Mari kita pelajari tentang manfaat dan bahaya teh mint. Teh mint - rahasia menggunakan dan menyiapkan minuman beraroma

Khasiat berbagai tumbuhan telah dibuktikan oleh nenek moyang kita berabad-abad yang lalu, ketika digunakan sebagai obat dasar berbagai macam penyakit. Peppermint, yang memiliki efek relaksasi dan anti-inflamasi, tidak terkecuali dalam hal ini. Saat ini tanaman ini dihargai karena aromanya yang luar biasa dan kemampuannya yang luas (digunakan dalam masakan, obat-obatan, wewangian, dan bahkan industri minuman beralkohol). Daun mint hanyalah obat unik untuk berbagai macam penyakit.

Pepermin: deskripsi

Peppermint merupakan tanaman tahunan, herba, harum yang tingginya mencapai 60-80 cm. Ia mempunyai batang tetrahedral tegak, kadang berwarna kemerahan, dengan rambut pendek jarang. Itu ditutupi dengan banyak daun hijau tua, lonjong-bulat telur dengan tangkai daun pendek dan tepi runcing. Terkadang daunnya mungkin memiliki warna ungu.

Bunga ramuan peppermint berukuran cukup kecil, dikumpulkan dalam perbungaan berbentuk paku dan berwarna ungu muda (seperti daunnya, memiliki khasiat obat). Daun mahkotanya beranggota lima, bentuknya agak tidak beraturan (samar-samar berbibir dua), berwarna merah muda atau ungu pucat. Tanaman ini mekar pada bulan Juli-Agustus.

Tahukah kamu? Nama peppermint yang tidak kalah populer adalah cold mint atau English mint, serta peppermint dan cold mint.

Peppermint memiliki rimpang bercabang horizontal dengan akar berserat tipis, dan buahnya (yang sangat jarang muncul) terdiri dari empat kacang.

Komposisi kimia suatu tanaman obat

Sifat obat peppermint, yang memiliki kontraindikasi tertentu, secara langsung bergantung pada komposisi kimianya. Jadi, komponen aktif utama peppermint adalah minyak atsiri, tanin, flavonoid dan rasa pahit, namun yang terpenting di antaranya adalah mentol (mengandung hingga 60%). Hal inilah yang bila dioleskan pada kulit atau selaput lendir akan mengiritasi ujung saraf dan menimbulkan rasa kesemutan dan dingin.

Ketika reseptor "dingin" tereksitasi, pembuluh darah superfisial menyempit, dan pembuluh darah organ dalam, sebaliknya, melebar. Kemungkinan besar inilah yang menjelaskan hilangnya rasa sakit pada angina yang sama (mentol diambil dengan sepotong gula untuk nyeri di jantung). Selain itu, zat ini dapat digunakan sebagai obat bius lokal ringan.

Tahukah kamu? Pada abad ke-20, mint digunakan sebagai bahan baku utama dalam produksi bedak gigi, dan sekitar 50 tahun yang lalu, obat tetes gigi yang terbuat dari ekstrak mint (digunakan untuk meredakan sakit gigi) cukup populer. Saat ini, mint digunakan sebagai salah satu komponen utama pasta gigi.

Hampir seluruh bagian peppermint mempunyai khasiat obat. Daun, pucuk dan bunganya tidak hanya mengandung minyak atsiri dan tanin yang disebutkan di atas dalam jumlah besar, tetapi juga komponen aktif biologis, gula, lemak, vitamin C dan P, karoten, garam mineral, steroid alami dan antioksidan. Biji tanamannya mengandung sekitar 20% minyak lemak yang digunakan dalam memasak dan industri lainnya.

Penggunaan peppermint dalam farmakologi

Efek positif mint pada tubuh manusia memungkinkan terciptanya sejumlah besar obat farmakologis berdasarkan mint. Secara khusus, spesies lada digunakan tidak hanya dalam pengobatan tradisional atau tradisional, tetapi juga dalam aromaterapi, dalam produksi kosmetik atau industri makanan.

Secara farmakologi, berdasarkan tanaman ini, obat diciptakan untuk mengobati sakit kepala, penyakit kardiovaskular, gangguan saraf, insomnia, radang sistem pencernaan, asma, sakit maag dan pilek. Selain itu, pengobatan tersebut efektif untuk muntah, penyakit tenggorokan, batu ginjal atau hati, dan aterosklerosis.

Pucuk dan daun tanaman dapat digunakan baik segar maupun kering, yang keduanya ditandai dengan rasa yang menyenangkan, sejuk, pedas, serta aroma yang tajam dan halus (disebabkan oleh kandungan mentol yang tinggi).

Bagaimana peppermint digunakan dalam pengobatan tradisional?

Setelah mengetahui bagaimana mint mempengaruhi tubuh manusia, nenek kami menemukan banyak resep untuk penggunaannya yang paling efektif. Pengetahuan yang diperoleh diturunkan dari generasi ke generasi, berkat infus, ramuan, lotion, atau sekadar teh yang terbuat dari peppermint masih aktif digunakan dalam pengobatan tradisional.

Apa manfaat infus peppermint?

Infus peppermint adalah salah satu cara termudah untuk menyiapkannya. Anda cukup menuangkan satu sendok teh daun tanaman ke dalam 200 ml air mendidih, lalu diamkan selama 20 menit. Sebelum digunakan (atau bahkan segera), cairan disaring dan ditambahkan gula jika diinginkan. Ambil infus ini satu sendok makan setiap 2-3 jam.

Dengan obat ini Anda dapat dengan mudah menghilangkan insomnia, stres, sakit kepala dan sakit perut, karena peppermint sangat menenangkan dan meredakan kejang, dan juga sering membantu mengatasi sakit maag.

Tentu saja, tingtur peppermint memiliki banyak khasiat obat, namun kita tidak boleh melupakan kemungkinan kontraindikasi yang khas untuk semua jenis tanaman ini (lebih lanjut tentang ini nanti).

Sifat bermanfaat dari tingtur alkohol

Tingtur peppermint juga bisa dibuat dengan alkohol, yang hanya akan meningkatkan khasiat obatnya. Jadi, larutan alkohol dengan ekstrak peppermint berhasil digunakan untuk inhalasi untuk radang hidung, trakea, mukosa tenggorokan, atau bahkan bronkitis. Bila digunakan secara eksternal, ini adalah bahan penghangat yang sangat baik untuk menggosok, untuk sakit kepala, migrain atau radang kulit.

Penting! Untuk penyakit kulit, akan lebih efektif meminum rebusan atau infus mint secara oral, bahkan mungkin dengan enema..

Tingtur alkohol mint dibuat sebagai berikut: 20 g daun kering dituangkan dengan 100 ml alkohol 75%, setelah itu diinfuskan selama dua minggu di tempat gelap. Infusnya diminum 10-15 tetes (bisa diencerkan dengan air) 3-4 kali sehari.

Apa manfaat rebusan peppermint?

Ada banyak pilihan untuk menyiapkan infus peppermint. Misalnya saja, mengingat tanaman ini baik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan dapat meningkatkan mood, maka resep berikut ini akan bermanfaat untuk mengatasi depresi: 1 sdm. Sesendok daun yang dihancurkan harus dituangkan dengan satu gelas air mendidih dan direbus selama 10 menit. Setelah disaring, rebusan ini sebaiknya diminum setengah gelas dua kali sehari - pagi dan sore.

Ada cara lain untuk menyiapkan rebusan. Ambil satu sendok makan daun mint cincang dan tambahkan setengah liter air ke dalamnya. Kemudian masukkan campuran ke dalam panci dan masak dengan api kecil selama sekitar 10 menit. Setelah itu, Anda perlu membiarkan kaldu diseduh selama 10-15 menit dan saring.

Produk yang dihasilkan diminum setengah gelas tiga kali sehari sebelum makan. Anda bisa menambahkan gula atau madu ke dalam kaldu, yang hanya akan menambah rasanya.

Cara menggunakan minyak mint

Bahkan minyak mint dibuat dari mint - obat yang efektif untuk sakit perut, mulas, atau kembung. Cara termudah adalah meminumnya secara oral dengan air atau meneteskannya ke atas gula (3-4 tetes saja sudah cukup). Selain itu, sering digunakan secara eksternal - dalam pengobatan jerawat, penyakit radang kulit dan untuk meredakan sakit kepala (dapat diterapkan pada daerah temporal untuk migrain).

Manfaat Minum Teh Peppermint

Dalam kebanyakan kasus, saat menggunakan peppermint sebagai teh, perhatian khusus hanya diberikan pada daunnya, meskipun daunnya juga memiliki kontraindikasi tertentu. Harus dikatakan bahwa teh mint merupakan minuman yang cukup aromatik dan lembut yang memberikan kesejukan batin. Ini menyegarkan dengan baik, memberi kekuatan pada tubuh dan meningkatkan proses pencernaan. Pada saat yang sama, teh ini memiliki efek luar biasa pada kesehatan mental, menghilangkan ketegangan saraf dan membantu untuk rileks, melupakan masalah untuk sementara waktu.

Teh peppermint telah lama memantapkan dirinya sebagai obat anti-dingin yang sangat baik, dan oleh karena itu telah menjadi salah satu minuman paling populer di keluarga modern. Resep membuat teh mint sederhana: tuangkan satu sendok makan daun mint kering dan kuntumnya dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 10-15 menit, setelah itu teh benar-benar siap untuk diminum. Berdasarkan preferensi pribadi, Anda dapat menambahkan gula atau madu ke dalam minuman.

Manfaat teh mint langsung terlihat: membantu menyegarkan dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Namun, jangan lupa bahwa mint merupakan tanaman obat, sehingga tidak boleh disalahgunakan.

Untuk anak yang sakit, teh peppermint disiapkan sedikit berbeda, mengurangi konsentrasi infus mint dengan menambahkan lebih banyak air. Artinya, untuk minuman mint anak-anak Anda membutuhkan sesendok herba kering dan setengah liter cairan, atau dalam proporsi yang lebih kecil. Setelah disaring, Anda bisa memberikan teh kepada anak Anda, tetapi seperti yang ditunjukkan oleh latihan, lebih baik menambahkan madu atau gula ke dalamnya terlebih dahulu (ini akan membuat teh lebih enak dan sehat).

Penting! Jika minumannya sangat pekat, Anda bisa menggunakannya untuk membilas hidung yang pilek atau berkumur untuk menghilangkan bau tak sedap.

Teh peppermint adalah obat yang sangat baik untuk mengurangi keasaman lambung, melawan radang usus besar, nyeri saat menstruasi atau menopause. . Dalam kasus-kasus ini, Anda hanya perlu menuangkan daun peppermint segar (4-5 lembar daun) dengan segelas air mendidih, setelah merobek atau memotong daun mint menjadi potongan-potongan kecil. Teh diinfuskan selama 5-7 menit, setelah itu Anda dapat menikmati minuman lezat dan sehat dengan aman.

Jika diinginkan, tanaman lain bisa ditambahkan ke teh mint. Mereka hanya akan meningkatkan khasiat minuman, berfungsi sebagai pencegahan yang baik terhadap pilek dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Sifat penyembuhan mandi mint

Anda juga bisa menggunakan peppermint dengan cara yang tidak biasa, dengan membuat mandi wangi darinya. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan rebusan dalam proporsi berikut: tuangkan 50 g mint dengan 8 liter air dan didihkan selama 15 menit, setelah itu kaldu diinfuskan selama 30 menit lagi. Resep ini akan membantu melawan penyakit skrofula, nyeri sendi atau rakhitis, meskipun Anda juga bisa mandi mint untuk tujuan kosmetik (50 g mint diseduh dalam 10 liter air). Selain itu, infus dalam konsentrasi ini sering digunakan untuk enema.

Untuk penyakit kulit yang disertai rasa gatal yang parah, rebusan knotweed ditambahkan ke dalam bak mandi bersama dengan peppermint.

Siapa yang tidak boleh menggunakan pepermin?

Saat membahas khasiat peppermint yang bermanfaat, orang tidak bisa tidak memperhatikan kontraindikasi yang ada terhadap penggunaan ramuan obat ini. Pertama-tama, peppermint merupakan kontraindikasi bagi orang yang menderita tekanan darah rendah. Ini tidak berarti Anda harus benar-benar berhenti mengonsumsi minuman ini, Anda hanya perlu meminumnya dengan hati-hati.

Mint dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan ibu menyusui, meskipun mint dapat mengatasi manifestasi toksikosis dengan baik. Ada kemungkinan setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda masih bisa menikmati teh mint aromatik dari waktu ke waktu.

Kelompok lain yang dikontraindikasikan peppermint adalah penderita alergi dengan intoleransi individu terhadap tanaman ini. Dalam beberapa kasus, Anda dapat menghindari konsekuensi negatif hanya dengan menolak sepenuhnya penggunaan tanaman ini (dalam bentuk apapun).

Tanaman yang dijelaskan juga dikontraindikasikan untuk bayi, karena mentol yang terkandung dalam mint dapat menyebabkan depresi atau bahkan terhentinya pernapasan anak.

Bagaimanapun, saat menyiapkan tincture dan rebusan peppermint, dosisnya harus diperhatikan bahkan untuk orang-orang yang tidak termasuk dalam kategori di atas, karena melebihi dosisnya dapat menyebabkan kantuk. Tidaklah berlebihan untuk berkonsultasi dengan dokter yang, setelah pemeriksaan yang tepat, akan membantu Anda lebih memahami dosis infus atau rebusan mint.

Apakah artikel ini berguna?

Terima kasih atas pendapat Anda!

Tulis di komentar pertanyaan apa yang belum Anda dapatkan jawabannya, kami pasti akan menjawabnya!

Anda dapat merekomendasikan artikel ini ke teman Anda!

Anda dapat merekomendasikan artikel ini ke teman Anda!

201 sudah sekali
membantu

Teh mint tidak hanya enak, tetapi juga sangat menyehatkan. Ketika stres terjadi, gangguan tidur dan masalah lainnya terjadi, banyak yang menyarankan untuk meminum minuman khusus ini. Pada artikel ini kami akan menganalisis secara rinci apa saja manfaat dan bahaya teh mint.

Khasiat teh mint yang bermanfaat

Teh mint sangat berguna untuk diminum saat Anda menderita asam lambung, juga jika Anda sedang flu, pilek, atau pilek. Selain itu, minuman ini juga memiliki efek menguntungkan pada fungsi seluruh tubuh. Khususnya, teh mint:

1. Ini adalah diuretik yang sangat baik yang menghilangkan semua kelebihan air dari tubuh.
2. Mempromosikan penurunan berat badan, menghilangkan limbah dan racun dari tubuh. Namun, teh harus diminum dalam jumlah yang ditentukan secara ketat untuk menghindari dehidrasi.
3. Memiliki efek koleretik.
4. Muntah akan berhenti dengan baik jika Anda menambahkan sedikit jus delima ke mint.
5. Menenangkan sistem saraf dan meredakan ketegangan bahkan dalam situasi yang paling menegangkan.
6. Meredakan peradangan dengan sempurna berkat kandungan mentol. Zat ini ditambahkan ke hampir semua salep dan krim untuk persendian dan otot.
7. Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Itulah mengapa sangat penting meminumnya untuk sakit tenggorokan dan di tengah epidemi.
8. Memiliki sifat analgesik. Meredakan sakit kepala, migrain dan berbagai nyeri otot dengan baik. Selain itu, meredakan nyeri saat menstruasi pada wanita dan meredakan gejala menopause yang tidak menyenangkan.
9. Meredakan insomnia dengan memberikan efek menenangkan.
10. Ini memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular dan membantu mengatasi hipertensi.
11. Memiliki efek antispasmodik. Minuman ini bermanfaat diminum untuk mengatasi kejang usus dan lambung.

Perlu juga diperhatikan sifat mendinginkan teh mint, yang akan berguna dalam cuaca panas. Ini mengandung mentol, itulah sebabnya tanaman ini memiliki aroma dan rasa yang demikian. Teh mint dingin dengan es batu memberikan energi yang luar biasa.

Bahaya teh mint

Daun mint mengandung beberapa zat yang berdampak buruk bagi kesehatan manusia. Ada kontraindikasi berikut:

1. Tekanan rendah. Teh peppermint sangat menenangkan dan selanjutnya dapat menurunkan tekanan darah.
2. Intoleransi individu terhadap mint, alergi terhadapnya.
3. Usia anak-anak hingga 5 tahun.
4. Phlebeurisma.

Beberapa pertanyaan mengenai manfaat dan bahaya teh mint muncul dari penggunaannya selama kehamilan dan menyusui. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Teh ini mengandung hormon wanita yang dapat menyebabkan kelahiran prematur.

Perlu juga dicatat bahwa pria tidak boleh minum teh mint terlalu sering, karena dapat berdampak buruk pada potensi. Jika tidak, hormon pria akan mulai diproduksi dengan kurang aktif dan lebih jarang.

Bagaimana cara menyeduh teh mint dengan benar?

Saat menyeduh minuman teh, Anda harus mengingat beberapa aturan sederhana:

• menyeduh teh hanya dalam wadah porselen atau kaca;
• teh hanya bisa diminum segar, karena semua khasiat bermanfaatnya hilang keesokan harinya;
• untuk anak-anak, kandungan mint harus dikurangi 2 kali lipat;
• Seduh mint bukan dengan air mendidih, tetapi dengan air panas (75-90 derajat), sehingga semua vitamin akan tetap terjaga;
• daun mint cocok dengan teh hijau dan hitam, serta berbagai buah dan pemanis.

Menyeduh teh mint murni sangatlah sederhana. Ambil 4 lembar daun segar, bilas dengan air dan masukkan ke dalam gelas. Tuangkan sedikit air mendidih dingin ke dalamnya dan biarkan diseduh selama 10 menit. Tekanan. Teh mint sudah siap.

Resep

Kombinasi bahan dan proporsinya, yang ditunjukkan dalam resep, tidaklah penting. Mereka dapat diubah tergantung pada preferensi Anda.

Secara umum, teh mint bisa diseduh dengan bahan apa saja. Misalnya madu dan lemon yang dipadukan dengan mint akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, kayu manis dan jahe akan menyegarkan dan memberi energi, lemon balm akan membantu mengatasi sakit kepala, kamomil akan menenangkan saraf.

Daripada gula, lebih baik menambahkan pemanis alami - madu. Teh mint dengan madu rasanya seperti teh putih Jepang atau teh hijau elit.

1. Teh mint dengan jahe.

Parut 3 cm jahe pada parutan halus dan kombinasikan dengan mint. Tuangkan 1 liter air panas dan biarkan selama 15 menit. Kemudian Anda bisa menambahkan 4 sdm ke dalam minuman. aku. bunga madu.

2 sdt. teh hijau, seduh 200 ml air dalam teko kecil. Seduh 1 ikat daun mint segar di wadah lain. Setelah 5 menit, campurkan infus mint dengan teh hijau dan tuangkan ke dalam gelas kecil. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan gula.

3. Teh dengan lemon balm dan mint.

1 sendok teh. aku. mint dan 1 sdm. aku. lemon balm, tuangkan 0,5 liter air panas dan biarkan diseduh selama 10 menit. Tambahkan madu sesuai selera. Teh ini bisa sangat menenangkan sebelum tidur.

Seduh seikat daun mint selama 10-15 menit. 1 sendok teh. aku. Giling cranberry bersama madu dan letakkan di dasar gelas. Tuang infus mint dan diamkan dengan tutup tertutup selama 5 menit.

5. Teh pedas dengan mint.

Letakkan satu per satu di dasar gelas: 2 lembar daun mint, 1 sdt. teh hitam, sejumput kecil kayu manis. Isi semuanya dengan air panas dan tutup dengan penutup. Setelah 5 menit, teh pedas sudah siap. Sangat cocok dengan lemon atau jeruk nipis.

6. Teh Arab.

Tambahkan 3-4 sendok makan teh hitam ke dalam 0,5 air mendidih. Masak selama sekitar 10 menit. Kemudian tambahkan 5-6 lembar daun mint dan gula pasir sesuai selera. Lanjutkan memasak dengan api kecil selama 20-25 menit lagi.

Teh peppermint memiliki rasa yang luar biasa. Jika dikombinasikan dengan bahan lain, Anda bisa menyiapkan teh yang sangat lezat dan rasanya tidak biasa yang akan mengejutkan tamu Anda.

Mint adalah tanaman bersahaja yang tumbuh di hampir setiap taman. Khasiat mint yang bermanfaat memungkinkannya digunakan secara efektif di berbagai bidang.

Jenis mint

Saat ini jenis mint cukup banyak jumlahnya. Secara total, sekitar 25 spesies diketahui. Yang paling populer adalah mint melintang dan biasa.

Permen

Peppermint telah mendapatkan popularitas maksimal, mengandung mentol dalam jumlah besar. Tanaman ini berhasil digunakan dalam pengobatan dan tata rias. Menthol ditemukan dalam pasta gigi dan ditambahkan ke berbagai obat untuk mengobati penyakit kulit, serta obat tetes hidung untuk hidung tersumbat.

Peppermint memiliki banyak khasiat yang bermanfaat:

• Ini memiliki efek diuretik, karena kelebihan cairan dikeluarkan dari tubuh. Pecinta acar disarankan untuk minum teh mint setiap hari.
• Digunakan sebagai antiemetik: campurkan sedikit jus mint dan jus delima. Komposisi ini mampu meredakan serangan mual dan mencegah muntah.
• Ini memiliki efek koleretik dan membantu Anda menurunkan berat badan.
• Teh peppermint menormalkan sistem saraf dan mengurangi kecemasan.
• Memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi. Anda perlu merebus daun mint segar selama beberapa menit dan meminum teh yang sudah disiapkan untuk sakit kepala.
• Lotion rebusan mint sebaiknya digunakan untuk menghilangkan rasa gatal pada kulit kepala.
• Digunakan untuk perawatan rambut. Untuk melakukan ini, setelah setiap keramas, bilas rambut Anda dengan rebusan mint hangat. Namun, sebaiknya jangan mengeringkan rambut dengan pengering rambut. Produk ini secara luar biasa menutrisi rambut, merangsang pertumbuhannya, melawan ujung rambut bercabang, dan memberikan kilau alami.

Mint biasa

Spesies ini termasuk mint Jepang, mint air, mint rawa, dan mint apel. Daun mint mengandung mentol dalam jumlah besar, sehingga memiliki efek antispasmodik, antiseptik, dan analgesik. Tanaman ini bisa digunakan secara eksternal atau sebagai teh.

Berguna untuk meminum teh mint secara internal untuk sakit perut yang parah dan angina pektoris. Tanaman ini digunakan secara eksternal untuk neuralgia, sakit gigi parah, bronkitis, dan penyakit pernapasan. Mint, karena khasiat penyembuhannya, ditambahkan ke berbagai tablet, tetes, salep, dan obat-obatan lainnya.

Dengan bantuan rebusan mint Anda bisa meredakan peradangan di mulut, mulas, kram perut, dan sakit jantung. Tanaman ini memiliki efek tonik dan dapat menormalkan jantung berdebar. Digunakan dalam pengobatan kolitis ulserativa, sembelit dan perut kembung.

Mint memiliki efek menguntungkan pada hati dan membersihkannya dengan lembut. Digunakan untuk menghilangkan batu dari kantong empedu.

Manfaat mint

Sifat penyembuhan tanaman ini membantu melawan banyak masalah serius. Menggunakan mint Anda dapat menyembuhkan:

• Keringat berlebihan. Jika Anda membuat losion dengan jus mint, Anda dapat mengencangkan pori-pori besar dan mengurangi keringat berlebih.
• Peradangan ginekologi. Anda harus menambahkan minyak esensial tanaman ke dalam air mandi Anda. Ini harus dilakukan selama 10-20 menit.
• Ketidakseimbangan hormonal diwujudkan dengan obesitas dan pertumbuhan rambut berlebihan di tubuh dan wajah. Tanaman ini mengandung fitoestrogen yang dapat menurunkan kadar testosteron dalam tubuh wanita.
• Infertilitas. Dipercayai bahwa penggunaan infus mint membantu untuk hamil, tanpa adanya kelainan bawaan.
• Manifestasi negatif dari menopause. Yang utama adalah: kecemasan, gangguan tidur, kecemasan, gangguan saraf.
• Mastopati. Mint sebagai bagian dari terapi kompleks membantu melawan penyakit ini.
• Nyeri saat menstruasi.
• Mint menenangkan, menghilangkan stres dan kelelahan.
• Mengurangi kemungkinan penyakit pada sistem saraf dan jantung.
• Membantu mengatasi sakit gigi.
• Meredakan hidung tersumbat.
• Menyegarkan nafas.
• Membantu melawan penyakit pada sistem genitourinari.

Teh dan infus mint menghilangkan dahaga, mengeluarkan racun, menekan rasa lapar, dan menormalkan sekresi cairan lambung.

Bahaya mint

Jika dikonsumsi berlebihan, teh mint tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga kerugian, yang diwujudkan dengan gejala-gejala berikut:

• ruam kulit, gatal;
• mual, muntah;
• masalah pernapasan;
• bronkospasme;
• kemerahan pada kulit;
• Sakit kepala parah;
• laki-laki mungkin menjadi terganggu.

Kontraindikasi

Mint memiliki khasiat dan kontraindikasi yang bermanfaat.

• Penggunaan tanaman ini tidak dianjurkan bagi penderita tekanan darah rendah.
• Anda sebaiknya tidak diobati dengan mint jika Anda hipersensitif terhadap tanaman ini.
• Anda tidak boleh terbawa oleh mint selama kehamilan dan menyusui. Hal ini dapat mengakibatkan berkurangnya pasokan ASI. Dan pada bulan-bulan pertama kehamilan bisa menyebabkan pendarahan rahim atau keguguran.
• Tidak disarankan mengonsumsi lebih dari 1 cangkir teh peppermint bagi pria aktif karena dapat menurunkan kadar testosteron.

Menggabungkan

Mint kaya akan banyak zat bermanfaat. 100 g daun mint segar mengandung:

• karbohidrat – 6,89 gram;
• protein – 3,75 gram;
• abu – 1,76 gram;
• lemak – 0,94 gram;
• serat makanan – 8 gram;
• air – 78,65 gram;
• kandungan kalori – 70 kkal.

cara memasak

Mint menambahkan aroma halus pada masakan. Tanaman menyegarkan, menenangkan, memberi energi dan energi. Mint paling sering digunakan dalam pembuatan minuman menyegarkan. Teh mint bisa diminum di musim panas dan musim dingin. Tanaman ini digunakan dalam pembuatan berbagai hidangan daging dan ikan, sup, makanan penutup, dan ramuan.

Tanaman ini sangat harum dan enak. Dapat digunakan untuk membuat infus herbal atau menambah rasa pada teh hitam dan hijau.

Cara membuat teh mint:

• Beberapa daun mint kering dan sesendok kecil teh hijau atau hitam harus dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan selama 10 menit. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk rasa manis.
• Teh mint. Untuk menyiapkan teh mint, tambahkan 1 sdm. aku. mint dengan segelas air mendidih. Diamkan minuman selama 10 menit. Tehnya enak panas dan dingin. Untuk rasa asam, Anda bisa menambahkan irisan lemon.
• Pada hari-hari musim panas, es teh mint akan membantu menghilangkan dahaga Anda. Disarankan untuk memasukkan potongan es ke dalamnya sebelum digunakan.

Ada berbagai macam resep teh mint panas dan es.

Tanaman ini memiliki efek positif bagi tubuh, membantu melawan berbagai penyakit, dan banyak digunakan dalam masakan dan tata rias. Dengan pendekatan yang tepat dalam menggunakan mint, Anda dapat menyingkirkan banyak masalah.

Minuman aromatik dan menyenangkan yang dapat dikonsumsi terlepas dari musim apa pun adalah teh mint, khasiat bermanfaat yang dijelaskan oleh Avicenna.

Di masa lalu, ketika istilah "hipereksitabilitas", "hiperaktif", "neurosis" tidak diketahui oleh umat manusia, dan semua ini dianggap sebagai peningkatan emosi, dokter menyarankan pasien yang melihat penyimpangan dari norma untuk mengatur kondisi mental mereka. semangkuk teh mint.

Berabad-abad telah berlalu, dan banyak penyakit “gaya” baru yang disebabkan oleh stres bermunculan. Untuk menghilangkannya, banyak yang baru telah dikembangkan.Tetapi sebelum meminumnya, cobalah menyeduh secangkir teh mint, santai, pikirkan - mungkin ini bukan yang Anda butuhkan, ini obat yang mahal, mungkin minuman yang luar biasa terbuat dari mint aromatik sudah cukup?

Keseimbangan batin adalah nama tengah Anda

Ada saat-saat ketika Anda muak dengan segalanya - pekerjaan, jalan menuju kantor, jam sibuk dengan kemacetan lalu lintas yang tiada henti atau hiruk pikuk angkutan umum, percakapan sehari-hari yang entah bagaimana harus dilakukan dengan teman atau sahabat, bahkan keluargamu sendiri tidak menyediakan apa yang kamu butuhkan. Biasanya dalam keadaan ini aku ingin menyerang seseorang, berteriak, membebaskan diri dari hal-hal negatif, itulah yang kebanyakan dari kita lakukan, membebani orang-orang di sekitar kita dengan hal-hal negatif yang sama.

Anda dapat membebaskan diri dengan berbagai cara: memecahkan piring atau menggunakannya untuk tujuan yang dimaksudkan - menyeduh, misalnya, teh dengan mint, khasiat bermanfaatnya terutama terletak pada kemampuan untuk dengan cepat mengatur sistem saraf.

Dengan penggunaan minuman yang terus-menerus, setelah beberapa minggu Anda mungkin akan terkejut menemukan bahwa bahan pengiritasi sebelumnya praktis tidak mengganggu Anda. Kerumunan orang, antrian, lampu terang, kebisingan kota, ceramah pagi dari bos - semuanya dianggap remeh dan tidak menimbulkan kemarahan.

Nah, teh peppermint telah berhasil menyelesaikan misinya, dan Anda sedang menuju gelar "Tuan (Nona) Keseimbangan Hati".

Minuman wanita

Namun minuman aromatik ini lebih populer di kalangan kaum hawa. Dan bukan hanya karena wanita lebih menyukai teh mint daripada teh lainnya. Khasiatnya yang bermanfaat paling terlihat pada tubuh wanita.

Dengan meredakan nyeri spasmodik pada hari-hari menstruasi yang tidak nyaman bagi wanita mana pun atau meredakan gejala menopause, teh mint menjadi pereda nyeri yang efektif dan terjangkau.

Boleh dan sebaiknya diminum oleh ibu hamil yang menderita toksikosis. Tetapi pada saat yang sama, takarannya harus diperhatikan - tidak lebih dari satu cangkir per hari, karena apa yang bermanfaat bagi ibu dapat membahayakan janin, terutama jika bayi yang dikandungnya berjenis kelamin laki-laki.

Namun hal ini tidak mengakhiri daftar masalah fisiologis yang dapat diatasi dengan teh mint. Khasiat yang bermanfaat bagi wanita juga mencakup kemampuan minuman sederhana ini untuk menurunkan kadar hormon pria. Khasiatnya sangat berharga bagi wanita yang menderita kelebihan bulu di tubuh.

Teh peppermint adalah bantuan yang sangat diperlukan bagi siapa pun yang sedang menurunkan berat badan atau sedang berdiet: banyaknya minyak esensial dalam ramuan mint yang menghilangkan rasa lapar memungkinkan Anda menggunakan minuman ini sebagai "minuman utama" jika Anda ingin menurunkan beberapa kilogram.

Dalam proses menurunkan berat badan, ada pilihan untuk minum teh mint - minuman murni atau campuran terkenal: teh hijau + mint, + mint.

Jadi apakah itu obat penenang atau menyegarkan?

Seperti mint lainnya, ia memiliki khasiat dan kontraindikasi yang bermanfaat. Bukan tanpanya. Namun dilema utamanya adalah sifat mana yang lebih melekat pada teh mint - menenangkan atau menyegarkan.

Menurut ahli herbal, minuman mint bersifat universal: dapat digunakan baik sebagai obat penenang maupun obat penyegar, perbedaannya hanya pada kuantitasnya.

Misalnya, jika Anda ingin menenangkan diri, Anda tidak perlu membatasi diri untuk minum. Jika Anda ingin bergembira, dua cangkir sehari sudah cukup.

Mengapa pria takut minum teh mint?

Dengan konsumsi teh mint secara teratur, tidak hanya menenangkan sistem saraf, tetapi juga mengurangi libido pria, yang tidak diinginkan untuk seks yang lebih kuat. Selain itu, banyak pria menganggap proses ini tidak dapat diubah dan menolak minuman tersebut meskipun diperlukan (untuk meredakan ketegangan saraf yang parah).

Tidak perlu takut, karena teh mint, khasiat bermanfaat dan kontraindikasi yang telah dipelajari dengan baik, mempengaruhi potensi pria untuk sementara. Cukup dengan berhenti meminum minuman tersebut, dan semuanya akan pulih.

Mint sebagai suplemen

Tak hanya teh mint murni saja yang digemari para penggemarnya. Banyak orang senang menggunakan tanaman ini sebagai bahan tambahan teh lainnya. Linden, thyme, daun kismis, kamomil, teh herbal - ini adalah teh, minuman, dan infus paling umum yang mungkin mengandung mint. Teh, khasiat bermanfaat dan kontraindikasi yang harus diperhitungkan dalam setiap kasus, harus digunakan dengan hati-hati, tetapi jangan pernah menyangkal kesenangan, atau, terlebih lagi, kebutuhan, untuk minum secangkir minuman penyembuhan.

Salah satu resep yang turun kepada kita sejak dahulu kala terdiri dari mint, thyme, St. John's wort, rose hips dan daun kismis dan merupakan obat terbaik untuk rasa tidak enak badan dan kehilangan kekuatan.

Bukan hanya aroma yang berasal dari teh dengan thyme dan mint - khasiat bermanfaat dalam hal ini terfokus pada efek antiseptik dan analgesik dari herbal. Pukulan ganda terhadap rasa sakit adalah teh mint dan thyme.

Ambil selama epidemi

Mustahil untuk tidak merasakan aroma mentol yang cerah dengan satu sentuhan setangkai mint. Tanaman ini sangat diperlukan tidak hanya sebagai pengharum ruangan alami (meskipun jika ada orang sakit di dalam ruangan, karangan bunga mint dapat digunakan sebagai pembersih oksigen dari patogen), tetapi juga sebagai agen antibakteri yang kuat.

Selama periode meningkatnya kejadian infeksi saluran pernafasan akut atau timbulnya epidemi flu, konsumsilah mint sebanyak mungkin dan hiruplah. Idealnya, jika mint tumbuh di pot bunga, mint dapat digunakan segar sepanjang tahun.

Obat yang sangat baik untuk pilek yang mengamuk adalah teh hijau dengan mint, khasiat yang bermanfaat adalah meningkatkan pertahanan tubuh dan meredakan kejang otot dan sakit kepala - gejala pertama penyakit ini.

Apa lagi yang bisa dilakukan mint?

Tanaman bermanfaat yang mengandung kekuatan penyembuhan dan dapat ditanam tanpa repot di pondok musim panas, dapat merangsang fungsi otak dan sistem kardiovaskular, mengaktifkan proses metabolisme tubuh, fungsi saluran pencernaan, meningkatkan nafsu makan (tetapi juga menguranginya). - semua lagi tergantung konsentrasi minumannya).

Teh dengan mint, khasiat bermanfaatnya telah diuji selama lebih dari satu generasi, diminum untuk migrain, kegelisahan yang berlebihan, tanda-tanda awal pilek, dan diberikan kepada anak-anak hiperaktif (tetapi ini bukan minuman keras - dua daun per liter air mendidih). Teh peppermint digunakan sebagai obat luar untuk ruam kulit yang gatal.

Yang perlu berhati-hati dalam meminum minuman tersebut adalah orang yang menderita tekanan darah rendah, varises, dan mereka yang memiliki intoleransi individu terhadap mint dan reaksi alergi terhadapnya.

Berapa harga teh mint (harga rata-rata untuk 1 bungkus)?

Wilayah Moskow dan Moskow.

Kami rasa sebagian besar penduduk di garis lintang kami mengetahui segalanya tentang khasiat teh mint yang bermanfaat. Manfaat alami yang unik dari teh mint menjadikan minuman aromatik ini tak tergantikan dalam makanan orang-orang dari segala usia. Teh mint adalah minuman luar biasa yang memiliki aroma luar biasa dan mudah dikenali.

Khasiat khas teh mint membantu dalam pencegahan dan pengobatan jenis penyakit tertentu. Teh peppermint terbuat dari tanaman dari keluarga Lamiaceae. Mint dibedakan oleh kandungan mentol alami yang tinggi dalam komposisi kimianya. Tanaman yang paling sering dimakan adalah peppermint. Teh peppermint memiliki efek bermanfaat dan menguatkan secara umum pada tubuh manusia.

Manfaat teh mint

Namun karena komposisi vitamin dan mineral pada minumannya, teh mint memberikan manfaat khusus bagi penderita angina pektoris, dan juga hipertensi. Selain itu, manfaat teh mint terlihat dari kemampuannya menurunkan suhu dan meningkatkan sirkulasi darah. Berkat khasiat ini, secangkir teh mint aromatik saja akan membantu menghilangkan sakit kepala.

Perlu diperhatikan juga bahwa teh mint cocok dikonsumsi kapan saja sepanjang hari. Ciri utama teh mint adalah mentol alami yang termasuk dalam minuman tersebut. Zat aktif biologis ini memiliki sifat vasodilatasi dan antispasmodik. Menthol termasuk dalam obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan aterosklerosis, serta penyakit pada sistem kardiovaskular.

Karena teh mint mengandung mentol dalam jumlah besar, minuman ini bisa menjadi tindakan pencegahan yang sangat baik. Banyak ahli menyarankan minum teh mint selama kehamilan. Kandungan kalori teh mint cukup rendah yaitu hanya sebesar 8,38 kkal per 100 gram minumannya.

Bahaya teh mint

Rekor kandungan teh mint yang rendah kalori memungkinkan kita untuk mengklasifikasikan minuman tersebut sebagai minuman diet. Patut dicatat bahwa selain manfaatnya yang tak ternilai harganya, teh mint juga memiliki dampak buruk, namun bisa terjadi jika minuman tersebut dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Selain itu, teh mint dapat membahayakan orang yang menderita intoleransi individu terhadap mint atau bahan kimia yang menyusun tanaman tersebut. Bagaimanapun, sebelum Anda mulai minum teh mint, terutama saat hamil, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.

Perlu ditekankan bahwa teh mint dapat dengan mudah disiapkan di rumah; yang perlu Anda lakukan hanyalah membeli daun mint segar. Anda dapat menambahkan lemon atau lemon balm ke dalam teh mint untuk menambah rasa dan meningkatkan khasiat minuman tersebut.

Kandungan kalori teh mint 8,38 kkal

Nilai energi teh mint (rasio protein, lemak, karbohidrat - bju).