มะนาวมิ้นต์น้ำมะนาว. มิ้นท์ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?

เครื่องดื่มสดชื่นที่ทำจากมะนาวและมิ้นต์ไม่เพียงแต่นำความสุขมาสู่รสชาติและช่วยให้คุณดับกระหาย แต่ยังส่งผลดีต่อร่างกายโดยทั่วไปอีกด้วย การแช่ส้มให้พลังงานตลอดทั้งวันและมีวิตามินซีจำนวนมาก ข้อดีหลักของน้ำมะนาวคือช่วยให้คุณลดน้ำหนักและยังช่วยให้ร่างกายปลอดจากของเสียและสารพิษปรับปรุงสีผิวและฟื้นฟูจากภายใน .

ประโยชน์ของส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มจากมะนาวและมิ้นต์

ส้มซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำความสะอาดเลือด มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยลดไข้ในช่วงไข้หวัดใหญ่หรือหวัด มะนาวมีวิตามินซี บี ฟอสฟอรัส คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนจำนวนมาก

สะระแหน่ขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติระงับปวด ผ่อนคลาย และต้านการอักเสบ มีผลดีต่อการย่อยอาหาร ได้แก่ เพิ่มความอยากอาหาร ระงับอาการคลื่นไส้และอิจฉาริษยา สะระแหน่ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักเพราะมันทำให้รู้สึกหิวน้อยลง

แตงกวาประกอบด้วยน้ำผลไม้ 90 เปอร์เซ็นต์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและเส้นใย 10 เปอร์เซ็นต์ซึ่งมีผลดีต่อการย่อยอาหารและมีผลดีต่อลำไส้

ในทางกลับกันขิงจะปรับระบบทางเดินอาหารและเร่งกระบวนการที่เกิดขึ้นซึ่งช่วยลดน้ำหนัก รากของพืชชนิดนี้ประกอบด้วยวิตามินบี ซี เหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม โพแทสเซียม และธาตุอื่นๆ มากมาย นอกจากนี้ยังมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับร่างกายมนุษย์อีกด้วย เครื่องดื่มที่ทำจากขิง มะนาว และมิ้นต์ไม่เพียงแต่มีฤทธิ์เย็นและเป็นยาชูกำลังเท่านั้น แต่ยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและเร่งการเผาผลาญอีกด้วย

ด้วยการบริโภคเครื่องดื่มสดชื่นที่เตรียมจากส่วนประกอบข้างต้นในรูปแบบต่างๆและในสัดส่วนที่แตกต่างกันคุณไม่เพียงแต่จะได้เพลิดเพลินกับความมหัศจรรย์ของรสชาติและดับกระหายเท่านั้น แต่ยังดูแลร่างกายของคุณและลดน้ำหนักส่วนเกินอีกด้วย เครื่องดื่มที่ทำจากขิง มะนาว แตงกวา และมิ้นต์มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

คุณยังสามารถเตรียมเครื่องดื่มสำหรับเด็กที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น ตัวอย่างเช่น อาจเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากมะนาวและมิ้นต์ตามสูตรที่แสดงด้านล่าง

วิธีทำเครื่องดื่มมิ้นต์และมะนาว:

1. เทน้ำ 3 ลิตรลงในหม้อ เติมสะระแหน่ (ทั้งหมด) แล้วต้ม ทิ้งไว้ให้เย็น
2. เทน้ำเดือดลงบนมะนาวทั้งลูกเป็นเวลาห้านาที หลังจากล้างส้มแล้วให้เอาหางออก หั่นเป็นชิ้นตามผิวหนัง เอาเมล็ดออก
3. ใช้เครื่องปั่นผสมมะนาวสับ น้ำตาล และน้ำผึ้งให้เข้ากัน
4. ใส่ส่วนผสมที่ได้ลงในขวดแก้วขนาดสามลิตรแล้วเทน้ำสะระแหน่เย็นลงถึง 40 องศา (ต้องถอดก้านออก) ทิ้งเครื่องดื่มมะนาวและมิ้นต์ไว้ในตู้เย็นจนถึงเช้าวันรุ่งขึ้น สายพันธุ์ก่อนการใช้งาน ดื่มแช่เย็น.

ส่วนผสมสำหรับหนึ่งมื้อ:

• น้ำอัดลม
• มะนาวครึ่งลูก;
• น้ำตาล - 2 ช้อนชา;
• สะระแหน่สด - 1 กิ่ง;

1. เทน้ำตาลลงไปที่ก้นแก้ว
2. เติมแก้วด้วยก้อนน้ำแข็ง
3. เติมน้ำมะนาวครึ่งลูกและสะระแหน่เล็กน้อย
4. เติมน้ำอัดลมลงในแก้ว ประดับด้วยสะระแหน่และมะนาวฝาน

หากคุณต้องการลดน้ำหนักเป็นพิเศษ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มมิ้นต์และมะนาวเพื่อลดน้ำหนักได้

1. ต้มน้ำสองลิตรให้เย็นเล็กน้อย
2. บีบน้ำจากผลส้มแล้วเทลงในน้ำต้มสุก
3. เติมน้ำตาลครึ่งหนึ่งแล้วผสมให้เข้ากันจนละลายหมด
4. สับสะระแหน่บดด้วยน้ำตาลที่เหลือแล้วเติมน้ำมะนาว ผสมให้เข้ากัน
5. ปล่อยให้มันชงประมาณ 15-20 นาที จากนั้นกรองและเย็น
6. เทเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วลงในแก้ว เติมน้ำแข็ง และตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ทั้งใบ

• มะนาว - 1 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ;
• รากขิง - ชิ้นยาว 2 เซนติเมตร
• สะระแหน่ - พวงเล็ก

1. หั่นขิงเป็นชิ้นบาง ๆ
2. หั่นมะนาวเป็นชิ้น
3. ต้มน้ำหนึ่งลิตรครึ่ง ใส่ขิงโดยไม่ต้องยกลงจากเตา ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
4. เพิ่มมะนาวสับ น้ำผึ้ง และมิ้นต์ นำไปต้มแล้วพักไว้
5. หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงให้กรองเครื่องดื่ม แนะนำให้ทำให้เย็นก่อนใช้งาน

1. ใส่ถุงชา ใบมิ้นต์ ขิง และผิวเลมอนลงในกาน้ำชา
2. เทน้ำเดือดหนึ่งลิตรครึ่ง
3. หลังจากต้มแล้ว ให้นำถุงชาออก เพิ่มน้ำตาลและน้ำส้มเพื่อลิ้มรส
4. ปล่อยให้เย็นถึงอุณหภูมิห้อง เอาขิง สะระแหน่ และผิวเลมอนออก วางเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็น
5. เสิร์ฟเครื่องดื่มขิง มะนาว และมิ้นต์ พร้อมน้ำแข็งและส้มฝาน

1. หั่นแตงกวาปอกเปลือกเป็นชิ้นบาง ๆ
2. หั่นมะนาวเป็นชิ้น
3. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเหยือก เติมน้ำเย็น 2 ลิตร แล้วนำไปแช่ในตู้เย็นข้ามคืน ความเครียดในตอนเช้า แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากแตงกวามะนาวและมิ้นต์พร้อมขิงแช่เย็น

• รากขิง - ชิ้นยาว 3 เซนติเมตร
• ใบสะระแหน่สด - 12 ชิ้น;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• แตงกวา - 1 ชิ้น;

1. ขูดขิงให้ละเอียดแล้วใส่ลงในขวดแก้ว
2. เพิ่มมิ้นต์และน้ำมะนาวครึ่งลูก
3. เทน้ำเดือดหนึ่งลิตรแล้วทิ้งไว้ 20 นาที
4. กรองการแช่
5. หั่นแตงกวาที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นแล้ววางที่ด้านล่างของเหยือก
6. หั่นมะนาวที่เหลือเป็นชิ้นแล้วใส่แตงกวา
7. เทขิงลงไปบนแตงกวาและส้มแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น
8. หลังจากผ่านไปสองชั่วโมงเครื่องดื่มจะต้องเครียด
9. เสิร์ฟในแก้ว ตกแต่งด้วยมะนาวฝานและใบสะระแหน่ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

เครื่องดื่มที่ทำจากมะนาวและมิ้นต์ไม่เพียงช่วยให้สดชื่นและดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังมีผลดีต่อร่างกายทั้งร่างกาย ปรับสีและทำความสะอาด เมื่อคุณเพิ่มรากขิงและแตงกวาลงในส่วนผสมของซิตรัส-มิ้นต์ คุณจะได้รับวิธีการรักษาที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้ เด็กๆ ชอบน้ำมะนาวโฮมเมดมาก และองค์ประกอบตามธรรมชาติทำให้เครื่องดื่มนี้แตกต่างจากโซดาหวานหรือน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้าน

ข้างนอกอากาศร้อนในฤดูร้อน และแน่นอนว่าคุณต้องการอะไรที่สดชื่นและเย็นๆ เช่น คุณสามารถทำน้ำมะนาวได้ภายใน 10 นาที
เราจะบอกวิธีทำน้ำมะนาวโฮมเมดแสนอร่อยจากมะนาวส้มด้วยการเติมมิ้นต์และขิง ฉันอยากจะชี้ให้เห็นทันทีว่าคุณควรเก็บน้ำแข็งไว้ในช่องแช่แข็งเสมอ คุณจะต้องใช้มันในฤดูร้อนเมื่อคุณต้องการทำน้ำมะนาวเอง
สำหรับน้ำมะนาว คุณสามารถใช้น้ำแร่บริสุทธิ์ก็ได้ และหากต้องการ คุณสามารถใช้น้ำอัดลมหรือน้ำแร่นิ่งที่ไม่ใส่เกลือ รสจืด แต่จำไว้ว่าน้ำอัดลมจะสูญเสียก๊าซบางส่วนหลังจากใส่ลงไป จริงอยู่ที่การใช้น้ำอัดลมคุณจะได้น้ำมะนาวที่คล้ายกับที่ซื้อจากร้าน สูตรนี้จะน่าสนใจเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่คิดถึงน้ำมะนาวโซเวียต นอกจากนี้เรายังแนะนำน้ำมะนาวของเราให้กับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ และขิงที่รวมอยู่ในน้ำมะนาวยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย

ลิ้มรสข้อมูลเครื่องดื่ม

วัตถุดิบ

• ส้ม - 1 ชิ้น
• มะนาว - 1 ชิ้น
• สะระแหน่ - 2 ก้าน
• แง่งขิง,
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส,
• น้ำบริสุทธิ์

วิธีทำน้ำมะนาวโฮมเมดจากมะนาวและส้ม

น้ำมะนาวนี้สามารถเตรียมเป็นสัดส่วนหรือจะเตรียมน้ำมะนาวในเหยือกใหญ่แล้วใส่ในตู้เย็นก็ได้ ฉันจะแสดงวิธีทำน้ำมะนาวที่สดชื่นและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้ให้คุณดู ล้างกิ่งสะระแหน่ ฉีกใบออกแล้วใส่ลงในแก้ว


ปอกเปลือกและสับรากขิงให้ละเอียด ใช้ปริมาณตามชอบ
อย่างไรก็ตามเพื่อให้คุณได้รับวิตามินทั้งหมดจากขิงและน้ำมันหอมระเหยคุณต้องเลือกอย่างถูกต้องในร้าน คุณต้องเลือกขิงไม่ใช่ด้วยตาหรือหัวใจ แต่ให้มีกลิ่นหอม ไม่ควรมีกลิ่นอับ แสดงว่าขิงถูกแช่แข็งหรือเก็บไว้ไม่ถูกต้อง หัวขิงสดที่ดีมีสีทองครีม ผิวเรียบ ไม่มีการเจริญเติบโตแข็ง หากคุณเห็นว่าขิงมีรอยย่นแสดงว่าขิงวางอยู่บนชั้นวางสินค้าเป็นเวลานาน ขิงนี้แทบจะไม่มีวิตามินและสารอาหารเหลืออยู่เลย ตามน้ำหนักขิงควรจะมีน้ำหนักมากซึ่งจะบ่งบอกถึงความสดของมัน ถูเล็บของคุณบนผิวหนังของขิง ถ้ามันหลุดออกง่าย แสดงว่าขิงยังสดอยู่


หั่นมะนาวและส้มเป็นชิ้นแล้วใส่ในแก้ว คุณสามารถขูดความสนุกและบีบน้ำออกจากผลไม้ได้ทั้งสองตัวเลือกนั้นดีและในน้ำมะนาวจะมีวิตามินซีเพียงพอ


ตอนนี้เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ใช้สากไม้บดส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด เพื่อให้กลิ่นหอมและรสชาติออกมาดียิ่งขึ้น


นำน้ำแข็งออกจากตู้เย็น หากชิ้นมีขนาดใหญ่ ให้ห่อด้วยผ้าขนหนูแล้วทุบด้วยค้อน เทน้ำแข็งลงในแก้ว


สิ่งที่เหลืออยู่คือการเติมน้ำบริสุทธิ์ให้เต็มแก้ว คุณสามารถใช้น้ำอัดลมแทนได้


และอย่าลืมเรื่องหลอด ตุนไว้สำหรับช่วงฤดูร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูก หากลูกของคุณพบว่าส่วนผสมในน้ำมะนาวทำได้ยาก ให้เทน้ำมะนาวผ่านกระชอน ครอบครัวของคุณจะชอบน้ำมะนาวโฮมเมดที่สดชื่นและน้ำมะนาวส้ม และจะขอให้คุณรินเครื่องดื่มนี้หนึ่งแก้วเสมอ

ตามที่คุณเข้าใจจากภาพถ่ายเราจะต้องมีสามองค์ประกอบ: ใบสะระแหน่สด มะนาวและน้ำผึ้ง

โอ้ใช่! มีองค์ประกอบที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือน้ำสะอาดดิบ เธอคือเพื่อนหลักของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ละลายและกำจัดขยะออกจากร่างกาย และเธอคือคนที่คุณและฉันต้องการ นี่ไม่รวมกาแฟ ชา และผลไม้แช่อิ่ม คุณดื่มน้ำใช่ไหม?

ก่อนที่เราจะเริ่มเตรียมน้ำมะนาวอันชาญฉลาดของเรา (มีความเรียบง่ายที่ยอดเยี่ยม :) ฉันจะพูดเพียงไม่กี่คำเกี่ยวกับน้ำสะอาด ทุกคนมีวิธีการรับมันของตัวเอง บางคนใช้ตัวกรองเพื่อกรองน้ำประปา ในขณะที่บางคนกรองมาจากบ่อน้ำหรือแหล่งธรรมชาติ บางส่วนก็แข็งตัว ฉันพกขวดไปที่หมู่บ้านใกล้เคียงเป็นพิเศษเพื่อดื่มน้ำพุซึ่งคุณจะได้น้ำที่อร่อยมาก (จากบ่อที่มีตัวกรองที่ดี)

ดังนั้นเราจึงเอาเหยือก (ฉันมี 1.5 ลิตร) โยนสะระแหน่ที่ล้างไว้ล่วงหน้า (ก้านเล็ก ๆ สองหรือสามก้าน) ลงไปแล้วล้างด้วย ฉันตัดมันเป็น 6 ส่วน แต่มันไม่สำคัญ คุณสามารถ - เป็น 4 ส่วนหรือเป็นวงกลม

เติมทั้งหมดนี้ด้วยน้ำสะอาดที่ยังไม่ต้ม (ฉันบอกคุณแล้วว่าสูตรนี้เป็นอาหารดิบ) แล้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ ฉันไม่ชอบหวานเกินไป เลยใส่เพียงเล็กน้อย (ประมาณครึ่งช้อนหรือสามช้อนโต๊ะมากกว่า)

คน. น้ำมะนาวพร้อม!

คุณสามารถดื่มได้ทันทีแต่จะรสชาติดีขึ้นหากนั่งสักพัก เก็บในตู้เย็นก็ได้ครับแต่ถ้าไม่ร้อนก็วางบนโต๊ะจะดีกว่าครับ

มะนาวและมิ้นต์จะค่อยๆ ปล่อยรสชาติออกมา ดังนั้นภายในสองวันหลังดื่มจึงต้องเติมน้ำ ไม่จำเป็นต้องเพิ่มมะนาวและมิ้นต์

พูดตามตรง มันเป็นเรื่องลึกลับสำหรับฉันว่าทำไมคุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำผึ้งด้วย ตามทฤษฎีแล้วถ้าละลายน้ำก็ควรจบแบบนั้น แต่ในทางปฏิบัติกลับกลายเป็นว่าทั้งส่วนที่สองและส่วนที่สามนั้นหวาน น้ำผึ้งอาจจะค่อยๆละลาย

ปรากฎว่าจากมะนาวหนึ่งลูกสะระแหน่สองสามก้านและน้ำผึ้งหนึ่งในสามของช้อนโต๊ะในสองวันเราจะได้น้ำมะนาวสดชื่นประมาณ 4-5 ลิตร

นี่เป็นสูตรง่าย ๆ ดีต่อสุขภาพและประหยัดสำหรับน้ำมะนาวมิ้นต์และมะนาว

โปรดบอกเราในความคิดเห็นหากคุณทำอะไรที่คล้ายกันที่บ้าน ฉันหวังว่าจะได้อ่านสูตรอาหาร คำถาม เคล็ดลับ และเรื่องราวของคุณ!

สุขภาพ ความผอม ความเยาว์วัย และทุกคน!

ภูมิภาคของฉันเป็นฤดูร้อนที่ร้อนอย่างน่าประหลาดใจ ดวงอาทิตย์แบ่งปันความร้อนร่วมกันอย่างมาก ส่วนฝนก็ไม่รีบร้อนที่จะปรากฏบนขอบฟ้าแม้แต่น้อย... ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความร้อน - ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และแน่นอนว่าพวกเขาต้องการอะไรดื่ม - อร่อย เบาๆ และสดชื่น ในวันดังกล่าวฉันเตรียมเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยม (เป็นทางเลือกแทนผลไม้แช่อิ่มทุกชนิด) - น้ำมะนาวโฮมเมดพร้อมมิ้นต์และมะนาว มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมากหวานปานกลางและดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ฉันชอบที่สูตรน้ำมะนาวโฮมเมดพร้อมมิ้นต์นั้นค่อนข้างง่าย ง่าย และรวดเร็วในการเตรียม

นอกจากนี้ส่วนผสมทั้งหมดยังหาได้ง่าย: มะนาว, มิ้นต์, น้ำตาลและน้ำ ส่วนผสมทั้งสี่นี้ทำน้ำมะนาวกับมิ้นต์ที่บ้านได้อย่างเหลือเชื่อ เครื่องดื่มนี้ดีเป็นพิเศษเมื่อแขกมา: เนื่องจากทุกคนชอบน้ำมะนาวกับมิ้นต์และมะนาวโดยไม่มีข้อยกเว้น - ทั้งผู้ใหญ่และเด็ก คุณจึงมีทางเลือกที่ทั้งสองฝ่ายได้สำหรับการรักษาทั้งเล็กและใหญ่ ดังนั้นวิธีทำน้ำมะนาวจากมิ้นต์และมะนาว - สูตรทีละขั้นตอนที่บริการของคุณ!

วัตถุดิบ:

• สะระแหน่ 1 พวงใหญ่
• มะนาวขนาดใหญ่ 1 อัน
• น้ำเดือด 1 แก้ว
• 10 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหนึ่งช้อน;
• น้ำกรอง 1.5-2 ลิตร หรือน้ำดื่มพร้อมแก๊ส

วิธีทำน้ำมะนาวด้วยมิ้นต์และมะนาว:

เราเด็ดใบออกจากก้านสะระแหน่ล้างและทำให้แห้ง

เทน้ำเดือดลงบนมะนาวแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แบบสุ่ม หากมีเมล็ดมะนาวจำนวนมากฉันแนะนำให้คุณเอาเมล็ดออก - พวกมันสามารถเพิ่มความขมเล็กน้อยให้กับน้ำมะนาวในอนาคตได้

ใส่มิ้นต์ มะนาว ลงในภาชนะขนาดใหญ่ที่สะดวก และเติมน้ำตาล

จากนั้นเราก็ใช้เครื่องปั่นและบดสะระแหน่ด้วยมะนาวและน้ำตาล งานของเราคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบสะระแหน่และชิ้นมะนาวถูกสับละเอียดที่สุด มะนาวจะปล่อยน้ำออกมาทันทีซึ่งเป็นเรื่องปกติ โดยปกติแล้วการสับแบบนี้จะใช้เวลาสองสามนาที

ตอนนี้เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วเหนือมะนาวมิ้นต์และน้ำตาลที่บดแล้ว คนและทิ้งไว้จนเย็นสนิท

ช่วงนี้เหรียญกษาปณ์จะเข้มขึ้นเล็กน้อยและมวลจะไม่สวยงามมาก คุณไม่ควรเสียใจกับเรื่องนี้เพราะจะไม่ปรากฏให้เห็นในน้ำมะนาวโฮมเมดพร้อมมิ้นต์

ใช้ผ้ากอซหรือกระชอนละเอียดกรองสะระแหน่และมะนาว เราได้น้ำมะนาวเข้มข้นที่มีปริมาตรประมาณ 300 มล. เค้กที่เหลือหลังจากการรัดสามารถโยนทิ้งไปหรือนำไปชงชาได้

ดังนั้นเราจึงมีน้ำมะนาวเข้มข้น สามารถเจือจางด้วยน้ำดื่มได้ทันที (มีหรือไม่มีแก๊สก็ได้) ความเข้มข้นจำนวนนี้จะต้องเจือจางด้วยน้ำ 1.5-2 ลิตร คุณจะกำหนดจำนวนเงินที่แน่นอนได้ด้วยตัวเอง ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการน้ำมะนาวเข้มข้นแค่ไหน หรือคุณสามารถทำน้ำมะนาวได้ไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียว แต่แบ่งเป็นบางส่วน จากนั้นต่อแก้ว 200 มล. คุณต้องเพิ่ม 1.5 -2 ช้อนโต๊ะ สมาธิ.

สูตรอาหารโฮมเมดบางสูตรไม่สามารถเลียนแบบรสชาติของอาหารที่คิดค้นขึ้นเพื่อทดแทนได้ ตัวอย่างเช่นเป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมนมข้นขาวแท้ที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์พิเศษแม้ว่าจะมีสูตรนมข้นยอดนิยมหลายสูตรก็ตาม แต่มีอาหารและเครื่องดื่มบางอย่างที่ดูดีขึ้นเมื่อทำที่บ้าน และน้ำมะนาวก็เป็นหนึ่งในนั้น เครื่องดื่มเย็น ๆ ที่แท้จริงไม่ได้ถูกแต่งแต้มด้วยกลิ่นและสารปรุงแต่งรสแต่อย่างใด แต่ได้รับการตกแต่งด้วยรสชาติที่สดใหม่และเป็นธรรมชาติ ส่วนผสมของเปปเปอร์มินต์ ส้มสด น้ำอัดลม และน้ำแข็ง ล้วนเป็นสิ่งที่คุณต้องการสำหรับน้ำมะนาวโฮมเมดแสนง่ายที่แสนสดชื่นและผ่อนคลาย

วัตถุดิบ

• น้ำ - 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล - 0.5 ช้อนโต๊ะ
• สะระแหน่ - 100 กรัม
• ส้ม - 1 ชิ้น
• มะนาว - 1 ชิ้น
• น้ำแข็ง - 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอัดลม - 1 ลิตร

การตระเตรียม

1. เทน้ำ 1 แก้วลงในหม้อหรือหม้อแล้วเทน้ำตาล 0.5 ถ้วยลงไป คนให้เข้ากันและปรุงด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 5 นาที อย่าลืมคนให้เข้ากัน

2. จุ่มเปปเปอร์มินต์สด 5-6 ก้านลงในน้ำเชื่อมร้อนที่ได้ จากนั้นพักให้เย็นสนิท

3. หั่นมะนาวหลายชิ้นแล้ววางไว้ที่ด้านล่างของเหยือก

4. เติมมะนาวหั่นบาง ๆ ด้วยน้ำเชื่อมหลังจากเอาก้านสะระแหน่ออกแล้วเติมน้ำคั้นสดจากส้มและมะนาวครึ่งลูก

5. เทน้ำอัดลมลงในเหยือก (สไปรท์หรือชเวปส์ก็ใช้ได้เช่นกัน)

6. เติมน้ำแข็งสองสามก้อนลงในน้ำมะนาว

7. เทลงในแก้วโดยเติมใบสะระแหน่สองสามใบลงไป