Ķīniešu tējas svara zaudēšanai: īpašības un priekšrocības. Ķīniešu tēja svara zaudēšanai Beauty Slimming Tea

Ko viņi neizdomā ātrs svara zudums: Uztura bagātinātāji, tabletes, kokteiļi, injekcijas, masieri, maisījumi, uztura kompleksi un daudz kas cits. Brīnums, tauku dedzināšanas tējas nav izņēmums. Viena no izplatītākajām no tām ir Pu-erh tēja, kuras īpašības tiks aplūkotas šajā rakstā.

Puer tēja ir Ķīnas attīstība. Tās vēsture aizsākās senos laikos. Dzēriena īpatnība ir netradicionāla metode preparāts, nejauši atrasts pirms vairākiem gadsimtiem.

Tajos laikos lapu tēja bija pieejams dažās valstīs. Lai to piegādātu “atņemtajām” teritorijām, tās lapas tika savāktas, saspiestas un nosūtītas pa jūru un sauszemi uz attāliem zemes nostūriem. Slikti laikapstākļi un slikti attīstītie transporta veidi radīja šķēršļus retu preču piegādei. Bieži tējas transportēšana ilga no 2 līdz 3 gadiem, kuru laikā, pakļaujoties ārējo faktoru (lietus, mitruma, temperatūras maiņas) ietekmei, lapas izgāja dabiskās fermentācijas procesā, kā rezultātā tās zaudēja savu agrāko rūgtumu un savelkoša, bet saglabāja visas labvēlīgās īpašības . Mūsdienās šāda tēja tiek uzskatīta par eliti, un to sauc par “neapstrādātu Puer”.

Daudzu pētījumu rezultātā izrādījās, ka, lai iegūtu labvēlīga ietekme No Pu-erh tējas dzeršanas ir jānodrošina dabiska fermentācija 10 gadus, kas ir ļoti grūti. Bet tieši šī iedarbība maksimāli piesātina lapas ar ārstnieciskām īpašībām.

Mūsdienu Pu-erh tējas ražošana mēģina apiet 10 gadu fermentācijas periodu ar mākslīgiem līdzekļiem. Savāktās lapas veido lielas kaudzes, kuras regulāri samitrina ar ūdeni un vāra. Rezultāts ir tā sauktais "piespiedu Pu-erh". Tieši šīs tējas Ķīnas tirgū ir daudz, tieši tās īpašības ražotāji slavē kā “ārstnieciskas”, un tieši šī tēja rada neskaidras šaubas par tās efektīvo iedarbību uz organismu. Turklāt, garšas īpašības Pu-erh tēja svara zaudēšanai, kas tiek pārdota iepakojumos, ir ļoti sabojāta ar mitruma garšu.

Maģiskās īpašības

“Neapstrādāta Puer” ietekme uz cilvēka ķermeni patiešām bija pozitīva. Pēc dzēriena izdzeršanas viņi atzīmēja redzes uzlabošanos, sirds un citu orgānu darbu, attīstību garīgās spējas, jautrības sajūtas parādīšanās, atslābināšanās, temperatūras pazemināšana, atdzišana karstās dienās, nervu nomierināšana utt. Mūsdienās Pu-erh tējas pētnieki šaubās par visām šīm īpašībām. Vienīgais, par ko viņi ir pārliecināti, ir viņa pozitīva ietekme funkcionēšanai kuņģa-zarnu trakta. Tādējādi daudzu eksperimentu rezultātā tika apstiprināta dzēriena spēja:

Bet šādas īpašības piemīt tikai neapstrādātai Pu-erh tējai. Tikai tas var dot labumu ķermenim, neatstājot nepatīkamas sekas veselībai, jo satur ēteriskās eļļas, mikroelementi, vitamīni un tanīni, kas palīdz paātrināt vielmaiņu un līdz ar to sadedzināt taukaudus. Kas tad notiks no piespiedu dzēriena dzeršanas? Ieguvums vai kaitējums?

Atbilde uz šo jautājumu ir neskaidra un izraisa daudz strīdu. Viena lieta ir droša — Pu-erh tēja svara zaudēšanai, ražota mākslīgie apstākļi, izraisa izsalkuma sajūtu un palielina apetīti. Turklāt, dzerot dzērienu naktī, rodas bezmiegs, un, dzerot to tukšā dūšā, var rasties traucējumi kuņģa-zarnu trakta darbā.

Puer tējas lietošanas iezīmes

Ķīniešu dzēriens, kas pēc simtiem gadu saglabājis savu agrāko popularitāti, nav gluži parasts zaļā tēja. Tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kā lietot Pu-erh tēju, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Galvenie ieteikumi ietver:

• Dzērienu apvienojot ar maigu diētu vai vienkārši ar pareizu uzturu(izslēdziet pārsālītu, ceptu, treknu, marinētu pārtiku, samaziniet miltus, saldumus, alkoholu).
• Dzeriet tēju vismaz 3 reizes svara zaudēšanai un 2 reizes, lai saglabātu formu.
• Atturēties no Pu-erh dzeršanas naktī, lai izvairītos no bezmiega naktīm un tukšā dūšā, lai neveidotos čūla, kā arī citi akūtas slimības gremošanas sistēma.
• Cietokšņa kontrole ( stipra tēja kontrindicēts hipertensijai, slimībām sirds un asinsvadu sistēmai, patoloģiju klātbūtne kuņģa-zarnu traktā).
• Dzērienu dzerot 10-30 minūtes pēc ēšanas (palīdzēs labāk sagremot pārtiku un nodrošinās pareizu gremošanu).
• Aizliegums kombinēt ķīniešu tēju ar cepumiem un citiem saldumiem.
• Atļauja kombinēt Pu-erh ar pienu vai medu, kanēli un citām garšvielām, kas paātrina vielmaiņu (bet vislabāk to lietot bez piedevām).

Pu-erh tēja svara zaudēšanai jālieto uzkodu, rīta vai vakara maltīšu vietā.

Ieteikumi ar to nebeidzas. Fakts ir tāds, ka dzēriena piesātinājums ar visiem labvēlīgās īpašības, kas atrodas lapās, nepieciešama īpaša tējas pagatavošanas tehnoloģija. Ir 2 veidi:

1. “15-30” tehnika ietver infūziju 15-30 sekundes. Devas: uz 500 ml verdoša ūdens (līdz 95 grādiem) ir 2 tējkarotes kaltētu lapu. Brūvēšanas process: piepildiet lapas ar ūdeni un nekavējoties noteciniet + piepildiet jauna porcija verdošs ūdens, gaidot no 15 līdz 30 sekundēm, pēc kura jūs varat droši pasniegt tēju. Tādā veidā 2 tējkarotes sausu lapu var izturēt no 5 līdz 10 infūzijām, saglabājot derīgās īpašības.
2. “Minūtes” tehnika ir paredzēta vienas minūtes vai divu minūšu infūzijai. Devas ir vienādas. Process: aplej ar verdošu ūdeni lapām, notecina ūdeni, uzpilda un notecina + piepilda ar jaunu porciju karsts ūdens un ļaujiet tai brūvēt 1 līdz 2 minūtes un pasniedziet. Šis paņēmiens ļauj izmantot tējas lapas līdz 2 reizēm, nezaudējot to labvēlīgās īpašības.

Ķīniešu tējas efektivitāte

Par dzēriena lietderību, kaitīgumu, efektivitāti un neefektivitāti var runāt mūžīgi. Galvenais pierādījums par Pu-erh tējas ietekmi uz ķermeni un tās spēju sadedzināt tauku balasta ir atsauksmes par tiem, kuri zaudē svaru. Internetā ir daudz tādu, no kuriem dažas pieder entuziastiskām, jau slaidām meitenēm, kuras zaudējušas no 6 līdz 12 kg, citas vīlušās jaunkundzes, kuras dažādu iemeslu dēļ nav sasniegušas rezultātus.

Izanalizējot tos visus, varam secināt, ka Pu-erh tēju var lietot svara zaudēšanai, bet kombinācijā ar diētu un fiziskām aktivitātēm un, ja ir liekais svars, un ne lieki 2-3 kilogrami, un pēc ārstējošā ārsta saskaņošanas. Šajā gadījumā jums ir jāizmanto “neapstrādāts Pu-erh”, kura izmaksas atšķiras no piespiedu cenas 10-20 reizes.

 24.06.2016

 Tējas Tao

“Kāpēc tev vajadzīgs nemirstības eliksīrs – izdzer septiņas tases tējas”

Ķīniešu sakāmvārds

Zaļā tēja ir labs veids, kā zaudēt svaru

Katehīni var noņemt izspiedušos vēderus vīriešiem un tuvināt sievietes ideālam. Katehīni ir spēcīgākie antioksidanti, kas lielos daudzumos ir atrodami baltā, zaļā, oolong un Puer tēja. Tieši katehīni var paātrināt vielmaiņu un arī palielināt enerģijas patēriņu. Šīs vielas kavē tauku uzsūkšanos organismā, kas padara tos vienkārši par neaizstājamiem palīgiem cīņā pret papildu mārciņām.

Pasaules Veselības organizācija lēš, ka līdz 2015. gadam būs aptuveni 2 miljardi cilvēku ar aptaukošanos, kas neizbēgami izraisīs veselības aprūpes izmaksu pieaugumu par 117 miljardiem ASV dolāru gadā vien ASV vien. Tāpēc zaļā tēja ir plaši pētīta, lai noteiktu tās potenciālu svara regulēšanā, kā galveno sastāvdaļu identificējot savienojumu epigallokatehīna gallāts (EGCG).

Pētījumi ir apstiprinājuši trīs mehānismus:

• EGCG palielina enerģijas metabolismu un oksidāciju taukskābes
• Novērš tauku šūnu attīstību (apidogenēzi)
• Samazina tauku uzsūkšanās lipīdu līmeni.

Cita starpā katehīni izvada no organisma holesterīnu, samazina aterosklerozes, trombozes, insulta un sirdslēkmes risku. Tie ir pētīti kā preventīvi cukura diabēts, kā arī regulē kapilāru caurlaidību un palielina to sieniņu elastību. Pētījumā, kas publicēts British Journal of Nutrition, ziņots, ka savienojums (EGCG) var samazināt 1. tipa diabēta attīstību. 2002. gadā žurnālā Journal of Agricultural Chemistry zinātnieki publicēja pētījumu, kurā ziņots, ka oolong, zaļās un sarkanās tējas dzeršana palielina insulīna efektivitāti par vairāk nekā 15%. Šādi dati liecina, ka jo augstāka ir EGCG izraisītā insulīna efektivitāte, jo lielāka ir organisma spēja pārvērst glikozi enerģijā, un līdz ar to lielāka ir svara zuduma iespējamība.

Zaļās tējas dzeršana katru dienu var palielināt enerģijas patēriņu un palīdzēt stiprāks dzimums Lai cīnītos pret viņu izspiedušos vēderu un tuvinātu sievietes viņu ideālam, ziņo jauni pētījumi. Ir pierādīts, ka pat nelielas zaļās tējas EGCG devas palielina tauku oksidāciju par 33%, tādējādi veicinot svara zudumu.

Autori, kuru vadīja Franks Thalicke no DSM Nutritional Products, atzīmē, ka izmēģinājuma pētījums var apstiprināt, ka zaļās tējas katehīns (EGCG) palielina tauku oksidāciju vīriešiem ar aptaukošanos vismaz divas stundas pēc ēšanas. Viņš saka, ka ieteicamās efektīvās devas ir 2 līdz 10 tases zaļās tējas dienā.

Ķīnas līdera Hu Jin Tao iecienītākā tēja ir LongJing jeb Dragon Well zaļā tēja. augstākā pakāpe- satur EGCG aptuveni 150 mg. 1 gramā sausas tējas lapas.

Pieņemsim, ka jūs pagatavojāt 3 gramus šī krūzē slavenā tēja, tāpēc iegūtais dzēriens saturēs aptuveni 300-400 mg. EGCG (atkarībā no izvēlētās gatavošanas metodes). Ikdienas prasība cilvēkiem tas var būt līdz 100 mg. Vienīgais, kam patiešām ir nozīme, ir tas, ka ir tēja Augstas kvalitātes.

Krievijā populārā stiprā tēja ar cukuru praktiski nesatur EGCG. Ķīniešu tēja kvalitatīva, garšīga pati par sevi un ar saldenu pēcgaršu, tādā tējā neuzdrošinās likt cukuru. Daudzi pētījumi par ķīniešu tēju ir apstiprinājuši, ka regulāra augstas kvalitātes tējas lietošana ar augsts saturs EGCG var atļaut:

• Palēnināt novecošanās procesu absolūti visos līmeņos.
• Uzturiet savu imūnsistēmu modrības stāvoklī.
• Sadedzināt liekos taukus organismā.
• Noņem holesterīnu, tādējādi attīrot asinsvadus un novēršot trombozes, artrozes, insultus un sirdslēkmes. Arī tīri trauki ļauj tai iekļūt asinīs. lielāks daudzums skābeklis, kas savukārt veicina svara zudumu.
• Bloķēt fermenta darbību, kas absorbē cukuru, tādējādi novēršot diabēta attīstību.
• Regulē zarnu darbību.

Un ir bezgala daudz, daudz vairāk! Zaļā tēja un tās lielais potenciāls ir pētīts svara kontroles kontekstā, un (EGCG) tiek uzskatīts par galveno sastāvdaļu šajā jomā.

Svara zaudēšanas problēma satrauc gandrīz katru meiteni. Šis jautājums kļūst īpaši sāpīgs, ja nevarat atrast normālu apģērbu, jo vienkārši nevarat tajā iekļauties, vai arī tad, kad pludmales sezona ir tepat aiz stūra un jūsu bikini uz jūsu ķermeņa neizskatās pievilcīgi.

Un šeit gandrīz ikviens no mums sāk steigties no vienas galējības otrā, cenšoties atbrīvoties no nīstā papildu mārciņas. Taču, pirms sākat mocīt savu organismu ar dažādām diētām, ir jāizdomā, kāpēc sākāt strauji pieņemties svarā.

Liekā svara psiholoģiskie cēloņi

No psiholoģiskā viedokļa svara problēmu rašanās iemesli ir vairāki:

• Ja vēlaties pilnībā paslēpties no ārpasaules. Mūsu ķermenis šādas vēlmes uztver kā draudu signālu, un viens no senākajiem instinktiem, kad pastāv draudi, ir pārtikas uzkrāšanās. Tātad jūs galu galā iegūstat tik kuplu tauku slāni, kas sabojā visu jūsu figūru;
• Pārmērīga atbildības sajūta. Pārtrauciet mēģināt pilnībā kontrolēt visu, kas notiek jūsu dzīvē. Galu galā jūs joprojām nevarēsit visu pakļaut savā kontrolē. Bet krītiet uz nerviem;
• Vēlme manipulēt ar apkārtējiem cilvēkiem, kontrolēt visu, kas notiek. Tāpēc jūs arī sākat nervozēt, ja kaut kas jums nedarbojas. Un nervi ir labākais draugs aptaukošanās;
• Uzkrātās sūdzības - tauki nosēžas sānos, jostasvietā un gurnos, “pasargājot” savu īpašnieku no likumpārkāpējiem.

Un, ja mēs paļaujamies uz psiholoģiju, tad no visa iepriekš minētā varam secināt, ka, atdodot ārpasaulei milzīgu enerģijas daudzumu, jums vienkārši nav laika atjaunot savas enerģijas rezerves.

Un ķermenis cenšas radīt papildu aizsardzības mehānisms, nožogot ar taukiem tik nesaprotamu un bīstamu ārpasauli. Un ir tikai viens padoms: beidziet baidīties. Līdz brīdim, kad savesieties kopā un jūtaties pārliecināti par savām spējām, savu cīņu ar liekais svars Turpinās.

Abstrahēšana ar tēju

Tagad, kad esam tikuši galā ar iespējamiem aptaukošanās psiholoģiskajiem cēloņiem, ir pienācis laiks izpētīt praktiskus veidus, kā no tā atbrīvoties. Un šodien mēs runāsim par iespēju zaudēt svaru ar ķīniešu tējas palīdzību.

Starp citu, paši ķīnieši apgalvo, ka tēja ir veids, kā aizbēgt no pasaules burzmas. Klausieties: "Tējas pauze." Patiesībā šis ir laiks, kad atpūšaties no darba un baudāt stipru tēju.

Jūs atpūšaties, mazinat stresu un garīgi sazināties ar citiem cilvēkiem. Un pat tad, ja nolemjat dzert tēju vienatnē, jūs varat arī gūt labumu no klusuma baudīšanas. nervu sistēmas s.

AR medicīnas punkts No viedokļa ķīniešu tējas izmantošana svara zaudēšanai arī tiek uzskatīta par pareizu. Pateicoties unikālajam ķīmiskais sastāvs, šis dzēriens lieliski attīra organismu no toksīniem, rūpīgi tos dabiski izvadot.

Bet šeit ir teorija, ka Ķīniešu dzēriens noārda tauku šūnas – nepareizi. Notiek nedaudz atšķirīgs process - noņemšana lieko ūdeni no ķermeņa. Tajā pašā laikā ķermenis kļūst slaidāks un slaidāks. Bet tauku šūnas bija un paliek nemainīgas.

Un šeit ir ķīniešu valoda zaļā tēja svara zaudēšanai tas lieliski paātrina vielmaiņu, novēršot tauku nogulsnēšanos. Uzlabojas arī gremošanas sistēmas darbība. Un tam visam kopā ir absolūti pārsteidzoša ietekme uz jūsu figūru.

Kādu ķīniešu tēju pirkt svara zaudēšanai

Pirkšanas jautājums īpaši maisījumi garšaugi vai tējas - vienmēr aktuāli jebkurā forumā, kas veltīts svara zaudēšanai. Bet ko slēpj skaistais iepakojums ar košo nosaukumu un aprakstu par strauju svara zudumu par desmit kilogramiem mēnesī? Ir vērts teikt, ka sastāvs, kas rakstīts uz iepakojuma, ne vienmēr sakrīt ar saturu.

Un dzēriens, kas nav pirmais svaigums, arī ir diezgan izplatīts. Tāpēc, pirms iegādājaties pirmo tēju, ar kuru saskaraties, labāk ir rūpīgāk izpētīt, ko vēlaties dzert. Varbūt jums tas nav vajadzīgs.

Patiesībā recepte no šī dzēriena vienkārši kā ellē. Vajag tikai pagatavot Nav liels skaits tēju un dzert to ar citronu vai medu vairākas reizes dienā. Daži uztura speciālisti apgalvo, ka, izdzerot trīs tases šī dzēriena dienā, var zaudēt divus līdz trīs kilogramus. Bet, mūsuprāt, svara zaudēšanas temps ir individuāls process, nevis visiem vienāds.

Nekad nedzeriet zaļo tēju svara zaudēšanai ar pienu. Tas ne tikai nesniedz ilgi gaidīto svara zudumu, bet arī ir kaitīgs ķermenim. Patiesībā piens un tēja nemaz nesajaucas.

Un, ņemot tos kopā, rodas problēmas ar gremošanas sistēmu. Un tā kā, kad esat slims, jūs īsti nevēlaties ēst, svara zudums ir izskaidrojams ar normālu apetītes samazināšanos. Šai kombinācijai ir arī kaitīga ietekme uz asinsvadiem. Tēja neļauj mūsu ķermenim absorbēt kalciju.

Attiecīgi tas nosēžas uz asinsvadu sieniņām, kas, savukārt, padara tās trauslas. Tāpēc jums nevajadzētu riskēt ar savu veselību mītiska svara zaudēšanas dēļ. Ja jau esat nolēmis sajaukt dažus produktus, tad pirms to darīt labāk konsultējieties ar uztura speciālistu, citādi nekad nevar zināt!

Atcerieties arī, ka liels daudzums šī dzēriena pazemina asinsspiedienu. Tāpēc, ja Jums ir hipotensija, tā dzeršana Jums ir kontrindicēta. Un, ja ļoti gribas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, tad vajag mazāk ēst saldumus, dzert ķīniešu tēju un smaidīt.

Pu'er: ķīniešu tēja svara zaudēšanai

Šis ķīniešu tējas veids tiek uzskatīts par vienu no zālesĶīnā. Ar tās palīdzību viņi cīnās ar lieko svaru, depresiju un pārmērīgu uzbudināmību. Taču, pirms sāc to dzert, noteikti aizej pie ārsta un saņemiet nosūtījumu asins analīzei.

Fakts ir tāds, ka pu-erh ievērojami paaugstina cukura līmeni asinīs. Tas nozīmē, ka, ja esat slims ar cukura diabētu vai jums ir augsts cukura līmenis, šādu dzērienu varat atļauties tikai lielos svētkos.

Starp citu, Pu-erh ir vienīgā tēja, ko var dzert pret visām kuņģa-zarnu trakta slimībām. Tas ne tikai novērš liekais svars, bet arī mazina gļotādas kairinājumu, mazina saindēšanās un čūlu simptomus.

Uzmanību! Puerh nav panaceja pret visām kaitēm. Tas nav nekas cits kā lieliski palīdzību. Tāpēc, ja ir nopietnas problēmas ar vēderu, tad ir muļķīgi cerēt uz brīnumainu izārstēšanos ar tēju.

Liekā svara cēloņi

Pirmkārt, pārtikas kultūra (maz dzīvo šķiedrvielu, dārzeņu, augļu, daudz tauku, gaļas, cukura, konditorejas izstrādājumi un viss pārējais garšīgs, pildīts ar garšas stimulatoriem).

Otrkārt, Dzīvesveids. Fiziskās kultūras trūkums kā tāds, mūsu ķermeņa patērētājs un nežēlīgā ekspluatācija (pārvietojamies tikai ar transportu, 12 stundas pavadām pie datora, pārējā laikā skatoties televizoru uz dīvāna) neatstāj ķermenim iespēju izmantot. uzkrāto enerģiju.

Treškārt, lieko mārciņu uzkrāšanās faktors (patiesībā tas ir fundamentāls) ir psiholoģiskā attieksme, kas padara iespējamus pirmos divus punktus.

Jautājums: vai jebkura ķīniešu tēja ir efektīva svara zaudēšanai, ja radītajos apstākļos nekas netiek mainīts? Atbilde ir nē. Ja vien cilvēks “ēšanas” vietā “dzers” (lai gan šāda diēta beigsies ļoti drīz un postoši).

Ķīniešu tēju loma liekā svara zaudēšanas procesā

Vienosimies uzreiz mēs runājam par tikai par kvalitatīvām ķīniešu tējām, kuras nav lētas, un ne visas mūsu tirgū piedāvātās tējas tādas ir.

Laba zaļā tēja satur vairāk nekā 300 dažādu noderīgas vielas. Tie ir olbaltumvielas, ogļhidrāti, vitamīni, mikroelementi un to savienojumi, aminoskābes uc Neapšaubāmi, ka šāda "labumu" krātuve nevar būt kaitīga un noteikti ir daudz veselīgāka par Coca-Cola, sintētiskais alus, visa veida "enerģijas" dzērieni. utt.

Saskaņā ar dažiem pētījumiem, par kuriem, starp citu, mēs nevarējām atrast detalizētus autoritatīvus ziņojumus, kvalitatīvas tējas(pārsvarā zaļie) labvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesu normalizēšanu, toksīnu izvadīšanu, sirds un asinsvadu un nervu sistēmu, kā arī kuņģa-zarnu trakta darbības stabilizāciju. Tieši šīs tējas īpašības, cita starpā, ietekmēs svara normalizēšanos.

ķīniešu Puer tēja svara zaudēšanai

Unikālo Pu-erh tēju sauc par jaunības un skaistuma eliksīru. Tiek uzskatīts, ka tas sadedzina taukus, un lieko mārciņu zudums notiek maģiski, pats par sevi, ņemot vērā ceptu, majonēzes un treknu ēdienu uzsūkšanos. Protams, tā ir ilūzija.

Pēc treknas maltītes tasīte silta puerh (bez cukura) palīdzēs aizkuņģa dziedzerim un aknām tikt galā ar slodzi – tā ir taisnība. Ir arī taisnība, ka pu-erh pazemina cukura un holesterīna līmeni asinīs, kā arī ir lielisks antidepresants.

Ja sabalansēsi savu uzturu, atmetīsi smēķēšanu un ikdienas alus skārdeni, TV raidījumu skatīšanos aizstāsi ar sporta zāles apmeklēšanu, skriešanu un tajā pašā laikā trīs mēnešus katru dienu izdzersi trīs tases brīnišķīga puerh, tad noteikti. zaudēt svaru.

Ķīniešu oolong svara zaudēšanai

Oolong jeb oolong ir vidēji fermentēta tēja, kas arī labvēlīgi ietekmē organismu un attiecīgi arī svara zudumu. Tiek uzskatīts, ka tā ir efektīvāka svara zaudēšanai nekā zaļā tēja.

Oolong pat dažreiz sauc par zālēm svara zaudēšanai. Tas satur divreiz vairāk polifenolu nekā zaļš, un gandrīz visa periodiskā tabula. Polifenolu savienojumi veicina svara zudumu. Turklāt, ilgstoši lietojot oolong, tas ir pilnīgi iespējams vielmaiņas procesi normalizējās tik ļoti, ka liekais svars Pametīs. Starp citu, vielmaiņas ātrums plkst regulāra lietošana oolong palielinās par 10%.

Tējas diēta- tikai Dieva dāvana tiem, kam nepatīk vienmuļš ēdiens. Patēriņam atļauto produktu saraksts ir ļoti garš.

Jūs varat ēst gandrīz visu, izņemot cukuru, taukainu un ceptu pārtiku, miltu izstrādājumi, margarīns, alkoholiskie dzērieni, “sintētiskie” dzērieni.

Paļaujieties uz dārzeņiem, augļiem, jūras veltēm, riekstiem, medu, garšaugiem, piena produkti, ingvers, rozīnes, žāvētas aprikozes utt., atļautas putras, augu eļļas auksti presēti un zema tauku satura šķirnes dažreiz gaļu. Brīnišķīga diēta!

Ķīniešu tējas un ziedu piedevas ir lieliski palīgi svara zaudēšanā!

Ķermeņa un dvēseles skaistums dzimst caur pozitīvu attieksmi pret dzīvi un mīlestību pret sevi! Jums ir jārūpējas par savu ķermeni, tas ir tik trausls un neaizsargāts. Lai mums palīdzētu, daba ir sagādājusi daudzus cilvēka spēka un veselības avotus – piemēram, dabīgās ķīniešu tējas, tās ir veselīga un harmoniska dzīvesveida priekšgalā.

Viss, kas jums jādara, ir vienkārši iemīlēties tējā! Atrodi “savu” šķirni, brūvē to bieži un ar prieku! Tā dara visa Ķīna – valsts, kas necieš no aptaukošanās un kuru blīvi apdzīvo simtgadnieki.

Es jums pastāstīšu par svara zaudēšanu un īpašībām Ķīniešu tējas sīkāk:

Normāla gremošanas funkcija

Ir cilvēki, kuri, lai cik daudz ēstu, vienmēr ir tievi, to izraisa ne tikai vielmaiņa, bet arī visas gremošanas sistēmas laba darbība. Papildu kalorijas Un kaitīgās vielas nav laika palikt savās ātrs ķermenis, organisms paņem no pārtikas tik, cik nepieciešams, pārējais tiek izvadīts. Jebkura stipra tēja palīdz paātrināt gremošanu. Tradīcija dzert tēju pēc ēšanas mums nāk par labu, ķīniešu tēja garantē labāka uzsūkšanās un paātrina gremošanas procesu.

Tējas: Lieliski uzlabo gremošanas sistēmas darbību tumši oolongs(smaržīgs Jā Hong Pao, Black Tie Guan Yin, Wu Shuixian un citi) un Pu-erh, kas īpaši paātrina zarnu darbu, risinot daudzas problēmas ar stagnāciju un diskomfortu, kā arī pazemina tā sauktā “sliktā holesterīna” līmeni (kā likums, tas ir palielināts cilvēkiem ar liekais svars). Sarkanās tējas tonizē ikviena darbu iekšējie orgāni un stiprināt organisma aizsargfunkcijas.

Diurētiķis

Visi zina klasisks līdzeklis saindēšanās gadījumā dzer daudz, daudz ūdens, lai šķidrums izvada indes un atbrīvo organismu no kaitīgām slodzēm. Jebkura ķīniešu tēja (protams, tikai kvalitatīva un plkst pareiza uzglabāšana, ko mūsu tiešsaistes tējas veikals garantē) ir apveltīts ar zemi un sauli, un pateicoties tējas meistariem, milzīga summa noderīgas vielas, tostarp A, B1, B2, B5, C, P, K uc vitamīnus. Bieža tējas dzeršana noņem visas stagnācijas organismā, baro organismu ar vitamīniem un izvada šķidrumu, un tas ir pirmais svara zaudēšanas posms, jo tūlīt pēc liekā šķidruma noņemšanas tauki sāk iziet no ķermeņa. Visas tonizējošās tējas stimulē nieres, kas dod nelielu diurētisku efektu.

Tējas: Maigas baltās tējas ir visvairāk bagātas ar vitamīniem. Tās raksturo kā atjaunojošas un stiprinošas tējas. Dzeltenās tējas, kas ražotas tikai Ķīnā, iepriekš bija pieejamas tikai imperatoriem, un tās ļoti mīlēja to dēļ. ārstnieciskās īpašības. Dzeltenās tējas attīra organismu un baro to ar milzīgu daudzumu mikroelementu.

Vielmaiņa

Metabolisma (vielmaiņas) traucējumi palēnina ķermeņa enerģijas patēriņa procesu, tas ir, tauku dedzināšanu. Ķīniešu tējas vispusīgi iedarbojas uz organismu, tās baro, noņem lieko, stiprina, normalizē. Tiek harmonizēts ienākošo un izejošo vielu līdzsvars, pasargājot organismu no jebkādām nelīdzsvarotībām! Jūs varēsiet patērēt pārtiku ne vairāk un ne mazāk kā nepieciešams, un patērēt visas kalorijas, kas nonāk jūsu ķermenī.

Tējas:Īstas melnās tējas arī regulē cukura līmeni asinīs. Tādi uztura bagātinātāji kā diždadža sakne un bambuss palīdz paātrināt vielmaiņu un atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Lieliska visu ķīniešu tēju īpašība: remdēt izsalkuma sajūtu. Īsta tēja- tāpat kā ēdiens, tas ir apveltīts ar daudzām noderīgām vielām, izdzer dažas bļodas iecienītākās tējas un sajūti enerģijas pieplūdumu.

Ļoti svarīgs!

1. Nepievienojiet tējām cukuru vai medu. Šādi tiek zaudētas daudzas tējas īpašības.

1.1. Dzeriet tēju bez uzkodām, proti, saldumiem, cepumiem, sviestmaizēm. Šis nosacījums ir svarīgs, ja vēlaties no tējas konkrētus rezultātus! Tēju saldināt palīdzēs stēvija, plaši pazīstamais dabīgais saldinātājs, kas, starp citu, ir atļauts arī diabēta slimniekiem.

2. Esiet piesardzīgs attiecībā uz to, ko ēdat. Trekni, smagi, saldi ēdieni nenormālā daudzumā traucēs tavu ceļu uz skaistumu.

3. Noteikti nodarbojieties ar fiziskiem vingrinājumiem: skriešanu, jogu, vingrošanu uz mašīnām, regulāras pastaigas pa parku. Aktivitāte ir ļoti svarīga, lai uzturētu ķermeni formā, jo kustība ir dzīves sajūta!

4. Regulāri dzer tējas. Ir nepieciešams laiks un pacietība, lai sajustu rezultātus.

Veselīga ķermeņa, emocionālās stabilitātes un prāta skaidrības atslēga ir nepalaist garām nevienu tēju!

Mierīgs silts rīts ir skaists ar baltu un dzeltenās tējas, spraigas sarunas ies krietni pāri kausam

Shu vai Shen Puers, jautrs uzņēmums, kas apvienojas ap Da Hong Pao un Milk Oolong, sporta treniņi un aktīvās nedēļas nogales smels papildu spēkus no zaļās tējas! Reizēm ir vērts palutināt sevi ar košām ziedu tējām, taču nekad nevajadzētu aizmirst par godži ogu, senās Ginko Biloba lapu un, protams, rūgto nagu vārdā Kudin priekšrocībām. Garīgo stabilitāti un dzīvesprieku piešķir skaisti ziedi: rozes, jasmīns, āboliņš un amarants, kā arī smaržīgais žeņšeņs oolongs!