ما يجب أن تأخذه في القطار لمدة يومين. تطبيقات الهواتف الذكية. ما هي المنتجات التي يجب أخذها في القطار - قائمة محددة
مرحبًا! الصيف على الأبواب - حان الوقت للاستعداد للطريق! تنتظرنا الشواطئ الدافئة والمدن الجديدة والغابات والبحيرات والجبال والأنهار. طوال فصل الشتاء، كنا نخطط بعناية ومحبة لفصل الصيف، وسرعان ما سنبدأ في تنفيذها!
لجعل رحلتك مريحة وسهلة قدر الإمكان، عند الاستعداد للسفر، فكر في كل شيء بأدق التفاصيل. قم بإعداد قائمة بالأشياء - الملابس والأحذية والأدوية. وإذا كان أمامك رحلة طويلة بالقطار، فتأكد من أن تقرر مسبقًا نوع الطعام الذي ستأخذه معك في الرحلة.
دعونا نستعد للذهاب!
المبادئ العامة
أضف إلى ذلك المخاوف النسائية التقليدية من مسلسل «الزوج والطفل سيظلان جائعين»، لتحصل على فوضى عارمة. ومع ذلك، فمن الأفضل أن تسافر خفيفًا، و المزيد من الطعامالخامس في هذه الحالةيساوي جنيه اضافيةحرفياً وليس مجازياً.
لذلك فإن القاعدة الأولى هي أنه من الأفضل أن تأخذ أقل من أكثر. كحل أخير، يمكنك دائمًا شراء الطعام في القطار أو في المحطات. لن تشعر بالجوع ولن تضطر إلى حمل أكياس إضافية.
لذلك دعونا نحدد أولا المبادئ العامة، ثم سنؤلف قائمة محددةمنتجات.
ما هو الطعام الذي نأخذه على الطريق؟
- والتي يمكن تخزينها لفترة طويلة دون تبريد؛
- لا تذوب في الشمس.
- لا تتسخ، لا تنهار؛
- ليست ثقيلة الوزن؛
– ليس له رائحة نفاذة.
- لا يترك الكثير من مواد التنظيف وغيرها من الحطام؛
– سهل التحضير (مثالي – لا يتطلب تحضير إضافي);
- لا يتطلب القطع.
لائحة البقالة:
- عصيدة الطبخ الفوري. من الأفضل أن تأخذ ما تم بيعه بالفعل في أكواب يمكن التخلص منها. في هذه الحالة، ليس عليك حتى غسل الكوب.
- الجبن المطبوخ. في مثلثات أو أطباق مقسمة ومعبأة بشكل فردي. الجبن العادي يفقد بسرعة كبيرة في الحرارة إن لم يكن صفات الذوق، ثم المظهر.
- بات في أجزاء صغيرة علب الصفيح. فتحته، أكلته، رميته. تقريبًا مثل "أتيت، رأيت، انتصرت"!
- خيار، جزر مقشر شرائح(خذ الطماطم وغيرها الخضار العصيرنحن لا نوصي - عصير الطماطميبدو مثيرًا للإعجاب جدًا في الزجاج وأقل شهية على الملابس).
- من الأفضل عدم تناول الفاكهة على الإطلاق - فهي ثقيلة وسيتعين عليك حملها بنفسك. بدلا من ذلك يمكنك أن تأخذ عدة عبوات من هريس الفاكهة للأطفال.
- الكعك أو الكعك والفطائرمع المربى والحشوات الحلوة الأخرى.
- شرائح خبز أو لفائف صغيرة، خبز بيتا رقيق . (الكسل هو البرنامج الكامل! لن نقطع حتى الخبز على الطريق).
- الشعرية و بطاطس مهروسةالطبخ الفوري(أيضًا في النظارات، وليس في الحقائب). دعها لا تكون أكثر الطعام الصحيفي العالم، ولكن يمكنك تحمله 1-2 مرات في السنة.
- لا يجب أن تأخذ البطاطس والبيض المسلوق على الطريق - فسوف تتسخ يديك حتمًا وسيظهر مصدر محتمل للنفايات - التنظيف. بالإضافة إلى الرائحة البيض المسلوقمحددة تماما.
- لا ننصح أيضًا بالشوكولاتة - فهي يمكن أن تذوب في الحرارة. إذا لم تكن الرحلة متعة بدون الشوكولاتة، خذ تلك التي (كما يقولون في الإعلان الذي تحفظه عن ظهر قلب) تذوب في فمك، وليس في يديك.
- يمكنك تناوله للوجبات الخفيفة المكسرات والفواكه المجففة، المارشميلو، المارشميلو. لا تأخذ ملفات تعريف الارتباط والمفرقعات. بغض النظر عن مدى محاولتك تناول الطعام بعناية، فإن الفتات أمر لا مفر منه.
- الزبادي. عند الشراء، ادرس بعناية ظروف التخزين - نحتاج إلى تلك التي يتم تخزينها في درجات حرارة تصل إلى +25 درجة.
- مياه راكدة(سوف تتلاشى الصودا بسرعة) أو العصير زجاجات بلاستيكيةمع غطاء المسمار.
- المربى في حزم جزء صغير.
- محبوب أكياس الشاي والسكر في عبوات مجزأة والقهوة سريعة التحضير.
- كما نتأكد من أخذها معنا في القطار. أدوات المائدة القابل للتصرف، مناديل مبللة ومنتظمة، مناديل ورقية، الحزم.
قائمة عينة
مدة السفر ليلتان ويوم.
في المنزل، تناول وجبة عشاء دسمة قبل الرحلة، وفي القطار، قبل الذهاب إلى السرير، تناول وجبة خفيفة من شيء لذيذ. في هذا العشاء الأول، يمكنك أن تأخذ أي طعام تقريبا - لن يكون لديه وقت للفساد.
الشاي/العصير
الكعك والكعك والفطائر
شاى و قهوة
عصيدة فورية
الزبادي
سندويتشات بالجبن المطبوخ والمربى
وجبات خفيفة
مكسرات، أعشاب من الفصيلة الخبازية، أعشاب من الفصيلة الخبازية، هريس الفاكهة
سندويشات بالباتيه والجبن الذائب
خيار وشرائح جزر
الكعك والكعك والفطائر
وجبات خفيفة
مكسرات، أعشاب من الفصيلة الخبازية، أعشاب من الفصيلة الخبازية، هريس الفاكهة.
وشراء الآيس كريم أثناء محطتك - لا ينبغي أن تحرم نفسك من المتعة الصغيرة.
حساء، نودلز، هريس سريع التحضير
أو عصيدة سريعة التحضير
السندويشات مع باتيه والجبن الذائب
دعونا نأكل كل ما تبقى. :-)
أشياء يجب القيام بها في القطار
لقد قمنا بفرز الخبز، دعونا نفكر في النظارات.
ماذا تفعل في القطار ليوم كامل من السفر؟ 
ألعاب الطاولة
منذ متى وأنت تلعب "رمي الأحمق"؟ ماذا عن الشطرنج؟ حان الوقت لنفض الغبار عنهم. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك الآن أن تجد للبيع كمية كبيرةألعاب لوحية مثيرة للاهتمام، والعديد منها مضغوط جدًا.
الأدوات
الكتب والكتب الصوتية والموسيقى والأفلام والألعاب - ستوفر أي أداة حديثة تقريبًا بحرًا من إمكانيات الترفيه.
خلق
خذ معك دفترًا صغيرًا وقلمًا وابدأ في كتابة ملاحظات السفر مباشرة في القطار. صف أفكارك وخططك وأحلامك وذكرياتك. اكتب مقالة قصيرة حول موضوع "ماذا أعرف عن المكان الذي سأذهب إليه؟" أو "10 أفراح تنتظرني". السفر بالقطار هو فترة راحة لمدة يوم أو أكثر. حان الوقت للاستماع إلى أفكارك وكتابة بعضها. إذا كنت تستطيع الرسم، فحاول إنشاء قصة مصورة تعتمد على رحلتك.
العاب مع الاطفال
"إلى المدن"
تحسين لعبة المدينة المعروفة. للقيام بذلك، قم بتسمية الكلمات من فئة ضيقة محددة. على سبيل المثال، تذكر أسماء الرسوم المتحركة، وأسماء الشخصيات الخيالية، وما إلى ذلك.
"يخمن"
يفكر المضيف في شخصية مشهورة، ويجب على اللاعبين تخمين اسمه من خلال طرح الأسئلة الإرشادية. يمكن للمقدم الإجابة فقط بـ "نعم" أو "لا". بعد أن تمر بعدة جولات من اللعبة ويشعر الجميع بالملل قليلاً، تمنى أمنية للشخص الذي يلعب حاليًا. دعه يحاول تخمين نفسه!
عد الغربان
الأفضل بالطبع ليس الغربان بل الأبقار. أو الخيول. او في المنزل. على حسب ما تمر به في هذه اللحظة.
أبجديا
ونصيحة أخيرة :-)
لا تنسى الاحماء. خاصة إذا كنت مسافرا مع الأطفال. النزول في جميع المحطات حيثما أمكن ذلك. ابتعد قليلاً عن المدخنين وقم ببعض تمارين القرفصاء والانحناءات وأرجحة الساق. بالطبع، لا يجب أن تركض. لكن القفز على الفور أمر لا بد منه!
أتمنى لك رحلة جميلة!
ملاحظة. دعونا نشارك أسرار الرحلات الناجحة. ما هو طعام السفر المفضل لديك؟ كيف تحصل على المتعه؟ إلى أين تذهب؟
ماذا تأخذ معك في رحلة القطار لتشعر بالراحة والراحة؟ بادئ ذي بدء، الأحذية الخفيفة والمهترئة، على سبيل المثال، النعال العادية. ستشعر على الفور وكأنك في بيتك. قد تحتاج أيضًا إلى الكثير من الأشياء الأخرى على طول الطريق، بدءًا من الكتب ومشغل الصوت وحتى أدوات النظافة الشخصية.
أولا، عن الملابس
في حقيبتك للسفر بالقطار، يجب أن تحزم معك قطعة ملابس خفيفة سترتديها أثناء الرحلة. مقاعد معظم المقاعد المحجوزة وعربات المقصورة ليست نظيفة، لذا بعد التحقق من التذاكر الخاصة بك فمن الأفضل تغيير الملابس على الفور. ما الذي يجب أن تأخذه في القطار للارتداء اليومي؟ أحضر لباسًا رياضيًا أو دراجة منزلية أو مجرفة. يمكنك أيضًا ارتداء السراويل القصيرة والقمصان القديمة والسراويل والبدلات الرياضية في القطار. يوصى بغسل هذه العناصر عند العودة إلى المنزل.
لن تكون الأحذية البديلة غير ضرورية أيضًا. بالإضافة إلى النعال، يمكنك القيام برحلة بأمان:
- زحافات أو زحافات.
- أحذية رياضية أو أحذية رياضية بالية؛
- حذاء الباليه؛
- صنادل الصيف.
في هذه الأحذية، لا يمكنك التحرك حول العربة فحسب، بل يمكنك أيضًا الخروج إلى أرصفة محطات السكك الحديدية.
ما هو الطعام الذي يجب أن تأخذه معك في القطار؟
إذا كنت لا تخطط لتناول الطعام في عربة الطعام أثناء رحلتك، فسوف تحتاج إلى حزم حقيبتك. انتبه لهذه النقطة انتباه خاصلأنه يجب نقل المنتجات بدون ثلاجة. لذلك يجب ترك جميع الأطعمة القابلة للتلف في المنزل، وإلا فسيكون هناك خطر التسمم الغذائي. لا ننصح بتناول:
- منتجات الألبان المخمرة - الكفير، الزبادي، الجبن المزجج، الخثارة، وما إلى ذلك؛
- لحم مطبوخ؛
- الكبد ونقانق الدم.
- أي منتجات تحتوي على المايونيز أو القشدة الحامضة - السلطات والسندويشات وغيرها؛
- فطائر السمك أو اللحم.
- الكعك والفطائر المحشوة بالكريمة أو اللبن الرائب.
الآن حول الطعام الذي يمكنك تناوله في القطار. لا تتردد في تناول الخضار والفواكه - الخيار والطماطم والتفاح والكمثرى. يوصى بغسلها مسبقًا ووضعها في حقيبة نظيفة يتم شراؤها بشكل منفصل. يمكن استهلاك منتجات اللحوم التالية في القطار:
- النقانق المدخنة الخام؛
- دجاج مشوي؛
- بوليندفيتسو.
من الأفضل عدم المخاطرة بالسمك المدخن الساخن والرنجة. تصنف هذه المنتجات على أنها قابلة للتلف ولها أيضًا رائحة قوية. وبعدها سيتعين عليك غسل يديك لفترة طويلة وبشكل كامل، وقد لا يكون هناك ماء في مرحاض القطار.
- البيض المسلوق. إنها ترضي الجوع تمامًا وتشغل مساحة صغيرة في أمتعتك؛
- خبز اسود؛
- فواكه مجففة
- خبز الزنجبيل أو البسكويت أو الفطائر.
عند التفكير في الطعام الذي يجب تناوله في القطار لمدة يوم أو يومين أو ثلاثة أيام، يتذكر العديد من المسافرين منتجات الوجبات السريعة - المعكرونة والبطاطس المهروسة وما إلى ذلك. يجب أن نتذكر أنه سيتعين تخفيفها بماء التيتانيوم المغلي. على الرغم من هذا ماء مغلي، قد تكون جودتها موضع شك. كخيار، يمكنك غلي بعض البطاطس أو المعكرونة مسبقًا ووضعها فيها وعاء من البلاستيك. لا يجب أن تتناول المرق - فهي تفسد بسرعة ولن يكون هناك مكان لتسخينها.
لا تنسى الماء. خذها بمعدل لتر ونصف على الأقل للشخص الواحد في كل يوم سفر. لا ينبغي أن تؤخذ الصودا الحلوة، عصير أو رحيق. هذه مشروبات عدوانية لا تؤدي إلا إلى زيادة العطش ويمكن أن تسبب اضطرابًا في المعدة. بدلا من ذلك، من الأفضل شراء مياه الشرب الغازية العادية أو مياه معدنية، ليس مالحًا جدًا.
مستحضرات التجميل
يجب أن تتضمن قائمة الأشياء التي يجب أن تحزمها لرحلة القطار ما يلي: مجموعة الحد الأدنىمستلزمات النظافة. الخطوة الأولى هي أن تقرر ما إذا كنت ستقوم بتنظيف أسنانك أم لا. يهمل بعض المسافرين هذا الإجراء الصحي لأنهم يخشون على جودة المياه في المغاسل. لا يمكنك شربه فحسب، بل يمكنك أيضًا وضعه في فمك. وغسل أسنانك مياه معدنية، في الدهليز أو في الحمام مباشرة - غير مريح وغير سارة.
لكن إذا كان عليك السفر لأكثر من يوم، فمن الأفضل أن تأخذ معك معجون أسنان وفرشاة. قم أيضًا بشراء 0.5 لتر من مياه الشرب النظيفة مسبقًا. غسل أسنانها فقط. ما هي مستلزمات النظافة التي يجب أخذها في القطار، إلى جانب الماء؟ في رحلتك سوف تحتاج بالتأكيد:
- مناديل مبللة ذات تأثير مضاد للجراثيم.
- المناديل الورقية العادية
- براعم قطن؛
- منشفة صغيرة للغسيل. سيكون هذا مفيدًا إذا تبين أن المنشفة الموجودة في مجموعة النوم الخاصة بك قديمة.
ماذا تفعل إذا كان لديك طفل معك؟
إذا كنت مسافرًا مع طفل يقل عمره عن عامين، فاعتني بالحفاضات والحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة مسبقًا. كن مستعدًا لتغييرها مباشرة في مقصورتك أو عربة المقعد المحجوزة. ما الذي يجب أن يأخذه طفل يبلغ من العمر 4 سنوات، أصغر أو أكبر بقليل، في القطار؟ وعاءه الذي يقضي فيه حاجته. سيكون من غير المناسب للطفل أن يفعل ذلك في مرحاض العربة، بالإضافة إلى أن القصرية مألوفة أكثر ولا تسبب التوتر. فقط لا تنس الأكياس الخاصة التي يمكن التخلص منها - يمكنك شراؤها من متاجر سلع الأطفال. يتم وضعها بسرعة مباشرة على الوعاء وإخراجها بكل محتوياتها بشكل منفصل عنه.
ما الذي يجب أن تأخذه مع طفلك في القطار حتى لا يشعر بالملل ويتصرف بطريقة غير لائقة؟ أحضر معك كتاب تلوين يحتوي على أقلام رصاص أو علامات، وكتاب يحتوي على صور ملونة.
أشياء صغيرة مفيدة
إذا كانت معظم المقاعد في القطار مشغولة، فقد لا يكون لدى الركاب ما يكفي من النظارات التي يقدم فيها موصلو التذاكر الشاي والقهوة. لذلك فمن الحكمة أن تأخذ معك كوبًا غير قابل للكسر، أو حتى أفضل، ترمسًا صغيرًا به مشروب ساخن من اختيارك. لا تنس أدوات المائدة التي تستخدم لمرة واحدة – الشوك والملاعق والسكاكين البلاستيكية.
حجم الأمتعة في القطار غير محدود تقريبًا - يمكن للمسافرين حمل حقائب يصل طولها إلى 2 متر وعرضها 0.5 متر أو أكثر، ويبلغ وزنها الإجمالي 36 كجم للشخص الواحد. إذا كانت حقيبتك كبيرة جدًا، فمن المحتمل أن تكون بها مساحة لكتاب مثير للاهتمام والعديد من المجلات والصحف التي تحتوي على كلمات مسح ضوئيًا. كما سيساعدك مشغل MP3 الذي يحتوي على أغانيك المفضلة على قضاء الوقت على الطريق.
إذا كنت تجد صعوبة في السفر ليلاً، قم بشراء قناع العين وسدادات الأذن مسبقًا - سدادات الأذن التي تمتص الضوضاء. بفضلهم سيكون النوم أكثر راحة. تعتبر سدادات الأذن والقناع بشكل عام مرافقين عالميين للمسافر، بغض النظر عن السيارة التي يستخدمها. إذا كنت تفكر في ذلك، فلا تنس الملحقات للحصول على نوم مريح.
كيف يمكن للفتاة الحامل الاستعداد للرحلة؟
فئة خاصة من الركاب الذين يحتاجون إلى اتباع نهج متوازن للغاية في قرار السفر بالسكك الحديدية هم الفتيات الحوامل. الاستعداد للقطار الحامل المراحل الأولى(حتى 3 أشهر) سهل. ستحتاج إلى أن تأخذ معك الكثير من مياه الشرب وبطانية ناعمة ووسادة صغيرة لظهرك ورأسك لجعل الرحلة أكثر راحة. من الطعام، تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
ولكن إذا كان الموعد النهائي الأم الحاملتتجاوز 4 أشهر، فيجب عليها استشارة الطبيب قبل السفر. ينطوي السفر بالقطار على اهتزازات واهتزازات مستمرة تقريبًا، مما قد يكون له تأثير سلبي على صحتك. بالنسبة للنساء اللاتي يكون حملهن معقدًا، يُمنع السفر بالقطار بشكل عام. لذا من الأفضل أن تعتني بنفسك وبطفلك وتختار وسيلة نقل مختلفة.
إذا كنت لا تزال بحاجة إلى الركوب، فاطلب من قائد القطار أن يجد لك مقعدًا ليس فوق العجلات. في مثل هذه الأماكن، يكون الشعور بالاهتزاز والاهتزاز أقل.
أتمنى لك رحلة جيدة وسهلة!
إذا كنت تخطط لرحلة طويلة بالقطار، فأنت بحاجة إلى التفكير مسبقًا في العناصر والمنتجات التي يجب أن تأخذها معك. الأشياء الصحيحة تجعل أي رحلة أكثر راحة، وتجعلك تشعر بالراحة والدفء. واحد من مراحل مهمةعند السفر لمسافات طويلة على أي وسيلة نقل، من المهم إعداد الطعام والشراب للرحلة.
في هذه المقالة سنلقي نظرة على ما يجب أخذه في القطار، وكيفية تنظيم وجبات الطعام في وسائل النقل، وما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب تحضيرها. بعد كل شيء، من المهم للغاية ليس فقط إطعام الأسرة بشكل كامل، ولكن أيضًا تجنبه تسمم غذائيوغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.
ما هي المواد الغذائية التي يمكنك أخذها معك في القطار؟
إذا كنت تخطط لرحلة خلال موسم البرد، فلا داعي للقلق كثيرًا - فكل الأطعمة المخزنة لن تفسد بسرعة كبيرة. ولكن إذا سافرت في الصيف، فهذا هو السبب حرارة شديدةيزداد احتمال أن تصبح المخصصات غير قابلة للاستخدام بشكل كبير. ولذلك، نوصي بتناول الغداء في عربة الطعام خلال الموسم الحار. لذلك، دعونا نلقي نظرة على ما يجب أن نأخذه في القطار لتناول الطعام.
إذا كنت تخطط لاتخاذ منتجات اللحوم، فمن المستحسن شراء الشرائح في عبوات مفرغة من الهواء أو للجميع السجقتعامل بحذر شديد، فهي السبب الأكثر شيوعا للتسمم. من الأفضل عدم اصطحاب النقانق أو النقانق أو اللحوم معك على الإطلاق. إذا كنت ترغب في تناول الدجاج أو البيض، فيجب عليك تناوله في بداية الرحلة، حرفيًا بعد مغادرة القطار! ننصحك أن تأخذ معك البطاطس المهروسة سريعة التحضير، أو المعكرونة سريعة التحضير، أو الحساء في أكواب، أو العصيدة المغلية بالماء المغلي (دقيق الشوفان، 5 حبات) أو الحبوب. يعمل التيتانيوم دائمًا في أي عربة الماء الساخن، حتى تتمكن بسهولة من تقديم عشاء ساخن لنفسك ولعائلتك.
إذا كان لديك أطفال يسافرون معك، فلا تنس أن تأخذ حبوب الإفطار أو تلك التي تحتاج فقط إلى ملئها بالعصير. إذن ليس عليك أن تفكر فيما ستطعمه لطفلك على الإفطار. لا تنسى منتجات المخبز: البسكويت والمجففات والخبز المحمص والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة تعتبر رائعة للرحلات الطويلة. لن تفسد وستكون لذيذة طوال الرحلة. إذا كنت تريد أن تأخذ الخبز العاديأو شراء شرائح أو قطعها مقدمًا. لا تقم بأي حال من الأحوال بإعداد السندويشات في المنزل - فسوف تصبح غير صالحة للأكل على الفور. ماذا تأخذ في القطار؟ تناول الفواكه والخضروات. ويجب غسلها وتجفيفها جيدًا مسبقًا. ضع الفواكه والخضروات بشكل مريح وعاء من البلاستيك، حتى لا تتجعد. لا تقطعها إلى قطع لأنها سوف تختفي بسرعة. بالنسبة للفاكهة، نوصي بتناول التفاح القوي وبدون خدوش. ناعم و الكمثرى العصيرأو الخوخ أو أي توت سوف يتحول بسرعة إلى كتلة غير شهية. الخضروات - الخيار والطماطم و الفلفل الحلو. لا ينبغي أن تستهلك في القطار بصلةوالثوم، تذكر أنك لست وحدك في العربة.
ماذا تأخذ في القطار لتناول الوجبات الخفيفة؟
معظم الخيار الأفضلالوجبات الخفيفة هي الفواكه المجففة والمكسرات والبذور. لن تفسد في الحرارة وسترضي جوعك تمامًا. يمكنك أيضًا أخذ ملفات تعريف الارتباط معك، ولكن يجب عليك اختيارها بدون الشوكولاتة والثلج والمربى والمكونات الأخرى التي يمكن أن تفسد. لا تأخذها معك حلوى الشوكولاتة، سوف تذوب وتلتصق ببعضها البعض. أما منتجات الألبان فلا ينصح باصطحابها على الطريق، لأنها سرعان ما تصبح غير صالحة للاستعمال. الحد الأقصى - شراء العديد من الزبادي (مع لفترة طويلةالتخزين) وتناولها في بداية الرحلة.
ما هي المشروبات التي يجب أن تتناولها في القطار؟
لضمان رحلة مريحة، عليك أن تفكر في المشروبات التي ستأخذها معك. بالطبع، لا يمكنك الاستغناء عن الماء. خذ بسيطة يشرب الماءبدون غاز. لا تنس الشاي، خذ معك حزمة صغيرة من أكياس الشاي. إذا كنت تحب القهوة أو الكاكاو، قم بشراء بضعة أكياس من هذه المشروبات سريعة التحضير. بالنسبة للأطفال، من المستحسن تناول العصير، فهو أكثر ملاءمة لشراء حاوية سعة 0.2 لتر مع القش. لا يستحق ركوب القطار مشروبات كحولية، قوية بشكل خاص. لا تفسد بقية جيرانك في المقصورة! كن مهذبا بشكل متبادل. رحلة سعيدة!
ماذا تأخذ معك في القطار من الطعام والأشياء؟ ما هي منتجات النظافة والأدوية التي يجب أن أتناولها أولاً؟ ماذا تفعل وكيف تقضي الوقت؟ دعونا نفكر القائمة الكاملةمع الفروق الدقيقة ومعرفة ما هو الطعام الأفضل لتناوله لمدة يوم أو يومين أو أكثر، ما هو الترفيه الأفضل للطفل على الطريق.
يعد السفر بالسكك الحديدية خيارًا جيدًا للسفر، خاصة عندما تحتاج إلى توفير القليل من المال. ومع ذلك، فإن رحلة القطار الطويلة تتعب دائمًا البالغين والأطفال. إذا كنت قد اخترت بالفعل طريقة السفر هذه، فاكتشف الأشياء التي يجب أن تأخذها في القطار حتى تشعر بالراحة والثقة قدر الإمكان.
إذا كنت ستسافر بالقطار قريبًا، فاطلع على قائمة العناصر الأساسية هذه.
بدون تذاكر القطار وجواز السفر أو وثيقة هوية أخرى، من المستحيل السفر. إلى جانب المستندات، تحتل الأموال والهاتف المحمول أيضًا المكان الأكثر أهمية في قائمة الأشياء الضرورية.
ضع كل هذا في حقيبة يدك بحيث تكون في متناول يدك دائمًا، خاصة إذا كنت مسافرًا في مقعد محجوز. إذا كنت تحضر معك نقودًا، فلا تضعها كلها في مكان واحد، بل قم بتقسيمها: ضع معظمها في مكان أعمق في حقيبتك، واحمل الجزء الأصغر، الذي سيتعين عليك إنفاقه في الطريق، معك في حقيبتك. شنطة.
لا تنس الحصول على بوليصة تأمين طبي. من بين جميع أنواع التأمينات المتنوعة، نوصي بالحصول على عروض ذات تغطية كاملة؛ كلما زاد المبلغ، أصبحت أكثر هدوءًا.
مجموعة من الملابس القابلة للتغيير
إذا كان لديك ل طريق طويلتأكد من اصطحاب مجموعة من الملابس الاحتياطية لارتدائها في القطار. يمكن أن يكون هذا بدلة رياضية للموسم البارد، أو تي شيرت وشورت أو بنطال للموسم الدافئ.
أحضر أيضًا نعالًا أو شبشبًا للتغيير من الأحذية الخارجية. الجوارب لن تؤذي، سيكون الشتاء إضافة عظيمةخيار الصوف.
تأكدي من تضمين عدة مجموعات من الملابس الداخلية مع أغراضك الخاصة برحلة طويلة، ولا ينبغي إهمال هذه الأشياء على الطريق.
منتجات العناية الشخصية
لا تعرف ما هي منتجات النظافة الشخصية التي يجب أن تأخذها معك في القطار؟ ستساعدك القائمة التالية بالعناصر الأكثر أهمية:
- معجون الأسنان والفرشاة؛
- منشفة
- مناديل مبللة مضادة للبكتيريا؛
- مناديل المراحيض؛
- المناديل الورقية؛
- صابون التواليت؛
- مشط؛
- مرآة.
سيحتاج الرجال إلى ماكينة حلاقة وكريم حلاقة وبعد ذلك أشرطة قابلة للاستبدال.
ستحتاج النساء أيضًا إلى مستحضرات التجميل التي يجب وضعها في حقيبة مستحضرات التجميل للسفر لتوفير الراحة.
ما هي الأدوية التي يجب أن أتناولها؟
ما هي الأدوية التي يجب أن تتناولها في القطار؟ احرص على تناول بعض الأدوية أثناء الرحلة، فقد تحتاجها في القطار، خاصة إذا كانت الرحلة تستغرق يومًا أو عدة أيام. اصنعي حقيبة إسعافات أولية صغيرة من الأدوية التالية:
- مسكنات الألم (ايبوبروفين) ؛
- مضادات الهيستامين (كلاروتادين، سوبراستين، تافيجيل)؛
- أدوية للإسهال وتحسين عملية الهضم ( كربون مفعل، mezim، allohol، smecta)؛
- الأدوية الخافضة للحرارة (الباراسيتامول، كولداكت)؛
- العوامل المضادة للفيروسات (سيكلوفيرون، أربيدول، فيفيرون)؛
- الأدوية الفردية اللازمة لعلاج الأمراض المزمنة.
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم في القطار لأنك تحتاج إلى الصمت المطلق للراحة، خذ معك سدادات الأذن وقناع العين. يمكنك تناول أقراص تعتمد على أعشاب حشيشة الهر على الطريق.
ما هو الطعام الذي يجب أن تأخذه معك في القطار؟
ما هي المنتجات التي يمكنك أخذها في القطار؟ إذا كنت تخطط لرحلة قريبًا، فاكتشف ما يجب أن تأخذه في القطار لمدة يوم أو يومين أو أكثر. بادئ ذي بدء، لا ينبغي عليك شراء منتجات من أشخاص غير معروفين لك محلات البقالة، لأنك بحاجة إلى أن تكون واثقًا من جودتها.
على الطريق، لا ينبغي عليك تجربة أنواع جديدة من الطعام.
إذا لم يكن القطار مزودًا بعربة طعام، ولا ترغب في شراء الطعام من مقاهي المحطة، فخذ معك المنتجات التالية:
- والعصيدة سريعة التحضير والحساء والمعكرونة والمهروسات؛
- الشاي والقهوة في أكياس (يمكن أخذ الماء المغلي في أي قطار)؛
- الدورات الأولى في الترمس تصل إلى 1 لتر.
- الكعك بدون حشو أو طلاء، فطائر بالمربى أو الملفوف، والتي يجب تناولها في اليوم الأول؛
- أجبان صلبة
- التفاح والموز.
- من الأفضل تجنب الخيار والخضر والطماطم، حيث يمكن سحقها بسهولة على الطريق، وفي الصيف تفسد بسرعة، ويصعب غسل عصيرها من الملابس؛
- من الأفضل استبدال الخبز على الطريق بخبز البيتا، لأنه لا يفسد بسرعة، والشيء الرئيسي هو تخزينه في مكان جاف؛
- إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن الحلويات، خذ أعشاب من الفصيلة الخبازية أو أعشاب من الفصيلة الخبازية أو الفواكه المجففة في القطار.
عند السفر ليوم واحد، يمكنك أن تأخذ بأمان الدجاج المقلي في وعاء، والشرحات، وغيرها من الأطعمة المقلية قليلة الدهون. لا ينبغي تخزين هذه الاستعدادات في ضوء الشمس المباشر. أما بالنسبة للواقع، فقد تم اختبار جميع المنتجات شخصيًا ونجحت في الاختبار.
- ما هي المواد الغذائية التي لا يجب أن تأخذها معك في القطار؟
لا يمكن أخذ جميع الأطعمة معك في القطار، حيث أن الكثير منها يفسد بسرعة ويمكن أن يسبب التسمم. تبدو قائمة المنتجات غير المناسبة للقطار كما يلي:
- الشوكولاتة والشوكولاتة.
- المعجنات والكعك والحلويات الأخرى بالكريمة؛
- مغلي، دجاج مقليوالبط (لا يزيد عن يوم واحد)؛
- النقانق والنقانق المسلوقة.
- الكحول.
- الأسماك واللحوم المدخنة.
- منتجات الحليب المخمرة.
إذا كنت تريد قضاء إجازتك بالطريقة التي خططت لها، فكن حذرًا عند اختيار المواد الغذائية لرحلتك.
الأشياء الضرورية للسفر مع الطفل
يعد ما الذي يجب أن تأخذه مع طفلك في القطار أحد الأسئلة المهمة التي تهم الآباء الذين يخططون لقضاء إجازة مع أطفالهم. نادرًا ما يختار البالغون الذين لديهم أطفال أقل من 3 سنوات وسيلة نقل مثل القطار للسفر.
ومع ذلك، إذا كان هذا الطريقة الوحيدة، مما يسمح لك بالوصول إلى المكان الصحيح، حاول الاستعداد للرحلة بعناية قدر الإمكان وحزم الأشياء التي تشغل مساحة صغيرة، ولكنها ستكون مفيدة للأطفال للترفيه وقضاء وقت طويل في مكان مغلق.
بادئ ذي بدء، النظر في العناصر اللازمة للتنفيذ الاحتياجات الفسيولوجيةطفل. ستحتاجين بالتأكيد إلى مناديل مبللة وحفاضات ونونية أطفال وتغيير ملابس كافية لطفلك.
إذا كان طفلك لا يستطيع المشي بعد، خذ معك حقيبة حمل خاصة تجعل إقامتك مع طفلك أكثر راحة ومتعة له ولك.
لا تنسى تخزينها كمية كافية أغذية الأطفالوالتي سوف تحتاجها على الطريق. قم بشراء تركيبات الحليب الجاف من الصيدلية أو المتجر، عصيدة فوريةوالعصائر والمهروسات.
عند تجهيز حقيبة طفلك للرحلة، ضعي منشفة صغيرة وعدة مناديل. تأكد من إحضار أدوات للطفل - كوب ووعاء وملعقة. عادة ما يكون الجو حارا في القطار في الشتاء والصيف، لذلك يجب أن يكون تغيير الملابس خفيفا وطبيعيا ومريحا. فقط في حالة، تأكد من وضع عدد قليل من البلوزات والسراويل الدافئة في حقيبتك حتى لا يصاب طفلك بالبرد أو المرض.
تطبيقات الهواتف الذكية
إذا كان لديك هاتف ذكي وأنت مستخدم نشط للبرامج، فتأكد من إطلاعك على الأفضل للسياح على Android و IOS (Iphone)، مما سيجعل الحياة في الخارج في مدينة غير مألوفة أسهل بكثير.
الترفيه في القطار للأطفال والكبار
إذا كانت لديك رحلة طويلة ستستغرق يومًا أو أكثر، فلا تنس أن تفكر فيما يجب عليك فعله في القطار. أفضل وسائل الترفيه للأطفال هي قراءة الكتب والرسم والنمذجة من البلاستيسين وألعاب المشي والألغاز ومجموعات البناء وألعاب الطاولة المناسبة لعمر الطفل.
تأكد من أن تأخذ معك جهازًا لوحيًا أو كمبيوتر محمولًا يحتوي على الكثير من الألعاب التي تم تنزيلها، فخلال رحلة طويلة، من المحتمل أن يظهر طفلك رغبة في مشاهدة الرسوم المتحركة المفضلة لديه. الهاتف الذكي مناسب أيضًا لهذه الأغراض.
هناك العديد من الخيارات لما يجب فعله في القطار كشخص بالغ. ضع الكلمات المتقاطعة في حقيبتك، مجلات مثيرة للاهتمام، الموضوع الذي يناسب اهتماماتك، ألعاب الطاولة، كتاب فني.
إذا كنت تتناول الطعام مع مجموعة من الأصدقاء، إذن خيار ممتازوسيشمل الترفيه في القطار ألعاب بطاقات "البرج" و"المونوبولي" و"الخنزير" و"الخربشة".
يمكن للنساء المشتغلات بالإبرة قضاء وقت مفيد في الحياكة أو التطريز في القطار، ومن أجل التغيير، يمكنك تنزيل أنماط التطريز على هاتفك الذكي.
لضمان رحلة مريحة وعطلة مخططة دون أي مفاجآت غير سارة، احزم أغراضك بعناية للقطار، خاصة إذا كنت مسافرًا مع أطفال.
ما قد يهمك معرفته:
هل لديك أي أسئلة أو تريد إضافتها إلى قائمتنا؟ سنكون سعداء بتعليقاتك أو انتقاداتك، تأكد من مشاركة القائمة الموجودة في القطار مع أصدقائك على في الشبكات الاجتماعيةسيكون من المفيد لهم بشكل خاص أن يتعلموا ولا ينسوا أي شيء.
مراجعة الفيديو مع الخارقة الحياة
يفضل معظم مواطنينا الذهاب في إجازة إلى البحر بالقطار. علاوة على ذلك، في معظم الحالات، يكون متوسط وقت السفر يومين. ما الذي يجعلك ترغب في السفر بالقطار؟ ربما يكون السبب الأول جديرًا بالذكر: التكلفة المنخفضة إلى حد ما للرحلة، على عكس السفر الجوي، يمكنك توفير المال بشكل كبير واستخدام هذه الأموال لشراء المزيد من الهدايا التذكارية في المنتجع. حسنًا، دعونا نسلط الضوء على السبب الثاني: السلامة أثناء القيادة. بالطبع، هناك أيضًا بعض العيوب: إنها كذلك جدًا لفترة طويلةالسفر (يومان مقابل 2-3 ساعات بالطائرة).
نظرًا لأنه سيتعين عليك السفر لفترة طويلة إلى البحر، فإن الأمر يستحق الاهتمام بالطعام. بعد كل شيء، معظم المنتجات قابلة للتلف ولا يمكن أن تكون كذلك تخزين طويل المدى. إذن ما هو الطعام الذي يمكنك أخذه معك في القطار لمدة يومين؟ قمنا بتجميع قائمة بالمنتجات، وإذا كنت ستذهب إلى البحر بالقطار، فنوصيك بالتعرف عليها!
ما الذي يمكنك ويجب أن تأخذه معك في القطار أو الحافلة لمدة يومين؟
بالإضافة إلى القطار، يمكنك أيضًا السفر بالحافلة (هكذا ذهبنا في إجازة)، على عكس القطار، هناك عدد من المزايا والعيوب، مثل: يتوقف كل 4 ساعات في المقاهي الموثوقة على جانب الطريق، أيضًا حسب الطلب، بالإضافة إلى أوقات سفر أقصر. وتشمل العيوب (قلة الراحة، الناس طويل القامةسيكون غير مريح للغاية، فضلا عن الاهتزاز المستمر).
- المعكرونة والحساء والبطاطا المهروسة والعصيدة سريعة التحضير. حاول العثور عليها في حاويات إذا كنت لا ترغب في حمل أطباق منفصلة معك. للطبخ تحتاج فقط إلى الماء المغلي.
- النقانق المدخنة الخام
- شرائح الجبن (هوخلاند أو أي شيء آخر). بفضل حقيقة أنها مقطعة بالفعل إلى طبقات رقيقة، يمكنك صنع السندويشات بسرعة كبيرة.
- الخبز أو الكعك
- أكياس الشاي أو القهوة سريعة التحضير
- المياه المعبأة - ننصح بتناول المياه المعدنية، حيث يمكن استخدامها لغسل يديك وإنعاش وجهك.
- الخضار (الخيار، الطماطم الصلبة، الفلفل الحلو). تأكد من غسله في المنزل قبل وضعه في حقيبتك.
- الفاكهة. يمكنك أن تأخذ التفاح أو الموز.
- الملح والفلفل - إذا كنت تأخذ الخضروات معك، فستحتاج بالتأكيد إلى الملح!
- الدجاج المدخن - من المنطقي تناوله إذا تم تناوله مباشرة بعد بدء تحرك القطار.
- بطاطا سترة مخبوزة.
- الخضر (البقدونس والشبت)
- بالنسبة للشاي، يمكنك أن تأخذ معك في القطار لمدة يومين ملفات تعريف الارتباط وخبز الزنجبيل والكعك والحلويات.
- لتمضية الوقت والاكتفاء بمضغ (البذور، رقائق البطاطس، البسكويت، المكسرات)
- الحليب المكثف (ننصح بشرائه في عبوات ناعمة، مثل المايونيز، لأنه على عكس ذلك عبوة القصديرسيكون من الأسهل تخزينه)
- الكحول، حسب تقديرك.
يجب أن يعرف عشاق الترفيه في الهواء الطلق. مقالتنا القادمة سوف تجيب بشكل كامل على هذا السؤال!
كل هذه المنتجات يمكن شراؤها في المحطات أو في عربة الطعام، ولكن التكلفة ستكون أعلى من ذلك بكثير. كما ننصح أثناء التوقف في المحطات بشراء الماء والخضروات والفواكه والآيس كريم. لا ننصح بتناول المخبوزات أو اللحوم، حيث أن هناك خطر التسمم الغذائي.
ولكن، بالإضافة إلى الطعام، لا تنسى هذه الأشياء الضرورية:
- سكين، ملعقة، شوكة، الأدوات اللازمة(يمكنك استخدام واحدة يمكن التخلص منها، فهي أخف ولا تحتاج إلى غسلها)
- المناديل
- جل كحولي لليدين
- ولم يتم إلغاء الأدوية والقوة القاهرة بعد
- مناديل المراحيض
لقد قمنا أيضًا بإعداد قائمة بالأشياء التي يجب عليك التحقق منها!
ما هو الطعام الذي لا يجب أن تأخذه معك في القطار لمدة يومين؟
- العصائر، لأنها تفسد بسرعة
- سوف تفسد منتجات الألبان والحليب والكفير والزبادي على الفور.
- النقانق المسلوقة والنقانق
- البيض (يمكنك تناول البيض المسلوق، ولكننا لا ننصح بذلك). هذا المنتج قابل للتلف أيضًا.
- الأطعمة المعلبة (أثناء الحرارة، سيتم ملء العربة بأكملها بـ "رائحة" أسماك الإسبرط أو اللحم المطهي 🙂)، ولكن إذا كان هذا لا يزعجك، فيمكنك تناوله.
إذا كنت لا تعرف، فقد أعددنا لك قائمة بالبلدان التي يمكنك فيها قضاء إجازة رائعة مع عائلتك مقابل القليل من المال نسبيًا.
بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن، نقترح التفكير في السفر بالقطار كبديل ليوم الصيام :)
مقالات حول هذا الموضوع
