rumah Salad

Teh setelah mandi: menyiapkan resep minuman sehat. Teh enak dan sehat untuk mandi: resep dari "celengan nenek", terbukti selama berabad-abad

Setelah ruang uap dan sebelum memasukinya, Anda perlu menggunakan infus khusus untuk mandi agar keringat meningkat dan, jika memungkinkan, keluarkan racun dari tubuh sebanyak mungkin. Bagaimanapun, inilah mengapa kita pergi ke kamar mandi. Selama satu jam dihabiskan di ruang uap, seseorang kehilangan 0,5 hingga 1,5 kg. Ini karena keringat yang banyak, oleh karena itu, baik saat mandi maupun setelah mandi, Anda perlu banyak minum air putih.

Minuman terbaik saat mandi dan setelah itu diseduh dengan baik teh segar dengan bumbu atau minuman vitamin herbal. Teh hijau baik diminum jika Anda mandi uap di pagi atau sore hari. Jika Anda meminumnya banyak di malam hari, Anda berisiko begadang semalaman. Karena itu, di malam hari lebih baik menyeduh sendiri teh hitam encer dengan tambahan lemon balm dan mint. Lebih baik lagi, teh herbal saja, karena teh herbal adalah gudang elemen jejak, vitamin, berbagai zat bioaktif yang memiliki efek menguntungkan bagi seluruh tubuh secara keseluruhan.

ATURAN PENGGUNAAN TEH DI MANDI

1. Di bak mandi, Anda tidak boleh minum kopi dan alkohol.

2. Minuman dingin - kvass, minuman buah, dan jus - sebaiknya dibiarkan nanti, karena mengurangi keringat, dan Anda akan sangat haus.

3. Di sela-sela melonjak, di ruang ganti, hilangkan dahaga dengan teh panas.

4. Untuk menyeduh, gunakan teko nonlogam, sebaiknya porselen atau kaca.

5. Teh harus segar, karena infus herbal ringan dengan cepat kehilangan khasiatnya yang bermanfaat.

6. Saat berbagi teh dengan madu, masukkan madu ke dalam cangkir, bukan teko atau termos, agar komponen penyembuhnya tidak rusak oleh suhu tinggi.

7. Jangan mencampur banyak tanaman berbeda dalam satu daun teh. Pertama, tidak semua cocok satu sama lain, dan kedua, Anda mungkin tidak menyukai rasa teh tersebut.

8. PERHATIAN! Terlalu banyak cairan dapat menyebabkan tekanan tambahan pada ginjal dan jantung. Oleh karena itu, 2-3 cangkir teh yang diminum dalam porsi kecil sudah cukup.

ATURAN MENYIAPKAN TEH UNTUK MANDI

Kami memasukkan koleksi herbal yang dibeli ke dalam panci (ketel) dan mengisinya dengan air dingin (sebaiknya bukan dari keran, tetapi dari sumur). Didihkan, tapi jangan terlalu banyak mendidih!

PENTING: Jika teh hanya terdiri dari daun dan bunga, maka lebih baik menyiapkan dan menyeduhnya di piring porselen (dan tanah liat yang lebih baik). Bersikeras 5-7 menit.

Jika teh Anda memiliki daun kasar, infus teh harus diinfuskan selama 25-35 menit. Jika Anda memutuskan untuk menyiapkan minuman teh dari batang kasar, buah dan akar berbagai tumbuhan, maka Anda perlu menggilingnya dengan baik dan memasaknya selama 8-12 menit setelah direbus. Kemudian biarkan teh diseduh selama 5-10 menit.

Tidak disarankan untuk merebus kembali teh yang sudah siap minum. Saat direbus kembali, mereka kehilangan khasiatnya yang bermanfaat.

RESEP TEH

Ingatlah bahwa sebelum mengunjungi pemandian dan sauna, Anda perlu minum teh tonik, dan setelah itu - minuman teh yang menenangkan. Teh vitamin cocok untuk memperkuat kekebalan, dan teh untuk masuk angin cocok untuk pengobatan dan pencegahan penyakit virus.

Teh tonik sebelum mandi

1. Baik dan bermanfaat bagi tubuh Anda sebelum mengunjungi pemandian teh rosehip.

2. Disarankan untuk mencoba teh stroberi, blueberry, dan rosehip dengan daun lingonberry kering. Tuang seluruh campuran dengan air dingin dalam perbandingan satu sendok teh campuran dengan segelas air, dan secara bertahap didihkan dengan api kecil dan masak selama 5-10 menit. Lalu kami bersikeras 15 menit.

3. Teh tonik hebat lainnya adalah teh meadowsweet dan St. John's wort. Campuran jamu disiapkan dengan perbandingan 1: 1. Untuk menyiapkan teh seperti itu, pertama-tama Anda harus merebus air, lalu menuangkan air mendidih ke atas campuran ini dan biarkan selama 25-35 menit.

Teh yg mengeluarkan keringat dan diuretik terbaik untuk mandi

1. Teh Linden. Satu sendok makan bunga, diseduh dengan segelas air mendidih. Infus selama 20 menit dan minum hangat. Rebusan linden berguna untuk mengobati penyakit paru-paru, bronkus, meningkatkan rangsangan saraf.

2. Teh cranberry. Hancurkan dua sendok makan cranberry dengan 1 sendok makan gula, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 6-8 menit. Teh seperti itu mendinginkan, menyegarkan, meningkatkan keringat, menyegarkan.

3. Teh stroberi. Stroberi memperlambat ritme kontraksi jantung, melebarkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan memiliki efek diuretik ringan. Untuk 1 cangkir air mendidih, ambil 1 sendok teh daun stroberi kering, sejumput (sekitar 2 g) St. John's wort dan mint. Infus selama 7-10 menit dan minum hangat.

4. Teh mint. Mint memiliki efek yg mengeluarkan keringat, antiinflamasi, menenangkan, analgesik, meredakan kejang dan nyeri di usus, meningkatkan nafsu makan, dan meningkatkan pencernaan. Dalam teko dengan volume 0,5 l, bersama dengan daun teh, tambahkan 5–7 daun mint, biarkan selama 10 menit. Saring dan minum hangat.

5. Teh lingonberry. Lingonberry memiliki efek diuretik, meningkatkan kekebalan, memulihkan proses metabolisme tubuh. Untuk 1 gelas air mendidih, ambil 1 sendok teh daun lingonberry, biarkan selama 15 menit, saring. Tambahkan madu atau gula sesuai selera.

6. Teh rowan merah. Rowan red memiliki efek diuretik dan hemostatik, memiliki sifat koleretik. 1 sendok makan buah rowan kering, setengah sendok teh raspberry kering, dan sejumput (tidak lebih dari 2 g) daun blackcurrant kering tuangkan segelas air mendidih. Bersikeras 5-7 menit. Gunakan sebagai teh.

7. Koktail herbal. Campur proporsi yang sama dari bunga chamomile, ramuan oregano dan thyme. Tuang 4 sendok teh campuran dengan 1 liter air mendidih. Infus selama 10-15 menit dan minum hangat. Teh yang harum dan sangat sehat ini akan membantu memulihkan kekuatan, mengisi Anda dengan semangat dan suasana hati yang baik.

Penyembuhan teh untuk mandi

1. Untuk masuk angin dan lebih banyak berkeringat menyeduh daun atau buah raspberry kering, bunga linden, daun kismis, dan stroberi. Jamu bisa dicampur, atau Anda bisa menyeduhnya secara terpisah. Minum teh ini harus 150 gr. sekaligus dalam tegukan kecil dan sering.

2. Obat tradisional yang sangat baik untuk melawan masuk angin - minuman lobak dan mustard. Kukus daun lobak segar dalam ember berisi air mendidih selama 30 menit, saring dan tambahkan sedikit tanpa diencerkan. Larutkan 1 sendok teh mustard dalam 3 liter air mendidih. Pastikan untuk menggoreng bubuk mustard terlebih dahulu dalam wajan kering.

3. Untuk penyakit pernafasan dan kulit timi dan oregano membantu. Tuangkan beberapa tangkai herba kering thyme atau oregano (Anda bisa mencampur herba) dengan dua cangkir air mendidih, tutup dan panaskan dalam bak air selama 15 menit. Biarkan tertutup selama 45 menit, lalu saring, campurkan 100 ml infus dan 3 liter air panas. Penghirupan seperti itu juga menenangkan sistem saraf, memiliki sifat desinfektan.

4. Juniper dan kayu putih mengencangkan sistem saraf. Berguna dengan lesi kulit berjerawat dan ulseratif, peradangan kronis pada saluran pernapasan. Tuang 2 sendok makan jarum juniper atau daun kayu putih yang dihancurkan ke dalam termos dengan 500 ml air mendidih, tutup rapat dan biarkan selama kurang lebih satu jam.

TIPS PENGGUNAAN CAIRAN SETELAH MANDI

1. Setelah mengunjungi pemandian, yang terbaik adalah menahan diri dari makan dan minum selama beberapa waktu. Yang terbaik adalah membilas mulut Anda dengan air dingin. Jika ini tidak membantu, Anda bisa minum secangkir kecil teh panas dalam tegukan kecil.

2. PERHATIAN! Semua minuman beralkohol, termasuk bir, berdampak buruk pada sistem kardiovaskular, menambah beban di atasnya. Terutama setelah mandi atau sauna. Oleh karena itu, penggunaan alkohol dalam hal ini berbahaya bagi tubuh manusia.

3. Menghilangkan dahaga dengan baik setelah mandi kvass. Saat ini, kvass dijual di mana-mana di gerai ritel. Tapi Anda bisa memasaknya sendiri.

resep kvass

Bahan-bahan:

air - 5 l.
roti gandum hitam - 5-6 buah
gula - 5 sdm.
kvass kering - 3 sdm. (dijual di toko)
ragi - 20-25g.
kismis - 10 buah.

Tuang gula, ragi, irisan roti, kvass kering ke dalam gelas atau mangkuk berenamel dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Campur semuanya dan tambahkan kismis. Kemudian tutup bejana dengan longgar dan biarkan selama dua hari di tempat yang hangat untuk fermentasi. Setelah dua hari, tuangkan kvass ke dalam botol atau kendi, tutup rapat dan biarkan disimpan di ruangan yang dingin.

Anda bisa menyiapkan kvass sesuai selera dengan menambahkan buah rowan, cranberry, kismis, dan lainnya sebagai pengganti kismis.

Teh yang menenangkan setelah mandi

1. Teh kamomil. 1 sendok teh bunga chamomile biasa tuangkan 1 cangkir air mendidih. Bersikeras 25-35 menit.

2. Teh dari mint, St. John's wort dan oregano. Buat campuran St. John's wort, oregano, dan mint dengan proporsi yang sama. 1 sendok teh campur dengan 1 gelas air mendidih. Hanya membutuhkan waktu 10-15 menit untuk meresapkan teh ini.

3. Teh kismis. Tuang daun dan pucuk blackcurrant yang sudah dihancurkan dengan air mendidih dengan perbandingan: 1 sdm. bahan baku per 0,5 l. air mendidih. Bersikeras 20-25 menit.

4. Teh Linden. 1 sendok teh bunga jeruk nipis tuangkan 1 gelas air mendidih. Bersikeras 15-20 menit.

5. Teh raspberry. Tambahkan beri ke daun raspberry kering dengan perbandingan 2 banding 1. Untuk 1 sdm. Campuran akan membutuhkan 1 gelas air mendidih. Bersikeras 30-40 menit.

6. Teh dari chamomile, sage dan St. John's wort. Ambil semua ramuan untuk teh dalam proporsi yang sama. 1 sendok teh campur dengan 1 gelas air mendidih. Biarkan selama 1 jam.

Bagaimana lagi Anda bisa menghilangkan dahaga setelah mandi

Setelah prosedur mandi, sangat berguna untuk menghilangkan dahaga dengan infus pinggul mawar yang matang, hawthorn, barberry, jus buah atau sayuran.

Menghilangkan dahaga dengan sangat baik setelah mandi air panas dan memulihkan kekuatan produk asam laktat: yogurt atau kefir. Di sini Anda dapat menggunakan kedua produk yang dibeli di toko dan diperoleh dari hasil pengolahan susu di rumah.

Manfaat mandi tidak terbatas pada efek pembersihan tubuh. Orang yang terus-menerus mandi di bak mandi jauh lebih kecil kemungkinannya untuk sakit, karena mandi secara signifikan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pergantian suhu tinggi dan dingin memperkuat elastisitas pembuluh darah.

Di ruang uap, suhu tubuh manusia naik hingga 39 derajat, yang memungkinkan Anda membuang sebagian besar mikroba berbahaya. Udara di ruang uap steril karena mikroba tidak dapat bertahan hidup pada suhu tinggi. Beban pada sistem kardiovaskular memperkuat otot jantung, sehingga mengurangi kemungkinan serangan jantung.

Setiap orang yang suka mandi tahu bahwa setelah mengunjungi ruang uap, perlu untuk mengembalikan kehilangan cairan dalam tubuh sesegera mungkin. Dipercayai bahwa minuman dari ramuan obat dan biaya paling cocok untuk tujuan ini. Dan hari ini kami ingin mempertimbangkan resep teh mandi paling menarik yang bisa Anda siapkan dengan mudah di rumah.

Apa yang harus diminum saat mandi

Studi menarik dilakukan di Institut Ilmiah Tanaman Obat. Pada tahun 80-an abad terakhir, para ilmuwan membuktikan bahwa minum teh herbal setelah ruang uap meningkatkan pencernaan, fungsi sistem kardiovaskular, dan meningkatkan suasana hati. Bagaimana dan apa yang harus diminum di kamar mandi dan sauna? Berikut adalah daftar beberapa tanaman yang direkomendasikan untuk menyiapkan teh menyegarkan yang sehat:

Camomile farmasi.
Coltsfoot.
Stigma jagung.
Sejenis semak.
Buah mawar anjing.
Daun kayu putih.
St John's wort.
Akar Valerian.
Permen.
Oregano.

Setiap minuman memiliki karakteristik persiapannya sendiri. Misalnya, teh hijau sebaiknya diseduh bukan dengan air mendidih, melainkan dengan air yang dipanaskan hingga 80-90 derajat. Beberapa minuman (dari mint, thyme atau buah kismis) sebaiknya disiapkan terlebih dahulu, dituangkan ke dalam termos dan dibawa bersama Anda yang sudah jadi. Di bawah ini Anda dapat membaca resep untuk beberapa di antaranya dengan petunjuk memasak yang mendetail.

Teh hijau mawar

Minuman ini mengandung banyak zat bermanfaat yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Anda dapat meminumnya kapan saja sepanjang tahun, tetapi teh ini sangat baik di musim dingin, ketika virus flu atau SARS sangat mudah tertular.

Bahan-bahan:

Satu sendok makan pinggul mawar.
Dua sendok teh hijau.
Gula untuk dicicip.

Cara memasak:

Hancurkan mawar liar, lalu masukkan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih ke atasnya.
Seduh teh hijau secara terpisah. Teko keramik atau porselen sangat cocok untuk tujuan ini.

Anda harus mencampur minuman dalam cangkir. Pilih sendiri proporsinya, dengan fokus pada selera Anda sendiri.

Teh hijau dengan madu dan lemon

Mandi bagi banyak orang sudah lama menjadi tradisi. Teh apa yang lebih baik untuk dibawa ke sauna? Kami menawarkan Anda resep minuman klasik yang akan menarik bagi anak-anak dan orang dewasa.

Bahan-bahan:

Teh hijau daun besar - empat sendok teh.
Sayang - empat sendok kecil.
Satu irisan lemon dan satu jeruk.
Rempah-rempah (cengkeh, kayu manis) - secukupnya.

Resep teh yang enak sangat sederhana:

Hancurkan sepotong batang kayu manis dan dua siung kering dalam lesung. Setelah itu, kirim bumbu beserta teh ke dalam cangkir tinggi dan tuangkan air mendidih ke atasnya.
Tutup piring dengan penutup atau cawan dan biarkan minuman diseduh selama lima menit.
Saat daun teh tenggelam ke dasar, saring cairannya dan tuangkan ke dalam cangkir. Tambahkan satu irisan jeruk dan satu lemon ke dalam teh.

Taruh madu di piring terpisah dan sajikan dengan teh.

Teh "Perayaan"

Setelah mengunjungi ruang uap, keringat selalu meningkat. Bersama dengan cairan, racun dan racun keluar dari tubuh. Namun, tinggal di ruang uap dalam waktu lama dapat membahayakan kesehatan Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengamati aturan minum dan melindungi diri Anda dari konsekuensi negatif.

Minuman asli yang resepnya akan kami uraikan di bawah ini terdiri dari berbagai tumbuhan dan buah-buahan. Rasa yang enak akan menghibur Anda dan membantu memperkuat sistem kekebalan Anda.

Satu sendok makan buckthorn laut.
Empat sendok makan biji rosehip yang dikupas.
Satu sendok makan apel kering.
Tiga sendok makan viburnum berry segar.
Lima partisi kenari.
Satu tangkai melissa.

Cara memasak:

Masukkan bahan ke dalam mangkuk yang sesuai, tuangkan air mendidih ke atasnya dan tutup dengan penutup.
Setelah satu jam, saring cairan melalui saringan.

Minuman seperti itu sangat bermanfaat dan akan menyegarkan Anda dengan sempurna setelah mengunjungi ruang uap.

Teh "Vitamin"

Sejak zaman kuno, orang beralih ke alam untuk menyingkirkan berbagai penyakit dan penyakit. Itu sebabnya teh herbal sangat populer saat ini. Apa yang lebih baik untuk diminum di kamar mandi? Kami merekomendasikan untuk mencoba minuman lezat yang tidak hanya membantu menghilangkan dahaga Anda, tetapi juga memberi Anda dorongan energi.

Satu lemon.
Akar jahe (sekitar 5 sentimeter).
Empat gelas air.
Madu untuk dicoba.

Cara memasak:

Tuang air ke dalam panci kecil dan didihkan.
Potong lemon dan jahe menjadi cincin tipis. Segera setelah cairan mendidih, kirim makanan yang sudah disiapkan ke dalamnya.
Kecilkan api dan didihkan minuman selama 20 menit.

Tuang teh yang sudah jadi ke dalam termos dan bawa ke kamar mandi. Sajikan madu secara terpisah agar produk berharga ini tidak kehilangan khasiatnya akibat pemanasan.

Teh hijau dengan jeruk

Apa yang lebih baik diminum saat mandi? Jika Anda masuk angin dan memutuskan untuk melakukan pemanasan di ruang uap, bawakan teh hangat dengan jeruk dan jahe. Rasa yang luar biasa dari minuman ini dapat ditingkatkan dengan menambahkan kayu manis yang harum ke dalamnya.

Produk yang dibutuhkan:

Teh hijau - 10 gram.
Satu jeruk.
Jahe - secukupnya.

Metode memasak:

Kupas jahe dan potong kecil-kecil.
Cuci jeruk dan potong cincin. Setelah itu, potong blanko menjadi empat bagian lagi.
lepuh dengan air mendidih, masukkan bahan yang sudah disiapkan dan teh hijau kering ke dalamnya.
Tuang air panas ke atas makanan, lalu tutup dan bungkus dengan handuk.

Dalam seperempat jam, minuman enak dan sehat akan siap diminum.

Teh hijau "Latte"

Minuman apa yang lebih baik diminum setelah mandi, jika ingin tidak hanya melepas dahaga, tapi juga menyegarkan diri? Kami mengundang Anda untuk mencoba teh asli yang diolah dari produk-produk berikut:

Susu skim - 180 ml.
Butiran teh hijau - satu sendok teh.
Air - satu sendok makan.
Krim - dua sendok makan.
Es - secukupnya.

Baca resep teh susu di bawah ini:

Masukkan teh ke dalam shaker dan isi dengan air.
Saat butiran sudah benar-benar larut, tambahkan es ke dalamnya (kubus bisa dihancurkan terlebih dahulu).
Tuang susu dan krim ke dalam shaker, lalu kocok minumannya.

Tuang teh yang tidak biasa ke dalam gelas dan tambahkan sedotan.

Teh mandi

Teh herbal untuk mandi adalah gudang vitamin dan mikro yang nyata. Tabib rakyat dari generasi ke generasi mewariskan resep minuman sehat. Untuk menyiapkan ini, Anda membutuhkan produk-produk berikut:

Daun mint.
Melissa.
Calendula.

Resep minuman harum sangat sederhana. Anda hanya perlu memasukkan herba ke dalam termos (dalam proporsi yang sama) dan menuangkan air mendidih ke atasnya. Bawa ke bak mandi dan tuangkan ke dalam cangkir menggunakan saringan.

Teh raspberry dan lemon balm

Apa yang bisa Anda minum setelah mandi jika ingin ceria dan ceria? Cobalah membuat minuman beraroma dari produk berikut:

Raspberry segar - dua gelas.
Gula - satu gelas.
Air - 11 gelas.
Satu ikat lemon balm.
Kantong teh hijau favorit Anda - lima potong.
Jus satu lemon.

Raspberry telah dikenal sejak zaman kuno sebagai obat yang sangat diperlukan. Buah-buahan kering membantu menurunkan suhu dan digunakan sebagai yg mengeluarkan keringat. Dalam kasus kami, kami akan menggunakannya untuk membuat teh aromatik:

Untuk memulai, rebus sirup dari satu gelas air dan gula. Tempatkan bahan-bahan ini dalam panci dan letakkan di atas api sedang.
Segera setelah sirup mulai mendidih, masukkan beri dan daun lemon balm (tanpa ranting) ke dalamnya. Rebus makanan selama sepuluh menit dengan api kecil, lalu angkat panci dari kompor dan dinginkan isinya.
Seduh kantong teh dengan sisa air. Saat minuman sudah siap, gabungkan dengan sirup raspberry.

Teh seperti itu bisa diminum tidak hanya panas, tapi juga dingin. Jika Anda memilih metode yang terakhir, lalu dinginkan minumannya, campur dengan jus lemon dan biarkan diseduh di lemari es setidaknya selama dua jam.

Teh buckthorn laut

Minuman enak di Rus ini disebut minuman umur panjang. Ini membantu mengobati penyakit pada sistem saraf, memiliki efek anti-inflamasi dan membantu menghilangkan penyakit kulit. Untuk mempersiapkannya, kita membutuhkan:

Berry buckthorn laut - 150 gram.
Teh hitam - dua sendok makan.
Sayang - dua sendok besar.
Air matang - 500 ml.

Cara membuat teh buckthorn laut yang sehat:

Sortir beri dan cuci. Setelah itu ambil 100 gram produk dan giling menjadi haluskan dengan lesung.
Masukkan olahan dan beri utuh ke dalam teko, lalu tuangkan dua sendok makan teh hitam kering biasa.
Tuang ke dalam air mendidih dan biarkan minuman diseduh selama seperempat jam.

Saring cairannya, tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan madu secukupnya. Sekarang milik Anda akan menjadi jauh lebih baik, dan Anda dapat menikmatinya sepenuhnya.

Teh jahe dengan stroberi

Masih ada perselisihan di antara para penikmat tentang apa yang lebih baik diminum saat mandi. Dipercayai bahwa teh harum tidak hanya membantu mengisi kembali cairan yang hilang di sauna, tetapi juga mengencangkan tubuh. Untuk membuat teh yang enak, Anda membutuhkan:

Jahe segar (akar) - delapan sentimeter.
Teh hitam - lima gram.
Satu lemon.
Stroberi beku atau segar - 50 gram.
Sirup stroberi - 120 ml.

Baca resep teh menyegarkan di bawah ini:

Kupas akar jahe dan potong menjadi irisan tipis.
Seduh teh kering dalam satu liter air panas dan biarkan diseduh.
Saring cairannya dan kombinasikan dengan jahe.
Setelah sepuluh menit, masukkan beri ke dalam teh dan tuangkan sedikit jus lemon.

Masukkan beberapa irisan lemon ke dalam cangkir dan tuangkan dua sendok makan sirup beri. Setelah itu, Anda bisa menuangkan teh infus ke dalamnya.

teh akasia

Resep teh mandi sangat berbeda dan masing-masing memiliki ciri khas tersendiri. Kali ini kami menawarkan Anda untuk menyiapkan minuman asli dari bunga akasia putih.

Bahan-bahan:

Bunga segar - empat sendok makan.
Air - 200 ml.
Gula dan madu - satu sendok teh.

Cara membuat teh sehat:

Kumpulkan bunga setengah mekar, bilas dengan air mengalir, lalu seduh dengan air mendidih.
Dalam seperempat jam, teh sehat akan siap.

Ingatlah bahwa madu hanya dapat ditambahkan ke minuman dingin untuk menjaga semua khasiat produk yang bermanfaat.

Teh jahe dan mint

Beberapa orang mengira lebih baik minum teh klasik di kamar mandi. Namun, kami menyarankan Anda mencoba minuman dengan rasa berbeda dan memilih yang paling Anda sukai.

Komposisi minuman enak dan sehat:

Satu liter air.
Sepotong akar jahe.
Tujuh pinggul mawar kering.
Setengah sendok teh mint kering.
Gula atau madu secukupnya.

Baca resep teh di bawah ini:

Dalam lesung, giling buah beri terlebih dahulu, lalu mint.
Kupas akar jahe dan potong sangat tipis.
Masukkan bahan yang sudah disiapkan ke dalam termos, dan tuangkan air mendidih ke atasnya.

Dalam satu jam itu akan benar-benar siap digunakan. Kondisi khusus dari pemandian tradisional Rusia akan meningkatkan efek menguntungkan dari minuman tersebut bagi tubuh.

teh apel

Apa yang lebih baik untuk diminum di kamar mandi? Alih-alih teh herbal, Anda bisa membuat minuman apel yang enak:

Potong kulitnya dari buah matang dan keringkan dalam oven sampai rapuh.
Masukkan lima sendok makan kulit kering ke dalam panci dan isi dengan satu liter air dingin.
Didihkan cairan dan masak setelah itu selama lima menit.
Tuang minuman ke dalam termos dan biarkan diseduh selama sepuluh menit.

Ingatlah bahwa asupan cairan sangat bermanfaat, tetapi Anda tetap harus tahu kapan harus berhenti. Oleh karena itu, minumlah minuman dalam tegukan kecil dan istirahatlah di antara pesta teh.

Selamat siang, para pembaca situs kami yang budiman! Manfaat mandi sudah lama terbukti dan banyak yang menulis tentangnya. Secara umum, mandi membantu membersihkan tubuh manusia dari zat berbahaya, termasuk racun dan racun. Resep teh mandi hanya akan meningkatkan khasiat yang bermanfaat dan memberi Anda vitalitas untuk waktu yang lama. Selain itu, teh akan mengisi kembali cairan yang hilang yang selalu dibutuhkan tubuh.

Untuk mendapatkan efek maksimal dari minuman tersebut, harus disiapkan dengan benar. Tidak selalu cukup hanya menuangkan air mendidih ke atas ramuan, karena manfaatnya bisa hilang. Yang terpenting adalah memilih air bersih yang berkualitas tinggi. Jika airnya keras, disarankan untuk menyaringnya terlebih dahulu, lalu menggunakannya untuk membuat teh. Seharusnya tidak mengandung berbagai kotoran dan, yang terpenting, tidak berbau apa pun.

Resep dasar dasar minuman mandi adalah sebagai berikut:

Ambil wadah porselen atau tanah liat dan tuangkan bumbu yang akan Anda seduh ke dalamnya;
Tuang semuanya dengan air bersih dingin, biarkan mendidih, lalu segera angkat. Jika teh dibuat berdasarkan akar atau potongan buah beri dan buah-buahan, maka minuman tersebut harus direbus dengan api kecil selama sekitar seperempat jam;
Curam tertutup selama sekitar 10-15 menit. Jika jamunya besar, maka waktu infus bisa diperpanjang hingga 30 menit. Saat ini, Anda bisa membungkus wadah dengan handuk agar panasnya tidak hilang.

Untuk mendapatkan efek maksimal dari minuman tersebut, harus disiapkan dengan benar.

Ada banyak resep untuk teh semacam itu, tetapi yang dijelaskan di atas paling sering digunakan dan mendasar.

Semua minuman yang dimaksudkan untuk digunakan saat mandi atau segera setelahnya disarankan untuk dikonsumsi hanya dalam keadaan hangat dan panas. Es teh sebaiknya dibiarkan nanti, karena setelah dikukus, penggunaannya bisa mengancam masuk angin atau lebih parah lagi dengan sakit tenggorokan.

Ada berbagai teh yang diminum sebelum mandi, di ruang uap, dan juga sesudahnya. Memilih minuman yang tepat akan memberi Anda manfaat paling banyak dan membantu mengisi kembali cairan yang hilang.

Nah, sebelum masuk ke pemandian, Anda bisa menikmati kaldu rosehip atau membuat teh dari daun strawberry atau lingonberry.

Selama prosedur mandi, Anda dapat menikmati teh yg mengeluarkan keringat, yang menggunakan ceri, stroberi, kismis, kamomil, dan lainnya. Setelah prosedur selesai, Anda bisa minum teh relaksasi, yang dibuat dari mint, oregano, dan herba lainnya.

Teh mandi herbal

Yang paling bermanfaat untuk mandi adalah teh herbal karena kandungan vitamin dan khasiatnya yang sangat besar. Lebih baik mengumpulkan bahan baku untuk minuman sendiri, tentunya jika Anda memahami jamu dan bisa membedakan yang bermanfaat dari yang berbahaya. Di antara herba yang paling populer adalah sebagai berikut: daun stroberi, stroberi, raspberry dengan dan tanpa buah.

Teh vitamin yang nikmat juga akan didapat dari bunga dan buah rosehip. Penting untuk dicatat di sini bahwa orang yang rentan terhadap trombosis harus membatasi asupan minuman ini. Ini juga harus dilakukan dengan hati-hati oleh penderita penyakit jantung dan pembuluh darah.

Teh herbal: manfaat dan bahaya

Seperti biasa, baik dan buruk berjalan beriringan di sini. Jika kita berbicara tentang manfaat minuman herbal, maka karena kandungan flavonoid di dalamnya, garam logam berat dikeluarkan dari tubuh, kerja jantung dan pembuluh darah pulih, dan pencernaan membaik.

Selain itu, zat tersebut membantu memperkuat kapiler dan menyembuhkan luka. Mereka memiliki efek anti-inflamasi, antitumor, antivirus dan manfaat lainnya untuk seluruh organisme secara keseluruhan.

Seperti inilah teh herbal sehat untuk mandi

Juga, teh herbal mencatat tanin, yang memiliki efek menguntungkan pada peradangan berbagai organ. Mereka juga membantu menghilangkan racun dan mencegah kerusakan sel.

Manfaat teh herbal karena kaya akan vitamin dan mineral dalam jumlah yang tidak sedikit. Mereka juga membantu mencegah masuk angin di musim dingin dan selama eksaserbasi. Selain itu, kelezatannya memiliki keunggulan yang sangat besar dibandingkan, misalnya teh hitam, karena tidak mengandung kafein, yang sama sekali tidak diperlukan untuk mandi.

Adapun bahaya minuman herbal, penting untuk mempertimbangkan hal-hal berikut:

Apakah ada reaksi alergi terhadap herbal. Penderita alergi tidak dianjurkan untuk minum minuman herbal yang mungkin membuat seseorang alergi. Apalagi saat mengunjungi sauna, tidak disarankan untuk menguji reaksi Anda, karena saat bersantai di ruang uap Anda bisa melewatkan gejala alergi pertama;
Adanya penyakit yang dikontraindikasikan jenis jamu tertentu. Penting untuk hanya meminum ramuan yang tidak dapat memperburuk penyakit Anda;
Terutama tumbuhan beracun dan beracun. Mereka digunakan dalam jumlah kecil untuk tujuan pengobatan. Dalam hal ini, jamu semacam itu tidak cocok untuk minuman mandi. Dianjurkan untuk menggunakannya secara terpisah, menyeduh satu porsi untuk diri Anda sendiri, dan di kamar mandi minuman ini dapat dicicipi oleh semua orang yang mengunjunginya.

Dengan mengikuti aturan penggunaan infus, Anda akan melindungi diri sendiri, keluarga, dan orang yang Anda cintai dari bahaya beberapa teh herbal. Di sini Anda hanya perlu hati-hati memilih komposisi jamu yang bisa digunakan oleh semua orang.

Agar minuman jamu berjalan dengan baik, harus disiapkan dengan benar. Teh herbal dalam bak mandi, yang resepnya mungkin berbeda, selalu memiliki aturan pembuatan yang serupa. Metode persiapan akan tergantung pada apa yang Anda gunakan: akar, buah, daun, batang atau bunga. Aturan untuk menyiapkan minuman dari berbagai bagian tanaman adalah sebagai berikut:

Teh bunga diseduh dalam wadah porselen. Untuk melakukan ini, mereka perlu dituangkan dengan air mendidih dan bersikeras selama 15 menit, di bawah penutup yang hangat;
Daunnya juga disiram dengan air mendidih, perebusan tambahannya tidak disarankan, karena khasiatnya hilang;
Buah-buahan, terutama jika dikeringkan, disarankan untuk dihancurkan atau diremas dengan baik. Tuangkan air mendidih dan biarkan selama 15 menit di bawah bantal pemanas;
Bagian rumput yang kasar: akar, batang, dll., Perlu direbus selama 10 menit. Dengan demikian, Anda dapat "mendapatkan" dari mereka maksimal properti berharga yang bermanfaat. Kemudian minuman tersebut juga diinfuskan di bawah bantal pemanas selama 15 menit.

Ramuan yg mengeluarkan keringat untuk mandi

Bagus untuk membuat teh yg mengeluarkan keringat:

Raspberi;
elderberry hitam;
Stroberi;
Perbungaan Linden;
Coltsfoot;
Beberapa lainnya.

Selain sifat yg mengeluarkan keringat, semuanya memiliki efek menguntungkan pada kekebalan dan kesehatan secara umum.

Paling sering dan lebih terjangkau untuk menyiapkan minuman dari daun beri dan raspberry, serta perbungaan linden. Koleksi ini diseduh dengan perbandingan 1: 1, yaitu satu sendok makan koleksi herbal + 1 gelas air mendidih. Koleksinya diseduh dengan air mendidih, tetapi tidak direbus juga. Dianjurkan untuk bersikeras seperempat jam di bawah bantalan pemanas yang hangat agar teh tidak sempat mendingin.

Elderberry hitam, bersama dengan bunga linden, juga memiliki efek yang efektif. Komposisi minuman lainnya adalah sebagai berikut: bunga mint, elderberry dan chamomile, perbungaan linden. Anda juga dapat membuat koleksi dari bahan-bahan berikut: oregano, coltsfoot, raspberry. Komposisi apa pun diseduh dengan cara yang sama:

Satu sendok makan koleksi diletakkan di dalam wadah;
Tuang segelas air mendidih (250 ml);
Diresapi di bawah bantalan pemanas hangat selama seperempat jam.

Seperti yang Anda lihat, memasak tidak memakan banyak waktu, jadi kelezatan untuk mandi bisa langsung disiapkan sebelum mengunjunginya.

Teh mandi: resep

Minuman seperti itu biasanya dibuat dari tumbuhan dan buah beri. Komposisi diambil dari tumbuhan berbeda dengan perhitungan 1 sdm. untuk 1 st. air mendidih. Yang terbaik adalah mengambil jenis ramuan berikut untuk memasak: stroberi, mint, oregano, knotweed, chamomile, calendula, beri rowan, raspberry, ceri dan stroberi, pinggul mawar, mawar hawthorn atau linden, serta beberapa lainnya.

Jarang diambil 1 jenis bahan baku untuk membuat minuman, lebih sering dibuat 2-3 jenis.

Terkadang oat ditambahkan ke dalam minuman, karena memiliki beberapa khasiat, termasuk kekebalan yang sangat baik dan penambah stamina.

Minuman vitamin untuk mandi:

Rosehip - 5 sendok makan, tuangkan satu liter air es dan didihkan. Masak dengan api kecil selama 10 menit dan angkat. Dianjurkan untuk menguleni pinggul mawar terlebih dahulu;
1 sendok teh daun kismis yang dihancurkan tuangkan ½ liter air mendidih dan bersikeras selama setengah jam;
Siapkan kumpulan strawberry dan rose hips dengan perbandingan 2:1. 1 sendok teh tuangkan bahan mentah dengan air mendidih (200 ml). Bersikeras di bawah bantalan pemanas selama 10 menit;
Siapkan koleksi St. John's wort, sage, dan daun chamomile dengan porsi yang sama. Ambil sdm. bahan mentah dan tuangkan air mendidih ke dalamnya, 1 gelas. Biarkan selama seperempat jam.

Sauna, teh herbal alami - apa yang bisa lebih cantik dan sehat?

Semua teh ini bisa ditambah dengan sedikit madu untuk menambah rasa. Ini akan menambah manfaat kesehatan pada teh. Namun perlu diingat bahwa madu merupakan alergen, sehingga dapat dikonsumsi oleh orang yang tidak alergi. Selain itu, agar tidak kehilangan khasiat penyembuhan madu, sebaiknya ditambahkan hanya pada minuman hangat, dan tidak panas.

Teh setelah mandi

Teh apa yang diminum setelah mandi? Pertanyaannya cukup menarik, jawabannya adalah sebagai berikut: minuman yang dikonsumsi segera setelah mandi bertujuan untuk menenangkan, oleh karena itu hanya ramuan penenang seperti mint, oregano, chamomile dan lain-lain yang harus ada dalam komposisi.

Resep minuman tersebut adalah sebagai berikut:

Ch.l. bunga chamomile dan 1 sendok makan air mendidih ditempatkan dalam wadah, bersikeras selama setengah jam, ditutup dengan handuk hangat;
Buat koleksi oregano, mint, dan St. John's wort dengan porsi yang sama. 1 sendok teh tempatkan bumbu dalam mangkuk, tuangkan segelas air mendidih dan diamkan selama seperempat jam;
Bunga Linden 1 sdt kirim ke teko, tuangkan air mendidih ke atas 1 sdm dan biarkan selama 20 menit.

Semua teh semacam itu disiapkan dengan cara yang hampir sama. Namun, dari komposisi herbal yang berbeda dan efeknya berbeda.

Teh mandi untuk menurunkan berat badan

Khasiat mandi yang bermanfaat termasuk efek menurunkan berat badan. Untuk meningkatkan efek ini, Anda bisa menggunakan minuman mandi dengan khasiat yang sesuai. Untuk mempersiapkannya Anda perlu:

½ jeruk;
50 g lingonberry;
½ sdt atau 1 batang kayu manis;
Mint - 1 sdt;
teh hijau - 2 sdt;
Air mendidih - 1 l.

Potong jeruk menjadi potongan-potongan kecil atau irisan. Kami memasukkan semua bahan ke dalam wadah dan menuangkan 1 liter air mendidih. Tutup penutupnya, kenakan bantal pemanas dan biarkan diseduh selama 15-30 menit. Dianjurkan untuk menyaring cairan yang sudah jadi terlebih dahulu dan kemudian menggunakannya.

Khasiat minumannya benar-benar luar biasa. Namun, kita tidak boleh lupa bahwa keefektifannya hanya akan terlihat jika digabungkan dengan tindakan lain. Jika Anda makan banyak permen dan kue kering, maka tidak ada minuman yang akan membantu Anda menurunkan berat badan. Itu sebabnya Anda harus membatasi konsumsi produk semacam itu terlebih dahulu, lalu mulai meminum minuman tersebut dikombinasikan dengan prosedur mandi.

Minuman enak lainnya untuk menurunkan berat badan bisa dibuat dari jeruk, grapefruit, jeruk nipis, madu, dan air mendidih. Itu disiapkan dengan cara yang sama seperti yang pertama.

Anda tidak boleh menggunakan teh herbal dalam jumlah banyak, karena kelebihannya dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan atau bahkan keracunan. Untuk menyeduh minuman dari ramuan apa pun, Anda perlu tahu bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh, dan apakah Anda atau kerabat dan teman Anda alergi terhadapnya.

Hari baik untuk semua, para pembaca yang budiman. Banyak orang tahu bahwa buckthorn laut mengandung ...

Bukan rahasia lagi bahwa aturan minum di pemandian sangat penting, dan harus dijaga setiap kali Anda mengunjungi institusi ini. Apalagi lebih baik diminum sebelum mandi dan selama mandi. Dianjurkan juga diminum setelah mandi. Namun, meski demikian, minum terlalu banyak juga tidak dianjurkan. Dehidrasi adalah hal yang serius, jadi jangan abaikan minuman yang tepat.

Selama seseorang tinggal di ruang uap, proses metabolisme diaktifkan - suhu tinggi bekerja pada tubuh, dan aktivasi merupakan konsekuensi dari proses ini. Keringat hebat dimulai, dan bersama dengan kelenjar keringat, racun dan zat lain yang tidak diperlukan tubuh keluar. Keringat juga merupakan cairan, dan kekurangannya harus diisi kembali tepat waktu. Tidak mungkin untuk mengatakan dengan tepat berapa banyak keringat yang dapat dihasilkan tubuh manusia - tidak ada norma, karena semuanya bersifat individual di sini dan bergantung pada fisiologi setiap orang, serta pada waktu yang dihabiskan di ruang uap, pada suhu yang berlaku di ruang uap. Ada banyak faktor.

Banyak orang tahu bahwa minuman terbaik untuk ruang uap adalah teh. Namun jenis teh apa yang akan digunakan secara optimal di zona panas, tidak hanya untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga untuk meningkatkan efek penyembuhan.

Kami minum teh di bak mandi dengan pikiran

Di antara setiap kunjungan ke ruang uap, Anda bisa minum infus untuk menghilangkan keringat. Infus jeruk nipis atau raspberry sangat cocok dalam hal ini. Solusi terbaik juga adalah meminum minuman berbahan dasar teh hijau dengan tambahan St. John's wort, bunga linden, daun raspberry, dan lingonberry. Perlu dicatat bahwa begitu Anda keluar dari ruang uap, proses berkeringat belum berakhir, masih akan berlanjut untuk beberapa waktu, jadi lebih baik ditemani dengan minum teh sehat - baik hijau maupun hitam, infus - enak dan efek menguntungkan tertinggi. Dalam hal ini, minuman paling sederhana cocok - teh hijau, hanya hangat, infus herbal dan kvass juga cocok. Sekalipun rasa haus sangat kuat setelah keluar dari ruang uap, maka sebaiknya jangan langsung minum dalam sekali teguk atau teguk banyak, lebih baik pantang dan minum teguk kecil. Dalam teh hijau, Anda bisa memasukkan seiris lemon. Tubuh perlu istirahat setelah jeda suhu tinggi, jadi lebih baik tidak meminum beberapa cangkir teh pada saat yang bersamaan, dan juga tidak mengisinya dengan cairan dalam jumlah besar.

Perlu juga diketahui gejala dehidrasi agar segera mengambil tindakan jika muncul: sakit kepala, menggigil yang tidak dapat dipahami, peningkatan kelelahan, kelemahan. Untuk menghilangkan gejalanya, Anda perlu banyak minum - agar semua gejala hilang.

Teh peppermint sangat baik untuk diminum di ruang uap. Resepnya sederhana dan tidak akan membuat Anda kesulitan: Anda membutuhkan 5 tangkai mint, satu sendok makan gula, dua sendok teh teh hijau Cina biasa. Rahasia memasaknya adalah mengukus mint dan teh secara terpisah - dalam hal ini, teh akan menjadi lebih harum dan enak. Setelah diseduh, minuman dibiarkan bercampur dan dinikmati.

Pinggul mawar kering sangat cocok untuk menghilangkan rasa haus: untuk satu liter air Anda membutuhkan dua meja. l. gula pasir, 200 gram pinggul mawar, dua sendok makan teh hitam, dan sedikit kulit jeruk.

Infus lingonberry akan dengan sempurna mengatasi dahaga yang memuaskan dan mengembalikan keseimbangan minum. Setelah bersikeras, Anda dapat menambahkan madu sesuai dengan preferensi selera pribadi Anda dan menikmati infus lezat yang harum. Pada periode musim gugur dan musim dingin, solusi terbaik adalah menyiapkan rebusan buah dan daun kering: bisa berupa kismis, abu gunung, raspberry - buah dan daunnya. Infus harum seperti itu paling baik diminum hangat - dengan cara ini akan menunjukkan sifat antioksidannya dengan lebih baik dan memuaskan dahaga Anda.

Rahasia ramuan enak untuk mandi

Di toko-toko dan apotek, Anda dapat membeli biaya khusus untuk mandi - itu hanya termasuk buah beri, herba, dan daun yang sehat, sehingga minumannya menjadi harum dan sehat. Setelah Anda membeli koleksi yang enak, Anda tidak boleh menuangkannya dengan air mendidih, melainkan menuangkannya dengan air dingin dan memasak dengan api kecil. Lebih baik juga tidak mendidih, tetapi angkat panci dari api sebelum mendidih. Rahasia minuman yang enak dan harum - hidangan yang perlu Anda minum - adalah porselen, dan bahkan lebih baik lagi - tembikar. Teh seperti itu harus diinfuskan dalam mangkuk selama 5-7 menit.

Jika teh atau ramuan Anda terbuat dari daun kasar, yang terbaik adalah meresap selama 25-35 menit. Jika batang tanaman besar, maka perlu dihancurkan dan direbus setelah direbus selama sepuluh menit, lalu, tuangkan ke dalam cangkir, biarkan diseduh selama 5-7 menit lagi. Perlu diingat bahwa tidak mungkin merebus teh lagi - dengan cara ini teh kehilangan semua khasiatnya yang bermanfaat. Lebih baik menyeduh teh baru dan tidak memanaskan kembali teh yang sudah dingin!

Jika Anda menyiapkan teh untuk mandi dengan benar, menyeduhnya dengan nikmat dan meminumnya hangat dalam tegukan perlahan, ini hanya akan menambah kenikmatan Anda saat mandi. Pilih hanya ramuan teh yang paling enak untuk Anda, sebaiknya jangan memaksakan diri untuk minum teh yang sehat dan tawar. Temukan keseimbangan rasa dan kesehatan yang tepat!

Tentunya tidak ada dari Anda yang meragukan manfaat kunjungan ke pemandian. Selama berada di ruang uap, seseorang secara aktif membuang racun dan racun. Namun seiring dengan zat berbahaya, cairan dikeluarkan dari tubuh, yang cadangannya harus diisi ulang. Setelah membaca artikel hari ini, Anda akan mempelajari manfaat teh mandi dan cara menyeduhnya.

Sangatlah penting untuk tidak hanya memilih minuman yang tepat, tetapi juga menyiapkannya dengan benar. Untuk mempertahankan sebagian besar khasiat teh yang berharga, disarankan untuk menyeduhnya menggunakan air murni. Penting agar tidak mengandung bau dan kotoran asing.

Teh yang baik diperoleh dari campuran daun peppermint dan bunga elderberry, linden dan chamomile. Untuk menyeduh minuman, semua komponen di atas dicampur dalam proporsi yang sama dan dituangkan dengan air mendidih.

Teh yang terbuat dari satu bagian ramuan oregano dan dua bagian raspberry dan daun coltsfoot memiliki efek mengeluarkan keringat yang sangat baik. Satu sendok makan campuran ini dituangkan dengan segelas air mendidih dan bersikeras setidaknya selama lima menit.

Resep teh mandi

Tentu saja, pilihan minuman tergantung pada preferensi rasa masing-masing individu dan tujuan yang ia kejar. Jadi, beberapa minum minuman dari linden, yang lain dari mint, dan yang lainnya dari buah beri.

Bagi yang belum memutuskan teh apa yang akan diminum saat mandi, kami menyarankan Anda untuk memperhatikan versi lingonberry. Ini memiliki sifat diuretik dan antiseptik yang sangat baik. Dianjurkan untuk menggunakannya untuk orang yang menderita diabetes, sistitis, asam urat, obesitas dan penyakit hati. Untuk menyiapkan minuman seperti itu, teh hijau dan daun lingonberry yang dihancurkan digabungkan dalam satu mangkuk dengan perbandingan 1: 2 dan dituangkan dengan air mendidih. Untuk segelas air panas, Anda membutuhkan satu sendok teh campuran ini. Infus minuman selama seperempat jam.

Untuk memperkuat sistem kekebalan dan meningkatkan kekencangan tubuh, Anda bisa merekomendasikan resep lain. Mungkin ini untuk mandi, karena dialah yang memiliki sifat penguatan umum yang sangat baik. Batang oregano kering digunakan untuk persiapannya. Satu sendok teh bahan baku herbal yang dihancurkan dituangkan dengan segelas air mendidih dan diinfuskan selama beberapa menit. Penting untuk tidak berlebihan minum. Jika tidak, rasa alaminya yang lezat akan hilang.

Teh apa yang diminum setelah mandi?

Pertanyaan inilah yang membuat khawatir mereka yang pertama kali memutuskan untuk mengunjungi ruang uap. Minuman tonik dengan aditif aromatik paling cocok untuk tujuan tersebut. Sampai saat ini, ada banyak resep yang bisa digunakan untuk membuat teh tersebut.

Untuk menyeduh salah satu minuman ini, Anda membutuhkan satu liter air yang disaring, satu lemon utuh, dan tiga sendok makan teh. Anda harus memasaknya di rumah, sebelum pergi mandi. Untuk melakukan ini, kulitnya dikeluarkan dengan hati-hati dari lemon, dikeringkan dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya, dihancurkan dengan hati-hati dan digabungkan dengan daun teh. Campuran yang dihasilkan dituangkan ke dalam teko yang sudah disiapkan sebelumnya dan dituangkan dengan air mendidih. Setelah lima menit, minuman dituangkan ke dalam termos dan dibawa ke sauna. Tambahkan gula atau madu jika diinginkan.

Teh mandi untuk menurunkan berat badan

Cara terbaik untuk menghilangkan berat badan berlebih adalah minuman yang terbuat dari campuran ramuan mawar liar dan jelatang. Selain itu, lemon balm, mint, tansy, apsintus, buah viburnum, raspberry dan hawthorn dapat ditambahkan ke dalamnya. Dalam minuman yang sudah jadi, disarankan untuk menambahkan sedikit madu, jus lemon, dan cuka sari apel.

Teh pu-erh juga dianggap sebagai cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Di bak mandi, efeknya hanya meningkat. Minuman ini membantu menghilangkan racun, racun, dan cairan berlebih. Ini mempercepat proses pencernaan makanan dan menormalkan metabolisme. Sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong. Karena teh ini memiliki efek menyegarkan dan tonik, tidak disarankan meminumnya di malam hari.

resep jamu

Pilihan ini akan menjadi penemuan nyata bagi mereka yang suka minum teh setelah mandi. Resepnya menarik karena mengandung berbagai ramuan obat. Untuk menyiapkan minuman seperti itu, yang bahkan diketahui oleh nenek moyang kita yang jauh, pinggul mawar yang dihancurkan dan ramuan oregano kering digabungkan dalam satu hidangan. St John's wort dikirim ke sana. Semua aduk rata, tuangkan air panas dan bersikeras selama dua puluh menit.

minuman menyegarkan

Resep yang akan dibahas dikembangkan pada tahun delapan puluhan abad lalu. Itu ditemukan oleh karyawan Institut Ilmiah Tanaman Obat. Teh sehat ini sebaiknya diminum segera setelah mengunjungi ruang uap. Komposisi minuman regenerasi dan menyegarkan ini mencakup sepuluh jamu, yang bisa dibeli di apotek manapun. Penggunaan koleksi ini berkontribusi pada normalisasi aktivitas sistem saraf, pencernaan, dan kardiovaskular.

Dalam satu piring, jumlah yang sama dari chamomile, stigma jagung, pinggul mawar, St. John's wort, peppermint, oregano, akar valerian, daun kayu putih, hawthorn dan coltsfoot digabungkan dalam satu piring. Campuran yang sudah jadi disimpan dalam wadah kaca yang tertutup rapat di tempat yang gelap dan sejuk. Dibutuhkan sekitar setengah jam untuk memasukkan minuman yang diseduh. Dianjurkan untuk menggunakan teh seperti itu dalam keadaan dingin dan tidak lebih dari dua ratus mililiter.

Herbal yang menenangkan

Bagi yang masih memikirkan teh apa yang akan diminum saat mandi, disarankan untuk mencoba menyiapkan pilihan lain. Ini memiliki efek sedatif dan membantu menghilangkan masalah tidur. Untuk membuat koleksi herbal ini, Anda membutuhkan masing-masing satu sendok makan bunga akar valerian yang dihancurkan, lemon balm, dan daun mint. Semua ini dicampur dalam wadah kaca bersih dan disimpan di tempat yang gelap dan sejuk. Untuk menyeduh teh, satu sendok makan ramuan herbal dituangkan ke dalam segelas air mendidih, diinfuskan selama setengah jam, disaring dan dituangkan ke dalam cangkir.

Minuman lain yang terbuat dari hop cone kering, akar valerian yang dihancurkan, motherwort, dan mint memiliki efek sedatif yang baik. Untuk membuat teh mandi yang menenangkan, Anda perlu mencampurkan satu sendok makan bahan-bahan ini, tuangkan setengah liter air mendidih ke atasnya dan biarkan selama dua puluh menit.

Resep teh mint Maroko

Untuk menyiapkan minuman enak dan sehat ini, Anda perlu menyimpan semua bahannya terlebih dahulu. Dalam hal ini, Anda memerlukan:

sendok makan gula.
Lima tangkai mint segar.
Beberapa sendok teh teh hijau.
400 mililiter air.

Gula dan daun mint yang sudah dicuci dan dikeringkan ditempatkan di bagian bawah teko yang sudah disiapkan sebelumnya. Semua ini dituangkan dengan 150 mililiter air mendidih dan ditutup dengan penutup. Teh hijau dan sisa air panas dikirim ke mangkuk lain. Lima menit kemudian, infus dicampur dalam satu mangkuk dan dituangkan ke dalam cangkir. Air yang digunakan untuk menyiapkan minuman ini sebaiknya tidak mendidih dalam waktu lama. Itu dikeluarkan dari api segera setelah munculnya gelembung pertama.

resep balsem teh

Untuk menyiapkan minuman ini, Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki semua bahan yang diperlukan. Untuk mendapatkan minuman yang harum dan enak, Anda membutuhkan:

Beberapa sendok teh hitam.
Tiga sendok teh mawar liar cincang dan hawthorn.
Sepasang daun mint segar.

Dalam satu mangkuk, gabungkan semua bahan curah dan tuangkan dengan air mendidih. Untuk setiap dua sendok teh campuran yang dihasilkan, diperlukan 250 mililiter air panas. Infus minuman harus setidaknya lima belas menit. Setelah itu disaring, dimaniskan dengan madu alami dan dituangkan ke dalam cangkir.

Opsi pinggul mawar

Kali ini Anda harus memiliki:

20 gram teh hitam.
Beberapa sendok makan gula
Liter air.
200 gram pinggul mawar.
Kulit jeruk.

Dalam mangkuk yang dalam, air dicampur dengan gula dan dikirim ke kompor. Setelah cairan mendidih, tambahkan pinggul mawar di sana dan masak lagi selama lima menit. Infus yang dihasilkan dituangkan dengan teh hitam, dipadukan dengan kulit jeruk, dan disisihkan selama seperempat jam. Setelah itu minuman disaring, dimaniskan dengan madu dan dituangkan ke dalam cangkir.