rumah Ensiklopedi

Bagaimana nanas dikeringkan mengapa begitu manis. Untuk orang tua. Nanas - manfaat dan bahaya

Ritme kehidupan modern tidak selalu memungkinkan untuk makan panas secara teratur - orang semakin puas dengan makanan cepat saji atau "makan dalam pelarian". Jenis makanan apa yang disukai untuk camilan seperti itu? Nanas kering yang dibedakan dari rasanya yang manis dan aroma yang menyenangkan, berhasil mengganti permen, kue, dan lainnya kembang gula dan pasti lebih produk yang bermanfaat untuk camilan di antara waktu makan daripada keripik dan kerupuk biasa.

Nanas kering - manfaat dan bahayanya

Perlu dicatat bahwa nanas kering kira-kira tujuh kali lebih banyak kalori daripada nanas segar: seratus gram irisan lezat mengandung 347 kilokalori. Padahal, kandungan kalorinya pun lebih rendah dibandingkan dengan produk lain yang digunakan untuk makanan ringan. Selain itu, ahli gizi menyebut kalori dalam kue dan keripik "kosong" karena suatu alasan - produk ini praktis tidak mengandung zat yang bermanfaat.

Tapi tidak sejumlah besar nanas kering sosoknya tidak akan sakit, apalagi produk ini menumpulkan rasa lapar dan jenuh dengan baik karena kandungan seratnya yang tinggi.

Produsen seringkali licik, mengklaim bahwa nanas kering dibuat secara eksklusif buah segar tanpa aditif apapun. Padahal, nanas biasanya direndam Sirup Gula. Jadi, seringkali nanas yang dikeringkan bukanlah buah yang dikeringkan, melainkan manisan buah. Nanas kering alami biasanya berbentuk lingkaran yang agak keras dengan warna kuning pekat. Buah yang direbus dalam sirup gula memiliki tekstur yang lebih lembut dan lebih banyak rasa manis. Kandungan kalori manisan buah-buahan tersebut tentunya juga lebih tinggi dari pada manisan alami. Seringkali di obral Anda dapat menemukan "pil", "tongkat", "kubus", dan "kelopak" nanas multi-warna dengan rasa stroberi , pepaya , pir dan buah-buahan dan beri lainnya. Dalam produksi manisan buah-buahan yang begitu spektakuler, pewarna dan perasa makanan digunakan.

Fillet ayam asam manis

Nanas kering tidak hanya digunakan sebagai camilan atau camilan - Anda bisa memasaknya berbagai hidangan, serta menghias kue kering dan kembang gula. Nanas juga enak untuk masakan daging, misalnya dipadukan dengan empuk irisan ayam.

Untuk menyiapkan hidangan, Anda membutuhkan 4 fillet ayam, 300 gram kubus nanas kering, setengah gelas anggur semi manis, 150 gram mentega, garam, kecap, merica putih, sejumput thyme kering dan satu sendok teh marjoram kering . Fillet ayam dipotong kecil-kecil kecap dan biarkan selama dua puluh menit. Setelah itu, panaskan setengah mentega dalam panci dan goreng daging ayam di dalamnya selama lima menit. Tambahkan kubus nanas dan goreng selama empat menit lagi. Kemudian tuangkan anggur dan didihkan dengan api kecil sampai anggur menguap. Masukkan sisanya ke dalam panci mentega, garam, merica, thyme dan marjoram, didihkan selama beberapa menit lagi dan sajikan. Sebagai lauk untuk ini hidangan asli cocok sempurna nasi pedas dengan sayuran.

Maria Bykova

Kandungan kalori nanas per 100 gram tergantung dari bentuk produk yang disajikan. Catatan ini melihat jumlah kalori dalam nanas segar, kering, kalengan dan kering.

Kandungan kalori buah nanas segar per 100 gramnya adalah 48,8 kkal. 100 g buah mengandung:

0,42 g protein;
0,18 g lemak;
10,5 g karbohidrat.

Nanas segar sangat sehat. Ini mengandung banyak fosfor, kalium, magnesium, besi, seng, tembaga, yodium, vitamin B, A, PP, C. Penggunaan reguler dalam makanan produk merupakan pencegahan yang efektif terhadap serangan jantung, stroke, aterosklerosis dan banyak penyakit lainnya.

Kalori nanas kering per 100 gram

Kandungan kalori nanas kering per 100 gramnya adalah 286 kkal. Dalam 100 g produk:

1,9 g protein;
1,3 g lemak;
62,7 g karbohidrat.

Nanas kering tidak dihitung. produk makanan. Manisnya seperti itu kandungan kalori tinggi Oleh karena itu, ini dikontraindikasikan dalam penurunan berat badan dan selama diet. Nanas kering harus dibuang jika terjadi eksaserbasi penyakit hati, kandung empedu, lambung, usus, pankreas.

Kandungan kalori manisan nanas per 100 gram

Kandungan kalori manisan nanas per 100 gram adalah 90 kkal. Dalam satu porsi 100 gram barang:

1,8 g protein;
2,1 g lemak;
17,8 g karbohidrat.

Untuk menyiapkan manisan nanas, buah yang dikupas dan dipotong dadu, air dan gula digunakan. Nanas direbus dalam sirup gula pekat dan dikeringkan.

Kalori nanas kalengan per 100 gram

kalori nanas kalengan per 100 gram 57,1 kkal. Dalam 100 g produk:

protein 0,09 g;
0,11 g lemak;
14,2 g karbohidrat.

Nanas kalengan dicirikan konten yang bagus vitamin B, A, PP, C. Mereka memiliki banyak zat besi dan kalsium.

Penting untuk diingat bahwa hanya kalengan yang masuk jus sendiri nanas. Jika gula digunakan sebagai pengawet, buah-buahan ini akan jumlah minimal vitamin dan mineral.

Manfaat nanas

Terbukti manfaat selanjutnya nanas:

daging buahnya memiliki banyak manfaat kesehatan asam buah, termasuk asam tartarat, malat, sitrat;
Nanas sarat dengan serat pembersihan cepat tubuh dari racun dan racun;
buah-buahan diperkaya dengan enzim tanaman yang dengan cepat memecah protein. Pastikan untuk mengingat khasiat nanas ini jika Anda makan makanan berprotein berlebihan;

nanas jenuh dengan antioksidan yang diperlukan untuk pencegahan penyakit pembuluh darah, penyakit jantung, radang sendi, asam urat;
Mangan buah ini penting untuk menjaga kesehatan tulang;
render produk dampak yang menguntungkan pada kondisi gusi, mencegah distrofi retina;
berkat saturasi asam askorbat Nanas bermanfaat untuk memperkuat kekebalan tubuh.

Bahaya nanas

Katakanlah beberapa patah kata tentang bahaya nanas:

karena konten tinggi asam organik asam nanas dikontraindikasikan pada penyakit lambung dan usus, termasuk gastritis dan maag;
saat makan berlebihan dengan nanas, asamnya merusak enamel gigi;
mono-diet nanas sangat dilarang. Dengan penurunan berat badan seperti itu, kerusakan serius pada saluran pencernaan bisa terjadi.

Manisan nanas- ini adalah potongan bubur nanas yang direbus dengan sirup gula kental dan dikeringkan. Rasanya lebih manis daripada buah segar, yang mengandung cukup banyak asam organik, oleh karena itu seringkali cocok bahkan untuk mereka yang makanan asam tidak direkomendasikan.

Secara eksternal, manisan nanas terlihat berbeda (lihat foto). Dalam hal ini, banyak hal bergantung pada bagaimana mereka dipersiapkan. manisan buah alami adalah cincin kuning pucat, setengah cincin atau kubus dari bubur nanas, biasanya keras karena pengeringan, akibatnya sebagian besar kelembapan dihilangkan dari buah. Manisan buah-buahan seperti itu memiliki sedikit aroma alami nanas.

Namun kini, untuk memberikan tampilan yang lebih menarik pada produk ini, manisan nanas sering diwarnai pewarna makanan dalam warna-warna cerah, dan rasa memberi mereka aroma berbagai buah (jeruk, lemon, pepaya). Manisan buah-buahan seperti itu terlihat cerah, yang menarik perhatian konsumen, namun karena adanya bahan kimia (pewarna, perasa, pengawet), kualitas dan manfaat kesehatannya jauh lebih rendah daripada rekan alaminya.

Fitur yang bermanfaat

Semua khasiat bermanfaat yang dimiliki manisan nanas berasal dari bahan baku aslinya. Karena manisan buah dibuat dari segar atau buah-buahan kalengan, mereka mempertahankan sebagian besar vitamin dan mineral yang menjadi ciri khas nanas.

Berkat ini, manisan buah-buahan, seperti nanas segar, menjadi sumber yang berharga potasium, kalsium, magnesium, seng, besi, dan sebagai tambahan, vitamin B, vitamin C, A, PP dan bermanfaat serat makanan yang meningkatkan kerja saluran pencernaan dan merupakan penyerap efektif yang menghilangkan dari tubuh produk berbahaya hidup, racun dan toksin.

Selain itu, manisan nanas membantu menghilangkan bengkak, meningkatkan energi tubuh dan meningkatkan mood.

Bagaimana mereka melakukannya?

Semua manisan buah-buahan, termasuk nanas, dibuat dengan pola yang sama. Bahan baku dibersihkan dari kulit dan inti. Daging buah opsional dipotong dan direbus dengan api kecil dalam sirup gula yang kaya sampai cairannya menguap. Kemudian potongan nanas yang disiapkan dengan cara ini dihancurkan dengan gula dan dikeringkan dalam oven pada suhu minimal (sekitar 40 derajat). Setelah itu manisan buah kering dari nanas dipindahkan ke toples dengan tutup rapat atau kantong plastik (ini perlu, karena semua manisan buah menyerap kelembapan dari udara sekitar dengan baik) dan disimpan dalam formulir ini hingga enam bulan, digunakan sesuai kebutuhan.

Gunakan dalam memasak

Penggunaan manisan nanas dalam masakan sangat beragam, karena bersama dengan jeruk merupakan produk yang paling banyak dicari dari jenis ini.

Sangat sering, manisan nanas berfungsi sebagai camilan tersendiri. Makanan ringan nanas adalah yang paling populer terlihat sehat makanan ringan, karena, tidak seperti pesaing utamanya - keripik dan kerupuk, manisan buah memiliki lebih banyak komposisi alami kaya akan vitamin dan mikro. Tentu saja, dalam pengertian ini, mereka jauh lebih rendah daripada buah-buahan segar dan bahkan buah-buahan kering tanpa gula, tetapi tetap saja mereka terlihat jauh lebih disukai dengan latar belakang keripik.

Selain itu, manisan nanas ditambahkan ke sereal, makanan penutup, kue kering, selai, dan kolak. Mereka juga pergi ke kursus kedua. Misalnya, rasa asam-manisnya cocok dengan fillet ayam. Meski, tentu saja, manisan buah-buahan jauh lebih umum di makanan penutup.

Manfaat manisan nanas dan pengobatannya

Dari semua manisan buah-buahan, nanas keringlah yang dibawa ke tubuh manusia manfaat terbesar dan bahkan digunakan sebagai bantuan dalam pengobatan obesitas.

Ini semua tentang komposisi mereka. Sudah lama diketahui bahwa buah nanas mengandung zat bromelain, enzim tumbuhan yang efektif membakar lemak. Itu ada di manisan nanas, dan karena itu mereka juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

Benar, pencernaan dalam sirup sangat menjenuhkan manisan buah-buahan dengan gula dan membuatnya produk berkalori tinggi. Tapi di sini juga, manisan nanas menonjol dengan latar belakang "saudara", karena. kandungan kalorinya relatif rendah dan sekitar 91 kkal per 100 g produk(untuk perbandingan: di manisan jeruk 301 kkal, dan manisan pepaya atau melon - 319 kkal). Mereka juga memiliki lebih sedikit karbohidrat.(sekitar 78%, sedangkan pada manisan lainnya jumlahnya hampir mencapai 100%).

Selain itu, manisan nanas kaya akan serat, menormalkan kerja saluran pencernaan dan membersihkan tubuh dari endapan berbahaya. Selama diet, disarankan untuk makan beberapa potong nanas kering saat perut kosong. Ini akan memenuhi tubuh dengan zat-zat bermanfaat dan menumpulkan rasa lapar untuk waktu yang lama.

Bahaya manisan nanas dan kontraindikasi

Sayangnya, manisan nanas juga bisa berbahaya. Kontraindikasi penggunaannya adalah proses inflamasi di saluran pencernaan, eksaserbasi gastritis dengan hiperasiditas, bisul perut serta diabetes melitus.

Mungkin intoleransi individu produk ini. Tak jarang, anak alergi terhadap manisan buah-buahan, termasuk nanas. Jadi berhati-hatilah.

Manisan nanas memiliki rasa yang sangat menyenangkan rasa manis dan asam itulah sebabnya begitu banyak orang mencintai mereka. Karena itu, selalu ada bahaya makan berlebihan, yang pada dirinya sendiri buruk, dan dalam kasus manisan buah-buahan, itu juga mengandung karbohidrat dan kalori ekstra. Oleh karena itu, jika Anda menghargai bentuk tubuh Anda, usahakan untuk menjaga dari potongan ekstra dan tidak makan berlebihan.

Seperti nanas. Ini mengandung sejumlah besar vitamin dan nutrisi yang hanya diperlukan untuk tubuh manusia. Dia memiliki massa properti yang berguna yang harus Anda perhatikan saat membeli. Tapi itu justru nanas kering. Apa kegunaannya, dan apakah mampu membahayakan tubuh? Inilah yang akan kita bahas di artikel.

Mengapa nanas kering lebih baik daripada nanas segar?

Secara alami, kebanyakan orang terbiasa makan nanas dalam bentuk aslinya. Tapi hanya sedikit yang mengerti manfaat sejati nanas kering. Mereka memiliki rasa manis yang sangat menyenangkan yang sangat disukai anak-anak. Mereka sering digunakan untuk membuat berbagai makanan penutup yang lezat. Ini adalah pengganti yang sangat baik untuk permen, cokelat, kue, dan permen lainnya.

Jika buah segar nanas karena kandungan asam organiknya yang tinggi tidak bisa dimakan oleh semua orang buah kering tidak akan mengganggu kesehatan.

Nanas kering juga sering direkomendasikan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Tentu saja, mereka yang ingin kalah kegemukan dan sangat menyukai yang manis-manis, akan sangat sulit untuk melepaskan godaannya, jadi ahli gizi yang berpengalaman merekomendasikan untuk mengganti yang manis-manis dengan hal-hal yang lebih bermanfaat dan tidak terlalu berbahaya bagi klien mereka.

Antara lain juga mengandung magnesium, seng, kalium, zat besi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Manfaat buah kering

Nanas kering seperti yang disebutkan di atas sangat bermanfaat untuk tubuh manusia. Buah kering ini juga mampu meredakan bengkak yang juga sangat penting. Dia seperti yang lain makanan enak, dapat secara signifikan menghibur seseorang dan memberikan kekuatan dan energi, tanpa membahayakan, tidak seperti kue, keripik, atau permen.

Nanas kering mengandung serat tinggi, yang dengan cepat menghilangkan rasa lapar dan memenuhi tubuh dengan nutrisi dan vitamin.

Yang terpenting, dokter menganjurkan penggunaan buah kering ini untuk orang di usia tua, karena secara signifikan mempercepat proses pencernaan, dan juga membuang semua racun dari tubuh. Penggunaan yang sering nanas kering meningkatkan sirkulasi darah dengan baik dan menormalkan keseimbangan air-basa, yang juga penting.

Selain itu, penggunaan nanas kering sangat bermanfaat bagi wanita. Toh, vitamin yang dikandung buah kering ini berkontribusi pada perbaikan kulit dan rambut, yang sangat penting bagi kaum hawa.

Apakah ada salahnya buah eksotis kering?

Karena nanas kering (manisan buah) sangat sehat dan enak, mereka tidak dapat membahayakan seseorang dan kesehatannya. Satu-satunya kelemahan dari buah kering yang begitu enak adalah kandungan kalorinya. Lagi pula, nanas kering memiliki lebih banyak kalori daripada nanas segar. Tapi tetap saja, buah kering ini tidak terlalu berbahaya dibandingkan berbagai kembang gula. Hanya kecintaan yang berlebihan pada nanas kering dan penggunaannya yang sering dapat mengancam seseorang dengan obesitas, gigi rusak, sakit maag dan diabetes. Tetapi untuk ini, seseorang perlu duduk dalam jumlah yang sangat besar dari buah-buahan kering yang luar biasa ini, dan ini harus dilakukan secara sistematis.

Jika seseorang mematuhi norma yang ditetapkan dan tidak menyalahgunakan nanas kering, tidak akan ada salahnya bagi tubuh, itu hanya akan menguntungkannya. Oleh karena itu, Anda tidak boleh memikirkan bahaya buah-buahan kering tropis yang luar biasa ini, karena tidak hanya enak, tetapi juga sangat sehat. Yang utama adalah mengetahui takaran dalam pemberian dosis.

Kalori Nanas Kering

Satu-satunya kelemahan dari produk ini adalah kandungan kalorinya. Hal yang paling menyebalkan adalah jauh lebih tinggi dari nanas dalam kaleng dan segar. Alasan sebenarnya untuk ini terletak pada proses pengeringan itu sendiri. Pertama nanas segar direndam dalam sirup gula, baru kemudian dikeringkan. Karena itu buah menjadi 6 kali atau bahkan lebih banyak kalori dari biasanya, yang cukup banyak. 100 g nanas kering mengandung 347 kkal. Oleh karena itu, mereka tidak umum digunakan di makanan diet. Dan Anda hanya dapat menggunakannya sebagai suplemen langka, tetapi tidak lebih. Tapi di mana saja kasus ringan mengemil nanas kering akan membuat bentuk tubuh Anda lebih baik lebih sedikit bahaya daripada permen, kerupuk dan makanan berkalori tinggi dan tidak sehat lainnya.

Bagaimana cara memilih?

Padahal, membeli nanas kering (kubus atau cincin) yang enak dan enak cukup sederhana. Anda hanya perlu dibimbing penampilan buah kering ini. Itu harus memiliki warna kuning cerah dan dipotong dengan rapi, tidak pecah-pecah. Yang terbaik adalah memilih nanas kering warna alami, karena dengan warna lain produk mengandung banyak pewarna dan perasa yang berbeda, secara halus, tidak terlalu berguna.

Dengan apa kombinasi buah-buahan eksotis kering ini?

Buah-buahan kering ini sangat enak dengan sendirinya. Oleh karena itu, mereka merupakan tambahan yang bagus untuk hidangan apa pun. Meskipun nanas kering jauh lebih tinggi kalori daripada nanas segar, bagaimanapun juga mengandung banyak lebih sedikit kalori daripada buah kering lainnya.

Secara alami, paling sering digunakan untuk menyiapkan berbagai makanan penutup yang lezat. Mereka memberi luar biasa rasa gurih hidangan daging. Nanas seperti itu sering digunakan untuk hidangan dari daging ayam yang sangat lezat.

Kontraindikasi penggunaan buah kering ini

Betapapun enaknya nanas kering, tapi sayangnya tidak semua orang bisa memakannya. Ada kontraindikasi untuk penggunaan ini buah-buahan yang lezat. Tidak disarankan makan nanas kering bagi yang bermasalah kegemukan dan mereka yang rentan terhadap obesitas. Hanya dosis minimal dari buah-buahan kering yang luar biasa ini yang diperbolehkan. Selain itu, nanas kering tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Buah kering dalam pengobatan

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa ini buah kering yang lezat juga sangat sering digunakan di obat tradisional dan tata rias.

Sangat sering, nanas kering digunakan sebagai diuretik yang baik. Dari irisannya, orang menyiapkan ramuan yang menyembuhkan manifestasi ulseratif dan luka dengan baik, membantu melawan luka tekan dan dermatosis bernanah.

Selain itu, ramuan dari buah-buahan kering ini sangat sering membantu mengatasi bronkitis, pneumonia, penyakit menular, radang saluran kemih.

Dalam tata rias, nanas kering memiliki tempat tersendiri. Sangat sering digunakan untuk menyiapkan berbagai masker anti penuaan, yang selain itu juga membantu meredakan ketegangan, kelelahan, merilekskan dan mengencangkan kulit dengan baik.

Masih sangat bagus dari lingkaran hitam masker nanas segar membantu mengatasi kelelahan dan kantong di bawah mata. Anda hanya perlu memotong dua cincin dari nanas dan meletakkannya di mata Anda selama 15-20 menit.

Bagaimana cara mengeringkan nanas?

Karena nanas kering, manfaat dan bahayanya yang kami ulas dalam artikel ini, sangat enak dan sehat, maka nanas sangat populer, terutama di kalangan pecinta manis. Namun hanya sedikit orang yang mengetahui rahasia sebenarnya dari proses pengeringan buah-buahan eksotis ini.

Tentu saja, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah membeli nanas segar dari supermarket atau bazaar. Tentu saja, yang terbaik adalah membeli sayur dan buah secara eksklusif di pasar. Harga di sana jauh lebih rendah, dan kualitas produknya sendiri jauh lebih baik. Anda harus berhati-hati saat memilih nanas, karena buahnya harus sangat matang dan manis. Jika tidak demikian, maka irisan buah kering ini akan menjadi asam dan tidak terlalu enak.

Maka Anda harus menyingkirkan apa yang disebut "ekor" hijau dan "pantat" nanas. Potong sekitar 2,5 sentimeter di bawah bagian atas hijau dan sekitar 1 sentimeter dari bawah, ini sudah cukup.

Maka Anda harus membuang kulit nanasnya. Potong dengan sangat hati-hati dan usahakan untuk tidak menyentuh daging buahnya. Bersama dengan kulitnya, buang juga mata yang selalu tertinggal pada buah setelah dikupas.

Langkah selanjutnya adalah memotong nanas menjadi cincin atau irisan. Dalam melakukan ini, Anda hanya boleh dibimbing oleh selera pribadi, karena selera Anda sendiri produk asli itu tidak berpengaruh.

Panaskan oven dengan baik hingga suhu 66 derajat Celcius. Letakkan di atas loyang dengan disiapkan kertas perkamen irisan nanas cincang dan masukkan ke dalam oven selama 24 jam. Jika memungkinkan, perpanjang waktunya menjadi 36 jam. Pastikan untuk mengikuti proses pengeringan. Potongan nanas yang sudah jadi menjadi elastis dan lentur.

Secara umum, tidak terlalu sulit untuk mengeringkan nanas sendiri, yang utama adalah memiliki keinginan dan kemampuan.

Nanas, terlepas dari semua rasa manisnya, mengandung segalanya 50 kkal per 100 g. Pada saat yang sama, kaya akan zat yang mempercepat metabolisme, dan oleh karena itu sering ditemukan dalam suplemen makanan. menu untuk menurunkan berat badan. Padahal kandungan kalori buah kering melebihi 200 kkal- apa yang ada di menu diet seharusnya tidak. Lebih baik ganti mereka produk segar. Namun, atlet dan penggemar nutrisi yang tepat tidak akan setuju.

Ternyata, sebuah nanas merupakan buah yang istimewa. Mereka tidak perlu ragu untuk mengganti manisan dan manisan lainnya agar dessert tidak hanya menyenangkan, tapi juga berkontribusi untuk pemulihan.

nanas kering

Seperti yang Anda ketahui, selama pengeringan, sebagian nutrisinya hilang, tetapi nanas sudah cukup banyak. Apalagi dalam bentuk segar bisa membahayakan kesehatan. Karena kandungan asam organiknya yang tinggi, ampas nanas dapat mengiritasi lambung. bukan tanpa alasan buah segar menyebabkan kesemutan pada lidah, tetapi dalam bentuk kering tidak.

Dikeringkan di tempat gelap (atau lebih baik dikeringkan) nanas menyimpan jumlah maksimum zat yang bermanfaat: vitamin A, B, C, kelompok P, kalium, fosfor, magnesium, besi, seng, kalsium dan selenium. Metabolisme bergantung pada keseimbangan zat-zat tersebut di dalam tubuh.

Tidak diragukan lagi salah satu yang paling zat berharga, yang tetap ada bahkan setelah pengeringan, dipertimbangkan bromelain. Ahli gizi membedakan enzim ini di antara yang lain, karena berkontribusi pada cepat pemecahan lemak. Bromelain merangsang pembakaran lemak tubuh dalam waktu singkat, dan paling sering menurunkan berat badan mendapatkannya dari nanas.

orang berusia nanas kering membantu menormalkan kekentalan darah, tekanan arteri, Dan keseimbangan air-garam. Namun, orang harus sangat berhati-hati di sini: nanas kering mengandung banyak serat. Di satu sisi, ini bagus, karena membersihkan pembuluh darah dan saluran pencernaan. Di sisi lain, ini berarti bahwa buah kering sebaiknya tidak dimakan saat perut kosong, tetapi hanya setelah makan, bila tidak ada risiko merusak mukosa usus.

Selain fakta bahwa bahkan kalori tinggi dikeringkan nanas mempromosikan penurunan berat badan, wanita harus menghargainya karena memberi kekuatan pada kuku dan rambut, serta memperbaiki kondisi kulit. Selain itu, menghilangkan racun dari tubuh.

Lain properti yang menarik: nanas kering membantu lebih baik daripada tablet untuk merangsang pencernaan. Ini meredakan gejala makan berlebihan, menghilangkan rasa berat di perut dan berperan aktif dalam pencernaan. Ini juga mengurangi bengkak.

Namun, nanas buah kering, itu tidak boleh dimakan banyak. Ini dapat menyebabkan masalah gigi dan kegemukan, serta penyerapan makanan manis berkalori tinggi. Norma per hari dapat bervariasi dalam 100 g, dan ini adalah segenggam atau bahkan dua genggam makanan penutup kering.

Penderita diabetes manisan nanas dan buah-buahan kering tidak boleh dimakan, tetapi untuk orang lain dan membantu memelihara sosok ramping. DI DALAM jumlah kecil, Tentu saja. Apakah teman-teman tahu tentang manfaat nanas kering? Bagikan artikel kami dengan mereka!