วิธีง่ายๆ ในการหยุดดื่มเบียร์ วิธีเลิกดื่มเบียร์: วิธีที่มีประสิทธิภาพ จะช่วยตัวเองได้อย่างไร

ความเครียด ความตึงเครียดทางประสาท และความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง กลายมาเป็นเพื่อนร่วมทางในชีวิตของคนยุคใหม่ การสะสมความคิดเชิงลบในตัวเองไม่ใช่เรื่องดี ดังนั้นคำถามจึงเกิดขึ้นว่าจะกำจัดภาระทางอารมณ์ที่สะสมในระหว่างวันได้อย่างไร และเบียร์หนึ่งขวดก็มีประโยชน์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำช่วยดับกระหาย ผ่อนคลาย และยกระดับจิตใจของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ และบุคคลนั้นไม่ได้สังเกตว่าเขาติดผลิตภัณฑ์มอลต์มากแค่ไหน แก้วหนึ่งแก้วเติบโตขึ้นจนเต็มขวด จากนั้นจึงกลายเป็นสองขวด และในไม่ช้า ร่างกายก็เริ่มเรียกร้องความต้องการ 2 ลิตรทุกวันอย่างไม่ลดละ

แพทย์ระบุว่าการติดเบียร์เกิดขึ้นเร็วกว่าวอดก้า 3-4 เท่า และอันตรายหลักในโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ ถึงแม้ว่าแพทย์บางคนจะไม่เห็นด้วยกับคำจำกัดความนี้ แต่ก็คือการที่ผู้คนปฏิเสธที่จะรับรู้ถึงปัญหาดังกล่าว จะเกิดการติดได้อย่างไรถ้าไม่มีใครเมา เมาค้าง หรือโดดงาน? นักดื่มรับรองกับคนที่คุณรักว่าพวกเขามีความเพียงพอและควบคุมพฤติกรรมของตนเองได้ อย่างไรก็ตาม อาการแรกบ่งบอกถึงสิ่งที่ตรงกันข้าม:

เบียร์กับระบบทางเดินอาหาร

แม้ว่าปริมาณแอลกอฮอล์ในแอลกอฮอล์ชนิดอ่อนจะไม่อยู่ที่ 40% แต่ก็ยังคงมีอยู่ ความแรงของเครื่องดื่มสามารถเข้าถึงได้ 10-14% ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย และนี่ก็เท่ากับเบียร์หนึ่งขวดกับวอดก้า 50-100 กรัมแล้ว หากใช้โฟมทุกวันแล้ว น้ำมันฟิวส์, อัลดีไฮด์, เมทานอล และผลิตภัณฑ์จากการหมักอื่นๆ จะระคายเคืองและเป็นพิษต่อเยื่อเมือก ขัดขวางการย่อยอาหารโดยสมบูรณ์ ส่งผลให้เกิดโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร แสบร้อนกลางอก และปัญหาอุจจาระที่อาจเกิดขึ้นได้ ความอ่อนแอทั่วไปร่างกาย, ประสิทธิภาพลดลง, อารมณ์หดหู่, รสโลหะหรือความรู้สึกขมในปาก, ความหนักหน่วงในกระเพาะอาหาร

หากคุณดื่มเบียร์วันละหนึ่งขวดขึ้นไปเป็นประจำทุกวัน คนๆ หนึ่งก็มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับตับ การใช้ทรัพยากรทั้งหมดเพื่อต่อต้านแอลกอฮอล์ อวัยวะนี้จะไม่สามารถป้องกันสารพิษและสารที่มีศักยภาพได้ ดังนั้นผู้ที่ดื่มเบียร์เป็นประจำจึงมีความเสี่ยงต่อกระบวนการอักเสบ โรคตับอักเสบ และโรคตับแข็งมากกว่าคนอื่นๆ ผลขับปัสสาวะของโฟมจะเพิ่มภาระให้กับไต 2-3 เท่า Polyuria หรือปัสสาวะเพิ่มขึ้นเป็นที่คุ้นเคยสำหรับทุกคนที่ดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา ปัญหาคือเมื่อรวมกับน้ำ องค์ประกอบมาโครและจุลธาตุที่สำคัญจะถูกชะล้างออกจากร่างกาย โดยเฉพาะโพแทสเซียม วิตามินซี และแมกนีเซียม ข้อบกพร่องของพวกเขาเต็มไปด้วยความอ่อนแอที่ขา, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, ภูมิคุ้มกันลดลง, หงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนกะทันหัน เมื่อสัมผัสแอลกอฮอล์เป็นเวลานาน จะมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดตีบในไต กล้ามเนื้อไตวาย หรือเลือดออกในไต

ทำไมการดื่มเบียร์เป็นประจำจึงเป็นอันตราย?

ความสามารถของเบียร์ในการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็วส่งผลให้หลอดเลือดล้นเกินทันที หากคนเราดื่มมอลต์ฮอปทุกวันเป็นเวลานาน เขาจะเกิดเส้นเลือดขอดและทำให้เกิดอาการที่เรียกว่าถุงน่องไนลอนหรือโรคหัวใจวัว อวัยวะจะหย่อนคล้อย มีไขมันมากเกินไป ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น หัวใจเต้นผิดจังหวะ หายใจลำบาก และมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นอย่างมากต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและ ผลลัพธ์ร้ายแรงหลังจากจังหวะ

แต่รายการเหตุผลในการหยุดดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้จบเพียงแค่นั้น เบียร์มีพืชที่คล้ายคลึงกันกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพศหญิงซึ่งได้จากโคนฮอป การมีอยู่ของมันทำให้เครื่องดื่มมีรสขมที่มีลักษณะเฉพาะ การใช้ฮอร์โมนเพิ่มเติมอย่างเป็นระบบโดยแต่ละคนขัดขวางการทำงาน ระบบต่อมไร้ท่อ. ในผู้ชาย การออกฤทธิ์ของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะไปยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ดังนั้นปริมาณของเส้นขนบนใบหน้าและร่างกายจึงลดลง ต่อมน้ำนมจึงขยายใหญ่ขึ้น และ มวลกล้ามเนื้อไขมันสะสมที่สะโพกและเอว น้ำเสียงเปลี่ยนไป เบียร์ส่งผลโดยตรงต่อปริมาณและคุณภาพของอสุจิ ทำให้เกิดความอ่อนแอ ต่อมลูกหมากอักเสบ และภาวะมีบุตรยาก

ผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มมึนเมาเป็นประจำในตอนท้ายของวันจะมีเสียงที่หยาบกว่า มีผมสีเข้มเหนือริมฝีปากบน และมักเผชิญกับอาการบวมในตอนเช้าและ น้ำหนักเกิน. การพัฒนาที่เป็นไปได้ โรคทางนรีเวช,ภาวะมีบุตรยาก. การดื่มเบียร์ปริมาณมากอย่างต่อเนื่องจะเปลี่ยนอุปนิสัยของบุคคล ความก้าวร้าว ความโง่เขลา ความโกรธ ความเกียจคร้าน และการหลอกลวงเกิดขึ้นข้างหน้า แอลกอฮอล์ยังส่งผลเสียต่อสมองอย่างมาก เช่น การประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง ปัญหาเกี่ยวกับการพูดเกิดขึ้น ความจำเสื่อมลงจนสูญเสียไปโดยสิ้นเชิง และเกิดภาวะสมองเสื่อม

เครื่องดื่มสักแก้วเป็นครั้งคราวจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่ถ้าการดื่มเบียร์กลายเป็นนิสัยการปฏิเสธซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากแสดงว่าเป็นการติดเบียร์อย่างรุนแรง และเพื่อรักษาสุขภาพของตนเอง ครอบครัว และความกังวลใจของคนที่คุณรัก คุณควรคิดอย่างจริงจังทุกเย็น ในความเป็นจริง เพื่อกำจัดความผูกพันที่เป็นอันตราย การตัดสินใจอย่างตั้งใจเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตามบุคคลนั้นจะต้องเสียสละอย่างมากและความอดทนมหาศาลเพราะนิสัยที่พัฒนามาหลายวันนั้นไม่รีบร้อนที่จะสูญเสียพื้นที่ ดังนั้นเราจะเน้นไปที่วิธีเลิกดื่มแอลกอฮอล์ที่รุนแรงและเครียดน้อยลงทุกวัน

ความตระหนักรู้เป็นสิ่งจำเป็นเบื้องต้นในการเลิกดื่ม

1. หากคุณเล่นการพนันอย่างหนัก ให้เดิมพันคนที่คุณรักด้วยจำนวนเงินจำนวนมากที่คุณจะเลิกดื่ม นี่เป็นแรงจูงใจที่สำคัญมากที่จะกระตุ้นกระบวนการเลิกดื่มเบียร์
2. คุณสามารถหากระปุกออมสินเพื่อนำเงินที่คุณมักจะใช้จ่ายไปกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ ด้วยเงินที่ประหยัดได้และมักจะค่อนข้างสำคัญ คุณสามารถดูแลตัวเองได้
3. จะดีมากหากคุณพบงานอดิเรก กระตือรือร้นหรือสุดโต่ง อะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่าน อารมณ์ที่สดใส และความอิ่มเอิบจากความกล้าหาญของตัวเองนั้นเกินความเพลิดเพลินในการดื่มเบียร์มาก อย่าลืมเพิ่มสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้นและคนรู้จักใหม่ ๆ ข้างต้นด้วย
4. หากขวดนั้นเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมดูข่าวภาคค่ำของคุณ ให้ลองแทนที่ด้วยผลไม้ เมล็ดพืช หรือของขบเคี้ยวที่เป็นผัก
5. อย่าลืมชื่นชมตัวเองสำหรับความอุตสาหะและความมุ่งมั่นของคุณ
6. รู้สึกอิสระที่จะมองไปสู่อนาคตของคุณ ท้ายที่สุดแล้วการตัดสินใจหยุดดื่มจะช่วยให้บุคคลรอดพ้นจากโรคภัยไข้เจ็บความเสื่อมโทรมทางศีลธรรมและความเหงา บุคคลมีสิทธิที่จะภาคภูมิใจกับตัวเลือกที่เขาเลือก
7. หากไม่มีวิธีใดที่กล่าวมาข้างต้นช่วยได้ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ (นักประสาทวิทยาหรือนักจิตวิทยา) นี่เป็นการกระทำที่มีความรับผิดชอบและกล้าหาญซึ่งไม่มีอะไรน่าละอาย

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ

เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่มีเอทิลแอลกอฮอล์ความเข้มข้นต่ำซึ่งผลิตจากวัตถุดิบที่มาจากพืช หลายคนเชื่อว่าคุณสมบัติดังกล่าวทำให้ปลอดภัย แต่มันก็ยังห่างไกลจากความจริง จริงๆแล้วเบียร์ก็เหมือนกับคนอื่นๆ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อร่างกายและทำให้เกิดการเสพติดซึ่งค่อนข้างจะกำจัดได้ยาก

การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปบ่งบอกถึงการติดแอลกอฮอล์ หากบุคคลทำเช่นนี้ทุกวัน จะต้องดำเนินการ คุณสามารถหยุดดื่มเบียร์ได้ด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง

ทำไมคุณต้องต่อสู้กับการเสพติด

โรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์เป็นปัญหาร้ายแรงที่ทุกคนต้องต่อสู้ วิธีที่สามารถเข้าถึงได้. การเสพติดจะค่อยๆ พัฒนา บางครั้งคนเองก็ไม่ได้สังเกตว่าเขากำลังซื้ออะไรให้ตัวเอง เครื่องดื่มฟองทุกวัน. นี่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจที่บ่งบอกถึงการเสพติด

การวิจัยที่จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกยืนยันว่าเบียร์เป็นอันตรายต่อร่างกาย ก่อนอื่นแพทย์ทราบถึงผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มนี้ต่อระดับฮอร์โมน อะนาล็อกเอสโตรเจนที่มีอยู่ในองค์ประกอบกระตุ้นให้เกิดการหยุดชะงักซึ่งขัดขวางการทำงานของระบบสืบพันธุ์

ปัญหานี้เกี่ยวข้องกับทั้งสองเพศ ดังนั้นผู้หญิงที่ดื่มเบียร์เป็นประจำจึงมีเอสโตรเจนจากภายนอกมากเกินไป ส่งผลให้การสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศของตัวเองถูกยับยั้ง ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ทั้งหมด รอบประจำเดือนของผู้หญิงจะไม่สม่ำเสมอ ทำให้ยากต่อการระบุเวลาที่สุกและปล่อยไข่

นอกจากนี้กระบวนการตกไข่ยังดำเนินไปโดยไม่มีโรคหากยังคงอยู่ ความเข้มข้นปกติเอสโตรเจนของตัวเอง เมื่อการผลิตไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับคนรักเบียร์ ไข่จะเริ่มสุกช้ากว่า ในบางรอบพวกเขาจะไม่ออกจากรูขุมขนดังนั้นการตั้งครรภ์จึงเป็นไปไม่ได้ นี่คือวิธีที่แพทย์อธิบายผลของเบียร์ต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ในสตรี

ผู้ชายก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากส่วนเกินเช่นกัน อะนาล็อกของพืชเอสโตรเจน สำหรับพวกเขาสิ่งนี้เต็มไปด้วยการหยุดชะงักของกระบวนการสร้างอสุจิ สำหรับผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีฟองเป็นประจำ คุณภาพของสเปิร์มจะลดลง Gametes ไม่ทำงาน และบางคนถึงกับสูญเสียความคล่องตัว ซึ่งหมายความว่าผู้ชายจะมีปัญหาในการพยายามตั้งครรภ์ อสุจิที่อ่อนแอไม่น่าจะทำงานได้ เซลล์สืบพันธุ์จำนวนมากเคลื่อนที่ช้าเกินไป ในขณะที่ตัวอื่นๆ ตายในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตรภายในร่างกายของผู้หญิง

การละเมิด ระดับฮอร์โมนและความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์เป็นปัญหาหลัก แต่ไม่ใช่ปัญหาเดียวที่นำไปสู่ การใช้งานอย่างต่อเนื่องเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา เบียร์มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายอีกชนิดหนึ่ง – เอทิลแอลกอฮอล์ ซึ่งหมายความว่าเครื่องดื่มนั้นเป็นอันตรายเช่นเดียวกับเครื่องดื่มประเภทอื่น ผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์.

เอทานอลเป็นสารก่อมะเร็ง มันทำลายเซลล์ทำให้เสียชีวิตเร็ว ส่งผลให้เนื้อเยื่อและอวัยวะทั่วร่างกายตายไปทั้งหมด ไม่น่าแปลกใจที่นักดื่มจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลายชนิดที่กลายเป็นเรื้อรังและรักษาได้ยาก

เบียร์ก็เหมือนกับแอลกอฮอล์ชนิดอื่นๆ ที่ส่งผลต่อตับ เนื่องจากเป็นต่อมนี้ที่มีส่วนร่วมในการทำให้สารที่เป็นพิษของเอทานอลเป็นกลาง หากคุณดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาทุกวันหลังจากนั้น 5-7 ปีความเสียหายต่ออวัยวะจะทำให้ตัวเองรู้สึกได้ ตามกฎแล้วในเวลานี้หลายคนได้พัฒนาโรคตับอักเสบจากแอลกอฮอล์แล้วซึ่งการปรากฏตัวของความเจ็บปวดในภาวะ hypochondrium ด้านขวาและสีเหลืองของหนังกำพร้า ต่อมาพยาธิวิทยานี้อาจพัฒนาไปสู่โรคตับแข็ง ซึ่งเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาได้อีกต่อไป

เบียร์ยังมีผลเสียต่อ ระบบทางเดินอาหารและอวัยวะหลักทั้งหมดของระบบทางเดินอาหารก็มีความเสี่ยงเช่นกัน ดังนั้นกระเพาะอาหารส่วนใหญ่มักจะทนทุกข์ทรมานจากการระคายเคืองที่ผนังอย่างต่อเนื่องเนื่องจากมีฟองเอธานอลและคาร์บอนไดออกไซด์ที่รุนแรงในโฟม ผลที่ตามมาคือปวดท้อง เรอ และแสบร้อนกลางอก อาการทั้งหมดนี้บ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อแบคทีเรียเพิ่มขึ้นและการเกิดโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร

ลำไส้ต้องทนทุกข์ทรมานไม่น้อยไปกว่าอวัยวะอื่น แอลกอฮอล์กระตุ้นให้เกิดการตายของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีหน้าที่ในกระบวนการย่อยอาหารตามปกติในคนที่มีสุขภาพดี

นักดื่มเบียร์มีความเสี่ยงต่อโรค dysbiosis ซึ่งเป็นพยาธิสภาพที่ความสมดุลจะเปลี่ยนไปสู่จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค เป็นผลให้พวกเขาประสบกับความผิดปกติของลำไส้ที่เด่นชัด: ท้องเสีย, ท้องผูก, การก่อตัวของก๊าซ, ท้องอืด, ความหนักเบา

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณจำไว้ ผลกระทบเชิงลบแอลกอฮอล์ในระบบประสาท การดื่มเบียร์เป็นเวลานานนำไปสู่การตายของเนื้อเยื่อประสาท ร่วมกับความสามารถทางปัญญาที่อ่อนแอลง สิ่งนี้จะเห็นได้ชัดหลังจากดื่มเป็นประจำเป็นเวลา 7-10 ปี

ในระยะสั้นอาจเกิดอาการอื่นๆ ได้ ระบบประสาทไม่สามารถทนต่อภาระที่เพิ่มขึ้นได้ซึ่งเป็นเหตุให้บุคคลเกิดอาการหงุดหงิดและก้าวร้าว ต่อมาเกิดอาการวิตกกังวลและตื่นตระหนก การพัฒนาภาวะซึมเศร้าก็เป็นไปได้เช่นกัน

เหตุผลที่กล่าวข้างต้นเพียงพอที่จะเข้าใจถึงความจำเป็นในการต่อสู้กับการติดเบียร์ เครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมากลายเป็นสิ่งเสพติดอย่างรวดเร็ว ดังนั้นควรดำเนินมาตรการทันทีหลังจากพบปัญหา

วิธีเลิกดื่มเบียร์ด้วยตัวเอง

แพทย์อธิบายว่าค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะหยุดดื่มเบียร์ทุกวัน แต่มักจะมีความพยายามมหาศาลเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่จะทำสิ่งนี้ด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ จะดีกว่าถ้ามีคนใกล้ชิดคอยช่วยเหลือได้ตลอดเวลา

คุณสามารถหยุดดื่มเบียร์ที่บ้านได้โดยใช้กำลังใจของคุณเอง คุณเพียงแค่ต้องเลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีฟองแล้วแทนที่ด้วยน้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้ หรือชา หลังจากกำจัดเบียร์ออกจากอาหารแล้ว คุณต้องติดตามปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง มีสถานการณ์ที่เป็นไปได้สามสถานการณ์ ซึ่งแต่ละสถานการณ์จำเป็นต้องมีการดำเนินการบางอย่าง:

1. การถอนไม่มีอาการใดๆ ตามมาด้วย นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่น่าเสียดายที่มันหายาก สถานการณ์เช่นนี้หมายความว่าจะไม่มีการพึ่งพาเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาและร่างกายเองก็ไม่ได้รับความเสียหาย สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นดื่มเบียร์น้อยครั้ง เช่น ทุกๆ สองสัปดาห์ การทำลายนิสัยนี้มักจะไม่ใช่เรื่องยาก
2. หลังจากปฏิเสธจะเกิดความอยากดื่มแอลกอฮอล์ บ่อยครั้งในวันที่สองหรือสามที่ไม่มีเบียร์คน ๆ หนึ่งเริ่มรู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มที่มีฟองอย่างเร่งด่วน เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะควบคุมตัวเองเนื่องจากการรุกรานหรือความโกรธอารมณ์แปรปรวนกะทันหัน โดยปกติแล้วสถานการณ์นี้บ่งชี้ถึงการพัฒนาความผูกพันทางจิตวิทยากับเครื่องดื่ม นี่เป็นระยะแรกของการติดซึ่งมาตรการและวิธีการรักษาเกือบทั้งหมดยังคงมีประสิทธิภาพสูง
3. การยกเว้นเบียร์ออกจากอาหารส่งผลให้สุขภาพเสื่อมโทรม นี่เป็นสถานการณ์ที่ยากที่สุดซึ่งเนื่องจากการขาดเอธานอลในร่างกายในปริมาณปกติทำให้เกิดอาการถอนตัว - ปวดศีรษะ, ตัวสั่น, ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น สัญญาณดังกล่าวส่งสัญญาณว่ามีการเสพติดร่างกายอย่างรุนแรงซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำจัด

กลยุทธ์ในการช่วยให้คุณเลิกเบียร์นั้นขึ้นอยู่กับสภาพปัจจุบันของคุณเสมอ ไม่จำเป็นต้องมีมาตรการเพิ่มเติมหากร่างกายตอบสนองต่อการแยกเครื่องดื่มที่มีฟองออกจากอาหารอย่างใจเย็น ในกรณีอื่น ๆ การปฏิเสธเครื่องดื่มที่มีฟองโดยสมัครใจนั้นไม่เพียงพอ

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อต่อสู้กับการติดยาเสพติด

หากคุณรู้สึกอยากดื่มแอลกอฮอล์หรือสุขภาพแย่ลง คุณต้องดำเนินการทันที ที่บ้านคนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจะมาช่วยเหลือ การเยียวยาพื้นบ้าน. เหล่านี้ได้แก่ต่างๆ แช่สมุนไพร. พวกเขาสามารถทำหน้าที่ต่าง ๆ ได้

เพื่อพัฒนาความเกลียดชังเบียร์ แพทย์แนะนำให้เตรียมเครื่องดื่มจากเหง้าของนักเชิดหุ่น โรงงานแห่งนี้มีสารที่สามารถส่งผลต่อความเข้มข้นของการผลิตเอนไซม์ในตับได้ เป็นผลให้อะซีตัลดีไฮด์ส่วนเกินสะสมอยู่ภายในร่างกายซึ่งกระตุ้นให้เกิดความเสื่อมโทรมของสุขภาพทันที บุคคลนั้นเข้าใจถึงความเชื่อมโยงระหว่างอาการไม่พึงประสงค์กับการดื่มเบียร์และเลิกดื่มแอลกอฮอล์โดยสมัครใจ

มีวิธีอื่นในการกำจัดการติดเบียร์ ดังนั้นยาต้มจากส่วนผสมจึงถือว่ามีประโยชน์ สมุนไพร, เช่น:

• สาโทเซนต์จอห์น;
• จูนิเปอร์;
• ยาร์โรว์;
• ดอกคาโมไมล์;
• ดาวเรือง;
• ปราชญ์.

ส่วนผสมนี้ไม่เพียงแต่ช่วยต่อสู้กับอาการติดเบียร์เท่านั้น แต่ยังช่วยเร่งกระบวนการสร้างใหม่ของเนื้อเยื่อในร่างกายอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่แพทย์กระตุ้นให้ไม่เพิกเฉย สูตรแหวกแนวแต่ใช้เป็นช่องทางเพิ่มเติมในการกำจัดการเสพติด

ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

เป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะความอยากดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากมีสาเหตุมาจากความผันผวนของฮอร์โมนและการหยุดชะงักของระบบประสาทส่วนกลาง ปัญหาจะดำเนินต่อไปจนกว่าพื้นหลังจะกลับมาเป็นปกติ จนถึงขณะนี้บุคคลจะมาพร้อมกับสัญญาณเช่น:

• เพิ่มความตื่นเต้นง่าย
• การโจมตีด้วยความโกรธ
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์
• อารมณ์เเปรปรวน;
• ความวิตกกังวล;
• การโจมตีเสียขวัญ;
• ความหงุดหงิด

ระบบประสาทจะต้องแข็งแรงมากจึงจะทนต่อความเครียดดังกล่าวได้ น่าเสียดายที่การบริโภคเบียร์เป็นประจำไม่ได้ทำให้มีโอกาสในการทำงานตามปกติ ซึ่งหมายความว่าหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ความหงุดหงิดและความก้าวร้าวจะถูกแทนที่ด้วยความไม่แยแสโดยสิ้นเชิง บุคคลนั้นจะหมดความสนใจต่อสิ่งรอบตัวและรู้สึกหดหู่ เป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับอาการนี้ด้วยตัวเอง ดังนั้นจึงควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวททันทีจะดีกว่า

แพทย์จะอธิบายว่าต้องทำอย่างไรเมื่อมีอาการแรกของความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ตามกฎแล้วการประชุมปกติจะหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง คนที่ไปพบนักจิตวิทยาจะเลิกดื่มเบียร์ได้ง่ายขึ้น และไม่มีสัญญาณของความผิดปกติทางประสาท

งานของผู้เชี่ยวชาญคือการทำให้บุคคลเข้าใจว่าเบียร์ไม่สามารถเป็นคุณค่าหลักในชีวิตได้ การใช้เป็นประจำไม่เพียงทำให้สุขภาพแย่ลงเท่านั้น แต่ยังทำให้เสียอีกด้วย ความสัมพันธ์ทางสังคมและการปฏิเสธ ติดยาเสพติดจะทำดี นักประสาทวิทยาอธิบายว่าความช่วยเหลือดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในการติดยาเสพติดระดับแรก

วิธีเลิกเบียร์ตลอดไป

การตัดสินใจเลิกดื่มเบียร์ควรเป็นเรื่องที่มีสติ เฉพาะในสถานการณ์นี้เท่านั้นที่มีโอกาสประสบความสำเร็จสูง ถ้าคนใกล้ตัวคุณเริ่มดื่มทุกวัน คุณต้องโน้มน้าวเขาว่าจำเป็นต้องบำบัดการติดยาเสพติด ซึ่งสามารถทำได้โดยญาติ เพื่อน หรือนักจิตบำบัดที่ได้รับเชิญ หลังจากได้รับความยินยอมแล้วจะมีการเลือกวิธีการบำบัดที่เหมาะสมที่สุด

การเลิกดื่มเบียร์ตลอดไปนั้นค่อนข้างยาก หากการติดยาเสพติดได้ขยับไปสู่ระดับทางกายภาพแล้ว การเยียวยาพื้นบ้าน จะไม่ช่วยอะไร ผู้ป่วยจะมีอาการถอนอย่างรุนแรง ดังนั้นจึงควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ในเวลานี้ซึ่งจะสามารถตอบสนองการเปลี่ยนแปลงเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างเร่งด่วน

หากบุคคลหนึ่งตัดสินใจเลิกดื่มเบียร์ เขาจะมีทางเลือกในการรักษาหลายวิธี ประการแรกคือการเข้ารหัสยาแบบคลาสสิกซึ่งเกี่ยวข้องกับการเย็บแคปซูลด้วยสารใต้ผิวหนังของผู้ป่วยซึ่งจะทำให้การสังเคราะห์เอนไซม์ตับช้าลงและกระตุ้นให้เกิดการสะสมของอะซีตัลดีไฮด์ซึ่งทำให้ความเป็นอยู่แย่ลง

โดยปกติแล้ว การเขียนโค้ดด้วยยาจะทำในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เช่น สามหรือห้าปี แต่แม้หลังจากช่วงเวลานี้ไปแล้ว ผลจะยังคงอยู่ ประเด็นก็คือว่าเข้าแล้ว สารเคมีกระตุ้นให้เกิดความเกลียดชังแอลกอฮอล์อย่างรุนแรงรวมถึงเบียร์ซึ่งคงอยู่เป็นเวลาหลายปี แม้หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาการเข้ารหัสแล้ว บุคคลก็ไม่สามารถทนต่อการมองเห็น รส หรือกลิ่นของแอลกอฮอล์ได้

อีกทางเลือกหนึ่งคือการเข้ารหัสโดยใช้วิธีจิตอายุรเวทของ Dovzhenko ในกรณีนี้ไม่มีการใช้ยาใดๆ ทั้งสิ้น ผู้ป่วยไปเยี่ยมนักจิตอายุรเวทเท่านั้นซึ่งในระหว่างการประชุมเปลี่ยนจิตสำนึกของเขา ผู้ติดสุรามีทัศนคติใหม่ซึ่งทำให้เขาเลิกดื่มเบียร์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดอื่น ๆ อย่างไม่ลำบากและสมัครใจ ผลของวิธีการบำบัดนี้จะคงอยู่ไปตลอดชีวิต ในขณะที่บุคคลสามารถอยู่ร่วมกับผู้ที่ดื่มและรู้สึกสบายใจที่นั่นได้

วิธีหยุดดื่มเบียร์ในฐานะผู้หญิง

จากสถิติพบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มักประสบปัญหาการติดเบียร์ ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมเลือกเครื่องดื่มนี้เนื่องจากมีรสชาติที่ถูกใจและ รสชาติอ่อนโยนและไม่ต้องใช้ของว่างมากมาย คุณสมบัติเดียวกันนี้กำหนดพัฒนาการของการติดอย่างรวดเร็วมาก

การรักษาผู้หญิงจากโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์เป็นเรื่องยากกว่าผู้ชาย ผู้เชี่ยวชาญถือว่าสิ่งนี้เป็นนิสัยของผู้หญิงที่จะซ่อนการเสพติดจนถึงวินาทีสุดท้าย หลายคนกลัวการประณามทางสังคมและดื่มเหล้าโดยที่คนอื่นไม่รู้ตัว ปัญหาจะชัดเจนขึ้นเมื่อการติดยาเสพติดเคลื่อนจากระยะแรกไปสู่ระยะที่สอง เมื่อการรักษาที่ประสบผลสำเร็จต้องใช้มาตรการเต็มรูปแบบอยู่แล้ว

ผู้ชายหลายคนปฏิเสธ ใช้บ่อยเบียร์ต้องสูญเสียกำลังใจของตัวเอง แต่พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิง พวกเขาต้องการความช่วยเหลืออย่างมากจากคนที่คุณรักและความช่วยเหลือจากนักจิตบำบัดมืออาชีพ

หากผู้หญิงไม่สามารถเอาชนะการติดเบียร์ได้ด้วยตัวเอง เธอต้องไปคลินิกบำบัดยาเสพติด ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกวิธีการบำบัดที่มีประสิทธิภาพและจะแนะนำให้เข้ารับการฟื้นฟูในระหว่างที่นักจิตวิทยาช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัว สุขภาพจิตหลังการรักษาผู้ติดแอลกอฮอล์

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหยุดดื่มเบียร์

การเลิกดื่มเบียร์อาจเป็นเรื่องยาก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผู้ที่ เวลานานเราดื่มเครื่องดื่มที่มีฟองทุกเย็น การพึ่งพาอาศัยกันนั้นพัฒนาขึ้นในช่วง 3-4 ปีและการปฏิเสธจะมาพร้อมกับการเลิกบุหรี่ - ความเป็นอยู่ที่ดีแย่ลง อย่างไรก็ตามการเอาชนะความยากลำบากเหล่านี้จะนำไปสู่ความสำเร็จอย่างแน่นอน

หลายๆ คนที่เลิกดื่มเบียร์ทุกวันแล้วสังเกตเห็นว่าสุขภาพของตนเองดีขึ้น ดังนั้น หลังจากผ่านไป 4 เดือน อาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร อาการปวดหัว และการแข่งม้า ก็ไม่รบกวนคุณอีกต่อไป ความดันโลหิต. ต่อมางานก็กลับมาเป็นปกติ ระบบประสาท. จิตใจกลับคืนมา ซึ่งหมายความว่าความก้าวร้าว ความหงุดหงิด ความวิตกกังวล และความเครียดจะหายไป

การเลิกดื่มเบียร์นำไปสู่การปรับปรุง รูปร่าง. ผู้ติดสุราในอดีตสังเกตเห็นว่าผิวของตนกลับมาเป็นปกติ อาการบวมหายไป และริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ ดูจางลง ด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกายในระดับปานกลาง น้ำหนักเดิมจะกลับคืนมาโดยการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นขณะดื่มเบียร์ ทั้งหมดนี้ทำให้บุคคลมีความสุขอย่างไม่ต้องสงสัยและเสริมความแข็งแกร่งให้กับผลของการบำบัดติดยาเสพติด

มีแนวโน้มว่าคุณต้องการเลิกดื่มเบียร์ตลอดไป บางทีคุณอาจเริ่มดื่มเข้าไป สถานการณ์ทางสังคมและนิสัยนี้ก็กลับบ้าน - เช่นตอนกินข้าว แล้วนี่คือปัญหาที่แท้จริง

ฉันไม่เคยดื่มเบียร์มากนักเพราะฉันไม่คิดว่าร่างกายของฉันเป็นถังขยะ แม้ว่าฉันจะเห็นผู้คนบนถนนถือขวดหรือกระป๋องเบียร์อยู่ตลอดเวลาก็ตาม อะไรทำให้พวกเขาเทเครื่องดื่มนี้ลงในตัวเอง?

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหยุดดื่มเบียร์

บางคนบอกว่าเบียร์ไม่ดีต่อสุขภาพ บางคนบอกว่าไม่ดีต่อสุขภาพ

ในความคิดของฉันไม่มีอันตรายใด ๆ ตราบใดที่คุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย และเพื่อขจัดข้อสงสัยทั้งหมด เลิกดื่มเบียร์ และกระโดดเข้าสู่ชีวิตโดยปราศจากแอลกอฮอล์

นอกจากนี้ หากคุณจำกัดตัวเองให้ดื่มวันละสองแก้ว และหากรวมกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย ก็อาจจะดีในการลด ความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล

ดังนั้นฉันจึงไม่คิดว่า “พุงเบียร์” เป็นสาเหตุโดยตรงของการดื่มเบียร์ แต่สาเหตุของมันเป็นผลมาจากการไม่ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและขาดการออกกำลังกาย

นอกจากนี้ฉันอยากจะบอกว่าคุณประโยชน์บางประการของเบียร์ก็คือ ผลขับปัสสาวะช่วยเพิ่มภาวะโลหิตจางและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล “ชนิดดี” (HDL)

ทำไมเบียร์ถึงทำให้พุงของคุณโตขึ้น?

คำถามเกิดขึ้น: พุงเบียร์เกี่ยวข้องโดยตรงกับนิสัยการดื่มเบียร์หรือไม่? และหลายคนเชื่อว่านี่เป็นเหตุผลเดียวเท่านั้น เราเห็นพุงของคนที่นั่งอยู่ในบาร์โดยมีเบียร์อยู่ในมือ หรือเรามีเพื่อนทั่วๆ ไปที่มีพุงแบบนี้

ความจริงก็คือเราไม่เห็นความชอบของคนที่มี “พุงเบียร์” ไม่ว่าพวกเขาจะดื่มเบียร์เยอะ ๆ หรือมีนิสัยการกินที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่

ฉันมีเพื่อนที่ดื่มเบียร์ทุกวันแต่พวกเขาก็กินเก่งไม่สูบบุหรี่และออกกำลังกายด้วย มีผลมั้ย? พวกเขามีสุขภาพดีและผอมเพรียว

นี่เป็นความคิดเห็นของฉันตามสิ่งที่ฉันได้อ่านและประสบการณ์ของฉัน กรุณาเขียนความคิดเห็นว่าคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

วิธีคลายความอยากเบียร์หรือเลิกไปเลย

มุ่งมั่นและจำเป้าหมายของคุณ

ในการเริ่มเปลี่ยนนิสัย คุณต้องรู้ว่าคุณต้องการเปลี่ยนอะไรกันแน่

คุณต้องการเลิกดื่มเบียร์โดยสิ้นเชิงหรือไม่? จะลดการบริโภคลงเหลือหนึ่งแก้วต่อวันได้อย่างไร?

ระบุวัตถุประสงค์และกรอกรหัสผ่าน อย่างแท้จริง; เขียนลงบนกระดาษว่าเป้าหมายของคุณสำหรับเบียร์คืออะไร และทิ้งไว้ในที่ที่มองเห็นได้ (เช่น บนตู้เย็น)

ตัวอย่างเช่น:

• อย่าดื่มเบียร์อีกต่อไป
• ลดเหลือหนึ่งแก้วทุกวัน

เมื่อคุณมีเป้าหมายที่ชัดเจนแล้ว คุณต้องมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นด้วยตัวเอง ด้วยเหตุนี้อย่ายอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจ

ในความเป็นจริง การให้สัญญาแล้วลืมหรือทำลายคำมั่นสัญญาอาจเป็นเรื่องง่ายมาก ฉันจะไม่ลงรายละเอียดหัวข้อนี้ที่นี่ แม้ว่ากรณีดังกล่าวจะทำงานได้ดีเมื่อให้คำมั่นสัญญาในที่สาธารณะ

ตัวอย่างเช่น ทุกครั้งที่มีโอกาส ฉันจะพูดถึงเป้าหมายบางอย่างของตัวเองและเปิดเผยต่อสาธารณะ

คุณควรจำไว้ว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างไร

สิ่งนี้เรียกว่าการงัด

ความจริงก็คือ คุณต้องตระหนักถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นกับคุณจากการติดเบียร์ เช่น ความเสื่อมถอยของความสัมพันธ์ทางสังคมและครอบครัว โรคตับอักเสบ สมองถูกทำลาย โรคหลอดเลือดสมอง การบาดเจ็บ...

ยังให้ประโยชน์จากการช่วยให้คุณ: ลดน้ำหนัก รู้สึกมีสุขภาพที่ดี เพิ่มความสนใจและสมาธิ...

มองหานิสัยอื่น

คุณจะเลิกดื่มเบียร์ได้ยากขึ้นมากหากคุณไปที่บาร์กับเพื่อนกลุ่มเดิมที่ดื่มเบียร์หรือนั่งดูทีวีโดยมีเบียร์อยู่ในมืออยู่ในห้อง (แย่กว่านั้นถ้าคุณมีเบียร์อยู่ในตู้เย็น)

หากต้องการหยุดดื่มเบียร์ จะดีกว่าถ้าคุณมีนิสัยอื่นที่จะเข้ามาแทนที่การดื่มเบียร์

อาจจะไปฟิตเนส เล่นเทนนิส เต้นรำ ดื่มชา ดื่มน้ำผลไม้ ไปเรียนคอร์ส/สัมมนา...

เสริมสร้างนิสัยใหม่

เพื่อเสริมสร้างนิสัยใหม่ ให้รางวัลตัวเองทุกครั้งที่ทำสิ่งดีๆ ให้ตัวเอง

เช่น หากคุณเริ่มออกไปวิ่งหรือไปยิม ให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ เช่น ดูหนังหรือทานอาหารที่คุณชื่นชอบ

คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่มต่างๆ เช่น ผู้ติดสุรานิรนาม นี่คือถ้าคุณเชื่อว่าปัญหาของคุณร้ายแรงหรือเริ่มส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ สมาคมที่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์หลายปีและการพบปะผู้คนที่มีปัญหาเดียวกันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีแรงบันดาลใจมากขึ้น

ข้อเท็จจริงการดื่มเบียร์

คำถามที่ว่าจะหยุดดื่มเบียร์ได้อย่างไรมักเกิดขึ้นกับทั้งชายและหญิง โดยที่พวกเขาส่วนใหญ่ไม่สามารถจินตนาการถึงการพักผ่อนในแต่ละวันได้อีกต่อไปหากไม่มีเครื่องดื่มที่มีฟองสักสองสามลิตร มีการพูดถึงอันตรายจากการใช้บ่อยๆ และผลเสียของโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์เป็นจำนวนมาก เช่น กระเพาะอาหารและตับ สมองและหัวใจ ไต และอวัยวะภายในที่สำคัญอื่นๆ ต้องทนทุกข์ทรมาน

พุงใหญ่ “เบียร์” ระบบฮอร์โมนทำงานผิดปกติทั้งในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ กระบวนการอักเสบหรือการเป็นพิษด้วยโคบอลต์ (โฟมกันโคลง) - สิ่งเหล่านี้เป็นผลสืบเนื่องมาจากความรักต่อยาแก้ซึมเศร้าที่ทำให้มึนเมา

ตำนานและความเข้าใจผิด

ในโลกของการโฆษณาสมัยใหม่ ซึ่งคุณสามารถเห็นได้ทางทีวีหลายครั้งต่อวันว่าคนหนุ่มสาวสนุกกับการดับกระหายด้วยเครื่องดื่มเย็น ๆ ที่มีฟองอย่างไร คำถามที่ว่าจะหยุดดื่มเบียร์ได้อย่างไรมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ ปัญหานี้รุนแรงขึ้นจากตำนานที่แพร่หลายว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิงและผลกระทบต่อร่างกายนั้นง่ายกว่ามากเมื่อเปรียบเทียบกับวอดก้าหรือคอนยัคหนึ่งแก้ว ดังนั้น หลายๆ คนจึงมองข้ามภาพลวงตาดังกล่าวไป ในความเป็นจริงการเสพติดนี้ยังทำลายร่างกายทำลายครอบครัวด้วยเหตุนี้ไม่เพียง แต่ผู้ดื่มเองเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ แต่ยังรวมถึงคนที่เขารักด้วย มีคนเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าเบียร์ 2-3 ขวดมีปริมาณแอลกอฮอล์เทียบเท่ากับวอดก้า 0.5 ขวด! โรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์เป็นโรคร้ายกาจหากในตอนแรกคน ๆ หนึ่งดับกระหายด้วยเบียร์หนึ่งหรือสองแก้วในไม่ช้าจำนวนกระป๋องและขวดเครื่องดื่มที่มีฟองที่บริโภคก็เริ่มเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ พบว่าการติดเบียร์อย่างร้ายแรงเกิดขึ้นเร็วกว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ถึง 4-5 เท่า

ด้วยกระบวนการหมักเบียร์จึงไม่มีประโยชน์ในทางปฏิบัติในฐานะแหล่งวิตามิน เพื่อที่จะได้รับ บรรทัดฐานรายวันวิตามินบี 1 คุณต้องดื่มยาที่ทำให้มึนเมา 10 ลิตร! กล้ามเนื้อหัวใจหนาขึ้นและการขาดโพแทสเซียมคุกคามผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มที่มีฟองซึ่งมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด การทำลายเซลล์สมองเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อวัยรุ่น เนื่องจากเบียร์เพียงกระป๋องเดียวอาจทำให้เซลล์สมองตายได้หลายพันเซลล์ การกระตุ้นการผลิตเอสโตรเจนเป็นอันตรายไม่เพียงแต่สำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้หญิงด้วย

ร่างกายที่ได้รับฮอร์โมนจากภายนอกจะค่อยๆหยุดการสังเคราะห์ซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักในระบบสืบพันธุ์ หากเราคำนึงถึงความพร้อม ความเลวและความชุกของเครื่องดื่มมึนเมา การติดสุราอย่างรวดเร็วของคนทุกวัยและเพศ สถานะทางสังคมและภูมิภาคที่อยู่อาศัยที่แตกต่างกัน เสียงร้องของจิตวิญญาณ: “ฉันอยากจะหยุด ดื่มเบียร์!" - สามารถเกิดขึ้นได้ในบุคคลใดก็ตามที่ตระหนักว่าเขาต้องพึ่งพา "ยาระงับประสาท" ที่มีฟอง เรื่องนี้จะมีการหารือในบทความ

วิธีเลิกดื่มเบียร์ด้วยตัวเอง: บทสนทนาที่ตรงไปตรงมา

ลองคิดดูสิ ขั้นตอนที่ยากที่สุดสำหรับคนก่อนที่จะเลิกดื่มเบียร์ถือเป็นการสนทนาที่จริงจังกับตัวเอง เป็นเรื่องยากที่ใครจะทำเช่นนี้อย่างเป็นกลาง สงบ และปราศจากอารมณ์ที่ไม่จำเป็น แม้จะตระหนักถึงปัญหาดังกล่าว หลายคนที่ชอบนั่งจิบเบียร์สักขวดก็พยายามโน้มน้าวตัวเองว่าการติดเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาไม่ใช่เรื่องผิด แต่ข้อเท็จจริงพูดเป็นอย่างอื่น

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการเลิกดื่มเบียร์สำหรับคุณโดยเฉพาะ: รุนแรง เมื่อคุณหยุดดื่มแล้วคุณจะต้องปฏิบัติตามกฎไปตลอดชีวิตหรือค่อยเป็นค่อยไปซึ่งปริมาณจะมาก่อน ลดลงแล้วบางครั้งก็เป็นการให้กำลังใจหรือกำลังใจ ตารางเทศกาลคุณจะอนุญาตให้ตัวเองดื่มฟองหนึ่ง (!) แก้ว จะดีมากถ้าเพื่อนหรือญาติของคุณเป็นเพื่อนที่สนับสนุนการตัดสินใจ และในกรณีขั้นสูงคือผู้เชี่ยวชาญ (นักประสาทวิทยา)

คาดหวังอะไร

น่าแปลกที่การรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเบียร์มากเกินไปไม่ใช่ขั้นตอนที่ยากที่สุดในเส้นทางสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หากบุคคลหนึ่งหยุดดื่มเบียร์ผลที่ตามมามักแสดงออกมาในตัวเขา ปัญหาทางจิตวิทยา. จะทำอย่างไรกับเวลาว่างจำนวนมหาศาลที่ปรากฏมาจากไหนไม่รู้?

จะสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อน ๆ มากมายที่คุณออกไปตอนเย็นหลังเลิกงานเพื่อพูดคุยเรื่องมึนเมาได้อย่างไร? จะต่อต้านการโฆษณาเบียร์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดและกำหนดแบบเหมารวมว่าคุณจะประสบความสำเร็จและน่าดึงดูดด้วยการดื่มยาที่มีฟองได้อย่างไร? และสุดท้าย: จะคลายความเครียดด้วยการเลิกดื่มเครื่องดื่มเพื่อการผ่อนคลายและผ่อนคลายตามปกติได้อย่างไร?

วิธีที่หนึ่ง: หยุดดื่มเบียร์โดยสิ้นเชิง

บางคนคิดว่ามันเป็นที่ยอมรับมากกว่าเพราะในการต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์ พวกเขาไม่ต้อนรับสิ่งล่อใจ เช่น เบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์หรือการดื่มหนึ่งแก้วในวันหยุด เมื่อละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีนี้ครั้งหนึ่งแล้ว พวกเขาจะไม่มีวันดื่มสุราอีกต่อไป แต่สำหรับ วิธีนี้คุณต้องมีกำลังใจ แรงจูงใจที่จริงจัง และการสนับสนุนจากผู้คนจำนวนมากรอบตัวคุณ โดยปกติแล้ว ผู้ที่ต้องการหยุดดื่มเบียร์อย่างรุนแรงจะต้องสร้างโปรแกรมสองขั้นตอนขึ้นมา

ขั้นตอนที่หนึ่ง

หลังจากชื่นชมเงาสะท้อนของคุณในกระจกแล้ว คุณต้องตัดสินใจว่าเบียร์ทำให้ผู้คนมีเสน่ห์และประสบความสำเร็จมากขึ้นจริงหรือไม่ หรือเป็นเพียง การเคลื่อนไหวทางการตลาด? จากนั้นคุณจะต้องหาผู้สนับสนุนและพันธมิตรในหมู่คนใกล้ชิดและเพื่อนแท้ คุณสามารถติดต่อพวกเขาด้วยคำว่า: “ช่วยฉันหยุดดื่มเบียร์หน่อย” ญาติจะช่วยเสมอและสำหรับเพื่อนคำเหล่านี้จะทำหน้าที่เป็นบททดสอบ: หากพวกเขาจริงจังกับพวกเขาพวกเขาก็เป็นเพื่อนแท้ ๆ ถ้าไม่ก็เป็นแค่เพื่อนดื่ม

ขั้นตอนที่สอง

เราจำเป็นต้องจัดทำแผน ขั้นแรกทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ หากต้องการคำแนะนำคุณสามารถติดต่อนักโภชนาการหรือนักบำบัดได้ ประการที่สองในอนาคตมีความจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามอาหารที่สมดุลด้วย ปริมาณที่เพียงพอแคลอรี่ กิจวัตรประจำวันที่ดีต่อสุขภาพและสม่ำเสมอ การออกกำลังกาย. คุณต้องค้นหางานอดิเรกที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง ซึ่งคุณจะได้พบกับผู้คนที่มีความคิดเหมือนกันมากมาย เช่น สะสม เยี่ยมชมโรงละคร พิพิธภัณฑ์ นิทรรศการ การสร้างแบบจำลองเรือหรือการตัดเย็บ การถักนิตติ้งหรือการทำเซรามิก - งานอดิเรกที่นำความสุขมาให้

อย่าลืมรวมกิจกรรมกีฬา โบว์ลิ่ง ฟิตเนส บอดี้เฟล็กซ์หรือการฝึกหายใจอื่นๆ แอโรบิก การเดินป่า เกมที่เคลื่อนไหวร่างกาย ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณด้วย อากาศบริสุทธิ์, โยคะ , ปั่นจักรยาน , ว่ายน้ำ , พายเรือคายัค และอื่นๆ อีกมากมายให้เลือกสรร การฝึกอบรมที่เป็นประโยชน์ที่จะช่วยฟื้นฟูเส้นสายของร่างกายในอุดมคติ มีความเห็นว่าผลของการเลิกดื่มเบียร์อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ แต่มันเป็นเรื่องเท็จ ในบทวิจารณ์ คุณมักจะพบข้อความเกี่ยวกับวิธีการหยุดดื่มเบียร์และลดน้ำหนัก หากคุณยึดติดกับอาหารเพื่อสุขภาพในขณะที่ใช้จ่ายแคลอรี่ในโรงยิมและไม่กินขนมปังแคลอรี่สูงอาหารจานด่วนและเครื่องดื่มอัดลมหวานแทนเบียร์ในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก: อาการบวมจะหายไปผิวจะกระชับขึ้น กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นและภาพเงาโดยรวมของคุณจะดูดีขึ้น น่าดึงดูดยิ่งขึ้น

วิธีที่สอง: ค่อยๆ ลดปริมาณการบริโภคเบียร์ลง

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรักษาคำพูดที่ให้ไว้กับตัวเองได้: อย่าสัมผัสยาที่ทำให้มึนเมา วิธีเลิกดื่มเบียร์ สำหรับคนที่อยากหยุดดื่มยาโฟมแก้ซึมเศร้าค่ะ วันธรรมดาแต่ทิ้งโอกาสเป็นครั้งคราวในช่วงสุดสัปดาห์หรือวันหยุดเพื่อปรนเปรอตัวเองด้วยเครื่องดื่มแก้วโปรดสักหนึ่งหรือสองแก้ว?

ผู้เชี่ยวชาญด้านยาพูดอะไร

การตัดสินใจอย่างแน่วแน่ในการกำจัดโรคพิษสุราเรื้อรังจะช่วยลดการพึ่งพาเบียร์ทางพยาธิวิทยาได้ ต้องจำไว้ว่าคนที่ค่อยๆ ลดปริมาณการดื่มลงจะถูกล่อลวงให้ดื่มมากขึ้น "ตามอารมณ์" ทุกครั้งที่ดื่มแก้ว เพื่อที่จะควบคุมตัวเอง นอกเหนือจากมาตรการที่อธิบายไว้ข้างต้น จำเป็นต้องจัดทำตารางเวลาสำหรับการกำจัดความอยากเบียร์ ขั้นแรก ให้กำหนดวันที่คุณสามารถหยุดดื่มเบียร์ได้ โดยปกติระยะเวลาในการฟื้นตัวจากโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์จะใช้เวลาสามถึงหกเดือน ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งตัดสินใจเลิกนิสัยคลายเครียดด้วยการดื่มเบียร์เป็นเวลาหกเดือน เราแบ่ง 6 เดือนออกเป็น 6 ระยะและหารปริมาณเบียร์ที่เมาด้วย 6 จากนั้นคุณจะต้องสร้างกราฟเพื่อลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีฟอง โดยลบตัวเลขผลลัพธ์จากผลลัพธ์ก่อนหน้าทุกเดือน สมมติว่าทุกวันนี้เราต้องการเบียร์ 3 ลิตรเพื่อคลายความเหนื่อยล้า ซึ่งหมายความว่าภายในสิ้น 1 เดือนเราจะลดปริมาตรลงเหลือ 2.5 ลิตร (3 ลิตร-3,000 มล.: 6 = 2.5 ลิตร) ครั้งที่สอง: 2.5 ลิตร-0.5 ลิตร = 2 ลิตร; ที่สาม: 2l-0.5=1.5l และอื่น ๆ

โรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ของผู้หญิงมี "ใบหน้า" พิเศษซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของเพศที่ยุติธรรม ซึ่งรวมถึงยาที่ทำให้มึนเมาในปริมาณเล็กน้อยสำหรับอาการมึนเมา และการสูญเสียการควบคุมปริมาณเมาตั้งแต่เนิ่นๆ การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต ยิ่งกว่านั้นผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับโรคที่เกิดจากโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ไม่หยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีฟอง! อย่างไรก็ตาม ผู้ที่สนับสนุนการเมาสุรามีเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงพร้อมที่จะเลิกดื่มเบียร์ตลอดไป นั่นคือแรงจูงใจที่สำคัญ การปรากฏตัวของผู้เป็นที่รักในชีวิตของผู้หญิงโอกาสที่จะคลอดบุตรที่แข็งแรงและเหตุการณ์สำคัญอื่น ๆ สำหรับผู้หญิงอาจเป็นจุดเริ่มต้นในการเลิกดื่มเบียร์

บ่อยครั้งความปรารถนาที่จะกลายเป็นคนมีเสน่ห์มากขึ้น: หยุดเหงื่อออก, กำจัดถุงใต้ตา, มีสุขภาพผิวที่ดี, ขจัดปัญหาหายใจถี่, บวมและเซลลูไลท์, ใจสั่นและในที่สุดก็บรรลุความสงบสุขและความสามัคคีในครอบครัว ความสุขสำหรับคนที่คุณรักและญาติกลายเป็นสิ่งสำคัญที่เป็นตัวกระตุ้น (เบ็ดเริ่มต้น) ซึ่งทำให้ข้อห้ามกับความอยากดื่มฟองในชั่วขณะ

สรุปแล้ว…

ความปรารถนาที่จะดื่มที่แข็งแกร่งที่สุด แต่เอาชนะได้หลอกหลอนคน ๆ หนึ่งเป็นเวลาหลายเดือน จากนั้นมันก็จางหายไป แต่ต้องจำไว้ว่าสำหรับผู้ติดเหล้าเบียร์ "อดีต" การดื่มเบียร์แม้ในวันหยุดอาจทำให้เสียได้ ความจริงก็คือการรบกวนกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อสมองนั้นไม่สามารถย้อนกลับได้ปฏิกิริยาต่อการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณใด ๆ ในบุคคลนั้นจะเหมือนกับที่เกิดขึ้นก่อนเลิกดื่ม ลองนึกภาพชีวิตของคุณในอนาคตโดยปราศจากเบียร์ ซึ่งคุณจะกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ มีเสน่ห์ ยุ่ง น่าสนใจ และมีสุขภาพดี! และทำตามแผนของคุณ!

วันนี้เราจะมาดูผลกระทบของเบียร์ต่อร่างกายมนุษย์ให้ละเอียดยิ่งขึ้น แน่นอนว่าอิทธิพลเชิงลบ สำหรับ อิทธิพลเชิงบวกมีอยู่เฉพาะในภาพลวงตาที่กำหนดโดยนักการตลาดของบริษัทเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และซื้อสถาบันวิจัยเท่านั้น เรามาดูข้อมูลที่แท้จริงเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ต่อร่างกายของเรากันดีกว่า ให้เราตรวจสอบรายละเอียดผลกระทบของเบียร์ต่อชายและหญิง มาดูกันว่าร่างกายของเราทนทุกข์ทรมานจากการดื่มเบียร์อย่างไร มาดูกันว่าคุณสามารถดื่มเบียร์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ (แล้วไม่มีแอลกอฮอล์ล่ะ) และแน่นอนว่าเพื่อนๆ ในบทความนี้ เราจะพบคำตอบสำหรับคำถามที่ทรมานใจใครหลายๆ คน: “ จะหยุดดื่มเบียร์ได้อย่างไร?»

เบียร์ในรัสเซียในปัจจุบันเป็น "เครื่องดื่ม" ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด (ใส่เครื่องหมายคำพูดเพราะพิษไม่สามารถถือเป็นเครื่องดื่มได้)

ราวกับว่าเบียร์ได้กลายมาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรา ผู้คนมักจะดื่มเบียร์ในช่วงวันหยุดและระหว่างเดินทาง นั่งรถโดยสารสาธารณะ และนอนบนโซฟาที่บ้าน ในวันศุกร์ หรือทุกเย็นหลังเลิกงาน

น่าเสียดายที่นักดื่มส่วนใหญ่ไม่ได้คิดถึงสิ่งที่พวกเขาจะต้องจ่ายเพื่อดูดซับของเหลวที่เป็นพิษนี้

ความหมายของชีวิตกลายเป็นความสุข สิ่งสำคัญคือการบริโภคไม่เช่นนั้นชีวิตคุณจะว่างเปล่า แนวคิดนี้กำลังถูกกำหนดว่าเบียร์ไม่ใช่แค่ "เครื่องดื่ม" เท่านั้น แต่ยังเป็นวิถีชีวิตอีกด้วย นั่นคือชีวิตที่ปราศจากเบียร์นั้นไร้สไตล์ มันไม่ไร้สาระเหรอ?

เพื่อนพอมีตำนานและการบิดเบือนความจริง! วันนี้เราจะมาค้นหาคำตอบว่าเบียร์มีผลเสียอย่างไร และจะมีผลเสียอย่างไรจากการดื่มเบียร์

อันตรายของเบียร์นั้นชัดเจน สิ่งนี้ไม่สามารถถูกซ่อนไว้ได้ด้วยการใช้เล่ห์เหลี่ยม การโฆษณา หรือการปลอมแปลงเหยียดหยาม

เราสามารถเห็นอันตรายของเบียร์ได้จากตัวอย่างของแอลกอฮอล์ทุกชนิด พวกเราไม่กี่คนที่คิดถึงความจริงที่ว่าผู้ติดสุราและคนขี้เมาส่วนใหญ่เคยเริ่มต้นด้วย "เครื่องดื่ม" ที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ เช่น เบียร์ และถึงกับพยายามอย่างไร้เดียงสาที่จะรักษา "วัฒนธรรมการดื่ม" พวกเขาวางแผนที่จะพาตัวเองไปสู่สถานะปัจจุบันหรือไม่? แทบจะไม่. แต่เนื่องจากเบียร์ไม่มีอันตรายอย่างเห็นได้ชัด เบียร์จึงมีความเข้มข้น ติดแอลกอฮอล์ซึ่งช้าในตอนแรก แต่ต่อมาก็ดำเนินไปอย่างรวดเร็วมากขึ้นเรื่อยๆ และยิ่งเราเดินไปตามเส้นทางนี้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น

นั่นคือเหตุผลที่บทความนี้เกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ปรากฏขึ้น โดยมีจุดประสงค์เพื่อหักล้างตำนานเกี่ยวกับเบียร์และเปิดเผยความจริง

และแน่นอนว่าในตอนท้ายของบทความก็มีเคล็ดลับและคำแนะนำ (รวมถึงตาม ประสบการณ์ส่วนตัว) เกี่ยวกับวิธีการเลิกดื่มเบียร์และใช้ชีวิตอย่างมีสติ

แล้วเบียร์มีผลอย่างไร ร่างกายมนุษย์?

แม้ว่าที่จริงแล้วเบียร์จะถือว่าเป็น "เครื่องดื่ม" ของผู้ชาย "ตามธรรมเนียม" แต่จริงๆ แล้วมันไม่ใช่อย่างนั้น เบียร์มีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งเป็นสารที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง เมื่อดื่มเบียร์ ไฟโตเอสโตรเจนจะถูกเปลี่ยนเป็นเอสโตรเจนธรรมดาที่มีอยู่ในร่างกายของผู้หญิง นั่นคือผู้ชายจงใจเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง และในขณะเดียวกัน เขาก็เกือบจะประกาศอย่างภาคภูมิใจว่าเบียร์คือ "เครื่องดื่ม" ของมนุษย์จริงๆ

แต่สิ่งที่แย่ที่สุดไม่ใช่ฮอร์โมนเพศหญิงโดยตรง แต่ส่งผลต่อร่างกายของผู้ชายด้วย ปรากฎว่าผลจากการดื่มเบียร์ทำให้ร่างกายชายปรับตัวเข้ากับพิษจากฮอร์โมนจากต่างประเทศเป็นประจำ ร่างกายขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหลักในเพศชาย และในความเป็นจริงแล้ว การเปลี่ยนแปลงเพศ แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงเพศโดยสิ้นเชิงจะไม่เกิดขึ้นแต่มีแนวโน้มที่ชัดเจน

ความแรงที่ลดลงและความใคร่ที่ลดลงเป็นเพียงผลลัพธ์ที่ชัดเจนที่สุดของการดื่มเบียร์ พวกมันจะไม่ปรากฏขึ้นทันทีแม้ว่าจะเป็นเพียงเรื่องของเวลาก็ตาม

นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงเชิงลบอื่น ๆ อีกด้วย ร่างกายชายทั้งจากมุมมองทางจิตวิทยาและสรีรวิทยา

• ประการแรก การเปลี่ยนแปลงตัวละคร. จำไว้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนให้อะไรเรา ฮอร์โมนเพศชายนี้มีหน้าที่รับผิดชอบต่อความตั้งใจและกิจกรรม ความปรารถนาที่จะชนะ เป็นผู้นำ และบรรลุเป้าหมาย เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงเนื่องจากการบริโภคเบียร์ ผู้ชายจึงค่อย ๆ กลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอและไม่แยแสในระดับกลางอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ลักษณะนิสัยเช่นฮิสทีเรียและความเลวทรามซึ่งไม่ปกติสำหรับผู้ชายปรากฏขึ้น

• ประการที่สอง การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์. ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศหญิง ร่างกายของผู้ชายจะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ ภายนอกอันตรายจากเบียร์สำหรับผู้ชายแสดงดังต่อไปนี้: ท้องบวม (ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลที่เรียกว่า "เบียร์"), กระดูกเชิงกรานขยาย, ไหล่โค้งมน, ปริมาณของเส้นผมในร่างกายลดลง, และหน้าอกก็ขยายใหญ่ขึ้น และแม้แต่เสียงต่ำก็บางลงและสูงขึ้น นั่นคือภายใต้อิทธิพลของเบียร์ผู้ชายจะมีลักษณะภายนอกคล้ายกับผู้หญิง แน่นอนว่าเป็นผู้หญิงที่น่าเกลียด

นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้ชายไม่ควรดื่มเบียร์หากพวกเขาไม่รู้สึกอยากดื่มเบียร์ ผลกระทบด้านลบ. แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับความถี่และปริมาณการบริโภค แต่โปรดบอกฉันว่า: คุณพร้อมหรือยังที่จะทดลองเปลี่ยนเพศด้วยตัวเอง?

เบียร์เป็นอันตรายต่อร่างกายผู้หญิงหรือไม่? มีอีกอันหนึ่ง ตามที่เราได้ทราบแล้วว่าฮอร์โมนเพศหญิง (ไฟโตเอสโตรเจน) ที่คล้ายคลึงกันจะเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับเบียร์ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ผลที่ตามมาคือการเปลี่ยนแปลงภายในและภายนอกที่ทำให้ชีวิตของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมเสียหายอย่างมาก แม้ว่าควรสังเกตว่าเมื่อใด ใช้เป็นประจำผู้หญิงมีเบียร์ที่สวยงามน้อยลงเรื่อยๆ

• ประการแรก เบียร์สำหรับผู้หญิงหมายถึงน้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์. นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่าเบียร์นั้นเป็น "เครื่องดื่ม" ที่ให้แคลอรีสูงพอสมควร โดยส่วนใหญ่มักจะเมาเป็นลิตร และตามกฎแล้วของว่างนั้นไม่เหมือนกับอาหารแคลอรี่ต่ำเลย นอกจากนี้เบียร์ยังเพิ่มความอยากอาหารอีกด้วย เป็นผลให้ผลกระทบด้านลบของเบียร์ต่อผู้หญิงแสดงออกมาจากโรคอ้วนและเซลลูไลท์เป็นหลัก (รวมถึงเกลือที่มีอยู่ในขนมเป็นจำนวนมาก) แต่ถึงแม้จะไม่มีของว่าง เบียร์ก็มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีแคลอรี่จำนวนมาก มันเป็นความขัดแย้ง แต่ถึงแม้เบียร์จะเสียหายอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็ไม่ได้สูญเสียความนิยมในหมู่ผู้หญิง แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะหาผู้หญิงที่จะพอใจกับโรคอ้วนได้ เห็นได้ชัดว่าทั้งหมดนี้เกิดจากการขาดข้อมูล

• ประการที่สอง ผู้หญิงกลายเป็นผู้ชาย หรือค่อนข้างจะเป็นคนธรรมดา น่าเกลียด และก้าวร้าวมาก. คุณลืมเรื่องไฟโตเอสโตรเจนไปแล้วหรือยัง? ภายใต้อิทธิพลของเบียร์ การเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดเริ่มเกิดขึ้นในผู้หญิงคนหนึ่ง อาจถึงกับบอกว่ามีการกลายพันธุ์ ความงามจางหายไป เสียงเริ่มหยาบขึ้น หนวดเริ่มยาว (มักเรียกว่า "หนวดเบียร์") นอกจากนี้ตัวละครยังเปลี่ยนไป - สถานะก้าวร้าวซึ่งต่อต้านตัวเองต่อสังคมและโลกกลายเป็นนิสัยสำหรับผู้หญิง แทนที่จะเป็นความสามัคคีและสนุกสนานกลับมีแต่ความเกียจคร้านและความก้าวร้าว แทนที่จะเป็นพยาบาลที่อ่อนหวานและใจดี เรากลับเห็นผู้หญิงที่โกรธเกรี้ยวอยู่ตรงหน้าเรามากขึ้นเรื่อยๆ เอ่อ คงเป็นแบบนั้นล่ะ!

• ที่สาม, อิทธิพลของเบียร์แสดงออกถึงปัญหาในส่วนของผู้หญิง. ซีสต์ในรังไข่, เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่, ความผิดปกติของรังไข่ต่างๆ และแม้แต่เนื้องอก - สิ่งเหล่านี้คือดอกไม้ตามที่พวกเขาพูด สิ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับผู้หญิงที่ดื่มเบียร์คือเธอไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือภาวะมีบุตรยาก แม้ว่าการปฏิสนธิจะประสบความสำเร็จ แต่โอกาสที่การตั้งครรภ์จะหยุดชะงักก็มีสูงและความเสี่ยงในการแท้งเพิ่มขึ้น เด็กอาจเกิดมาพร้อมกับความบกพร่องทางพัฒนาการที่สำคัญ ปาฏิหาริย์ของการเป็นแม่และการสร้างชีวิตใหม่เพื่อแลกกับความสุขที่น่าสงสัยซึ่งนำไปสู่โรคอ้วนและปัญหาสุขภาพเป็นทางเลือกโดยเจตนาหรือไม่? บางทีสาวๆ ที่รัก คุณอาจไม่คิดถึงเรื่องนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย แต่น่าเสียดาย (หรืออาจจะโชคดี) ในชีวิตนี้ไม่มีอะไรได้มาฟรีๆ คุณต้องจ่ายทุกอย่าง โปรดตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา (กับตัวเอง) ว่า “คุณพร้อมที่จะแลกลูกในอนาคตของคุณกับความตื่นเต้นเร้าใจในระยะสั้นนี้แล้วหรือยัง?” และแม้ว่าตอนนี้คุณจะไม่สนใจและไม่ได้วางแผนที่จะมีลูก แต่เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้น สาวๆ ที่รัก เราหวังว่าคุณจะทำอย่างนั้น ทางเลือกที่ถูกต้อง. ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม เบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์ยังมีฮอร์โมนพืชที่เป็นอันตรายเหล่านี้ด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์

ดังนั้น สาวสวยและผู้หญิงของเรา คุณไม่ควรดื่มเบียร์ถ้าคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีและสวยงาม และยังให้กำเนิดทารกที่แสนวิเศษด้วย

เราได้ดูผลกระทบของเบียร์ต่อผู้ชายแล้ว สิ่งมีชีวิตเพศหญิง. ตอนนี้เรามาดูกันว่าเบียร์ส่งผลต่อเราโดยรวมอย่างไร โดยไม่คำนึงถึงเพศ

เห็นได้ชัดว่าเบียร์ก็เหมือนกับแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่ส่งผลเสียต่ออวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเรา น่าเสียดายที่แฟน ๆ ของการเป็นพิษต่อตนเองทางกฎหมายส่วนใหญ่ไม่ชอบที่จะคิดถึงเรื่องนี้หรือจงใจเพิกเฉยต่อข้อมูลเกี่ยวกับอันตราย แต่คุณอยู่ที่นี่ ซึ่งหมายความว่าด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณกำลังค้นหาข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับเบียร์ ถึงเวลาค้นหาความจริงเกี่ยวกับอันตรายของ "เครื่องดื่ม" ที่เป็นพิษนี้แล้ว

แล้วทำไมเบียร์ถึงเป็นอันตราย? ลองมาดูผลกระทบที่มีต่อร่างกายมนุษย์ให้ละเอียดยิ่งขึ้น และเรียนรู้เกี่ยวกับผลที่ตามมาของการบริโภคเบียร์ที่ไม่เป็นอันตรายนี้ ให้เราวิเคราะห์อิทธิพลต่ออวัยวะของร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะ

เบียร์ทำลายสมอง เมื่อดื่มเบียร์ กระบวนการต่อไปนี้จะเกิดขึ้นโดยมองไม่เห็นตั้งแต่แรกเห็น:

1. การหดตัวของสมองนั่นคือการลดขนาดของมัน
2. การปรากฏตัวของเลือดออกด้วยกล้องจุลทรรศน์จำนวนมากจากนั้นจึงเกิดแผลเป็นและช่องว่าง
3. การทำให้การโน้มเอียงของสมองเรียบขึ้น

เบียร์เนื่องจากมีแอลกอฮอล์ จึงสามารถเกาะเม็ดเลือดแดง (เซลล์เม็ดเลือดแดง) เข้าด้วยกัน ส่งผลให้เกิด หลอดเลือดลิ่มเลือดก่อตัวในสมอง สิ่งนี้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้าย: ประการแรกเซลล์ประสาทของสมอง - เซลล์ประสาท - ตายเนื่องจากพวกมันไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอเนื่องจากการอุดตันของหลอดเลือด ประการที่สอง ลิ่มเลือดเหล่านี้จะระเบิดซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของอาการตกเลือด

มันเป็นความขัดแย้ง แต่อิทธิพลที่ดูเหมือนจะทำลายล้างของเบียร์และสิ่งอื่นๆ นี้แสดงออกภายนอกว่าเป็นความตื่นเต้นที่น่าพึงพอใจและแม้กระทั่งความอิ่มเอิบใจ แต่คุณต้องจ่ายทุกอย่างดังนั้นในตอนเช้าร่างกายที่ได้รับการฟื้นฟูก่อนอื่นเลยจะโยนพลังงานทั้งหมดไปที่งานศพนั่นคือกำจัดเซลล์ประสาทที่ตายแล้วสูบพลังงานจำนวนมากไว้ใต้กะโหลกของคนรักเบียร์ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงปวดหัวมาก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงกระหายน้ำมากจนทนไม่ไหว เป็นผลให้เซลล์ประสาทที่ตายแล้วอย่างน่าสยดสยองของผู้ดื่มเบียร์พบที่หลบภัยสุดท้ายในห้องน้ำและจบลงที่นั่นพร้อมกับปัสสาวะ ใช่ มันยังดีกว่าการเน่าเปื่อยในหัวของคุณ

อย่างไรก็ตาม เซลล์สมองที่ถูกทำลายด้วยเบียร์จะไม่มีวันกลับคืนมา จากคำว่าอย่างแน่นอน!

ผลการทำลายล้างของเบียร์ต่อสมองของมนุษย์แสดงออกมาอย่างไรในพฤติกรรมของเขาและ ความสามารถทางจิต? แน่นอนว่าเป็นลบมาก

- สูญเสียความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนและตัดสินใจอย่างมีข้อมูล
- ระดับสติปัญญาลดลง (ที่เรียกว่าค่าสัมประสิทธิ์ไอคิว)
- มีศีลธรรมของมนุษย์เสื่อมถอย
- อุปกรณ์ขนถ่ายทนทุกข์ทรมานนั่นคือการประสานงานของการเคลื่อนไหว
- ฟังก์ชั่นหน่วยความจำบกพร่อง

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครจะโต้เถียงกับความจริงที่ว่ามุมมองที่ไม่ขุ่นมัวและมีสติ รับประกันผลประโยชน์มากมายในชีวิตต้องขอบคุณการขจัดความมึนเมาจากเบียร์ในสมองของเรา

เบียร์ไม่ดีต่อตับ เมื่อมีเบียร์จำนวนมากเข้าสู่ร่างกาย ตับที่ไม่ดีจะใช้พลังงานทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับสารพิษ เอทิลแอลกอฮอล์. นั่นคือตับหยุดทำหน้าที่หลัก - ทำความสะอาดร่างกายเนื่องจากทรัพยากรทั้งหมดถูกครอบครองโดยจัดการกับผลที่ตามมาของการเป็นพิษจากเบียร์ สารพิษและสารพิษอื่นๆ เช่น จากอาหารหรือ สิ่งแวดล้อมเดินทางอย่างอิสระผ่านสิ่งมีชีวิตที่หมดแรงจากการทรมานเช่นนี้

ภายใต้อิทธิพลของเบียร์เนื่องจากความเครียดในตับมากเกินไป ความเสี่ยงของโรคต่างๆ รวมถึงโรคตับอักเสบ โรคตับแข็ง และแม้แต่มะเร็งก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก โรคตับอักเสบจากเบียร์เรื้อรังอาจอยู่ในรูปแบบที่แฝงอยู่ ซึ่งทำให้แพทย์เข้าใจผิด นอกจากนี้โรคตับแข็งและมะเร็งตับก็อาจแสดงออกมาได้ยากเช่นกัน ตับจะเจ็บก็ต่อเมื่อได้รับความเสียหายอย่างถาวรแล้วเท่านั้น คุณควรเล่นรูเล็ตรัสเซียด้วยตับและเบียร์ไร้วิญญาณของคุณหรือไม่? ท้ายที่สุดแล้วอย่างหลังอยู่ในตำแหน่งที่ได้เปรียบอย่างเห็นได้ชัดและเรามีสุขภาพเพียงอันเดียว

เบียร์ฆ่าหัวใจ คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ “หัวใจเบียร์” บ้างไหม? เมื่อเป็นเช่นนี้ใจก็จะกลายเป็นเช่นนี้ กล้ามเนื้อถูกแทนที่ด้วยไขมัน “กลไกที่มีชีวิต” ของเรามีขนาดเพิ่มขึ้น และยากขึ้นเรื่อยๆ ที่มันจะสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย การเปลี่ยนแปลงเชิงลบเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากการมีโคบอลต์ในเบียร์ ซึ่งเป็นสารที่ใช้เป็นสารทำให้ฟองเบียร์คงตัว ในคนที่ดื่มเบียร์ในระดับปานกลางเนื้อหาขององค์ประกอบที่เป็นพิษในกล้ามเนื้อหัวใจจะเกินค่าสูงสุด บรรทัดฐานที่อนุญาต 10 ครั้งขึ้นไป สักวันหนึ่งหัวใจที่อ้วนท้วนล้นเกินจะทนไม่ไหวและหยุดไป

นอกจากผลกระทบโดยตรงของเบียร์ต่อหัวใจแล้ว ความเสี่ยงในการเกิดโรคยังเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย ของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยทั่วไป. ความดันเพิ่มขึ้น เลือดมีความหนืดและข้นเนื่องจากเซลล์เม็ดเลือดแดงจับกันเป็นก้อน หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และโรคอันตรายอื่นๆ เกี่ยวข้องกับเบียร์ เมื่อพิจารณาจากสถิติแล้ว การเสียชีวิตมากกว่าครึ่งหนึ่งในรัสเซียเกิดขึ้นเนื่องจากโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนโลหิต เราสามารถเดาได้เพียงว่าการเสียชีวิตเหล่านี้เกิดจากการดื่มเบียร์จำนวนเท่าใด สถิติยังไงก็น่าผิดหวัง!

ไตของฉันเจ็บหลังจากดื่มเบียร์ เบียร์มักทำให้เกิดอาการปวดไต และมีคำอธิบายง่ายๆ สำหรับเรื่องนี้ ดังที่เราทราบหน้าที่ของไตคือทำความสะอาดเลือดของสารที่ไม่จำเป็นและเป็นอันตราย

ร่างกายของเราไม่สามารถถูกหลอกได้ และร่างกายก็เข้าใจดีว่าเบียร์เป็นพิษ เนื่องจากมีแอลกอฮอล์และสารประกอบที่เป็นอันตรายอื่นๆ ดังนั้นไตจึงพยายามทำความสะอาดร่างกายอย่างเต็มที่ ทำงานหนักไตก็ใช้จ่าย ปริมาณมากน้ำเพื่อการกรอง ด้วยเหตุนี้ จึงมีความอยากปัสสาวะบ่อยครั้ง นอกจากนี้ปริมาณปัสสาวะที่ออกจากร่างกายยังมากกว่าปริมาณการดื่มเบียร์อีกด้วย ดังนั้นหลังจากนี้ไตจะขาดของเหลวอย่างรุนแรง ท้ายที่สุดพวกเขาก็ต้องทำงานจนเกือบแห้งและทำงานหนักเกินไป จึงทำให้ไตเจ็บปวดจากการดื่มเบียร์

นอกจากอาการภายนอก เช่น ความเจ็บปวดและไม่สบายตัวแล้ว ผลกระทบของเบียร์ต่อไตไม่ได้จำกัดอยู่เพียงเท่านี้ คนรักเบียร์ทุกคนสามารถสร้างรายได้ได้อย่างง่ายดาย โรคนิ่วในไตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาดื่มเบียร์ทุกวัน (หรือเกือบทุกวัน) นอกจากนิ่วในไตแล้ว ยังมีโรคอื่น ๆ ที่พบบ่อยในผู้ที่ดื่มเบียร์ (แม้จะปานกลาง): เส้นโลหิตตีบของไต, ภาวะไตวาย, ตกเลือด, ภาวะไตวายเรื้อรัง

ด้วยการดื่มเบียร์เป็นประจำและเป็นครั้งคราว ไตจะมีขนาดลดลงและเปลี่ยนรูปร่าง: ไตจะแห้งและมีริ้วรอย เซลล์ไตตายและเซลล์เหล่านี้ไม่ได้รับการฟื้นฟูเช่นเดียวกับเซลล์สมอง

กล่าวโดยสรุปคือ ไตจะมีความเครียดอย่างมากเมื่อดื่มเบียร์ และโดยธรรมชาติแล้วพวกเขาจะเจ็บและเจ็บมากขึ้น ในกรณีขั้นสูง คุณอาจสูญเสียอวัยวะนี้ไปเลย

เบียร์เป็นสิ่งเสพติด การติดเบียร์เกิดขึ้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็น บ่อยครั้งที่เราไม่ทราบว่าการดื่มเบียร์กลายเป็นพิธีกรรมโดยที่การกระทำอื่น ๆ ก็ไม่น่าสนใจ

มีตัวอย่างมากมายที่คุณสามารถให้ได้! การพบปะกับเพื่อนฝูงโดยไม่ดื่มเบียร์เริ่มดูน่าเบื่อและน่าเบื่อ การชมภาพยนตร์โดยไม่ดื่มเบียร์กลายเป็นเรื่องไม่น่าสนใจ หลังเลิกงาน ความปรารถนาที่ดูเหมือนจะมองไม่เห็นแต่คงอยู่ดูเหมือนจะดื่มเบียร์และผ่อนคลาย ใครก็ตามที่ดื่มเบียร์มาเป็นเวลานานสามารถบอกตัวอย่างที่คล้ายกันซึ่งกลายเป็นจุดยึดในการดื่มเบียร์ได้อย่างง่ายดาย อาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นจากการติดเบียร์มีดังนี้:

— ครั้งเดียว เช่น แก้วหรือขวดไม่เพียงพอ คุณมักจะต้องการ “จัดเลี้ยงต่อไป”

- เบียร์มักถูกบริโภคในปริมาณมากหลังจากนั้นปัญหาความจำเกิดขึ้นรู้สึกไม่สบายในตอนเช้าเนื่องจากสุขภาพไม่ดี

- การขาดเบียร์ทำให้เกิดการระคายเคือง หากไม่มีเบียร์ การผ่อนคลายและให้กำลังใจก็เป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้

ทำไมพวกเขาถึงดื่มเบียร์? เพราะผู้อ่านไลฟ์สไตล์และไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพที่รักมันไม่ได้ผลด้วยวิธีอื่นใด ท้ายที่สุดแล้ว นิสัยที่ไม่ดีนี้ได้รับการแก้ไขในใจของเราแล้ว และการเอามันออกไปไม่ใช่เรื่องง่าย จริงๆ แล้วนี่คือการติดยาจริงๆ

เป็นไปได้ไหมที่จะหยุดดื่มเบียร์? เป็นไปได้และจำเป็นด้วยซ้ำ แน่นอนว่าการเลิกดื่มเบียร์ต้องใช้ความพยายามและพยายามกับตัวเองบ้าง แต่ผลลัพธ์ก็คือ สุขภาพที่ดีเยี่ยมแรงจูงใจสูงในการบรรลุเป้าหมายและสภาวะที่มีความสุขโดยไม่ต้องใช้ยาสลบใด ๆ จะทำหน้าที่เป็นรางวัลที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่กำจัดการเสพติดนี้ ดีใจที่ได้เป็นอิสระ!

จะหยุดดื่มเบียร์ได้อย่างไร?

50% ของความสำเร็จคือความปรารถนาที่จะเลิกดื่มเบียร์ทันที หากคุณอยู่ที่นี่และอ่านบรรทัดเหล่านี้แสดงว่าทุกอย่างเป็นไปตามความต้องการของคุณ สิ่งที่เหลืออยู่คือเพิ่มแรงจูงใจและตัดสินใจเลือกสิ่งที่ถูกต้อง และมันอยู่ในกระเป๋า!

ดังนั้นเป้าหมายของเราคือ ที่นี่คุณต้องตระหนักว่าการเลิกดื่มเบียร์จะไม่สูญเสียสิ่งใดเลย ในทางกลับกัน คุณจะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข ชีวิตที่ปราศจากการติดเบียร์ คำหวานนี้ - อิสรภาพ - เหมาะสมกับคำอธิบายของรัฐที่เงียบขรึมอย่างสมบูรณ์แบบ

หากต้องการหยุดดื่มเบียร์คุณต้องเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ เพราะเมื่อคุณติดเบียร์ แทบจะไม่มีทางเลือกอื่นเลย เบียร์กำลังกลายเป็นคุณลักษณะที่คุ้นเคยและกลายเป็นวิถีชีวิต แม้จากภายนอกเราจะเห็นตัวเองถือขวดเบียร์นี่คือความคิดของเราเอง ก็เพราะว่าเราเป็นแบบนั้น เราจึงยังคงดื่มเบียร์ต่อไป หยุด!

เมื่อเราพูดถึงการเลิกดื่มเบียร์เราหมายถึง ทดแทนความเสื่อมโทรมด้วยการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง. อย่างที่เขาว่ากัน สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ไม่เคยว่างเปล่า ในกรณีของเบียร์สถานการณ์ก็คล้ายกัน - เป็นที่พึงปรารถนาที่จะหาสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขและเปลี่ยนการรับรู้ของเราเอง

ตัวอย่างเช่น การเสพติดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กีฬา การพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเอง และการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพ เราสามารถหางานอดิเรกบางประเภท อุทิศเวลาให้กับสิ่งที่มีค่าที่สุดสำหรับเรามากขึ้น เช่น ครอบครัว การเป็นนักเดินทาง หรือในกรณีที่รุนแรง แฟนภาพยนตร์ อะนิเมะ หรือวิดีโอเกม แน่นอนว่าความจริงเสมือนไม่ใช่สิ่งที่มากที่สุด คำแนะนำที่ดีที่สุดแต่อย่างน้อยก็ทำให้เกิด อันตรายน้อยลงเมื่อเทียบกับเบียร์ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำเมื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดีคือการเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ไปจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งเพื่อที่จะพูด การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในเส้นทางชีวิตนี้เองที่เพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในการสร้างชีวิตใหม่โดยปราศจากเบียร์ ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเลิกดื่มเบียร์คือสิ่งที่เราจะทดแทนเบียร์ด้วย

สิ่งสำคัญคือการเลือกสิ่งที่จะทำให้คุณพอใจและทำให้คุณพัฒนา

สิ่งนี้เปลี่ยนภาพลักษณ์ที่มีอยู่ในหัวของเราต่อหน้าต่อตาอย่างแท้จริงและเราจะเริ่มมองเห็นตัวเองแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เดียวกัน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพตัวอย่างเช่น ชีวิตจะก่อตัวขึ้นในจิตสำนึกของเรา ซึ่งโดยธรรมชาติแล้ว เราจะไม่ต้องการที่จะเสื่อมโทรมลงด้วยเบียร์หนึ่งขวด มันจะมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและความสามัคคี รักษาและเพิ่มสุขภาพให้แข็งแรง มีความสุขกับความสงบและพัฒนาอยู่เสมอ แน่นอนว่าพวกเขาอาจเตือนตัวเองด้วยความปรารถนาที่จะดื่มเหมือนใน “วันเก่าๆ” แต่นี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวพวกเขาจะค่อยๆ หายไป เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะมีแต่หัวเราะ โดยจำได้ว่าคุณเคยคิดว่าชีวิตที่ปราศจากเบียร์นั้นเป็นสีเทาและเศร้า ทั้งหมดนี้จะร่วงหล่นเหมือนเปลือกเก่า และคุณจะกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงโดยมีเป้าหมายและความสนใจใหม่

หากเบียร์เคยเป็นวิธีการใช้เวลาของคุณ เพื่อนและคนรู้จักส่วนใหญ่ก็แทบจะไม่แตกต่างจากคุณเลย ท้ายที่สุดแล้ว เราสร้างกลุ่มคนที่มีทัศนคติต่อชีวิตเหมือนกันกับเรา ดังนั้นผู้อ่านที่รักอย่ากังวลหากคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนที่คุณเรียกว่าหลายคนหายไปจากชีวิตของคุณหลังจากที่คุณปฏิเสธที่จะดื่มด้วยกันหลายครั้ง นี่เป็นเรื่องธรรมชาติโดยสมบูรณ์ เป็นเรื่องปกติที่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ๆ ที่จะแบ่งปันความปรารถนาที่จะพัฒนาและใช้ชีวิตอย่างมีสติเช่นเดียวกับคุณ

เพื่อน ๆ จำไว้ว่าไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการยืนนิ่ง: การผสมผสานการพัฒนาเข้ากับการดื่มเบียร์อาจเป็นไปได้ แต่อย่างที่คุณเห็นจากคนรอบ ๆ ตัวคุณ มันยากมาก หากคุณกำลังอ่านบทความนี้ แสดงว่าคุณเข้าใจว่าเบียร์รบกวนจิตใจคุณ (ไม่มากก็น้อย) วิธีที่ง่ายที่สุดในการพัฒนาคือการปลดปล่อยตัวเองจากทุกสิ่งที่ดึงคุณลง ทิ้งบัลลาสต์แล้วคุณเองจะประหลาดใจว่าคุณมีความแข็งแกร่งและความปรารถนาในตัวคุณมากแค่ไหน

เราได้พูดมามากพอแล้วเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์และผลกระทบด้านลบต่อร่างกายของเรา สำหรับคนมีเหตุผลที่ต้องการบรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิตนี้ ควรชัดเจนว่าสภาวะสุขภาพส่งผลโดยตรงต่อโอกาสที่มีให้เรา ลองนึกภาพการไม่สามารถตื่นนอนในตอนเช้าได้เนื่องจากอาการเมาค้างสาหัส ในปาก - ราวกับว่ามีแมวจรจัดฝูงหนึ่งทำห้องน้ำ หัวของคุณแตกและแตก และแม้แต่การดื่มน้ำแร่หนึ่งแก้วและครึ่งหนึ่งในอึกเดียวก็ไม่ได้ช่วยให้คุณหายจากความแห้งได้ เราเดินไปมาเหมือนคนกระสับกระส่ายทั้งวัน สะดุ้งจากการปวดหัว และเฉพาะตอนเย็นเท่านั้นที่เราจะปล่อยเราไปได้นิดหน่อย แนะนำ? จากนั้นโปรดตอบว่า: คุณจะบรรลุเป้าหมายในรัฐนี้ได้อย่างไร, จะบรรลุความฝันของคุณได้อย่างไร, ค้นหาเป้าหมายของคุณได้อย่างไร? เบียร์ทำให้เราช้าลงนั่นเอง ข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้. คนที่ไม่ดื่มเบียร์จะมีทรัพยากรในการตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้นในระยะสั้นนี้ ชีวิตที่น่าอัศจรรย์. ถึงเวลาเลือกสิ่งที่ถูกต้องแล้วผู้อ่านที่รัก!

บทสรุป

เพื่อนๆ ฉันจะดีใจมากถ้าบทความของเราเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ช่วยคุณกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ เบียร์หมายถึงการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการเลือกความสุขอย่างอิสระ สิ่งสำคัญในการเลิกดื่มเบียร์คือการหาสิ่งที่คุณชอบที่จะเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ ต้องมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวคุณเอง หากคุณมีทั้งสองอย่าง คุณก็สามารถเลิกเบียร์ได้โดยไม่ต้องเครียดหรือใช้ความรุนแรงกับตัวเอง แล้วคุณเองจะประหลาดใจว่าชีวิตของคุณจะน่าสนใจและมีประสิทธิผลมากขึ้นเพียงใด เชื่อมั่นในตัวเองแล้วทุกอย่างจะสำเร็จอย่างแน่นอน

โปรดอย่าลังเลที่จะเขียนความคิดเห็นและของคุณ เรื่องราวชีวิตในหัวข้อของบทความ เบียร์เป็นอันตรายต่อคุณเป็นการส่วนตัวอย่างไร? อะไรช่วยหรือช่วยให้คุณเลิก?

พบกันเร็ว ๆ นี้ในหน้าของ SZOZH อยู่กับเราเพราะทุกอย่างเพิ่งเริ่มต้น!