Яблучний сік для немовляти 3 місяці. Сік дитині Коли Який Скільки? Введення фруктового пюре в прикорм немовля

Безумовно, правильно збалансований раціон немовляти повинен містити соки. Але про те, коли їх слід запроваджувати, є 2 думки.

Педіатри старої школи радять починати давати по крапельці соку вже у 3 місяці життя дитини. Вони доводять це призначення тим, що навіть не велика кількістьнапою містить багато мінералів і вітамінів, які бракують малюку.

Однак саме висока концентрація є причиною проблем при ранньому введеннісоків.

Навіть такі щадні соки як яблучний і морквяний - це стрес для системи травлення, що ще не сформувалася. Крім того, нерідко виникають проблеми від діареї до ферментної недостатності.

Перші соки мають бути нейтральними, незалежно від часу введення прикорму. Наприклад, грушевий чи яблучний. Перші напої складаються з одного виду фруктів, овочів або ягід, пізніше можна готувати суміші.

Соки з яскраво забарвлених ягід та фруктів як перший прикорм давати не можна, тому що нерідкі випадки появи алергічних реакцій. Наприклад, цитрусовий, полуничний, вишневий, гарбузовий сік. Пізніше, коли система травлення буде здатна переварити ці напої, ними можна поповнити раціон.

Будь-який сік повинен бути з свіжих фруктів, овочів та ягід. Якщо використовується сік, створений промисловим способом, слід стежити за його якістю та терміном придатності.

Кожен новий видсоку слід починати з кількох крапель. Якщо немає алергія, збільшують дозу. Дитині до року в жодному разі не можна давати більше 100 г соку.

Слід пам'ятати, що сік не може замінити молоко або воду.

Як приготувати сік для немовляти?

Сік для немовляти можна самостійно приготувати або в ідеально чистій соковижималці, або за допомогою пластмасової терки, ситечка, марлі.

Те з чого складатиметься сік обов'язково потрібно помити, потім видалити шкірку та інші зайві компоненти, так що залишається лише м'якоть.

В основному фрукти, овочі та ягоди не потрібно піддавати жодній попередньої обробки. Але, наприклад, гарбуз краще розм'якшити на пару або в духовці, моркву рекомендується вимочити кілька годин.

Після цього м'якоть потрібно віджати в соковижималці або вручну (у цьому випадку деякі особливо тверді складові соку потрібно ще натерти на тертці).

Як ви не віджали сік, перед вживанням потрібно його процідити і розбавити прохолодною кип'яченою водою.

Яблучний сік для немовляти

Сік із свіжих яблукє незамінним джерелом мікроелементів (заліза, калію, бору, міді, молібдену, хрому та інших). Він містить речовини ензими, що дозволяють покращити розщеплення та перетравлення їжі. Яблучний сік здатний нормалізувати роботу кишківника, за допомогою пектинів.

Буряковий сік для немовлят

Буряковий сік відомий своїм ефектом, що послаблює. Для немовляти вживання цього напою в малих дозах (не більше 1 ст. ложки на добу в розбавленому стані) часто стає порятунком від запору, нормалізує процес травлення.

Морквяний сік для немовлят

Морквяний сікзовсім не токсичний і корисний для немовляти. Вітамін А або, як його ще називають, вітамін росту міститься в моркві величезній кількості. Цей елемент необхідний для нормального росту та розвитку, опору інфекціям, збереженню еластичності та пружності шкіри та слизових оболонок. Також вітамін А необхідний розвитку кісток і зору. Ще морквяний сік містить велику кількість вітаміну С.

Навіть без додавання цукру напій має приємний смак, коханий практично кожною дитиною. А чудова засвоюваність дитячим організмом дозволяє починати прикорм саме з нього.

Сік чорносливу для немовляти

Сік чорносливу в невеликій кількостізазвичай дають немовля при запорі. Напій слід сильно розбавляти водою або давати у вигляді компоту, відвару. Також сік із чорносливу здатний зміцнити імунітет і стати джерелом багатьох корисних мікроелементів, вітаміни.

Грушевий сік для немовляти

Груші практично ніколи не викликають алергії у немовлят, тому сік із них можна давати одним із перших. Напій з груші багатий калієм, вітамінами та мікроелементами. У разі сильної запору такий сік не допоможе, але клітковина, що входить до складу всіх сортів, має профілактичні властивостіпроти запорів.

Сік із гарбуза для немовляти

Як усі яскраво забарвлені ягоди гарбуз може спричинити алергічну реакцію у дитини. Тому вводити сік із гарбуза потрібно дуже поступово.

Корисність соку з гарбуза полягає у вмісті рідкісних вітамінів К і Т, які покращують обмінні процесита сприятливих швидкому виведенню шкідливих речовинз організму. Крім того, у гарбузовому соку містяться: вітамін К, пектин, каротин, солі калію, залізо, рослинні білки та жири. Складові соку покращують стан очей і шкіри, зміцнюють імунітет, благотворно впливають на нервову системудопомагають боротися із запальними процесами.

Соки в раціоні дитини повинні бути обов'язково, вони покращують травлення і підвищують імунітет. Одним із перших фруктів, з якими знайомиться малюк, стає яблуко. А щоб введення прикорму пройшло гладко, треба знати, коли можна давати яблучний сік немовля і в яких кількостях.

Користь та шкода соку з яблук

Фруктові соки допомагають урізноманітнити дитяче меню, збагачують зростаючий організм цінними речовинами– мінералами та вітамінами. Саме яблука корисні при гіповітамінозі та анемії, схильності до запорів. Багатий пектином фрукт нормалізує роботу кишечника, стимулює вироблення травного сокусприяє виведенню токсинів.

Яблучний сік для немовляти роблять із зелених або жовтих яблуктому що вони менш алергенні

Яблучний сік для немовляти містить:

• органічні кислоти – яблучну та лимонну;
• цукру;
• мідь;
• калій;
• аскорбінову кислоту;
• біотин;
• піридоксин;
• марганець;
• вітамін РР;
• пантотенову кислоту;
• магній.

Особливо продукт багатий на залізо, хром, молібден.

Найкориснішими вважаються яблука зелених сортів. У них міститься підвищена доза вітаміну С, через що сік виходить кислуватим. Слаще на смак жовті та червоні плоди, але включати останні в раціон немовлят не рекомендують через ризик розвитку алергічних реакцій.

Ще один важливий момент– яблучний сік слабить, тому дітям, схильним до рідкого випорожнення, його дають у поєднанні з морквяним.

Як вводити яблучний сік немовля

Вводити чистий яблучний сік у раціон бажано 7 місяців. Спочатку дитині дають напій двічі на день по 0,5 чайної ложки. Через добу, якщо не було розладу випорожнень та висипань на шкірі, немовля дають 5 мл соку.

Наступні 5-6 днів дозу поступово збільшують на чайну ложку, доводячи добовий напій до 30 мл. У 8 місяців немовля має випивати 50 мл соку щодня, у 10 місяців – 70 мл, на рік – 100 мл.

Вводити яблучний сік у раціон немовляти треба в 7 місяців

Важливо! Перед введенням підгодовування обов'язково проконсультуйтеся у педіатра. У деяких випадках лікар може порекомендувати розпочати прийом соків пізніше.

Який продукт кращий – домашній чи магазинний? Заводські яблучні соки для дитячого харчуваннянатуральні, не містять цукру, барвників, ароматизаторів та консервантів.

Після розкриття упаковки їх можна зберігати 3 години при кімнатній температуріабо добу у холодильнику.

Для кожного виду продуктів є своє оптимальний часдля введення. Коли потрібно знайомити немовля з соками і з якого краще починати?

Коли потрібно вводити?

У радянський чассоки вводилися дуже рано і першими — буквально з 3 місяців. Зараз терміни знайомства немовлят із цим продуктом зрушили у друге півріччя. Дієтологи вважають, що соки мають низьку цінність і часто погано переносяться травною та імунною системою немовлят. Але після 6 місяців організм дитини цілком готовий починати приймати соки і засвоїти їх без негативних наслідків.

Краще починати вводити покупні сокив раціон немовляти, коли він засвоїть один з основних видів прикорму: каші, фруктові або овочеві пюре. При цьому штучникам пропонують цей продукт раніше ніж малюкам на ГВ — після 4 місяців. Дітям на природному вигодовуванні краще давати сік після півроку, оскільки їхній організм, який отримує ферменти з материнського молока, погано пристосований до вироблення своїх елементів, що розщеплюють.

Ряд педіатрів взагалі схильний до того, щоб вводити соки лише після року, щоб уникнути негативного їхнього впливу на ШКТ немовлят. Крім того, цей продукт, по суті, досить «порожній» — у ньому немає стільки клітковини, вітамінів та елементів, скільки потрібно немовляті, тому пов'язане з нетравленням та алергією раннє знайомство крихти з напоєм виглядає недоцільним.

Рішення про початок введення продукту в меню немовляти прийме ваш педіатр, ґрунтуючись на стані його здоров'я, успіхах у засвоєнні фруктових пюре і те, на якому вигодовуванні знаходиться немовля.

Користь соків

Це джерела натуральних вітамінів, органічних кислот та корисних для крихти мікроелементів. Нехай у напоях всіх цих речовин вкрай мало для покриття добової необхідності, їх все ж таки дуже корисно пити немовлятам.

Соки з м'якоттю, крім перерахованого, містять харчові волокна, корисні для травної системита пектини. Цінність напою варіюється також виходячи з того, які фрукти або овочі лягли в його основу.

1. Яблучний містить багато вітаміну С, а також багатий на залізо. Він допомагає зміцненню імунної системиі покращує еластичність стінок судин. Як правило, яблучний сік у нашій країні вводять у раціон дітей до року найпершим, з 4-6 місяців, оскільки він менш алергенний.
2. Гранатовий сікбагатий на залізо, він корисний при анемії, а також для поліпшення обміну речовин.
3. Персиковий, морквяний, гарбузовий та абрикосовий сокибагаті бета-каротином, корисним для очей малюка, його кісток, зубів та ясен.
4. Гарбузовий сікмістить корисні для обміну речовин дітей вітаміни групи В. Також ці елементи важливі для роботи практично всіх систем організму немовляти.
5. Абрикосовий та банановий соки збагатять клітини корисними калієм та магнієм.

За допомогою натуральних напоївможна легко регулювати стілець немовляти: сливові, персикові та абрикосові мають послаблюючу дію, а грушевий і гранатовий, навпаки, закріплюють.

Покупний чи домашній?

Покупні соки, призначені для дітей до року, проходять обов'язкову перевірку на якість, крім того, вони не дратівливо діють на ШКТ малюків, оскільки мають збалансований кислотний склад. Але через теплову обробку вони втрачають половину своєї цінності, а під час транспортування або зберігання цілком може порушитися цілісність упаковки, через що продукт зіпсується раніше терміну.

Домашні свіжі соки зберігають всю цінність фруктів і овочів, з яких вони виготовлені, але при цьому виходять дуже концентрованими. Щоб не зробити гірше і не викликати у дітей негативної реакції з боку шлунково-кишкового тракту, їх рекомендується розбавляти вдвічі кип'яченою водою.

В якому порядку вводити?

1. Найпершою дитині, як правило, вводять яблучний сік - вона менш алергенна. Найкраще для харчування дітей з 4 до 12 місяців використовувати стиглі плодизеленого кольору або набувати освітленого продукту.
2. Коли малюк розкуштує яблучний напій, можна запропонувати йому у будь-якому порядку освітлений грушевий, морквяний, гарбузовий, абрикосовий, персиковий або банановий сік.
3. Далі можна почати комбінувати освоєні соки, купуючи чи створюючи змішані напої. Добре буде зробити плодово-овочевий мікс, змішавши яблучний та гарбузовий, морквяний та грушевий продукт.
4. Коли немовля звикне до змішаним напоям, можна починати давати дитині пігментовані червоним продукти: вишневий, черешневий, сливовий, чорномородиновий та журавлинний. З овочевих напоївдля малюків, схильним до запорів, буде корисний буряковий.
5. Знайомство з цитрусовими, томатним, полуничним та виноградними напоямивідбувається у дітей в останню чергу: в 12-15 місяців, оскільки одні з них сильно алергенні, а інші містять великий обсяг фруктових кислот.

Як вводити?

• Вводити сік дитині в раціон краще вранці, так можна протягом дня відстежити негативну реакцію;
• у перший день малюкові потрібно давати на ложці кілька крапель напою після годування;
• у перший тиждень дитині слід давати по 0,5 ч. л., у другу - цілу, в третій - 2 ч. л.
• однорічній дитиніможна давати не більше 60 мл напою за добу;
• кожен новий вид потрібно давати дитині "як уперше" - по кілька крапель, поступово збільшуючи обсяг незнайомого напою в годуванні.

Нещодавно була поширена практика введення соку як перший прикорм. І хоча лікарі одноголосно твердять, що організму, що не зміцнів, фруктовий напій може завдати шкоди, багато молодих мам прислухаються до порад більш досвідчених мам і починають допоювати дитину яблучним фрешем. Ми розповімо, в якому віці можна давати дитині цей солодкий напійЯк приготувати яблучний сік для немовляти в домашніх умовах, і як правильно його приготувати дитині.

Наразі прийнято вводити перший прикорм у 5-6 місяців. До цього малюка потрібно годувати виключно грудьми чи молочною адаптованою сумішшюякщо у мами не вистачає натурального продукту. Тим не менш, часто мами починають давати яблучний сік немовляті саме в ранньому віці.

Сьогодні ми розповімо, чим це може обернутися для немовляти, як уберегти дитину від небажаної реакції, і коли вводити в його раціон улюблений багатьма яблучний сік, як давати фреш правильно, і чому не потрібно пити його безпосередньо перед їдою? Також ми радимо вам ознайомитися з відео, в яких фахівці розкажуть, які нюанси введення фрешу в дитяче меню.

Користь яблучного напою для немовляти

Перш, ніж говорити про його шкоду, треба сказати кілька слів на їх захист:

• яблучний сік багатий на йод та залізо;
• підвищує апетит;
• його дозоване вживання є гарною профілактикою запорів;
• вкрай рідко стає винуватцем алергії у немовлят;
• розведений фреш захищає зубки малюка від карієсу.

Чому лікарі проти раннього введення

На даний момент існує кілька причин того, що педіатри не рекомендують вводити сік у раціон дитини ніжного віку. Серед них такі, як:

• Лікарі впевнені, що ранній прикорм соками може стати причиною погіршення стану роботи підшлункової залози та шлунка загалом.
• Також раннє вживанняФреш викликає проблеми зі стільцем. На думку дитячих лікарів, малюки у віці 5-6 місяців, які п'ють свіжі соки, вдвічі частіше страждають на запори і кишковими кольками, ніж їхні ровесники, які харчуються материнським молоком
• Сік відноситься до важких та агресивних продуктів, оскільки містить велику кількість цукру та фруктових кислот. Лікарі не рекомендують вводити натуральний фреш в дуже ранньому віці. Адже якщо малюкові сподобаються нові ласощі, то існує ймовірність, що він зовсім відмовиться від материнського молока.

Поширений міф, нав'язаний представниками старшого покоління про те, що сік необхідний у раціоні немовляти, щоб підвищити гемоглобін, також зазнав краху. Справа в тому, що залізо з рослинної їжізасвоюється погано як дитячим, а й дорослим організмом. У першому випадку, допоювання яблучним фрешем просто марна справа.

Коли вводити

Коли немовля можна почати давати яблучний сік. Якщо раніше мами мало не з місячного вікунапували соком малюків, то зараз педіатри не рекомендують знайомити дитину з нею до 8-9 місяців життя. Багато хто з них переконаний, що малюк нічого не втратить, якщо дати йому фреш після року.

У період грудного вигодовування натуральні соки, приготовлені в домашніх умовах, можна пити тільки мамам, що годують. Вам від них буде куди більше користініж незахищеному від агресивних компонентів організму немовляти.

Як правильно давати напій

• Дотримуйтесь одного з основних правил введення прикорму - їжа має бути монокомпонентною. Це твердження стосується і соків. Поки малюк не роззнайомиться з їхніми видами, змішувати яблучний та грушевий чи давати йому суміш яблучного з морквяними – такі вільності не вітаються лікарями. На введення кожного виду фреш варто виділяти не менше двох тижнів. Також не забувайте відстежувати реакцію малюка на новий продукт. Бажано вести харчовий щоденник, де ви записуватимете все, що їсть і п'є дитина.
• Якщо немовля продовжує отримувати їжу з маминих грудей, значить натуральним фрешем, як і пюре з кашками, необхідно годувати з ложечки.
• Відразу свіжий сік доводиться не всім діткам до смаку. Однак мами вважають за краще давати його саме в натуральному вигляді. Щоб зробити фруктовий смак трохи м'якшим, можете прогріти напій на плиті.
• Фреш не можна перед годуванням. Адже він не тільки вгамовує почуття спраги, а й ненадовго вгамовує голод. Також у жодному разі не давайте малюкові сік на голодний шлунок. Не менше згубна звичка, яка сформувалася у багатьох з дитинства - запивати їжу. Вона може спричинити метеоризму.
• Нерозбавлений яблучний сік надто концентрований. Тому перед тим, як дати його немовляти, необхідно змішати його з водою в пропорції один до одного. Спочатку можна розводити сильніше.
• Звертаємо увагу батьків, що до однорічного віку карапузу не можна давати напої з м'якоттю. Вони можуть спричинити запори. Однак, якщо ваш малюк схильний до нерегулярного стільця, краще порадитися з педіатром.
• Яблучний сік обов'язково має бути щойно приготованим. Неприпустимо давати дитині фруктовий напій, який було приготовлено заздалегідь. Краще самі випийте його, а малюкові приготуйте нову порціюсмачного та корисного фрешу. Якщо ж немає можливості зробити новий, не забувайте, що готовий напійможна зберігати не більше 10 годин у темному прохолодному місці.
• Яблучний сік можна вводити до раціону карапузика тільки після того, як малюк познайомився з фруктовим пюре. Таким чином, якщо у крихти виник запор або навпаки пронос, з'явилося бурчання або дискомфорт у животику - запланований прикорм краще на якийсь час відкласти.
• Фреш необхідно давати немовля в першій половині дня. Це дозволяє відстежити, як дитина відреагувала на нову їжу.
• Нам зрозуміло бажання мам дати своєму малюкові все краще, але вперше обсяг порції яблучного соку для немовляти повинен дорівнювати 1 ч. л. Наступного дня, якщо дитина почувається нормально, можна дати 2 ч. л.

Максимальний обсяг натурального напою, який ви можете запропонувати немовляти до року - не більше 100 мл. При цьому не варто давати денну порціювідразу. Розділіть дозу на 2-3 прийоми.

Як зробити яблучний сік вдома

Якщо настав час вводити в раціон карапуза фруктову воду, доведеться приготувати її самостійно. Адже, незважаючи на строкаті упаковки в магазинах та переконання «можна давати з народження», покупні соки дозволені дитині лише через кілька років її життя. Також спочатку потрібно буде розводити їх водою, оскільки вони більш концентровані, ніж домашні.

Оскільки спочатку напій необхідно давати немовляті маленькими порціями, доведеться приготувати його власноруч, без господарок кухонних девайсів, що полегшують життя.

Для приготування соку для немовлят дозволяється використовувати тільки зелені та жовті сортияблук. Про червоні поки що варто забути, оскільки їжа такого яскравого кольору може викликати у малюка алергічну реакцію.

Для цього необхідно помити яблуко та очистити його від шкірки. Нарізати невеликими шматочками, прибрати насіння. Натріть фруктовий плід на пластиковій тертці (при зіткненні з металом фрукт втрачає корисні властивості).

Відіжміть кашку ложкою, а потім помістіть її в марлю, складену в кілька шарів.

Соки немовля: Комаровський (відео)

Пропонуємо вашій увазі корисний відеоролик про користь та шкоду яблучного та інших натуральних соків немовлятам.

Тепер ви знаєте, чому не можна вводити перший прикорм яблучним соком, а краще почати з овочевих пюрешок та безмолочних каш. Також ми розповіли, як приготувати корисний для карапуза сік самостійно. Ваше немовля оцінить ваші зусилля, а смак нового напою, безсумнівно, припаде йому до смаку.

З появою дитини у батьків постає питання, коли і як водити сік у прикорм? Чи дійсно вони такі корисні для немовлят? Давайте розберемося.

Чи справді фруктові соки корисні маленьким дітям

Свіжі соки, безумовно, корисні для організму. Включення їх до щоденного раціону:

• нормалізує метаболізм;
• зміцнить імунітет;
• відновить водний баланс;
• наситить організм необхідними вітамінами та електролітами.

Вчасний прикорм виключить дефіцит корисних речовин, навчить малюка жувати і сформує правильне почуття смаку до їжі

З народження малюк всі необхідні поживні речовини він отримує з молоком матері, а у випадках неможливості грудного вигодовування – с. Це саме той продукт, у якому є абсолютно все для розвитку та зростання крихти.

Але з часом потреби дитини у вступників поживних речовинзбільшуютьсяі грудного молокавже недостатньо для повноцінного харчування.

З цього періоду слід поступово розширювати дитячу дієту. І свіжий фруктовий напій є тим самим продуктом, з якого можна почати. Залишається лише питання, коли настає цей період? Коли вводити соки при грудному вигодовуваннібуде безпечно та корисно для організму немовля?

Час введення продукту без шкоди для організму

Досі точаться суперечки, коли можна давати сік немовляти. Радянські педіатри рекомендували вводити його краплями з 3-х тижневого віку. Пізніше з'ясувалося, що у новонароджених ще не повністю функціонує підшлункова залоза і не виробляються ферменти, що розщеплюють речовини, що містяться в нектарі. Чи давати воду немовлятам при ГВ, читайте .

До того ж фруктові кислоти, що входять до складу натуральних напоїв, згубно впливають на слизові оболонки шлунково-кишковий тракт. Тому їх введення до остаточного формування функцій усіх органів шлунково-кишкового тракту призводить до раннього розвитку. різних захворюваньпідшлункової залози, шлунка та інших органів.

В даний час різними вченими вказується віковий діапазон запровадження від 4 до 6 місяців. Але краще прислухатися до практикуючих педіатрів, які дають точну відповідь, як індивідуально для кожної дитини визначити час початку введення фрешів.

Правила підгодовування свіжими фруктами

Яблучний сік немовля вводиться за наступною схемою:

Через місяць після введення яблучного нектару можна додавати до раціону малюка:

• грушевий,
• гарбузовий;
• морквяний сік для немовляти можна додавати з 8-9 місячного віку;
• у цей час можна також запровадити банановый;
• далі сливовий;
• капустяний;
• буряковий.

Комаровський Є.О., педіатр, Кандидат медичних наук, телеведучий, м. Харків

Усі діти народжуються дуже різними. І функції травної системи у них також відрізняються.

Тому право приймати рішення, з якого віку, і з якого соку починати прикорм залиште за педіатром.

Коли фреш на шкоду

Соки для прикорму можуть призвести і до небажаним наслідкам. Це буває при порушенні правил приготування і в низці інших випадків:

Крім цього, у немовля може початися алергічна реакція. Причиною появи алергії може бути підвищений змістбета-каротину у використовуваних овочах та фруктах. Тому в ранньому віці краще виключити фреш із фруктів та овочів насичених помаранчевих та червоних кольорів.

Гіперчутливу реакцію можуть викликати й різні хімічні речовини, що використовуються для вирощування рослин: добрива, пестициди та інші токсичні засоби

При недостатній обробці фруктів та овочів перед застосуванням на плодах можуть залишитися суперечки цвілевих грибків, які також призведуть до алергічних реакцій.

Зайкова Є.Б., педіатр, клініка "МедіоМед", м. Новосибірськ

Будь-який продукт потрібно починати з дуже маленьких доз. Обережно, підвищуючи порцію, слідкувати за станом малюка.

Переходити до нового виду треба не раніше ніж через тиждень після виходу на вікову дозу попереднього прикорму.

У немовляти алергія може мати різні прояви: від легкого нездужання до розвитку набряку Квінке. Найчастіше зустрічаються такі симптоми індивідуальної ідіосинкразіі:

• збільшення зригування;
• поява кольок у животі;
• почервоніння, лущення і висипання на шкірі.

Про причини виникнення пінистого стільця у дитини читайте .

З появою подібних симптомів малюка треба терміново показати лікарю.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+