबूने के फूल की चाय कुल्लागले में खराश और अन्य के लिए सूजन प्रक्रियाएँगले में, क्योंकि कैमोमाइल उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक, सूजन से राहत देता है, परेशान ऊतकों को शांत करता है।

गैस और सूजन से पीड़ित लोगों के लिए कैमोमाइल चाय की सिफारिश की जाती है। कैमोमाइल गैस गठन को कम करता है, काम को सामान्य करता है जठरांत्र पथ. पेट से अतिरिक्त एसिड को बाहर निकालता है, यही कारण है कि लोगों को कैमोमाइल चाय पीने की सलाह दी जाती है जिनमें विकार हैं, ऐंठनऔर पेट का अल्सर.

कैमोमाइल धीरे से काम करता है और लीवर को नुकसान नहीं पहुंचाता, बल्कि उसे साफ करता है। यह पाचन को सामान्य करता है, आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और उसे साफ करता है। कैमोमाइल चाय का उपयोग दस्त के लिए किया जाता है, इसमें हल्का कसैला गुण होता है।

कैमोमाइल चाय बहुत आरामदायक और शांतिदायक है, इसलिए तनाव होने पर इसे पियें, चिड़चिड़ापन. यह चाय उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो अनिद्रा से पीड़ित हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको एक चम्मच शहद के साथ कैमोमाइल चाय पीने की ज़रूरत है। यह अर्क आपको शांत कर देगा और आप आसानी से सो पाएंगे। यह तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, उसे शांत करता है और तनाव से राहत देता है।

कैमोमाइल चाय माइग्रेन और सिरदर्द में मदद करती है। सक्रिय पदार्थ, जिसमें कैमोमाइल प्रचुर मात्रा में होता है, सिरदर्द से लड़ता है, ऐंठन से राहत देता है और स्पष्टता देता है।

कैमोमाइल चाय, सुबह खाली पेट पीयें, सुंदरता वापस लाता हैऔर त्वचा को ताजगी. उपयोगी पदार्थ (विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स) आंतों के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं, रक्त को साफ करते हैं, जिससे महत्वपूर्ण रूप से त्वचा की स्थिति में सुधार होता है.

कैमोमाइल अर्क और काढ़े (चाय) का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है वी घरेलू सौंदर्य प्रसाधन . वे बाल धोते हैं, अपना चेहरा धोते हैं और त्वचा पर सूजन मिटाते हैं। हाथों और पैरों की शुष्क त्वचा के लिए लोशन बनाएं, क्योंकि कैमोमाइल का प्रभाव नरम होता है।

एक अच्छे नॉर्डिक वॉकिंग सत्र या गहन जॉगिंग के बाद कैमोमाइल चाय अपरिहार्य होगी। यह आंशिक रूप से आपकी ताकत को बहाल करेगा और आपको ऊर्जा से भर देगा। और अगर आप व्यायाम के शौकीन नहीं हैं सड़क पर, तो आपको योग में रुचि हो सकती है, जिसके बारे में आप यहां पा सकते हैं http://www.davajpohudeem.com/uprazhneniya/domashnie/joga/kompleks-dlya-poxudeniya.html

गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल चाय पीना

गर्भवती महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय को लेकर विशेषज्ञों के बीच काफी विवाद है। अधिकांश यही मानते हैं गर्भवती महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय पीना उचित नहीं है।, क्योंकि कैमोमाइल एस्ट्रोजन के स्राव को बढ़ावा देता है, जिससे गर्भपात हो सकता है।

यदि कोई महिला खुद को हर्बल पेय से इनकार नहीं कर सकती है, तो इसका सेवन अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। चाय को कम सांद्रता में पीना चाहिए और प्रति दिन 1 कप से अधिक नहीं पीना चाहिए।

नवजात शिशुओं को आंतरिक रूप से कैमोमाइल लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन फूलों के काढ़े से आप स्नान, कुल्ला आदि कर सकते हैं।

उपयोग के लिए मतभेद

चाय कैसे पियें

कैमोमाइल चाय को किसी भी अन्य चाय की तरह गर्म (गर्म नहीं) पिया जाता है। आप चाय में चीनी, शहद, दूध या क्रीम मिला सकते हैं। लाभकारी गुण बिल्कुल भी नष्ट नहीं होंगे, लेकिन स्वाद गुणसुधार होगा, क्योंकि कैमोमाइल चाय का अपना एक विशिष्ट स्वाद होता है। कैमोमाइल फूल भी में जोड़ा जा सकता हैकाला या हरी चाय और इस चाय को पियें, न कि केवल इसके शुद्ध रूप में।

कैमोमाइल चाय के सेवन की सलाह दी जाती है प्रति दिन 4 कप से अधिक नहीं, इस सब के बाद औषधीय पौधाकुछ गुणों के साथ, इसलिए इसका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप शामक दवाएं लेते हैं तो चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है। अन्यथा, हर्बल कैमोमाइल चाय के उपयोग पर कोई प्रतिबंध नहीं है।

इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है भोजन के बाद, लेकिन 60 मिनट से पहले नहीं, यह पाचन को सामान्य करता है और गैस गठन को समाप्त करता है।

कैमोमाइल की उचित कटाई और सुखाना कैसे करें

यदि आप स्वयं कैमोमाइल इकट्ठा करना और उसे सुखाना पसंद करते हैं, तो आपको कुछ नियम पता होने चाहिए। सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि केवल कैमोमाइल ही नहीं, बल्कि अन्य प्रकार भी होते हैं, इसलिए आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आपको जिस पौधे की ज़रूरत है वह कैसा दिखता है।

वे गर्मियों में फूल इकट्ठा करते हैं। वे पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्रों (सड़कों और उत्पादन से दूर) में उगाए जाते हैं। केवल फूल ही तोड़ने चाहिए, पत्तियों और तने के लिए हर्बल संग्रहअनुपयुक्त.

कैमोमाइल को इकट्ठा करने के बाद उसे सुखा लेना चाहिए। कैमोमाइल को साफ और हवादार क्षेत्रों में सुखाएं। फूलों को साफ कागज पर रखें और ऊपर से साफ और सूखे तौलिये से ढक दें (आप कागज़ के तौलिये का उपयोग कर सकते हैं), चूरा और गंदगी के प्रवेश से बचने के लिए यह आवश्यक है।

कुछ दिनों के बाद फूल सूख जायेंगे, सूख जायेंगे तह करना पेपर बैग या डिब्बे में रखकर सूखी जगह पर रखें।

खरीदते समय सही कैमोमाइल कैसे चुनें

यदि आप ताजे फूल खरीदते हैं, तो उनकी स्थिति, पत्तियों के रंग और फूल पर ध्यान दें; वे धूल भरी कोटिंग के बिना, स्पष्ट रूप से दिखाई देने चाहिए। पत्तियाँ और फूल अक्षुण्ण और कीटों से क्षतिग्रस्त नहीं होने चाहिए।

कैमोमाइल को फार्मेसी में भी खरीदा जा सकता है। कैमोमाइल चुनते समय, पैकिंग की तारीख देखोऔर शेल्फ जीवन. फूलों वाले बैग की जकड़न पर ध्यान दें।

कैमोमाइल चाय को सही मायनों में हीलिंग ड्रिंक कहा जा सकता है। पर सही उपयोगयह कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। अपनी सामान्य चाय पीने में विविधता लाने में सक्षम होंगे।

कैमोमाइल में कई औषधीय गुण होते हैं और इसका उपयोग कई बीमारियों के लिए किया जाता है। इस पौधे के उपचार गुण इसकी बड़ी मात्रा के कारण हैं ईथर के तेल, कड़वाहट, गोंद, शर्करा। इसके अलावा, कैमोमाइल में प्राकृतिक निकोटिनिक, एस्कॉर्बिक और सैलिसिलिक एसिड होते हैं, जिनमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है। उपचार के लिए लोक चिकित्सा में विभिन्न रोगकैमोमाइल जलसेक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

आपको चाहिये होगा

1. - सूखी कच्ची कैमोमाइल का 1 बड़ा चम्मच;
2. - 1 गिलास उबलता पानी;
3. - छानने के लिए एक छलनी।

निर्देश

1. कैमोमाइल जलसेक का उपयोग एक विरोधी भड़काऊ, हेमोस्टैटिक, एंटीसेप्टिक, कसैले, एनाल्जेसिक, डायफोरेटिक और कोलेरेटिक प्रभाव के रूप में किया जाता है। इसमें एंटीकॉन्वेलसेंट, शामक और एंटीएलर्जिक प्रभाव भी होते हैं।
2. फार्मास्युटिकल उद्योग उत्पादन करता है की एक विस्तृत श्रृंखला दवाइयाँकैमोमाइल पर आधारित. इनका व्यापक रूप से दमा संबंधी रोगों, यकृत, पित्ताशय और पित्त पथ के रोगों, जठरांत्र संबंधी रोगों, कोलाइटिस, सिस्टिटिस, न्यूरिटिस और के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। स्त्रीरोग संबंधी रोग. इसके अलावा, फार्मास्युटिकल कैमोमाइल तंबाकू और कैफीन की लालसा को दूर करने में मदद करता है।
3. केवल पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल जो विकिरण नियंत्रण से गुजर चुके हैं और जिनके पास गुणवत्ता प्रमाणपत्र है, का उपयोग जलसेक के लिए किया जा सकता है। प्रतिकूल परिस्थितियों में उगाई गई कैमोमाइल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। इसके अलावा, यह मत भूलो कि पौधे के कच्चे माल का एक मजबूत प्रभाव होता है और इसकी अधिक मात्रा से मतली, सिरदर्द, नशा और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। अवांछनीय परिणाम. कैमोमाइल जलसेक एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है और ऊंचे एस्ट्रोजन स्तर वाले लोगों और गर्भवती महिलाओं के लिए सख्ती से वर्जित है, क्योंकि इस हार्मोन में वृद्धि से गर्भपात हो सकता है।
4. कैमोमाइल जलसेक तैयार करने के लिए, आपको कच्चे माल का 1 बड़ा चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालना होगा, 1 घंटे के लिए छोड़ देना होगा, तनाव देना होगा। भोजन से 30 मिनट पहले आधा गिलास दिन में 3 बार लें। इस जलसेक का उपयोग न केवल आंतरिक उपयोग के लिए किया जा सकता है, बल्कि गले में खराश के लिए गरारे करने, त्वचा रोगों के लिए लोशन, एनीमा के रूप में और स्त्री रोग संबंधी विकारों के लिए वाउचिंग के लिए भी किया जा सकता है।
5. भी कैमोमाइलअन्य के साथ संयोजन में उपयोग किया जा सकता है औषधीय जड़ी बूटियाँ. कैमोमाइल युक्त जड़ी-बूटियों का संग्रह किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल पीना संभव है?

औषधीय पौधों में संभवतः कैमोमाइल सबसे लोकप्रिय है। इस फूल में अत्यंत लाभकारी गुण हैं और इसका उपयोग लोक चिकित्सा में विभिन्न रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है। विशेष रूप से, कई लोग स्त्री रोग संबंधी बीमारियों और रोगों से निपटने के लिए इस पौधे के काढ़े और अर्क का उपयोग करते हैं पाचन नाल, दंत रोग और अन्य स्थितियों में।

इसके अलावा, कैमोमाइल चाय, कई अन्य उपचारों के विपरीत पारंपरिक औषधि, है सुखद स्वादऔर सुगंध, इसलिए यह घृणा पैदा नहीं करता है, और आप इसे लंबे समय तक पी सकते हैं। बच्चे की उम्मीद करते समय, गर्भवती माताएं अक्सर इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि क्या गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल का काढ़ा और अर्क पीना संभव है, और क्या इस पौधे के फूल अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाएंगे। इस लेख में हम यही जानने का प्रयास करेंगे।

क्या गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल पीना संभव है?

यह पूछे जाने पर कि क्या गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल के साथ चाय पीना संभव है, अधिकांश डॉक्टर सकारात्मक उत्तर देते हैं, हालांकि, वे स्पष्ट करते हैं कि इस औषधीय पौधे का दुरुपयोग करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि आंतरिक स्वागतकैमोमाइल काढ़ा अंडाशय में एस्ट्रोजेन के अतिरिक्त उत्पादन को उत्तेजित करता है। जो महिलाएं "दिलचस्प" स्थिति में हैं, उनके लिए इन हार्मोनों की अधिकता खतरनाक हो सकती है, क्योंकि प्रतिकूल परिस्थितियों में यह गर्भाशय के स्वर में वृद्धि का कारण बन सकता है, जो गर्भपात या समय से पहले प्रसव की शुरुआत को भड़का सकता है।

हालाँकि, सूखे फूलों से बनी चाय का सेवन सीमित मात्रा में करें फार्मास्युटिकल कैमोमाइल, गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित और उपयोगी। इस पेय की मात्रा को ज़्यादा न करने के लिए, अपने डॉक्टर की सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करें और उनकी अनुपस्थिति में, अपने आप को दो गिलास तक सीमित रखें। औषधीय चायएक दिन में। गर्भवती महिलाएं भी बिना किसी विशेष चिंता के कैमोमाइल फूलों के अर्क का सेवन कर सकती हैं, सिवाय इसके कि जब यह उपाय शराब के साथ तैयार किया गया हो।

कैमोमाइल पर आधारित औषधियों के लाभकारी गुण

इस प्रकार, यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक से अधिक नहीं लेते हैं कैमोमाइल आसवया जलसेक, इस पौधे से शरीर के लिए महत्वपूर्ण लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं गर्भवती माँ. विशेष रूप से, कैमोमाइल फूलों पर आधारित किसी भी दवा के निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव होते हैं:

यद्यपि कैमोमाइल सबसे प्रभावी और साथ ही, सुरक्षित औषधीय पौधों में से एक है, इसे काफी गंभीरता से लिया जाना चाहिए। इस फूल के काढ़े और आसव का उपयोग केवल उन स्थितियों में करें जहां इसके लिए मजबूत संकेत हैं, और इनका दुरुपयोग न करें उपचारात्मक तरल पदार्थ. इसके अलावा, किसी भी पारंपरिक दवा और विशेष रूप से कैमोमाइल का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

रूसी परिवारों को चाय बहुत पसंद है। इस स्फूर्तिदायक के बिना एक भी दिन नहीं गुजरता सुगंधित पेय. कुछ लोग तेज़ काली चाय पीना पसंद करते हैं। कुछ लोग हरे रंग का सूक्ष्म स्वाद पसंद करते हैं। कुछ लोग महँगे वाले ही पसंद करते हैं, विशिष्ट किस्में, जबकि अन्य टी बैग पसंद करते हैं। खैर, जो लोग इसके बारे में बहुत कुछ जानते हैं औषधीय पौधेऔर अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने का ख्याल रखते हुए, वे साधारण कैमोमाइल से चाय तैयार करते हैं। यह पेय स्वादिष्ट, सुगंधित और सबसे महत्वपूर्ण, स्वास्थ्यवर्धक है। और एक कीमत पर यह वित्तीय आय की परवाह किए बिना सभी के लिए सुलभ है।

सूखे फूलों से बनी चाय का उपयोग प्राचीन काल से लोक चिकित्सा में किया जाता रहा है। ताजा तैयार पेय में औषधीय गुण होते हैं। उदाहरण के लिए, सूजनरोधी, जीवाणुरोधी गुणचाय। इसे पिया जाता है और बाहरी तौर पर कंप्रेस और लोशन के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है।

आइए इस बारे में और बात करें उपचार पेय. आइए जानें कि हमें कैमोमाइल चाय की आवश्यकता क्यों है, लाभकारी विशेषताएंहम पता कर लेंगे। हम मतभेदों पर भी ध्यान देंगे।

कैमोमाइल चाय के फायदे

सबसे पहले, आइए तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए पेय की संपत्ति पर ध्यान दें। शाम को बस एक कप कैमोमाइल चाय पीने से आपको जल्दी नींद आने में मदद मिलेगी और नींद गहरी और आरामदायक हो जाएगी। इसलिए, दिन भर की मेहनत के बाद इसे पीने की सलाह दी जाती है। यदि आप कोई शामक या शामक दवा ले रहे हैं तो सावधान रहें।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैमोमाइल-आधारित पेय में मध्यम एनाल्जेसिक गुण होते हैं। इसलिए, यदि दांत में दर्द हो, मसूड़ों में सूजन हो, या श्लेष्म झिल्ली पर अल्सरेटिव घाव हों तो मुंह धोने के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यदि आपको दर्द से राहत चाहिए तो ठंडी चाय से कुल्ला करना बेहतर है। में यह सबसे अधिक प्रभावी है इस मामले में.

इसके अलावा, कैमोमाइल चाय पाचन में सुधार और स्थिरीकरण करती है। यह पेट के दर्द से राहत दिलाने, गैस बनने और पेट दर्द को खत्म करने में मदद करेगा। अगर आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो आपके खून को पतला करती हैं, तो सावधान रहें। एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल(एस्पिरिन)। कैमोमाइल में कूमारिन होता है, जिसमें रक्त को पतला करने के गुण भी होते हैं।

फ्लेवोनोइड्स चाय को रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण देते हैं। एक बड़ी संख्या कीजो पौधे के फूलों में निहित होता है। इसलिए नियमित रूप से एक कप पेय पीने से सूजन दूर होती है, खराब कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज कम होता है। इसलिए, यह मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी होगा। पेय घातक ट्यूमर की घटना के खिलाफ एक निवारक उपाय है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकारों के लिए कैमोमाइल चाय के लाभकारी गुण ज्ञात हैं। पेय जिन लाभकारी पदार्थों से भरपूर है, वे माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं और संतुलन बहाल करते हैं।

पेय के लाभकारी गुण पेट दर्द में भी मदद करेंगे। चाय पेट की परत को आराम देगी। जठरशोथ के साथ, पेप्टिक छालादर्द से राहत मिलेगी. पित्ताशय और गुर्दे के रोगों की स्थिति में सुधार होगा।
बच्चों को फूलों वाली चाय दी जा सकती है शुभ रात्रि. हालाँकि, अगर आपको कैमोमाइल से एलर्जी नहीं है तो आप इसे दे सकते हैं। तो सावधान रहो। यहां ऐसे पेय का नुस्खा दिया गया है:

बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय

एक इनेमल मग में 1 चम्मच डालें। सूखे फूल। 400 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। ऊपर से तश्तरी से ढक दें। इसे 15-20 मिनट तक ऐसे ही पड़ा रहने दें. इसके बाद चाय को कपड़े से छान लें और ठंडा कर लें। 1 चम्मच डालें. शहद

यह पेय बच्चे को शांत करेगा और नींद की गुणवत्ता में सुधार करेगा। इसके अलावा अपच वाले बच्चों को भी इसे देना उपयोगी होता है।

वयस्कों के लिए कैमोमाइल चाय

इसे बच्चों की तरह ही तैयार किया जाता है. केवल अनुपात थोड़ा भिन्न है। 1 चम्मच डालें. 200 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए। फिर, जब यह पक जाए तो छान लें और पी लें। चाहें तो शहद भी मिला सकते हैं. यदि आप पाउच से पेय बनाना पसंद करते हैं, तो 1 गिलास उबलते पानी के लिए 1 पाउच का उपयोग करें। पेय को मध्यम गर्म पीने की सलाह दी जाती है, गर्म नहीं।

पुदीना या अजवायन के साथ

यह पेय आंतों में किण्वन प्रक्रियाओं को खत्म करने में भी अच्छा है और बढ़े हुए गैस गठन और पेट दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यह पेय आपकी नसों को शांत करेगा, तनाव से राहत देगा और नींद में सुधार करेगा।

इसे तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच डालें. एल कैमोमाइल, पुदीना या अजवायन। 0.5 एल में डालो। उबला पानी गर्म तौलिये से ढकें। 5-10 मिनिट में चाय तैयार हो जायेगी.

हरी चाय

यह ड्रिंक तनाव और चिंता के लिए कारगर है। भावनात्मक तनाव वाले लोगों को इसे पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह आराम करने में मदद करता है। तैयार करने के लिए, चायदानी में आवश्यक मात्रा में ग्रीन टी डालें। फिर 1 चम्मच डालें। सूखे कैमोमाइल फूल. 10 मिनट में ड्रिंक तैयार हो जाएगी. इसे शाम के समय शहद के साथ पीने से लाभ होता है। और सुबह के समय एक कप में नींबू का एक टुकड़ा डाल देना बेहतर होता है।

मतभेद

गर्भावस्था के दौरान आपको इसे बार-बार नहीं पीना चाहिए। यह पेय एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ा सकता है। उनकी संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को उसकी समाप्ति तक नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, सावधान रहें और कैमोमाइल चाय के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

निष्कर्ष

तो हमने बात की कि कैमोमाइल युक्त चाय हमारे शरीर के लिए कैसे फायदेमंद है, फायदे और नुकसान पर चर्चा की गई। यह भी याद रखने योग्य है कि आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कैमोमाइल एक औषधीय पौधा है। इसलिए, सभी दवाओं की तरह, कुछ मामलों में यह मदद नहीं कर सकता है, बल्कि स्वास्थ्य स्थिति को बढ़ा सकता है। और सब इसलिए क्योंकि यह पौधा काफी एलर्जेनिक है। इसलिए चाय पीते समय हमेशा अपने स्वास्थ्य पर नजर रखें। यदि एलर्जी के लक्षण दिखाई दें तो आपको इसका सेवन बंद कर देना चाहिए।

कैमोमाइल चाय इतनी फायदेमंद होती है कि छोटे बच्चों को भी इसे पीने की सलाह दी जाती है। अनिद्रा से लेकर पेट दर्द तक कई बीमारियों के इलाज में मदद करता है। अनेक चिकित्सा गुणोंपेय सैकड़ों वर्ष पहले ज्ञात थे।

कैमोमाइल का उपयोग प्राचीन रोमन, यूनानी और मिस्रवासी करते थे।

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने जर्मन कैमोमाइल के लाभकारी गुणों को सिद्ध किया है। रोमन किस्म की तुलना में, यह अधिक प्रभावी और बेहतर अध्ययनित है।

1. अनिद्रा और तनाव के लिए.अक्सर, जब लोगों को अपनी नसों को शांत करने की आवश्यकता होती है तो वे कैमोमाइल चाय की मदद लेते हैं। क्राइसिन फ्लेवोनोइड की सामग्री के कारण पेय में शामक गुण होते हैं।

अनुसंधान चिंता को कम करने, नींद में सहायता के रूप में और ध्यान घाटे विकार के लिए कैमोमाइल चाय के उपयोग को उचित ठहराता है। यह उत्कृष्ट उपायपैनिक अटैक, अनुचित भय, बढ़ी हुई चिंता, उन्माद और बुरे सपने से।

में औषधीय प्रयोजनडॉक्टर दिन में 3-4 कप पीने की सलाह देते हैं। प्रत्येक गिलास पानी में 2-3 चम्मच डालें। सूखी घास।

2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड केमिस्ट्री (2005) के अनुसार, 2 सप्ताह में 5 कप चाय शरीर में हिप्पुरेट के स्तर को बढ़ाती है। यह प्लांट फिनोल की क्रिया के कारण होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और बैक्टीरिया से लड़ता है। यह अध्ययन, जैव रासायनिक स्तर पर, बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में कैमोमाइल चाय की महान प्रभावशीलता को समझाने में मदद करता है।
3. मासिक धर्म के दर्द के लिए.अमेरिकी रसायनज्ञों ने 2 सप्ताह तक कैमोमाइल चाय लेने वाले स्वयंसेवकों के शरीर में अमीनो एसिड ग्लाइसिन के बढ़े हुए स्तर की खोज की। ग्लाइसिन गर्भाशय की ऐंठन को कम करने और पीएमएस के दौरान तंत्रिका तंत्र को आराम देने के लिए जाना जाता है।
4. त्वचा रोगों के लिए.पेय का सामयिक या मौखिक उपयोग एक्जिमा, कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस और डायपर रैश के लिए उपयोगी होगा। जर्मनी में सरकार ने कैमोमाइल को आधिकारिक तौर पर मान्यता दे दी है दवात्वचा संबंधी रोगों से. दुर्भाग्य से, कैमोमाइल चाय कुछ रोगियों में एलर्जी का कारण बनती है और मौजूदा समस्याओं को और खराब कर सकती है। अच्छी खबर यह है कि सिर्फ एक गिलास पीना यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है कि आपका शरीर कैमोमाइल पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
5. बच्चों के स्वास्थ्य के लिए.गर्म कैमोमाइल चाय पेट के दर्द, दस्त या बुखार से पीड़ित शिशुओं के लिए एक पारंपरिक और पूरी तरह से सुरक्षित उपाय है। कम से कम, अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन तो यही सोचता है। हालाँकि, बाल रोग विशेषज्ञ खुराक संबंधी त्रुटियों के प्रति चेतावनी देते हैं। 5 साल से कम उम्र के बच्चे इसे ½ कप से ज्यादा नहीं पी सकते हर्बल चायएक दिन में।
6. कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस और मुंह के छालों के खिलाफकैमोमाइल चाय का उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है, हालांकि यह पारंपरिक चिकित्सा पर आधारित है। डॉक्टर हर्बल कुल्ला करने पर रोक नहीं लगाते हैं, लेकिन वे अधिक प्रभाव के लिए पेय में सेज मिलाने की सलाह देते हैं। धोने का इष्टतम शेड्यूल: दिन में 4-6 बार।
7. पाचन के लिए.कैमोमाइल चाय चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और पुराने पेट दर्द के इलाज के लिए उपयुक्त है। यह धीरे से काम करता है और असुविधा पैदा करने वाले विषाक्त पदार्थों के जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करने में मदद करता है। यह गैस्ट्राइटिस, डायरिया और पेट के अल्सर के लिए उपयोगी होगा।

कैमोमाइल चाय के अन्य लाभकारी गुण: पीठ दर्द, बवासीर, दांत दर्द और सिरदर्द के लिए, हे फीवर के कारण साइनस की सूजन से राहत देने के लिए।

गर्भावस्था के दौरान

फिलहाल, निश्चित रूप से यह कहने के लिए पर्याप्त अध्ययन नहीं हुए हैं कि गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल चाय फायदेमंद है या हानिकारक।

जब तक स्थिति साफ न हो जाए, आप लेमन बाम या पुदीना के साथ चाय बनाकर पी सकते हैं।

हानि और मतभेद

पहले से बताई गई एलर्जी के अलावा, पेय में कई अन्य हानिकारक गुण भी हैं।

1. अधिक मात्रा के मामले में, मतली और उल्टी संभव है।
2. कैमोमाइल रक्त को पतला करता है, इसलिए इसे वारफारिन, हेपरिन, क्लोपिडोग्रेल, टिक्लोपिडीन या पेंटोक्सिफाइलाइन जैसे एंटीकोआगुलंट्स के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए।
3. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, किडनी और लीवर की बीमारियों वाले रोगियों के लिए कैमोमाइल चाय की सुरक्षा संदिग्ध बनी हुई है।

अधिकांश लोग जो हर्बल चिकित्सा के लाभों के बारे में जानते हैं, उन्होंने सुना है कि पौधे लगभग सभी मानव बीमारियों के इलाज में मदद कर सकते हैं। में पिछले साल काप्राकृतिक उपचार के प्रति लोगों की रुचि बढ़ी है और लोग प्रयास कर रहे हैं विभिन्न प्रकार हर्बल चायस्व-दवा के रूप में, लेकिन इसके प्रति अधिक आकर्षित होते हैं। कैमोमाइल चाय की उपलब्धता और प्रभावशीलता के कारण, यह पेय दुनिया में सबसे लोकप्रिय हर्बल चाय है। लेकिन, निश्चित रूप से, इसे पारंपरिक रूप से "चाय" कहा जाता है, क्योंकि यह चाय की झाड़ी की पत्तियों से नहीं, बल्कि पौधे के फूलों से तैयार की जाती है। औषधीय जड़ी-बूटियों से बने सभी पेय पदार्थों की तरह, इस चाय को "जलसेक" या "हर्बल चाय" कहना अधिक सही होगा।

कैमोमाइल चाय की संरचना

विटामिन:ए, बी1, बी2, बी9, सी, आरआर।

खनिज:लोहा, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, तांबा, जस्ता, फ्लोरीन।

कैमोमाइल चाय में बड़ी मात्रा में फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स, पॉलीसेकेराइड, अमीनो एसिड, आवश्यक तेल और टैनिन होने के कारण मानव शरीर के लिए भी महत्वपूर्ण लाभ हैं।

दैनिक मानदंडकैमोमाइल चाय - 3 कप।

शरीर के लिए कैमोमाइल चाय के उपयोगी गुण और लाभ

• एक शामक प्रभाव है,
• सर्दी का इलाज करता है,
• विषाक्त पदार्थों को हटाता है,
• रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है,
• रोकथाम ऑन्कोलॉजिकल रोग,
• गैस्ट्राइटिस और अल्सर में मदद करता है,
• पाचन को सामान्य करता है,
• पेट की परेशानी से राहत दिलाता है,
• बढ़े हुए गैस निर्माण और दस्त से निपटने में मदद करता है,
• बवासीर का इलाज करता है,
• मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करता है,
• ऐंठन से राहत दिलाता है,
• मुंह के रोगों (ग्रसनीशोथ, स्टामाटाइटिस) का इलाज करता है,
• तंत्रिका तंत्र को शांत करता है,
• अनिद्रा को दूर करता है,
• नेत्रश्लेष्मलाशोथ का इलाज करता है,
• रंगत सुधारता है,
• त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करता है।

कैमोमाइल का मानव संस्कृति में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, जो प्राचीन मिस्रवासियों से जुड़ा है। उन्होंने इसे बहुत मूल्यवान मानते हुए, बढ़ती उम्र के लक्षणों से निपटने के लिए इसका इस्तेमाल किया। प्राचीन यूनानियों ने कैमोमाइल को पेट का दर्द, सनस्ट्रोक और बुखार सहित कई बीमारियों के इलाज के लिए माना था। इसका उपयोग लंबे समय से यूरोपीय हर्बल चिकित्सा में किया जाता रहा है। जर्मनी में, कैमोमाइल को सर्वांगीण औषधि के रूप में जाना जाता है। बेशक, रूस में कैमोमाइल चाय भी बहुत लोकप्रिय थी।

आधुनिक समय में, कैमोमाइल का उपयोग अनिद्रा के इलाज के रूप में किया जाता है, जिसका इतिहास 1600 के दशक से है। इसकी तैयारी सिर्फ चाय से ज्यादा तक ही सीमित है. सदियों से, कैमोमाइल रहा है उपयोगी सामग्रीक्रीम, मलहम, तेल और अर्क के लिए।

कैमोमाइल चाय शांति प्रदान करने वाली होती है

सबसे प्रसिद्ध उपयोगी लाभचाय इसके विश्राम गुण हैं। कैमोमाइल में बहुत अधिक मात्रा में ट्रिप्टोफैन होता है और यह एक शक्तिशाली नींद सहायता है। इसके आरामदायक गुण अच्छी नींद और शांत विचारों को बढ़ावा देते हैं। बहुत से लोग जिन्हें पुरानी चिंता है, वे चिंताजनक विचारों से राहत पाने के लिए कैमोमाइल का उपयोग करते हैं। क्योंकि यह एक प्राकृतिक तनाव निवारक है, यदि तंत्रिका संबंधी विकार वाले लोग नियमित रूप से कैमोमाइल चाय पीते हैं तो उन्हें अक्सर बहुत कम थकान महसूस होती है।

इसमें शक्तिशाली सूजन रोधी गुण होते हैं

जैसे रोगों के लक्षण रूमेटाइड गठिया, सोरायसिस, इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस और अस्थमा में अक्सर सुधार होता है जब लोग उपचार के लिए कैमोमाइल का उपयोग करते हैं। यह लक्षणों से राहत देता है और सुधार करता है सामान्य स्थितिव्यक्ति।

इसमें एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं

कैमोमाइल चाय राहत पहुंचाती है मांसपेशियों में संकुचनपूरे शरीर में (गर्भाशय को छोड़कर, जहां यह सिकुड़ सकता है)। इससे पेय बनता है प्रभावी साधनपेट से और आंतों का शूल, हिचकी और मासिक धर्म का दर्द। अपच से राहत के लिए कैमोमाइल का उपयोग आराम दिलाने वाले पदार्थ के रूप में इसके उपयोग के बाद दूसरे स्थान पर है।

पुरुषों के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे

चाय पीना प्रोस्टेट कैंसर से बचाव का एक अच्छा उपाय है। पेय में शामिल एपिजेनिन पदार्थ के कारण कैंसर कोशिकाओं में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। बदले में, वाहिकाएँ सिकुड़ती हैं और संरचनाओं का पोषण नहीं होता है।

इसके अतिरिक्त, कैमोमाइल चाय का उपयोग एक के रूप में किया जा सकता है औषधीय आसवजब जननांग अंगों में सूजन आ जाती है। इन्हें खत्म करने के लिए आपको लोशन बनाने की जरूरत है।

महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे

यह पेय इस तथ्य के लिए प्रसिद्ध है कि यह मासिक धर्म के दौरान एक महिला की स्थिति को कम करता है। चाय पीठ के निचले हिस्से में ऐंठन और दर्द को खत्म करती है, जिससे ये दिन काफी आसान हो जाते हैं। इसके अलावा, नियमित उपयोग से महिला का मासिक धर्म चक्र स्थिर हो जाता है।

जैसा कि मामले में है पुरुष शरीर, कैमोमाइल चाय निष्पक्ष सेक्स को कैंसर के विकास से बचाती है। इसलिए, इसे स्तन, डिम्बग्रंथि और त्वचा कैंसर की रोकथाम के लिए भी संकेत दिया जाता है।

और, निःसंदेह, महिलाएं प्यार करती हैं यह उपायइसके कॉस्मेटिक प्रभाव के लिए. कैमोमाइल काढ़े का उपयोग करके धोने, लोशन और संपीड़ित करने से उन्हें विभिन्न समस्याओं से निपटने में मदद मिलती है चर्म रोगऔर चकत्ते. इसके अलावा, यह त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है।

त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए कैमोमाइल चाय का सेवन आंतरिक रूप से करना चाहिए। इसे सुबह खाली पेट करना चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, त्वचा स्वस्थ दिखने लगती है।

यह गोरे लोगों के लिए भी उपयोगी होगा। सुनहरी चमक पाने के लिए धोने के बाद अपने बालों को इससे धोएं।

यह पेय गर्भवती माताओं के लिए वर्जित है। कैमोमाइल चाय अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजन के उत्पादन को बढ़ा सकती है, जिससे गर्भपात हो सकता है।

बहुत से लोग कैमोमाइल चाय को अत्यधिक पतला रूप में और अत्यंत दुर्लभ मामलों में पीने की सलाह देते हैं। हम अब भी आपको इससे परहेज करने की सलाह देते हैं। प्रकृति में और भी बहुत कुछ हैं उपयोगी जड़ी बूटियाँ, गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित।

कैमोमाइल चाय के अंतर्विरोध और नुकसान

• व्यक्तिगत असहिष्णुता,
• शामक औषधियां लेना,
• रक्त पतला करने वाली दवाएँ लेना,
• एक प्रकार का मानसिक विकार,
• गर्भावस्था.

कैमोमाइल चाय का अधिक प्रयोग न करें। अन्यथा, अधिक मात्रा से सिरदर्द, विषाक्तता के लक्षण, खांसी और मांसपेशियों की टोन में कमी हो सकती है। पेय का दैनिक मान 3 कप है।

कैमोमाइल चाय कैसे बनाएं

प्रति गिलास चाय में 2-3 चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल लें। यदि आपके पास टी बैग हैं, तो प्रति कप बस एक बैग का उपयोग करें। इसमें फूल रखें और पानी को उबाल लें। एक कप में कैमोमाइल के ऊपर उबलता पानी डालें, इसे कम से कम 3 मिनट तक पकने दें (यदि आप अधिक चाहते हैं तो अधिक समय तक) कडक चाय). साथ ले जाएं टी बैगया चाय को छलनी से छानकर दूसरे कप में निकाल लें। इच्छानुसार मीठा करें या अन्यथा, लेकिन पहले पेय को ठंडा होने दें, अन्यथा बहुत गर्म पानी में शहद विषैला हो जाता है। आप प्रतिदिन 3 कप कैमोमाइल चाय पी सकते हैं।

महिलाओं और पुरुषों के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे बहुत बेहतरीन हैं। सौभाग्य से, यह उपकरण बहुत किफायती है। किसी भी फार्मेसी से कैमोमाइल फूल खरीदें या गर्मियों में उन्हें स्वयं तैयार करें, और फिर सरल लेकिन प्रभावी उपचारहमेशा आपकी उंगलियों पर रहेगा. ;)

कैमोमाइल किसी भी घरेलू दवा कैबिनेट का सबसे लोकप्रिय फाइटोकंपोनेंट है। इसकी मदद से आप बड़ी संख्या में स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। यह केवल नहीं है रोगनिरोधी, लेकिन चिकित्सीय भी। घर पर, कैमोमाइल से काढ़े, अर्क और टिंचर तैयार किए जाते हैं, उनका उपयोग लोशन, कंप्रेस, गरारे और स्नान और भाप स्नान के लिए किया जाता है। इसे अक्सर मौखिक रूप में लिया जाता है सुगंधित चाय, स्वाद का आनंद पहुंचाता है और शरीर को लाभ पहुंचाता है।

1. एपीजेनिन। एक पदार्थ जो विभिन्न प्रकृति की एलर्जी, सूजन को दबा सकता है, लड़ सकता है मुक्त कण, कुछ प्रकार की कैंसर कोशिकाओं को रोकता है। चाय बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सभी जड़ी-बूटियों में कैमोमाइल शामिल है सबसे बड़ी संख्या apigenin.
2. क्रिसिन, जिसमें मजबूत शामक गुण होते हैं। यह पदार्थ चिंता को कम कर सकता है, अकारण भय, बिना शर्त घबराहट के दौरे, उन्मादी स्थिति, बुरे सपनों से छुटकारा।
3. Coumarin. वह पदार्थ जो कैमोमाइल को उसकी विशिष्ट सुगंध देता है। एक एंटीएलर्जिक एजेंट के रूप में जाना जाता है जो सूजन से राहत देता है, विशेष रूप से बिगड़ा हुआ लिम्फ परिसंचरण, पोस्टऑपरेटिव से जुड़ा हुआ है।
4. एस्कॉर्बिक अम्ल। सबसे आवश्यक पदार्थसंयोजी और हड्डी के ऊतकों के सामान्य कामकाज के लिए। कोलेस्ट्रॉल को पित्त एसिड में बदलने को बढ़ावा देता है, जो पाचन को उत्तेजित करता है और पत्थरों के निर्माण को रोकता है पित्ताशय की थैली. एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है.
5. टैनिन, जो पौधे को कड़वा स्वाद देते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करने में मदद करते हैं, आंतों में माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करते हैं और रोगाणुओं और सड़ने वाले उत्पादों से छुटकारा दिलाते हैं। भारी धातु लवणों के जमाव को रोकने के लिए प्रभावी, जो पूरे शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाते हैं।
6. पेक्टिन। डॉक्टरों द्वारा "व्यवस्थित" कहा जाता है मानव शरीरइसे साफ़ करने की क्षमता के लिए धन्यवाद हानिकारक पदार्थप्राकृतिक माइक्रोफ़्लोरा को परेशान किए बिना। शरीर से रेडियोधर्मी तत्वों को बाहर निकालता है, जहरीला पदार्थऔर कीटनाशक.
7. कैरोटीन. में सक्रिय रूप से भाग लेता है चयापचय प्रक्रियाएं, हड्डियों, नाखूनों, दांतों के निर्माण, वसा जमाव के लिए महत्वपूर्ण, नई कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है, उम्र बढ़ने को धीमा करता है, वायरस और बैक्टीरिया से लड़ता है।
8. रोगाणुरोधी, एंटीस्पास्मोडिक और पुनर्योजी गुणों वाले आवश्यक तेल। विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स: पोटेशियम, कैल्शियम, जस्ता, तांबा, लोहा, मैग्नीशियम, मैंगनीज।

काली और हरी चाय के विपरीत, कैमोमाइल चाय में बिल्कुल भी कैफीन नहीं होता है।

तिब्बत के भिक्षुओं ने कैमोमाइल चाय के सभी लाभों और हानियों, कोशिकाओं को बहाल करने और उनके पुनर्जनन को उत्तेजित करने की इसकी क्षमता की सराहना की। इसलिए, यह पौधा युवाओं के प्रसिद्ध तिब्बती अमृत में एक आवश्यक घटक है।

वीडियो: कैमोमाइल चाय. उपचार पेय

कैमोमाइल चाय किन बीमारियों के लिए अच्छी है?

बार-बार होने वाली सर्दी के लिए, कैमोमाइल चाय को न केवल विटामिन सी की मात्रा के कारण रिकवरी में तेजी लाने के साधन के रूप में लिया जाना चाहिए, बल्कि एक उपाय के रूप में भी लिया जाना चाहिए। निवारक उद्देश्यों के लिएसर्दी और अन्य बीमारियों से बचने के लिए. चाय में स्वेदजनक, ज्वरनाशक गुण होते हैं, यह गले की खराश को शांत करती है और कफ को दूर करने में मदद करती है।

शरद ऋतु-सर्दियों के अवसाद की अवधि के दौरान, प्रति सप्ताह 4-5 मग सुगंधित चाय आपके मूड और प्रदर्शन में काफी सुधार करेगी और अवसाद से राहत दिलाएगी। प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए, आप पेय में एक चम्मच शहद या नींबू के कुछ टुकड़े मिला सकते हैं।

एपिजेनिन के एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव आंतों में दर्द और शूल को राहत देने और पेट फूलने से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे। कैमोमाइल चाय गैस्ट्रिटिस, एंटरोकोलाइटिस, पेप्टिक अल्सर के लिए उपयोगी है, यह मल को सामान्य करने और बहाल करने, भूख और पाचन में सुधार करने में मदद करेगी।

अधिक खाने, अत्यधिक वसायुक्त भोजन और शराब के साथ भारी दावतों और लंबी छुट्टियों के बाद कैमोमाइल चाय अपूरणीय है। मौसम में अचानक बदलाव के कारण होने वाले सिरदर्द के लिए रक्तचापएक गिलास कैमोमाइल चाय मांसपेशियों की ऐंठन से तुरंत राहत दिलाएगी, जिससे स्थिति कम हो जाएगी।

जड़ी बूटी में निहित विटामिन पीपी के लिए धन्यवाद, कैमोमाइल चाय संवहनी ऐंठन, तेजी से पैर की थकान और वैरिकाज़ नसों की प्रवृत्ति से पीड़ित लोगों के लिए भी फायदेमंद है। चाय पेट में दर्द के कारण होने वाली मांसपेशियों की ऐंठन से निपटेगी महत्वपूर्ण दिन. भारी और बहुत दर्दनाक माहवारी के लिए अनुशंसित प्रतिदिन का भोजनशुरू होने से कुछ दिन पहले चाय।

शामक के रूप में कैमोमाइल चाय प्रतिदिन 2-3 कप पीनी चाहिए। यह आपको आराम करने, तेजी से सो जाने, अवसाद से राहत देने और तनाव के बाद अनुकूलन में तेजी लाने में मदद करता है।

पर मधुमेह नियमित उपयोग कैमोमाइल पेययह रक्त शर्करा के स्तर को काफी कम कर देता है, इसे एक स्थिति में रखता है, जिससे रोगी की स्थिति में सुधार होता है।

कैमोमाइल चाय का रोजाना सेवन आपके रूप-रंग पर भी असर डालता है। त्वचा स्वस्थ हो जाती है, मुँहासे और प्युलुलेंट संरचनाएँ गायब हो जाती हैं। बाद में और अंदर छोटी मात्राइस पर उम्र से संबंधित रंजकता दिखाई देने लगती है। अपना सुधार करने के लिए उपस्थितिसुबह खाली पेट एक गिलास गर्म चाय पीना और उससे अपना चेहरा धोना काफी है।

लंबी बीमारी के बाद या मौसमी प्रकोप के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए जुकामदो सप्ताह तक प्रतिदिन एक कप चाय पर्याप्त है। कैमोमाइल में मौजूद प्लांट फिनोल शरीर को किसी भी प्रकृति के वायरस और बैक्टीरिया के प्रति प्रतिरोधी बना देगा।

कैमोमाइल चाय कैसे बनाएं

एक गिलास में एक चम्मच कैमोमाइल या जड़ी-बूटियों का एक बैग डालें गर्म पानी, लेकिन उबलते पानी के साथ नहीं। उबलने के बाद, पानी को 90-95 डिग्री तक ठंडा होने के लिए 10 मिनट तक खड़ा रहना चाहिए, जो किसी भी चाय को बनाने के लिए सबसे उपयुक्त है। नियमित चाय की तरह ढक्कन के नीचे 5-10 मिनट तक रखें। कई परतों में मुड़ी हुई छलनी या जाली से अच्छी तरह छान लें। स्वादानुसार एक चम्मच शहद या चीनी मिलाकर गर्म करें।

कैमोमाइल के विशिष्ट स्वाद को 1/4 नींबू के रस के साथ कद्दूकस की हुई कुछ पुदीने की पत्तियों से बदला जा सकता है। अपनी इच्छा और स्वाद के अनुसार कोई भी घटक मिलाने से कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा औषधीय गुणजड़ी बूटी।

कैमोमाइल चाय तैयार करना इतना सरल है और इसमें अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए भविष्य में उपयोग के लिए इसे बनाने से बचना ही बेहतर है। थोड़ी देर खड़े रहने के बाद, पेय अधिक गाढ़ा और कड़वा हो जाता है। यह विकल्प केवल जड़ी-बूटी के बाहरी उपयोग के लिए उपयुक्त है।

भोजन के बाद पेय लेना बेहतर है, लेकिन एक घंटे से पहले नहीं। इस समय यह पाचन क्रिया को सामान्य करता है और आंतों में गैस बनने से रोकता है।

कैमोमाइल चाय की पत्तियों का उपयोग कैसे करें

चाय में पीसा गया कैमोमाइल अभी भी बड़ी मात्रा में होता है उपयोगी पदार्थ. इसका उपयोग लोशन और कंप्रेस के लिए किया जा सकता है, या बस चबाया जा सकता है। एक सेक के रूप में, जड़ी बूटी थकान, भूरे रंग की त्वचा, सूजन और आंखों के नीचे काले घेरे, त्वचा की सूजन से राहत देगी और घावों और खरोंचों के उपचार में तेजी लाएगी।

चबाते समय, यह मौखिक गुहा को पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है, सांसों को ताज़ा करता है, और होठों और श्लेष्म झिल्ली की सूजन से होने वाले दर्द को शांत करता है। स्नान, धुलाई, बाल धोने और डूशिंग के लिए जड़ी-बूटी को दूसरी बार पकाया जा सकता है।

बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय

चार महीने तक के शिशुओं के लिए, कैमोमाइल जलसेक को पानी में मिलाया जाता है और पेट के दर्द से राहत के लिए छोटे हिस्से में पीने के लिए दिया जाता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को गले में खराश के लिए 1-2 चम्मच गर्म चाय दी जाती है, यदि बच्चा बेचैन है तो सोने से पहले पाचन को सामान्य करने के लिए।

एक साल के बाद, बच्चा हमेशा की तरह कैमोमाइल चाय पी सकता है, लेकिन अंदर थोड़ी मात्रा में(एक से अधिक बच्चों का कप नहीं)।

मतभेद

कैमोमाइल सबसे बहुमुखी जड़ी-बूटियों में से एक है, जिसका कोई उपयोग नहीं है दुष्प्रभावऔर यहां तक ​​कि छोटे बच्चों को भी अनुमति है। हालाँकि, यह अकारण नहीं है कि इसे औषधीय कहा जाता है। इसका मतलब यह है कि आपको इसके अनुसार व्यवहार करना चाहिए। अन्यथा एक हानिरहित गिलास हर्बल पेयशरीर को नुकसान पहुंचा सकता है या पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकता है।

कैमोमाइल पेय की सिफारिश उन लोगों के लिए नहीं की जाती है व्यक्तिगत असहिष्णुतायह घास. अधिक नुकसानचाय में कैमोमाइल की अत्यधिक मात्रा फ़ायदेमंद साबित होगी। इस तरह के पेय से सिरदर्द, निम्न रक्तचाप, मल विकार, कमजोरी हो सकती है मांसपेशी टोन. लगातार उपयोगबहुत तेज़ चाय आपकी भावनात्मक स्थिति को नुकसान पहुंचाएगी, लंबे समय तक उदास या चिड़चिड़ी मनोदशा और ध्यान की हानि का कारण बनेगी।

शामक और मूत्रवर्धक प्रभाव वाली दवाएं लेते समय कैमोमाइल चाय से बचने की सलाह दी जाती है। कैमोमाइल में समान गुण होते हैं, और इस तरह के मिश्रण से संबंधित परिणामों के साथ अधिक मात्रा हो सकती है।

दस्त होने पर आपको कैमोमाइल चाय नहीं पीनी चाहिए। यदि आपको निम्न रक्तचाप है तो इसे सावधानी से लें।

गर्भवती महिलाओं को कैमोमाइल चाय से पूरी तरह बचना चाहिए या इसे कम मात्रा में लेना चाहिए, प्रति दिन एक गिलास से अधिक नहीं। पौधा एस्ट्रोजन के निर्माण को उत्तेजित करता है, जो गर्भपात का कारण बन सकता है।

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