Cara membuat susu emas. Susu emas dari kunyit: manfaat dan bahaya, resep kecantikan dan kesehatan. Khasiat susu emas yang bermanfaat

Kunyit (atau kunyit) adalah bumbu yang sangat populer di timur. warna kuning dengan aroma tertentu. Di negara-negara Asia, kunyit banyak digunakan dalam masakan. Namun, karena khasiat alaminya yang bermanfaat, kunyit juga digunakan dalam tata rias dan lain-lain obat tradisional. Wanita Timur yang tahu banyak tentang kecantikan sangat menyukai bumbu ini dan menggunakannya sebagai bahan peremajaan. Dan mungkin yang paling populer adalah kunyit dengan susu. Ini juga disebut “susu emas”. Minuman ini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Resep membuat kunyit dengan susu akan kami bagikan pada artikel di bawah ini, namun pertama-tama, semua tentang khasiat bermanfaat dari bumbu paling berharga ini.

Fitur yang bermanfaat kunyit sudah lama diapresiasi warga negara-negara Tenggara, siapa yang punya ini bumbu emas telah lama tertanam kuat dalam kehidupan sehari-hari dan pola makan. Menurut India penelitian ilmiah kunyit mempunyai banyak sekali manfaat dan secara harafiah sifat magis. Dan, pertama-tama, berkat biologis zat aktif- kurkumin.

Pertama, kurkumin adalah antioksidan kuat dan oleh karena itu layak mendapat tempat terhormat dalam perang melawan penyakit kanker. Selain kurkumin, kunyit mengandung minyak atsiri, pati dan masih banyak lagi lainnya. zat bermanfaat, karena bumbu ini memiliki massa sifat penyembuhan. Banyak suplemen makanan diproduksi berdasarkan kunyit. Khasiat utamanya yang bermanfaat adalah menormalkan metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah, dan memiliki efek penyembuhan luka, karena melawan bakteri dengan sempurna. Kurkumin memiliki efek menguntungkan pada fungsi kantong empedu. Minyak esensial kunyit meningkatkan pencernaan, mengembalikan mikroflora usus, dan meningkatkan fungsi hati. Tanaman ini juga digunakan untuk menghilangkan iritasi dan rasa terbakar pada kulit, mengobati dermatitis dan alergi kulit.

Di bawah ini adalah seluruh daftar khasiat bermanfaat dari “bumbu kerajaan” yang sesungguhnya ini:

• menurunkan tekanan jantung
• mengurangi kadar gula darah berlebih,
• memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem kardiovaskular,
• mencegah penyakit Alzheimer
• mengatur kadar kolesterol darah
• meningkatkan nafsu makan
• meningkatkan fungsi organ empedu
• membantu dalam memerangi penyakit pada saluran pencernaan
• melawan infeksi usus dengan baik
• memperbaiki kondisi kulit
• memiliki efek peremajaan
• adalah antibiotik alami
• mengencerkan darah, meningkatkan sirkulasi darah dan hematopoiesis
• melawan plak kolesterol
• mencegah aterosklerosis
• meredakan gejala demensia terkait usia (demensia).

Selain hal di atas, kunyit juga mengatur dan meningkatkan proses metabolisme penyerapan yang lebih baik protein, dan juga memperkuat tulang dan sendi.30

Khasiat obat susu dengan kunyit

Kunyit yang dikombinasikan dengan susu sangat meningkatkan khasiat rempah ini. Susu emas akan membantu menyingkirkan:

• pembengkakan;
• batuk karena pilek;
• bronkitis;
• sakit kepala;
• radang sendi dan nyeri sendi;
• gatal pada kulit karena reaksi alergi;
• memiliki efek detoksifikasi jika terjadi keracunan.

Sifat anti-penuaan dari susu emas

Khasiat susu emas kunyit dalam bidang kecantikan dan kesehatan memang tak ternilai harganya, itu semua karena minuman ini:

• menyembuhkan dan meremajakan kulit, menjadikannya kencang dan elastis;
• memperkuat rambut dan kuku;
• membantu menurunkan berat badan;
• membersihkan tubuh dari zat berbahaya;
• menghilangkan gejala iritasi dan kemerahan pada kulit;
• mempunyai dampak positif terhadap pekerjaan sistem pencernaan, yang pada gilirannya mempengaruhi kondisi kulit;
• membersihkan hati dan meningkatkan fungsinya;
• memperpanjang usia muda dan hidup, menjadi antioksidan kuat.

Mengonsumsi susu kunyit di malam hari setiap hari dapat mempercepat metabolisme Anda. Berkat ini, dia akan pergi kelebihan berat dan selulit akan menjadi kurang terlihat.

Masker wajah kunyit

Masker berbahan dasar kunyit sangat populer dalam tata rias, salah satunya adalah kunyit dengan susu.

Masker dengan kunyit dan susu:

Untuk menyiapkan masker ini, tambahkan beberapa sendok makan kunyit ke dalam segelas air dan didihkan. Rebus selama 5-7 menit dan dinginkan. Campuran siap campur dengan susu dan oleskan masker pada wajah.

Masker dengan kunyit dan kefir:

Seduh 2-3 sendok makan kunyit dalam air mendidih dan panaskan dalam penangas air selama kurang lebih 10 menit, lalu dinginkan dan tambahkan sedikit kefir. Oleskan campuran ini ke wajah Anda dan biarkan selama 20-30 menit. Efeknya tidak akan lama terlihat - setelah beberapa kali pemakaian, warna kulit Anda akan terasa membaik. Kulit akan menjadi lebih halus dan elastis. Campuran ini juga bisa digunakan untuk membuat minuman dan cocktail. Campuran bumbu sebaiknya disimpan di lemari es, ditutup rapat dengan penutup.

Minuman kunyit sehat - resep

Untuk menggunakan kunyit dengan susu tujuan pengobatan, yang terbaik adalah menggunakan yang diketahui dan resep populer mempersiapkan ini minuman penyembuhan. Perlu dicatat bahwa kurkumin paling aktif di dalam tubuh bersama dengan zat piperine, yang ditemukan dalam lada hitam. Piperine meningkatkan bioavailabilitas kurkumin beberapa kali. Oleh karena itu resep pertama yang kami tawarkan adalah susu dengan kunyit dan lada hitam. Jika Anda memiliki masalah perut, maka minuman ini Lebih baik tidak menggunakannya.

Kunyit dengan susu dan merica

Bahan-bahan:

• bubuk kunyit – seperempat cangkir;
• lada hitam bubuk – 1/2 sendok teh;
• susu – 200ml;
• air – 100 ml;

Pertama, Anda perlu menyiapkan pasta bumbu. Untuk melakukan ini, campurkan merica dan kunyit, lalu tuang air bersih. Panaskan campuran bumbu yang dihasilkan di atas api selama kurang lebih 7-8 menit sambil terus diaduk hingga adonan mengental. Pasta siap Anda perlu mendinginkannya dan sekarang Anda bisa menggunakannya untuk membuat minuman. Caranya, panaskan susu hingga panas (jangan sampai mendidih) dan tambahkan 1 sdt. Pasta kunyit dan lada hitam. Pasta bumbu dapat disimpan di lemari es hingga 30 hari.

Resep sederhana kunyit dengan susu

Tambahkan 1 sdt ke dalam segelas susu. Kunyit dan didihkan. Biarkan diseduh sebentar dan diminum hangat. Untuk meningkatkan kerja kunyit, sekaligus menambah rasa, Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu. Kunyit dengan susu dan madu di malam hari akan membantu Anda rileks sebelum tidur dan istirahat malam yang nyenyak.

Kunyit dengan kefir untuk menurunkan berat badan

Untuk menyiapkan minuman penyembuhan dengan kunyit, Anda bisa menggunakan kefir sebagai pengganti susu. Tapi, sebelum menambahkan kunyit ke kefir, Anda perlu mengencerkan bumbu dengan air mendidih dan membiarkannya diseduh. Untuk melakukan ini, tuangkan setengah sendok teh kunyit dengan sedikit air mendidih dan tunggu beberapa menit. Kemudian tambahkan infus ke kefir. Anda bisa menambahkan madu untuk menambah rasa. Koktail ini akan memperkuat pertahanan tubuh dan membantu melancarkan pencernaan. Dianjurkan untuk mengonsumsi kunyit dengan kefir di malam hari. Agar kunyit bekerja efektif, minuman ini harus dikonsumsi setiap hari.

Anda bisa menggunakan kefir sebagai penggantinya yogurt rendah lemak. Anda juga bisa menambahkan bumbu pembakar lemak lainnya bersama dengan kunyit - jahe bubuk, kayu manis. Campuran rempah-rempah ini akan meningkatkan dan mempercepat efek penurunan berat badan.

Kontraindikasi penggunaan kunyit - bagi siapa bumbu kerajaan mungkin berbahaya

Seperti produk lainnya, kunyit memiliki kontraindikasi untuk digunakan. Dan sebelum menggunakan bumbu ini dalam makanan, Anda perlu memahami apakah akar kunyit cocok untuk Anda atau tidak. Ada beberapa penyakit atau kondisi dimana kunyit tidak enak dikonsumsi bahkan bisa berbahaya.

• Anda sebaiknya tidak meminum minuman dengan kunyit jika Anda mengalami penyumbatan saluran empedu, karena bumbu ini memiliki efek koleretik yang kuat dan dapat mengeluarkan batu di kandung empedu.
• Kunyit secara signifikan meningkatkan efek obat-obatan tertentu, jadi selama terapi obat sebaiknya hindari konsumsi kunyit jumlah besar.
• Orang yang menderita maag atau bisul perut perut.
• Wanita hamil harus menggunakan kunyit dengan hati-hati.
• Kunyit dan susu emas tidak disarankan digunakan oleh anak di bawah usia lima tahun.
• Kunyit adalah pengencer darah yang baik, jadi orang yang menjalani operasi sebaiknya menghindari penggunaannya selama beberapa minggu sebelum operasi.

Kunyit - produk hebat, yang dapat digunakan untuk keperluan memasak dan pengobatan. Minumlah susu dengan kunyit dan jadilah sehat!

Salam, teman-teman terkasih!
Terkadang pengobatan tradisional tidak memberikan hasil seperti yang kita inginkan. Pil dan obat-obatan tidak bekerja dengan cepat karena kita mematikan kekebalan kita dengan antibiotik. Oleh karena itu, setidaknya kadang-kadang Anda perlu menggunakan pengobatan tradisional (saya tidak mengatakan untuk sepenuhnya meninggalkan pengobatan tradisional), karena ini pengobatan alami tidak memiliki kontraindikasi. Saya sarankan Anda mencoba satu lagi obat tradisional- Kunyit untuk obat batuk yang resepnya juga enak banget.

Dari artikel tersebut Anda akan belajar:

Kunyit untuk batuk: resep sehat di rumah

Kunyit termasuk dalam keluarga jahe, mengandung kurkumin - zat pewarna dan minyak esensial. Telah lama digunakan sebagai bumbu masakan, dan banyak khasiatnya yang bermanfaat.

Hal ini diyakini bahwa penggunaan konstan Kunyit mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Contohnya adalah India, di mana rempah-rempah ini terus-menerus digunakan untuk memasak; penyakit Alzheimer hanya menyerang 5% populasi yang berusia di atas 60 tahun.

Komposisi kunyit

Rempah-rempahnya antara lain serat pencernaan, protein, lemak dan karbohidrat, vitamin, unsur makro dan mikro. Kandungan kalori per 100 gram produk adalah 354 kkal, jumlah tersebut juga mengandung 7,8 gram protein, 9,9 gram lemak, dan sekitar 44 karbohidrat. Mineral termasuk dalam:

• kalium;
• besi;
• kalsium;
• mangan;
• magnesium;
• tembaga;
• sodium;
• selenium;
• fosfor;
• seng.

Juga mengandung kunyit jumlah yang banyak vitamin: C, E, K, kelompok B, asam folat.

Komposisi biologis rempah-rempah memberikan khasiat obatnya, ia dianggap sebagai antibiotik alami, yang, tidak seperti antibiotik kimia, tidak membahayakan tubuh. Kunyit meningkatkan pencernaan, fungsi pencernaan, dan memiliki efek menguntungkan pada jantung dan ginjal. Bermanfaat juga untuk penyakit diabetes melitus, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan digunakan untuk mencegah penyakit kanker.

Sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan pemodelan kekebalannya telah diketahui.

Kita akan melihat bagaimana kunyit digunakan untuk batuk.

Kunyit untuk batuk: kegunaan dan resep

Batuk bisa berkembang berbagai alasan, bisa disebabkan oleh infeksi bakteri atau reaksi alergi. Apa pun penyebabnya, pengobatan harus dimulai sedini mungkin, jika tidak penyakit ini akan berlarut-larut dan menjadi penyakit kronis yang jauh lebih sulit disembuhkan.

Pilek sering kali disertai dengan sejumlah gejala efek samping seperti pilek, demam, sakit kepala, mual, jadi obat tradisional pakai bermacam-macam obat-obatan. Namun banyak di antaranya yang menimbulkan efek samping, terutama bagi penderita alergi. Kunyit untuk batuk ditawarkan sebagai alternatif, mari kita lihat lebih dekat kegunaannya.

Kunyit untuk pilek dan batuk

Komponen utama yang terkandung dalam produk ini disebut kurkumin, berkat itu penyakit yang bersifat virus dan bakteri dapat diobati. Anti-inflamasi dan sifat antibakteri Komponen ini memudahkan mengatasi masuk angin dan meringankan kondisi pasien akibat virus. Kemacetan dada juga berkurang jika kunyit digunakan untuk pilek dan batuk.

Kunyit untuk batuk - resep

Kunyit untuk batuk - resep pengobatan

Jika Anda sedang menderita rasa tidak enak badan dan batuk, maka untuk meringankan kondisi tersebut, sebaiknya ikuti tips berikut ini:

1. Encerkan bubuk tanaman dalam segelas air dan minum air panas, sehingga Anda akan meringankan kondisi Anda dengan hidung tersumbat.
2. Panaskan bubuk bumbu dalam wajan dan hirup asapnya, ini merupakan ekspektoran yang kuat.
3. Anda cukup meredakan batuk dengan memasukkan akar tanaman ke dalam mulut secara berkala.
4. Lakukan inhalasi dengan kunyit. Tambahkan beberapa sendok teh bubuk bumbu ke dalam panci berisi air mendidih, lalu tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup uapnya. Setelah beberapa kali prosedur, hidung tersumbat dan batuk akan berkurang.

Pengobatan batuk dengan kunyit dan susu

Jika batuk bersifat bakteri, maka menggunakan resep ini akan menghilangkannya dalam waktu singkat - beberapa hari.

Anda perlu mengambil beberapa sendok teh bubuk tanaman dan mencampurnya dengan segelas susu hangat, Anda perlu minum minuman ini dua kali sehari.

Madu dan kunyit untuk masuk angin

Untuk mengobati batuk, gunakan bubuk tanaman buatan tangan, untuk melakukan ini, goreng akar dalam wajan, lalu haluskan. Campur dengan madu dengan perbandingan sebagai berikut: 1-2 g bumbu dan satu sendok teh madu. Anda perlu minum obat ini tiga kali sehari.

Kunyit - resep yang berguna untuk batuk dan bronkitis

Obatnya digunakan secara berbeda untuk batuk kering, basah, dan kronis. Sifat obat bumbunya semakin kuat saat dimasak. Oleh karena itu, direbus dalam air selama 10 menit: 1 sendok makan bubuk per gelas air, lalu diminum.

Resep obat batuk kering

Resepnya membantu mengatasi batuk kering, dengan serangan. Ambil bubuk bumbu dan madu lalu aduk hingga membentuk pasta. Perbandingan kunyit dan madu 2:1, pastanya dibuat bulat-bulat seukuran kacang - ini takaran untuk sekali takaran, bisa disimpan di lemari es. Minum 3-4 kali sehari, lama pemakaian tidak lebih dari 10 hari, jika terjadi kelegaan bisa menghentikan pengobatan.

Resep batuk kronis: resep India

Resep ini datang kepada kami dari India. Anda perlu mengambil bubuk bumbu, tambahkan 0,25 gram kalium karbonat, campur semuanya dan bungkus dengan daun sirih. Mungkin tidak semua komponen resep ini mudah dibeli dari kami, tapi tetap saja begitu obat yang sangat baik dalam perjalanan penyakit kronis.

Rempah-rempah juga banyak membantu susu kambing, itu perlu ditambahkan minuman panas, sebelum atau selama perebusan.

Susu dengan kunyit untuk batuk - resep

Lada hitam juga meningkatkan efek kunyit. Anda perlu merebus susu dan menambahkan bumbu dan lada hitam - ini ternyata menjadi obat yang sangat baik untuk pilek.

Dan satu resep lagi. Panaskan susu hingga hampir mendidih, tambahkan satu sendok teh kunyit, satu sendok makan madu, setengah sendok teh kayu manis dan sejumput lada hitam. Campur semuanya hingga rata dan obat pilek dan batuk sudah siap, minum dua kali sehari. Jika Anda memiliki intoleransi susu sapi, lalu bisa diganti dengan nasi, kelapa atau kedelai.

Kontraindikasi

Meskipun manfaat yang besar kunyit, jangan melebihi dosis yang tertera dalam resep. Bumbunya tidak boleh digunakan untuk mengobati anak kecil dan penderita alergi, jika ada reaksi terhadap produk lebah, maka ada baiknya mengganti madu dengan gula.

Selama kehamilan, penggunaan rempah-rempah tidak dikontraindikasikan, namun sebaiknya konsultasikan ke dokter. Penggunaannya dilarang selama eksaserbasi penyakit batu empedu, karena memiliki sifat koleretik.

Halo, para pembaca dan tamu yang terkasih!

Sangat cocok untuk mereka yang menderita masalah persendian, ligamen, otot, gangguan hormonal, kehilangan kekuatan dan sikap apatis.

Resep ini sangat indah dan nama yang cukup jelas"Susu Emas"

Dapat meremajakan kulit dari dalam, menenangkan saraf, hati, pikiran dan jiwa.

Susu kunyit emas ini sungguh emas!!!

Dan bukan hanya karena warnanya, tapi juga karena efek menguntungkan, yang menjadikannya “emas” bagi tubuh kita.

Susu emas dengan kunyit - resep

Apa saja manfaat susu kunyit?

Menurut Ayurveda, efek emas didasarkan pada sifat anti-inflamasi terkuat dari kunyit, yang mampu menekan berbagai proses patogen tidak lebih buruk dari obat hormonal.

Ini juga merupakan antibiotik alami yang tidak hanya menekan bakteri patogen, tetapi juga mendorong pertumbuhan bakteri alami.

Ini adalah pelindung kulit kita, mampu menghancurkan penyebab berbagai macam ruam, sekaligus memperbaikinya.

Bagaimana cara membuat susu emas dengan kunyit?

1. Ambil 2 sdm kunyit dan segelas air.
2. Campur semua ini dalam wadah kecil dan didihkan.
3. Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10 menit, aduk.
4. Anda harus berhasil pasta kental(konsistensinya sangat mirip dengan saus tomat).
5. Tempatkan pasta ini dalam stoples dan simpan di lemari es.
6. Umur simpannya adalah satu bulan
7. Sekarang panaskan gelas tanpa membiarkannya mendidih dan tambahkan 1 sdt pasta kunyit ke dalamnya.
8. Dan sekarang, saksikan keajaiban mengubah hal biasa menjadi emas;)
9. Minuman penyembuhan sudah siap!

Aditif yang berguna dalam susu dengan kunyit

Anda bisa menambahkan beri atau sirup buah atau sesendok minyak almond.

Tapi yang terbaik adalah memakannya sebagai camilan.

Jujur saja, jika Anda suka susu, Anda akan sangat menyukai minuman ini, jika tidak, Anda akan kesulitan meminumnya.

Kursus pengobatan susu emas

Perjalanan pengobatan dengan susu emas adalah 40 hari, dilakukan 1-2 kali setahun.

Susu emas dengan kunyit biasanya diminum pada malam hari.

Video tentang obat susu dengan kunyit

Di video ini kamu akan menemukan resep lain untuk membuat susu emas. Saya sarankan menontonnya!

Saya harap yang ini resep yang luar biasa hanya akan menguntungkan Anda!

Kontraindikasi untuk digunakan

Ingatlah bahwa kunyit adalah bumbu yang sangat ampuh dan dapat menyebabkan reaksi alergi, dikontraindikasikan untuk masalah saluran empedu, kehamilan di bulan-bulan pertama.

Dan jika Anda menderita penyakit kronis dan sedang mengonsumsi obat-obatan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum susu emas

Sediaan kunyit

Dan saya juga ingin menyampaikan beberapa patah kata tentang olahan kunyit.

Saat ini, ada suplemen organik yang sangat efektif yang mengandung bubuk akar kunyit.

Mereka dikonsumsi 1-2 tablet per hari dan membantu membersihkan darah dan sistem limfatik, mendukung respon imun tubuh yang sehat terhadap proses inflamasi.

Melindungi kesehatan sel-sel di hati, kulit, paru-paru, sinus, persendian dan sistem pencernaan.

Dan izinkan saya tekankan sekali lagi, tindakannya tidak lebih buruk dari obat hormonal, dan pada saat yang sama memiliki efek samping yang minimal.

Oleh karena itu, mereka bisa menjadi alternatif yang layak susu emas.

Mari kita lihat secara singkat yang terbaik dan paling efektif.

Doctor's Best, Kurkumin C3 dengan Bioperine, 1000 mg, 120 tablet

Kompleks Kurkumin C3 Terbaik mengandung 95% dari total kurkuminoid, termasuk kurkumin, bisdemetoksi kurkumin, dan demetoksi kurkumin. BioPerine (BioPerine) merupakan ekstrak buah lada hitam yang mengandung 95-98% piperin.

Kombinasi komponen ini merangsang penyerapan nutrisi secara menyeluruh dan tidak mengiritasi saluran pencernaan.

Thorne Research, Meriva-SR, Fitosom Kurkumin, 120 Kapsul Nabati

Meriva-SR adalah produk kurkumin yang unik, eksklusif, dan telah dirilis sejak lama. Mengandung fitosom kurkumin Meriva, ekstrak kurkumin unik yang diserap secara signifikan lebih baik dibandingkan ekstrak lainnya.

Life Extension, Super Bio-Kurkumin, 400 mg, 60 Kapsul Vegetarian

Kompleks kurkuminoid alami 100% dalam Super Bio-Curcumin adalah kombinasi kurkuminoid dan seskuiterpenoid yang dipatenkan dan sinergis dengan peningkatan bioavailabilitas dan retensi jangka panjang di dalam tubuh, terbukti dalam studi klinis pada manusia.

Super Bio-Curcumin merupakan “generasi baru” dalam menyediakan senyawa kurkumin yang tidak lagi dibutuhkan dosis besar kurkumin untuk mencapai kadar kurkumin yang cukup dalam plasma darah.

Omong-omong, Anda juga bisa membeli kunyit berkualitas tinggi dalam bentuk bumbu di sana.

Alena Yasneva bersamamu, sampai jumpa lagi!

Kunyit merupakan bumbu berwarna emas yang banyak digunakan tidak hanya dalam masakan, tetapi juga dalam pengobatan tradisional, serta tata rias. Dalam kasus kedua, disarankan untuk menggunakannya dengan susu. Minuman ini baik untuk kesehatan. Dengan bantuannya Anda bisa menyingkirkan banyak penyakit. Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang manfaat susu emas dengan kunyit serta cara mengolah dan mengonsumsinya dengan benar.

Minuman susu dengan kunyit

Fitur yang bermanfaat

Minuman ini memiliki khasiat bermanfaat sebagai berikut.

1. Membantu mengatasi masuk angin, dan juga menghilangkan dahak dari paru-paru, meredakan batuk.
2. Meredakan beberapa penyakit pada epidermis. Minuman ini juga memiliki efek paling positif pada kulit. Setelah dipakai menjadi kencang, elastis dan halus. Peradangan berkurang dan ruam hilang.
3. Menghilangkan nyeri sendi, menguatkannya dan meredakan penyakit tertentu.
4. Secara positif mempengaruhi sistem pencernaan.
5. Meredakan diare.
6. Meningkatkan fungsi hati dan membantu melawan beberapa penyakit pada organ ini.
7. Menormalkan tekanan darah.
8. Membersihkan tubuh dari limbah dan racun.
9. Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
10. Ini meringankan kondisi penyakit Alzheimer dan juga menghambat perkembangannya.
11. Ini mencegah kanker.
12. Membakar lemak berlapis-lapis.
13. Meredakan nyeri yang terjadi saat menstruasi.
14. Membantu mengatasi insomnia.

Kontraindikasi

Minuman ini dikontraindikasikan untuk:

1. Tukak gastrointestinal, serta maag.
2. Batu empedu.
3. Beberapa penyakit kronis.
4. Selama masa pengobatan obat.

Efek samping

Susu kunyit emas mempunyai efek samping. Setelah meminum minuman tersebut, Anda mungkin mengalami:

1. Maag.
2. Sembelit.
3. Hilangnya helai rambut, hingga kebotakan fokal.
4. Hipotensi.

Selain itu, kadar gula darah bisa menurun, kekebalan tubuh melemah, dan kolesterol meningkat. Itu sebabnya minuman seperti itu sebaiknya dikonsumsi hanya dengan persetujuan dokter dan di bawah pengawasannya.

Susu dengan kunyit: minuman dengan rona emas mudah disiapkan dan memiliki potensi penyembuhan

resep minuman

Resep klasik

Mengambil:

1. Kunyit - ¼ gelas.
2. Lada bubuk - 0,5 sendok teh.
3. Air - 0,5 gelas.
4. Susu - 1 gelas.
5. Minyak bunga matahari - 1 sendok teh.
6. Madu untuk dicoba.

Untuk resep ini Anda perlu membuat pasta kunyit terlebih dahulu. Tuang bumbu dan merica jumlah yang ditentukan air matang dingin dan nyalakan produk. Setelah kaldu mendidih, kecilkan api dan biarkan mendidih selama 7 menit sambil diaduk secara teratur. Selanjutnya, dinginkan produk dan pindahkan ke wadah kaca. Pasta sudah siap, bisa dimasukkan ke dalam kulkas. Umur simpan produk adalah 30 hari.

Untuk menyiapkan minuman secara langsung, ambil 1 sendok teh pasta dan larutkan dalam susu. Selanjutnya rebus, tunggu hingga hangat lalu tambahkan mentega dan madu. Konsumsilah setiap pagi dengan perut kosong selama 40 hari. Maka Anda harus istirahat selama sebulan dan, jika perlu, ikuti kursus lagi.

Perhatikan bahwa susu yang diperkaya tersebut memiliki semua khasiat bermanfaat yang disebutkan di atas.

Resep obat batuk dan sakit tenggorokan

Mempersiapkan:

1. Kunyit - 0,5 sendok teh.
2. Jahe bubuk - 1 sendok teh.
3. Air - ¼ gelas.
4. Susu - 1 gelas.
5. Madu untuk dicoba.

Campur kunyit dan jahe, lalu tuangkan air dingin ke atasnya air mendidih. Selanjutnya, tambahkan susu ke dalam minuman dan rebus. Setelah itu, biarkan agak dingin, tapi jangan sampai dingin. Tambahkan madu, aduk dan konsumsi pada malam hari. Jika perlu, ulangi prosedur ini keesokan harinya.

Resep untuk insomnia

Anda akan perlu:

1. Kunyit - 1 sejumput.
2. Susu - 1 gelas.

DI DALAM susu hangat tambahkan sejumput kunyit dan aduk. Minumlah minuman tersebut 1 jam sebelum tidur. Lanjutkan meminumnya sampai masalah tidur hilang, tapi tidak lebih dari sebulan.

Resep untuk diare

1. Akar kunyit - sepotong kecil.
2. Susu - 1 gelas.

Perhatikan bahwa di pada kasus ini susu harus memiliki persentase kandungan lemak minimum. Masukkan akar kunyit ke dalamnya dan panaskan sedikit, tapi tidak perlu sampai mendidih. Setelah itu, Anda bisa meminum minuman tersebut, namun sebelumnya Anda harus menyaringnya.

Resep untuk menurunkan berat badan 1

Mempersiapkan:

1. Kunyit - 1 sendok makan.
2. Air - 80 ml.
3. Susu - 170ml.
4. Madu untuk dicoba.

Panaskan susu dan rebus air. Setelah itu, campurkan semua bahan dan aduk. Minumlah minuman sebelum tidur selama 40 hari. Ini harus diikuti dengan istirahat 30 hari dan kursus diulangi lagi.

Resep untuk menurunkan berat badan 2

Mengambil:

1. Kunyit - 1 sendok makan.
2. Kayu manis - 1 sejumput.
3. Air - 500ml.
4. Kefir - 500 ml.
5. Jahe - 3 buah masing-masing 2 cm.
6. Madu - 1 sendok teh.
7. Menyeduh teh hitam berdaun kecil - 3 sendok makan.

Rebus air dingin tambahkan semua produk kecuali kefir. Selanjutnya, rebus minuman dan buang ampasnya dengan cara disaring. Setelah itu campurkan dengan kefir. Ini harus dikonsumsi daripada 1 kali makan. Lebih baik jika Anda mengganti makan malam dengan itu.

Susu emas dengan kunyit untuk menurunkan berat badan hanya akan membantu jika Anda membatasi pola makan atau olahraga. Untuk pengobatan, minuman tersebut sebaiknya dikonsumsi hanya setelah mendapat persetujuan dari dokter spesialis dan di bawah pengawasannya. Ini adalah satu-satunya cara agar Anda tidak membahayakan tubuh Anda dan mencapai hasil yang membosankan.

Produk ini dipuji karena banyak manfaatnya bagi kesehatan dan sering digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.

Di bawah ini kita akan melihat 10 khasiat susu emas yang terbukti secara ilmiah dan resep pembuatannya.

Susu emas dari kunyit – manfaat dan bahayanya bagi tubuh wanita dan pria

1. Bahan Utama Kaya Antioksidan

Bahan utama dalam susu emas adalah bumbu kuning yang populer Masakan Asia, yang memberi warna kuning pada kari.

Kurkumin – bahan aktif dalam kunyit, telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad karena sifat antioksidannya yang kuat ().

Antioksidan adalah senyawa yang melawan kerusakan sel dengan melindungi tubuh Anda dari stres oksidatif.

Mereka penting untuk fungsi sel Anda, dan penelitian secara teratur menunjukkan bahwa pola makan kaya antioksidan dapat mengurangi risiko infeksi dan penyakit (,).

Kebanyakan resep susu emas juga mengandung kayu manis dan kayu manis, yang memiliki sifat antioksidan yang mengesankan (,).

Ringkasan:

Susu emas kunyit kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi sel dari kerusakan, melawan penyakit dan infeksi, serta meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

2. Dapat Membantu Mengurangi Peradangan dan Nyeri Sendi

Kandungan dalam susu kunyit emas memiliki sifat anti inflamasi yang kuat.

Peradangan kronis diyakini memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit kronis, termasuk kanker, sindrom metabolik, penyakit Alzheimer, dan penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, pola makan yang kaya senyawa anti inflamasi dapat mengurangi risiko penyakit tersebut.

Penelitian menunjukkan bahwa jahe, kayu manis, dan kurkumin (bahan aktif dalam kunyit) memiliki sifat anti inflamasi yang kuat (,).

Penelitian menunjukkan bahwa efek anti-inflamasi kurkumin sebanding dengan beberapa obat farmasi tanpa efek samping (,).

Efek anti inflamasi ini dapat mengurangi nyeri sendi akibat osteoartritis dan rheumatoid arthritis.

Misalnya, satu penelitian terhadap 45 orang dengan artritis reumatoid menunjukkan bahwa asupan harian 500 mg kurkumin mengurangi nyeri sendi lebih baik daripada mengonsumsi 50 mg natrium diklofenak (obat radang sendi yang umum) atau kombinasi kurkumin dan diklofenak ().

Demikian pula, dalam penelitian selama 6 minggu terhadap 247 pasien osteoartritis, mereka yang menerima ekstrak jahe mengalami lebih sedikit rasa sakit dan memerlukan lebih sedikit obat pereda nyeri dibandingkan dengan plasebo ().

Ringkasan:

Kunyit, jahe, dan kayu manis (bahan utama susu emas) memiliki sifat antiinflamasi yang kuat sehingga dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

3. Dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak

Susu emas kunyit juga baik untuk otak Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat meningkatkan kadar faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF). BDNF adalah senyawa yang membantu otak Anda membentuk koneksi baru dan mendorong pertumbuhan sel otak ().

Tingkat BDNF yang rendah mungkin berhubungan dengan penyakit otak, termasuk penyakit Alzheimer (,).

Bahan lain mungkin juga memberikan manfaat.

Misalnya, salah satu ciri khas penyakit Alzheimer adalah penumpukan protein tertentu di otak yang disebut protein tau. Penelitian pada tabung reaksi dan hewan menunjukkan bahwa senyawa dalam kayu manis dapat mencegah penumpukan ini (,,).

Terlebih lagi, kayu manis tampaknya mengurangi gejala penyakit Parkinson dan meningkatkan fungsi otak dalam penelitian pada hewan ().

Jahe juga dapat meningkatkan fungsi otak, meningkatkan waktu reaksi dan memori. Selain itu, dalam penelitian pada hewan, jahe tampaknya melindungi terhadap hilangnya fungsi otak yang berkaitan dengan usia ( , , ).

Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk memahami sepenuhnya efek bahan-bahan ini terhadap memori dan fungsi otak.

Ringkasan:

Beberapa kandungan dalam susu emas kunyit dapat membantu menjaga daya ingat dan mencegah penurunan fungsi otak, penyakit Alzheimer dan Parkinson.

4. Kurkumin dalam Kunyit Dapat Meningkatkan Mood

Tampaknya kunyit, berkat kurkumin yang dikandungnya, dapat meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi.

Dalam penelitian selama 6 minggu, 60 orang dengan gangguan depresi berat mengonsumsi kurkumin, antidepresan, atau kombinasi keduanya.

Mereka yang diberi kurkumin saja mengalami perbaikan serupa dengan mereka yang memakai antidepresan, sedangkan kelompok yang diberi kombinasi mengalami perbaikan efek terbaik ().

Depresi juga mungkin berhubungan dengan rendahnya tingkat faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF). Karena kurkumin tampaknya meningkatkan kadar BDNF, kurkumin mungkin berpotensi mengurangi gejala depresi ().

Namun, hanya sedikit penelitian yang telah dilakukan di bidang ini, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan yang kuat dapat diambil.

Ringkasan:

Kurkumin (bahan aktif dalam kunyit) dapat membantu mengurangi gejala depresi. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian.

5. Dapat Melindungi Terhadap Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia. Menariknya, kayu manis, jahe, dan kunyit (bahan utama dalam susu emas) dikaitkan dengan risiko penyakit yang lebih rendah penyakit kardiovaskular ().

Misalnya, tinjauan terhadap 10 penelitian menyimpulkan bahwa 120 mg kayu manis per hari dapat menurunkan kolesterol LDL "jahat" sekaligus meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik".

Dalam penelitian lain, 41 pasien dengan diabetes mellitus Tipe 2 memberi 2g bubuk jahe per hari. Pada akhir studi 12 minggu, faktor risiko penyakit kardiovaskular yang diukur adalah 23-28% lebih rendah ().

Selain itu, kurkumin dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dalam kondisi yang dikenal sebagai fungsi endotel. Fungsi endotel yang tepat penting untuk kesehatan jantung ().

Dalam sebuah penelitian, orang yang menjalani operasi jantung diberikan 4 gram kurkumin atau plasebo beberapa hari sebelum dan sesudah operasi.

Mereka yang menerima kurkumin memiliki kemungkinan 65% lebih kecil untuk mengalami serangan jantung selama dirawat di rumah sakit, dibandingkan dengan kelompok plasebo ().

Sifat anti-inflamasi dan antioksidan ini juga dapat melindungi terhadap penyakit kardiovaskular. Namun, penelitian yang telah dilakukan masih kecil dan diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan yang kuat dapat diambil.

Ringkasan:

Kunyit, jahe, dan kayu manis (bahan utama dalam susu emas) memiliki khasiat yang bermanfaat bagi fungsi jantung dan melindungi dari penyakit kardiovaskular. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi efek ini.

6. Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah

Kandungan dalam susu emas, terutama jahe dan kayu manis, mampu membantu menurunkan kadar gula darah.

Misalnya saja 1-6 gram kayu manis per hari mampu menurunkan gula darah puasa hingga 29%. Selain itu, kayu manis dapat mengurangi resistensi insulin (,,).

Sel-sel yang resisten terhadap insulin kurang mampu menyerap gula dari darah, sehingga mengurangi resistensi insulin biasanya menurunkan kadar gula darah (,).

Kayu manis tampaknya mengurangi jumlah glukosa yang diserap di usus setelah makan, yang selanjutnya dapat meningkatkan kontrol gula darah ( , , , ).

Begitu juga dengan penambahan rutin Bukan jumlah besar menambahkan jahe ke dalam makanan Anda dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa hingga 12% ().

Kecil dosis harian jahe juga dapat menurunkan kadar hemoglobin A1c sebesar 10%, yang merupakan penanda pengendalian gula darah jangka panjang ().

Namun, data ini berasal dari sejumlah kecil penelitian, dan diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi pengamatan ini.

Perlu dicatat bahwa sebagian besar resep susu emas menggunakan atau untuk pemanis. Manfaat menurunkan kadar gula darah kemungkinan besar bisa didapat ketika meminum susu emas tanpa pemanis.

Ringkasan:

Kayu manis dan jahe (dua bahan utama susu emas) mampu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian.

7. Dapat Mengurangi Risiko Kanker

Kanker merupakan penyakit dimana terjadi pertumbuhan sel yang tidak terkendali.

Sebagai tambahan metode tradisional pengobatan alternatif anti-kanker menjadi semakin populer. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rempah-rempah yang digunakan dalam susu emas mungkin memberikan beberapa manfaat dalam hal ini.

Misalnya, beberapa penelitian tabung reaksi telah menemukan properti anti-kanker 6-gingerol merupakan zat yang banyak terdapat pada jahe mentah (,).

Demikian pula, penelitian laboratorium dan hewan menemukan bahwa senyawa dalam kayu manis dapat membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker (,,).

Kurkumin (bahan aktif dalam kunyit) juga dapat membunuh sel kanker dan mencegah pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor, sehingga membatasi kemampuannya untuk menyebar (,).

Namun, bukti efektivitas jahe, kayu manis dan kurkumin dalam melawan kanker masih terbatas.

Selain itu, hasil penelitian tidak konsisten, dan tidak jelas berapa banyak masing-masing bahan harus dikonsumsi untuk mencapai efek tersebut ( , , , ).

Ringkasan:

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis, jahe, dan kunyit dapat memberikan perlindungan terhadap kanker. Namun, hasilnya bertentangan dan diperlukan lebih banyak penelitian.

8. Sifat antibakteri, antivirus dan antijamur dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Di India, susu emas sering digunakan sebagai pengobatan rumahan melawan pilek. Nyatanya, minuman kuning dipuji karena sifat imunomodulatornya, yang mungkin disebabkan oleh bahan-bahannya.

Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa kurkumin memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang dapat membantu mencegah dan melawan infeksi ().

Selain itu, senyawa dalam jahe segar dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu. Ekstrak jahe dapat melawan virus pernapasan manusia (HRSV), penyebab umum infeksi saluran pernapasan ( , , ).

Cara yang sama, penelitian laboratorium menunjukkan bahwa cinnamaldehyde (senyawa aktif dalam kayu manis) dapat mencegah pertumbuhan bakteri. Selain itu, ini dapat membantu mengobati infeksi saluran pernafasan disebabkan oleh jamur (,).

Kandungan dalam susu emas juga memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi kuat yang dapat semakin menguatkan tubuh Anda sistem imun ().

Ringkasan:

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat susu emas memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat melindungi tubuh Anda dari infeksi. Sifat antioksidan dan anti-inflamasinya juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

9. Jahe dan kunyit dapat melancarkan pencernaan

Gangguan pencernaan kronis, juga dikenal sebagai gangguan pencernaan, ditandai dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan di bagian atas perut.

Pengosongan lambung yang tertunda berpotensi menjadi penyebab dispepsia. Jahe, salah satu bahan yang digunakan dalam susu emas, dapat membantu meringankan kondisi tersebut dengan mempercepat pengosongan lambung pada penderita gangguan pencernaan (,).

Penelitian menunjukkan bahwa kunyit (bahan lain yang digunakan untuk membuat susu emas) dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan. Kunyit juga dapat meningkatkan pencernaan lemak, meningkatkan produksi empedu sebesar 62% ().

Terakhir, penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu mendukung pencernaan yang tepat dan mencegah eksaserbasi pada penderita kolitis ulserativa – penyakit inflamasi usus besar, menyebabkan tukak usus (,).

Ringkasan:

Jahe dan kunyit (dua bahan dalam susu emas) dapat membantu meredakan gangguan pencernaan. Kunyit juga dapat membantu meringankan gejala pada penderita kolitis ulserativa.

10. Kalsium dan Vitamin D Membantu Memperkuat Tulang

Susu kunyit emas dapat meningkatkan kerangka yang kuat.

Baik susu sapi maupun susu nabati yang diperkaya biasanya mengandung vitamin D, dua nutrisi penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang kuat ().

Jika makanan Anda mengandung terlalu sedikit kalsium, tubuh Anda mulai mengambil kalsium dari tulang untuk menjaga kadar kalsium darah normal. Seiring waktu, hal ini membuat tulang menjadi lemah dan rapuh, sehingga meningkatkan risiko penyakit tulang seperti osteopenia dan osteoporosis ().

Vitamin D membantu memperkuat tulang dengan meningkatkan kemampuan usus Anda untuk menyerap kalsium dari makanan. Rendahnya kadar vitamin D dalam tubuh Anda dapat menyebabkan tulang lemah dan rapuh, meskipun makanan Anda kaya kalsium ().

Meski secara alami mengandung kalsium dan sering diperkaya dengan vitamin D, tidak semuanya spesies tanaman susu kaya akan dua nutrisi ini.

Jika Anda lebih suka membuat susu emas menggunakan susu tanaman, pilih jenis yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D untuk manfaat pembentukan tulang yang lebih besar.

Ringkasan:

Susu emas kaya akan kalsium dan vitamin D tergantung jenis susu yang Anda gunakan. Keduanya nutrisi meningkatkan kerangka yang kuat, mengurangi risiko penyakit tulang seperti osteopenia dan osteoporosis.

Manfaat susu emas kunyit untuk kesehatan

Karena susu emas mengandung kunyit, jahe, kayu manis dan rempah-rempah lainnya, dalam beberapa kasus dapat menimbulkan efek samping dan kontraindikasi.

Kunyit dan jahe biasanya tidak menimbulkan efek samping yang berarti. Namun beberapa orang mungkin mengalami sakit perut, mulas, mual, pusing, atau diare.

Dalam sebuah laporan, seseorang yang mengonsumsi kunyit dalam jumlah sangat besar, lebih dari 1500 mg dua kali sehari, mengalami irama jantung abnormal yang berbahaya. Namun, tidak jelas apakah kunyit adalah penyebab sebenarnya dari hal ini efek samping. Sampai diketahui lebih lanjut, hindari mengonsumsi kunyit dalam dosis berlebihan.

Beberapa wanita melaporkan pendarahan menstruasi ekstra saat mengonsumsi jahe.

Tindakan pencegahan dan peringatan khusus:

• Kehamilan dan menyusui : Kunyit aman dikonsumsi ibu hamil dan menyusui bila dikonsumsi dalam jumlah normal. Namun, kunyit mungkin tidak aman bila dikonsumsi dalam jumlah obat selama kehamilan. Dalam hal ini, hal ini dapat meningkatkan siklus menstruasi atau merangsang rahim, sehingga membahayakan kehamilan. Jika Anda sedang hamil, jangan mengonsumsi kunyit dalam jumlah banyak. Ada kekhawatiran bahwa jahe dalam susu emas dapat mempengaruhi hormon seks janin atau meningkatkan risiko lahir mati. Namun, sebagian besar penelitian pada wanita hamil menunjukkan bahwa jahe dapat digunakan dengan aman untuk mengatasi mual di pagi hari tanpa membahayakan bayi.
• Masalah dengan kantong empedu : Kunyit dapat memperburuk masalah kandung empedu. Jangan gunakan kunyit jika ada batu empedu atau penyumbatan saluran empedu.
• Gangguan pendarahan: Mengonsumsi kunyit dapat memperlambat pembekuan darah. Hal ini dapat meningkatkan risiko memar dan pendarahan pada penderita gangguan pendarahan. Mengonsumsi jahe juga dapat meningkatkan risiko pendarahan.
• Diabetes: Kurkumin yang ditemukan dalam kunyit dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Jahe dapat meningkatkan kadar insulin dan/atau menurunkan kadar gula darah. Kayu manis dalam susu emas juga dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Jika Anda sedang mengonsumsi obat penurun glukosa, Anda harus menggunakan kunyit, jahe, dan kayu manis dengan hati-hati.
• Penyakit refluks gastroesofageal (GERD): Kunyit dapat menyebabkan sakit perut pada beberapa orang. Hal ini dapat menyebabkan masalah perut seperti GERD. Jangan mengonsumsi kunyit jika memperburuk gejala GERD.
• Penyakit sensitif hormon seperti kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, endometriosis atau fibroid rahim: Kurkumin pada kunyit dapat berperan sebagai hormon estrogen. Secara teoritis, kunyit dapat memperburuk kondisi sensitif terhadap hormon. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit mengurangi efek estrogen pada beberapa sel kanker yang sensitif terhadap hormon. Oleh karena itu, kunyit mungkin memiliki efek menguntungkan pada kondisi sensitif hormon. Sampai diketahui lebih lanjut, jika Anda memiliki kondisi sensitif terhadap hormon, gunakan kunyit dengan hati-hati.
• Infertilitas: Kunyit dapat menurunkan kadar testosteron dan menurunkan motilitas sperma bila dikonsumsi oleh pria. Hal ini dapat menurunkan kesuburan. Kunyit harus digunakan dengan hati-hati oleh orang yang mencoba memiliki bayi.
• Kekurangan zat besi: Mengonsumsi kunyit dalam jumlah besar dapat mengurangi penyerapan zat besi. Orang dengan kekurangan zat besi harus menggunakan kunyit dengan hati-hati.
• Penyakit kardiovaskular: Jahe dosis tinggi dapat memperburuk beberapa kondisi jantung.
• Operasi: Kunyit dapat memperlambat pembekuan darah. Hal ini dapat menyebabkan pendarahan tambahan selama dan setelah operasi. Hentikan konsumsi kunyit minimal 2 minggu sebelum jadwal operasi Anda. ( , , )

Cara membuat susu emas

Susu emas mudah dibuat di rumah - cukup ikuti resep ini:

Bahan-bahan:

• 1/2 cangkir (120ml) susu tanpa pemanis pilihan Anda
• 1 sendok teh kunyit
• 1 potong kecil diparut jahe segar atau 1/2 sendok teh bubuk jahe
• 1/2 sendok teh bubuk kayu manis
• 1 sejumput tanah
• 1 sendok teh madu atau sirup maple(opsional)

Metode memasak:

Untuk membuat susu kunyit emas, cukup campurkan semua bahan dalam panci kecil dan didihkan. Kecilkan api dan masak selama sekitar 10 menit atau sampai diperoleh aroma dan warna yang luar biasa. Saring minuman melalui saringan halus ke dalam cangkir dan tambahkan sejumput kayu manis di atasnya.

Susu emas juga bisa disiapkan terlebih dahulu dan disimpan di lemari es hingga lima hari. Hangatkan saja sebelum diminum.

Ringkasan:

Susu emas mudah dibuat di rumah dengan mengikuti resep di atas. Cukup campurkan bahan-bahan dalam panci dan masak selama 10 menit hingga Anda mendapatkan minuman yang enak dan menyehatkan.

Meringkaskan

• Susu emas adalah minuman antioksidan lezat yang dapat membantu manfaat yang besar kesehatan, meningkatkan kesehatan otak dan jantung, memperkuat tulang, melancarkan pencernaan dan mengurangi resiko terserang berbagai penyakit.
• Untuk memperoleh manfaat terbesar Untuk kesehatan, gunakan susu dengan kalsium dan vitamin D dan batasi jumlah madu atau sirup yang Anda tambahkan ke minuman Anda.

Facebook

Twitter

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Google+