วิตามินระเบิดภูมิคุ้มกัน ทำจากน้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง และถั่ว - สูตรโฮมเมด วิตามินระเบิดจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

สวัสดีทุกคนผู้อ่านที่รัก!
หน้าหนาวภูมิคุ้มกันของเราต้องได้รับการบำรุงมากกว่าที่เคย หลังจากนั้น ผักสดและผลไม้ก็หมดสิ้นไปนานแล้ว และผลไม้ที่วางอยู่บนชั้นวางของในร้านก็ไม่มีอะไรนอกจากไนเตรต วิธีแก้ไขคือไปร้านขายยาเพื่อรับวิตามินสังเคราะห์ หรือรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผลไม้แห้ง ถั่ว และน้ำผึ้ง ก็ควรสังเกตว่า ตัวเลือกสุดท้ายทั้งถูกกว่าและดีต่อสุขภาพ ฉันแนะนำให้เตรียมยาโฮมเมด - ส่วนผสมวิตามินเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันจากน้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง และถั่ว!

ส่วนผสมวิตามินเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันจากน้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง และถั่ว

เมื่อไม่มีวิตามินทุกชนิดในบรรจุภัณฑ์สีสันสดใส บรรพบุรุษของเราจึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยวิธีนี้เท่านั้น และพวกเขาก็มีสุขภาพดีกว่าเรามาก เพื่อเติมเต็มสต๊อก สารที่มีประโยชน์และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณในฤดูหนาว พยายามเปลี่ยนอาหารของคุณด้วยส่วนผสมของวิตามินที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย แอปริคอตแห้งน้ำผึ้ง ถั่ว และมะนาว

ส่วนผสมวิตามินเพื่อภูมิคุ้มกันจากน้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง และถั่ว: สูตรโฮมเมด

แน่นอนว่าส่วนประกอบแต่ละส่วนของอาหารอันโอชะนี้มีประโยชน์ในตัวเอง แต่ถ้าคุณรวมเข้าด้วยกันคุณก็จะได้ "ยาหวาน" ที่แท้จริง มันจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด และเด็กเล็กที่มักเป็นไข้หวัดใหญ่และ ARVI

นี่คือคำอธิบาย องค์ประกอบที่มีประโยชน์ถือว่า อย่างที่คุณทราบ แอปริคอตแห้งเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีเยี่ยมซึ่งจำเป็นต่อการทำงานที่เหมาะสมของกล้ามเนื้อหัวใจ ถั่วอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ด้วย เนื้อหาสูงไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน และน้ำผึ้งและมะนาวช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำลายไวรัสได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ส่วนผสมก็มีข้อห้ามเช่นกัน

ปฏิบัติต่ออาหารจานนี้ด้วยความระมัดระวังหากคุณแพ้ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำผึ้งสามารถทำให้เกิดฤทธิ์แรงได้ อาการแพ้- นอกจากนี้ส่วนผสมยังมีแคลอรี่สูงมากสาเหตุหลักมาจากน้ำผึ้งและถั่วชนิดเดียวกัน ดังนั้นคุณไม่ควรถูกพาดพิงถึงมันจนเกินไป แพทย์แนะนำให้รับประทานในขณะท้องว่าง ครั้งละหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง แม้ว่าถ้าคุณต้องการกินมากขึ้นจริงๆ ทำไมจะไม่ได้ล่ะ?

รายการส่วนผสม

ในการเตรียมตัว ให้นำ:

• เมล็ดวอลนัทหนึ่งแก้ว
• แอปริคอตแห้งหนึ่งแก้ว
• น้ำผึ้งครึ่งแก้ว
• มะนาว 1 ลูก (ภาพที่ 2)

วิธีเตรียมส่วนผสมวิตามินเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

สูตรนี้ควรมีแอปริคอตแห้งและถั่วในปริมาณเท่ากัน แต่อันที่จริงสิ่งนี้ไม่สำคัญนัก แอปริคอตแห้งต้องเตรียมก่อนปรุงอาหารเช่นเดียวกับผลไม้แห้งอื่นๆ เติมน้ำอย่างน้อย 20 นาที และปล่อยให้มันยืนหยัด ขั้นตอนนี้จะทำให้คุณสามารถซักได้อย่างทั่วถึง ผลไม้แห้งจากสารเคมีที่พวกเขาชอบที่จะรักษาเพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษา

มะนาวในสูตรนี้ใช้กับผิวหนังจึงต้องล้างให้สะอาดด้วย และอย่าลืมเอากระดูกทั้งหมดออก

หลังจากนั้นให้บดผลไม้แห้ง ถั่ว และมะนาวในเครื่องบดเนื้อ คุณสามารถใช้เครื่องปั่นได้ แต่ส่วนผสมจะมีความหนืดมากขึ้น

ตอนนี้สิ่งที่คุณต้องทำคือผสมให้เข้ากันแล้วเทน้ำผึ้งลงไปทุกอย่าง คุณสามารถเพิ่มน้อยกว่าที่ระบุไว้ในสูตรเล็กน้อย จริงอยู่ส่วนผสมจะหนาขึ้น

การรักษาที่เสร็จแล้วสามารถเก็บไว้ในขวดแก้วในตู้เย็นได้เป็นเวลานาน - สองหรือสามเดือน แต่แน่นอนว่าอย่าทำอาหารแบบนี้จะดีกว่า ระยะยาว. คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ- ส่วนผสมกลายเป็นพลาสติกดังนั้นคุณจึงสามารถทำขนมที่อร่อยและไม่เป็นอันตรายสำหรับเด็ก ๆ ได้ แต่ในกรณีนี้ ลูกของคุณไม่ยอมกินขนมด้วยช้อน

อร่อยและอย่าป่วย! ฉันหวังว่าคุณจะชอบ “วิตามิน” นี้

ร่างกายมนุษย์มอบให้ ระบบภูมิคุ้มกันซึ่งมีประสิทธิภาพมากที่สุดอย่างหนึ่ง บทบาทที่สำคัญ. ระบบนี้ป้องกันไวรัส จุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย และขจัดอันตรายต่างๆ ที่เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างราบรื่นคุณต้องดูแลสุขภาพและ

องค์ประกอบ - คำอธิบายของส่วนประกอบ

วิตามินระเบิดดำเนินการ ประโยชน์ที่ดีเนื่องจากประกอบด้วย องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์การให้ อิทธิพลเชิงบวกสำหรับทั้งร่างกาย

องค์ประกอบประกอบด้วยส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

1. น้ำผึ้ง. ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามินซีและบีโพแทสเซียมจำนวนมาก น้ำผึ้งอาจมีฤทธิ์ต้านไวรัสและเชื้อราได้ ใช้ทั้งในด้านความงามและใน วัตถุประสงค์ทางการแพทย์.
2. - ประกอบด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กจำนวนมากที่ช่วยรักษาหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และยังช่วยขจัดโลหะหนักออกจากร่างกายอีกด้วย
3. ลูกพรุน ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยวิตามิน กลูโคส กรดอินทรีย์ และธาตุขนาดเล็ก มีสารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อลำไส้
4. เป็นตัวสะสมพลังงาน ไม่เพียงแต่เพิ่มภูมิคุ้มกันแต่ยังปรับปรุงประสิทธิภาพอีกด้วย ผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง- ส่วนประกอบประกอบด้วยโปรตีนจากผัก วิตามิน A, E และ B
5. ลูกเกด. มีผลดีต่อส่วนกลาง ระบบประสาท,มีฤทธิ์เป็นยาระงับประสาท
6. มะนาว. ประกอบด้วยวิตามิน P, A, C และ B มีฤทธิ์ต้านไวรัสที่ทรงพลัง มีประโยชน์มากสำหรับโรคไวรัสและโรคติดเชื้อต่างๆ

ส่วนผสมแต่ละอย่างมีประโยชน์เป็นรายบุคคล แต่เมื่อรวมเข้าด้วยกันก็เหมือนเป็นระเบิดในการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

สูตรคลาสสิกสำหรับทำวิตามินบอมบ์

สูตรนี้เตรียมง่ายมาก คุณจะต้องมีมะนาวลูกเล็กหนึ่งลูก แอปริคอตแห้ง 100 กรัม และวอลนัทหนึ่งกำมือ

ก่อนปรุงอาหารต้องล้างมะนาวก่อนแนะนำให้เทน้ำเดือดลงบนผลไม้ด้วยซ้ำ แอปริคอตแห้งแช่ไว้ น้ำธรรมดาหลายชั่วโมงแล้วจึงล้างออกให้สะอาด ส่วนผสมทั้งหมดบดผ่านเครื่องบดเนื้อจากนั้นจึงเติมน้ำผึ้งหนึ่งร้อยห้าสิบกรัมและผสมให้เข้ากัน

อ่านเพิ่มเติม:

บทบาทของโพแทสเซียมในร่างกายมนุษย์: ผลิตภัณฑ์ที่มีโพแทสเซียม

เก็บผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้องในขวดแก้วในตู้เย็น รับประทานครั้งละหนึ่งหรือสองช้อนชาวันละหลายครั้งก่อนอาหาร 30 นาที ขั้นตอนการรักษาใช้เวลาหนึ่งเดือนซึ่งเพียงพอสำหรับส่วนผสมนี้ หากจำเป็น สามารถทำซ้ำการรักษาด้วยวิตามินได้หลังจากหยุดพักสิบวัน

เพื่อให้ระเบิดมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นคุณสามารถเพิ่มลูกเกดและลูกพรุนหนึ่งช้อนโต๊ะลงในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

ส่วนผสมเสริมความแข็งแรงทั่วไป

มีหลายสูตร

สูตรที่ 1

คุณจะต้องมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• ซีดาร์หรือ วอลนัท- 200 กรัม
• แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ลูกเกดในรูปแบบของผลไม้แห้ง
• Lingonberries หรือแครนเบอร์รี่ – 1 ถ้วย
• พฤษภาคมน้ำผึ้ง – 2 ถ้วย
• น้ำมะนาว – บีบมะนาว 2 ลูก

ผลไม้แห้งและถั่วควรบดด้วยเครื่องบดเนื้อ ผลเบอร์รี่ถูกบดแยกกันโดยใช้เครื่องปั่น ทุกอย่างผสมกันอย่างทั่วถึง รับประทานวันละหนึ่งช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมวิตามินของนักวิชาการ Amosov หรือที่เรียกกันว่า Amosov's paste ระเบิดจริงเพื่อภูมิคุ้มกัน และไม่ใช่เพียงเพื่อการนี้เท่านั้น ส่วนผสมนี้จะทำให้หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น ฟื้นฟูความแข็งแรงหลังการเจ็บป่วยหนัก ส่วนผสมวิตามินนี้เป็นคลังสะสมวิตามิน แร่ธาตุ และอื่นๆ อย่างแท้จริง สารอาหาร- Amosov พัฒนายาพอกนี้และแนะนำให้ผู้ป่วยของเขาเพื่อการฟื้นตัวที่รวดเร็วยิ่งขึ้น แต่ก็จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่มีสุขภาพดีด้วย

นักวิชาการ Nikolai Mikhailovich Amosov เป็นนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ชาวรัสเซียที่โดดเด่น เขาเป็นที่รู้จักไปไกล สหภาพโซเวียต- นี่คือแพทย์ชื่อดังระดับโลก เขามีวิธีการรักษาโรคหัวใจหลายวิธี แต่เขาก็สนใจคำถามนี้เช่นกัน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. เขาเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและ โภชนาการที่เหมาะสม- ได้มีการพัฒนาวิธียิมนาสติกบูรณะ ตลอดชีวิตของเขาเขามีส่วนร่วมในธุรกิจหลักของเขา - การปฏิบัติต่อผู้คน คนไข้ของเขาหลายพันคนเป็นหนี้ชีวิตของเขา และวิธีการของเขาสามารถเชื่อถือได้ เขาทดสอบทุกอย่างด้วยตัวเขาเอง

ส่วนผสมวิตามินของ Amosov เพื่อภูมิคุ้มกัน

แต่ขอกลับไปที่ของเรา ส่วนผสมวิตามินด้วยผลไม้แห้ง มะนาว และน้ำผึ้ง ส่วนผสมนี้จะมีประโยชน์ในตอนนี้ในวันที่อากาศหนาวและต่างๆ โรคหวัดรวมถึงไข้หวัดใหญ่ การเตรียมส่วนผสมนั้นง่ายมาก การดำเนินการนี้จะใช้เวลาไม่เกินห้านาที

ในการเตรียมส่วนผสมคุณจะต้องมีลูกเกด แอปริคอตแห้ง มะเดื่อ ลูกพรุน (ไม่มีเมล็ด) วอลนัทน้ำผึ้งและมะนาวพร้อมกับเปลือก ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดต้องรับประทานในสัดส่วนที่เท่ากัน เช่น 250 กรัม

ก่อนเตรียมส่วนผสมให้ล้างผลไม้แห้งให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง น้ำไม่ควรเข้าไปในส่วนผสม ไม่เช่นนั้นจะไม่ถูกเก็บไว้ คุณสามารถปล่อยทิ้งไว้สักพักแล้วจึงกระจายออกไป ผ้ากระดาษทำให้แห้ง.

ล้างมะนาวให้สะอาดแล้วเทน้ำเดือดลงไป เพื่อเอาฟิล์มที่ปกติจะคลุมมะนาวนำเข้าออก เช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ

ปอกเปลือกวอลนัทออกจากเปลือก หากคุณใช้แบบปอกเปลือกแล้ว ให้ชิมก่อนเพื่อไม่ให้มีรสขม ความจริงก็คือวอลนัทที่ปอกเปลือกออกซิไดซ์อย่างรวดเร็วในแสงแล้วจึงร้อน

ส่งส่วนผสมที่เตรียมไว้ผ่านเครื่องบดเนื้อด้วยตะแกรงละเอียด คุณสามารถบดมันในเครื่องปั่นหรือสับให้ละเอียด

จากนั้นผสมส่วนผสมให้ละเอียดด้วยช้อนไม้หรือไม้พายซิลิโคน แล้วนำไปผึ่งให้แห้งที่สะอาด เหยือกแก้วมีฝาปิด

คุณต้องเก็บวิตามินเพสต์ไว้ในตู้เย็น

สำหรับเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป ให้รับประทาน 1 ช้อนชา เช้าและเย็น ไม่แนะนำให้ให้นมผงแก่เด็กเล็ก เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการแพ้น้ำผึ้งเป็นหลัก

ควรซื้อลูกเกดมาทำพาสต้าจะดีกว่า พันธุ์สีเข้มองุ่นไร้เมล็ด น้ำผึ้งจะต้องเป็นธรรมชาติ จะเลือกแบบไหน? คนที่มีคุณภาพที่คุณมั่นใจได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ นี่จะเป็นหรือเปล่า. น้ำผึ้งดอกเหลืองหรือบัควีทหรืออื่น ๆ ก็ไม่ต่างกัน ทั้งหมด น้ำผึ้งผึ้งมีสรรพคุณทางยาและประโยชน์มากมาย

ส่วนผสมนี้ใช้เวลานานแค่ไหน? ใช่แล้วจะทำได้เท่าไหร่? ฤดูหนาวของเรานั้นยาวนานดังนั้นจึงต้องทำส่วนผสมมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่เพื่อให้ได้ผลเพียงเล็กน้อย ควรรับประทานเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ยังดีกว่าตลอดฤดูหนาว เชื่อเถอะมันมาก ส่วนผสมที่อร่อยจะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ท้ายที่สุดก็ไม่มี ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ- สิ่งเดียวที่ควรใส่ใจคือคุณภาพของผลิตภัณฑ์ดั้งเดิม

หากคุณแพ้ส่วนผสมใด ๆ คุณสามารถแยกออกจากสูตรได้ แต่ตามกฎแล้วการแพ้ผลิตภัณฑ์ตามสูตรนี้มีน้อยมาก

Amosova วางสำหรับหัวใจ

น.เอ็ม. Amosov เป็นศัลยแพทย์ผู้ยิ่งใหญ่ที่ทำการผ่าตัดหัวใจมากกว่าหนึ่งครั้ง เขาเป็นคนแรกในสหภาพโซเวียตที่ทำการผ่าตัดเปลี่ยนลิ้นหัวใจไมทรัล ดังนั้นจึงค่อนข้างชัดเจนว่าเขาเป็นผู้เขียนวิตามินผสมสำหรับหัวใจและความดันโลหิต

ส่วนผสมทั้งสองนี้เตรียมได้ง่ายและมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น

สูตรพาสต้าจากใจ

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องดำเนินการ:

วอลนัท 100 กรัม

อัลมอนด์ 100 กรัม (ห้ามคั่ว)

ลูกเกดองุ่นดำ 100 กรัม

แอปริคอตแห้ง 200 กรัม (หรือแอปริคอตในปริมาณเท่ากัน)

ลูกพรุนหลุม 200 กรัม

น้ำผึ้งธรรมชาติ 250 กรัม

น้ำมันดอกทานตะวันไม่ขัดสี 1 ช้อนชา

น้ำเชื่อมโรสฮิป 200 มล

ทิงเจอร์ Hawthorn 25 มล

น้ำเชื่อมโรสฮิปและทิงเจอร์ฮอว์ธอร์นสามารถซื้อได้ฟรีที่ร้านขายยาทุกแห่ง พวกเขาไม่แพง

เตรียมส่วนผสมเช่นเดียวกับการเตรียมส่วนผสมภูมิคุ้มกัน

อัดจารบีมะนาวที่ล้างให้สะอาดและแห้งด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน ถ้าเป็นไปได้ควรซื้อแบบโฮมเมดจะดีกว่า น้ำมันดอกทานตะวัน- บางครั้งน้ำมันดังกล่าวก็ขายจากโรงงานน้ำมันบ่อยๆ

คุณสามารถบดผ่านเครื่องบดเนื้อหรือใช้เครื่องปั่น

บดมะนาวโดยไม่ต้องปอกเปลือก

จากนั้นจึงนำผลไม้แห้ง ใส่ทุกอย่างลงในชามแล้วเติมน้ำผึ้ง ทิงเจอร์ฮอว์ธอร์น และน้ำเชื่อมโรสฮิป

ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วเทลงในขวดแก้วที่สะอาดและแห้งและมีฝาปิด

วางขวดส่วนผสมไว้ในตู้เย็นหรือห้องใต้ดินเป็นเวลา 10 วันเพื่อให้แช่ไว้

รับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเช้าขณะท้องว่าง ก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงจนกว่าส่วนผสมทั้งหมดจะหมด เก็บใส่ตู้เย็น.

ขอแนะนำให้ใช้ยานี้ปีละสองครั้งในช่วงฤดูกำเริบ โรคเรื้อรัง- ซึ่งมักเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ

Amosov วางเพื่อกดดัน

สำหรับส่วนผสมนี้คุณจะต้องมีผลไม้แห้งและโรสฮิปกับฮอว์ธอร์นด้วย

ส่วนผสมทั้งหมดใช้สัดส่วนเท่าๆ กัน อย่างละ 150 กรัม ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้จะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น

เพิ่มมะนาวบิดและน้ำผึ้งธรรมชาติ 200 กรัมลงในผลไม้แห้งบด

ผสมให้เข้ากันแล้วเทใส่ขวด เก็บแปะไว้ในตู้เย็น

คุณต้องรับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะในช่วงครึ่งแรกของวัน ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร หรือหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังมื้ออาหาร

ส่วนผสมทั้งสองนี้มีคุณสมบัติในการบำรุง ภูมิคุ้มกัน การฟื้นฟู ยาระงับประสาท และการฟื้นฟูที่ดีเยี่ยม ช่วยปรับปรุงการสร้างเม็ดเลือดและมีวิตามิน แร่ธาตุหลายชนิด รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ

น้ำพริกทั้งสองชนิดทำหน้าที่ป้องกันได้ดี โรคหลอดเลือดหัวใจ,ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ

ส่วนผสมนี้สามารถรับประทานได้ไม่เพียงแต่โดยผู้ที่เป็นโรคหัวใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกคนที่ต้องการมีสุขภาพที่ดี มีพลัง และเต็มไปด้วยกำลังอยู่เสมออีกด้วย เตรียมส่วนผสมเหล่านี้และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ

ชมวิดีโอเกี่ยวกับบัญญัติพื้นฐานของสุขภาพจากนักวิชาการ N.M. อาโมโซวา

วิตามินค็อกเทลอร่อยและ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ- นอกจากนี้ ยังสามารถชาร์จคุณด้วยความมีชีวิตชีวาและพลังงานได้ตลอดทั้งวัน นักโภชนาการเห็นพ้องกันว่าการดื่มวิตามินค็อกเทลหนึ่งแก้วจะดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้าน
ค็อกเทลอะไรก็ได้ที่ประกอบด้วย เบอร์รี่สดผักและผลไม้เรียกได้ว่า “วิตามินบอมบ์” ข้อดีของค็อกเทลวิตามินบอมบ์ก็คือไม่มีสูตรทำสูตรเดียว ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบที่เติมลงในเครื่องดื่มก็จะเปล่งประกายด้วยวิตามินสีใหม่

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเติมลงในค็อกเทลที่เรียกว่า "Vitamin Bomb" มันจะมีผลเชิงบวกต่อร่างกายบางประการเท่านั้น วิตามินค็อกเทลใด ๆ ที่ประกอบด้วยเท่านั้น วิตามินเพื่อสุขภาพรวมทั้งใยอาหาร นอกจากนี้ค็อกเทลยังสามารถจำแนกได้เป็น จานอิสระเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการและเติมเต็ม ดังนั้นอาหารเช้าจึงสามารถทดแทนวิตามินบอมบ์ได้อย่างง่ายดาย จากนั้นคุณสามารถได้รับ ผลประโยชน์สองเท่า: สนุก เครื่องดื่มอร่อยและบำรุงร่างกายด้วยวิตามินที่จำเป็น

ดังนั้นสิ่งที่ควรเติมให้กับค็อกเทลที่เรียกว่า “Vitamin Bomb” เพื่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพมากที่สุด:
หากเครื่องดื่มมีความหนาเกินไปคุณสามารถเจือจางด้วยการคั้นสดได้ตลอดเวลา น้ำส้ม- ความสอดคล้องของเครื่องดื่มจะถูกบันทึกไว้และค็อกเทลจะอุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นส่วนใหญ่
แง่งขิง. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นและมีรสเผ็ดเล็กน้อย รสชาติที่ถูกใจ;
น้ำมะนาวจะช่วยทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติสดชื่นและน่ารับประทานยิ่งขึ้น น้ำมะนาวเหมาะสำหรับ “วิตามินบอมบ์” ไม่ว่าจะผสมส่วนผสมหลักอะไรในค็อกเทลก็ตาม
โยเกิร์ตแคลอรี่ต่ำหรือกล้วยธรรมดาจะช่วยลดจำนวนแคลอรี่ในเครื่องดื่ม
หากคุณต้องการทำให้ค็อกเทลมีรสหวานมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลลงไป เพียงเติมเนื้อมะม่วงสุกและฉ่ำเล็กน้อย




ไม่ว่าคุณจะเติมอะไรลงในค็อกเทล "Vitamin Bomb" ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ ผัก หรือผลเบอร์รี่ก็ตาม สินค้าแต่ละชิ้น ต้นกำเนิดของพืชมีประโยชน์. มันมีประโยชน์ทั้งในตัวมันเองและเมื่อผสมกับส่วนประกอบอื่น วิตามินค็อกเทลไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพดีขึ้นและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้นด้วยรูปลักษณ์ที่สดใส

คุณประโยชน์จากส่วนประกอบบางประการของ “วิตามินบอมบ์”:
น้ำทับทิมจะช่วยในการป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจและยังมีประโยชน์มากสำหรับ โรคเบาหวาน;
น้ำเชอร์รี่ลดการแข็งตัวของเลือด
น้ำพีชเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ
น้ำแตงโมขจัดสารพิษออกจากร่างกายและคงตัว ความดันเลือดแดง;
น้ำมะเขือเทศจะฟื้นฟูการเผาผลาญ

ตัวเลือกสำหรับสูตรค็อกเทล "Vitamin Bomb"




ทางที่ดีควรดื่มค็อกเทลประเภทนี้ในตอนเช้า ในการเตรียมเครื่องดื่มนี้คุณต้องใช้ผักชีฝรั่งหนึ่งพวงหวานสองอันและหนึ่งอัน แอปเปิ้ลเปรี้ยวกล้วยสามลูกและผักกาดหอมหนึ่งพวง ปอกแอปเปิ้ลและกล้วย ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและบด จากนั้นเติมน้ำเล็กน้อยแล้วตีให้เข้ากันอีกครั้ง





เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมหลากหลายซึ่งต้องใช้กล้วย 1 ลูกและส้ม 2 ผล ส้มโอ 1 ผลและมะม่วง 2 แครอท 2 แก้วน้ำ 1 แก้ว 2 ช้อนชา ขิงขูดและน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ ปอกเปลือกกล้วย ส้มโอและส้ม แครอท และมะม่วง ขจัดคราบขาวออกจากผลส้ม โดยเฉพาะเกรปฟรุต สับผลไม้และรวมในเครื่องปั่น เพิ่มขิงและน้ำผึ้งแล้วปัด นี้ รสชาติที่ผิดปกติจะทำให้คุณมีความสุข




เพื่อเตรียม "วิตามินบอมบ์" คุณต้องใช้กล้วยและส้มหนึ่งลูก ลูกแพร์และแก้วหนึ่งลูก น้ำสัปปะรด- ปอกเปลือกและสับผลไม้อย่างหยาบ ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องปั่น เติมน้ำสับปะรด และปั่นจนเนียน




ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องใช้กล้วยและกีวีหนึ่งผลสตรอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 150 กรัม คุณจะต้องมีน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและโยเกิร์ตธรรมชาติ 200 มล. (สามารถแทนที่ด้วยนมได้) ปอกเปลือกและหั่นกล้วยและกีวี ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามเครื่องปั่นและตีให้เข้ากัน ค็อกเทลจะกลายเป็นเมื่อไหร่ มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันก็สามารถเทใส่แก้วได้ และนี่คือสูตร

หลังจากอ่านมาเยอะแล้ว ข้อมูลที่เป็นประโยชน์และศึกษาสูตรอาหารก็คงไม่มีคำถามว่าจะเติมอะไรลงในค็อกเทลที่เรียกว่า “วิตามินบอมบ์” ตามกฎแล้วผลไม้และผลเบอร์รี่ส่วนใหญ่เข้ากันได้ดี แต่อย่าใช้ส่วนผสมมากกว่า 3-5 อย่างในการเตรียมเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว ช่วยทำให้ค็อกเทลมีความหนาน้อยลง น้ำผลไม้ธรรมชาติ- นมและ โยเกิร์ตธรรมชาติตรงกันข้ามกลับมีส่วนทำให้เกิดความมากขึ้น ความหนาสม่ำเสมอดื่ม คุณสามารถเพิ่มคื่นฉ่ายลงในเครื่องดื่มแล้วมันก็จะได้ผล

ค็อกเทล Vitamin Bomb หายไปหนึ่งอัน ใบสั่งยาที่เข้มงวด- เพราะเครื่องดื่มนี้อาจจะประกอบด้วย ผลไม้ต่างๆเบอร์รี่และแม้แต่ผัก สิ่งสำคัญคือการเปิดจินตนาการของคุณ จากนั้นคุณสามารถทำให้ทุกเช้าเต็มไปด้วยวิตามิน น่าสนใจและมีสีสัน!