Szárított narancshéj. Narancshéj alkalmazása. A narancsbőr gyógyászati ​​tulajdonságai

Életökológia: Vigyázol az egészségedre, és reggelente iszol frissen facsart narancslevet? Csodálatos! De most mondd

Figyelsz az egészségedre, és reggelente frissen facsart narancslevet iszol? Csodálatos! De most mondd, mit csinálsz a kéreggel? Kidobod a szemetesbe...? Mert ha ez a helyzet, akkor sok mindenről lemaradsz, mert a narancsbőrnek van nagy mennyiség egészségügyi előnyök.

Narancsbőr: csodálatos szövetséges az egészségünkért

narancs - nagyon finom gyümölcs, frissítő és tápláló, igazi kincs! Sok ország növekszik különféle fajták narancsfák és világszerte sokan kezdik a napjukat egy pohár narancslével, hogy ellássák szervezetüket a szükséges vitaminokkal és energiával. De általában csak a pépet használják a narancssárga gyümölcsökben, és ritka esetekben a héját. Tehát figyelmen kívül hagyjuk a ritkaságokat gyógyító tulajdonságait ez a termék. Szeretnéd tudni, hogy melyek?

Csökkenti a vér koleszterinszintjét

Igen, ez igaz, köszönhetően a narancshéjban lévő heszperidin nevű anyagnak. Ez a flavonoidok egyik fajtája, amely képes felszívni a vérben lévő lipideket, és fokozatosan csökkenti a zsír mennyiségét, így könnyebben eltávolítható a szervezetből. A narancshéjban lévő heszperidin mennyisége 20%-kal több, mint magában a pépben, tehát a héj sokkal több lesz ebből a szempontból. hatékony eszköz ne habozz és próbáld ki!

Természetes élelmi rost, amely védi a bél mikroflóráját

A narancshéj pektint is tartalmaz, amely köztudottan egy természetes élelmi rost (rost), amely megelőzi a gyomorproblémákat és fenntartja a szükséges cukorszintet a vérben. Emellett a narancsbőr számos hasznos baktériumok, amelyek segítenek a bél mikroflórájának gondozásában, hozzájárulnak megfelelő emésztésés megoldja a székrekedés problémáját.

Küzd a fertőzésekkel

A különféle fertőzésektől a narancsbőr is sokkal jobban megvéd minket, mint a héja. Hiszen a narancshéj vitamintartalma nagyon magas, olyannyira, hogy ez lehetővé teszi számunkra, hogy megvédjük immunrendszer az influenzától és megfázás. Ez nagyszerű, nem?

Segít megszabadulni a túlsúlytól

Meglepődött? De ez igaz. Ezért mától kezdve ne dobja a narancshéjat a szemetesbe, ne feledje, hogy ez egy nagyszerű szövetséges a karcsú alak. Ha egy pohár forrásban lévő vízben lefőzi (valami ilyesmit kap narancs tea) és inni, jelentősen felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal felgyorsítja a testzsír eltávolításának folyamatát, ugyanakkor energiát és lendületet kap. Ebből a teából naponta két csészével ajánlatos inni, egyet reggel éhgyomorra, a másodikat pedig délután.

Hogyan lehet kihasználni a narancsbőr csodálatos tulajdonságait?

Most valószínűleg azon töpreng, hogyan kell elkészíteni a narancshéjat, és milyen formában érdemes fogyasztani a felhasználáshoz. csodálatos tulajdonságok. Természetesen lekvár készítésére is használható, nagyon finom lesz egy kis keserűséggel, ami eredetiséget ad a desszerteknek, de ez azt jelenti nagyszámú cukor ... és ezért nem igazán ajánljuk ezt a lehetőséget, mivel a legtöbb természetes tulajdonságok narancs héj miközben elveszett.

Véleményünk szerint a legegyszerűbb és legegészségesebb módja az infúzió elkészítése narancs héj. Ez nagyon egyszerű. A legjobb, ha naponta kétszer inni, így tudunk gondoskodni magunkról emésztőrendszer, csökkenti a vér koleszterinszintjét és erősíti az immunrendszert.

Reggel és délután forraljunk fel egy pohár vizet, reszeljünk le egy narancshéjat (csészénként csak másfél evőkanál elég), és adjuk hozzá forrásban lévő vízhez. Hagyd állni 10 percig, és vedd le a tűzről, majd hagyd egy kicsit felfőni, még 5 perc, és már ihatod is. Télen tehetünk bele egy kanál mézet, nyáron pedig üdítő italt készíthetünk, ha jeget és egy kis fahéjat teszünk bele. Próbáld ki, nem csak egészséges, de finom is lesz!megjelent

A téli szezont nagyon gyakran a citrusfélékkel, és különösen a naranccsal társítják, így valószínűleg sok narancsot eszel ebben a szezonban, és ennek megfelelően a héját a szemetesbe dobod. De hiába! Az alábbiakban a narancsbőr 20 felhasználási módja látható, amelyek közül néhányat talán nem is gondoltál.

1. Narancshéj

Valószínűleg ez a legkézenfekvőbb az összes felhasználás közül. narancshéj. Tedd át őket egy húsdarálón, és remek kiegészítő lesz az édesség és fűszeres íz a hús pácok vagy a kedvenc péksütemények. A narancshéjat akár egy csésze kávé vagy tea mellett is megkóstolhatjuk.

2. Barna cukor tárolása

Adjunk hozzá narancshéjat barna cukor hogy vonzza a nedvességet és szilárd maradjon.

3. Tűzgyújtás

A narancsból akár tüzet is lehet rakni! Használja a narancshéjat, hogy meggyújtsa a tüzet, amikor legközelebb kempingezésbe megy, vagy használja otthon, hogy ragyogó és testes tüzet gyújtson.

4. Csokoládéval bevont narancshéj

Ez a desszert számos európai kultúrában népszerű. Csak fel kell olvasztani a csokoládét és összekeverni az édesített narancshéjjal.

5. Narancshéj cukorkák

A kandírozott narancshéj úgy készül, hogy a narancshéjat körülbelül egy órán át forraljuk cukorral. Megkenhetjük őket csokoládéval a fent említett módon, vagy cukorral megkenhetjük őket az édes íz érdekében.

6. Narancshéj olívaolajban

Ha főzni akarsz szokatlan saláta tedd bele a narancshéjat olivaolaj Hozzáadás előtt, és így a salátának kitűnő íze lesz.

7. Narancs tea

Nincs többé szükség teászsákokra. Szárítson meg néhány narancshéjat, és tegye forró vízbe, amikor legközelebb forró és frissítő italt szeretne. A narancs tea is nagyon jó a fáradtság enyhítésére.

8. Természetes szivacs készítése

A narancshéj szivacsként is használható. Amikor a héj teljesen megszáradt, számos illóolajat tartalmaz, amelyek hasznosak a felületek, edények zsírtalanításában. Ha eltömődött a mosdója, narancshéjjal tisztítsa meg fényesre.

9. Légtisztító

Nem titok, hogy a szaga friss narancs felfrissítheti a szobát. Helyezze a héját egy szemetes aljára, vagy tegye fel a fürdőszobájába, hogy állandóan friss illatú legyen.

10. Légfrissítő

A helyiség levegőjének felfrissítésének másik módja a narancshéj felforralása forró víz hogy felfrissítse a levegőt a konyhában. Fahéj- vagy mentarudat is adhatunk a keverékhez, ha újra szeretnénk kelteni a légfrissítők illatát. Ha van otthon kandallója vagy tűzhelye, helyezze el papír táska tele szárított narancshéjjal a tűzben, és a háznak csodálatos illata lesz.

11. Hűtőfrissítő

A narancssárga is remek hűtődezodor. Egy citrusfélét félbe kell vágni, és a gyümölcsöt ki kell venni a belsejéből (meg kell enni). Ezután keverjük össze a héjat sóval, és tegyük egy kis tálba a hűtőszekrénybe egy-két hétre.

12. Narancsbőr gyertya

Ahogy fentebb említettük, a narancshéj jól megég, így néhány edénybe beletehetjük és gyertyaként is használhatjuk.

13. Topiary fa

A narancshéj is használható lakberendezés, mesterséges fákból álló kertet alkotva belőle. Ezenkívül ezt a kertet csodálatos aromájával fogja megkülönböztetni.

14. Testradír

Csomagolja be a narancshéjat gézlapokba, és dörzsölje be a bőrébe a zuhany alatt. A bőrradír megtisztítja a bőrt és kellemes illatot kölcsönöz neki.

15. Narancsolaj a fürdőhöz

Kivonjuk az olajat a narancsból úgy, hogy a héjáig daráljuk, és a héjat vodkával vagy alkohollal körülbelül 3 napig erjesztjük. Szűrjük le az olajat, és csepegtessünk néhány cseppet a fürdőbe. A narancsolaj ismert gyulladáscsökkentő tulajdonságairól, valamint arról, hogy javítja a bőr tónusát és textúráját.

16. Fürdőpor

Szárítsa meg teljesen a narancshéjat, majd őrölje meg, és tegye a robotgépbe. Porrá őröljük, és ezt a port hozzáadhatjuk a fürdőhöz.

17. Csökkent vérnyomás

A narancshéj csökkentésre használható vérnyomás. Évezredek óta a kínai gyógynövénykészítmények részét képezik.

18. A depresszió és a szorongás visszaszorítása

A narancsolaj természetes módon csökkenti a szorongást és a depressziót, ha fürdőt vesz, vagy dörzsöli vele a halántékot és a homlokot.

19. Szúnyogriasztó

Ha természetes szúnyogriasztót keres, dörzsölje be a bőrét friss narancshéjjal, amikor a szabadba készül. A citrus illata taszítja a szúnyogokat.

20. Riasztó

Ha rovarproblémák vannak a kertben, próbáljon meg narancshéjat szórni a talajra, hogy távol tartsa őket.

Soha ne dobd ki a narancshéjat, nagyon sokféleképpen használhatod!

Ha drága finomságot szeretne készíteni olyan hulladékból, mint a narancshéj, akkor használja ezt az évek óta bevált receptet. Kapsz csodálatos kandírozott gyümölcsök narancshéjból, a legkisebb keserűség nélkül, a kandírozott gyümölcsökre jellemző sima állaggal. A fotóval ellátott recept szándékosan, lépésről lépésre készült, nehogy összezavarodjon, mert a főzési folyamat több napig tart. Nem, a kandírozott gyümölcsök főzése maga egy rövid folyamat, időt fordítanak az impregnálásra narancshéjálljon csendesen egy serpenyőben, és töltse meg édes sziruppal. Az eredményt személy szerint csodáltam. Kandírozott gyümölcsök - finom! Piros, átlátszó, vékony citrusos aroma. Ha tovább szeretné tárolni őket, főzze üveg korsó szorosan záródó fedéllel.

Húsz perc 11-ig. A sorban a tizedik már sül a sütőben almás pite, és a tűzhelyen felforraljuk kandírozott narancs. Az illatok keveréke teljesen bódító. A napfényes vörös narancshéjból kandírozott gyümölcsöt szintén nem először csinálom. Emlékezetből leírom a receptet - jól fog jönni következő játék(a kéreg már átázott). A kandírozott gyümölcsök főzése nem gyors munka. Összesen körülbelül öt napig tart. De a tényleges felkészüléshez szükséges erőfeszítés és idő nagyon kevés.

A kandírozott narancshéj receptje rendkívül egyszerű:

• 500 g narancshéj
• 600 g cukor
• 400 g víz

Valójában nem is olyan egyszerű pontosan fél kiló kéreg összegyűjtése. Mindig vagy több vagy kevesebb. A többi összetevő kiszámításához használhatja a számológépet:

Hogyan kell főzni a kandírozott gyümölcsöt

Tegyük a héjakat egy nagy tálba, öntsük fel vízzel, és tegyünk rá egy fedőt vagy tányért, hogy a kéreg teljesen elmerüljön a vízben.


A vizet 6-8 óránként cserélni kell, különben a kéreg megsavanyodhat, vagy erjedésnek indulhat. Minden esetre minden vízcserénél lemosom a kéregeket folyóvíz. A narancshéjat összesen három napig áztatják.

Áztatás után a kéreg nem csak nem keserű, hanem kellően puhává is válik, így könnyen, sőt kellemesen vágható.

A kandírozott gyümölcsökhöz tetszés szerint vághatsz narancshéjat. Például kis kockákban vagy levelek formájában. Csak csíkokra vágtam.

Tegyünk mindent egy serpenyőbe, töltsük fel vízzel.

Amikor felforrt, csökkentse a hőt és főzzük 15 percig. Engedje le a vizet.

Most készítsük el a szirupot. Keverjük össze a cukrot és a vizet, forraljuk fel. És addig keverjük, amíg a cukor fel nem oldódik (ez 1-2 percet vesz igénybe). Tegye a héjat a szirupba, vegye le a serpenyőt a tűzhelyről. Hagyja 12 órán át.

Tegye a tűzre a kandírozott gyümölcsös fazékot. Forralás után 10 percig főzzük. Hagyja állni 12 órán át, hogy szirupban ázzon.

Másodszor is forraljuk fel a kandírozott gyümölcsöket. Újra felforraljuk, és 10 percig főzzük. És ismét hagyja 12 órán át.

A kandírozott gyümölcsöket harmadszor is megfőzzük. De most már nem kell többé ázva hagyni őket. Az elkészült kandírozott gyümölcsöket szitára tesszük, és pár órát állni hagyjuk, hogy a szirup teljesen összehalmozódjon.

Most már csak a kandírozott narancshéjat kell megforgatni a cukor és a keverékben porcukor. Ezt közvetlenül a szitán teszem, rázom a kandírozott gyümölcsöket, hogy egyenletesen beboruljanak a cukorral. Ezután mindent egy tepsire öntöm és hagyom száradni. 6 óra múlva már lehet enni.

A kandírozott gyümölcsöt a legjobb szorosan tárolni bezárt bankok különben kiszáradnak.

2012. május-4

Kérdések a narancshéjról, a narancshéj előnyeiről és ártalmairól, valamint arról, hogy van-e valamilyen gyógyászati ​​tulajdonságai, ajándék nagy érdeklődés azoknak, akik törődnek az egészségükkel és érdeklődnek irántuk népi módszerek kezelés. És ez az érdeklődés érthető. Talán ez a cikk bizonyos mértékig választ ad ezekre a kérdésekre.

A narancs csodálatos napfényes gyümölcsök amit oly sokan szeretünk. Valószínűleg mindannyian ismerjük ezeknek a gyümölcsöknek a jótékony tulajdonságait, de sokkal kevesebben tudják, mit adhat nekünk a narancshéj, amelynek előnyei egyébként szintén figyelmet érdemelnek. De először emlékezzünk előnyös tulajdonságait a gyümölcs, amelyből nyerik.

A narancs a leggazdagabb vitaminforrás; a C-vitaminon kívül biológiailag is sok hatóanyagok, mint például: folsav, béta-karotin, flavonoidok, fotokémiai anyagok stb. A narancs összetétele határozza meg az immunitást fokozó képességét. A narancs (és más citrusfélék) jelentős szerepet játszik a rák, különösen a torok-, száj- és gyomorrák megelőzésében. Kísérletek bizonyítják, hogy a narancs fogyasztása 40-50%-kal csökkenti a megbetegedések valószínűségét. A WHO elismeri e gyümölcsök azon tulajdonságát, hogy a stroke és a szívbetegségek megelőzésében szolgálnak.

Előnyös tulajdonságok:

Most pedig nézzük meg, milyen előnyei vannak a narancsbőrnek. A héjat a gyümölcshéj felső színes rétegének nevezzük. citrusfélék, például citrom, grapefruit, narancs, narancs, lime, mandarin, más szóval - narancshéj.

Felhívjuk figyelmét, hogy a felső réteg alatti keserű ízű fehér héjat nem eszik meg. A gyümölcs héjából egy vékony réteg eltávolításához használjon speciális kést. Ezenkívül a héját reszelővel vagy zöldséghámozóval eltávolíthatja.

Héja érdes felületű, ízében kissé cukros, illata kesernyés (ez utóbbi a citrusfélék héjában található illóolaj-tartalomnak köszönhető).

Ez a héj a leggazdagabb forrás C-vitamin(C-vitamin), flavonoidok és szilárd rostok, amelyek jótékony hatással vannak az emésztésre.

A rostok jóllakottságot keltenek, felduzzadnak és segítik a szénhidrátok eltávolítását. A narancs illóolaja tökéletesen küzd a szájüreg betegségei ellen.

A lédús narancshéj nagyon előnyös az ember számára. Sok C-vitamint, B1-, B2-, P- és A-vitamint, valamint ásványi anyagokat - kalciumot, foszfort - tartalmaz.

Ezenkívül a narancssárga gyümölcsök pektint és citromsavat tartalmaznak, valamint természetes antibiotikumok- fitoncidek. A régi időkben ezeket a gyümölcsöket fekélyek és sebek gyógyítására használták, mivel a fitoncidek károsak a kórokozókra.

Bizonyíték van arra, hogy a narancsbőr igen csodálatos gyógyszerérelmeszesedéstől. Ez az anyag eltávolítja a „rossz” koleszterint a szervezetből, és megtisztítja az ereket az ateroszklerózisos plakkoktól. Egy ilyen termék meglehetősen jól javítja a hangulatot, ezért ajánlatos sok étel elkészítéséhez használni.

A narancshéj pozitív hatással van a tanfolyamra anyagcsere folyamatok szervezetben. Fogyasztása elősegíti az emésztési folyamatok javítását és a gyomorégés elkerülését. Egy ilyen termék fogyasztása segít megszüntetni az émelygést és növelni az életerőt.

A narancshéjpor segít feloldani a nyálkahártyát légutak. Köhögés és asztma kezelésére használható.

A narancskéreg illóolajai antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Fogyasztása lehetővé teszi a gyomornedv savasságának optimalizálását és a belekben előforduló folyamatok normalizálását. Használja is ez a termék elősegíti a máj kiürítését és megtisztulását.

A finomra őrölt narancshéj kiváló csiszolóanyag házi bőrradír. A grapefruit héja is alternatíva lehet, hiszen mindkét gyümölcs gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek védik a bőrt az öregedéstől. A narancs és a grapefruit héja felhasználható a bőr pórusainak csökkentésére, a bőr textúrájának javítására és megfiatalítására.

A dörzsölő héj elkészítéséhez óvatosan vágja le a gyümölcsről, szárítsa meg, majd kávédarálóban vagy turmixgépben őrölje meg.

A narancshéj előnyei:

Ne rohanjon a narancshéj kidobásával - a narancshéj képes normalizálni a vér koleszterinszintjét. Ilyen hatású anyagok frissen is megtalálhatók narancslé, de jóval kevesebb van belőlük. A narancshéj csodálatos hangulatjavító. Ezért okosan kell használni háztartás. Például lereszeljük a héját finom reszelőés alkalmazza rá különböző szószok, levesek, saláták, teák.

Használtál már házi készítésű narancsbőr maszkokat? Ezt a gyógymódot megér egy próbát! Ez adja a bőrünket Friss kinézet eltünteti a finom ráncokat. Elég lesz a héját kockára őrölni és összekeverni tejszín. Ezt a receptet nem csak az arcra, de a nyakra, dekoltázsra is remek.

A narancs beltérben elhelyezett héja megszünteti a kellemetlen szagokat és a különféle mikrobákat. Az akut légúti fertőzésben szenvedő betegek ehetnek narancsot, és belélegezhetik héjuk aromáját.

A főzés természetesen szintén nem vonja el a narancshéj figyelmét. Használják (reszelve) mindenféle desszerthez és salátához adalékként. A narancshéjat kompótok, lekvárok, lepények készítéséhez használják.

Alapvető narancs olaj, a héjból nyert, erősíti immunvédelem testünket, megnyugtatja idegrendszer, hasznos lesz álmatlanság esetén, valamint ha stressz és rögeszmés félelmek kísértenek.

A narancsbőr sajátos kellemes illatú. Segítségével könnyen megszabadulhat rossz szag szájból. A szovjet korszakban, amikor rágógumi nagyon nehezen lehetett beszerezni, minden harmadik szárított narancs- vagy mandarinhéjjal helyettesítette. És egy olyan "háziállatnak", mint a lepke, narancs ízű(valamint más citrusfélék) teljesen elviselhetetlen.

A narancshéj káros hatásai:

A narancs egyike azon kevés növényeknek, amelyeknek minden része hasznos. Ez (a többi citrusféléhez hasonlóan) rendelkezik citromsav, amely megakadályozza a nitrátok és nitritek megjelenését ezekben a gyümölcsökben. Ez azt jelenti, hogy sem maga a narancs, sem a héja nem jelent veszélyt egészségünkre.

A narancshéjat, amelynek előnyei tagadhatatlanok, a menstruációs fájdalom elleni küzdelemben segítő tinktúra elkészítéséhez is használják. Ezenkívül a narancs segít „megtisztítani” a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Azok az emberek, akik szeretik a narancsot és gyakran hódolnak neki, nem szenvednek rendellenességeket víz-só egyensúlyés ennek következtében kevésbé hajlamosak az ödémára.

Narancsbőr a fogyókúrában:

Sok tápanyagok, a narancshéjban található antioxidánsok, köztük a C vitamin, aktiválják anyagcsere folyamatok a szervezetben, és elősegíti a fogyást.

Ezért mától kezdve ne dobja a narancshéjat a szemetesbe, ne feledje, hogy ez nagyszerű szövetséges a karcsú alakért folytatott harcban. Ha lefőzi őket egy pohár forrásban lévő vízben (olyan dolgot kap, mint a narancstea), és megissza, az jelentősen felgyorsítja az anyagcserét, és ezáltal felgyorsítja a testzsír eltávolításának folyamatát, és ezzel egyidejűleg energiát és lendületet ad. Ebből a teából naponta két csészével ajánlatos inni, egyet reggel éhgyomorra, a másodikat pedig délután.

Recept:

Öntsön egy evőkanál port (vagy néhány friss héjat) egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja főzni 10 percig. Adhat hozzá egy kanál mézet (egy teáskanál méz naponta aktiválja a zsírok lebontását a csípőben és a derékban) .

Hasznos tippeket

Valahányszor meghámozod a narancsot, valószínűleg sokat dobsz ki belőle értékes termék- narancs héj. Közvetlenül a bőr alatt nagy mennyiségben gyümölcssavés C-vitamin.

A héj, amelyet leggyakrabban kidobunk, több fitotápanyagot és flavonoidot tartalmaz, mint a pép.

Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan alkalmazhatja az egészségre és otthon is.

A narancshéj tulajdonságai

1. A narancsbőr javítja a bőr tónusát

A narancsbőr megbirkózik a bőrhibákkal és a sötét foltokkal. Magas C-vitamin tartalma megőrzi a bőr rugalmasságát, megelőzi a fakóságot és egészséges ragyogást ad. Úgy működik, mint egy természetes fényvédő.

Alkalmazás:

Keverjünk össze 2 teáskanál narancshéjat és cukrozatlan joghurt 1 teáskanál mézzel paszta készítéséhez.

· Vigye fel a pasztát az arcra és a nyakra, óvatosan, körkörös mozdulatokkal dörzsölje.

Hagyja hatni 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

· Használja ezt a maszkot hetente 2-3 alkalommal.

2. Küzd az öregedés jelei ellen

A narancshéj számos antioxidánst tartalmaz, amelyek küzdenek ellene szabad radikálisok ráncokat és megereszkedett bőrt okozva.

Alkalmazás:

· 1 evőkanál őrölt narancshéjat és zabpehelyport keverj össze mézzel, hogy pasztát készíts.

· Vigye fel a pasztát az arc és a nyak területére.

Hagyja hatni körülbelül 30 percig, majd öblítse le hideg víz.

· A legjobb eredmény érdekében hetente egyszer alkalmazza.

3. Fehéríti a fogakat

A narancsbőr eltünteti a fogak sárgaságát, mivel d-limonén vegyületet tartalmaz, amely felveszi a harcot a fogak elszíneződésével.

Alkalmazás:

· Hetente 2-3 alkalommal dörzsölje be a narancshéj fehér részét a fogaira, majd öblítse le. Csináld ezt naponta kétszer, amíg fehérebbek nem lesznek.

Vitaminok a narancshéjban

4. Elősegíti a fogyást

A C-vitamin segít a veszteségben túlsúly. A narancshéj nagy mennyiségben tartalmazza ezt a vitamint. Fogyáshoz cserélje ki a teát vagy a kávét narancshéjú teára.

Alkalmazás:

Szárítsa meg a narancshéjat hűvös, száraz helyen.

· Helyezzen 1 evőkanál száraz héjat 1 csésze forró vízbe.

· Fedjük le, és hagyjuk párolni 10 percig.

· Távolítsa el a héját és adjon hozzá mézet.

Igyon meg ebből a teából naponta 2 csésze.

5. Csökkenti a rossz koleszterinszintet

A narancsbőr csökkenti az alacsony sűrűségű lipoproteinek mennyiségét a szervezetben, amelyek növelik a szívbetegségek és a szívinfarktus kockázatát. A narancshéjban található pektin segít csökkenteni rossz koleszterinés csökkenti a nyomást.

Mindössze annyit kell tennie, hogy naponta kétszer inni narancshéj teát.

Egészséges a narancsbőr?

6. Szabályozza a bélműködést

A narancshéj javítja az emésztést. Magas tartalom élelmi rost segít szabályozni a bélmozgást és megelőzi a székrekedést. Ezt is jó orvosság különböző emésztési zavarok, köztük emésztési zavarok, gázok, irritábilis bél szindróma, puffadás és gyomorégés esetén. Ezenkívül a héjban lévő pektin elősegíti a hasznos baktériumok növekedését a bélben.

Igyál egy csésze narancshéj teát étkezés után.

7. Természetes íz

A narancsnak kellemes illata van, amellyel ízesítheti otthonát.

Alkalmazás:

Helyezzen rá egy marék friss narancshéjat, citromléés néhány fahéjrudat egy edénybe 2 csésze vízzel, és forraljuk 10 percig. Szűrjük le és hagyjuk kihűlni a keveréket, majd öntsük egy spray-palackba. Használja az utasítás szerint.