الصلاة بعد حلم سيء. ما يجب القيام به لتحقيق الحلم

أحيانًا نشعر جميعًا بالانهيار والضعف والنعاس ... في مثل هذه الأيام ، يسقط كل شيء حرفيًا من أيدينا ، ومع ذلك نحتاج إلى القيام بعملنا وأشياء أخرى. ماذا لو حدث هذا لنا في كثير من الأحيان؟ ربما نحن مرضى بالتعب المزمن سيئ السمعة الذي لا مفر منه ؟! ما يجب القيام به؟.

تقول فيرا سولوفيفا إن متلازمة التعب المزمن مرض غير موجود. - في الواقع ، قد يخفي هذا مشاكل مع اعضاء داخلية، يمكن أن يكون التعب المستمر علامة على الإجهاد والإرهاق ... وإليك بعض النصائح التي يمكنك استخدامها لتشعر بمزيد من النشاط.

1. تناول المزيد من الفيتاميناتخاصة المجموعة ب ، لأنها تعالج الجلوكوز الموجود في الدم إلى طاقة. تعتبر مستحضرات الجينسنغ أيضًا فعالة جدًا ، والتي لها أيضًا تأثير مضاد للإجهاد.

2. أكل الحق!من أجل دعم توازن الطاقةفي الجسم ، يجب أن تأكل أكثر ، ولكن في أجزاء صغيرة. يجب أن يكون الإفطار دسمًا ، لكن تجنب الأطعمة الدسمة والثقيلة في الغداء ، حيث سيتطلب الأمر مجهودًا كبيرًا في هضمها ، وستحتاج إلى النوم في منتصف يوم العمل. يجب أن يكون البيض موجودًا في النظام الغذائي - فهو يحتوي على البروتينات التي تشبعنا بالطاقة لفترة طويلة. لا تنسى فيتامينات طبيعية- فواكه وخضراوات.

3. اشرب الشاي- يقلل من مستوى هرمون التوتر في الجسم. شاي أخضرأفضل من الأسود. لكن لا ينبغي تناول الكحول خلال النهار ، حتى لو كانت ضعيفة وبجرعات صغيرة - فهو يرتاح ، وسوف تنام.

4. إذا كنت لا تستطيع "الاستيقاظ" بأي شكل من الأشكال ، قم ، وتمدد ، وخذ أنفاسًا عميقة قليلةسيؤدي ذلك إلى أكسجة الدم. ثم اغسل وجهك ماء باردأو خذ حمامًا باردًا. بدلاً من ذلك ، يمكنك المشي قليلاً هواء نقي. بالتأكيد سوف ابتهج لك!

5. الحصول على قسط جيد من الراحة!حاول أن تنام 7 ساعات على الأقل يوميًا ، وإلا ستشعر بذلك باستمرار. اتخاذ التدابير اللازمة للنوم جيدا ، وإزالة كل التدخل. إذا كنت مرهقًا بالعمل ، فربما تحتاج إلى استراحة شديدة: خذ إجازة أو اذهب إلى مكان ما لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.

6. مارس الرياضة ، على الأقل قم بالتمارين الرياضية.ممارسة الرياضة في الصباح تبقيك نشيطًا طوال اليوم. اليوجا فعالة جدا.

7. إذا كان ذلك ممكنا ، اطلب من شخص ما أن يقوم بتدليك.سيؤدي ذلك إلى شد عضلاتك ، وبالتالي الجسم كله.

8. ممارسة الجنس أكثر!يساهم ذلك في إنتاج الإندورفين الذي يحسن المزاج ويمنح الطاقة.

9. اتخاذ إجراءات لتعزيز الصحة إذا لزم الأمر.أقلع عن التدخين ، واتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن الوزن الزائد... بالتأكيد ستجعلك تشعر بتحسن.

10. افعل ما يجلب لك المشاعر الإيجابية.استمع إلى موسيقاك المفضلة (يفضل ألا تكون موسيقى الروك الصلبة!) ، اذهب إلى المتاحف والمسارح والحفلات الموسيقية واقرأ كتبًا مثيرة للاهتمام أو اذهب للتسوق أو مظهرك (الزي الجميل وتصفيفة الشعر والماكياج منشط للغاية) ، ولعب ألعابًا متنوعة ، وتواصل مع الناس. مثل ...

كل هذا فقط يجب القيام به في الحياة الواقعية ، وليس على الإنترنت. تلك الأشياء التي لا تحبها ، ولكنها تتطلب إنفاقًا كبيرًا من الطاقة ، إذا أمكن ، قم بتأجيلها لوقت لاحق. ابحث عن سبب للاستمتاع - وستكافأ بدفعة هائلة من الطاقة. بعد كل شيء ، لا شيء ينشط مثل الضحك!

بعد أن قررت اتباع هذه التوصيات ، يجب ألا تتوقع حل المشكلة على الفور ، كما يحذر الطبيب. - يمكنك تجربة علاج تلو الآخر وما زلت لا تشعر بأي تحسن. في بعض الأحيان يستغرق الأمر وقتًا لحدوث تأثير دائم. على سبيل المثال ، إذا بدأت في شرب الفيتامينات ، فلن تشعر بالفرق إلا بعد أيام قليلة.

إذا ، على الرغم من كل شيء التدابير المتخذة، نغمتك لا تزال عند الصفر ، وهذا سبب لرؤية الطبيب. من الممكن ألا يكون الضعف والنعاس الذي تعاني منه سوى مرض خطير. كلما تمكنت من التعرف عليه مبكرًا ، كان ذلك أفضل.

أو رغبة دورية في النوم في وقت غير مخصص للنوم.

تتنوع أسباب النعاس. هذا هو العرض الرئيسي لأمراض مثل التغفيق ومتلازمة توقف التنفس أثناء النوم ومتلازمة كلاين ليفين والأمراض العصبية والنفسية. يمكن أن يكون النعاس علامة على أمراض الغدد الصماء و من نظام القلب والأوعية الدموية. أيضا النعاس - متكرر عن طريق التأثيرمن بعض الأدوية. لذلك ، إذا أصبح النعاس مزعجًا بشكل خاص ، فهذا سبب وجيه لرؤية الطبيب.

من بين الأسباب اليومية والأكثر شيوعًا للنعاس قلة ضوء الشمس ، والذي نعاني منه أكثر من غيره في الخريف والشتاء ، وقلة النوم ، والأسباب النفسية ، بما في ذلك الملل والتوتر ومشاكل الحياة.

إن محاربة النعاس هي في متناول الجميع. وهنا عدد قليل نصائح بسيطةهذا سيساعد:

1. يجب أن يكون هناك ضوء!للتعويض عن نقص ضوء الشمس ، حاول شراء مصابيح الفلورسنت. انتبه إلى الطول الموجي المطلوب - 420 نانومتر. المصابيح المتوهجة العادية ليست مناسبة.
بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد استيقاظك ، قم على الفور بتشغيل الضوء في الغرفة ، حتى لو كنت تريد حقًا الجلوس في شبه مظلمة. سوف تعتاد العيون بسرعة على الضوء ، لكن الدماغ سيكون قادرًا على الابتعاد بسرعة عن النوم والتركيز بشكل أفضل.

2. تسلق!يجب أن يكون الصباح مبتهجا. على المنبه ، اختر لحنًا لن يزعجك ، لكنه سيجعلك تستيقظ فورًا بعد المكالمة الأولى. لا تمنح نفسك الوقت "للتدحرج" ، بل تمدد جيدًا ، وقم بأداء بضع تمرينات ضغط والركض إلى الحمام.

3. شاحن. سهل ممارسة الإجهادبعد النوم يساعد في استعادة القدرة على التركيز وتحسين الانتباه. إذا شعرت بالنعاس في المساء بعد العمل ، وما زلت بحاجة إلى العودة إلى المنزل ، اصعد السلم عدة مرات. إذا كان عليك أن تقود سيارتك إلى المنزل ، فقم ببعض دوائر المشي حول موقف السيارات. سيكون من الأسهل التركيز على القيادة والنوم بشكل أفضل في الليل.

ربما يكون سبب النعاس هو الإجهاد أو مرض البري بري ، وربما تكون هذه بالفعل اضطرابات نوم مزمنة. هناك أمراض مثل - عندما يمكن للشخص أن ينام في أي لحظة ، والاختناق أثناء النوم هو توقف للتنفس أثناء النوم ، وغالبًا ما يكون غير محسوس بالنسبة للشخص ، ولكنه يفسد بشكل كبير جودة راحته.

يجب أن يكون لدى كل واحد منا أحلام سيئة على الأقل بضع مرات غير سارة في حياتنا. أحيانًا لا ننتبه إليهم ، وأحيانًا يضايقوننا.

من وقت لآخر يجعلوننا قلقين للغاية ونشعر بالتوتر ، خاصة إذا كنا نحلم بشيء يتعلق بأحبائنا. دعنا نحاول معًا معرفة سبب أحلامك السيئة.

الأسباب

كقاعدة عامة ، تحدث أحلام مزعجة وغير سارة في الليل لعدة أسباب.

1. يمكن أن يكون إرهاقًا عامًا وتعبًا شديدًا.في هذه الحالة ، يحاول الدماغ المثقل ببساطة التخلص من السلبية المتراكمة والتعبير عنها من خلال الكوابيس.

إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فلا يجب عليك التقدم بطلب انتباه خاصلمحتوى الأحلام. من الأفضل التفكير في كيفية الاسترخاء وما يجب القيام به لإخراج جسمك من حالة التوتر الخطيرة.

2. أيضًا ، غالبًا ما يحلم الأشخاص القلقون والعصبيون بالأحلام السيئة.عندما تكون قلقًا جدًا بشأن كل ما يحدث في حياتك اليومية العادية وتأخذ أي متاعب في قلبك ، فمن المحتمل جدًا أن تنتظر الليل بقلق شديد قريبًا. هذه مشكلة خطيرة تحتاج بالتأكيد إلى المعالجة.

3. في بعض الأحيان تكون الأحلام المزعجة من أعراض الاضطرابات العصبية.عندما تحدث الأحلام السيئة باستمرار ، دون سبب واضح ، فمن الأفضل التفكير في الاتصال بطبيب أو طبيب نفساني.

التشخيص ، عندما يتم إجراؤه في الوقت المناسب ، لن يساعد فقط في التخلص من الكوابيس التي تطارد الليل ، بل سيساعد أيضًا في إيجاد العلاج.

4. قد يكون الحلم السيئ حلما ، أو تحت تأثير فيلم رعب.في هذه الحالة ، يكون الكابوس حلمًا لمرة واحدة ولا يسبب الكثير من القلق.

5. الأحلام المزعجة ذات الطبيعة العشوائية ممكنة أيضًا. لا يجب أن تنتبه لهم على الإطلاق. وحتى لو بدا لك أن الكابوس قد تحقق ، فلا يجب أن تنزعج كثيرًا.

إذن ، الأسباب الرئيسية للكوابيس:

• التعب الشديد.
• القلق العام.
• الإجهاد المطول.
• الاضطرابات العصبية.
• شهدت الانطباعات خلال النهار.
• حادثة.

ماذا تفعل إذا كان لديك كابوس

لكن مع ذلك ، ماذا تفعل إذا كان لديك حلم سيء؟ بادئ ذي بدء ، عليك أن تهدأ وتحاول إقناع نفسك أنه لم يحدث شيء رهيب ، على الإطلاق.

قد يكون هذا صعبًا جدًا إذا كنت تحلم بشيء سيء عن أحبائك أو المقربين أو ، علاوة على ذلك ، طفلك. تساعد الصلاة غالبًا على تهدئة الأعصاب والتوقف عن القلق.

في حال كان لديك حلم رهيب واستيقظت بعد ذلك مباشرة ، حاول أن تهدأ. للقيام بذلك ، يمكنك أن تشرب حليب دافئأو الشاي الحلو. إذا كنت عرضة للقلق ، أو إذا كان الكابوس مخيفًا للغاية ، فيمكنك تناول المسكنات.

إذا كان لديك حلم سيئ ، يبدأ الكثيرون في القلق من أنه لن يتحقق. بعض الأحلام تتحقق حقًا ، ولكن بعد ذلك يتم الحلم بالكابوس باعتباره انطباعًا عن الأحداث التي تحدث في الواقع.

الأحلام السيئة عند الأطفال

يعاني كل طفل في وقت أو آخر من كوابيس وأحلام مخيفة لأول مرة. هذه الظاهرة المقلقة لا تشير دائمًا إلى أي مشاكل. لا داعي للقلق كثيرًا بشأن هذا.

يمكن أن تكون الأحلام المزعجة عند طفل يبلغ من العمر حوالي ثلاث سنوات مفيدة. إنها تساعد الطفل على التعامل مع وفرة من المشاعر والانطباعات التي يتلقاها خلال النهار. إذا كان لديك حلم سيئ ، فهذا طبيعي. من غير المحتمل أن تكون قادرًا على القول إن ذلك قد تحقق.

لكن يحدث أن الأحلام السيئة عند الطفل يمكن أن تكون مؤشرًا على مشاكل خطيرة. يمكن أن تكون هذه الأحلام انعكاسًا للصراعات داخل الأسرة أو مع الأقران والقلق العام وقابلية التأثر. يجب على الآباء الانتباه إلى هذا.

إذا كانت الكوابيس تطارد طفلك كل ليلة لفترة طويلة، يجدر الاتصال بطبيب نفساني للأطفال للحصول على مشورة مختصة.

يمكنك تهدئة طفل يخافه حلم سيئ بمجموعة متنوعة من طرق بسيطة. يمكن أن تكون أغنية مضحكة أو قصة خيالية مفضلة أو دعاء. إذا كنت تعلم طفلك الصلاة ، فإن الصلاة ستساعده أكثر. على سبيل المثال:

كوابيس دورية طفل صغيريمكن أن تتوقف إذا تأكدت قبل الذهاب إلى الفراش أن الطفل لا يخاف من أي شيء في الغرفة ، وأنه ليس في حالة عصبية. يساعد على ترك ضوء خافت في الغرفة ليلا ، وضوء الليل.

في أغلب الأحيان ، لا يتذكر الطفل الأحلام السيئة. لذلك ، عندما يحين وقت النوم ، لا داعي لتذكير الطفل بإمكانية رؤية الحلم السيئ. خلاف ذلك ، قد يبدأ الطفل في القلق ، ومن ثم يراه على الأرجح. لا توجد عمليًا أي حالات لكابوس سيء لطفل أن يتحقق.

الحمل والأحلام السيئة

العديد من الأمهات الحوامل لديهن أحلام سيئة أثناء الحمل. يحدث هذا غالبًا خاصةً إذا لم يكن الحمل سهلاً. في هذه الحالة ، غالبًا ما تكون الأحلام السيئة ناتجة عن تجارب المرأة. إنها قلقة على الطفل طوال اليوم ، ولا يمكنها التوقف عن القلق حتى أثناء نومها.

تحتاج النساء الحوامل إلى تجنب التوتر والقلق بكل طريقة ممكنة. لو أم المستقبلخائفًا دائمًا ، بغض النظر عن كيفية تحول الكابوس إلى حقيقة ، يمكن أن يكون هذا مفيدًا سبب جديدأحلام سيئة.

تحدث الأحلام السيئة أحيانًا أثناء الحمل دون سبب حقيقي على الإطلاق. مجرد القلق يجد طريقة للخروج. لكن من الأفضل عدم تجاهلهم. حاول إقناع عقلك الباطن بأن هذا مجرد كابوس وليس أكثر.

الحلم ، نعم ودع. أنت لا تعرف أبدا من يحلم. يتقدم أساليب مختلفةلتهدئة الأعصاب قبل النوم. الليل قادم ، هيا. يمكن أن يكون تأملًا أو صلاة ، أيهما أقرب إلى شخص ما. الصلاة تساعد المؤمن كثيراً. يعطي شعورا بالأمان.

أثناء الحمل ، لا تنصح بتناول المهدئات. كثير منهم ممنوع على النساء الحوامل. لذلك ، حاول ألا تنتبه للأحلام السيئة. بشكل عام ، ليس هناك الكثير من الحالات التي يمكن أن يتحقق فيها الكابوس. لذا اختر: التأمل أو الصلاة.

والمزيد من المشاعر الإيجابية. شاهد أفلامًا جيدة واقرأ كتبًا إيجابية. المشي أكثر ، قضاء الوقت في الهواء الطلق ، من الأفضل المشي كل يوم.

لكي لا يتحقق الحلم المزعج ، عليك أن تفهم كيف يختلف الحلم الرهيب عن الحلم النبوي. لا يُذكر الكابوس المعتاد بشكل جيد ، وخالٍ من المنطق عمومًا. لكن الحلم النبوي عادة ما يتم تذكره جيدًا ويتم تقديمه كمؤامرة كاملة. وفقًا للأسطورة ، لكي لا يتحقق الكابوس ، عليك أن تخبر أحدًا عنه خلال النهار.

أثناء الحمل ، بعد أن رأيت كابوسًا ، يمكنك الاستيقاظ دون النهوض من السرير والقول: "ما رأيته في الحلم ، لن أراه في الواقع". تذكر أن النساء الحوامل يتأثرن ، ويمكن للصلاة اليومية وصحبة الأحباء والأحباء مساعدتك في مثل هذا الوقت.

لا ينبغي أن تخيفك الليلة القادمة. استعد لأفكار ممتعة عن طفلك الذي لم يولد بعد. احلم بما ستعلمه عندما يكبر ، وكيف سيصبح. ثق أن كل شيء سيكون على ما يرام.

grc-eka.ru

ما هي الصلاة التي يجب قراءتها إذا كان لديك حلم سيء (على سبيل المثال ، حول سقوط الأسنان)

الإجابات:

فاسيا فاسيليسكينا

لا أعرف ما هي الصلاة ، لكن في مثل هذه الحالات أقول (أين الليل ، هناك حلم) أو (شمشون شمشون يسلب نومي). ربما يكون الأمر مضحكًا ، لكن هكذا علمتني جدتي.

ماريا

إذا كنت مؤمناً فعليك أن تعلم أن الإيمان بالأحلام هو خرافة وأن الخرافة خطيئة.

كاثرين

سمعت ما تريد أن تقوله لنفسك: "أين الليل ، هناك الحلم" ، حتى قبل أن تنهض من الفراش .... لكن هذه ليست صلاة بالطبع.

ناستاسيا إيفي

تشير الأحلام حول تساقط الأسنان إلى أن هناك شيئًا ما يزعجك ، وربما يكون هناك خلل في مكان ما في الجسم.
الدين لا علاقة له به على الإطلاق. فقط حاول ألا تكون متوترًا قبل الذهاب إلى الفراش وقم بتهوية الغرفة جيدًا.

ايرينا

كما أقول دائمًا "أين الليل ، هناك حلم" وأيضًا "أبانا" بالطبع

ماريا

عليك أن تذهب إلى النافذة وتقول 3 مرات: مع حلول الليل ، سيمر الحلم آمين ويعبر نفسك.

عظيم عباسوف

أتفق مع ماريسابيل.
حسنًا ، أخيرًا ، إذا كنت تخشى شيئًا ما ، فسأشرح الصلاة ، أولاً وقبل كل شيء ، التواصل مع الله.
عندما تذهب إلى الطبيب لديك مشكلة. أنت تشرح ما يحدث وتطلب المساعدة.
فاطلب من الله أن يمنع قلبك وعقلك من الإيمان بمثل هذه الأشياء .... مثل أسنانك ستسقط أو أيا كان. اطلب الحماية وإياه حتى لا تعنينك مثل هذه المشاكل.
حظ سعيد!

أنيكا

بعض الهراء ، اليوم ماذا ، هل كان لدى الجميع كوابيس؟ ؟ أنا أيضاً. وبشكل عام للكثيرين. لكني لا أقرأ أي صلاة ، أنا فقط لا أنتبه.

عليا

عندما يكون لديك حلم سيئ ، عليك أن تقول للمياه المتدفقة: "حيث تتدفق هذه المياه ، دع حلمي السيئ يذهب إلى هناك." في دور المياه المتدفقة ، فإن ماء الصنبور مناسب تمامًا. لقد ساعدني دائما آمل أن يساعدك ذلك أيضًا. واحلام سعيدة لك !!!

ايليا لينكينا

"أبانا" وعندما تغسل وجهك ضع حلمك في الماء. النظر في كل شيء سيء تعطيه للماء.

أليس

كما أفهمك. أنت نفسك تحلم بأنه لا شيء ، ثم تذهب لعدة أيام لا نفسك. لقد قدم الكثير من الناس النصيحة بالفعل. سمعت أيضًا أنه من الجيد إخبار الأحلام بالماء ، وبشكل عام من الأفضل إخبار الكثير من الناس قبل العشاء ، ثم لا تتحقق الأحلام!

زمرد

حتى لا يتحقق الحلم السيئ ، اقرأ الصلاة في الصباح: أعطني ، يا رب ، هذا اليوم من الرب دفاعًا عظيمًا - الصليب الذي يمنح الحياة. سوف أحزم نفسي بالصليب وأحفظه بالصليب ، وسأغسل نفسي بماء الربيع المقدس ، وسأجفف نفسي بمنشفة متقاطعة ، وسأغلف نفسي بحجاب الرب. ليقم الله ، وليشتت أعداؤه ، وليهرب مبغضوه من وجهه. مثل الدخان يختفي ، دعهم يختفون ، كما يذوب الشمع من على وجه النار ، فلتملك الشياطين من على وجه أولئك الذين يحبون الله وتتميزون بعلامة الصليب. آمين. آمين. آمين. وعبر نفسك ثلاث مرات.

من الخميس إلى الجمعة (اليوم) راودني حلم سيء للغاية أخشى أن يتحقق .. ما الذي يمكن عمله حتى لا يتحقق الحلم؟

الإجابات:

جالينا

أولاً ، الأحلام من الخميس إلى الجمعة لا تتحقق دائمًا كما يحلمون.
في الواقع ، في معظم الحالات ، الموت في الحلم هو علامة على الصحة في الحياة.
لذلك لا تقلق.
من الصعب تحقيق الحلم. شخصياً ، في الصباح (أي صباح آخر يمكنك ذلك) أخبره ببعض الماء عندما تغسل نفسك ، واطلب منه غسله مع الماء المتدفق.
يمكنك أيضًا أن تصلي في الليل بأفضل ما يمكنك من أجل صحة أصدقائك وأحبائك.

ناتالي

يقولون. إذا كان حلمًا سيئًا ، فلن تحتاج إلى التحدث عنه في الساعة 12 ظهرًا ...

أولغا

موت أحد الأحباء يحلم بحياته الطويلة والمثمرة !! ! لذلك لا تثبط عزيمتك !!!

تابكين *

إنه يحتاج فقط إلى "مراجعة" ، وإعادة برمجته ، وتغيير الوضع الذي لم يعجبك إلى الوضع المطلوب. ليس من الصعب القيام بذلك ، مع وجود كمية كافية من الطاقة ، والدخول إلى حالة يسميها السحرة "حلمًا" (هذا ليس حلمًا بالمعنى المعتاد للكلمة).
لكن من المرغوب فيه أن يقوم المستقبل بذلك فور "الصحوة".

كاميليا

بعد الحلم السيئ ، يجب أن أقول - القديس شمشون خذ حلمك ، حيث الليل - هناك الحلم. ثلاث مرات.

مارتن

لا حرج في ما قالوه. كل ما عليك فعله هو إثارة الناس. عندما تذهب إلى الفراش ، اتصل بملاكك واطلب منه أن يريك النوم السليم. ربما الموت في الحلم لا يعني الموت في الواقع. ويمكن أن يعني حالة سيئة ، فشل في الحياة الشخصية.

باش 22

راودني حلم سيء .. كيف أتخلص من الشعور السيئ ؟؟؟؟))))))))

الإجابات:

[بريد إلكتروني محمي]

عندما يكون الحلم سيئًا ، فلا تخبر به حتى تحصل على مراجعة. قف ، صب الماء في الزجاج ، ورمي قليلًا من الملح فيه وقل: "كيف سيسقي هذا الملح ، لذا فإن حلمي سيسقي ، كما يذهب الماء إلى الأرض ، لذا فإن قلقي سوف يمر" اترك حامل الزجاج حتى تذوب الملح وتسكب المياه في المرحاض أو في الخارج.

إذا مر الوقت بالفعل ، يمكنك تجربة هذه الطريقة - اشترِ الدخن ، وخذ سبع حفنات واذهب للخارج. انظر إلى مكان الطيور وأعطهم حفنة من الدخن أيضًا. نثر حفنة ، قل ، "أنا أسمي طيور السعادة ، أعطي سبع حفنات من الدخن. كل دخن هو حزني ، طيور السعادة كلها مشكلة الدخن ، نقرة محطمة ، متاعب وانطلق. آمين" اذهب إلى المنزل بصمت وبدون بالنظر إلى الوراء ، لا تحيي أي شخص على طول الطريق ولا تتحدث. عند الوصول إلى المنزل ، ضع شمعة الكنيسة بالقرب من الأيقونات واقرأ "أبانا" 9 مرات.

يوجد تقرير من كارثة محتملة -

استيقظت والدة الله باكرا ،
قرأت صلاة لابنها المسيح:
"كن أنت يا ابني الحبيب ،
تحت أنظار الخالق الأسمى إلهك الآب ،
في كل مكان محفوظ ومحمي ،
من أي مصيبة حتى وقت معين دفاعي.
سمعت الملائكة الصلاة
سلمت كل كلماتها إلى الرب الإله.
لذلك سيكون عليّ يا خادم الله (الاسم) أن أعرف هذه الرحمة ،
لتجنب المتاعب في منزلك.
يا رب ، بارك ، الثالوث الأقدس ، ساعد!
بسم الآب والابن والروح القدس.
الآن وإلى الأبد وإلى الأبد وإلى الأبد. آمين.