rumah Minuman

Apakah mungkin untuk minum kopi untuk ibu menyusui Komarovsky. Bisakah saya minum kopi saat menyusui. Apa akibat negatif minum kopi saat menyusui

Dengan lahirnya seorang anak, banyak orang yang mempertanyakan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan. menyusui. Sangat mudah untuk menerima banyak larangan, tetapi di sini ada beberapa yang menakutkan wanita.

Misalnya kopi yang masuk dalam semua daftar makanan yang dilarang. Apa yang harus dilakukan gadis yang terbiasa meminumnya setiap hari?

Diskusi tentang ini tidak surut di Internet, di blog, forum, dan di jejaring sosial, bertahun-tahun. Tentu saja, Anda dapat mengabaikan larangan dan terus memanjakan diri dengan minuman yang kuat dan menyegarkan, yang menjadi sangat menarik bagi ibu yang kurang tidur, tetapi lebih baik mengetahui apa bahayanya bagi bayi dan bagaimana cara mengatasinya. menghindari kemungkinan masalah.

Bahaya utama adalah kafein

Secara umum, Anda seharusnya sudah menghadapi batasan ini selama kehamilan. Faktanya adalah anak kecil tidak dapat menyerap komponen ini, karena seperti yang Anda ketahui, mereka sistem pencernaan masih jauh dari sempurna.

Hingga usia satu tahun, mereka tidak dapat menyerap atau mengeluarkan kafein dari tubuhnya, secara bertahap terakumulasi dan menyebabkan gangguan pada sistem saraf. Kami, orang dewasa, menyingkirkannya hanya dalam beberapa jam, anak-anak tidak memiliki cukup waktu bahkan seminggu. Tetapi sistem saraf anak sekarang baru terbentuk.

Apa yang menyebabkan hal ini:

Meningkatkan rangsangan saraf bayi.
Gangguan tidur, yang tidak jarang terjadi pada orang dewasa.
Munculnya alergi.
Masalah tinja juga merupakan reaksi alergi.
Penghapusan cairan, kalsium dan nutrisi lainnya dari tubuh.

Tetapi, tentu saja, reaksinya selalu bersifat individual, dan apa yang memanifestasikan dirinya pada satu anak belum tentu terjadi pada anak lainnya. Kecuali saat ibu menyusui minum 10 cangkir kopi sehari.

Pada saat yang sama, pendapat di dunia berbeda, misalnya orang Amerika tidak melihat sesuatu yang buruk pada kopi, tetapi mereka memperingatkan bahwa meminumnya dapat membuat bayi yang disusui gelisah. Tidak ada pantangan makanan sama sekali untuk ibu menyusui. Dokter Barat percaya bahwa wanita yang disusui dapat makan sesuai keinginannya. Orang Rusia merekomendasikan untuk tidak minum kopi dan menjalankan diet.

Pendapat Komarovsky E.O.

Hampir semua ibu tahu tentang Dr. Komarovsky dan mendengarkan pendapat dokter anak ini.

Dia percaya bahwa seorang ibu menyusui perlu mengecualikan kopi dari hidupnya dalam tiga kasus:

Bayi itu alergi. Semuanya jelas di sini - mereka minum secangkir - anak mengalami ruam atau masalah dengan tinja;
Karena asupan kafein kepada anak dengan ASI, ada kecemasan, kegelisahan, dan gangguan tidur yang tidak masuk akal;
Komentar terakhir adalah medis. Faktanya, ketika seorang anak bermasalah dengan paru-paru, dokter sering meresepkan obat zufillin (teofilin) yang strukturnya sangat mirip dengan kafein. Oleh karena itu, overdosis dapat terjadi. Dalam hal ini, Anda harus segera memperingatkan dokter dan menyelesaikan masalah dengannya.

Tidak ada masalah ini - Anda bisa minum kopi, jika muncul - singkirkan sama sekali atau setidaknya kurangi dosisnya.

Bisakah ibu menyusui minum kopi tanpa kafein?

Kopi tanpa kafein sepertinya merupakan pilihan yang bagus bagi mereka yang tidak bisa menyerah sepenuhnya. Tapi apakah itu?

Produk semacam itu diperoleh dengan mengekstraksi kafein dari biji kopi. Proses ini terdiri dari beberapa tahap:

Uap melembutkan biji-bijian.
Biji-bijian yang diperbesar ditempatkan dalam larutan kimia yang mengeluarkan kafein.

Minuman seperti itu praktis tidak berbeda dengan yang asli dalam hal rasa, tetapi pendapat para profesional dan ilmuwan berbeda. Jadi, sebuah penelitian oleh US Society of Cardiology menunjukkan bahwa minuman jenis inilah yang paling banyak menyebabkan lebih banyak kerugian sistem kardiovaskular.

Proses kimiawi untuk mendapatkannya cukup berbahaya, dapat menimbulkan efek karsinogenik, menimbulkan alergi pada bayi. Secara umum pengaruhnya terhadap tubuh masih belum sepenuhnya dipahami, oleh karena itu, kami menyarankan untuk tidak menggunakan kopi tersebut untuk ibu menyusui.

kopi hijau

Berat Badan Bertambah, Kecanduan Kafein, Hari-Hari yang Melelahkan, dan Kurangnya Waktu Membuat Para Ibu Mencari cara cepat mengatur diri sendiri. Mereka secara khusus memengaruhi pencarian pendapat bahwa berolahraga selama menyusui tidak diinginkan, dan jika ada komplikasi saat melahirkan, maka dilarang sama sekali.

Semua ini mengarahkan wanita pada keputusan bahwa mungkin minum kopi hijau, karena banyak ahli merekomendasikan teh hijau untuk menyusui. Minuman ini mengurangi nafsu makan, secara ajaib mengurangi berat badan tanpa usaha tambahan.

Kedengarannya enak dan mudah, tapi...

Ini juga mengandung kafein. Pilihan ini adalah sejenis produk setengah jadi, juga untuk dipanggang.
Sepanjang waktu kehamilan dan menyusui dalam tubuh Anda berubah latar belakang hormonal. Oleh karena itu, menurunkan berat badan sekarang tidak diinginkan, dan mungkin tidak berguna. Saya rasa banyak orang telah menghadapi masalah lonjakan hormon, ketika, meskipun sudah melakukan diet, berat badan tetap bertambah atau tidak berubah.
Penurunan nafsu makan dapat menyebabkan penurunan produksi ASI dan kelelahan umum. Itu juga bisa mengurangi jumlahnya zat yang bermanfaat berasal dari ibu ke anak.

Apa yang harus dilakukan peminum kopi?

Tentu saja, pertama-tama Anda harus mencoba berhenti minum kopi. Tetapi dengan menyusui, ada begitu banyak batasan, dan ini seringkali di luar kemampuan ibu untuk menanggungnya. Dan apa yang dilarang sangat menarik. Pada kasus ini:

Pilih kopi organik yang baru diseduh, kekuatan sedang hingga ringan, dengan tambahan susu. Konten minimal kafein di arabika dataran tinggi, varietas ini akan menjadi solusi terbaik.
Minumlah di pagi hari, tepat setelah menyusui. Jadi konsentrasi dalam susu akan berkurang, dan pada malam hari kafein akan hilang sama sekali.
Jangan mengkonsumsi makanan berkafein lainnya, seperti cokelat atau teh hijau. Ini juga dapat ditemukan dalam pereda nyeri.
Tingkatkan juga jumlah air yang Anda minum, yang akan membantu menghilangkan kafein dari tubuh Anda.
Konsumsi lebih banyak produk mengandung kalsium: keju, keju cottage, susu, krim. Mereka akan mengisi kembali elemen yang sangat berguna yang dikeluarkan dari tubuh.
Dan lupakan kopi bubuk yang digunakan jumlah yang banyak kopi murah kafein - Robusta.

Tetapi jika Anda melihat alergi atau reaksi lain pada seorang anak, Anda harus terbiasa hidup tanpa minuman favorit Anda. Jangan lupa bahwa ini bersifat sementara, bayi Anda tidak akan disusui seumur hidupnya.

Penolakan kopi secara tiba-tiba akan menyebabkan stres pada tubuh, sehingga secara bertahap kurangi konsumsinya dengan memperhatikan reaksi bayi. Mungkin Anda akan menemukan dosis minuman yang tidak membahayakan anak.

Jika tidak berhasil, coba ganti kopi dengan sesuatu, misalnya sawi putih, jus segar, teh, atau infus herbal. Gabungkan bisnis dengan kesenangan - infus jintan, adas manis, dan dill sangat membantu laktasi.

Ingatlah bahwa dalam taruhan, minuman berenergi, dan bahkan dalam beberapa jenis teh, bahkan ada lebih banyak kafein daripada biji kopi.

Jangan berkecil hati jika rekomendasinya tidak membantu dan Anda harus berhenti minum kopi sama sekali. Setelah selesai menyusui, Anda dapat makan dan minum apa pun yang Anda inginkan lagi. Dan imbalan Anda adalah malam yang tenang, dan yang terpenting, bayi yang sehat dan bahagia, dengan sistem saraf yang stabil.

Semoga Anda bersabar dan bayi yang tidak alergi!

Secangkir kopi pagi untuk banyak orang - ramuan pemberi kehidupan sepanjang hari. Kafein yang terkandung dalam minuman menyegarkan, meningkatkan nada dan meningkatkan suasana hati. Ini memiliki efek yang sangat berbeda pada tubuh anak. Bertindak bersama dengan susu, itu berdampak negatif sistem saraf, menyebabkan gangguan tidur. Bolehkah ibu menyusui minum kopi atau haruskah minuman itu ditinggalkan sementara?

Banyak orang tidak bisa membayangkan pagi mereka tanpa kopi. Tidak terkecuali ibu menyusui.

Efek samping terlalu banyak minum kopi

Mommy bisa mengatasi sendiri dilema tersebut dengan mengamati kondisi bayi. Hentikan kebiasaan Anda jika Anda melihat tanda-tanda pada remah-remah:

dehidrasi. Efek diuretik yang kuat dari minuman tersebut menyebabkan penarikan dari tubuh jumlah yang besar cair, bersama dengan zat yang diperlukan untuk perkembangan penuh dan tepat anak keluar.
Alergi. Setelah minum kopi, ikuti remah-remah di jam-jam pertama setelah meminum minuman tersebut. Periksa mukosa hidung apakah ada peradangan, lihat apakah ada ruam kulit.
Sembelit. Dengan membuang kelebihan cairan, kopi memperkuat tinja, menyebabkan sembelit.
Eksitasi berlebihan pada sistem saraf. Kafein yang berlebihan menyebabkan keadaan gugup pada anak-anak, mereka tidak bisa tidur nyenyak, dan banyak bertingkah.
Ketidakcocokan dengan orang lain obat . Dalam perawatan organ pernapasan dan batuk gunakan obat yang sudah mengandung kafein. Minum kopi dapat menyebabkan overdosis zat tersebut.

Pertimbangkan juga fakta bahwa penelitian medis telah membuktikan penurunan jumlah zat besi air susu ibu bagi para ibu yang sering meminum minuman yang menyegarkan - jawaban yang cukup meyakinkan untuk pertanyaan apakah wanita yang baru saja melahirkan boleh minum kopi (lihat juga :). Kecil kemungkinan Anda berharap bayi Anda buruk, dan tanpa zat besi, kekebalan pria kecil menderita, fungsi otak memburuk, dan sistem kardiovaskular menderita.

Jangan lupa bahwa kafein adalah tonik kuat yang bisa menyebabkan perubahan fungsi sistem saraf. Sebaliknya, untuk perkembangan normal bayi, ia perlu lebih banyak istirahat, sementara kegugupan dan aktivitas yang berlebihan tidak diinginkan

Mitos tentang jenis kopi yang tidak berbahaya

Artikel ini berbicara tentang cara umum untuk menyelesaikan pertanyaan Anda, tetapi setiap kasus unik! Jika Anda ingin tahu dari saya bagaimana menyelesaikan masalah Anda dengan tepat - ajukan pertanyaan Anda. Cepat dan gratis!

Memikirkan jenis kopi saat menyusui yang bisa dikonsumsi tanpa membahayakan bayinya, seorang wanita "digiring" ke iklan. Beberapa tahun yang lalu, tidak mungkin mengizinkan ibu menyusui produk berkafein apa pun. Tanggapan para dokter selalu negatif. Munculnya minuman jenis baru dan aktifnya iklan yang mengklaim bahwa kopi jenis ini saat menyusui tidak akan menimbulkan reaksi negatif, menyesatkan para ibu. Berikut beberapa pernyataan yang salah:

Minuman instan tidak mengandung banyak kafein. Sedikit orang yang tahu bahwa jenis ini terbuat dari Robusta murah - jenis kopi yang berbeda konten yang bagus elemen khusus ini. Selain itu, diproduksi dalam butiran atau disublimasikan, penuh dengan berbagai kotoran. Tidak mungkin menggunakan kopi seperti itu untuk ibu menyusui.
Kopi tanpa kafein. Salah satu mitos paling populer. Memang kafein di dalamnya sangat sedikit, tapi selama produksinya seperti itu reaksi kimia, yang membawa lebih banyak ke dalam tubuh wanita zat berbahaya. Minuman tersebut dapat menyebabkan alergi atau sakit perut pada bayi baru lahir.
Kopi hijau. Tampilan yang sedang dalam gelombang popularitas. Produsen mengklaim bahwa itu mempromosikan pembakaran lemak dan membantu menurunkan berat badan. Pada intinya, produk ini merupakan produk setengah jadi. Kacang hijau harus disangrai untuk menghasilkan aroma minuman yang tidak biasa. Mengenai menurunkan berat badan saat menyusui anak, ada juga sejumlah pantangan. Meninggalkan diet lengkap, menggantinya kopi hijau, Anda berisiko memperparah perubahan hormonal, menyebabkan masalah kesehatan bagi Anda dan bayi Anda.
Mengganti kopi dengan teh hijau tidak akan memberikan efek yang diinginkan.. Menyingkirkan kafein, Anda akan mendapatkan theine, elemen yang tidak kalah aktif dalam aksinya, yang mampu merangsang sistem saraf lebih dari kafein.

Apa yang benar-benar mungkin?

Jika sulit berpisah dengan minuman favorit Anda, berikan preferensi pada cappucino versi populernya. Persiapkan sendiri. Ambil biji arabika, giling, tuangkan air mendidih dan tunggu beberapa menit, biarkan diseduh. Tambahkan krim ke dalamnya dengan perbandingan 1: 2. Jadi Anda mengerti minuman yang indah dengan rasa kopi tetap menyegarkan, namun dengan efek pelunakan pada tubuh, yang bisa diminum saat menyusui.

Apakah kakao diperbolehkan?

Jika kita sudah berbicara tentang minuman berkafein, pada saat yang sama kita akan mengetahui apakah mungkin ibu menyusui memiliki kakao, dan dalam volume berapa. Kafein, unsur utama yang memengaruhi kondisi bayi baru lahir, hanya 0,1-0,2% dalam kakao, tetapi minuman tersebut mengandung teobromin, yang bekerja dengan cara yang sama pada sistem saraf dan jantung. sistem vaskular sayang, tapi 10 kali lebih ringan dari kafein. Kakao juga punya ancaman tersembunyi: minuman tersebut dianggap sebagai produk yang sangat alergi, dan ini berbahaya bagi bayi. Moms, agar tidak merusak harta karun Anda, manjakan diri Anda dengan minuman tidak lebih dari 2 kali seminggu. Minumlah di pagi hari atau sebelum makan siang setelah selesai menyusui bayi Anda. Mencairkan susu rendah lemak dan tidak menambahkan gula.

Tidak ada larangan langsung penggunaan kakao selama menyusui, namun tetap berpengaruh pada bayi. Sebaiknya ibu minum coklat tidak lebih dari dua kali seminggu, dan minumannya sendiri tidak boleh terlalu kental.

Aturan minum kopi dan coklat saat menyusui

Jika penolakan minuman yang dimaksud berada di luar kemampuan Anda, izinkan untuk diri Anda sendiri, tetapi patuhi aturan tertentu:

Bulan pertama, terpenting setelah melahirkan - tidak ada secangkir kopi pun. Adaptasi tubuh bayi baru lahir berlangsung 3 bulan. Produk dengan kafein akan menjadi iritasi yang tidak perlu.
Jumlah maksimum elemen yang menarik (kafein) dalam ASI terakumulasi pada jam ke-2 setelah menyusui. Agar kebiasaan Anda tidak merugikan si kecil, minumlah kopi saat baru menyusuinya.
Dianjurkan untuk minum tidak lebih dari satu cangkir sehari, tetapi lebih baik jika Anda membatasi diri pada satu cangkir dalam 3-4 hari. Ingat remahnya.
Ambil cangkir kopi terkecil. Jadi Anda memanjakan diri sendiri, dan anak itu tidak akan dirugikan.
Minumlah banyak air dengan kopi (segelas besar air setelah setiap cangkir) untuk mencegah dehidrasi pada bayi baru lahir.
Untuk mengurangi ekskresi kalsium, sertakan susu dan produk susu. Kefir, krim, susu, keju cottage akan membantu mengganti hilangnya elemen terpenting bagi anak (lihat juga :).
Hindari menggabungkan produk yang mengandung kafein. Cokelat dengan kopi tidak diperbolehkan (lihat juga :). Kopi dan kakao dalam satu hari - Anda tidak bisa.

Setelah meminum secangkir minuman favorit Anda, perhatikan reaksi bayi. Kami melihat ruam alergi pada anak setelah menyusu, dia nakal tanpa alasan, tidak mau tidur, pergi ke toilet dengan bangku "cair" - lupakan kopi untuk sementara waktu. Anda dapat mencoba lagi setelah 1-2 minggu - mungkin bayi sudah beradaptasi dengan kondisi baru dan akan lebih mudah mentolerir kandungan kafein dalam susu.

Apa pendapat Dr. Komarovsky tentang kopi dan menyusui?

Mengangkat topik minum kopi saat menyusui, Dr. Komarovsky menyarankan untuk menahan diri dari minuman tonik. Seorang dokter anak yang disegani menyuarakan tiga alasan yang membatasi asupan kopi untuk ibu menyusui. Dia mengacu pada mereka:

reaksi alergi yang sering;
pelanggaran kursi;
tidur gelisah dan kegugupan;
kemungkinan overdosis kafein dalam pengobatan penyakit paru-paru pada bayi baru lahir.

Kebanyakan ibu mempercayai pendapat dokter yang berwibawa dan berpengalaman. Percayalah juga. Jika bayi memiliki setidaknya satu dari masalah yang tercantum, Anda tidak boleh menggoda diri sendiri, lebih baik menyangkal diri sendiri kopi pagi sampai bayi menjadi lebih kuat. Anak itu dengan tenang mentolerir kecanduan Anda dan tidak bereaksi negatif terhadap secangkir minuman - Anda dapat terus minum, tetapi tidak dalam jumlah yang tidak terukur. Pakar lain juga berbicara tentang tidak dapat diterimanya konsumsi kopi biasa.

Ukraina, Khmelnitsky

Ngomong-ngomong, saya juga hipotensi, saya sangat suka kopi. Selama kehamilan, dia sangat terjepit sehingga dia tidak bisa bekerja, dia pergi ke "mesin kopi" dan ... kebotakan. Ginekolog saya mengatakan bahwa 150 ml kopi dengan susu terkadang memungkinkan, karena tubuh saya akan semakin rusak saat saya mendambakan kopi dan menahan diri. Saat makan, kecintaan pada kopi lenyap, entah kenapa. Dan sekarang si kecil udah 2 tahun, udah balik lagi ngopi, si kecil juga suka. Benar, saya hanya memberinya busa. Saya mengerti bahwa tidak boleh ada fanatisme, masih belum cukup bagi yang sekecil itu untuk menjadi pecinta kopi, tetapi ketika dia melihat saya minum kopi, dia berteriak "kava, kava", dan saya harus memberi busa.

12/06/2013 16:47

Ukraina, Kyiv

Kopi selama kehamilan dan menyusui semuanya bersifat individual. Dokter mengizinkan saya minum selama kehamilan kopi alami dengan susu sekali sehari. Saya mengalami hipotensi. Tentunya jika tekanan darah meleset dan ada resiko tidak tertahankan, maka Anda tidak boleh minum kopi. Saya menyusui anak saya sampai dia berumur 1,5 tahun dan tidak langsung minum kopi ketika dia berumur 7 bulan. Saya baru mencoba beberapa teguk, agar tidak ada alergi, saya melihat kondisinya. Secara umum, itu sama sekali tidak memengaruhi tidur dan perilakunya. Dia tidur nyenyak di malam hari dan tidur nyenyak di siang hari juga. Jadi itu semua individu. Nah, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter tentunya.

28/04/2012 09:38

Rusia Moskow

Saya punya anak perempuan dari sosis kopi! Bersemangat, gelisah mimpi buruk(setiap 40 menit dia bangun dengan stabil dan dari suara gemerisik) Jadi saya, bodoh, memperhatikan ini hanya pada usia 7 bulan!!! Saya minum secangkir kopi setiap hari ... tetapi kemudian saya tidak meminumnya dan segera menyadari bahwa anak itu sepertinya telah diganti! Sekarang saya benar-benar meninggalkan minuman ini, beralih ke teh hijau dan menikmati anak yang tenang :)

22/12/2011 14:43

Rusia, Krasnoyarsk

Saya juga khawatir tentang masalah ini. Saya minum seluruh kehamilan sekali sehari, di pagi hari, menyeduhnya di French press, menuangkannya dengan susu panas, ternyata sangat enak))) Saya tidak mengambil risiko bulan pertama setelah lahir, saya takut, lalu Saya mencoba yang larut (saya tidak memiliki reaksi dari yang larut, yaitu bahwa saya meminumnya tidak, dia tidak menyegarkan saya, saya memutuskan bahwa tidak akan ada anak juga), saya melihat reaksi anak saya, semuanya baik-baik saja. Sekarang saya minum kadang, kadang larut, kadang alami. Tapi, sejujurnya, saya berusaha untuk tidak terbawa suasana, kopi memengaruhi perilstatik, meningkatkannya, dan bayi sudah kentut, lalu menangis.

16/06/2010 12:25

Saya juga minum - secangkir sehari ... Saya tidak bisa hidup tanpanya ... semuanya baik-baik saja dengan anak itu, meskipun kopi tanpa kafein (saya membelinya dalam bentuk kacang) .. Saya tidak mengambil risiko kafein, itu sudah kekerasan))) tetapi ketika saya hamil, pada trimester pertama saya tidak bisa melihat kopi, lalu ditarik lagi :) teh hijau ada masalah juga

21/03/2010 13:32 15/03/2010 19:35

Saya sudah lama minum kopi dan sudah terbiasa, saya minum selama kehamilan bahkan suami saya membawanya ke rumah sakit. Sekarang saya minum 3 sampai 5 gelas sehari, seperti sebelumnya. Seorang anak 3,5 bulan secara eksklusif disusui. Terima kasih Tuhan, semuanya baik-baik saja. Benar, saya minum kopi dengan susu, dan setelah melahirkan, 2 bagian susu menjadi 1 bagian kopi.

Kopi adalah minuman favorit yang menempati salah satu tempat terdepan dalam sistem konsumsi makanan di Rusia. Tetapi dalam kehidupan kebanyakan wanita, ada masa genting ketika kebiasaan minum menimbulkan pertanyaan: apakah mungkin minum kopi saat menyusui.

Konsekuensi utama dari meminum minuman tersebut adalah efeknya yang menyegarkan karena adanya kafein. Efek terarah lainnya dari produk pada seseorang adalah diuretik, akibatnya terjadi penebalan darah dan peningkatan proses trombosis. Minuman ini bermanfaat untuk pasien hipotensi dan penderita migrain. Tapi mungkinkah ibu menyusui minum kopi adalah poin yang bisa diperdebatkan dalam beberapa kasus.

Efek minuman pada bayi

Mencoba mencari tahu apakah mungkin minum kopi saat menyusui, kami akan mencoba memahami sifat pengaruh komponennya terhadap pertumbuhan tubuh anak.

Tentu saja, dampaknya pada anak terjadi melalui air susu ibu, minum kopi selama menyusui. Dalam hal ini, konsekuensi berikut dapat terjadi pada bayi:

di bawah pengaruh kafein yang terkandung dalam minuman tersebut, anak menjadi gelisah dan mudah bergairah;
efek diuretik kopi selama menyusui dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh anak;
jika Anda minum minuman saat menyusui dan pada saat yang sama meminum obat dengan kafein, overdosis hampir tidak bisa dihindari;
ruam pada kulit mungkin terjadi, disebabkan oleh penumpukan kafein di dalam tubuh, karena pada bulan-bulan pertama kehidupan tubuh bayi yang masih belum sempurna tidak dapat memprosesnya;

zat yang terkandung dalam minuman berkontribusi pada pencucian kalsium dari tubuh - yang utama bahan bangunan untuk konstruksi dasar kerangka dan gigi.

Namun tidak perlu membuat tragedi dari poin-poin di atas. Banyak ahli gizi anak percaya bahwa ibu menyusui boleh minum kopi. Pada saat yang sama, perlu untuk menunjukkan perhatian maksimal kepada anak saat pertama kali minum, memantau perubahan perilaku dan keadaan tubuhnya. Dosis pertama harus dibatasi dalam kekuatan dan kuantitas.

Fitur mengambil kopi dengan menyusui

Kopi saat menyusui (HB) boleh dikonsumsi, namun dengan sangat hati-hati dari pihak ibu menyusui. Untuk melakukan ini, ada aturan sederhana yang harus diikuti, cara memberi makan anak dengan aman:

menahan diri dari minum kopi selama tiga bulan pertama setelah kelahiran bayi. Saat ini, bayi sedang beradaptasi dengan dunia luar dan pembentukan organ dalam masih berlangsung;

jika tidak mungkin menolak minuman, maka harus diminum dalam jumlah terbatas pada paruh pertama hari untuk menghindari eksitasi berlebihan pada anak di malam hari;
asupan minuman harus dikoordinasikan dengan pola makan bayi, meminumnya segera setelah menyusui. Kafein memasuki ASI setelah 1,5-2 jam. Perlu diingat bahwa memeras susu setelah minum kopi tidak memberikan hasil yang nyata;
minum minuman saat menyusui, ibu harus menambah jumlah cairan dalam makanan, mengingat efek diuretiknya;
perlu untuk meningkatkan jumlah produk dengan konten tinggi kalsium untuk mengkompensasi kerugian yang terkait dengan asupan kopi;
jumlah minuman yang diminum harus dibatasi satu cangkir setiap dua hari, memberikan waktu untuk penarikan kafein dari tubuh anak;
Hilangkan semua makanan yang mengandung kafein dari diet Anda.

Pertanyaan lain yang mengkhawatirkan wanita: mungkinkah ibu menyusui minum kopi dengan susu. Ya, secara umum. Susu tidak melunakkan efek kafein, tetapi hanya sedikit mengubah rasa minumannya.

opsi mundur

Bagaimanapun, tiga bulan pertama setelah kelahiran anak, Anda harus melakukannya tanpa minuman favorit Anda. Di sini, banyak ibu yang berusaha mencari solusi, khususnya:

mengambil minuman tanpa kafein. Sebenarnya, itu menipu diri sendiri. Ini mengandung kafein, bagaimanapun, dalam jumlah kecil. Tetapi berapa banyak yang dibutuhkan bayi dari zat ini untuk merusak organisme yang rapuh;
wanita bertanya-tanya apakah sawi putih dapat digunakan sebagai pengganti kopi. Tidak ada kontraindikasi untuk itu. Produk ini sering disajikan sebagai minuman kopi. Ini hanya berlaku untuknya karakteristik rasa. Dari segi efeknya pada tubuh, efeknya justru sebaliknya: jika kopi menggairahkan, maka sawi putih menenangkan. Ini harus diperhatikan dampak positif sawi putih pada pankreas. Chicory dengan HB benar-benar aman, tetapi bisakah kopi diganti dengan itu? Anda perlu mencoba, karena ini jelas merupakan produk yang diizinkan.

Jika toko memiliki beberapa Produk baru- pengganti, Anda perlu hati-hati melihat komposisinya. Selain kopi, banyak minuman yang mungkin mengandung penguat rasa atau penyedap rasa, dan ini pasti tidak sesuai dengan menyusui.

Penolakan kopi saat menyusui diperbolehkan. Anda dapat mencoba menggantinya dengan produk lain:

jika tidak ada reaksi alergi pada anak, cobalah berbagai infus herbal;
berguna teh herbal berbagai komposisi;
berguna untuk menyeduh air dill yang memiliki efek pencahar, bisa diganti dengan adas manis atau jintan.

Tetapi bagaimanapun juga, Anda perlu memantau kondisi anak dengan cermat.

Dari pilihan tersebut, sawi putih yang memiliki rasa mirip dengan kopi harus diakui sebagai pilihan yang paling diperbolehkan. Seiring waktu, Anda dapat menambahkan sedikit kopi alami ke dalamnya, secara bertahap meningkatkan dosisnya. Chicory sendiri sangat berguna dan akan membantu ibu mencerahkan batasannya.

Perlu dicatat bahwa pembatasan preferensi rasa itu sendiri membuat stres, sesuatu yang harus dihindari ibu.

Cara memilih kopi

Jadi, kami telah menetapkan bahwa saat menyusui, seorang anak diperbolehkan minum kopi sedikit. Namun produk yang digunakan harus terjamin Kualitas tinggi. Yang terbaik adalah minum yang baru disiapkan minuman alami dari biji-bijian yang dipanggang dan digiling kasar. Dalam bentuk ini, jumlah kafein di dalamnya akan dibatasi.

Harus dihindari produk instan: Kandungan kafein di dalamnya bisa jauh lebih tinggi daripada yang alami. Bahan baku berkualitas rendah sering digunakan untuk produksi varietas instan. Untuk mendapatkan rasa, tingkatkan kandungan kafeinnya. Ini terutama berlaku untuk minuman buatan Cina. Kualitas rasa juga dapat ditingkatkan dengan penggunaan rasa dan aditif rasa, yang tidak dapat diterima dalam kasus kami. Pertanyaan yang diajukan oleh wanita, apakah ibu menyusui boleh minum kopi, dalam situasi ini membutuhkan jawaban negatif yang tegas.

Kesimpulan

Masa nifas dalam kehidupan bayi dan ibunya merupakan masa yang paling bertanggung jawab dalam hidup. Kemungkinan bahaya dari produk yang akrab dapat menjadi pendorong untuk penyakit lebih lanjut dan cacat perkembangan. Faktor penentu pertumbuhan dan perkembangan harus diperhatikan nutrisi yang tepat Sayang.

Bagaimana cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan?

Kopi adalah minuman yang mengawali pagi hari bagi banyak orang. Keinginan untuk ceria menjadi lebih relevan dari sebelumnya bagi seorang ibu muda yang memiliki waktu sehari untuk merawat bayinya. Namun, minum kopi saat menyusui selalu dipertanyakan. Hal ini diyakini bahwa pola makan terbaik seorang ibu menyusui - dan kopi biasanya dikeluarkan dari daftar produk yang diizinkan.

Bagaimana kafein memengaruhi bayi

Mengapa ibu muda berusaha untuk tidak minum kopi? Ini terutama disebabkan oleh prasangka tentang kafein, yang merupakan bagian dari aromatik minuman yang menyegarkan. Para ibu takut akan kafein Pengaruh negatif pada bayi. "Cerita horor" paling populer - anak akan menjadi gugup, gelisah, tidak akan tidur nyenyak dan berkembang dengan lambat.

Padahal, kafein memang tidak baik untuk bayi, tapi karena alasan yang berbeda: tubuh bayi tidak mampu menyerap dan mengeluarkannya. Menumpuk di tubuh bayi, kafein memang bisa ada pengaruh buruk, tetapi ini hanya mungkin jika penggunaan reguler jumlah kopi yang layak.

Kalau tidak, ibu menyusui mungkin tidak takut kafein. Selain kopi, juga ditemukan pada produk lain: coklat jenis apapun, coklat, teh hitam dan hijau. Ngomong-ngomong, teh hijau mengandung lebih banyak kafein daripada kopi, namun menyusui bukanlah alasan untuk menolaknya.

Moms perhatikan!

Halo para gadis) Saya tidak berpikir bahwa masalah stretch mark akan memengaruhi saya, tetapi saya akan menulis tentang itu))) Tapi saya tidak punya tempat tujuan, jadi saya menulis di sini: Bagaimana saya menghilangkan stretch mark setelah melahirkan? Saya akan sangat senang jika metode saya membantu Anda juga ...

Seperti produk baru lainnya, kopi dapat memprovokasi reaksi alergi pada bayi. Anda perlu memantau munculnya reaksi pada jam-jam pertama setelah menyusu dengan susu "kopi".

Cara memilih kopi untuk ibu menyusui

Tentu saja, kopi untuk ibu menyusui harus alami, sebaiknya diseduh dari biji yang baru digiling. Dan di sini untuk minum kopi instan Tidak direkomendasikan. Kopi semacam itu dibuat dari biji dengan kualitas paling rendah, mengandung banyak kafein dan mengalami proses kimiawi. Alergi dan konsekuensi yang berbahaya dalam hal ini lebih mungkin daripada setelah secangkir minuman alami.

Disebut kopi tanpa kafein. Kata-kata dari nama minuman itu sendiri menyesatkan: tidak ada kopi tanpa kafein. Padahal, ini adalah kopi dengan kandungan kafein yang berkurang, artinya tetap tidak akan berhasil menghilangkan masuknya kafein ke dalam remah-remah tubuh. Menurut tingkat bahayanya, kopi semacam itu mirip dengan kopi instan, karena juga mengalami proses kimiawi.

Kopi saat menyusui - aturan utama

Jika seorang ibu muda tidak mengatakan "tidak" dengan tegas pada kopi, tidak berlebihan untuk mempertimbangkan beberapa aturan, yang penerapannya akan membantu meminimalkan konsekuensi dari "kopi" susu untuk bayi.

Minumlah hanya kopi buatan Anda sendiri yang terbuat dari kacang.
Untuk mengurangi kandungan kafein dalam minuman, Anda tidak bisa menyeduh kopi, tetapi tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan diseduh.
Kopi aman penggunaan sedang. Misalnya, satu cangkir setiap beberapa hari, baik, atau sekali sehari.
Jika Anda minum kopi, lebih baik melakukannya di pagi hari, dan mengenai pemberian makan - segera setelah menyusui, sehingga konsentrasi kafein dalam susu sudah lebih rendah pada aplikasi berikutnya.
Saat minum kopi, kurangi makanan berkafein lainnya.
Pastikan untuk menambah asupan makanan yang mengandung kalsium (keju, keju cottage, kefir). Ibu menyusui selalu menderita kekurangan kalsium, dan kopi juga membantu menghilangkannya dari tubuh.
Jangan lupa minum secangkir ekstra air murni untuk setiap cangkir kopi yang diminum: kafein menyebabkan dehidrasi, dan sangat penting bagi ibu menyusui untuk menjaga keseimbangan cairan.

Berhenti minum kopi sama sekali atau mengabaikan peringatan adalah tindakan ekstrem. Pilihan terbaik, seperti biasa, di suatu tempat di tengah. Bahkan seorang ibu menyusui pun bisa memanjakan dirinya dengan minuman kesukaannya tanpa membahayakan sang buah hati.