สมุนไพรอะไรให้ความสดชื่น วิตามินเพื่อพลังงานและความแข็งแรง พืชสมุนไพรและสมุนไพรสำหรับความเมื่อยล้า - วิตามิน พืชสมุนไพร ผลิตภัณฑ์จากผึ้งเพื่อสุขภาพและอายุยืน Da Hong Pao และทรัพย์สิน

เพื่อเป็นกำลังใจ ไม่จำเป็นต้องดื่มลิตรตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ธรรมชาติอันชาญฉลาดได้สร้างประสิทธิภาพและ เครื่องมือที่มีประโยชน์ที่ปรับปรุงประสิทธิภาพและ กองกำลังป้องกันสิ่งมีชีวิต มีทิงเจอร์และยาต้มมากมาย เลือก พลังงานธรรมชาติที่เหมาะกับสุขภาพของคุณ ในบรรดาอาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่รับประทานทุกวัน ตรวจสอบรายชื่ออาหารเสริมที่ให้พลังงานพิเศษ

ทิงเจอร์ Eleutherococcus

แพทย์กำหนดทิงเจอร์ตาม Eleutherococcus ให้กับผู้ป่วยที่ป่วยบ่อยรวมถึงเด็ก ในทางปฏิบัติไม่มีอันตรายใด ๆ ยกเว้นข้อห้ามที่ควรนำมาพิจารณา ประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

• ทิงเจอร์. หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดบ่อยๆ และร่างกาย "ชอบ" ที่จะรับเชื้อหลายชนิด ก็ถึงเวลาที่จะ "ซื้อโล่ห์ให้เขา" Eleutherococcus จะเล่นบทบาทนี้อย่างมีศักดิ์ศรี
• มันเกิดขึ้นที่คุณป่วยอยู่แล้ว ฟื้นตัวด้วยความช่วยเหลือของอาหารเสริมตัวนี้ ผู้ใหญ่กำหนดมากถึง 30 หยด 3 โดสต่อวัน แนะนำให้ดื่มก่อนอาหารเพื่อให้ยาออกฤทธิ์เร็วขึ้น
• Eleutherococcus กระตุ้นการทำงานของส่วนกลาง ระบบประสาท. หลังจากรับประทานอาหารเสริมนี้ ผู้ป่วยมีพลังงานสำรองเพิ่มขึ้น เขาไม่ต้องการกาแฟในปริมาณมาก หลังจากทิงเจอร์งาน "ไหม้" ในมือดังนั้นแพทย์จึงเตือน: อย่าใช้ยาหยอดก่อนนอน

ทุกคนสามารถทานยาได้ เพียงแค่ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน มีหลายสถานการณ์ที่ดีกว่าที่จะปฏิเสธ "พลังงาน" -, ให้นมลูก, โรคของระบบประสาทส่วนกลาง, โรคของตับและไต

ทิงเจอร์อิชินาเซีย

ชื่อของพืช "Echinacea" ซึ่งเตรียมทิงเจอร์ยาต้มและยาเม็ดมักเกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกัน และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญเพราะสมุนไพรช่วยเพิ่มการป้องกันร่างกายจากไวรัสและจุลินทรีย์ต่างๆ นอกจากนี้ยังมีข้อบ่งชี้อื่น ๆ อีกหลายอย่างที่ควรใช้สารสกัดจากเอ็กไคนาเซีย

1. คอร์เซ็ต ทิงเจอร์ และยาต้มช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหลังการเจ็บป่วยและในช่วงเจ็บป่วยตามฤดูกาล หลังจากการรับมีพละกำลังและจิตใจที่ดี
2. การเตรียมการจากพืชชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเล็กน้อย หากคุณกินยาในระหว่างที่มีอาการเจ็บคออย่างรุนแรง โรคจะผ่านไปเร็วขึ้นมาก และเป็นไปได้ด้วยการใช้อิชินาเซีย

ใช้ทิงเจอร์ป้องกันโรคและเพิ่มพลังงานสำรองเป็นเวลา 2 เดือน หลังจากนั้นพวกเขาก็หยุดพัก เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการใช้ยา ให้ประสานการกระทำของคุณกับแพทย์ก่อน สิ่งนี้จะช่วยคุณประหยัดจาก ผลข้างเคียงในรูปแบบของปฏิกิริยาการแพ้

ทิงเจอร์โสม

• ทิงเจอร์โสม - สินค้าที่ขาดไม่ได้สำหรับความดันเลือดต่ำ มันเพิ่มแรงกดดัน "ที่ตกลงมา" ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องตุนกาแฟกระป๋องเพื่อที่จะได้อารมณ์ดีของคุณกลับคืนมาในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด สำหรับผู้ประสบภัย ความดันโลหิตสูงควรใช้ด้วยความระมัดระวัง คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง
• นอกจากทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว โสมยังกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ควบคุมฮอร์โมนอีกด้วย

ก่อนที่คุณจะซื้อยา ให้ปรึกษาสถานการณ์นี้กับนักบำบัดโรค ทิงเจอร์สมุนไพรมีประโยชน์ ออกฤทธิ์นุ่มนวลกว่ายาด้วยสูตรปรับปรุง สารออกฤทธิ์. ในเวลาเดียวกัน phytohormones ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ มีผลอย่างมากต่อกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกาย เพื่อให้การรับประทานสมุนไพรไม่ทำให้เกิดความล้มเหลวจึงจำเป็นต้องฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

สาโทเซนต์จอห์น

สมุนไพรนี้เป็นส่วนหนึ่งของคอลเล็กชั่นหน้าอก แต่นอกเหนือจากฤทธิ์ต้านฤทธิ์แล้ว สาโทเซนต์จอห์นยังมี เติมพลังบนร่างกาย ขายในรูปแบบของสมุนไพรแห้งทิงเจอร์ ตัวเลือกใดที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับคุณ ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลต่อแบบฟอร์มการปล่อยตัว อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเริ่มใช้ยาสมุนไพรให้ความสนใจกับความแตกต่างบางอย่างเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง

ชาเขียวมะนาวขิง

สามองค์ประกอบที่จะกล่าวถึงคือพลังงานธรรมชาติในตัวเอง หากคุณรวมมันเข้าด้วยกัน คุณจะได้ "ส่วนผสมที่ระเบิดได้" ที่จะทำให้คุณร่าเริง ทำให้คุณทำงานได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิผล สิ่งสำคัญคืออย่าชงชาตอนกลางคืน คุณเสี่ยงที่จะนับช้างจนถึงเช้า แต่อย่านับช้างเลย ส่วนผสมจะรวมกันหรือใช้แยกก็ได้ ที่สำคัญคือ ไม่ใช่แค่ได้นะ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแต่ยังอร่อย

1. ชาเขียวไม่ แย่ยิ่งกว่ากาแฟเติมพลัง ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นแคลอรี่ที่กินระหว่างวันจะช่วยให้ "ประมวลผล" เร็วขึ้น ในเวลาเดียวกัน แพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มชาเขียวมาก มันเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาวะของผู้ป่วยความดันโลหิตสูง สตรีมีครรภ์และผู้ที่มีความผิดปกติของระบบประสาทไม่ควรใช้เครื่องดื่มในทางที่ผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อภารกิจคือทำให้ร่างกายได้พักผ่อน ในกรณีนี้ ชาจะไม่ยอมให้ยาระงับประสาทแสดงออกอย่างเต็มที่
2. ขิง. เครื่องดื่มขิงเชียร์ขึ้นหลังจากใช้งานมีความปรารถนาที่จะทำงาน นอกเหนือจาก คุณสมบัติด้านพลังงานขิงมีข้อบ่งชี้หลายประการที่มีผลดีต่อสภาพร่างกาย สารที่เป็นส่วนหนึ่งของรากเพิ่มขึ้น พลังชาย, ช่วยผู้หญิงให้อยู่รอดได้ง่ายขึ้น วันสำคัญเนื่องจากส่วนประกอบยาแก้ปวด ขิงอุ่นขึ้นจึงดื่มเมื่อไอและเย็น อย่าหลงระเริงไปกับเครื่องดื่มที่เติมผลิตภัณฑ์นี้หากคุณมี ความดันสูงหรือมีความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ไม่ควรดื่ม ชาขิงเมื่อมีโรคของตับและระบบประสาทส่วนกลาง
3. มะนาวยกระดับ, ปรับสี มันมีวิตามินซีซึ่งช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ชากับมะนาว - เครื่องดื่มคลาสสิกซึ่งควรระมัดระวังสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ ผลไม้มีปริมาณกรดที่ทำให้ตกใจซึ่งสามารถระคายเคืองผนังกระเพาะอาหาร

สารกระตุ้นจากธรรมชาติถูกนำเสนอสำหรับทุกรสนิยมและในขณะเดียวกันก็มีราคาไม่แพง ปรึกษาแพทย์และเลือกวิธีที่เหมาะสมกับคุณ

อย่ารีบวิ่งไปร้านขายยาทันทีและซื้อยาที่อุดตันร่างกายโดยไม่จำเป็น เคมีภัณฑ์. มาจำเรื่อง ยาพื้นบ้านและหันไปใช้วิธีการของคุณยายของเรา

ทรีทเม้นท์สมุนไพร

เรามักจะประมาท คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สมุนไพร. อย่างไรก็ตามยาต้มที่เตรียมบนพื้นฐานของการซึมผ่านร่างกายได้เร็วกว่าการเตรียมสารสังเคราะห์ และวิตามินและ สารที่มีประโยชน์พวกเขามีมากกว่าแท็บเล็ต ในบรรดาสมุนไพรในการต่อสู้กับแชมเปี้ยนที่เป็นที่รู้จัก ได้แก่ สะระแหน่, ชาอีวาน, บาล์มมะนาว, มาเธอร์เวิร์ตและคาโมมายล์ เรามาดูกันว่าพืชแต่ละชนิดจะมีประโยชน์อย่างไร?

ความสนใจ! จำไว้ว่ามีสิ่งเช่น การแพ้เฉพาะบุคคล- หากคุณสังเกตเห็นว่าในระหว่างการรักษากับพืชใด ๆ สภาพของคุณไม่ดีขึ้น แต่แย่ลงหากอาการปวดที่เข้าใจยากหรืออาการป่วยไข้ทั่วไปปรากฏขึ้น - หยุดใช้พืชสมุนไพรใด ๆ ที่ระบุไว้ทันที!

สะระแหน่

ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและบรรเทาความตื่นตัวทางประสาท ซึ่งเป็นคู่หูชั่วนิรันดร์ของความเหนื่อยล้าเรื้อรัง เปปเปอร์มินต์ได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณ บ้านถูกฉีดพ่นด้วยยาต้มสะระแหน่และโต๊ะถูด้วยใบสดของพืช - เพื่อสร้างบรรยากาศที่สว่างและปลอดโปร่งก่อนที่แขกจะมาถึง (แทบจะไม่ ปฏิคมสมัยใหม่จะถูโต๊ะด้วยใบไม้ แต่หยดสะระแหน่สักสองสามหยดลงในตะเกียงอโรมา น้ำมันหอมระเหยจะดี!). และในยุคกลางนักเรียนควรสวมพวงหรีดมิ้นต์ - วิธีการรักษาดังกล่าวไม่เพียงบรรเทาเมื่อยล้าและเพิ่มประสิทธิภาพ แต่ยังกำจัด ปวดหัว.

ถ้าความประหม่า หงุดหงิด ไมเกรน คือ “เพื่อน” ของคุณ ลองดื่มดู ยาต้มสะระแหน่. เตรียมใช้ใบสะระแหน่ 100 กรัม หั่นแล้วเท 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำอุ่น. จากนั้นเรายืนยันการรักษาเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมงและใช้เวลา 1/2 ช้อนโต๊ะ วันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร

โปรดจำไว้ว่ามินต์มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ!

Fireweed angustifolia (ชาอีวาน)

“คุณไม่ดื่มชา คุณเอาพลังมาจากไหน” - สุภาษิตดังกล่าวถูกใช้โดยคุณย่าทวดของเรา และ - ใครจะรู้? - บางทีมันอาจจะเกี่ยวกับชาอีวานเพราะเป็นพืชชนิดนี้ที่ตั้งแต่สมัยโบราณในรัสเซียทำหน้าที่แทนชา (ดังนั้นจึงปรากฏ ชื่อพื้นเมือง).

ยาต้มของชาวิลโลว์ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าและลดอาการปวดหัว ในการเตรียมยาต้มให้ใช้สมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะแล้วชงเหมือนชาปกติ ใช้ยาวันละ 2-3 ครั้ง

สตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ยาต้มไฟ ให้นมลูก. ระวัง: การใช้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร!

Melissa officinalis

การแช่ Melissa officinalis จะช่วยเสริมสร้างระบบประสาทในช่วงที่มีความเครียดและความเหนื่อยล้ามากเกินไป พืชได้รับชื่ออื่นสำหรับกลิ่นที่สังเกตได้ชัดเจนและน่าจดจำ มะนาวมิ้นต์และเนื่องจากลักษณะเฉพาะของการใช้งานในหมู่ผู้คน จึงถูกเรียกว่าสมุนไพรรักษาหัวใจและ "ความสบายหัวใจ": สมุนไพรนี้บรรเทาอาการหงุดหงิดและวิตกกังวล จึงเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติอย่างแท้จริง!

เพื่อเตรียมยาต้มให้ใช้ 2.5 ช้อนโต๊ะ ล. เลมอนบาล์มหนึ่งช้อนเท 1 ลิตร น้ำเดือดและยืนยันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง คุณต้องแช่ 1/2 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง

มาเธอร์เวิร์ต

motherwort ของพืชบำบัดช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าในตอนเย็น ขจัดความตึงเครียดของประสาท ความวิตกกังวลและกระสับกระส่าย การอาบน้ำด้วยยาต้ม motherwort จะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและความแข็งแรงของคุณ เทหญ้า 200 กรัมกับน้ำเดือด 2 ลิตรต้มบนไฟอ่อน ๆ ประมาณ 20 นาที และเพิ่มการอาบน้ำ และเพื่อรวมผลลัพธ์ก็ไม่เจ็บที่จะเตรียมยาสำหรับ ใช้ภายใน: เทหญ้า 15 กรัม กับน้ำเดือด 200 มล. ทิ้งไว้ 15 นาที กรองผ่านกระชอน วันละ 3-4 ครั้ง สำหรับช้อนโต๊ะก่อนอาหาร

ระวัง: การฉีด motherwort มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ที่มีหัวใจเต้นช้า (อัตราการเต้นของหัวใจช้า) และ ความดันลดลง. แต่สำหรับสตรีมีครรภ์ ไม่เพียงแต่เป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นต้องใช้ด้วย อย่างไรก็ตาม การรับสัญญาณควรเป็นแบบครั้งเดียวและไม่ถาวร

ดอกคาโมไมล์ officinalis (ร้านขายยา)

ยาต้มจากดอกคาโมมายล์จะช่วยคลายเครียดหลังอาการหนัก วันแรงงานและให้คุณผ่อนคลาย ในการเตรียมการแช่คุณต้องใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกคาโมไมล์แห้งหนึ่งช้อนชงด้วยน้ำเดือด 1 ลิตรทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง คุณสามารถดื่มด้วยน้ำตาลหรือครีม การดื่มในเวลากลางคืน ยาต้มจะไม่เพียงบรรเทาการทำงานหนักและความตึงเครียด แต่ยังทำให้การนอนหลับแข็งแรงและมีสุขภาพดี

แต่ถึงแม้จะไม่มีข้อห้ามสำหรับคุณ โปรดจำไว้ว่าการใช้ในระยะยาว ยาต้มดอกคาโมไมล์ใน ปริมาณมากสามารถนำไปสู่ผลตรงกันข้าม - ความอ่อนแอ, ความหงุดหงิด, การระเบิดของความโกรธ, อาการปวดหัว

สมุนไพรรักษาผู้คนจากโรคภัยไข้เจ็บที่รุนแรงที่สุดมานานหลายศตวรรษ สูตรอาหารโบราณบางอย่างที่สาวสมัยใหม่สามารถนำมาใช้ได้!

มันเกิดขึ้นที่ชีวิตของคนสมัยใหม่ต้องการกิจกรรมสูงสุดจากเขาซึ่งเป็นจังหวะที่คลั่งไคล้ โดยธรรมชาติแล้วไม่ใช่ว่าทุกสิ่งมีชีวิตจะสามารถทนต่อความเหนื่อยล้าเรื้อรังได้อย่างต่อเนื่อง สถานการณ์ตึงเครียดที่ทำงาน. และเพื่อรับมือกับเรื่องนี้ หลายคนหันมาใช้ยาชูกำลังเพื่อช่วยต่อสู้กับอาการต่างๆ
อาการง่วงนอนอ่อนเพลียอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า ใช้ใน ชีวิตประจำวันของยาเหล่านี้ adaptogens ช่วยให้ร่างกายสามารถปรับตัวเข้ากับปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ที่มันตั้งอยู่: มากเกินไป ออกกำลังกายคลายเครียดสำหรับร่างกาย ความร้อน ความเย็น ขาดออกซิเจน ฯลฯ

adaptogens จำเป็นหรือไม่?

ยาชูกำลังมีคุณสมบัติเหล่านั้นโดยที่ ผู้ชายสมัยใหม่ไม่สามารถจัดการได้อีกต่อไป บรรเทาความเมื่อยล้า ปรับปรุงประสิทธิภาพ ส่งเสริมสมาธิดีขึ้น ปรับปรุงความต้านทานของร่างกายต่อโรคที่มีลักษณะแตกต่างกัน พูดง่ายๆ ก็คือ อะแดปโตเจนจะกระตุ้นระบบประสาท ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพดีทั้งในตอนเช้าและตลอดทั้งวัน แม้ว่าแรงจะออกไป สารดัดแปลงจากสมุนไพรไม่ใช่ยา ดังนั้นจึงไม่สามารถรักษาโรคใดๆ ได้ พวกเขาแค่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและเริ่มรับมือกับโรคได้ด้วยตัวเอง

ก่อนที่จะเลือกทิงเจอร์คุณต้องเข้าใจสิ่งต่อไปนี้:

• ยาในปริมาณเล็กน้อยมีผลยับยั้ง
• ปริมาณยาเฉลี่ยมีผลโทนิค
• ปริมาณมากมีผลกระตุ้นที่น่าตื่นเต้นอย่างรวดเร็ว

สมุนไพรโทนิค

หากคุณรู้สึกอ่อนแอและขาดความเข้มแข็งอย่างต่อเนื่อง มีสารดัดแปลงจากสมุนไพรประเภทต่อไปนี้ที่ใช้ในการเตรียมเครื่องดื่มและทิงเจอร์:

1. Schisandra chinensis - คุณสมบัติที่น่าตื่นเต้นอยู่ใกล้กับยาสลบจำนวนมาก ทิงเจอร์จากพืชชนิดนี้ทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ช่วยรักษาอาการไม่แยแสทั่วไป เพิ่มการมองเห็น และปรับปรุงการย่อยอาหาร ในร้านขายยาทิงเจอร์ตะไคร้ขายในขวดขนาด 25 มล. ยาถ่ายในตอนเช้า 5-15 หยด
2. Maral root - โดดเด่นด้วยกิจกรรม anabolic และมักใช้โดยนักกีฬา () ด้วยการใช้ยาเป็นเวลานานเลือดจะดีขึ้นพลังของกล้ามเนื้อหัวใจจะเพิ่มขึ้น ใช้สารสกัดแอลกอฮอล์วันละครั้ง 5-30 หยด
3. Eleutherococcus senticosus เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องดื่มชูกำลัง มันมีผลลดน้ำตาลในเลือดและยังช่วยเพิ่มการมองเห็นสีช่วยต้านทานโรคหวัด ปริมาณการเปิดใช้งาน 15 หยด -1 ช้อนชา - ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
4. โสม - ปรับปรุงการย่อยอาหารปรับปรุงสภาพของตับ ใช้เวลา 10-40 หยด
5. Rhodiola rosea - มีผลอย่างมากต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกล้ามเนื้อหัวใจและ striated เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ. แม้แต่ครั้งเดียวก็เพียงพอที่จะเพิ่มความอดทน (5-10 หยดต่อวัน)
6. Aralia Manchurian - มีผลโทนิคและการฟื้นฟูทั่วไป ใช้ในการรักษา โรคเบาหวานเนื่องจากพืชมีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดมากที่สุด
7. Saparal - มีผลโทนิค ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ใช้ลดความอยากอาหาร (1.5–2 กรัมต่อวัน)
8. Sterculia sycamore - ในลักษณะคล้ายกับ Eleutherococcus senticosus ใช้เวลา 10-40 หยด
9. ล่อสูง - คุณสมบัติโทนิคเหมือนกับโสมใช้เวลา 10-20 หยด

วิธีทำทิงเจอร์ที่บ้าน

ทิงเจอร์ทุกประเภทสามารถทำที่บ้านได้ซึ่งคุณต้องเตรียมวัตถุดิบที่เหมาะสมก่อน สำหรับพืชสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ คุณต้องใช้แอลกอฮอล์อาหาร 200 กรัม (70–96%) ขวดปิดสนิทและวางในที่มืดและเย็นเป็นเวลาหนึ่งเดือนหลังจากนั้นสารละลายจะถูกกรองผ่านผ้ากอซ คุณต้องดื่มยาตามแผนร้านขายยาหรือตามคำแนะนำของแพทย์

ข้อห้าม

พืชทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันไม่เพียงแต่มีข้อดีตามรายการ (อารมณ์ที่เพิ่มขึ้น, ความกระฉับกระเฉง, พลังงาน, ฯลฯ ) แต่ยังมีข้อเสียซึ่งพิจารณาจากข้อห้ามในการใช้งาน

พืชเองและดังนั้นทิงเจอร์จากพวกมันสามารถทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับหงุดหงิด อาการแพ้, ท้องเสีย. เนื่องจากพืชโทนิคสามารถกักเก็บของเหลวในร่างกาย จึงสามารถบวมได้

ทิงเจอร์เพื่อความมีชีวิตชีวาและความเหนื่อยล้ามีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีรวมถึงผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ อย่าดื่มเครื่องดื่มสำหรับอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอน และอ่อนแรงในตอนกลางคืน และอย่าดื่มเป็นเวลานาน

ความแข็งแรงสามารถฟื้นฟูได้ด้วยความช่วยเหลือของพืช Aleksey G. Komarov รองศาสตราจารย์ภาควิชาเภสัชวิทยาของ Voronezh Medical University กล่าวถึงเรื่องนี้

ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิ ผู้คนจะรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย เลือกสมุนไพรอย่างไรให้แข็งแรง ?

พลังชีวิตเพิ่มขึ้นจากทั้งไม้วอร์มวูดขมและชะเอมหวานแต่จะเลือก พืชสมุนไพรต้องการเป็นรายบุคคล ตัวกระตุ้นที่ดีคือ เรณู. ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความอยากอาหาร กระตุ้นการทำงานของจิตใจ และเสริมสร้างร่างกายหลังการเจ็บป่วยที่รุนแรง เอาเกสร สินค้าเพิ่มเติมอาหารวันละครั้งก่อนอาหาร มัน การรักษาที่ดีที่สุดเพื่อป้องกันอาการเมื่อยล้าของสปริงโดยเฉพาะงานหนัก เช่น นักเรียนระหว่างเรียน แต่น่าเสียดายที่บางคนแพ้เกสรดอกไม้

มีพืชชนิดอื่นที่ทำเช่นเดียวกัน มันคือชะเอมและสตริง. ในยาทิเบต ชะเอมรวมอยู่ใน 90% ของคอลเลกชันทั้งหมด เกิดขึ้นที่สองรองจากโสม Avicenna ถือว่าชะเอมเทศเป็นยาชูกำลังทั่วไป เครื่องดื่มชะเอมแนะนำโดยเฉพาะสำหรับคนงานในร้านค้าร้อน อุตสาหกรรมเคมี. การดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นเรื่องที่น่ายินดีเพราะแตกต่างกัน รสหวานและเป็นหนึ่งในยาชูกำลังที่ดีที่สุด

และถ้าคุณชอบเครื่องดื่มรสหวาน ชาต่อไปนี้ก็เหมาะสำหรับคุณ:รากชะเอมเทศ 1 ช้อนชา รากแดนดิไลออน 2 ช้อนชา เซนทอรี 1 ช้อนชา ซีบัคธอร์น 3 ช้อนชา และโรสฮิป 3 ช้อนชา องค์ประกอบนี้ต้มเป็นเวลา 10 นาทีผสมเป็นเวลา 1 ชั่วโมงแล้วกรอง ขอแนะนำให้ดื่มใน 1/4 - 1/3 ถ้วยกับน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ ชานี้ถูกออกแบบมาเพื่อยกความแข็งแรง

หลายคนชอบรสขมเผ็ดและไม่ไร้ประโยชน์ พืชที่มีรสชาตินี้กระตุ้นความอยากอาหารและมีผลโทนิค ไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนพูดว่า: "เครื่องเทศช่วยเสริมสร้างเส้นประสาทและทำให้เลือดเป็นที่ชอบใจ" พืชที่น่าตื่นเต้นและฟื้นฟู ได้แก่ พริกไทยดำ วานิลลา ขิง จันทน์เทศ,พริกไทยป่น,โหระพา. ในตอนท้ายของฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิจะต้องเพิ่มอาหารเหล่านี้เว้นแต่คุณมีแผลหรือโรคกระเพาะ

โทนิคมีผลต่อระบบประสาทและความขมขื่นนอกจากนี้ ยังปรับปรุงการดูดซึมโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และเป็นโซโคกอนอล ดังนั้นหากคุณมีปัญหากระเพาะอาหาร ให้หยุด การเลือกพืชที่มีรสขม: ไม้วอร์มวูด, คาลามัส, ยาร์โรว์, แองเจลิกา. แต่ไม่แนะนำให้ใช้ในปริมาณมาก พวกเขาจะต้องต้มในครึ่งช้อนชาต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้วและดื่มวันละครั้ง

ญาติของโสมเช่น zamaniha, ตะไคร้, leuzea นั้นมีประสิทธิภาพมากใบและผลไม้ของพวกเขาถูกเติมลงในชา ​​สลัด และราก - ลงในยาหม่องและเครื่องดื่มชูกำลัง คุณสามารถทำสลัดนี้ได้: ใบตะไคร้ 5 กรัม, หัวหอมสับละเอียดหนึ่งช้อนชา, ตำแย 30 กรัม, ดอกแดนดิไลอัน 20 กรัม, หนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมันดอกทานตะวัน, ครีมเปรี้ยว 50 กรัม สลัดนี้สามารถรับประทานได้ตลอดเวลา เป็นยาบำรุงทั่วไป. ขอแนะนำให้ทุกคน

หลายคนคิดว่าถ้าคุณดื่มอะไรโทนิคก็คือโสม ถูกต้องหรือไม่?

อย่ารีบร้อนที่จะเลือกใช้มัน โสมและ "พี่น้องของมัน" จำเป็นเมื่อความแรงถึงขีดสุดร่างกายก็หมดแรง พวกเขาไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความมีชีวิตชีวา แต่ยังส่งผลต่อการก่อตัวของพลังงานสำรอง แต่จะดีกว่าถ้าพาพวกเขาไปหลังจากเจ็บป่วยรุนแรงหรือในสถานการณ์วิกฤติจริงๆ และถ้าคุณรู้สึกอ่อนแอเล็กน้อย - ให้เลือกเครื่องดื่มชูกำลัง ตัวอย่างเช่น น้ำมะนาว 2 ช้อนชา 0.5 ถ้วย น้ำส้ม, ยาต้มรากชะเอม (ราก 2 กรัมต่อน้ำ 50 กรัม ต้ม 10 นาที) - ประมาณ 40 มล. โดยคำนึงถึงการเดือด หลังจากผสมส่วนผสมแล้ว น้ำผึ้งจะถูกเติม โดยปกติ 1-2 ช้อนชา เครื่องดื่มนี้มักใช้ในตอนเช้าและตอนบ่ายสำหรับ 0.5 - 1 แก้ว ก่อนอาหาร ในกรณีนี้ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพของเครื่องดื่มจะไม่ผสมกับอาหาร ถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว และป้องกันการพัฒนาของการยับยั้งการนอนหลับในช่วงบ่ายเป็นส่วนใหญ่

นอกจากนี้ยังมีพืชที่น้ำผลไม้ทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้นทางชีวภาพ พวกเขาจะช่วยให้ร่างกายรวบรวมกำลังทั้งหมด เมื่อใช้แล้ว จะรับมือกับอาการกำเริบของสปริงได้ง่ายขึ้น โรคเรื้อรัง. พืชดังกล่าว ได้แก่ ว่านหางจระเข้ ก่อนใช้ใบว่านหางจระเข้ควรนอนในที่มืดในที่เย็น

ในรัสเซียก็ใช้ น้ำกะหล่ำปลีกระต่าย. ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง ในกะหล่ำปลีกระต่ายและว่านหางจระเข้นั้นมีประโยชน์ทางชีววิทยามากมาย สารออกฤทธิ์, โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กรดซัคซินิก. การปรากฏตัวของมันอธิบายคุณสมบัติยาชูกำลังขององุ่น, รูบาร์บ, มะยม น้ำองุ่นมีประโยชน์ในการทำให้ระบบประสาทอ่อนแรงและสูญเสียความแข็งแรง คุณต้องดื่มก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมงวันละ 3 ครั้ง เริ่มจาก 1/2 ถ้วย และเมื่อจบหลักสูตร ให้เพิ่มมากถึง 2 ถ้วยต่อโดส และจำเป็นต้องมีเครื่องมืออีกหนึ่งอย่างในฤดูใบไม้ผลิสำหรับทุกคน เหล่านี้เป็นสมุนไพรที่ทำให้เลือดบริสุทธิ์ ซึ่งรวมถึงสตริงและตำแย

เพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้าในฤดูใบไม้ผลิและป้องกันการกำเริบของโรคเรื้อรังแนะนำให้ใช้ตำแยดอกแดนดิไลออนน้ำผลไม้ปอด สมุนไพรหลายชนิดสามารถใช้ทำสลัดได้ ตัวอย่างเช่น ใบเปรี้ยวอ่อน 60 กรัม ใบเกาต์ 210 กรัม 30 กรัม น้ำมันพืช. พวกเขาทำเช่นนี้: ล้างใบเกาต์และลวกด้วยน้ำเดือดเก็บไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วบดพร้อมกับเปรี้ยวและปรุงรสด้วยน้ำมัน

สลัดนี้สามารถสลับกับสลัดฤดูใบไม้ผลิรวมกันได้ ประกอบด้วยใบแกะ 100 กรัม กระเป๋าของคนเลี้ยงแกะ 30 กรัม สีน้ำตาล 30 กรัม ดอกแดนดิไลออน 10 กรัม ใบเบิร์ช 20 กรัม และชิโครี 20 กรัม ใบถูกล้างบดผสม ลอกเปลือกออกจากรากชิกโครีแล้วหั่นเป็นชิ้น ชิ้นเล็ก ๆ. ทั้งหมดนี้เต็มไปด้วยน้ำมัน

ดังนั้นสมุนไพรทั้งหมดควรบริโภคสดอย่างดีที่สุด?

ตามกฎแล้วทำได้เฉพาะในฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น แต่ก็ไม่แพ้ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ สมุนไพรแห้งเพียงทำตามกฎสองสามข้อ ใส่ผักในน้ำเดือดในส่วนเล็ก ๆ เพื่อไม่ให้เดือด น้ำควรคลุมสมุนไพรให้ทั่วตลอดต้ม หากคอลเล็กชันของคุณมีรากและสมุนไพร ให้ดำเนินการดังนี้: ใส่หัว ราก และสมุนไพรที่ย่อยยาก เช่น โรคเกาต์ ต้นแปลนทิน ลงในถาดก่อน หลังจาก 20 - 30 นาที ใส่สมุนไพรที่เหลือ ในคอลเลกชั่นพิเศษ เอฟเฟกต์ของพืชเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ หากคุณเริ่มต้มสมุนไพรสำหรับโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมดแยกกัน คุณจะต้องดื่มมากเกินไป จำนวนมากของของเหลว และอาจกลายเป็นว่าสมุนไพรที่คุณเลือกไม่เข้ากัน ดังนั้นจึงมีบาล์มในสูตรที่สมุนไพรได้รับการคัดเลือกอย่างซับซ้อน เมื่อรู้ว่าสมุนไพรชนิดใดรวมอยู่ด้วยคุณสามารถเลือกบาล์มที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเองและทำคอลเล็กชั่นด้วยตัวคุณเอง

ตัวอย่างเช่น บาล์มของ Bittner มีความขมขื่นตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ในขณะที่บาล์มของเมาเร่อมีความขมน้อยกว่า แต่มีเครื่องเทศมากกว่า สิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อเลือกบาล์ม ด้วยความเครียดที่เด่นชัด เป็นการดีกว่าที่จะเลือกใช้อันที่สอง สิ่งนี้ใช้กับผู้สูบบุหรี่เป็นหลัก การใช้บาล์มของเมาเร่อช่วยเร่งกระบวนการสลายคราบน้ำมันยาสูบในระบบทางเดินหายใจ และด้วยโรคอ้วนและหลอดเลือดจึงควรใช้ยาหม่องของ Bittner การใช้บาล์มเหล่านี้เป็นยาแก้เมื่อย แสดงว่าคุณกำลังรักษาร่างกายของคุณด้วย

สมุนไพรทั่วไปที่ช่วยเพิ่มโทนเสียง

ความขม: calamus, quinoa, กลุ้ม, เอลเดอร์เบอร์รี่, มะรุม, กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะ, ยาร์โรว์, แองเจลิกา

เครื่องเทศ: กานพลู วานิลลาหอม ขิง อบเชยจีน พริกไทย ลอเรล

Psychostimulants: โสม, eleutherococcus, aralia, ล่อ, rhodiola rosea

"รถพยาบาล" (บรรเทาอาการปวด): ไม้กวาดรัสเซีย, kopeechnik, ammodendron (ทรายอะคาเซีย), กอร์ส

Efironoses: จูนิเปอร์สามัญ, แทนซีทั่วไป

การบูร: ต้นการบูร, ลิงกอนเบอร์รี่, สาโทเซนต์จอห์น, โรสแมรี่, หม่อนขาว

น่าตื่นเต้น: Melissa officinalis, รูหอม, โหระพา, ลาเวนเดอร์สไปค์, พาร์สนิป

กรดอินทรีย์: องุ่น, เบียร์ยีสต์, แบล็กเบอร์รี่, มะยม, ซีบัคธอร์น, ตำแย, ทับทิม, ไวเบิร์นนัม, ลูกแพร์

Elena Frolova

อ่านทั้งหมด: 34409

Phytotherapy คือ วิถีโบราณซึ่งใช้สมุนไพรต่างๆ ที่มี คุณสมบัติการรักษา. ตั้งแต่สมัยโบราณ บรรพบุรุษของเราได้กำจัดโรคภัยไข้เจ็บมากมายด้วยพืชและดอกไม้ เมื่อใช้ยาสมุนไพรในการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสมุนไพรไม่สามารถรักษาได้ทุกโรค อย่างไรก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือจากพวกเขา คุณสามารถฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็ว เพิ่มภูมิคุ้มกัน มีพลังและตื่นตัว

อย่าพึ่งสงสัย การรักษาพื้นบ้านสมุนไพร. ใช่ นี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคต่างๆ แต่ก็ไม่ควรลืมว่าส่วนใหญ่ ยาทำจากสมุนไพร ดังนั้นการรักษาโรคด้วยสมุนไพรจึงเป็น วิธีที่ดีหลีกเลี่ยง ผลเสียยาที่ซื้อจากร้านขายยา

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับยาต้มสมุนไพรที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างดีอยู่เสมอและด้วยเหตุนี้จึงป้องกันโรคต่างๆ

สูตรแรกช่วยคุณได้ รับมือหวัดและยังเหมาะสำหรับการป้องกัน ใช้เข็มสปรูซสองช้อนโต๊ะแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดใส่ในกระทะเทน้ำร้อนหนึ่งแก้วแล้วต้มประมาณ 15-20 นาที หลังจากนี้ควรต้มยาต้ม ยาต้มพร้อมแล้ว คุณสามารถเพิ่มได้ น้ำตาลทรายเพื่อปรับปรุงรสชาติ จำเป็นต้องดื่มวันละสามครั้ง 100-150 กรัม

ถึง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและรู้สึกมีชีวิตชีวาและมีพลังอยู่เสมอพยายามปรุงยาต้มโดยใช้พืชที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาชูกำลัง ในการเตรียมยารักษานี้ คุณจะต้องใช้ชาอีวาน สะระแหน่ และเลมอนบาล์มห้าช้อนโต๊ะ ทั้งหมดนี้จะต้องเทด้วยน้ำเดือดกวนและทิ้งไว้ให้ใส่เป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง หลังจากนั้น เครื่องดื่มบำบัดพร้อมใช้. จำเป็นต้องดื่มวันละสองแก้ว

สูตรต่อไปพอดีชอบ เพื่อการป้องกันโรคและเพิ่มขึ้น ระบบภูมิคุ้มกัน. ใช้เวลาในการ หุ้นเท่ากันบลูเบอร์รี่, ลูกเกดดำ, กุหลาบสะโพก, แอชเบอร์รี่สีแดง, กิ่งทะเล buckthorn และรากดอกแดนดิไลอัน ทั้งหมดนี้ต้องถูกบดขยี้และยืนยันใน น้ำร้อน. หลังจากผสมเครื่องดื่มแล้ว คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเพื่อเพิ่มรสชาติ ดื่มยาต้มนี้อย่างน้อยวันละครั้ง

เพื่อเป็นอุทาหรณ์ โรคหวัดและชาร์จแบตเตอรี่ของคุณตลอดทั้งวันขอแนะนำให้ดื่มทิงเจอร์รากพืชชนิดหนึ่งเป็นประจำ เพื่อเตรียมทิงเจอร์มหัศจรรย์นี้ คุณจะต้องใช้รากพืชชนิดหนึ่งสับ เทลงในแก้วแล้วเติมวอดก้า การเตรียมทิงเจอร์ควรยืนหนึ่งวันก่อนการใช้งาน หลังจาก 24 ชั่วโมงต้องคั้นน้ำผลไม้ทั้งหมด ของเหลวที่ได้จะถูกเทลงในภาชนะขนาดใหญ่อย่างน่าเบื่อและเพิ่มน้ำผลไม้ของหัวบีท, แครอท, น้ำผึ้งเล็กน้อย, ลูกเกดและสับ วอลนัท. แต่ละส่วนผสมจะต้องใช้เวลาประมาณ 20-30 กรัม หลังจากนั้นคุณต้องเลื่อนมะนาวสองลูกในเครื่องบดเนื้อพร้อมกับเปลือกแล้วเติมลงในส่วนผสมที่ได้ ผสมให้เข้ากันอีกครั้งแล้วเทลงในขวดหรือขวด ทิงเจอร์นี้ควรเก็บไว้ในที่เย็นและมืด

ต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและกระเทียมที่ดีต่อสุขภาพ เตรียมตัว ยาต้มรักษา, นำกระเทียมสองสามกลีบมาขูด เครื่องขูดละเอียด. หลังจากนั้นให้ผสมข้าวต้มกับน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน เทน้ำและใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสามครั้ง

มีมากมาย การเยียวยาพื้นบ้านการรักษาด้วยสมุนไพร แต่ใบสั่งยาที่คุณจะใช้ต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ ไม่ใช่ทั้งหมด สมุนไพรมีประโยชน์ในบางโรค

และถ้าคุณตัดสินใจที่จะฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน เพิ่มความแข็งแรง รู้สึกกระฉับกระเฉงและแข็งแรง คุณไม่ควรกลัวสิ่งเหล่านี้ วิธีการพื้นบ้านและสูตรอาหาร ลองชุดสมุนไพรเพื่อสุขภาพมากมายที่จัดเตรียมอย่างมืออาชีพ! ท้ายที่สุดพวกเขาทั้งหมดมาหาเราจากอดีตและช่วยบรรพบุรุษของเราให้รับมือกับความเจ็บป่วย!