Народні засоби, щоб не сп'яніти. Що випити, щоб не сп'яніти: народні методи, ліки та правила застілля. Як ранкова зарядка допоможе довше не п'яніти ввечері

Посилання в таблиці ведуть на способи довше не п'яніти на цій сторінці. А тепер опишемо їх застосування докладніше, а також розглянемо найпоширеніші помилки про те, що насправді є лише міфом.

В інтернеті описано безліч способів, але тільки у нас, на Похмілля.рф, є унікальні поради досвідченого токсиколога. Пити і при цьому зовсім не п'яніти – не вийде. Однак є наукові способи зменшити силу впливу алкоголю на організм. Особливо добре вони працюють, якщо розпочати підготовку до застілля заздалегідь.

Як залишатися тверезим, використовуючи димексид

Під час застілля можна використовувати простий та безпечний засіб, який слід заготовити заздалегідь. Дімексид, придбаний в аптеці, розбавити водою - і змочити цим розчином шматочок марлі або вати, який потім покласти в флакон, що щільно закривається. Мікродози димексиду мають алкопротекторну і протверезну дію, тому достатньо буде нюхати запах розчину з флакона. Наприклад, коли виходиш із-за столу до вбиральні або щоб зателефонувати.

Врахуйте, що димексид різко пахне, його запах нагадує запах часнику.

Як пити і не п'яніти за допомогою метапроту

У разі крайньої необхідності за годину до застілля можна прийняти дві таблетки, які в сумі дають дозу 500 мг «Метапроту». Тоді максимум його дії (3 години після прийому) доведеться приблизно на середину застілля. Не перевищуйте дозу та не зловживайте метапротом: це нешкідлива таблетка.

Як ранкова зарядка допоможе довше не п'яніти ввечері

Добре допомагає попередня фізична підготовка: алкоголь краще перероблятиметься, якщо за 12 годин до початку застілля годину-півтори займатися одним з таких видів спорту, як біг, лижі, біговий або велотренажер.

Як застосувати крапельницю

Якщо не п'яніти за столом вам не просто бажано, а необхідно, то можна вдатися до досить радикального способу. За 3-4 години до застілля можна розпочати внутрішньовенне краплинне введення 2-4 ампул (по 50 мг активної речовини кожна) піридоксину на 200 мл фізрозчину.

Ще більш ефективна крапельниця з фізрозчину та мексидолу у дозі 250 мг активної речовини. Зверніть увагу, що крапельниці може ставити тільки професійний медик (спеціально навчена медсестра) самостійно робити крапельниці смертельно небезпечно.

Як допоможе психологічна підготовка

Є сенс використати психологічну підготовку. Метод не здається серйозним, але насправді практика показує, що він може бути більш ефективним, ніж найсуворіші лікарські підходи. Врахуйте, що сп'яніння як таке - це вплив алкоголю на психіку, а психіка цілком може протистояти зовнішнім та внутрішнім впливам.

Крім перерахованих вище і реально діючих способівпослабити прийдешнє сп'яніння, нерідко можна почути від знайомих або зустріти в журнальних статтях так звані « народні методи», які мають допомогти людині пити і не п'яніти. На жаль, вони не знаходять підтвердження своєї дієвості у досвідчених лікарів-токсикологів. Про ці методи, які не тільки не полегшать сп'яніння, але можуть навіть посилити, ми розповімо нижче.

Як не п'яніти занадто сильно

Звичайно, далеко не всі готові приймати ліки та ставити крапельниці заради того, щоби не п'яніти. На щастя, більшості з нас це не потрібно — якщо ви, звичайно, не працюєте розвідником. У решті випадків ми випиваємо зовсім не для того, щоб залишатися тверезими.

Інша річ, що легке сп'яніння, що дозволяє розслабитися і повеселитися, може непомітно перейти у важке, після якого наступного дня буде не до веселощів (а буває що й одразу). Існують хитрі прийоми, які допоможуть цього не допустити:

Що зробити заздалегідь:

1. Добре виспіться в ніч перед гулянням. Недосип і втома негативно впливають на нервову систему. І алкоголь тоді п'янить сильніше.
2. Випийте "розгінну дозу" за 2,5-5 годин до застілля. Печінкові ферменти, які розщеплюють алкоголь, почнуть працювати, і ваш організм зустріне основну дозу алкоголю вже «у всеозброєнні». Найкраще діє коктейль: 150 мл класичного тоніка "Швепс" плюс 50-70 г горілки. Хінін, що міститься в тоніці, посилює ефект «розгінної дози».
3. Прийміть активоване вугілля за годину до пиятики. У такому дозуванні: по 1 таблетці на кожні 10 кг тіла. Тоді вугілля частково абсорбує отруйні речовини з шлунка до того, як вони встигнуть потрапити в кров. Вугілля можна замінити будь-яким сучасним сорбентом.

Що робити під час застілля:

1. Не запивайте алкоголь газуванням. Газовані напої прискорюють всмоктування алкоголю у кров, тому сп'яніння настає швидше. І якщо ви захмеліли вже на початку свята, то стримувати себе і дотримуватися міри буде важко.
2. Вибирайте правильну закуску. Жирна та важка їжа на деякий час затримують настання сп'яніння — і людині здається, що можна випити ще. У такий спосіб легко перебрати. І коли алкоголь почне надходити до крові, сп'яніння буде значним. З багатою закускою є ризик непомітно для себе випити навіть смертельну дозуалкоголю. Віддайте перевагу за столом легку закуску, особливо налягайте на овочі та фрукти, квашену капусту, мед, яблучний та виноградний соки: вони прискорюють обмін речовин і допомагають організму швидше знешкодити алкоголь
3. Дотримуйтесь «правило половини келиха»: просто кажучи, коли наливаєте напої, то не доливайте до країв. Це не лише дотримання етикету, тут є й практична користь: що менше наллєте, то менше вип'єте. Докладніше про те, чим корисно це правило, і про інші хитрощі читайте у статті про те, як не напитися.

Розвінчуємо міфи про те, як можна пити і не п'яніти:

Чому сире яйце не працює

Існує думка, що якщо перед гулянням випити сире яйце, то це дозволить не сп'яніти і запобігти. важке похмілля.

Справді, сире яйце, випите до або під час гуляння, утворює з алкоголем стійку колоїдну масу і таким чином уповільнює (але не скасовує!) процес сп'яніння. Але алкоголь заразом пов'язує і вітаміни групи B, брак яких погіршує процес переробки алкоголю. Виходить, що гра не коштує свічок, особливо якщо врахувати зайве навантаження на шлунково-кишковий тракт, яке дають сирі яйцята ще й ризик захворіти на сальмонельоз (якщо яйце погано помито).

Чому олія чи сало не затримає сп'яніння

Іноді в народних рецептахможна зустріти пораду з'їсти заздалегідь шматочок сала, вершкового масла або випити ложку рослинного масла. Передбачається, що жир обволікатиме стінки шлунка і кишечника і тим самим уповільнюватиме всмоктування алкоголю. Це насправді неможливе, тому що всмоктувальна поверхня шлунково-кишкового тракту — сотні квадратних метрів, стільки жиру з'їсти просто неможливо.

Висновок: ні сало, ні олія не допоможуть залишитися тверезим.

Чому молоко та кефір не допоможуть

Лікарський досвід показує, що молочнокислі продукти працюють при похмілля, що вже настало, але не заздалегідь.

Пити молоко до або одночасно з алкоголем не рекомендується, тому що молоко важко засвоюється і дає додаткове навантаження на підшлункову залозу, тим самим посилюючи алкогольне отруєнняі викликаючи сильніше похмілля.

Чому закуска не краде градус

Дійсно, велика кількість їжі в шлунково-кишковому трактіуповільнить всмоктування алкоголю з ШКТ в кровоносну системуі на якийсь час відкладе сп'яніння. На початку застілля ви дійсно питимете і не п'янетимете, зате коли алкоголь все-таки надійде в кров — сп'яніння буде ще сильнішим, тому що під щільну закуску людина непомітно для себе випиває набагато більше, ніж випила б під легку, адже сп'яніння спочатку не відчувається.

Чому гострі страви не допоможуть залишитися тверезим

Якщо ви десь чули, ніби гострий супчикзменшує сп'яніння, - не вірте. У супі самому по собі немає нічого поганого, але от гострі приправиу нього краще не класти. Часник, цибуля, хрін, гірчиця, гострий перець, оцет - всі ці приправи уповільнюють окислення алкоголю в організмі Алкоголь неспроможна швиденько розпастися більш нешкідливі речовини — тому й сп'яніння, і подальше похмілля виходять ще важчими.

Чому можна не намагатися підвищувати градус за столом?

Насправді все одно, чи будете ви пити спочатку пиво, а потім коньяк — або навпаки, спочатку коньяк, а потім пиво. Результат буде той самий: сильне сп'яніння і потім важке похмілля. Причина в тому, що ви змішали алкогольні напоїіз різної сировини.

У різних спиртних напоях, крім алкоголю, є ще й інші домішки, що надають напоям смаку, кольору, запаху. Вони додатково навантажують нашу печінку, яка й так уже працює над знешкодженням алкоголю. Напої, виготовлені з різної сировини, різний склад. Тому при їх змішуванні навантаження на печінку виходить ще сильніша і різнобічніша.

"Не можна знижувати градус" - не більш ніж розхоже упередження. Будь-яких наукових досліджень, що доводять цю теорію, немає. Точніша рекомендація звучатиме так: пий протягом вечора один напій, а не заважай їх один з одним.

Чому амфетаміни — теж не помічники у цій справі

Люди, які вживають амфетаміни, іноді стверджують, що ці препарати перешкоджають сп'яненню алкоголем. Це не правда. Медичні тести показують, що сп'яніння таки настає, просто змінюється його характер. Тому людина почувається по-іншому.

Якщо ви вже сп'яніли, але хочете повернути хоча б відносно тверезе мислення, читайте спеціальну статтю про те, як швидко протверезіти в домашніх умовах: прості та дієві поради лікаря-токсиколога для тимчасового зняття сп'яніння.

Стаття оновлювалася востаннє: 2018-12-09

Чи не знайшли те, що шукали?

Безкоштовний путівник зі знань

Підпишіться на розсилку. Ми вам розповідатимемо, як пити і закушувати, щоб не нашкодити здоров'ю. Найкращі порадивід експертів сайту, який читають понад 200 000 людей щомісяця. Припиняйте псувати здоров'я та приєднуйтесь!

При вживанні алкоголю на корпоративній вечірці, діловій вечері, власному весіллі або інших важливих заходах потрібно зберігати тверезість розуму та самоконтроль. Для малодосвідченої людини це складне завдання, яке вимагає попередньої підготовки. Завдяки цьому матеріалу ви дізнаєтесь, як пити і не п'яніти під час бурхливого застілля. Тут зібрані всі методи, що діють.

Спочатку розберемося, чому людина п'яніє. Винні сивушні олії, що містяться у алкогольних напоях. Саме вони негативно впливають на роботу кори головного мозку. Наслідки проявляються індивідуально: в одних людей порушуються функції потиличної частини мозку та вестибулярного апарату, внаслідок цього втрачається рівновага та (або) дар мови. В інших – відключається «моральний центр», який контролює поведінку. У поодиноких випадках тимчасово зникає пам'ять.

Ситуація, коли вранці після великої дози випитого спиртного людина нічого не пам'ятає, зустрічається не так часто, як прийнято вважати. Більшість постраждалих лише симулюють амнезію. Просто їм соромно за свою поведінку, і вони хочуть знайти виправдання необдуманим вчинкам.

Цікаво, що чоловіки та жінки п'яніють по-різному, позначаються особливості роботи головного мозку. У чоловіків спочатку з'являються психоемоційні порушення (невиразне мовлення, перепади настрою), і лише потім відмовляє моторика (порушується координація рухів), у жінок – навпаки. Це означає, що при однаковій мірі сп'яніння більшості чоловіків складно розмовляти і контролювати свою поведінку, але вони можуть переміщатися і навіть керувати складними механізмами (у тому числі автомобілем), у той час як у жінок зазвичай насамперед «відмовляють ноги» і тільки при важке сп'яніння пропадає дар мови.

Підготовка до гуляння

1. «Щеплення». За 4-5 годин до заходу випити 50-100 мл горілки чи еквівалентну кількість іншого алкоголю. Організм почне виробляти алкогольдегідрогенази - ферменти, що відповідають за переробку спирту в організмі. В результаті основна доза спиртного розщеплюватиметься відразу ж при надходженні в кров, а не з деякою затримкою, яка потрібна для активізації печінки. Якщо знати свій захід у кількості випитого, «щеплення» — найбільше ефективний спосібборотьби зі сп'янінням. Нестача - навіть після незначної дози спиртного з'являється перегар.

2. Жирна їжа. За 1-2 години до вечірки з'їсти бутерброд зі вершковим маслом, салом, ікрою або осетриною. Ще можна випити 10-20 мл оливкової олії(якщо зможете).

Увага!Жирна їжа не блокує всмоктування алкоголю, лише уповільнює його вплив на 40-45 хвилин. Це означає, що людина почне п'яніти приблизно через годину після прийому спиртного, але саме сп'яніння буде швидким і сильним. Краще користуватися цим методом, тільки якщо захід триває недовго, і ви встигнете дістатися додому.

3. Медичні препарати. За 2-3 години до вживання алкоголю випити 4-5 таблеток активованого вугілля, а безпосередньо перед гулянням ще 1-2 таблетки, подрібнених на порошок. Слідкуйте, щоб вугілля не залишилося на зубах, після таблеток бажано прополоскати рота або почистити зуби. Активоване вугілляабсорбує частину спирту та сивушних олій, внаслідок цього людина менше п'яніє.

Ще за 40 хвилин до застілля можна прийняти одну таблетку травного ферментного засобу, наприклад, Фестал або Мезим, а також гепатопротектор на основі рослинних компонентів (Карсил, Есенціалі і т.д.). Ці препарати забезпечать нормальну роботу шлунка та печінки при перевантаженні.

4. Не пити натще. У жодному разі не можна пити алкоголь на голодний шлунок, інакше всі інші методи не дадуть бажаного ефекту.

Як менше п'яніти безпосередньо під час застілля

1. Вживати лише якісні спиртні напої. Чим краще алкоголь, тим менше в ньому шкідливих речовин, викликають сп'яніннята зниження самоконтролю. Від поганого самогону п'яніють у рази швидше, ніж від якісної горілки, коньяк або вино.

2. Не змішувати напої. Реакція організму на змішування різних спиртних напоїв непередбачувана і виявляється індивідуально. Наприклад, одним людям категорично не можна поєднувати червоне вино та горілку, іншим – пити разом пиво та коньяк. Від шампанського з будь-якими міцними напоямип'яніють майже всі, оскільки вуглекислий газ сприяє швидкому вбиранню алкоголю в кров.

При змішуванні спиртного (якщо цього не можна уникнути) раджу пам'ятати про правило «гірки» – градус випитого має наростати. Наприклад, горілку після пива можна пити, але не навпаки. Хоча це правило науково не доведено, але здебільшого воно працює.

3. Віддавати перевагу гарячим закускам. Алкоголь потрібно рясно закушувати гарячою їжею. М'ясні страви, риба, варена картопляз маслом або салом, а також петрушка та лимон значно знижують ступінь сп'яніння. При цьому важливо не переїдати, щоб не створювати додаткове навантаження на травну систему. Краще відмовитись від екзотичних страв, яких раніше не куштували. Їхнє поєднання з алкоголем загрожує несподіваними наслідками.

4. Не затримувати спиртне у роті. Алкоголь вбирається в кров не лише через стінки шлунка, а й через кровоносні судиниу порожнині рота. У другому випадку сп'яніння настає майже миттєво, оскільки етиловий спиртпотрапляє прямо в мозок, минаючи шлунок та печінку. Спустошуйте чарку одним швидким ковтком. Також остерігайтесь коктейлів, які п'ють через соломинку.

5. Запивати алкоголь негазованими напоями. Вуглекислий газ сприяє швидкого сп'яніння, тому спиртне та газування несумісні. Алкоголь можна запивати соками, морсами та компотами.

6. Більше рухатись. Для контролю свого стану періодично залишайте стіл (якщо це можливо) та виходите подихати на свіже повітря.

Не можна різко змінювати температурний режим. Наприклад, виходити на вулицю із теплого приміщення взимку. Це викликає інтенсивне серцебиття, в результаті сп'яніння настане швидше.

7. Відмовитися від цигарок. Більшою мірою ця порада стосується людей, які курять нерегулярно. У буквальному значенні їх може звалити з ніг лише одна викурена цигарка.

8. Замінити алкогольні напої безалкогольними. Не треба відразу випивати весь вміст келиха чи чарки. Якщо відчуваєте, що п'янієте, постарайтеся непомітно підмінити спиртне на щось безалкогольне того ж кольору. Наприклад, вино на Вишневий сік, горілку на мінеральну негазовану воду Також алкогольні напої можна непомітно розбавляти соком або водою без газу у келиху.

9. Викликати блювання. Це радикальний, але водночас самий ефективний методдозволяє вивести алкоголь з організму. При сильному сп'янінніблювання – виправданий засіб, оскільки далі буде лише гірше. Процедуру можна повторювати щогодини.

Ви ніколи не помічали, будучи на якомусь урочистості, весіллі або дні народження, що є люди, які, здавалося б, п'ють горілку однаково, а вод п'яніють вони по-різному. Декому вистачає всього кілька чарок, щоб напитися в «зюзю», а інші, випивши майже пляшку, залишаються цілком адекватними, за ними і не скажеш, що людина взагалі пила. Є безліч факторів, що впливають на ступінь сп'яніння: міцність напою, кількість випитого, закуска, вага людини та інші індивідуальні особливості. Але не дивлячись на це є радий нескладних рекомендацій, як правильно пити горілку і при цьому не п'яніти.

Підготовка організму до пияки

І так, ми, дізналися, що сьогодні нам доведеться багато випити і щоб раніше не вибути з гри, і не впасти обличчям у бруд, а пройти весь шлях гідно, щоб друзям не довелося вас тягнути додому, потрібно правильно підготувати свій організм, щоб не сп'яніти.

Для цього нам потрібно насамперед, як кажуть у народі, запустити печінку, за пару годин до застілля потрібно випити чарочку горілки, небагато достатньо лише 50 мл. Таким простою дієюорганізм завчасно почне виробляти ферменти, які блокують та виводять алкоголь із крові.

Все, тепер наш організм готовий, тепер, щоб швидко не сп'яніти від горілки, потрібно підготувати шлунок. Для цього за кілька годин до застілля потрібно з'їсти, що жирне, традиційно підійде бутерброд з маслом. Це не допоможе вам подолати дію алкоголю, але захистить від різкого влучення в кров. Жир тоненькою плівкою покриє стінки шлунка, таким чином, алкоголь засвоюватиметься набагато повільніше, ніж звичайно. В результаті чого, ви весь вечір підтримуватимете себе у веселому настрої, оскільки сп'яніння відбуватиметься поступово.

Якщо ми взагалі не хочемо п'яніти, і якомога сильніше нейтралізувати дію алкоголю, у такому разі нам потрібно перед тим як сісти за стіл випити кілька таблеток активованого вугілля, з розрахунком 1 таблетка на 10 кг ваги.

Використовуючи всі ці підготовчі методи в комплексі, ви протримаєтеся найбільше, можете і не сумніватися.

Як правильно пити

Підготується до пияки - це половина справи, ще необхідно вміти правильно пити. Для початку обговоримо температуру горілки, вона повинна бути холодною, пролежати в холодильнику приблизно 2-3 до застілля. З морозильної камерипити горілку небезпечно, тому що якщо вона пролежала там досить довго, то вода по краях почне підмерзати, а в чарку вам буде литися дуже міцний спирт, який п'янить набагато сильніше.

Пити краще дозами по 50 мл залпом одним ковтком. Глибокий вдих і видих, під час пиття теж грає свою роль, він допомагає позбутися спирту, що випарувався. Затримувати напій у роті не можна, тому що алкоголь починає засвоюватися кров'ю з того моменту, як тільки потрапляє в ротову порожнину.

Що стосується закуски, то починати потрібно з гарячих та ситних страв, потім поступово підходити до холодних. Газованими напоями горілку краще не запивати, тому що вуглекислий газ впливає на стінки шлунка, внаслідок чого спирти швидше засвоюються і як наслідок ви п'янієте. Запивати чудово підійдуть різні сокиособливо цитрусових, або компоти.

З особистого досвідускажу, що на всіх заходах, я намагаюся закушувати горілку лимоном чи апельсином, як на мене це ідеальний варіант, допомагає швидко позбутися присмаку горілки і, як відомо, сік цитрусових допомагає нейтралізувати алкоголь у крові.

Між першою та другою перервою близько 3 хвилин, а після третьої по можливості потрібно трохи встати з-за столу і пройтися подихати свіжим повітрям хвилин 15. У холодну пору року на вулиці виходити не потрібно, це може прискорити процес сп'яніння. Невеликі фізичні навантаження, такі як танці, допоможуть вам трохи протверезіти, так що не варто лінуватися.

Ви напевно всі чули, що градус знижувати не можна, так що якщо не хочете напитися, ні до свого випадку не потрібно змішувати горілку з іншими слабо алкогольними напоями.

Як тільки горілку буде важко ковтати, і складатиметься таке враження, що вже не «лізе», то й не потрібно примушувати себе, у кожної людини своя норма і це означає, що ви її вже досягли.

Похмілля

Наступного дня для боротьби з наслідками краще випити розсолу, мінералки, пройтися на свіжому повітрі, прийняти душ і посьорбати бульйончика. Вживати спиртне вкрай не рекомендується – це правильний шляхпіти у тривалий запій.

Якщо узагальнити все вище сказане, то щоб не випити горілки нам потрібно:

Як бачите, нічого надприродного тут немає, просто дотримуючись простих рекомендаційможна гідно витримати будь-яку п'янку.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Shift+Enterабо

Вживати спиртне на свято - традиція, що склалася. Багатьом чоловікам та жінкам, які не хочуть відриватися від колективу на вечірці чи корпоративі, потрібна порада, як не п'яніти від алкоголю, не отримати похмілля. Фахівці виділяють низку простих правилдля тих, хто хоче залишатися у формі протягом усіх веселощів. Список складається з підготовчих заходів та рекомендацій щодо вживання алкоголю.

Як пити і не п'яніти

• Перед початком свята випийте кілька потовчених таблеток активованого вугілля з великою кількістю води. З'їжте щось обволікаюче, наприклад, вівсяну кашуабо бутерброд з олією.
• Опинившись безпосередньо на заході, бажано з'їсти жирну, ситну страву. Надалі закушувати можна більше легкими продуктами.
• Намагайтеся не запивати алкоголь газованими напоями.
• Не змішуйте спиртне різних видів.
• Між тостами робіть великі проміжки, пийте спиртне дрібними ковтками.
• Якщо ви відчули, що починаєте п'яніти, випийте півсклянки соку лимона. Вітамін С допомагає знизити негативний впливалкоголю.

Горілку

Важливим засобом, як пити горілку та не п'яніти, є профілактика. Перед розпиванням високоградусного спиртного рекомендується прийом ферментів, сорбентів та вітамінів групи В. Горілка має бути холодною, дайте пляшці полежати в холодильнику близько 2 годин. Пийте напій невеликими порціями (50 г), не тримаючи у роті. Запивати горілку можна фруктовими сокамиабо компотом. Як закуску спочатку потрібно з'їсти ситні стравипоступово переходячи до легших. Коли ви відчуєте, що горілку почало важко ковтати, краще припинити вживання алкоголю.

Шампанське

Як відомо, від шампанського можна дуже швидко сп'яніти. Пояснюється це наявністю напою бульбашок. Тому одним із засобів, як не п'яніти від шампанського, є поміщення у келих виноградини чи шматочка шоколаду. Сторонній предмет у посудині допомагає усунути бульбашки. Пити ігристе винослід охолодженим, дрібними ковтками. Також не рекомендується змішувати шампанське з іншими алкогольними напоями, реакція може спричинити швидке сп'яніння.

Пиво

Правила вживання пива, щоб не напитися швидко, збігаються з загальними рекомендаціями. Візьміть на озброєння кілька простих порад, які допоможуть на деякий час запобігти сп'яненню цього напою:

• Не пийте більше 1 келиха пива на годину. Медики вважають, що за цей період переробляється більшість токсинів.
• Якщо за святковим столомви захочете вживати алкогольні напої більшої міцності, віддайте перевагу горілці, оскільки вона виготовляється із зерна. Змішувати пиво з вином чи коньяком не рекомендується.
• За деякий час до вечірки прийміть адсорбенти та вітаміни В1 та В6. Ці медикаменти допоможуть у блокуванні дії токсинів.
• Деякі віддають перевагу спекотну погодувгамовувати спрагу холодним пивом. Робити це не рекомендується, оскільки можна швидко сп'яніти.
• Вживати напій краще з скляних судинтак ви зможете контролювати, скільки ви випили.
• Закушуйте пиво жирними продуктами.

Як правильно пити

Щоб не п'яніти від алкоголю швидко, потрібно застосовувати кілька простих правил під час застілля:

• Якщо ви збираєтесь пити різні напоїПочинайте з легенів, поступово збільшуючи градус алкоголю.
• Бульбашки вуглекислого газу, що знаходяться в газуваннях, сприяють швидкому потраплянню алкоголю в кров, тому запивати ними спиртне не слід.
• Обов'язково закушуйте, вживаючи калорійні продукти: м'ясо, рибу, сало, бутерброди.
• Збільшити швидкість метаболізму та перешкодити швидкому сп'яненню допоможе часте знаходження на свіжому повітрі та інтенсивна рухова активність.
• Якщо ви курите, намагайтеся робити це якомога рідше.
• Пийте у помірних кількостяхоскільки безконтрольне споживання призведе до негативних наслідків.

Чим закушувати

Щоб не п'яніти від алкоголю швидко, не пийте на голодний шлунок. Слід поїсти до вечірки та закушувати у процесі. Схема допоможе не лише довше залишатися тверезим, а й убезпечити свій шлунок. Закуска має бути рясною і калорійною, при цьому стежте, щоб не наставало переїдання, оскільки в іншому випадку ви сильно перевантажите печінку.

Для заїдання алкоголю підійде картопля, м'ясо, гаряче, сало та інші жирні продукти. Допоможуть полегшити прийом спиртного петрушка та цитрусові фрукти(лимон, лайм, апельсин), які потрібно їсти разом із цедрою. Не їжте невідомих екзотичних страв, оскільки вони можуть дати несподівану реакцію на надходження напоїв, що містять алкоголь, до системи травлення.

Що випити перед гулянням

Перед прийдешнім п'янкою потрібно підготувати свій організм до прийому алкоголю, це допоможе не сп'яніти швидко. До початку свята випийте 2-3 ложки олії. Завдяки своїй структурі воно обволікає стінки шлунка, перешкоджає засвоєнню спиртного. Використовуючи олію, ви зможете відкласти несприятливі наслідки алкоголю приблизно на годину.

Для підготовки організму за кілька годин до передбачуваного застілля випийте чарку горілки або іншого спиртного, яке збираєтеся вживати, в еквівалентній кількості. Цей прийом працює як щеплення, покращуючи процес переробки алкоголю. Організм почне переробляти токсичні речовинидо влучення основного обсягу спиртного. Обидва способи підійдуть тільки в тих випадках, коли ви не маєте наміру приймати алкоголь у великих кількостях.

Пігулки від сп'яніння

Одним із способів, як довго не п'яніти, є вживання деяких медикаментів. Фахівці рекомендують прийняти 5 таблеток активованого вугілля, які слід подрібнити до порошку. Зробити це, щоб не випити, потрібно за 2-3 години до передбачуваного вживання алкоголю. Препарат допомагає абсорбувати сивушні олії та спирт, тому людина може захмеліти повільніше. Корисно вживати за 40 хвилин до застілля таблетки, які містять ферменти. До таких препаратів відноситься Мезім та Фестал.

Відео: як не п'яніти від алкоголю

Багатьох любителів галасливого застілляз випивкою чи закусками особливо цікавить головне питання, як пити і не п'яніти під час застілля – поради медиків, що випити чи з'їсти проти алкоголю у такому разі особливо актуальні. Насамперед потрібно контролювати вживані дози спиртного, проте є золоті правила, які допоможуть уникнути хворобливого похмілля. Особливо важливо не випити на корпоративі, щоб не зіпсувати власну репутацію і не принизитися в очах колег.

Як підготуватися до застілля

Насамперед, за порадою знаючих фахівців, не рекомендується пити на голодний шлунок, інакше можна випити вже після першої випитої чарки. Як варіант, напередодні бажано з'їсти 2 – 3 яйця, зварених круто; побалувати себе порцією рисової каші зі шматочком вершкового масла|мастила|. Як альтернатива не завадить випити 1 ст. л. рослинного масла. При такій підготовці не варто побоюватися хмільного впливу міцного напою, можна сміливо пити і довго не п'яніти.

Що прийняти перед вживанням алкоголю

Рекомендується натще випити 50 г горілки, щоб у такий загальнодоступний спосіб підготувати печінку до майбутнього навантаження. За порадою медиків, зробити це бажано за 2 – 3 години до застілля при дотриманні обов'язкової умови, що не доведеться найближчий вечір сідати за кермо транспортного засобу. Інші перевірені часом засоби, щоб пити горілку та не п'яніти, представлені нижче:

1. Люди, які перед та під час застілля курять, швидко п'яніють, і про цю істину обов'язково пам'ятати на практиці (проте так можна нашкодити власному здоров'ю).
2. До розпивання спиртних напоїв незайвими буде пероральний прийом ферментів у таблетковій формі, наприклад, це може бути медичний препарат Мезім, Креон, Фестал.

Пігулки перед вживанням алкоголю

Щоб багато пити і не п'яніти, важливо знати, які таблетки без рецепта та лікарського контролю можна прийняти напередодні. Це відмінний вихід із ситуації, якщо чекає галасливе застілля тривалістю кілька годин. Ось про які загальнодоступні медикаменти йде мова, причому пігулки від сп'яніння діють практично миттєво:

1. Активоване вугілля. За 2 години потрібно випити 5-6 таблеток, а безпосередньо перед гулянням ще 1-2 чорні пігулки попередньо подрібнити на порошок і прийняти перорально.
2. Аспірин. Препарат сприяє розрідженню крові, перешкоджає засвоєнню етанолу. Якщо перед п'янкою скористатися Аспірином, людина повільніше п'яніє, а вранці не страждає від симптомів похмілля.

Що треба з'їсти

Не п'яніти від горілки допоможе наявність ситного столу та жирних закусок. Ліпіди перешкоджають засвоєнню алкоголю та всмоктування етанолу в системний кровотік, а це означає – людина, що п'є довгий часзалишатиметься тверезим. Інші цінні рекомендації щодо харчування наведені нижче:

1. Маючи пристрасть до сала, рекомендується за пару годин до майбутньої пиятики з'їсти кілька шматочків натще.
2. За 1 – 2 години до прийому дози алкоголю можна побалувати себе бутербродом із вершковим маслом.

Як пити і не п'яніти

Змішувати напої потрібно з розумом, інакше під час застілля можна випити вже після 2 – 3 чарки. В ідеалі, бажано починати вечір одним видом алкоголю, ним же його закінчувати. Важливо розуміти, що спиртне різної міцності «в одному келиху» негативно позначається на розсудливості, на думку медиків, може спричинити симптоми гострої інтоксикації. За порадою фахівців, під час застілля з'їжте щось жирне, а потім можна пити і не п'яніти. Ось цінні рекомендації медиків:

1. Не варто зловживати коктейлями, оскільки їхня дія в нетренованому організмі складно спрогнозувати.
2. Рекомендується «підвищувати градус», тобто запивати спиртне більше міцним напоєміз вмістом етанолу, наприклад, починати з вина, а в середині вечора перейти на горілку чи коньяк.
3. Можна запивати алкоголь під час застілля, але для цього обов'язково задіяти лише негазовані напої.

Горілку

Щоб не п'яніти під час галасливого застілля, горілку рекомендується пити попередньо охолодженою, причому кожну чарку залпом. А ось знешкодити дію етанолу в організмі здатна ситна закуска. Як варіант, це може бути жирна свинина або баранина, бутерброд із вершковим маслом та оселедцем. Не забороняється запивати соком із ємним вмістом вітаміну С.

Шампанське

У даному випадкубажано запастися свіжими лимонамияк дотоксикаційна закуска. Після кожного тосту не завадить з'їдати часточкою, підтримуючи тим самим загальний стантверезості. За порадою медиків цей харчовий інгредієнт можна сміливо задіяти в комплексі з іншими спиртними напоями більшої міцності, щоб можна було пити і не п'яніти.

Вино

Такий коханий багатьма жінками спиртний напійповинен бути охолодженим, а глотки робити маленькі, уривчасті. За порадою медиків, у перервах між тостами рекомендується більше їсти, роблячи особливий акцент на жирних стравахабо фруктах з ємною концентрацією вітаміну С. Запивати соком вино небажано, оскільки втрачається букет смаків вина.

Пиво

Жваво цікавлячись, як пити і не п'яніти під час застілля – поради медиків роблять особливий акцент на коктейлях. Наприклад, багато хто воліє свідомо змішувати горілку та пиво, отримуючи на виході пійло з невигадливою назвою «Єрш». Це вкрай небажане поєднання, яке вже наступного ранку провокує в людини гострі напади похмілля - мігрень, нудоту і блювання. Запивати пиво іншими видами алкоголю теж небажано, краще заїдати його солоною рибою чи горішками.

Як не захмеліти під час застілля

За порадою професійних медиків, щоб пити і не п'яніти, необхідно більше їсти під час застілля, при цьому віддавати перевагу жирним і смаженим стравам. Можна пропустити кілька тостів, якщо виникло враження, що вони були надто рано, передчасно. Щоб пити і не п'яніти, особливо потрібні такі харчові інгредієнти:

• рослинна, вершкове масло;
• свіже сало;
• риб'ячий жир;
• цитрусові фрукти;
• будь-яка жирна закуска.

Як не п'яніти швидко

Збираючись на вечірку, рекомендується перед виходом прийняти всередину 40 крапель настойки елеутерококу. Це лікарський засібпротистоїть швидкому сп'яніння, тому з його допомогою можна протриматися більшу частину вечора у тверезому вигляді. Якщо періодично нюхати нашатирний спиртабо тампон з Димексидом, теж не вийде сп'яніти. Медики повідомляють, що ці медикаменти відрізняються за бюджетну ціну, але при цьому високою ефективністю в заданому напрямку.

Чим закушувати

Це непервісне питання, головне - їсти ситно і більше. На думку медиків, у такі моменти потрібно збагатити добовий раціон рисовою кашеюз вершковим маслом, відвареним рисом, жирним оселедцем та фруктовими салатамиз урахуванням цитрусових інгредієнтів. Щоб пити і не п'яніти, стіл має бути переповнений гарячими закусками. Якщо пити і є рівномірно під приємну розмову, до кінця вечора і вранці проблем з алкогольним сп'яніннямне виникає. Сало та оселедець – основні харчові інгредієнти, здатні гальмувати згубну дію етанолу на організм під час застілля.

Відео