Hogyan kell főzni a leveles salátát. Zöld saláta sajtos krutonnal. Gyönyörű edényt formálunk

09.07.2016, 08:10

A saláta tartalmaz nagyszámú A-vitamin és folsav. gazdag ásványokés a B csoport vitaminjai, PP, karotin. Laktucin, ami kémiai összetétel saláta, nyugtat idegrendszer, javítja az alvást, csökkenti a sólerakódást. A pektinek és a folsav pedig serkentik a beleket és eltávolítják a rossz koleszterint a szervezetből.

Zöldsaláta borsos öntettel

Saláta - 2 fej, frisee saláta - 1/2 fej, kukorica saláta - 50 g, menta - 3-4 ág, zöld hagyma, édes Zöldpaprika- 1 db, chili paprika - 1 db, fokhagyma - 1 gerezd, olivaolaj- 4 evőkanál. l., só, bors.

Távolítsuk el a magot a paprikákról, a pépet vágjuk nagyon apróra, vagy turmixoljuk össze. A fokhagymát apróra vágjuk. Az olajat felverjük a fokhagymával, a paprikával, beleértve a feketét is, és a sóval. Összes saláta levelek, a gyökér kivételével, kézzel tépje evésre alkalmas darabokra.

Vágja szét a mentát levelekre és vágja fel. Hagyma karikákra vágva. Keverje össze az összes zöldet az elkészített öntettel egy tálban.

Zöld saláta dióval és mazsolával

Saláta - 1 fej, uborka - 3-4 darab, spenót - 500 g, mogyoró - 50 g, zöldhagyma - egy csomó, só, mazsola, növényi olaj - 3 evőkanál. l.

Tegye a spenótot egy szűrőedénybe, és tegye egy fazék forrásban lévő víz fölé 1 percre. Ezután tegyünk rá papírszalvétát. Öntsük fel a mazsolát forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 10 percig. A salátaleveleket durvára vágjuk. A spenótot durvára vágjuk. Az uborkát vékonyan felszeleteljük. A diót késsel feldaraboljuk. A zöldhagymát apróra vágjuk. A mazsolát szűrőedénybe szűrjük. Egy serpenyőben felforrósítjuk 1 ek. l. növényi olaj. 1,5 perc alatt megpirítjuk benne a zöldhagymát, a mazsolát és a diót. Egy salátástálban keverjük össze a spenótot, a salátát és az uborkát. Ízesítjük hagymával, dióval és mazsolával. Só bors. Adjuk hozzá a maradék olajat.

Zöld saláta tojás-sajt öntettel

Salátalevelek keveréke - 200 g, tojás - 2 db, svájci sajt- 100 g, natúr joghurt- 100 g só, friss uborka- 2 db.

A salátaleveleket apróra vágjuk. Az uborkát megmossuk és vékony csíkokra vágjuk. Tegyünk mindent egy salátástálba, sózzuk, borsozzuk. Keverd össze. Ebben az ételben bármilyen zöldsaláta-készlet használható. Reszeljük rá a sajtot durva reszelő. A tojásokat meghámozzuk, és késsel nagy kockákra vágjuk. A salátára teszünk joghurtot, megszórjuk sajttal, majd tojással. Keverés nélkül tálaljuk.

Zöld saláta grillezett sajttal

Salátalevél keveréke - 300-400 g, friss zsemlemorzsa - 1 csésze, Adyghe sajt - 450 g, só, kakukkfű - 4 db, balzsamecet- 2 evőkanál. l., olívaolaj - 0,5 csésze.

Mossa meg a zöldeket, szárítsa meg. A sajtot 1 cm vastag korongokra vágjuk, tányérra tesszük, megszórjuk kakukkfűvel és felöntjük olívaolajjal. Fedjük le és tegyük hűtőbe 2 órára. Vegye ki a sajtot a pácból, és forgassa bele zsemlemorzsa. Fóliával bélelt tepsire tesszük. 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük 6-8 percre. Egy tálban keverjük össze a salátaleveleket ecettel, a maradék páccal, sóval és borssal. A salátát tányérokra rendezzük, a tetejére sajtot tegyünk.

Zöld görög saláta

Citrommal töltött olajbogyó - 1 doboz (400 g), kukorica saláta - 1 csomag, zöldhagyma - 2 toll, olívaolaj - 3 evőkanál. l., fekete bors - ízlés szerint, feta - 150 g, uborka (közepes méretű) - 2 db, friss oregánó - 5-6 ág.

Uborka, apróra vágjuk a zöldhagymát. Vegye ki az olajbogyót az üvegből, és szárítsa meg. A fetát apró kockákra vágjuk. Az oregánóról leszedjük a szárat, a leveleket késsel felaprítjuk, olívaolajjal és borssal felöntjük, enyhén összegyúrjuk. Hozzáadjuk a salátát, uborkaszeleteket, hagymát, olajbogyót, összekeverjük, tányérokra rendezzük. Megszórjuk feta darabokkal.

Zöld saláta hússal

Főtt marhahús - 600 g, tojás - 2 db, burgonya (főtt) - 4 db, ecetes uborka - 4 db, petrezselyem - 1 csomó, Almaecet- 1 teáskanál, mustár - 1 evőkanál. l., növényi olaj - 4 evőkanál. l., zöldhagyma - 1 csomó, saláta - 1 fej, só - ízlés szerint.

A marhahúst csíkokra, a burgonyát szeletekre vágjuk. Mossa meg és szárítsa meg a zöldeket. A salátát 2 cm széles csíkokra, a hagymát karikákra vágjuk. Keverje össze a húst, a burgonyát és a salátát egy salátástálban. A petrezselymet, a tojást és az ecetes uborkát késsel felaprítjuk. Tegyük egy kis tálba, és adjunk hozzá olajat, mustárt, ecetet, sót és borsot. Keverd össze. Töltsük meg a salátát. A tetejére zöldhagymát teszünk.

Zöld saláta dióval

Dió (hámozott) - egy pohár, vegyes zöld saláta - 400 g, narancslé- 2 evőkanál. l., növényi olaj, fűszerkeverék, dióolaj - 1 evőkanál. l., só, őrölt fekete bors, vöröshagyma - 1 db.

A fűszereket jól felmelegített serpenyőben megpirítjuk, hozzáadjuk dió, keverd össze. Amikor a dió kihűlt, tedd rá papírtörlő. A hagymát apróra vágjuk. Egy tálba tesszük, hozzáadjuk a narancslevet, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Habverővel felverjük. Ezután a habverés abbahagyása nélkül adjuk hozzá a dióolajat és a maradék növényi olajat. A salátát durvára vágjuk. Tedd egy nagy tálba. Az öntetet a salátára öntjük, összekeverjük. Osszuk szét a tányérok között, és szórjuk meg dióval.

Zöld saláta csirkével

Csirke (filé) - 200 g, saláta, lollo rosso és frize - egyenként 8-10 levél, csirke fűszerezés oregánóval - 1 evőkanál. l., koktélparadicsom - 4 db, olívaolaj - 50 ml. Az öntethez: petrezselyem - 3-4 ág, balzsamecet - 1 teáskanál, fokhagyma - 1 gerezd, növényi olaj - 2 evőkanál. l.

A csirkefilét mindkét oldalát bedörzsöljük oregánós csirkefűszerrel. A csirkemellet növényi olajon mindkét oldalát megsütjük, lehűtjük és vékony csíkokra vágjuk. A salátát levelekre vágjuk, megmossuk, szárítjuk és durvára vágjuk. A paradicsomot megmossuk, félbevágjuk. Keverjük össze a saláta zöldjét csirkefiléés paradicsom. Az ecetet elkeverjük az olajjal, hozzáadjuk a finomra vágott fokhagymát és petrezselymet. Töltsük meg a salátát.

zöld salátával üvegtésztaés sült gombát

Zöld saláta, rukkola, csiperkegomba - 10 db, bors - 6 borsó, szegfűszeg - 2 rügy, rizstészta - 100 g, zsemlemorzsa- 50 g, növényi olaj - 100 ml, só, bors. Az öntethez: tejszín - 50 ml, olíva majonéz - 50 ml, fokhagyma - egy gerezd.

A gombát tányérokra vágjuk. főtt rizstészta darabokra vág. Tegyük egy salátástálba, adjunk hozzá 1 ek. l. olajat, keverjük össze. A fekete borsot és a szegfűszeget száraz, felmelegített serpenyőben megpirítjuk, majd a mennyezetre. Adjunk hozzá fűszereket a zsemlemorzsához és keverjük össze. A gombát zsemlemorzsával egy tálba tesszük, összekeverjük, megpirítjuk. Szedje le durvára a salátát és a rukkolát, és tegye egy salátástálba tésztával. Zúzzuk össze a fokhagymát. Keverjük össze tejszínnel és majonézzel. Fűszerezzük a salátát, sózzuk, rátesszük a sült gombát.

Garnélarák saláta "Kedvenc"

Alma - 1 db, mustár - 1 teáskanál, olajbogyó - 5 db, petrezselyem - 100 g, sampinyon - 150 g, majonéz - 150 g, garnélarák - 200 g, ecetes uborka - 1 db, citromlé - 3 art. l., bors, növényi olaj, só, vöröshagyma - 1 db, zöld saláta (levelek) - 150 g.

Készítsünk garnélarákot. A gombát felvágjuk és megsütjük. A hagymát vékony karikákra vágjuk. Az almát vékony szeletekre vágjuk, és citromlével meglocsoljuk. Uborka karikára vágva. A petrezselymet apróra vágjuk, néhány szálat meghagyunk a díszítésnek. Keverjük össze a majonézt citromlével, mustárral, verjük. Tépd le a salátaleveleket, és tedd egy tálra. Az összes hozzávalót összekeverjük, felöntjük a szósszal, sózzuk, borsozzuk, összekeverjük. Rendezzük a saláta levelekre, és díszítsük petrezselyemmel és olajbogyóval.

Zöld saláta rákrudakkal

Konzerv kukorica - 50 g, nagy citrom - 1/2 db, jégsaláta - 1/2 fej, finom tengeri só - ízlés szerint, vörös édes hagyma - 1/2 db, olívaolaj, rákrudak - 1 csomag, olajbogyó kimagozott - 100 g, édes mustár - 2 evőkanál. l., oregánó.

Egy salátástálban összekeverjük az apróra vágott jégsalátát rákrudakés kukorica. Adjuk hozzá a vékony karikákra vágott hagymát és a karikákra vágott olajbogyót. A szószhoz keverjük össze a mustárt, citromlé, oregánó, só, a végén adjunk hozzá olajat. Ruha saláta öntettel.

36 saláta recept minden ízléshez

salátalevél saláta

25 perc

15 kcal

5 /5 (1 )

A 21. században egyre gyakrabban érintik az egészséges táplálkozás témáját. Napról napra egyre többen váltanak káros termékek, amelyek bővelkednek tartósítószerekben, gyors szénhidrátokban és zsírokban, hogy egy természetesebb és hasznos termékek. És ez nem meglepő, mert mindenki jól akarja érezni magát, frissnek látszik, és javítani akarja élete minőségét és időtartamát.

Többek között, Az egészséges táplálkozás segít a túlsúly csökkentésében, ezért a fogyás szerves része. Az alábbiakban számos receptet találsz saláta salátákhoz, amelyek nem csak finomak, de őrülten egészségesek is.
Ha Ön is azok közé tartozik, akiknek fontos az egészségük, akkor receptjeink csak Önnek szólnak!

saláta saláta recept

• Az előkészítés ideje: 25 perc.
• Adagok: 4 adag.
• Konyhai gépek és eszközök: habverő habveréshez, sütő, tepsi, mély salátástál.

Hozzávalók

Főzési sorrend

1. Először a csirkemellet küldjük főni.
2. Ekkor a cipót először szeletekre, majd kis kockákra vágjuk.
   
   
3. A kenyérszeleteket tepsire fektetjük és Kb. 15 percre 180 fokra előmelegített sütőbe küldjük.
   
   
   
4. Mossa meg a salátaleveleket folyóvíz. Fontos, hogy a víz hűvös vagy akár hideg legyen, mert mikor magas hőmérsékletű a levelek elszáradnak és lehullanak, ezért elvesztik étvágygerjesztő megjelenésüket és alakjukat. A salátaleveleket tetszés szerint késsel vagy kézzel őrölje meg. A darabok ne legyenek túl kicsik, különben elvesztik lédússágukat, de ne túl nagyok, mert egyszerűen nehezen fogyaszthatók. Az apróra vágott salátát egy salátástálba öntjük.
   
   
5. A megfőtt csirkefilét kivesszük a léből és kihűtjük. Vágjuk fel a húst apró darabok kockák formájában, és adjuk a salátástálhoz.
   
6. Finomra vágott sajtot is küldünk oda.
   
   
7. A kemény sajtot közvetlenül a salátástálba dörzsöljük. Lehet közönséges orosz vagy fűszeres olasz parmezán, minden az Ön preferenciáitól és költségvetésétől függ. Adjuk hozzá az elkészített kekszet felét a salátához, és alaposan keverjük össze.
   
   
8. Ideje elkezdeni a tankolást. Dörzsölje át egy kis tálban egy kanállal csirke sárgájaés adjunk hozzá mustárt.
   
9. Vegyünk egy fél citromot, és facsarjunk két evőkanál levet a sárgás keverékbe.
   
10. Itt préseljük át a fokhagymát, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
    
    
11. Kis adagokban a tört sárgájához öntjük napraforgóolajés alaposan felverjük. Egy habverő vagy egy mixer tökéletes erre, de ha nem lenne kéznél, akkor egy közönséges kanállal is meg lehet oldani. Kész öltözködésösszeöntjük a salátával és összekeverjük.
    
    
12. A salátát tányérra tesszük, vagy salátástálba tesszük, a tetejére szórjuk a maradék krutonnal, és reszelt sajttal díszítjük. Jó étvágyat!
    
    
    
    

Amint látja, a recept rendkívül egyszerű és az is nagyszerű alternatíva Olasz Caesar. Csak itt a salátánk alapanyagai sokkal könnyebben beszerezhetők a boltban és sokkal olcsóbbak.

Saláta salátával, krutonnal és csirkével | Egyszerű saláta recept | OTTHON FŐZÉS Oksana Pashkoval

Könnyű, tápláló és nagyon ízletes saláta receptje salátával, krutonnal, sajttal és csirkével.

ÖSSZETEVŐK:
1/2 vekni kekszethez;
egy csomó salátalevél;
100 g sajt;
50-100 g kemény sajt;
300-400 g csirke filé.
Mártáshoz
100 g növényi olaj (napraforgó vagy olíva);
2 evőkanál. l. citromlé;
1 gerezd fokhagyma;
1 tk mustár;
2 főtt sárgája;
só;
fekete bors.

✔ Feliratkozás - http://goo.gl/SUkMQR
✔ Kattints a hüvelykujjra! =)
✔ Mondd el véleményedet kommentben!

════════════

OTTHON FŐZÉS Oksana Pashkoval egy kulináris csatorna, ahol sok videóreceptet talál koktélok, sütemények, desszertek, hús-, szárnyas- és halételek, saláták, különféle snackek, ízesített levesek készítéséhez.
Az OTTHON FŐZÉS kulináris csatornával változatosabbá teheted otthoni étlapodat. Nos, ha nem tudod, mit főzz, akkor jó helyen jársz 😉 Csatornámon mindig találsz új recept vagy egy ötlet.

════════════

☛ VKontakte csoport - http://vk.com/gotovimdomasop
☛ Csoport Odnoklassnikiben - http://goo.gl/eqPjuC
☛ Facebook oldal - http://goo.gl/8sF0ZH

Az AIR leányvállalatom - http://join.air.io/gotovimdoma

Hashtagek: #FőzésOtthon #Saláta #Cézár #OksanaPashko
_________________
Zene: www.bensound.com

https://i.ytimg.com/vi/dLH75yh5Rb8/sddefault.jpg

https://youtu.be/dLH75yh5Rb8

2017-02-14T16:00:06.000Z

Egy könnyű zöldségsaláta receptje salátával és paradicsommal

• Az előkészítés ideje: 10 perc.
• Adagok: 4 adag.
• Konyhai gépek és eszközök: vágódeszka, mély salátástál.

Hozzávalók

Kezdjük a főzést

1. Először is alaposan mossa meg és szárítsa meg a zöldségeket. A salátaleveleket hideg folyóvízzel kell lemosni, hogy ne száradjanak ki a magas hőmérséklettől.
2. Vágja le az uborkát először végig, majd vágja le a szemrehányást, minden alkalommal körülbelül 0,5 cm-rel visszavonulva.
   
3. A paradicsomot szintén először félbevágjuk, majd mindegyik felét négy egyenlő részre osztjuk.
   
   
4. A bolgár borsot szeletekre, majd kis egyenlő kockákra vágjuk. A paradicsommal és az uborkával együtt a salátástálba küldjük.
   
   
5. Ezután apróra vágjuk a petrezselymet, kaprot, zöldhagymát vagy rukkolát. A salátaleveleket tetszés szerint vághatjuk késsel, vagy egyszerűen kézzel téphetjük apró darabokra.
   
   
6. Térjünk át a kötszer elkészítésére. Ehhez keverje össze az olívaolajat egy kis mély tányérban vagy tálban. finomítatlan olaj, fél citromból facsarj ki néhány evőkanál levet, adj hozzá sót, egy csipet feketét őrölt bors, szezám- és lenmagot, valamint egy-két gerezd fokhagymát is facsarj ki.
   
   
   
   
7. Az egészet jól összekeverjük és a salátához öntjük, majd a hozzávalókat újra összekeverjük.
   
   
   
   

Ez a saláta nem csak nagyon könnyen elkészíthető, hanem őrülten egészséges és alacsony kalóriatartalmú is. Ez az étel tökéletes azoknak, akik vigyáznak a testükre.

A zöldsaláta változatossága nem ismer határokat: ma már több mint száz ehető fajokígy bárki találhat kedvére valót. A 10 leggyakoribb zöldsalátafajtáról beszélünk, amelyek szinte minden szupermarketben megtalálhatók.

Jéghegy

Az egyik legtöbb népszerű saláták a világban. Sok ételhez adják köretként és snackként. Ha evett valaha egy átlagos turistaétteremben egy népszerű európai metropoliszban, biztosan megkóstolt egy jéghegyet. Ezt a salátát nagy, világoszöld ropogós, lédús levelek és enyhén édeskés semleges íz jellemzi.

Batavia

göndör levelek Batavia jól ismert vagy. Fogadjunk, hogy ez a saláta gyakran kerül az asztalra. Ezt azonban nem biztos, hogy Ön tudja, hiszen egy ilyen saláta fajtáit a legváratlanabb néven árulják (kiválasztás kérdése), amelyek eközben ízben nem sokban különböznek egymástól. Az enyhén édes batavia remekül mutat szendvicsekben és diófélékkel és hússal ízesítve.

Korn

A bárányfű, ahogy a gyökeret is nevezik, kis bokrokban összegyűjtött kis levelek. Fűszeres-édes, néha kesernyés, jól passzolnak hozzá növényi olajok. Jobb, ha nem készítjük belőlük a saláta alapját - túl élénk az ízük, de a pikantéria kedvéért más, semlegesebb levelekhez adva a helyes döntés lesz.

Vízitorma

Fűszeres ízű, tökéletesen kiegészíti a népszerű saláta keverékekés jól fog kinézni önálló köret hús, különösen marhahús.

saláta

Nem nevezhető különösebben ínyenc saláta. Az íze nyájas, nem különösebben figyelemre méltó, és általában, mondhatni, unalmas is. Azonban szeretjük. Érezhető frissességet ad a szendvicseknek, más ételekben pedig nem szakítja meg más termékek ízvilágát.

A zöld saláta levelei a vitaminok tárháza minimális kalóriával. A vízitorma antibakteriális hatású, a saláta segít pótolni a vashiányt, a rukkola pedig erősíti az immunrendszert.

Lollo Rossa

Ennek a salátának a változatai közül a legfinomabb az, amelyik piros levelű: van diós ízű markáns mustárjegyekkel.

Chard

Íze olyan, mint a spenót, és sok más salátától eltérően nem csak benne jó friss hanem főtt is. A saláta másik aranyos tulajdonsága a világos, piros szár.

kínai kel

Olcsó és figyelemre méltó saláta. Ez alapján a szakácsoknak nem tanácsos önálló étkezés esedékes is egyszerű íz, de szendvicsek kiegészítéseként ezek a levelek ideálisak lesznek.

Romaine

Római cézársalátát szokás főzni: fűszeres levelei csodálatos társaságot alkotnak csirkével, krutonnal és édeskés szósszal. Más salátákkal együtt azonban remek barátok is lesznek.

fríz

Ezt a szép göndör, sárgászöld levelű salátát gyakran használják ételek díszítésére. Ezt kihagyásnak tartjuk - a benne rejlő lehetőségeket egyértelműen alábecsüljük -, és azt tanácsoljuk, hogy ezt a salátát keserűen adják a halak és húsfalatok fűszerként.

6 tökéletesen egyszerű és őrült finom adalékok zöld salátalevelekhez

pöttyös

Hozzávalók
kínai kel
jégsaláta
sajt
zöldborsó
bors, só, cukor
Provance-i gyógynövények
asztali ecet

Főzés
Saláták vágjuk, megszórjuk egy teáskanál cukorral, nem nagy mennyiség sót, öntsünk fél pohár vizet és adjunk hozzá egy evőkanál ecetet. Mindezt alaposan összekeverjük a kezünkkel, úgy, hogy a szószt úgymond a levelekbe öntjük. Lecsepegtetjük a felesleges folyadékot, hozzáadjuk a borsót és az apróra vágott sajtot, összekeverjük, borssal és Provence-i fűszernövényekkel ízesítjük.

Paradicsom

Hozzávalók
bármilyen saláta keverék
mozzarella
koktélparadicsom
kapor
olivaolaj
só bors

Főzés
A salátaleveleket kézzel szaggatjuk, a paradicsomot félbevágjuk, a kaprot apróra vágjuk. A mozzarellát tetszőleges kockákra vágjuk. Az összes hozzávalót összekeverjük, olívaolajjal, sóval, borssal ízesítjük.

fehér bab

Hozzávalók
bármilyen saláta keverék
uborka
fehér bab (konzerv)
olivaolaj
só, bors narancs
saláta
gyökér
sárgarépa
zöld alma
fenyőmag
édesem
olivaolaj
só bors

Főzés
A csirkemellet megfőzzük és csíkokra vágjuk. Hámozott sárgarépa és egy alma lereszeljük durva reszelőn. A meghámozott narancsot karikákra vágjuk, majd negyedekre vágjuk. Tépje fel a salátaleveleket, ha túl nagy. Keverjük össze az összes hozzávalót, és ízesítsük olívaolaj és méz keverékével. Sózzuk, borsozzuk és összekeverjük.

uborka

Hozzávalók
uborka
kedvenc saláta keverék
koriander
kapor
hagyma
só bors
olivaolaj

Főzés
Az uborkát és a hagymát karikákra vágjuk, a koriandert és a kaprot felaprítjuk. Az összes hozzávalót összekeverjük a saláta keverékkel, sózzuk, borsozzuk, olívaolajjal ízesítjük és összekeverjük.

A saláta általában egy előétel, amely több szeletelt ételből áll, és valamilyen szósszal vagy növényi olajjal ízesítik. Szószként használható tejföl, joghurt, majonéz stb. Ahhoz, hogy a saláta ízletes legyen, fontos az összetevők arányának helyes betartása, valamint az egymással való kompatibilitásuk ismerete. Időigényes a legegyszerűbb saláták, amelyek gyorsan elkészülnek, a termékek pedig a leghétköznapibbak. Ma ezek a receptek egyszerű saláták bőséggel megtalálható a szakoldalak oldalain, az irodalomban, a televízióban. Bármely háziasszony arzenáljában van néhány „egyszerű saláta, mint a körte héja”, amelyek a megfelelő pillanatban segítenek neki.

Az ilyen salátákat zöldségből és gyümölcsből is készíthetjük. Számos érdekes megoldás létezik húsból, sajtokból, tenger gyümölcseiből is. Helyes kiválasztás az összetevők néha kiengedik hagyományos termékek teremts igazit főzési remekmű. Például vegyünk egy egyszerű kombinációt - sárgarépa, alma, tejföl -, és csodálatos "gyors" falat lesz az asztalon, csak egy finom saláta. Vagy még egyszerűbb - uborka tejföllel. Ez egy "egyszerű és finom" saláta!

Az egyszerű csirke saláták nagyon jók és táplálóak. Csirkefilé használata kolbász termékek a salátákban ma már nagyon elterjedt szerte a világon. Keverje össze a csirkefilét, a fűszernövényeket, az olívaolajat és az ecetet – és máris kész egy egyszerű születésnapi saláta. Bármilyen ünnepre, az egyszerű és finom saláták receptjeit menet közben is ki lehet találni abból, ami éppen a hűtőszekrényben van. És ne próbálja meglepni a vendégeket a salátában található nagyszámú termékkel. Hogyan kevesebb összetevő, annál jobban és fényesebben lesznek "hallhatóak" íz árnyalatok minden terméket, és nem tömítik el egymást. Ahhoz, hogy egy születésnapi saláta egyszerű és ízletes legyen, elegendő a találékonyság és a képzelet megmutatása, hogy a legegyszerűbb termékeket helyesen és szépen keverje össze egy edényben.

Ha még mindig nem tudja egyszerűvé tenni a salátát, a webhelyről származó fotó segít megérteni az ilyen ételek elkészítésének alapelveit. A saláta kiszerelése az egyik fő követelmény ezeknél az ételeknél. Ezért sajátítsa el az egyszerű saláták receptjeit fotókkal, és azonnal készítsen kiváló minőségű bemutatót alkotásáról.

Tekintse meg további tippjeinket az egyszerű saláták elkészítéséhez:

Ne töltse túl a salátákat sok összetevővel, hagyja, hogy mindegyik adják meg a maximális ízt a végső ételnek;

Egyszerű klasszikus saláták bármely hús, hal, baromfi főétel köreteként tálalható;

Ügyeljen a saláta esztétikus megjelenésére. Ne felejtse el, hogy a saláta az asztal dísze;

Tartsa frissen a saláta összetevőit. Rossz szag már nem lehet elrejteni egy állott zöldséget, tönkreteszi az egész ételt;

A romlandó salátatermékeket közvetlenül főzés előtt kell megvásárolni;

Nagyon fontos bizonyos termékek fokozatos hozzáadását követni. A kekszeket, ha a recept előírja, közvetlenül tálalás előtt adjuk hozzá. A zöldes salátát tálalás előtt mártással vagy olajjal is ízesítjük, különben a saláta lomha, csúnya lesz;

A saláta sajtnak fűszeresnek, enyhén fűszeresnek, élénk ízűnek kell lennie;

Az egyszerű gyümölcssaláták desszertnek számítanak, és az ünneplés végén szolgálják fel.

Többféle salátalevél létezik. Mindegyiknek megvan a maga egyedi és hasznos tulajdonságait. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a salátalevélből sokféle és tápláló étel készíthető.

Bebizonyította rendszeres használat A saláta fogyasztása hozzájárul:

• koleszterinszint csökkentése;
• Küzdelem a méreganyagok ellen;
• A testtömeg csökkenése;
• A vérkeringés javítása;
• Csökkent idegi feszültség.

Az ilyen levelek összetétele nagy mennyiségű kalciumot és vitaminokat tartalmaz. Sőt, fő előnyük, hogy évszaktól függetlenül mindig megtalálhatóak a boltok polcain. Ezért azt tanácsoljuk, hogy egész évben fogyasszon salátalevelet.

Ha pedig rendszeresen követi oldalunk frissítéseit, sok finom és egyszerű ételek salátalevelekből.

Mit főzzek salátával

Először is ezt finom saláták tól től friss zöldségek. Növényi olajokkal (lehetőleg olívaolajjal) vagy tejföllel fűszerezhetők. De ha követi az ábrát, akkor weboldalunkon több is megtalálható diétás kötszerek zöldséges ételekhez.

A salátaleveleket szinte minden típusú termékkel kombinálják - hússal, hallal és zöldségekkel. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha salátával használja sózott sajt, akkor jobb egyáltalán nem sózni őket. A saláta só hozzáadása nélkül is fogyasztható. Ettől csak gazdagabb lesz az íze.

Rengeteg hasznos és egészséges ételt készíthetsz percek alatt. szokatlan ételek levelekkel. Ez különösen akkor értékelhető, ha vendégeket vár. Egy másik fontos jegyzet. Amikor salátát vagy más salátát tartalmazó ételeket készít, először meg kell mosni hideg vízés törölközőn szárítsuk meg. Ellenkező esetben a saláta felesleges nedvességet kap.

Szokásos a salátaleveleket is ételek díszítésére használni, különösen a forrón. Ezzel a kiegészítéssel az asztala reprezentatívabb, fényesebb és lenyűgözőbb lesz.

A salátaételek előnyei

A salátaételek előnyeiről vég nélkül lehet beszélni. Ezenkívül nincs ellenjavallat egy ilyen termék használatának. Divatos, hogy egy év után rendszeresen leveleket adnak a babáknak szánt babapürékhez. Ezenkívül a levelek hasznosak a toxikózisban szenvedő terhes nők számára. A levelekből készült saláták csökkenthetik a gyomorban fellépő kellemetlen érzéseket, de ugyanakkor jóllakottság érzését is keltik.