عصير التفاح لطفل عمره 3 أشهر. عصير للطفل متى كم؟ إدخال هريس الفاكهة في التغذية التكميلية للرضع
وبطبيعة الحال، يجب أن يحتوي النظام الغذائي المتوازن للطفل على العصائر. ولكن هناك رأيان حول متى يجب تقديمهما.
ينصح أطباء الأطفال في المدرسة القديمة بالبدء في إعطاء قطرة من العصير في وقت مبكر يصل إلى 3 أشهر من حياة الطفل. إنهم يبررون هذا التعيين بحقيقة أنهم لا يفعلون ذلك عدد كبير منيحتوي المشروب على العديد من المعادن والفيتامينات التي يفتقر إليها الطفل.
ومع ذلك، فإن التركيز العالي هو الذي يسبب المشاكل مقدمة مبكرةالعصائر
حتى العصائر اللطيفة مثل التفاح والجزر تشكل ضغطًا على الجهاز الهضمي الذي لم يتشكل بعد. وبالإضافة إلى ذلك، فإن المشاكل الشائعة تتراوح بين الإسهال ونقص الإنزيم.
يجب أن تكون العصائر الأولى محايدة بغض النظر عن وقت إدخال الأطعمة التكميلية. على سبيل المثال، الكمثرى أو التفاح. تتكون المشروبات الأولى دائمًا من نوع واحد من الفاكهة أو الخضار أو التوت، ويمكنك لاحقًا تحضير الخلطات.
لا ينبغي إعطاء عصائر التوت والفواكه ذات الألوان الزاهية كأطعمة تكميلية أولى، لأن حالات الحساسية ليست غير شائعة. على سبيل المثال، عصير الحمضيات والفراولة والكرز واليقطين. وفي وقت لاحق، عندما يتمكن الجهاز الهضمي من هضم هذه المشروبات، يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي.
أي عصير يجب أن يكون من فاكهة طازجةوالخضروات والتوت. إذا كنت تستخدم عصيرًا منتجًا صناعيًا، فيجب عليك مراقبة جودته وتاريخ انتهاء صلاحيته.
كل النوع الجديديجب أن يبدأ العصير ببضع قطرات. إذا لم يلاحظ أي حساسية، زيادة الجرعة. لا يجوز بأي حال من الأحوال إعطاء الطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة أكثر من 100 جرام من العصير.
يجب أن نتذكر أن العصير لا يمكن أن يحل محل الحليب أو الماء.
طريقة عمل العصير للأطفال
يمكنك تحضير العصير للأطفال بنفسك إما في عصارة نظيفة تمامًا، أو باستخدام مبشرة بلاستيكية أو مصفاة أو شاش.
يجب غسل ما يتكون منه العصير، ثم إزالة القشرة والمكونات الأخرى غير الضرورية، بحيث يبقى اللب فقط.
بشكل عام، لا تحتاج الفواكه والخضروات والتوت إلى التعرض لأي شيء المعالجة الأولية. لكن، على سبيل المثال، من الأفضل تليين اليقطين بالبخار أو بالفرن، وينصح بنقع الجزر لبضع ساعات.
بعد ذلك، يجب عصر اللب في عصارة أو يدويًا (في هذه الحالة، يجب أيضًا بشر بعض مكونات العصير الصلبة بشكل خاص).
بغض النظر عن كيفية عصر العصير، قبل الشرب، تحتاج إلى تصفيته وتخفيفه بالماء المغلي البارد.
عصير التفاح للأطفال
عصير من التفاح الطازجهو مصدر لا غنى عنه للعناصر الدقيقة (الحديد والبوتاسيوم والبورون والنحاس والموليبدينوم والكروم وغيرها). يحتوي على إنزيمات تعمل على تحسين عملية هضم الطعام وهضمه. يمكن لعصير التفاح أن يعمل على تطبيع وظيفة الأمعاء بمساعدة البكتين.
عصير الشمندر للأطفال
عصير الشمندر معروف بتأثيره الملين. بالنسبة للرضع، فإن شرب هذا المشروب بجرعات صغيرة (لا تزيد عن ملعقة كبيرة يوميًا في حالة مخففة) غالبًا ما يصبح خلاصًا من الإمساك ويعيد عملية الهضم إلى طبيعتها.
عصير الجزر للأطفال
عصير جزرأنها ليست سامة على الإطلاق ومفيدة للأطفال الرضع. يوجد فيتامين أ أو كما يطلق عليه أيضًا فيتامين النمو في الجزر. عدد ضخم. هذا العنصر ضروري للنمو والتطور الطبيعي، ومقاومة الالتهابات، والحفاظ على مرونة وصلابة الجلد والأغشية المخاطية. فيتامين أ ضروري أيضًا لنمو العظام والرؤية. يحتوي عصير الجزر أيضًا على كمية كبيرة من فيتامين سي.
حتى بدون إضافة السكر، فإن المشروب موجود طعم لطيف، محبوب من قبل كل طفل تقريبًا. كما أن قابلية هضمه الممتازة من قبل جسم الطفل تسمح لك ببدء التغذية التكميلية به.
عصير البرقوق للأطفال
عصير البرقوق في كمية صغيرةيعطى عادة للرضع لعلاج الإمساك. يجب تخفيف المشروب بقوة بالماء أو تقديمه على شكل كومبوت أو مغلي. كما أن عصير البرقوق يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويصبح مصدراً للكثيرين العناصر الدقيقة المفيدةالفيتامينات.
عصير الكمثرى للأطفال
لا تسبب الكمثرى أبدًا الحساسية عند الرضع، لذا يمكن أن يكون العصير منها من أوائل العصير الذي يتم إعطاؤه. مشروب الكمثرى غني بالبوتاسيوم والفيتامينات والعناصر الدقيقة. في حالة الإمساك الشديد، لن يساعد مثل هذا العصير، ولكن الألياف الموجودة في جميع الأصناف موجودة خصائص وقائيةضد الإمساك
عصير اليقطين للأطفال
مثل كل أنواع التوت ذات الألوان الزاهية، يمكن أن يسبب اليقطين رد فعل تحسسي لدى الطفل. لذلك، عليك إدخال عصير اليقطين بشكل تدريجي جدًا.
تكمن فائدة عصير اليقطين في محتواه من الفيتامينات النادرة K و T، والتي تتحسن العمليات الأيضيةوالترويج القضاء السريع مواد مؤذيةمن الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عصير اليقطين على: فيتامين ك، البكتين، الكاروتين، أملاح البوتاسيوم، الحديد، البروتينات النباتية والدهون. تعمل مكونات العصير على تحسين حالة العينين والجلد وتقوية جهاز المناعة ولها تأثير مفيد عليها الجهاز العصبيتساعد في مكافحة العمليات الالتهابية.
يجب أن تكون العصائر موجودة في النظام الغذائي للطفل، فهي تحسن عملية الهضم وتقوي المناعة. من أولى الفواكه التي يتعرف عليها الطفل هي التفاحة. ولكي يتم إدخال الأطعمة التكميلية بسلاسة، عليك أن تعرف متى يمكنك إعطاء عصير التفاح لطفلك وبأي كميات.
فوائد وأضرار عصير التفاح
عصائر الفاكهة تساعد على التنويع القائمة الأطفال، إثراء الجسم النامي مواد قيمة– المعادن والفيتامينات. على وجه التحديد، التفاح مفيد لنقص الفيتامين وفقر الدم، والميل إلى الإمساك. تعمل الفاكهة الغنية بالبكتين على تطبيع وظيفة الأمعاء وتحفز إنتاجها عصير هضمي، يعزز إزالة السموم.
عصير التفاح للأطفال مصنوع من اللون الأخضر أو التفاح الأصفرلأنها أقل حساسية
عصير التفاح للأطفال يحتوي على:
- الأحماض العضوية – الماليك والستريك.
- الصحراء؛
- نحاس؛
- البوتاسيوم.
- حمض الاسكوربيك;
- البيوتين.
- البيريدوكسين.
- المنغنيز.
- فيتامين ب.
- حمض البانتوثنيك؛
- المغنيسيوم.
المنتج غني بشكل خاص بالحديد والكروم والموليبدينوم.
يعتبر التفاح الأخضر هو الأكثر صحة. أنها تحتوي على جرعة أعلى من فيتامين C، مما يجعل العصير حامضا. طعم الفواكه الصفراء والحمراء أحلى، ولكن لا ينصح بإدراج الأخيرة في النظام الغذائي للرضع بسبب خطر الإصابة بالحساسية.
آخر نقطة مهمة– يضعف عصير التفاح، لذلك يتم إعطاؤه للأطفال المعرضين للبراز اللين مع عصير الجزر.
كيفية إعطاء عصير التفاح للطفل
يُنصح بإدخال عصير التفاح النقي في النظام الغذائي عند عمر 7 أشهر. في البداية يتم إعطاء الطفل المشروب مرتين في اليوم بمقدار 0.5 ملعقة صغيرة. بعد يوم، إذا لم يكن هناك اضطراب في الأمعاء أو طفح جلدي، يتم إعطاء الطفل 5 مل من العصير.
خلال 5-6 أيام القادمة، يتم زيادة الجرعة تدريجيا بمقدار ملعقة صغيرة، ليصل الحجم اليومي للمشروب إلى 30 مل. في عمر 8 أشهر، يجب أن يشرب الطفل 50 مل من العصير يوميًا، وفي عمر 10 أشهر - 70 مل، وفي السنة - 100 مل.
يجب إدخال عصير التفاح في النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر.
مهم! قبل تقديم الأطعمة التكميلية، تأكد من استشارة طبيب الأطفال الخاص بك. في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك ببدء العصير لاحقًا.
ما هو المنتج الأفضل - محلي الصنع أم تم شراؤه من المتجر؟ مصنع عصائر التفاح أغذية الأطفالطبيعي، لا يحتوي على السكر والأصباغ والمنكهات والمواد الحافظة.
بعد فتح العبوة يمكن تخزينها لمدة 3 ساعات في درجة حرارة الغرفةأو يوم في الثلاجة
كل نوع من الطعام له خاصته الوقت الأمثلللمقدمة. متى يجب أن تقدمي لطفلك العصائر وأيها أفضل للبدء بها؟
متى يجب إدخالها؟
في الزمن السوفييتيتم تقديم العصائر مبكرًا جدًا وفي البداية - حرفيًا منذ 3 أشهر. الآن انتقل توقيت تقديم هذا المنتج للأطفال الرضع إلى النصف الثاني من العام. واعتبر خبراء التغذية أن العصائر منخفضة القيمة وغالباً ما لا يتحملها الجهاز الهضمي والمناعي لدى الأطفال الرضع. ولكن بعد 6 أشهر، يكون جسم الطفل جاهزًا تمامًا لبدء تناول العصائر واستيعابها دون عواقب سلبية.
من الأفضل أن تبدأ بالكتابة العصائر التي يتم شراؤها من المتجرفي النظام الغذائي للطفل عندما يتقن أحد الأنواع الرئيسية من الأطعمة التكميلية: الحبوب أو الفاكهة أو مهروس الخضار. في الوقت نفسه، يتم تقديم هذا المنتج للأطفال الاصطناعيين في وقت أبكر من الأطفال الذين يرضعون من الثدي - بعد 4 أشهر. من الأفضل إعطاء العصير للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بعد ستة أشهر، لأن جسمهم، الذي يتلقى الإنزيمات من حليب الأم، لا يتكيف بشكل جيد مع إنتاج عناصره المتحللة.
ويميل عدد من أطباء الأطفال بشكل عام إلى تقديم العصائر فقط بعد مرور عام، وذلك لتجنب تأثيرها السلبي على الجهاز الهضمي للرضيع. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا المنتج، في جوهره، "فارغ" تمامًا - فهو لا يحتوي على الكثير من الألياف والفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الطفل، لذا فإن إدخال الطفل مبكرًا إلى المشروب المرتبط بعسر الهضم والحساسية يبدو غير مناسب.
سيتم اتخاذ قرار البدء في إدخال منتج ما في قائمة طعام طفلك من قبل طبيب الأطفال الخاص بك، بناءً على الحالة الصحية للطفل، والنجاح في استيعاب هريس الفاكهة، ونوع تغذية الطفل.
فوائد العصائر
هذه هي المصادر الفيتامينات الطبيعيةوالأحماض العضوية والعناصر الدقيقة المفيدة للطفل. على الرغم من أن المشروبات تحتوي على القليل جدًا من هذه المواد لتغطية الاحتياجات اليومية، إلا أنها لا تزال مفيدة جدًا للأطفال الرضع.
تحتوي العصائر مع اللب بالإضافة إلى كل ما سبق الألياف الغذائية، مفيد ل الجهاز الهضميوالبكتين. تختلف قيمة المشروب أيضًا اعتمادًا على الفواكه أو الخضار المستخدمة كأساس له.
- يحتوي عصير التفاح على الكثير من فيتامين C كما أنه غني بالحديد. يساعد على تقوية الجهاز المناعيويحسن مرونة جدران الأوعية الدموية. كقاعدة عامة، يتم إدخال عصير التفاح في بلدنا في النظام الغذائي للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة أولا، من 4 إلى 6 أشهر، لأنه أقل حساسية.
- عصير الرمانغني بالحديد، فهو مفيد لفقر الدم، وكذلك لتحسين عملية التمثيل الغذائي.
- خوخ، جزر، يقطين و عصير المشمشغني بالبيتا كاروتين المفيد لعيون الطفل وعظامه وأسنانه ولثته.
- عصير القرعيحتوي على فيتامينات ب المفيدة لعملية التمثيل الغذائي لدى الأطفال، كما أن هذه العناصر مهمة لعمل جميع أجهزة جسم الطفل تقريبًا.
- تعمل عصائر المشمش والموز على إثراء الخلايا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم المفيدين.
باستخدام المشروبات الطبيعيةيمكنك بسهولة تنظيم براز الطفل: فواكه البرقوق والخوخ والمشمش لها تأثير ملين، في حين أن ثمار الكمثرى والرمان، على العكس من ذلك، تقوى.
اشتريتها من المتجر أم محلية الصنع؟
العصائر المشتراة المخصصة للأطفال دون سن عام واحد تخضع لاختبارات الجودة الإلزامية، بالإضافة إلى أنها لا تهيج الجهاز الهضمي للأطفال، لأنها تحتوي على تركيبة حمضية متوازنة. ولكن بسبب المعالجة الحرارية، فإنها تفقد نصف قيمتها، وأثناء النقل أو التخزين، قد تتعرض سلامة العبوة للخطر، مما يتسبب في تدهور المنتج قبل الموعد المحدد.
تحتفظ العصائر الطازجة محلية الصنع بكل قيمة الفواكه والخضروات التي تُصنع منها، ولكنها أيضًا مركزة جدًا. وحتى لا تزيد الأمور سوءاً ولا تسبب رد فعل سلبي من الجهاز الهضمي عند الأطفال ينصح بتخفيفها مرتين بالماء المغلي.
بأي ترتيب يجب أن أدخل؟
- عادة ما يتم إعطاء الطفل الأول عصير التفاح - فهو أقل حساسية. من الأفضل استخدامه لتغذية الأطفال من عمر 4 إلى 12 شهرًا ثمار ناضجةاللون الأخضر أو شراء منتج موضح.
- عندما يتذوق الطفل مشروب التفاح، يمكنك أن تقدمي له عصير الكمثرى أو الجزر أو اليقطين أو المشمش أو الخوخ أو الموز بأي ترتيب.
- بعد ذلك، يمكنك البدء في الجمع بين العصائر التي أتقنتها عن طريق شراء أو صنع مشروبات مختلطة. سيكون من الجيد عمل مزيج من الفواكه والخضروات عن طريق خلط منتجات التفاح واليقطين والجزر والكمثرى.
- عندما يعتاد الطفل على ذلك مشروبات مختلطةيمكنك البدء بإعطاء طفلك الأطعمة ذات الصبغة الحمراء: الكرز، والكرز الحلو، والبرقوق، والكشمش الأسود، والتوت البري. من مشروبات نباتيةبالنسبة للأطفال المعرضين للإمساك، سيكون الشمندر مفيدًا.
- مقدمة عن الحمضيات والطماطم والفراولة و مشروبات العنبيحدث عند الأطفال أخيرًا: في عمر 12-15 شهرًا، حيث أن بعضهم شديد الحساسية والبعض الآخر يحتوي على كمية كبيرة من أحماض الفاكهة.
كيفية الدخول؟
- من الأفضل إدخال العصير في النظام الغذائي لطفلك في الصباح، وبهذه الطريقة يمكنك مراقبة رد الفعل السلبي طوال اليوم؛
- في اليوم الأول يجب إعطاء الطفل بضع قطرات من المشروب على ملعقة بعد الرضاعة؛
- في الأسبوع الأول، يجب إعطاء الطفل 0.5 ملعقة صغيرة، في الثانية - ككل، في الثالث - 2 ملعقة صغيرة، وما إلى ذلك؛
- طفل عمره سنة واحدةلا يمكنك إعطاء أكثر من 60 مل من الشراب يوميًا؛
- يجب إعطاء كل نوع جديد للطفل "مثل المرة الأولى" - بضع قطرات، مما يزيد تدريجياً من حجم المشروب غير المألوف في الرضاعة.
منذ وقت ليس ببعيد، كانت ممارسة إدخال العصير كأول طعام تكميلي منتشرة على نطاق واسع. وعلى الرغم من أن الأطباء يقولون بالإجماع أن مشروب الفاكهة يمكن أن يكون ضارًا بالجسم الهش، فإن العديد من الأمهات الشابات يستمعن إلى نصيحة الأمهات الأكثر خبرة ويبدأن في تكملة أطفالهن بعصير التفاح الطازج. سنخبرك في أي عمر يمكنك إعطاء هذا لطفلك مشروب حلووطريقة تحضير عصير التفاح للأطفال في المنزل، وكيفية تحضيره بشكل صحيح لطفلك.
من المعتاد الآن تقديم الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 5-6 أشهر. وحتى ذلك الحين، يجب أن يرضع الطفل رضاعة طبيعية حصرية. خليط متكيفإذا لم يكن لدى أمي ما يكفي منتج طبيعي. ومع ذلك، غالبًا ما تبدأ الأمهات بإعطاء عصير التفاح لأطفالهن الرضع في سن مبكرة عمر مبكر.
سنخبرك اليوم كيف يمكن أن يحدث هذا بالنسبة للطفل، وكيفية حماية الطفل من رد الفعل غير المرغوب فيه، ومتى يتم إدخال عصير التفاح، المحبوب لدى الكثيرين، في نظامه الغذائي، وكيفية إعطاء العصير الطازج بشكل صحيح، ولماذا يجب عليك ذلك لا تشربه مباشرة قبل وجبات الطعام؟ ننصحك أيضًا بمشاهدة مقاطع الفيديو التي سيخبرك فيها الخبراء بالفروق الدقيقة في إدخال العصير الطازج في قائمة الأطفال.
فوائد مشروب التفاح للأطفال
وقبل الحديث عن أضرارها، علينا أن نقول بضع كلمات دفاعاً عنهم:
- عصير التفاح غني باليود والحديد.
- يزيد الشهية
- استخدامه بجرعات هو منع جيد للإمساك.
- نادرا ما يسبب الحساسية عند الرضع.
- العصير الطازج المخفف يحمي أسنان الطفل من التسوس.
لماذا يعارض الأطباء التقديم المبكر؟
في الوقت الحالي، هناك عدة أسباب تجعل أطباء الأطفال لا ينصحون بإدخال العصير في النظام الغذائي لطفل صغير. من بين هؤلاء:
- الأطباء على يقين من أن التغذية المبكرة بالعصائر يمكن أن تسبب تدهورًا في عمل البنكرياس والمعدة بشكل عام.
- أيضًا الاستخدام المبكرالعصير الطازج يسبب مشاكل في البراز. وفقا لأطباء الأطفال، فإن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 6 أشهر والذين يشربون العصائر الطازجة هم أكثر عرضة للإصابة بالإمساك والإمساك. المغص المعويمن أقرانهم الذين يتغذىون على حليب الأم.
- العصير منتج ثقيل وعدواني لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر وأحماض الفاكهة. لا ينصح الأطباء بإدخال العصير الطازج الطبيعي في سن مبكرة جدًا. بعد كل شيء، إذا كان الطفل يحب العلاج الجديد، فهناك احتمال أن يرفض حليب الأم تماما.
لقد انهارت أيضًا الأسطورة الشائعة التي فرضها ممثلو الجيل الأكبر سناً بأن العصير ضروري في النظام الغذائي للطفل لزيادة الهيموجلوبين. والحقيقة هي أن الحديد مصنوع من الغذاء النباتييتم امتصاصه بشكل سيء ليس فقط من قبل الأطفال، ولكن أيضًا من قبل البالغين. في الحالة الأولى، يعد تناول عصير التفاح الطازج بمثابة تمرين عديم الفائدة.
متى تدخل
متى يمكنك البدء بإعطاء طفلك عصير التفاح؟ إذا قبل الأمهات تقريبا عمره شهر واحدأعطى العصير للأطفال، والآن لا ينصح أطباء الأطفال بتقديمه للطفل حتى عمر 8-9 أشهر. والكثير منهم مقتنعون بأن الطفل لن يخسر شيئاً إذا أعطيته عصيراً طازجاً بعد عام واحد.
أثناء الرضاعة الطبيعية عصائر طبيعية، المحضر في المنزل، لا يمكن شربه إلا من قبل الأمهات المرضعات. وسوف تساعدك المزيد من الفوائدمن جسم الطفل غير محمي من المكونات العدوانية.
كيفية إعطاء الشراب بشكل صحيح
- اتبع إحدى القواعد الأساسية لإدخال الأطعمة التكميلية - يجب أن يكون الطعام أحادي المكون. ينطبق هذا البيان أيضًا على العصائر. حتى يتعرف الطفل على أنواعها، يخلط التفاح والكمثرى أو يعطيه خليط التفاح والجزر - مثل هذه الحريات لا يرحب بها الأطباء. ومن الجدير تخصيص أسبوعين على الأقل لتقديم كل نوع من أنواع العصير الطازج. ولا تنسي أيضًا مراقبة رد فعل طفلك تجاهه منتج جديد. يُنصح بالاحتفاظ بمذكرات طعام حيث تسجل كل ما يأكله طفلك ويشربه.
- إذا استمر الطفل في تلقي الطعام من ثدي الأم، فيجب تغذية العصير الطبيعي الطازج، مثل المهروس والعصيدة، بالملعقة.
- ليس كل الأطفال يحبون العصير الطازج على الفور. ومع ذلك، تفضل الأمهات إعطائها على وجه التحديد عينيا. لتنعيم نكهة الفاكهة قليلاً، يمكنك تسخين المشروب على الموقد.
- لا يسمح بتناول العصير الطازج قبل الرضاعة. فهو لا يروي الشعور بالعطش فحسب، بل يخفف الجوع أيضًا لفترة قصيرة. وأيضاً، لا تعطي طفلك العصير على معدة فارغة. لا اقل عادة سيئةالتي طورها الكثيرون منذ الطفولة - لغسل الطعام. يمكن أن يسبب انتفاخ البطن.
- عصير التفاح غير المخفف مركز للغاية. لذلك، قبل إعطائه لطفلك، عليك مزجه مع الماء بنسبة واحد إلى واحد. في البداية يمكنك تخفيفه بشكل أقوى.
- نلفت انتباه الوالدين إلى أنه حتى سن عام واحد لا ينبغي أن تعطي طفلك مشروبات تحتوي على اللب. يمكن أن تسبب الإمساك. ومع ذلك، إذا كان طفلك عرضة لحركات الأمعاء غير المنتظمة، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال الخاص بك.
- يجب أن يكون عصير التفاح طازجًا. من غير المقبول إعطاء طفلك مشروب فواكه تم إعداده مسبقًا. من الأفضل أن تشربه بنفسك وتحضره لطفلك جزء جديدعصير طازج لذيذ وصحي. إذا لم يكن من الممكن إنشاء واحدة جديدة، فلا تنس ذلك مشروب جاهزيمكن تخزينه لمدة لا تزيد عن 10 ساعات في مكان بارد ومظلم.
- لا يمكن إدخال عصير التفاح في النظام الغذائي للطفل إلا بعد أن يتعرف الطفل على هريس الفاكهة. وبالتالي، إذا كان الطفل يعاني من الإمساك أو، على العكس من ذلك، الإسهال أو الهادر أو الانزعاج في البطن، فمن الأفضل تأجيل التغذية المخطط لها لفترة من الوقت.
- يجب إعطاء العصير الطازج للأطفال في النصف الأول من اليوم. يتيح لك ذلك تتبع كيفية تفاعل الطفل مع الطعام الجديد.
- نحن نتفهم رغبة الأمهات في تقديم الأفضل لأطفالهن، ولكن لأول مرة يجب أن يكون حجم حصة عصير التفاح للطفل 1 ملعقة صغيرة. في اليوم التالي، إذا شعر الطفل بأنه طبيعي، يمكنك إعطاء ملعقتين صغيرتين.
الحد الأقصى لحجم المشروب الطبيعي الذي يمكنك تقديمه لطفل يصل عمره إلى عام واحد لا يزيد عن 100 مل. ومع ذلك، لا ينبغي أن تعطي الجزء اليوميحالا. قسم الجرعة إلى 2-3 جرعات.
كيفية صنع عصير التفاح في المنزل
إذا حان الوقت لإدخال ماء الفاكهة في النظام الغذائي لطفلك، فسيتعين عليك تحضيره بنفسك. بعد كل شيء، على الرغم من التغليف الملون في المتاجر والاعتقاد بأنه "يمكن إعطاؤه منذ الولادة"، لا يُسمح للطفل بالعصائر المشتراة من المتجر إلا بعد عدة سنوات من حياته. أيضًا، ستحتاج في البداية إلى تخفيفها بالماء، لأنها أكثر تركيزًا من تلك محلية الصنع.
نظرًا لأنه يجب أولاً إعطاء المشروب للطفل بكميات صغيرة، فسيتعين عليك تحضيره بنفسك، بدون أدوات المطبخ التي تسهل حياة ربات البيوت.
لتحضير العصير للأطفال الرضع يُسمح باستخدام اللون الأخضر فقط أصناف صفراءتفاح يجب أن تنسى الأطعمة الحمراء في الوقت الحالي، لأن الأطعمة ذات اللون الزاهي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي لدى طفلك.
للقيام بذلك، تحتاج إلى غسل التفاحة وتقشيرها. شريحة في قطع صغيرةإزالة البذور. ابشري الفاكهة على مبشرة بلاستيكية (إذا لامست المعدن، تفقد الفاكهة خصائصها المفيدة).
اعصري اللب بملعقة، ثم ضعيه في قطعة شاش مطوية في عدة طبقات.
عصائر للأطفال: كوماروفسكي (فيديو)
نلفت انتباهكم إلى فيديو مفيد عن فوائد وأضرار التفاح والعصائر الطبيعية الأخرى للأطفال الرضع.
الآن أنت تعرف لماذا لا ينبغي عليك تقديم الأطعمة التكميلية الأولى عصير تفاحولكن من الأفضل أن تبدأ بمهروس الخضار و الحبوب الخالية من الألبان. أخبرناك أيضًا بكيفية تحضير عصير صحي لطفلك بنفسك. سيقدر طفلك جهودك، وسيحب بلا شك طعم المشروب الجديد.
مع ولادة الطفل، لدى الوالدين سؤال: متى وكيف يتم إدخال العصير في الأطعمة التكميلية؟ هل هي حقا جيدة للأطفال الرضع؟ دعونا معرفة ذلك.
هل عصائر الفاكهة مفيدة حقًا للأطفال الصغار؟
من المؤكد أن العصائر الطازجة مفيدة للجسم. إدراجها في نظامك الغذائي اليومي:
- تطبيع عملية التمثيل الغذائي.
- يقوي جهاز المناعة.
- سوف يستعيد توازن الماء.
- يشبع الجسم بالفيتامينات والكهارل الأساسية.
منذ الولادة، يتلقى الطفل جميع العناصر الغذائية اللازمة من حليب الأم، وفي الحالات التي تكون فيها الرضاعة الطبيعية مستحيلة - من. هذا هو بالضبط المنتج الذي يحتوي على كل شيء على الإطلاق لنمو الطفل ونموه.
لكن ومع مرور الوقت، احتياجات الطفل للواردة العناصر الغذائيةيزيدو حليب الثديلم يعد كافيا للتغذية الكافية.
من هذه الفترة، يجب توسيع النظام الغذائي للأطفال تدريجيا. ومشروب الفاكهة الطازج والمصفى هو المنتج المناسب للبدء به. والسؤال الوحيد الذي يبقى هو: متى تبدأ هذه الفترة؟ متى يتم تقديم العصائر الرضاعة الطبيعيةهل سيكون آمنًا ومفيدًا لجسم الطفل؟
حان الوقت لتقديم المنتج دون الإضرار بالجسم
لا يزال هناك جدل حول متى يمكن إعطاء العصير للطفل. أوصى أطباء الأطفال السوفييت بإدارته قطرة قطرة من عمر 3 أسابيع. في وقت لاحق اتضح أن البنكرياس عند الأطفال حديثي الولادة لا يعمل بشكل كامل بعد ولا يتم إنتاج الإنزيمات التي تكسر المواد الموجودة في الرحيق. اقرأ ما إذا كان يجب إعطاء الماء لحديثي الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية.
بجانب أحماض الفاكهةوالتي هي جزء من المشروبات الطبيعية لها تأثير ضار على الأغشية المخاطية الجهاز الهضمي. ولذلك، فإن إدخالها قبل التكوين النهائي لوظائف جميع أعضاء الجهاز الهضمي يؤدي إلى التطور المبكر امراض عديدةالبنكرياس والمعدة والأعضاء الأخرى.
حاليا، يشير العديد من العلماء إلى الفئة العمرية للإدارة من 4 إلى 6 أشهر. ولكن من الأفضل الاستماع إلى أطباء الأطفال الممارسين الذين يقدمون إجابة دقيقة حول كيفية تحديد وقت البدء في تقديم العصائر الطازجة لكل طفل بشكل فردي.
قواعد تغذية الفواكه الطازجة
يتم إعطاء عصير التفاح للرضع وفق المخطط التالي:
بعد شهر من تقديم رحيق التفاح، يمكنك إضافة ما يلي إلى النظام الغذائي لطفلك:
- كُمَّثرَى،
- يقطين؛
- يمكن إضافة عصير الجزر للأطفال من عمر 8-9 أشهر؛
- وفي نفس الوقت يمكنك أيضًا إدخال الموز؛
- ثم البرقوق.
- كرنب؛
- جذور الشمندر
كوماروفسكي إي.أو.، طبيب أطفال، مرشح للعلوم الطبية، مقدم برامج تلفزيونية، خاركوف
يولد جميع الأطفال مختلفين تمامًا. ووظائف الجهاز الهضمي مختلفة أيضًا.
لذلك، اترك الحق في تحديد أي عمر وبأي عصير لبدء التغذية التكميلية لطبيب الأطفال المعالج.
عندما يكون العصير الطازج ضارا
يمكن أن تؤدي عصائر التغذية التكميلية أيضًا إلى عواقب غير مرغوب فيها. يحدث هذا عند انتهاك قواعد الطهي وفي عدد من الحالات الأخرى:
وبالإضافة إلى ذلك، قد يبدأ الطفل رد فعل تحسسي. قد يكون سبب الحساسية زيادة المحتوىالبيتا كاروتين موجود في الخضار والفواكه المستخدمة. لذلك، من الأفضل في سن مبكرة استبعاد الفواكه والخضروات الطازجة ذات الألوان البرتقالية والحمراء الغنية.
يمكن أيضًا أن يكون سبب رد الفعل شديد الحساسية أسبابًا مختلفة المواد الكيميائيةتستخدم لزراعة النباتات: الأسمدة والمبيدات الحشرية وغيرها من المنتجات السامة.
إذا لم تتم معالجة الفواكه والخضروات بشكل صحيح قبل الاستخدام، فقد تبقى جراثيم العفن على الفاكهة، الأمر الذي سيؤدي أيضًا إلى ردود فعل تحسسية.
زايكوفا إي بي، طبيبة أطفال، عيادة "ميديوميد"، نوفوسيبيرسك
يجب أن يبدأ أي منتج بجرعات صغيرة جدًا. بعناية، عند زيادة الجزء، اتبع حالة الطفل.
من الضروري التبديل إلى نوع جديد في موعد لا يتجاوز أسبوع بعد الوصول إلى الجرعة المناسبة للعمر من الأطعمة التكميلية السابقة.
عند الرضيع، يمكن أن يكون للحساسية مجموعة متنوعة من المظاهر: من الشعور بالضيق الخفيف إلى تطور وذمة كوينك. الأعراض الأكثر شيوعًا للخصوصية الفردية هي:
- زيادة القلس.
- ظهور مغص في البطن.
- احمرار وتقشير وطفح جلدي على الجلد.
اقرأ عن أسباب البراز الرغوي عند الطفل.
إذا ظهرت مثل هذه الأعراض، يجب عرض الطفل على الطبيب على الفور.
مقالات حول هذا الموضوع
