Як пити горілку, щоб не сп'яніти. Пити і не п'яніти – це просто. Як швидко п'яніти від малої кількості алкоголю

На сьогодні для багатьох людей питні традиції є загальноприйнятою нормою. Зібратися за святковим столомз метою поласувати різними стравамиі вживати певні спиртні напої сприймається вже як речей. Але деякі люди після таких заходів погано почуваються. У результаті виникає закономірне питання: як попередити сп'яніння?

Народні методики

Щоб швидко не п'яніти, потрібно як мінімум дотримуватися помірних дозувань алкоголю. Перед гулянням краще з'їсти шматочок житнього хліба, намазаний вершковим маслом. Такий простий бутерброд допоможе відстрочити настання сп'яніння. Крім того, на користь піде кілька чайних ложечок рослинного масла. Воно має особливу обволікаючу властивість. Тому, якщо вжити олію за годину до свята, можна значно відсунути момент настання сп'яніння.

Крім того, на допомогу прийде горілка – сто грамів. Її слід випити за чотири години до застілля. У результаті організм почне переробляти токсини ще до того, як у нього потраплять величезні дози спиртного.

Однак слід розуміти, що всі ці способи не діють, якщо пити довго та багато.

Лікарські засоби

Серед аптечних препаратівтакож є кілька дієвих засобів, що дозволяють зменшити ступінь сп'яніння. В тому числі активоване вугілля. Це найпростіший спосібне п'яніти. Достатньо п'яти-шостій таблеток за дві години до відповідного заходу і ще двох - перед самим гулянням. Активоване вугілля прискорить виведення токсинів та знизить вплив алкоголю.

Крім того, на користь піде Фестал чи Мезім. Такі засоби містять ферменти, що допомагають травним органампереробляти спиртні напої. Можна також скористатися елеутерококом: всього 20 г такого засобу достатньо перед прийомом алкоголю, щоб не допустити надмірного сп'яніння.

Правила застілля

Щоб під час урочистостей завжди бути в нормі, потрібно виконувати низку рекомендацій. Наприклад, не можна вживати спиртні напої натще, потрібно добре закушувати. Не варто пити алкоголь сумнівного походження – він може призвести до отруєння. Доцільно віддати перевагу якісному спиртному напою, адже в ньому міститься мінімальна кількість сивушних олій.

• Не можна змішувати спиртні напої, що мають різну міцність. Так, чергування шампанського, вина та горілки загрожує сильним сп'янінням та високою інтоксикацією організму. Після такого коктейлю на людину чекає важке похмілля. Краще почати з напою, що містить низьку дозу алкоголю, а потім перейти на коньяк чи горілку. Такий підхід буде раціональнішим.
• Вживання солодких коктейлів необхідно обмежити. На смак вони приємні, і контролювати кількість випитого важко. Понад те, традиція попивати коктейль через соломинку лише посилює сп'яніння.
• Не можна вживати екзотичних страв. Реакція органів травлення може бути непередбачуваною. У поєднанні з алкоголем нерідко виникає сильне отруєння. Також не потрібно захоплюватися надто пересмаженою або гострою їжею- вона завдає потужного удару по печінці. Краще закушувати овочевими салатамина рослинній олії, а також ситними м'ясними стравами.
• Газовані напої краще виключити. Вони лише посилюють вплив алкоголю. Запивати міцне спиртне краще компотомчи соком.
• Не треба намагатись випити все, що налито. Помірною кількістюспиртного вважається одна чарка або келих спиртного за годину. Саме такі темпи допоможуть зберігати відносну тверезість.

Щоб швидко не п'яніти, потрібно більше рухатися. На користь піде свіже повітря. Але це допустимо за відсутності морозів. Різкі перепади температури часом негативно впливають на стан людини. Можна поспілкуватися з гостями, взяти участь у танцях чи конкурсах. Курити краще менше, особливо тим, хто вживає нікотин рідко. Якщо від випитого спиртного почало нудити і розболілася голова, необхідно викликати блювоту. У результаті алкоголь звільнить шлунок – і самопочуття покращає. Вдома потрібно прийняти душ і лягти спати у провітряній кімнаті.

Такі рекомендації дадуть можливість випити і добре розслабитися в дружній компанії. Важливо контролювати кількість споживаного спиртного. Тільки тоді свято справді принесе радість і принесе задоволення.

Посилання в таблиці ведуть на способи довше не п'яніти на цій сторінці. А тепер опишемо їх застосування докладніше, а також розглянемо найпоширеніші помилки про те, що насправді є лише міфом.

В інтернеті описано безліч способів, але тільки у нас, на Похмілля.рф, є унікальні поради досвідченого токсиколога. Пити і при цьому зовсім не п'яніти – не вийде. Однак є наукові способи зменшити силу впливу алкоголю на організм. Особливо добре вони працюють, якщо розпочати підготовку до застілля заздалегідь.

Як залишатися тверезим, використовуючи димексид

Під час застілля можна використовувати простий та безпечний засіб, який слід заготовити заздалегідь. Дімексид, придбаний в аптеці, розбавити водою - і змочити цим розчином шматочок марлі або вати, який потім покласти в флакон, що щільно закривається. Мікродози димексиду мають алкопротекторну і протверезну дію, тому достатньо буде нюхати запах розчину з флакона. Наприклад, коли виходиш із-за столу до вбиральні або щоб зателефонувати.

Врахуйте, що димексид різко пахне, його запах нагадує запах часнику.

Як пити і не п'яніти за допомогою метапроту

У разі крайньої необхідності за годину до застілля можна прийняти дві таблетки, які в сумі дають дозу 500 мг «Метапроту». Тоді максимум його дії (3 години після прийому) доведеться приблизно на середину застілля. Не перевищуйте дозу та не зловживайте метапротом: це нешкідлива таблетка.

Як ранкова зарядка допоможе довше не п'яніти ввечері

Добре допомагає попередня фізична підготовка: алкоголь краще перероблятиметься, якщо за 12 годин до початку застілля годину-півтори займатися одним з таких видів спорту, як біг, лижі, біговий або велотренажер.

Як застосувати крапельницю

Якщо не п'яніти за столом вам не просто бажано, а необхідно, то можна вдатися до досить радикального способу. За 3-4 години до застілля можна розпочати внутрішньовенне краплинне введення 2-4 ампул (по 50 мг активної речовини кожна) піридоксину на 200 мл фізрозчину.

Ще більш ефективна крапельниця з фізрозчину та мексидолу у дозі 250 мг активної речовини. Зверніть увагу, що крапельниці може ставити тільки професійний медик (спеціально навчена медсестра) самостійно робити крапельниці смертельно небезпечно.

Як допоможе психологічна підготовка

Є сенс використати психологічну підготовку. Метод не здається серйозним, але насправді практика показує, що він може бути більш ефективним, ніж найсуворіші лікарські підходи. Врахуйте, що сп'яніння як таке - це вплив алкоголю на психіку, а психіка цілком може протистояти зовнішнім та внутрішнім впливам.

Крім перерахованих вище і реально діючих способівпослабити прийдешнє сп'яніння, нерідко можна почути від знайомих або зустріти в журнальних статтях так звані «народні методи», які повинні допомогти людині пити і не п'яніти. На жаль, вони не знаходять підтвердження своєї дієвості у досвідчених лікарів-токсикологів. Про ці методи, які не тільки не полегшать сп'яніння, але можуть навіть посилити, ми розповімо нижче.

Як не п'яніти занадто сильно

Звичайно, далеко не всі готові приймати ліки та ставити крапельниці заради того, щоби не п'яніти. На щастя, більшості з нас це не потрібно — якщо ви, звичайно, не працюєте розвідником. У решті випадків ми випиваємо зовсім не для того, щоб залишатися тверезими.

Інша річ, що легке сп'яніння, що дозволяє розслабитися і повеселитися, може непомітно перейти у важке, після якого наступного дня буде не до веселощів (а буває що й одразу). Існують хитрі прийоми, які допоможуть цього не допустити:

Що зробити заздалегідь:

1. Добре виспіться в ніч перед гулянням. Недосип і втома негативно впливають на нервову систему. І алкоголь тоді п'янить сильніше.
2. Випийте "розгінну дозу" за 2,5-5 годин до застілля. Печінкові ферменти, які розщеплюють алкоголь, почнуть працювати, і ваш організм зустріне основну дозу алкоголю вже «у всеозброєнні». Найкраще діє коктейль: 150 мл класичного тоніка "Швепс" плюс 50-70 г горілки. Хінін, що міститься в тоніці, посилює ефект «розгінної дози».
3. Прийміть активоване вугілля за годину до пиятики. У такому дозуванні: по 1 таблетці на кожні 10 кг тіла. Тоді вугілля частково абсорбує отруйні речовини з шлунка до того, як вони встигнуть потрапити в кров. Вугілля можна замінити будь-яким сучасним сорбентом.

Що робити під час застілля:

1. Не запивайте алкоголь газуванням. Газовані напої прискорюють всмоктування алкоголю у кров, тому сп'яніння настає швидше. І якщо ви захмеліли вже на початку свята, то стримувати себе і дотримуватися міри буде важко.
2. Вибирайте правильну закуску. Жирна та важка їжа на деякий час затримують настання сп'яніння — і людині здається, що можна випити ще. У такий спосіб легко перебрати. І коли алкоголь почне надходити до крові, сп'яніння буде значним. З багатою закускою є ризик непомітно для себе випити навіть смертельну дозуалкоголю. Віддайте перевагу за столом легку закуску, особливо налягайте на овочі та фрукти, квашену капусту, мед, яблучний та виноградний соки: вони прискорюють обмін речовин і допомагають організму швидше знешкодити алкоголь
3. Дотримуйтесь «правило половини келиха»: просто кажучи, коли наливаєте напої, то не доливайте до країв. Це не лише дотримання етикету, тут є й практична користь: що менше наллєте, то менше вип'єте. Докладніше про те, чим корисно це правило, і про інші хитрощі читайте у статті про те, як не напитися.

Розвінчуємо міфи про те, як можна пити і не п'яніти:

Чому сире яйце не працює

Існує думка, що якщо перед гулянням випити сире яйце, то це дозволить не сп'яніти і запобігти важкому похмілля.

Справді, сире яйце, випите до або під час гуляння, утворює з алкоголем стійку колоїдну масу і таким чином уповільнює (але не скасовує!) процес сп'яніння. Але алкоголь заразом пов'язує і вітаміни групи B, брак яких погіршує процес переробки алкоголю. Виходить, що гра не коштує свічок, особливо якщо врахувати зайве навантаження на шлунково-кишковий тракт, яке дають сирі яйцята ще й ризик захворіти на сальмонельоз (якщо яйце погано помито).

Чому олія чи сало не затримає сп'яніння

Іноді в народних рецептахможна зустріти пораду з'їсти заздалегідь шматочок сала, вершкового маслаабо випити ложку олії. Передбачається, що жир обволікатиме стінки шлунка і кишечника і тим самим уповільнюватиме всмоктування алкоголю. Це насправді неможливе, тому що всмоктувальна поверхня шлунково-кишковий тракт- сотні квадратних метрів, стільки жиру з'їсти просто неможливо.

Висновок: ні сало, ні олія не допоможуть залишитися тверезим.

Чому молоко та кефір не допоможуть

Лікарський досвід показує, що молочнокислі продукти працюють при похмілля, що вже настало, але не заздалегідь.

Пити молоко до або одночасно з алкоголем не рекомендується, тому що молоко важко засвоюється і дає додаткове навантаження на підшлункову залозу, тим самим посилюючи алкогольне отруєнняі викликаючи сильніше похмілля.

Чому закуска не краде градус

Дійсно, велика кількість їжі в шлунково-кишковому тракті сповільнить всмоктування алкоголю з ШКТ в кровоносну системуі на якийсь час відкладе сп'яніння. На початку застілля ви дійсно питимете і не п'янетимете, зате коли алкоголь все-таки надійде в кров — сп'яніння буде ще сильнішим, тому що під щільну закуску людина непомітно для себе випиває набагато більше, ніж випила б під легку, адже сп'яніння спочатку не відчувається.

Чому гострі страви не допоможуть залишитися тверезим

Якщо ви десь чули, ніби гострий супчикзменшує сп'яніння, - не вірте. У супі самому по собі немає нічого поганого, але от гострі приправиу нього краще не класти. Часник, цибуля, хрін, гірчиця, гострий перець, оцет - всі ці приправи уповільнюють окислення алкоголю в організмі Алкоголь неспроможна швиденько розпастися більш нешкідливі речовини — тому й сп'яніння, і подальше похмілля виходять ще важчими.

Чому можна не намагатися підвищувати градус за столом?

Насправді все одно, чи будете ви пити спочатку пиво, а потім коньяк — або навпаки, спочатку коньяк, а потім пиво. Результат буде той самий: сильне сп'яніння і потім важке похмілля. Причина в тому, що ви змішали алкогольні напої із різної сировини.

У різних спиртних напоях, крім алкоголю, є ще й інші домішки, що надають напоям смаку, кольору, запаху. Вони додатково навантажують нашу печінку, яка й так уже працює над знешкодженням алкоголю. Напої, виготовлені з різної сировини, різний склад. Тому при їх змішуванні навантаження на печінку виходить ще сильніша і різнобічніша.

"Не можна знижувати градус" - не більш ніж розхоже упередження. Будь-яких наукових досліджень, що доводять цю теорію, немає. Точніша рекомендація звучатиме так: пий протягом вечора один напій, а не заважай їх один з одним.

Чому амфетаміни — теж не помічники у цій справі

Люди, які вживають амфетаміни, іноді стверджують, що ці препарати перешкоджають сп'яненню алкоголем. Це не правда. Медичні тести показують, що сп'яніння таки настає, просто змінюється його характер. Тому людина почувається по-іншому.

Якщо ви вже сп'яніли, але хочете повернути хоча б відносно тверезе мислення, читайте спеціальну статтю про те, як швидко протверезіти в домашніх умовах: прості та дієві поради лікаря-токсиколога для тимчасового зняття сп'яніння.

Стаття оновлювалася востаннє: 2018-12-09

Чи не знайшли те, що шукали?

Безкоштовний путівник зі знань

Підпишіться на розсилку. Ми вам розповідатимемо, як пити і закушувати, щоб не нашкодити здоров'ю. Найкращі порадивід експертів сайту, який читають понад 200 000 людей щомісяця. Припиняйте псувати здоров'я та приєднуйтесь!

Рідко який захід нашого часу обходиться без алкоголю. Тому не дивно, що проблема, як пити і не п'яніти — хитрощі, прийоми, хитрощі — хвилює більшу частину дорослого населення західного суспільства.

Приходячи на вечірку, кожен з нас прагне розслабитися і отримати задоволення від спілкування та веселощів, що підживлюються алкоголем, а потім продовжити задоволення, згадуючи особливо цікаві моменти вдалого вечора наступного дня. Але нікому не хочеться відключитися через годину після початку застілля, а наступного дня зазнати важкого похмілля. На жаль, здебільшого саме так і трапляється.

Як уникнути таких ситуацій? Чи існують прийоми, використовуючи які можна пити, не думаючи про наслідки і чи справді їх уникнути? Щоб розібратися в цьому питанні, з'ясуємо для початку механізми сп'яніння та похмілля людини.

Що таке сп'яніння

Незалежно від того, якому алкогольному напою ви віддаєте перевагу - пиво, вино або горілку - механізм сп'яніння і виникнення похмільного синдрому завжди однаковий. Алкоголь, потрапляючи в організм людини, починає вбиратися ще в ротової порожнинитобто практично з перших секунд. Потім випите потрапляє в шлунок, де не перетравлюється, а починає всмоктуватись у кров і кровотоком розноситься по всьому організму.

Першим п'яніє мозок. У спрощеному варіанті схема процесу виглядає так:

• під дією етанолу еритроцити починають склеюватися і перетворюються на дрібні та великі згустки клітин, що нагадують грона;
• розміри таких грон істотно перевищують діаметри капілярів, через які їм треба пройти, щоб забезпечити клітини головного мозку киснем і забрати вуглекислий газ;
• в результаті замість подачі кисню згустки еритроцитів просто закупорюють капіляри, створюючи тим самим кисневе голодування клітин;
• цей ефект клітинної гіпоксії, що відбувається одночасно у тисячах клітин, і відчувається нами як сп'яніння. З кожною новою порцієюспиртний ефект посилюється.

Таким чином, сп'яніння - це не що інше, як кисневе голодування клітин головного мозку.

Що таке похмілля

Через 7-10 хвилин після початку голодування клітина просто гине. Чим більше етанолу потрапило в організм, тим сильніший ефект сп'яніння, і тим більше клітин у результаті загинуло.

Нерідко людина, перебравши горілки, може вимкнутись. Збоку це виглядає, як сон. Насправді це спрацьовує захисний механізморганізму, який більше не може контролювати рівень кисневого голодування і починає шукати додаткові ресурси для відновлення життєвих функцій мозку: відключаючи свідомість людини, організм уповільнює його активність, метаболізм і тим самим знижує загальну потребу в кисні.

Привіт, похмілля...

А куди подіються десятки та сотні тисяч відмерлих клітин? Вони накопичуються в головному мозку, і якщо їх терміново не почати виводити, дуже швидко почнеться процес гниття з усіма наслідками.

Але і цей випадок включається захисний механізм. Його суть полягає в тому, що організм екстрено збирає воду звідусіль, звідки може і перенаправляє її в голову для того, щоб вивести клітини, що відмерли. Ось чому на ранок так болить голова: її розпирає від надлишку води. З цієї ж причини вранці людина відчуває сильну спрагу: організму потрібно додаткове джереловологи. Такий стан переживало багато, і називається воно « похмільний синдром».

Час сп'яніння

Якщо механізми сп'яніння та похмілля однакові для всіх, то виникає закономірне питання, чому одні люди п'яніють із першої чарки, а інші весь вечір веселяться та п'ють, але при цьому можуть довго не п'яніти.

Кожна людина індивідуальна. Це проявляється навіть у сприйнятливості до спиртних напоїв. Кожен має свій власний ліміт алкоголю: для когось це келих вина, а хтось витримує і 0,5 л горілки. Можна виділити цілий спектр причин, що пояснюють сильну різницю.

Головним фактором, що відповідає за швидкість сп'яніння, є кількість алкогольдегідрогенази, що виробляється організмом, — ферменту, який розкладає етиловий спиртна воду та вуглекислоту. Кількість виробітку цього ферменту суто індивідуально. Якщо його дуже мало, то організм не справляється з переробкою алкоголю. Ось чому людина швидко п'яніє навіть від пива. Чим більше ферменту, тим більше людина може випити і не сп'яніти.

І у кожного норма своя…

Також важливим моментомє швидкість метаболізму, що також індивідуально. Чим вона вища у вашому організмі, тим швидше ви п'янієте. Похмілля проходить швидше, під час нього ви майже не вболіваєте.

Існують і інші фактори, що впливають на швидкість та ступінь сп'яніння:

1. Генетична схильність. Якщо генетикою закладена слабка стійкість до алкоголю, то як би добре ви не намагалися закусити та пити тільки найкращі напої, ви все одно сп'янієте швидко.
2. Вік. До алкоголю стійкіші люди середнього віку, коли організм повністю сформований, а процеси старіння ще почалися. Молодь і люди похилого віку напиваються набагато швидше і меншими дозами.
3. Підлога. Жіночий організмнабагато сприйнятливіше до спиртних напоїв і швидше потрапляє у залежність від алкоголю.
4. Маса тіла. Загальновідомо, що більше маса тіла, то велику дозуспиртного потрібно випити, щоби напитися. Однак не все залежить лише від маси. Вирішальну роль тут грає будова тіла: м'язове тіло набагато стійкіше до дії алкоголю, ніж тіло з надмірною кількістю жирових відкладень. Справа в тому, що жирові клітини відмінно засвоюють алкоголь, тому огрядні люди завжди п'яніють швидко.
5. Загальний стан організму. Міцний, здоровий, фізично активний організм набагато краще справляється навіть із тими ситуаціями, коли потрібно багато пити.

Стійкість до алкогольних напоїв є дуже індивідуальною і залежить від цілого ряду особливостей організму. І якщо перед вами гостро постає питання, як навчитися пити в міру, насамперед необхідно вивчити ці особливості. Можливо, ваша фізіологія взагалі несумісна зі спиртним. У цьому випадку, яких хитрощів і хитрощів не вдавай — організм не обдуриш. Якщо ж він досить здоровий і міцний, а робота пов'язана з необхідністю часто вживати велику кількість спиртного, то в цьому випадку можна вдатися до досвіду тих, хто знає, що робити, щоб пити, як усі, але не напиватися.

Як пити і не напитися

Існує безліч способів, що дозволяють людям пити так, щоб не п'яніти. Але треба пам'ятати, що тут все індивідуально: те, що допомагає одним, необов'язково допоможе іншим.

Проте можна виділити низку правил, дотримання яких допоможе людям, які п'ють у міру, випивати із задоволенням і без наслідків.

Для того щоб ви не сп'яніли в першу годину застілля, коли поглинання спиртного йде прискореними темпами, підготуйтеся до вечора заздалегідь. Для цього можна використовувати декілька прийомів:

1. За кілька годин до заходу слід щільно поїсти, але не варто налягати на жирне, оскільки це створить додаткове навантаження на печінку. Дія вершкового масла та яєчних жовтківяк засобів проти сп'яніння спірно. Щоб отримати бажаний ефект, цих продуктів доведеться з'їсти дуже багато, що саме по собі є шкідливим і може викликати сильну нудоту і навіть блювоту.
2. За годину до заходу випий стос горілки. В цьому випадку організм встигне відповідним чином налаштуватися та довше протриматися, не п'яніючи.
3. Також заздалегідь можна прийняти таблетки активованого вугілля з розрахунку по 1 таблетці на 10 кг ваги або інший сорбент, наприклад, Ентеросгель. Але пам'ятайте, що сорбенти в таблетках, порошках або гелях можуть запобігти швидкому та сильному сп'яненню тільки в тому випадку, якщо потрапили в організм до настання сп'яніння. А якщо ні, то всі вони марні.

Якщо ви все це проробили, але, як і раніше, турбуєтеся і не знаєте, як не п'яніти протягом вечора, то слід вивчити ще кілька правил поведінки під час вечірки:

1. Чи не змішуйте алкогольні напої. Виберіть щось одне та пийте напій весь вечір.
2. Якщо ви почали пити горілку, то ні в якому разі не пийте нижчі напої, наприклад, вино або пиво. Якщо ви приймете слабоалкогольний напій відразу після міцного, процес розпаду етанолу в організмі і його проникнення в тканини організму значно прискориться, що викличе сильне отруєння. Ось чому не можна знижувати градус.
3. Значно посилить швидкість сп'яніння шампанське або інший напій, що містить газ, прийнятий після міцнішого, так як вуглекислий газ сприяє прискореному проникненню етанолу в кров.
4. Добре закушуйте, вибираючи при цьому овочеві чи м'ясні, але не дуже жирні страви.
5. Пийте більше соків, але не вживайте солодкі напої.
6. Процес сп'яніння добре загальмовує вітамін С, тому іноді з'їдайте часточки лимона або апельсина.
7. Про всяк випадок запасіться таблетками «Мезима» або «Фесталу». Їх цілком можна приймати під час вечірки, щоб полегшити роботу шлунково-кишкового тракту.
8. Не паліть. Нікотин суттєво посилює дію алкоголю.
9. Більше рушайте.

Якщо ваша мета погуляти, але не напитися, дотримуйтесь вищевикладених правил. Якщо ж ви стурбовані тим, як швидко сп'яніти, дійте навпаки.

Як напитися ввечері і не хворіти вранці

Вважається, що найбільше в роботі доводиться пити працівникам спецслужб. Але щоб вивідати всі секрети у супротивника, самому завжди потрібно залишатися «у формі». У зв'язку з цим ходить безліч чуток про існування спеціальних таблеток, після прийому яких сп'яніння взагалі не настає. Однак відставні розвідники стверджують, що насправді нічого подібного досі не винайдено і не п'яніти можна лише, якщо не пити зовсім.

Проте ті ж розвідники охоче діляться інформацією про те, як не хворіти з похмілля, працюючи в різних країнах. І що найцікавіше всі ці методи не мають нічого спільного з секретними розробками спецслужб, а є лише віковими місцевими традиціями.

1. У БританіїЩоб людина довго не хворіла і швидше відновилася, використовують коктейль під назвою «ойстер», що в перекладі означає «устриця»: 2-3 ст. л. рослинної олії ретельно перемішують з яєчним жовтком, 1 ч. л. коньяку, 2 ст. л. томатного соку, сіллю та перцем і випивають залпом.
2. У Фінляндіі традиційний протипохмільний метод – суха сауна. Температура всередині не повинна перевищувати 80 ºС: саме за такої температури найкраще виходять алкогольні токсини. Достатньо 2-3 заходів по 5-7 хвилин.
3. В СШАдля якнайшвидшого виведення алкоголю з організму радять вранці натще випити маленьку чашку натурального бджолиного меду.
4. Німціз похмілля воліють їсти мариновану рибу, густо посипану цибулею, запиваючи йогуртом.
5. Місцеве населення Мексикаяк антипохмільний засіб рекомендують дуже гострий і густий вітамінно-гліциновий суп, приготований з телячих ніжок, перцю чилі, маси місцевих приправ і кукурудзяного борошна.
6. Мешканці Кавказу- Народ малопитущий. Але якщо вже трапилося перебрати спиртного, то здоров'я тут відновлюють за допомогою особливого кисломолочного продукту- Айрана.

У нашій країні також є свій набір прийомів:

• огірковий розсіл або розсіл квашеної капусти;
• гарячий супабо бульйон, а потім гарячий душ і сон;
• 2 таблетки аспірину запити 2 склянками води, випити кави, заїсти часточкою лимона з підсмаженим хлібом і душ або в гарячу ванну.

Але самий дієвий спосіб, як запобігти похміллям, винайшли в Китаї: під час заходу горілка чи віскі запиваються зеленим чаєм, в якому стільки антиоксидантів, що на ранок похмілля просто не буває.

Без смачного алкоголюне обходиться практично жодне застілля, такі вже традиції нашій країні. Свята, зустрічі з друзями, довгоочікувані вихідні - ці та інші приводи можуть стати причиною вживання алкоголю, і часом малими дозами справа не обмежується. Тому актуальним стає питання, як пити і не п'яніти, щоб у результаті зберегти ясність свідомості і не виглядати безглуздо. Існує кілька перевірених методів, які можна застосовувати як до застілля, і під час його проведення.

Попередня підготовка до виливів

Питання, як не п'яніти, має стояти ще до того, як людина опиниться в місці, де буде багато алкогольних напоїв. Для того, щоб уникнути сильного сп'яніння, можна:

• прийняти за пару годин до гуляння 100 г горілки або відповідну кількість іншого напою.В організмі почнуть вироблятись спеціальні речовини, які відповідають за переробку спирту. Це дозволить стати стійкішим до подальшого прийняття на груди.
• прийняти корисні таблетки.Наприклад, порятунком може стати стандартне активоване вугілля. Необхідно лише випити за 2 години до поливань 4-5 таблеток вугілля, а безпосередньо перед початком свята прийняти ще 1-2 подрібнені таблетки. Активоване вугілля є абсорбентом, і він буде вбирати частину спирту і сивушних масел. Під час свята можна продовжувати вживати вугільні таблеткиробити це рекомендується щогодини. Також можна використовувати Мезим або Фестал за годину до застілля, щоб нормалізувати роботу шлунка. "Мезим" та алкоголь цілком сумісні, тому не варто побоюватися за проблемні реакції.
• добре поїсти.Пити на голодний шлунок не рекомендується, тому перед тим, як вдатися до веселощів з алкоголем, варто подбати про ситний обід.

ТОП-7 методів, які дозволяють не п'яніти під час свята

Під час застілля також можна застосувати деякі корисні способищоб не п'яніти. Нижче наведено найбільш ефективні методи:

1. Не можна змішувати різні напої.Наприклад, шампанське не можна вживати з іншим алкоголем, інакше відповідь на гостре запитання, як не п'яніти, точно буде: «Ніяк.» Є просте правило: градус напоїв, що вживаються, повинен підвищуватися, якщо вже з'явилася необхідність або бажання урізноманітнити меню. Горілку після пива можна пити, а ось зворотна ситуація точно приведе до швидкого сп'яніння.
2. Не варто затримувати спиртне у ротіщоб алкоголь не вбирався через кровоносні судиниу ротовій порожнині. Чарки краще спустошувати одним ковтком, а коктейлів, які п'ють через соломинку, краще відмовитися.
3. Необхідно більше рухатись. Періодично слід вставати з-за столу та розминатися, щоб не п'яніти. Танець відмінний спосіброзім'ятися і допомогти вивітритися частини вжитого алкоголю. Можна вирушити на свіже повітря, але якщо діапазон температур усередині приміщення і зовні занадто великий, цього робити не варто. Наприклад, не можна виходити із теплого приміщення взимку.
4. Відмовитися від цигарок. Тютюн впливає на стан людини, що випила, особливо якщо вона регулярно не курить. Тому під час веселощів зі спиртним краще забути про куріння.
5. Відповідаючи на запитання, як довго не п'яніти, важливо згадати і правила запивання алкоголю. Не варто для цього використовувати газовані напої, оптимальний варіант- Це сік, морс або компот. Вуглекислий газ допомагає алкоголю всмоктуватися, тому будь-яке газування слід виключити.
6. Використовувати «Дімексид»- Дешевий розчин, який можна придбати в аптеці без рецепта. Вживати всередину цей засіб не потрібно, достатньо нанести його на вату і підносити до носа, вдихаючи пари, при кожній нагоді.
7. Виклик блювоти— це радикальне, але водночас і саме ефективний засіб, що відповідає питанням, як пити і п'яніти. Якщо стан погіршується, то варто викликати блювання, що дозволить позбутися надлишків спиртного. Після цього можна продовжувати вживання алкоголю, а можна й поїхати додому, щоб не посилювати ситуацію.

Крім перерахованих вище методів часто можна зустріти й інші поради, які необхідні людям, щоб не п'яніти. Але не всі вони досить ефективні, а деякі навіть шкідливі. Нижче будуть розглянуті основні міфи, з якими часто зустрічаються люди, що випивають.

• Міф №1.Вважається, що якщо перед рясним виливом випити сире яйце, то можна уникнути сильного сп'яніння і позбутися майбутнього похмілля. Це насправді може дещо уповільнити процес сп'яніння, але водночас з'їдене сире яйце дає надто сильне навантаження на шлунок, що призводить до погіршення. загального стану. Крім того, сирі яйця є підвищеним джерелом небезпеки, через їх вживання можна захворіти на сальмонельоз, а це набагато неприємніше за п'яний стан.
• Міф №2.Часто рекомендується з'їсти перед гулянням шматочок олії чи сала. Іноді зустрічається і порада випити ложку олії, щоб не п'яніти. Мається на увазі, що з'їдений жир повинен обволікати стінки шлунка і не давати всмоктуватись спирту. Але насправді позитивного ефекту досягти неможливо, адже всмоктувальна поверхня шлунка і кишечника має величезну площу. Просто неможливо з'їсти стільки жиру!
• Міф №3.Багато хто вважає, що уникнути проблем допоможуть молочні продукти. Але практика показує, що молоко чи кефір чудово рятують при похмілля, а ось при питанні, як довго не п'яніти, вони марні. Молоко до вживання спиртного пити не рекомендується, бо воно додатково впливає на підшлункову залозу. Це посилює отруєння алкоголем, а вранці може виникнути ще важче похмілля, ніж зазвичай.
• Міф №4.Поширена думка свідчить, що потрібно щільно закушувати, щоб залишитися у тверезому стані. Певною мірою це правда, адже на початку посиденьок смачна їжазаважатиме всмоктування спирту. Але щільні закуски заважають контролювати кількість випитого та сильно навантажує печінку. Це часто є причиною реальних проблем зі здоров'ям, а також сильного похмілля. Але в стані голоду пити також не можна.

Одним словом, якщо питання, як пити за столом і не п'яніти ні краплі, вкрай важливе, слід приділити увагу підготовці до вживання спиртного. Можна використовувати будь-які з перерахованих методів, уникаючи при цьому тих, які не допомагають або шкодять. Наприклад, «Мезим» та алкоголь — це доступний варіант. Не варто упускати і самоконтроль: якщо стан стає не надто приємним, то настав час припиняти вживання випивки і переходити на безалкогольні напої.

Пити і не п'яніти абсолютно неможливо. Але ідеальним буде поєднання, коли не стало погано та не перебрали зайвого.

Привід випити трапляється у всіх, але не всім виходить зберегти тверезість і продовжувати веселитися. Багато хто вже до середини вечора припиняє пити, але не тому, що не хоче, а тому що вже не може. Алкоголь добре розслаблює людей, зближує. Випивши, люди стають сміливішими, розкутішими, у них піднімається настрій. Але це тільки в тому випадку, якщо спиртного випито мало (зайвого).

Якщо взяти статистику, то саме через розпивання алкогольних напоїв у велику кількістьі трапляються сварки, бійки, і навіть бувають випадки з летальним кінцем(нещасні випадки).

Щоб уникнути ганебних ситуацій через зловживання алкоголю, потрібно дотримуватися суворо порад нарколога.

• Перше, що пропонують наркологи – це, звичайно, мало пити. Адже через кількість випитого страждає не лише голова на другий день, а завдавати колосального удару по печінці.
• У жодному разі не пити на голодний шлунок, і не робити це дуже часто.
• Якщо у вас поганий або навпаки дуже гарний настрій, то пити не рекомендується. «На емоціях» набагато легше не розрахувати дозу та перестаратися. А за поганого пригніченого настрою людина також швидше п'яніє.
• Також не рекомендується пити при .

Поради наркологів дуже цінні, тож до них треба прислухатися. Але не завжди, виходить, стримати себе в руках, або ж просто при гарному настроїможна просто не помітити, як уже переступив, ту зловісну межу.

Що б свято вдалося, і змогло залишити про себе приємні спогади, потрібно скористатися деякими порадами. Є дуже багато народних засобів і рецептів, щоб пити і не п'яніти дуже швидко.

До...

1. Ви повинні підготувати вашу печінку до алкоголю. Для цього ви за 2 або 3 години до урочистостей повинні випити 100 грам того напою, який збираєтеся пити цілий вечір. Обов'язково закусіть випите. З першим проникненням алкоголю в організмі виробиться фермент, який розщеплює алкоголь. І коли почнеться застілля, ваш організм швидше переварюватиме алкоголь, оскільки в організмі вже буде достатня кількістьферментів. З таким способом, ви будете повільніше п'яніти!

На практиці можна навіть помітити, що на нашому слов'янському весіллі, коли гості починають випивати ще з ранку, то до основного застілля вони входять до особливого стану. При цьому алкоголь на них діє вже не так завдяки тому, що легше сприймається організмом.

1. Якщо ви вирішили за столом вживати слабоалкогольні напої, потрібно до цього випити кухоль гарячого, обов'язково солодкого чаю. Також за бажанням, можете з'їсти невелика кількість жирної їжі. Жирні продукти сповільнять вбирання алкоголю в організм, і ви будете повільніше п'яніти.
2. Перед гулянням добре випити таблетки активованого вугілля. Розрахунок: одна таблетка на 10 кг маси тіла. Ще одним хорошим препаратом є мезим чи фестал. Їх також можна прийняти (одну таблетку). Ці препарати добре стимулюють шлунок, і при перевантаженні полегшують його роботу.
3. За кілька днів до застілля включіть у свій раціон продукти, багаті на йод. Такими продуктами є кальмари, морська капуста, креветки, мідії.
4. Також добре допомагає гречана, манна та вівсяна каші. З'їжте за годину до гуляння тарілочку такої кашки.
5. За народним методом, якщо випити склянку молока перед вживанням алкоголю, то не буде наступного ранку болітиме голова, і не буде похмілля.

Під час застілля

1. Якщо ви помітили, що на урочистості розпиваються не якісні спиртні напої, їх вживання варто припинити.
2. Також не рекомендується змішувати спиртні напої, починати з міцних, а закінчувати слабоалкогольними.

Важливо запам'ятати, що існують різні видиспиртів, які взагалі не варто заважати у своєму шлунку, щоб не напитися. Схожий спирт міститься у горілці та пиві, також як інший вид – у коньяку та вині. Це відносна класифікація, але згідно з нею не варто заважати ці напої «навхрест». Тобто ще можна пити пиво та горілку, або коньяк та вино. Але не варто поєднувати горілку з коньяком чи вином, наприклад. Інакше точно не вийде пити та не напитися

1. Пити треба залпом, не затримуючи алкоголь у роті. У жодному разі не запивати його газованим напоєм. Краще це робити соком: лимонним, виноградним чи яблучним. Під час застілля, пийте багато рідини.
2. Закушуйте після кожної випитої чарки. Для закуски добре підійде холодець, заливне вухо. Також буде краще відмовитися від екзотичних страв, а закушувати гарячою картоплею, риба, м'ясні страви. Але тут важливо не переїдати!
3. Намагайтеся рідше пити, тобто робити невеликі перерви і при цьому дуже добре закушувати.
4. Найчастіше виходьте на свіже повітря. Якщо в приміщенні ще й курять, свіже повітря просто вам необхідне.
5. Якщо ви відчуваєте, що починаєте п'яніти, то обов'язково починайте багато танцювати чи рухатися. Хоча про це зазвичай підкаже і сам організм, але одних тягне танцювати, а інших битися.
6. Якщо ви все ж таки перепили, то попросіть, щоб вам дали склянку води і накапали в неї 10 крапель. нашатирного спирту. Вже за хвилин 15, ви будете тверезими. Доходити до такого стану все ж таки не варто.
7. Ще добрий і ефективний спосіб- Це викликати блювоту. Звичайно, це не приємна процедура, але для очищення організму найефективніша. Краще зробити це одразу, інакше потім буде гірше.
8. Не пийте маленькими дозами і часто. Доведено, що після 100 грам випитої залпом горілки ви п'янієте менше, ніж від п'яти по 20 грам.
9. У зимовий часрізко не виходьте на вулицю із теплого приміщення. Цей перепад температур лише прискорить процес сп'яніння.
10. Потрібно знати міру. Чи не вживайте більше, ніж ви можете. Адже великою кількістюалкоголю можна й отримати отруєння.

Після….

1. Прийшовши додому, прийміть ще одну таблетку мезиму чи фесталу.
2. Перед сном потрібно сходити в туалет, щоб сечовий міхур був порожній, тому що токсини і через нього вбираються у ваш організм.
3. У кімнаті, де ви спите, відкрийте вікно, щоб був приплив свіжого повітря. Це просто потрібно!
4. Заваріть зелений чайперед сном.

Як зупинити запаморочення і заснути, коли випив зайвого

Є деякі секрети, щоб не паморочилося в голові, і не стало погано, коли вдалося випити зайвого.

1. Якщо ви вдома, то краще викликати блювоту, що допоможе очистити шлунок і припинити потрапляння додаткового алкоголю в кров.
2. Декому допомагає покласти ногу на підлогу, а рукою триматися за стіну.
3. Дуже ефективним є метод, який полягає у правильному диханні в подушку. Потрібно лягти на живіт, встромитися обличчям у подушку і глибоко дихати, видихаючи все повітря в подушку, через рот чи ніс, залежно кому якнайбільше допомагає. При цьому можна також чергувати дихання, але саме краще вдихати через ніс. Ще ефективнішим це буде, якщо при вдиху піднімати голову, а видихаючи встромлятися носом назад у подушку. Декілька хвилин таких дій здатні сильно допомогти.

Наступний ранок….

1. Потрібно прийняти душ.
2. Випити активоване вугілля (з розрахунком одна таблетка на 10 кг)
3. Потрібно поспати якнайдовше.
4. Випити філіжанку ароматної кавичи чаю.
5. Коли стане легше, потрібно вийти на свіже повітря (на прогулянку) – рух прискорить час, коли стане легше.
6. Добре допомагають від похмілля цитрусові фрукти: банан, апельсин.
7. Огірковий розсіл, сік квашеної допоможуть від зневоднення організму, хоча й зловживати ними категорично не варто (особливо якщо в них багато солі та оцту). Якщо Ви дотримуватиметеся таких порад, то синдром похмілля вас не відвідає.

Докладніше про те, як побороти похмілля, дізнайтесь