Свіжий яблучний сік для немовляти. Правила підгодовування. Сік для малюків – чому і коли. Плюси та мінуси раннього введення соку в раціон малюка
Якщо у прикорм вашого карапуза вже введені овочеві та фруктові пюре, то лікар порадить не поспішати із соками. Справа в тому, що дитина вже отримує всі необхідні їй речовини, які містяться в овочах та фруктах. Тим більше, що в пюре їх набагато більше, ніж у соках, особливо в освітлених, які практично не містять корисної для травлення клітковини.
У прикорм малюків, що знаходяться на штучному вигодовуванні, фруктові сокивводять приблизно з 8-9 місяців, а при годівлі грудним молоком навіть пізніше – з 11-12 місяців. Всі соки починають давати малюкам з урахуванням їхньої індивідуальної переносимості, а також виходячи з реакції дитини. Саме тому перша порція повинна складатися лише з кількох крапель соку.
Починати педіатри рекомендують із зеленого яблука, причому вирощеного в тому регіоні, де мешкає малюк, наприклад, із сортів симиренка чи антонівка. Адже вчені вже давно довели, що на клітинному рівнімісцеві овочі та фрукти засвоюються краще за заморські, не викликають алергічної реакції та містять більше вітамінів, тому що привізні плоди втрачають їх у дорозі.
Прикорм малюків: освітлені фруктові соки
Перші фруктові соки мають бути освітленими. Не біда, що в них міститься менше вітамінів, ніж у соках із м'якоттю. Зате вони не так дратують слизову оболонку шлунка і кишечника, через що сік не може засвоїтися повністю.
Якщо ви вирішили давати дитині фруктовий сік домашнього приготуванняПісля віджиму ще раз процідіть його через кілька шарів прокип'яченої марлі, щоб позбутися зайвої м'якоті.
Кислі фруктові соки можуть не сподобатися карапузу, і тому він не захоче пити їх знову. Але не додавайте в соки цукор. Це зайві калорії, які відкладаються у жир і провокують надмірну вагу.
Краще вибирайте для дитячого соку солодкі яблука та груші. Фруктовий цукорв невеликих кількостяхкорисний для роботи мозку та насичення організму цінними вуглеводами.
Як вводити у прикорм фруктові соки з м'якоттю
Коли малюк звикне до освітлених фруктових соків, починайте вводити в прикорм соки з м'якоттю. Тільки врахуйте, що вони мають бути гомогенізованими, тобто подрібненими. Інші не засвоюватимуться організмом немовляти.
З фруктових соків з м'якоттю вибирайте грушеві, яблучні, сливові, абрикосові.
Ніжна сливова м'якотьобволікає слизову шлунка і має цілющими діями. У сливі також багато калію, який зміцнює серцевий м'яз.
Абрикосовий сік корисний тим, що містить залізо, каротин та кальцій. Це поєднання корисне для системи кровотворення: півсклянки соку можуть замінити порцію яловичої печінки. Калій, якого в абрикосі теж багато, потрібний для роботи серця. Але врахуйте, що абрикосовий сікактивізує перистальтику, тому малюкові з нормальним випорожненням його дають не частіше разу на тиждень.
Соки з цитрусових крихітці до року краще не пропонувати, оскільки це досить сильний алерген. Та й інші екзотичні соки немовлятам не корисні з цієї ж причини. Причому деякі фрукти дають реакцію не відразу, а лише в міру накопичення алергенів в організмі.
Виноградний сік теж не призначений для немовлят, тому що він викликає метеоризм.
Соки з ягід смачні та ароматні, але педіатри зазвичай рекомендують їсти ягоди, а не робити з них сік. Справа в тому що цілісні ягодикрім вітамінів містять корисні для роботи ШКТ пектин та клітковину, а в ягідних сокахїх немає.
Починаємо вводити в прикорм овочеві соки
Овочеві соки - морквяний, гарбузовий, томатний - повинні з'явитися в раціоні карапуза не раніше, ніж йому виповниться рік.
Провітамін А, або каротин, що міститься у морквяному соку, покращує зір і взагалі позитивно впливає на зростання дитини. Тільки пам'ятайте про те, що вітамін А жиророзчинний, тому в морквяний сікслід додавати кілька крапель вершків або олії.
Гарбузовий сік також містить каротин. Крім того, у ньому є вітамін D, який запобігає рахіту. Тому цей сік дуже корисний узимку, коли сонця мало. А через великий вміст вітамінів групи В він рекомендований гіперактивним дітям.
Томатний сік давайте в розведеному вигляді після року, тому що його пектини дратують ніжну слизову оболонку дитячого шлунка. Але в ньому є потужний антиоксидантлікопін, що важливо для дітей, які живуть у несприятливих екологічних умовах.
Прикорм для малюків: змішані фруктово-овочеві соки
Якщо малюк добре засвоює фруктові та овочеві соки окремо, йому можна давати багатокомпонентні напої. Наприклад, якщо змішувати морквяний та яблучний сікі, окрім вітаміну А дитина отримає вітамін С (тільки не забудьте додати туди краплю вершків або оливкової олії).
Також доцільно пропонувати немовля соки з двох-трьох видів фруктів, наприклад, яблучно-бананово-абрикосовий. Тут міститься цілий набір вітамінів – С, А, Е, РР, і навіть багато мікроелементів: залізо, калій, магній. Такий сік зміцнить серце, покращить роботу кровоносної системи, Очистить кишечник, а також сприятливо позначиться на травленні, так як ніжна м'якоть банана благотворно діє на шлунок.
Думка експерта про фруктові та овочеві соки у прикормі дитини
Юлія Косарєва, педіатр, Москва
Свіжі соки корисні тим, що в них зберігаються всі вітаміни. Але, з іншого боку, вони надто агресивно впливають на ніжну систему травлення малюка. У них міститься багато фруктових цукрівщо може негативно позначитися на роботі підшлункової залози. Тому такі соки потрібно розбавляти звичайною питною водою.
Крім того, живі соки не підлягають довгого зберігання: через дві години навіть у холодильнику вони починають бродити, і такий сік давати малюкові вже не можна. З цієї ж причини свіжі соки не беруть у дорогу.
Із соків промислового виробництвакорисні соки прямого віджимуТак як їх віджимають з плодів, тут же пастеризують і упаковують.
А ось напої, виготовлені з концентрованого сокуз додаванням води, звані відновлені, менш корисні. Щоправда, вони зберігаються довше, проте вітамінів у них дуже мало і при цьому присутні штучні консерванти. Ось чому педіатри не рекомендують давати відновлені соки маленьким дітям, тим більше немовлятам. Для них рекомендовано лише спеціальні дитячі соки прямого віджиму, що має бути зазначено на упаковках.
- Щоб вітамінний напійпішов карапузу на користь, дотримуйтесь нескладних рекомендацій фахівців.
- Спочатку після введення в прикорм грушевого та яблучного соків їх можна давати чотири рази на тиждень. Починайте з кількох крапель і якщо все йде нормально, збільшуйте кількість соку до чайної, потім до столової ложки, а потім до 100 г. До року малюк може випивати 200 г соку протягом дня.
- Пам'ятайте, що сік – це корисна добавкадо основного раціону, а головне питво для дитини протягом усього дня – чиста вода.
- Соками не варто напувати малюка відразу після їжі. Найкраще давати їх як окремий прийом їжі, наприклад на полудень. Тим більше що соки добре поєднуються з несолодким печивом, сухарики. У такому комплекті дитина отримає вуглеводи, які наситять її та підтримають активність до вечері, а також цінні вітаміни та мінерали.
- Першими соками крихти мають бути яблучний та грушевий. У яблуках міститься багато заліза, вітаміну С, а груші багаті на вітаміни А, Е, С, РР, а також мінералами – цинком, міддю. Але груша має закріплюючу дію. Тому її краще пропонувати дітям зі схильністю до рідкого стільця. А яблуко, навпаки, активізує діяльність травлення і тому краще при запорах.
Соки в раціоні дитини повинні бути обов'язково, вони покращують травлення і підвищують імунітет. Одним із перших фруктів, з якими знайомиться малюк, стає яблуко. А щоб введення прикорму пройшло гладко, треба знати, коли можна давати яблучний сік немовля і в яких кількостях.
Користь та шкода соку з яблук
Фруктові соки допомагають урізноманітнити дитяче меню, збагачують зростаючий організм цінними речовинами– мінералами та вітамінами. Саме яблука корисні при гіповітамінозі та анемії, схильності до запорів. Багатий пектином фрукт нормалізує роботу кишечника, стимулює вироблення травного сокусприяє виведенню токсинів.
Яблучний сік для немовляти роблять із зелених або жовтих яблуктому що вони менш алергенні
Яблучний сік для немовляти містить:
- органічні кислоти – яблучну та лимонну;
- цукру;
- мідь;
- калій;
- аскорбінову кислоту;
- біотин;
- піридоксин;
- марганець;
- вітамін РР;
- пантотенову кислоту;
- магній.
Особливо продукт багатий на залізо, хром, молібден.
Найкориснішими вважаються яблука зелених сортів. У них міститься підвищена доза вітаміну С, через що сік виходить кислуватим. Слаще на смак жовті та червоні плоди, але включати останні в раціон немовлят не рекомендують через ризик розвитку алергічних реакцій.
Ще один важливий момент– яблучний сік слабить, тому дітям, схильним до рідкого випорожнення, його дають у поєднанні з морквяним.
Як вводити яблучний сік немовля
Вводити чистий яблучний сік у раціон бажано 7 місяців. Спочатку дитині дають напій двічі на день по 0,5 чайної ложки. Через добу, якщо не було розладу випорожнень та висипань на шкірі, немовля дають 5 мл соку.
Наступні 5-6 днів дозу поступово збільшують на чайну ложку, доводячи добовий напій до 30 мл. У 8 місяців немовля має випивати 50 мл соку щодня, у 10 місяців – 70 мл, на рік – 100 мл.
Вводити яблучний сік у раціон немовляти треба в 7 місяців
Важливо! Перед введенням підгодовування обов'язково проконсультуйтеся у педіатра. У деяких випадках лікар може порекомендувати розпочати прийом соків пізніше.
Який продукт кращий – домашній чи магазинний? Заводські яблучні соки для дитячого харчуваннянатуральні, не містять цукру, барвників, ароматизаторів та консервантів.
Після розкриття упаковки їх можна зберігати 3 години при кімнатній температуріабо добу у холодильнику.
"У нашого малюка вже є улюблені іграшки, мультфільми, ми знаємо, які казки читати йому на ніч, він уже познайомився з овочевими та фруктовими пюре та дитячими кашами. А який фруктовий сік стане для нього найкращим?" - хвилюється більшість мам та тат, які вирішили вперше ввести в меню крихти натуральний сік.
Щодня маленькі дослідники з цікавістю вивчають навколишній світ, організм дитини постійно потребує відновлення. Який продукт прийде на допомогу? Дитячий сікможе швидко поповнити запаси енергії, необхідні карапузу для зростання, за рахунок утримання в соках натуральних цукрів("Швидких вуглеводів"). У соку також містяться органічні кислоти та поліфенольні сполуки, а в соках з м'якоттю - ще й природні. харчові волокна, які стимулюють роботу кишечника, щоб животик малюка відчував себе комфортно.
Соки допомагають познайомити малюка з новими для нього смаками та ароматами, сформувати правильні харчові уподобання з раннього віку, сприяють поліпшенню апетиту, збагачують раціон дитини. важливими речовинами. І найголовніше – фруктові соки "наповнені сонцем" і дарують дітям радість, адже у них незвичайний смакта яскравий колір.
Коли та які соки можна давати дитині? З якого віку можна вводити сік у його щоденний раціон? І що треба знати про дитячі соки промислового виробництва?
Після того, як малюк познайомився з овочевими, фруктовими пюре та дитячими кашами, тобто перші продукти прикорму вже введені, у віці 4-6 місяців педіатри рекомендують познайомити його з фруктовими соками у наступних обсягах:
- для дітей старше 4-6 місяців - від 5 до 60 мл соку,
- старше 7 місяців - від 70 мл соку,
- старше 8 місяців - від 80 мл,
- в 9-12 місяців - 90-100 мл соку на добу.
Соки слід давати під час годування дитини або після неї. Першого дня введення соків уважно стежте за реакцією малюка: чи сподобався йому новий смак, чи не з'явився висип, здуття чи розлад кишечника. У разі появи побічних ефектіввідкладіть знайомство з соком на більш пізній термін, поспіх у цій справі ні до чого.
Перший вибір краще зробити на користь монокомпонентних соків із яблук або з груш*. "Рідні" фрукти рідко викликають у дітей алергію, до того ж смакові уподобаннямалюків прості.
У жодному разі не йдіть на поводу у капризулі і не давайте йому більше рекомендованого обсягу, навіть якщо він дуже просить.
Не слід розбавляти сік водою, оскільки він має певний склад і характеристики залежно від смаку. При розведенні соку водою знижується його харчова цінність, змінюються його органолептичні властивості, мікробіологічні та хімічні показники
Помилкова думка, що дітям можна давати "дорослі" та свіжі соки. Вони мають підвищеною кислотністюі не завжди відповідають вимогам до дитячих продуктів. Мамам слід бути обережними: вживання таких соків може негативно позначитися не тільки на травленні малюка, але і в цілому на його здоров'я.
Чому ж у харчуванні дітей батькам слід використовувати лише дитячі соки промислового виробництва? По-перше, вони виготовляються з високоякісної, перевіреної, спеціально відібраної сировини. По-друге, весь цикл виробничого процесузнаходиться під суворим контролем якості. Дитячі соки мають збалансовані склади та органолептичні властивості відповідно до особливостей дітей раннього віку**.
*Гіпоалергенність клінічно доведена в НЦЗД у 2011, 2013, 2016 рр., дослідження пройшли 18 продуктів прикорму "ФрутоНяня": сік з яблук освітлений, сік з груш освітлений, сік з яблук і груш з м'якоттю, пюре пюре з чорносливу, пюре з броколі, пюре з цвітної капусти, пюре з гарбуза, пюре з кролика, пюре з індички, каша рисова безмолочна, каша гречана безмолочна, сік з яблук прямого віджиму, сік з яблук і груш прямого віджиму і злив прямого віджиму, сік із яблук та чорної смородини прямого віджиму, пюре із кабачків. Ідеальним харчуванням для дитини раннього віку є грудне молоко. Перед запровадженням прокорму необхідно проконсультуватися з педіатром. Відомості про вікових обмеженьзастосування продукції "Фрутоняня" дивіться на індивідуальній упаковці.
Коментувати статтю "Правила підгодовування. Сік для малюків - чому і коли"
Харчування, введення прикорму. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби, розвиток. Чому не можна? Із 10 місяців до 100 можна. У 8 місяців - 80г, в 9 - 90. Ще передбачається сік у такій кількості, і щось мені підказує, що...
Обговорення
Я даю малюкові стільки фруктового пюре, скільки він захоче їсти. До вашого повідомлення і не знала, що є обмеження щодо кількості фруктів на добу. Але, слава Богу, жодних шкідливих наслідківпісля необмеженого поїдання синочком фруктів наразі не помітила.
Обмеження на фрукти є з кількох причин. Точно пам'ятаю дві.
1. Діти, скуштувавши солодке фруктове пюре, можуть відмовлятися від решти їжі.
2. Алергічні реакції.
Тож ці обмеження досить умовні.
Ще пам'ятаю, велика кількістьфруктів сприяє виведенню з організму якихось мікроелементів. Але мова в жодному разі не про 100 г пюре.
Харчування, введення прикорму. Дитина від народження до року. Догляд і виховання дитини до року Розділ: Харчування, введення прикорму (Ми поки що повністю на гв, але в 6 місяців хотіли б почати Правила прикорму. яблучний прикорм.
Харчування, введення прикорму. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби, розвиток. Я ось думаю, а скільки можна соку давати на день дитині 6 місяців? З одного боку сік це вітаміни, зараз весна і вони потрібні, якщо подобається те...
Обговорення
я по дитині дивилася - якщо не витріщає і не висипає, значить все ок. А рекомендації лікарів змінюються щодня - не встежиш)) Ми теж п'ємо фрутоняню, і дуже задоволені.
До року, як мінімум, не треба взагалі.
Після року – розводити водою 1:1, а краще 1:2
Правила підгодовування. Сік для малюків – чому і коли. про яблучний прикорм. Харчування, введення прикорму. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби, розвиток. ніяк не давати - всі прикорми з 6 місяців (як мінімум), а...
Обговорення
Нехай все йде як іде, імхо:)
а до скільки продовжити хочеться? ну ще кілька місяців, ну до року від сили. Я доньку до року практичні грудьми годувала, у неї алергія була на прикорми все. Ну, до року. Довше ви навряд чи протримаєтеся, це вже не дуже розумно.
Прикорм по-старому. Харчування, введення прикорму. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби моя родичка так і годує. зараз дитині 7 місяців, їсть все, п'є Гранатовий сік. першу їжу - овочі, дала вона йому в 3 місяці, одразу...
Обговорення
Я 4 роки тому старшому фрукти вводила із 3 міс. Потім сир і яйця з 4, а 4.5. овочі, в 5 кашу в 6 м'ясо. Схеми ці щороку змінюють, щоб людей плутати по-моєму. А малечі з 3.5-передприкормом (яблучко терте ложечкою, сік по краплях), з 4 фрукти, З 4.5-пюре та гречку з пляшки, з 5 овочами, з 5.5. каші, яйця з 6, сир з 7, м'ясо з 7.5. (Все трохи пізніше до речі. чим лікар рекомендувала)
А й зі старшим 8 років тому починала прикорм о 4,5 місяці, як лікар радив. Раніше і тоді, і зараз не рекомендують.
Введення соків - поділіться дослідами! Харчування, введення прикорму. Дитина від народження до року. Соки у раціоні дитини. Соки призначені для дітей з 3-5 місяців. До змісту. Розділ: Харчування, введення прикорму (скільки соку можна давати дитині в 6 років.
Соки. Харчування, введення прикорму. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби, розвиток. Для чого вам проблеми? До 6 місяців щодо соків розслабтеся. Прикорм із соків не починається. Або з каш або з овочів-фруктів (залежить від...
Обговорення
Нас лікар на місяць запитала, чи ми даємо соки:)))))))
Ні в якому разі. Ці совкові рекомендації давно застаріли. Часто через соки у віці відбувається зрив адаптації. Для чого вам проблеми? До 6 місяців щодо соків розслабтеся. Прикорм із соків не починається. Або з каш, або з овочів-фруктів (залежить від ваги, самопочуття дитини та сезону, якщо у вас свій сад-город).
Харчування, введення прикорму. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби, розвиток. Потрібно вводити прикорм, але, спробувавши соки, перебуваю в сумніві. Воду ми не п'ємо з народження і соки сприйняли як щось незрозуміле-неприємне...
Обговорення
Нам зараз рівно 6 міс. На ГВ. У 4 міс. почали пити сік яблучний (і так до 5 міс.), було все добре, поки робила сік сама, як тільки дала Тип-топ - відразу алергія, і так досі яблучний сік алергію дає, і свіжий теж (відмовилася!). Прикорм ввели о 5 міс. з овочів - по черзі гарбуз, кабачки, кольорова капуста, картопля, все варю сама, трохи підсолюю, додаю рослинної (оливкової) кип'яченої олії. Донечка задоволена, дуже подобається гарбуз - улюблена страва! Новий овочвводила 1 раз на тиждень, додаючи до попереднього потроху, доводила потім до повної порції. І так цілий місяць. Також даю яблучне пюреале не кожен день, боюся. на свіже яблукотеж алергія (прочитавши відповіді дівчат на ваше ворпрос, зробила висновок, що з яблуком у багатьох проблеми, а педіатри, і наш зокрема, саме з яблучного соку радять починати). також давала буряковий сікпо кілька крапель, і цілий місяць даю лимонний сік(Витискаю з лимона) по 2 краплі на день - аскорбінка ж! Алергії немає, ттттт .... Зараз, в 6 міс. почали їсти кашу - кукурудзяну, наступного тижня скуштуємо гречку, потім рис. Більше поки що нічого не їмо - решта годування грудей. Тижня через два спробую ввести яєчний жовтокз 1\8 і сир (варитиму сама з кефіру).
Харчування, введення прикорму. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби, розвиток. Соки призначені для дітей з 3-5 місяців. До змісту. Розділ: Харчування, введення прикорму (скільки соку можна давати дитині в 6 років.
Обговорення
Мого 7,5 міс. Нещодавно двічі давала сік 30гр навпіл із водою. Не пішло – більше не даю. :) А вам взагалі рано ще дуже!!
Не треба, кишечник ще не готовий до цього, морквяний взагалі перварюватися не буде. Ми почали соки десь із 4-5, розбавлений навпіл з водою, яблучний та вишневий. А якщо дуже хочеться, то краще яблучну воду дайте: залийте окропом яблучка і прокип'ятіть хвилин 10-15 (без цукру!)
З появою дитини у батьків постає питання, коли і як водити сік у прикорм? Чи дійсно вони такі корисні для немовлят? Давайте розберемося.
Чи справді фруктові соки корисні маленьким дітям
Свіжі соки, безумовно, корисні для організму. Включення їх до щоденного раціону:
- нормалізує метаболізм;
- зміцнить імунітет;
- відновить водний баланс;
- наситить організм необхідними вітамінами та електролітами.
З народження малюк всі необхідні поживні речовини він отримує з молоком матері, а у випадках неможливості грудного вигодовування – с. Це саме той продукт, у якому є абсолютно все для розвитку та зростання крихти.
Але з часом потреби дитини у вступників поживних речовинзбільшуютьсята грудного молока вже недостатньо для повноцінного харчування.
З цього періоду слід поступово розширювати дитячу дієту. І свіжий освітлений фруктовий напійє тим самим продуктом, з якого можна розпочати . Залишається лише питання, коли настає цей період? Коли вводити соки при грудному вигодовуванні буде безпечно та корисно для організму немовля?
Час введення продукту без шкоди для організму
Досі точаться суперечки, коли можна давати сік немовляти. Радянські педіатри рекомендували вводити його краплями з 3-х тижневого віку. Пізніше з'ясувалося, що у новонароджених ще не повністю функціонує підшлункова залоза і не виробляються ферменти, що розщеплюють речовини, що містяться в нектарі. Чи давати воду немовлятам при ГВ, читайте .
До того ж фруктові кислоти, що входять до складу натуральних напоїв, згубно впливають на слизові оболонки шлунково-кишковий тракт. Тому їхнє введення до остаточного формування функцій всіх органів ШКТ призводить до раннього розвитку різних захворювань підшлункової залози, шлунка та інших органів.
В даний час різними вченими вказується віковий діапазон запровадження від 4 до 6 місяців. Але краще прислухатися до практикуючих педіатрів, які дають точну відповідь, як індивідуально для кожної дитини визначити час початку введення фрешів.
Правила підгодовування свіжими фруктами
Яблучний сік немовля вводиться за наступною схемою:
Через місяць після введення яблучного нектару можна додавати до раціону малюка:
- грушевий,
- гарбузовий;
- морквяний сік для немовляти можна додавати з 8-9 місячного віку;
- у цей час можна також запровадити банановый;
- далі сливовий;
- капустяний;
- буряковий.
Комаровський Є.О., педіатр, Кандидат медичних наук, телеведучий, м. Харків
Усі діти народжуються дуже різними. І функції травної системивони теж відрізняються.
Тому право приймати рішення, з якого віку, і з якого соку починати прикорм залиште за педіатром.
Коли фреш на шкоду
Соки для прикорму можуть призвести і до небажаним наслідкам. Це буває при порушенні правил приготування і в низці інших випадків:
Крім цього, у немовля може початися алергічна реакція. Причиною появи алергії може бути підвищений змістбета-каротину у використовуваних овочах та фруктах. Тому в ранньому віцікраще виключити фреш із фруктів та овочів насичених помаранчевих та червоних кольорів.
Гіперчутливу реакцію можуть викликати й різні хімічні речовини, що використовуються для вирощування рослин: добрива, пестициди та інші токсичні засоби
При недостатній обробці фруктів та овочів перед застосуванням на плодах можуть залишитися суперечки цвілевих грибків, які також призведуть до алергічних реакцій.
Зайкова Є.Б., педіатр, клініка "МедіоМед", м. Новосибірськ
Будь-який продукт потрібно починати з дуже маленьких доз. Обережно, підвищуючи порцію, слідкувати за станом малюка.
Переходити до нового виду треба не раніше ніж через тиждень після виходу на вікову дозу попереднього прикорму.
У немовляти алергія може мати різні прояви: від легкого нездужання до розвитку набряку Квінке. Найчастіше зустрічаються такі симптоми індивідуальної ідіосинкразіі:
- збільшення зригування;
- поява кольок у животі;
- почервоніння, лущення і висипання на шкірі.
Про причини виникнення пінистого стільця у дитини читайте .
З появою подібних симптомів малюка треба терміново показати лікарю.
Якщо вашій дитині від 4 до 6 місяців, то ви вже зіткнулися з лавиною порад з прикорму від близьких та подруг.
Одні кажуть, що найправильніше, це початок прикорму з соку, інші радять спочатку познайомити малюка з кашею, а треті наполягають на овочевому пюрі. Хто з них має рацію? Коли починати знайомити дитину з новими смаками та як вводити сік у прикорм? Пропоную розібратися по порядку.
Сік у прикормі – міф чи реальність?
Буквально 20-30 років тому педіатри наполягали на тому, щоби прикорм соком при грудному вигодовуванні починався вже в 2 місяці. Малюкам, які харчувалися сумішшю, пропонувалося зробити це ще раніше, приблизно 1 місяць. При цьому соки для першого прикорму наші мами готували самостійно з яблук чи моркви.
Але сьогодні на сік у прикормі вже інша точка зору.
А все тому, що, виявляється, в соках є кислота, яка негативно впливає на систему травлення немовляти, що ще не зміцніла. Занадто раннє введення таких напоїв може обернутися. різними захворюваннямиШКТ (гастрит, панкреатит тощо) у підлітковому віці.
Увага!Моя глибока думка, як консультанта з прикорму та корекції апетиту дитини, що, соки в цілісному виглядікраще не вводити в прикорм до 3-х років.
Соки дуже впливають на дитячі незміцнілі нирки і можуть призвести до розвитку запальних захворювань.
Коли починати вводити прикорм
Середній вік – 6 місяців.
- Дитина дуже часто потребує їжу (грудне молоко чи суміш). Це може вказувати на те, що він не наїдається і звичайної порції йому не вистачає;
- Вага дитини з народження збільшилася вдвічі;
- Дитина навчилася впевнено впевнено сидіти;
- Малюка цікавить, що їдять дорослі. Він може вимагати, щоб ви дали йому те, що знаходиться у тарілці;
- Якщо до дитини в рот потрапляє шматочок твердої їжі, вона не прагне виштовхнути її язиком.
Якщо на більшість із цих питань ви відповіли ствердно, то можете починати вводити прикорм. При цьому дуже важливо, щоб малюк був абсолютно здоровим і протягом кількох тижнів ви не робили жодних профілактичних щеплень.
З чого починати?
Введення прикорму соками – це найгірший варіант, який тільки можна вибрати.
- Для знайомства малюка зі дорослою їжеюкраще використовувати овочеві пюреабо каші;
- Якщо дитина схильна до запорів або надто активно додає у вазі, то краще починати з овочів. А для тих малюків, хто, навпаки, погано набирає у вазі або має нестійкий стілець, прикорм краще починати з каш;
- Ідеальними овочами для першого прикорму є цвітна капуста, кабачок чи броколі. Вони відносяться до гіпоалергенних продуктів і м'яко впливають на травний трактнемовля (читайте статтю з цієї теми: >>>).
Починати їх запровадження необхідно з якогось одного овочу.
Для початку даєте скуштувати продукт на кінчику чайної ложки.
Важливо!Так, я знаю, що вам хочеться нагодувати дитину максимально швидко підгодовуванням, але не можна цього робити. Зірвіть ШКТ і заробите алергію.
Рухаємось плавно, методично і дивимося на реакцію дитини.
- Вибираючи кашу, перевагу слід віддавати однокомпонентним та гіпоалергенним, у яких немає глютена та лактози. Це гречка, вівсянка, рис чи кукурудзяна крупа. Читайте корисну статтю: >>>;
- Через 1-2 місяці дитина зможе спробувати м'ясне пюрета кисломолочні продукти;
- Після 9-10 місяців у його раціон слід вводити рибу;
- І лише після 1 року можна ввести в прикорм морквяний сік чи сік із зеленого яблука.
Все вищеописане відноситься до традиційної схеми підгодовування, яку дають педіатри.Зазвичай там ще є й великі обсяги, які дитина має з'їдати.
Але будемо чесними, за 10 років роботи, я жодного разу не бачила дитину-грудничку, яка б з'їдала по 120-150 мл. овочів або каші за 1 годування і при цьому через 1-2 тижні не закрив би рота і не відмовився від прикорму взагалі.
Тому, особисто я сама зі своїми дітьми, і в навчанні мам, які приходять на курс з прикорму, даю дещо іншу схему введення прикорму.
Ми успішно поєднуємо педіатричний прикорм, з його послідовністю продуктів, з педагогічними моментами, щоб одразу привчати дитину до чистої та акуратної поведінки за столом.
Навчитися цьому підходу ви зможете на інтернет-курсі Азбука прикорму: безпечне введення прикорму немовляти
Коли можна давати соки дітям та в якому обсязі?
Навіть якщо ви, через якісь причини, почали прикорм вводити рано, то в жодному разі прикорм соками в 4 місяці не повинен стати нормою.
Не псуйте шлунок дитині і терміново скасуйте будь-який сік.
Думка про користь соків для дитячого організмусуттєво перебільшено. Натомість порушення травлення та алергічні реакціїу малюка після раннього введення соків дуже поширені.
Важливо!Вводити в прикорм сік варто не раніше 1 року, а краще пізніше.
При цьому будь-який сік бажано розбавляти водою, що знизить дію кислот на ніжну слизову оболонку травного тракту.
Фрукти як альтернатива сокам
- Якщо і вас не залишає така думка, замініть соки на фруктові пюре. Кількість вітамінів та інших корисних речовин у них набагато вища, до того ж вони менш агресивні для поки що незрілої травної системи дитини;
- Робити це можна з 6-7 місяців. Для першого фруктового прикормукраще використовувати запечене зелене яблукочи грушу. Після термічної обробки, кількість алергенів у них суттєво зменшиться, зате з'явиться корисний пектин;
- Через місяць можна познайомити малюка з абрикосом або сливою, які вирощені у вашій місцевості;
- А ось з цитрусами та іншими екзотичними фруктамикраще почекати до 1 року, оскільки вони часто викликають алергічні реакції.
Знайте! Фруктові пюревводять також, як і всі інші продукти. Вперше дитині можна з'їсти не більше половини чайної ложки продукту. Якщо протягом 2-3 днів жодних негативних реакцій не було, то кількість можна поступово збільшувати.
Введення прикорму – справа дуже відповідальна та індивідуальна.
Краще спочатку зробити все правильно і не кусати собі лікті, що зірвали дитині шлунково-кишковий тракт і він тепер нічого не їсть або покрився алергічною кіркою.
Людмила Шарова, консультант з грудному вигодовуваннюта введення прикорму,
Статті на тему
