Похмілля. Народні засоби від похмілля. Засіб від важкого похмілля
Що пити з похмілля? Питання, що виникає вранці після бурхливого, веселого застілля і вимагає негайної відповіді. Жахливий головний біль, сухість у роті, відмова шлунка працювати, повне безсилля - симптоми, що прямо вказують на алкогольну інтоксикацію, іменовану в народі «похмілля».
Як з'являється похмілля?
Чому приємний алкогольний відпочинок на ранок для деяких перетворюється на страшне борошно з головними болями, нудотою, іноді блювотою?
Саме етиловий спирт - складова частина спиртних напоїв, що обумовлює посилення згортання та збільшення в'язкості крові, що веде до формування тромбів зі згустками. Під впливом алкоголю судини починають швидко звужуватися (розширюватися), що може зумовити крововилив у мозок. Виною всьому є ацетальдегід – результат переробки організмом етилового спирту. Саме він безжально атакує серце, печінку, мозок, нирки, печінку, зумовлює отруєння організму з наступними наслідками похмільного ранку і викликає опір: печінка починає захищатися і виробляє якийсь каталізатор, здатний переробляти алкоголь у воду або безпечну оцтову кислоту. У багатьох людей такий захист виявляється малоефективним, що змушує їх страждати від одного запаху алкоголю. Як зняти похмілля швидко в домашніх умовах?
Клин клином
Однією з поширених заходів, вкладених у рятування є так зване продовження банкету - повторне вживання спиртних напоїв. Як кажуть – «клин клином вибивають». Справді, 100 г горілки чи холодне пиво з похмілля суттєво полегшать тяжкий стан, але чи корисно це? Коло замикається, адже лікування алкоголем стає початком нового застілля, що наступного дня знову призводить до похмільного синдрому. Так починається запою.
Чи допоможе міцна кава?
Деякі любителі покутити лікують похмілля прийомом гарячої ванни або походом у лазню. Однак для серця, вимушеного через алкогольну інтоксикацію працювати з підвищеним навантаженням, цей захід стає новим випробуванням, що в рази погіршує стан організму. Гарячий чай і каву з похмілля вживати категорично не рекомендується, оскільки такі напої посилюють серцебиття та сухість у роті. До того ж, чай посилює сп'яніння, викликаючи у шлунку процеси бродіння. Також на період відновлення слід відмовитися від куріння, що зумовлює додаткове звуження стінок кров'яних судин та збільшення навантаження на серце.
Зняти похмілля міцним сном
Як зняти похмілля швидко в домашніх умовах? По-перше, слід добре виспатися, давши таким чином організму тимчасову фору відновлення сил. Причому спати рекомендується до моменту, поки людина не відчує себе повністю відпочилим. Організм, який прийняв він напередодні величезну порцію алкоголю, у цей час активно веде боротьбу з наслідками інтоксикації.
Свіже повітря
Також отруєному організму, який увібрав у себе надмірну кількість алкоголю, необхідне свіже повітря. Хворому як мінімум потрібно відкрити кватирку, як максимум - вийти прогулятися до найближчого парку, адже вентиляція легень зумовлює покращення обмінних процесів та усуває неприємний запахалкоголю із ротової порожнини. За неймовірного бажання виспатися, звичайно, краще залишитися вдома.
Лікування душем
Одним із діючих засобів, що бадьорять організм після надмірного виливання, є легкий душ. Вода кімнатної температури повністю змиває з шкірного покриву токсини, що виділяються з краплями поту. Чиста шкіра активніше вбирає кисень, що дозволяє швидше позбутися похмільного стану.
Природна крапельниця для організму - рясне питво
Що пити з похмілля при головному болі? Після хорошого застілля рекомендується пити велику кількість натуральних соків (лимонного, апельсинового, томатного) та компотів із сухофруктів. Такі напої, відновлюючи мінерально-вітамінний баланс організму, перешкоджають його зневодненню. Допоможе мінеральна вода з похмілля у поєднанні з невеликою кількістю меду.
Можна полікуватися огірковим розсолом, багатим на солі та вітаміни і допомагаючи зняти м'язову слабкість і позбавити від депресії.
Вітаміни В і С, що містяться в маринаді (або розсолі), швиденько візьмуться за «ремонт» організму, що несподівано дав збій. До речі, в умовах стаціонару за подібних симптомів також проводиться введення таких вітамінів, але внутрішньовенно, за допомогою крапельниці.
Що пити з похмілля? Рекомендується випити слабкий чай, який особливо ефективний у поєднанні з лимоном, імбиром, ромашкою, м'ятою, корою верби. Полегшить тяжкий стан молоко чи кефір, щоправда, у малих дозах. В іншому випадку на довершення до всього можуть додатися ще проблеми зі шлунком. є природною крапельницею для організму, багатої на вітаміни і мінерали. Ідеальний сечогінним і одночасно смачним засобом є кавунова м'якоть, що швидко позбавляє слабкості і усуває явища інтоксикації.
Алкогольне отруєння можна зняти склянкою води з розведеними у ньому 6 краплями нашатирного спирту. Популярним засобом зняття алкогольного синдрому є харчова сода – складова багатьох розчинів, дія яких спрямована на зняття інтоксикації.
Полегшити похмільний стан можна, якщо з'їсти яєчню, багату амінокислотами та білком, або суп (борщ), що містить велику кількість вітамінів. Саме такий спосіб лікування відновить нормальне функціонування печінки, яка є природним фільтром людського організму. Можливо, на першій стадії недуги з присутністю почуття нудоти від їжі можна утриматися. Іноді, за дуже поганого самопочуття, рекомендується викликати блювоту, що сприяє виведенню надлишків алкоголю. У цьому процесі ефективно допомагає відвар трави копитняка європейського. Для очищення організму також можна застосувати клізму на основі ромашки. Після очищення шлунка від вмісту можна випити буряковий сік, розведений кип'яченою водою. Це допоможе роботі нирок.
За відсутності апетиту рекомендується з'їсти трохи овочів чи фруктів. Чудовим, просто незамінним засобом є окрошка. Ця страва бадьорить, освіжає, поступово Не можна в похмільному стані вживати копченості та консерви, що є болючим ударом по печінці. Їжу слід запивати відваром шипшини.
Народні методи від похмілля
Існує велика кількість народних методів, що допомагають полегшити стан організму у важкий для нього ранок. Досить ефективним у цьому випадку є насіння кардамону. Дві горошини таких плодів, вжиті тричі на день, допоможуть у відновленні втрачених сил.
Непоганими ліками є банани, що містять у своєму складі хорошу порцію магнію та калію, які просто необхідні для ослабленого організму.
Солодкий фрукт сприяє нейтралізації дії кислот та придушенню нападів нудоти. Також недолік калію з магнієм заповнять квасолю, листя шпинату, зелений горошок, квашена капуста та картопля.
Добре діють при передозуванні алкоголем цитрусові. Особливо корисний напій, що складається з 125 мл апельсинового фрешу, 25 г лимона, одного яєчного білка та чайної ложки меду.
Мед – перевірений засіб від лікування практично всіх хвороб, у тому числі і похмільного синдрому. Звичайно, вживати його можна за умови відсутності алергії на цей продукт. Добову дозу 125 г рекомендується їсти цілий день маленькими шматочками.
Що пити з похмілля? Допоможе за короткий період відновити сили засіб на основі м'яти та хмелю. Для його приготування до 250 мл окропу слід додати по половині ст. ложок шишок хмелю та листя м'яти, настояти протягом години. Випити через 2 години після вживання алкоголю.
Домашні коктейлі
У боротьбі з похмільним синдромом на допомогу можуть прийти ефективні домашні коктейлі. Хороший ефект має Томатний баварський коктейль. Для його приготування слід з'єднати:
- сік капусти квашеної – 100 мл;
- сік томатний – 80 мл;
- кмин - 1 ч. ложка.
Як варіант можна приготувати Шоковий коктейль, що складається з 80 мл томатного соку, яєчного свіжого жовтка, а також перцю, солі і селери, взятих по дрібці. Сюди слід додати 10 мл кетчупу і 2-3 кубики льоду. Випити залпом.
За допомогою до медичних препаратів
Які пігулки з похмілля допомагають? Непоганим засобом у знятті алкогольного отруєння вважається активоване вугілля, що нейтралізує дію токсичних речовин і запобігає подальшій інтоксикації організму.
Можливо, полегшить тяжкий стан «Аспірин» із похмілля? Чому б і ні! За відсутності проблем зі шлунком ацетилсаліцилова кислота (хімічна назва «Аспірину») знижує внутрішньочерепний тиск, зменшує набряклість та дієво допомагає при похмільному синдромі. Основними властивостями препарату є:
Категорично не рекомендується вживати ацетилсаліцилову кислоту разом з алкогольними напоями, оскільки наслідки можуть виявитися вкрай серйозними. Це тяжкі шлункові кровотечі, порушення формули крові, виникнення різних хвороб шлунково-кишкового тракту, зокрема виразки шлунка. Прийом «Аспірину» одночасно з алкоголем практично завжди призводить до найсильнішого отруєння. Щоб уникнути похмільного синдрому, лікарський засіб рекомендується вживати або за 2 години до п'янки, або через 6 годин після неї.
Проти похмілля «Аспірин Упса»
Найпоширенішою формою таблеток для зняття алкогольного синдрому є розчинні шипучки, зокрема, «Аспірин Упса», основною речовиною, що діє, в яких є ацетилсаліцилова кислота. Дія даного компонента спрямовано зниження больових симптомів і зупинку запального процесу.
Аспірин Упса необхідно розчинити у великій кількості води, що дозволить зупинити процес зневоднення організму. Приймати препарат слід так само, як і прості таблетування форми - через 6 годин з моменту закінчення застілля або за 2 години до його початку.
Протипоказання при вживанні
Протипоказання для вживання шипучок є:
- астма,
- алергічні реакції на дані препарат і подібні до нього,
- гастрит, виразка, гастродуоденіт,
- проблеми з нирками та печінкою,
- лікування глюкокортикостероїдами, що посилюють патологічну дію препарату на слизову оболонку кишечника та шлунка,
- вік менше 15 років.
"Аспірин" з похмілля слід приймати у чіткій відповідності до інструкції; передозування загрожує нудною та блювотними позивами. У гіршому випадку можливий збій у роботі дихальних органів та центральної нервової системи. А це, у свою чергу, може викликати порушення електролітного балансу і як обтяжливий стан – кому. Тому не слід використовувати недорогий медичний препарат для позбавлення від наслідків похмілля. Краще скористатися нешкідливими домашніми засобами на кшталт квасу, розсолу, кефіру.
Лікування похмілля «Алка-Зельтцер»
Перераховані вище методи допомагають організму відновити нормальну форму, але кожен з них вимагає певного проміжку часу. Для швидкого ефекту можна, звичайно, скористатися популярними медичними препаратами, але гарантія їхньої безпеки для організму мінімальна.
Одним із поширених в аптечній мережі засобів є «Алка-Зельтцер» від похмілля, що складається з аспірину, лимонної кислоти та харчової соди. Дані компоненти:
- розщеплюють еритроцитарні мікрозгустки, що утворилися при прийомі алкоголю - причину набряків і головного болю;
- вирівнюють в організмі кислотно-лужний баланс;
- нейтралізують вільну соляну кислоту у шлунку.
Пігулки «Алка-Зельтцер» від похмілля допомагають також при печії та головних болях. Рекомендоване дозування: розчинені у склянці води 2 таблетки, які слід прийняти перед сном. На ранок похмільний ефект просто не проявиться. В іншому випадку при поганому самопочутті після пробудження можна буде прийняти ще 2 таблетки. Лікування препаратом не повинно тривати довше, ніж 3 доби. Максимальною добовою дозою є 9 таблеток. Рекомендована перерва між прийомами препарату – як мінімум 4 години.
Чи допоможе Цитрамон?
Чи допоможе «Цитрамон» з похмілля? Поширений протизапальний, жарознижувальний та болезаспокійливий засіб допоможе короткочасно зняти головний біль у той час, як причинами похмілля є інтоксикація та порушення водного балансу. Тому Цитрамон не є виграшним варіантом для зняття похмільного синдрому. Краще пошукати інший, ефективніший засіб. Що пити з похмілля?
На прикладі інших країн
Як позбавляються похмілля в інших країнах? У Німеччині, наприклад, лікуються маринованим оселедцем і цибулею, в Америці при алкогольній інтоксикації вживають сік з похмілля, здебільшого томатний, з доданим до нього сирим курячим яйцем і маленькою щіпкою солі. У Китаї віддають перевагу міцному зеленому чаю - загальновизнаному і улюбленому напою всіх жителів Піднебесної.
У Таїланді знімають вживанням курячих яєць, поданих із соусом чилі. Токсини, що містяться в соусі, стимулюють, що позитивно відбивається на стані організму.
Як не потрапити до влади похмілля?
Як захистити себе від тяжких наслідків похмілля? Декілька дієвих рекомендацій допоможуть позбавити себе такого важкого стану організму, як похмільний синдром.
По-перше, ніколи не слід змішувати різні види спиртних напоїв. Пару келихів вина і чарка горілки забезпечать вранці головний біль і погане самопочуття.
При вживанні спиртних напоїв не слід балуватися солоденьким, адже комбінація вуглеводів і алкоголю на виході дають втрату контролю над своєю поведінкою.
Для запобігання похмілля в день застілля (приблизно за годину до початку) рекомендується випити активоване вугілля з похмілля або будь-який інший сорбент, а перед першою чарочкою алкоголю бажано щось з'їсти. Нехай це буде тост із вершковим маслом або пара ложок салату.
Почнемо з сумної істини: єдиний працюючий спосіб уникнути похмілля - не напиватися. Але ми розуміємо, що вже запізно. Тому спочатку екстрена допомога для боротьби з похміллям, а потім – поради на майбутнє.
Як позбутися похмілля
Похмілля – це, по суті, отруєння. Травимося ми продуктами розпаду етанолу, і ці продукти вже перебувають у нас у крові, тому лихоманить весь організм, а не лише шлунок. На жаль, щоб вивести ацетальдегід (основна отрута, що залишилася після бурхливого вечора) потрібен час. Немає засобів, які знімуть похмілля «як рукою», але ми можемо полегшити симптоми.
Етанол має сечогінний ефект, тобто він виводить рідину з організму. Без води тіло повільніше позбавляється продуктів розпаду етанолу, тобто похмілля триває довше. За будь-якого отруєння треба багато пити дрібними ковтками, при похмілля треба робити так само.
Ми розуміємо, що це важко, але треба постаратися, після другої чашки чаю справа піде краще. Пити найкраще розчини для регідратації (з аптеки, наприклад) чи мінеральну воду. Але якщо вони не лізуть, почніть із солодкого чаю чи томатного соку або навіть розсолу. А ось кава не допоможе.
Спробуйте чай із медом
Немає стовідсоткових доказів того, що мед допоможе Hangover treatmentале з цими засобами від похмілля завжди так: ніколи не знаєш, від чого стане легше. Якщо немає алергії, мед – непоганий натуральний засіб з масою.
Пийте сорбенти
Кишкові сорбенти треба було пити, звичайно, до похмілля, але виводити з організму отрути над усіма доступними способами. Краще віддавати перевагу не старому доброму вугіллю, а сучасним засобам, бо проковтнути 10–20 пігулок вугілля з похмілля – сумнівне щастя.
Пийте фруктові соки та бульйони
Це не універсальне лікування, але таке рідке харчування допомагає полегшити неприємні симптоми, а фруктоза із соку дає енергію.
Випийте спеціальний напій
Якщо поруч є людина, яка може допомогти, вручіть їй і попросіть її приготувати. Коли трясе, не до того, щоб змішувати соки зі спеціями. Натомість напій, піднесений дбайливими руками, швидко поставить на ноги.
atkritka.com Нова доза алкоголю – це додаткове навантаження. В організмі і так повно продуктів розпаду алкоголю, пиво чи інші напої лише додадуть складнощів.
Коли подіє алкоголь, вам здасться, що стало легше. Але алкоголь "на старі дріжджі" швидко переробляється, тому що печінка вже виділила безліч ферментів для розщеплення минулої порції. Тож отруєння стане сильнішим.
Спіть
Звичайне похмілля проходить за 24 години. Їх треба просто пережити. Найзручніше це робити уві сні.
Прийміть знеболювальне
Якщо голова розколюється так, що не виходить навіть спати, випийте знеболювальне Hangover curas. Так, парацетамол та ібупрофен погано впливають на шлунок та печінку, яким і так погано. Але що вдієш, іноді доводиться робити складний вибір. Але використовуйте тільки ті ліки, які колись пробували: ви повинні бути впевнені, що у вас з ними нормальні стосунки.
Прогуляйтеся
Хоча б по дому. Рух допомагає відволіктися, а на свіжому повітрі легко виводити з крові продукти розпаду з диханням.
Що робити, коли з похмілля дуже погано
Алкогольне отруєння може призвести не тільки до болісного ранку. Іноді воно провокує серйозніші стани, аж до інсульту чи . Тому звертайтеся за невідкладною допомогою, якщо ви помітили Hangovers:
- Сильний головний біль.
- Біль за грудиною, який може віддавати у ліву руку.
- Часте серцебиття.
- Блідість аж до синяви.
- Зниження температури тіла.
- Блювоту, яка не зупиняється і не дає пити (все одразу виходить назад).
- Сплутаність свідомості (важко відповідати на запитання, незрозуміло, де ви знаходитесь).
Отже, ви вже можете тримати голову прямо. Час зробити зусилля і дістатися до дзеркала, злякатися і зайнятися собою.
- Випийте ще склянку. Води просто води. По-перше, ще не все похмілля пройшло. По-друге, ви ось так погано виглядаєте саме тому, що шкірі не вистачає цієї води. Вперед.
- Вмийтеся і поголіть. Особливо якщо після повернення додому у вас не було сил чи проблеми з координацією, не дали провести гігієнічні процедури.
- Прийміть ванну. Полежати 20 хвилин у теплій ванні з морською сіллю - безцінно.
- Зробіть маску з вівсянки чи використовуйте готовий скраб. Потрібно видалити мертві клітини шкіри та трохи посилити кровообіг.
- Зробіть компрес із зеленого чаю. Пакетики завареного чаю - гарний засіб від .
- Зробіть легкий макіяж. Ключове слово – легкий. Тон обличчя вирівнюйте прозорими засобами, жодного скульптурування. Для макіяжу очей вистачить туші, для губ – блиску.
Свіжий алкогольний запах ще можна сховати звичайним чищенням зубів і ретельним полосканням рота. Навіть проста жуйка і чашка міцної кави очистять рота і приберуть запах спирту.
Перегар, який викликають продукти розпаду етанолу, так просто не здається, тому що ці продукти виділяє все тіло відразу. Чистити зуби все одно доведеться, але цього мало, потрібно зробити щось ще:
- Пити чисту воду. Велика кількість води викликає сечогінний ефект, а разом із сечею продукти розпаду алкоголю вийдуть із організму. Заодно зменшиться і неприємний запах. По суті ми промиваємося.
- Прийняти душ. Зі шкіри треба змити все те, що вже виділилося з потом.
- Снідати білковою їжею: м'ясом, яйцями, нежирним сиром. Це допоможе печінці швидше переробити залишки етанолу.
- Сніданок має бути з гострими прянощами. Навіть невелике прискорення обмінних процесів, яке викличуть спеції, скоротить час вивітрювання перегару з тіла.
- Використовуйте ліки з янтарною кислотою. Багато коштів від похмілля містять цей компонент. І хоча від власне неприємних відчуттів він мало допоможе, все ж таки із запахом стане легше.
Що робити, щоб похмілля не повторилося
Швидше за все, зараз ви готові присягнути, що більше ніколи і ні за що. Але ж минулого разу було те саме. Тому, коли оговтаєтеся, просто вивчіть тему і відповідальніше ставтеся до того, що, коли і як п'єте.
Алкоголь смертельно небезпечний, якщо це підроблений алкоголь. Отруєння метиловим спиртом, який неможливо виявити у пляшці підручними методами, щороку призводить до десятків смертей. Коли купуєте алкоголь, завжди дивіться на:
- Місце покупки. Жодних сумнівних кіосків і доставки через таксі.
- Ціну. Хороші напої не можуть коштувати дешево. Краще втратити гроші, аніж здоров'я.
- Упаковка. Щільно закрита пробка, шийка з дозатором, гарний папір для етикетки – це ознаки якісного алкоголю. Багато виробників можна вивчити упаковку на сайті, щоб порівняти її з тим, що продається в магазині.
- Акцизну марку Перевірити справжній алкоголь за допомогою цифр на марці можна за допомогою спеціального сервісу.
Будь-яке похмілля починається задовго до того, як ви вип'єте першу чарку. Щоб не вжити зайвого і не каятися, потрібно провести святкову підготовку організму до алкогольних потрясінь:
- Розім'ятися перед вечіркою. Наприклад, зробити зарядку чи зайти до спортзалу. Вправи допомагають боротися із дією алкоголю.
- Щільно поїсти. Жирна їжа перешкоджає всмоктуванню алкоголю у кров.
- Випити препарати, що допоможуть переробити алкоголь. Це кишкові сорбенти на кшталт активованого вугілля (сучасні аналоги працюють не гірше, а пити їх треба менше) та сухі дріжджі, які допомагають розщеплювати спирт.
Поки ви п'єте, у вас вже є шанс зробити симптоми похмілля слабшими. Питання в тому, як пити:
- Не забувайте закушувати та вибирайте поживну їжу.
- Пийте не лише алкоголь, а й соки та воду. Похмільний біль з'являється через зневоднення, так що просочуйте клітини рідиною. Тільки ніякого газування: бульбашки посилять сп'яніння. Це стосується і самих алкогольних напоїв. Тож не налягайте на шампанське.
- Чи не змішуйте напої. Насправді не важливо, скільки різних видів алкоголю ми змішали і що пили спочатку, а потім. На наш стан впливає лише загальна кількість алкоголю, але через різницю у міцності та смаках легко заплутатися у відчуттях та перебрати.
- Танцюйте. Чи не вмієте? Вирушайте погуляти. Головне - більше рухатися, щоб трохи протверезіти або хоча б проконтролювати себе: якщо ноги не тримають і стіни хитаються, то вам вистачить.
Немає такої людини, яка не відчувала б на собі наслідки алкогольного отруєння. Дружня вечірка або посиденьки з подружками, урочистості, свята, ювілеї, велика радість чи горе рідко обходяться без вживання міцного напою. У таких випадках не зайве знатиме, як допомогти своєму організму впоратися з отруєнням, що допомагає від похмілля та як повернути собі гарне самопочуття.
Під дією алкоголю людина розкріпачується, стає товариським, у нього підвищується настрій, проблеми та негаразди йдуть на другий план. Далеко не кожен знає міру, а ранком розуміє, що «перебрав» і стан такий, що ворогові не забажаєш. На допомогу приходять популярні ліки та народні засоби.
Цей неприємний стан розвивається через кілька годин після прийому алкоголю, як правило, вранці або до вечора, якщо «виливання» почалися з ранку. Похміллям можуть страждати як люди зі стажем вживання алкоголю, так і здорові. В одних організм реагує гостро навіть на келих вина, а інші можуть почуватися чудово і після рясної випивки. Все залежить від особливостей організму, виду та кількості алкоголю, інших факторів.
Тривалість похмілля короткочасна, зникає протягом доби, але в цей період життя не миле, а думки про алкоголь викликають огиду. Що таке похмільний синдром і чому він виникає?
Причини
- Етанол, або просто - спирт, що міститься в будь-яких алкогольних напоях, потрапляючи всередину, розщеплюється і отруює продуктами розпаду організм. Отруйні токсини завдають удару внутрішнім органам, ті, своєю чергою, посилають сигнал у мозок про збій системи. Відбувається природна реакція - якнайшвидше очиститися від шкідливих речовин у крові. Тому часто буває нудота та блювання.
- Багато хто помічав, що міцні напої провокують діурез, тобто мають сечогінний ефект. У такий спосіб організм виводить продукти алкоголю. З сечею вимиваються мікроелементи та вітаміни, обмін речовин та діяльність ендокринної системи порушуються. Настає зневоднення, змінюється процес розподілу рідини, що загрожує появою набряків кінцівок та обличчя.
- Алкоголь знищує клітини мозку, нервова система стає вразливою. П'яна людина може стати агресивною, зайво збудливою, плаксивою, тобто її емоційний стан нестабільний.
- Дуже сильно страждають органи шлунково-кишкового тракту. Напої, що містять спирт, створюють кисле середовище, порушується кислотно-лужний баланс. Основний удар бере на себе печінка, саме вона відповідає за очищення крові від шкідливих речовин.
- Якщо в міцних напоях міститься цукор, ароматизатори, барвники та інші добавки, то посилюється похмільний синдром.
- Поєднання алкоголю з нікотином збільшує отруєння.
Симптоми
- Головний біль.
- Нудота.
- Тремтіння рук, «внутрішнє» тремтіння.
- Сухість у роті, сильна спрага.
- Відчуття неприємного смаку. Перегар.
- Болі в печінці, підвищене серцебиття, стрибки тиску.
- Проблеми із пам'яттю.
- Розлад травлення, діарея.
- Набряки рук, ніг, обличчя.
- Болі у м'язах, відчуття розбитості.
- Депресивний стан.
Абстинентний синдром та відмінності від похмілля
Часто його плутають із похміллям, оскільки симптоми схожі. Насправді абстинентний синдром виникає у залежних від спиртного за відсутності алкоголю чи різкому зниженні дози. Напевно, ви не раз бачили, як тремтливий алкоголік просить гроші на пляшку зі словами «труби горять». Справді, цей стан нагадує ламання наркомана.
Якщо похмілля проходить за кілька годин максимум на наступний день, то абстинентний синдром триває днями. Пов'язано це з тим, що спирт стає обов'язковим елементом обміну речовин.
Допоможе позбутися похмілля після запою може тільки нарколог, тому що організм хворого на алкоголізм не здатний виробляти нейтралізатори токсинів через пошкодження внутрішніх органів.
Методи боротьби з похміллям
Так сталося, що після зловживання спиртними напоями ви прокинулися вранці з найжорстокішим похміллям. Для усунення його симптомів та приведення багатостраждального тіла у стан «як огірок» потрібно допомогти організму впоратися з отруєнням.
Простими словами – це очищення від токсинів. Якщо ви відчуваєте нудоту, то постарайтеся викликати блювоту - спосіб неприємний, але дозволяє видалити залишки поливання з організму.
Обов'язково прийміть будь-який із сорбентів – активоване або біле вугілля, Смекту. Ці речовини допоможуть «пов'язати» токсини та запобігти їх проникненню в кров.
Боротьба з зневодненням
Питний режим – перша допомога при похмілля. Пийте якнайбільше води, щоб наситити організм вологою. Мінералка, відвари трав, натуральні кислі соки та компоти допоможуть заповнити втрату та зменшити набряки.
Якщо рідина не засвоюється, купіть в аптеці регідранти. Це препарати для відновлення водно-сольового балансу та електролітів. Солі та мікроелементи затримують воду та полегшують стан при похмілля.
Нормалізація роботи нервової системи
Похмілля провокує депресію, апатію чи дратівливість. Нервова система нестабільна через порушення мозкової діяльності. Усунути збій найкраще допоможе Гліцин, достатньо покласти таблетку під язик. Дія препарату благотворно впливає на роботу мозку, зменшує підвищену занепокоєння та перенапругу, нормалізує сон.
Для заспокоєння нервів можна випити відвар собачої кропиви або валеріану, чай з м'ятою, молоко з медом. Благотворно на нервову систему та загальний стан організму подіє сон.
Легка зарядка
Тяжкі фізичні вправи при похмілля категорично заборонені. Збільшуються навантаження на серце та судини, потовиділення посилює зневоднення, з'являється швидка стомлюваність.
Але невелика прогулянка на свіжому повітрі чи легка гімнастика покращать самопочуття, збільшиться кровообіг, тканини насититься киснем. Пам'ятайте, що рух – це життя.
Можна зробити кілька дихальних вправ для кращого постачання кисню. Повільно вдихніть, затримайте дихання і повільно видихніть. Повторіть кілька разів.
Контрастний душ змусить по черзі звужуватися і розширюватися судини, що сприяє виведенню токсинів з організму. Але приймати його слід правильно, щоб не зашкодити. Обов'язково починайте водні процедури з комфортної температури, стрес від холодної води може різко звузити судини і довести до плачевного результату.
Поступово знижуйте нагрівання води до мінімальної та плавно повертайтеся до попередньої комфортної. Декілька циклів зміни температур приведуть організм у тонус. Після душу обов'язково випийте чай, він допоможе відновити баланс рідини.
Зверніть увагу, що контрастний душ вранці корисний здоровій людині з гарним імунітетом, який не схильний до алкоголю, а похмілля для нього – поодинокий випадок. Любителям «міцних напоїв» краще не ризикувати, оскільки алкоголь зношує судини, сприяє утворенню тромбів, тому шокотерапія водою може довести до смерті.
А ось прийняти нетривалий теплий душ нікому не забороняється. Через шкіру вийде частина токсинів, а вода допоможе розслабитися та заспокоїти нервову систему.
Медикаменти від похмілля
Фармакологія не стоїть на місці, тому не варто ламати голову над тим, що допоможе від похмілля, а придбати для домашньої аптечки препарати, що полегшують неприємний синдром.
- Аспірин, або ацетилсаліцилова кислота, Цитрамон-усувають головний біль.
- Сорбенти (Ентеросгель, активоване або біле вугілля, Смекта, янтарна кислота) – поглинають токсини та шкідливі речовини, що не дозволяють їм всмоктуватись у кров.
- Алка-Зельтцер, Зорекс – розчинні таблетки, що містять гідрокарбонат натрію, ацетилсаліцилову та лимонну кислоту. Допомагають усунути симптоми похмілля, головний біль, нудоту.
- Регідрон – відновлює водно-сольовий баланс, затримує рідину в організмі.
- Карсил, Ессенціале Форте – допомагають вивести залишки токсичних речовин, відновлюють ушкоджені клітини печінки.
- Аспаркам, Панангін – комплекс вітамінів, які допомагають підтримати серцево-судинну діяльність.
- Гліцин, валеріана, собача кропива, заспокійливі чаї – підтримають нервову систему.
- Верошпірон зніме набряки.
Пігулок від похмілля існує багато, але далеко не всі вони допомагають. Багато з них у своєму складі містять аспірин або парацетамол, відрізняються лише добавками та назвою.
Можливо, при лікуванні неприємностей після рясного застілля варто звернути увагу на народні засоби.
Що ж робити, якщо нема сил для походу в аптеку за чарівними препаратами від неприємних симптомів вчорашніх ливань? Що випити від похмілля? Скористайтеся народними засобами. Ці рецепти перевірені часом і повернули до життя велику кількість горе-пияків.
Розсіл
Хто ж не знає, що найкраща «пігулка» від похмілля – це розсіл квашеної капусти чи огірків, які швидко відновлюють водно-іонний баланс. Яке полегшення настає після кількох ковтків чудової рідини!
Пам'ятайте, що не можна використовувати маринад, оскільки він містить оцет та спеції.
Квас
Домашній кислий квас містить безліч корисних речовин, він багатий на вітаміни групи В, молочну кислоту, органічні кислоти, ферменти. Це чудовий домашній засіб для полегшення стану похмілля.
Магазинний квас не має нічого спільного з домашнім, тому що корисних мікроорганізмів у ньому немає, зате у великій кількості присутні гази та консерванти. Тому він принесе лише шкоду та підвищить навантаження на печінку та нирки.
Мінеральна вода
Мінеральні речовини швидко потрапляють у кров і дозволяють вивести з організму продукти розпаду, полегшити головний біль, позбутися набряків. Оскільки алкоголь створює кислотне середовище та порушує лужний баланс, то рекомендується пити гідрокарбонатну воду, наприклад, Есентуки або Боржомі.
Зелений чай
Пийте зелений чай! З лимоном та медом. Із тонкою платівкою імбиру.
Він допоможе впоратися з головним болем, тремором, роздратованими нервами. Прискорює метаболізм та тонізує. Багатий на антиоксиданти, а значить, виведе токсини. Алкалоїди покращать кровообіг, нормалізують тиск.
Кефір
Кисломолочні продукти завжди допоможуть вам під час похмілля. Кефір заспокоїть роздратований кишечник, вгамує спрагу, поглине токсини.
А ще непомітно пройде головний біль, стан покращає, відновиться апетит і з'явиться бадьорість.
Гаряча їжа
При похмілля одне з найкращих засобів – гаряча перша страва. Поїжте, і ваш стан покращиться.
- Рекомендується курячий бульйон, борщ або суп, але обов'язково після процедур, що очищають.
- 2-3 ложки вівсянки чи молочної каші допоможуть «розбудити» шлунок та прискорити виведення токсинів.
- Овочі та зелень заповнять вітаміни та освіжать дихання.
- Сирі яйця містять багато корисних мікроелементів. Білок чудово вбирає токсини і не дозволяє їм продовжувати завдавати шкоди.
- Випийте томатний сік із сирим яйцем, з додаванням солі та перцю.
Якщо організм не приймає їжу, з'їжте ложку квашеної капусти з розсолом, це активізує травлення.
Якось випробувавши похмілля, запам'ятайте цей стан і намагайтеся не зловживати алкогольними напоями. Тоді інформація про те, що допомагає від неприємних наслідків вживання міцних напоїв, буде вам неактуальною.
Якщо ж безалкогольний спосіб життя вам не підходить, то намагайтеся дотримуватися наступних рекомендацій.
- Перед гулянням випийте сорбент.
- Не пийте на голодний шлунок.
- Закушуйте вуглеводами: картоплею, рисом, макаронними виробами. Їжте рибу, вона швидко засвоюється. А ось жирні та м'ясні страви перетравлюються довго і відтягують сп'яніння, тому можна випити більше, ніж хотілося і спровокувати похмілля.
- Робіть перерви між тостами щонайменше 30 хвилин. Потанцюйте або вийдіть у повітря.
- Не змішуйте напої або хоча б підвищуйте градус, наприклад, не пийте після горілки вино, пиво чи шампанське.
- Газований алкоголь, солодкі лікери та коктейлі при своєму низькому градусі можуть принести більше проблем, ніж міцні напої.
- Солодке посилює всмоктування алкоголю, тому уникайте десертів.
- Не пийте після спиртних напоїв кави чи енергетики – це додаткове навантаження на серцево-судинну систему.
Від кохання до ненависті одна ніч
Приємний вечір у веселій компанії може плавно перейти в жахливий ранок з головним болем, жахливою спрагою та іншими принадами похмілля. Будь-яка людина хоч раз, але відчув цей стан. Хтось запам'ятав гіркий досвід і намагається уникнути алкогольної інтоксикації, а хтось знову і знову настає на граблі.
Любіть себе і не захоплюйтеся міцними напоями, вживайте їх у міру, і тоді питання, що допомагає від похмілля, стане вам нецікавим. Втім, це ваше життя та ваш вибір.
Як правило, у домашніх умовах лікуються досить прості випадки похмілля.
Хто не запитував себе: як зняти похмілля, як швидко позбутися похмілля, як боротися з похміллям?
Всі ці прості та легкі способи рятування від похмілля ведуть до розвитку алкоголізму. Насамперед людині, яка страждає на похмілля, потрібно очистити шлунок, якщо є нудота і шлунок переповнений. Алкоголь (етиловий спирт) швидко всмоктується до крові т.к. молекули алкоголю дуже малі. Щоб швидко позбавитися жахливого стану і швидко прийти у форму існують народні способи, як можна позбутися похмілля і як вилікувати похмілля в домашніх умовах.
Як позбутися похмілля швидко
Похмілля - неприємний стан після рясного прийому спиртних напоїв. Похмілля має такі симптоми: нудота, біль голови, сильна спрага, жар і озноб, слабкість, зміна артеріального тиску.
Як швидко позбутися похмілля вдома? Прокидаючись вранці, з важкою головою, в розгромленій квартирі, відчуваючи жахливу спрагу, кожна людина, яка стала жертвою алкоголю, ставила собі це питання.
Нижче наведено невелику інструкцію, завдяки якій Ви навчитеся, як швидко позбутися похмілля в домашніх умовах.
Звичайно ж, способи полегшити похмілля є, але важливо пам'ятати, що лікування в домашніх умовах не завжди дає необхідний результат.
Зазвичай похмілля настає через кілька годин після рясного вечірнього прийому алкоголю, і завдає чимало неприємностей хворому, особливо якщо він не має можливості залишитися вдома.
Питання — як швидко позбутися похмілля? - хвилює дуже багатьох.
Існує думка, що похмілля настає лише після дуже великого обсягу випитого алкоголю. Але це не так. Деяким людям, щоб ранком почуватися жахливо, достатньо ввечері випити досить скромну дозу спиртного. А результат – важкий фізичний стан.
Як швидко відійти від похмілля?
Для цього в стародавньому Римі як домашні засоби від похмілля використовували сирі сича яйця. Англійці за правління королеви Єлизавети I пили вино, настояне на вуграх та жабах. А ось у 19 столітті були спроби позбавитися похмілля за допомогою склянки теплого молока з розведеної в ньому столової ложки сажі. Теж не найкращі варіанти, як мені здається…
Звичайно, сьогодні ці методи викликають подив і сміх. Ми одразу розуміємо, що давні насправді не уявляли, як відійти від похмілля. Сьогодні після багаторічних досліджень лікарі вже не вважають похмілля – одним симптомом. Похмілля - це ряд симптомів, і лікування їх має бути спрямоване на ослаблення кожного з них.
Найбільш схильна до негативного впливу печінка, тому що саме вона відповідає за виведення з організму токсичних речовин. Якщо в організм надійшла допустима кількість спиртів, то печінка легко з ними впорається, перетворивши алкоголь на вуглекислий газ. А от якщо спиртів багато, то вона страждатиме. Отоді й з'являться спазми, набряки, серцебиття, головний біль і клятвені обіцянки, що все це випивка востаннє...
Набряки тканин, що виявляються внаслідок надмірного вживання алкогольних напоїв, це наслідок накопичення води в організмі. Спазми судин також є причиною головного болю. Інтоксикація та збільшення в'язкості крові – причина прискореного серцебиття.
Знаючи це все можна сформулювати кілька порад, які полегшують самостійне лікування похмілля. Пропонуємо Вам кілька порад, як позбудеться похмілля в домашніх умовах.
Необхідно промити шлунок хворому, щоб вимити з нього всі залишки алкоголю і не дати йому обтяжувати ситуацію далі.
Що випити від похмілля?Протягом 3 годин після промивання хворий повинен випити 2 літри мінеральної негазованої або підсоленої води. І нехай вона навіть вся незабаром вийде назовні у вигляді блювоти.
Прийняття душу.Нехай він прийме 20-хвилинний душ тієї температури води, що буде комфортною. Хоча, звичайно, бажаний – прохолодний та контрастний душ.
Як швидко позбавиться похмілля знали наші предки. Добре вгамовують спрагу кефір, квас, апельсиновий сік або вода з додаванням меду та лимонного соку. Розсіл від капусти або огірків не тільки вгамовує спрагу, але й швидко заповнює в організмі мікроелементи, які були виведені з організму під час алкогольного отруєння. При цьому організм втрачає магній, натрій, кальцій і калій, а також фосфор і марганець. Якщо перераховувати, що буває з людиною при їх нестачі, то ви зрозумієте, чому в такому стані може прихопити серце, з'явиться судома в нозі, захворіти на голову…
Зняти біль голови.Головний біль можна зняти, коли у хворого немає позивів до блювання за допомогою знеболювальних таблеток. За відсутності таблеток натріть віскі лимоном і прикладіть до них лимонні скориночки.
Знімає головний біль і сиру картоплю. Гуртки картоплі потрібно прикласти до лоба та скронь, зафіксувавши їх пов'язкою на годину.
Ще що пити від похмілля?У народі нудоту знімають і склянкою солоного томатного соку, приправленим чорним меленим перцем. Такий сік випивається поступово, невеликими ковтками. Зняти нудоту допоможе і активоване вугілля – по 1 таблетці на кожні 10 кг маси тіла хворого. Після зняття нудоти можна використовувати відомі вам аптечні лікарські препарати від похмілля.
Лікарі не радять під час похмілля пити міцний чай чи каву. Не час піднімати тиск ними та посилювати свої хронічні болячки. Краще заварити слабкий чай і додати до нього імбир, ромашку та кору верби. Якщо їх удома немає, то, швидше за все, є і допоможе м'ята перцева від похмілля. Суворої пропорції додавання цих складових немає, але їх має бути трохи.
Якщо раптом під рукою не виявиться жодних із перерахованих засобів, то симптоми похмілля можна зняти сильно розтерши долонями вуха. Внаслідок чого має пройти нудота, слабкість та блювання.
Шість крапель нашатирного спирту, розведених на склянку води, також допоможуть зняти інтоксикацію. Але не варто використовувати цей домашній засіб від похмілля часто, якщо вам дороге ваше здоров'я.
Відновлення сил після похмілля.Для відновлення сил можна випити не жирного курячого (яловичого) бульйону.
Овес допоможе печінці у боротьбі з отруйними речовинами у перші години похмільного синдрому. Склянку крупи вівса залийте 1,5 літрами окропу і варіть протягом години. Фільтруйте, додайте трохи солі. Для цієї ж мети можна випити склянку води з розведеною в ньому 1 с. л. меду.
Ходьба на свіжому повітрі посилює кровотік, що виводить шлаки.
Залишки токсинів з організму можуть швидше піти з потом у лазні чи сауні.
Підвищена кислотність у шлунку допоможе знизити чайну ложку соди, розмішену на склянку води.
Після двох діб після інтоксикації організму людині все ще слід утримуватися від гострої та жирної їжі. Бажано вживати більше кураги, пити відвар шипшини, уникати копченої їжі та консервів, є відомі страви від похмілля - кислі щі, сир, нежирний овочевий суп, пити сире яйце, вживати огірковий та капустяний розсіл.
Як ви розумієте, найшвидший спосіб позбавитися похмілля - це використання всіх наведених у тексті рекомендацій. Ну і, звичайно, варто пити помірно, адже це не єдиний спосіб порадіти життю! Погодьтеся, краще взагалі не думати про те, як вилікується від похмілля, а це можливо лише в одному випадку - назавжди кинути туманити свій мозок, щоб більше не обманювати себе.
Чому ж виникає похмілля, і які його чинники зумовлюють?
1. Отруєння організму.
При розпаді алкоголю в організмі утворюються отрути, які, своєю чергою, викликають утворення нових токсинів. Особливо шкідливі в цьому плані вермути, текіли, віскі, роми, тому що вони сильно напружують печінку необхідністю переробляти не лише алкоголь, а й усілякі домішки.
2. Зневоднення організму.
При похмілля зневоднення викликане не браком рідини, а її неправильним розподілом в організмі. Причина цього – алкоголь. Рідина в організмі міститься в достатній кількості - звідки б інакше взятися опухлому обличчю та мішкам під очима?
3. Порушення роботи клітин мозку.
Воно викликається ацетальдегідом, що з'явився в організмі через розпад алкоголю. Вранці після пияцтва нервова система хворого стає надчутливою. Навіть неяскраве світло і тихі звуки сильно дратують людину. У нього може виникнути безпричинне почуття сорому і провини, що має назву «адреналінової туги».
До речі, боротьба з похміллям змушує організм витрачати безліч вітамінів, мікро і макроелементів. Організм намагається відновити кислотно-лужний баланс, привести до норми сон тощо.
Похмілля. Як позбутися?
Як допомогти бідному організму зняти тяжкий стан – похмілля? Для того, щоб зняти похмілля, лікування має ґрунтуватися на розумінні механізмів дії алкоголю на людський організм.
Виведення токсинів
З головною причиною похмілля – інтоксикацією організму – можна боротися по-різному. Перший спосіб – фізичне виведення отрут. Це допомагають зробити клізму та промивання шлунка. Якщо ці способи з будь-яких причин неприйнятні, можна прийняти аптечні сорбенти - активоване вугілля або препарати на основі лігніну (Лігносорб, Ліферан, Поліфепан). Ці ліки рекомендується приймати по 3 столі. ложки 2 десь у день через 2 години, запиваючи 1,5 склянками води.
Безумовно, наш організм здатний самостійно позбавлятися отрут, але є деякі препарати від похмілля, які допоможуть зробити це швидше. Можна прийняти такі кошти:
- Бурштинову кислоту - по 1 таблетці щогодини, але не більше 6 таблеток;
- Настоянку елеутерококу – по 20-40 крапель перед їжею, якщо потрібно підняти тонус;
- Сік 2-х лимонів, розведений із водою у пропорціях 1:1, та мед.
Хороший засіб від похмілля – квас, а також кисломолочні продукти. Нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі при похмілля допомагає огірковий або капустяний розсіл. Детоксикацію організму при алкогольному отруєнні прискорюють контрастний душ або ванна, лазня та сауна. Вони ж є головними засобами усунення ще однієї причини похмілля - зневоднення.
Усунення зневоднення
Що допомагає від похмілля, зокрема від зневоднення? Для правильного перерозподілу рідини можна вдатися до однієї хитрості - одночасного прийому рідини та сечогінного засобу, наприклад, води та безалкогольного пива або натуральної кави. Але перед застосуванням цього способу обов'язково слід поповнити організм солями-електролітами – випити огірковий чи капустяний розсіл, мінеральну воду чи відвар вівса.
Нормалізація роботи нервової системи
Коли виведення токсинів та перерозподіл рідини в організмі виконані, можна приступити до відновлення нервової системи. Що випити від похмілля з цією метою? Найкращим засобом для відновлення нервової системи після алкогольної інтоксикації є гліцин. Його приймають щогодини, треба помістити таблетку під язик або за щоку – до 5 разів на день. Гліцин є складовою желатину, звідси напрошується висновок, що холодець – найкраща закуска при вживанні спиртного, так само, як і юшка, заливна риба та желе.
Допомога при похмілля як нервовій системі, так і серцю, нададуть таблетки: "Пікамілон", "Панангін", "Мексидол", "Пантогам". Крім таблеток, з цією метою можна використовувати натуральні продукти - молоко та «живе» пиво (або безалкогольне). Можна приймати пігулки від похмілля або «Енетросгель», який інтенсивно виводить з організму продукти розпаду алкоголю, які викликають неприємні відчуття. Цей препарат рекомендується приймати ввечері після застілля і наступного ранку - по 3 стіл. ложки. Запивати «Ентеросгель» краще негазованою мінеральною водою.
Як пережити похмілля? Якщо є можливість залишитися вдома після всіх вищезгаданих процедур, ляжте спати. Тривалий сон допоможе подолати навіть важке похмілля. Якщо вам необхідно йти на роботу і в інших справах, випийте енергетичний напій - натуральну каву, міцний чай, або аптечний засіб від похмільного синдрому. Похмілля після пива знімається так само, як після горілки чи вина.
Отже, водні процедури. При похмілля рекомендується:
1. Холодний душ. Як тільки після пробудження ви розумієте, що у вас похмілля, і думаєте, що робити, вставайте з ліжка і йдіть приймати холодний душ. Така процедура допоможе організму підбадьоритися і дасть сили для боротьби з токсинами. Тільки не перестарайтеся з часом «прохолодження», щоб після похмілля не лікуватися від застуди.
2. Холодний компрес. Якщо голова болить із похмілля, допоможе лід. Покладіть кілька кубиків льоду в пакет і прикладіть цей компрес до голови. Розширені кровоносні судини від холоду звузяться, і біль стихне.
3. Гаряча ванна з ефірними оліями. У 25 разів прискорює виведення токсинів із організму. Температура води для ванни з маслами лаванди та розмарину має бути 35-37°С. Процедура допомагає ниркам виділити з організму солі, тому він швидше позбавляється отрут. Тривалість гарячої ванни з ефірними оліями – не більше 20 хвилин.
4. Як зняти похмілля? У цьому допоможе сауна. Достатньо 2-3 рази заходити в парну на 5 хвилин, щоб продукти розпаду алкоголю повністю вивелися з організму.
5. Змінний душ також допоможе подолати сильне похмілля. Починати слід із теплого душу, приймаючи його 3 секунди. Потім зробити воду гарячою та постояти під нею 2 секунди. Завершити процедуру 5-ти секундним перебуванням під холодним душем. Якщо ви не знаєте, як полегшити похмілля, спробуйте цей спосіб, поряд з іншими.
Гімнастика під час похмілля
Як впоратися з похміллям? У цьому вся допоможуть нескладні фізичні вправи. Зробіть кілька таких вправ та розтяжку. Тільки на перший погляд це видається недосяжним. Але активне фізичне навантаження швидко насичує організм киснем і дає йому життєвий тонус.
Гімнастика для очей також може допомогти, якщо ви не знаєте, як перемогти похмілля. Потрібно поводити очима убік - по 30 разів на кожну, звичайно ж, не повертаючи голови.
Навіть жорстке похмілля у деяких випадках допомагає зняти дихальну гімнастику. Її краще робити після водних процедур. Для цього потрібно зробити повільний вдих – протягом 6 секунд, затримати диханням теж на 6 секунд, а потім повільно, протягом 6 секунд видихати повітря.
Ситний сніданок
Як боротися із похміллям? Поряд з іншими методами звільнення від наслідків передозування алкоголю, вранці рекомендується добре поснідати. У багатьох людей на похмілля виникає просто тваринний апетит, але навіть якщо нудить із похмілля, потрібно змусити себе поїсти. Можна приготувати яєчню з беконом та зеленню. Свіжа зелень збагатить організм вітамінами, особливо необхідними після алкогольного отруєння, та освіжить дихання. Якщо вас повертає від одного виду їжі, використовуйте найкращий засіб від похмілля - квашену капусту разом із розсолом. Цей продукт активізує травлення та прискорює виведення токсинів з організму.
Рясне пиття
Як вийти з похмілля без вживання рідини? Це не потрібно. На похмілля організм потребує рідини, тому треба пити воду – не просту, а мінеральну. Ще краще - додати до неї трохи лимонного соку (або іншого натурального). Добре при похмілля допомагає відвар шипшини, в якому багато вітаміну С.
Усі знають, як хочеться на похмілля випити огіркового чи капустяного розсолу. Це неспроста - сіль затримує у твоєму організмі рідину, так необхідну йому у цій ситуації. Молоко та кефір теж добре допомагають у питанні – як вилікувати похмілля, тому що виводять токсини з організму. Крім того, якщо випити їх увечері після застілля, то перед вами не виникне питання – як подолати похмілля?
Народні засоби від похмілля
Добре допомагають при похмілля чай з м'ятою та мелісою. Він дозволить швидше вивести із організму токсини. Таку ж дію мають зелений чай, ромашковий, молоко і кисле молоко.
Можна зробити коктейль із томатного соку. Для цього потрібно розмішати свіже яйце та додати його до склянки томатного соку. Посолити та поперчити, перемішати.
Як швидко зняти похмілля? Спробуйте розжувати шматочок вербової кори. Її можна придбати в аптеці.
Розсіл, квас, сік квашеної капусти – відомі народні засоби для лікування похмілля, що відновлюють порушений токсинами алкоголю водно-сольовий баланс.
Рецепти від похмілля
Від головного болю при похмілля допоможе чай з кульбаби, розмарину, розторопші плямистої, м'яти перцевої. Останню краще приготувати як настою: 1 стіл. ложку трави перцевої м'яти залити 0,5 л окропу, дати настоятися приблизно півгодини. Ці ліки від похмілля треба приймати за дуже поганого самопочуття — по півсклянки через кожні півгодини.
Молочний напій мацоні - цілющий засіб для довголіття і вирішення питання - як лікувати похмілля. Мацон може замінити всі інші засоби від похмілля.
Як відійти з похмілля швидше? Спробуйте розжувати та проковтнути пару насіння кардамону (2-3 рази на день). Або пожувати та проковтнути ¼ чайн. ложки насіння кмину.
Лікування похмілля в домашніх умовах можливе, якщо випадок алкогольної інтоксикації не надто тяжкий. Коли стан хворого не покращується після застосування кількох методів зняття похмільного синдрому, необхідно вдатися до медичної допомоги. У багатьох випадках позбутися тяжкого стану допомагає крапельниця від похмілля.
Як уникнути похмілля
Що слід зробити, щоб уникнути такого неприємного явища, як похмілля? Чи не пити спиртне. Це найзрозуміліший і водночас найнеприйнятніший для наших людей спосіб. Повна тверезість – утопія для нашого суспільства. Тому наступні поради допоможуть вам згодом не ламати голову над питанням — як вилікуватись від похмілля?
- Не пийте спиртне на голодний шлунок. Це рівнозначно внутрішньовенному введенню алкоголю. Перед гулянням потрібно трохи перекусити і бажано - прийняти 5-6 таблеток активованого вугілля.
- Як запобігти похміллям після насиченого спиртним застілля? Уникнути похмільного синдрому допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів. Це – рис, макаронні вироби, картопля. Вони відіграють роль абсорбенту. А білок, що міститься в м'ясі та рибі, сповільнить всмоктування алкоголю та нормалізує обмін речовин. Жирна їжа не бажана, тому що перевантажує печінку, і так страждає від алкоголю.
- Солодке посилює всмоктування алкоголю, тому під час прийому спиртних напоїв не варто натискати на десерти та виноград.
- Як не хворіти з похмілля? Це хотіли б знати багато хто. Намагайтеся під час застілля не частувати з прийомом спиртного. Робіть перерви для спілкування з друзями, танців та розваг. Постарайтеся, щоб між чарками був проміжок хоча б півгодини.
- Як урятуватися від похмілля? Усім відома порада – не змішувати алкогольні напої. Але про нього зазвичай забувають наприкінці вечірки. Якщо ви почали пити горілку, то нею і має закінчитися гуляння. До речі, після горілки похмілля виникає набагато рідше, ніж після вина, шампанського чи алкогольних коктейлів.
Дотримуйтесь культури прийому спиртних напоїв, і тоді ви отримаєте від них лише приємні відчуття!
У розпал веселої вечірки рідко хтось замислюється про наслідки надмірного вживання алкоголю. Вже через кілька годин з'являються хворобливі симптоми, яких не так легко позбутися. У короткому огляді дізнаєтеся, що допомагає від похмілля та як лікувати небезпечний синдром.
Алкоголь – це токсична речовина, яка отруює організм
Довідкова інформація
Алкоголь - це токсична речовина, яка отруює організм при попаданні всередину. Щоб позбавитися отрути, в роботу включаються всі системи життєзабезпечення. Але більшого удару приймає печінка, яка активно виробляє спеціальний фермент.
Спирт руйнується до компонентів, що швидко виводяться. Щоб покращити очищення тіла, пришвидшується метаболізм. Збільшення сечовипускання призводить до зневоднення організму, що проявляється у вигляді:
- набряків;
- головний біль;
- підвищення артеріального тиску.
Реакція травної системи на етанол передбачувана. Блювота і діарея - це природні способи очищення шлунково-кишкового тракту від токсинів, що накопичилися. Медики впевнені, що відсутність відторгнення алкоголю є тривожним сигналом для людини. Толерантність до спиртних напоїв – це одна з ознак хворобливої залежності.
Ранок після пиятики часто супроводжується неприємними симптомами:
- нудота;
- головний біль;
- стрибки артеріального тиску;
- дискомфорт у сфері серця;
- тремор кінцівок;
- слабкість;
- депресія.
Випиваки вважають за краще лікувати «подібне до подібних», тобто випити невелику дозу алкоголю. Полегшення триватиме дві-три години, після чого всі симптоми повернуться з новою силою. Щоб уникнути запою та розімкнути замкнене коло, варто заздалегідь мати під рукою кошти від похмілля.
Клізма — один із найбільш швидкодіючих та радикальних методів позбавлення отрут.
Підготовчий етап
Основна причина поганого самопочуття – отруєння продуктами розпаду етанолу. Якщо не очистити систему травлення, тоді всі інші заходи допоможуть не на повну силу. Залишки незасвоєного алкоголю, токсини та їжа негативно відбиваються на загальному стані. Чим швидше їх позбудіться, тим легше подіють лікарські засоби проти похмілля.
Фізичне очищення
Виводити отрути із шлунково-кишкового тракту потрібно за допомогою клізми. Це один із найбільш швидкодіючих та радикальних методів позбавлення отрут. При важких алкогольних отруєннях фізичне чищення травної системи покращує самопочуття та протвережує.
Не треба рясно закушувати алкоголь, тому що в залишках їжі накопичується багато токсинів. При похмільному синдромі в домашніх умовах застосовують високу сифонну клізму. Рідина з апарата проникає глибоко в кишечник, вимиваючи отрути, що скупчилися, і їжу. Процедуру проводять кілька разів, доки промивні води не очистяться.
Менш радикальний засіб – провокування блювання. Якщо їжа з алкоголем приймалася не менше трьох-чотирьох годин тому, тоді може допомогти більш щадна процедура. Токсикологи рекомендують випити не менше одного літра води із содою, а потім викликати блювання. Повторювати кілька разів, поки промивна рідина не очиститься.
Яка речовина врятує від нудоти та дискомфорту в домашніх умовах? При синдромі може допомогти прийом легкого проносного препарату. Відвар трави сенни чи розчин сорбіту прискорить виведення отрут із травної системи. Але результативність подібних засобів при похмілля набагато поступається клізмі та блювоті.
Активоване вугілля – доступний та популярний сорбент
Сорбенти
Таблетки, порошки або гелі при попаданні в шлунок та кишечник швидко поглинають токсичні речовини. Коли краще використовувати засіб? Чим раніше людина прийме ліки, тим менше отрути потрапить у кров.
Активоване вугілля – це найдоступніший і найпопулярніший сорбент. Щоб уникнути похмільного синдрому, людина може випити пластину препарату до появи перших ознак отруєння. Чорні таблетки не такі зручні, як гель. Вони чудово вбирають не тільки токсини та отрути, але й снодійні чи наркотичні речовини. Пам'ятайте: засіб запивають великою кількістю рідини.
Щоб у домашніх умовах результативно вилікуватись від похмільного синдрому, треба завжди тримати під рукою «Ентеросгель». Сучасний сорбент швидко позбавляє залишків незасвоєного алкоголю, а також не дає продуктам розпаду перетворитися на отруту. Препарат вживають з появою перших симптомів або відразу після п'янки.
Лікарський засіб перешкоджає отруєнню печінки та руйнуванню оболонки шлунково-кишкового тракту. Додатково «Енетросгель» коригує дисбактеріоз, що виникає через зловживання міцними напоями. Три ложки препарату допоможуть покращити загальний стан та швидко зняти похмільний синдром.
Пам'ятайте: ранок після пиятики не можна починати з поглинання всіх сорбентів, які є під рукою.Повторний прийом виконують не раніше, ніж за дві години. Знеболювальні засоби під час похмілля п'ють після проведення всієї процедури очищення, інакше вугілля або «Енетеросгель» поглинуть складові ліки, що значно зменшить результат.
Основна терапія
Після того, як випивоха позбувся продуктів розпаду алкоголю в травній системі, варто перейти до усунення хворобливих симптомів. Ранок після пиятики супроводжується неприємними проявами, які не дають тілу нормально функціонувати.
Бурштинова кислота посилює метаболізм
Прискорення метаболізму
Щоб полегшення настало швидко, можна прискорити обмінні процеси. Організм сам впорається з детоксикацією отрут, досить його лише «підстебнути».
Бурштинова кислота від похмілля - це додатковий засіб, який допомагає позбутися синдрому. Речовина є у людському тілі, будучи активним учасником метаболізму.
Щоб покращити переробку токсинів та отрут, а також полегшити загальний стан, можна випити по одній таблетці кожні 60 хвилин. Пам'ятайте: препарат подразнює слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, тому добова доза не повинна перевищувати шести таблеток. Відчутна користь від прийому засобу помічається, якщо використовувати до застілля та зранку. Пам'ятайте: приймати речовину треба після очищення системи травлення «Ентеросгелем» або активованим вугіллям.
Як у домашніх умовах покращити стан після пиятики? Натуральні ліки на рослинній основі мають тонізуючий та протистресовий вплив на організм людини. Ранок із похмілля характеризується занепадом сил та поганим настроєм. Легкий підбадьорливий вплив на центральну нервову систему змушує забути про втому. Можна використовувати спиртову настоянку однієї з трав:
- елеутерококу;
- ехінацеї;
- женьшеню.
Пам'ятайте: препарат може бадьорити, тому не слід приймати перед сном. Рекомендована доза – від 20 до 40 крапель перед їдою. Збільшення норми призведе до підвищення тиску та безсоння.
Настойка елеутирококо мають тонізуючий і протистресовий вплив.
Що ще можна випити, щоб допомогти вилікувати бодун? Лимонна кислота від похмілля є результативним засобом, що посилює обмін речовин. Фруктовий сік рекомендують видавити у склянку кип'яченої води та пити протягом дня. Рідина не треба приймати людям із гастритом або виразкою шлунка. Агресивне середовище дратує слизову оболонку травної системи, тому до неприємних симптомів додасться ще й дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.
Молочна кислота від похмілля може активізувати обмін речовин, що прискорить розщеплення токсичних залишків алкоголю. Напої приймають маленькими ковтками протягом дня. Рідина містить величезну кількість вітамінів групи В та корисні тварини протеїни. Полегшити синдром найкраще кефіром чи кумисом.
«Молочний напій мацоні – цілющий засіб для довголіття та вирішення питання – як лікувати похмілля. Не дарма на Кавказі він неодмінно присутній на будь-якому гулянні. Мацоні може замінити всі інші препарати від похмілля».
Медикаментозно врятуватися від похмілля допоможуть аптечні препарати. Сучасна фармацевтика може запропонувати лікарські засоби, які прискорюють обмін речовин та знімають болючі симптоми. Одним із найпростіших способів полегшити наслідки після горілки є «Зорекс». Активна речовина виводить токсини з тіла, а також захищає печінку від отруйних продуктів розпаду алкоголю.
Алка-Зельтцер швидко позбавить головного болю
Знеболюючі
Як у домашніх умовах вилікувати головний біль? Пам'ятайте: всі препарати потрібно пити через дві години після сорбенту «Ентеросгеля», інакше ліки не полегшать неприємні симптоми. Багато засобів несумісні з алкоголем, тому при синдромі забороняються використання. Рекомендуємо уважно вивчити протипоказання.
"Алка-Зельтцер" - це відомий засіб від похмілля, який вже більше 80 років потрібно використовувати для позбавлення від головного болю. В основі ліків три компоненти:
- аспірин;
- сода;
- лимонна кислота.
Шипуча структура ліків може легко проникати у тіло та швидко знімати дискомфорт. Якщо немає препарату під рукою, тоді треба випити Спазмалгон або Ібупрофен. Анальгін та ацетилсаліцилова кислота від похмілля протипоказані, оскільки подразнюють слизову оболонку шлунка.
Гепатопротектори
Щоб печінка краще справлялася із розщепленням алкоголю, можна допомогти органу лікарськими препаратами. У домашніх умовах рекомендують використовувати:
- "Карсил";
- "Енерлів";
- "Есенціалі Форте М".
Коли брати кошти? Препарати найкраще пити після п'янки або зранку, коли перші симптоми отруєння дають себе знати. Обов'язково потрібно вивчити інструкцію, оскільки будь-які ліки можуть спричинити алергію. Медики рекомендують використовувати «Енетеросгель», який має легкі гепатопротекторні властивості.
Панангін допоможе зняти важкість у грудній клітці
Допомога серцю
Сечогінний ефект від алкоголю виводить із тіла корисні мікроелементи. Результатом стає дискомфорт у серці. Як можна прибрати неприємний симптом? Якщо випивоха не має кардіологічних хвороб, тоді краще випити вітаміни групи В і мінерали (калій, магній).
«Алкоголь також руйнує вітаміни, що знаходяться в організмі. При похмілля особливо важливим є заповнення запасів вітаміну С. Цей вітамін дуже активно пов'язує, а потім нейтралізує токсичні агенти. Прийміть аскорбінову кислоту кілька таблеток або драже».
Пара таблеток препаратів «Аспаркам», «Панангін» до кінця дня може зняти важкість у грудній клітці. Пам'ятайте: коли в серці різкий біль і в очах темно, тоді краще спричинити швидку допомогу. Надлишок алкоголю розбудить кардіологічні захворювання, що дрімали, а самолікування в домашніх умовах небезпечне для життя пивохи.
Відновлення балансу
Сечогінний ефект після горілки чи пива призводить до порушення циркуляції рідини в організмі. Результатом стають мішки під очима та набряки по всьому тілу. Не поспішайте прибирати неприємні наслідки за допомогою води: тіло може не сприйняти напої, що надходять, і вивести їх нирками.
Кошти при похмілля використовують за дві години, після «Ентеросгеля». Синдром краще полегшити аптечним препаратом Регідрон, який відновить водно-лужний баланс, а також попередить порушення циркуляції рідини в плазмі. У крайньому випадку медики рекомендують випити слабкий розчин солі з содою або натрієву мінеральну воду.
Регідрон відновить водно-лужний баланс
Капустяний або огірковий розсіл - це народний засіб від бодуна, коли погано і потрібно врятуватися від дискомфорту. До складу рідини входять янтарна кислота та вітамін С. Склянку «ліки» випивають дрібними ковтками, щоб зняти нудоту та загальну слабкість.
Седативні
Поганий настрій та дратівливість по дрібницях можна прибрати за допомогою натуральних заспокійливих засобів. Пам'ятайте: сильні препарати несумісні з алкоголем, тому лікарі забороняють приймати з похмілля. Краще випити таблетку валеріани або 15 крапель собачої кропиви, які знімуть депресію.
Можна пити седативний чай з натуральними травами:
- ромашкою;
- мелісою;
- м'ятою.
Напій потрібно приймати після їжі та через дві години після сорбуючого гелю. У домашніх умовах краще заварити препарат у термосі, а потім упродовж дня можна пити маленькими ковтками. Такий засіб прибере дратівливість та полегшить процес засинання ввечері.
Найкращий засіб від похмілля – це контроль за кількістю випитого. Але якщо перебрали вчора, а вранці важко підвестися з ліжка, тоді можна врятуватися рекомендаціями, представленими в нашому огляді.
Статті на тему
