A kókuszolaj káros. Kókuszolaj a kozmetológiában - alkalmazása és előnyei. Az olaj felhasználása gyógyászati ​​célokra

Szárítottból származik kókuszpép vaj a déli országokban nagyon fontos termék táplálás. Ott olyan gyakori, mint nálunk a napraforgó. Összetételében azonban jelentősen eltér a napraforgótól, mivel nagy mennyiségben tartalmaz telített zsír.

Mint tudod, vannak telített és telítetlen zsírok. Leggyakrabban az elsők állati eredetűek, és károsnak minősülnek, mivel növelik a koleszterinszintet. De mono- és többszörösen telítetlen zsírok a növényi eredetűek gyorsan felszívódnak a szervezetben, és megtisztítják az ereket a koleszterintől. Ezzel az információval kapcsolatban felmerül a kérdés a kókuszolaj veszélyeivel kapcsolatban.

A kókuszolaj káros? Kár vagy haszon?

Bár ennek a terméknek van növényi eredetű, több mint 90% telített zsírt tartalmaz, míg vaj kevesebb mint 70%. Úgy tűnik, hogy ez az árnyalat bizonyítja a kókuszolaj ártalmasságát. De a tények ennek az ellenkezőjét bizonyítják.

Ennek jótékony hatása egyedülálló gyógymód hajra, bőrre és körmökre. Megakadályozza továbbá a csontritkulás és egyéb kötőszöveti betegségek kialakulását és vázizom rendszer, tonizálja a szív- és érrendszert.

E tények alapján a tudósok egyetértettek abban, hogy a növényi eredetű telített zsírok előnyösek az ember számára, nem pedig károsak.

Mikor van szükségünk kókuszolajra? Alkalmazás és előnyök

A kókuszolaj A, C, E vitamint és értékes savak, beleértve az arachidon-, kapril-, koprát, laurinsavat és olajsavat. A természetes antioxidánsok összetételének köszönhetően tárolható anélkül, hogy elveszítené tulajdonságait. nyitott forma Hosszú időn keresztül.

A legtöbb növényi olajat, beleértve a kókuszolajat is, kétféle formában állítják elő - ehető és nem ehető, és általában a kozmetológiában és népi gyógymód.

Úgy tartják, hogy maximális haszon A kókuszolaj megmarad, ha nem vetik alá hőkezelésnek.

BAN BEN Ázsiai konyha ezt a terméket gyakran használják saláták öntetére friss zöldségek. Sok élelmiszergyártó használ kókuszolajat táplálék kiegészítő. Margarinos és gofritorta feltétet is készítenek belőle.

Ezenkívül a kókuszolajat megelőző és jogorvoslat néhány betegséggel.

Rendszeres használata segíti a koleszterin eltávolítását a szervezetből, egyensúlyba hozza a vércukorszintet, csökkenti vérnyomás. Ezenkívül ez az eszköz erősíti a fogzománcot és az ínyet, normalizálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben és javítja az emésztést.

Ezt a terméket külsőleg használják karcolások, vágások és sebek gyógyítására. Amikor az olajat felvisszük a bőrre, védőréteget képez, amely megakadályozza a szennyeződések és fertőzések bejutását a sebbe. Ezt a gyógymódot tartalmaz nagy mennyiség gomba- és vírusellenes komponensek, antioxidánsok. Hatékonyan küzd a zúzódások ellen is.

A kókuszolajat ajánlatos bevenni a májbetegségben szenvedők étrendjébe.
A kozmetológiában a kókuszolajat szappanok, samponok, krémek, habok és egyéb termékek ízesítőjeként használják. A kozmetikusok javasolják a hajmaszkok rendszeres használatát ezzel a termékkel, hogy megerősítsék és javítsák a fejbőrt.

Ha ezt az olajat fürdés vagy zuhanyozás után felvisszük a bőrre, az segít visszanyerni egészséges megjelenésés rugalmasságát, valamint adni csodálatos aroma. Az ennek alapján készült masszázskeverékek nagyon jól felszívódnak a bőrben, hidratálják és bársonyos érzetet adnak. A kókuszolajat tartalmazó higiénikus rúzsok és balzsamok tökéletesen puhítják az ajkak bőrét.

Ez az eszköz megbirkózik a száraz sarok problémájával, az epilálás utáni irritációval, megvédi a bőrt leégésés megnyugtatja leégés után.

Alkalmazási ellenjavallatok kókuszolaj

Az egyetlen ártalom, amit a kókuszolaj okozhat ételmérgezés vagy előfordulás allergiás reakció. De ez csak akkor fordulhat elő, ha ezt a terméket ellenőrizetlenül fogyasztják élelmiszerben. Ezenkívül, mielőtt elkezdené fogyasztani a kókuszolajat, konzultáljon orvosával ebben a kérdésben, aki elmondja Önnek a felhasználási és adagolási szabályokat. ez a termék. Mindenesetre hallgass a testedre és csökkentsd az adagot... Napi pár kanál bőven elég.

Ahhoz, hogy csak jó benyomásokat szerezzen a kókuszolaj használatáról, minőségi terméket kell vásárolnia. Szóval figyelj oda kinézet, csomagolás és termékcímkézés a vásárláskor.

minőségi olaj kókusz legyen magas fokú tisztító, világos sárga színű és kellemes illatú. Előnyben kell részesíteni a megbízható márkákat, nem pedig az emléktárgyként árult olajokat.

Sziasztok, kedves barátaim, olvasóim és vendégeim!

Amióta elkezdtem blogolni, rengeteg új felfedezést tettem magamnak.

Néhányat magam tanultam meg, néhányat pedig új blogger barátaimnak köszönhetően.

Találkoztam például olyan információkkal, amelyekről csodálatos tulajdonságok kókuszolaj.

Felbátorodva célul tűztem ki magam elé, hogy ezt megvegyem szuper termékés győződjön meg saját tulajdonságairól, értse meg, mi a kókuszolaj haszna és hogyan kell használni

Ebből a cikkből megtudhatja:

Kókuszolaj - növényi zsíros olaj koprából nyerték. Gyakran friss szárított pép melegsajtolásával készül kókuszdió. Ritkábban hidegen sajtolt szárított koprával állítják elő.

Mire jó a kókuszolaj?

Egyedül helyettesítheti a haj- és bőrápoló termékeket, erősíti a fogakat és a csontokat, enyhíti a stresszt, csökkenti a súlyt, növeli az immunitást, jó emésztésés az anyagcsere, a szív és az erek jó működésének helyreállítására, leküzdésére magas vérnyomás, cukorbetegség, rák!

A kókuszolaj összetétele és felhasználása

A természetes kókuszolaj az egyik legártalmatlanabb és legbiztonságosabb hivatalosan bejegyzett élelmiszer termékek, nem ismert mellékhatások, az egyik legegészségesebb, legsokoldalúbb diétás olajok a világban.

• több mint 45% laurinsav;
• több mint 15% mirisztinsav;
• több mint 8% palmitinsav;
• több mint 5% olajsav;
• több mint 4% kapril- és kaprinsav;
• E-, C-, A-vitamin.

Ez az olaj általában szilárd állagú (t 22 C feletti hőmérsékleten folyékony lesz), fehér szín a kókusz illatos édes illatával és a Bounty páratlan ízével!

Teszteléshez megkentem egy kis olajjal rozskekszetés rájöttem, hogy minden nap megeszem

A kókuszolaj megnyerte a tetszésemet! Ráadásul már tudtam, hogy mennyi haszna van!!!

A kókuszolaj felhasználásának módjai

1. A kókuszolaj fogyasztása az ajánlott adagokban, az egészséges táplálkozás és életmód mellett segít fenntartani az egészséges koleszterinszintet.Ideális fogyókúrás edzésprogramokhoz.
2. A kókuszolaj csökkenti a máj terhelését, megakadályozza a zsírok felhalmozódását; Kiválóan segíti a vesekövek oldását. hasznos hasnyálmirigy-gyulladásban; cukorbetegség megelőzésére és kezelésére használják; elősegíti a kalcium felszívódását a szervezetben, erősíti a fogakat és megelőzi a fogszuvasodást.
3. Mivel a kókuszolaj alacsony kalóriatartalmú, mint más olajok, zsírja könnyen energiává alakul, növeli a szervezet állóképességét és belső tartalékait, valamint javítja a sportteljesítményt.
4. A kókuszolaj pedig tökéletesen hidratálja és bársonyossá varázsolja a bőrt, lassítja az öregedési folyamatokat, helyreállítja a haj szerkezetét, fényt és selymességet kölcsönöz nekik!!!

Hogyan kell alkalmazni a kókuszolajat?

A kókuszolaj sokoldalú. Külsőleg (krémek, radírok) és belsőleg is alkalmazható.

Minden más olajat helyettesíthet, beleértve a vajat is.

Főzéshez használható növényi olaj, margarin vagy más étolaj helyett sütéshez vagy sütéshez 180°C-ig.

Hát ennyi, barátaim, az én diétám Az egészséges táplálkozásújra feltöltve egy újabb újjal hasznos termék táplálás.

Természetesen továbbra is folytatom a kísérletezést a kókuszolajjal, és megosztom a kísérleteim eredményeit a blogom oldalain.

P. S Barátaim, megtaláltam, hogy hol lehet normális áron jó minőségű kókuszolajat vásárolni olyan választékban, hogy felpumpálod!!!

Ez a híres iherb biokozmetikumok és termékek boltja, lásd itt

Már rendeltem pár tégelyt különböző gyártók Postázom ahogy értem! Használsz kókuszolajat? Örülnék a visszajelzésének.

Alena Yasneva veled volt, hamarosan találkozunk!!!

A kókuszolaj olyan olaj, amelyet a kókuszdió, vagy inkább pépükből koprának is nevezik. Meleg- és hidegsajtolással állítják elő. A forró módszerrel az olaj kissé veszít jótékony tulajdonságaiból, értékesebbnek számít hidegen sajtolt- mindent megment hasznos anyag kókuszdió tartalmazza. A kókuszdió legértékesebb összetevői a többszörösen telítetlen zsírsavak: líra, olajsav, palmitosav, kapril, linolén és mások. Rendkívül szükségesek az emberi szervezet számára, mert önmagában nem képes szintetizálni, és kívülről kell fogadnia. Az olaj összetétele kalciumot, foszfort, A-, C- és E-vitamint tartalmaz, amelyek biztosítják a test egészségét, szépségét és fiatalságát.

A kókuszolaj népszerűvé vált, és széles körben alkalmazzák az orvostudományban, a kozmetológiában és a főzésben. Elkezdték enni, és még benn is alkalmazásra talált háztartás: fabútorokat fényesítenek. A természetes kókuszolaj ehetőnek számít, és sikeresen használják ételek sütésére.

Számos gyógyászati ​​tulajdonsága miatt a kókuszdióterméket széles körben használják a hagyományos gyógyászatban. A kókuszolaj belső és külső megfelelő használatához, és a maximális táplálkozási előnyök eléréséhez mindent tudnod kell az előnyeiről és lehetséges kárt termék.

A kókuszolaj 15 egészségügyi előnyei

1. A kókuszolaj előnyei a haj számára

   A kókuszolaj az egyik leghatékonyabb természetes termékek, amely a sérült haj helyreállítására és ápolására szolgál. Az olaj serkenti a haj növekedését, táplálékot és egészséges fényt biztosít számukra. Indiában a legjobb és legszélesebb körben használt hajápoló terméknek tartják. A meleg országok lakosai rendszeresen kennek kókuszolajat a hajukra mosás után - ez nagyon hasznos a legyengült és túlszáradt haj esetén a forró napon. A fejbőr kókuszolajjal történő masszírozása enyhíti a korpásodást és a szárazságot. A kókuszolajat otthoni hajápolásban és a kozmetikai iparban egyaránt használják: széles körben használják számos korpásodás elleni kondicionáló és krém gyártásában. A kókuszolajat általában külsőleg használják.

2. Megakadályozza a cukorbetegség kialakulását

   A kókuszolaj csökkenti a vércukorszintet az inzulintermelés fokozásával. A tudósok szerint a kókuszolajban található közepes szénláncú zsírsavak megakadályozzák a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. Könnyen felszívódnak a sejtekbe, és gyorsan energiává is alakulnak. Így növelik az inzulinérzékenységet. A kókuszolaj az egyetlen zsír, amelyet a cukorbetegek félelem nélkül fogyaszthatnak, és mégis magukkal hozhatnak nagy haszon a testedhez.

3. Segít a szívbetegségek leküzdésében

   Van egy olyan javaslat, hogy a kókuszolaj káros szív-és érrendszer a telített zsírok nagy mennyisége miatt. Valójában nem. kókusz termék körülbelül 50% laurinsavat tartalmaz, amely segít a szervezetnek a különböző szívbetegségek leküzdésében a koleszterinszint csökkentésével, és ennek megfelelően vérnyomás vérben. A kókuszolajban található telített zsírok általában nem veszélyesek, ellentétben más zsírokkal. A kókuszolaj nem növeli az alacsony sűrűségű lipoproteinek mennyiségét, megakadályozza az artériák elzáródását, valamint az érelmeszesedés előfordulását és kialakulását.

4. Csökkenti a gyulladást és küzd az ízületi gyulladással

5. A kókuszolaj előnyei a bőr számára

   A kókuszolaj nagyon hasznos, különösen mint masszázs olaj a bőr számára. Nagyon hatékony hidratálóként működik minden bőrtípusra. A kókuszolaj nélkülözhetetlen gyógymód a bőr kiszáradása és hámlása megelőzésére. Ezenkívül megakadályozza a ráncok kialakulását és ennek következtében a bőr megereszkedését, megfiatalítja a testet belülről és kívülről egyaránt. A kókuszolaj segít számos bőrprobléma leküzdésében: pikkelysömör, dermatitis, ekcéma. A kozmetikusok világszerte használják a alap összetevő számos testápoló termék létrehozásához. A kókuszolaj segít elkerülni az idő előtti öregedést és a külső változásokat, így erős antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően nagyon előnyös az arcbőr számára.

6. Segít a fogyásban

   A kókuszolaj rendkívül hatékony gyógymód fogyásért, ugyanazoknak a zsírsavaknak köszönhetően. Hozzájárul a jó teljesítményhez és az egészséges működéshez. pajzsmirigyés minden endokrin rendszer. Ezenkívül a kókuszolaj javítja anyagcsere folyamatok a szervezetben, megszüntetve a hasnyálmirigy terheit, és több energia elégetésével segít az embereknek túlsúly sújt veszteni. Nem csoda, hogy az ott élők egzotikus országok ahol a kókuszolajat naponta használnak nem szenvednek túlsúly vagy elhízás.

7. Küzd a vírusok ellen

   A laurin- és kaprinsavnak köszönhetően a kókuszolaj segít a szervezetnek a HIV és a herpeszvírusok elleni küzdelemben. A kutatók valóban bebizonyították, hogy a kókuszolaj olyan betegségek kezelésében is segíthet, mint a kanyaró és a hepatitis C.

8. Erősíti az immunrendszert

   A kókuszolaj erősíti immunrendszer, mivel antimikrobiális lipideket, laurinsavat, kaprinsavat és kaprilsavat tartalmaz, amelyek gombaellenes, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Az emberi szervezetben a laurinsav monolaurinná alakul, ami a kutatások szerint igen jó orvosság a vírusok és baktériumok elleni küzdelemre, amelyek olyan betegségeket provokálhatnak, mint a herpesz, az influenza vagy akár a HIV. A kókuszolaj jó a káros Listeria baktériumok, valamint a Helicobacter pylori és a veszélyes protozoák, például a Giardia elleni küzdelemben.

9. Javítja az emésztést

10. Segít a női betegségek kezelésében

    A kókuszolaj vírusellenes és antiszeptikus tulajdonságai miatt nagyon alkalmas a kezelésre női betegségek. Képes meggyógyítani a rigót, enyhíteni a candida okozta gyulladásokat külsőleg és hüvelyen belül egyaránt.

11. Segít megszabadulni a vesefertőzéstől és védi a májat

    A kókuszolaj gyógyítja a húgyúti betegségeket, és segít megszabadulni a veseproblémáktól is. Az összes természetes antiszeptikus, vírusellenes és antibiotikus komponenst tartalmazó olaj káros hatással van a baktériumokra és elpusztítja azokat anélkül, hogy megzavarná a lipid bevonatot. Sok orvos használja kókusztej hogy megszabadítsák a beteget a vesekőtől. Számos tudományos tanulmány különböző országok megmutatják, hogy a kókuszolaj jó védelmet nyújt a máj számára a károsodásokkal és a különféle veszélyes betegségektől. A kókuszvíz hidratálja az érintett fájdalmas területeket és támogatja a sebgyógyulási folyamatot.

12. A rák megelőzése és kezelése

    A kókuszolaj olyan gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben. A Helicobacter pylori baktérium pusztán elpusztításával is, ami nagymértékben növeli a gyomorrák kialakulásának valószínűségét, az olaj már megelőzi a betegséget. De ez az eset A kókuszolajat szájon át csak orvosi rendelvényre szabad bevenni.

13. Megszabadul az öregségi foltoktól

    Számos tudós kutatása kimutatta gyakori használat A kókuszolaj segíthet megelőzni és csökkenteni a bőr pigmentációját. Ez a kókuszolaj antioxidáns tulajdonságain és a többszörösen telítetlen zsírok, valamint a fehérjék oxidációján keresztül érhető el, amelyek sikeresen küzdenek az ellen. szabad radikálisok. Alkalmazza a kókuszolajat a öregségi foltok egészen egyszerű: egyszerű masszázst végeznek azzal Nem nagy mennyiség kókuszolajjal az érintett területeken naponta többször, amíg a foltok eltűnnek.

14. Az Alzheimer-kórtól

    A kókuszolaj kutatásának új irányai igazolják hatékonyságát az Alzheimer-kór kezelésében. Egy floridai orvos által kifejlesztett új gyógyszerben található közepes szénláncú trigliceridek és kókuszolaj zsírok lelassítják ennek a szörnyű és pusztító betegségnek a progresszióját, és egyszerűen visszafordítják a tünetek egy részét.

15. Küzd a tüdőgyulladással

    Orvosok által vezetett kutatás kimutatta, hogy azok a tüdőgyulladásban szenvedő gyerekek, akiknek antibiotikumos kezelés mellett kókuszolajat is kaptak, gyorsabban gyógyultak meg, mint azok, akik csak antibiotikumot kaptak. Az olaj segít kitisztítani a leheletet, csökkenti a lázat és növeli a vér oxigénellátását.

A kókuszolaj használata az élelmiszerekben

A kókuszolaj ehető. Az élelmiszerterméket sikeresen használják a főzés során: finomított és finomítatlan. A finomítatlan nagyon illatos olaj főzni többnyire desszert ételek például palacsinta, sajttorta, muffin és mások. A főzés teljesen biztonságos rajta, mert hevítve az olaj mindenét megtartja értékes ingatlanokés ugyanakkor nem bocsát ki rákkeltő anyagokat, amelyek nagyon károsak a szervezetre. Finomított olaj nincs szaga, és minden más termék már rá van sütve, beleértve a húst, a zöldségeket, az édességeket és így tovább. Az olajat gabonafélékhez, levesekhez, salátákhoz adják, mindenféle szósz, püré és feltétek, csinálják vele finom szendvicsek valamint baldachinok, desszertek és sütemények. Ízért teához, kávéhoz vagy kakaóhoz adják, kenhető és margarin készítésére használják.

A kókuszolaj károsodása és ellenjavallatai

általánosan elismert hasznos tulajdonságok kókuszolaj biztosan vitathatatlan tény termékértékek. Ám a mintegy 30 évvel ezelőtti sikertelen tanulmányok megkérdőjelezték az olaj hírnevét, és csak most derült ki az igazság. A hidrogénezett (mesterséges) olajokat károsnak tartják az emberi szervezetre, de semmiképpen sem természetesek. Ha az olajat nem vetették alá semmilyen hőkezelésés nincs idegen anyag, teljesen biztonságosnak, sőt nagyon hasznosnak tekinthető. És bármilyen hidrogénezett olajártalmasnak tekinthető, beleértve a kókuszt is.

Mi más hasznos?

Ma megtudjuk, hogy a kókuszolaj hasznos vagy káros.A kókuszolaj egyre népszerűbb, mivel a kulináris termékek, ráadásul az olaj megerősítette annak hasznos alkalmazás a kozmetológiában és az orvostudományban is. A kókuszolajhoz hasonlóan a kókuszolajat is kétféleképpen állítják elő - melegen vagy hidegen sajtolják.

A kókuszolaj előnyei

90%-os a kókuszolaj zsírsavak.

• Laurinsav
• olajsav
• Sztearinsav
• kaprinsav
• Galluszsav
• E, K vitaminok

A kókuszolaj előnyei

Ősidők óta a kókuszolajat aktívan használták a kozmetológia területén: krémek, szappanok, samponok, hajmaszkok, balzsamok és kondicionálók gyártásához. Az olajat a körömlemez állapotának, a haj szerkezetének, a test és az arc bőrének javítására használják.

Magas laurinsav tartalma miatt a kókusz kevés antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik, védi a bőrt a napfénytől, a légszennyezéstől, enyhíti a finom ráncokat, telíti és hidratálja a bőrt.

A kókuszolajban található olajsav hozzájárul a gyors fogyás. Amikor az olajsav bejut az emberi szervezetbe, a zsírok azonnali telítettsége következik be. A szervezet használ egészséges zsírok létfontosságú folyamatokban felgyorsítja az emésztési folyamatot, ezáltal kalóriát fogyaszt.

A kókuszolaj káros hatása

A kókuszolajban lévő nagy mennyiségű telített zsír okozhatja a rendellenességet gyomor-bél traktus Ezért a kókuszolajat belsőleg mérsékelten kell fogyasztania - legfeljebb három teáskanál naponta.

Hogyan készítsünk vajat otthon

1. Először le kell engedni a kókuszvizet egy külön edénybe, meghámozzuk a kókuszt.
2. A meghámozott kókuszdarabokat dörzsölje át egy reszelőn vagy passzírozza át zöldségvágón.
3. A kókuszvizet felforrósítjuk és a kapott pépet beleöntjük kókuszreszelék izolált olaj (ha szükséges, adhatunk hozzá egy kevés forralt vizet).
4. Turmixgéppel mindent felverünk.
5. A kókuszreszeléket sajtruhára kenjük és kicsavarjuk.
6. A kapott olajat hűtőszekrényben és szobahőmérsékleten is tárolhatja.

Kókuszolaj hajra

A kókuszolaj kondicionáló és balzsam hatású, ezért a sérült haj táplálására és kisimítására szolgál.

A közelmúltban a kókuszolajat úgy használták hidratáló maszk. Az eredményért legjobb hatás hidratáló, a kókuszolaj más olajokkal együtt is használható. Leggyakrabban görgővel és bojtorján olaj. A maszk elkészítéséhez egyenlő arányban össze kell keverni az olajokat, melegíteni kell vízfürdőben, és száraz hajra kell felhordani. A legjobb eredmény érdekében takarja le a haját egy törülközővel. Ezt a maszkot 1 óra és 12 óra közötti időtartamra kell felvinni a hajra.

Hajnövesztő maszk. mustárpor hígított meleg víz, addig keverjük, amíg szuszpenzió nem lesz, és adjunk hozzá egy teáskanál meleg kókuszolajat. A maszkot a haj gyökereire kell felhordani, törölközővel letakarva 30-60 percig. Egy ilyen maszk égő érzést okoz, de ne féljen - ez normális, a mustár hatással van a hajhagymákra, javítva a fejbőr vérkeringését.

Tárolás

A kókuszolaj kétféle állapotban tárolható: folyékony vagy szilárd. Pozitív hőmérsékleten az olaj folyékony megjelenést és enyhén sárgás árnyalatot kap. Mínusz vagy 0 közeli hőmérsékleten az olaj szilárd halmazállapotúvá válik, és fehér, természetes kókusz színű. Az olaj eltérő halmazállapota nem károsítja az olaj minőségét és hasznos tulajdonságait.

Használata élelmiszerekben

A fogyni vágyók pótolják növényi olaj kókusz a hús sütésekor. Jó vele kezdeni a napot finom zabkása holnapra egy teáskanál kókuszolaj hozzáadásával.

Kiváló egészség- és energiaforrás vegetáriánusok, nyersételek és vezető emberek számára egészséges életmódélet. A kókuszolaj javítja a szervezet különböző ásványi anyagok felszívódását. Ezek közé tartozik a kalcium és a magnézium is, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséghez. csontrendszer. Ez az oka annak, hogy a kókuszolaj olyan hasznos az idősebb nők számára, akik hajlamosak a csontritkulásra.

A kókuszolaj tökéletesen erősíti az immunrendszert, segít megszabadulni túlsúly, csökkenti a koleszterinszintet, védi a szervezetet a vírusoktól és baktériumoktól, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, normalizálja az anyagcserét és a pajzsmirigy működését, tisztít véredény, javítja az emésztést, tisztítja a beleket. És ez nem a teljes lista. hasznos akció kókuszolaj a testre. Sok antioxidánst tartalmaz és az legjobb olaj az egészség és a fiatalság megőrzésére és helyreállítására.

Tudományos kutatás kimutatták, hogy a kókuszolajban lévő laurinsav ideális a koleszterinszint normál tartományban tartásához. A kókuszolaj sok hasznos tulajdonságaités különféle betegségekre vonatkozó receptek.

Ha szájon át szedik, csökkenti az érelmeszesedés, a szívbetegség és a rák kialakulásának kockázatát. Emellett a szervezet ellenállóvá válik a vírusos betegségekkel és a különféle fertőzésekkel szemben, mivel az olaj erősíti az immunrendszert, és egyúttal csökkenti a vírusok antibiotikumokhoz való alkalmazkodási képességét. A kókuszolaj nem raktározódik zsírként az emberi szervezetben, ellentétben sok más olajjal.

TUDOMÁNYOS TÉNYEK

• Dr. Bruce Fife megállapította, hogy a kókuszolaj 10 féle közepes láncú zsírsavat (MCA-t) tartalmaz. Mindegyik már önmagában is tápanyag, és serkenti más anyagok felszívódását is: vitaminok, ásványi anyagok más termékekből.
• Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a kókuszolaj energiát ad minden életfolyamathoz, és növeli a vírusokkal, baktériumokkal, gombákkal szembeni ellenálló képességet.
• A kókuszolaj elősegíti a fogyást, mert felgyorsítja az anyagcserét, energiává bomlik anélkül, hogy zsírraktárakká alakulna, és előidézi a termogenezist.

A kókuszolaj az egyetlen olyan olaj, amely nem bomlik le, ha érintkezik vele magas hőmérsékletek ami nagyon fontos az egészséges táplálkozásban.

A természetes kókuszolaj az egyik legártalmatlanabb és legbiztonságosabb, hivatalosan bejegyzett élelmiszertermék, amelynek nincs ismert mellékhatása.

ALKALMAZÁS

Igyál meg naponta 1-2 evőkanál kókuszolajat reggel éhgyomorra, bő vízzel. Az olajat jobb fél teáskanállal kezdeni, fokozatosan 2 evőkanálra növelve.

FOGLALÁSHOZ
Vegyünk egy evőkanál kókuszolajat étkezés előtt.
De legfeljebb három evőkanál olajat igyon naponta. Gyermekeknek életkoruktól függően fél vagy egy teáskanál fogyasztása javasolt. A kókuszolajat nyugodtan keverheted más élelmiszerekkel.

EMÉSZTÉSRE ÉS BÉLRE
Igyunk meg 1-2 evőkanál kókuszolajat meleg vízzel elkeverve, vagy igyunk meg egy pohárral meleg víz az emésztés javítására és a belek tisztítására. Ha először issza ezt az olajat, kezdje fél teáskanállal, és fokozatosan növelje. Idősek számára napi egy evőkanál kókuszolaj fogyasztása javasolt.

Ha fáradtnak és letargikusnak érzi magát, zavaros gondolatai, lassú anyagcseréje és túlsúly, ráncok, száraz bőr, hámló foltok vagy ekcéma Kókuszolajat kell vásárolnia és rendszeresen fogyasztania. Néhány hónapon belül minden problémája megoldódik.

Régen azt hitték, hogy a kókuszolaj káros, mert tartalmaz nagyszámú különféle zsírok. Most ez a termék visszatért sok háziasszony konyhájába pontosan azért, mert a fenti betegségek mindegyikén segíthet. Sokáig azt hitték, hogy a kókuszolaj emberi fogyasztásra alkalmatlan, de a vizsgálatok kimutatták, hogy az ebben az olajban található zsírok nagyon jótékony hatással vannak egészségünkre.
Íme néhány előnye annak, ha olajat ad az étrendjéhez:

• A kókuszolaj szabályozza a pajzsmirigy működését. Ha folyamatosan fáradtnak, letargikusnak érzi magát, és folyamatosan elfelejt valamit, ez azt jelzi, hogy a pajzsmirigyének táplálékra van szüksége. Hasznos lesz a kókuszolaj fogyasztása.
• Szabályozza az anyagcserét. Ha szeretnél leadni a felesleges kilókat, akkor adj hozzá olajat az étrendedhez, az fokozza az anyagcserét. Ne feledje, hogy ha fogyókúrázik, szervezete sokat veszít tápanyagokés ezért igyekszik raktározni őket, így extra betétek keletkeznek. Ha az étrended sokat tartalmaz egészséges zsírok, akkor a szervezetnek nem kell őket tartalékban tárolnia.