rumah Masakan dunia

Feijoa: tempat tumbuhnya, kapan matangnya, apa kandungannya, manfaatnya, cara makan dan penyimpanannya. Menanam feijoa di rumah. Bagaimana memilih feijoa matang

Jadi kami sedang menjual buah feijoa, akhirnya kami menunggu. Saya sangat ingin memasak selai mentah feijoa dengan gula. Bagaimanapun, buah feijoa merupakan sumber 93 vitamin, yodium dan mineral, dan kulit feijoa adalah antioksidan terkuat. Selai Feijoa mentah cara yang bagus memperkuat sistem kekebalan tubuh, bahkan satu sendok teh sehari, obat vitamin yang sangat baik untuk tubuh kita. Karena feijoa tidak disimpan dalam waktu lama, cara termudah memanen feijoa untuk musim dingin adalah dengan memelintir feijoa ke dalam penggiling daging atau memotongnya menggunakan blender, lalu menggabungkannya dengan gula dan menikmati selai feijoa yang nikmat di musim dingin.

Tentu saja kami tidak menjual feijoa yang super cantik, namun kami tetap membeli feijoa, karena banyak sekali manfaat yang ada pada buahnya. Dibeli kemarin di pasar feijoa. Tahun lalu, mereka mulai dijual pada akhir November, dan tahun ini pada pertengahan Oktober.

Bau dan rasa feijoa.

Buah feijoa matang berwarna hijau tua, lembut saat disentuh, dengan daging bagian dalam transparan. Aroma dan rasa feijoa, secara pribadi mengingatkan saya pada kiwi dan stroberi. Penjual yang menjual feijoa mengatakan bahwa dia sangat menyukai feijoa karena aroma dan rasa stroberi dan nanasnya yang unik. Feijoa bisa dimakan dengan cara dipotong menjadi dua dan dikikis dagingnya dengan satu sendok teh jika Anda tidak menyukai kulitnya.

Kalori Feijoa: 100 gram feijoa hanya mengandung 48 kkal. Karena buah ini mengandung sangat sedikit kalori, buah ini dapat dikonsumsi oleh orang yang memperhatikan berat badannya.
Seberapa bermanfaat feijoa? Properti Feijoa.
Buah Feijoa sangat berharga karena sangat kaya akan yodium. Untuk 1kg. buah feijoa mengandung 10 mg. yodium. Oleh karena itu buah feijoa bermanfaat dikonsumsi untuk mengatasi penyakit. kelenjar tiroid.
Buah feijoa yang matang banyak mengandung vitamin C, dan buah feijoa juga mengandung vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9.
Feijoa mengandung zat besi, kalium, kalsium, fosfor, tembaga, mangan, yodium, natrium, magnesium, seng.
Buah Feijoa bermanfaat dimakan untuk penderita beri-beri dan hipovitaminosis.
Feijoa memiliki sifat antibakteri sehingga buahnya bermanfaat untuk pencegahan infeksi virus.
Kulit Feijoa mengandung secara biologis zat aktif yang kaya akan antioksidan.
Jus dan ampas Feijoa digunakan dalam tujuan kosmetik, karena jus dan daging buahnya meredakan peradangan kulit, dan juga meningkatkan elastisitas kulit.
Feijoa memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
Buahnya bermanfaat untuk anemia, memperbaiki formula darah, membersihkan darah.
Feijoa mengandung pektin dan serat, bermanfaat untuk fungsi usus.
Buah-buahan sangat bermanfaat bagi penderita penyakit kardiovaskular.
Feijoa memiliki sifat anti-inflamasi.
Bagaimana cara memilih feijoa?

Kami terutama menjual feijoa berukuran sedang dan kecil, tetapi semakin besar buahnya, semakin banyak pula zat bermanfaat. Buah feijoa yang baik sebaiknya mempunyai warna hijau yang seragam, jika terdapat penyok dan bercak pada buah feijoa berarti buah tersebut sudah lama tergeletak. Jangan takut untuk meminta penjual meminta Anda memotong buah feijoa Anda menjadi dua. Buah-buahan berkualitas harus memiliki daging yang jernih. Jika daging buah berwarna putih berarti buah tersebut belum matang. Kami terutama menjual buah masak di pasaran sangat sulit menemukan feijoa yang berkualitas, atau ada noda yang menandakan buah tersebut sudah basi atau belum matang. bubur Cokelat menunjukkan bahwa janin rusak.
Bagaimana cara menyimpan feijoa?

Umur simpan buah feijoa terbatas dan cepat rusak. Di lemari es, buah bisa disimpan kurang lebih satu minggu. Paling Jalan terbaik adalah membuat selai feijoa. Yang terbaik adalah membeli feijoa sedikit demi sedikit dan memakannya segar saat sedang dijual.

Sekarang mari kita beralih ke kontraindikasi, apakah feijoa sama bermanfaatnya untuk semua orang dan untuk penyakit apa feijoa dikontraindikasikan.
Kontraindikasi Feijoa.
Feijoa dikontraindikasikan pada diabetes melitus.
Buah-buahan dikontraindikasikan jika terjadi intoleransi individu.
Dengan alergi.

Sekarang kita akan berbicara tentang bagaimana feijoa digunakan dalam pengobatan penyakit.color=coklat]
Feijoa. Perlakuan.

Berapa banyak buah feijoa yang bisa Anda makan per hari? Anda bisa makan 5 potong untuk mendapatkannya manfaat maksimal dari buah-buahan. Feijoa bisa dimakan sendiri atau ditambahkan salad buah dari jeruk, pisang, kiwi, dan buah-buahan lainnya, Anda dapat menambahkannya secara opsional ke salad tersebut kenari dan sayang.

Buah Feijoa bermanfaat untuk kerja otak, untuk pembuluh darah, memperkuat sistem imun kita dengan sempurna, yang sangat penting dalam periode musim dingin. Makan feijoa bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara umum.

Feijoa sebaiknya dimakan oleh penderita sembelit, karena feijoa mengandung serat dan pektin, buah-buahan menormalkan pekerjaan saluran pencernaan .

Feijoa sangat kaya akan yodium, dari segi kandungan yodium, buah feijoa tidak kalah dengan makanan laut. Oleh karena itu manfaat feijoa sangat besar, makan buah-buahan meningkatkan fungsi otak. Pada penyakit tiroid berhubungan dengan defisiensi iodium produk alami- feijoa.

Pada penyakit dari sistem kardiovaskular , dan juga untuk pencegahan, gunakan setiap hari satu sendok makan jus feijoa yang diencerkan dengan setengah gelas air. Anda juga bisa memanjakan diri dengan lemon, resepnya bisa Anda baca di sini.

Pada hipertensi dan aterosklerosis putar buah feijoa ke dalam penggiling daging, campur dengan gula pasir 2:1 dan konsumsi satu sendok makan tiga kali sehari sebelum makan. Ini adalah obat yang luar biasa dan alami untuk kesehatan. Simpan campuran dalam stoples kaca di lemari es.
Resep selai feijoa mentah.

Kami membeli feijoa di pasar dan memutuskan untuk membuat selai mentah. Saya mencuci feijoa, membersihkan kulitnya, mungkin ada yang akan menilai saya, tapi saya setuju itu sangat bermanfaat, tetapi anak-anak saya tidak suka dengan rasa kulitnya, jadi kami mengupas kulit feijoa untuk memberi makan. anak-anak. Dan kulit feijoa bisa dikeringkan dan ditambahkan teh, dan jika suka dengan rasa kulitnya, masak selai feijoa bersama kulitnya, karena banyak mengandung antioksidan.

Apa yang harus saya lakukan selanjutnya? Lalu saya menggiling buah feijoa dengan blender, Anda bisa melewatinya melalui penggiling daging. Selanjutnya, saya mencampur feijoa cincang dan gula pasir. Saya mencampur 1:1. Sekarang selai mentah perlu didekomposisi menjadi stoples steril dan ditutup dengan penutup. Saya menyimpan selai ini di lemari es. Di lemari es, selai feijoa seperti itu bisa disimpan lama. Lezat dan sangat membantu. Selai ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan sempurna, gunakan dalam satu sendok teh tiga kali sehari.

Anda juga bisa menambahkan jeruk ke dalam selai feijoa, beserta kulitnya, jika suka, kami belum memasaknya seperti itu. Tapi lain kali kalau kita membeli feijoa, kita akan membuat selai jeruk.

Feijoa pertama kali ditemukan di Brazil sejak itu buah eksotik mendapatkan popularitas di seluruh dunia. Saat ini, buah beri dapat ditemukan di negara kita yang luas, terutama produknya tumbuh di wilayah selatan. Feijoa memiliki kekayaan komposisi kimia mengandung elemen jejak penting untuk tubuh manusia.

Memilih Feijoa yang Tepat

Untuk memilih buah yang layak, Anda perlu memperhatikan keutuhan cangkangnya. Kulitnya tidak boleh rusak atau penyok. Buah beri yang matang halus, keras dan keras saat disentuh.
Jika Anda memotong buah eksotik, dagingnya harus transparan dan berdaging. Dalam hal ini, rasa feijoa akan terungkap sepenuhnya.
Saat memilih produk di pasaran, mintalah penjual untuk memotong buah beri, sehingga Anda dapat memastikan buah tersebut utuh dan matang.
Jika daging buahnya berwarna putih, maka buah tersebut dianggap belum matang. Jangan putus asa, letakkan buah-buahan di rumah di ruangan yang hangat. Setelah beberapa hari, feijoa akan mencapai kematangan yang tepat dan dapat dikonsumsi.
Buah-buahan eksotis dipanen mentah, buahnya matang selama transportasi. Feijoa juga cenderung cepat rusak. Jika saat memotong buah Anda melihat daging buahnya berwarna gelap, jangan membeli.

Manfaat dan komposisi feijoa

Saat mempelajari feijoa, ternyata buahnya mengandung tingkat tinggi yodium. Enzim tersebut mudah diserap tubuh karena berbentuk larut dalam air. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa buah beri jauh lebih unggul daripada ikan merah dan makanan laut dalam hal kandungan yodium.
Jika Anda hanya makan sedikit buah sehari, dengan cara ini Anda akan mengisi kembali asupan harian yodium dalam tubuh. Sangat disarankan untuk menggunakan buah beri eksotis untuk orang yang memiliki masalah dengan kelenjar tiroid. Feijoa juga layak dimasukkan ke dalam makanan anak-anak dan orang tua.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan jika Anda tinggal di wilayah metropolitan. Feijoa mengandung asam askorbat, yang secara aktif mencegah masuk angin. Tiamin terlibat dalam normalisasi proses metabolisme menjaga kerja otot jantung dan aktivitas otak.
Kehadiran riboflavin dalam komposisi buah beri bertanggung jawab untuk menstabilkan kadar hormon dalam tubuh. Selain itu, enzim ini terlibat dalam sintesis sel darah merah, pemecahan lemak dan pembaruan serat dan jaringan. Asam nikotinat menormalkan fungsi pankreas dan aktivitas saluran pencernaan. Enzim mengurangi tekanan dan mencegah perkembangan sel kanker.
Karena kandungan asam pantotenat pada feijoa, kerja proses metabolisme dalam tubuh pulih kembali. Enzim tersebut aktif menekan sejumlah penyakit dan mampu mengatasi pankreatitis, alergi, penyakit liver, TBC dan bronkitis.
Pyridoxine membantu membangun enzim yang diperlukan untuk berfungsinya semua otot tubuh manusia. Substansi kimia efektif mempengaruhi otot dengan kejang, kejang dan mati rasa pada anggota badan. Pada saat yang sama, piridoksin memperlambat penuaan jaringan pada tingkat sel.
Feijoa kaya akan niasin, enzim yang merupakan bagian integral dari pusatnya sistem saraf. Zat ini terlibat aktif dalam metabolisme protein dan memiliki efek positif pada fungsi sistem kardiovaskular. Karena lemak dan protein yang mudah dicerna yang kaya akan feijoa, hal ini dapat dikaitkan dengan produk makanan.
di kulit buah beri eksotis mengandung leukoanthocin dan kahetin, enzim kimia dikenali antioksidan kuat. Zat menolak efek berbahaya lingkungan. Selain itu, kahetin dan leukoanthocin mencegah pembentukan sel kanker dan patologi.

Dokter anak sangat menyarankan untuk memasukkan feijoa ke dalam makanan sehari-hari bayi dengan sangat hati-hati. Jika tidak, Anda berisiko menyebabkan intoleransi pada anak bahkan setelah 1 buah beri.
Jika makanan pendamping tidak menimbulkan efek buruk, feijoa hanya akan membawa anak saja manfaat yang sangat berharga. Karena kandungan yodium yang tinggi pada produknya, bayi tidak akan merasa lelah. Buah berinya juga bisa efek positif untuk fungsi tiroid.
Feijoa telah membuktikan dirinya sebagai produk yang efektif dalam penguatan sistem imun. Jadi, kapan penggunaan biasa daya tahan tubuh meningkat. Anak itu tidak diancam berbagai penyakit infeksi virus dan jamur. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan di luar musim.
Anda juga harus berhati-hati jika anak memiliki risiko berkembang kegemukan atau diabetes. Anda boleh makan buah beri, tetapi Anda harus membatasinya jumlah harian dan terus memantau reaksi tubuh.

Manfaat Feijoa untuk ibu hamil

Anak perempuan yang berada dalam posisi perlu memperhatikan nutrisi dengan tanggung jawab khusus. Kriteria utamanya adalah produk harus seimbang, sehat dan bervariasi. Selama kehamilan terjadi pembentukan janin dan organ-organnya.
Cobalah untuk tidak menyerah pada berbagai godaan dalam hal makanan cepat saji, selama hamil pasti menginginkan sesuatu yang tidak berguna. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakan perempuan dalam posisi tersebut berbagai sayuran dan buah-buahan yang tumbuh di iklim Anda. Di musim dingin, segalanya menjadi lebih rumit.
Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa feijoa, meskipun eksotis, sangat baik untuk jenis kelamin yang lebih adil selama masa kehamilan. Selain zat gizi mikro yang tercantum di atas manfaat khusus membawa asam askorbat dan niasin. Enzim mudah diserap oleh tubuh.
Buah beri tropis juga termasuk konten tinggi yodium dan besi. Mineral mudah diserap oleh darah dan membentuk janin tanpa tanda-tanda gangguan. Perlu juga mempertimbangkan fakta bahwa jika dokter Anda telah meresepkan vitamin yang mengandung yodium untuk Anda, Anda harus membatasi penggunaan feijoa. Kelebihan suatu unsur mikro sama berbahayanya dengan kekurangannya.

Feijoa telah terbukti secara ilmiah memiliki efek desinfektan dan antiseptik. Dengan bantuan berbagai infus, rebusan buah dan daun, lecet pada kulit bisa disembuhkan. Obatnya bagus untuk gusi berdarah dan sakit gigi.
Melakukan masker bergizi untuk muka tinggal sambung saja buah parut dengan kuning telur. Akibatnya, kulit akan menerima muatan elemen jejak yang bermanfaat, retakan mikro dan lipatan akan dihaluskan. Selain itu, dermis akan memperoleh warna yang merata, halus dan lembut.

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya pada feijoa

Produk ini sangat unik sehingga praktis tidak memiliki kontraindikasi, kecuali intoleransi individu.
Penting untuk berhati-hati dengan buah-buahan bagi individu yang mungkin memiliki alergi dan hipersensitivitas terhadap yodium. Praktek menunjukkan bahwa fenomena seperti itu jarang terjadi.
Oleh karena itu, jika Anda alergi, pantau kesehatan Anda dengan cermat. Jika terjadi penyimpangan, segera hentikan makan buah beri eksotis.

Aturan penggunaan feijoa

Agar feijoa tidak membuat Anda cuek dan memberikan manfaat maksimal bagi tubuh, Anda hanya perlu menggunakannya saja buah matang. Halangan hanya bisa terjadi jika buah beri tidak punya waktu untuk matang. Seperti dijelaskan sebelumnya, feijoa dipanen mentah.
Jika Anda membeli buah-buahan dalam bentuk ini, jangan putus asa, produk dapat disimpan di ruangan yang hangat selama beberapa hari, setelah itu Anda dapat menikmati ampasnya. rasa yang unik. Dalam proses pemasakan, feijoa akan memperoleh isian seperti jeli, dan kulitnya akan terasa lebih tipis.
Cara makan feijoa sangat mirip dengan kiwi. Anda bisa membuang kulit buah beri dan memotongnya menjadi beberapa bagian. Selain itu, bagian atasnya dipotong dari buahnya dan dimakan sendok pencuci mulut, mengeluarkan pulpa dari rongganya. Jangan lupa jika feijoa sudah matang bisa dikonsumsi utuh. Seperti yang Anda ketahui, hampir semua manfaatnya terkonsentrasi di kulitnya.

Jika Anda menderita kelelahan kronis, obesitas, beri-beri, atau gangguan kesehatan, para ahli sangat menyarankan untuk memasukkan sekitar 6 buah feijoa ke dalam makanan harian Anda. Setelah beberapa hari Anda akan merasa lebih baik. Selain itu, buahnya juga kaya minyak esensial, yang terlibat dalam memperkuat cangkang pelindung seseorang.

Video: manfaat dan bahaya feijoa

Di rak-rak supermarket Anda dapat menemukannya buah yang tidak biasa hijau dan lonjong. Harga produk yang disajikan cukup terjangkau dan masyarakat mampu melakukan pembelian ini, tapi mengapa? Apa yang harus dilakukan dengan buah yang "tidak wajar" ini? Ini tentang HAI feijoa.

Berry ini digunakan dalam produksi produk kosmetik, dan juga dimakan sebagai produk independen. Khasiat feijoa yang bermanfaat berkontribusi pada penyembuhan penyakit serius, beberapa di antaranya memerlukan terapi obat jangka panjang. Anda dapat membicarakan manfaat produk "luar negeri" yang menarik untuk waktu yang lama.

Apa itu feijoa? Habitatnya

Banyak warga Rusia yang masih belum mengetahuinya apa itu feijoa, meskipun mereka melihatnya dijual setiap tahun.

feijoa - Ini adalah jenis pohon cemara kecil yang mulai dikenal pada akhir abad ke-19. Pohon yang disumbangkan ditemukan oleh orang Eropa, tetapi di Brazil.

Feijoa ditemukan oleh direktur Museum Sejarah Alam, Juan da Silva Feijou. Pada saat ditemukan, pohon tersebut tumbuh di Amerika Selatan. Karena pohon ini merupakan tanaman subtropis, maka tidak dapat tumbuh dengan baik di daerah beriklim tropis. Lalu dimana feijoa tumbuh?

Saat ini, buah-buahan ini juga dapat ditemukan di wilayah Rusia, tetapi di kawasan lindung di zona subtropis, misalnya Kaukasus, Wilayah Krasnodar, Krimea. Feijoa datang ke Rusia dari Eropa.

Buah-buahan ini pada tahun 1890 melintasi perbatasan Perancis. Dan sudah pada tahun 1900 mereka sampai di Yalta dan menyebar ke seluruh penjuru Pantai Laut Hitam Kaukasus. Dimana buah-buahan mulai dibudidayakan dan ditanam jumlah besar. Namun karena perubahan iklim, feijoa kini mulai tumbuh jumlah kecil dan hanya di kawasan lindung cagar alam.

Manfaat dan bahaya feijoa bagi tubuh manusia

Manfaat dan bahaya feijoa ditemukan oleh para ilmuwan beberapa dekade lalu. Namun karena ketidaktahuan, buah-buahan tersebut tidak mendapatkan popularitas yang layak.

Seperti yang dikatakan beberapa dokter, jika seseorang rutin mengonsumsi buah zamrud ini dalam jumlah sedikit, maka eksaserbasi penyakitnya bisa dihindari.

Seberapa bermanfaat feijoa bagi tubuh?

Manfaat feijoa dalam pengobatan penyakit

Mengapa feijoa bermanfaat, dan untuk penyakit apa digunakan, hanya spesialis yang bisa menjawab. Untuk mengidentifikasi khasiat buah beri yang bermanfaat, sejumlah penelitian dilakukan, yang mengungkapkan khasiat obat feijoa berikut:

Buah dari pohon yang disajikan mengandung dalam jumlah besar yodium. Konsentrasinya bahkan melampaui pemimpin di antara semua produk makanan - makanan laut dan ikan merah. Satu kilogram buah beri bisa 15 kali lebih tinggi dari itu kebutuhan sehari-hari tubuh manusia dalam yodium. Itulah mengapa feijoa sebaiknya dikonsumsi oleh orang-orang yang telah didiagnosis menderita gangguan tiroid terkait dengan kekurangan enzim bermanfaat ini dalam tubuh manusia.

Namun perlu diperhatikan bahwa produk untuk pengobatan kelenjar tiroid sebaiknya dikonsumsi hanya setelah berkonsultasi dengan ahli endokrinologi.

Feijoa dalam komposisi mereka miliki jumlah yang banyak vitamin. Ada perwakilan di sini, yang penerimaannya dapat mencegah eksaserbasi penyakit serius, serta menghilangkan penyakit yang sudah ada. Buahnya mengandung:

vitamin C - digunakan dalam tujuan pencegahan untuk mencegah masuk angin;
vitamin B1 - membantu menormalkan proses metabolisme tubuh, sehingga meningkatkan fungsi otak dan sistem kardiovaskular;
B2 - membantu menjaga kadar hormon normal, dan juga mempengaruhi pembaharuan jaringan;
B3 - digunakan untuk mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker dalam tubuh manusia, dan juga membantu normalisasi saluran pencernaan;
B5 - digunakan untuk menormalkan proses metabolisme untuk mencegah perkembangan lebih lanjut penyakit pernapasan - TBC dan penyakit lainnya;
B6 - digunakan untuk menghilangkan kram otot dan mati rasa pada anggota badan;
PP - memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem saraf.

Feijoa mengandung protein dan lemak yang mudah dicerna, menjadikannya produk makanan. Biasanya 5-6 buah bisa membuat tubuh kenyang vitamin yang bermanfaat dan elemen jejak, serta enzim yang terlibat dalam konstruksi jaringan otot dan dalam produksi energi untuk fungsi normal tubuh. Oleh karena itu, obat ini sering direkomendasikan untuk digunakan oleh ahli gizi ketika pasien mengalami tahap obesitas yang parah.

Feijoa dapat digunakan untuk mencegah masuk angin yang sangat penting selama masa karantina. Minyak atsiri yang terkandung dalam buah-buahan membantu tubuh mengatasi virus yang masuk ke dalamnya.

Buah-buahan memiliki nilai khusus karena komposisi kulitnya. Di sini terdapat kahetin dan leukoanthocin – dua enzim yang aktif melawan reproduksi dan penyebaran sel kanker dalam tubuh.

Oleh karena itu, ahli onkologi Rusia menyarankan orang-orang yang berada pada tahap pemeriksaan lengkap dengan dugaan tumor kanker untuk tidak mengabaikan buah beri.

Sekalipun seseorang memiliki neoplasma jinak, dan dapat berkembang menjadi bentuk ganas, feijoa membantu mencegah proses tersebut.

Hal ini fitur yang bermanfaat buah feijoa jangan berakhir. Para ahli masih melakukan penelitian karena beberapa aspek baru diketahui sekarang.

Sifat yang berguna dari feijoa, video:

Khasiat feijoa yang bermanfaat untuk pria

Manfaat feijoa untuk pria terkadang tak ternilai harganya. Separuh pria paruh baya mengetahui secara langsung tentang penyakit yang tidak menyenangkan seperti prostatitis. Seks yang lebih kuat tidak punya waktu untuk berlari setiap kali eksaserbasi terjadi, terkadang keinginan ( keengganan bisa dijelaskan dengan rasa malu).

Ahli urologi mengatakan bahwa beberapa buah sehari dapat mencegah peradangan ulang pada prostat, sehingga sebaiknya digunakan untuk pencegahan dan pengobatan.

Feijoa juga merupakan terapi hormonal yang sangat baik dan oleh karena itu direkomendasikan untuk digunakan jika terjadi masalah dengan lawan jenis baik pria maupun wanita.

Apa saja manfaat feijoa bagi wanita

Seperti disebutkan di atas, feijoa termasuk dalam produk makanan, sehingga disarankan untuk menggunakannya saat diet bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan. Buah berry mengandung zat yang dapat mempercepat metabolisme, sehingga memberikan efek positif pada bentuk tubuh wanita dan bermanfaat selama diet.

Makanlah buah-buahan daripada yang manis-manis gula-gula, dan ganti juga makan malam dengan 300 g buah beri yang lezat dan matang.

Selain itu, feijoa dapat mengatasi nyeri haid dengan baik, karena berkontribusi pada pembukaan serviks yang cepat karena percepatan proses metabolisme.

Buah beri sering digunakan dalam tata rias. Seorang wanita bisa membeli formulasi siap pakai atau membuatnya sendiri. Produk ini memperlambat penuaan sel dan sangat populer sebagai agen peremajaan. Buah beri digunakan untuk membuat masker untuk meremajakan kulit, menghilangkan kerutan terkait usia.

Jangan lupakan yang indah sifat antijamur feijoa. Buah-buahan ini sering digunakan untuk mengobati jamur kuku dan kulit, tetapi hanya setelah dilakukan pemeriksaan dan identifikasi sifat penyakitnya. Tentu saja buah berry yang digunakan tidak akan merugikan lebih banyak lagi, namun tidak ada manfaatnya dari penggunaannya. Akibatnya, uang dan waktu akan terbuang untuk pengobatan.

Khasiat feijoa yang bermanfaat untuk ibu hamil

Feijoa hamil sebaiknya dikonsumsi secara rutin karena kekurangan yodium dalam tubuh selama posisinya menarik. Di sini kita harus berbicara tentang manfaat produk yang dijelaskan untuk saluran pencernaan, yaitu menghilangkan sembelit. Hanya 3-4 janin per hari dan masalah menarik semua ibu hamil ini akan segera berlalu.

Apa manfaat feijoa untuk anak-anak

Feijoa harus diberikan kepada anak-anak selama masa karantina dan flu yang meluas. Manfaat vitamin C akan mencegah infeksi dan sangat meningkatkan kekebalan tubuh anak.

Anda juga bisa membicarakan manfaat buah beri untuk keracunan makanan yang menyebabkan seringnya muntah dan diare pada anak. Tentu saja, dalam situasi seperti itu, andalkan sepenuhnya khasiat obat feijoa tidak diperlukan, tetapi minyak esensial yang terkandung dalam produk menenangkan selaput lendir lambung dan usus, yang menghasilkan peningkatan signifikan pada kesehatan bayi.

Remaja juga dianjurkan membuat masker menggunakan feijoa untuk menghilangkan jerawat. Seperti yang telah disebutkan di atas, buah ini memiliki sifat anti inflamasi yang berarti dapat menghilangkan kemerahan pada jerawat secara signifikan dan meredakan rasa gatal pada anak. Di sini cukup menambahkan ampas buah beri ke dalam susu biasa untuk membersihkan wajah. Wajah, leher dan telinga dirawat dengan komposisi tersebut, kemudian setelah 15 menit wajah dicuci dengan air mengalir.

Sifat dan kontraindikasi Feijoa yang bermanfaat

Manfaat dan bahaya feijoa– dari dua aspek saja sisi positif disajikan buah beri. Tapi buah ini punya sisi belakang – kontraindikasi. Ini termasuk intoleransi individu.

Seringkali orang dengan konten tinggi yodium dalam tubuh setelah mengkonsumsi produk mengalami beberapa kemunduran - pusing, mual, dalam kasus yang jarang terjadi, serangan demam. Jika Anda merasakan hal seperti ini, hentikan penggunaan produk tersebut.

Kita tidak boleh melupakan reaksi alergi. Bagaimanapun, feijoa, pertama-tama, adalah buah beri, dan seperti buah lainnya, produk yang dijelaskan juga dapat diklasifikasikan sebagai alergen. Setelah dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, seseorang mungkin mengalami kemunduran berupa ruam kulit, batuk, dan mati lemas. Oleh karena itu, jika Anda memutuskan untuk mencoba produk tersebut untuk pertama kali, batasi diri Anda hanya dengan mengonsumsi 1-2 buah beri.

Pantau kondisi Anda selama beberapa waktu ( setidaknya 2 jam), dan kemudian dengan tidak adanya manifestasi alergi, Anda bisa puas dengan buah "luar negeri" yang disajikan.

Penggunaan feijoa yang benar

Bagaimana cara memilih feijoa? Sebuah pertanyaan yang menarik minat sebagian besar warga Rusia. Pohon itu mulai berbuah pada akhir Oktober - awal November. Sudah di bulan November, feijoa dapat ditemukan dijual di seluruh pelosok Rusia. Namun karena buah matang dan buah beri tidak dapat diangkut, buahnya bisa jadi keras.

Menurut para ahli, rasa buah beri ini menyerupai stroberi, stroberi, nanas, atau semua rasanya bersamaan dan sekaligus. Pelanggan tanpa sadar membeli buah yang masih mentah dan merasakan buah yang keras dengan rasa yang tidak jelas dan sangat asam.

Alhasil, keinginan untuk mengonsumsi feijoa pun hilang di kemudian hari. Ini tentang ketidakdewasaan mereka. Feijoa hanya cocok dikonsumsi saat matang, saat buah masih lembut saat disentuh.

Bagaimana cara menyimpan feijoa?

Anda tidak akan menemukan buah-buahan lunak di rak-rak toko, jadi di sini Anda harus “mengambil apa yang mereka berikan”, tetapi membiarkannya matang. Setelah beberapa hari, Anda bisa puas dengan buah-buahan. Saat memilih, perhatikan kulitnya - harus utuh, tanpa penyok dan bintik hitam. Minta penjual untuk memotong buah beri untuk memeriksa kematangannya.

Daging buah beri harus transparan. Jika Anda melihat bubur kertas warna putih, Anda harus menunggu beberapa hari hingga matang sepenuhnya.

Buah beri harus matang di ruangan yang berventilasi baik pada suhu 21–24°C. Lebih baik meletakkan produk mentah di ambang jendela. Periksa kematangan feijoa dari kelembutannya. Buah beri yang matang Dinginkan segera setelah pembelian.

Jika buahnya masih mentah dan disimpan di lemari es, buah tersebut dapat disimpan dari musim gugur hingga musim semi tanpa kehilangan rasa dan khasiat obatnya.

Bagaimana cara memilih feijoa? Video:

Bagaimana cara makan feijoa?

Isu penting lainnya adalah mengenai konsumsi yang tepat. Di sini, di antara para pemimpin, muncul pertanyaan: bagaimana cara makan feijoa - dengan atau tanpa kulit?

Pertama, feijoa dimakan dengan cepat, karena pematangannya dapat dengan cepat berkembang menjadi komposisi yang terlalu matang dan tidak layak untuk dikonsumsi.

Kedua, buahnya dimakan segar atau digunakan untuk mengolah mahakarya kuliner.

Ketiga, cara makan feijoa - dengan atau tanpa kulit - terserah Anda.

Kulitnya lebih keras dan rasanya asam, sehingga tidak disarankan untuk dimakan. bentuk murni. Biasanya buah beri dipotong menjadi dua bagian dan ampasnya diambil dengan satu sendok teh. Namun di sini keinginan dan selera mungkin tidak bersamaan, jadi terserah Anda.

Pertanyaan lain di bagian cara makan feijoa berkaitan dengan tunjangan hariannya. Lagipula terlalu sering digunakan buah tropis penuh dengan perkembangan penyakit seperti gangguan usus dan banyaknya vitamin dalam tubuh, yang dapat bermanifestasi dalam bentuk ruam kulit.

Dosis harian konsumsi buah ini dihitung dengan mempertimbangkan jumlah harian yodium yang dibutuhkan dalam tubuh. Jika seseorang tidak menderita kekurangan yodium dalam tubuhnya, maka itu dia tarif harian konsumsi feijoa berdasarkan dua buah sehari.

Seorang anak di atas satu tahun dapat mengonsumsi hingga 1 buah per hari. Tentu saja sangat banyak buah masak mungkin tidak memenuhi tubuh, tetapi tidak boleh disalahgunakan.

Pantau kondisi Anda dengan cermat. Gunakan feijoa dalam masakan sebagai bahan.

Misalnya, gunakan buah untuk mengisi pai, belanjakan ekstra perawatan panas. Jadi, Anda akan mengurangi risiko iritasi pada selaput lendir lambung dan usus secara signifikan.

Bagaimana cara makan feijoa? Video:

Resep Feijoa, selai untuk musim dingin

Resep selai Feijoa tanpa dimasak

Resep yang cukup terkenal. selai feijoa tanpa dimasak, karena sangat memudahkan tugas ibu rumah tangga muda. Di sini Anda membutuhkan:

satu kilogram buah beri;
700 gram gula pasir.

Buah beri tidak boleh dikupas, karena sebagian besar elemen bermanfaat terkandung di kulit terluarnya. Buah-buahan yang sudah dicuci bersih digiling di parutan atau blender digunakan untuk menggiling. Konsistensi yang sudah jadi dituangkan dengan gula dan semuanya tercampur rata.

Setelah 1 jam, komposisi dipindahkan ke stoples yang sudah disterilkan sebelumnya dan digulung tutup timah. Stoples berisi yang didinginkan dibersihkan di lemari es selama sehari. Seiring waktu, selai akan berubah menjadi konsistensi seperti jeli. Hal ini menunjukkan fakta bahwa persiapan untuk musim dingin sudah siap. Selai Feijoa untuk musim dingin dibersihkan di tempat yang sejuk.

Buah-buahan ini tidak cocok dengan susu dan produk susu lainnya. konsistensi cair. Penggunaan tersebut dapat menyebabkan iritasi pada mukosa usus.

Namun jika Anda mencampurkan daging buahnya dengan keju cottage atau bahkan keju parut, Anda akan mendapatkan rasa yang sangat luar biasa.

Feijoa - tumbuh di rumah

Feijoa bisa ditanam di rumah. Itu tidak memerlukan keterampilan atau pengetahuan tertentu. Cukup dengan membeli semak tanaman yang sudah jadi dan mempelajari aturan yang diperlukan untuk budidaya dan pembuahan positif:

Jangan takut dengan buah-buahan hijau kecil di rak-rak toko. Jika label harga mengatakan Feijoa, Anda dapat dengan aman membeli buah-buahan dan menyenangkan diri sendiri dan orang yang Anda cintai hidangan yang luar biasa dan makanan lezat yang lezat.

Anda harus mengaktifkan JavaScript untuk memilih

Feijoa kecil buah hijau sangat mirip dengan jeruk nipis. Tumbuh di bagian selatan negara itu - di Krimea, Turkmenistan, Kaukasus. Buah ini punya rasa yang tidak biasa, sesuatu antara nanas, kiwi, dan stroberi. Feijoa sangat kaya akan vitamin C, yodium, asam amino dan serat. Kemunculannya di pasaran sudah tidak mengherankan lagi, namun banyak yang belum mengetahui bagaimana dan dalam bentuk apa buah eksotik ini sebaiknya dikonsumsi.

Pertama-tama, kami memilih buah yang matang. Mereka harus lembut saat disentuh, bagian dalamnya harus seperti jeli. Anda juga dapat memeriksanya dengan memotongnya. Feijoa mentah bagian dalamnya berwarna putih, sedangkan feijoa matang memiliki warna agak kecoklatan. Feijoa segar bisa dimakan dengan kulitnya, digigit seperti apel. Beberapa buah memiliki kulit rasa asam dan sedikit pahit.

Cara konsumsi lainnya adalah dengan memakannya seperti jeruk bali. Potong menjadi dua dan makan dengan satu sendok teh. Feijoa sangat enak, selai asli. Kami mengambil satu kilogram buah, gulir melalui penggiling daging. Tambahkan 500-800 gram gula pasir dan rebus selama 5 menit. Untuk menambah rasa, Anda bisa menambahkan setengah buah lemon. Feijoa dapat ditambahkan ke sereal, makanan penutup, kue kering. Mereka membuat tincture dan koktail darinya.

Buah ini bermanfaat untuk masuk angin, beri-beri dan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ini resep yang sangat sederhana. 0,5 kg feijoa, 200 gr aprikot kering, 200 gr kenari, 1-2 lemon gulir melalui penggiling daging. Tambahkan beberapa sendok makan madu dan aduk. Anda perlu mengoleskan campuran ini 3 kali sehari. Simpan dalam lemari es.

Feijoa berguna untuk penyakit pembuluh darah, sembelit, gondok. Untuk mencegah semua penyakit ini, harus dimasukkan dalam menu makanan.

Berry dengan rasa angin laut- begitu sifat romantis memanggil feijoa. Tanaman ini berasal dari Amerika Selatan. Saat ini dibudidayakan hampir di mana-mana, dari Argentina hingga pantai selatan Krimea. Buah Feijoa matang dengan berat 5 hingga 120 g, yang lebih besar dihargai. Di garis lintang kita, mereka muncul di musim gugur, buah-buahan hijau secara harfiah “menaklukkan” pasar. Bagi sebagian orang, buah beri menyerupai stroberi, bagi yang lain - kangkung laut. Buahnya dimakan bersama dengan kulitnya, dan dimanfaatkan untuk diet terapeutik, makan sehat, dan sebagai bahan kosmetik.

Varietas dan jenis feijoa yang dibudidayakan

Upaya para pemulia ditujukan untuk membiakkan lebih banyak varietas yang tahan musim dingin.

Varietas berikut ini populer:

Dan spesies feijoa berbeda dalam waktu pemasakan buahnya, ada varietas yang kematangan awal, tengah dan akhir.

Komposisi dan nilai energi feijoa

100 g buah mengandung:

49 kkal.
10,6 g karbohidrat.
1,9 gram protein.
0,8 gram lemak.

Angkanya mungkin berbeda tergantung varietasnya.

Vitamin Feijoa:

Vitamin B1 (tiamin) 0,008 mg.
Vitamin B2 (riboflavin) 0,032 mg.
Vitamin B5 (asam pantotenat) 0,228 mg.
Vitamin B6 (piridoksin) 0,05 mg.
Vitamin B9 (asam folat) 38 mcg.
Vitamin C 20,3 mg.
Vitamin PP (setara Niasin) 0,289 mg.

Elemen jejak dan mineral dalam komposisi feijoa:

Manfaat dan bahaya feijoa

Khasiat feijoa yang bermanfaat

Feijoa bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh manusia. Mengandung zat besi dan vitamin C, pasangan ini paling menjanjikan untuk menunjang daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi.
Kandungan yodium yang tinggi menjadikan feijoa salah satu superfood. Yodium membantu menjaga kesehatan tiroid. Tapi itu sangat kecil dalam makanan biasa penduduk wilayah kontinental. Buah-buahan yang bermanfaat dapat memberi kita yodium dan mengirimkannya dalam bentuk yang tersedia secara hayati. Produk ini bermanfaat bagi penderita hipotiroidisme dan siapa saja yang tidak mengonsumsi sekitar 4 porsi ikan dan makanan laut per minggu, serta tidak makan. rumput laut sebagai salad sayuran setiap hari.
Kulit Feijoa kaya akan tanin dan minyak esensial. Ia mampu menekan mikroflora berbahaya. Feijoa adalah buah yang bersifat astringen dan direkomendasikan untuk keracunan makanan dan diare.
Kulit Feijoa juga merupakan sumber kakhetin teh hijau. Oleh karena itu, tidak dapat dibuang begitu saja. Makanlah feijoa dengan kulitnya untuk mendapatkan manfaat antioksidan sepenuhnya. Mereka tidak hanya membantu kita awet muda lebih lama, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada kesehatan dan tonus pembuluh darah, serta merupakan sarana mencegah penyakit kardiovaskular.
Feijoa mengandung serat yang membantu pencernaan yang tepat dan banyak air. Mengonsumsi buahnya bisa menjadi alternatif alami pengganti meminum minuman isotonik di hari yang panas.

bahaya Feijoa

Feijoa tidak dianjurkan untuk hipertiroidisme dan semua penyakit yang tidak menyertakan yodium.
Mereka bisa menelepon reaksi alergi, dan ditoleransi dengan buruk saluran pencernaan orang. Dipercaya bahwa feijoa tidak diindikasikan untuk eksaserbasi penyakit gastrointestinal, dan tidak boleh dikonsumsi dengan produk susu. Namun hal terakhir ini belum terbukti.

Feijoa dalam makanan ibu hamil, ibu menyusui, anak-anak, penderita diabetes: rekomendasi ahli gizi

Feijoa bisa hamil , kecuali kapan calon ibu- alergi. Buah-buahan kaya akan folat dan berkontribusi pada pembentukan yang tepat sistem sirkulasi janin. Tambahan "infus" yodium dari sumber nabati juga membantu menjaga kesehatan sistem hormonal. Dan zat besi dua heme dalam komposisinya membantu melindungi dari anemia defisiensi besi yang terjadi selama kehamilan.

Buahnya harus digunakan dengan hati-hati oleh mereka yang memilikinyadiabetes gestasional . Dalam hal ini, dokter menyarankan untuk melakukan tes gula darah setelah makan, dan memilih pola makan secara individual.

Masalah dengan ibu menyusui tidak jelas. Ada rekomendasi untuk mengecualikan segala sesuatu dari makanan kecuali apel hijau untuk sementara waktu menyusui. Ini adalah diet hipoalergenik, namun tidak boleh digunakan oleh semua orang. Jawaban atas pertanyaan tersebut tergantung apakah anak memiliki alergi atau tidak.

Untuk yang dimiliki janin manfaat yang besar. Pertama-tama, ini mendorong pemulihan setelahnya beban intensif, karena memiliki efek positif pada pembentukan darah. Ini adalah kualitas semua sumber zat besi. Selain itu, buah-buahan kaya akan antioksidan yang membantu menghilangkannya proses inflamasi pada sendi dan jaringan karena kelebihan beban.

Hidangan apa yang bisa dibuat dari feijoa

Feijoa dimasak dari:

Kemacetan biasa.
Kompot dengan gula.
Acar dalam larutan garam hampir seperti buah zaitun.