Оладки із лляного борошна на воді. Рецепт лляних тефтелів із грибами. Функціональна діяльність льону

Побачивши дивовижно струнку дівчину, що з апетитом поглинає здобні булочкиБудь-яка людина, безсумнівно, залишиться в здивуванні. Насправді нічого дивного в цій ситуації немає. Люди, що піклуються про своє здоров'я, воліють готувати страви з лляного борошна, вживаючи які не тільки можна зберегти витонченість фігури, а й нормалізувати. обмінні процесиорганізму.

Трудовий день заздалегідь наповниться бадьорістю та удачею, якщо прикрасити сніданок ажурними млинцямиіз дивовижним домашнім йогуртом із льону.

Льняно-кефірний йогурт на сніданок

Повноцінний сніданок повинен швидко готуватися, бути щільним, але легко засвоюваним, смачним і корисним.

Домашній йогурт з гармонійним поєднаннямльону та кисломолочного продукту повністю відповідає правильному сніданку: рослинний білок наситить тіло, а кефір зарядить організм калієм і кальцієм на весь робочий день, при цьому приготування не займе і 5 хвилин.

Рецепт простий: потрібно натерти яблуко чи грушу, додати|добавляти| в склянку кефіру 1 ст. л. лляного борошна та натерте пюре, перемішати та випити. Якщо кожен день збільшувати кількість борошна у блюді, то можна схуднути в короткий термін і довго не повертатися до проблеми зайвої ваги. Але якщо малокалорійна страванедостатньо насичує, то додатковим сніданкомстане каша з борошна льону.

А якщо додати до таких страв спеціальні добавки на рослинній основі, то ефект буде краще багато разів. Ви зможете не лише почистити кишечник, а й схуднути. анотацію Редусліма. Якщо продукт підходить вам за показаннями, можете сміливо вмикати його в раціон.

Рецепт каші з льону

Для приготування страви знадобляться кавомолка та трохи терпіння. Продукти:

• гречана крупа: 1 склянка;
• насіння лляне – 0,5 склянки;
• варення (будь-яке) - 2 ст. ложки;
• вода – 1 склянка;
• сіль, мед, цукор – за смаком.

1. Необхідно розмолоти насіння льону та гречку за допомогою кавомолки.
2. Отримані порошки змішуємо, солимо, цукримо і заливаємо змішаною з варенням гарячою водою, Залишаємо під кришкою на 10 хвилин.
3. Якщо немає бажання використовувати варення та цукор, то можна просто заправити пісну кашу лляною олієюабо обсмаженим цибулькою.

Гармонічним закінченням лляного сніданку стане поданий на десерт кисіль, користь якого значно перевищує час його приготування.

Рецепт лляного киселя

У холодній воді(1 літр) потрібно розчинити льняне борошно(4 ст. арк.). Потім, постійно помішуючи, довести рідину до кипіння, додавши для смаку та кольору наприкінці варіння. улюблене варення(5-6 ст. ложок), гвоздику, корицю та аніс. Для аромату в охолоджену лляну страву можна додати ложку меду.

Заварюючи ароматний кисіль, хорошій господині, неодмінно, прийде думка покуштувати цікаві, з родзинкою млинці. І тут знову виручить лляне борошно, тісто з якого виходить пишним, а приготовлена ​​здоба, на відміну від виробів з пшеничного борошна, довго не черствіє і зберігає привабливий рум'яний вигляд.

Рецепти випічки

Зовсім не обов'язково повністю замінювати звичне житнє або пшеничне борошно лляне, для гарної випічки можна використовувати одночасно два різні склади. У складі лляної муки в кілька разів менше вуглеводів, ніж у пшеничній, тому борошняні вироби зі змішаних видів вважаються низькокалорійними, і дієтологи рекомендують сміливо включати їх у звичайну дієту для схуднення.

Лляні млинці

Кефір у даному рецептіможна замінити молоком, але при цьому соду потрібно буде поміняти на розпушувач тіста. Складові:

• кефір чи молоко – 1,5 ст.;
• яйце куряче - 2 шт.;
• пшеничне борошно - 5 ст. л.;
• борошно лляне - 4 ст. л.;
• цукор – 2 ст. л.;
• сода чи розпушувач – 0,5 ч. л.;
• вода – 0,5 склянки;
• сіль - 0,5 ч. л.;
• олія для тіста – 2 ст. л.

Приготування:

1. Збиваємо віночком цукор з яйцями, додаємо інші продукти, ретельно замішуємо тісто.
2. Для отримання ажурності млинців половину склянки води доводимо до кипіння і виливаємо в готове тістошвидко перемішуючи суміш. Потім додаємо масло в тісто.
3. Смажимо млинці, змастивши один раз сковорідку. Присутня олія в тесті не дасть пригоріти жодному млинцю.

Також лляне борошно можна додавати в тісто для оладок, лаваша та вареників. Використання лляної випічки покращить перистальтику кишечника та знизить вагу. Але млинцями та оладками вічно ситий не будеш, тому для справжньої господині не зайвим буде взяти на замітку рецепт печіння хліба з льону.

Рецепт лляного хліба

Складові:

• 0,5 літра води (сироватки);
• 1 ст. пшеничного борошна;
• 1 склянка житнього борошна;
• 2 ст. л. лляного борошна;
• 1 ч. л. сухих дріжджів;
• 3 ст. л. насіння льону;
• по 1 ч. л. меду та солі.

Приготування:

1. Сироватку або воду злегка підігріваємо, додаємо до неї мед та дріжджі, даємо постояти 5 хвилин.
2. Поки підходить опара, змішуємо льняне і пшеничне борошно з насінням льону та сіллю.
3. Поступово в суху суміш вливаємо опару, замішуючи тісто так, щоб воно трохи липло до рук. Обгортаємо тару пакетом і відправляємо в тепле місце підніматися в об'ємі.
4. Як тільки тісто перевищило свій розмір вдвічі, вимішуємо його руками і укладаємо в попередньо змащену олією форму, залишаємо майбутній хліб ще на 20 хвилин.
5. Пекти хлібець потрібно протягом 50 хвилин, духова шафа повинна бути нагріта до 180 градусів.
6. Виймати хліб потрібно хвилин через 10 після випічки, а розрізати краще після повного остигання.

У лляному борошні відсутня глютен – інгредієнт, що викликає клейковину борошняних виробів. Тому кекс, хлібці та булочки з льону зберігають свіжість та пружність структури до 1,5 тижнів, даючи достатньо часу для вивчення других страв із льону.

Рецепт лляних тефтелів з грибами

Якщо в магазині відсутній баранячий горох, зазначений у цьому переліку продуктів, не засмучуйтесь, тефтелі вийдуть і без цього інгредієнта. Зовнішній виглядстрави це не змінить, а додавання борошна льону вже внесе приємний горіховий смаку грибні котлетки.

Складові:

• льняне борошно - 4 ст. л.;
• нут (баранячий горох) – 50 г;
• гречана крупа – 1 ст.;
• печериці свіжі – 800 г;
• томатна паста – 1 ст. л.;
• часник – 2 зубчики;
• олія соняшникова – 0,5 ст.;
• перець мелений, сіль за смаком.

Приготування:

1. Бараний горохпотрібно заздалегідь приготувати: нут необхідно замочити на 2 години, потім відварити протягом 15 хвилин.
2. Гречку промиваємо та варимо до готовності.
3. Режим тонкими пластиками цибуля та гриби, слідом 5 хвилин обсмажуємо цибулю, потім додаємо гриби та пасеруємо ще 10 хвилин, не забуваючи солити і перчити до смаку.
4. Заварюємо окропом лляне борошно до желейного стану.
5. З'єднуємо тісто зі склянкою відвареної гречки та цибульно-грибною сумішшю, добре перемішуємо до однорідного фаршу.
6. Робимо з фаршу коржики, в центр кожної кладемо 3 горошки нут, формуємо колобки та обсмажуємо їх з двох сторін.
7. Готуємо легку підливу: 2 ст. л лляного борошна та 1 ст. л. томатної пастиобсмажуємо в олії та, додавши 1 ст. води, кип'ятити соус 5 хвилин. Наприкінці додаємо дрібно порізаний часник.
8. Укладаємо готові тефтелі у глибокий сотейник, заливаємо лляним соусом і томимо 10 хвилин під кришкою на мінімальному вогні.
9. Подаємо страву з гарніром - гречкою, що залишилася.

М'ясні лляні биточки

Урізноманітнити другі страви можна м'ясним делікатесомз яловичини та лляного борошна. На 2 частини м'ясного фаршупотрібно додати 1 частину борошна з льону і стільки ж нашаткованої дрібно білокачанної капусти. Мокрими руками формуємо багато невеликих котлеток, укладаємо на лист і печемо 40 хвилин у духовці, нагрітій до 200 градусів.

Функціональна діяльність льону

• поліненасичені кислоти льону спалюють жири та знижують рівень холестерину, сприяючи втраті ваги;
• лляний слиз покращує мікрофлору кишечника та стимулює перистальтику шлунка;
• калій, магній, вітаміни льону збагачують імунну систему.

Але, як вважають медики, і ці якості не є головними в характеристиці борошна з льону.

Мікроелемент фітоестрагенів лігнани, яким має надлишок борошно з льону, здатний протистояти появі ракових клітин. Для перемоги над раком достатньо спробувати один раз на день додавати столову ложку лляної муки до будь-якої страви меню. Можна навіть зупинити зростання вже існуючої ракової пухлини, якщо швидко ввести до раціону рецепти з лляного борошна.

Коли будете готувати цибульку і моркву для супу, спробуйте в заправку додати пару ложок льняного борошна. Суп не просто стане поживнішим і густішим, а ще й кориснішим. З таким успіхом льняне борошно додають у запіканки, омлети та різні паніровки.

Щоб під час свят не відчувати печінку та підшлункову залозу вагою жирних продуктів, потрібно під час приготування у смажені та солодкі страви додати пару ложок лляного борошна. Борошно льону має властивість знаходити і вбирати в себе основну частину жирів, залишаючи організму лише дещицю.

Склянка кефіру з лляним борошном здатна зробити генеральне очищення всього організму, якщо застосовувати засіб щодня перед їжею, поступово збільшуючи обсяг.

Запропоновані автором страви принесуть користь не лише внутрішніх органівлюдини. Якщо в меню постійно включати рецепти з лляним борошном, то через короткий часможна здивувати оточуючих чистотою шкіри, красою та міцністю нігтів, блиском та шовковистістю волосся.

Борошняні оладки – маленькі коржики, які дуже прості у приготуванні, але у світі існує стільки рецептів оладок, скільки, напевно, зірок на небі! Ми звикли, готуючи сніданок на швидку руку, пекти оладки з пшеничного борошна на молоці або кефірі, навіть воді, з використанням дріжджів або соди. Але, якщо в пшеничне борошно додати цільно-зернове, тобто, борошно, отримане при разовому помелі, в якому зберігається і насіннєва, і плодова оболонка, і зародок з частинками ендосперму, буде дивовижний результат: оладки шоколадного кольору, що мають смак пряників!

1. Борошно -1,5 склянки;
2. Молоко – 1 склянка;
3. Сода – на кінчику ножа;
4. Яйце – 3 шт;
5. Солі та цукор – по ½ чайної ложки;
6. Олія лляна – до 50 г.

Оладки на молоці з яєць та борошна

Коржики з борошна - здоровий хлібтому, що в ньому міститься клітковина, мінерали, вітаміни. Ще один момент у тому, що тут є елементи цинку, кремнію, заліза! Але оладки можна пекти, додаючи в пшеничне борошно та інші його різновиди.

А саме:

1. Житню;
2. Гречану;
3. Вівсяну;
4. Лляну;
5. Суміш нутовий та простий;
6. Суміш амарантова з кокосовою;
7. Мацову;
8. Полбну;
9. Кукурудзяну;
10. Бананову;
11. Суміш арахісової з мацової.

Корисно дізнатися, що в Стародавню Русьвирощувалась зернова культура, яка називається полбою. Це предок сучасної пшениці. І сьогодні полба повернулася до нашого раціону, оскільки люди стали більше піклуватися про здорову та корисну їжу.

Зі звичайного півб'яного борошна можна також приготувати чудові оладки.

Для цього треба взяти 3-4 банани, очистити їх, розім'яти до консистенції пюре, додати півсклянки олії оливи, склянку молока, перемішати. Окремо змішати борошно з мигдалю, півсклянки цукру, чайну ложку солі, 4 столові ложки порошку пекарського, можна додати підсмажені та подрібнені. грецькі горіхи. Все добре змішати.

Коржики випікати на листі, посипаному вівсяними пластівцями, в духовці при температурі до 200? С. Це дуже корисний десерт!

Незвичайні оладки з борошна та яєць: покроковий рецепт

Теплі оладки, приготовані за наведеним нижче простому рецептудуже смачні як зі сметаною, так і з джемом, згущеним молоком.

Отже, приступаємо до справи:

1. Просіюємо борошно, насичуючи його киснем і очищаючи від дрібних грудочок, висипаємо в глибокий посуд.
2. Розбивши яйця, відокремлюємо білок від жовтка.
3. Жовтки, цукор, соду, гашену лимонним сокомабо оцтом, молоко, сіль додаємо в муку, і все ретельно перемішуємо, щоб не залишилося грудочок.
4. У окремому посудізбиваємо міксером або вилкою білки в піну, і поступово додаємо їх у тісто.
5. Додаємо в тісто 2 л олії.
6. Розігріваючи сковороду, вливаємо в неї трохи соняшникової або лляної олії.
7. Порції тіста викладаємо ложкою на сковороду, намагаючись, щоб коржики, що виходять, не злипалися один з одним.
8. Обсмажуємо оладки, перевертаючи, до утворення золотистих скоринок.

Ще пишні оладкина молоці можна приготувати з дріжджової складової.

Розводимо дріжджі в підігрітому молоці, додаємо цукор, муку|борошно|, вимішуємо тісто, ставимо його в тепле місце, щоб дати піднятися. Коли обсяг збільшився вдвічі, додаємо масло, яйця, сіль, знову вимішуємо і ставимо в тепло, щоб масі, що самопіднімається, дати настоятися знову. Можна розігрівати сковороду і приступати до приємного процесу отримання кінцевого продукту - м'яких, пишних, рум'яних коржиків!

Корисні оладки з цільно-зернового борошна на кефірі чи молоці

Варто повернутися до цільно-зернового борошна, дуже поживного продукту.

Її виробляють, використовуючи унікальне обладнання методом разового помелу, не просіюючи. Це сприяє збереженню в муці всіх поживних речовин, які закладені у зерно матінкою-природою.

Оладки із цільно-зернового борошна теж легко приготувати, наприклад, на 2 порції, калорійність кожної – 215 ккал, треба взяти приблизно 160 мл молока, 1 яйце, 10 гр. висівок, 20 гр. лляного борошна, додати до смаку цукор. Змішуємо окремо всі рідкі та всі сухі інгредієнти, з'єднуємо їх, добре вимішуємо. У тісто, що вийшло, можна додати натерте на великої тертціяблуко. Смажити, перевертаючи, до готовності.

Легко зробити оладки і за таким рецептом:

1. Яйце – 1 шт.;
2. Кефір (можна замінити молоком) – 250 г;
3. Цукор - 60 г;
4. Сода – 5 г;
5. Цілісно-зернове борошно - 140 г;
6. Ванільний цукор;
7. Рослинна олія.

Починаємо готувати неквапливо.

Рецепт:

1. Збиваємо яйце з цукром і вливаємо суміш у кефір.
2. Гашену в оцті соду додаємо в суміш.
3. У муку висипаємо вміст сита.
4. Висипаємо муку|борошно| в миску, добре перемішуємо.
5. Смажимо, перевертаючи до утворення рум'яних скорин.

До цих оладок також піде, і сметана, і джем, і мед!

Готуємо оладки з лляної муки своїми руками

Коржики з додаванням лляної муки дуже корисні, так як в ній міститься багато корисних для організму людини поживних речовин. Якщо взяти 1 склянку цільно-зернового борошна пшеничного, додати півсклянки лляної, трохи менше, ніж півсклянки води, по столовій ложці лимонного соку і рослинної олії, сіль за смаком, то теж вийде чудовий рецептоладкою.

Як і в попередньому випадку:

1. Воду змішуємо з олієюі лимонним соком, і поступово вливаємо в ямку, зроблену в борошні, тісто вийде еластичним.
2. Вимішуємо його доти, доки не стане прилипати до рук.

Поклавши в целофановий пакетабо накривши вологим рушником, залишаємо на 0,5 год, потім ділимо на 6-8 частин, тонко розкочуємо і обсмажуємо на гарячій сковорідціпо обидва боки протягом 1 хвилини.

Коли намагаєшся обмежувати себе в їжі, мріючи скинути зайві кілограми, непереборно хочеться чогось солодкого та смачного. Чому б не спробувати лляний млинець? Ця страва низькокалорійна, містить мінімум вуглеводів, а клітковина, що входить до нього, очищає організм і швидко позбавляє від почуття голоду. Можна використовувати для випікання тільки борошно з льону, але цікавіші варіанти її комбінування з пшеничною або житнім.

Млинці з лляного борошна корисніші, ніж із пшеничного

• Кількість порцій: 2
• Час приготування: 40 хвилин

Льняні млинці: рецепт для тих, хто худне

Поєднавши корисні для організму властивості льону та кисломолочних продуктів, можна оптимально наповнити свій раціон мікроелементами та вітамінами. Страви з цих продуктів швидко засвоюються, і вага починає знижуватись. Для приготування знадобляться:

Льняне борошно – 2 ст. л.;

Пшеничне борошно – 4 ст. л.;

Кефір - 1 ст.;

Молоко – 0,5 ст.;

Яйце – 1 шт.;

Рослинна олія – 1 ст. л.;

Сода, сіль - по 0,5 ч. л.;

Цукор до смаку.

Яйце збиваємо до пишної піни. Потім починаємо додавати по черзі інгредієнти, постійно перемішуючи міксером: цукор, сіль, кефір та молоко, змішані разом обидва види борошна та соду. Повинна вийти однорідна масабез грудочок. Якщо вона занадто густа або занадто рідка, можна трохи додати молока або пшеничного борошна. Ще раз добре збиваємо, додаємо олію.

Смажимо млинці на сковорідці. Перед приготуванням першого змащуємо поверхню маслом. Намагаємося млинці робити якомога тонше, перевертаємо, щоб підрум'янилися обидві сторони. Складаємо гарною гіркою.

Млинці із лляного борошна на дріжджах

Цей варіант вимагає більше часу, але результат, що вийшов, чудовий. Млинці виходять повітряні та дуже ніжні. Беремо наступні продукти:

Борошно з льону – 100 г;

З пшениці – 300 г;

Молоко – 0,5л; - яйця – 2 шт.;

Сухі дріжджі – ¼ пакетика;

Цукор – 1 ст. л.;

Вода – 1 ст.;

Рослинна олія – 1 ст. л.

Борошно перемішуємо і ділимо навпіл. Одну частину відставляємо, в іншу засипаємо цукор та дріжджі, змішуємо з теплою водоюі залишаємо на 3 години у теплі, накривши рушником. Маса за цей час має добре піднятися.

З'єднуємо опару, що підійшла, з теплим молоком, яйцями і борошном, що залишилося, добре перемішуємо. Тісто ставимо у тепло ще на годину. Змащуємо сковорідку та розливаємо на неї тісто тонким шаром. Обсмажуємо млинець із двох сторін, викладаємо на блюдо, змащуємо олією.

Льняне борошно надає страві оригінальний смакта золотистий колір. Такі млинці можна приготувати нашвидкуруч на сніданок або пригостити подруг, подавши з медом і кількома сортами варення. Їхню перевагу оцінять навіть ті, хто дотримується суворої дієти.

Хочете побалувати своїх близьких смачним сніданком- приготуйте їм оладки. Вони виходять ситними та пишними, ними можна поласувати навіть наступного дня. Оладки можна приготувати майже з усіх продуктів, які у вас є на кухні: фруктові, овочеві (з кабачків, капусти та картоплі), м'ясні. З насиченого мікроелементами та клітковиною льняного борошна можна спекти корисні оладки. Оскільки лляне борошно має темний колір, то й оладки з нього виходять шоколадними. На перший погляд здається, що лляна випічка виготовлена ​​з використанням какао-порошку. Складного у випічці такої страви нічого немає, тому рецепт освоїть навіть кулінар, що дебютує.

Простий рецепт корисних оладок з лляної муки на сніданок російської кухні покроково з фото. Легко приготувати будинки за 45 хвилин. Містить лише 255 кілокалорій.

• Час підготовки: 9 хвилин
• Час приготування: 45 хвилин
• Кількість калорії: 255 кілокалорій
• Кількість порцій: 4 порції
• Привід: 1 год

• Складність: Простий рецепт
• Національна кухня: російська кухня
• Тип страви: Випічка, Легкий сніданок
• Рецепт для вегетаріанської дієти
• Технологія приготування: Варити
• Нам знадобиться: Гриль

Інгредієнти на сім порцій

• Яйце куряче 1 шт.
• Борошно лляне 1 склянка
• Борошно пшеничне 1/1, склянки
• Молоко (використовується кисле) 400 мл
• Олія (використовується рослинна) 20 мл
• Цукор - пісок та сіль за смаком

Покрокове приготування

1. Візьмемо для замісу лляного тіста одне куряче яйце, розіб'ємо продукт у миску.
2. Сдобримо розбите яйцецукром – піском.
3. А щоб оладки з лляної муки не були прісними, введемо сіль до смаку.
4. Увіллємо до яйця трохи рослинної олії, тоді оладки з лляної муки не липнуть при випіканні до сковороди.
5. Перемішавши введені компоненти для замісу лляного тіста, увіллємо кисле молокоу миску.
6. Для різноманітності трохи засипаємо в суміш пшеничного борошна.
7. Завершимо приготування тесту додаванням лляного борошна. Тісто для лляної випічки має бути густим.
8. Випікаємо оладки з лляної муки|борошна| гарячій сковородізмащеною олією.
9. Смачні та корисні оладки з лляної муки готові!

Ви добре поводилися взимку? Я теж поводилася погано і два постійні обов'язкові зайві, так чудово виправдані англійськими вченими кілограми за зиму приліпилися.

А що робити, якщо в холод рука так і тягнеться до чогось нажерливого солодкого? Тримати себе у руках, подруга.

А ще тепер настала весна з авітамінозом. Хочеться сяяти, а ресурсів вочевидь не вистачає.

Допоможе льняне борошно "Гарнец" . Шукайте на полицях із борошном пакетик нетипового блакитного кольору.

Льняне борошно Гарнець - це не просте борошно, а криниця всього корисного.

У ній міститься:

Білок, так необхідний нашим м'язам (25 г білка на 100 г борошна)

Поліненасичені жирні кислотиомега-3 та омега-6, антиоксиданти для нашої краси та молодості,

Магній для міцних нервів

Цинк для красивої шкіри.

Не треба в себе запихати всякі хімічні вітаміни, а просто готувати з лляним борошном всякі смачні страви. З зворотного бокупакет завжди є рецепт.

Гарнець зробив муку приємного дрібного, ніжного помелу.

льняне борошно темного, "димного" кольору

Ось для порівняння, лляне борошно іншого виробника. Не писатиму, хто цей виробник. Хоча, можливо, й треба було б вказати?

Вона на фото зліва, та, яка темніша. Бачите, який великий помел? Бачите якісь незрозумілі гілочки?

Лушпиння погано змелену бачите?

Льняного борошна Гарнець я витратила вже 2 пакети, я це досі стоїть.

Звичайно, лляне борошно, навіть марки Гарнець, ніхто просто так, ложками, вас є не закликає !

Навіть незважаючи на всі її надкорисні якості. З лляної муки виходить прекрасна і смачна їжа! Я її додаю в практично будь-які рецепти, замінюю частину звичайного борошна- На лляну.

І я не просто так агітую! Ось докази! Можна додати льняне борошно Гарнець у ваш улюблений рецепт оладок.

Я змішала 1/2 склянки лляного борошна з 3/4 склянки пшеничного борошна, додала 1 яйце, 400 мл кефіру, 20 мл рослинної олії, 2 столові ложки цукру, 1/2 чайної ложки соди, розведеної в 30 мл води. Добре розмішала.

Тісто з лляною мукою Гарнець вийшло красивого шоколадного кольору, в'язке як кисіль.

Розігріла чавунну сковородуі пекла оладки, змащуючи сковорідку олією за допомогою кулінарного пензлика. Тоді на всі оладки йде лише 1 столова ложка олії.

Смак у оладок із лляної муки ніжний, горіховий.

Виглядають вони ніби зроблені із шоколаду. З ложечкою меду – смакота!

Хліб із лляним борошном теж пекла, і в хлібопічці BRAND, і в хлібопічці REDMOND. Борошно не примхливе, хліб виходить чудово.

Додаю в будь-який рецепт хліба льняне борошно Гарнець, грам 50 завжди проходять непомітно для пишності та легкості хліба. З'являється цікавіший смак і колір м'якішу завжди темніший.

Можна додати лляне борошно і в соус для загущення зовсім небагато. Вийде більше темний соусз цікавим смаком, що чимось нагадує горіховий.

Загалом варіантів багато. А головне, корисно для організму, допомагає схуднути, лікує травлення, містить вітаміни.

А ще лляне борошно Гарнець вироблено в Росії.

Ще у Гарнець є рисове борошно, пробувала, результат тішить!