Чай з ромашкою та медом користь. Чим корисна ромашка лікарська - використання в рецептах народної медицини та косметології. Користь для нервової системи

Багато хто чув про користь ромашки. Вона містить вітаміни та інші корисні речовини. Але, на жаль, більшість не знає, що з нею робити та як вживати. Ромашку вживають всередину і застосовують для зовнішніх цілей (ополіскують волосся, обличчя). У цьому випуску ми поговоримо саме про внутрішньому застосуванніу вигляді чаю і всім, що слід знати про його приготування та властивості.

Що таке ромашковий чай? Корисні властивості

Показання до застосування

Найвідоміший і найпоширеніший спосіб застосування ромашкового чаю – проти застуди. Чай має протизапальні та сечогінні властивості, тому при перших ознаках захворювання (головний біль, температура та ін) рекомендується пити ромашковий чай.

Чай п'ють теплим з додаванняммеду, цукру, молока чи без добавок. Ромашковий чай зніме втому і головний біль, допомагає боротися з інфекцією, має потогінну дію.

Також ромашковим чаєм полощуть горлопри ангінах та інших запальних процесаху горлі, адже ромашка відмінний антисептикзнімає запалення, заспокоює роздратовані тканини.

Чай з ромашки рекомендується до вживання тим, хто страждає від газів та здуття живота. Ромашка зменшує газоутворення, нормалізує роботу шлунково-кишковий тракт. Виводить зайву кислоту зі шлунка, тому ромашковий чай показаний до вживання людям. у яких є розлади, спазмиі виразки шлунка.

Ромашка діє м'яко, не шкодить печінці, а навпаки, очищає її. Вона нормалізує травлення, виводить токсини з кишківника, очищає його. Застосовують ромашковий чай при проносах, він має легку в'яжучу властивість.

Ромашковий чай дуже добре розслаблює та заспокоює, тому його п'ють при стресах, дратівливості. Показаний чай людям, які страждають на безсоння. Перед сном потрібно випивати ромашковий чай із ложечкою меду. Цей настій заспокоїть вас і ви зможете легко заснути. Він благотворно впливає на нервову систему, заспокоює її та знімає стрес.

Ромашковий чай допомагає при мігрені та головних болях. Активні речовини, Якими багата ромашка борються з головними болями, знімають спазми і надають ясності.

Ромашковий чай, випитий вранці натще, повертає красуі свіжість шкіри. Корисні речовини (вітаміни, макро- та мікроелементи) благотворно впливають на роботу кишечника, виводять токсини, очищають кров, тим самим значно покращується стан шкіри.

Настої та відвари з ромашки (чай) знайшли широке застосування в домашньої косметології . Ними обполіскують волосся, вмивають обличчя, протирають запалення на шкірі. Роблять примочки для сухої шкіри рук і ніг, тому що ромашка має пом'якшувальну дію.

Ромашковий чай буде незамінний після гарного заняття скандинавською ходьбою або інтенсивної пробіжки. Він частково відновить ваші сили та зарядить вас енергією. А якщо ви не любитель занять на відкритому повітрі, то можливо вас зацікавить йога, про яку ви можете дізнатися тут http://www.davajpohudeem.com/uprazhneniya/domashnie/joga/kompleks-dlya-poxudeniya.html

Вживання ромашкового чаю при вагітності

Існує багато суперечок серед фахівців із приводу чаю з ромашки жінкам, які виношують дитину. Більшість вважає, що вживати ромашковий чай вагітним небажано, адже ромашка сприяє викиду естрогену, що може призвести до викидня.

Якщо жінка не може відмовити собі в трав'яному напої, його слід вживати з особливою обережністю. Чай слід заварювати слабкою концентрацією та не пити більше 1 чашки на добу.

Новонародженим немовлятам вживати ромашку не рекомендують. Але з відвару квіток можна робити ванни, що ополіскують засоби та ін.

Протипоказання до застосування

Як вживати чай

Чай з ромашки п'ють теплим (не гарячим) як будь-який інший чай. У заварений чай можна додавати цукор, мед, молоко чи вершки. Корисні властивості аж ніяк не загубляться, але смакові якостіпокращаться, адже сам по собі ромашковий чай має специфічний смак. Також квітки ромашки можна додавати вчорний або зелений чай і вживати такий чай, а не лише у чистому вигляді.

Ромашковий чай рекомендують вживати не більше 4 чашок на добу, все-таки це лікарська рослиназ певними властивостями, тому не варто зловживати. Небажано пити чай, якщо ви вживаєте заспокійливі препарати. В іншому обмежень до вживання трав'яного ромашкового чаю немає.

Найкраще вживати його після їжіАле не раніше ніж через 60 хвилин, він приводить в норму травлення, усуває газоутворення.

Як правильно заготовляти та сушити ромашку

Якщо ви надаєте перевагу самі збирати ромашку і сушити її, то повинні знати кілька правил. Насамперед, ви повинні знати, що існує не тільки аптечна ромашка, але й інші види, тому повинні чітко розуміти, як виглядає потрібна вам рослина.

Збирають квіти влітку. Вирощуються вони на екологічно чистих територіях (далі від доріг та виробництва). Зривати слід лише квіточки, листочки та стебло для трав'яного зборуне підходять.

Після того, як зберете ромашку, її слід висушити. Висушують ромашку в чистих і провітрюваних приміщеннях. Викладають квітки на чистий папір і зверху прикривають чистим та сухим рушником (можна паперовим), це потрібно для того, щоб уникнути попадання пили та бруду.

Через кілька днів квітки висохнуть, їх слід скласти в паперовий пакет або коробку та зберігати в сухому місці.

Як правильно вибрати ромашку при покупці

Якщо ви купуєте свіжі квіти, зверніть увагу на їхній стан, на колір листочків і самої квітки, вони повинні бути яскраво вираженими, без пильного покриття. Листя і квіти повинні бути цілими незіпсованими шкідниками.

Ромашку можна купити в аптеці. Коли вибираєте ромашку, дивіться на дату упаковкиі термін зберігання. Зверніть увагу на герметичність пакета, де містяться квітки.

Ромашковий чай – по праву можна назвати цілющим напоєм. При правильному вживаннівін допомагає подолати багато недуг, заспокоює нервову систему. Зможе урізноманітнити звичне чаювання.

Ромашка аптечна має численні лікувальні властивості і застосовується при ряді захворювань. Цілющі властивості цієї рослини обумовлені вмістом великої кількості ефірних олій, гіркоти, камеді, цукрів. Крім того, ромашка містить натуральну нікотинову, аскорбінову та саліцилову кислоти, які мають протизапальну дію. У народній медицині для лікування різних захворюваньшироко використовується настій ромашки.

Вам знадобиться

1. - 1 столова ложка сухої сировини аптечної ромашки;
2. - 1 склянка окропу;
3. - сито для проціджування.

Інструкція

1. Настій ромашки застосовується як протизапальна, кровоспинна, антисептична, в'яжуча, болезаспокійлива, потогінна і жовчогінна дія. Також він має протисудомний, заспокійливий і протиалергічний ефект.
2. Фармацевтична промисловість випускає широкий асортимент лікарських препаратівна основі ромашки. Вони широко використовуються для лікування астматичних захворювань, захворювань печінки, жовчного міхура та жовчовивідних шляхів, хвороб шлунково-кишкового тракту, колітах, циститах, невритах та гінекологічних захворювань. Крім того, аптечна ромашка допомагає подолати потяг до тютюну та кофеїну.
3. Використовувати для настоїв можна лише екологічно чисту сировину, яка пройшла радіаційний контроль та має сертифікат якості. Ромашка, вирощена у несприятливих умовах, може зашкодити здоров'ю. Також не потрібно забувати, що рослинна сировина має сильну дію і її передозування може викликати нудоту, головний біль, інтоксикацію та інші небажані наслідки. Настій ромашки підвищує рівень естрогенів та суворо протипоказаний людям з підвищеним рівнем естрогенів та вагітним жінкам, оскільки підвищення цього гормону може спровокувати викидень.
4. Для приготування настою з ромашки необхідно 1 столову ложку сировини залити склянкою окропу, настояти 1 годину, процідити. Приймати по половині склянки 3 десь у день 30 хвилин до їжі. Цей настій можна використовувати не тільки для внутрішнього використання, але і для полоскання горла при ангіні, примочок при шкірних захворюваннях, у вигляді клізм і для спринцювання при гінекологічних розладах.
5. Також ромашкуможна використовувати у комплексі з іншими лікувальними травами. Збір із трав із вмістом ромашки можна придбати в будь-якій аптеці.

Чи можна пити ромашку під час вагітності?

Серед лікарських рослин найпопулярнішим, мабуть, є аптечна ромашка. Ця квітка має надзвичайно корисні властивості і застосовується в народній медицині для профілактики та лікування різних захворювань. Зокрема, багато людей використовують відвари та настої цієї рослини для боротьби з гінекологічними недугами, захворюваннями травного тракту, стоматологічними хворобами та інших ситуаціях.

Крім того, ромашковий чай, на відміну від багатьох інших засобів народної медицини, володіє приємним смакомі ароматом, тому він не викликає огид, і його можна пити досить довго. У період очікування малюка майбутніх мам нерідко хвилює питання, чи можна пити відвар і настій ромашки при вагітності, і чи не нашкодять квітки цієї рослини немовляті, що ще не народилося. У цій статті намагатимемося в цьому розібратися.

Чи можна пити ромашку під час вагітності?

На запитання, чи можна пити чай з ромашкою при вагітності, більшість лікарів відповідають позитивно, проте при цьому уточнюють, що зловживати цією лікарською рослиною категорично не рекомендується. Це зв'язано з тим що внутрішній прийомвідвару ромашки стимулює додаткове вироблення естрогенів у яєчниках. Для жінок, які перебувають у «цікавому» становищі, надлишок цих гормонів може бути небезпечним, оскільки при несприятливому збігу обставин він може стати причиною посилення маткового тонусу, що може спровокувати викидень або початок передчасних пологів.

Разом з тим, помірне споживання чаю, виготовленого із сухих квіток. аптечної ромашки, безпечно та корисно протягом усього періоду вагітності. Щоб не перестаратися з кількістю цього напою, суворо дотримуйтесь всіх рекомендацій лікаря, а за їх відсутності – обмежтеся двома склянками лікувального чаюв день. Також вагітним жінкам можна без особливих побоювань вживати і настій квіток ромашки, за винятком випадку, коли цей засіб виготовлено на спирту.

Корисні властивості лікарських засобів на основі аптечної ромашки

Таким чином, якщо не перевищувати призначеного лікарем дозування ромашкового відваруабо настою, з цієї рослини можна отримати значну користь для організму майбутньої мами. Зокрема, будь-який лікарський засіб на основі квіток ромашки має такі корисні дії:

Хоча аптечна ромашка є одним із найефективніших і, водночас, безпечних лікарських рослин, ставитись до неї необхідно досить серйозно. Використовуйте відвари та настої цієї квітки тільки в ситуаціях, коли для цього є вагомі свідчення, і не зловживайте цими цілющими рідинами. Крім того, перед застосуванням будь-яких засобів народної медицини та, зокрема, аптечної ромашки, рекомендується проконсультуватися з лікарем.

У російських сім'ях дуже люблять чай. Не минає і дня без цього бадьорого ароматного напою. Хтось любить міцніше заварити чорний чай. Хтось надає перевагу витонченому смаку зеленого. Деякі воліють лише дорогі, елітні сорти, а іншим до вподоби чай у пакетиках. Ну а ті, хто розуміється на цілющі рослиниі дбає про збереження свого здоров'я, готують чай із простої ромашки. Такий напій смачний, ароматний, а головне корисний. Та й за ціною вона доступна всім, незалежно від грошового достатку.

Чай із сушених квіток з давніх-давен використовується народною медициною. Свіжоприготовлений напій має лікувальні властивості. Наприклад, доведені протизапальні, антибактеріальні властивостічаю. Його п'ють, а також використовують зовнішньо у вигляді компресів, примочок.

Давайте докладніше поговоримо про це цілющим напоєм. З'ясуємо, навіщо нам потрібен чай ромашка, корисні властивостійого дізнаємось. А також зупинимося на протипоказаннях.

Користь ромашкового чаю

Насамперед зупинимося на властивості напою заспокоювати нервову систему. Усього філіжанка ромашкового чаю, випита ввечері, допоможе швидше заснути, а сам сон зробить глибоким і спокійним. Тому його рекомендується пити після тяжкого робочого дня. Тільки будьте обережні, якщо ви приймаєте якісь заспокійливі, седативні препарати.

Також слід зазначити, що напій на основі ромашки має помірну знеболювальну властивість. Тому його рекомендують застосовувати для полоскання ротової порожнини, якщо болить зуб, запалилися ясна, або є виразкові ураження на слизовій оболонці. Якщо потрібно вгамувати біль, полоскати краще прохолодним чаєм. Він найбільш ефективний у даному випадку.

Крім того, чай ромашка покращує, стабілізує травлення. Він допоможе вгамувати коліки, усуне газоутворення, біль у животі. Тільки будьте обережні, якщо ви приймаєте препарати, які розріджують кров, наприклад, ацетилсаліцилову кислоту(Аспірин). Ромашка містить кумарин, який також володіє властивостями, що розріджують кров.

Антимікробні, антиоксидантні властивості надають чаю флавоноїди, велика кількістьяких міститься у квітках рослини. Тому регулярно випивається філіжанка напою усуває запалення, знижує шкідливий холестерин і глюкозу. Тому він буде корисний людям, які страждають на цукровий діабет. Напій є профілактичним засобом проти злоякісних пухлин.

Відомі корисні властивості ромашки чаю при порушеннях кишкової мікрофлори. Корисні речовини, на які багатий напій, покращують мікрофлору, відновлюють баланс.

При шлункових болях корисні властивості напою допоможуть. Чай заспокоїть слизову оболонку шлунка. При гастриті, виразкової хворобизніме біль. Поліпшить стан при захворюваннях жовчного міхура, нирок.
Чай з квіток можна давати дітям для гарного сну. Однак давати його можна, якщо немає алергії на ромашку. Тож будьте уважні. Ось рецепт такого напою:

Чай з ромашкою для дітей

Насипте в емальований кухоль 1 ч. л. сухі квіти. Долийте 400 мл окропу. Накрийте зверху блюдцем. Нехай постоїть так 15-20 хвилин. Після цього процідіть чай крізь марлю, остудіть. Додати 1 ч. л. меду.

Такий напій заспокоїть дитину, покращить якість сну. Крім того, його корисно давати дітям при розладі травлення.

Чай з ромашкою для дорослих

Його готують так само, як для дітей. Тільки пропорції дещо інші. Покладіть 1 ч. л. на 200 мл окропу. Потім, коли завариться, процідіть та пийте. Мед також можна покласти за бажання. Якщо волієте готувати напій з пакетиків, то на 1 склянку окропу береться 1 пакетик. Напій рекомендується пити рівномірно теплим, не гарячим.

З додавання м'яти або материнки

Цей напій також добре усуває бродильні процеси в кишечнику, допоможе позбавитися підвищеного газоутворення, болю в животі. Напій заспокоїть нерви, допоможе при стресових станах, покращить сон.

Щоб приготувати, насипте по 1 ст. л. ромашки, м'яти або материнки. Залийте 0,5л. окропу. Накрийте теплим рушником. Чай буде готовий за 5-10 хвилин.

Зелений чай

Цей напій ефективний при стресах, хвилюванні. Його рекомендують пити людям, які перебувають у емоційному напрузі, оскільки він допомагає розслабитися. Для приготування насипте в заварник необхідну кількість зеленого чаю. Потім насипте 1 ч. л. сухі квіти ромашки. Напій буде готовий за 10 хвилин. Увечері його корисно пити з медом. А вранці краще покласти в чашку кружечок лимона.

Протипоказання

Не слід пити його при вагітності. Напій може посилити вироблення естрогенів. Значне збільшення їх кількості може шкодити нормальному перебігу вагітності, аж до її переривання. Тож будьте обережні та порадьтеся з лікарем з приводу використання ромашкового чаю.

Висновок

Ось ми і поговорили про те, що нашому організму корисний чай у якому є ромашка, користь і шкода його обговорили. Вам потрібно розуміти, що ромашка – лікарська рослина. Тому, як і всі ліки, може в деяких випадках не допомогти, а посилити стан здоров'я. А все тому, що ця рослина досить алергенна. Тому при вживанні чаю завжди слідкуйте за своїм самопочуттям. Якщо виникли ознаки алергії, його слід припинити.

Ромашковий чай настільки корисний, що радять його пити навіть маленьким дітям. Допомагає в лікуванні багатьох хвороб, починаючи з безсоння та закінчуючи шлунковими болями. Багато цілющі властивостінапою були відомі ще сотні років тому.

Ромашкою лікувалися стародавні римляни, греки та єгиптяни.

Американські вчені довели корисні властивості німецької ромашки. У порівнянні з римським різновидом, вона більш ефективна і краще вивчена.

1. Від безсоння та стресу.Найчастіше люди вдаються по допомогу ромашкового чаю, коли треба заспокоїти нерви. Напій має яскраво виражені седативні властивості завдяки вмісту флавоноїду хризину.

Дослідження виправдовують використання чаю з ромашкою для зменшення занепокоєння, як снодійний, при синдромі дефіциту уваги. Це відмінний засібвід нападів паніки, безпричинних страхів, підвищеної тривожності, істерик та нічних кошмарів.

У лікувальних ціляхМедики радять пити 3-4 чашки на день. На кожну склянку води закладайте 2-3 ч. л. сухі трави.

2. Зміцнює імунітет.Згідно з «Журналом сільськогосподарської та харчової хімії» (2005), 5 чашок чаю протягом 2 тижнів підвищують рівень гіппурату в організмі. Це з дією рослинних фенолів, які зміцнюють імунітет і борються з бактеріями. Дослідження допомагає пояснити на біохімічному рівні легендарну ефективність ромашкового чаю у боротьбі з бактеріями та вірусами.
3. Від менструального болю.Американські хіміки виявили підвищений рівень амінокислоти гліцину в організмі добровольців, які приймали чай із ромашкою 2 тижні. Відомо, що гліцин зменшує маткові спазми та розслаблює нервову систему при ПМС.
4. При захворюваннях шкіри.Місцеве або пероральне застосування напою буде корисним при екземі, контактному дерматиті та попрілості. У Німеччині уряд офіційно визнав ромашку лікарським засобомвід дерматологічних захворювань На жаль, у деяких пацієнтів ромашковий чай викликає алергію і може посилити проблеми, що вже є. Хороша новина: достатньо випити лише одну склянку, щоб визначити, як тіло реагує на ромашку.
5. Для дитячого здоров'яТеплий ромашковий чай – традиційний і цілком безпечний засіб для немовлят, які страждають від кольк, діареї або спека. Принаймні так думають в Американській Академії Сімейних Лікарів. Однак педіатри застерігають від помилок дозування. Дітям до 5 років можна пити не більше ½ чашки такого трав'яного чаюв день.
6. Проти афтозного стоматиту та виразок у ротічай з ромашкою використовують давно, хоч і спираючись при цьому на народну медицину. Медики не забороняють трав'яні полоскання, але радять додавати в напій шавлію для більшого ефекту. Оптимальний графік полоскань: 4-6 разів на день.
7. Для травлення.Ромашковий чай підходить для лікування синдрому подразненого кишечника та хронічного болю у шлунку. Діє м'яко, допомагає очистити шлунково-кишковий тракт від токсинів, що викликають дискомфорт. Буде корисний при гастриті, діареї та виразці шлунка.

Інші корисні властивості ромашкового чаю: від болю в спині, геморою, зубного та головного болю, для зняття набряклості носових пазух при полінозі.

При вагітності

На даний момент не було проведено достатньо досліджень, щоб з упевненістю стверджувати, чи корисний чи шкідливий ромашковий чай при вагітності.

Поки ситуація не прояснилася, можете заварювати і пити чай з меліси або м'яти.

Шкода та протипоказання

Крім вже згаданої алергії, напій має ще кілька шкідливих властивостей.

1. При передозуванні можлива нудота та блювання.
2. Ромашка розріджує кров, тому її не можна поєднувати з антикоагулянтами, такими як варфарин, гепарин, клопідогрел, тіклопідін або пентоксифілін.
3. Для вагітних і жінок, що годують, пацієнтів із захворюваннями нирок і печінки безпека ромашкового чаю залишається під питанням.

Більшість людей, які знають переваги фітотерапії, чули, що рослини можуть допомогти в лікуванні практично всіх людських недуг. У Останніми рокамиспостерігається збільшення інтересу до природного оздоровлення, люди пробують різні види трав'яного чаюяк самолікування, але більше тягнуться до . Завдяки доступності та ефективності ромашкового чаю, цей напій є найпопулярнішим трав'яним чаєм у світі. Але, звичайно, його називають «чаєм» умовно, оскільки готується він не з листів чайного куща, а з квіток рослини. Цей чай правильніше було б назвати «настоєм» або «фітуємо», як і всі напої, приготовані з лікарських трав.

Склад ромашкового чаю

Вітаміни:А, В1, В2, В9, З, РР.

Мінерали:залізо, калій, кальцій, магній, марганець, мідь, цинк, фтор.

Також значну користь на організм людини чай з ромашки надає завдяки великій кількості флавоноїдів та поліфенолів, полісахаридів, амінокислот, ефірних олій та дубильних речовин.

Добова нормачаю з ромашки - 3 чашки.

Корисні властивості та користь ромашкового чаю для організму

• має заспокійливу дію,
• лікує застудні захворювання,
• виводить токсини,
• знижує рівень цукру в крові,
• профілактика онкологічних захворювань,
• допомагає при гастриті та виразці,
• нормалізує роботу травлення,
• прибирає дискомфортні відчуття у шлунку,
• допомагає впоратися з підвищеним газоутворенням та діареєю,
• лікує геморой,
• зменшує біль під час менструації,
• знімає судоми,
• лікує захворювання рота (фарингіт, стоматит),
• заспокоює нервову систему,
• усуває безсоння,
• лікує кон'юнктивіт,
• покращує колір обличчя,
• покращує стан шкіри та волосся.

Ромашка має довгу історію використання у людській культурі, починаючи древніми єгиптянами. Вони використовували її боротьби з ознаками старіння, вважаючи дуже цінною. Стародавні греки розглядали ромашку як ліки від багатьох недуг, у тому числі кольків, сонячного удару та лихоманки. Її здавна використовували у європейській фітотерапії. У Німеччині ромашка має репутацію ліків від усіх хвороб. На Русі ромашковий чай, безумовно, також мав велику популярність.

У наш час ромашку використовують як ліки від безсоння, що сягає 1600-х років. Його підготовка обмежується не лише чаєм. Протягом століть ромашка була корисним інгредієнтомдля кремів, мазей, олій та екстрактів.

Ромашковий чай заспокоює

Найвідомішим корисною перевагоючаю є його релаксаційні властивості. У ромашці багато триптофану, вона є потужним снодійним. Її розслаблюючі властивості сприяють міцному сну та спокійним думкам. Багато людей, які мають хронічні заворушення, використовують ромашку, щоб полегшити тривожні думки. Так як це природне зняття стресу, люди нервовими розладами часто почуваються набагато менш виснаженими, якщо регулярно п'ють чай з ромашки.

Має потужні протизапальні властивості

Симптоми захворювань, таких як ревматоїдний артрит, псоріаз, інтерстиціальний цистит та астма часто зменшуються, коли люди в лікуванні використовують ромашку. Вона полегшує симптоми та покращує загальний станлюдини.

Має антиспазматичні властивості

Ромашковий чай полегшує м'язові скороченняпо всьому тілу (за винятком матки, де вона може скорочувати її). Це робить напій ефективним засобомвід шлункових та кишкових кольок, гикавки та менструальних болів. Використання ромашки для врегулювання розладу шлунка поступається лише її використанню як релаксанту.

Користь ромашкового чаю для чоловіків

Прийом чаю є хорошим профілактичним засобом від раку передміхурової залози. За рахунок речовини апігенін, що входить до складу напою, відбувається блокування кровотоку до ракових клітин. Судини своєю чергою скорочуються, харчування утворень немає.

Крім того, чай з ромашки можна використовувати як лікувального настоюу разі запалень статевих органах. Для їхнього усунення необхідно робити примочки.

Користь ромашкового чаю для жінок

Напій славиться тим, що полегшує стан жінки під час менструації. Чай усуває спазми та болі в попереку, завдяки чому ці дні проходять значно простіше. Крім того, його регулярний прийом стабілізує менструальний цикл жінки.

Як і у випадку з чоловічим організмом, ромашковий чай захищає представниць прекрасної статі від розвитку онкологічних захворювань Тому він також показаний для профілактики раку грудей, яєчників та шкіри.

І, звичайно, жінки люблять даний засібчерез його косметичні дії. Умивання, примочки та компреси з використанням ромашкового відвару допомагають їм впоратися з різними. шкірними захворюваннямита висипаннями. Крім цього, він живить та зволожує шкіру обличчя.

Щоб покращити стан шкіри, ромашковий чай варто приймати і всередину. Робити це треба вранці на голодний шлунок. Завдяки цьому шкіра набуває здоровішого вигляду.

Корисним буде і для блондинок. Ополіскуйте їм своє волосся після миття для отримання золотистого блиску.

Цей напій протипоказаний майбутнім матусям. Чай із ромашки здатний спровокувати підвищене виробництво естрогенів яєчниками, а це може призвести до викидня.

Багато хто радить пити ромашковий чай у сильно розведеному вигляді і вкрай рідко. Ми радимо все ж таки утриматися від нього. У природі існує багато інших корисних трав, безпечні для вагітних.

Протипоказання та шкода ромашкового чаю

• індивідуальна нестерпність,
• прийом заспокійливих засобів,
• прийом препаратів для розрідження крові,
• шизофренія,
• вагітність.

Не варто зловживати чаєм із ромашки. Інакше передозування може призвести до головного болю, ознак отруєння, кашлю та зниження м'язового тонусу. Добова норма напою – 3 чашки.

Як заварити ромашковий чай

Візьміть 2-3 чайні ложки сушених квітів ромашки на склянку чаю. Якщо у вас є чай у пакетиках, просто використовуйте один пакетик на чашку. Помістіть до неї квітки, доведіть до кипіння воду. Залийте окропом ромашку в чашці, дайте настоятися не менше 3 хвилин (можна і довше, якщо ви хочете більше міцного чаю). Вийміть чайний пакетикабо процідити чай через сито в іншу чашку. Підсолодіть за бажанням або іншим, але попередньо треба дати охолонути напою, інакше мед в гарячій воді стає токсичним. Ви можете пити 3 чашки ромашкового чаю на день.

Користь ромашкового чаю для жінок та чоловіків дуже велика. На щастя, цей засіб дуже доступний. Купуйте квітки ромашки в будь-якій аптеці або заготовляйте їх влітку самостійно, і тоді просте, але ефективне лікувальний засібзавжди буде у вас під рукою. ;)

Ромашка аптечна – найпопулярніший фітокомпонент будь-якої домашньої аптечки. З її допомогою можна вирішити велику кількість проблем зі здоров'ям. Це не тільки профілактичний засіб, а й лікувальне. У домашніх умовах з ромашки готують відвари, настої та настоянки, застосовуючи їх для примочок, компресів, полоскання горла та купання, парових ванн. Часто її приймають внутрішньо у вигляді ароматного чаю, що приносить смакове задоволення і приносить користь організму.

1. Апігенін. Речовина, здатна пригнічувати алергії, запалення різної природи, боротися з вільними радикалами, пригнічувати деякі види ракових клітин З усіх трав, які використовують для приготування чаїв, ромашка містить найбільша кількістьапігеніну.
2. Хризін, що має сильну седативну властивість. Ця речовина здатна зменшити занепокоєння, безпричинний страх, нічим не обумовлені напади паніки, істеричний стан, позбавити кошмарних снів.
3. Кумарін. Речовина, що надає ромашці характерного аромату. Відомий як протиалергічний засіб, що знімає набряки, особливо пов'язані з порушенням лімфообігу післяопераційні.
4. Аскорбінова кислота. Саме важлива речовинадля нормальної роботи сполучної та кісткової тканин. Сприяє перетворенню холестерину на жовчні кислоти, що стимулює травлення та запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі. Є сильним антиоксидантом.
5. Дубильні речовини, що надають рослині гіркуватий смак, сприяють поліпшенню роботи ШКТ, нормалізації мікрофлори в кишечнику, позбавляють мікробів і продуктів гниття. Ефективні для профілактики відкладень солей важких металів, що завдають значної шкоди всьому організму.
6. Пектін. Названий лікарями «санітаром» людського організмузавдяки здатності очищати його від шкідливих речовин, не порушуючи природну мікрофлору Виводить із організму радіоактивні елементи, токсичні речовинита пестициди.
7. Каротин. Бере активну участь у обмінних процесів, важливий на формування кісток, нігтів, зубів, жирових відкладень, стимулює зростання нових клітин, уповільнює старіння, бореться з вірусами і бактеріями.
8. Ефірні олії, що володіють протимікробною, спазмолітичною та регенеруючою властивостями. Вітаміни, макро- та мікроелементи: калій, кальцій, цинк, мідь, залізо, магній, марганець.

На відміну від чорного та зеленого чаю, ромашковий зовсім не містить кофеїну.

Ченці з Тибету оцінили всю користь та шкоду від ромашкового чаю, його здатність відновлювати клітини, стимулювати їхню регенерацію. Тому ця рослина є обов'язковим інгредієнтом знаменитого еліксиру молодості Тибету.

Відео: Ромашковий чай. Цілющий напій

При яких захворюваннях корисний ромашковий чай

При частих застудах ромашковий чай необхідно приймати не тільки як засіб, що прискорює одужання завдяки вмісту вітаміну С, але і в профілактичних цілях, щоб уникнути простудних та інших захворювань. Чай має потогінні, жарознижувальні властивості, пом'якшує біль у горлі, сприяє виведенню мокротиння.

У період осінньо-зимової депресії 4-5 кухлів ароматного чаю на тиждень значно піднімуть настрій і працездатність, позбавлять пригніченого стану. Для поліпшення ефекту напій можна додати чайну ложку меду або пару часточок лимона.

Спазмолітичні дії апігеніну допоможуть зняти біль і коліки в кишечнику, позбутися метеоризму. Ромашковий чай корисний при гастриті, ентероколіті, виразковій хворобі, допоможе нормалізувати та відновити стілець, покращить апетит та травлення.

Незамінний ромашковий чай після рясних застіль та тривалих свят, що супроводжуються переїданням, надмірно жирною їжею, алкоголем. При головних болях, спричинених різкою зміною погоди, перепадами артеріального тискуСклянка ромашкового чаю швидко зніме м'язові спазми, що полегшить стан.

Завдяки вітаміну РР, що входить до складу трави, існує користь від ромашкового чаю і для людей, які страждають від спазмів судин, швидкої втоми ніг, схильності до варикозного розширення вен. Впорається чай з м'язовими спазмами, викликаними болями в шлунку або в критичні дні. При рясних і дуже болючих менструаціях рекомендовано щоденний прийомчаю кілька днів до початку.

Як седативний засіб ромашковий чай слід приймати по 2-3 чашки на день. Він допомагає розслабитися, швидше заснути, позбавляє депресій, прискорює адаптацію після стресів.

При цукровому діабеті регулярне вживання ромашкового напоюзначно знижує рівень цукру в крові, утримує його в одній позиції, що покращує стан хворого.

Щоденне вживання ромашкового чаю позначається і на зовнішності. Шкіра стає здоровішою, проходять прищі, гнійні утворення. Пізніше і в менших кількостяхутворюється у ньому вікова пігментація. Для покращення свого зовнішнього виглядудостатньо випивати склянку теплого чаю вранці натще і вмиватися ним.

Для зміцнення імунітету після тривалої хвороби або під час сезонного загострення простудних захворюваньдостатньо чашки чаю щодня протягом двох тижнів. Рослинні феноли, що входять до складу ромашки, зроблять організм стійким до будь-якого вірусу і бактерій будь-якої природи.

Як заварювати чай з ромашки

Чайну ложку аптечної ромашки або пакетик з травою залити склянкою гарячої води, але не окропом. Після закипання вода повинна постояти 10 хвилин, щоб охолонути до 90-95 градусів, які найбільш підходять для заварювання будь-якого чаю. Наполягати під кришкою, як і звичайний чай, 5-10 хвилин. Ретельно процідити через ситечко або складену кілька шарів марлю. Приймати у теплому вигляді, додаючи до смаку чайну ложку меду чи цукор.

Специфічний смак ромашки можна урізноманітнити парою листочків м'яти, натертою цедрою 1/4 лимона. Додавання будь-якого компонента за своїм бажанням та смаком ніяк не вплине на лікувальні властивостітрави.

Приготування ромашкового чаю настільки просто і не вимагає багато часу, що краще відмовитися від заварювання його про запас. Постоявши деякий час, напій стає більш насиченим та гірким. Цей варіант прийнятний лише для зовнішнього використання трави.

Приймати напій краще після їжі, але не раніше, ніж за годину. У цей час він приводить до норми процес травлення, запобігає газоутворенню в кишечнику.

Як використовувати ромашку із заварки

Заварена в чаї ромашка ще містить велику кількість корисних речовин. Її можна використовувати для примочок та компресів або ж просто пожувати. У вигляді компресу трава зніме втому, сірість шкіри, набряки та чорні кола під очима, запалення шкіри, прискорить загоєння ран і саден.

Під час жування вона чудово продезінфікує порожнину рота, освіжить дихання, заспокоїть біль від запалень на губах та слизовій оболонці. Траву можна заварити вдруге, щоб використовувати для ванн, вмивання, миття волосся і спринцювання.

Ромашковий чай для дітей

Для немовлят до чотирьох місяців ромашковий настій додають у воду і дають пити невеликими порціями для позбавлення від кольк. Дітям до року теплий чай дають по 1-2 чайні ложки при болі в горлі, для нормалізації травлення, перед сном, якщо малюк неспокійний.

Після року дитина може пити ромашковий чай як звичайний, але в невеликих кількостях(Не більше однієї дитячої чашки).

Протипоказання

Ромашка відноситься до найбільш універсальних трав, прийом яких не має побічних ефектіві дозволено навіть маленьким дітям. Однак недаремно вона названа лікарською. Значить, і ставитись до неї слід відповідно. Інакше невинна склянка трав'яного напоюможе завдати шкоди організму чи призвести до загострення хронічних захворювань.

Не рекомендовано напій з ромашки людям з індивідуальною нестерпністюцієї трави. Більше шкодиніж користі, принесе перевищена концентрація ромашки в чаї. Такий напій може викликати біль голови, зниження тиску, розлад стільця, ослаблений м'язовий тонус. Постійне вживаннязанадто міцного чаю завдасть шкоди емоційному стану, призведе до тривалого пригніченого чи дратівливого настрою, втрати уваги.

Бажано відмовитися від ромашкового чаю при прийомі медикаментозних препаратів із седативним та сечогінним ефектом. Ромашка має аналогічні властивості, і такий мікс викличе передозування з відповідними наслідками.

Не можна пити ромашковий чай при проносах. Приймають його обережно при зниженому артеріальному тиску.

Вагітним жінкам слід відмовитися від чаю з ромашки повністю або приймати його в слабшій концентрації, не більше однієї склянки на день. Рослина стимулює утворення естрогену, що може спровокувати викидень.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+