Resep teh herbal mandi. Teh apa yang diminum saat mandi? Teh herbal untuk mandi - resep. Teh yg mengeluarkan keringat khusus

Tentunya tidak ada dari Anda yang meragukan manfaat kunjungan ke pemandian. Selama berada di ruang uap, seseorang secara aktif membuang racun dan racun. Tapi seiring dengan zat berbahaya cairan dikeluarkan dari tubuh, yang cadangannya harus diisi kembali. Setelah membaca artikel hari ini, Anda akan mempelajari manfaat teh mandi dan cara menyeduhnya.

Sangatlah penting untuk tidak hanya memilih minuman yang tepat, tetapi juga menyiapkannya dengan benar. Untuk menyimpan sebagian besar properti berharga teh, disarankan untuk menyeduhnya menggunakan air bersih. Penting agar tidak mengandung bau dan kotoran asing.

Teh yang baik diperoleh dari campuran daun peppermint dan bunga elderberry, linden dan chamomile. Untuk menyeduh minuman, semua komponen di atas dicampur dalam proporsi yang sama dan dituangkan dengan air mendidih.

Teh yang terbuat dari satu bagian ramuan oregano dan dua bagian raspberry dan daun coltsfoot memiliki efek mengeluarkan keringat yang sangat baik. Satu sendok makan campuran ini dituangkan dengan segelas air mendidih dan bersikeras setidaknya selama lima menit.

Resep teh mandi

Tentu saja, pilihan minumannya tergantung preferensi rasa setiap individu dan pada tujuan yang dia kejar. Jadi, beberapa minum minuman dari linden, yang lain dari mint, dan yang lainnya dari buah beri.

Bagi yang belum memutuskan teh apa yang akan diminum saat mandi, kami menyarankan Anda untuk memperhatikan versi lingonberry. Ini memiliki sifat diuretik dan antiseptik yang sangat baik. Dianjurkan untuk digunakan oleh orang yang menderita diabetes, sistitis, asam urat, obesitas dan penyakit hati. Untuk menyiapkan minuman seperti itu dalam satu mangkuk, gabungkan teh hijau dan daun lingonberry yang dihancurkan dengan perbandingan 1: 2 dan tuangkan air mendidih. Per gelas air panas Anda membutuhkan satu sendok teh campuran ini. Infus minuman selama seperempat jam.

Untuk memperkuat sistem kekebalan dan meningkatkan kekencangan tubuh, Anda bisa merekomendasikan resep lain. Mungkin ini untuk mandi, karena dialah yang luar biasa sifat restoratif. Batang oregano kering digunakan untuk persiapannya. Satu sendok teh bahan baku herbal yang dihancurkan dituangkan dengan segelas air mendidih dan diinfuskan selama beberapa menit. Penting untuk tidak berlebihan minum. Jika tidak, rasa alaminya yang lezat akan hilang.

Teh apa yang diminum setelah mandi?

Pertanyaan inilah yang membuat khawatir mereka yang pertama kali memutuskan untuk mengunjungi ruang uap. Yang terbaik untuk tujuan tersebut adalah minuman tonik dengan aditif aromatik. Sampai saat ini, ada banyak resep yang bisa digunakan untuk membuat teh tersebut.

Untuk menyeduh salah satu minuman ini, Anda membutuhkan satu liter air yang disaring, lemon utuh dan tiga sendok makan teh. Anda harus memasaknya di rumah, sebelum pergi mandi. Untuk melakukan ini, kulitnya dikeluarkan dengan hati-hati dari lemon, dikeringkan dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya, dihancurkan dengan hati-hati dan digabungkan dengan daun teh. Campuran yang dihasilkan dituangkan ke dalam teko yang sudah disiapkan sebelumnya dan dituangkan dengan air mendidih. Setelah lima menit, minuman dituangkan ke dalam termos dan dibawa ke sauna. Tambahkan gula atau madu jika diinginkan.

Teh mandi untuk menurunkan berat badan

Obat yang bagus untuk menyingkirkan pound ekstra dianggap sebagai minuman yang terbuat dari campuran ramuan mawar liar dan jelatang. Selain itu, lemon balm, mint, tansy, apsintus, buah viburnum, raspberry dan hawthorn dapat ditambahkan ke dalamnya. DI DALAM minuman siap saji disarankan untuk menaruh sedikit madu, jus lemon dan cuka sari apel.

Teh pu-erh juga dianggap sebagai cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Di bak mandi, efeknya hanya meningkat. Minuman ini membantu menghilangkan racun, racun, dan cairan berlebih. Ini mempercepat proses pencernaan makanan dan menormalkan metabolisme. Sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong. Karena teh ini memiliki efek menyegarkan dan tonik, tidak disarankan meminumnya di malam hari.

resep jamu

Opsi ini akan menjadi penemuan nyata bagi yang suka minum teh setelah mandi. Resepnya menarik karena mengandung berbagai jamu. Untuk menyiapkan minuman serupa, yang bahkan diketahui oleh nenek moyang kita yang jauh, pinggul mawar yang dihancurkan dan rumput kering oregano. St John's wort dikirim ke sana. Semua aduk rata, tuangkan air panas dan bersikeras selama dua puluh menit.

minuman menyegarkan

Resep yang akan dibahas dikembangkan pada tahun delapan puluhan abad lalu. Itu ditemukan oleh karyawan lembaga ilmiah tanaman obat. Ini teh sehat perlu minum segera setelah mengunjungi ruang uap. Komposisi minuman regenerasi dan menyegarkan ini mencakup sepuluh jamu, yang bisa dibeli di apotek manapun. Penggunaan koleksi ini berkontribusi pada normalisasi aktivitas sistem saraf, pencernaan, dan kardiovaskular.

Dalam satu piring, jumlah yang sama dari chamomile, jagung stigma, rose hips, St. John's wort, peppermint, oregano, akar valerian, daun kayu putih, hawthorn dan coltsfoot digabungkan dalam satu piring. campuran siap Simpan dalam wadah kaca yang tertutup rapat di tempat yang sejuk dan gelap. Dibutuhkan sekitar setengah jam untuk memasukkan minuman yang diseduh. Dianjurkan untuk menggunakan teh seperti itu dalam keadaan dingin dan tidak lebih dari dua ratus mililiter.

Herbal yang menenangkan

Bagi yang masih memikirkan teh apa yang akan diminum saat mandi, disarankan untuk mencoba menyiapkan pilihan lain. Ini memiliki efek sedatif dan membantu menghilangkan masalah tidur. Untuk membuat seperti itu koleksi jamu, Anda membutuhkan satu sendok makan bunga akar valerian yang dihancurkan, lemon balm, dan daun mint. Semua ini dicampur murni barang pecah belah dan simpan di tempat gelap yang sejuk. Sendok makan untuk menyeduh teh campuran jamu tuangkan segelas air mendidih, bersikeras selama setengah jam, saring dan tuangkan ke dalam cangkir.

Minuman lain yang terbuat dari hop cone kering, akar valerian yang dihancurkan, motherwort, dan mint memiliki efek sedatif yang baik. Untuk membuat teh mandi yang menenangkan, Anda perlu mencampurkan satu sendok makan bahan-bahan ini, tuangkan setengah liter air mendidih ke atasnya dan biarkan selama dua puluh menit.

Resep teh mint Maroko

Untuk menyiapkan minuman enak dan sehat ini, Anda perlu menyimpan semua bahannya terlebih dahulu. DI DALAM kasus ini Anda akan perlu:

• sendok makan gula.
• Lima tangkai mint segar.
• Beberapa sendok teh teh hijau.
• 400 mililiter air.

Gula dan daun mint yang sudah dicuci dan dikeringkan ditempatkan di bagian bawah teko yang sudah disiapkan sebelumnya. Semua ini dituangkan dengan 150 mililiter air mendidih dan ditutup dengan penutup. Teh hijau dan sisa air panas dikirim ke mangkuk lain. Lima menit kemudian, infus dicampur dalam satu mangkuk dan dituangkan ke dalam cangkir. Air yang digunakan untuk memasak minuman ini, tidak boleh mendidih dalam waktu lama. Itu dikeluarkan dari api segera setelah munculnya gelembung pertama.

resep balsem teh

Untuk menyiapkan minuman ini, Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki segalanya. komponen yang diperlukan. Untuk harum dan minuman lezat Anda akan perlu:

• Beberapa sendok teh hitam.
• Tiga sendok teh mawar liar cincang dan hawthorn.
• Sepasang daun mint segar.

Dalam satu mangkuk, gabungkan semua bahan curah dan tuangkan dengan air mendidih. Untuk setiap dua sendok teh campuran yang dihasilkan, dibutuhkan 250 mililiter air panas. Infus minuman harus setidaknya lima belas menit. Setelah itu, disaring, dimaniskan madu alami dan tuangkan ke dalam cangkir.

Opsi pinggul mawar

Kali ini Anda harus memiliki:

• 20 gram teh hitam.
• Beberapa sendok makan gula
• Liter air.
• 200 gram pinggul mawar.
• Kulit jeruk.

Dalam mangkuk yang dalam, air dicampur dengan gula dan dikirim ke kompor. Setelah cairan mendidih, tambahkan pinggul mawar di sana dan masak selama lima menit lagi. Infus yang dihasilkan dituangkan dengan teh hitam, dikombinasikan dengan kulit jeruk, dan sisihkan selama seperempat jam. Setelah itu minuman disaring, dimaniskan dengan madu dan dituangkan ke dalam cangkir.

Petugas mandi yang berpengalaman merekomendasikan minum banyak cairan untuk mengisi kembali cairan dalam tubuh setelah prosedur mandi yang meningkatkan kesehatan.

Seringkali, pemula bertanya pada diri sendiri tentang minuman apa untuk mandi dan berapa banyak yang bisa diminum agar tidak membahayakan tubuh dan mengurangi keefektifan prosedur yang dilakukan.

Saat melakukan prosedur di bak mandi atau sauna, tertentu rejimen minum, yang harus diperhatikan dengan manfaat kesehatan. Ini mencakup aturan berikut:

• Pilihan terbaik untuk sauna dan mandi adalah cairan asam dengan suhu sedang (dari 25 hingga 60 derajat). Ia mampu menghilangkan dahaga dengan cepat dan mengisi kembali persediaan air yang diperlukan dalam tubuh.
• Anda perlu minum cairan secukupnya dan sedikit demi sedikit, sementara minuman dingin akan memanas hingga mencapai suhu tubuh, dan minuman panas akan menjadi dingin.
• Tidak disarankan untuk minum minuman dengan es, yang dapat menciptakan kontras yang tidak perlu suhu tinggi tubuh dan cairan.
• Tidak bisa minum sejumlah besar cairan sekaligus. Pilihan terbaik- dari 200 hingga 400 mg per jam. Ini cukup untuk mengisi kembali suplai air yang diperlukan dalam tubuh.
• Asupan cairan yang sering dalam porsi kecil lebih baik untuk menjaga keseimbangan air.
• Direkomendasikan saat mengunjungi ruang uap.

Apa yang harus diminum di bak mandi untuk mendapatkan manfaat maksimal untuk tubuh? Hanya ada satu jawaban - enak dan minuman sehat, pilihannya sangat besar.

Teh tonik: hijau dan hitam

Teh mandi adalah salah satu minuman terpopuler yang dapat dikonsumsi baik sebelum dimulainya prosedur maupun setelah selesai. Teh hitam dengan tambahan sedikit gula akan menyegarkan dan memberi kekuatan.

Untuk mengisi tubuh dengan energi, cukup minum teh hitam kental dalam bentuk dingin atau hangat.

Teh dingin akan mendinginkan dan menyegarkan tubuh yang hangat, sedangkan teh hangat akan mempercepat keluarnya keringat dan pembuangan racun.

Yang tak kalah populer adalah teh hijau di kamar mandi. Itu bisa disiapkan dengan madu, susu atau jahe. Ini adalah obat yang luar biasa untuk memuaskan dahaga dan membersihkan tubuh. Seharusnya tidak disalahgunakan teh hijau orang yang memiliki masalah dengan tekanan darah.

Secara umum teh hijau dan hitam memiliki efek yang baik bagi kesehatan manusia, meningkatkan proses metabolisme, membuang racun dan racun, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan mood dan kesejahteraan.

Berbagai jenis teh mengandung lebih dari 300 unik komponen kimia, yang memiliki efek antiinflamasi, hemostatik, dan pengencangan yang kuat. Selain itu, teh dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan, sistem saraf pusat, jantung dan ginjal.

Teh panas setelah mandi meningkatkan relaksasi, istirahat, dan pemulihan yang cepat. irisan harum lemon atau sendok teh Sirup Gula ditambahkan ke teh hangat akan mengubahnya menjadi minuman tonik ringan.

Revitalisasi tincture dan ramuan herbal

Teh herbal, tincture, dan ramuan - setidaknya kategori lain minuman populer yang bisa Anda minum di sauna atau pemandian. Ini berisi minuman dari jamu dan beri.

Teh herbal untuk mandi dalam karakteristik penyembuhannya sama sekali tidak kalah dengan teh tradisional. Campuran semacam itu mengandung banyak bahan aktif, yang membantu mengisi kembali keseimbangan air dan meningkatkan parameter biokimia tubuh.

Jadi, yang paling populer adalah teh yang diseduh dengan ramuan lapangan - chamomile, thyme, lemon balm, mint, dan St. Bunga, daun semak dan pohon juga digunakan - lindens, raspberry, viburnum, mawar liar, stroberi, blackberry, elderberry dan blueberry.

Saat menggunakan ramuan obat, jenis teh apa yang paling baik diminum saat mandi?

• Teh tonik. Ini memulihkan kekuatan dengan baik dan memberi energi. Untuk persiapan minuman, daun blueberry, stroberi, lingonberry dan stroberi liar, serta pinggul mawar digunakan.
• Teh yang menenangkan. mempengaruhi pusat sistem saraf dan otot, mengurangi kelelahan dan lekas marah. Chamomile, lemon balm, mint, St. John's wort, dan oregano digunakan untuk menyeduh.
• Teh payudara. Baik untuk penyakit paru-paru dan bronkus, menghilangkan batuk berkepanjangan. Bahan utamanya adalah daun coltsfoot, pisang raja dan licorice.
• Teh berkeringat. Ini digunakan untuk menghangatkan tubuh dengan cepat dan meningkatkan keringat. Teh berkeringat untuk mandi dapat dibuat dari perbungaan linden dan raspberry.

Kvass roti yang menyegarkan

Kvass adalah salah satu minuman terpopuler yang bisa dikonsumsi setelah mandi. Ini memuaskan dahaga dan menyegarkan dengan sempurna setelah ruang uap panas. Kvass dikonsumsi dingin, has rasa pedas, busa tebal dan aroma roti. Jika mau, Anda bisa memasaknya sendiri di rumah.

Resep sederhana untuk roti kvass

Roti hitam dipotong dadu dan dikeringkan oven sampai renyah. Kerupuk diletakkan dalam wadah yang dalam dan dituangkan dengan air mendidih, bersikeras hingga 3 jam.

DI DALAM panci enamel saring roti wort melalui sepotong kain kasa, tambahkan ragi encer, gula dan tutupi dengan handuk bersih. Biarkan berfermentasi selama 14 jam.

Massa yang difermentasi disaring ke dalam botol, ditambahkan 3-4 kismis (per 0,5 liter wadah) dan ditutup rapat.

Cairan disimpan selama beberapa jam di dalam ruangan, lalu dibersihkan di tempat yang sejuk.

Untuk 5 liter air murni: 500 g kerupuk, 100 g gula pasir, 10 g ragi, 20 g kismis.

Jus berry yang menyegarkan

Jika kamu suka minuman asam dengan nada berry yang diucapkan, lalu minuman buah pilihan terbaik. Mereka dibuat dari buah beri liar alami: lingonberry, cranberry, blackberry, stroberi - dan mengandung banyak vitamin dan elemen jejak yang bermanfaat.

Pemegang rekor kandungan vitamin C dan PP adalah Jus cranberry. Dia menormalkan tekanan darah meredakan demam, menghilangkan dahaga, meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, cranberry kaya akan flavonoid - antioksidan alami yang melindungi tubuh dari efek mikroflora patogen dan mencegah perkembangan tumor ganas.

Jus cranberry adalah alat yang ampuh dalam memerangi serangan jantung, stroke, dan plak kolesterol di pembuluh darah.

Air minum murni

Air adalah sumber daya yang diperlukan untuk fungsi penuh seseorang. Ini dengan cepat mengembalikan pasokan cairan yang diperlukan dan elemen penting dalam organisme.

Di samping itu, air minum memuaskan dahaga dengan baik, membersihkan sel dari racun dan racun, memperbaiki kondisi kulit dan rambut.

Setelah prosedur mandi, jangan disalahgunakan air mineral, yang tidak selalu bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit sistem genitourinari, jantung dan pembuluh darah. Juga, jangan gunakan cairan suling untuk minum, yang menyebabkan pencucian garam dari tubuh manusia.

Mandi dan sauna - tempat di mana Anda dapat dengan cepat meningkatkan kesehatan dan bersantai sepenuhnya. Dan untuk tinggal yang nyaman di sana, Anda membutuhkan minuman yang enak, sehat, dan berkualitas tinggi. Kemudian tata cara mandi akan berlangsung dengan manfaat yang nyata.

Teh harum. Untuk meningkatkan mood dan memuaskan dahaga.

2 cengkeh pedas, 2 lembar daun salam, beberapa lembar daun mint, jintan dan kayu manis di ujung sendok, tuangkan 0,5 liter air mendidih dan didihkan selama 30 menit dengan api kecil. Terakhir, tambahkan 1-2 sendok teh teh hitam. Diamkan 5 menit. Teh ini enak diminum dengan madu.

teh apel. Untuk kelincahan dan saturasi dengan vitamin.

Untuk tujuan kami, varietas Antonovka dan Papirovka sangat baik. Potong kulit apel, potong dan keringkan dalam oven sampai rapuh. Tempatkan 5 sendok makan kulit kering dalam berenamel atau refraktori lainnya, tetapi bukan piring logam, tuangkan 1 liter air dingin, tutup dan didihkan selama 5 menit. Kemudian tuangkan ke dalam ketel atau termos dan diamkan selama 10 menit lagi. Sajikan dengan batang kayu manis dan madu.

Teh itu spesial. Untuk memperkuat dari sistem kardiovaskular dan kekebalan.

Tuang satu sendok makan kismis dengan 0,5 liter air mendidih, biarkan diseduh hingga dingin dan saring melalui saringan halus. Tuang 5 sendok makan pinggul mawar yang sudah dikupas dari bijinya dengan 1 liter air dingin, setelah 10 menit taruh di atas kompor dan didihkan selama 8 menit, saring. Campur kedua infus dan sajikan panas dengan gula.

Teh ceria. Untuk meningkatkan suasana hati.

Seduh 150 ml teh hitam berkekuatan sedang, tambahkan 200 ml jus jeruk suhu kamar, kulit lemon di ujung sendok, 3 sendok makan cognac dan sejumput parutan Pala. Campur dan sajikan kacamata tinggi dengan sedotan.

Teh mint. Untuk meredakan ketegangan saraf, meredakan nyeri.

Tambahkan beberapa daun mint ke sejumput teh hitam, tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan diseduh selama 10 menit. Teh yang ringan dan menyegarkan diperoleh dengan menyeduh mint saja dan menambahkan beberapa tetes lemon dan madu di akhir jika diinginkan.

V Turtsidan diyakin bahwa jika seorang wanita minum secara teratur teh mint, rambut yang tidak diinginkan di tubuhnya menjadi pucat dan menipis.

Teh pesta. Untuk meningkatkan kekebalan dan suasana pesta.

1 sendok makan beri buckthorn laut, 4 sendok makan biji mawar, 1 sendok makan apel kering, 3 sendok makan buah beri segar viburnum, 5 partisi kenari dan campur setangkai lemon balm dan tuangkan dua liter air mendidih, biarkan selama satu jam di tempat yang hangat atau di termos. Saring atau tuangkan melalui saringan sebelum disajikan.

Teh jahe dengan aprikot kering. Untuk meredakan gejala masuk angin, dari kesedihan dan untuk menurunkan berat badan.

2 sendok makan teh hijau, cincang halus 4 buah aprikot kering, 1-2 cm akar jahe cincang potongan tipis tuangkan 0,5 liter air mendidih. Biarkan diseduh selama 10 menit. Sebelum disajikan, tambahkan lemon dan madu secukupnya.

Teh kembang sepatu pintar. Untuk menurunkan suhu tubuh, menghilangkan kelelahan kronis, mengurangi rasa sakit, meningkatkan metabolisme otak dan memiliki efek menguntungkan pada sistem genitourinari.

Perbungaan kembang sepatu dicampur dengan sebagian kecil kayu manis, jahe, cengkeh dan mint, tuangkan air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Untuk menyajikan teh ini, Anda harus memiliki gula di atas meja.

Teh coklat. Untuk mengurangi nafsu makan dan memperbaiki suasana hati.

600 ml susu dan 70 ml krim kental rebus, angkat, tambahkan 15 gram teh hijau dengan melati, biarkan diseduh selama 2-3 menit. Saring dan tambahkan 120 gram susu coklat dan 15 gram dark chocolate 70%, dicincang potongan-potongan kecil. Kocok dengan blender tangan hingga diperoleh busa ringan. Anda bisa meminumnya hangat, tapi lebih enak dingin.

Teh wortel. Untuk menghilangkan dahaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Cuci wortel segar varietas manis warna merah-oranye, potong-potong, taburi dengan lapisan tipis di atas loyang dan biarkan selama 3-4 jam, lalu masukkan ke dalam oven sampai benar-benar kering. Untuk menyiapkan teh harum manis, sedikit keemasan kehijauan, tuangkan 2-3 sendok teh wortel kering ke dalam teko porselen yang dipanaskan, tuangkan air mendidih, tutupi dengan serbet dan biarkan selama 5-7 menit.

Teh rosehip dan chamomile. Untuk penyegaran, pembuangan racun dan empedu, serta sebagai agen antiradang.

20 buah buah kering giling pinggul mawar, tambahkan 2 sendok teh chamomile, tuangkan 0,5 liter air mendidih dan masak selama 5 menit. Diamkan 10 menit. Tambahkan jus lemon dan madu secukupnya.

Teh super. Untuk menjenuhkan tubuh dengan semua vitamin dan mikro.

Tuang 3 sendok makan daun jelatang, pinggul mawar dan lingonberry dengan dua gelas air mendidih. Bersikeras 3 jam.

Teh adalah hormon kegembiraan. Untuk memuaskan dahaga, meredakan ketegangan saraf dan memenuhi vitamin.

Campuran teh rosehip, blackcurrant, kismis dan kembang sepatu dalam proporsi yang sama, tuangkan air mendidih. Diamkan selama 10-15 menit, saring dan sajikan dengan manisan.

Teh Rowan. Untuk memuaskan dahaga dan meningkatkan kekebalan tubuh dengan cepat.

Masukkan satu sendok makan buah kering abu gunung dan pinggul mawar ke dalam a peralatan masak aluminium, tambahkan 1 liter air mendidih, biarkan mendidih selama 10 menit. Biarkan diseduh selama 2-3 jam dalam termos. Saring dan minum panas dengan gula atau madu.

Teh jeruk. Untuk pendinginan, perasaan kelincahan dan kembalinya kekuatan.

Potong kulit jeruk, lemon, dan jeruk nipis dengan pisau tajam. Gulung menjadi spiral di atas tongkat koktail kayu dan letakkan di dalam cangkir berisi air mendidih. Anda bisa menambahkan teh hitam jika suka. Diamkan 5-10 menit. Teh ini harus segera diminum setelah dimasak, karena setelah satu jam didiamkan akan terasa pahit.

Teh itu yg mengeluarkan keringat. Untuk pembuangan racun dan kelebihan cairan yang lebih baik dari tubuh, dengan masuk angin.

Untuk satu sendok makan raspberry kering dan perbungaan linden, seduh dua cangkir air mendidih, biarkan selama 5 menit. Anda juga bisa menambahkan lemon, madu, dan lada hitam di ujung pisau ke teh hitam yang lemah dan tidak terlalu panas.

Teh viburnum. Untuk menghilangkan dahaga dengan cepat, memiliki efek menguntungkan pada perut, sebagai tonik dan obat penenang untuk neurosis, vasospasme, hipertensi.

Nyalakan 300 gram viburnum dengan embun beku, giling dengan 100 gram gula, tuangkan 1 liter air mendidih, biarkan selama 30 menit dan saring.

Kalina tidak boleh digunakan dengan peningkatan pembekuan darah, kecenderungan trombosis, kehamilan.

Teh cranberry. Untuk memuaskan dahaga, menurunkan demam dan merangsang nafsu makan.

Untuk satu porsi teh, ambil 1 sendok teh cranberry segar atau beku, haluskan dalam cangkir dengan 2 sendok teh gula. Tambahkan air 90-95 derajat. Diamkan 10 menit, saring.

Teh dengan aprikot kering dan rempah-rempah. Untuk kulit awet muda, hematopoiesis, membersihkan tubuh dan meningkatkan aktivitas mental.

Tuang 2 gelas air ke dalam panci. Tambahkan 4 buah aprikot kering, 1 sendok teh teh hitam, 2 buah kapulaga (pastikan untuk membuka polongnya), 2 siung bumbu dan 1 batang kayu manis. Didihkan dan didihkan dengan api kecil selama 5 menit. Tambahkan 1 sendok teh jus lemon. Sajikan dengan gula atau selai.

Teh vanila. Untuk menghilangkan kecemasan, ciptakan suasana hati yang gembira, penenangan dan kebangkitan sensualitas.

Seduh teh hijau atau hitam dalam teko, tambahkan stik vanilla. Tutupi dengan handuk dan biarkan selama 10 menit. Ada baiknya minum teh seperti itu dengan tambahan susu dan madu sesuai mood Anda.

Bukan rahasia lagi bahwa aturan minum di pemandian sangat penting, dan harus dijaga setiap kali Anda mengunjungi lembaga ini. Apalagi lebih baik diminum sebelum mandi dan selama mandi. Dianjurkan juga diminum setelah mandi. Namun, meski demikian, minum terlalu banyak juga tidak dianjurkan. Dehidrasi adalah hal yang serius, jadi abaikan minuman yang tepat tidak layak.

Selama tinggal seseorang di ruang uap, proses metabolisme- mempengaruhi tubuh panas, dan aktivasi adalah konsekuensinya proses ini. Keringat hebat dimulai, dan bersama dengan kelenjar keringat, racun dan zat lain yang tidak diperlukan tubuh keluar. Keringat juga merupakan cairan, dan kekurangannya harus diisi kembali tepat waktu. Tidak mungkin untuk mengatakan dengan tepat berapa banyak keringat yang bisa dihasilkan tubuh manusia- tidak ada norma, karena semuanya bersifat individual di sini dan bergantung pada fisiologi setiap orang, serta pada waktu yang dihabiskan di ruang uap, pada suhu yang berlaku di hamparan ruang uap. Ada banyak faktor.

Banyak orang tahu itu minuman terbaik untuk ruang uap - ini teh. Namun jenis teh apa yang akan digunakan secara optimal di zona panas, tidak hanya untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga untuk meningkatkan efek penyembuhan.

Kami minum teh di bak mandi dengan pikiran

Di antara setiap kunjungan ke ruang uap, Anda bisa minum infus untuk menghilangkan keringat. Infus jeruk nipis atau raspberry sangat cocok dalam hal ini. Solusi terbaik juga adalah meminum minuman berbahan dasar teh hijau dengan tambahan St. John's wort, bunga linden, daun raspberry, dan lingonberry. Perlu dicatat bahwa begitu Anda keluar dari ruang uap, proses berkeringat belum berakhir, akan berlanjut untuk beberapa waktu, jadi sebaiknya ditemani dengan minuman. teh sehat– hijau dan hitam, infus – enak dan tertinggi dampak yang menguntungkan. Dalam hal ini, minuman paling sederhana cocok - teh hijau, hanya hangat, infus herbal dan kvass juga cocok. Sekalipun rasa haus sangat kuat setelah keluar dari ruang uap, maka sebaiknya jangan langsung minum dalam sekali teguk atau teguk banyak, lebih baik pantang dan minum teguk kecil. Dalam teh hijau, Anda bisa memasukkan seiris lemon. tubuh setelah tinggi jeda suhu Anda perlu istirahat, jadi lebih baik tidak minum beberapa cangkir teh sekaligus, dan juga tidak mengisinya dengan cairan dalam jumlah besar.

Perlu juga mengetahui gejala dehidrasi sehingga Anda dapat segera mengambil tindakan jika muncul: ini adalah sakit kepala, menggigil yang tidak bisa dimengerti, peningkatan kelelahan, kelemahan. Untuk menghilangkan gejalanya, Anda perlu banyak minum - agar semua gejala hilang.

Teh peppermint sangat baik untuk diminum di ruang uap. Resepnya sederhana dan tidak akan membuat Anda kesulitan: Anda membutuhkan 5 tangkai mint, satu sendok makan gula, dua sendok teh teh hijau Cina biasa. Rahasia memasaknya adalah mengukus mint dan teh secara terpisah - dalam hal ini, teh akan menjadi lebih harum dan enak. Setelah diseduh, minuman dibiarkan bercampur dan dinikmati.

Baik untuk menghilangkan dahaga diseduh mawar liar kering: untuk satu liter air Anda membutuhkan dua meja. l. gula pasir, 200 gram pinggul mawar, dua sendok makan teh hitam, dan sedikit kulit jeruk.

Infus lingonberry akan dengan sempurna mengatasi dahaga yang memuaskan dan mengembalikan keseimbangan minum. Setelah bersikeras, Anda dapat menambahkan madu sesuai dengan preferensi selera pribadi Anda dan menikmati infus lezat yang harum. Selama musim gugur dan musim dingin solusi hebat akan menyiapkan rebusan berry kering dan daun: bisa berupa kismis, abu gunung, raspberry - buah dan daunnya. Seperti infus harum yang terbaik adalah minum hangat - ini akan menunjukkan sifat antioksidannya dengan lebih baik dan memuaskan dahaga Anda.

Rahasia ramuan enak untuk mandi

Di toko dan apotek, Anda dapat membeli biaya khusus untuk mandi - semuanya sudah termasuk berry yang sehat, bumbu dan daun, sehingga minumannya harum dan sehat. Setelah Anda membeli koleksi lezat, maka tidak boleh dituangkan dengan air mendidih, tetapi lebih baik dituangkan air dingin dan masak dengan api kecil. Lebih baik juga tidak mendidih, tetapi angkat panci dari api sebelum mendidih. Rahasia lezat minuman harum- piring yang perlu Anda minum adalah porselen, dan bahkan lebih baik lagi - tembikar. Teh seperti itu harus diinfuskan dalam mangkuk selama 5-7 menit.

Jika teh atau ramuan Anda terbuat dari daun kasar, yang terbaik adalah meresap selama 25-35 menit. Jika batang tanaman besar, maka perlu dihancurkan dan direbus setelah direbus selama sepuluh menit, lalu, tuangkan ke dalam cangkir, biarkan diseduh selama 5-7 menit lagi. Perlu diingat bahwa Anda tidak dapat merebus teh lagi - teh kehilangan banyak jumlahnya fitur yang bermanfaat. Minuman yang lebih baik teh baru dan jangan panaskan kembali yang sudah dingin!

Jika Anda menyiapkan teh untuk mandi dengan benar, menyeduhnya dengan nikmat dan meminumnya hangat dalam tegukan perlahan, ini hanya akan menambah kenikmatan Anda saat mandi. Pilih hanya ramuan teh yang paling enak untuk Anda, sebaiknya jangan memaksakan diri untuk minum teh yang sehat dan tawar. Temukan keseimbangan rasa dan kesehatan yang tepat!

Tidak masuk akal untuk membicarakan secara detail tentang pentingnya teh yang disiapkan untuk mandi. Begitu banyak yang telah dikatakan tentang ini dan hampir tidak ada hal yang lebih penting yang dapat dikatakan. Siapa yang tidak tahu tentang khasiat penyembuhan, penghilang dahaga dan tonik teh herbal?

Misalnya minuman panas yang diseduh dari daun lingonberry, bahkan dibumbui dengan satu sendok teh bahan alami madu lebah bermanfaat bagi orang yang menderita urolitiasis, sistitis atau diabetes. Atau ambil valerian terkenal, dari rimpang yang disiapkan teh rebus, berguna untuk neurosis, insomnia, dan penyakit jantung.

Tapi pergi ke pemandian itu sendiri sudah menjadi acara khusus, jadi mungkin ada saran yang berguna pada penerapannya.

Gambaran umum teh mandi

Dimasak dengan Benar Teh herbal meningkatkan efek penyembuhannya. Tidak diragukan lagi, ini difasilitasi dengan mengunjungi ruang uap dengan uap panas, dan berbagai pijatan, serta lingkungan itu sendiri, yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf manusia. Oleh karena itu, setiap pecinta mandi uap harus mengetahui cara menyiapkan setidaknya beberapa resep teh untuk mandi dengan benar.

Banyak orang bertanya-tanya teh mana yang lebih baik untuk diminum: dingin atau panas. Anehnya, tapi teh dingin mendinginkan tubuh jauh lebih sedikit daripada panas. setelah minum minuman dingin, orang tersebut akan merasakan efek pendinginan hanya di area tersebut rongga mulut, sedangkan teh hangat mendinginkan seluruh tubuh. Benar, tidak lama - hanya 15-20 menit. Namun di pemandian kali ini sudah cukup untuk merasa lega setelah mengunjungi ruang uap panas.

Dari sekian banyak jenis teh herbal, berry atau buah, masing-masing baik dengan caranya sendiri. Pertama, ini masalah preferensi selera, dan kedua, banyak hal bergantung pada tujuan yang ingin dicapai seseorang. Satu akan mendapat manfaat dari teh mint, dan yang lainnya - linden. Dan yang ketiga hanya ingin meningkatkan kesehatannya. Oleh karena itu, Anda selalu dapat memilih teh yang paling cocok untuk diri Anda sendiri - herbal, beri, atau buah. Berikut ini beberapa resep teh:

Resep teh dasar untuk mandi

Dalam satu artikel tidak mungkin menceritakan tentang semua resep teh mandi. Namun, dari yang diberikan di atas, sangat mungkin untuk memilih 2-3 resep berdiri yang akan bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Ke artikel utama ""