घर सलाद

क्या शिशु के लिए चीनी वाली चाय पीना संभव है। बच्चे को कब और किस तरह की चाय दी जा सकती है: हरी और काली किस्में, शिशुओं के लिए हर्बल पेय

बच्चे के पूर्ण विकास के लिए शराब पीना बहुत जरूरी है। वह हर समय दूध या पानी नहीं पी पाएगा, खासकर जब परिवार के सभी सदस्य काली या हरी चाय पीकर खुश हों। इसलिए, एक काफी प्रासंगिक सवाल उठता है - क्या बच्चों के लिए काली चाय पीना संभव है, और किस उम्र से?

काली चाय और इसकी किस्में

काली और हरी किस्मों का उत्पादन एक ही पौधे की किस्म से होता है, अंतर केवल तकनीकी प्रक्रिया में होता है, जिसके परिणामस्वरूप हरे रंग की किस्मों में कैफीन की उपस्थिति काली की तुलना में अधिक होती है।

बड़ी संख्या में चाय के प्रकारों में, चार मुख्य समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

चादर।
पैक किया हुआ।
दानेदार।
दब गया।

पहला प्रकार लार्ज-लीव्ड या मीडियम-लीव्ड हो सकता है। दूसरा प्रकार काढ़ा बनाना सबसे आसान है, लेकिन सबसे उपयोगी नहीं है। शेष दो प्रकार ईंटों या गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं।

इसके अलावा, इसका स्वाद लिया जा सकता है या नहीं।

उच्चतम गुणवत्ता का काढ़ा पत्तियों की लगभग अपरिवर्तित संरचना में दूसरों से भिन्न होता है। और अगर पत्तियों को पूरे फ्लश में इकट्ठा किया जाए, तो ऐसी चाय की कीमत बाकी की तुलना में बहुत अधिक होती है।

सीलोन चाय कैसे बनाई जाती है?

पोषण

इस चाय की कैलोरी सामग्री शून्य है, लेकिन इसमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं:

टैनिन,
नाइट्रोजनी और खनिज घटक,
कार्बोहाइड्रेट,
एल्कलॉइड,
आवश्यक तेल,
रंग,
कार्बनिक अम्ल
विटामिन,
विभिन्न एंजाइम।

चाय में महत्वपूर्ण घटकों में, टैनिन को महत्व दिया जाता है, जो 8 से 19% तक होता है, कैफीन (इसकी सामग्री 1.8 से 3.5% तक होती है), और आवश्यक तेल, जो प्रति 100 ग्राम पेय में 0.006% से 0.021% तक होता है। .

लाभकारी विशेषताएं

बच्चों के आहार में इस तरह के पेय को शामिल करने का निर्णय लेने के बाद, आपको पता होना चाहिए कि यह आपके बच्चे के लिए कौन से लाभकारी गुण लाता है।

यह जोरदार कल्याण और ऊर्जा का स्रोत है, इसलिए इसे शिशुओं को देने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन एक बड़े बच्चे को इसे दिया जा सकता है, लेकिन केवल थोड़ा सा पीसा जाता है।
यह आपकी प्यास को पूरी तरह से बुझा सकता है। लेकिन यह वयस्कों के लिए अधिक उपयुक्त है, क्योंकि बच्चों में सभी पेय पोषण के कार्य के उद्देश्य से होते हैं, इसलिए उनके लिए ऐसी रचनाएं चुनना बेहतर होता है जिनमें अधिक पोषक तत्व होते हैं।
चाय में निहित टैनिन का पेट पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन फिर से, एक वयस्क के रूप में, वे भूख को कम कर सकते हैं, लेकिन क्या यह बच्चे के लिए आवश्यक है? बिल्कुल नहीं, इसके विकास के लिए आपको अच्छे पोषण की आवश्यकता होती है।

नतीजतन, यह पता चला है कि चाय के सभी लाभों का वयस्क शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन बच्चे के शरीर पर नहीं। इसलिए जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के आहार में चाय नहीं होनी चाहिए।

फलों की चाय कैसे चुनें?

नुकसान पहुँचाना

शिशुओं के आहार में इस पेय को जल्दी शामिल करने से काफी गंभीर परिणाम हो सकते हैं:

एलर्जी के विकास के लिए;
अति सक्रियता और अत्यधिक उत्तेजना के लिए (घबराहट और बेचैनी केवल समस्याओं का हिस्सा हैं);
बुरे सपने या अनिद्रा के लिए;
खराब एकाग्रता और खराब याददाश्त के लिए;
हृदय रोगों के लिए, जो थोड़ी देर बाद दिखाई देगा।

आवेदन और भोजन के अलावा

जीवन के तीसरे वर्ष तक के बच्चे को एडिटिव्स के साथ काली चाय दी जा सकती है, उदाहरण के लिए:

दूध

यह रचना अक्सर किंडरगार्टन या स्कूल के मेनू पर पाई जा सकती है। तीन साल से कम उम्र का बच्चा दूध से आधा पतला होता है, और तीसरे साल से दूध किसी भी मात्रा में डाला जा सकता है।

दूध अनुमति देता है:

एकाग्रता कम करें।
कप में ऑक्सालेट को बेअसर करें, जिसके परिणामस्वरूप वे दांतों के इनेमल के साथ बातचीत नहीं करेंगे और रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करेंगे, लेकिन साथ में कुछ कैल्शियम आंतों के माध्यम से उत्सर्जित हो जाएगा।
टैनिन को बांधें और उनके नकारात्मक गुणों को कम करें।
दांतों के इनेमल के साथ चाय पिगमेंट की प्रतिक्रिया को रोकें।

चीनी या शहद

यह बच्चों के लिए स्वास्थ्यप्रद विकल्प नहीं है, और कम चीनी बच्चों के लिए बेहतर है, क्योंकि यह कोई पोषण लाभ प्रदान नहीं करता है।

यदि आप अपने बच्चों को ऐसा पेय पेश करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे मीठा न होने दें।

शहद का विकल्प ज्यादा फायदेमंद होता है। शहद स्वाद में सुधार करेगा, और ठंड के साथ यह अपरिहार्य होगा। लेकिन, आपको यह याद रखने की जरूरत है कि शहद एलर्जी का कारण बन सकता है।

फल या जामुन

कटा हुआ सेब, लेमन जेस्ट, ब्लैककरंट। ऐसी रचना विटामिन सी और आयरन से भरपूर होगी।
रसभरी। इस मामले में, रचना का जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, और यह एक ज्वरनाशक के रूप में भी कार्य करेगा।
स्ट्रॉबेरीज। यह मेटाबॉलिज्म को रेगुलेट करेगा।

इन पेय के अलावा, बच्चों को स्वस्थ हर्बल या फलों के फॉर्मूलेशन दिए जाते हैं जिनमें चाय नहीं होती है।

ब्लैक टी बैग्स

चाय कैसे बनाते हैं

दूसरे वर्ष के बाद, बच्चों को कमजोर पीसा पेय दिया जा सकता है: 200 मिलीलीटर उबलते पानी प्रति आधा चम्मच चाय की पत्ती। चाय डालने के बाद, इसे लगभग 2-3 मिनट के लिए काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है, फिर इसे फ़िल्टर किया जाता है, गर्म अवस्था में ठंडा किया जाता है और आप बच्चे को पानी पिला सकती हैं। पेय की स्वीकार्य मात्रा बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है।

तीसरे वर्ष तक, बच्चों को इस तरह के पेय के 50 मिलीलीटर सप्ताह में 3-4 बार पीने के लिए दिया जा सकता है।

3 से 6 साल तक, पेय की मात्रा को सप्ताह में 3-4 बार 100 मिलीलीटर तक बढ़ाने की अनुमति है।

7 साल की उम्र से, पेय की एकाग्रता बढ़कर 1 चम्मच हो जाती है। 200 मिलीलीटर के लिए। उबलते पानी, जबकि पेय की स्वीकार्य मात्रा भी बढ़ रही है, अब इसे सप्ताह में 3-4 बार 200 मिलीलीटर पेय पीने की अनुमति है।

उम्र प्रतिबंध

कई माता-पिता इस सवाल को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं कि बच्चों को किस उम्र में ब्लैक टी दी जा सकती है? एक बच्चे को चाय पेश करने की अनुमति है, लेकिन केवल तभी जब यह एक विशेष संरचना हो जिसमें कैफीन न हो।

शिशुओं के लिए एक विशेष चाय है - बिना कैफीन वाली चाय, जो वयस्कों को बहुत पसंद है, डेढ़ साल के बच्चों को देने की सलाह दी जाती है और पहले नहीं, जबकि इसकी मात्रा मध्यम होनी चाहिए।

दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को एक निश्चित उम्र से ही वयस्क चाय का उपयोग करने की सलाह देते हैं, पहले नहीं।

काली चाय के साथ पहला परिचय डेढ़ साल से पहले नहीं होना चाहिए।
पहली चाय को कमजोर रूप से पीसा जाना चाहिए, हल्के भूरे रंग का।
खरीदी गई चाय की पत्तियां बिना एडिटिव्स और प्रिजर्वेटिव के उच्च गुणवत्ता की होनी चाहिए। टी बैग्स से बचें।
आपको धीरे-धीरे एक नया पेय पेश करने की जरूरत है।
यदि बच्चे में विकृति या विकासात्मक अक्षमता है, तो उसके आहार में एक नया पेय शामिल करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।
यह याद रखना चाहिए कि पीसा हुआ चाय ताजा सेवन करना चाहिए, क्योंकि एक घंटे के बाद, इसमें विटामिन की एकाग्रता कम हो जाती है, और जब इसे फिर से गर्म किया जाता है, तो इसमें हानिकारक पदार्थ बनते हैं।
इसके अलावा, शिशुओं को दिया जाने वाला पेय गर्म होना चाहिए, क्योंकि गर्म होने पर यह दांतों के इनेमल पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, और बच्चे के पेट पर जलन पैदा करता है।
एक कोल्ड ड्रिंक अधिकांश विटामिन खो देता है और शरीर द्वारा कम अवशोषित होता है।
रात में बच्चों के लिए चाय की सिफारिश नहीं की जाती है, इसे एक गिलास दूध से बदलना बेहतर होता है। यह बेहतर है कि इस तरह के पेय का सेवन सुबह के समय हो जाए, तो बच्चा न केवल अपनी प्यास बुझा पाएगा, बल्कि जोश और ऊर्जा का अनुभव भी कर सकेगा।

वीडियो: ब्लैक टी के फायदों के बारे में

क्या कोई बच्चा चाय पी सकता है? - माता-पिता खुद से पूछते हैं, एक और कप सुगंधित पेय पीते हैं। आखिरकार, चाय हमें गर्मी, प्रफुल्लता, स्वाद देती है। बेशक, कोई भी काली चाय के बारे में बात नहीं करता है, इसे कमजोर कमजोर पड़ने पर एक साल बाद ही दिया जा सकता है। लेकिन हर्बल चाय में बहुत सारे उपयोगी गुण होते हैं और अक्सर बिना दवाओं के बीमारियों से निपटने में मदद करते हैं।

उदाहरण के लिए:

वायरल संक्रमण की महामारी के दौरान रोकथाम के लिए, हम सर्दी के लिए कैमोमाइल, लिंडेन, रास्पबेरी चाय पीते हैं;
नींबू बाम या पुदीना वाली चाय शांत करने और नींद संबंधी विकारों से निपटने में मदद करती है;
पाचन विकारों के लिए सौंफ, कैमोमाइल, सौंफ का उपयोग किया जाता है।

बच्चे को कब और किस तरह की चाय दी जा सकती है?

तो आप अपने बच्चे को कितने महीने से चाय और किस तरह की चाय दे सकते हैं? विशेष बच्चों की हर्बल चाय को वरीयता दी जाती है। एक घटक वाली चाय, जैसे सौंफ, पहले महीने से दी जा सकती है, यह पेट के दर्द के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। चाय, जिसमें कई जड़ी-बूटियाँ होती हैं, 4 महीने से बच्चों को दी जाती है। ऐसी चाय के उपयोग की शर्तों में से एक पेय के किसी भी घटक से एलर्जी की अनुपस्थिति है।

आप किस उम्र में बच्चे को चाय दे सकते हैं, बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस समस्या को हल करना चाहते हैं।

यदि बच्चे को पेट का दर्द या पाचन संबंधी समस्या है, तो यह उपयुक्त है, जिसे आप एक महीने से पी सकते हैं।
अगर बच्चे का गला लाल हो गया है, खांसी शुरू हो गई है, तो आप 1 महीने से कैमोमाइल चाय दे सकते हैं। प्रतिक्रिया देखने के लिए पहले आधा चम्मच दें। फिर आप 1-2 चम्मच दे सकते हैं, और एक से पांच साल के बच्चों के लिए - आधा कप दिन में 2-3 बार। सुनिश्चित करें कि पेय थोड़ा पीला है।
जब नींद में खलल पड़ता है, तो बच्चा बुरी तरह सो जाता है या अक्सर जाग जाता है, उपयोगी बच्चों की चाय "" काम आएगी, जिसमें सौंफ, कैमोमाइल और नींबू बाम होता है। यह कई समस्याओं की एक अच्छी रोकथाम है और बीमारियों से निपटने का एक तरीका है, जो बदले में बच्चे की शांत नींद में योगदान देता है। जब बच्चा 4 महीने का हो जाए तब आप ऐसी चाय 2-3 चम्मच दे सकती हैं। चाय तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है, पाचन में सुधार करती है और सर्दी की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।

बच्चों की चाय और नर्सिंग माताओं को पीने की सलाह दी जा सकती है। मां के दूध के जरिए बच्चे तक पोषक तत्व पहुंचेंगे।

बच्चों के लिए सबसे अच्छी चाय।

आप निम्न मानदंडों से पता लगा सकते हैं कि बच्चों की कौन सी चाय बेहतर है:

अच्छी चाय पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्रों में उगाए जाने वाले प्राकृतिक कच्चे माल से बनाई जाती है (दुर्भाग्य से, मास्को और अन्य बड़े शहरों के वातावरण, उनसे संबंधित नहीं हैं);
इसके उत्पादन में परिरक्षकों, स्वादों, दानों और अन्य रसायनों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए;
चाय को रूस के कानून द्वारा स्थापित शिशु आहार की गुणवत्ता के लिए सभी मानदंडों और आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए।

अब आप जानते हैं कि आप बच्चों को किस तरह की चाय पिला सकते हैं। हर्बल चाय उन लोगों के लिए सबसे अच्छा उपाय है जो अपने बच्चे को अनावश्यक दवाओं से बचाने की कोशिश कर रहे हैं, प्राकृतिक उपचार पसंद करते हैं।

हम सभी चाय पीने के अभ्यस्त हैं, जिनमें हमारे बीच बड़ी संख्या में ऐसे लोग भी शामिल हैं जो हरा रंग पसंद करते हैं। कई ऐसे बच्चे होते हैं जो इस बात में रुचि रखते हैं कि वयस्क क्या पीते हैं, इस संबंध में सवाल उठता है कि क्या बच्चों को ग्रीन टी देना संभव है? एक नियम के रूप में, प्रश्न का उत्तर स्वयं बच्चे की विशेषताओं, उसकी उम्र के साथ-साथ कुछ अन्य कारकों पर निर्भर करेगा।

ग्रीन टी का बच्चों के शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसे समझने के लिए यह विचार करना जरूरी है कि यह क्या देता है, यानी इसके क्या फायदे हो सकते हैं, साथ ही संभावित नुकसान भी।

ऐसा करने के लिए, विचार करें कि इसकी संरचना में कौन से घटक और पदार्थ शामिल हैं।

तो, ग्रीन टी में निम्नलिखित पदार्थ बहुत होते हैं:

कैफीन। मानसिक प्रक्रियाओं को स्थापित करने में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को सामान्य करता है;
टैनिन। इस घटक का निस्संदेह लाभ यह है कि इसका एक ऑन्कोलॉजिकल प्रभाव है, और यह जल्दी उम्र बढ़ने से भी रोकता है;
कैटेचिन। चयापचय प्रक्रियाओं का एक सामंजस्यपूर्ण कार्य स्थापित करें, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाने में योगदान दें;
अमीनो अम्ल। मनोदशा के सुधार में योगदान करें, जो विशेष रूप से अवसादग्रस्तता की स्थिति में अच्छा है;
विटामिन ए। प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है, जो एक बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है, और त्वचा में भी सुधार करता है, हालांकि यह बच्चों में पहले से ही अच्छा है;
विटामिन बी1. तंत्रिका स्थितियों में स्थिर करने में मदद करता है;
मे २। त्वचा की स्थिति में सुधार करता है और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है;
तीन बजे। पाचन तंत्र में सुधार करता है;
C. बच्चे के शरीर को वायरस के प्रभाव से बचाते हुए, प्रतिरक्षा प्रणाली को काम करता है;
विटामिन ई। प्रजनन कार्य में सुधार करता है;
आर। थायरॉयड ग्रंथि, साथ ही संवहनी प्रणाली में सुधार करने में मदद करता है;
फ्लोरीन, जो बच्चों के मजबूत नहीं दांतों के लिए बहुत जरूरी है;
मेथियोनाइन। बड़े वजन के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक, जो बड़े बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है;
टैनिन। बच्चों के लिए, वे आवश्यक नहीं हैं, क्योंकि वे भूख कम करते हैं, जो शिशुओं के लिए बुरा है। आखिरकार, एक बच्चे के बढ़ने और ताकत हासिल करने के लिए, उसे अच्छा खाना चाहिए।

पेय के लिए कुछ contraindications हैं।

तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं। कैफीन के कारण, एक तंत्रिका स्थिति बढ़ सकती है, उत्तेजना और अनिद्रा हो सकती है।
कम दबाव;
पेट की समस्या। चाय एसिडिटी बढ़ाती है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों को बढ़ा देती है;
एक ही समय में दवाओं और ग्रीन टी का उपयोग करने से मना किया जाता है, क्योंकि पेय उन्हें शरीर से हटा देगा और उन्हें सही तरीके से काम करने से रोकेगा।

क्या बच्चे ग्रीन टी पी सकते हैं?

ग्रीन टी अधिकांश विटामिन और खनिजों की उपस्थिति में बहुत समृद्ध है। यह मानसिक कार्य करने में मदद करता है और दक्षता बढ़ाता है, इसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, पाचन प्रक्रियाओं में मदद करता है और चयापचय में सुधार करता है।

ग्रीन टी के सकारात्मक प्रभाव बढ़ रहे हैं। यह सब इस तथ्य के कारण है कि चाय को सावधानीपूर्वक एकत्र और संसाधित किया जाता है, लाभकारी गुणों को वाष्पित नहीं होने देता है। प्रसंस्करण के बाद सभी उपयोगी गुण जगह में रहते हैं और एक कप पेय का आनंद लेते हुए मानव शरीर में प्रवेश करते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि ग्रीन टी में बालों, दांतों, नाखूनों और हड्डियों के गुणात्मक विकास के लिए आवश्यक पदार्थों की भारी मात्रा होती है। यह सब विटामिन, खनिज और अन्य उपयोगी पदार्थों की भारी मात्रा के कारण संभव है।

बच्चों के लिए, विशेष नियमों के अनुसार ग्रीन टी पीनी चाहिए, न कि वयस्कों की तरह।

बड़ी संख्या में उपयोगी गुणों के कारण, कई माता-पिता के मन में अक्सर यह सवाल होता है कि क्या बच्चे ग्रीन टी पी सकते हैं या नहीं? एक भी उत्तर नहीं है।

हालांकि, बच्चे को एक पेय देने से पहले, यह शरीर पर इसके कुछ प्रभावों पर विचार करने योग्य है:

चाय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है और समग्र स्वर को बढ़ाती है, जो एक बच्चे के लिए आवश्यक नहीं है। यह पेय एक वयस्क से अधिक बच्चे को प्रभावित कर सकता है। तो, एक बच्चा अनिद्रा विकसित कर सकता है, जो उसके पूरे शरीर के विकास और विकास को प्रभावित करेगा;
पदार्थ टैनिन, जो पेय में प्रचुर मात्रा में होता है, भूख को कम करता है और जो खाया जाता है उसके उचित अवशोषण को रोकता है;
यह कई विटामिन और आयरन के अवशोषण को बाधित करता है;
प्रति दिन पानी का सेवन बढ़ाकर, यह गुर्दे, साथ ही हृदय प्रणाली पर भार बढ़ाता है।

इस सब के संबंध में, हम कह सकते हैं कि बच्चे ग्रीन टी पी सकते हैं, लेकिन सीमित मात्रा में, दिन में लगभग 1-2 सर्विंग और नहीं। इसकी अधिकता से शरीर में विकार हो सकते हैं, जिनका वर्णन ऊपर किया गया है।

एक बच्चे के लिए, विशेष नियमों के अनुसार चाय पीनी चाहिए, न कि एक वयस्क के लिए:

किसी भी मामले में बच्चे को मजबूत चाय नहीं पीनी चाहिए, इसलिए इसे कमजोर रूप से पीसा जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, चाय को ही नहीं, बल्कि जलसेक के समय को कम करना आवश्यक है। आसव कमजोर होना चाहिए;
पहले पेय के सेवन के लिए, पकने का समय 3 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए;
केवल अच्छी ढीली पत्ती वाली चाय का उपयोग करें और बैग से पेय न बनाएं;
बच्चे को सुबह चाय पीने की सलाह दी जाती है न कि शाम को। यह नींद पर पेय के प्रभाव और अनिद्रा के संभावित विकास के कारण है;
चाय गर्म होनी चाहिए, लेकिन गर्म नहीं।

इन नियमों का पालन करके आप अपने बच्चे के लिए ग्रीन टी तैयार कर सकते हैं, जो बिना नुकसान के ही फायदे देगी। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें पूरे दिन अपने बच्चे को नहीं दे सकते हैं, लेकिन आपको उन्हें 1-2 सर्विंग्स तक सीमित करना चाहिए।

यहां तक कि अगर बच्चा इस पेय को और अधिक मांगता है, तो इसे मना करने के लायक है, क्योंकि शरीर पर अधिक पेय और इसमें शामिल पदार्थों के साथ नकारात्मक प्रभाव संभव है।

बच्चों के लिए ग्रीन टी: किस उम्र से

माता-पिता अक्सर इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं: क्या बच्चों को ग्रीन टी देना संभव है? 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए किसी भी खुराक में ग्रीन टी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह ऐसे बच्चे के लिए हानिकारक है और केवल समस्याएं ला सकती है।

यह अनुशंसा की जाती है कि उस उम्र में अनुमत कुछ जड़ी-बूटियों के आधार पर टुकड़ों में विशेष बच्चों की चाय बनाई जाए। सौंफ की चाय विशेष रूप से अच्छी होती है, क्योंकि यह पेट के दर्द में ऐंठन से राहत दिलाती है। इसके सेवन को 100 मिलीलीटर तक सीमित करना भी महत्वपूर्ण है।

2 साल की उम्र में अपने बच्चे को चाय से परिचित कराने की सलाह दी जाती है और हरे रंग से नहीं, बल्कि काले रंग से। 2 साल के बच्चों के लिए ग्रीन टी की भी सिफारिश नहीं की जाती है। पहले छोटे हिस्से में काली चाय की कोशिश करना उचित है। यह महत्वपूर्ण है कि वेल्डिंग कमजोर हो।

बच्चे किस उम्र में ग्रीन टी पी सकते हैं? इस प्रश्न का एक असमान उत्तर है: 3 साल से और पहले नहीं। हालांकि यह पेय उपयोगी है, यह कई कारणों से छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है जो अत्यधिक उत्तेजना और उनके पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव से जुड़े हैं।

हालांकि पेय स्वस्थ है, कई कारणों से छोटे बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

किस उम्र में बच्चा ग्रीन टी पी सकता है, हमने जांच की। यहां यह भी ध्यान देने योग्य है कि इसे 1-2 सर्विंग्स से अधिक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चा बड़ा होने पर भी उसे अधिक मात्रा में पेय पीने की अनुमति नहीं है। बड़ी खुराक में इसके अत्यधिक उपयोग से, विषाक्तता भी प्रकट हो सकती है, जो मतली और उल्टी द्वारा व्यक्त की जाती है।

यह इस तथ्य के कारण है कि चाय में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होता है, जो प्रत्येक नई सेवा के साथ बढ़ता है और यह पता चलता है कि जहर होता है।

बच्चों के लिए ग्रीन टी: लाभ और हानि

हरी चाय के लाभ लंबे समय से सिद्ध हुए हैं।

इस प्रकार, उपयोगी गुण इस प्रकार हैं:

इसमें एंटीट्यूमर गुण होते हैं जो कुछ मामलों में ऑन्कोलॉजी की घटना को रोकते हैं;
एस्कॉर्बिक एसिड की सामग्री के कारण, चाय प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है और इसे काम करने में मदद करती है;
एक गर्म दिन और टोन पर ताज़ा करें;
जल्दी उम्र बढ़ने और झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा कर देता है;
कंप्यूटर विकिरण कम कर देता है;
हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है;
कैलोरी बर्न करके वजन घटाने को बढ़ावा देता है;
हृदय प्रणाली के काम को बढ़ावा देता है;
एक मूत्रवर्धक प्रभाव है;
दांतों, बालों, नाखूनों को मजबूत करता है और क्षय-रोधी प्रभाव भी डालता है;
एक एंटीसेप्टिक है;
कायाकल्प को बढ़ावा देता है;
सर्दी और वायरल रोगों से बचाता है;
मूड के स्तर को बढ़ाता है, जो अवसाद को खत्म करने में मदद करता है;
स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है;
तंत्रिका तंत्र में सुधार करता है।

लाभकारी गुणों के साथ, ग्रीन टी पेय के अनियंत्रित सेवन से बच्चे के शरीर को भी नुकसान पहुंचा सकती है:

एलर्जी। यह निश्चित रूप से बहुत दुर्लभ है, लेकिन संभव है। इसलिए, पहले भाग को बहुत छोटा देना और क्या हो रहा है, यह देखने लायक है;
अत्यधिक उत्तेजना, बेचैनी, अनिद्रा;
व्याकुलता, स्मृति हानि;
दुःस्वप्न;
हृदय रोगों का प्रारंभिक विकास।

इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप किस उम्र में अपने बच्चे को ड्रिंक देने का फैसला करते हैं। आखिर अगर इसे किसी नाजुक जीव को दिया जाए तो हानिकारक प्रभावों को लंबे समय तक खत्म किया जा सकता है।

हालांकि, 3 साल बाद बच्चे को ग्रीन टी का एक हिस्सा देने से डरो मत, क्योंकि उस पर ऐसा प्रभाव पहले ही कम हो चुका है, और एक कप पेय से कुछ भी बुरा नहीं होगा।

यदि आप निम्नलिखित युक्तियों का पालन करते हैं, तो पेय लेने से शिशु के शरीर पर केवल लाभकारी प्रभाव पड़ेगा:

2 साल से कम उम्र के बच्चे को ड्रिंक बिल्कुल न दें। इस उम्र के लिए, विशेष बच्चों की चाय है जो विकास और विकास को बढ़ावा देगी;
3 साल की उम्र से ही दें ग्रीन टी;
चाय उच्च गुणवत्ता की होनी चाहिए। यह सबसे अच्छा है यदि आप खरीदते समय पत्तियों की गुणवत्ता और संरचना पर विचार कर सकते हैं;
बच्चों को स्वाद वाली चाय न दें;
चाय में हल्का कांस्य रंग होना चाहिए। अपने बच्चे को एक मजबूत जलसेक न दें;
पेय का पहला भाग सुबह देने की कोशिश करना बेहतर है, ताकि आप बच्चे पर पेय के प्रभाव का निरीक्षण कर सकें;
आप पेय में थोड़ा शहद (यदि कोई एलर्जी नहीं है) या चीनी मिला सकते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि 3 वर्ष की आयु से बच्चों को ग्रीन टी नहीं दी जानी चाहिए यदि उनमें विकासात्मक अक्षमता, खराब स्वास्थ्य और अन्य विकृति है। इस प्रश्न पर आपके डॉक्टर के साथ सबसे अच्छी चर्चा की जाती है और एक साथ तय करें कि पेय लेना शुरू करने का सबसे अच्छा समय कब है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को, भोजन के प्रकार की परवाह किए बिना, अतिरिक्त तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें बोतल से दूध पिलाया जाता है। अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों को पीने के सामान्य स्रोतों के रूप में पानी या एकल-घटक हाइपोएलर्जेनिक जूस देना शुरू कर रहे हैं। साथ ही, चाय जैसे सरल और प्राकृतिक पेय को कई युवा माताएं और पिता अनदेखा कर देते हैं। कई माता-पिता छोटे बच्चों के जल संतुलन को फिर से भरने के लिए चाय के उपयोग पर संदेह करते हैं। बाकी एक अलग तरह के संदेह से दूर हो जाते हैं: किस उम्र में बच्चों को "चाय समारोह" में पढ़ाया जा सकता है? इन और इसी तरह के सवालों के जवाब इस लेख में मिल सकते हैं।

चाय को लंबे समय से एक स्फूर्तिदायक, टॉनिक पेय माना जाता है जो पूरी तरह से प्यास बुझाता है। बिल्कुल सभी लोग, लिंग, उम्र, राष्ट्रीयता की परवाह किए बिना, चाय पेय का उपयोग करते हैं।

जीवन के पहले वर्ष का एक बच्चा, अगर उसे बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो न केवल संभव है, बल्कि बच्चों की चाय देना भी आवश्यक है।

इसके अलावा, शिशु आहार के वर्गीकरण के बीच, इस प्रकार का पेय विविधता से परिपूर्ण है।

बच्चों के सुपरमार्केट की अलमारियों पर, आप औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित चाय के पेय पा सकते हैं, जिनमें उपचार गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। सबसे लोकप्रिय बच्चों के चाय पेय "दादी की टोकरी" श्रृंखला द्वारा दर्शाए जाते हैं। शांत प्रभाव वाली चाय, जिसे सोने से पहले बच्चे को देने की सलाह दी जाती है, ने भी विशेष लोकप्रियता हासिल की है।

शिशु आहार में चाय पीने के क्या फायदे हैं?

सबसे पहले, बच्चों की चाय पूरी तरह से भर जाती है बच्चे को तरल पदार्थ की आवश्यकता.
दूसरे, बच्चों की चाय की संरचना में सक्रिय तत्व शामिल हैं, आंत्र समारोह को सामान्य करें.
तीसरा, बच्चों के लिए इस पेय के अधिकांश निर्माताओं में विभिन्न प्रकार शामिल हैं उपयोगी जड़ी बूटियों और फल- कैमोमाइल, नींबू बाम, पुदीना, सेंट।

बच्चों के पीने के लिए इस या उस चाय के पेय का चयन करते समय, माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि पहले वर्ष के बच्चों को केवल विशेष बच्चों की चाय ही दी जा सकती है। बच्चों के लिए वयस्कों के लिए चाय का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है! चूंकि इसमें कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो बच्चों के शरीर में नकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं - टैनिन, थीइन, कैफीन। बच्चों के लिए बने पेय में इन पदार्थों की मात्रा न्यूनतम होती है। इसके अलावा, बच्चों के स्टोर में प्रवेश करने वाले सभी चाय पेय की जाँच की जाती है और उनके पास उपयुक्त दस्तावेज होते हैं। माता-पिता के दर्शकों के बीच गुणवत्ता और पहचान का एक विशेष संकेत "दादी की टोकरी" श्रृंखला के चाय पेय द्वारा प्रतिष्ठित है।

इस प्रकार, अतिरिक्त पीने के स्रोत के रूप में बच्चों की चाय का उपयोग काफी स्वीकार्य है बशर्ते कि 3 मुख्य शर्तें पूरी हों:

माता-पिता को अपने बच्चे को विशेष बच्चों की चाय देनी चाहिए, जिसे किसी भी बच्चे के भोजन की दुकान पर चुना जा सकता है;
उपयोग करने से पहले, आपको चाय बनाने वाले घटकों के साथ खुद को परिचित करने की आवश्यकता है, अनुशंसित उम्र जब इसे या उस चाय पीने की अनुमति दी जाती है, उत्पाद की समाप्ति तिथि;
माता-पिता को बच्चे की चाय पीने की इच्छा से निर्देशित किया जाना चाहिए: यदि बच्चे को यह पेय पसंद नहीं है, तो आपको जोर नहीं देना चाहिए, यह कुछ महीनों में पेश करने के लिए पर्याप्त है, जब बच्चा परिवार की चाय पार्टी में शामिल होने के लिए तैयार होता है।

किस उम्र में बच्चों को चाय पीना सिखाया जाना चाहिए?

यदि युवा माता-पिता यह निर्णय लेते हैं कि उनके बच्चे के लिए चाय पीने का समय आ गया है, तो उन्हें निश्चित रूप से इस सवाल का सामना करना पड़ेगा कि बच्चे को यह पेय कब, कितने महीने से दिया जाए।

आहार में चाय पीने से पहले (भले ही यह बच्चों की विशेष चाय हो), स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अनिवार्य है। आप बच्चे को चाय कब, कितने महीने से और कितनी मात्रा में दे सकते हैं, डॉक्टर जरूरी सलाह देंगे।

तो, पहले महीने से शुरू होने वाले बच्चे को "दादी की टोकरी" ब्रांड के चाय पेय की पेशकश की जा सकती है। हालांकि, जिस अवधि में बच्चा 3 महीने से बड़ा होता है, उसे बच्चों के आहार में चाय को शामिल करने के लिए इष्टतम माना जाता है।

चाय, रस की तरह, पहले 5-10 मिलीलीटर (1-2 चम्मच) की मात्रा में पेश की जाती है। इसके बाद, मात्रा को बढ़ाकर 100-120 मिलीलीटर कर दिया जाता है।

क्या बच्चे इवान चाय पी सकते हैं?

इवान-चाय में विशेष उपचार गुण होते हैं। इस औषधीय जड़ी बूटी के आधार पर तैयार किया गया पेय टोन करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, इसमें सूजन-रोधी और जीवाणुनाशक प्रभाव होते हैं और पाचन में सुधार होता है। एक महत्वपूर्ण बात यह है कि इवान चाय में थेइन, कैफीन, ऑक्सालिक एसिड जैसे हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं। आप न केवल इलाज के लिए, बल्कि रोकथाम के लिए भी इवान चाय पी सकते हैं।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई माता-पिता सोच रहे हैं कि उनके बच्चे इवान चाय कब पी सकते हैं।

अधिकांश स्रोतों से संकेत मिलता है कि इवान चाय 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए contraindicated है। हालांकि, शुरुआती विकास विशेषज्ञ शिशुओं में शुरुआती दिनों में बच्चों को इवान चाय देने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस पेय में एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और स्थानीय एनेस्थेटिक प्रभाव होता है। बिस्तर पर जाने से पहले इवान-चाय पीने से शांत, आरामदेह प्रभाव पड़ता है।

1 साल के बच्चे के आहार में साधारण चाय को शामिल किया जा सकता है।

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चाय कई परिवारों में लोकप्रिय एक पेय है, जिसका टॉनिक प्रभाव होता है, पूरी तरह से प्यास बुझाता है। वयस्क इसे बिना किसी प्रतिबंध के उचित मात्रा में पी सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ शिशुओं और छोटे बच्चों को पीने के लिए साधारण उबला हुआ पानी, पतला फल और सब्जियों का रस देने की सलाह देते हैं। बच्चे के शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आप किस उम्र में बच्चे को चाय दे सकते हैं, इसे सही तरीके से कैसे पीएं।

काली, हरी या हर्बल चाय शरीर को स्फूर्ति प्रदान करती है, एक वयस्क को लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करती है। यह अच्छी तरह से प्यास बुझाता है। सुगंधित पेय के अन्य सकारात्मक गुण भी ज्ञात हैं:

टैनिन की उपस्थिति के कारण भूख कम कर देता है;
चयापचय को सामान्य करता है;
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
इसमें खनिज (जस्ता, फ्लोरीन, मैग्नीशियम और पोटेशियम), विटामिन सी, बी विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट होते हैं;
दस्त के प्रभाव को खत्म करने में मदद करता है, जल संतुलन बहाल करता है;
फुफ्फुस से राहत देता है;
गुर्दे की पथरी के गठन को रोकता है।

एक नोट पर। जब शहद, नींबू, जामुन और जड़ी बूटियों को मिलाया जाता है, तो चाय उपचार गुण प्राप्त करती है, अनिद्रा, सर्दी, थकान और तनाव से लड़ने में मदद करती है।

हानिकारक गुण

आप एक बच्चे को कितने महीने चाय दे सकते हैं, यह सवाल व्यर्थ नहीं है जो कई माताओं और दादी-नानी को चिंतित करता है। कम उम्र में, यह पेय आसानी से बच्चों में अति सक्रियता, अनिद्रा, उत्तेजना और दिल की धड़कन का कारण बनता है। यह एलर्जी, बुरे सपने और अनैच्छिक पेशाब का कारण बन सकता है।

एक और नुकसान चाय की पत्तियों की दांतों के इनेमल को दागने की क्षमता है। कोई भी चाय अक्सर शिशुओं में एनीमिया, स्मृति दुर्बलता और शरीर में हानिकारक लवणों के जमाव को भड़काती है। यही कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष तक के शिशुओं को और बीमारियों की उपस्थिति में - बड़े बच्चों को पेय देने की सलाह नहीं देते हैं।

आप अपने बच्चे को चाय कब दे सकते हैं?

1.5-2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अपने सामान्य अर्थों में असली ताजा पीसा हुआ काली चाय की सिफारिश नहीं की जाती है, कैफीन और टैनिन की उच्च सामग्री के कारण दस साल की उम्र तक हरी चाय निषिद्ध है। बच्चों के विशेष संग्रह भी हैं जिनमें विटामिन, जड़ी-बूटियों के अर्क और जामुन शामिल हैं। यह चाय 1 महीने से बच्चों के लिए उपयुक्त है। इसमें पुदीना, जीरा, सौंफ, विटामिन सी और बी शामिल हो सकते हैं। इस तरह के शुल्क को "गैस्ट्रिक" कहा जाता है, वे शिशुओं के पाचन तंत्र की समस्याओं को खत्म करते हैं: कब्ज, सूजन, पेट का दर्द।

एलर्जी या सर्दी के साथ, आप 1 महीने की उम्र से शिशुओं के लिए कैमोमाइल युक्त चाय पी सकते हैं। पौधे में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। 4 महीने से, बच्चों को शांत करने के लिए नींबू बाम और लिंडेन पर आधारित एक पीसा संग्रह देने की अनुमति है।

एक नोट पर। 6 महीने के बच्चे के लिए हर्बल चाय में कई जड़ी-बूटियों का मिश्रण जोड़ने की अनुमति है, एलर्जी को रोकने के लिए खुराक 1-2 चम्मच से शुरू होनी चाहिए।

शराब बनाने के नियम

एक बच्चे के लिए केवल काली चाय, जिसमें कम से कम टैनिन और थीइन होती है, बनाई जा सकती है। लाल और हरे रंग के साथ थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। पालन करने के लिए यहां कुछ नियम दिए गए हैं।

एडिटिव्स और हानिकारक अशुद्धियों की उपस्थिति के कारण बच्चे के लिए टी बैग्स बनाना मना है। वे एलर्जी, दस्त, अपच पैदा कर सकते हैं।
आधा चम्मच चाय की पत्तियों को एक गिलास गर्म उबलते पानी में डालना चाहिए ताकि पेय बहुत मजबूत न हो। इसे 2-3 मिनट के लिए जोर दिया जाना चाहिए, फिर इसे छलनी से छानने की सलाह दी जाती है।
हर बार आपको ताजी चाय की पत्तियां लेने की जरूरत होती है, क्योंकि खड़े तरल में हानिकारक संरचनाएं दिखाई देती हैं। यह वांछनीय है कि पेय कमजोर, गर्म, हल्के भूरे रंग का हो।
शांत प्रभाव के लिए बच्चे को सुबह में एक पीसा हुआ स्फूर्तिदायक संग्रह और सोने से पहले एक हर्बल देने की अनुमति है।

बच्चों की चाय के प्रकार

सभी बच्चों की चाय को दो समूहों में बांटा गया है।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी। उनका शामक प्रभाव होता है, मल विकार, उत्तेजना और बेचैन नींद में मदद करता है। सौंफ, कैमोमाइल, सौंफ, पुदीना शामिल करें।
निवारक। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, इसमें विटामिन, पौधों के अर्क, जड़ी-बूटियों और जामुन - गुलाब कूल्हों, काले करंट, लिंगोनबेरी, रसभरी शामिल हैं।
एक नोट पर। माताओं के बीच लोकप्रिय संग्रह "बाबुश्किनो लुकोशको", "बायुषकी-बायू", हिप्प ब्रांड की दानेदार रचनाएँ हैं। इनमें थाइम, रास्पबेरी, लिंडेन ब्लॉसम, फल और जड़ी-बूटियां शामिल हैं जिनका बच्चों के शरीर पर अलग प्रभाव पड़ता है।

चादर

बच्चे के दांत निकलने, पेट में दर्द, खराब नींद या बेचैन व्यवहार के लिए पत्तेदार जड़ी-बूटियाँ दी जाती हैं। उनका शांत प्रभाव पड़ता है, सर्दी से लड़ने में मदद करता है। इस तरह के पेय बच्चों को नियमित रूप से केवल 3 साल से देना संभव है।

आप स्वतंत्र रूप से उबलते पानी के साथ करंट, क्रैनबेरी, पुदीना, लिंगोनबेरी, कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला की पत्तियों को इकट्ठा और पी सकते हैं। पौधों के सभी भागों को सुखाया जाना चाहिए, कुचला जाना चाहिए, एक सूखी, अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए। यदि वांछित है, तो किसी फार्मेसी में तैयार किए गए फॉर्मूलेशन खरीदना आसान है।

हरा

ग्रीन टी के गुणों का वैज्ञानिकों द्वारा पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ 3-5 साल से कम उम्र के बच्चों को इसे न देने की सलाह देते हैं। पेय अपरिपक्व बच्चे के मानस पर एक मजबूत टॉनिक प्रभाव डालने में सक्षम है, संरचना में आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री के कारण गैस्ट्रिक विकारों को जन्म देता है।

काला

इसे सबसे हानिरहित माना जाता है, इसे 4 महीने से चाय की पत्तियों की एक छोटी मात्रा, चीनी की अनुपस्थिति, स्वाद के साथ लेने की अनुमति है। स्तनपान कराने वाले नवजात शिशुओं को एक वर्ष के बाद एक पेय दिया जाता है, जबकि कृत्रिम खिला पर शिशुओं को 2-3 महीने से मतभेद की अनुपस्थिति में एक चम्मच देना शुरू कर दिया जाता है।

बच्चों के लिए अनुमेय दर

यह अध्ययन करने के बाद कि आप कितने महीने बच्चे को चाय दे सकते हैं, अनुमत खुराक के बारे में मत भूलना।

3 साल तक, इसे हर दिन नहीं, बल्कि सप्ताह में केवल 3 बार पीने की सलाह दी जाती है। मात्रा प्रति दिन एक गिलास के एक तिहाई से अधिक नहीं होनी चाहिए।
3-6 साल के बच्चों को रोजाना 100 मिली पीने की अनुमति है।
सात साल की उम्र के बाद आप प्रति सर्विंग 200 मिली पानी में एक चम्मच चाय की पत्ती डालकर ताकत बढ़ा सकते हैं।

मतभेद

बचपन में प्रवेश के लिए मतभेद हैं:

कैफीन के लिए अतिसंवेदनशीलता;
खाने से एलर्जी;
वेल्डिंग के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
अति सक्रियता;
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (जठरशोथ, अल्सर);
लंबे समय तक अनिद्रा;
उच्च तापमान;
गुर्दे की बीमारी;
3 वर्ष तक की आयु।

एडिटिव्स के साथ लोकप्रिय चाय की रेसिपी

अपने बच्चे के आहार में पूरक तरल पदार्थ शामिल करना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन पालन करने के लिए कुछ सरल नियम हैं:

ब्लूबेरी, खट्टे फल न जोड़ें, जिन्हें शराब बनाते समय मजबूत एलर्जी माना जाता है;
स्वाद, रंजक, जैसे कि मेट, पुएर, हिबिस्कस वाली किस्मों को बाहर करें;
पूरक को प्रशासित करने से पहले एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें;
यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो तुरंत लेना बंद कर दें।

दूध

इसे 2-3 साल से पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चों में प्रवेश करने की अनुमति है। प्रारंभ में, आपको 1 भाग दूध और 1 भाग कमजोर पीसे हुए चाय के मिश्रण का उपयोग करना चाहिए, आदत पड़ने के बाद, आप किसी भी मात्रा में तरल पदार्थ डाल सकते हैं। उबला हुआ दूध टैनिन और ऑक्सालेट को बेअसर करता है, दांतों को काला होने से रोकता है।

अदरक

अदरक पेय पाचन प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, मतली, चक्कर आना, सर्दी और राइनाइटिस में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, खांसी से अधिक तेजी से राहत देता है। तैयार करने के लिए, अदरक की जड़ का एक टुकड़ा 2-3 सेंटीमीटर लंबा पीस लें, 0.5 लीटर उबलते पानी डालें। एक घंटे के लिए ढक्कन के नीचे जोर दें, contraindications की अनुपस्थिति में, थोड़ा शहद, नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें।

रसभरी

यह मीठी बेरी भूख में सुधार करती है, बच्चे के पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है और सर्दी के दौरान बुखार से लड़ने में मदद करती है। तैयारी के लिए, चाय की पत्तियों को सूखे या ताजे रसभरी की एक मनमानी मात्रा के साथ मिलाया जाता है, उबलते पानी के साथ डाला जाता है और लगभग 10 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है।

अजवायन के फूल

अजवायन के फूल के साथ पीने से प्रतिरक्षा में सुधार होता है, इसमें विटामिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं। दो साल की उम्र तक पहुंचने पर, बच्चों में एआरवीआई, राइनाइटिस, इन्फ्लूएंजा के साथ उनका इलाज किया जा सकता है। उबलते पानी से पीते समय, काली चाय की पत्तियों में एक चम्मच कुचली हुई पत्तियों को मिलाया जाता है।

नींबू

नींबू के साथ सुगंधित तरल किसी भी सर्दी की रोकथाम के रूप में कार्य करता है। नींबू का एक टुकड़ा साधारण कमजोर पीसा, आधा ठंडा चाय में जोड़ा जाता है, या रस का एक चम्मच निचोड़ा जाता है, चीनी या शहद से मीठा होता है। आप नींबू को आहार में तभी शामिल कर सकते हैं जब बच्चे को खट्टे फलों से एलर्जी न हो।

एक विशेष स्टोर में बच्चों के लिए काली चाय खरीदना बेहतर है, तैयारी तकनीक और पैकेज पर समाप्ति तिथि का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना।
रचना में कोई स्वाद, अतिरिक्त सामग्री या सुगंध नहीं होनी चाहिए।
पैक किया हुआ तुरंत वापस शेल्फ पर रखा जाना चाहिए, केवल शीट, दानेदार करेंगे।
धीरे-धीरे कप की मात्रा बढ़ाते हुए, तरल को एक चम्मच से आहार में सावधानी से पेश किया जाना चाहिए।
जड़ी-बूटियों, जामुन, फलों के टुकड़ों को पीते समय, यह कई दिनों तक बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति की निगरानी के लायक है।
यदि बच्चे को बुखार है, तो चाय पीना असंभव है - तापमान और भी अधिक बढ़ जाएगा।
फीस गर्म पीना जरूरी है: गर्म दांत तामचीनी को नुकसान पहुंचाते हैं, ठंडे खराब अवशोषित होते हैं।

शराब बनाने और अनुशंसित खुराक के सभी नियमों के अधीन, बच्चे के शरीर के विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाना, पेट दर्द को खत्म करना और बच्चे के लिए स्वस्थ नींद स्थापित करना संभव है।