في أي عمر يمكن الشاي الأخضر. شاي الأعشاب للأطفال. قيود العمر على الاستخدام

وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يجب أن تظهر الأطعمة ، بما في ذلك المشروبات المختلفة (باستثناء الماء) ، في قائمة الفتات في موعد لا يتجاوز 6 أشهر. الاستثناء هو الشاي الذي يساعد على تحسين وظيفة الأمعاء أو العمل المهدئ: على سبيل المثال ، شاي البابونج. لا يمكن إعطاء هذا الشاي لطفل إلا إذا سمح طبيب الأطفال بذلك. لا تحتوي هذه المشروبات على العفص والكافيين ، مما قد يؤثر سلبًا على سلوك الطفل ويقلل من شهيته (العفص لها هذه الخاصية).

شاي للطفل من ستة اشهر الى سنة

يمكن بالفعل تقديم شاي أعشاب خاص لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر. أقسام الأطفال في المتاجر ورفوف الصيدليات مليئة ببساطة بمثل هذه المنتجات للأطفال. قاعدة مهمة: عند تحضير هذا الشاي للطفل ، تأكد من اتباع التعليمات وعدم تجاوز الجرعة. يمكن تقديم شاي الأعشاب للطفل مرة واحدة في اليوم وفي موعد لا يتجاوز 1-1.5 ساعة قبل موعد النوم. ولكن لا يزال من السابق لأوانه تقديم الشاي الأسود أو الأخضر للطفل.

شاي للأطفال من سن سنة إلى سنتين

هل طفلك بالفعل يبلغ من العمر سنة؟ تهانينا! الآن يمكن أن يصبح نظامه الغذائي أكثر اتساعًا ويتنوع مع شاي التوت والفواكه. مثل هذه الأنواع من الشاي لها تأثير معزز على الجهاز المناعي للطفل ، وتحسين الشهية ، وإعطاء الطفل الطاقة اللازمة. هنا أيضًا ، عليك أن تكون حذرًا جدًا. حاول ألا تقدم للصغير شرابًا بالفواكه التي لم يقابلها بعد "حية" ولم يتذوقها. خلاف ذلك ، قد يؤدي هذا التذوق إلى رد فعل تحسسي للطفل.

• أنواع شاي الفاكهة: الكشمش ، التوت ، الكمثرى ، الزيزفون ، شاي ثمر الورد ، التفاح الأخضر.

شاي لطفل من سنتين

طفل يبلغ من العمر عامين ، إذا كان لا يعاني من القلق ، والعصبية ، وليس عرضة لنوبات الغضب ، ولديه شهية جيدة ، يمكنك بالفعل تقديم الشاي "للبالغين". لكن ضع في اعتبارك أن الشاي يجب أن يكون أسودًا وورقيًا وقليل النقع.

هل ترغبين في تحلية مشروب طفلك؟ استخدم العسل أو الحليب المكثف إذا كان الطفل لا يعاني من الحساسية. يمكن أيضًا إضافة الحليب إلى الشاي. قدمي الشاي الأسود للطفل في الصباح بعد الإفطار ، ويكفي مرة واحدة في اليوم.

لماذا لا ينبغي إعطاء الشاي الأسود للأطفال الصغار؟

أجمع خبراء التغذية وأطباء الأطفال في رأيهم: لا يجب تقديم الشاي الأسود لطفل أقل من عامين. وهناك أسباب كثيرة لذلك. أحدها هو أن تسمم الجسم يحدث عند الأطفال من خلال تراكم المواد الخطرة ، ويمكن أن يظهر بشكل غير متوقع تمامًا. هذا هو السبب في أنه من الصعب أحيانًا تحديد المنتج الذي يعاني الطفل من الحساسية تجاهه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد الموجودة في الشاي ، والتي ذكرناها أعلاه ، غالبًا ما تسبب:

• زيادة العصبية ، والإثارة ، وفرط النشاط.
• الذعر الليلي وأرق الطفولة ؛
• ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز.
• انخفاض وزن الجسم الذي لا يلبي معايير نمو الطفل (عواقب ضعف الشهية) ؛
• مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي ، بسبب التركيز العالي للكافيين في الشاي.

لقد اعتدنا جميعًا على شرب الشاي ، بما في ذلك بيننا عدد كبير من الأشخاص الذين يفضلون الشاي الأخضر. لدى الكثير من الأطفال الذين يهتمون بما يشربه الكبار ، وفي هذا الصدد ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه ، هل من الممكن إعطاء الشاي الأخضر للأطفال؟ كقاعدة عامة ، ستعتمد إجابة السؤال على خصائص الطفل نفسه ، وكم عمره ، وكذلك على بعض العوامل الأخرى.

من أجل فهم كيفية تأثير الشاي الأخضر على جسم الأطفال ، من المهم النظر في ما يقدمه ، أي الفوائد التي يمكن أن يكون لها ، وكذلك الضرر المحتمل.

للقيام بذلك ، ضع في اعتبارك المكونات والمواد المدرجة في تكوينها.

لذلك يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من المواد التالية:

• مادة الكافيين. يساعد على إنشاء العمليات العقلية وتطبيع الجهاز العصبي ؛
• التانين. الفائدة التي لا شك فيها من هذا المكون هو أنه له تأثير مضاد للأورام ، كما يمنع الشيخوخة المبكرة ؛
• كاتشين. إنشاء عمل متناغم لعمليات التمثيل الغذائي ، والمساهمة في إزالة الكوليسترول الزائد ؛
• أحماض أمينية. المساهمة في تحسين الحالة المزاجية ، وهو أمر جيد بشكل خاص في حالات الاكتئاب ؛
• فيتامين أ يساعد على تحسين المناعة ، وهو أمر مهم للطفل ، كما أنه يحسن الجلد ، على الرغم من أنه جيد بالفعل عند الأطفال ؛
• فيتامين ب 1. يساعد على الاستقرار في المواقف العصبية.
• في 2. يحسن حالة الجلد ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ؛
• على الساعة 3. يحسن الجهاز الهضمي.
• ج- يجعل جهاز المناعة يعمل وينقذ جسم الطفل من آثار الفيروسات ؛
• فيتامين هـ يحسن الوظيفة الإنجابية.
• R. يساعد على تحسين الغدة الدرقية ، فضلا عن نظام الأوعية الدموية.
• الفلور ، وهو ضروري جدًا لأسنان الأطفال غير القوية ؛
• ميثيونين. مساعد ممتاز في مكافحة الوزن الكبير ، وهو أمر مهم جدًا للأطفال الكبار ؛
• العفص. بالنسبة للأطفال ، فهي ليست ضرورية ، لأنها تقلل من الشهية ، وهو أمر مضر للأطفال. بعد كل شيء ، لكي ينمو الطفل ويكتسب القوة ، يجب أن يأكل جيدًا.

هناك بعض موانع استعمال الشراب.

• مشاكل في الجهاز العصبي. بسبب الكافيين ، قد تزداد الحالة العصبية ، وقد تظهر الاستثارة والأرق.
• ضغط منخفض؛
• مشاكل في المعدة. يزيد الشاي من الحموضة ، مما يؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز الهضمي.
• يمنع استخدام الأدوية والشاي الأخضر في نفس الوقت حيث أن المشروب يزيلها من الجسم ويمنعها من العمل بالطريقة الصحيحة.

هل يمكن للأطفال تناول الشاي الأخضر؟

الشاي الأخضر غني جدا باحتوائه على معظم الفيتامينات والمعادن. يساعد على عمل الوظيفة العقلية ويعزز الكفاءة ، وله تأثير مضاد للجراثيم ، ويساعد عمليات الهضم ويحسن التمثيل الغذائي.

الآثار الإيجابية للشاي الأخضر آخذة في الازدياد. كل هذا يرجع إلى حقيقة أن الشاي يتم جمعه ومعالجته بعناية ، ولا يسمح بتبخر الخصائص المفيدة. تبقى جميع الخصائص المفيدة بعد المعالجة في مكانها وتدخل إلى جسم الإنسان من خلال الاستمتاع بكوب من المشروب.

المهم أن الشاي الأخضر يحتوي على كمية هائلة من المواد الضرورية للنمو النوعي للشعر والأسنان والأظافر والعظام. كل هذا ممكن بسبب الكمية الهائلة من الفيتامينات والمعادن والمواد المفيدة الأخرى.

بالنسبة للأطفال ، يجب تحضير الشاي الأخضر وفقًا لقواعد خاصة ، وليس مثل البالغين.

نظرًا للعدد الكبير من الخصائص المفيدة ، غالبًا ما يتساءل الكثير من الآباء عما إذا كان بإمكان الأطفال تناول الشاي الأخضر أم لا؟ لا توجد إجابة واحدة.

ومع ذلك ، قبل إعطاء الطفل الشراب ، يجدر النظر في بعض آثاره على الجسم:

• يحفز الشاي الجهاز العصبي ويزيد من النغمة الكلية ، وهو أمر غير ضروري للطفل. يمكن أن يؤثر هذا المشروب على الأطفال أكثر من البالغين. لذلك ، قد يصاب الطفل بالأرق ، مما يؤثر على نمو وتطور جسمه بالكامل ؛
• مادة التانين الموجودة بكثرة في المشروب تقلل الشهية وتمنع الامتصاص السليم لما يؤكل.
• يضعف امتصاص العديد من الفيتامينات والحديد.
• عن طريق زيادة كمية الماء التي يتم تناولها يوميًا ، فإنه يزيد العبء على الكلى ، وكذلك نظام القلب والأوعية الدموية.

فيما يتعلق بكل هذا ، يمكننا القول أنه يمكن للأطفال شرب الشاي الأخضر ، ولكن بكميات محدودة ، حوالي 1-2 حصص في اليوم وليس أكثر. ففائضه يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجسم موصوفة أعلاه.

بالنسبة للطفل ، يجب تحضير الشاي وفقًا لقواعد خاصة ، وليس مثل الكبار:

• لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يتناول الطفل شايًا قويًا ، لذلك يجب أن يتم تخميره بشكل ضعيف. للقيام بذلك ، من الضروري تقليل وقت التسريب ليس الشاي نفسه. يجب أن يكون التسريب ضعيفًا ؛
• عند تناول المشروب الأول ، يجب ألا يزيد وقت التخمير عن 3 دقائق ؛
• استخدم فقط أوراق الشاي السائبة الجيدة ولا تحضر مشروبًا من الكيس ؛
• ينصح بشرب الشاي للطفل في الصباح وليس في المساء. هذا بسبب تأثير المشروب على النوم واحتمال تطور الأرق ؛
• يجب أن يكون الشاي دافئًا وليس ساخنًا.

باتباع هذه القواعد ، يمكنك تحضير الشاي الأخضر لطفلك ، والذي سيعطي فوائد فقط دون ضرر. من المهم أن تضع في اعتبارك أنه لا يمكنك إعطاؤها لطفلك طوال اليوم ، ولكن يجب أن تقتصر على حصتين أو حصتين.

حتى لو طلب الطفل المزيد من هذا المشروب ، فالأمر يستحق رفضه ، لأن التأثير السلبي على الجسم ممكن مع وجود فائض من المشروب والمواد التي يحتوي عليها.

الشاي الاخضر للاطفال: من اي سن

غالبًا ما يقلق الآباء بشأن السؤال: هل من الممكن إعطاء الشاي الأخضر للأطفال؟ لا ينصح باستخدام الشاي الأخضر للأطفال دون سن سنة واحدة بأي جرعات ، لأنه ضار لمثل هذا الطفل ويمكن أن يسبب مشاكل فقط.

يوصى بتخمير الفتات شاي خاص للأطفال على أساس بعض الأعشاب المسموح بها في ذلك العمر. شاي الشمر مفيد بشكل خاص لأنه يخفف التشنجات في المغص. من المهم أيضًا الحد من تناوله إلى 100 مل.

من المستحسن أن يبدأ طفلك في التعارف مع الشاي في سن سنتين وليس من اللون الأخضر ، ولكن من الأسود. لا ينصح أيضًا بالشاي الأخضر للأطفال بعمر سنتين. يجدر بك تجربة الشاي الأسود في أجزاء صغيرة أولاً. من المهم أن يكون اللحام ضعيفًا.

في أي عمر يمكن للأطفال شرب الشاي الأخضر؟ هناك إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال: من 3 سنوات وليس قبل ذلك. على الرغم من أن المشروب مفيد ، إلا أنه لا ينصح به للأطفال الأصغر سنًا لعدد من الأسباب المرتبطة بالإثارة المفرطة والتأثير السلبي على الجهاز الهضمي.

على الرغم من أن المشروب صحي ، إلا أنه لا ينصح به للأطفال الأصغر سنًا لعدد من الأسباب.

في أي عمر يمكن للطفل تناول الشاي الأخضر ، قمنا بفحصه. ومن الجدير بالذكر هنا أنه لا ينصح بتجاوز 1-2 حصص. كما أنه حتى لو كان أكبر سنًا ، فلا يجوز له الإفراط في شرب الخمر. من الإفراط في استخدامه بجرعات كبيرة ، يمكن أن يظهر التسمم ، معبرًا عن الغثيان والقيء.

ويرجع ذلك إلى حقيقة وجود الكثير من الكافيين في الشاي ، والتي تزداد مع كل حصة جديدة ويتضح أن التسمم يحدث.

الشاي الأخضر للأطفال: فوائده وأضراره

أثبتت فوائد الشاي الأخضر منذ فترة طويلة.

وبالتالي ، فإن الخصائص المفيدة هي كما يلي:

• له خصائص مضادة للأورام تمنع حدوث الأورام في بعض الحالات ؛
• نظرًا لاحتوائه على حمض الأسكوربيك ، فإن الشاي له تأثير مفيد على جهاز المناعة ويساعده على العمل ؛
• ينعش في يوم حار ونغمات ؛
• يبطئ الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد ؛
• يقلل من إشعاع الكمبيوتر.
• يساعد على إزالة السموم والمواد الضارة.
• يعزز فقدان الوزن عن طريق حرق السعرات الحرارية.
• يعزز عمل الجهاز القلبي.
• له تأثير مدر للبول.
• يقوي الأسنان والشعر والأظافر وله أيضًا تأثير مضاد للتسوس ؛
• مطهر
• يعزز التجديد.
• يقي من نزلات البرد والأمراض الفيروسية ؛
• يرفع من مستوى المزاج مما يساعد على التخلص من الاكتئاب.
• يقلل من مخاطر السكتات الدماغية.
• يحسن الجهاز العصبي.

جنبًا إلى جنب مع الخصائص المفيدة ، يمكن للشاي الأخضر أيضًا أن يضر بجسم الطفل من خلال الاستهلاك غير المنضبط للمشروب:

• ردود الفعل التحسسية. هذا بالطبع نادر جدًا ، لكنه ممكن. لذلك ، يجدر إعطاء الجزء الأول جزءًا صغيرًا جدًا ومراقبة ما يحدث ؛
• استثارة مفرطة ، والأرق ، والأرق.
• تشتيت الانتباه وضعف الذاكرة.
• كوابيس
• التطور المبكر لأمراض القلب والأوعية الدموية.

هذا هو السبب في أنه من المهم في أي سن تقرر إعطاء طفلك الشراب. بعد كل شيء ، إذا تم إعطاؤه لكائن حي هش ، فيمكن القضاء على الآثار الضارة لفترة طويلة.

ومع ذلك ، لا تخف من إعطاء حصة من الشاي الأخضر لطفل بعد 3 سنوات ، حيث تم تقليل هذا التأثير عليه بالفعل ، ولن يحدث شيء سيء من كوب واحد من المشروب.

إذا اتبعت النصائح التالية ، فإن تناول مشروب لن يكون له سوى تأثير مفيد على جسم الطفل:

• لا تعطِ شرابًا لطفل عمره أقل من سنتين بالتأكيد. لهذا العصر ، هناك أنواع خاصة من شاي الأطفال من شأنها أن تعزز النمو والنمو ؛
• اعطي الشاي الأخضر فقط من سن 3 سنوات ؛
• يجب أن يكون الشاي عالي الجودة. من الأفضل أن تفكر في جودة الأوراق وتكوينها عند الشراء ؛
• لا تعطي الأطفال الشاي المنكه.
• يجب أن يكون للشاي لون برونزي باهت. لا تعطي طفلك تسريبًا قويًا ؛
• من الأفضل محاولة إعطاء الحصة الأولى من المشروب في الصباح ، حتى تتمكن من ملاحظة تأثير المشروب على الطفل ؛
• يمكنك إضافة القليل من العسل (إذا لم يكن هناك حساسية) أو السكر إلى المشروب.

من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي إعطاء الشاي الأخضر للأطفال من سن 3 سنوات إذا كانوا يعانون من إعاقات في النمو وسوء الصحة وأمراض أخرى. من الأفضل مناقشة هذا السؤال مع طبيبك وتقرر معًا متى يكون أفضل وقت لبدء تناول المشروب.

في حرارة الصيف ، تصبح هذه الأسئلة ذات صلة خاصة بالوالدين.

يعلم الجميع أن الماء ضروري لحياة جميع أعضاء وأنظمة جسم الإنسان. يؤثر نقصه في المقام الأول على عمليات الهضم واستيعاب الطعام ، وتكوين الدم - تكوين خلايا دم جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، بدون الماء ، لا يمكن أن تحدث عمليات نقل الحرارة في الجسم. تعتمد حاجة الطفل إلى السوائل على العمر ونوع التغذية (الرضاعة الطبيعية وتركيبات الحليب الاصطناعي والأطعمة التكميلية) ودرجة الحرارة المحيطة والنشاط الحركي والخصائص الأيضية الفردية.

الكمية الإجمالية للسوائل التي يجب أن يتلقاها الطفل في السنة الأولى من العمر هي 100-150 مل / كجم من وزن الجسم يوميًا. حتى 6 أشهر 80-130 مل / كغ في اليوم ، بعد 6 أشهر - 130-150 مل / كغ ،
من 1-3 سنوات - 100 مل / كغ ، بعد 3 سنوات - 80 مل / كغ في اليوم.

متى تبدأ؟

الحقيقة هي أن حليب الأم هو طعام وشراب للطفل. الحليب "الأمامي" الذي يتم إطلاقه في بداية الرضاعة يكون أكثر سيولة ويتكون من 87٪ ماء. إنه يلبي احتياجات الطفل بشكل كامل من السوائل. قد تؤدي إضافة الرضاعة الطبيعية لطفل قبل 6 أشهر من العمر إلى تقليل تناول حليب الثدي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه إذا حصل الطفل على الماء بدلاً من الحليب ، فإن لديه إحساسًا زائفًا بالامتلاء ، فإنه يمتص كمية أقل من الحليب ، مما يؤدي إلى سوء التغذية وفقدان الوزن.

إذا كان الطفل يرضع قليلاً وعلى مضض بعد شرب الماء ، فإن هذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في إنتاج حليب الأم. لذلك ، يجب تزويد الطفل الذي يرضع من الثدي بالماء فقط مع بداية إدخال الأطعمة التكميلية.

بالنسبة للأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا أو مختلطًا ، تنشأ الحاجة إلى تناول كميات إضافية من الماء من لحظة إدخال الصيغة في النظام الغذائي. الحليب الاصطناعي منتج يصعب هضمه ، وبدون مكملات ، قد يصاب الطفل بمشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك.

كيف يشرب الطفل؟

ومع ذلك ، هناك أوقات يحتاج فيها الطفل إلى سوائل إضافية ، بغض النظر عما إذا كان يتلقى حليبًا صناعيًا أو حليبًا من الثدي. هذه هي الحالات التي يوجد فيها فقدان مرضي للسوائل: الحمى (ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 38 درجة مئوية) ، والتقيؤ ، والبراز الرخو المتكرر ، والطقس الحار والجاف (فوق 25 درجة مئوية). لتجنب الجفاف ، يحتاج الأطفال إلى الشرب أكثر من المعتاد في الحرارة ؛ يمكن للأطفال الذين يرضعون من الثدي أن يرضعوا من الثدي في كثير من الأحيان.

يمكن إعطاء الطفل الشرب بين الوجبات. ليس من الضروري إعطاء الطفل بعض الماء قبل الرضاعة حتى لا يسبب له شعور زائف بالشبع. من الأفضل أن يشرب الفتات بالملعقة ، وعندما يكبر قليلاً ، يمكنك تعليمه أن يشرب من وعاء الشرب أو الكوب غير المنسكب. يحتوي هذا الكوب على صمام خاص في الجزء الخلفي من الغطاء لا يسمح للسائل بالتسرب ، حتى لو تم قلبه أو إمالته إلى الجانب.

عندما يشرب الطفل بالملعقة ، يدخل السائل مباشرة في فمه ، وتحتاج فقط إلى ابتلاعه. يستخدم الشرب من الكوب نفس المبدأ. غالبًا ما يجد الأطفال الذين اعتادوا الشرب من الزجاجة (الشرب يتطلب عدة حركات مص) صعوبة في الانتقال إلى الشرب من الكوب.

اختيار المشروبات

ماء

في البداية ، أفضل مشروب للطفل هو الماء. يجب أن تكون نظيفة وذات نوعية جيدة. هذا ضروري لأن جسم الأطفال أكثر عرضة للمواد الضارة والكائنات الحية الدقيقة ، لأن جهاز المناعة عند الأطفال الصغار لم يتشكل بشكل كامل بعد.

من الأفضل إعطاء طفلك مياه معبأة خاصة بالأطفال. أولاً ، أثناء إنتاجها ، يتم مراعاة جميع المتطلبات الصحية ، وهي آمنة للطفل. ثانيًا ، يحتوي على مستوى منخفض من التمعدن ، وهو أمر مهم لسير وظائف الكلى بشكل طبيعي. على قنينة ماء ، يجب أن يُكتب أنه "للأطفال". يجب أن يفي الماء بخصائص الجودة الأساسية: أن يكون شفافًا ، عديم الرائحة ، له طعم محايد.

لشرب طفل ، يمكنك أيضًا استخدام الماء المغلي العادي المبرد إلى درجة حرارة الغرفة. فقط في هذه الحالة ، من الضروري تصفية مياه الصنبور مسبقًا. تقوم الفلاتر بتنقية مياه الصنبور من الشوائب الضارة - الكلور والحديد وأملاح المعادن الثقيلة وكذلك من بعض البكتيريا والفيروسات.

الشاي

بالإضافة إلى الماء ، يتم استخدام أنواع مختلفة من شاي الأطفال لشرب الأطفال. من المهم أن تتذكر أن شاي الأطفال ليس هو الشاي الذي يشربه الكبار على الإطلاق. لا ينبغي إعطاء الشاي الأسود العادي للأطفال دون سن 1.5 - 2 سنة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يحتوي على مادة التانين ، وهي مادة لها تأثير محفز على الجهاز العصبي المركزي. نتيجة لذلك ، يصاب الطفل باضطرابات النوم ، البكاء ، زيادة الإثارة. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر التانين على عمل القلب ، مما يؤدي إلى زيادة عدد ضربات القلب.

يحتوي شاي الأطفال على العديد من الخصائص المفيدة. على سبيل المثال ، يقوي الجدران ويعزز لون الأوعية الدموية ؛ يحتوي على الفلورايد الذي يساعد على تجنب تطور التسوس ويقوي العظام والأسنان ؛ يحتوي على العديد من فيتامينات المجموعة ب اللازمة للنمو الكامل للفتات. يمكن إعطاء الشاي الأسود قليل التخمير للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 و 2 سنة ، بعد تخفيفه بالحليب.

بالنسبة للأطفال ، هناك أنواع خاصة من الشاي للأطفال قد تحتوي على مستخلصات عشبية (البابونج ، الشبت ، الشمر ، بلسم الليمون ، النعناع ، اليانسون) أو مكملات الفاكهة والتوت - الليمون ، والتوت البري ، والتوت ، إلخ. شاي الأعشاب له تأثير وقائي وعلاجي معين. لذلك ، على سبيل المثال ، الشاي مع النعناع أو بلسم الليمون له تأثير مهدئ ، ويمكن تقديمه لطفل مع زيادة استثارة الانعكاس العصبي ، وهو انتهاك لعملية النوم والنوم. لتحفيز جهاز المناعة ، يتم إضافة مستخلص ثمر الورد واليانسون وفيتامين سي إلى شاي الأطفال.قبل شراء وشرب شاي أعشاب الأطفال ، يوصى باستشارة طبيب الأطفال.

يمكن البدء في تناول معظم أنواع شاي الأطفال على طفل يرضع حليباً اصطناعياً في عمر 4-5 أشهر ؛ حتى هذا العمر ، يكمل الأطفال بالماء فقط. الأطفال الذين يتلقون حليب الثدي ، لا ينصح بدخول الشاي قبل 6 أشهر. يجب الإشارة إلى العمر الذي يمكن فيه استخدام الشاي على العبوة. الاستثناء هو شاي البابونج والشمر ، والذي يمكن إعطاؤهما من الشهر الأول من العمر. يتم استخدامه للأطفال الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي ، حيث يقضي على انتفاخ البطن (تكوين الغازات الزائدة) ، ويخفف من تقلصات الأمعاء ويحفز الهضم.

يجب ألا تتجاوز كمية الشاي التي يشربها الطفل 100 مل في اليوم. تحتوي جميع أنواع شاي الأطفال الصناعية تقريبًا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات: السكروز والجلوكوز والفركتوز والمالتوز. الاستهلاك المفرط للشاي كمشروب يمكن أن يسبب تطور التسوس وانتفاخ البطن.

عند تحضير الشاي ، يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة ، لا تعطيه ساخناً (يجب أن يكون في درجة حرارة الغرفة) ولا تضيفي السكر.

عصائر

الأطفال مغرمون جدًا بهذه المشروبات ، لكن لا يجب أن تتسرعي في إعطاء طفلك عصيرًا. الحقيقة هي أن العصائر هي منتج مثير للحساسية ويمكن أن تسبب أهبة عند الرضع ، وكذلك تهيج الغشاء المخاطي غير الناضج في الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يسبب الانتفاخ ، الهادر ، آلام في البطن ، والبراز غير المستقر. يوصي أطباء الأطفال ومنظمة الصحة العالمية بإدخال العصائر في نظام الطفل الغذائي في موعد لا يتجاوز 8 أشهر.

أولاً ، يتم إدخال العصائر المصفاة (بدون اللب) في نظام الطفل الغذائي ، وفي عمر 10-11 شهرًا يمكنك محاولة إعطاء الطفل العصائر مع اللب. يرجع الإدخال المتأخر للعصائر مع اللب إلى حقيقة أنها تحتوي على ألياف نباتية (ألياف) ، والتي تحفز نشاط الأمعاء ، وقد يصاب الطفل باضطرابات في البراز.

في البداية ، من الأفضل للطفل أن يعطي عصائر مكونة من عنصر واحد مصنوعة من نوع واحد من الفاكهة. يعد ذلك ضروريًا حتى في حالة حدوث رد فعل تحسسي ، يمكن تحديد المكون الذي يتفاعل جسم الطفل بشكل سلبي معه والقضاء على مسببات الحساسية.

أول شيء يمكنك تقديمه لطفلك هو عصير التفاح الأخضر. وهو الأقل حساسية ويحتوي على كمية كبيرة من الحديد التي يحتاجها الطفل. ثم يتم إدخال عصائر الكمثرى والخوخ والمشمش والبرقوق. لا يمكنك أن تقدم لطفلك عصائر الفاكهة الغريبة (المانجو والبابايا والجريب فروت) والبرتقال والفراولة: غالبًا ما تسبب الحساسية ، لذلك ينصح بإعطائها بعد سن 1 - 1.5 سنة. مع إدخال عصير العنب ، يجب أيضًا عدم التسرع: يحتوي العنب على كمية متزايدة من السكر ويمكن أن يسبب عمليات تخمير في أمعاء الفتات ، مما يسبب له القلق.

تحتاج إلى البدء في إعطاء العصير لطفل بخمسة قطرات ، وزيادة الحجم تدريجيًا أسبوعيًا إلى 20-30 مل في اليوم (اليوم الثاني - نصف ملعقة صغيرة ، اليوم الثالث - ملعقة صغيرة ، بحلول اليوم السابع - 6 ملاعق صغيرة (30 مل)) بحلول نهاية السنة الأولى من العمر ، يجب أن يكون حجم العصير الذي يشربه الطفل 100-120 مل في اليوم.

يمكن إعطاء الطفل عصائر طازجة محضرة بواسطة عصارة ، أو عصائر منتجة تجارياً موصى بها لأغذية الأطفال. تشير العبوة عادة إلى العمر الذي يمكن للأطفال استخدام هذا المنتج فيه.

يمكن للعصائر الطازجة أن تهيج الغشاء المخاطي لأمعاء الطفل بسبب محتواها العالي من الأحماض العضوية. يتجلى ذلك من خلال زيادة تكوين الغاز ، والانتفاخ ، والمغص المعوي. لذلك ، يوصى بتخفيف هذه العصائر بالمياه المغلية أو المعبأة في زجاجات بنسبة 1: 1 (حتى 2 - 3 سنوات من العمر) ، ويمكن إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات عصائر غير مخففة بالماء. يوصى أيضًا بتخفيف عصائر الإنتاج الصناعي في بداية المقدمة بالماء بنسبة 1: 1 لتحسين تكييف الجهاز الهضمي للطفل مع هذا المنتج. يمكنك التوقف عن تخفيف العصير عندما يبدأ الطفل في الحصول على كمية هذا المشروب التي تتوافق مع معيار العمر.

كومبوت

بعد عام واحد ، يمكن تقديم كومبوت من التوت الطازج والفواكه المجففة للطفل. يتم تحضيرها بدون سكر مضاف. تنطبق نفس القاعدة هنا كما هو الحال مع إدخال العصائر: يجب أن تبدأ بمشروب أحادي المكون وإعطائه في أجزاء صغيرة (بدءًا من 10 مل في اليوم). أولاً ، من الأفضل طهي الكومبوت للطفل من الفواكه المضادة للحساسية - التفاح والكمثرى والخوخ. بعد فترة ، يمكنك إضافة التوت - الكرز والكرز الحلو. يعطى الكومبوت للطفل مبرد حتى درجة حرارة الغرفة.

مورس

هذا المشروب ، المصنوع من عصير التوت أو الفاكهة ، يحتوي على فيتامينات مختلفة (على الرغم من تدمير بعضها أثناء الطهي) ، يروي العطش جيدًا ، ويزيد من قوة الجسم ، والشهية. يتم تحضير مورس من أنواع مختلفة من التوت: التوت البري ، التوت البري ، التوت الأسود ، العنب البري ، الكشمش ، التوت. يمكن تقديمه للطفل في السنة الثالثة من العمر. من أجل التعارف الأول للأطفال الصغار مع هذا المشروب ، من الأفضل تحضير مشروب الفاكهة من مجموعة متنوعة من التوت. يُسمح باستخدام مشروبات الفاكهة للإنتاج الصناعي بشكل أساسي للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3-4 سنوات. غالبًا ما تكون عبارة عن مزيج من عصائر من عدة أنواع من التوت والماء ، لذلك يمكنك تقديم مثل هذا المشروب للطفل إذا لم يكن لديه حساسية من المكونات التي يتكون منها تكوينه.

يمكن طهي مورس في المنزل بمفردك. للقيام بذلك ، يجب فرز التوت وغسله وعصره باستخدام العصير باستخدام غربال ناعم أو شاش. يجب سكب الثفل المتبقي بالماء الساخن ، وإضافة القليل من السكر ويغلي لمدة 10-12 دقيقة بعد الغليان ، ثم يصفى. يجب خلط المرق المصفاة مع العصير الذي تم الحصول عليه مسبقًا. عادة ما يكون مورس في حالة سكر مبرد.

كيسل

يمكن إعطاء الهلام منزلي الصنع من التوت والفواكه الطازجة أو المجمدة للطفل بعد عام واحد. كيسل للإنتاج الصناعي (في عبوات) يحتوي على كمية كبيرة من الأصباغ والمحليات ، لذلك لا يمكن إعطاؤه للطفل قبل 3 سنوات. من أجل طهي الجيلي بنفسك ، ستحتاج إلى التوت الطازج أو المجمد ونشا البطاطس. يجب فرز التوت وغسله بالماء الساخن وهرسه وعصره من خلال غربال ناعم أو شاش. يجب سكب الثفل بالماء الساخن وغليه لمدة 5 دقائق ، ثم يصفى. من الضروري صب نشا البطاطس المخفف مسبقًا في الماء المغلي المبرد في المرق المصفى ، مع التحريك ، اتركه يغلي مرة أخرى ، ثم أضف العصير السابق. للحصول على كوب واحد من التوت ، تناول ملعقتين كبيرتين من نشا البطاطس.

مياه معدنية

وهي مقسمة إلى فئتين - طعام وطبية. تحتوي المياه المعدنية الشافية على العديد من الأملاح المختلفة وهي مخصصة لعلاج بعض الأمراض. لا ينبغي شرب هذه المياه بدون وصفة طبية من الطبيب. مياه المائدة المعدنية قليلة التمعدن وليس لها تأثير علاجي. العناصر الرئيسية المهمة في المياه المعدنية هي الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد. يمكن تقديم المياه المعدنية للمائدة للأطفال بعد عام واحد. لإزالة فقاعات الغاز من المياه المعدنية ، يكفي صب الحجم المطلوب من الماء في الكوب وتركه لمدة 20-30 دقيقة ؛ يمكنك تقليب الماء في كوب بملعقة - وسيحدث كل شيء بشكل أسرع.

مشروب غازي

لا ينصح بالمشروبات الغازية الحلوة للأطفال دون سن 3 سنوات. هناك الكثير من المواد الحافظة والمنكهات والأصباغ في "الصودا" التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل. تحتوي هذه المشروبات أيضًا على نسبة عالية من السكر أو بدائله مما يساهم في تكون التجاويف. أخيرًا ، يسبب ثاني أكسيد الكربون الموجود في الماء الفوار التجشؤ والانتفاخ.

كاكاو

من المشروبات الساخنة ، لا يمكن إعطاء الكاكاو للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 2-3 سنوات أكثر من 3 مرات في الأسبوع. من الأفضل تقديم الكاكاو مع الحليب لطفلك على الإفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر. مسحوق الكاكاو غني بالبروتينات والألياف والفيتامينات. يحتوي على العديد من العناصر النزرة المفيدة ، مثل الزنك والحديد وحمض الفوليك. يعتبر الكاكاو مشروبًا صحيًا جدًا للأطفال ناقصي الوزن ، حيث إنه منتج عالي السعرات الحرارية. لا تزيد الكمية الموصى بها من الكاكاو للأطفال الصغار عن 50 مل في اليوم.

مشروبات القهوة

مشروب ساخن آخر هو القهوة. يُمنع استخدام القهوة الفورية للأطفال دون سن 13-14 عامًا. القهوة ، كما تعلم ، تحتوي على مادة الكافيين التي لها تأثير محفز للجهاز العصبي. في الطفل ، يمكن أن يؤدي هذا إلى فرط الاستثارة ، والنزوات ، والعصاب ، واضطرابات النوم. يمكن إعطاء الأطفال مشروب قهوة لا يحتوي على مادة الكافيين. قد تشمل الهندباء الهندباء ، ومستخلصات الجاودار ، والشعير ، والشوفان ، ووركين الورد. هذه المنتجات آمنة تمامًا للطفل ونادرًا ما تسبب الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم خصائص مفيدة. الهندباء يزيد الشهية وينظم عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تشتمل تركيبة الهندباء على العديد من العناصر المعدنية والفيتامينات A و E و B1 و B12. تساعد ثمر الورد على تقوية جهاز المناعة ، كما تعمل مستخلصات الشعير والشوفان على تحسين أداء الجهاز الهضمي. يمكن إعطاء مشروب قهوة مخفف بالحليب لطفل يزيد عمره عن عامين.

عند اختيار مشروب قهوة ، عليك فحص العبوة بعناية. في بعض الأحيان قد تحتوي على نسبة صغيرة من القهوة الطبيعية. من الأفضل عدم تقديم مثل هذه المشروبات لطفل.

وضع الشرب في الحرارة

يجب إيلاء اهتمام خاص لنظام الشرب في الطقس الحار ، عندما يتعرق الطفل كثيرًا ويفقد الكثير من السوائل. يتم استهلاك إمداد الأطفال بالسوائل بشكل أسرع ، لأن استقلاب الماء يكون أكثر كثافة من البالغين. لا يزال لدى الأطفال نظام تنظيم حراري غير كامل ، لذا فمن السهل أن ترتفع درجة حرارتهم. في الأيام الحارة ، تحتاج إلى مراقبة حالة الفتات بعناية (بسبب الجفاف المحتمل في الجسم) وسقي الطفل كثيرًا ، حتى لو لم يسأل.

الأعراض الرئيسية لفقدان السوائل المفرط (الجفاف) في الجسم هي:
الخمول.
النعاس.
ضعف؛
الأغشية المخاطية الجافة
انخفاض في عدد مرات التبول (أقل من 6 مرات في اليوم).

لمنع الجفاف ، يجب على الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ببساطة أن يرضعوا من الثدي في كثير من الأحيان. يُنصح الأطفال "المصطنعون" بتقديم مشروبات باردة كل 15-20 دقيقة. كمشروب ، فإن مياه الشرب العادية في درجة حرارة الغرفة ، والمياه المعدنية غير الغازية ، وشاي الأطفال غير المحلى مناسبة.

يمكن تقديم المياه المعدنية غير الغازية للأطفال الأكبر سنًا ، والعصير المخفف ، والكومبوت غير المحلى ، وكفير الأطفال كمشروب. لا ينبغي أن يكون الشرب حلوًا ، لأن المشروبات المحلاة لا تروي العطش جيدًا وسيرغب الطفل قريبًا في الشرب مرة أخرى. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه في الأيام الحارة لا ينصح بشرب المشروبات الباردة ، لأنه بسبب الاختلاف الحاد في درجات الحرارة ، يمكن أن تصاب بنزلة برد.

يجب أن تكون المشروبات في درجة حرارة الغرفة أو مبردة قليلاً.

من المهم جدًا مراعاة نظام الشرب للطفل ، لأن الماء والمشروبات المختلفة جزء مهم من نظامه الغذائي اليومي. يمكن أن يؤدي نظام الشرب غير السليم إلى انتهاك توازن الماء والكهارل ، والإمساك ، وتعطل الجهاز الهضمي عند الطفل.

الشاي هو أحد المشروبات الرئيسية في المطبخ الروسي. يشربه معظم الروس يوميًا دون حتى التفكير في استبداله بشيء آخر. إذا كان الطفل ينمو في منزلك ، فمن المحتمل أنك تتطلع إلى الوقت الذي يمكنك فيه معالجته بمشروب معطر مع كعكة. في أي عمر يمكن إعطاء الشاي للطفل وكيفية إدخاله بشكل صحيح في نظام الأطفال الغذائي؟

هل من الممكن شرب الشاي للأطفال؟

تثبت الحكمة الشعبية والدراسات العلمية فوائد الشاي. هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة والمواد المفيدة. ومع ذلك ، لا ينصح به للأطفال دون سن الثانية. بالنسبة للأطفال ، أي مشروب يعتبر طعامًا. لهذا السبب ، في النظام الغذائي للأطفال الصغار ، يجب أن تكون المشروبات مغذية وصحية بقدر الإمكان ، وكذلك آمنة. يقدم بعض مصنعي أغذية الأطفال للآباء الجدد أنواعًا خاصة من الشاي للأطفال. عادةً ما تكون هذه مشروبات مُعدَّلة ومُخصَّصة بناءً على مقتطفات من الأعشاب الطبية والتوت والفواكه. متى يمكن إعطاء الطفل هذا النوع من الشاي؟ ركز على توصيات الشركة المصنعة. العديد من المشروبات في هذه الفئة مناسبة لاستهلاك الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر. إذا كان الطفل عرضة للحساسية ، فمن المنطقي استشارة طبيب الأطفال المراقب. عند الشراء ، لا تكن كسولًا جدًا لدراسة تكوين المنتج. من الأفضل ترك مشروب غني بالمواد الحافظة والأصباغ على رف المتجر.

الشاي الأسود للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 2-3 سنوات

بعد عيد الميلاد الثاني ، يمكن إدخال الشاي الأسود العادي في نظام الطفل الغذائي. سيتعين على الآباء مقاومة إغراء احتساء مشروب منعش لأطفالهم من الكوب الخاص بهم. يجب أن يكون شاي الأطفال ضعيفًا جدًا ولونه بني فاتح. تأكد من شراء أوراق الشاي السائبة: أقل جودة منها. في أي عمر يمكن إعطاء الشاي للطفل إذا كان يحتوي على مواد مضافة تعمل على تحسين الطعم؟ قد تكون قطع الفاكهة والتوت والأعشاب الصحية بكميات صغيرة موجودة في أول مشروب شاي للأطفال. تأكد من دراسة التركيب - لا ينبغي أن يكون هناك أي إضافات كيميائية ، وكذلك التانين والكافيين.

شاي بالحليب

هل من المقبول إعطاء شاي الحليب للأطفال الصغار؟ يتفق معظم خبراء تغذية الأطفال على أن هذا المشروب صحي جدًا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين. أهم شيء هو تحضير هذا الشاي بشكل صحيح. النسبة الصحيحة هي 50/50 ، على التوالي ، يجب ملء نصف الكوب بالحليب. لماذا يعتبر شاي الحليب أكثر فائدة للأطفال؟ يقلل الحليب من تركيز أوراق الشاي ويحسن طعم المشروب. يعتبر شاي الحليب أقل خطورة على معدة الطفل ومينا الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الحليب على تحييد آثار حمض الأكساليك على جسم الطفل.

كيف تصنع الشاي للطفل؟

وماذا يضاف اليها؟ في روسيا ، من المعتاد تقليديا التحلية. اعتاد معظم البالغين على الشرب ، ولكن يتم تشجيع الأطفال على محاولة تناول مشروب بدون إضافات. كل الأطفال يحبون الحلويات. لكن يجب ألا ننسى أن الاستهلاك المنتظم للسكر يمكن أن يسبب تسوس الأسنان وتكوين طعم خاطئ. تمكن الخبراء من إثبات أن الشاي المحلى أقل صحة بكثير من "الخالي من الخميرة" ، بدون إضافات. إذا كان طفلك يستمتع بشرب الشاي غير المحلى ، يمكنك أن تبتهج. لكن ماذا تفعل عندما يحتاج الطفل إلى السكر؟ ابحث عن بديل لائق. في أغلب الأحيان ، يتم استبدال السكر بالعسل. هذا الخيار مناسب للأطفال الذين لا يعانون من الحساسية. في أي سن يمكن إعطاء الشاي للطفل مع العسل؟ ينصح بالانتظار ثلاث سنوات. لأول مرة ، ضع القليل من العسل في كوب وحاول تتبع رد الفعل. يمكن للأطفال دون سن الثالثة وضع قطع من الفاكهة أو التوت في الشاي لتحسين مذاقه. بعض الأمهات يخففن أوراق شاي الأطفال بالكومبوت.

التركيب الكيميائي للحام التقليدي

الشاي الأسود العادي هو مشروب صحي بشكل لا يصدق. لكن بعض المواد الموجودة فيه لها تأثير مفيد على جسم البالغين وغير مجدية تمامًا للطفل. ماذا يوجد في الشاي الأسود الكلاسيكي؟ مادة التانيك التانين لا تنشط أسوأ من الكافيين وتربط أملاح المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق. بالنسبة للأطفال ، يمكن أن يكون خطيرًا لأنه يدمر الحديد. من المحتمل أيضًا أن يؤثر التانين سلبًا على الأغشية المخاطية الهشة في الجهاز الهضمي. يحتوي الشاي الأسود على قواعد البيورين التي تحفز إنتاج حمض البوليك والأكسالات. يمكن أن تكون هذه المواد خطرة على كلى طفل صغير جدًا. يعتبر حمض الأكساليك الموجود في أوراق الشاي خطيرًا على أسنان حليب الأطفال. الثاين هو قلويد موجود في الشاي الأسود. هذه المادة لها تأثير منشط ويمكن أن تتداخل مع إنتاج فيتامين د. عند طرح السؤال "في أي سن يمكنك إعطاء طفلك القهوة والشاي" ، تذكر أن هذه المشروبات تؤثر على الجهاز العصبي. لا يُنصح بتناول الكافيين بشكل عام للأطفال دون سن المراهقة. ولكن عند بعض الأطفال ، حتى شرب الشاي المخمر بشكل ضعيف يمكن أن يسبب فرط النشاط واضطرابات النوم. عند إدخال هذا المشروب في النظام الغذائي للطفل ، تأكد من مراقبة السلوك والحالة النفسية والعاطفية للطفل. إذا لاحظت أي تغييرات ، فتوقف عن إعطاء الشاي أو حاول تخفيفه أكثر.

كيف تختار الشاي وتشربه للطفل؟

بالنسبة لأغذية الأطفال ، يجب أن يكون الشاي ذا جودة عالية وطبيعية. يُنصح باستخدام لحام كامل الأوراق. لكوب واحد من الشاي ، لا تشرب أكثر من 1-1.5 جرام من الخليط الجاف. تقول الحكمة الشعبية: الشاي الساخن دواء ، والشاي المبرد سم. وهذا البيان مدعوم بالبحث العلمي. عند التبريد ، يتم تدمير بعض العناصر المفيدة الموجودة في الشاي. يوصى بتعليم الأطفال شرب الشاي الدافئ والطازج. إذا كان المشروب باردًا ، فلا يمكنك تسخينه. إذا قررت تسخين الشاي ، فإنك ستزيد فقط من تركيز المواد الضارة فيه. لا تجبر طفلك على شرب مشروب إذا لم يعجبه. يمكنك استبدال الشاي في طعام الأطفال بالكومبوت ، فالمشروب المصنوع من البرقوق مفيد جدًا.

أنواع الشاي الغريبة

في بلدنا ، يعتبر الشاي الأسود كلاسيكيًا ، ولكن ما هي الاختلافات الأخرى في المشروب؟ تعتبر الأصناف الخضراء الأقوى والأكثر تنشيطًا. في نفوسهم أن تركيز التانين والكافيين هو الأعلى. بعض أنواع الشاي الأخضر تتفوق حتى على القهوة في خصائصها المقوية. من المستحسن أن تبدأ في إعطاء مثل هذا المشروب لطفل في سن المراهقة فقط. يتساءل الكثير من الآباء: في أي عمر يمكنك إعطاء طفلك شاي الكركديه؟ طعم هذا المشروب أشبه بالكومبوت. الكركديه غني بالفيتامينات وحمض الستريك. إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية من الحمضيات ، فيمكن أن يعالج بهذا الشاي من سن الثانية. شاي الأعشاب ، على سبيل المثال ، من الزيزفون والنعناع والورد ، يمكن تناوله كمشروب فقط من 6-7 سنوات. في سن مبكرة ، تعتبر مثل هذه المشروبات دواء أثناء نزلات البرد. إذا كان الطفل يحب طعم الأعشاب كثيرًا ، يمكنك إضافة نباتات طبية بكمية قليلة إلى أوراق الشاي الأسود العادية. الآن أنت تعرف أي نوع من الشاي وفي أي عمر يمكنك أن تقدم لطفلك. حاول اتباع هذه القواعد ولا تنسَ تتبع رد الفعل الفردي لجسم الطفل على المشروبات الجديدة.

ابدأ بإدخال الشاي في نظام طفلك الغذائي تدريجياً. دعنا أولًا سيكون كوبًا واحدًا أثناء الإفطار. هل يستطيع الأطفال شرب الشاي على قدم المساواة مع الكبار؟ في عمر 5-6 سنوات تقريبًا ، يمكنك صب مشروب لطفل بقدر ما يشاء. ومع ذلك ، يجب ألا تعطيه قبل النوم مباشرة. تذكر: العفص الموجود في الشاي يمكن أن يتراكم على مدار اليوم. إذا أصبح الطفل "فجأة" متوترًا وسريع الاستثارة ، فربما يكون بيت القصيد هو تناول مشروب منعش في نظامه الغذائي. من أي سن يمكنك إعطاء الشاي للطفل هو سؤال فردي. تأكد من أن الطفل يتمتع بصحة جيدة وينمو بشكل طبيعي ، وبعد ذلك فقط ابدأ في إدخال هذا المشروب في نظامه الغذائي ، ولكن بشرط أن يكون الطفل قد بلغ من العمر عامين بالفعل.

لطالما اعتبر شاي الأعشاب في روسيا العلاج الأضمن لجميع الأمراض ، لكنهم شربوه أيضًا على هذا النحو: للتدفئة أو لإرواء عطشهم أو لتمضية الوقت. كما أنهم غالبًا ما يقومون بتخمير الشاي العشبي للأطفال الرضع وإعطائه للأطفال الصغار جدًا. الآن العديد من الأطباء يشككون في مثل هذه الممارسة ، معتبرين أنها غير مجدية وغير ضرورية. آخرون ، على العكس من ذلك ، يؤيدون إدخال هذا المشروب في غذاء الأطفال الصغار جدًا. هذا هو السبب في ظهور أنواع شاي الأطفال الخاصة بشكل متزايد على أرفف المتاجر ، ويلاحظ عدد متزايد من الآباء فوائدها التي لا شك فيها للفتات.

إذن ما هي الأعشاب التي يمكن تخميرها للطفل؟ ما الفرق بين شاي "الكبار" وشاي الأطفال؟ متى يمكنك أن تعطي طفلك مشروبًا عشبيًا؟ دعنا نحاول العثور على إجابات لهذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى.

لماذا تشرب الشاي للطفل؟

كقاعدة عامة ، يُعطى الشاي للأطفال حديثي الولادة ليس لإرواء العطش أو مصدرًا إضافيًا للفيتامينات ، ولكن كدواء. في الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الطفل ، غالبًا ما يكون ألم البطن الناتج عن المغص المعوي مزعجًا. في مثل هذه الحالات ، فإن إحدى طرق العلاج الرئيسية (والآمنة) هي مغلي الشمر أو الشبت.

في وقت لاحق ، عندما يبدأ الطفل في المعاناة من الأرق ، يمكن للوالدين إعطائه شاي البابونج للأطفال أو مغلي الزيزفون لتهدئة الأعصاب والاستعداد للنوم.

لكن تجدر الإشارة إلى أن الشاي ليس ماءً ، فهو يحتوي على العديد من العناصر النزرة والمواد غير المرغوب فيها للطفل بكميات كبيرة. هذا هو السبب في أنه لا يجب أن تصف مثل هذا العلاج لطفل بشكل مستقل ، وحتى أكثر من ذلك ، لا يجب استبدال الماء بالشاي. قبل إدخال أي مستحضر عشبي في نظام الطفل الغذائي ، يجب استشارة الطبيب.

أعشاب الأطفال وفوائدها

بالطبع ، لا يُسمح باستخدام جميع الأعشاب للأطفال ، ولكن فقط بعض الأعشاب الأكثر ضررًا. بالنسبة للأطفال ، يمكنك تحضير النباتات التالية.

1. الشبت - إنه رائع للمغص وآلام المعدة.
2. الشمر - يُصنع على أساسه ماء "الشبت" الشهير ، والذي يمكن شراؤه من الصيدلية. للشمر تأثير ملين خفيف ويعزز الغازات عند الأطفال حديثي الولادة.
3. الكمون - يزيل الانتفاخات ويحارب المغص المعوي.
4. البابونج - يصنع شايًا مهدئًا يخفف التوتر ويستعد للنوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقن البابونج له تأثير جيد على نشاط الجهاز الهضمي للطفل.
5. الزيزفون - يلطف البشرة ويسترخي قبل الذهاب إلى الفراش. يستخدم مغلي الليمون أيضًا لنزلات البرد ، فهو يعمل بمثابة خافض للحرارة خفيف.
6. النعناع مشروب مضاد للبرد ومهدئ. النعناع يساعد أيضًا في الانتفاخ وانتفاخ البطن.
7. توت العليق - غالبًا ما يتم تضمين هذا النبات في شاي الفيتامينات.

في أي عمر يمكن إعطاء الشاي للطفل؟

عادة ، على عبوات مجموعات الأطفال الجاهزة ، يكتبون في أي عمر يوصى بهذا المنتج. إذا قررت استخدام الأعشاب العادية بدلاً من الشاي الجاهز ، فتذكر بعض القواعد.

• يمكن إعطاء شاي الشمر وشاي الشبت بمجرد أن يبلغ الطفل شهرًا من العمر ؛
• تسريب البابونجمن أربعة أشهر.
• الشاي المهدئ على أساس الزيزفون والليمونمن الأفضل أيضًا تركها حتى يبلغ الطفل من العمر أربعة أشهر.
• مجموعات فيتامين مع أوراق التوتويمكن إدخال أشجار الفاكهة في عمر 5-6 أشهر.
• مشروب النعناع والزنجبيللا تعطيه قبل ستة اشهر.

من الأفضل عدم إعطاء الشاي لحديثي الولادة إلا في حالة الضرورة القصوى. يمكن أن يبدأ إدخال هذا المشروب في النظام الغذائي من 4-6 أشهر ، أي أثناء إدخال الأطعمة التكميلية الأولى.

هل يمكنني إعطاء طفلي الشاي الأسود أو الأخضر؟

يعطي جميع أطباء الأطفال وخبراء التغذية إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال: لا! يحتوي الشاي الأسود (مثل الشاي الأخضر) على الكثير من الكافيين ، ولكن هناك القليل جدًا من المواد المفيدة لجسم الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، الشاي الحديث ، كقاعدة عامة ، له جودة متواضعة إلى حد ما ، لذلك من غير الآمن على نحو مضاعف إعطائه للطفل.

رسوم افعل ذلك بنفسك للأطفال

على الرغم من حقيقة أن العديد من الأطباء يحظرون إعطاء الأطفال مشروبات عشبية مصنوعة من النباتات التي يتم جمعها في البلاد ، فليس من المنطقي دائمًا شراء مجموعة جاهزة. إذا كنت واثقًا من النقاء البيئي للأعشاب ، فيمكنك صنع مشروب لطفلك منها.

شاي مهدئ

لتهدئة الطفل بعد الألعاب النشطة ، وكذلك تخفيف التوتر ، على سبيل المثال ، من الذهاب إلى الطبيب ، ستساعد هذه المجموعة المهدئة على:

• ميليسا - 1 ملعقة
• زهر الليمون - 1 ملعقة ؛
• البابونج - 1 ملعقة.

صب الأعشاب مع كوب من الماء واتركها حتى تغلي ، ولكن لا تغلي ، ولكن أطفئ النار واترك الشاي لينقع. من الأفضل إعطاء الطفل مثل هذا الشراب قبل النوم.

شاي البابونج

يمكن إعطاء البابونج للطفل أثناء نوبة المغص ، وعندما يصاب الطفل بنزلة برد ، ولمجرد الهدوء والاسترخاء. يعد تحضير الشاي بالبابونج للأطفال أمرًا بسيطًا للغاية.

صب ملعقة واحدة من النورات مع كوب من الماء الساخن والإصرار لمدة نصف ساعة. قبل إعطاء الطفل التسريب ، يجب تخفيفه إلى اللون الأصفر الباهت.

شاي لألم المعدة

يمكن تحضير شاي الأطفال من المغص من بذور الشبت وفاكهة الشمر. يمكنك عمل مزيج عن طريق أخذ كلا النباتين بنسب متساوية.

تُسكب ملعقة كبيرة من الشمر (أو بذور الشبت) كوبًا من الماء وتترك لمدة ساعة تقريبًا. خلال هذا الوقت ، سيكون للشراب وقت ليبرد. تحتاج إلى إعطاء مشروب للطفل شيئًا فشيئًا - 1-2 ملاعق كبيرة. من المستحسن القيام بذلك قبل كل تغذية.

العلامات التجارية الشعبية لشاي الأطفال وتكوينها

إذا كنت لا تثق في المواد الخام التي اخترتها بنفسك ، فستجد في الصيدليات ومحلات الأطفال أرفف كاملة مليئة بشاي الأطفال. أشهر الماركات:

• "سلة الجدة" ؛
• هيب.
• فلور ألبين
• هاينز.
• حمامة.
• بيبي بريميوم.

تُباع أنواع الشاي من Fleur Alpine و Babushkino Lukoshko وبعض منتجات Hipp في أكياس ، وهي مريحة للغاية وتتيح لك تحضير الجرعة المناسبة بسرعة وسهولة. يشمل تكوين هذه الرسوم الأعشاب المجففة والمطحونة فقط.

شاي فوري من Humama و Heinz و Bebi Premium و Hipp. إنها مصنوعة على شكل حبيبات ذات لون أصفر فاتح ولها طعم حلو ، سيحبه الطفل بالتأكيد. غالبًا ما تشمل هذه المشروبات:

• اللاكتوز - سكر الحليب الطبيعي ؛
• مالتوديكسترين - مركب نباتي من السكر والجلوكوز والسكريات القليلة.
• سكر العنب - أو الجلوكوز - السكر المستخرج من عصائر بعض التوت ؛
• السكروز - سكر يتم الحصول عليه من البنجر أو القصب.

يتم الحصول على جميع المواد ، كقاعدة عامة ، من المواد الخام النباتية وليست ضارة بجسم الطفل.

بدلاً من الأعشاب الكاملة ، يستخدم الشاي سريع الذوبان مستخلصات (زيوت أساسية في بعض الأحيان) ، مما يسمح للخليط بالذوبان في الماء دون بقايا.

الخيار الأكثر حيادية للأطفال هو مشروب البابونج والشمر.

استنتاج

يمكن إعطاء شاي الأعشاب للأطفال من عمر شهر ، ولكن من الأفضل الانتظار حتى يبلغ الطفل ستة أشهر.

تذكر أن الشاي ليس مجرد مشروب لذيذ ولا يجب استخدامه كمصدر للسوائل. تحتوي جميع المستحضرات العشبية على زيوت أساسية ومستخلصات وعناصر أثرية يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الطفل. لذلك ، قبل إدخال فتات أي مشروب شاي في النظام الغذائي ، يجب الحصول على إذن من الطبيب.