~الاستعداد للنزهة: قواعد لقضاء عطلة رائعة~. كيفية تنظيم نزهة في الطبيعة
وأخيرا، لقد حان الوقت الرائع عندما لا يوجد شيء أفضل من الاسترخاء في الطبيعة. ومع ذلك، عليك أن تكون مستعدًا جيدًا لقضاء وقت ممتع.
بادئ ذي بدء، عليك أن تقرر موقع النزهة. إذا لم يكن لديك مكان مفضل، فإن الخيار الأفضل هو ضفة النهر بالقرب من الغابة. خيار آخر هو حديقة حيث يتم توفير المناطق الترفيهية بالفعل.
قم بعمل قائمة بما تحتاجه وقم بدعوة أصدقائك. قم بإعطاء كل واحد منهم "مهمة" على الفور. يمكن تقسيم قائمة الأشياء إلى ثلاث مجموعات:
1. أشياء للراحة:خيمة، كراسي قابلة للطي، طاولة، مظلة، وسائد، بطانيات، منشفة، طارد الحشرات، واقي الشمس، أحذية وملابس مريحة. تأكد من أخذ مجموعة الإسعافات الأولية.
تأكد من حصولك على المتعة. لن تكون الكاميرا أو كاميرا الفيديو مفقودة.
2. أشياء للطهي:الشواية (الشواء)، الأسياخ (الشبكة)، أعواد الثقاب، الفحم (الخشب)، سائل أخف، بضع صحف، فأس، ملعقة للنفخ - كل هذا سيكون مفيدًا إذا كنت تقلى اللحوم.
السكاكين ولوح التقطيع ومفرش المائدة (مفرش الزيت) والمناديل وأدوات المائدة التي تستخدم لمرة واحدة والمفتاح (الفتاحة) وزجاجات المياه وأكياس القمامة ستكون مفيدة في أي حال.
3. المأكولات والمشروبات. من النادر أن تكتمل النزهة بدون منتجات اللحوم، وبما أن هذا هو الشيء الأكثر أهمية في النزهة، فقد قررنا استشارة خبير اللحوم الحقيقي، كبير تقنيي Okraina MPZ - فلاديمير ليونيدوفيتش تيمشينكو.
« قبل شراء اللحوم، انتبه إلى كل شيء. يجب أن يكون اللحم طازجًا، ولطيف المظهر والرائحة، ولا يلتصق باليدين.(نصيحة: إذا مررت كف يدك فوقه، فيجب أن يظل جافًا). يجب أن يكون اللحم مرنًا بدون خطوط.
مثالية للشواء رقبة خنزير، منقوعة مسبقًا بواسطتك، رغم أنها ناعمة في حد ذاتها. للحصول على لحم أكثر صلابة، يمكنك إضافة الكحول أو الكيوي إلى ماء مالح. يتطلب أي لحم يتم شراؤه ماء مالح، لأنه في المقام الأول مادة حافظة تساعد في الحفاظ على سلامة اللحوم.
يمكنك طهي لحم الخنزير المقدد والنقانق والفرانكفورت والنقانق على النار. قم أيضًا بإعداد السندويشات أو السندويشات. ضع فيها النقانق المدخنة النيئة والمسلوقة.
قام فريق الموقع بزيارة الإنتاج ويمكنه الآن أن يقول بثقة أن MPZ "Okraina" يستخدم فقط منتجات طبيعيةوأفضل اللحوم.
هذا النهج الضميري يؤدي إلى جودة عالية منتجات اللحوموالتي يمكن أن تزين أي نزهة.
يستثني لحم لذيذلا تنسى الخضار والأعشاب والفواكه والخبز والتوابل والصلصات.
بالنسبة للمشروبات، أعط الأفضلية للنبيذ الجيد أو المشروبات الغازية.
"...واعتني بالطبيعة!"
راحة على هواء نقيسواء كنت في دارشا أو في مكان ما أثناء التنزه، يرتبط دائمًا ببعض المشاكل. ما يجب عليك بالتأكيد أن تأخذه معك وما يمكنك رفضه هو السؤالان الرئيسيان اللذان نواجههما. بعد كل شيء، بدون إعداد مناسب، سيتم تدمير عطلتك. دعونا نتحدث بمزيد من التفاصيل حول ما ستحتاجه بالتأكيد.
جرد
الشيء الأكثر أهمية للطهي هو الشواية للنزهة. أي واحد تختاره يعتمد بشكل أساسي على المكان الذي ستذهب إليه. إذا لم تكن من محبي المشي لمسافات طويلة، فمن المؤكد أن البقاء في البلاد. وهذا يعني أن حفل الشواء القديم الجيد الموجود في الموقع سيكون جيدًا. إذا كنت تريد الذهاب إلى مكان ما في الغابة، فاحصل على نسخة مخصصة للمشي لمسافات طويلة من هذا الجهاز. على أية حال، قد تجدينها مفيدة، مما يجعل الطبخ على النار أسهل.
لا تنس بعض السكاكين وأدوات المائدة التي تستخدم لمرة واحدة وأكياس القمامة والمناديل المبللة والعادية ومفرش المائدة. تأكد من أن لديك مكانًا للجلوس. إذا لم تكن كسولًا جدًا لسحبها، فستكون هناك كراسي قابلة للطي خيار ممتاز. يأسر المزيد من الماء- اغسل يديك أو اروي عطشك أو أطفئ النار.
تنطبق هنا قاعدة بسيطة: نحن نفعل كل ما يمكن تحضيره في المنزل مسبقًا. فطائر، بطاطا مسلوقةوالبيض لتناول وجبة خفيفة أثناء شواء الكباب - لن تتمكن شواية الفحم من التعامل مع هذا، وبشكل عام، فإن طهي كل هذا في الغابة غير مريح. غسل الخضار والفواكه في المنزل. إذا قمت بإعداد السلطات، فتأكد من وصولها إلى مكان النزهة بشكل قابل للهضم طازجعلى سبيل المثال، ضعه في كيس حراري به ثلج.
بشكل عام، عندما يتعلق الأمر بالطعام، عليك أن تفكر في هذا: من سيأكله ولماذا. بالنسبة للأطفال الصغار والكبار، من المرجح أن تكون الأطباق مختلفة. لا يستطيع الأطفال تناول الأطعمة المقلية أو الحارة أو الدهنية، لذا سيتعين عليهم إعداد شيء أكثر ملاءمة لهم. علاوة على ذلك، فهم ليسوا مستعدين دائمًا للانتظار لمدة ساعة ونصف حتى يصبح الكباب جاهزًا، لذلك قد يحتاجون قريبًا إلى وجبة منفصلة طاولة اطفال. لتناول وجبة خفيفة أو وجبة غداء دسمة، ستكون الأطباق مختلفة أيضًا.
ترفيه
ربما يكون هذا أحد الأسئلة القليلة التي لا تتطلب تلميحات خاصة. يأخذ الجميع معهم في نزهة ما يحبون القيام به أكثر وما هو مناسب لحمله. كرة، كرة الريشة، لعبة الداما أو الشطرنج، كتاب مثير للاهتمام، ألعاب الأطفال - في كلمة واحدة، كل ما تشتهيه نفسك. وبالطبع الموسيقى وكذلك الكاميرا أو كاميرا الفيديو.
أمان
تعتمد كيفية قضاء عطلة آمنة على متى وأين تذهب. في الصيف، عندما تشرق الشمس بشكل جيد، تحتاج إلى ترتيب أو العثور على مكان مظلل. وإذا كنت تأخذ حمام شمس، فاستخدم الكريم. ارتداء القبعات، وخاصة للأطفال. إذا كنت تخطط للبقاء في الغابة حتى المساء، فخذ معك ملابس دافئة وشيء ما في حالة هطول المطر.
يمكن أن تصبح الشواية الخارجية، مثل النار العادية، مصدرًا للخطر. سيكون الأطفال سعداء بمساعدتك في إشعال النار عن طريق رمي الأغصان فيها. علمهم كيفية التصرف بشكل صحيح في مثل هذه الحالات. الكبار هم علماء، ولكن حتى هم يمكن أن يحترقوا بسبب الإهمال. لذلك، ضع علاجًا للحروق في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك. وبشكل عام، لا تنس مجموعة الإسعافات الأولية. يجب أن تحتوي على اليود أو اللون الأخضر اللامع، والضمادات، وعلاج آلام البطن، ومضاد الهيستامين - في حالة التغلب على الحكة بعد لدغة الحشرات، ولمنع الحشرات من إفساد إجازتك، يجب عليك استخدام الكريمات أو البخاخات التي تطردها. .
لا يوجد شيء صعب في الاستعداد للنزهة. ولكن بما أن هناك الكثير من الأشياء الصغيرة التي يجب مراعاتها، فقد تخرج الأمور من رأسك. نأمل أن تساعدك هذه المقالة على قضاء بعض الوقت في الطبيعة دون أي قلق أو مشاكل.
سنقدم في هذه المقالة بعض النصائح حول كيفية الاستعداد للنزهة، بالإضافة إلى ما عليك أن تأخذه معك.
نزهة رومانسية لشخصين
1. خطط لقائمتك مسبقًا واشتري كل شيء المنتجات الضروريةحتى لا نضيع وقتاً ثميناً في ذلك يوم النزهة.
2. قم بإعداد الطعام الذي تحبه كلاكما. لكن لا تنس أن تفكر في كونه شيئًا بسيطًا يمكن تناوله في الهواء الطلق. لأنه حتى لو كنتما تشتركان في حب الفوندو، فإن حمل جميع الأدوات اللازمة لهذا الغرض وإشعال النار في الحديقة هو أمر غير منطقي وغريب على الأقل.
3. خذ السلة. شراء سلة نزهة جميلة ليست مشكلة. لكنها تبدو جميلة جدًا وستبدو رائعة في الصور إذا قررت التقاط زوجين. على أية حال، زجاجة نبيذ جيدوالفواكه والمقبلات اللطيفة لا تتناسب مع المعتاد اكياس بلاستيك. انها ليست رومانسية.
4. اختر "المعدات" وفقًا لموقع الحدث. إذا كانت النزهة على الشاطئ، فتأكد من أن البطانية كبيرة بما يكفي لاستيعابك أنت والطعام حتى لا يتناثر أي شيء على الرمال. الكراسي والوسائد - كل هذا لا ينبغي أن يخاف من الرمال والماء.
إذا كنت ستذهب إلى حديقة، فستفي بطانية عادية بالغرض، لكن قد ترغب في إحضار قماش أو غطاء لوضعه تحت البطانية لأن العشب قد يكون رطبًا.
ستساعدك الوسائد على الشعور بمزيد من الراحة، ويمكنك أيضًا استخدام الكراسي القابلة للطي إذا كان ذلك أكثر ملاءمة لك.
5. أضف الرومانسية: باقة من الزهور، والشموع، واثنين من مكبرات الصوت الصغيرة المتصلة بالمشغل الخاص بك، والموسيقى المفضلة لديك. بالطبع، لا يستحق الأمر إقامة حفلة روك، ربما لن تتناسب مع الأجواء الحميمة، ولكن الموضوع مع ذلك هو اختيار الموسيقى حسب ذوقك.
6.
خذ بعض الأشياء "فقط في حالة":
- زوج من السترات في حالة برودة المساء؛
- مظلة في حالة هطول المطر؛
- وفي حالة سوء الأحوال الجوية، يجب أن يكون لديك خطة إخلاء سريعة.
7. البس جيدا. سيتم تذكر يومك من خلال مظهرك. بالطبع، لا تحتاج إلى ارتداء ملابس أكثر من اللازم، لكن حاول ارتداء شيء مميز. لن يفسد القميص المطاطي والسراويل الرياضية العطلة، لكنهما سيضيفان نوعًا من الروتين إليها.
نزهة عائلية
وهنا أيضا لا يقل التخطيط المسبق أهمية. بل وأكثر من ذلك نزهة رومانسيةستكون النزهة العائلية أكثر استرخاءً واحتفالاً إذا كانت كل الأشياء الضرورية في متناول يدك. لأنه حتى عدم وجود شوكة أو فتاحة يمكن أن يفسد المزاج.
احصل على "صندوق النزهة" في المنزل. احتفظ بالأطباق، والفتاحات، والمفاتيح، وأوعية الطعام، والحقائب، مواد غذائية غير قابلة للتلف(ملح مثلا) وأكياس. بحيث يكون كل شيء في وقت التحضير في مكان واحد بالفعل. ضع وصفات الوجبات الخفيفة المفضلة لديك في نفس الصندوق.
لا تقل عن الطعام، يجب أن تهتم بالراحة. بالطبع، من المحتمل أن تكون النزهة التي تجلس فيها على أرض مبللة أو قطع من الخشب في متناول اليد لا تُنسى، ولكن ليس بطريقة جيدة. لذلك، تحقق بعناية من المعدات: البطانيات الكبيرة والمظلات والكراسي والوسائد.
اذهب إلى المتجر مبكرًا، ولكن قم بإعداد كل شيء في وقت متأخر قدر الإمكان حتى يظل طازجًا حتى تصبح جاهزًا لتناول الطعام.
تأكد من حصولك على المتعة. الكرة، الفريسبي، ألعاب الطاولة. في النزهة، يجب أن يكون الجميع قادرين على العثور على شيء للقيام به حسب رغبتهم.
اعتني بمجموعة الإسعافات الأولية البسيطة. غالبًا ما ترتبط النزهة ببعض الإصابات: إصابة شخص ما في ركبته، أو إلقاء طبق طائر على شفته. خذ معك مطهرًا ورقعة وضمادة وأيضًا واقيًا من الشمس. ليست هناك حاجة لجمع الأدوية لكل مناسبة، بل يجب أن يكون هناك حد أدنى معين.
ستجد أدناه قائمة بما ستحتاجه للنزهة. يمكنك تعديله بشكل طبيعي ليناسب احتياجاتك الفردية.
الأشياء التي سوف تحتاجها للنزهة:مفرش المائدة، بطانية، فيلم مقاوم للماء أو القماش المشمع، المناديل الورقية، الأطباق، أدوات المائدة، النظارات أو الأكواب، لوح التقطيع، حاويات المواد الغذائية، مناديل ورقية، رقائق معدنية أو فيلم أو أغطية (لتغطية الطعام من الغبار والحشرات)، ترمس للحفاظ على المشروبات ساخنة أو باردة، ملح، فلفل، الصلصات والتوابل المفضلة، أكياس القمامة، مناديل مبللة، قبعات أو قبعات دلو، واقي من الشمس، طارد الحشرات، طعام , مشروبات , كاميرا .
1. اغسل مستلزمات النزهة الخاصة بك بمجرد عودتك إلى المنزل. وستكون مجموعتك جاهزة تمامًا للقتال لمغامرات جديدة. ففي النهاية، ليس هناك ما هو أسوأ من الاستعداد للنزهة واكتشاف بقع الكاتشب المجفف من آخر مرة في السلة.
2. يمكنك حفظ أغطية الكيك البلاستيكية. سيكونون بمثابة حماة لأطباقك من الحشرات والغبار.
3. استخدم الأدوات القابلة لإعادة الاستخدام بدلاً من الأدوات التي تستخدم لمرة واحدة. هذا أكثر تعقيدًا إلى حد ما (بعد كل شيء، سوف تحتاج إلى غسله)، ولكنه أكثر صداقة للبيئة. إذا كنت خائفًا من فقدانه أو إتلافه، فما عليك سوى أن تأخذ معك واحدًا أبسط. حتى الأطباق غير المكلفة ولكن القابلة لإعادة الاستخدام ستمنح نزهةك لمسة نبيلة وممتعة.
4. والشاي والقهوة والمشروبات الأخرى عمومًا يكون شربها في أكواب زجاجية أو خزفية أو معدنية عادية أكثر متعة من شربها في أكواب يمكن التخلص منها ذات مذاق بلاستيكي. ومع ذلك، تذكر أنه لا يجوز بأي حال من الأحوال ترك الزجاج في الحديقة إذا انكسر الزجاج فجأة.
قم بالنزهات في كثير من الأحيان وسيكون هذا الصيف لا ينسى بالنسبة لك!
ماذا تفعل عندما يزهر يوم السبت الزمردي خارج النافذة ويكون اليوم جميلًا؟ بالطبع، اذهب في نزهة!
تأتي كلمة "نزهة" من الكلمة الفرنسية pique-nique وتعني ترجمتها بشكل فضفاض شيئًا مثل "تناول وجبة خفيفة" أو "تناول وجبة خفيفة في الطبيعة". بالطبع، نذهب في نزهة ليس فقط للشواء. مع الأطفال، يتحول الحدث إلى نزهة صغيرة مع كافة الإجراءات التحضيرية اللاحقة. هناك الكثير لتأخذه معك، والكثير لتستعد له! وكالعادة، سيتم نسيان بعض الأساسيات في المنزل.
الشروط التي تضمن نجاح أي نزهة عائلية
قماش. جينز وتي شيرت وسترة واقية وبدلة رياضية - الخيارات المثلىللخروج إلى الطبيعة. صدقيني الحذاء ذو الكعب العالي لن يزيد من درجة جمالك في عيون الآخرين. من الغباء أن تبدو غير عصري هذه الأيام. سوف تحمي الأحذية المغلقة الأطفال والكبار ليس فقط من البعوض، ولكن أيضًا من القراد ومخلوقات الغابة الأخرى. لا ترتدي ملابس داكنة - فهي تجذب الحشرات.
المواد الطاردة. من الأفضل لجميع أفراد الأسرة استخدام المواد الطاردة للحشرات للأطفال - فهي تختلف عن البالغين فقط محتوى منخفضالمادة الفعالة. إن تطبيق المادة الطاردة مرة واحدة على الجلد لعدة ساعات سيحميك من الصرير المزعج.
بطانية الرحلات. وهي مكونة من طبقتين: في الأسفل - دعامة مقاومة للماء، وفي الأعلى - قماش ناعم. بفضل هذا، لا تسمح البطانية بمرور الرطوبة والبرودة، ولكنها تظل مريحة وخفيفة.
المجموعة الأولى. يجب أن تأخذ معك أدوية مطهرة! وكذلك علاجات الحروق والصداع - فقط في حالة نشوب حريق.
ألعاب. ل بقية نشطةفي المقاصة، الكرة، كرة الريشة، الفريسبي، الطائرة الورقية، يرتد مناسبة. بالإضافة إلى هذه المعدات، احصل على مجلد من الورق المقوى وعدة أوراق من الورق. يمكن أسر الأطفال الذين سئموا من الجري من خلال جمع معشبة صغيرة من الزهور والأوراق. يمكن استخدام النباتات المجففة لاحقًا لتزيين صفحة في ألبوم العائلة المخصص للذهاب في نزهة.
غطاء. وهذا ليس مؤسفا. ستحتاج إليه لبناء كوخ بسيط من الفروع، مثل الباروكة، ثم الاختباء فيه. هذا النشاط يأسر الأولاد والبنات لفترة طويلة. إذا كنت لا تريد أن تهتم ببطانية، قم بشراء خيمة أطفال قابلة للطي. عند الخروج بألعاب متنقلة، تأكد من اللعب مع الأطفال بنفسك، لأن "روح الفريق" لم يتم إلغاؤها حتى في النزهة! سيكون منظار أبي مفيدًا أيضًا: بعد الترفيه النشط، يمكنك البحث عن الطيور الجميلة في الأشجار.
سلة. قم بتخزين سلة نزهة جيدة - بدونها، سيفقد الحدث بأكمله سحره. سيكون الأطفال متحمسين جدًا لإخراج الطعام من السلة - إنها نزهة حقيقية!
طعام. من المحتمل أن يأكل الأطفال في الهواء الطلق أكثر من المنزل. بعد كل شيء، لا شيء يثير الشهية مثل الهواء النقي والجري. لا يمكن تصور النزهة دون تناول الطعام المشوي، وخاصة المشويات. الخضار المشوية و بطاطس مشويةيمكنك خبز خبز البيتا مع الجبن على رف سلكي - أضف الجبن المبشورمع الأعشاب وطوى في مظروف مسطح. تقلى لمدة دقيقة على كل جانب حتى تذوب الجبنة. يمكن بالفعل إطعام الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات مثل هذه الأطباق. يجب أن يتم نقع اللحم، الأكثر طراوة وعصيرًا وأقل دهونًا، في المنزل - دون إضافة الخل. من "الطازجة" خذ الطماطم الكرزية، والخيار الكامل، والجزر الصغيرة، الفلفل الحلو,فواكه متنوعة. من المريح جدًا أن تأخذ معك لفائف لافاش سهلة التحضير حشوات مختلفة: الجبن الطري، الفلفل الحلو، الأعشاب. إذا قررت إدراج السندويشات والنقانق والجبن وكل شيء آخر في القائمة، فمن الأفضل وضعها في عبوات منفصلة ومغلقة، وإعداد السندويشات على الفور. بهذه الطريقة لن يفسدوا لفترة أطول. ضعي اللحوم والأسماك في أوعية محكمة الغلق وضعيها في قاع السلة. ضعهم في أكياس ثلج، أو الأفضل من ذلك، زجاجات بلاستيكيةمع الماء المتجمد.
المشروبات. يأخذ المزيد من المشروبات. الخيار الأفضل- مياه راكدة، مشروب الفاكهة محلية الصنعأو شاي اعشابفي الترمس. بالطبع، لن يقدم لك أحد الثلج، لذا تذكر أنه كلما كان العصير والشراب أكثر حمضية، كان من الأسهل شربه دون تبريد.
شواء. الطقس الحار والجاف ليس سبباً لإشعال "حريق رائد" في الغابة. إنقاذ الطبيعة! الشواية المدمجة القابلة للطي أمر مختلف تمامًا. أنها مريحة لقلي كباب شيش والخضروات المشوية. يمكنك جمع الحطب للشواء في الموقع (أحد الخيارات المتاحة للأطفال للقيام به لفترة من الوقت) أو أخذ كيس من الفحم معك.
أطباق. النزهة هي نفس النزهة، وإن كانت قصيرة، لذلك من الأفضل أن تأخذ معك أدوات التخييم - المصنوعة من البلاستيك أو الفولاذ المقاوم للصدأ أو الألومنيوم. لا تنس إحضار العديد من أكياس القمامة. من خلال جمع القمامة بعد إجازتك، سوف تعطي أطفالك مثال جيد. وسوف ترغب أنت بنفسك في العودة إلى مكان نظيف مرة أخرى.
*********************************************** رحلة إلى الطبيعة - دائماً الحدث يسبقه تحضيرات طويلة وضجة. ولكن مع ذلك، سيتم نسيان شيء مهم... لا تدع نفسك تنجذب إلى مغامرة تسمى "النزهة العفوية": من الأفضل التفكير في كل شيء والاستعداد بعناية حتى لا تفسد الأشياء الصغيرة المزعجة سحرها بالكامل. التواصل مع الأصدقاء في الهواء الطلق. ************************************************************************************************************************************************************ *** ********************************************************************************************************************************************************************
قم بإعداد قائمة بما تحتاجه ********************************************** **** النصيحة الرئيسية هي التركيز قدر الإمكان في المنزل، وتخصيص نصف ساعة جانبًا وكتابة قائمة بكل ما قد تحتاجه في النزهة.
اختر مكانًا للنزهة ******************************************** ********** *
لذلك، قررت في يوم رحلتك إلى الطبيعة، أن الوقت قد حان لاختيار مكان للنزهة. يعتمد الاختيار على الشركة التي قررت قضاء بعض الوقت معها في الهواء الطلق.
اذا هذا نزهة عائليةمع الأطفال، سوف تناسبك مساحة صغيرة بجوار الغابة أو البركة.
اذا كنت تمتلك شركة كبيرةمن يحب الألعاب الرياضية فمن الأفضل أن يختار مساحة أكبر.
إذا كنت تحب مياه مفتوحةوالمسطحات المائية، اكتشف مسبقًا ما إذا كانت السباحة مسموحة أم لا.
يمكن لعشاق الراحة في الطبيعة الاستفادة من مناطق النزهة الجاهزة، حيث يمكن استئجار جميع معدات النزهة الأساسية تقريبًا مقابل رسوم إضافية. 
بغض النظر عن كيفية تجمعك للنزهة - سواء كانت دائرة عائلية قريبة أو مجموعة كبيرة من الأصدقاء - سيتعين عليك التفكير في كل التفاصيل الصغيرة حتى تكون استجمامك في الهواء الطلق مريحًا ولا تتذكره إلا المشاعر الإيجابية.
فكر فيما ستجلس عليه ****************************************** ******* ****
إذا خرجت بالسيارة، فإن أسهل شيء هو أن تأخذ معك كراسي قابلة للطي وطاولة صغيرة.
بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يكونوا "أقرب إلى الأرض" أو الوصول إلى المكان بواسطة وسائل النقل العام، فإن بطانية أو بطانية أو مفرش سرير أو فراش سفر خاص مناسب - أيًا كان ما تفضله. إذا هطل المطر في اليوم السابق وكانت الأرض مبللة، فلن يضرك أن تأخذ معك قطعة قماش زيتية تمنعك من التبلل. الشيء الرئيسي هو أن يجلس الجميع طاولة مؤقتةكان هناك مساحة كافية.
اعتني بالطاولة ********************************************* *********
تستحق الطاولة نفسها اهتمامًا خاصًا، حيث أن مفرش المائدة المصنوع من القماش الزيتي اللامع الموضوع على الأرض أو الجذع، إذا كان هناك واحدًا قريبًا، سيسلط الضوء على منطقة تناول الطعام.
خذ المناشف والماء ************************************************* **** *
من الأفضل استخدام المناشف الورقية للنزهة، والمناديل تطير بعيدًا حتى مع نسيم خفيف، وستكون منشفة الكتان مفيدة بعد تناول الطعام لتغطية الطعام من أشعة الشمس المباشرة والحشرات. يجب إضافة مناديل مبللة ومعقم يدين خاص يحتوي على الكحول إلى قائمتك، فهذه المنتجات ستساعدك ليس فقط على التخلص من الجراثيم، ولكن أيضًا من الدهون. فكر أيضًا في أخذ الماء معك للاحتياجات الفنية: غسل يديك وإطفاء الحريق.
شراء أدوات المائدة القابل للتصرف *********************************************** *******
تم إلغاء الخدمات والكريستال! كل هذا يمكن استبداله بأطباق ورقية لامعة، خاصة أن الأطباق الورقية صديقة للبيئة عند ملامستها للكباب الساخن والخضروات المشوية. الطعام الساخن/ لا تنبعث منها مواد سامة ويمكن إعادة تدويرها بسهولة. وبالطبع، تذكر أدوات المائدة، فالبلاستيك متعدد الألوان مناسب جدًا هنا.
لا تنس أدوات المطبخ الخاصة بك ******************************************* * *
سكاكين حادة/مشحذة جيدًا مسبقًا (حدد الكمية بنفسك، لكن تذكر أنه من المستحسن تقطيع اللحوم النيئة والخضروات والخبز سكاكين مختلفة), ألواح التقطيع، مفتاح النبيذ، فتاحة الزجاجات، فتاحة العلب - ستحتاج إلى كل هذا!
شراء أكياس القمامة والقفازات القماشية ******************************************** ****** ****
بمساعدتهم، سيكون من الأسهل والأكثر أمانًا جمع القمامة خلفك، ويتم بيعها في جميع متاجر البستنة والبناء.
لا تنسى الشواية والأسياخ! ************************************************************************************************************************************************************************
لا تنس الشواء، والأسياخ، وشبكات الشواء، والفحم أو الحطب، والولاعة وأعواد الثقاب، والفأس، لأن هؤلاء هم المشاركون الرئيسيون في العطلة الخارجية! 
الطعام هو الجزء الرئيسي في أي نزهة، وبغض النظر عن الكمية التي تتناولها، لا يمكن أن يكون هناك الكثير منها أبدًا، لذلك نحن نأخذ، كما يقولون، "لنفسنا ولهذا الرجل"... ومرة أخرى نقوم بإعداد قائمة بالطعام. المنتجات، والقاعدة الأساسية هنا هي تحديد عدد المشاركين في الاستجمام في الهواء الطلق وتفضيلات أذواقهم.
كيف تحسب بشكل صحيح كمية اللحوم والخضروات والمشروبات للنزهة؟ ************************************************************************************************************************************************************************
أحيانًا يطرح عشاق الاستجمام في الهواء الطلق هذا السؤال، وماذا يمكننا أن نقول عن المبتدئين...
ويعتقد أن الرجل الواحد سيحتاج في المتوسط إلى حوالي 500 جرام من اللحوم، والمرأة أو الطفل - 300 جرام، ويمكن استبدال لحم الخنزير أو لحم البقر التقليدي بالمزيد من اللحوم. دجاج خفيفمنتجات اللحوم أو الدواجن: يتم طهيها بشكل أسرع وأسهل في الهضم، لذا فهي مناسبة لجميع أفراد الأسرة.
لا تعمل الخضروات والأعشاب الطازجة على تنويع قائمتك بشكل مثالي فحسب، بل تعمل أيضًا على تحييد "ثقل" اللحوم (حتى لو كانت دجاجًا)، مما يحسن عملية الهضم. 200 جرام للشخص الواحد هي الكمية المثالية.
إذا كنت تحب الخضار المشوية، فسيتعين عليك شراء باذنجان إضافي، الفلفل الحلو, كوسة , طماطم , بصلةعلى أساس 150 جرام للشخص الواحد.
"الخبز هو رأس كل شيء" - هذا المثل الشعبي أكثر أهمية من الخروج في الهواء الطلق. في الهواء الطلق، يأكل الناس الخبز أكثر من المعتاد، خاصة مع اللحوم والخضروات. يجب تناول 6 - 7 قطع من الخبز (200 جم) للشخص الواحد.
إذا قررت تناول وجبة خفيفة صغيرة مع السندويشات والسندويشات، خذ 150 جرامًا أخرى للشخص الواحد. الجبن و اللحوم الباردةستحتاج إلى حوالي 150 - 200 جرام للشخص الواحد للسندويشات.
في الطقس الحارو بعد طعام شهيإذا كنت تشعر بالعطش بشكل خاص، فاعتمد على الأقل على 2 لتر من الماء والمشروبات لكل شخص.
كيفية اختيار المنتجات المناسبة؟ ************************************************************************************************************************************************************************
المنتجات المثالية للنزهة هي الخضروات والفواكه والأعشاب ولحوم الدواجن، على سبيل المثال، من بيتيلينكا، ومنتجات الدجاج المصنعة أو جبنة قاسيةالمفرقعات, خضروات معلبةالبيض المسلوق والخبز في الجرار. إنه طعام بسيط ومتواضع هو المفتاح لقضاء عطلة رائعة دون عواقب غير سارة.
متى يتم تحضير السلطات؟ ************************************************************************************************************************************************************************
لا ينبغي تحضير السلطات مسبقاً، بل يجب غسل جميع الفواكه والخضروات والأعشاب في المنزل ووضعها في أوعية مختلفة. يمكنك أن تأخذ المايونيز معك أو مرقة للسلطةحيث يمكنك غمس الخضار المقطعة. لا تنس مجموعة متنوعة من الصلصات والكاتشب والخردل، فالخيار لك! بالإضافة إلى الطماطم والخيار والفجل والأعشاب الطازجة، فإن الكوسة والباذنجان والبصل، والتي يمكنك شوائها، ستكمل قائمتك بشكل مثالي. أضف البطاطس المغسولة مسبقًا إلى قائمة الخضار، والتي يمكن بعد ذلك خبزها على النار. ولا تنسوا البهارات والملح، لأن البطاطس المخبوزة مع الملح مفيدة بشكل خاص بطبيعتها!
ماذا تأخذ للنزهة إذا كان هناك أطفال هناك؟ ************************************************************************************************************************************************************************
إذا كنت تقضي إجازتك مع أطفالك، ففكر في قائمة من الأطعمة اللذيذة لهم: ملفات تعريف الارتباط، حلوى الكراميل، مصاصات. الشوكولاتة و حلوى الشوكولاتةلا ينبغي تناول البسكويت والكريمة في النزهة، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة باضطراب في المعدة، فإن الاتساخ في الشوكولاتة المذابة ليس أفضل نشاط في الطبيعة.
ما هي المشروبات المناسبة للنزهة؟ ************************************************************************************************************************************************************************
في الطقس الحار، ترغب دائمًا في شرب الكثير، إلى جانب العصائر والمشروبات الغازية بجميع أنواعها، ولا تنسى المعتاد يشرب الماء. إذا لم يكن لديك حقيبة تبريد، يمكنك تبريد مشروباتك الطريقة الشعبية: لف الزجاجة في صحيفة رطبة وضعها فيها حقيبة بلاستيكية. بالتأكيد سيكون هناك عشاق الشاي أو القهوة في شركتك، يجب عليك الاهتمام بهذا مسبقًا: الماء المغلي في الترمس والشاي المعبأ و قهوة فوريةلن تكون زائدة عن الحاجة. 
في كثير من الأحيان، تتم النزهات مثل وليمة منزلية عادية في حضن الطبيعة مع المحادثات والأحاديث. ولكن هناك أيضًا عشاق للاستجمام النشط، فماذا تفعل بعيدًا عن الحضارة، وماذا تلعب باستخدام الوسائل "الطبيعية" المتاحة؟ اعتمادا على تفضيلاتك، يمكن استكمال القائمة، والشيء الرئيسي هو أن لا أحد يشعر بالملل.
الترفيه لغير شركة كبيرة ***********************************************
بالنسبة لمجموعة صغيرة، نقترح اختيار نشاط واحد للجميع، مثل الكرة الطائرة أو الفريسبي.
ترفيه لشركة كبيرة ******************************************** ***** *
حسنًا، بالنسبة لشركة كبيرة، يمكنك ابتكار العديد من الأنشطة. يفضل البعض ممارسة ألعاب الطاولة، وبالنسبة لأولئك الذين يحبون الأنشطة الترفيهية، يمكنك ممارسة كرة الريشة أو كرة المراوغة. لمحبي المقامرة، يمكنك تقديم البطاقات والدومينو ولعبة الطاولة.
الترفيه لشركة تحب الموسيقى ******************************************* * ***
إذا كان هناك شخص في شركتك يعرف كيفية العزف على الجيتار، فإن نزهة أغنية الشاعر مضمونة لك؛ قم بإعداد ذخيرة الأغاني وكلمات الأغاني! يمكن ترتيبها ليلة الرقصفي الهواء الطلق، ستحتاج إلى الاستيلاء على مكبرات الصوت والبطاريات للأدوات الجديدة، حيث سيتعين عليك تنزيل الموسيقى أولا.
ترفيه لمجموعة من الأطفال *********************************************** * **
إذا كان لديك أطفال معك في نزهة، فهذا أمر مختلف تمامًا. بينما يقوم الكبار بالأعمال التحضيرية، يمكن للأطفال ترفيه عن أنفسهم من خلال لعب الكرة، ووضع العلامات، وقطف الزهور، ومشاهدة الحشرات. الشيء الرئيسي هو أنه يجب على البالغين فحص منطقة اللعب مسبقًا وإزالة جميع الأشياء الخطرة، مثل الزجاج والفروع الجافة والعقبات. ولكن الأهم من ذلك كله أن الأطفال يحبون وقت الفراغ المنظم والمثير للاهتمام، خاصة إذا كانت ألعاب مشتركة مع البالغين. بالإضافة إلى كرة المراوغة التقليدية وكرة الريشة وكرة القدم، يمكنك ممارسة الألعاب الجماعية والاختباء والبحث وتحليق طائرة ورقية.
بالنسبة للصغار، لا تنسوا أن تأخذوا المجارف والدلاء وقوالب الرمل والألعاب على العجلات، ويمكنك أيضًا السماح لهم بذلك فقاعة. 
كما تعلمون بالفعل، في مثل هذه المسألة المهمة مثل التحضير للنزهة، لا توجد تفاهات. إن تناول الطعام في الهواء الطلق والسماء المشمسة والمساحات الخضراء النابضة بالحياة يحمل العديد من المفاجآت. وأما بالنسبة لسلامتك في البرية، فمن الأفضل أن تأخذ بعين الاعتبار جميع الفروق الدقيقة.
اختر الملابس المناسبة للنزهة ******************************************* ** **
يجب أن تكون مريحة ومصنوعة من الأقمشة الطبيعية. ملابس مثاليةللاستجمام في الهواء الطلق - بدلة رياضية وأحذية رياضية. إذا قررت القيام بنزهة في الغابة، فيجب أن تتناسب الملابس بشكل مريح مع جسمك، فهذا سيحميك من لدغات القراد والبعوض. من وقت لآخر، قم بفحص نفسك بعناية وخاصة أطفالك، حتى تتمكن من رؤية الضيف غير المدعو. يوصى أيضًا باستخدامه ضد القراد والبعوض وسائل خاصة، لا تشتري المنتجات "العالمية"، فالأدوية المختلفة تعمل على القراد والبعوض.
لا تهمل غطاء رأسك ******************************************** *
تذكر، عند الذهاب في نزهة في منطقة مفتوحة، فإنك تخاطر بالإصابة بضربة شمس، لذا فإن قبعات بنما وقبعات القش والقبعات هي إكسسوار لا بد منه للاسترخاء.
اعتني بواقي الشمس ********************************************** ******** *
بالإضافة إلى واقيات الشمس التجميلية، يمكنك أن تأخذ معك مظلة شاطئ خاصة. من الضروري أن تضع في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك منتجات مضادة للحروق، سواء حروق الشمس أو حروق النار. قريب من فتح الناريجب عليك اتباع قواعد السلامة الأساسية، أولا وقبل كل شيء، لا تترك النار دون مراقبة ولا تسمح للأطفال بالاقتراب من النار.
احزم حقيبة الإسعافات الأولية مسبقًا ******************************************* ***********
وينبغي أن تشمل ما يلي:
وسائل الحماية من الشمس والتشققات وكذلك من الحشرات حسب عمر المصطافين - للبالغين والأطفال؛
علاجات للجروح والكدمات والحروق - ضمادة، رقعة مبيد للجراثيم، أخضر لامع، بيروكسيد الهيدروجين، مناديل معقمة، مناديل مبللة، عاصبة، بلسم أو كريم خاص لشفاء الجروح، مرهم أو كريم مع البانثينول؛
الأدوية التي تساعد في علاج اضطرابات الأكل، الفحم المنشط؛
مسكنات الألم، وأدوية الصداع؛
أدوية القلب؛
أدوية مضادة للحساسية / مضادات الهيستامين.
ولا تنس أيضًا أدويتك الشخصية. ************************************************************************************************************************************************************************
مقالات حول هذا الموضوع
