วิธีกำจัดโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ วิธีเอาตัวรอดจากการดื่มเบียร์ แอลกอฮอล์ = เฮโรอีนตามกฎหมาย
โชคดีที่ไม่ใช่ทุกคนในกระบวนการชีวิตที่ต้องเผชิญกับคำถามว่าจะหยุดดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไร? เกิดอะไรขึ้นในหัวของคนที่ถามตัวเองด้วยคำถามนี้? ความจริงที่ว่าช่วงเวลาแห่งความเข้าใจมาถึงแล้วการตระหนักว่านิสัย "กิน 100 กรัมเพื่อความอยากอาหาร" หรือ "เพื่อคลายเครียด" กลายเป็นการเสพติดที่น่ากลัวนั้นดีอยู่แล้วก็หมายความว่าไม่ใช่ทุกอย่างจะหายไปและบุคคลนั้น อยากเลิกดื่มแอลกอฮอล์จริงๆ จะเริ่มต้นอย่างไร จะเอาชนะความอยากได้อย่างไร และสิ่งที่รออยู่ในภายหลังหากคุณไม่หยุด - นี่คือสิ่งที่เรากำลังพูดถึงในวันนี้
การเสพติดแบบทำลายล้าง
สถิติการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นน่ากลัวมาก โดยมีปริมาณแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 18 ลิตรต่อคน นี่ไม่ใช่ไวน์ + วอดก้า + เบียร์ แต่ แอลกอฮอล์บริสุทธิ์เป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดนั่นคือปริมาณที่บริโภคมากกว่าหลายเท่า ผู้คนแปดในสิบคนดื่มเป็นประจำ และนี่ไม่ได้เป็นเพียงคุณลักษณะหนึ่งของความคิดของรัสเซียอีกต่อไป แต่ยังเป็นการเสื่อมโทรมของประชากรทั้งหมดด้วย การสูญพันธุ์ใกล้จะถึงการคัดเลือกโดยธรรมชาติ
มีวลีเหมารวมหลายประการที่ผู้ติดสุราใช้เพื่อพิสูจน์ตัวเอง:
- ฉันแค่จะคลายเครียด ผ่อนคลาย เพื่อจะได้นอนหลับได้ดีขึ้น
- ในปริมาณเล็กน้อยจะมีประโยชน์ต่อความดันโลหิต (หลอดเลือด, ความอยากอาหาร)
- นี่เพื่อความกล้า (สนุก อารมณ์)
- วันนี้มีเหตุผล
- ฉันรู้ขีดจำกัดของตัวเอง (บรรทัดฐาน)
- ฉันไม่ได้ทำมันบ่อยนัก
- ฉันสามารถลาออกเมื่อใดก็ได้
- จะหยุดดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงได้อย่างไร? วันหยุดก็ต้องมีการเฉลิมฉลอง
สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการเสพติดที่ได้เริ่มขึ้นแล้ว ถึงเวลาส่งเสียงเตือนแล้ว ปริมาณต่ำทุกคนมีของตัวเอง (ตั้งแต่แก้วไปจนถึงลิตร) แนวคิดของ "ไม่บ่อยนัก" ก็เป็นส่วนตัวเช่นกัน แต่ดื่มเพื่อความกล้าหาญหรือผ่อนคลาย? โดยทั่วไปแล้ว น้ำบริสุทธิ์การหลอกลวงตนเอง คุณไม่สามารถสนุกและสัมผัสถึงรสชาติของชีวิตได้หรือไม่? สิ่งเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้หลักของการเสพติดที่เกิดขึ้นแล้ว
วิธีดำเนินการขั้นตอนแรก
ในที่สุดชายคนนั้นก็ตัดสินใจหยุดดื่ม การรับรู้ปัญหาเป็นขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหา ทำไม
สิ่งแรกสุดคือคำสัญญาที่มั่นคง ซึ่งดีที่สุดที่จะทำต่อหน้าครอบครัวและเพื่อนฝูง คุณยังสามารถเขียนคำสัญญาลงบนกระดาษ แขวนไว้ในที่ที่โดดเด่นและอ่านออกเสียงบ่อยๆ
ประการที่สอง ทิ้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดที่พบในบ้านอย่างเด็ดขาด หากต้องการหยุดดื่มแอลกอฮอล์มาก คุณต้องค่อยๆ ลดปริมาณการดื่มลง หากคุณมีแอลกอฮอล์สะสมอยู่ที่บ้าน แล้วไหนจะรับประกันว่าคุณจะควบคุมตัวเองและไม่คว้ามากเกินไป?
จะหยุดดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันได้อย่างไร? ระบุจำนวนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่บริโภคต่อวันอย่างเป็นกลางและหารตัวเลขนี้ครึ่งหนึ่ง สามหรือสี่วันต่อมา อีกสองวัน และต่อๆ ไป
ต่อไปคุณต้องหยุดดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงสุดสัปดาห์ ฉันจะหยุดคิดถึงเขาได้อย่างไร? คุณจะควบคุมตัวเองได้อย่างไร? ลองวิเคราะห์: ทำไมคุณถึงดื่ม? อะไรผลักดันให้คุณดื่มสุราอีกครั้ง? เพียงซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างยิ่ง - ปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยไหวพริบเพราะในตอนแรกมันมองไม่เห็นในทางปฏิบัติและจิตใจของมนุษย์จะเกิดกลอุบายทุกประเภทเพื่อพิสูจน์ตัวเอง
และที่สำคัญที่สุด: หลีกเลี่ยงเพื่อนฝูงที่ดึงคุณลง แม้ว่าพวกเขาจะเป็น "เพื่อน" ในอกก็ตาม ค้นหาความเข้มแข็งที่จะละทิ้งการพบปะสังสรรค์ทุกคืนและ "การสนทนาที่ใกล้ชิด" บอกตัวเองทุกวันว่าแอลกอฮอล์เป็นยาร้ายแรง และถ้าคุณกลับเป็นซ้ำ คุณจะกลายเป็นคนติดยาโดยเปล่าประโยชน์ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเองเหรอ?
พลังแห่งแรงจูงใจ
จะหยุดดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงได้อย่างไร? ค้นหาแรงจูงใจที่สำคัญ สิ่งที่จะสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก สิ่งที่แข็งแกร่งที่สุดคือสุขภาพ ชมภาพยนตร์หลายเรื่องเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย เลือกวิดีโอที่มีรายละเอียดมากที่สุดและดูเป็นระยะ ถ่ายภาพอวัยวะที่ได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์หลายภาพแล้วแขวนไว้ในที่ที่มองเห็นได้ (รวมถึงบนตู้เย็นด้วย ซึ่งจะทำให้คุณคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ คุณภาพโภชนาการซึ่งมักส่งผลต่อการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) ดูภาพยนตร์สักสองสามเรื่องหรืออ่านเรื่องราวเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดดื่มแอลกอฮอล์: เรื่องราวจริงของผู้คน ข้อเท็จจริงที่กระตุ้นให้เกิดการดำเนินการต่อไป
ระบุวัตถุประสงค์ที่คุณเลิกดื่มด้วย: งานใหม่หรือการเลื่อนตำแหน่ง คนที่คุณรัก หรือการเจ็บป่วย เขียนทีละขั้นตอนสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น บ่อยครั้งที่ปรากฎว่าทุกอย่างง่ายกว่าที่เห็นในตอนแรกมาก
โรคพิษสุราเรื้อรังหญิง
มีความคิดเห็นว่า โรคพิษสุราเรื้อรังหญิงไม่ได้รับการรักษา เหตุใดแบบแผนนี้จึงมาจากไหน?
ความจริงก็คือผู้หญิงเริ่มดื่มด้วยเหตุผลทางจิตวิทยา (ต่างจากผู้ชายที่มักจะดื่มเพื่อเป็นเพื่อนเท่านั้น): ปัญหาในที่ทำงาน ความเอาใจใส่จากสามีไม่เพียงพอ ปัญหาเกี่ยวกับนิสัยส่วนตัวที่ลึกซึ้ง หลังจากดื่ม พวกเขาจะถอนตัวจากสิ่งเร้าชั่วครู่ ประสาทสัมผัสของพวกเขาจะทื่อและบรรเทาลงได้ในระยะสั้น ตามมาด้วยความเกลียดชังตัวเองมากยิ่งขึ้น ซึ่งบรรเทาลงได้ด้วยแอลกอฮอล์อีกปริมาณหนึ่ง ในกรณีนี้จะหยุดได้อย่างไร?
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าปัญหาจะไม่หายไป แต่จะเติบโตเหมือนก้อนหิมะซึ่งทำลายทั้งชีวิตของคุณในที่สุดและการพึ่งพาแอลกอฮอล์จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงและเพิ่มปัญหาสุขภาพไปพร้อมกัน สมองได้รับผลกระทบมากที่สุดในผู้หญิง ซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพโดยตรงทั้งในฐานะผู้หญิงและมนุษย์
เมื่อพิจารณาถึงสภาพจิตใจของผู้หญิงแล้ว คนใกล้ชิดจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาอย่างถูกต้อง และไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตาม จะต้องไม่สร้างปัญหา กล่าวหา หรือข่มขู่ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้และอะไรกระตุ้นให้ผู้หญิงดื่มแอลกอฮอล์ต่อไป ฉันจะช่วยเธอในเรื่องนี้ได้อย่างไร?
พยายามสนทนาอย่างสงบเสงี่ยมและค้นหาสาเหตุของความไม่พอใจกับชีวิตหรือตัวคุณเอง เพราะบ่อยครั้งนี่คือต้นตอของความชั่วร้ายทั้งหมด หากคุณล้มเหลว คุณสามารถสังเกตได้ว่าเธอหยิบแก้วขึ้นมาอีกครั้งในช่วงเวลาใด และแน่นอนว่าเพื่อให้เป็นไปตามวัตถุประสงค์ คุณสามารถคำนึงถึงความคิดเห็นหลายประการของญาติหรือคนใกล้ชิดได้
วิธี”แครอท”วิธีสำหรับผู้หญิง
ผู้หญิงจะหยุดดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไร ในเมื่อรู้ว่าการเสพติดของผู้หญิงนั้นแรงกว่าผู้ชายถึงสามเท่า และหลังจากดื่มมาเจ็ดปี ระยะที่ยากมากที่จะเอาชนะก็เริ่มต้นขึ้น คำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้:
- ค้นหากิจกรรม (อาสาสมัครหรืองานพิเศษ) ที่เกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือผู้คนหรือสัตว์ ซึ่งจะช่วยให้คุณอยู่ห่างจากกระจกที่ไม่จำเป็น
- ค้นพบโลกแห่งความคิดสร้างสรรค์: เข้าร่วมชั้นเรียนการควิ้ลท์ การวาดภาพ การทอผ้า หรือเข้าร่วมคณะนักร้องประสานเสียง
- เริ่มอ่านหนังสือเกี่ยวกับ คนดังเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาบรรลุเป้าหมาย มีหนังสือ วิดีโอ และการบรรยายเกี่ยวกับการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันมากมาย ค้นหาและรับแรงบันดาลใจเป็นระยะ
- สำรวจตัวเองในกระจกอย่างมีวิจารณญาณ: สิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณไปออกกำลังกาย เต้นรำ หรือพิลาทิส (โดยปกติแล้วผู้หญิงมักจะวิพากษ์วิจารณ์รูปร่างหน้าตาของตัวเองเป็นอย่างมาก และอย่างที่เรารู้กันว่าจิตใจที่แข็งแรงนั้นอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง) ผู้หญิงหลายคนหลังจากหยุดดื่มแอลกอฮอล์ น้ำหนักก็ลดลงเพียงเพราะพวกเขาเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างเด็ดเดี่ยว
- ไปเล่นโยคะ ระบบความรู้ตนเองอันชาญฉลาดนี้จะเปิดเผยสาเหตุที่แท้จริงของความอยากดื่มแอลกอฮอล์ให้กับคุณ ในกรณีนี้ “ปืนนัดเดียวได้นกอีกสองตัว” จะถูกฆ่า: ร่างกายที่แข็งแรงและความร่วมมือกับชุมชน สิ่งใหม่จะปรากฏขึ้น คนคิดบวกซึ่งจะกลายเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมในการปรับปรุงชีวิตของคุณ โยคะยังเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตามมาตรฐานทางจริยธรรมของพฤติกรรม: มันเหมือนกับสัญญากับตัวเองที่จะไม่ทำบางสิ่งเพื่อบรรลุเป้าหมายสูงสุดของโยคะ นั่นก็คือ สมาธิ
เฉลิมฉลองชัยชนะแต่ละครั้ง (สามวันโดยไม่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน) - มอบชุดหรือรองเท้าใหม่ให้ตัวเอง ทริปชมการแสดง หรือพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ แรงจูงใจที่ดีที่สุดคืออารมณ์เชิงบวกเมื่อบรรลุผลอย่างอื่น เพิ่มเดิมพัน! เช่น “ถ้าไม่ดื่มสามเดือนก็จะไปภูเขาสามวัน” หรืออะไรทำนองนั้น ทำอะไรแปลกๆ มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้กระบวนการเลิกเหล้าน่าตื่นเต้นมากขึ้นเรื่อยๆ เหมือนเป็นเกมที่น่าสนใจ
ผู้หญิงจะหยุดดื่มแอลกอฮอล์ด้วยตัวเองได้อย่างไรถ้าไม่มีใคร ไม่สามารถเล่นโยคะหรือเข้ายิมได้ และไม่สามารถชำระค่าเรียนได้ (หรือในพื้นที่ของเธอไม่มีเลย) จะทำอย่างไรถ้าชีวิตดูเหมือนเป็นวงกลมที่สิ้นหวังปิดอยู่บนกระจก? หาสัตว์เลี้ยงให้ตัวเอง: มีแมวและสุนัขจรจัดอยู่ทุกหนทุกแห่ง นำกลับบ้านหนึ่งตัวและล้อมรอบมันด้วยความระมัดระวัง คุณจะมีเนื้อคู่ที่จะรอคุณอยู่ที่บ้านเสมอและแสดงให้เธอเห็นว่าคุณเป็นคนที่ดีที่สุดและเป็นที่รักที่สุด
มีอันเก่า ภูมิปัญญาชาวบ้าน: “ถ้าคุณต้องการทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น จงหาคนที่แย่กว่าคุณแล้วช่วยเขา”
ลิ่มมีลิ่ม - รุ่นชาย
ผู้ชายจะหยุดดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไรหากมีแต่สิ่งล่อใจรอบตัวเขา: เบียร์หนึ่งแก้วกับเพื่อนร่วมงานหลังเลิกงาน, ขวดกับเพื่อน ๆ ในวันศุกร์, ดื่มนาน ๆ วันหยุดปีใหม่และแขกที่มาเยี่ยม? เมื่อเวลาผ่านไป กิจกรรมทางสังคมทั้งหมดขึ้นอยู่กับการค้นหาคู่ครองคนต่อไปเพื่อดื่ม และเมื่อถึงจุดหนึ่งความตระหนักก็มาถึงว่าชีวิตไม่มีความสุขเลย นี่เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่ต้องรวมตัวและยืนหยัดด้วยตัวเองอีกครั้ง ทางที่ถูก. การยอมรับความจริงเป็นก้าวแรกในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
หากคุณมีครอบครัว ให้ปรึกษาเรื่องนี้กับพวกเขา การสนับสนุนและการกระทำที่กระตุ้นเป็นสิ่งสำคัญ เข้ายิมแทนการนั่งดื่มที่บาร์กับเพื่อนในจินตนาการ ยกบาร์เบลดีกว่ายกแก้ว - ผู้หญิงจะชอบมัน
หลีกเลี่ยงบริษัท งานปาร์ตี้ และงานเฉลิมฉลองซึ่งประเด็นหลักคือการดื่มแอลกอฮอล์ การสูญเสียคนรู้จักไปสักสองสามคนยังดีกว่าสุขภาพหรือครอบครัวของคุณ
กระโดดด้วยร่มชูชีพหรือบันจี้จัม - สัมผัสถึงรสชาติของชีวิตและความเปราะบางของมัน บางทีเราควรเริ่มรวบรวมช่วงเวลาและความประทับใจมากกว่านิ่วในไต?
ทะเลาะกับเพื่อน (เพื่อนร่วมงาน ญาติ) ใน ระยะยาวละเว้นจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงและเดิมพันบางอย่างที่สำคัญ
ลองจินตนาการว่าตัวเองในอีกห้าถึงเจ็ดปีกับวันอันแสนวุ่นวายที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง ชอบไหม? คุณอยากเห็นตัวเองเป็นแบบนี้: มีใบหน้าหย่อนคล้อยและพุงเบียร์หรือเปล่า?
โดยวิธีการเกี่ยวกับ ลงพุง(เพื่อเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติม) สูตรเบียร์ประกอบด้วยแซนโทฮิวมอลซึ่งกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงอย่างแข็งขัน ร่างกายชาย. ด้วยเหตุนี้รูปร่างของผู้ชายจึงเบลอ มีไขมันใต้ผิวหนังและหน้าท้องปรากฏขึ้น กล้ามเนื้อหน้าอกเพิ่มขึ้น และเสียงของเขาเปลี่ยนไป ความใคร่ (ความต้องการทางเพศ) ลดลงอย่างเห็นได้ชัด และมีความเป็นไปได้สูงที่จะไร้สมรรถภาพ
จะหยุดดื่มแอลกอฮอล์โดยใช้การเยียวยาชาวบ้านได้อย่างไร?
มีสูตรอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วหลายสูตรที่ช่วยบรรเทาอาการติดและช่วยกำจัดสารพิษ
- เทสาโทเซนต์จอห์น 4 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดครึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนประมาณหนึ่งชั่วโมง แบ่งส่วนผสมออกเป็นสองปริมาณ: เช้าและเย็น หลักสูตรทั้งหมดใช้เวลาสองสัปดาห์
- เติมข้าวโอ๊ตไม่ปอกเปลือกลงในกระทะความจุ 3 ลิตรลงครึ่งหนึ่ง เติมด้านบน น้ำเย็นนำไปต้มและปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองใส่ดอกดาวเรืองแห้ง 100 กรัมแล้วทิ้งไว้สิบสองชั่วโมง จากนั้นกรองให้ละเอียดอีกครั้ง ดื่มยาต้มนี้วันละสามครั้งก่อนอาหาร 15 นาทีหนึ่งแก้ว
- ใช้ไธม์ บอระเพ็ด และเซนทอรีอย่างละหนึ่งช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วแช่ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาอย่างน้อยสองชั่วโมง กรองและดื่มหนึ่งช้อนโต๊ะ 4 ถึง 6 ครั้งต่อวันเป็นเวลาสามเดือน
ขอแนะนำให้ดื่มให้หลากหลายที่สุดเท่าที่จะทำได้ ชาสมุนไพรสำหรับ การทำความสะอาดเพิ่มเติมร่างกายจากสารพิษและสารพิษและยังต้องใช้เวลามากขึ้นอีกด้วย อากาศบริสุทธิ์. การเดินในสวนสาธารณะ วิ่ง หรือปั่นจักรยานจะช่วยเพิ่มเติมในการต่อสู้กับนิสัยชั่วร้าย เพียงหลีกเลี่ยงสถานที่ดื่มเหล้าและการรวมตัวของเพื่อนหลอกตามปกติ
วิธีการสำคัญจากการแพทย์แผนโบราณ
จะทำให้คนเลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไรถ้าตัวเขาเองไม่ต้องการ (แม่นยำยิ่งขึ้นคือไม่ตระหนักถึงความสำคัญของปัญหา) มีวิธีที่ "หนัก" หลายวิธี
- ผลิตภัณฑ์ในอุดมคติ: ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีรสชาติหรือกลิ่นเด่นชัด เติม 1 ช้อนชาต่อขวด และวางไว้ในที่ที่สามารถเข้าถึงได้อย่างระมัดระวัง ผู้ดื่มจะเริ่มมีอาการอาเจียนและท้องร่วงอย่างรุนแรง และหากทำขั้นตอนนี้ซ้ำหลายครั้ง ผู้ดื่มจะรู้สึกเกลียดแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่องจากกลิ่นเพียงอย่างเดียว (ไม่ต้องพูดถึงรสชาติ) สิ่งสำคัญคือต้องไม่เกินขนาดยาเนื่องจากผลิตภัณฑ์มีประสิทธิภาพมาก
- การแช่ต่อไปนี้มีผลเช่นเดียวกัน: หลายใบ ใบกระวานและเทรากรักบดหนึ่งช้อนชาลงในวอดก้าหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ในที่อบอุ่น จากนั้นคุณต้องบังคับให้เขาดื่มในอึกเดียว ผลจะเหมือนกัน - อาเจียนและรังเกียจ
- ชงหญ้ากีบยุโรปหกช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 0.5 ลิตรแล้วทิ้งไว้ประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมง ดื่มหนึ่งร้อยกรัมในขณะท้องว่างก่อนมื้ออาหาร ยังทำให้อาเจียนด้วยการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในภายหลัง
นี่คือการเยียวยาชาวบ้านที่ผ่านการทดสอบตามเวลา จะหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไรโดยไม่ได้รับการแทรกแซงจากนักจิตวิทยา โค้ช และคนอื่นๆ? ใช่ มันง่ายมาก: ไวน์สองสามแก้วกับน้ำเฮลเลบอร์ - และเหมือนคุณยายกระซิบ กลิ่นแอลกอฮอล์จะทำให้เกิดอาการปิดปากทันที การเยียวยาพื้นบ้านดังกล่าวจะช่วยให้ผู้หญิงหยุดดื่มแอลกอฮอล์และผู้ชายที่มีเจตจำนงอ่อนแอได้โดยเฉพาะ
คุณต้องสูญเสียอะไร?
แรงจูงใจเพิ่มเติมในการหยุดดื่มแอลกอฮอล์อาจเป็นรายการประเด็นหลักที่ส่งผลต่อชีวิตของบุคคล:
ความอิ่มเอมใจในระยะสั้นจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความสำคัญและสำคัญกว่าแง่มุมเหล่านี้ของชีวิตหรือไม่? แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงปัจจัยพื้นฐานที่สุด และหากเราวิเคราะห์แต่ละแง่มุมโดยละเอียด ปรากฎว่าอิทธิพลของแอลกอฮอล์ที่มีต่อบุคคลนั้นมีมหาศาลอย่างร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณดื่มทุกวัน คุณรู้วิธีหยุดและเริ่มต้นแล้ว และหากคุณกำหนดเป้าหมายและระบุวิธีการแล้ว สิ่งที่เหลืออยู่คือการเรียนรู้เกี่ยวกับข้อผิดพลาด
จะป้องกันการพังได้อย่างไร?
มันมักจะเกิดขึ้นที่คลื่นของแรงกระตุ้นและแรงบันดาลใจครั้งแรก บุคคลบรรลุผลบางอย่าง จากนั้นจึงเลื่อนกลับไปสู่เหว ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
ประเด็นหลักประการหนึ่งคือการไร้ความสามารถในการรับมือชีวิต ภายใต้แรงกดดันจากความเครียดหรือปัญหา หลายคนที่ตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตยอมแพ้กับจุดเปลี่ยนที่สำคัญที่สุดและหยิบแก้วขึ้นมาอีกครั้ง สิ่งสำคัญประการที่สองคือช่วงการล้างพิษในร่างกายซึ่งจะใช้เวลาประมาณสามสัปดาห์หลังจากนั้น นัดสุดท้ายแอลกอฮอล์ มันจะยากและแย่จริงๆ แต่ถ้าคุณตัดสินใจแล้วจะมีจุดใดที่จะถอย?
หากคุณรู้สึกว่าคุณพร้อมที่จะยอมแพ้ สิ่งแรกที่จะทำให้คุณกลับมามีสติอีกครั้งคือการอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำฝักบัว ดังนั้นทุกครั้งที่เกิดความอยากดื่ม
พยายามสนองความกระหายแอลกอฮอล์ เช่น ผลไม้ เมล็ดพืช ถั่ว และลูกกวาด พกกระติกน้ำร้อนติดตัวไปด้วย ชาสมุนไพรกับตัวเอง.
ไปที่โรงยิม: กำจัดสภาวะครอบงำด้วยเหงื่อและความเหนื่อยล้า แต่ในขณะเดียวกันก็ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่อดีต “เพื่อนแก้ว” มาพบกันได้ เลือกเส้นทางอื่นแม้ว่าจะยาวกว่าก็ตาม
พูดออกมาดังๆ ว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจเลิกดื่ม. หลายครั้งจนกระทั่งความมั่นใจและพลังของคำพูดถูกถ่ายทอดมาสู่คุณ
หลีกเลี่ยงอาหารที่เกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์ หากเป็นไปได้ ให้ลองเปลี่ยนมารับประทานอาหารมังสวิรัติ เพราะอาหารที่มีเนื้อและมีไขมันมักจะกระตุ้นให้คุณดื่มเครื่องดื่มเพื่อความอยากอาหาร ลองแล้วถ้าร่างกายคุณชอบล่ะ?
โดยสรุป เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้คนที่รับรู้ถึงการพึ่งพาแอลกอฮอล์และต้องการเอาชนะได้ก้าวแรกสู่ชัยชนะแล้ว สิ่งที่เหลืออยู่คือการค่อยๆ ก้าวเล็กๆ ต่อไป เดินหน้าต่อไป ชื่นชมยินดีในชัยชนะครั้งถัดไป แต่ต้องไม่อ่อนแรงหากเกิดการพังทลายอย่างกะทันหัน มอสโกไม่ได้ถูกสร้างขึ้นในทันที ดังนั้นทุกคนจึงมีขึ้นมีลงซึ่งเป็นเรื่องปกติ จำไว้ว่าการล้มไม่ได้น่ากลัวเท่าไหร่ แต่การไม่ลุกขึ้นมาหลังล้มนั้นแย่กว่านั้น
นี่ไม่ใช่แค่บทความ แต่เป็นทั้งหมด คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับ, วิธีหยุดดื่มแอลกอฮอล์ตลอดไป. คำแนะนำประกอบด้วย 50 เคล็ดลับเด็ด, แบ่งออกเป็น 10 บล็อกความหมาย
คำแนะนำแม้แต่ข้อเดียวก็สามารถช่วยให้คุณเลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างมาก
ในตอนท้ายของบทความฉันจะตั้งชื่อ 1 มากที่สุด คำแนะนำหลัก จากทั้งหมด 50 รายการนี้ คุณจะสามารถเลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้ทันทีและตลอดไป
ฉันได้เขียนเกี่ยวกับวิธีเลิกดื่มแอลกอฮอล์ไปแล้วในบทความอื่นๆ ของฉัน:
วิธีที่ฉันจะเล่าให้คุณฟังในบทความนี้เคยช่วยฉันและคนอื่นๆ อีกหลายพันคนในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ตลอดไป
ความสำเร็จ วิธีนี้ วิธีเลิกดื่มแอลกอฮอล์จำนวน 65% . ในขณะเดียวกันประสิทธิภาพของวิธีอื่นก็แทบจะไม่ถึงเลย 5% ผู้ที่มีความสงบเสงี่ยมมั่นคง
ทำความรู้จัก อาการถอนยาเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คุณไม่สามารถเลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้
นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนเลิกดื่มแอลกอฮอล์
จากการศึกษาที่ดำเนินการ (โดยใช้วิธี CENAPS) พบว่า:
- คนที่เลิกดื่มจะเริ่มรู้สึกได้สักพักหนึ่ง
- เขามีอาการต่างๆ แม้ว่าเขาจะยังมีสติอยู่ก็ตาม
ตัวอย่างความผิดปกติทางจิตในความมีสติ:
- อารมณ์ลดลงอย่างมาก
- เพิ่มความวิตกกังวล;
- ความหงุดหงิด;
- ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น
- ความเครียด;
- และอาการอื่นๆ
พวกเขาถูกเรียกว่า อาการหลังการถอนตัว(PAS) หรือ .
ฉันระบุอาการถอนทุกประเภทไว้ในบทความ ฉันแนะนำให้อ่านมัน ในระยะสั้น, อาการถอนคือ เหตุผลหลักเหตุใดการเลิกดื่มแอลกอฮอล์จึงเป็นเรื่องยาก?
เมื่อคุณหยุดดื่มแอลกอฮอล์ คุณจะต้องมีอาการถอนยา เมื่อนั้นเราจะพูดถึงความมีสติที่มั่นคงได้ทำความรู้จัก กระบวนการล้มเหลว
หากต้องการทราบวิธีเลิกดื่มแอลกอฮอล์คุณต้องเข้าใจว่ามันคืออะไร ชำรุด.
- วิธีนี้ขึ้นอยู่กับการป้องกันการพัง
- การป้องกันคือความสามารถในการจดจำความเสียหายก่อนที่จะเกิดขึ้น
- แม้ว่าคุณจะหยุดดื่มแอลกอฮอล์แล้วก็ตาม ความเสี่ยงของการกำเริบของโรคยังคงสูงอยู่
- อาการถอนสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ( ความกังวลอย่างไม่มีเหตุผล ความวิตกกังวล ความกลัวที่อธิบายไม่ได้).
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งที่อาการถอนตัวเกิดขึ้นกับภูมิหลังและความตึงเครียด
- ภายใต้อิทธิพลของความเครียด กลุ่มอาการหลังเลิกบุหรี่จะรุนแรงขึ้น และความเสี่ยงของการกำเริบของโรคจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า
- คุณดื่มเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความผิดปกติภายในโดยไม่เห็นวิธีอื่น อย่างไรก็ตาม ยังมีทางออกอยู่
รับรู้สัญญาณแรกของการกำเริบของโรค.
- เพื่อไม่ให้อารมณ์เสียคุณต้องไม่ยอมแพ้ต่อการยั่วยุ
- คุณสามารถรับรู้สัญญาณแรกของการพังทลายได้สำเร็จเช่นการใช้ ไดอารี่การเสพติด –นี้ วิธีการที่มีประสิทธิภาพวิธีหยุดดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ
- ด้วยการบันทึกความคิดของคุณเป็นลายลักษณ์อักษร คุณจะไม่ตกหลุมกลอุบายทางจิต ซึ่งช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะได้
- ฉันยังเขียนรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการจดจำรายละเอียดในบทความด้วย
คุณยังสามารถเรียนหลักสูตรวิดีโอเกี่ยวกับความสุขุมได้ฟรี
เลิกเสพติดอย่างอื่น.
เคล็ดลับต่อไปในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์คือลดการเสพติดอื่นๆ ในชีวิตให้เหลือน้อยที่สุด
เช่น:
* หากต้องการกำจัดการเสพติดแบบใดแบบหนึ่ง ให้คลิกที่ลิงก์ที่สนใจ
ทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ตลอดไปคือการเลิกเสพติดทุกอย่างในคราวเดียว
หากคุณยังคงมีพฤติกรรมเสพติดใดๆ ก็ตาม ความเสี่ยงที่จะกลับเป็นซ้ำและดื่มสุราอีกครั้งจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก การเลิกดื่มแอลกอฮอล์จะกลายเป็นงานยาก
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งฉันได้ทดสอบกับตัวเองเป็นการส่วนตัวแล้ว:
กินให้ถูกต้องและสม่ำเสมอ
- ความหิวเป็นปัจจัยเสริมความเครียด
- อิ่มเสมอ;
- หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วน
- แนะนำอาหารสามมื้อที่เหมาะสมในชีวิตของคุณ
- รับประทานอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร
ฉันเขียนเกี่ยวกับวิธีการกินอย่างเหมาะสมอย่างมีสติค่ะ
เพิ่มการออกกำลังกายของคุณ
- เดินและวิ่งบ่อยขึ้น
- ออกกำลังกายที่บ้าน
- ลงทะเบียนเพื่อเข้าใช้สระว่ายน้ำ
แต่! อย่าออกแรงมากเกินไป ปฏิบัติตามบรรทัดฐาน โหลดปานกลางจะเพียงพอแล้ว
พักผ่อนให้มากขึ้น
- ในช่วงถอนแอลกอฮอล์ คุณต้องการพลังงานมากขึ้น เนื่องจากร่างกายจะปรับตัวเข้ากับ "อาการเงียบขรึม"
- ดังนั้นอย่ากีดกันตัวเอง 10-15 นาทีพักผ่อนระหว่างวัน
- หากต้องการเรียนรู้วิธีการพักผ่อนอย่างถูกต้อง โปรดอ่านบทความ
อย่าไว้ใจสมองและความรู้สึกของคุณ
อุปสรรคสำคัญในการหยุดดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงมีดังต่อไปนี้:
- โปรดจำไว้ว่าสมองและความรู้สึกไม่ใช่พันธมิตรของคุณในระหว่างการถอนแอลกอฮอล์
- พวกเขามักจะหลอกลวงคุณโดยโยนกลอุบายต่าง ๆ เพื่อให้คุณดื่ม เป้าหมายของพวกเขาคือการทำให้คุณกลับมาเสพติดอีกครั้ง
- ความรู้สึกที่ไม่ลงตัวจะถูกโยนใส่คุณ: กังวลวิตกกังวลรู้สึกกลัว.
- การคิดจะทำให้เกิดเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุหลายประการ: ทำไมคุณต้องดื่มหนักมาก เหตุผลต่างๆ อาจดูเหมือนเป็นความจริงสำหรับคุณ แม้ว่าเหตุผลเหล่านั้นจะเป็นเคล็ดลับในการเสพติดก็ตาม
- เปิดเผยกลอุบายของความรู้สึกและความคิดอย่ายอมแพ้ต่อการยั่วยุ ศัตรูอยู่ในตัวคุณ
- หากคุณผ่านไป ระบบประสาทของคุณจะถูกฟื้นฟูและการควบคุมความรู้สึกและความคิดจะกลับมาหาคุณ
- เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้น กลไกการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ , อ่านบทความ.
ผ่านช่วงการถอนเงิน
- คนส่วนใหญ่ล้มเหลวในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากไม่สามารถผ่านกระบวนการนี้ได้สำเร็จ
- ระยะเวลาการถอนตัวคือช่วงเวลาที่พวกเขาจะกระทำการด้วยกำลังเฉพาะ ซึ่งฉันได้กล่าวไปแล้วหลายครั้งในบทความนี้
- คุณจะรู้สึกว่าตัวเองมีความรู้สึกด้านลบเหล่านี้อยู่เสมอ และคุณตัดสินใจกลับไปใช้อีกครั้ง
- เมื่อกำเริบคุณจะรีเซ็ตเครื่องวัดความสุขุมและความพยายามทั้งหมดของคุณก็ไร้ผล
- อดทนและมุ่งมั่นที่จะผ่านช่วงการถอนเงินนี้
ทำงานกับความสุขุมของคุณ
แต่เคล็ดลับเชิงลึกเพิ่มเติมต่อไปนี้ไม่เพียงเกี่ยวกับวิธีเลิกดื่มแอลกอฮอล์ แต่ยังรวมถึงวิธีเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างสบายใจด้วยความสุขุม:
- แค่หยุดดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียงพอ
- คุณต้องทำงานกับตัวเองทุกวัน
- กำจัดนิสัยที่ไม่ดีเก่า ๆ
- เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณอย่างสิ้นเชิง
- เปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น ();
- เรียนรู้ปัญหาที่เกิดขึ้นบนเส้นทางสู่ความมีสติ
- สังเกตในทุกด้านของชีวิต
- เรียนรู้ ;
ค้นหา เพียงทำตามคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้
และตามที่สัญญาไว้ คำแนะนำหลักของฉันจาก 50 ข้อคือ: เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงการพังทลาย.
หากคุณไม่รับรู้ถึงอาการเสีย นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณดื่มแอลกอฮอล์
ฉันนำคุณไปยังบทความอีกครั้งที่อธิบายวิธีหลีกเลี่ยงความล้มเหลวนี้ -
ยิ่งคุณใช้เคล็ดลับจากคู่มือนี้มากเท่าไร คุณก็จะยิ่งหยุดดื่มแอลกอฮอล์และสงบสติอารมณ์ได้เร็วยิ่งขึ้นเท่านั้น
ความมีสติของคุณจะกลายเป็นรากฐานที่มั่นคงสำหรับความสำเร็จและความสำเร็จเพิ่มเติม เช่น ความสุข ความสำเร็จ เงินทอง ความรัก และคุณลักษณะอื่นๆ ของชีวิตที่มีความสุข
นี่คือที่สุด วิธีการที่ทันสมัยวิธีหยุดดื่มแอลกอฮอล์
และอย่าลืมดาวน์โหลด
เมื่อเข้าใจว่าทำไมเครื่องดื่มที่ทำจากฮ็อพจึงกลายเป็นความต้องการทางพยาธิวิทยา หลายคนอาจจะคิดว่าจะหยุดดื่มเบียร์ได้อย่างไร
ในตอนแรก เบียร์ส่งเสริมการสื่อสารและการปลดปล่อยที่ผ่อนคลาย
มันมีฤทธิ์ระงับประสาท:สงบ ผ่อนคลาย ลดความเครียดทางจิต ช่วยให้เปลี่ยนไปสู่การนอนหลับได้สะดวก
เมื่อร่างกายได้รับความรู้สึกเหล่านี้อย่างเต็มที่ เครื่องดื่มจะกลายเป็นตัวกระตุ้นการผลิตโดปามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้มนุษยชาติสามารถสัมผัสกับความสุขได้
สารนี้มีความเข้มข้นในส่วนหนึ่งของสมองสารจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในเลือดไม่เพียง แต่ในกระบวนการดื่มเบียร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคาดหมายถึงความสุขที่จะเกิดขึ้นด้วย สมองจะค่อยๆ ไวต่อปริมาณโดปามีนที่ปล่อยออกมาและต้องใช้โดสที่มากขึ้น ไม่น่าแปลกใจเลยที่ฮอร์โมนชนิดนี้ถูกเรียกว่า ยาเพื่อความสุข เขาคือผู้ที่ทำให้คุณดื่มเบียร์บ่อยขึ้น ในที่สุดทุกวัน ก็ค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ
นอกจาก, จำนวนเล็กน้อยแอลกอฮอล์ในเบียร์ อุดมไปด้วยอีเทอร์ (น้ำมันฟิวส์) ซึ่งขึ้นอยู่กับไอโซเอมิล ไอโซบิวทิล และโพรพิลแอลกอฮอล์ พวกมันมีพิษและเป็นสารเสพติดต่อร่างกายมนุษย์ วอดก้าในปริมาณเท่ากันซึ่งมีความแข็งแรงสูงกว่าจะมีสารเหล่านี้น้อยกว่าหลายสิบเท่า วอดก้าแอลกอฮอล์ผ่านการทำความสะอาดอย่างทั่วถึง ดังนั้นอาการมึนเมาเบียร์จึงรุนแรงกว่าและการติดจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น
วิธีระบุอาการติดเบียร์
แรงดึงดูดในช่วงแรก
ในตอนแรกทุกอย่างดูค่อนข้างปลอดภัยและไม่ทำให้เกิดความคิดว่าเครื่องดื่มส่วนเล็ก ๆ อาจกลายเป็นอันตรายได้ มันไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป การตระหนักรู้ถึงการติดเบียร์ตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นปัญหาสำหรับคนรักเบียร์เอง ความเอาใจใส่และความระมัดระวังของคนที่คุณรักจะช่วยได้ที่นี่
พฤติกรรมต่อไปนี้ควรทำให้เกิดข้อกังวล:
- ทุกวันแม้ว่าจะเป็นส่วนเล็ก ๆ เพื่อการผ่อนคลาย
- การซื้อของชำมักจะรวมเบียร์หนึ่งกระป๋องหรือหนึ่งขวดด้วย
- การขาดเครื่องดื่มทำให้เกิดความกังวลใจซึ่งลงท้ายด้วย: "ฉันจะไปซื้อเบียร์หนึ่งขวด";
- หากไม่มีเบียร์ คนจะมีปัญหาในการนอนหลับ
การปลอบใจว่าเขา (เธอ) ดื่มเฉพาะที่บ้านเท่านั้นเบียร์และไม่เกินครึ่งลิตรเป็นอันตราย ในขั้นตอนนี้ การต่อสู้กับการเสพติดทำได้ง่ายกว่ามาก หากไม่หยุดก็อาจกลายเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ได้
ก่อตั้งโรคพิษสุราเรื้อรัง
สถานการณ์มีความซับซ้อนมากขึ้นเนื่องจากนิสัยติดขัดเกินไป:
- ปริมาณเมาค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็นลิตรต่อวัน จากนั้นมากขึ้นเรื่อยๆ
- ดื่มเบียร์หลายลิตรทุกวันหรือทุกๆ สองสามวัน
- คนสามารถจิบเครื่องดื่มได้ตลอดทั้งวันในขณะที่มึนเมา
- เขาไม่สนใจเครื่องดื่มอื่น
- รับรองว่าเป็นเครื่องดื่มบริสุทธิ์และลงรายการไว้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์- ความพยายามที่จะโน้มน้าวใจผู้อื่นไม่ใช่เพื่อพิสูจน์ตัวเอง
ผู้ติดสุราเกือบทั้งหมดมีพฤติกรรมเช่นนี้ในบางช่วง และนี่คืออาการที่น่าตกใจมาก บุคคลนั้นเข้าใจว่าการเสพติดของเขานั้นรุนแรงมากจนเขาไม่สามารถทำได้หากไม่มีเบียร์ แต่เขาไม่รู้ว่าจะหยุดดื่มเบียร์ด้วยตัวเองได้อย่างไร พฤติกรรมของเขาก้าวร้าวมากขึ้น ความสนใจของเขาลดลง และความจำของเขาเริ่มล้มเหลว
จะทำอย่างไร?
โน้มน้าวใจบุคคลด้วยทุกสิ่ง วิธีที่สามารถเข้าถึงได้. คุณต้องยอมแพ้เสียก่อน
เป็นการยากที่จะทำสิ่งนี้ด้วยตัวเองแม้ว่าปัญหาจะมีมากกว่าความสุขหลายครั้งก็ตาม
แต่บุคคลจะต้องตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อกำจัดแรงดึงดูดที่ครอบงำจิตใจ นี่เป็นก้าวแรกและสำคัญที่สุด
วิธีเลิกดื่มเบียร์ด้วยตัวเอง
ทันทีหรือค่อยเป็นค่อยไป?
บางทีการถอนตัวแบบค่อยเป็นค่อยไปอาจช่วยใครบางคนได้ แต่นี่เป็นเส้นทางที่สั่นคลอนมาก ตามกฎแล้วการลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปและการเพิ่มช่วงเวลาระหว่างพวกเขาจะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ
การคาดหวังถึงความพึงพอใจยังคงพุ่งเป้าไปที่เบียร์ และทวีความรุนแรงมากขึ้นด้วยกระบวนการของการคาดหวังนั่นเอง ความล้มเหลวในกรณีนี้บ่อยเกินไป และทุกอย่างก็เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ถ้าเลิกก็ทำทันที
มองหาสารกระตุ้นโดปามีนชนิดอื่น
สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนจากแหล่งหนึ่งของความสุขไปสู่แหล่งอื่น อาหารเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้เกิดความสุขและการผลิตโดปามีน
อร่อยแม้กระทั่งอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งคุณสามารถชมภาพยนตร์หรือละครโทรทัศน์ที่น่าสนใจได้ก็ควรทำให้คุณเสียสมาธิ เมล็ดพืชและถั่วจะครอบครองปากและมือของคุณด้วย ปล่อยให้สิ่งนี้นำไปสู่ความสมบูรณ์สิ่งสำคัญคือการพัฒนานิสัยการแข่งขันที่นำมาซึ่งความสุขในช่วงเดือนแรก
เปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรม
พิธีกรรมการดื่มเบียร์ได้สืบทอดต่อไป เป็นเวลานานเป็นการสะท้อนกลับที่ไม่มีเงื่อนไข เวลา สถานที่ ของว่าง (มันฝรั่งทอด ถั่วเค็ม) กิจกรรม (รายการทีวี การสนทนา) มาพร้อมกับเครื่องดื่มแก้วโปรด
ขณะนี้เงื่อนไขเดียวกันนี้เกี่ยวข้องกับเบียร์ทำให้เกิดความปรารถนาที่จะดื่มอย่างไม่อาจต้านทานได้ การปรับเปลี่ยนบางอย่างจะเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นนิสัยของคุณเพื่อทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิทยากับเครื่องดื่ม
ทางกลับบ้านของคุณผ่านบาร์คุ้นเคยที่คุณไปทุกครั้งหลังเลิกงานหรือเปล่า? เปลี่ยนเส้นทาง
นิสัยการล้างอาหารด้วยเบียร์จะถูกแทนที่ด้วยน้ำมะเขือเทศ
หากต้องการแชทคุณควรมองหาร้านกาแฟที่ไม่เสิร์ฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และมีอินเทอร์เน็ต เมื่อซื้อกาแฟและเค้กสักแก้วแล้ว คุณสามารถดื่มด่ำกับงานอดิเรกของคุณได้
สิ่งสำคัญคือทำการเปลี่ยนแปลงหรือละทิ้งการกระทำบางอย่างชั่วคราวเพื่อระงับปฏิกิริยาสะท้อนกลับ
เพื่อน
กลุ่มสังคมที่เกิดจากความสนใจในการเสพติดไม่ชอบคนนอกรีตที่พยายามเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น การจากไปไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะเมื่อพวกเขาเป็นเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนบ้าน
มีสองวิธีในการหยุดดื่มเบียร์ในบริษัท
- ประกาศเจตนารมณ์ของคุณที่จะหยุดดื่มสุราและการไม่เข้าร่วมในการชุมนุมต่อไป ในกรณีนี้ คุณสามารถคาดหวังได้ถึงการเยาะเย้ย การยั่วยุ ความกดดัน ซึ่งอาจนำไปสู่การพังทลายได้
- ประดิษฐ์โรคซึ่งถ้าคุณไม่แยกแอลกอฮอล์การผ่าตัดก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่นี่คุณจะต้องเตรียมคำถามเกี่ยวกับการรักษา ความเป็นอยู่ที่ดี สถานพยาบาล ยารักษาโรค
จะหยุดดื่มเบียร์ในตอนเย็นได้อย่างไร?
หากปราศจากสิ่งกระตุ้นในช่วงเย็นตามปกติ หลายๆ คนคงประสบปัญหาลำบาก แม้ว่าคุณจะต้องเมาเบียร์จนตายเพื่อที่จะหลับไป แต่หากไม่มีเบียร์แล้ว การนอนหลับจะเป็นไปไม่ได้เลย คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีที่นี่ ยา. ยาระงับประสาทชนิดเบาเช่นวาเลอเรียนไม่น่าจะช่วยได้ พวกเขาจะมีประโยชน์ในภายหลัง ตั้งแต่วันแรกควรใช้” ไกลซีน"วิธีการเลิกเหล้าที่ได้ผล
- สารออกฤทธิ์- กรดอะมิโนที่สร้างขึ้นโดยเทียมซึ่งเป็นอะนาล็อกธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับระบบการส่งสัญญาณของมนุษย์ เธอมีหน้าที่ยับยั้งการแพร่เชื้อ แรงกระตุ้นของเส้นประสาทและป้องกันความตื่นเต้นทางประสาทมากเกินไป ไม่มีข้อห้ามและเข้ากันได้กับยานอนหลับและยาระงับประสาทส่วนใหญ่ สามารถถ่ายได้นาน
- ยาบรรเทาอาการอารมณ์ไม่ดีและภาวะซึมเศร้า. บรรเทาความเครียดทางอารมณ์และความวิตกกังวล ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้การเปลี่ยนไปใช้การนอนหลับง่ายขึ้น
- ปกป้อง ระบบประสาทจากผลของสารพิษจากแอลกอฮอล์. ช่วยให้ร่างกายที่อ่อนแอฟื้นตัวได้เต็มที่
ตามอารมณ์แล้ว เดือนแรกที่ไม่มีเบียร์จะเป็นสิ่งที่ยากที่สุด คุณจะต้องหันไปพึ่งยาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การเยียวยาพื้นบ้านมองหาสิ่งทดแทนเบียร์ (ชา โคล่า สไปรท์) ทานยาเพื่อการฟื้นฟู
คุณจะต้องมีวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนเชิงซ้อน หลายเดือนต่อมา แรงดึงดูดทางพยาธิวิทยาจะเตือนตัวเอง แต่อิทธิพลของมันจะอ่อนลงและสูญเสียพลัง งานอดิเรก เพื่อน ความสุข สิ่งจูงใจใหม่ๆ จะปรากฏขึ้น ชีวิตจะมีความหมายและสมบูรณ์ การเอาชนะทาสเบียร์ถือเป็นชัยชนะส่วนตัวที่ยิ่งใหญ่
อย่างที่เราพูดว่า: “ ฉันไม่ได้สูบบุหรี่ตั้งแต่วันจันทร์», « ฉันจะเริ่มเล่นกีฬาพรุ่งนี้», « ฉันจะไม่ดื่มอีกต่อไป" ฟังดูคุ้นเคยใช่ไหม?
จากโอเปร่าเรื่องเดียวกัน - สูบบุหรี่ ดื่ม แล้ววิ่งไปหาหมอเพราะว่า โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคตับ, กระเพาะอาหาร และปัญหาอื่นๆ
บางคนรู้ตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่ บางคนก็หวังเล็กๆ น้อยๆ ว่าปัญหาจะผ่านไป ด้วยการติดเบียร์เหมือนในสงคราม คุณไม่มีทางรู้ว่าระเบิดจะมาจากไหน คุณต้องการมันไหม? ถูกต้องแล้ว คุณต้องดูแลสุขภาพของตัวเองและไม่ใช้ไวน์เบา ๆ หนึ่งขวดมากเกินไป
เราทุกคนปากจัด แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นในความเป็นจริง และทำไม? แต่เนื่องจากไม่มีแรงจูงใจ มีแรงจูงใจอะไรบ้าง?
- เชิงบวก. แรงจูงใจที่แข็งแกร่งที่สุด ความตั้งใจที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีออกไปเพื่อที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น ร่ำรวยขึ้น รักษาสัมพันธภาพกับครอบครัว เป็นต้น)
- เชิงลบ. การปฏิเสธบางสิ่งเพราะความกลัว ความโกรธ ความอิจฉา ความหยิ่งยโส ความดื้อรั้น ตัวอย่างเช่น ภายใต้แรงกดดันของคำขาด "ไม่ว่าคุณจะหยุดดื่มเบียร์ หรือฉันจะทิ้งคุณไป" คนหยุดดื่ม แต่เมื่อเวลาผ่านไปก็เริ่มกลับมาดื่มอีก หรือเขาทำแบบลับๆ
ภรรยาคิดว่า: " จะหยุดสามีไม่ให้ดื่มเบียร์ได้อย่างไร?»
หากคุณพูดว่า "เลือกฉันหรือเบียร์" คุณจะได้ยินกระแสความไม่พอใจ หากคุณเริ่มคุกคามโรคตับแข็ง โรคหัวใจ และ ความดันสูง- สิ่งนี้จะถูกละเว้นเช่นกัน
หากคุณไม่เห็นปฏิกิริยาใดๆ ให้เปลี่ยนกลยุทธ์ การตีโพยตีพายไม่ทำงาน การคุกคามและการเผชิญหน้าไม่ได้ผล ยิ่งกว่านั้นอีก คุณไม่ได้กระตุ้น - คุณแค่ "ส่งเสียงหึ่ง" ในหูของคุณ ทำไมคุณถึงคิด? เพราะคนที่รักเบียร์มากจะไม่เห็นปัญหาใดๆ วิธีหยุดดื่มเบียร์เพราะมันทำให้คุณผ่อนคลายและทำให้อารมณ์ดีขึ้น โดยรวมแล้วเป็นช่วงเวลาที่ดีโดยเฉพาะในกลุ่มเพื่อนฝูง แต่มันไม่สร้างความสุขให้กับคนใกล้ตัว ไม่เป็นไรหากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก ทีละน้อย ทีละน้อย แต่ทุกวันอย่างเป็นระบบ สิ่งนี้พัฒนาไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ เฉพาะในกรณีที่ "นักดื่ม" ตระหนักว่าเขากำลังทำลายสุขภาพและความสัมพันธ์ของเขากับคนที่คุณรักการสนทนาที่ช่วยชีวิตด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถเริ่มต้นได้ คุณจะไม่สามารถทำอะไรได้เลยจนกว่าคนๆ หนึ่งจะเคลื่อนไหวและตระหนักถึงโศกนาฏกรรมทั้งหมด
จะหยุดดื่มเบียร์ได้อย่างไร?
นี่เป็นคำถามที่ควรเป็นที่สนใจของบุคคลที่ดื่มสิ่งมึนเมาและเมื่อมองแวบแรกเป็นเครื่องดื่มที่ไม่เป็นอันตราย หากต้องการหยุดการกระทำใดๆ ซ้ำๆ เช่น นิสัย (แอลกอฮอล์ บุหรี่ เกม ทีวี) คุณต้องตระหนักถึงสิ่งง่ายๆ อย่างหนึ่ง
คำพูดจากปากม้า การเสพติดเริ่มต้นอย่างไร:
“หลังเลิกงานฉันเคยดื่มเบียร์หนึ่งลิตรด้วยเหตุผลบางอย่างฉันก็รู้สึกแบบนั้น วันรุ่งขึ้นฉันคิดว่าวันนี้ฉันจะดื่มได้ และมันก็เป็นเช่นนั้น ฉันดื่มหนึ่งลิตรทุกเย็นเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน จากนั้นฉันก็เริ่มสังเกตเห็นว่าในระหว่างวันทำงานฉันอยากให้ตอนเย็นมาถึงเร็วกว่านี้ ฉันอยากกลับบ้านไปดื่มเบียร์ ฉันตกใจมากที่การเสพติดเริ่มขึ้นจริงๆ เลยตัดสินใจไม่รับ เลิกซื้อ ไม่อยากติดเหล้าเบียร์”
คอนสแตนติน
การกระทำ เจตนา หรือการกระทำของคุณจะต้องมีสติ ไม่ใช่ "อัตโนมัติ" คุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงทำเช่นนี้ และสิ่งนี้นำอะไรมาให้คุณ
อย่าลืม ความจริงง่ายๆ- หากไม่มีเบียร์คุณก็ไม่มีอะไรเลย คุณแพ้, คุณเพียงแค่ คุณซื้อ.
คุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดว่า: "ทุกอย่างน่าเบื่อ" น่าเสียดายที่เบียร์ก็น่าเบื่อเช่นกัน เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนการดื่มอำพันให้เป็นกิจวัตรประจำวัน ให้ลองดื่มเฉพาะวันหยุดสุดสัปดาห์หรือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ให้ขวดขนาด 0.5 เป็นรางวัลสำหรับสัปดาห์ดีๆ ในที่ทำงาน ลองลดขนาดยาลงแล้วคุณจะเห็นว่าต่อมาคุณจะชินกับการดื่มน้อยลงและต้องการน้อยลง
พบข้อผิดพลาด? เลือกและคลิก กะ + เข้าสู่หรือ
เบียร์ก็เหมือนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เป็นความผิดพลาดอย่างร้ายแรงที่จะเชื่อว่าเบียร์เนื่องจากองค์ประกอบและปริมาณเปอร์เซ็นต์ที่ต่ำจึงไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง
นอกจากจะเกิดผลเสียหายแล้ว ติดแอลกอฮอล์เบียร์มีสารอะนาล็อกของฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจน. ด้วยการใช้งานเป็นประจำ ผู้ชายจึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
สถานที่ที่มันปรากฏ น้ำหนักเกินเนื่องจากการดื่มเบียร์:
- สะโพก,
- ท้อง,
- ก้น,
- หน้าอก.
หลักฐานที่เลวร้ายที่สุดของการติดเบียร์คือ:
- ขาดการแข็งตัว
- การเปลี่ยนแปลงของเสียงต่ำ
อีกด้วย, ผลลัพธ์โรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์อาจเป็นการพัฒนาดังกล่าว โรคต่างๆเช่นเส้นเลือดขอด หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจ ทั้งหมดนี้กลายเป็นผลที่ตามมาของโรคอ้วนในหัวใจเนื่องจาก ใช้เป็นประจำเบียร์
โดยทั่วไปแล้ว เพื่อกำจัดการติดยาเสพติด การตัดสินใจอย่างตั้งใจเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว น่าเสียดายที่น้อยคนนักที่จะยอมรับได้
ติดยาเสพติดก็ถือได้ว่า:
- ถ้าดื่มเบียร์ทุกเย็น
- ดื่มเบียร์มากถึงหลายลิตรต่อวัน
- ทุกเช้าคุณต้องเอาชนะ อาการเมาค้างที่เกี่ยวข้องกับการดื่มสุราทุกคืน;
- เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลับไปโดยไม่ดื่มสักหนึ่งหรือสองขวด
- ความรู้สึกระคายเคืองที่ไม่มีสาเหตุหากไม่เมาในขนาดปกติ
ไม่ว่าจะปริมาณน้อยแค่ไหน การดื่มเบียร์ก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพทุกกรณี
วิธีหยุดดื่มเบียร์ทุกวัน
คนรักเบียร์เกือบทุกคนเมื่อถูกถามว่าเขาคิดว่าตัวเองต้องพึ่งแอลกอฮอล์หรือไม่ หรือเขายอมรับว่าเป็นคนติดแอลกอฮอล์โดยการดื่มเป็นประจำ เครื่องดื่มฟองโดยธรรมชาติจะตอบ - ฉันไม่คิดอย่างนั้น นี่คือหนึ่งในหลัก เหตุผลทำไมการเลิกนิสัยการดื่มเบียร์จึงเป็นเรื่องยาก? มีเพียงไม่กี่คนที่ยอมรับว่าเป็นคนติดแอลกอฮอล์ โดยธรรมชาติแล้วมันยากที่จะต่อสู้กับปัญหาที่ไม่มีอยู่จริง
สิ่งที่ต้องทำเพื่อที่จะ เอาชนะนิสัยที่ไม่ดีและหยุดดื่มเบียร์ทุกวัน:
แต่สิ่งสำคัญในขั้นตอนการกำจัดทั้งหมด ติดยาเสพติดการดื่มแอลกอฮอล์เป็นการตัดสินใจที่ซื่อสัตย์และเข้มแข็งในการกำจัดมัน มิฉะนั้น เจตนาก็จะยังคงเป็นเจตนา
คุณต้องจำไว้ว่าการกำจัดนิสัยการดื่มเบียร์ คุณจะไม่สูญเสียอะไรเลย ในทางกลับกัน คุณจะได้รับเท่านั้น
การเยียวยาพื้นบ้านในการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์
โรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์มีอยู่จริงการมีอยู่ของมันเป็นเรื่องยากที่จะปฏิเสธ อีกทั้งก็ไม่ต่างจาก โรคพิษสุราเรื้อรังธรรมดา. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องต่อสู้และปฏิบัติ
ลองดูบางส่วน สูตรอาหารพื้นบ้านช่วยให้คุณเอาชนะโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ได้
สูตรอาหารช่วยให้คุณกำจัดความปรารถนาที่จะดื่มเบียร์ได้ ประกอบด้วยการผสมส่วนเท่าๆ กัน พืชดังกล่าวยังไง:
- สาโทเซนต์จอห์น
- แองเจลิกา,
- ไธม์,
- จูนิเปอร์เบอร์รี่,
- สะระแหน่,
- บรัช,
- ยาร์โรว์
ไปสู่ผลลัพธ์ ส่วนผสมต้องเทสมุนไพรลงในน้ำเดือด 3 ถ้วย จากนั้นวางน้ำยาไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง อ่างอาบน้ำ . ทำให้ผลิตภัณฑ์เย็นลงและความเครียด รับประทานวันละ 1 แก้ว
สูตรอาหารช่วยกำจัดการเสพติด ประกอบด้วย สมุนไพรผสม:
- มาจอแรม,
- ผ้าปูที่นอน,
- ดูบรอฟนิก
- สืบ,
- ดาวเรือง,
- ฮอว์ธอร์น
ควรเทส่วนผสมที่ได้หนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 1 ลิตร จากนั้นปรุงต่ออีก 40 นาที อนุญาต ชงและ ความเครียด. เพิ่ม 8 ช้อนโต๊ะลงในน้ำซุปที่กรองแล้ว ล. น้ำผึ้ง. ขนาดรับประทาน – รับประทานยาต้ม 100 กรัม 3 ครั้งต่อวัน ก่อนและหลังอาหาร
วิธีสามารถก่อให้เกิด รังเกียจถึง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์. ประกอบด้วย คอนยัคอบอวลอยู่ในสถานที่อันอบอุ่น ดอกตูมเบิร์ชและ วิทยุ. ใช้วันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที ก่อนอาหาร 1 ชต. ล.
สารประกอบจาก 1.5 ลิตร เมล็ดข้าวโอ๊ตเติมน้ำและปรุงอาหารเป็นเวลา 1 ชั่วโมงหลังเดือด จากนั้นเติม 100 กรัม ดาวเรืองและทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง ปริมาณคือ 200 กรัม รับประทานวันละ 3 ครั้งก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
ทิ้งไว้ในแก้วน้ำเดือดเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ของสะสมจาก ไธม์, ศตวรรษและ ไม้วอร์มวูด. กรองน้ำซุป ใช้เมื่อคุณรู้สึกอยากดื่ม ควรรับประทานผลิตภัณฑ์ก่อนมื้ออาหาร ระยะเวลาการรักษาคือ 3 เดือน
รายการทั้งหมด สูตรที่มีอยู่ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรังนั้นเป็นไปไม่ได้ แต่รายการที่ระบุไว้สามารถช่วยต่อสู้กับการติดแอลกอฮอล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีเอาตัวรอดจากการดื่มเบียร์
มีช่างเทคนิคเยอะมาก การกระทำของพวกเขาอาจไม่ตรงกับคำอธิบายและเป็นการกระทำส่วนบุคคลล้วนๆ บางส่วนรวมถึงการบังคับให้เติมแอลกอฮอล์ในอาหารด้วย คนอื่นแนะนำให้หยุดใช้โดยสิ้นเชิง
ดังนั้นหากคุณตัดสินใจเลิกดื่มเบียร์แล้ว คุณจำเป็นต้องรู้วิธีที่จะเลิกดื่มเบียร์ เลิกดื่มเหล้า. โดยเฉลี่ยแล้ว กระบวนการกำจัดผลของการดื่มสุราเป็นเวลานานจะต้องใช้เวลา จาก 3 ถึง 7 วัน. ขั้นตอนไม่ง่ายนัก แต่ก็เป็นไปไม่ได้หากไม่มี ในระหว่างการดำเนินการ จะเป็นการดีหากได้รับการสนับสนุนจากญาติ
- จำเป็น แร่ธาตุ: แมกนีเซียมและโพแทสเซียม สังกะสีและกำมะถัน
- หลากหลาย กรดอะมิโน: ซีสตีนและทอรีน;
- ฟอสโฟลิพิดและกรดซัคซินิก
- ยาเสพติด ยาระงับประสาทการกระทำ;
- วิตามินกลุ่ม B และ C และด้วย วิตามินเชิงซ้อนเซนทรัม วิทรัม และโอลิโกวิต รับประทานในปริมาณสองเท่า
จะเป็นการดีที่สุดหากดำเนินการ ชุดของเหตุการณ์เมื่อออกจากการดื่มสุราซึ่งรวม:
- ทานยาเพิ่มเติม
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
- อาหาร;
ลองพิจารณาหนึ่งในความนิยม วิธีการซึ่งจะช่วยให้คุณเลิกดื่มสุราและเลิกดื่มได้ภายในเวลาเพียง 3 วัน
วันที่ 1
- คุณต้องอดทนต่อความรู้สึกไม่พึงประสงค์ทั้งหมดในรูปแบบของอาการปวดหัว คลื่นไส้ เหงื่อออก และเวียนศีรษะ
- ในตอนเช้าคุณสามารถดื่มแอสไพริน 1 เม็ดและถ่านกัมมันต์
- ขอแนะนำให้ดื่มของเหลวให้มากที่สุด
- พยายามใช้เวลาวันนี้ในความฝัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทนต่อความรู้สึกไม่สบายน้อยลง
- มันจะไม่เจ็บถ้าคุณดื่มยาต้มสมุนไพร เช่น คาโมมายล์และมิ้นต์
วันที่ 2
วันที่ 3
- ในวันนี้คุณต้องการสารอาหารที่เหมาะสมอยู่แล้ว ดื่ม ผลิตภัณฑ์นม. มีผลดีให้ฝักบัวที่มีสีตัดกัน
- รับประทานวิตามินและแร่ธาตุจำนวนหนึ่ง
- คุณสามารถดื่มได้ น้ำแร่และน้ำผลไม้ต่างๆ
- หากการนอนหลับไม่ดีขึ้น คุณสามารถรับประทานยาระงับประสาทได้
- การออกกำลังกายมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ในช่วงฟื้นตัวจากการดื่มหนักเท่านั้น สามารถใช้งานได้ทุกวัน
คุณสามารถใช้วิธีการล้างพิษโดยใช้ IV. ด้วยความช่วยเหลือจะมีการนำสารพิเศษเข้าสู่ร่างกายของผู้ป่วยซึ่งสลายสารพิษและยังช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย ทำให้คุณรู้สึกดีในช่วงเวลาสั้นๆ ขจัดอาการเมาค้าง ความอยากดื่มเบียร์จะน้อยลง
ไม่ว่าจะมีกี่วิธีในการต่อสู้กับเบียร์ ผู้ชายทุกคนเข้าใจว่าจะดื่มหรือไม่ดื่มนั้นขึ้นอยู่กับการตัดสินใจเท่านั้น
บทความในหัวข้อ
