عصير تفاح معصور طازج للاطفال. قواعد التغذية. عصير للأطفال الصغار - لماذا ومتى. إيجابيات وسلبيات الإدخال المبكر للعصير في نظام الطفل الغذائي

إذا تم إدخال مهروس الخضار والفواكه بالفعل في الأطعمة التكميلية لطفلك ، فسوف ينصحك الطبيب بعدم التسرع في تناول العصائر. الحقيقة هي أن الطفل يتلقى بالفعل جميع المواد التي يحتاجها والموجودة في الخضار والفواكه. علاوة على ذلك ، يوجد الكثير منها في المهروس أكثر من العصائر ، خاصة في العصائر الموضحة ، والتي لا تحتوي عمليًا على ألياف مفيدة للهضم.

في تغذية الأطفال الذين هم على تغذية اصطناعية, عصائر الفاكهةتدار من حوالي 8-9 أشهر ، وعند الرضاعة الطبيعية حتى في وقت لاحق - من 11 إلى 12 شهرًا. تبدأ جميع العصائر في إعطاء الفتات ، مع مراعاة التسامح الفردي ، وكذلك بناءً على رد فعل الطفل. لهذا السبب يجب أن تتكون الحصة الأولى من بضع قطرات من العصير.

ينصح أطباء الأطفال بالبدء بتفاحة خضراء ، علاوة على ذلك ، تنمو في المنطقة التي يعيش فيها الطفل ، على سبيل المثال ، من سيميرينكو أو أنتونوفكا. بعد كل شيء ، أثبت العلماء ذلك منذ فترة طويلة المستوى الخلوييتم هضم الخضار والفواكه المحلية بشكل أفضل من تلك الموجودة في الخارج ، ولا تسبب الحساسية وتحتوي على المزيد من الفيتامينات ، لأن الفواكه المستوردة تفقدها مع مرور الوقت.

أغذية الأطفال: عصائر الفاكهة الموضحة

يجب توضيح عصائر الفاكهة الأولى. لا يهم أنها تحتوي على فيتامينات أقل من عصائر اللب. لكنها لا تهيج الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء كثيرًا ، وبسبب ذلك لا يمكن امتصاص العصير تمامًا.

إذا قررت إعطاء طفلك عصير الفاكهة الطبخ المنزليثم بعد عصره ، صفيه مرة أخرى من خلال عدة طبقات من الشاش المسلوق للتخلص من اللب الزائد.

قد لا تروق عصائر الفاكهة الحمضية لطفل صغير ، ولهذا لن يرغب في شربها مرة أخرى. لكن مع ذلك ، لا تضف السكر إلى العصائر. هو - هي السعرات الحرارية الزائدةالتي تترسب في الدهون وتؤدي إلى زيادة الوزن.

من الأفضل اختيار التفاح والكمثرى الحلو لعصير الأطفال. سكر الفاكهةفي كميات صغيرةمفيد لوظائف المخ وتشبع الجسم بالكربوهيدرات القيمة.

كيفية إدخال عصائر الفاكهة مع اللب في الأطعمة التكميلية

عندما يعتاد الطفل على تصفية عصائر الفاكهة ، ابدأ بإدخال العصائر مع اللب في الأطعمة التكميلية. فقط ضع في اعتبارك أنه يجب أن تكون متجانسة ، أي يتم سحقها. لن يمتص جسم الطفل الآخرين.

من عصائر الفاكهة مع اللب ، اختر الكمثرى والتفاح والبرقوق والمشمش.

مناقصة لب البرقوقيغلف الغشاء المخاطي في المعدة و إجراءات الشفاء. يحتوي البرقوق أيضًا على الكثير من البوتاسيوم الذي يقوي عضلة القلب.

عصير المشمش مفيد لاحتوائه على الحديد والكاروتين والكالسيوم. هذا المزيج مفيد لنظام تكوين الدم: نصف كوب من العصير يمكن أن يحل محل جزء لحم كبد البقر. البوتاسيوم ، الموجود أيضًا بكثرة في المشمش ، ضروري لوظيفة القلب. لكن كن على علم بذلك عصير المشمشينشط التمعج ، لذلك لا يتم إعطاء الطفل الذي يعاني من البراز الطبيعي أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

من الأفضل عدم تقديم عصائر الحمضيات للأطفال حتى سن عام ، لأنها مادة قوية للحساسية. نعم ، والعصائر الغريبة الأخرى للأطفال ليست مفيدة لنفس السبب. علاوة على ذلك ، فإن بعض الفواكه لا تتفاعل على الفور ، ولكن فقط عندما تتراكم المواد المسببة للحساسية في الجسم.

عصير العنب ليس مخصصًا للأطفال أيضًا ، لأنه يسبب انتفاخ البطن.

تعتبر عصائر التوت لذيذة ولذيذة ، ولكن ينصح أطباء الأطفال عمومًا بتناول التوت بدلاً من صنع العصير منه. الحقيقة انه التوت كلهبالإضافة إلى الفيتامينات ، فهي تحتوي على البكتين والألياف المفيدة للجهاز الهضمي ، و عصائر التوتهم ليسوا هنا.

البدء في إدخال عصائر الخضار في الأطعمة التكميلية

يجب أن تظهر عصائر الخضار - الجزر واليقطين والطماطم - في النظام الغذائي لطفل صغير لا يتجاوز عمره عامًا واحدًا.

فيتامين أ ، أو الكاروتين ، الموجود في عصير الجزر ، يحسن البصر وله تأثير إيجابي بشكل عام على نمو الطفل. فقط تذكر أن فيتامين أ قابل للذوبان في الدهون عصير جزرأضف بضع قطرات من الكريم أو الزيت النباتي.

يحتوي عصير اليقطين أيضًا على مادة الكاروتين. بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين د الذي يمنع الكساح. لذلك ، فإن هذا العصير مفيد جدًا في فصل الشتاء ، عندما يكون هناك القليل من الشمس. ولاحتوائه على نسبة عالية من فيتامينات ب ، يوصى به للأطفال مفرطي النشاط.

أعطِ عصير الطماطم المخفف بعد عام لأن البكتين فيه يهيج الغشاء المخاطي الرقيق لمعدة الطفل. لكن لديها مضادات الأكسدة القويةاللايكوبين ، وهو أمر مهم للأطفال الذين يعيشون في ظروف بيئية معاكسة.

أغذية تكميلية للأطفال: خليط من عصائر الفاكهة والخضروات

إذا كان الطفل جيدًا في استيعاب عصائر الفاكهة والخضروات بشكل منفصل ، فيمكن إعطاؤه مشروبات متعددة المكونات. على سبيل المثال ، إذا قمت بخلط الجزرة و عصير تفاحبالإضافة إلى فيتامين أ ، سيحصل الطفل على فيتامين سي (فقط تذكر أن تضيف قطرة من الكريم أو زيت الزيتون).

يُنصح أيضًا بتقديم عصائر للأطفال من نوعين أو ثلاثة أنواع من الفاكهة ، مثل التفاح والموز والمشمش. يحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات - C ، A ، E ، PP ، بالإضافة إلى العديد من العناصر النزرة: الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. مثل هذا العصير يقوي القلب ويحسن العمل نظام الدورة الدموية، ينظف الأمعاء ، وله أيضًا تأثير مفيد على الهضم ، لأن لب الموز الطري له تأثير مفيد على المعدة.

رأي الخبراء في عصائر الفاكهة والخضروات في أغذية الأطفال

يوليا كوساريفا ، طبيبة أطفال ، موسكو

العصائر الطازجة مفيدة لأنها تحتفظ بجميع الفيتامينات. لكن من ناحية أخرى ، فإنهم يتصرفون بقوة شديدة على الجهاز الهضمي الرقيق للطفل. تحتوي على الكثير سكريات الفاكهةوالتي يمكن أن تؤثر سلبًا على عمل البنكرياس. لذلك ، يجب تخفيف هذه العصائر بمياه الشرب العادية.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تخضع العصائر الحية تخزين طويل: بعد ساعتين ، حتى في الثلاجة ، يبدأون في التخمر ، ولم يعد من الممكن إعطاء هذا العصير للطفل. لنفس السبب ، لا يتم تناول العصائر الطازجة على الطريق.

من العصائر الإنتاج الصناعيعصائر صحية الضغط المباشرحيث يتم عصرها من الثمار وتبسترها وتعبئتها على الفور.

لكن المشروبات مصنوعة من عصير مركزمع إضافة الماء ، ما يسمى بإعادة التكوين ، تكون أقل فائدة. صحيح أنه يتم تخزينها لفترة أطول ، لكنها تحتوي على عدد قليل جدًا من الفيتامينات وفي نفس الوقت توجد مواد حافظة صناعية. هذا هو السبب في أن أطباء الأطفال لا ينصحون بإعطاء عصائر معاد تكوينها للأطفال الصغار ، وخاصة الرضع. بالنسبة لهم ، يوصى فقط بعصائر الأطفال الخاصة بالضغط المباشر ، والتي يجب الإشارة إليها على العبوات.

إلى مشروب فيتامينلمصلحة الطفل الصغير ، اتبع التوصيات البسيطة للمتخصصين.
في المرة الأولى بعد إدخال عصير الكمثرى والتفاح في الأطعمة التكميلية ، يمكن إعطاؤهما أربع مرات في الأسبوع. ابدأ ببضع قطرات وإذا سارت الأمور على ما يرام ، قم بزيادة كمية العصير إلى ملعقة صغيرة ، ثم إلى ملعقة كبيرة ، ثم حتى 100 غرام. بحلول العام يمكن للطفل أن يشرب 200 غرام من العصير خلال النهار.
تذكر أن العصير ملحق مفيدالنظام الغذائي الرئيسي ، والمشروب الرئيسي للطفل طوال اليوم هو الماء النظيف.
يجب عدم إعطاء العصائر للطفل مباشرة بعد الأكل. من الأفضل تناولها كوجبة منفصلة ، مثل وجبة خفيفة بعد الظهر. علاوة على ذلك ، العصائر تسير على ما يرام مع بسكويت مالح، خبز محمص. في هذه المجموعة ، سيتلقى الطفل الكربوهيدرات التي ستشبعه وتبقيه نشيطًا حتى العشاء ، فضلًا عن الفيتامينات والمعادن القيمة.
يجب أن تكون عصائر الفتات الأولى من التفاح والكمثرى. يحتوي التفاح على الكثير من الحديد وفيتامين ج والكمثرى غنية بفيتامينات أ ، هـ ، ج ، ب ، بالإضافة إلى المعادن - الزنك والنحاس. لكن الكمثرى لها تأثير محدد. لهذا السبب ، من الأفضل تقديمها للأطفال الذين يميلون إلى التخلص من البراز. والتفاحة على العكس من ذلك تنشط نشاط الهضم وبالتالي فهي مفضلة للإمساك.

يجب أن تكون العصائر في النظام الغذائي للطفل موجودة ، فهي تحسن الهضم وتزيد من المناعة. واحدة من أولى الثمار التي يلتقي بها الطفل هي التفاحة. ولكي تسير عملية إدخال الأطعمة التكميلية بسلاسة ، عليك أن تعرف متى يمكنك إعطاء عصير التفاح للأطفال وبأي كميات.

فوائد ومضار عصير التفاح

تساعد عصائر الفاكهة على التنويع القائمة الأطفالإثراء الجسم المتنامي مواد قيمة- المعادن والفيتامينات. على وجه التحديد ، التفاح مفيد لنقص الفيتامين وفقر الدم ، والميل إلى الإمساك. تعمل الفاكهة الغنية بالبكتين على تطبيع وظيفة الأمعاء وتحفيز الإنتاج عصير الجهاز الهضمييعزز القضاء على السموم.

عصير التفاح للأطفال مصنوع من الأخضر أو تفاح أصفرلأنهم أقل حساسية

يحتوي عصير التفاح للأطفال على:

الأحماض العضوية - الماليك والستريك ؛
الصحراء.
نحاس؛
البوتاسيوم.
حمض الاسكوربيك;
البيوتين.
البيريدوكسين.
المنغنيز.
فيتامين ب.
حمض البانتوثنيك؛
المغنيسيوم.

خاصة أن المنتج غني بالحديد والكروم والموليبدينوم.

الأكثر فائدة هو التفاح من الأصناف الخضراء. تحتوي على جرعة زائدة من فيتامين سي ، مما يجعل العصير حامضًا. طعم الفاكهة الصفراء والحمراء أحلى ، لكن لا ينصح بإدراج الأخير في غذاء الرضع بسبب خطر الإصابة بالحساسية.

اخر نقطة مهمة- عصير التفاح ضعيف ، لذلك يتم إعطاء الأطفال المعرضين لسرطان البراز مع عصير الجزر.

كيفية تقديم عصير التفاح للطفل

من المستحسن إدخال عصير التفاح النقي في النظام الغذائي في 7 أشهر. في البداية ، يُعطى الطفل مشروبًا مرتين يوميًا ، 0.5 ملعقة صغيرة. بعد يوم ، إذا لم يكن هناك اضطراب في البراز وطفح جلدي ، يتم إعطاء الطفل 5 مل من العصير.

لمدة 5-6 أيام القادمة ، تزداد الجرعة تدريجياً بملعقة صغيرة ، وبذلك يصل الحجم اليومي للشراب إلى 30 مل. في عمر 8 أشهر ، يجب أن يشرب الطفل 50 مل من العصير يوميًا ، في عمر 10 أشهر - 70 مل ، في السنة - 100 مل.

من الضروري إدخال عصير التفاح في نظام الطفل الغذائي في عمر 7 أشهر

مهم! تأكد من استشارة طبيب الأطفال قبل تقديم الأطعمة التكميلية. في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك ببدء العصائر لاحقًا.

ما المنتج الأفضل - محلي الصنع أم تم شراؤه من المتجر؟ عصائر تفاح مصنع ل طعام للاطفالطبيعي ، لا يحتوي على السكر والأصباغ والنكهات والمواد الحافظة.

بعد فتح العبوة ، يمكن تخزينها لمدة 3 ساعات في درجة حرارة الغرفةأو يوم في الثلاجة.

"طفلنا لديه بالفعل ألعاب مفضلة ، رسوم متحركة ، ونحن نعرف القصص الخيالية التي يجب أن نقرأها له في الليل ، لقد تعرف بالفعل على مهروس الخضار والفواكه وحبوب الأطفال. وأي نوع من عصير الفاكهة سيكون الأفضل بالنسبة له؟" - تشعر غالبية الأمهات والآباء بالقلق ، الذين قرروا لأول مرة إدخال عصير طبيعي في قائمة الفتات.

كل يوم يستكشف المستكشفون الصغار بفضول العالميحتاج جسم الطفل باستمرار إلى ترميم. ما المنتج الذي سيساعد؟ عصير اطفاليمكن أن يجدد بسرعة احتياطيات الطاقة التي يحتاجها الصغير للنمو ، بسبب المحتوى الموجود في العصائر سكريات طبيعية("الكربوهيدرات السريعة"). يحتوي العصير أيضًا على أحماض عضوية ومركبات بوليفينول ، كما أن العصائر مع اللب تحتوي أيضًا على مواد طبيعية الألياف الغذائيةالذي يحفز عمل الأمعاء ، بحيث يشعر بطن الطفل بالراحة.

تساعد العصائر على تعريف الطفل بمذاقات وروائح جديدة له ، وتشكيل التفضيلات الغذائية المناسبة منذ سن مبكرة جدًا ، وتساعد على تحسين الشهية ، وإثراء النظام الغذائي للطفل مواد مهمة. والأهم من ذلك - عصائر الفاكهة "تمتلئ بالشمس" وتمنح الأطفال الفرح ، لأن لديهم طعم غير عاديولون مشرق.

متى وما هي العصائر التي يمكن إعطاؤها للطفل؟ في أي عمر يمكن إدخال العصير فيه النظام الغذائي اليومي؟ وماذا تريد أن تعرف عن عصائر الأطفال التجارية؟

بعد أن يصبح الطفل على دراية بالخضروات والفواكه المهروسة وحبوب الأطفال ، أي أنه تم بالفعل إدخال أول الأطعمة التكميلية ، في سن 4-6 أشهر ، يوصي أطباء الأطفال بتعريفه على عصائر الفاكهة في المجلدات التالية:

للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 4-6 أشهر - من 5 إلى 60 مل من العصير ،
أكبر من 7 أشهر - من 70 مل من العصير ،
أكبر من 8 أشهر - من 80 مل ،
في عمر 9-12 شهرًا - 90-100 مل من العصير يوميًا. *

يجب إعطاء العصائر أثناء الرضاعة الطبيعية أو بعدها. في اليوم الأول من إدخال العصائر ، راقب بعناية رد فعل الطفل: هل أحب ذلك طعم جديدما إذا كان هناك طفح جلدي أو انتفاخ أو اضطراب في الأمعاء. في حالة حدوثها آثار جانبيةتأجيل التعارف مع العصير للمزيد الموعد النهائي المتأخر، فالتسرع في هذا الأمر لا طائل من ورائه.

الخيار الأول هو الأفضل لصالح العصائر أحادية المكون من التفاح أو الكمثرى *. ونادرًا ما تسبب الفاكهة "المحلية" الحساسية عند الأطفال تفضيلات الذوقالأطفال بسيطون.

في أي حال من الأحوال لا تستمر في الحديث عن النزوات ولا تعطيه أكثر من المبلغ الموصى به ، حتى لو طلب ذلك حقًا.

لا ينبغي تخفيف العصير بالماء ، لأن له تركيبة وخصائص معينة حسب الذوق. عندما يخفف العصير بالماء ، يكون القيمة الغذائية، خصائصه الحسية ، تتغير المعلمات الميكروبيولوجية والكيميائية.

من الخطأ الاعتقاد أنه يمكن إعطاء الأطفال عصائر "بالغة" وعصائر طازجة. لديهم فرط حموضةولا تفي دائمًا بمتطلبات منتجات الأطفال. يجب أن تكون الأمهات حذرات: استخدام مثل هذه العصائر يمكن أن يؤثر سلبًا ليس فقط على هضم الطفل ، ولكن أيضًا على صحته العامة.

لماذا يجب على الآباء استخدام عصائر الأطفال المنتجة تجاريًا فقط في تغذية أطفالهم؟ أولاً ، إنها مصنوعة من مواد خام عالية الجودة ومثبتة ومختارة خصيصًا. ثانيًا ، الدورة بأكملها عملية الإنتاجيخضع لرقابة صارمة على الجودة. تتمتع عصائر الأطفال بتركيبات وخصائص حسية متوازنة وفقًا لخصائص الأطفال الصغار **.

* تم إثبات عدم مسببات الحساسية سريريًا في SCCH في 2011 ، 2013 ، 2016 ، تم اختبار 18 نوعًا من الأطعمة التكميلية من FrutoNyanya: عصير التفاح المصفى ، عصير الكمثرى المصفى ، عصير التفاح والكمثرى مع اللب ، هريس التفاح ، هريس الكمثرى ، هريس القراصيا ، هريس البروكلي ، القرنبيط هريس ، هريس اليقطين ، هريس الأرانب ، هريس الديك الرومي ، عصيدة الأرز الخالية من الألبان ، عصيدة الحنطة السوداء الخالية من الألبان ، عصير التفاح المضغوط مباشرة ، عصير التفاح والكمثرى المضغوط ، عصير التفاح والخوخ المضغوط ، تفاح مضغوط مباشرة و عصير الكشمش الأسود ، هريس الكوسة. الغذاء المثالي لطفل صغير هو حليب الثدي. قبل إدخال الطعام ، يجب استشارة طبيب الأطفال. معلومات حول حصر العمرتطبيق المنتجات "FrutoNyanya" إلقاء نظرة على العبوة الفردية.

علق على مقال "قواعد التغذية التكميلية. عصير للأطفال - لماذا ومتى"

التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية. طفل من الولادة حتى عام واحد. رعاية وتنشئة طفل حتى سن عام: تغذية ، مرض ، نمو. لما لا؟ من 10 أشهر إلى 100 ممكن. في عمر 8 شهور - 80 جرام ، في 9 - 90. من المتوقع أيضًا عصير بنفس المقدار ، ويخبرني شيء ما ...

مناقشة

أعطي الطفل نفس القدر من هريس الفاكهة الذي يريد أن يأكله. قبل رسالتك لم أكن أعلم أن هناك قيودًا على عدد الثمار في اليوم. لكن الحمد لله لا تأثيرات مؤذيةبعد تناول ابني للفاكهة بشكل غير محدود ، لم ألاحظ ذلك بعد.

هناك قيود على الفاكهة لعدة أسباب. أتذكر اثنين بالضبط.
1. الأطفال ، بعد تذوق هريس الفاكهة الحلوة ، قد يرفضون بقية الطعام.
2. ردود الفعل التحسسية.
لذا فإن هذه القيود مشروطة إلى حد ما.
مازلت اتذكر عدد كبير منتساهم الثمار في إفراز بعض العناصر الدقيقة من الجسم. لكن على أي حال ، نحن لا نتحدث عن 100 غرام من الهريس.

التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية. طفل من الولادة حتى عام واحد. - رعاية وتنشئة طفل حتى سن عام. قسم: التغذية - الاغذية التكميلية طعام التفاح.

التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية. طفل من الولادة حتى عام واحد. رعاية وتنشئة طفل حتى سن عام: تغذية ، مرض ، نمو. أفكر ، ما مقدار العصير الذي يمكن أن تعطيه في اليوم لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر؟ من ناحية ، العصير عبارة عن فيتامينات ، إنه ربيع الآن وهي ضرورية ، لأنك تحبها ...

مناقشة

نظرت إلى الطفل - إذا لم ينتفخ ولم يتدفق ، فكل شيء على ما يرام. وتتغير توصيات الأطباء كل يوم - لا يمكنك المتابعة)) نشرب أيضًا مربية فواكه ، ونحن راضون جدًا.

ما يصل إلى عام على الأقل ليس ضروريًا على الإطلاق.
بعد عام - خفف بالماء 1: 1 ويفضل 1: 2

قواعد التغذية. عصير للأطفال الصغار - لماذا ومتى. عن طعام التفاح. التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية. طفل من الولادة حتى عام واحد. رعاية وتنشئة طفل حتى سن عام: تغذية ، مرض ، نمو. لا تعطي بأي شكل من الأشكال - جميع الأطعمة التكميلية من 6 أشهر (على الأقل) ، ولكن ...

مناقشة

دع كل شيء يسير كما هو ، IMHO :)

ما هي المدة التي تريد تمديدها؟ حسنًا ، شهرين آخرين ، حسنًا ، ما يصل إلى عام على الأكثر. لقد أرضعت ابنتي عمليًا من الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى عام ، وكانت تعاني من حساسية تجاه جميع الأطعمة التكميلية. حسنًا ، ما يصل إلى عام. من غير المحتمل أن تصمد لفترة أطول ، وهذا بطريقة ما ليس معقولاً للغاية

الطعام بالطريقة القديمة. التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية. طفل من الولادة حتى عام واحد. رعاية وتنشئة طفل حتى عام: التغذية ، المرض ، أقاربي يطعمني. يبلغ الطفل الآن 7 أشهر ، يأكل كل شيء ، ويشرب عصير الرمان. أول طعام - خضروات أعطته له في عمر 3 شهور على الفور ...

مناقشة

منذ 4 سنوات ، قدمت الفاكهة إلى الأكبر سنًا من 3 أشهر. ثم الجبن والبيض من 4 ، و 4.5. الخضار ، في 5 عصيدة في 6 لحوم. تتغير هذه المخططات كل عام ، فقط لإرباك الناس في رأيي. وللطفل مع 3.5 أطعمة مكملة (تفاحة مبشورة بملعقة ، عصير في قطرات) ، مع 4 فواكه ، 4.5 - هريس وحنطة سوداء من زجاجة ، مع 5 خضروات ، مع 5.5. الحبوب ، البيض من 6 ، الجبن من 7 ، اللحوم من 7.5. (كل شيء متأخر بالمناسبة. مما أوصى به الطبيب)

ومع كبار السن قبل 8 سنوات ، بدأت بتناول الأطعمة التكميلية في 4.5 شهرًا ، كما نصحني الطبيب. في السابق ، ثم والآن لا ينصح به.

إدخال العصائر - تبادل الخبرات !. التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية. طفل من الولادة حتى عام واحد. العصائر في غذاء الطفل. العصائر مخصصة للأطفال من 3-5 أشهر. إلى المحتوى. القسم: التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية (كمية العصير التي يمكن إعطاؤها لطفل في سن 6 ...

عصائر. التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية. طفل من الولادة حتى عام واحد. رعاية وتنشئة طفل حتى سن عام: تغذية ، مرض ، نمو. لماذا انت في ورطة؟ حتى 6 أشهر ، استرخى بشأن العصائر. لا تبدأ الأطعمة التكميلية بالعصائر. إما من الحبوب أو من الخضار والفواكه (حسب ...

مناقشة

سألنا الطبيب شهرًا إذا كنا نعطي عصائر :)))))))

بأي حال من الأحوال. هذه التوصيات السوفيتية عفا عليها الزمن منذ زمن طويل. في كثير من الأحيان ، بسبب العصائر في هذا العمر ، يفشل التكيف. لماذا انت في ورطة؟ حتى 6 أشهر ، استرخى بشأن العصائر. لا تبدأ الأطعمة التكميلية بالعصائر. إما من الحبوب أو من الخضار والفواكه (حسب وزن ورفاهية الطفل والموسم ، إذا كان لديك حديقتك الخاصة).

التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية. طفل من الولادة حتى عام واحد. رعاية وتنشئة طفل حتى سن عام: تغذية ، مرض ، نمو. سيكون من الضروري إدخال الأطعمة التكميلية ، ولكن بعد تذوق العصائر ، أنا في شك. نحن لا نشرب الماء منذ الولادة ، وننظر إلى العصائر على أنها شيء غير مفهوم ، مقرف ...

مناقشة

نحن الآن بعمر 6 أشهر بالضبط. على GW. في عمر 4 شهور بدأت في شرب عصير التفاح (وهكذا لمدة تصل إلى 5 أشهر) ، كان كل شيء على ما يرام أثناء صنع العصير بنفسي ، بمجرد أن أعطيت تيب توب - أعاني من الحساسية على الفور ، وعصير التفاح حتى الآن يسبب الحساسية ، ويعصر طازجًا أيضًا (رفض!). تم تقديم الأطعمة التكميلية في 5 أشهر. من الخضروات - بدورها اليقطين والكوسا ، قرنبيط، البطاطس ، أطبخ كل شيء بنفسي ، أضيف القليل من الملح ، أضيفي الزيت النباتي (الزيتون) المسلوق. ابنتي سعيدة ، أنا حقًا أحب اليقطين - الطبق المفضل! خضروات جديدةلقد قمت بتقديمه مرة واحدة في الأسبوع ، مع إضافة القليل إلى السابق ، ثم رفعه إلى الوجبة الكاملة. وهكذا طوال الشهر. كما أعطي عصير التفاحلكن ليس كل يوم ، أخشى. على ال تفاح طازجأيضًا حساسية (بعد قراءة إجابات الفتيات على سؤالك ، خلصت إلى أن الكثير من الناس لديهم مشاكل مع التفاح ، وأن أطباء الأطفال ، وعلى وجه الخصوص ، ينصحون بالبدء بعصير التفاح). أعطى أيضا عصير الشمندربضع قطرات ، ولمدة شهر كامل أعطي عصير ليمون(أعصر ليمونة) قطرتان في اليوم - حمض الأسكوربيك! لا يوجد حساسيه، ttttt .... الآن، بعمر 6 شهور. بدأنا في تناول العصيدة - الذرة ، الأسبوع المقبل سنجرب الحنطة السوداء ، ثم الأرز. نحن لا نأكل أي شيء آخر حتى الآن - البقية ترضع. سأحاول الدخول في غضون أسبوعين صفار البيضمع 1/8 والجبن القريش (سأطبخ نفسي من الكفير).

التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية. طفل من الولادة حتى عام واحد. رعاية وتنشئة طفل حتى سن عام: تغذية ، مرض ، نمو. العصائر مخصصة للأطفال من 3-5 أشهر. إلى المحتوى. القسم: التغذية ، إدخال الأطعمة التكميلية (كمية العصير التي يمكن إعطاؤها لطفل في سن 6 ...

مناقشة

منجم عمره 7.5 شهر. مؤخرا أعطيت مرتين عصير 30 غرام في النصف مع الماء. لم تنجح - لم أعد أعطيها. :) ولا يزال الوقت مبكرًا بالنسبة لك!

كلا ، فالأمعاء ليست جاهزة بعد لذلك ، ولن يتم هضم الجزر إطلاقا. بدأنا العصائر حوالي 4-5 ، مخففة في منتصف الطريق بالماء والتفاح والكرز. وإذا كنت تريد ذلك حقًا ، فمن الأفضل إعطاء ماء التفاح: صب التفاح بالماء المغلي واتركه يغلي لمدة 10-15 دقيقة (بدون سكر!)

مع مجيء الطفل ، لدى الوالدين سؤال: متى وكيف نضيف العصير إلى الأطعمة التكميلية؟ هل هي حقا جيدة للأطفال؟ دعونا نفهم ذلك.

هل عصائر الفاكهة مفيدة حقًا للأطفال الصغار؟

العصائر الطازجة مفيدة بالتأكيد للجسم. تضمينها في نظامك الغذائي اليومي:

تطبيع الأيض.
تقوية المناعة
استعادة توازن الماء
يشبع الجسم بالفيتامينات والإلكتروليتات الأساسية.

الأطعمة التكميلية المقدمة في الوقت المناسب سوف تقضي على العجز مواد مفيدة، سيعلم الطفل المضغ وتشكيل حاسة التذوق الصحيحة للطعام

منذ الولادة ، يتلقى الطفل جميع العناصر الغذائية الضرورية مع حليب الأم ، وفي الحالات التي تكون فيها الرضاعة الطبيعية مستحيلة. هذا هو بالضبط المنتج الذي يوجد فيه كل شيء على الإطلاق لتطوير ونمو الفتات.

ولكن مع مرور الوقت ، يحتاج الطفل للوارد العناصر الغذائيةزيادةولم يعد حليب الأم كافياً للتغذية الجيدة.

من هذه الفترة ، يجب توسيع نظام الأطفال الغذائي تدريجياً. ومشرقة طازجة مشروب فواكههو المنتج المناسب للبدء به. ويبقى السؤال متى تبدأ هذه الفترة؟ متى يكون من الآمن والمفيد للطفل إدخال العصائر أثناء الرضاعة الطبيعية؟

وقت إدخال المنتج دون الإضرار بالجسم

لا يزال هناك جدل حول متى يمكنك إعطاء العصير للأطفال. أوصى أطباء الأطفال السوفييت بإدخاله قطرة قطرة من عمر 3 أسابيع. اتضح لاحقًا أن البنكرياس عند الأطفال حديثي الولادة لا يعمل بشكل كامل ولا يتم إنتاج الإنزيمات التي تكسر المواد الموجودة في الرحيق. ما إذا كنت تريد إعطاء الماء لحديثي الولادة مع HB ، اقرأ.

بجانب أحماض الفاكهة، متضمن في مشروبات طبيعية، تؤثر سلبا على الأغشية المخاطية الجهاز الهضمي. لذلك ، فإن إدخالها قبل التكوين النهائي لوظائف جميع أعضاء الجهاز الهضمي يؤدي إلى التطور المبكر لأمراض البنكرياس والمعدة والأعضاء الأخرى.

حاليًا ، يشير علماء مختلفون إلى النطاق العمري للإدارة من 4 إلى 6 أشهر. لكن من الأفضل الاستماع إلى أطباء الأطفال الممارسين الذين يقدمون إجابة دقيقة حول كيفية تحديد وقت البدء بشكل فردي لإدخال العصائر الطازجة لكل طفل.

قواعد التغذية بالفواكه الطازجة

يتم تقديم عصير التفاح للطفل وفقًا للمخطط التالي:

بعد شهر من إدخال رحيق التفاح ، يمكنك إضافة:

كمثرى،
يقطين؛
يمكن إضافة عصير الجزر للأطفال من سن 8-9 أشهر ؛
في الوقت نفسه ، يمكنك أيضًا تقديم الموز ؛
ثم البرقوق
كرنب؛
الشمندر.

Komarovsky E.O. ، طبيب أطفال ، مرشح العلوم الطبية ، مقدم برامج تلفزيونية ، خاركوف

يولد كل الأطفال مختلفين تمامًا. والميزات الجهاز الهضميهم أيضا يختلفون.

لذلك ، اترك الحق في تقرير في أي سن وبأي عصير لبدء الأطعمة التكميلية لطبيب الأطفال المعالج.

عندما يكون طازجًا ضارًا

يمكن أن تؤدي العصائر التكميلية أيضا إلى عواقب غير مرغوب فيها. يحدث هذا عند انتهاك قواعد الطهي وفي عدد من الحالات الأخرى:

بالإضافة إلى ذلك ، قد يبدأ رد الفعل التحسسي عند الطفل. قد يكون سبب الحساسية زيادة المحتوىبيتا كاروتين في الخضار والفواكه المستعملة. لذلك ، في عمر مبكرمن الأفضل استبعاد الفواكه والخضروات الطازجة ذات الألوان البرتقالية والحمراء.

يمكن أن يحدث تفاعل فرط الحساسية أيضًا بسبب مختلف مواد كيميائيةتستخدم لزراعة النباتات: الأسمدة والمبيدات الحشرية والعوامل السامة الأخرى.

في حالة عدم كفاية معالجة الفواكه والخضروات قبل الاستخدام ، قد تبقى جراثيم العفن على الفاكهة ، مما يؤدي أيضًا إلى الحساسية.

زايكوفا إي بي ، طبيب أطفال ، عيادة "ميديو ميد" ، نوفوسيبيرسك

يجب أن يبدأ أي منتج بجرعات صغيرة جدًا. بعناية ، قم بزيادة الجزء ، راقب حالة الطفل.

من الضروري التحول إلى نوع جديد في موعد لا يتجاوز أسبوع بعد بلوغ الجرعة العمرية للأطعمة التكميلية السابقة.

عند الرضع ، يمكن أن يكون للحساسية مجموعة متنوعة من المظاهر: من الشعور بالضيق الخفيف إلى تطور وذمة كوينك. الأعراض الأكثر شيوعًا للخصوصية الفردية هي:

زيادة قلس
ظهور مغص في البطن.
احمرار وتقشير وطفح جلدي على الجلد.

اقرأ عن أسباب البراز الرغوي عند الطفل.

عندما تظهر مثل هذه الأعراض ، يجب عرض الطفل على وجه السرعة على الطبيب.

إذا كان عمر طفلك من 4 إلى 6 أشهر ، فأنت تواجه بالفعل سيلًا من نصائح التغذية من أحبائك وأصدقائك.

يقول البعض أن أصح شيء هو بدء الأطعمة التكميلية بالعصير ، بينما ينصح البعض الآخر بإدخال العصيدة أولاً ، والبعض الآخر يصر على هريس الخضار. من منهم على حق؟ متى تبدأ بتعريف الطفل على الأذواق الجديدة وكيفية إدخال العصير في الأطعمة التكميلية؟ أقترح ترتيبها بالترتيب.

عصير في الأطعمة التكميلية - أسطورة أم حقيقة؟

منذ 20-30 عامًا ، أصر أطباء الأطفال على أن الأطعمة التكميلية مع العصير أثناء الرضاعة الطبيعية يجب أن تبدأ في وقت مبكر من شهرين. تم تشجيع الأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الصناعية على القيام بذلك حتى قبل ذلك ، في حوالي شهر واحد. في الوقت نفسه ، أعدت أمهاتنا العصائر لأول مرة من التفاح أو الجزر.

لكن اليوم هناك وجهة نظر مختلفة حول العصير في الأطعمة التكميلية.

وكل ذلك لأن العصائر تحتوي على حمض ، مما يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي الرضيع الذي لا يزال هشًا. يمكن أن يؤدي الإدخال المبكر جدًا لمثل هذه المشروبات امراض عديدةالجهاز الهضمي (التهاب المعدة ، التهاب البنكرياس ، إلخ) في مرحلة المراهقة.

انتباه!رأيي العميق ، كمستشار للأغذية التكميلية وتصحيح شهية الطفل ، أن العصائر فيها كاملمن الأفضل عدم إدخال الأطعمة التكميلية حتى سن 3 سنوات.

تؤثر العصائر أيضًا على الكلى الهشة للأطفال ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض التهابية.

متى تبدأ التغذية

متوسط العمر 6 شهور.

يطلب الطفل الطعام كثيرًا (حليب الثدي أو اللبن الصناعي). قد يشير هذا إلى أنه ليس ممتلئًا وأن الحصة المعتادة لم تعد كافية له ؛
تضاعف وزن الطفل منذ ولادته.
تعلم الطفل الجلوس بثقة.
يهتم الطفل بما يأكله الكبار. قد يطلب منك أن تعطيه ما في طبقك ؛
إذا دخلت قطعة من الطعام الصلب في فم الطفل ، فلا يسعى إلى إخراجها بلسانه.

إذا أجبت بنعم على معظم هذه الأسئلة ، فيمكنك البدء في تقديم الأطعمة التكميلية. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا أن يكون الطفل بصحة جيدة وأنك لم تأخذ أي تطعيمات وقائية في الأسابيع القليلة الماضية.

من أين أبدا؟

إدخال الأطعمة التكميلية مع العصائر هو أسوأ خيار يمكنك اختياره.

لتعريف الطفل على طعام الكبار، فمن الأفضل استخدام هريس الخضارأو عصيدة
إذا كان الطفل عرضة للإمساك أو يزداد وزنه بنشاط كبير ، فمن الأفضل البدء بالخضروات. وبالنسبة لأولئك الفتات الذين ، على العكس من ذلك ، لا يكتسبون وزنًا جيدًا أو لديهم براز غير مستقر ، فمن الأفضل أن يبدأوا الأطعمة التكميلية بالحبوب ؛
الخضروات المثالية للتغذية الأولى هي القرنبيط أو الكوسة أو البروكلي. أنها تنتمي إلى منتجات هيبوالرجينيك وتؤثر بلطف السبيل الهضميطفل (اقرأ المقال حول هذا الموضوع: >>>).

من الضروري البدء في تقديمها مع أي نوع من الخضروات.

بادئ ذي بدء ، قم بإعطاء طعم للمنتج على طرف ملعقة صغيرة.

مهم!نعم ، أعلم أنك تريدين إطعام طفلك بالأطعمة التكميلية بأسرع ما يمكن ، لكن لا يمكنك فعل ذلك. راوغ الجهاز الهضمي واكتسب الحساسية.

نتحرك بسلاسة ومنهجية وننظر إلى رد فعل الطفل.

عند اختيار العصيدة ، يجب إعطاء الأفضلية لمكون واحد ومضاد للحساسية ، حيث لا يحتوي على الغلوتين واللاكتوز. هل هو الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ، الأرز أم فريك الذرة. اقرأ المقال المفيد: >>>؛
بعد شهر إلى شهرين ، سيتمكن الطفل من المحاولة هريس اللحمومنتجات الألبان.
بعد 9-10 أشهر ، يجب إدخال الأسماك في نظامه الغذائي ؛
وبعد عام واحد فقط يمكنك إدخال عصير أو عصير الجزر من التفاح الأخضر في الأطعمة التكميلية.

كل ما سبق يشير إلى نظام التغذية التكميلية التقليدي الذي يقدمه أطباء الأطفال.عادة لا تزال هناك كميات كبيرة يجب أن يأكلها الطفل.

لكن لنكن صادقين ، في غضون 10 سنوات من العمل ، لم أر قط طفلاً يأكل 120-150 مل. خضروات أو ثريد لرضعة واحدة ، وفي نفس الوقت ، بعد أسبوع إلى أسبوعين ، لن يغلق فمه ولن يرفض الأطعمة التكميلية على الإطلاق.

لذلك أنا نفسي مع أطفالي ، وفي تعليم الأمهات اللواتي يحضرن دورة الأطعمة التكميلية ، أعطي مخططًا مختلفًا قليلاً لإدخال الأطعمة التكميلية.

لقد نجحنا في الجمع بين الأطعمة التكميلية للأطفال ، مع تسلسل المنتجات ، واللحظات التربوية ، من أجل تعويد الطفل على الفور على سلوك نظيف ومرتّب على المائدة.

يمكنك تعلم هذا النهج في الدورة التدريبية عبر الإنترنت ABC للتغذية التكميلية: مقدمة آمنة للتغذية التكميلية للأطفال >>>

متى يمكن إعطاء العصائر للأطفال وبأي حجم؟

حتى لو ، لسبب ما ، بدأت في تقديم الأطعمة التكميلية مبكرًا ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تصبح الأطعمة التكميلية مع العصائر في عمر 4 أشهر هي القاعدة.

لا تفسد معدة الطفل وتلغي العصير بشكل عاجل.

رأي حول فوائد العصائر جسم الطفلمبالغ فيه إلى حد كبير. لكن عسر الهضم و ردود الفعل التحسسيةفي الفتات بعد الإدخال المبكر للعصائر شائعة جدًا.

مهم!يجدر إدخال العصير في الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز سنة واحدة ، وحتى بعد ذلك يكون أفضل.

في الوقت نفسه ، من المستحسن تخفيف أي عصير بالماء ، مما يقلل من تأثير الأحماض على الغشاء المخاطي الحساس في الجهاز الهضمي.

الفواكه كبديل للعصائر

إذا لم تتركك هذه الفكرة ، فاستبدل العصائر بمهروس الفاكهة. كمية الفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى فيها أعلى من ذلك بكثير ، إلى جانب أنها أقل عدوانية بالنسبة للجهاز الهضمي غير الناضج للطفل ؛
يمكنك القيام بذلك من 6-7 أشهر. لأول طعام الفاكهةأفضل لاستخدام المخبوزات تفاحة خضراءأو الكمثرى. بعد، بعدما المعالجة الحرارية، ستنخفض كمية المواد المسببة للحساسية فيها بشكل كبير ، ولكن سيظهر البكتين المفيد ؛
بعد شهر ، يمكنك تقديم مشمش أو برقوق لطفلك يزرع في منطقتك ؛
لكن مع الحمضيات وغيرها الفواكه الغريبةمن الأفضل الانتظار لمدة تصل إلى عام واحد ، لأنها غالبًا ما تسبب الحساسية.

يعرف! مهروس الفاكهةتدار بنفس الطريقة مثل جميع المنتجات الأخرى. لأول مرة ، لا يمكن للفتات أن تأكل أكثر من نصف ملعقة صغيرة من المنتج. إذا لم يتم اتباع أي ردود فعل سلبية في غضون 2-3 أيام ، فيمكن زيادة الكمية تدريجياً.

يعتبر إدخال الأطعمة التكميلية مسألة فردية ومسؤولة للغاية.

من الأفضل في البداية القيام بكل شيء بشكل صحيح وعدم عض مرفقيك ، مما أدى إلى تعطيل الجهاز الهضمي للطفل والآن لا يأكل أي شيء أو يكون مغطى بقشرة حساسية.

ليودميلا شاروفا ، مستشارة في الرضاعة الطبيعيةوإدخال الأطعمة التكميلية ،