कब तक वोदका से न पियें। शराब के नशे में कैसे न आएं और मज़े करें? प्रस्तावित दावत से पहले क्या उपाय किए जा सकते हैं

1. वार्म अप

यह सिद्ध हो चुका है कि नियमित शारीरिक व्यायामलड़ने में मदद करें नकारात्मक परिणामशराब पीना व्यायाम, शराब या दोनों का स्वास्थ्य और शारीरिक प्रदर्शन पर प्रभाव. लेकिन अगर रोजाना के साथ शारीरिक गतिविधिकुछ काम नहीं किया, आगामी दावत से पहले कम से कम सुबह व्यायाम करने के लिए एक घंटे का समय लेना उचित है।

2. लीवर को "वार्म अप" करें

यह उनसे लगभग एक घंटे पहले प्रचुर मात्रा में परिवादों की तैयारी शुरू करने के लायक है। एक गिलास वोदका या एक गिलास बीयर पिएं। यह लीवर को अल्कोहल को तोड़ने वाले एंजाइम का उत्पादन करने का कारण बनेगा। अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज. जब असली मौज-मस्ती का समय आएगा, तो वह हथियारों से लैस होगी और युद्ध के लिए तैयार होगी। रक्त में अल्कोहल जल्दी से संसाधित हो जाएगा, और नशा लंबे समय तक नहीं रहेगा।

3. अच्छा भोजन करें

बेकन, ब्रेड और मक्खन, नट्स - या दलिया पर जोर दिया जाना चाहिए। ये उत्पाद पेट की दीवारों को ढंकते हैं और शराब के अवशोषण में बाधा डालते हैं।

सच है, यह फिल्म अल्पकालिक है। इसलिए, इस चाल का एक नकारात्मक पहलू है: जैसे ही पेट में सुरक्षात्मक परत गायब हो जाती है, पहले वाला नशे में तुरंत और अप्रत्याशित रूप से सिर से टकराएगा।

4. एक चम्मच सूखा खमीर खाएं

सुविधा के लिए, उन्हें दही या पनीर में जोड़ा जा सकता है। एक विशेष एंजाइम के लिए धन्यवाद अल्कोहल डिहाइड्रोजनेजखमीर जिगर के साथ मिलकर काम करेगा और शराब को जितनी जल्दी हो सके तोड़ने में मदद करेगा, और इससे पहले कि यह शराब में प्रवेश करे रक्त वाहिकाएं.

लेकिन इस ट्रिक पर ज्यादा भरोसा न करें। यदि आप खमीर में चीनी मिलाते हैं, तो वे शराब के उत्पादन में लगे रहेंगे, न कि इसके विभाजन में। इसलिए मिठाई पर कंजूसी न करें।

5. सक्रिय चारकोल की कुछ गोलियां पिएं

यह कुछ अल्कोहल को सोख लेगा और हानिकारक पदार्थशराब में निहित।

दावत के दौरान क्या करें

1. सक्रिय चारकोल और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को न भूलें

यदि पहले से तैयार करना संभव नहीं था, सक्रिय चारकोल और वसायुक्त भोजनअभी भी काम करेगा। अधिक भोजन न करते हुए शराब का सेवन भरपूर मात्रा में करना चाहिए, ताकि पेट और लीवर पर भार न बढ़े।

2. पेय न मिलाएं और डिग्री कम न करें

एक परिचित पेय चुनना सबसे अच्छा है जिसे आप शाम भर पीते रहेंगे। विदेशी संयोजनगर्म तरल पदार्थ कल्पना को उत्तेजित कर सकते हैं, लेकिन साथ ही उनके अप्रत्याशित प्रभाव भी होते हैं।

उस प्रकार की शराब चुनें जिसे आपने पहले ही आजमाया है और अच्छी तरह सहन कर चुके हैं। यदि आप अभी भी कुछ और स्वाद लेना चाहते हैं, तो यह पिछले पेय से अधिक मजबूत होना चाहिए।

3. कार्बोनेटेड तरल पदार्थ न पिएं

बुलबुले मस्तिष्क तक शराब पहुंचाने में तेजी लाते हैं शराब की सांद्रता और पेय का कार्बोनेशन: रक्त में अल्कोहल के स्तर पर प्रभाव. इसलिए आपको बीयर, शैंपेन और से बचना चाहिए मीठा सोडाऔर इससे भी अधिक उन्हें मजबूत समकक्षों के साथ नहीं मिलाना।

4. शराब को पतला करें

इस पद्धति को प्राचीन यूनानियों के समय से जाना जाता है, जो शराब को पसंद करते थे, लेकिन जल्दी से नशे में आने वालों का सम्मान नहीं करते थे। पानी या रस से पतला एक लंबा पेय लगभग पूरी शाम तक पिया जा सकता है और फिर भी शांत रहता है।

5. पानी के साथ शराब पिएं

पार्टियों में अक्सर अचानक प्यास बुझाने के लिए शराब पी जाती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, दूसरे गिलास पर दस्तक देने से पहले और उसके बाद पानी पिएं। आखिरकार, रस और मीठे पेय से बेहतर पानी प्यास बुझाता है।

6. खिंचाव खुशी

हर घंटे एक ड्रिंक शराब पिएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है: एक गिलास या एक गिलास शराब। ताकि नशा अचानक न आए, स्वागत मजबूत पेयसमय के साथ बढ़ाया जाना चाहिए।

7. और ले जाएँ

शारीरिक गतिविधि आपको नशे से तेजी से निपटने में मदद करेगी। इसके अलावा, यह आपको अपनी स्थिति का गंभीरता से आकलन करने की अनुमति देगा: यदि आपके पैर लटके हुए हैं, तो यह टोस्ट के बीच रुकने का समय है।

आप नाच सकते हैं या टहलने जा सकते हैं ताज़ी हवा- यह सब केवल सिर में स्पष्ट करने में मदद करेगा। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि शराब हृदय पर भार बढ़ाती है।

8. "नहीं" कहना सीखें

सबसे सरल और एक ही समय में सबसे अधिक बहुत मुश्किल है- शराब के एक अतिरिक्त हिस्से को मना कर दें, भले ही आपसे एक और पीने के लिए भीख मांगी जाए। आप पहले से पवित्र प्रश्न के उत्तर के साथ आ सकते हैं, "आप मेरा सम्मान नहीं करते?", या आप पूरी शाम एक गिलास या एक गिलास के साथ भाग नहीं ले सकते। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसमें क्या होगा: रस या हानिरहित सोडा। उन्हें हर मौके पर चश्मा झटकने में खुशी होगी और इसके साथ कुछ मजबूत पीने के प्रस्तावों से बचें।

बेशक, पीने के सभी मामलों में, स्थापना और परिस्थितियों की परवाह किए बिना, एक व्यक्ति को अपने मन और शरीर पर नियंत्रण बनाए रखने की आवश्यकता होती है। यदि किसी व्यक्ति के पास एक निश्चित तैयारी नहीं है, तो कार्य कभी-कभी असंभव हो जाता है। निम्नलिखित में, हम कुछ ऐसे तरीकों का वर्णन करेंगे जो आपको गंभीर मात्रा में शराब पीने में मदद करेंगे, लेकिन आप सामान्य से बहुत कम नशे में होंगे।

नशे की स्थिति के कारणों को समझना पहला कदम है। शराब पीने से मानव मस्तिष्क प्रभावित होगा फ्यूज़ल तेलजो सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कामकाज को बाधित करते हैं। परिणाम खुद को विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत रूप से प्रकट कर सकते हैं: पश्चकपाल भाग, वेस्टिबुलर तंत्र (संतुलन और अवाकता का नुकसान) का काम बाधित हो सकता है, व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार "नैतिक केंद्र" को बंद किया जा सकता है। कभी-कभी स्मृति पूरी तरह से गायब हो जाती है।

क्या करें इससे पहलेपीने के लिए शराब पीना और नशे में नहीं?

1 "यकृत के त्वरण" की प्रक्रिया। महत्वपूर्ण मात्रा में पीने से कुछ घंटे पहले, आपको 100 ग्राम वोदका या कोई अन्य मजबूत पेय पीना होगा। इस मामले में, शरीर अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज का उत्पादन करेगा - ये विशेष एंजाइम हैं जो अल्कोहल को संसाधित करते हैं। फिर तीव्र नशातुम डर नहीं सकते।

2 किसी बड़े भोज से कुछ दिन पहले, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें उच्च सामग्रीआयोडीन (स्क्विड, मसल्स, झींगा, फीजोआ, समुद्री कली) फिर उत्तेजना होती है। थाइरॉयड ग्रंथि, शरीर शराब के ऑक्सीकरण को तेज करने वाले हार्मोन को केंद्रित करना शुरू कर देगा। इन हार्मोन्स के बनने में सिर्फ 2-3 दिन लगेंगे। शराब पीते समय, आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों पर नाश्ता करना भी आवश्यक है।

3 सुबह में, आपको निम्नलिखित में से कुछ पीने की ज़रूरत है: या तो लिव -52 (आधा चम्मच सिरप या 1 टैबलेट प्रति 15 किलो वजन), या पित्त संग्रह नंबर 2 (200 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए एक चम्मच घास) ), या 2 बड़े चम्मच रोज़हिप सिरप। इस मामले में, पित्त प्रवाह में सुधार होगा, जो यकृत में वसा के प्रसंस्करण को तेज करेगा, जो आपको पीने और नशे में नहीं होने देगा।

4 शराब पीने से एक दिन पहले 0.3-0.5 ग्राम एस्पिरिन या कोई वैकल्पिक दवा लेने की सलाह दी जाती है। यह दवा अल्कोहल के प्रसंस्करण को तेज करने वाले माइक्रोसोमल एंजाइम को बढ़ाएगी। दावत में, आपको एस्पिरिन लेने से बचना चाहिए।

5 दावत से 30-40 मिनट पहले, आपको 2-3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल पीने की ज़रूरत है (मक्खन उपयुक्त नहीं है)। तेल पेट की दीवारों को ढँक देगा, शराब को जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोकेगा। इसलिए नशा कुछ देर बाद आएगा या बिल्कुल नहीं होगा। इसके अलावा, दलिया (सूजी, एक प्रकार का अनाज, दलिया) का एक समान प्रभाव होता है।

6 विटामिन बी6. दावत से 12 और 4 घंटे पहले, आपको किसी भी रूप में "बी-कॉम्प्लेक्स", "पिकियन", "न्यूरोमल्टीविट", "न्यूरोगम्मा" विटामिन बी 6 लेना चाहिए। 80-100 मिलीग्राम . पर लिया जाना चाहिए सक्रिय पदार्थ. विटामिन लीवर की मदद करेगा।

7 एंजाइम। 1-1.5 दावत से पहले, आपको लेने के लिए चुनना होगा: वोबेंज़िम, मेज़िम-फ़ोर्ट, क्रेओन, यूनिएंज़ाइम, एबोमिन। खुराक - निर्देशों में बताए गए अनुशंसित सेवन से 2 गुना अधिक। फेस्टल यहां उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इसमें गोजातीय पित्त होता है, जो पित्त अम्लों के संश्लेषण को कम करता है।

8 शराब पीने से पहले, आपको कसकर खाने की ज़रूरत है - यह आपको पीने की अनुमति देने के लिए है और नशे में नहीं है। अनुशंसित उच्च कैलोरी भोजन (उदाहरण के लिए, मांस के साथ आलू)।

9 स्यूसिनिक एसिड। दावत से 1-1.5 घंटे पहले, आपको निर्देशों में बताई गई खुराक पर दवा लेनी चाहिए (किसी भी फार्मेसी में पाई जा सकती है)। क्रेब्स चक्र में स्यूसिनिक एसिड एक महत्वपूर्ण भागीदार है, इसलिए यह आपको चयापचय को तेज करने की अनुमति देता है।

10 ग्लूटारिन। शराब पीने से कुछ घंटे पहले, आपको 750 मिलीग्राम की 2.5 गोलियां लेने की जरूरत है (दवा सस्ती है, हर जगह बेची जाती है, इसे एल्कोक्लीन कहा जा सकता है। आपको अल्कोहल क्षय उत्पादों की वापसी में तेजी लाने की अनुमति देता है।

क्या करें दौरान

1 केवल उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है गुणवत्ता वाली शराब, एक विशेषता या बड़े स्टोर में खरीदा गया। पेय में जितनी अधिक अशुद्धियाँ होंगी, शराब शरीर में उतनी ही खराब पचेगी, जिससे तेजी से नशाऔर गंभीर हैंगओवर। इसलिए, एक गिलास पसंद करना बेहतर है गुणवत्ता वोदकाया चांदनी की एक बाल्टी से स्केट।

2 इसके अलावा, आपको तंबाकू का पूरी तरह से त्याग कर देना चाहिए। यह उन लोगों पर लागू होता है जो रुक-रुक कर धूम्रपान करते हैं। यहां तक ​​​​कि 2 स्मोक्ड सिगरेट भी उनके पैरों से गिर जाएगी।

3 पेय मिश्रण की सिफारिश नहीं की जाती है। विभिन्न मादक पेय पदार्थों को मिलाते समय, शरीर अप्रत्याशित रूप से प्रतिक्रिया करेगा। उदाहरण के लिए, शैंपेन को अन्य पेय के साथ मिलाने पर, बहुत बड़े लोग भी नशे में आ सकते हैं। इसके अलावा, कोई भी काफी सामान्य नियम को नोट करने में विफल नहीं हो सकता है, जो कि कई विशेषज्ञों के अनुसार सच है: आप शराब की मात्रा को कम नहीं कर सकते हैं। यानी आप बीयर के बाद वोदका पी सकते हैं, लेकिन वोदका के बाद बीयर नहीं।

4 हाल के अध्ययनों ने स्पष्ट रूप से दिखाया है कि व्हिस्की, कॉन्यैक और अन्य अपारदर्शी शराब पीने पर हमारे शरीर पर सामान्य वोदका पीने की तुलना में बहुत अधिक भार का अनुभव होगा।

5 नशा मस्तिष्क की गतिविधि पर काबू पाने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है। दूसरे शब्दों में, दावत के दौरान अधिक बात करें, विवरणों पर ध्यान दें, गणना करें - यह सब आपको शांत रहने में मदद करेगा।

6 अधिक स्थानांतरित करने की भी सिफारिश की जाती है - यह आपको पीने और नशे में नहीं होने देगा। उदाहरण के लिए, अपनी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए, यदि संभव हो तो ताजी हवा में बाहर जाकर व्यवस्थित रूप से मेज से उठने की सिफारिश की जाती है। हालांकि तापमान व्यवस्थाअत्यधिक परिवर्तन की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, जाने के बाद सर्दियों का समयबालकनी या गली में, आप और भी तेजी से नशे में आ जाएंगे।

7 आपको ठीक से खाना भी चाहिए। लेकिन सही का ज्यादा मतलब नहीं है। इस्तेमाल के बाद एक बड़ी संख्या मेंभोजन, शरीर पर शराब का प्रभाव धीमा हो जाएगा, लेकिन भविष्य में मादक पेय पदार्थों की पूरी मात्रा एक झटके में कम हो जाएगी।

8 शराब पीते समय, अन्य तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन उतनी ही मात्रा में, नहीं तो सुबह हम सूजन या सिरदर्द के साथ जाग सकते हैं। इसी समय, किसी भी सोडा को बाहर करना आवश्यक है जो श्लेष्म झिल्ली को परेशान करेगा और शराब के प्रसंस्करण को धीमा कर देगा। पीने की सलाह दी जाती है नींबू का रसजो विटामिन सी से भरपूर होता है, जो मेटाबॉलिज्म को तेज करता है। इसके अलावा, सेब और अंगूर का रस. अगर संभव हो तो, बढ़िया विकल्पकौमिस बन जाएगा।

9 हो सके तो बदलें मादक पेयगैर - मादक। तुरंत एक पूरा गिलास या गिलास न पिएं। शराब को उसी रंग के दूसरे पेय से बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, शराब बहुत समान है चेरी का जूस, और मिनरल वाटर के लिए पानी। इसके अलावा, अपने गिलास में स्थिर पानी या जूस के साथ अल्कोहल को पतला करें।

10 आप जितना सामान्य रूप से पीते हैं उससे अधिक नहीं पीना चाहिए। उसी समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि हमारा शरीर प्रति दिन शरीर के वजन के 70 किलोग्राम प्रति 170 ग्राम से अधिक इथेनॉल का सामना नहीं कर सकता है। यदि यह खुराक पार हो जाती है, तो विषाक्तता काफी जल्दी हो जाएगी।

11 आपको जेली, मछली का सूप, मुरब्बा, के साथ नाश्ता करना चाहिए। जेली वाली मछलीऔर ग्लाइसीन की उच्च सामग्री वाले किसी भी उत्पाद, अल्कोहल के जहरीले अपघटन उत्पादों को निष्क्रिय करना। तो आप भी पी सकते हैं और नशे में नहीं।

12 कट्टरपंथी तरीकों में से, उल्टी को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। विधि, निश्चित रूप से, अनैच्छिक है, लेकिन प्रभावी है। अगर आपको लगने लगे कि अब आप नशे में हैं, तो उल्टी का प्रेरण ही एक उचित उपाय बन जाएगा, अन्यथा यह और भी खराब हो जाएगा। प्रक्रिया को प्रति घंटा दोहराया जा सकता है।

13 दावत से पहले और बाद में कच्चा अंडा खाने लायक है। यह नशा को धीमा करने में मदद करता है, क्योंकि अंडे, शराब के साथ मिलकर एक कोलाइडल द्रव्यमान बनाएंगे जो अल्कोहल को बांधता है और उन्हें आंतों और पेट की दीवारों में अवशोषित होने से रोकता है।

14 आपको एक घूंट में पीना है। आंतों और पेट की दीवारों की तुलना में मुंह के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से शराब बहुत तेजी से अवशोषित होगी। ज्यादातर मामलों में, से कुलीन पेय, जो आमतौर पर मुंह में चुभते हैं, बहुत तेजी से पिया जाता है।

15 सक्रिय चारकोल पीना चाहिए बड़ी मात्राऔर एक सुविधाजनक अवसर पर - महान पथकैसे पियें और न पियें। यह एक उत्कृष्ट शर्बत है जो रक्त में अवशोषित होने से पहले हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है। फिर, यदि आप कुछ घंटों के बाद शौचालय जाते हैं, तो इन सभी उत्पादों को शरीर से हटाया जा सकता है।

16 लिग्निन शर्बत भी मदद करते हैं। Lignosorb, Polyphepan, Liferan को 3 बड़े चम्मच प्रति 300 मिली पानी में 2 घंटे में 2 बार लेना चाहिए। दवाएं वही कार्य करेंगी जो सक्रिय चारकोल करता है, केवल बहुत अधिक कुशलता से। 2 घंटे के बाद, प्रक्रिया को दोहराना सबसे अच्छा है।

17 यदि आप कॉकटेल का उपयोग करते हैं, तो आपको केवल उन्हीं को पीने की ज़रूरत है जिनकी संरचना में शामिल हैं खट्टे का रसविटामिन सी सामग्री के साथ पारंपरिक कॉकटेल में शामिल हैं ब्लडी मैरी(टमाटर का रस), टकीला सनराइज, व्हिस्की खट्टा, स्क्रूड्राइवर, मोजिटो, आदि।

क्या करें बाद मेंपीने के लिए शराब पीना और नशे में नहीं?

1 दावत की समाप्ति के तुरंत बाद, एंजाइमों के सेवन को दोहराना आवश्यक है। इसके अलावा, शर्बत ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होंगे। इसके अलावा, यदि आप घर पर हैं, तो एक खिड़की या खिड़की खोलना सुनिश्चित करें ताकि ताजी हवा आपके शरीर को अल्कोहल ब्रेकडाउन उत्पादों से खुद को साफ करने में मदद करे। हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए आपको सुबह ताजी हवा भी देनी चाहिए।

2 बिस्तर पर जाने से पहले, शौचालय जाना अनिवार्य है ताकि आंतों के माध्यम से जितना संभव हो सके कुछ विषाक्त पदार्थों को अवशोषित किया जा सके।

3 आप कुछ विशेष दवाएं ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, रेलेनियम या एलेनियम अच्छी तरह से मदद करता है। फ़िनाज़ेपम टैबलेट को जीभ के नीचे रखने की भी सिफारिश की जाती है। गोलियों का दुरुपयोग न करें। आप मदरवॉर्ट की 2 गोलियां ले सकते हैं, जिसमें विटामिन बी 6 और मैग्नीशियम होता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

4 सबसे अच्छा तरीकासंभलना एक सपना है। लेकिन अगर आपके पास तथाकथित "हेलीकॉप्टर" हैं, तो आपके सो जाने की संभावना नहीं है। इसलिए आप इसे बैठकर ट्राई कर सकते हैं। यदि यह काम कर गया, तो नींद के दौरान आप धीरे-धीरे बिस्तर पर जा सकते हैं। साथ ही, कई लोग इस मामले में दोनों पैरों को बिस्तर से लटकाकर "ग्राउंडिंग" करने की सलाह देते हैं, ताकि पैर फर्श पर सपाट हों।

ऊपर बताए गए कुछ बिंदुओं के कार्यान्वयन से आप जल्दी से नशे में नहीं होंगे, आपको राहत मिलेगी हैंगओवर सिंड्रोमसुबह में, और शरीर पर शराब के प्रभाव को भी कम करता है। प्रारंभिक भाग के दौरान, यकृत द्वारा अल्कोहल और इसके क्षय उत्पादों के प्रसंस्करण को सुविधाजनक बनाने की सिफारिश की जाती है। फिर, दावत के दौरान, यकृत में अल्कोहल प्रसंस्करण उत्पादों की सामान्य निकासी सुनिश्चित करना आवश्यक है। अंत में, शरीर में चयापचय और ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को तेज किया जाना चाहिए।

1. कीड़ा को फ्रीज करें।

सीखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको कभी भी खाली पेट नहीं पीना चाहिए। दावत से पहले, शराब के अवशोषण को कम करने के लिए अच्छी तरह से खाने की सलाह दी जाती है। वसायुक्त या ढके हुए खाद्य पदार्थ, जैसे ओटमील और सूजी, एक कच्चा अंडा, मक्खन, चरबी or उबले आलू. ऋण यह विधितथ्य यह है कि वसायुक्त या ढके हुए खाद्य पदार्थ खाने के बाद पेट की दीवारों पर बनने वाली फिल्म, हालांकि यह शराब के अवशोषण को रोकती है और आपको नशे में होने से रोकती है, इसका प्रभाव समय में बड़ा नहीं होता है। इसलिए, यदि संभव हो तो, मादक पेय पीते समय नाश्ता करने की सलाह दी जाती है ताकि लंबे समय तक नशे में न रहें।

2. पेय न मिलाएं।

अब कई मादक पेय से कॉकटेल बनाना बहुत फैशनेबल हो गया है। लोगों के बीच सबसे आम "कॉकटेल" "रफ" है, लेकिन अगर आप नशे में नहीं होना चाहते हैं तो ऐसा करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। तथ्य यह है कि बीयर वोदका से शराब के अवशोषण की प्रक्रिया को बढ़ाती है और तेज करती है। यह न केवल बीयर पर लागू होता है, बल्कि अन्य कार्बोनेटेड पेय (शैंपेन, नींबू पानी, ऊर्जा पेय) पर भी लागू होता है। और सभी क्योंकि कार्बन डाइऑक्साइड शराब के अवशोषण में बहुत योगदान देता है। जूस पीना सबसे अच्छा है। दावत के दौरान केवल एक प्रकार की शराब का सेवन करने की सलाह दी जाती है (मिश्रण न करें मजबूत शराबकम शराब के साथ), लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो किसी भी मामले में शराब की मात्रा कम न करें, आप इसे बढ़ा सकते हैं, उदाहरण के लिए, जिन और टॉनिक के बाद आप वोदका पी सकते हैं।

3. अपने शरीर को तैयार करें।

अल्कोहल के उपयोग में एक महत्वपूर्ण भूमिका अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज द्वारा निभाई जाती है - मानव रक्त में एंजाइम जो अल्कोहल को संसाधित करते हैं। मादक पेय पदार्थों के सेवन से शरीर में इस एंजाइम की मात्रा में वृद्धि होती है। अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज अल्कोहल प्रसंस्करण और इसके बेअसर होने की प्रक्रिया में शामिल हैं। इसलिए, दावत से पहले, आप थोड़ा वार्म-अप कर सकते हैं ताकि आप अधिक समय तक नशे में न रहें। ऐसा करने के लिए, आपको आगामी घटना से 3-2 घंटे पहले 100-150 ग्राम वोदका पीने की जरूरत है। उसके बाद, खाने के लिए काटने की सिफारिश की जाती है।

4. सक्रिय चारकोल पिएं।

अत्यधिक एक अच्छा तरीका मेंनशे में न होने के लिए दावत से 1 घंटे पहले 10 सक्रिय चारकोल टैबलेट लेना है, शराब पीते समय हर घंटे 2-3 चारकोल टैबलेट लेने की भी सिफारिश की जाती है। सक्रिय चारकोल एक शर्बत (शोषक) है जो शराब के सेवन के परिणामस्वरूप उत्पन्न अतिरिक्त इथेनॉल और विषाक्त पदार्थों को बांधता है।

5. सक्रिय रहें।

यह विधि आपको लंबे समय तक नशे में न रहने में मदद करेगी, यदि आप वैसे भी बहुत अधिक नशे में नहीं हैं। तरीका यह है कि आप . ऐसा करने के लिए, आपको थोड़ी शारीरिक गतिविधि करने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, बस नृत्य करें, लेकिन मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है। छोटा व्यायाम तनावशरीर में चयापचय में वृद्धि और शराब को जल्दी से निकालने में मदद करता है।

6. विटामिन सी

विटामिन सी आपको शराब पीने से नशा नहीं करने में मदद करेगा।बेशक, यह शराब को पूरी तरह से बेअसर नहीं करता है, लेकिन नशा अधिक धीरे-धीरे आता है। इसलिए, वोदका पीने के प्रत्येक गिलास के बाद, इसे बनाए रखने के लिए नींबू के 1-2 स्लाइस खाने की सलाह दी जाती है कल्याण. मुख्य बात इस पद्धति पर बहुत अधिक भरोसा नहीं करना है, अन्यथा आप उत्तेजित कर सकते हैं। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ भी हैंगओवर के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

उपरोक्त सभी विधियां 100% नहीं हैं, वे केवल शराब पीने से नशा को कम करने या कम करने में मदद करेंगी, लेकिन आपको पूरी तरह से शांत नहीं करेंगी। बहुत कुछ आपके शरीर पर निर्भर करता है, क्योंकि सब कुछ व्यक्तिगत है।

याद रखें कि मादक पेय सबसे अच्छा पिया जाता है, जैसे गर्म पेयशरीर में तेजी से अवशोषित।

लंबे समय तक अपने मुंह में शराब न रखें, लगभग 5-10% शराब पहले से ही अवशोषित हो जाती है मुंह.

साथ ही दावत के दौरान कम धूम्रपान करने की कोशिश करें, सिगरेट शरीर को जहर देती है और कमजोर करती है, जिससे शराब के तेजी से अवशोषण का फायदा मिलता है।

यहाँ एक छोटा सा अस्वीकरण है: नशा अलग है। सुबह हैंगओवर के साथ या लगभग इसके बिना। अभी भी शरीर, शराब की सहनशीलता आदि पर निर्भर करता है। (मुझे लगता है कि यह पहले से ही ज्ञात है)।

मुझे "लागत - गति - नशा" अनुपात के संदर्भ में पर्याप्त इष्टतम विकल्प नहीं पता हैं, लेकिन मैं कई विकल्पों की पेशकश कर सकता हूं:

1. गिलास से बीयर।

मुख्य बात यह है कि काफी सस्ता चुनना है, स्वाद वास्तव में मायने नहीं रखता है। मुख्य बात यह है कि इससे मतली नहीं होती है (मैं स्वाद के बारे में बात कर रहा हूं)। व्यक्तिगत रूप से, मैं "लीजेंड" या कुछ सस्ते लेगर पसंद करता हूं। लीटर 2-2.5 गिलास में जल्दी से बिना नाश्ता किये पियें। नशा जल्दी आता है, शराब की कीमत न्यूनतम है, खासकर यदि आप सस्ता चुनते हैं। इस नुस्खे को इस्तेमाल करने से पहले आपको कसकर नहीं खाना चाहिए, बल्कि पेट को भी खाली छोड़ देना चाहिए। दोशीरक, स्टोलोव पास्ता की एक प्लेट और उस तरह की चीजें। यह एक या दो घंटे के लिए वांछनीय है, ताकि बहुत भरा हुआ महसूस न हो। तो और फिट होगा।

2. रफ।

यहाँ नशे के लिए एक विकल्प है। रफ वोडका के साथ बीयर है (नए आने वाले शराबियों के लिए)। लब्बोलुआब यह है कि आप एक गिलास / मग / शॉट में वोदका के साथ बीयर मिलाते हैं (कंटेनर कोई फर्क नहीं पड़ता, एकमात्र मानदंड एक घूंट में पीने की सुविधा है)। किसी भी रफ के लिए, वोदका और बियर दोनों को ठंडा (7-15 डिग्री) होना चाहिए। कई प्रकार के रफ़ में पहले से ही एक शाखा है:

1) बम।आवश्यक: बीयर की एक बोतल, 0.5, एक हल्का चुनना बेहतर है, अधिमानतः एक जो पीने के लिए सुखद है (एक बोतल आपके लिए कई रफ के लिए पर्याप्त होगी), वोदका (राशि आपके नशे की आवश्यकता पर निर्भर करती है)। तैयारी: 150 मिली। बीयर, 50-100 मिली। वोदका, एक घूंट में पिएं।

2) शापोक।आवश्यक: सब कुछ "बम" जैसा ही है। चेतावनी: यह सबसे घातक सामान है। तैयारी: 50 मिली। बीयर, 100-150 मिली। वोदका, किसी प्रकार के ढक्कन के साथ कंटेनर को बंद करें, मेज पर दस्तक दें ताकि बीयर पर्याप्त रूप से झागदार हो, इसे खोलें और तेजी से पीएं। लब्बोलुआब यह है कि बीयर रफ के पिछले संस्करण की तुलना में रक्त में अल्कोहल के अवशोषण को और भी तेज कर देती है। व्यवहार में, यह साबित हो गया है कि 5-6 ऐसे रफ के बाद, औसत छात्र (जो महीने में कई बार पीना पसंद करता है, मजबूत और "कमजोर" शराब दोनों पीता है) उड़ जाता है। मेरा दोस्त एक बार 9 खड़ा था।

रफ खाने से पहले, आपको शराब के लिए जगह छोड़ने के लिए डेढ़ घंटे तक खाना चाहिए।

मेरी याद में, यह अधिकतम है बजट विकल्पजिसे हम दोस्तों के साथ किसी तरह इस्तेमाल करते थे। आप सिर्फ वोदका पी सकते हैं और शैंपेन पी सकते हैं। आप वोडका को बिना नाश्ता किए, बिना पिए भी पी सकते हैं। कोला के साथ सस्ती व्हिस्की, सबसे सस्ते सेगमेंट में टिंचर (रोवन, आदि)। पहले से ही स्वाद है। बेशक पीने का विकल्प है शुद्ध शराबजाम के साथ (और ऐसा हुआ), लेकिन मैं इसकी अत्यधिक अनुशंसा नहीं करता।

नशा को रोकने के तरीके स्थिर करने के उद्देश्य से हैं चयापचय प्रक्रियाएंजिगर में त्वरित उन्मूलनरक्त से अल्कोहल विषाक्त पदार्थ। फार्मेसी की तैयारी, आहार में अस्थायी परिवर्तन, सुझाव पारंपरिक औषधिजीवित रहने में मदद करें मादक दावतजिससे स्वास्थ्य को कम से कम नुकसान हो।

दावत की तैयारी कैसे करें

ऐसी कई तरकीबें हैं जो "अनुभवी" शराब उपयोगकर्ता एक शांत दिमाग और ठोस स्मृति में रहने के लिए सहारा लेते हैं। पार्टियों में, "ग्राफ्टिंग" विधि लोकप्रिय है।इसका सार स्वीकार करना है छोटी खुराकआगामी दावत से एक घंटे पहले शराब। उदाहरण के लिए, आप 40 मिलीलीटर वोदका या एक गिलास रेड वाइन पी सकते हैं। फिर खूब खाओ। नतीजतन, यकृत अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज का संश्लेषण शुरू करता है, एंजाइम शरीर को शराब के नए हिस्से को संसाधित करने के लिए तैयार करता है।

यदि आप दावत से पहले पीते हैं मुर्गी के अंडेया खाली पेट दूध पीने से आप जल्दी नहीं पी पाएंगे। उत्पाद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की दीवारों को एक फिल्म के साथ कवर करते हैं, पेट के श्लेष्म झिल्ली और ऊपरी छोटी आंत के माध्यम से शराब के अवशोषण को धीमा कर देते हैं।

आप तथाकथित सीप बना सकते हैं:

• 1 चम्मच के गिलास में मिलाएं। सूरजमुखी का तेल, अंडे की जर्दी।
• 2 बड़े चम्मच डालें। चम्मच टमाटर का रसऔर कॉन्यैक का एक चम्मच।
• शराब के नशे में न आने के लिए, आपको शराब विरोधी कॉकटेल, काली मिर्च और एक घूंट में पीने की जरूरत है।
• टोस्ट खाओ।

आयोडीन में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं। झींगा, मसल्स, समुद्री शैवाल थायराइड हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं, शराब के ऑक्सीकरण को तेज करते हैं। शराब पीने के 10 मिनट बाद इथेनॉल रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, गंभीर प्रोटीन भोजनतीन बार इस प्रक्रिया को धीमा कर देता है। सैंडविच खाना पड़ेगा मक्खनलेकिन जैसे ही शराब तेल के खोल को घोलती है, व्यक्ति तुरंत नशे में हो जाता है।

शरीर की तैयारी के लिए तैयारी

यह तुरंत पहले सक्रिय चारकोल पीने के लिए प्रथागत है शराब पार्टी, जैसे ही वे प्रवेश करते हैं, adsorbent अल्कोहल विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर लेता है संचार प्रणाली. शराब पीने से 12 घंटे पहले एस्पिरिन (0.3-0.5 ग्राम) उपयोगी है। एसिटाइलसैलीसिलिक अम्लमाइक्रोसोमल लीवर एंजाइम के उत्पादन को बढ़ाता है जो इथेनॉल को शरीर के लिए सुरक्षित में बदलने को बढ़ावा देता है सिरका अम्लऔर पानी।

शराब के नशे में न होने की कोशिश करते समय, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि कुछ दवाएं एक दूसरे के साथ संघर्ष करती हैं। तो, Diakarb, Fonurite, Dehydratin, Veroshpiron को मादक पेय के साथ जोड़ा जा सकता है। एंजाइम की तैयारी में, फेस्टल का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि यह पित्त एसिड के उत्पादन को कम करता है। Neuromultivit, Kombilipen, Duovit की संरचना में बी विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व यकृत का समर्थन करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।

Succinic एसिड या, वैज्ञानिक रूप से, succinate क्रेब्स चक्र में एक महत्वपूर्ण भागीदार है, यह अल्कोहल के विषाक्त, अपूर्ण रूप से ऑक्सीकृत टूटने वाले उत्पादों का ऑक्सीकरण करता है। बीयर, वाइन या वोडका के नशे में न पड़ने के लिए, succinic acid को खाली पेट लें। अनुशंसित खुराक: पीने से पहले 2 गोलियां (100 मिलीग्राम)। उपकरण 30-40 मिनट में काम करना शुरू कर देता है, लगभग तीन घंटे तक रहता है। गोलियां श्लेष्मा को परेशान करती हैं पाचन नालइसलिए, गैस्ट्र्रिटिस वाले लोगों के लिए, दवा को contraindicated है। आप एक ही समय में शोषक दवाओं के रूप में एसिड नहीं ले सकते हैं, बाद वाला न केवल अल्कोहल विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करेगा, बल्कि सोडियम सक्सेनेट भी होगा।

लिमोंटार नींबू और का मिश्रण है स्यूसेनिक तेजाब. छुट्टी पर नशे में न आने के लिए, आपको 1 टेबल पीने की जरूरत है। लेने से 20-60 मिनट पहले मजबूत शराब. सक्सिनेट्स की तरह, दवा क्रेब्स चक्र को सक्रिय करती है, एसिटालडिहाइड की निकासी को तेज करती है, जो वापसी के लक्षणों के विकास को रोकती है। टैबलेट को क्रश करें और 200 मिली . में घोलें गर्म पानीअगर आप गिलास में थोड़ा सा नहीं मिलाते हैं मीठा सोडा, तो आप नाराज़गी कमा सकते हैं। एजेंट में एंटीहाइपोक्सिक और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, यकृत कोशिकाओं और पेट के अंगों पर शराब के विषाक्त प्रभाव को बेअसर करता है। लिमोंटार का उपयोग पुरानी शराब के इलाज के लिए भी किया जाता है।

ग्लूटार्गिन

यदि आप शराब पीने से पहले ग्लूटार्गिन की 2.5 गोलियां पीते हैं, तो इसे पीना ज्यादा मुश्किल होगा। सक्रिय घटक arginine ग्लूटामेट AlcoClean का हिस्सा है। पदार्थ की कार्रवाई का उद्देश्य यकृत में चयापचय को सामान्य करना है, दवा का हेपेटोसाइट झिल्ली की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ग्लूटार्गिन की बाँधने की क्षमता के कारण और थोडा समयरक्त से इथेनॉल प्रसंस्करण उत्पादों को हटाने के लिए, गोलियां एक शराबी को जल्दी से नशे में नहीं होने देती हैं। शराब के हेपेटोटॉक्सिक प्रभाव को रोकने के लिए दवा का उपयोग किया जाता है, इसे बुखार और गुर्दे के खराब नाइट्रोजन उत्सर्जन के साथ लेने से मना कर दिया जाता है।

अन्य दवाएं

दावत में नशे में न होने के लिए, विषविज्ञानी एंजाइम पीने की सलाह देते हैं जो पाचन में सुधार करते हैं (मेज़िम फोर्टे, वोबेंज़िम, क्रेओन, पैनक्रिएटिन, आदि)। कभी-कभी एंटीस्पास्मोडिक्स, नॉट्रोपिक्स को भोज से पहले लिया जाता है। Piracetam और इसके कई अनुरूप मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करते हैं, स्थायी हाइपोग्लाइसीमिया को खत्म करते हैं, की विशेषता जहरीली शराब. 1 टैब। सक्रिय कार्बनप्रति 10 किलो वजन आपको वोदका या अन्य मजबूत शराब के नशे में नहीं होने देगा।

दवा को निम्नलिखित adsorbents द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है:

• लिफ़रान;
• एंटरोसगेल;
• लिग्नोसोरब।

मदरवॉर्ट गोलियों में पाइरिडोक्सिन और मैग्नीशियम होते हैं, जो शरीर से अल्कोहल को खत्म करने में मदद करते हैं, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि से लड़ते हैं। विटामिन सी (500 मिलीग्राम की गोलियां) शराब के ऑक्सीकरण की अवधि को तेज करता है, भोज के बाद यकृत कोशिकाओं को बहाल करने में मदद करता है। टिप्पी न पाने के लिए, 2 बड़े चम्मच गुलाब का सिरप पीने के लिए पर्याप्त है, पित्त संग्रह नंबर 2 काढ़ा करें (एक गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच कच्चा माल)।

दावत के दौरान क्या करें

डिग्री नाश्ते की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। शराब का नशा. नशे में न होने के लिए, आपको वसायुक्त मछली के साथ मादक पेय खाने की जरूरत है, मसले हुए आलू, ड्रेसिंग सलाद वनस्पति तेलया मेयोनेज़। ग्लाइसिन, जो कान, नट्स (अखरोट, मूंगफली, पिस्ता, देवदार), कद्दू के बीज और मुरब्बा में समृद्ध है, जहरीले इथेनॉल टूटने वाले उत्पादों को बेअसर करता है। वरीयता दी जाती है मसालेदार भोजन; गर्म भोजन. चावल दलियामजबूत शोषक गुण हैं।

जल्दी से नशे में न आने के लिए, आपको अधिक धीरे-धीरे पीने की जरूरत है। 20 मिनट में 75 मिलीलीटर से अधिक मजबूत शराब का सेवन करना इष्टतम नहीं है।

रहस्य उचित पोषणदावत के दौरान:

• खाली पेट शराब का सेवन न करें।
• अपना पैमाना जानिए।
• डिग्री में कमी के साथ, आप तुरंत नशे में आ सकते हैं। यदि उत्सव में मुख्य पेय वोदका या कॉन्यैक था, तो आपको शाम के अंत में बीयर नहीं पीनी चाहिए।
• शराब को मुंह में न रखें। मौखिक गुहा में रक्त वाहिकाएं होती हैं, जिसके माध्यम से इथेनॉल रक्त में अवशोषित होता है, पेट को दरकिनार करते हुए, यकृत और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं को प्रभावित करता है।
• कार्बोनेटेड पेय के साथ शराब मिलाने पर, एक व्यक्ति बहुत तेजी से नशे में आ जाएगा।

समय से पहले नशा से बचने के लिए, टोस्ट को छोड़ने की सिफारिश की जाती है। खाद्य अम्लऔर विटामिन सी, जो नींबू और अन्य अम्लीय फलों और सब्जियों में पाए जाते हैं, शराब के विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में तेजी लाते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, शैंपेन आपको बहुत मदहोश कर सकता है, जिसे पेय में कार्बन डाइऑक्साइड की उपस्थिति से समझाया गया है। एक गिलास या चॉकलेट के एक टुकड़े में अंगूर के एक जोड़े से बुलबुले की मात्रा कम हो जाएगी।

दावत के बाद क्या करें?

शराब शरीर के निर्जलीकरण में योगदान करती है तीव्र प्यासआप मजबूत काला बना सकते हैं या हरी चायनींबू के साथ। चीनी की जगह 1-2 चम्मच शहद मिलाएं। आपको और अधिक चलना चाहिए, तापमान में तेज गिरावट से बचना चाहिए। अपने दिमाग में तार्किक, अंकगणितीय समस्याओं को हल करना या सिर्फ एक दोस्त के साथ बात करना शराब से पीड़ित मस्तिष्क को "खुश" कर देगा।

नशे में देरी करने के लिए, आपको चाहिए:

• गहरी सांस लें, सांस छोड़ते हुए नीचे बैठ जाएं।
• अपने माथे को अपने घुटनों पर दबाएं, उन्हें अपने हाथों से पकड़ें। 2-3 सेकेंड के बाद धीरे-धीरे सीधे हो जाएं और सांस छोड़ें।
• अपने हाथों को अपने सिर के पीछे पकड़ें, पीछे झुकें। व्यायाम धीरे-धीरे, बिना झटके के करना चाहिए।

शराब पीने के बाद मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बढ़ाने के लिए 3-5 सेकंड के लिए इस मुद्रा में रहें। फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

पार्टी के बाद धूम्रपान नहीं करना महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​​​कि धूम्रपान करने वाले 2 सिगरेट भी पीने वाले को नीचे गिरा सकते हैं। "एक कील के साथ एक कील को बाहर निकालना" का सिद्धांत केवल शरीर को नुकसान पहुंचाएगा। एक ओर, वोदका का एक गिलास जलन से राहत देता है, संकुचित रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, दूसरी ओर, हैंगओवर की खुराक अतिरिक्त शराब से नशा को बढ़ाती है।

नशा रोकने के लिए बिना शराब के एक घंटा बिताना बेहतर है। इस समय, इसे शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड तरल या हाइड्रोकार्बोनेट पानी (बोरजोमी, एस्सेन्टुकी) पीने की अनुमति है। एक कंट्रास्ट शावर या ताजी हवा में 10 मिनट की पैदल दूरी से नशे में धुत्त व्यक्ति जल्दी से होश में आ जाएगा।

परीक्षण: शराब के साथ अपनी दवा की संगतता की जाँच करें

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