هل من الممكن تناول القهوة للأم المرضعة كوماروفسكي. هل يمكنني شرب القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية. ما هي العواقب السلبية لشرب القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية

مع ولادة طفل ، لدى الكثير من الناس أسئلة حول ما يمكن وما لا يمكن أكله. الرضاعة الطبيعية. من السهل التصالح مع العديد من المحظورات ، لكن إليك بعضًا منها يرعب النساء.

على سبيل المثال ، القهوة الموجودة في جميع قوائم الأطعمة المحظورة. ماذا تفعل الفتيات المعتادين على شربه يومياً؟

المناقشات حول هذا لا تهدأ على الإنترنت ، في المدونات والمنتديات و في الشبكات الاجتماعية، لعدة سنوات. بالطبع يمكنك تجاهل المحظورات والاستمرار في الانغماس في مشروب قوي ومنشط ، والذي أصبح جذابًا بشكل خاص للأمهات اللاتي لا يحصلن على قسط كافٍ من النوم ، ولكن من الأفضل معرفة ما هو الخطر على الطفل وكيفية ذلك. تجنب المشاكل المحتملة.

الكافيين هو الخطر الرئيسي

بشكل عام ، يجب أن تكون قد واجهت هذا القيد بالفعل أثناء الحمل. الحقيقة هي أن الأطفال الصغار لا يستطيعون استيعاب هذا المكون ، لأنهم ، كما تعلمون ، هم الجهاز الهضميلا يزال بعيدًا عن الكمال.

حتى عمر سنة ، لا يستطيعون امتصاص أو إزالة الكافيين من أجسامهم ، فهو يتراكم تدريجياً ويسبب اضطرابات في الجهاز العصبي. نحن ، الكبار ، نتخلص منه في غضون ساعات قليلة ، فالأطفال ليس لديهم ما يكفي من هذا حتى أسبوع. لكن الجهاز العصبي للطفل يتشكل الآن فقط.

الى ماذا يؤدي هذا:

زيادة الاستثارة العصبية للطفل.
اضطرابات النوم ، وهي شائعة عند البالغين.
ظهور الحساسية.
مشاكل البراز هي أيضًا رد فعل تحسسي.
إزالة السوائل والكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى من الجسم.

لكن ، بالطبع ، يكون رد الفعل دائمًا فرديًا ، وما يظهر في طفل لن يكون بالضرورة في طفل آخر. ماعدا عند الرضاعة الطبيعية تشرب أمي 10 أكواب من القهوة في اليوم.

في الوقت نفسه ، تختلف الآراء في العالم ، على سبيل المثال ، لا يرى الأمريكيون شيئًا فظيعًا في القهوة ، لكنهم يحذرون من أن شربها يمكن أن يجعل الطفل يرضع من الثدي. لا توجد قيود غذائية على المرضعات على الإطلاق. يعتقد الأطباء الغربيون أن المرأة التي ترضع من الثدي يمكنها أن تأكل بالطريقة التي تريدها. يوصي الروس بعدم شرب القهوة والالتزام بنظام غذائي.

رأي Komarovsky E.O.

تعرف جميع الأمهات تقريبًا عن الدكتور كوماروفسكي ويستمعن إلى رأي طبيب الأطفال هذا.

يعتقد أن الأم المرضعة تحتاج إلى استبعاد القهوة من حياتها في ثلاث حالات:

الطفل لديه حساسية. كل شيء واضح هنا - شربوا كوبًا - يعاني الطفل من طفح جلدي أو مشاكل في البراز ؛
بسبب تناول الكافيين للطفل مع حليب الأم ، هناك قلق غير معقول ، والإثارة واضطرابات النوم ؛
الملاحظة الأخيرة طبية. الحقيقة هي أنه عندما يعاني الطفل من مشاكل في الرئتين ، يصفه الأطباء في كثير من الأحيان عقار زوفيلين (الثيوفيلين) ، الذي يشبه تركيبته إلى حد كبير مادة الكافيين. لذلك ، قد تحدث جرعة زائدة. في هذه الحالة ، يجب تحذير الطبيب على الفور وحل المشكلة معه.

لا توجد هذه المشاكل - يمكنك شرب القهوة ، إذا ظهرت - استبعادها تمامًا أو على الأقل تقليل الجرعة.

هل يمكن للأمهات المرضعات شرب قهوة منزوعة الكافيين؟

تبدو القهوة منزوعة الكافيين خيارًا رائعًا لأولئك الذين لا يستطيعون التخلي عنها تمامًا. لكن هل هو كذلك؟

يتم الحصول على هذا المنتج عن طريق استخراج الكافيين من حبوب البن. تتكون هذه العملية من عدة مراحل:

يعمل البخار على تليين الحبوب.
توضع الحبوب المتضخمة في محلول كيميائي يسحب الكافيين.

لا يختلف هذا المشروب عمليًا عن المشروب الأصلي في الذوق ، لكن آراء المتخصصين والعلماء تختلف. لذلك ، أظهرت دراسة أجرتها الجمعية الأمريكية لأمراض القلب أن هذا النوع من المشروبات هو الذي يسبب أكثر المزيد من الضررنظام القلب والأوعية الدموية.

العملية الكيميائية للحصول عليها خطيرة للغاية ، يمكن أن يكون لها تأثير مسرطن ، تسبب الحساسية لدى الطفل. بشكل عام ، لا يزال تأثيره على الجسم غير مفهوم تمامًا ، لذلك ننصح بعدم استخدام مثل هذه القهوة للأمهات المرضعات.

قهوة خضراء

الجنيهات المكتسبة ، وإدمان الكافيين ، والأيام المرهقة ، وقلة الوقت تجعل الأمهات يبحثن عن الطريق السريعرتب نفسك. إنهم يؤثرون بشكل خاص في البحث عن الرأي القائل بأن ممارسة الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية أمر غير مرغوب فيه ، وإذا كانت هناك مضاعفات أثناء الولادة ، فهذا محظور تمامًا.

كل هذا يقود النساء إلى قرار أنه من الممكن شرب القهوة الخضراء ، لأن العديد من الخبراء يوصون بالشاي الأخضر للإرضاع. يقلل هذا المشروب الشهية ويقلل الوزن بأعجوبة دون بذل مجهود إضافي.

يبدو لذيذًا وسهلاً ، لكن ...

كما أنه يحتوي على مادة الكافيين. هذا الخيار هو نوع من المنتجات شبه المصنعة ، يمكن أيضًا تحميصه.
كل وقت الحمل والرضاعة في جسمك يتغير الخلفية الهرمونية. لذلك ، فإن فقدان الوزن الآن أمر غير مرغوب فيه ، وربما لا فائدة منه. أعتقد أن الكثير من الناس قد واجهوا بالفعل مشكلة الزيادات الهرمونية ، عندما كان الوزن ، على الرغم من أي نظام غذائي ، لا يزال يزداد أو لا يتغير.
يمكن أن يؤدي انخفاض الشهية إلى انخفاض إنتاج الحليب والإرهاق العام. يمكنه أيضًا تقليل الكمية مواد مفيدةقادم من الأم إلى الطفل.

ماذا يفعل شارب القهوة؟

بالطبع ، يجب أن تحاول أولاً الإقلاع عن القهوة. ولكن مع الرضاعة الطبيعية ، هناك الكثير من القيود ، وغالبًا ما يكون ذلك خارج قدرة الأمهات على التحمل. وما هو محظور جذاب بشكل خاص. في هذه الحالة:

اختر قهوة عضوية طازجة ، متوسطة إلى خفيفة القوة ، مع إضافة الحليب. الحد الأدنى من المحتوىالكافيين في أرابيكا المرتفعة ، سيكون هذا التنوع هو الحل الأفضل.
اشربه في الصباح بعد الرضاعة مباشرة. لذلك سيكون التركيز في الحليب أقل ، وبحلول المساء سيختفي الكافيين منه تمامًا.
لا تستهلك الأطعمة الأخرى المحتوية على الكافيين ، مثل الشوكولاته أو شاي أخضر. يمكن العثور عليه أيضًا في مسكنات الألم.
زد أيضًا من كمية الماء الذي تشربه ، مما يساعد على التخلص من الكافيين في جسمك.
تستهلك المزيد من المنتجاتتحتوي على الكالسيوم: الجبن والجبن والحليب والقشدة. سوف يجددون هذا العنصر المفيد الذي يتم غسله من الجسم.
وننسى البن المطحون الذي يستخدم كمية كبيرةقهوة رخيصة الكافيين - روبوستا.

ولكن إذا لاحظت حساسية أو رد فعل آخر لدى الطفل ، فسيتعين عليك التعود على العيش بدون مشروبك المفضل. لا تنسي أن هذا مؤقت ، فلن يرضع طفلك لبقية حياته.

سيؤدي الرفض المفاجئ للقهوة إلى إجهاد الجسم ، لذا قلل من استهلاكها تدريجيًا ، مع الانتباه إلى رد فعل الطفل. ربما تجد جرعة الشراب التي لن تؤذي الطفل.

إذا لم ينجح الأمر ، فحاول استبدال القهوة بشيء ، على سبيل المثال ، الهندباء أو العصائر الطازجة أو الشاي أو منقوع الأعشاب. اجمع بين العمل والمتعة - تساعد دفعات الكمون واليانسون والشبت على الإرضاع كثيرًا.

ضع في اعتبارك أنه في الحصة ، مشروبات الطاقة، وحتى في بعض أنواع الشاي ، يوجد الكافيين أكثر من حبوب البن.

لا تثبط عزيمتك إذا لم تساعدك التوصيات وعليك التخلي عن القهوة تمامًا. بمجرد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية ، ستتمكنين من تناول الطعام والشراب مرة أخرى. وستكون مكافأتك ليالٍ هادئة ، والأهم من ذلك ، طفلًا يتمتع بصحة جيدة وسعيد ، ونظام عصبي مستقر.

نتمنى لك الصبر وطفل لا يعاني من الحساسية!

فنجان قهوة الصباح لكثير من الناس- الإكسير الواهب للحياةطوال اليوم. الكافيين الموجود في المشروب ينشط ويحسن النغمة ويحسن المزاج. له تأثير مختلف تمامًا على جسم الطفل. يعمل مع الحليب ، فإنه يؤثر سلبًا الجهاز العصبي، يسبب اضطرابات النوم. هل يمكن للأم المرضعة أن تشرب القهوة أم ترك المشروب مؤقتًا؟

كثير من الناس لا يستطيعون تخيل صباحهم بدون قهوة. الأم المرضعة ليست استثناء.

الآثار الجانبية لشرب الكثير من القهوة

يمكن للأم أن تحل المعضلة بنفسها من خلال مراقبة حالة الطفل. تخلَّ عن عادتك إذا لاحظت علامات في الفتات:

تجفيف. يؤدي التأثير المدر للبول القوي للشراب إلى الانسحاب من الجسم عدد كبيرسائل ، إلى جانب المواد اللازمة للنمو الكامل والسليم للطفل.
الحساسية. بعد شرب القهوة ، اتبع الفتات في الساعات الأولى بعد شرب المشروب. افحص الغشاء المخاطي للأنف بحثًا عن الالتهاب ، ولاحظ ما إذا كان هناك طفح جلدي جلد.
إمساك. عن طريق إزالة السوائل الزائدة ، تقوي القهوة البراز ، مما يؤدي إلى الإمساك.
فرط استفزاز الجهاز العصبي. يسبب الإفراط في تناول الكافيين حالة من العصبية عند الأطفال ، فهم لا ينامون جيدًا ، ويتصرفون كثيرًا.
عدم التوافق مع الآخرين أدوية . في العلاج أعضاء الجهاز التنفسيوالسعال استخدام الأدوية التي تحتوي بالفعل على مادة الكافيين. يمكن أن يؤدي شرب القهوة إلى جرعة زائدة من المادة.

ضع في اعتبارك أيضًا حقيقة أن الدراسات الطبية قد أثبتت انخفاضًا في كمية الحديد في حليب الثديبالنسبة للأمهات اللواتي يشربن مشروبًا منعشًا في كثير من الأحيان - إجابة مقنعة إلى حد ما على سؤال ما إذا كانت المرأة التي ولدت مؤخرًا يمكنها شرب القهوة (انظر أيضًا :). من غير المحتمل أن تتمنى أن يكون طفلك سيئًا ، فبدون الحديد ، تعاني مناعة الرجل الصغير ، وتتدهور وظائف المخ ، ويعاني نظام القلب والأوعية الدموية.

لا تنس أن الكافيين منشط قوي يمكن أن يسبب تغيرات في عمل الجهاز العصبي. من أجل النمو الطبيعي للطفل ، على العكس من ذلك ، يحتاج إلى المزيد من الراحة ، في حين أن العصبية الزائدة والنشاط غير مرغوب فيه

أساطير حول أنواع القهوة غير الضارة

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك بالضبط - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

بالتفكير في أنواع القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية ، والتي يمكن تناولها دون الإضرار بالطفل ، "تقود" المرأة إلى الإعلان. قبل بضع سنوات ، كان من غير الوارد السماح للأم المرضعة بأي منتجات تحتوي على الكافيين. كانت استجابة الأطباء سلبية دائمًا. ظهور أنواع جديدة من المشروبات وإعلانها النشط ، بدعوى أن هذا النوع من القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية لن يجلب ردود فعل سلبية ، يضلل الأمهات. فيما يلي بعض العبارات الكاذبة:

المشروب الفوري لا يحتوي على الكثير من الكافيين. قلة من الناس يعرفون أن هذا النوع مصنوع من روبوستا رخيص الثمن - نوع مختلف من القهوة محتوى رائعهذا العنصر بالذات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاجه في شكل حبيبات أو متسامي ، وهو مليء بالشوائب المختلفة. من المستحيل استخدام مثل هذه القهوة للأم المرضعة.
قهوة منزوعة الكافيين. واحدة من أشهر الأساطير. في الواقع ، يوجد القليل جدًا من الكافيين فيه ، ولكن أثناء إنتاجه مثل هذا تفاعلات كيميائية، والتي تحمل في جسد المرأة أكثر من ذلك بكثير مواد مؤذية. يمكن أن يسبب المشروب حساسية أو اضطرابًا في المعدة عند حديثي الولادة.
قهوة خضراء. نظرة على موجة الشعبية. يدعي المصنعون أنه يعزز حرق الدهون ويساعد على إنقاص الوزن. في جوهره ، هذا المنتج هو منتج نصف نهائي. يجب تحميص الفاصوليا الخضراء لإنتاج رائحة غير عادية للمشروب. فيما يتعلق بفقدان الوزن أثناء إطعام الطفل ، هناك أيضًا عدد من المحظورات. التخلي عن نظام غذائي كامل واستبداله قهوة خضراء، فإنك تخاطر بتفاقم التغيرات الهرمونية ، مما يسبب مشاكل صحية لك ولطفلك.
لن يؤدي استبدال القهوة بالشاي الأخضر إلى تحقيق التأثير المطلوب.. للتخلص من الكافيين ، تحصل على مادة الإين ، وهو عنصر لا يقل نشاطه في مفعوله ، وقادر على تحفيز الجهاز العصبي أكثر من الكافيين.

ما هو حقا ممكن؟

إذا كان من الصعب التخلي عن مشروبك المفضل ، فامنح الأفضلية لنسخته الشهيرة من الكابتشينو. جهزها بنفسك. نأخذ حبوب أرابيكا ونطحنها ونصب الماء المغلي وننتظر بضع دقائق ونتركها تنقع. أضف الكريمة إليه بنسبة 1: 2. حتى تحصل مشروب جميلمع طعم القهوة ، لا تزال نشطة ، ولكن مع تأثير طري على الجسم ، والتي يمكن شربها أثناء الرضاعة.

هل الكاكاو مسموح به؟

إذا كنا نتحدث بالفعل عن المشروبات المحتوية على الكافيين ، فسنكتشف في نفس الوقت ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة تناول الكاكاو ، وفي أي أحجام. الكافيين ، وهو العنصر الرئيسي الذي يؤثر على حالة المولود الجديد ، هو 0.1-0.2٪ فقط في الكاكاو ، لكن المشروب يحتوي على الثيوبرومين الذي يعمل بنفس الطريقة على الجهاز العصبي والقلب. نظام الأوعية الدمويةطفل ، لكنه أخف بعشر مرات من الكافيين. يحتوي الكاكاو أيضًا تهديد خفي: يعتبر المشروب من المنتجات شديدة الحساسية وهذا يشكل خطورة على الطفل. أمهات ، حتى لا تؤذي كنزك ، كافئ نفسك بمشروب لا يزيد عن مرتين في الأسبوع. اشربيه في الصباح أو قبل الغداء عند الانتهاء من إرضاع طفلك. يميع \ يخفف حليب قليل الدسمولا تضيف السكر.

لا يوجد حظر مباشر على استخدام الكاكاو أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن لا يزال له بعض التأثير على الطفل. من الأفضل أن لا تشرب الأم الكاكاو أكثر من مرتين في الأسبوع ، ويجب ألا يكون المشروب نفسه قويًا جدًا.

قواعد شرب القهوة والكاكاو أثناء الرضاعة الطبيعية

إذا كان رفض المشروبات المعنية يتجاوز سلطتك ، فامنحها لنفسك ، لكن التزم بقواعد معينة:

الشهر الأول والأكثر أهمية بعد الولادة - لا كوب واحد من القهوة. تكيف جسد الوليد يستمر 3 أشهر. سيصبح المنتج الذي يحتوي على الكافيين مصدر إزعاج غير ضروري.
تتراكم أكبر كمية من العنصر المثير (الكافيين) في حليب الثدي بحلول الساعة الثانية بعد الرضاعة. حتى لا تؤذي عادتك الطفل ، اشرب القهوة وأنت ترضعه من الثدي.
يُنصح بعدم شرب أكثر من كوب واحد في اليوم ، لكن من الأفضل أن تقصر نفسك على كوب واحد في 3-4 أيام. تذكر الفتات.
التقط أصغر فناجين القهوة. لذلك تدلل نفسك ولن يتأذى الطفل.
اشرب الكثير من الماء مع القهوة (كوب كبير من الماء بعد كل كوب) لمنع جفاف الوليد.
لتقليل إفراز الكالسيوم ، قم بتضمين منتجات الألبان و منتجات الألبان. يساعد الكفير والقشدة والحليب والجبن القريش في تعويض فقدان العنصر الأكثر أهمية للطفل (انظر أيضًا :).
تجنب الجمع بين المنتجات التي تحتوي على الكافيين. لا يُسمح بالشوكولاتة مع القهوة (انظر أيضًا :). القهوة والكاكاو في يوم واحد - لا يمكنك ذلك.

بعد شرب كوب من مشروبك المفضل ، راقب رد فعل الطفل. لاحظنا طفحًا جلديًا ناتجًا عن الحساسية لدى الطفل بعد الرضاعة ، فهو شقي بدون سبب ، ولا يريد النوم ، ويذهب إلى المرحاض ببراز "سائل" - انسى القهوة لفترة من الوقت. يمكنك المحاولة مرة أخرى بعد أسبوع إلى أسبوعين - ربما يكون الطفل يتكيف بالفعل مع الظروف الجديدة ويتحمل بسهولة محتوى الكافيين في الحليب.

ما رأي الدكتور كوماروفسكي في القهوة والرضاعة الطبيعية؟

يثير موضوع شرب القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية ، ينصح الدكتور كوماروفسكي بالامتناع عن تناول مشروب منشط. يعبر طبيب أطفال محترم عن ثلاثة أسباب تحد من تناول القهوة للأمهات المرضعات. يشير إليهم:

ردود فعل تحسسية متكررة
انتهاك الكرسي
النوم المضطرب والإثارة العصبية.
احتمال تناول جرعة زائدة من الكافيين في علاج أمراض الرئة عند حديثي الولادة.

تثق معظم الأمهات في رأي مثل هذا الطبيب الموثوق وذوي الخبرة. صدقني ايضا. إذا كان الطفل يعاني على الأقل من واحدة من المشاكل المذكورة ، فلا يجب أن تغري نفسك ، فمن الأفضل أن تنكر نفسك قهوة الصباححتى يصبح الطفل أقوى. يتسامح الطفل بهدوء مع إدمانك ولا يتفاعل بشكل سلبي مع كوب مشروب - يمكنك الاستمرار في الشرب ولكن ليس بكميات لا حصر لها. يتحدث خبراء آخرون أيضًا عن عدم جواز تناول القهوة بانتظام.

أوكرانيا ، خميلنيتسكي

بالمناسبة ، أنا أيضًا مصاب بضغط الدم ، أحب القهوة كثيرًا. أثناء الحمل ، كانت متشابكة لدرجة أنها لم تستطع العمل ، ذهبت إلى "آلة القهوة" و ... الصلع. قال طبيب أمراض النساء الخاص بي إن 150 مل من القهوة مع الحليب ممكن في بعض الأحيان ، لأن جسدي سيتضرر أكثر عندما أشتهي القهوة ، وسأقوم بكبح جماح نفسي. أثناء الرضاعة ، اختفى حب القهوة لسبب ما. والآن يبلغ عمر الطفل عامين ، وقد عدت إلى القهوة مرة أخرى ، والصغير يحبها أيضًا. صحيح ، أنا أعطيه رغوة فقط. أفهم أنه لا ينبغي أن يكون هناك تعصب ، فلا يكفي أن يكون مثل هذا الشخص الصغير من محبي القهوة ، لكن عندما يراني أشرب القهوة ، يصرخ "كافا ، كافا" ، وعلي أن أعطي رغوة.

12/06/2013 16:47

أوكرانيا ، كييف

يتم تناول القهوة أثناء الحمل والرضاعة بشكل فردي. سمح لي الطبيب بالشرب أثناء الحمل قهوة طبيعيةبالحليب مرة في اليوم. كان لدي انخفاض ضغط الدم. بالطبع ، إذا كان ضغط الدم خارج النطاق وكان هناك خطر عدم التحمل ، فلا يمكنك شرب القهوة. لقد أرضعت ابني من الثدي حتى بلغ 1.5 سنة ولم يشرب القهوة على الفور عندما كان عمره 7 أشهر. لقد جربت للتو رشفتين ، حتى لا تكون هناك حساسية ، نظرت إلى حالته. بشكل عام لم يؤثر ذلك على نومه وسلوكه بأي شكل من الأشكال. ينام جيدًا في الليل وينام جيدًا أثناء النهار أيضًا. لذلك كل شيء فردي. حسنًا ، أنت بحاجة إلى استشارة الطبيب بالطبع.

28/04/2012 09:38

روسيا، موسكو

لدي ابنة من نقانق القهوة بشكل رهيب! متحمس ، قلق حلم سيئ(كل 40 دقيقة تستيقظ بثبات ومن أي حفيف) لذلك أنا أحمق ، لاحظت هذا فقط في عمر 7 أشهر !!! كنت أشرب فنجانًا من القهوة كل يوم ... ولكن بعد ذلك لم أشربه ولاحظت على الفور أنه تم استبدال الطفل! الآن تركت هذا المشروب تمامًا ، وتحولت إلى الشاي الأخضر واستمتع بطفل هادئ :)

22/12/2011 14:43

روسيا ، كراسنويارسك

كنت قلقًا أيضًا بشأن هذه المشكلة. شربت الحمل كله مرة واحدة في اليوم ، في الصباح ، وقمت بتخميره في معصرة فرنسية ، وسكبته بالحليب الساخن ، واتضح أنه لذيذ جدًا))) لم أخاطر في الشهر الأول بعد الولادة ، كنت خائفًا ، ثم لقد جربت الذوبان (ليس لدي رد فعل من مادة قابلة للذوبان ، أي أنني أشرب هذا لا ، فهو لا ينشطني ، قررت أنه لن يكون هناك طفل أيضًا) ، نظرت إلى رد فعل ابني ، كل شيء على ما يرام. الآن أشرب أحيانًا ، وأحيانًا قابل للذوبان ، وأحيانًا طبيعي. لكن ، لأكون صادقًا ، أحاول عدم الانجراف ، فالقهوة تؤثر على المخاطر ، وتعززها ، والطفل يعاني بالفعل من ضرطة ، ثم يبكي.

16/06/2010 12:25

أنا أيضًا أشرب - فنجانًا في اليوم ... لا يمكنني العيش بدونه ... كل شيء على ما يرام مع الطفل ، والقهوة منزوعة الكافيين حقًا (أشتريها من الحبوب) .. لا أخاطر بالكافيين ، إنه عنيفة بالفعل))) ولكن عندما كنت حاملاً ، في الثلث الأول من الحمل لم أتمكن من النظر إلى القهوة ، ثم انسحبت مرة أخرى :) شاي أخضركانت هناك مشاكل أيضًا

21/03/2010 13:32 15/03/2010 19:35

كنت أشرب القهوة منذ فترة طويلة واعتدت عليها وشربتها طوال فترة الحمل وحتى زوجي أحضرها إلى المستشفى. الآن أشرب من 3 إلى 5 أكواب في اليوم ، كما كان من قبل. طفل يبلغ من العمر 3.5 شهرًا في حالة الرضاعة الطبيعية فقط. الحمد لله كل شيء بخير. صحيح أنني أشرب القهوة مع الحليب ، وبعد الولادة ، أشرب جزئين من الحليب مقابل جزء واحد من القهوة.

تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة التي احتلت مكانة رائدة في نظام استهلاك الطعام في روسيا. ولكن في حياة معظم النساء تأتي فترة حاسمة عندما شراب معتاديطرح السؤال: هل يمكن شرب القهوة أثناء الرضاعة.

النتيجة الرئيسية لتناول المشروب هو تأثيره المنشط بسبب احتوائه على مادة الكافيين. التأثير الآخر الموجه للمنتج على الشخص هو مدر للبول ، ونتيجة لذلك يمكن أن يحدث زيادة سماكة في الدم وزيادة في عملية تجلط الدم. الشراب مفيد لمرضى انخفاض ضغط الدم والذين يعانون من الصداع النصفي. ولكن هل يمكن للأم المرضعة أن تشرب القهوة هو نقطة خلافية في بعض الحالات.

تأثير المشروب على الرضع

في محاولة لمعرفة ما إذا كان من الممكن شرب القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية ، سنحاول فهم طبيعة تأثير مكوناتها على نمو جسم الطفل.

طبعا التأثير على الطفل يحدث من خلال لبن الأم ، يشرب القهوةأثناء الرضاعة الطبيعية. في هذه الحالة ، قد تحدث العواقب التالية للطفل:

تحت تأثير الكافيين الموجود في المشروب ، يصبح الطفل مضطربًا وسهل الانفعال ؛
يمكن أن يؤدي التأثير المدر للبول للقهوة أثناء الرضاعة إلى جفاف جسم الطفل ؛
إذا كنت تشرب مشروبًا أثناء الرضاعة الطبيعية وتتناول في نفس الوقت أدوية تحتوي على الكافيين ، فإن جرعة زائدة أمر لا مفر منه تقريبًا ؛
من الممكن حدوث طفح جلدي على الجلد ناتج عن تراكم الكافيين في الجسم ، لأنه في الأشهر الأولى من الحياة لا يستطيع جسم الطفل الذي لا يزال غير كامل معالجته ؛

تساهم المواد الموجودة في المشروب في ترشيح الكالسيوم من الجسم - وهو العنصر الرئيسي مواد بناءلبناء القاعدة الهيكلية والأسنان.

لكن ليست هناك حاجة لعمل مأساة من النقاط المذكورة أعلاه. يعتقد العديد من خبراء تغذية الأطفال أن الأمهات المرضعات يمكن أن يشربن القهوة. في الوقت نفسه ، من الضروري إظهار أقصى قدر من الاهتمام للطفل في أول تناول مشروب ، ومراقبة التغيرات في سلوك وحالة جسده. يجب أن تكون الجرعة الأولى محدودة من حيث القوة والكمية.

ملامح تناول القهوة بالرضاعة

يمكن تناول القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن بحذر شديد من جانب الأم المرضعة. للقيام بذلك ، هناك قواعد بسيطة يجب اتباعها ، وكيفية إطعام الطفل بأمان:

الامتناع عن شرب القهوة خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد ولادة الطفل. في هذا الوقت ، يتكيف الطفل مع العالم الخارجي ولا يزال تكوين الأعضاء الداخلية مستمراً ؛

إذا كان من المستحيل رفض تناول مشروب ، فيجب تناوله بكمية محدودة في النصف الأول من اليوم لتجنب إثارة الطفل في المساء ؛
يجب تنسيق تناول المشروب مع نظام تغذية الطفل ، وتناوله فورًا بعد الرضاعة الطبيعية. يدخل الكافيين إلى حليب الثدي بعد 1.5 - 2 ساعة. يجب أن نتذكر أن شفط الحليب بعد شرب القهوة لا يعطي نتائج ملحوظة ؛
شرب مشروب أثناء الرضاعة ، يجب على الأم زيادة كمية السوائل في النظام الغذائي ، نظرًا لتأثيره المدر للبول ؛
من الضروري زيادة عدد المنتجات مع محتوى عاليالكالسيوم للتعويض عن الخسائر المرتبطة بتناول القهوة ؛
يجب أن تقتصر كمية الشراب على كوب واحد كل يومين ، مع إعطاء وقت لسحب الكافيين من جسم الطفل ؛
تخلص من جميع الأطعمة التي تحتوي على الكافيين من نظامك الغذائي.

سؤال آخر يقلق المرأة: هل يمكن للأم المرضعة أن تشرب القهوة بالحليب؟ نعم ، بشكل عام. لا يخفف الحليب من آثار الكافيين ، ولكنه يغير طعم المشروب قليلاً.

خيارات احتياطية

على أي حال ، في الأشهر الثلاثة الأولى بعد ولادة الطفل ، عليك الاستغناء عن شرابك المفضل. هنا ، تحاول العديد من الأمهات إيجاد حلول بديلة ، وعلى وجه الخصوص:

تناول مشروبًا منزوع الكافيين. في الواقع ، إنه خداع للذات. ومع ذلك ، فهو يحتوي على مادة الكافيين بكميات صغيرة. ولكن ما مقدار ما يحتاجه الطفل من هذه المادة لإلحاق الضرر بكائن حي دقيق ؛
تتساءل النساء عما إذا كان يمكن استخدام الهندباء كبديل للقهوة. لا توجد موانع لذلك. غالبًا ما يتم تقديم هذا المنتج على أنه مشروب القهوة. هذا صحيح فقط بالنسبة له خصائص الذوق. من حيث تأثيره على الجسم ، فإن تأثيره هو عكس ذلك تمامًا: إذا كانت القهوة مثيرة ، فإن الهندباء تهدأ. يجب ملاحظة ذلك تأثير إيجابيالهندباء على البنكرياس. الهندباء مع HB آمنة تمامًا ، ولكن هل يمكن استبدال القهوة بها؟ أنت بحاجة إلى المحاولة ، لأن هذا بالتأكيد منتج مسموح به.

إذا كان المتجر يحتوي على بعض منتج جديد- بديل ، تحتاج إلى النظر بعناية في تركيبته. بالإضافة إلى القهوة ، قد تحتوي العديد من المشروبات على محسنات النكهة أو النكهات ، وهي بالتأكيد غير متوافقة مع الرضاعة الطبيعية.

نرحب برفض القهوة أثناء الرضاعة. يمكنك محاولة استبداله بمنتجات أخرى:

في حالة عدم وجود ردود فعل تحسسية عند الطفل ، جرب الحقن العشبية المختلفة ؛
مفيد شاي الاعشابالتراكيب المختلفة
من المفيد تحضير ماء الشبت الذي له تأثير ملين ، ويمكن استبداله باليانسون أو الكمون.

ولكن على أي حال ، من الضروري مراقبة حالة الطفل بعناية.

من بين هذه الخيارات ، يجب اعتبار الهندباء ، التي لها طعم مشابه للقهوة ، الخيار الأكثر قبولًا. بمرور الوقت ، يمكنك إضافة القليل من القهوة الطبيعية إليها ، وزيادة الجرعة تدريجياً. الهندباء بحد ذاتها مفيدة للغاية وستساعد الأم على تفتيح القيود.

وتجدر الإشارة إلى أن القيود تفضيلات الذوقمرهق بحد ذاته ، شيء يجب على الأم تجنبه.

كيفية اختيار القهوة

لذلك ، أثبتنا أنه أثناء الرضاعة الطبيعية ، يُسمح للطفل بتناول القليل من القهوة. ولكن يجب ضمان المنتج المستخدم جودة عالية. من الأفضل أن تشرب طازجة مشروب طبيعيمن الحبوب المحمصة والمطحونة الخشنة. في هذا الشكل ، ستكون كمية الكافيين الموجودة فيه محدودة.

يجب اجتنابها منتج فوري: يمكن أن يكون محتوى الكافيين فيه أعلى بكثير من المحتوى الطبيعي. غالبًا ما تستخدم المواد الخام ذات الجودة المنخفضة لإنتاج أصناف سريعة التحضير. للحصول على الطعم ، قم بزيادة محتوى الكافيين. هذا ينطبق بشكل خاص على المشروبات المصنوعة في الصين. صفات الذوقيمكن أيضًا تعزيزها باستخدام النكهات و إضافات النكهةوهو أمر غير مقبول في حالتنا. السؤال الذي تطرحه النساء ، هل من الممكن شرب القهوة للأم المرضعة ، في هذه الحالة يتطلب إجابة سلبية لا لبس فيها.

استنتاج

تعتبر فترة ما بعد الولادة في حياة الطفل ووالدته هي الأكثر مسؤولية في الحياة. ضرر محتملمن منتجات مألوفةيمكن أن يكون دافعًا لمزيد من الأمراض وإعاقات النمو. ينبغي النظر في العامل المحدد للنمو والتنمية التغذية السليمةطفل.

كيف تتخلصين من علامات التمدد بعد الولادة؟

القهوة هي المشروب الذي يبدأ في الصباح لكثير من الناس. أصبحت الرغبة في الابتهاج أكثر أهمية من أي وقت مضى بالنسبة للأم الشابة التي لديها يوم لرعاية طفلها. ومع ذلك ، فإن شرب القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية أمر مشكوك فيه دائمًا. يعتقد ذلك أفضل حميةأم مرضعة - وعادة ما يتم استبعاد القهوة من قائمة المنتجات المسموح بها.

كيف يؤثر الكافيين على الطفل

لماذا تحاول الأمهات الشابات عدم شرب القهوة؟ هذا يرجع بشكل رئيسي إلى التحيزات المتعلقة بالكافيين ، وهو جزء من العطرية شراب منعش. تخشى الأمهات تناول الكافيين التأثير السلبيعلى الطفل. "قصة الرعب" الأكثر شيوعًا هي أن الطفل سيصبح عصبيًا ومضطربًا ولن ينام جيدًا وسيتطور مع تأخر.

في الواقع ، الكافيين ليس جيدًا للطفل ، ولكن لسبب مختلف: جسم الرضيع غير قادر على امتصاصه وإفرازه. يتراكم الكافيين في جسم الطفل تأثير سيء، ولكن هذا ممكن فقط عندما الاستخدام المنتظمكمية مناسبة من القهوة.

خلاف ذلك ، قد لا تخاف الأم المرضعة من الكافيين. بالإضافة إلى القهوة ، توجد أيضًا في منتجات أخرى: الشوكولاتة من أي نوع ، والكاكاو ، والشاي الأسود والأخضر. بالمناسبة ، الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين أكثر من القهوة ، ومع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية ليست سببًا لرفضها.

الامهات تأخذ علما!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...

مثل أي منتج جديد ، يمكن أن تثير القهوة رد فعل تحسسيعند الطفل. تحتاج إلى مراقبة ظهور رد الفعل في الساعات الأولى بعد الرضاعة بحليب "القهوة".

كيفية اختيار القهوة للأم المرضعة

بالطبع ، يجب أن تكون القهوة للأم المرضعة طبيعية فقط ، ويفضل أن يتم تخميرها من حبوب مطحونة طازجة. وهنا للشرب قهوة فوريةلا ينصح. هذه القهوة مصنوعة من حبوب أقل درجة ، وتحتوي على الكثير من الكافيين وتخضع للمعالجة الكيميائية. الحساسية و عواقب وخيمةفي هذه الحالة أكثر احتمالا من بعد كوب من مشروب طبيعي.

ما يسمى ب قهوة منزوعة الكافيين. إن صياغة اسم المشروب في حد ذاتها مضللة: لا يمكن أن تكون هناك قهوة بدون كافيين. في الواقع ، هذه قهوة تحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين ، أي أنها لن تعمل على القضاء تمامًا على دخول الكافيين إلى جسم الفتات. وفقًا لدرجة الضرر ، تشبه هذه القهوة القهوة سريعة الذوبان ، لأنها تخضع أيضًا لمعالجة كيميائية.

القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية - القواعد الرئيسية

إذا لم تقل الأم الشابة "لا" بحزم للقهوة ، فلن يكون من غير المناسب مراعاة بعض القواعد التي سيساعد تنفيذها في تقليل عواقب حليب "القهوة" على الطفل.

اشرب فقط قهوتك المخمرة المصنوعة من الحبوب.
لتقليل محتوى الكافيين في المشروب ، لا يمكنك تحضير القهوة ، ولكن صب الماء المغلي عليها واتركها تختمر.
القهوة آمنة استخدام معتدل. على سبيل المثال ، كوب واحد كل بضعة أيام ، حسنًا ، أو مرة في اليوم.
إذا كنت تشرب القهوة ، فمن الأفضل تناولها في الصباح ، وفيما يتعلق بالتغذية - بعد الرضاعة مباشرة ، بحيث يكون تركيز الكافيين في الحليب أقل بالفعل مع الاستخدام التالي.
عند شرب القهوة ، قلل من الأطعمة الأخرى المحتوية على الكافيين.
تأكد من زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم (الجبن ، الجبن ، الكفير). تعاني الأمهات المرضعات دائمًا من نقص الكالسيوم ، كما تساهم القهوة أيضًا في إزالته من الجسم.
لا تنسى شرب كوب إضافي ماء نقيلكل فنجان قهوة تشربه: الكافيين يسبب الجفاف ، ومن المهم جداً للأم المرضعة أن تحافظ على توازن السوائل.

يعتبر الإقلاع عن القهوة تمامًا أو تجاهل التحذيرات أمرًا متطرفًا. الخيار الأفضلكالعادة في مكان ما في الوسط. حتى الأم المرضعة يمكنها أن تدلل نفسها بمشروبها المفضل دون الإضرار بالطفل.